素质拓展个人工作计划
推荐第1篇：素质拓展工作计划
二00八—二00九年度下半年
大学生素质拓展管理认证中心培训宣传部
工
作
计
划
培训宣传部
2008年11月
大学生素质拓展管理认证中心培训宣传部工作计划
秋风的清凉送走了夏日的炎热。我们迎来了新的学期新的气象。
新干事的加入，为“中心”注入了新的血液。在过去的工作中，大家
共同努力，已经有了不错的成绩和很多宝贵的经验。如今，在我们进
一步总结经验，承接了以前的优点和改正了以前的不足后，拥有了更
强的工作实力和更大的信心。
培训宣传部作为中心的培训干事和宣传的部门，有着重要的作用。
要继续壮大和发展大学生素质拓展管理认证中心，就必须要培训宣传
部所有成员不懈地努力。“中心”始终坚持以“立足学校、服务同
学”为出发点，以“坚持就是胜利”为理念，努力使大学生素质
拓展中心的工作上了一个新台阶。这意味着，我们所有的成员都将
继续经历严格的考验。本着“优质、高效、服务、创新”这一宗旨把
每个工作都贯彻落实。为了更好的开展宣传工作，培训宣传部对本学
期工作安排如下：
一、新干事见面会。在招聘干事后，组织“中心”所有负责人、
干事、各学院素质拓展部负责人在一起召开关于素质拓展方面的工作
的会议，让大家了解素质拓展方面的工作。
二、大型宣传活动。在本学期里于二期体育馆前举行宣传活动，
其主体是包括“大学生素质拓展计划及证书”、“大学生综合素质A
级证书”等素质拓展相关知识进行宣传，使2008级新生更好了解到
素质拓展方面的知识，从而激励他们积极参加各种活动。
三、坚持实施“值班、例会”的轮班制度，对干事进行考核制度，
在 工作中严格执行相关工作制度。每周二中午举行例会，干事应记
录参会人员名单，对未参加会议者进行登记，记录当天的会议要点。
四、认真检查各学院、班级关于素质拓展方面的活动，加强
了对“中心”的宣传力度，也了解各院系在素质拓展方面的工作动态，尽量增强干事人际交往能力和组织能力。
五、实行分组制。将培训宣传部所有干事分成小组，分为文字组、
图画组、日常事物组，各小组每周轮流执勤，负责当周的会议安排、成员考核等工作，并接受其他成员的监督。每个小组成员必须按时完成各组负责的工作。
六、宣传“中心”的工作情况，加强与各院系工作联系，每
周同院素质拓展部开会，交流意见，表达心声，建立良好的信息反馈制度，提高“中心”的工作效率。
七、按照《培训宣传部管理细则》对干事的各方面工作情况进行
考察，注重提高他们处理事物的能力。
八、培养好的团队协作精神。在培训宣传部举行以后的活动
中，部室应坚持以“人人参与”为指导方针，以“尽心、尽职、尽力”为指导思想。从展板设计到工作顺利结束，干事们应积极、认真、负责、各尽所能，做出具有高水平、高质量的展板。
九、建立合理的奖惩制度。在每个成员基础分的基础上，对
进步较大，有突出贡献，工作认真负责的成员酌情加分，对无故旷会等现象适当扣分，奖罚分明。
十、收集其他部室和各院系对培训宣传部的意见与建议，对其认
真分析、对优秀意见进行采纳以改正不足。
十一、做好各部室之间的协调工作，积极组织活动，促进部门间
的经验交流和意见互换。加强与各学院间的联系，使工作能够顺利开展。
十二、对中心的各项会议进行合理安排，做好会前准备工作。
十三、管理好中心的物资。
以上是本学期培训宣传部的工作计划，在今后的日子里，我们将用最严谨的工作态度和最高昂的激情，来战胜困难，取得成绩，创造新的辉煌。做到“拓自身之素质，历人生之精彩”，即培养全方位的人才。为此，我们会真诚服务于全校同学。相信在校团委老师的指导下，在其他各部室的亲密配合下，培训宣传部将继续并更好地推动中心发展，使中心呈现出新的面貌。
大学生素质拓展管理认证中心
培训宣传部
二00八年十一月
推荐第2篇：学生会素质拓展中心个人工作计划
在院团委领导、老师的亲切关怀下，我院素质拓展中心渐渐成长壮大，成为一个独立的部门。为了更好的贯彻共青团中央、教育部、全国学联发起的《大学生素质拓展计划》，全体素拓成员同心协力，帮助认证部完成认证工作。与此同时，各同学也对素质拓展工作有了更深一步的认识。
基于素拓中心刚刚成立，许多同学对素拓工作还不十分了解，我活动部制定如下素拓宣传计划：
1、制作大学生素质拓展计划宣传展板，在管院及二教展出，对什么是“大学生素质拓展计划”、《大学生素质拓展证书》的重要性、以及已有素拓成果（包括素拓征文、照片）进行展示，从而推进我院大学生素质拓展计划的更好实施。
2、以班会为渠道，班级为单位，在广大同学中开展信息调研工作，普及素拓知识，班委带领同学们进行素拓游戏，在游戏中锻炼自我，体现团队精神，同时对同学们在此过程中提出的问题进行整理并给予正确的解答。
3、对其他院开展大学生素质拓展工作的情况以及各院校的成功经验进行汇总、收集，吸收。
除进行宣传活动，让广大同学了解素拓的相关信息，我部还制定了一系列干部培养计划，使素拓中心有自己的骨干人员，班级有各自的素拓带头人。具体计划如下：
1、针对中心内部人员开展培训课程，要求对素拓认证及素拓游戏进行全面掌握，加强和校讲师团、校素拓部等各部门的联系，培育自己中心的讲师及素拓骨干力量。
2、组织各班班长、支书及由班级推选出的素拓带头人进行培训，要求凡参加培训的人员按时参加培训并做好培训笔记。由素拓中心部门人员组织会场秩序并派专人进行签到。
3、与外联部协调共同邀请名师，进行素质拓展大型讲座。与辅导员老师协商，组织管院全体同学观看讲座。由专业人士对我院学生进行职业生涯和大学生学业生涯指导，让同学们明白自己的发展方向和自身素质欠缺，有针对地自主选择学校开展的素质拓展训练项目进行素质训练。
4、利用暑假时间，提前下发任务，组织同学开展假期社会调查和社会实践活动，使同学综合素质特意提高。
素质拓展中心的工作刚刚起步，其所取得的成绩离不开领导、老师的关心，及广大同学的支持、配合。对于工作中存在的问题，我们会再接再厉，逐步解决和完善。基于以上计划，我们会以更加饱满的热情，克服重重困难，迎接大学生素质拓展工作新的挑战，为大学生素质拓展计划在本院更好的实施而不懈努力！
推荐第3篇：素质拓展个人总结
素质拓展个人总结
素质拓展训练已结束很多天了，可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友，虽然我们一周只有两节课的时间相处，可在这短暂的时间里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟„„，使我们亲如兄弟姐妹！
忘不了：那一个个艰辛任务的完成。忘不了：那一次次汗泪与智慧的交织。更忘不了：那一幕幕团结互助的情景。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前在没有开素质拓展课的时候，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容，我一点也不清楚。今年我们开了这个课，我真的很高兴。这次有机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！
我们被分成了四队，一队11人，二队8人，三队10人，四队10人。老师让我们各队创编队名、队训、和口号。我们是二队，我队考虑后决定取名“启程队”，队训是：“keepmove”,不走寻常路。另外还利用提供的资源做了队徽。里面由我们的队名、队训。刚开始，因为都是同学，同志们还没有进入状态，显得比较水，后来在老师的严格要求下，大家在训练中都严格遵守纪律，就连中午吃饭也是顾不得吃。
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“信任背摔”、“高空抓杆”、“翻越求生墙”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是 “信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。
“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手捆绑，站到1.7米高的水泥平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有十双手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起，1.7米呀，再加上视差，不由自主地我腿开始发抖。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是张晨璐，你们准备好了吗？”，随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了，请相信我们”，我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳！我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起„„
通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：
一、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的
二、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。
三、学会换位思考
一节课的素质拓展结束了，感悟很深，真的。信任背摔、猜字游戏、等一个个的项目让我至今感受至深。
因为我是第一次参加这样训练，所以进入角色较慢，虽然时间很短，但经典的素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，感悟最深的真的应该是团队的意识，从一个人到一个团队是个飞跃，在团队的范畴里，我们不能仅仅考虑的是个人的利益，而是应该以团队的利益为上，很多时候我们扪心自问：一个人能干什么？是的，一个人确实能干很多事情，但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了，我们更加注重的是团队的力量。而且在团队的大家庭里，我们可以得到更多的关爱和温暖。
