最快学英语的方法
推荐第1篇：怎么样学英语最快
怎么样学英语最快这是英语初学者包括有一定英语基础的人最关心的一类问题。很多人学英语虽然没有很好的英语环境，但是明确了学习态度，寻找和掌握一个合适的、正确的英语学习方法是助你快速学英语的法宝。
要真正掌握英语，达到运用自如的程度，就要下足功夫，勤学勤练，进行大量的听、说、读、写训练，使各项技能达到纯熟的地步。仅靠死记硬背孤立的单词、一些语法规则，是很难掌握英语这一交际工具的。
英语学习方法中掌握正确的发音很重要，仔细听以英语母语的老外是怎么正确发音的，大胆实践，反复模仿，对比纠正，不要怕出错。虽然学习英语没有 捷径可走，但掌握英语语言的规律，能起到事半功倍的作用。如记忆单词，要将单词的读音和拼写之间的关系联系起来，即掌握拼读规则，按前缀、后缀同词根或词 干的复合关系，按反义、同义和同音关系，以及按单词在句子或语言环境中的关系来记单词就很容易记住，也有兴趣。学习语法也是一样，掌握词形的变化、句型的 变化是学习语法的关键。规则很多，各种规则也有例外，要灵活记忆，不能死记规则，以偏概全。
多写也是学英语最快的方法，有的同学总是抱怨时间紧，根本没时间写作文。其实“写”的形式很多，不一定就写作文才提高写作能力。比如写下你一天 中发生的一些重要的事情，或当天学了某一个词组，你可以创设一个语境恰如其份地用上这个词。这样即可帮你记住这个词的用法，又可以锻炼你的写作能力，比如 学“wish”一词时，可写一小段如下：
The teacher often asks us what we want to be in the future.My good friend Tom wishes to be a soldier.However,I\'m different .I wish I were a teacher in the future.But my mother wishes me to be a doctor.
只几句话：但wish的几种用法已跃然纸上，这样写下来印象会深刻得多，这样比死记硬背wish的用法也有趣轻松的多。
学习英语不用花大块的时间，10分钟的散步可以练\"说\",吃完饭后可以读一会儿英语小说，睡前听几分钟英语，可以使你得到更好地休息„„只要你每天抽出一些时间来练英语，你的英语成绩肯定会很快提高的。
推荐第2篇：背英语课文最快的方法
背英语课文首先最好是理解这篇文章的含义，
把课文分层进行背诵
根据课文的中心内容划分层次化整为零、化难为易、逐层背诵。最后，通背全文，查找不熟的地方，进行强化背诵。
排除语法上的困难
课文中那些句子较长、结构较复杂的句子是同学们最难理解最难背诵的。对于这样的句子，同学们可以先分析其结构类型：简单句，分清主、谓、宾、定、状、补；复合句，弄明白是哪一种类型的复合句。同时，还要注意句与句之间的联系。这样就可以迅速理解句子的意思，背诵起来就轻松多了。
抓关键词语
背诵时，有些同学习惯逐字逐字的背诵，把一个完整的句子弄得支离破碎，影响了背诵的效果。
关于背诵英语课文时，有些同学习惯逐字逐字的背诵，把一个完整的句子弄得支离破碎，影响了背诵的效果。句子是短语构成的，不同的短语构成不同的意群，读的时候，应该按完整的意群进行停顿，保证句子形式和意思上的完整，这样在记忆中也是一个完整的句子。课文中那些句子较长、结构较复杂的句子是最难理解最难背诵的。对于这样的句子，可以先分析其结构类型：简单句，分清主、谓、宾、
定、状、补；复合句，弄明白是哪一种类型的复合句。同时，还要注意句与句之间的联系。这样就可以迅速理解句子的意思，背诵起来就容易多了。
把课文分层进行背诵
根据课文的中心内容划分层次化整为零、化难为易、逐层背诵。最后，通背全文，查找不熟的地方，进行强化背诵。
推荐第3篇：学英语方法
英语学习方法之我见 (2008-08-08 22:10:52)
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英语学习
北外高翻
同声传译
这段时间大家的QQ 留言和站内信太多了，恕我没时间给每个人详细答复。大家问的英语学习方法、如何考北外高翻、看什么书目、如何提高口语水平等等，我在这里一次性做一个详细的回答。关于英语学习，一定要找到适合自己的方法。
一：听读背结合，把别人的变成自己的。