“拓展是一种培训，是震憾下的理念，体验下的感悟”。的确，回头再细细看这些项目的设置，每一个项目都有它在现实生活中，工作中的意义。每个人循规蹈矩的生活，很难有机会重新思考与认识自己，拓展便为我们开启了这道门，使我们亲身体会到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的认识自我，勇于去尝试新的事物，使自己具有一定的开拓创新精神。并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用，资源的合理分配的重要性。团队中个人奉献与牺牲精神，以及有明确的目标、合理的解决方法，是一个团队成功达到目标的保证。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。承诺是团队成员共同承担的集体责任。没有承诺，团队就如同一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟！启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用，增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。 我热爱学习，同样热爱各式各样的活动与工作，因为它锻炼了我，让我一次次地体会了失败与成功的酸甜苦辣。我在这些事情中付出，但也学习着，收获着，我将不断超越自我，百尺竿头更进一步。
通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我二十年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。思维拓展了，落脚点在实践上。最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消极的自我研究，只有行动才能决定人生价值”。
总之这次拓展训练课程给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！
推荐第4篇：个人素质拓展心得
润泓梦，我们的梦！
——润泓集团第二次拓展训练心得体会。
“做正确的事情, 把事情做正确!”,“同样的环境比思维、同样的思维比方法、同样的方法比执行、同样的执行比细节。”等等这些词语始终回荡在我的耳边，尽管活动已经结束了，我仍然有说不完的感慨，讲不完的心得！
活动中，我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，每个人都全身心的投入到活动中。我们的训练项目包括：士兵突击、动力飞奔、七巧板、拆弹装置、毕业墙。
两天一夜的时间，大家克服了一个又一个项目！士兵突击告诫我们商场如战场，不能有任何的迟疑和懒惰。动力飞奔使我懂得了什么叫执行力，在陌生的环境下，冷静思考、快速做出判断是多么的重要。七巧板展现出团队协作、资源共享、共赢的大局观。拆弹装置再次印证领导的决策对团队的影响，合理化分工、遵守制度的重要性。NO1告诉我们只有第一没有第二的残酷。毕业墙彰显团队凝聚力及一个成员都不能抛弃的企业负责任态度！
作为公司部门的组成部分，我们总工办又何尝不像“七巧板”游戏中展现的那样，总工办是一个独立的服务与监督部门，如果总工办不能将规划审批后的施工方案及时的督促设计院加快出图，那么项目施工前期准备何以进行？每一次公司月会、周会发展方向、新的规章制度如果不能有效的宣贯与执行，很容易造成公司与项目的两极化。如果总工办不能像“拆弹装置”中观察员那样，使公司对项目的质量、安全、进度、把控标准，进行有效的科学的细化，怎能确保项目的精准执行！同时，总工办也要有目的、有针对性的提醒、监督，这样才能配合项目正常的推进工作。
对于平行部门。如果总工办不能吸取“七巧板”游戏中部门之间各自为政的教训，各部门之间也就无法实现资源共享、有效的沟通及配合。比如总工办对营销部门的配合：营销部门是我们集团的“龙头”，工程质量是营销成功的王牌，营销部门何时把优质的工程产品推向业主、什么时候确定交房？这些都需要总工办的协作。总工办如果不能做到及时的配合——闭门造车，后果是不堪设想的！部门与部门之间自立门户，我们润泓何时才会发展？何时才能在中原地产俱乐部成为一棵参天大树？仅仅凭借一个部门，而不顾及兄弟部门的呼声，大家把资源都共享于你，而你又不懂得反馈，那样，集团整体目标何时能顺利完成！
在执行集团化制度中，无论是制度的问题，还是人为的情况，总工办如果不能把项目在执行过程中暴露出来的问题及时通过周会、月度会议反应到公司，公司也就无法调整在工程管理技术培养方便的制度，也就无法切合实际的进行集团下一个工程布局，进而堵塞我们企业发展的步伐！总工办也就失去了它存在的意义。比如资源整合：在施工项目运行过程中，总工办每一周的巡视检查，不单单是进度盘点，还要咨询项目进度滞后及超前的原因。如果是周转性材料的延误，总工办要及时的向招采中心说明情况，必要时督促项目、招采组织一次会谈，及时的争取公司的支持。工程管理每走一步，这些暴露出来的问题都要向公司反应，确保别的项目规避类似情况，即使再次发生也能够快速的作出反应。总工办本身也要有预见性、前瞻性，及时的通过集团周会、月会进行讨论调整，结合成本中心，降低我们在工程管理方面的成本。这些都将成为我们润泓的成功发展史，与每一个润泓人都息息相关！
我非常荣幸，这次有机会参加公司的拓展训练。这次拓展不仅在工作上对我启发很大，对于我个人的职业生涯规划也有很大的帮助。
沉默是金，但不要缺失担当！当下的社会是金钱的社会，当下的时代是“菜鸟”时代。二十七岁的我们，要经得起社会的不良诱惑，不一味追求安逸的生活，一定要树立正确的消费观，价值观，学会吃苦才是年轻人应该做的事情！相比住在十平方的城中村，浏览一遍遍的招聘网页，不愿意低下头从基层做起，是绝对不可取的！一定要踏踏实实的走好每一步，一步一个脚印，做什么都要做出成绩！术业有专攻，虽然现在的房地产市场让人难以捉摸。但是，大浪淘沙，永远不会把金子淘下去！此时我要做的就是学习，向我的领导学习，向我的同事学习！这个世界永远不缺菜鸟，当你准备充足的时候，根据公司发展的机遇及需求，勇敢的站出来，我行！我行！我一定行！
树立正确的人生观，用积极的心态迎接每一个机遇的到来！在总工办的日常工作中，我要有方向、有思维的去完成每一件事情。不能机械式的完成一件事，做一个“八小时的员工”，要有针对性的培养自己的统筹能力、良好的心态、自我情绪管控能力，这些都需要我在与各个项目、部门之间交流过程中得到锻炼、提升。做一个有用的“润泓人”，“大河有水，小河才不会干涸”，我希望自己在润泓永远记住这句话！
总而言之，公司的发展离不开每一个润泓员工的积极参与和奉献，如果没有润泓发展的平台，我们的梦想何以立足？再向润泓索取的同时，想一想我们为润泓曾经做过什么？路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。未来的路还有很长，以后的拓展训练还有很多，我们成长的每一小步，将是润泓发展的一大步！
大家一起努力，润泓梦，我们的梦！
总工办 曹xxx
2016年11月18日
推荐第5篇：个人素质拓展心得体会
户外素质拓展培训心得体会
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动，被赋予了 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。2012年5月30日我所有机会从参与了公司组织的为期两天的户外素质拓展训练，这次素质拓展训练，使我所全体员工受益非浅、感受颇深！
在这次拓展中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
此次拓展训练虽然只有两天的时间，可所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。就我而言，感受最深的有以下几个方面：
一、信任
“背摔”是一个体现人与人之间的信任与责任、“信任”与“被信任”项目，我们依次从2米高的台上捆住双手直身向后倒下，其他队友在背摔台下用双臂做保护。这项任务看起来简单，做起来就难。它充分体现出团队之间的相互信任与责任，当我们在背摔的时候能否完全信任台下的队友是前题，台下的队友在接的时候能否负责任用出
全力去保护队友是关念。这就像我们在工作中的换位思考，做某项工作要多为别人着想，多找自己的原因，各负其责，为公司领导分忧，为管辖的热用户解愁。
自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，信任站在下面的每个队友，相信他人就是相信自己，这样我们七里河热力二所的队伍才能更加团结、更加进步。
二、信心
“高空断桥”是要求自己一人在8.5米高的铁板上，从这边跳到另一边（中间约有1.2米距离），然后再跳回来，当时别说是跳过断桥，就是桥全通走过去也很难实现，完全是自己挑战自己。首先克服恐惧，成功只有一步之遥，但你必须勇敢跨出这一步，当时我曾经想退却，感到恐惧，没有面对恐惧而不畏恐惧的信心，但是通过大家的鼓励，成功的完成了任务，并为团队争取了时间。因此，我们在实际工作中，当面临艰巨任务或遇到困难时，只要敢于面对困难，不逃避困难，坚定信心，积极努力，就可以战胜一切困难，就可以完成自己和别人认为难以完成的任务。
三、协作才能成大事
“星际大逃亡”和“暴风眼”这两个项目是以小组队员相互配合、相互协作来克服困难完成的，它要求技巧性强，协作性强，相邻的两人必须配合默契，先找出一个可行的方案，各自发挥并利用自己的优势，再按部就班的认真执行。就好像在日常工作中各自发挥利用自己的优势特长，互信、互助、团结一致、分工不分家、天天沟通，以完
成领导交办的各项任务，以让辖区内所有热用户满意为最终目标，齐心协力，努力奋斗。
四、团结就是力量
“翻越求生墙”这个项目是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的队员不借助任何工具爬上4.2米笔直的铁墙顶上。这个项目培养了大家团结一致、齐心协力、密切合作、克服困难的团队精神，培养了大家计划、组织、协调的能力，将看似不可能完成的任务变成现实。培养了我们战胜困难的决心和信心，团队只有在一起共渡困难，才能培养真正的凝聚力和真正的团队成员，在团队里大家的能力不同，优势也不同，在面对困难的时候，有能力克服困难的成员都挺身而出，在团队的协助下我所李岩同志第一个翻上求生墙，然后再与其他成员奋力协作，与上去的男同事，采取上拉下托，历经艰难万险，最终完成任务。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上实现了零的突破！在困难面前只要大家团结一致，齐心协力，迎难而上就一定能克服所有困难，这就是我们的团队，步调一致的团队，战无不胜的团队，勇往直前的西热东输。
五、高标准的严格管理在企业中的渗透作用