“听”：我和大多数人一样，初中才开始学英语，当时我初中所在的四川省德阳中学是川大的英语教学实践基地，除了人教版的英语课本外，我们另外还学了一本川大老师编的教材，专门提高学生口语和词汇量。我对这本教材深深着迷，每天抱着随身听听它的磁带，我觉得磁带里外教的语音语调真的非常悦耳，就像音乐一样令人陶醉，有时晚上在床上听着听着就睡着了。过了一段时间，我发现我可以把这本教材上大多数的文章都能背下来，并能惟妙惟肖地模仿外教的口音。我没有刻意去背，就是每天都听，把它当音乐一样作为消遣。写这段话，是让大家知道“听”在英语学习中的重要性，就像听音乐，第一次听你对歌词旋律完全不熟悉，但是听久了你就能把旋律歌词都能不知不觉地“背出来”，是不是？这就是听的作用。
“读”：我高中非常迷恋疯狂英语出版的一套书，叫《疯狂英语特别背诵法》。在这里我也强烈推荐这本书。这本书分两冊，一共有120 篇文章，涉及到各种话题。120文章就有120个话题。每一篇文章都非常好，相当于是大学四六级的作文范例。但它并不是那种看起来很Chinglish的东西，很多语言用得非常地道，读起来琅琅上口。高中每天早自习的时候我就抱着这本书大声朗读，培养语感。语感从何而来？就是从朗读
当中得来。为什么朗读可以培养语感？因为每一个句子都是由一定的结构组成，就好似一个数学公式。当你熟读之后，你会发现，这些句子就像数学公式一样印在了脑海中，当你以后想表达相似的场景或感受，这些数学公式就起作用了——句子的结构不变，你只需替换掉相应的单词（如主语、宾语）。当你越读越多，积累的“数学公式”越来越多，你会发现，你已经能自如流畅地用英语表达自己了。
“背”：这里推荐《21世纪杯英语演讲比赛》的书。相信大家都知道这个比赛。但这本书要怎么用？不是光听听、看看、发出一句“别人的英语好好啊”的感慨就完事。要“把别人的东西变成自己的。”如何变？一个字，“背”。这里说的“背”，并不是说把选手整篇的演讲稿都背下来，而是有选择、有针对地背。背什么？背演讲稿中的排比句。用排比说理可以把论点阐述的更透彻，用排比抒情，可以把感情抒发的淋漓尽致，增强语势，加强感染力。排比句是每一篇文章的精华。以第八届冠军顾秋蓓的即席演讲为例：“As we are in this transformational age where communication and commerce are global, investment is mobile, technology is magical, and the ambition for a better life is now universal.”这句话如果背下来，可以用在很多场合和不同的话题，作为阐述论点的背景介绍，这就是所谓的“万金油”句。我不相信顾秋蓓能够在短短的十分钟准备时间内想出这么地道而且押韵的句子，那她为什么能脱口而出？我想，这与她平时的积累是密不可分的。当然这里不是鼓励大家抄袭，而是让大家模仿，把别人的东西变成自己的。什么是学习？学习就是一个不断模仿的过程，不断汲取营养、为己所用的过程。只有做到这一步，你才可以说：“我真正学到东西了。”
二：多参加英语演讲、辩论比赛，培养自己公众演讲能力
演讲的重要性毋庸置疑，无论你今后从事什么工作，公众演讲的能力都是必须的。有些人平时看起来很健谈，但一上场，灯光一打就手忙脚乱。所以，要真正学好英语，尤其那些希望考北外高翻的同学，演讲是一门必修课。给温家宝总理做翻译的外交部译员，面对那么多记者，那么多媒体，那么多双关注的眼睛，如果没有过硬的心理素质，遇到不会翻的句子就方寸大乱，他能做好吗？就像你在台上唱歌，你不可能不紧张，但是你要藏得很好，不能让观众看出来。公众演讲可以培养你遇事不乱、镇定自若的气质。尤其在国际英语比赛场上，你面对的都是来自英语国家数一数二的演讲辩论高手，个个气势逼人。说实话，如果没有经历过这种场面，很容易怯场。但当你经历过后，熟悉了这种场面，你就有经验了，就知道如何应对各种局面。因此，要想成为顶尖的口译员，必须要过公众演讲关。
三：寓教于乐，娱乐学习两不误
如果学习累了，想放松看电影，我的方法是：看中英文双语字幕的外国片。在BT CHINA上输入“中英字幕”，会有很多最新原版的欧美电影，而且是双语字幕。双语字幕的好处相信不用我多说大家也知道。每次看电影时，我会在电脑桌面上新建一个WORD文档，电影里面好的表达，新奇的词语我都把它记在文档里面，再时不时拿出来温习一下，边娱乐边学习，何乐而不为？