“拼七巧板”主要体现高层领导作用，虽然我们最终没有完成任务，但是大家随后整理探讨中，却得到了很多的启发。在完成项目的过程中我们遇到了许多问题，对领导下达命令的不够重视、执行上出现了盲目性、无计划。它即是个人的自我挑战项目，也是集体组织计划实施项目，领导者必须安排在最短的时间内根据所有小组的任务书
方，把所有人员的潜力都挖掘出来，才能达到最好成绩。使大家充分体会到做什么事情都要找方法，方法得当事半功倍，磨刀不误砍材工。因在完成过程中决策者没能及时分析理解任务书，采取的方法也不得当，走了不少弯路，完成任务的时间就相对延长了。所以，我认识到在企业中，重视管理的严格性格外重要。
六、责任在工作中占有重要地位
人生2/3的时间都是在工作，不在这家企业工作就在那家企业工作，人非圣贤孰能无过？工作中难免会出现差错，出现错误怎么办？是相互推卸还是勇于承担，这是执行力推进的第一个思维。 “我是一切的根源”，只要时刻记得自己是一切的根源，工作中就能勇敢承担责任而不是推卸，因为责任的承担是解决问题的开始，责任的承担是成长的开始，责任的承担是提升团队执行力的开始。在哪个企业就职就为哪个企业谋事，这是职场人应具备的最起码的职业道德素质。
七、感恩心态在企业执行力畅通方面的关键作用。
在“领袖风采”这个活动中，我们深深体会到感恩心态在企业执行力提升方面有着至关重要的作用。在企业，我们最应该感恩的是公司的领导、我们的领袖，虽然在工作中遇到的不如意会让你产生一些抱怨和不满，但是你有没有想过正是公司领导的加班加点、克己奉公才换来企业的生存和发展，正是领导为企业的操劳过度早添白发才换来员工的月月薪水和奖金的收入，领导比我们想的多，想得深，想得远，想的广，想的全，的确他是在为他自己的事业谋求发展，又何尝不是在为你的生活添砖加瓦呢？
我觉得一个人必须要拥有感恩的心态，才能具备积极的工作心态，才能更好地发挥个人的工作能力。感恩才是执行最强大最持久的力量，感恩父母、感恩领导、感恩员工„„懂得感恩才能付出真心付出真爱，为爱做工作，工作才能完美，心在一起，企业才能强大。
总之，一个高效管理团队应该具备信息共享、建立共识、统一思想、明确目标和远景，所有队员都要尊重团队、尊重领导、尊重队友、尊重自己，在日常工作中和生活中相信自己、信任同事、取长补短、接受错误、改正错误、互相学习、互相帮助、团结一致、各负其责，依靠集体力量，发挥自身优势，共同进步，共同发展，在所部领导的带领下，七里河热力二所的明天会更光明，我将在今后的工作中把这次拓展中的精神发扬下去，把拓展中得到的启示运用进去，齐心协力、团结一致，求实务实，为了西热动输的明天加油、加油、再加油！
汇报人
七里河二所
张玮伦
2012年6月3日
推荐第6篇：素质拓展个人小结
大学生素质拓展活动学习心得
崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国、拥护中国共产党的领导的思想觉悟；具有投身改革、乐于奉献的时代精神；具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德；具有高度的社会责任感；具有自强不息、求实创造的优良品质。
社会实践与志愿服务记录学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求学生
在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的洞察社会能力；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。
文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。
社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。
技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。
长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。
“大学生素质拓展计划”使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职能，又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。如果在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。⑧从这个角度来讲，“大学生素质拓展计划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学固然应当为经济发展
做出贡献，大学教育也应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。然而对于一个最好的教育来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最佳教育不仅有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应该使我们更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。
范文。。。。
大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于素质教育的需要，是服务于青年学生成长成才的需要。“大学生素质拓展计划”是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向；有利于动员社会资源服务大学生素质教育；有利于增强大学生自主创业、就业的意识和能力。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效
1）满足了大学生张显个性、全面发展的内在需求。党的十六大报告指出，要促进人的全面发展，要鼓励人们干事业、支持人们干成事业，放手让一切劳动、知识、技术、管理和资本的活力竞相迸发，让一切创造社会财富的源泉充分涌流。这取决于什么？个人的解放，个性的张扬，个体的创造力。市场经济是竞争经济，当今时代是张显个性的时代（当然，我们旗帜鲜明地反对极端个人主义）。“大学生素质拓展计划” 记录了大学生人生的闪光点，通过素质拓展可以选择自己的人生之路，获得了良好的发展空间，获得全面发展。
2）抓住了素质教育的本质要求。素质教育的本质要求就是使受教育者能够得到主动全面的发展，“大学生素质拓展计划”抓住了素质教育的本质要求，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培育创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，促进学生的全面发展。“大学生素质拓展计划”的实施使广大学生获得了知识的武装、理论的武装和能力的武装，获得了创造空间，使教育素质教育有形化、具体化。
3）尊重了人才成长的基本规律。人的成长规律是一个链条：必须有指导、训练、评价和认同的环节。“大学生素质拓展计划”的职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节恰恰是遵循了这一规律，抓住了各个环节，就把握了人才成长的全过程。
4）顺应了经济社会发展的根本要求。市场经济要求以市场为导向，要求人才培养的市场化——“定单教育”，按照市场的要求来进行专业结构调整，来调整学科布局，培养市场需要的、适应能力强的人才。5）是高校共青团工作适应新形势发展的需要。在新形势下，高校共青团工作面临着很多新的情况。怎样提高团组织的凝聚力和影响力，扩大团组织的覆盖面，实施“大学生素质拓展计划”为高校共青团工作提供了一个很好的机遇。它一方面是发展
的需要，另一方面也提供了一个很好的载体。“大学生素质拓展计划”把高校共青团组织从教育的边缘推向了教育的中心，促进了团的工作规范化和职能具体化
3、“大学生素质拓展计划”的内容是什么?
大学生素质拓展计划的基本内容是以大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道以外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，主动全面成长成才。“大学生素质拓展计划”的实施要注重三个结合，即课内外相结合、第一课堂与第二课堂相结合、学习与实践相结合。实施工作主要围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节，通过教学、课堂、讲座、活动等丰富多彩的方式展开。尤其要突出一些具有特色的传统工作项目，如学术科技节、文化艺术节、社会实践活动等，全面带动和促进“大学生素质拓展计划”的实施。1）职业设计指导。建立由专家组成的职业设计指导机构，按照现代人力资源开发培养的思想和方法，科学分析大学生的就业环境、职业理想、能力倾向和个性特征等因素，指导大学生制定科学合理的职业目标和素质培养的实施规划。大力开展“大学生人生发展导航行动”，针对大学生成长发展的特点，通过知识传授和实践锻炼并重的方式，对大学生的责任意识、价值取向、职业规划、心理素质、意志品质等方面进行塑造和培养，引导大学生进行正确的职业设计，实施有效的人生导航。建立大学生职业设计指导的数据库，内容包括现代大学生的职业领域、各类职业所需要的技能素质以及成功人士择业、就业、创业的典型事例等数据，供同学们参考。2）素质拓展训练。要根据不同阶段和层次的学生的不同成长需求，精心设计素质训练项目，建立全面科学的大学生素质训练项目体系，为大学生进行素质训练提供广阔平台。要围绕大学生素质培养的六个方面，结合大学生自身发展的规律，精心组织和设计形式多样、内容丰富的素质拓展训练项目。要高度重视素质拓展训练体系中纵向提升性和强化性训练层次的构建，建立校际联合训练机制和项目，为大学生素质的阶梯性发展和高层次提升提供舞台。要充分体现素质训练的开放性，鼓励大学生充分利用各种正规社会渠道和资源，积极开展校外素质训练。要根据大学生的实际需求和反馈意见，对素质训练项目的内容、形式和方法进行及时的调整和完善。素质拓展训练是一个相对稳定的动态训练体系。3）建立评价体系。要建立大学生素质拓展计划的评价体系，充分发挥《大学生素质拓展证书》的作用，客观公正地记录每一位学生在校学习期间素质培养和发展的重要经历和主要成绩。要通过证书记录和认证两个环节，合理量化，科学评价，引导和激励广大学生全面进行素质拓展。要真实记录素质拓展的内容，体现客观性和真实性；要由学生自己填写具体内容，发挥自主性。在认证过程中，要注意操作的严谨性和程序的规范性，保证
认证的权威性。要依托基层团建创新成果，探索在社团组织中开展认证；要鼓励素质训练项目的组织者积极参与和实施认证；要依托学校的信息化平台，大力推进素质拓展计划的电子化认证，研发素质拓展证书的电子版。4）强化社会认同。社会认同是大学生素质拓展计划实施成效的社会化检验。学校要大力宣传素质拓展的工作理念、具体内容和现实意义，争取得到广大师生的观念认同；要协调学校各部门积极制定大学生素质拓展计划的相关文件，给予政策认同；要在学生毕业和就业、创业过程中，积极向用人单位宣传和推荐《大学生素质拓展证书》，努力争取就业市场的认同。
推荐第7篇：素质拓展个人总结
大学生素质拓展教育
班级：采购0901学号：100092053姓名：石海燕
具有崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国、拥护中国共产党的领导的思想觉悟；具有投身改革、乐于奉献的时代精神；具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德；具有高度的社会责任感；具有自强不息、求实创造的优良品质。
学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。
文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。
社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。
一直以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。
2002年以来，共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校成功进行了“大学生素质拓展计划”的试点工作。从各试点单位的情况来看，大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文 1
素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校育人中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”
实施“大学生素质拓展计划”，应重点做好“五个环节”的落实。
1、职业设计指导
大学生活是职业生活的前奏。大学生职业计划的成败，不仅是大学生自己学习成功与否的标志，也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。
2、素质拓展训练
所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。
3、建立评价体系
在实施“大学生素质拓展计划”的试点过程中，应当建立一整套科学规范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展计划”的成败。在开展认证工作的过程中，我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作：第一，规范《大学生素质拓展书》的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代替主观评价；第二，不断完善大学生素质拓展认证评价体系，形成开放的、自我完善的认证机制；第三，吸纳学生和社会的参与，建立起与认证组织体系相对剥离的监督组织体系；第四，加强对认证队伍的选拔和培训。
4、强化社会认同
实施“大学生素质拓展计划”是一项复杂的系统工程，其中素质拓展认证需要建立一套科学合理、客观公正的评价体系，必须推动认证工作的信息化建设。要着手构建计算机网络信息平台，要建立高效安全的素质拓展计算机网络数据库，不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价，集中控制，而且社会公众和用人单位可以在法律允许范围内根据授权权限，直接进入到高校网络数据库中查对学生的素质拓展情况和认证情况。这样做，不但使高校学生素质拓展认证的真实性和可靠性获得师生和社会舆论最大限度的监督和保障，而且将形成有效的素质拓展机制。
“大学生素质拓展计划”使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职能，又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。如果在环境的变迁中轻视大学的育人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即“德之不修、学之不讲、闻义不能徙、不善不能改”。⑧从这个角度来讲，“大学生素质拓展计划”的意义，在如下话语中定能得到彰显，“大学固然应当为经济发展做出贡献，大学教育也应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。然而对于一个最好的教育来说，还存在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。最佳教育不仅有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应该使我们更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完善，更成熟的个人”。
5、建立评价体系
在实施“大学生素质拓展计划”的试点过程中，应当建立一整套科学规范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展计划”的成败。在开展认证工作的过程中，我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作：第一，规范《大学生素质拓展书》的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代
中国在21世纪全面建设小康社会、中华民族在21世纪中叶实现伟大复兴和中国特色社会主义事业在21世纪的蓬勃发展这三大历史使命的成败取决于我们青年一代。2002年，教育部、团中央、全国学联联合推行《大学生素质拓展计划》。此计划旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素养和科学素养，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”，
有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。
《大学生素质拓展计划》以邓小平理论和江泽民“三个代表”的重要思想为指导，也是高校共青团组织围绕党政中心，协助做好人才培养工作的重要举措，通过知识传授和实践锻炼并重的方式，传承高校的优良传统，按照“以人为本、以德为先、以发展为主题”的人才培养理念，以服务青年学生为宗旨，以推进高校共青团工作为保障，以大学生素质拓展为主线，着眼“造就一批青年人才，提高一代青年综合素质”，全面推进高校团学工作的新发展。改革开放以来，高校共青团组织充分发挥实践育人的优势，广泛开展丰富多彩的第二课堂活动，大力提高大学生的综合素质，在实施素质教育、促进大学生素质全面提高方面发挥了积极作用。大学生素质拓展计划是在总结基层实践的基础上，经过大量调查研究，反复论证形成的。这项工作是素质教育从课堂教育教学延伸到课堂外教育教学，力争覆盖全体同学在校学习生活的全过程，因此实施《大学生素质拓展计划》是高校团组织适应新形势的要求，是推进素质教育的一个具体措施，同时也是促进高校共青团组织参与素质教育工作规范化和制度化建设的有效形式。
推荐第8篇：素质拓展部工作计划
素质拓展部工作计划
在这个生机勃勃的夏天，我们踏进了大二的生活。回想大一一年的学习和工作的点点滴滴，我们不知不觉的成熟了很多，对生活和工作都有了新的看法和态度。新的学年，新的开始，正像这个夏天一样，一切都是崭新的，充满了希望和生机。希望在院素质拓展部领导下，在团学会所有成员的共同努力下，让药学系在这个学年更加强壮！以下是我部在本学年的工作计划：
一、做好10级团学会纳新工作我部成员会以积极热情的态度多与10级新生交流沟通，大力宣传，从新生中选出积极性高，具有热心、创新且责任心强的学生，提高我们系团学会的后备力量。
二、对本学年《素质拓展证书》的管理
1、我部确保对证书的宣传及填写的指导工作，以保证证书填写的完整性与统一性。
2、积极与远方及其他系部进行交流与沟通，并完成证书的认证工作。
三、为我系本学年“周末文化广场”活动做好准备
1、在系部同学之间对“周末文化广场”活动进行宣传，促使更多有才能的学生加入到活动中来。
2、加大“周末文化广场”此大型活动在院系部同学中的影响力，提高活动的真正意义。
3、我部的所有成员定全力以赴，与其他各部积极配合，确保我系“周末文化广场”活动圆满完成。
四、对素质拓展活动进行规划
1、选择活动项目（要求：以积极向上、安全性强、成本低为前提，选择出有益于当代大学生身心健康的素质拓展游戏），制作游戏道具，选择好活动地点（校内为主）。
2、对我系参与活动的同学进行宣传与讲解。
3、指导帮助同学完成素质拓展游戏并畅谈其感想。
4、搜集多个游戏项目为下次素质拓展活动做准备。
五、对团干培训活动的态度
我部确保参加团干培训同学的会场纪律以保证培训达到其真正意义及完满成功。
六、对我院第九届春季运动会的态度
1、我部成员会利用课余时间多锻炼身体并进行体育训练，争取成为运动会上的一匹黑马，为系部争光。
2、我部会做好同学们对运动会的认识工作，鼓励更多的学生拿出自己的奋斗精神加入到运动会中。
3、我部会积极配合各部门做好运动会的后勤工作，以锻炼身体、安全第一为原则，确保运动员的安全。
在这新的学年，我部成员将继承上届的优良传统，努力创新出加完善我部，以崭新的面貌，良好的劲头，积极的进取精神为系部服务，为同学及学弟学妹做好榜样，提高我们的人生价值，使我们得到更多更好的锻炼。
所以，在这一年的学习与工作中，我部成员在做好自己本职工作的同时还会多多配合其他部门的工作，从自身做起，从小事做起，展现出我们药学系的良好风貌。最后，希望我部能得到系部及院方的肯定与支持，我部成员将以充足的劲头为药学系的美好未来而奋斗！
推荐第9篇：素质拓展中心工作计划
2011素质拓展中心工作计划
在分团委老师的改革和决策下，素质拓展中心诞生了。这个全新的中心，虽然工作上我们没有经历和经验，而且目前为止我们也没有具体的职责，我们知道在日后工作的开展中充满了变数，充满了挑战，但是我们坚信在我们不懈的努力和老师同学的帮助、支持下，我们一定能在荒野上创造出新的收获，结出胜利的果实。为了在日后更好的开展工作，初步制定了工作计划： 文艺部 文艺部一直以活泼的形象，担任这学院里大大小小文艺活动的组织者和策划者。通过组织各项文艺活动，调动同学们对文艺的兴趣，传扬积极、明快的生活态度；提高同学们的身心素质。构筑主流的精神文化。我们旨在丰富同学们的课余生活。通过开展一系列丰富多彩的文艺活动，装点着建筑工程学院的各个舞台，将欢声笑语、莺歌燕舞，注入点线之间的大学生活。 新的学期已经开始了，学生会的工作已经步入正轨，对于文艺部工作的开展，本部提出以下计划。 活动计划 宿舍才艺大赛 活动时间：2011年11月
活动目的：丰富同学们的课余生活 增加宿舍内部的凝聚力 提高部门干事的组织能力 为同学们提供展示自我的舞台
元旦联欢晚会 活动时间：元旦 活动目的：喜迎元旦、辞旧迎新 为同学们提供一个属于自己的娱乐天地， 增进班级之间的友谊
体育部 新的学期已经过了近两个月，学生会换届已经完成，学生会各项工作也将陆续展开。体育部将在去年的工作基础上，继续积极开展体育和竞技娱乐活动，丰富同学们的学习生活，增强同学们身体素质，同时，参加校级体育比赛选拔比赛队员，为学院的体育发展积聚后背力量。 这学年，我们的具体安排如下： 1 “新生杯”篮球联赛，每个班级将组成一支篮球队，各个班级通过比赛角逐，为班级争取荣誉和名次。活动将本着“友情、友爱、公平、公正”的原则，通过开展此次篮球比赛，来增进同学们的团结协作精神，加强同学们的班级荣誉感，团结中促进友情，拼搏中锻炼体质。 2 校内越野赛 举办此次活动的目的不仅在于提高同学们的身体素质，而且也是为参加校级“环聊大杯”越野赛挑选参赛人员。4000的征程，是身体与意志的较量，备战工作对同学们意识的一种挑战。从往年来看，同学们的参与积极性很高，效果良好，非常适合像我们男生比较多的学院。 3 乒乓球比赛 五子棋比赛 拔河比赛等小型院级活动，在学习中
增加乐趣，在比赛取得硕果，这些小型活动在于丰富同学们的日常生活，也将列入大学生文化艺术节的一项重要内容。
4 校广播体操比赛 此次比赛是聊城大学运动会前举办的一次最大规模、参与人数最多的校级体育活动。前几年，我们学院的名次相对比较落后，我们总结这几年的经验与不足，制定训练方案，力争在明年的比赛中有较大的突破。 5 聊大运动会 自建院以来，我们学院在历年的校运会上均取得了优异成绩。为使明年学院在校运会上再创佳绩，经学院批准，刚刚成立的“田径小组”，已经积极的投入的训练之中，“田径小组”不仅有高水平运动员，还有一些身体素质较好、潜力较大的体育爱好者。 体育部在这一学年，通过全部成员的努力，领导全员师生积极开展体育活动，引导好学院体育发展方向，为学院的荣誉和体育发展献出自己的绵薄之力。 心理健康发展部 在新的一学期里，我们部门将在团委，学生会以及赵艳敏老师的细心指导下，和全院同学的默默支持下，将我们部门建设发展的更好。我们也将一如既往地为同学们组织，提供更多的活动，努力为同学们服务，坚持我们不变的口号：用心沟通，用爱交流。 我们部门坚持以“服务他人，自我服务”地工作原则，本着“完善机制，提高效率，加强时效性”地宗旨，积极探索面向全院学生的
工作体制，加强心理健康工作，进一步宣传和普及心理健康知识，促进大学生健康成长。 一， 工作要点 1 开学初，全面做好宣传工作 2 加强自身作风，制度建设。 3 落实校心理中心，学院的各项工作。
4 利用海报，展板，黑板报等宣传活动工具，对将开展的项目和活动进行宣传。 5 协调各干事之间的工作，营造各司其职，团结协作的氛围。 6 加强与各部门的协同合作。 7努力做好常规工作，充分发挥心理健康发展部在学生管理中的积极作用。 二．工作计划 1 学院心理例会 心理例会每两周一次，主要内容是在部长的带领下，各班心理委员将近期的计划和总结做个交流，定期召开例会，分配下次的工作任务。促进心理委员之间的交流，加强他们的积极性。
2 心理委员，干事的培训 心理委员，干事参加各种心理知识讲座，目的在于培训他们的心理辅导技能，从而使他们学会使用这个有效的心理辅导技能，在班级中进行辅导，达到“服务他人，自我服务”的目的。
3 讲座 我们可以邀请科学教育学院的指导老师来不定期的开展心理知识讲座，使广大同学了解心理健康知识，调节自身心理健康。 4 及时更新信息
每两周举办一次有关心理知识的黑板报，刊登心理保健知识，心理格言等内容。从而全面的普及心理健康知识。同时还会针对平时同学们反应的情况和了解到的问题，在学院展板上张贴同学们解决问题的方法，并普及心理健康知识。 5 心理电影展播 面向全院，有条件的播放具有一定教育意义的心理电影，并做好影评和观后讨论工作。 6 心理健康月活动 每年11月是心理健康月，为更好地使我院同学心理得到健康发展，我们将开展一系列的心理活动。
7 拍摄DV 大四的同学即将毕业，我们可以号召他们拍一些在大学时代遇到的那些难忘的或愉快的人和事，以激励学弟学妹们更好地度过大学里四年的美好时光。 8 心理知识竞赛 在12月份，我们可以开展心理知识竞赛活动，心理部负责找到一些权威性的心理测试题目，让大家在轻松娱乐的同时及时了解自己的心理状态，及时加以调节。丰富同学们的生活。 9 和学生会，社团比如爱心工程队一起开展些有意义的活动。 10寒暑假社会活动 假期期间，我们将以“社会-社区-家庭”为主题，走访各个社会角落，开展一些列的心理健康社会活动，增加大学生社会的认识。 以上是今年的工作计划，如有新颖的心理活动，我们将适当的增加。以达到丰富同学们的大学生活的目的，让他们心理健康的发展。 女工部工作计划 充分发挥女生QQ和女工部QQ群的作用，通过更加便利的网络平台为女生从心理和生理、化妆美容、礼仪、健康、服饰搭配、
书籍推荐、电影推荐等多方面提供咨询和帮助。 成立礼仪队，积极配合院里举行的各
项活动赛事，为各项赛事做好礼仪工作。 第一学期：
一、开展手工制作大赛。如剪纸、刻纸、玩具、布制品、十字绣等 活动时间：2011年10月
二、举办主持人风采大赛
(女工部、兰亭社) 印象评分 精彩朗诵 模拟主持 最后一击（街舞、唱歌、脱口秀） 提供展现自我风采的机会，同时为我院选拔优秀主持人为今后活动的顺利开展打下了坚实的基础。活动时间2011年10月
三、宿舍活动方面 与宿管部共同举办宿舍装饰大赛、舍艺大赛增强宿舍凝聚力 活动时间:2011年11月—12月
四、知识与技能性竞赛
（女工部、兰亭社） （职业生涯规划大赛
寻找属于自己的一寸土地） （创业设计大赛、职场论剑优秀毕业生交流会） 使建工学院以学生为本，充分体现学生的积极性和自主能动性，而开展的具有建工学院特色的，由广大同学积极参与、热烈响应的系列活动。它不仅为建工学院学生的课余生活增添色彩，为建工学子提供了一个展现自我的舞台，还努力为建工学子的学习提供专业导航。活动时间：12月
五、加强女生自卫意识与能力，开展有关这方面的讲座。开展“女生物语”，和关于女生的调查或者更多关于女生的服务工作。 活动时间12月
六、科技创新类活动 大学生广告艺术大赛 不一样的观点，不一样的体验；不一样的生活方式，不一样的价值观念。打破思维的枷锁，驰骋在创意的蓝天。广告艺术大赛作品共分六个部分：平面广告类、影视广告类（影视脚本；影视DV）、网络广告类（FLASH）营销策划类、工业设计类、公益广告类。 第二学期 （鉴于下学期校级活动比较多，学生课余时间比较紧张，可酌情减少举办活动量。）
一、女生节系列活动 在三月份3.7女生节举办一次影响大意义广的女工部特色活动，建工学院女生女生文化艺术节上让女生充分发挥自己的特长，各显其能。例如：走秀、才艺展示，化妆比赛、男生抽奖活动等。评选出“魅力之星” “智慧女生”等。 在女生节期间号召全院男生为女生做无偿服务 卡片寄托祝福 彩色卡片互送祝福，在三八国际妇女节当天为父母、老师送祝福
二、举办“创建节约型建工”宣传节约知识，增强同学们的节约意识
并向同学们收集关于节约的好方法。相关可举办演讲等活动。
三、针对大学女生心理压力大这一状况，开展女生心理咨询讲座，深入女生内心世界，发现问题及时解决，帮助有困难的学生走出困境。
四、号召全院学生在母亲节当天为妈妈送祝福
推荐第10篇：素质拓展部工作计划
素质拓展部
工 作 计 划2012-2013学年部长：
素质拓展部工作计划
素质拓展部的工作是以提高大学生的思想政治素质为核心，以提高大学生综合素质为着力点，以强化大学生人才培养工作的社会认同，做好课内与课外的结合。大学生素质拓展工作要为大学生成长成才提供一个良好“社会环境”和“准社会环境”。在“思想政治与道德素养，社会实践与自愿服务，科技学术与创新创业，文化艺术与身心发展，社团活动与社会工作，技能培训”六个方面引导和帮助广大学生完善职能结构，创新人才素质评价的方式和完善人才评价的体系，进一步调动大学生参与素质拓展的积极性，更好的培养高素质的人才。
素质拓展部是学生团总支委员会的一部分，是推动团学工作不可忽视的力量，其根本宗旨是服务于我院的全体师生，我们任何活动的开展必须围绕团总支委员会的意旨进行。其主要工作内容是：
一、综评分的考核与评定；
二、三评工作，即奖学金、三好学生、优秀干部的评定工作；
三、素质拓展证书的填写；
四、素质拓展活动的开展。具体工作安排如下:
一、综评分的考核与评定
在9月份即将结束之际，我部已经向各部门以及各班分发了素质拓展综评条例，各部以及各班都已清楚自己所需要做的工作。 每月综评分的审核都需要这些流程：1.加分表的分发与收起2.加分表的审核3.操行表的填写4.操行表问题的解决5.操行表的审核6.电子版的填写。看似简单的工作，其中需要注意的事项很多，无论是在哪一个环节都需要极大地细心和耐心。并且因工作涉及到所有部门和班级，也需要在与人交流沟通上下功夫。因为综评分涉及到每位同学的奖学金评定，所以我部所肩负的责任重大。在审核中，要严格根据综评册的要求进行，也需要平时对学校的活动以及各部各班组织的活动进行了解以便于更深入的评定。最后就是需要提高每月的综评分填写的效率并且减少其中各个环节的错误。
二、三评工作
本学期的三评工作即将开始，具体时间要等学校下达通知。三评工作具体流程：
1、计算每位同学的成绩，进行排名，得出获得奖学金学生名单；
2、在所获奖学金学生中评选出各班的三好学生，优秀干部；
3、填写各班奖学金发放表；
4、填写奖学金，三好学生，优秀干部表；
5、填写奖学金，三好学生，优秀干部证书；
6、证书盖章，发放证书和奖学金。各个环节都需要我部人员共同努力，认真负责。其中涉及到组织各班填写表，需要我部提前做好各种准备工作，希望把三评工作能够出色顺利的完成。
三、素质拓展证书的填写
填写素质拓展证书，在如何收集信息，如何填写不出错需要我部人员的共同努力，做为部长我要合理分工，严格要求，争取做到最好！
四、素质拓展活动的开展
1、在上一学年，我部开展了每周一频的活动，取得了很好的成果。本学年，我部将继续开展每周一频活动。但所播放的视频将做成
系列活动。拓展面将扩广，不再只是励志等方面的。我部将以每月为一个系列，在接下来的三个月中，依次播放“我的大学”系列，公开课系列，礼仪课系列等，其中每月最后一周将给新生播放励志电影，以提高大一学生的观看兴趣，并能引发其深思。
2、我部将积极开展活动，拓展大学生生活，开拓大学生视野，选择活动项目（要求：以积极向上、安全性强、成本低为前提，选择出有益于当代大学生身心健康的素质拓展游戏），制作游戏道具，选择好活动地点（校内为主）。
在十月份，我部将与团总支办公室和校友与就业指导中心共同开展以“我和我的大学我和我的未来”为主题的演讲比赛，来引起大学生对其大学以及其未来的深思，并对其综合素质进行提升。 以上各项工作便是我部全年的大体计划，如有变动则另行变更。我们素质拓展部的每位成员，都将以全心全意的态度为同学们服务，并且从各个方面严格要求自己，具备高度的责任感和奉献精神。相信我们的努力会让我系学生的素质会有质的飞跃。
团总支素质拓展部2012-10-8
第11篇：素质拓展部工作计划
2011—2012学年度
数学学院素质拓展部工作计划
这是一个全新的开始，这是一个充满未知与挑战的开始，这也是一个奋发崛起的开始。转眼间，素质拓展部又迎来了新一届的部长；转眼间，素质拓展部又开始了新的一年；转眼间，素质拓展部又走到了新的起点。这既是机遇，也是挑战；这既是创业，也是守业。抓住机遇，迎接挑战，开拓创新，继往开来！
在这新的一个学期中，我部门有以下计划：
一、素质拓展部干事招新及后续工作
1.由于部门的需要，我部将在2011级新生中招收12名干事。并将干事分为4组。不设组长，但是每次任务安排实行负责制，由部长安排人员负责。
2.我部将在开学初期积极与其他二级学院取得联系，了解其活动安排情况，并将这些活动分配到各小组，让我们的干事就活动的准备做出一个策划，目的主要是为我院参赛同学提供更多比赛的资料，帮助他们获得更好的成绩，也是为了更好的锻炼干事的综合能力。
3.组织新干事第一次见面，详细介绍素质拓展部，让新进干事对部门有一定深度的了解，了解部门的性质及日常工作的流程和学生会的简单运作。给部门干事讲解《素质拓展部制度（试行）》并布置任务。根据各干事的空余时间拟定例会时间，定时召开。了解每个成员各自分配的任务的进展情况，有什么问题或困难，以及活动结束后的总结。对提出的问题
全体成员集思广益，争取把工作做得更好。
二、工作安排
部长的工作：
① 负责部门的整体工作。
② 负责我院比赛的策划、筹备、组织以及具体工作的安排。 ③ 负责筹备、组织我院同学积极参加其它二级学院的活动。 ④ 负责整理各项活动的后期资料以及加分情况。
⑤ 负责与其他二级学院素质拓展部长的联系，为比赛收集有关的信息和资料。
副部长的工作：
① 负责每次会议的记录
② 负责准备每次比赛的纸质资料，以及其他二级学院发放资料的领取并发放到各班。
③ 负责收集我院报名选手名单并负责上交参赛选手名单。 ④ 负责部门开会的通知和干事的管理。
三、素质拓展活动的开展
1.认真筹划我院十一月份举办的“微型课堂”的比赛，加强与其他我院各部的交流工作。
2.做好下学期数学百科知识竞赛及我院特色活动的筹备工作。
3.对于其它二级学院举办的素质拓展活动认真做好准备工作。具体实行办法是：
① 加强与班委的联系，让班委对参赛同学的准备情况做好记录并与我部及时交流工作。记录的内容包括时间、地点、人物、做的准备活动，遇到了哪些困难，如何解决的，哪些没有解决等。
② 对班长的工作的监督。每次活动结束后，及时上交给我部，我部门则对记录做好检查工作，并定期召开班长总结会议，通报情况。让参赛的同学意识到他们不是一个人在“战斗”，体会到我们班级及学院的温暖。
四.对本学年《素质拓展证书》的管理
1.确保对证书的宣传及填写的指导工作，以保证证书填写的完整性与统一性。并在每半学期结束后就对每班每位同学素质拓展活动做一个收集统计工作，避免学年结束后统计工作的混乱。
2.积极与院素质拓展部及其他系部进行交流与沟通，并完成证书的认证工作。
以上便是素质拓展部初步的工作计划，存在不足之处，我们会结合以后的工作不断完善。我们将以全心全意为同学服务为宗旨，认真履行职责，为数学学院的学生工作贡献我部的力量。
数学学院素质拓展部
2011年9月6日
第12篇：素质拓展部工作计划
素质拓展部工作计划
素质拓展部在新的学期主要负责班级考核，活动考核以及学院全体同学的素质拓展分数的认证工作。素质拓展部是学生团总支委员会的一部分，是推动团学工作不可忽视的力量，其根本宗旨是服务于我院的全体师生，其性质决定了其指导思想，我们任何活动的开展必须围绕团总支委员会的意旨进行。
对于10级新同学，首先做好宣传工作。这是每年第一学期的常规工作，目的在于使新年级同学更加深刻的了解素质拓展，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训六个方面引导和帮助广大10级同学完善智能结构，使其深入了解各个方面的含义，结合大学生的职业生涯规划，找到自己感兴趣的方向，重点发展。
一、班级考核（即新修订的优秀班集体评选办法）
通过我部对学院各班素质拓展档案进行的分析，发现了如下情况应予以改进
1、各班档案填写错误严重，部分活动填写到了错误的项目。
2、档案中“偏科”现象严重.
根据以上情况，在综合测评即将来临之际，素质拓展部确定下一步工作重点如下：
1、积极组织班级素质拓展档案的分析，针对每个班级和班级内每个同学的不同情况，作出分析总结，并与该班素质拓展委员协商，制定本班的计划。
2、针对数理学院各班分数情况与学院学生会、学生团总支委员会各部门协商多组织一些档案中各班活动数目普遍较少的一栏中的活动。
3、加强与分数较少班级的交流，组织针对分数较少的班级素质拓展委员的培训。加强他们对制度的了解。
4、针对各班不同同学进行分析，帮助各班进行对分数低的同学的教育，增加他们的活动参与积极性。
二、活动考核
在新学期开始，结合项目化申报书，把该学期所要举办的活动名单全部下发给每个班级。并且切实做好活动的质量考核，具体办法是前期预期效果（即成立评议小组由各班素质拓展委员组成，对各项活动打分，先评审标书，再针对活动的开展预期效果），中期现场打分，后期问卷调查。
1、校级活动：
数理学院各班以个人身份参加其它学院组织的校级活动的，在活动后要及时联系素质拓展部干事，向干事出示活动参加证明及获奖证明，或在月末素质拓展班级档案认证时将活动参与证明及获奖证明复印件交于班级团支书，由团支书将证明与班级素质拓展档案一起上交素质拓展部。
2、院级活动：
学院组织的活动或校级活动由本院某一部门承办的，由学院相应部门在活动前通知素质拓展部，素质拓展部派干事与纪检部一起进行人员统计，活动结束后活动组织部门将活动参与者名单及获奖者名单以素质拓展活动小结表的形式交至素质拓展部。素质拓展部将确定活动性质、活动参与者名单并及时通知各班，便于各班填写素质拓展档案。
3、班级活动：
各班在班级活动举办前去素质拓展部干事处领取素质拓展活动班级审核总结表，由干事记录活动的举办地点、时间、活动参与者范围，并记录领表日期由领表者与干事签字，便于干事对活动进行检查，活动后该班级将表填写完上交相应干事处。
三、学生素质拓展分数认证
数理学院学生团总支委员会素质拓展部设立素质拓展认证中心负责对班级素质拓展档案的认证工作，学期末素质拓展部视认证中心成员工作情况在班级素质拓展档案中志愿服务一栏对中心成员进行加分。素质拓展部依据各班活动申报情况每半月对各班活动情况、分数情况反馈一次。数理学院学生会素质拓展认证中心每月月末对当月各班的素质拓展活动进行认证，班档案不交的班级不予认证。
1、素质拓展班级档案由本班团支书和宣传兼素质拓展委员共同负责填写，请明确素质拓展班级档案应填写的内容，详见学生手册，活动分好类别填写，不允许一个项目多类别填写。
2、班级测评项目中请各班如实填写，以免对本班造成不良影响。对于某班自己举办的活动，请注明班、院、校级，举办活动前要与我部联系，我部将派人监督活动举办状况。活动后请教我部一项活动参加人员名单，并注明活动策划、组织、参加等类别，由团支书、宣传兼素质拓展委员和我部参加人员的签字。对于某班以班级为单位取得的荣誉、参加的活动可自行写上，我部会在学生会和辅导员处核实。
3、对于同学填写的活动项目需要本班或学生会提供证明材料，达不到认定标准的我部将在认定中将此项用黑笔划去，本班团支书和宣传兼素质拓展委员也可在初审中自行划去；若某同学虚报活动项目我部查实后将用红笔划去，并记录备案，此同学如果本学年积累三次（或三次以上）红线，我部会报给辅导员，明年在综合测评中将对其诚信低分处理；若某班有五人（或五人以上）出现红线，我部将联和学生
会其它部门与辅导员交涉取消该班明年优良学风班及先进班集体的竞选资格。
4、在本学期末，我部会计算全院各班的平均分，对于同年级分数最低的（或最高的）三个班提出低分警告（或高分表扬），在团总支宣传栏上提出通报批评（或表扬），并在素质拓展班级档案班级测评中注明。
5、对于在素质拓展中表现突出的（如素质拓展分数很高、在某项重大活动中有突出表现、督促同学提高素质拓展分数等），我部会在综合测评公示全院素质拓展成绩时，另附一页表扬。同时对于一些无心素质拓展的同学，我部会将全院同年级分数最低的二十名同学提出低分警告，公示在团总支公告栏上。
6、实行素质拓展分数的亮化，每月公布一次班级素质拓展分排名。
以上便是素质拓展部工作计划，存在不足之处，我们会结合以后的工作不断完善。我们将以全心全意为同学服务为宗旨，认真履行职责，为数理学院的学生工作贡献我部的力量。
数理学院学院学生团总支委员会素质拓展部2010-9-28
第13篇：素质拓展委员工作计划
素质拓展委员工作计划
篇•：大学素质拓展委员丄作计划
2011年秋季0210401-02支郃素质扣i展委员
工作计划
转眼新的学期又來了，在刚刚扣.任班上的索质扣展 委员，我对素质拓展部门的丄作还不是十分的了解，深深体 会到/合作的至要性，在听到上•届素质拓展委员总结/上 学期工作中的不足与优点后，在此我对新学期的工作作出如
K计划：
•，介』.上学期，我支部成员参与活动的积极性+ 以，在木学期的:J:作中，我将改进K作方法，在^^次活动之 前我将做好宣传工作，鼓励I口彳学们积极投身到素质拓展部门的建设中來。二，在活动策划力•面，我将尽量让同，们能够 在娱乐I卜学会如何面向社会，迎接挑战的活动。.当然这一系 列活动将最大限度满足同学们所提的要求。
三，为了切实提高学牛综合素质,在思想政治与道德修/卢、社会实践与志愿服务、科技学术弓创新创业、文体艺术与身 心发展、社团活动与社公I:作、技能坊训
等方Ifl丨引导和帮助广大学生完善智能结构，我将在班级内
所
1^?(,部设立^/门的怠见栏，集众人之钱慧，同，们在接下來的 时间甲：增长」下，拓宽知识面，完善&身。
四，在处理好班级内部事务的同时，配合其它支部以及部 门的丄作i!i是我+可推卸的责仟之-。yii此，在每次丄怍例 会中，我将端
IT.态度，积极为素质拓展部门的丄作积极献计献策。并做
好T.作官传，
积极参加理学院和各二级学院的素质拓展丁作，与其他支 部成员积极
配合，为理院素质拓展部门的发展尽自己的一份綿薄之 力。
仏在针对我院即将平办的各项活动，我想提山自己的一 点拙
见，在创、Ik性质的竞赛中，我们在要求同们的参赛项g 能够放眼未
来，大胆创新，丨11是史要符合实际，+要做一些极有lU能 无法行^3通
的项口。对于参赛的评委也要严格把关，不能只是选取老 师作为计委。
以上就是我对于木学期的丁.作计划，在过太•的t年1U,我 知：ii &己做的不够好，未给我院素质拓展部门丄作的顺利进展 做出s人努
力，在接卜来的这几个月甲:，我•定按照我的计划努力进
0210401-02 i部
系质拓委员：XXX 2011年9月6日 衍二：素质拓展委员工作计划
生物科学与技术学院XXX年秋季素质拓展委员 丁作汁划
新的学期又开始了，吋间过的很快，转眼间，我们已经 是大二的长：宁力
了。在这一年多的时间丑，我们班的同学们一起努力，一起成长，取得了不错的成绩，班级同学彼此
M的感情也断加深。作为XXX班的素质扣展委员，本学
期的计划尤为贡要。
上学期为大家做的事怡并不多，很抱歉。认为己做的并 不合格。我会这一学年里努力做好d应该做好的爭。不过， 在大一那年我也得到丫锻炼，希望以后的H子\"丨以学习史多 的东也发挥班十部的职能，为人家做更多有用的亨。 以K是我人二秋学期的丄作计划：
1.适时姐织班级的素质拓展沾动，IL大家在轻松的气氛屮 进•步加深丫解，增进感情。让每•个人都有机会展能力 与才能。私U及组织kj学参加课外活动，让kj学们成锻炼：0 体的[^好习惯，以最佳的精神状态投入大:卞的生活中。
2.积极带头参加校及院幵展的活动，比如篮球赛、羽 毛球赛等。在这叫活动屮，我们都争取让所有的同学能参加 到班级举办的索质拓展活动屮，这一系列的活动对增强班级 的凝聚力起到了很大的作用。以后我们还会坚持搞好这&活 动，进一步增强卜〗学们的免体.]•：义感和班级的丨fij心力。 3.对本支部今后的发展，积极与其他支部交流合作，多加 吸取其他支部好的经验。在以提高同学们的综合素质力‘而多 策划一些活动，并私(极听収各方面怠见，努力做到真正为同 学们的岽质拓展做出应有的贡献。
以卜.所述即本支部对本学期的相关工作计划，然计划有 时赶不上变化，所以在努力完成计划的同时，本支部将根 据实际情况做山适当调整改进，我将尽自己的努力把下作开 得更好，M吋我也将不断吸取他人的宝贵意见和建议，把
我所在支部的素质拓展工作JT•展的更出色
另外呢，就是•柴在接下来的大学时光里，所有的同学都 能够枳极参加班里、院里、校里纟H.织的各种活动，宁.富ft己 的人学/丨(活！
XXX 班：XX XX年X月X円
篇3：大学素质拓展委员T作汁划 2010年秋季0210401-02支部素质拓)委i；) 丄作il划 新的？期，新的伙伴，新的环境。秋天木应是•个收获的
节，而刚刚踏进校门的我很荣将担仟我支部本学年度的素 质拓)委5，在这个丰收的季节先搔种，待到明年春暖花开 之见成果如何。
大乎的一切都是新奇而又陌生的，对j•素质拓展部门，刚
始我亦‘一种阳生感，然而凡事都是从陌生到熟悉，在经 过了几个礼拜的了解后，我对素拓部门的T.作冇了进一步的 了解，在稍微有了点信心；^,我在此做出如卜丄作计划：
1.作为我支部的素质拓展委员，甘先我将按N参加部门例 会，不请假或迟到V.退，以严谨的态度对待我的丁作， 将上级指令及时传达至支部?1•成员。
2.对j•其他学院素质拓展部门的工作我将给予最大限度的 配合，鼓励同学们在课后多参加有身发展的课外
活动，丨彳丨展知识而，为以后面向社会积累一定的知识技 能，全由发展。
3.针对我院及各理院各个i部喷办的活动，我们将尽我 支部的全部力量给予支持，对j•我支部举办的活动，也 将诚心邀请：R；他支部的成员参加。
4.在针对我支部举办的累•质拓丨丨4沾动中，我将集众人之智 替，将素质拓展活动办好，尽量避免活动多而不实的现 象，遵循同，们的怠见，Ih同学们既感受家的温暖，又 了解社会的真实性。
作为一名新生，我深知n己能力有限，可能还不能将这份 丄作做
到最好，们我坚信，只要倍心在，没有什么不町能的。我 也希望其他
委员和部长们能给我多多提些迁议，让我把这份工作做 好。
0210401 -02支部 素质拓展公
W：阁爷
2010年10月5日
第14篇：素质拓展中心工作计划
大 学 素 质 拓 展 中 心
拓
展
讲
座
部
干事：李光涛2011年3月6日
工作计划
转眼间，我迎来了2011的第一个学期。回顾2010大学生素质拓展中心，拓展讲座部是一个让我感觉温馨，团结的集体。通过一系列活动和日常工作，我感觉收获很大。对于一个刚进入大学校门的新生来说，这种体验十分珍贵！
由于有一个学期的工作经验，我相信这个学期我的工作，会更加如鱼得水。在自我提升能力的同时，也更能为素拓和其他同学更好的服务。
在这一学期里，我要继续继承以前的优点，进一步弥补不足，一下是我的工作计划：
1 改掉干事二爱拖拉的毛病，即使完成组织交给我的任务。不找任何借口。
2 改掉粗心的缺点，在提高工作进度的同时，做到精益求精，做到不留下任何遗憾。
3 克服迟到的毛病，准时参加素拓的各项工作。做好一个干事应该做的本职工作。
4 我要学会勇于担当，在面对问题和困难的时候，不退缩。
5 继续搞好我中心的品牌栏目——影音课堂。继续为大家送上更多优秀的外文片，让大家在轻松至于，学习英语！
6 注重对大学生素质拓展中心的宣传。让大家更多的了解大学生素质拓展中心的工作任务和性质。
7 尽职做好本质工作。
在新的一年里，尽自己的所能一定要做到更出色！
第15篇：素质拓展部工作计划
2011年
度
工
作
计
划
艺术设计系素质拓展部2010年12月25日
2010-2011年度工作计划
新的学期，新的气象。回望上学期我部的工作，有成功也有不足，下学期为了切实提高学生综合素质，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成才成长。 为了使学生干部的素质能跟上时代的发展，满足学生的要求，我部学生会各项工作能高效运作，我部对学生干部做严格的考核，学生工作进行有力的督导。2011年我部将积极开展各项与素质培训有关的活动，幷将采取一系列的措针对不同的同学进行素质强化培训，相信在大家的共同努力下，我系同学的素质会有大幅度的提高。为使素质拓展部工作更顺利的开展，现将工作计划拟定如下：
一、2011年．我部仍坚持培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的。协调各部门之间的关系，增强各部门之间的联系与合作。
二、我部以德育专题讲座为平台，提高通过专家专题讲座，促进思想政治方面的引领工作。我部计划在团委学生会各部门开展“深入学习实践科学发展观活动”，并开展有关公共礼仪讲座
三、下学期我部将组织开展五月母亲节，六月父亲节主题活动。弘扬中华传统美德，鼓励学生通过力所能及的方式孝敬父母，并经常与父母联系告知自己的生活、学习情况。
四、2011年，我部充分发挥党团组织和学生组织的吸引力；开展以“学习理论、坚定信念、奋发成才”为主题、突出时代主旋律、思想性强并有一定创意和特色的班级团支部教育活动；大力开展提高青年学生文明道德修养的校园精神文明创建活动，开展以增强广大团员青年意识、倡导文明新风的团日活动；开展以表彰先进为主要目的各类奖先评优活动。
以上各项工作便是2011学期的大体计划，我部的每位成员，都将以全心全意的态度为同学们服务，并且从各个方面严格要求自己，具备高度的责任感和奉献精神。相信我部的努力会让我系学生的素质会有质的飞跃！
艺术设计系素质拓展部
2010年12月25日
第16篇：素质拓展工作计划白杨
挑战自我,熔炼团队
本次活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。平时一说起提高素质就是MBA，就是各种证书和文凭，其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。在改革开放的今天，在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？通过本次活动您将得到答案!
主办单位：沈阳师范大学数学与系统科学学院团委 承办单位：数学与系统科学学院团委素质拓展部
活动时间：10月中旬
活动地点: 南区操场
活动对象：07,08级同学和全体学生会成员
活动方式：各年级以小组为单位报名，每组人数不超过36人。 活动内容：鳄鱼潭培训和穿越电网培训
活动目的: 磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队
活动方法：07级每班5名同学组成小组,08级每班6名同学参加组成小组,进行鳄鱼潭培训, 全体学生会成员进行穿越电网培训.培训名称: 穿越电网
培训内容:面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。
培训意义:此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。细节管理，不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开 培训名称: 鳄鱼潭
培训介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个鳄鱼潭
培训目标:统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，
培训意义:最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源.
评分标准：以培训的胜利和个人的表现
奖项设置：活动评出优秀小组，设置个人最佳表现奖和个人潜力奖各3人。
活动意义：本次活动旨在学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，让团队成员能更深刻地体验个人与集体之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力.
第17篇：素质拓展部工作计划
为积极响应国家对于提高大学生素质要求及《中南林业科技大学学生综合素质培养目标（试行）》文件，第十七届校园文明督察队第一届素质拓展部已于2011年3月8日组建完毕，在此次分组过程中共有16名队友加入我部，素质拓展部2011年度工作计划。素质拓展部旨在于通过一系列活动对在校大学生的素质培养，包括思想道德素质，心理与行为素质，专业素质，人文素质，身体素质。素质拓展部与校园文明督察队其他部门一样，围绕“自立自律，团结协作，服务同学，锻炼自我”的宗旨展开工作，这就决定了素质拓展部与其他部门的配合与支持的工作性质。在素质拓展部新组之际，先拟订本学期工作计划-----1．人事工作我部共有16名队友组成，由于各种因素，部长及队友之间，队友与队友之间仍有一定程度的生疏，无法达到工作默契的需要，不利于工作的开展。故在部门成立之初我部主要工作是对我部成员详细信息的统计，及创造条件促进我部成员间的了解。部长在3月中旬时间段内争取找每个队友聊天，以便及时了解队友的思想动态及学习工作状况，完善个人信息，掌握部门人员动态；在3月下旬抽出半天时间以聚餐，游玩等形式的活动增进彼此间的情感。2．基础建设我部做为督察队里最年轻的部门，除了四届大学生素质拓展训练的经验外，其他方面较七部及国旗班暂为空缺，工作计划《素质拓展部2011年度工作计划》。 而没有完善的部门章程，无以立足今后各项工作。为了充分挖掘队友潜力，充分发挥人员优势并使大家都参与我部建设培养其主人翁意识，在3月中旬我部进行部门基础建设。将16人的团队分为4个小组，每4人一组，各组分工明确，分别以“部内章程，工作计划，文化建设，信息整理”为主题开展工作。每组各有负责人一个，保障工作的顺利进行并及时向部长汇报工作进度。并于两次会议内讨论并敲定最终内容。（周末会议及第2次例会）3．队内活动作为十七届素质拓展工作主要负责部门，我部成员和其他队友一样存在各种因素使我们与新接手的工作不能完全契合。对于如何开展素拓工作仍有疑问，并且没有实际实施的工作经验。为了使队友们进一步接触素拓工作，拓宽工作视野，为4月份的大型活动打下基础，并进一步提高队友素质，丰富督察文化建设。我部计划于3月下旬在队内组织一次以“素质拓展”为主题的全队性的活动，届时邀请其他各部的参与。具体策划及工作任务于第3次例会在组员及各部门共同商讨下完成。4．第5届大学生户外素质拓展训练作为队内大型且面向全校开展的活动，需要投入大量的人力，物力，更需要各部门之间的通力合作。在前期准备中更需要外联的资金，宣传的打板，后勤的保障，信息的策划等。为了更好的完成这次大型活动，我部将此作为4月份工作重点。上旬以前期准备为主，主要以策划，与各学生会社团的联系，联合其他部门在全队进行素质拓展教导员的训练为主；中旬以素质拓展活动的开展为主，把握此次活动方向，掌握此次活动的信息，避免一切意外状况的发生并做好防范措施；下旬以活动总结为工作重点，经历了一次素拓活动队友们在对外工作的开展，对内部门的配合，个人工作的内容已有了一定的经验。系统的总结有利于下次活动更好的开展。5．部门活动作为督察队的一个部门，除了完成队委下达的任务，做好自己的本职工作，更需要辅之必要的部门特色活动，以此充实部门文化。除了3，4月份的活动及日后配合其他部门完成队委下达的队内其他任务，我部也会辅之必要的活动来激励组员更大的创造力及参与的热情。并由部长负责搜集与工作，学习相关的资料，增强内部建设。以上是素质拓展部新学期的工作设想，在具体实施过程中，由于各种因素影响，也许会有变更与调整。相信我队队委及各部门一定会给予素质拓展部各方面的支持，共同把素拓工作做好。第十七届校园文明督察队素质拓展部2011．3．8
第18篇：素质拓展
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届
室外拓展训练策划书
一、活动目的
拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性
二、活动的主题
团结友谊合作拼搏
三、活动的具体事宜
主办单位：德州学院团委
承办单位：德州学院体育系
比赛时间：2009年4月日
比赛地点：新田径场
四、活动报名要求
1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。
五、活动流程：
（一）预赛部分
1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
2、预赛内容
①板鞋竞速
目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。 游戏规则：
1、各系选九名队员。
2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。
②并足运球
目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。游戏规则：
1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
④椅子“渡河”
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
游戏规则：
1、各系选七名队员，四男三女。
2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。
6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。
5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
（二）决赛部分
1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
2、预赛内容
①、生死电网
内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。
②.盲人方阵
内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力
③.交通阻塞
内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：
A.每次只能有一个人进行移动；
B.人只能前进不能后退；
C.人不能离开方格；
D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；
E.一个方格内只能有一个人。
记下每队完成所用时间。
④.潮起潮落
内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。
3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、比赛奖项设置：
一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名
七、经费预算：
50米绳子———————30元
100个眼罩——————400元
水笔22个——————-15元
画纸22张———————20元
花束4束———————40元
气球100个-------------20元
条幅—————————100元
矿泉水————————20元
教师指导费——————200元
总计：845元
八，未尽事宜另行通知
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届
室外拓展训练通知
各系团总支、学生会：
随着全运会的脚步声越来越近，运动的气息也越来越浓烈 。为了丰富学习生活，展现德州学院学子拼搏向上的精神风貌，提高德州学院学生的身体素质，加深同学们的交流。特举办第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届室外拓展训练活动。拓展训练是一种通过以活动的形式，将团队和个体、执行力、细节、智慧、体力、关爱、沟通、胆量和勇气等储多内容，通过一种竞争和游戏的方式演绎得淋漓尽致，让每一个队员产生同频共振。具体通知如下：
一、活动时间、地点和方式：
1.活动时间：2009年4月日
2.活动地点：新田径场
3.活动对象：德州学院各系
二、报名方式：
1、报名时间：2009年4月
2、报名方式：
（1）每系上报领队1名，队员9个，其中要求，每队要求，男生比 须6人，女生必须3人。
（2）各系参赛队员须填写报名表，报名表需经团总支盖章方可生效。
3、报名表上交地点：体育系四楼团总支办公室
4、报名联系人：王阳15964166175
三、比赛内容及评分标准：
（一）比赛分预赛和决赛两部分：
预赛比赛内容：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
决赛比赛内容：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
（二）评分标准：
预赛评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8只代表队进入决赛。
决赛评分标准：把八只对表队每项所用时间累积起来，评出
一、
二、三等奖。
五、奖项设置
一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名
六、注意事项：
1.请各系准时递交各系报名表。逾期作为弃权。
2.比赛中杜绝作弊行为，如有发现取消比赛资格。
3.比赛中各系要加强运动保护，避免受伤，如受伤情况由各系负责。
七、未尽事宜，另行通知。
八、附报名表
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届室外拓展训练报名表
系别：领队：
负责人：联系方式：
序号 参赛人员 性别 联系方式 备注
56789
第19篇：素质拓展
驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)
第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)
第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
心有千千结
一、人数：
如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。
二、概述：
这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
三、目的：
1．使小组充满活力。
2．让大家动起来、笑起来。
3．增强团队精神。
四、步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈。
2．让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试
大风吹
1、人数：集体参与
2、时间：10分钟左右
3、游戏目的：消除同学之间的隔阂和陌生，使他们尽快融入集体之中
4、操作方法：
（1）.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。
（2）.主持人开始说：「大风吹!」大家问：「吹什么?」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置，这个队员将要受到惩罚，再吹。
备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦 口红的人、有太太的人等。
第20篇：素质拓展
素质拓展活动节目：
一.将一个团队先分成人数相同的2个团队，要求大家在待会的活动中体现团队精神，充分发挥团队作用。
二.两个团队分别想好自己的队名，LG，口号，最后摆一个队形要体现团队精神。
三.接下来是一个热身活动“盖房子”：要求大家先围成一个大圈然后两人组成一间房子一人扮演新娘（无论男女），当然还有一个土匪专门强新娘或者是强房子，当听到盖房子时，要求组成房子的两个同学去重新组合盖一座房子，新娘不动，但不能与自己相邻的同学组合，必须是相隔的及以上；当听到嫁新郎时，所有的新娘一样要去重新找房子，也必须是相隔及以上；当听到刮大风的时，新娘房子都要重新组合，规则与上面一样。强盗当然是看准时机，去组成房子或新娘。没有组成的同学就要表演，表演完后再继续„„.
四.急速60秒
五.信任背摔（蒙上眼睛）
六.数字游戏，要求全体同学闭上眼睛相互坐在一起，一起完成1~30数字的依次报数，报数期间不能交流，出现2个以上同学报同意数字时就要从头开始，每个同学必须报一个或以上数字
七.同心协力
这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助学员放松神经，增强学习效果。
游戏规则和程序
1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。
2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。
3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。
4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。
5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜
八.大家一起跳兔子舞结束游戏，左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下 ，向后跳一下，再连续向前跳两下。
白王飞553290何锡东553731