四：利用时间，见缝插针 永远不要抱怨时间太少，关键看你如何利用时间。我从大一开始一直保持着一个习惯：每次外出坐公车，我一定会带一本书在身上，随时利用时间学习。这本书可以是你的单词本，可以是字典，可以是演讲稿，可以是考试资料。总之任何能帮助你学习的东西都可以放在书包里、提袋里，你在公车上反正也闲着，况且在北京一坐车就是一两个小时，如果这时间可以利用起来，算算一年可以学到多少东西？有时就是半分钟的工夫，你可能就学到了一个新表达，记住了一个新单词，长年累月，积少成多，算算你可以收获多少知识？
五：关于考北外高翻
同声传译的确可以算英汉翻译的最高境界，笼罩在其头上的舆论光环也让无数学子为其如痴如狂。那么，既然知道同传的艰难，就要做好吃苦的打算。
学习同声传译，北外、上外和对外经贸这三所大学是全国最优秀的。关于北外高翻的学习生活，我在之前的同声传译群里面已经详细介绍过了，大家有兴趣可去查阅。关于考试准备书目，推荐如下几本 《现代汉英口译教程》吴冰 外研社出版 （针对初试）
《英译汉中国现代散文选》张培基 上海外语教育出版社（初试）
《温家宝政府工作报告中英对照版》 网上下载 （初试）
《历年高翻阿研究生考试题》 研究生处购买 （初试）
《高级口译教程》梅德明 上海外语教育出版社（初试、复试）
《英语文摘》 （复试） 这些就是我准备考高翻时参考的所有资料。
以上的方法，是我在学习英语过程中得出的切身经验，难免带有个人的喜好和感情，大家作个参考，然后在实践中总结出一套适合自己的学习方法，因为只有适合自己的，才是最好的。希望本文能起一个抛砖引玉的作用，给大家的学习和考试带来一点启示。
推荐第4篇：一般应该怎样最快学英语呢
一般应该怎样最快学英语呢
类别：阅读来源：美联英语学习网
导学：到底怎样最快学英语呢？许多的人们也在考虑着这样的问题，为了更好的知道学习的方式，我们就可以在下面的文章中去更多的判断一下，这样才能知道怎样最快学英语了。
一般应该怎样最快学英语呢？实际上下面的文章也给到了一些主要的提示，一旦大家在了解了之后，自己才会更加坚定学习下去的目标和信心。这样一来，自己的英语能力和成绩才会逐步的改善起来，而下文当中也给出了一些相关建议。
怎样最快学英语呢？要相信学习英语没有捷径可走，任何速成的神话都是噱头。要真正掌握英语，达到运用自如的程度，就要下足功夫，勤学勤练，进行大量的听、说、读、写训练，使各项技能达到纯熟的地步。仅靠死记硬背孤立的单词、一些语法规则，是很难掌握英语这一交际工具的。就像学游泳、跳芭蕾舞一样，对其理论掌握再好，不通过反复训练是永远也学不会的。另一方面，学习英语要坚持，保证时间长度和频道，切忌三天打鱼，两天晒网。要相信自己，不轻言放弃。明确了学习态度，寻找和掌握一个合适的、正确的学习方法是助你快速学英语的法宝。掌握正确的发音很重要，仔细听以英语母语的老外是怎么正确发音的，大胆实践，对比纠正，不要怕出错。
一般应该怎样最快学英语呢？实际上在上面的文章中也给到了一些主要的提示，一旦大家在了解了过后，自己才会更加的明确这些相关的学习方向。而上面的文章也提示到我们要尽可能的提高正确率，也只有这样，才能获得好的学习成果。
推荐第5篇：我最推荐的最快学习英语的方法
标题：我最推荐的最快学习英语的方法
关键词：最快学习英语的方法
导读：生活经历和性格不同，对待同一事物每个人都会有自己独特的见解，所以对于最快学习英语的方法是什么这个问题，也是众说纷纭，大家都觉得自己的是最好的，下面就谈谈我的看法。
我有个朋友，其他地方都很不错，就是不论什么事情，她都一定要说自己的才是对的，别人的看法完全不能接受，为此好几次都差点跟她吵起来。不过人跟人本来就是不一样的，就像你问最快学习英语的方法是什么，大家也都会觉得自己的方法才是最好的。
所以为了避免说得太过绝对，下面我就谈谈我认为的最快学习英语的方法。中文与英文有三处重要不同：词汇（vocabulary）、动词（verb）、造句（sentence structure）。所以我的建议是从中、英的不同之处入手。英文难学主要是因为词汇难学。有三个原因。第一个原因是英文的字汇多。第二是，是除了名词外，英文字一般没有毫无差别的中文对译。第三个学英文字汇的困难，一般来说，是懂得一个字的解法与懂得怎样用一个字，是两回事。所以在学习的时候就要从这个入手，多多看文章，体会那些你不懂得英文词汇的含义。
其实上面的最快学习英语的方法，并不是适合所有人的，它更适合那些英语有一定水平的人，所以如果你觉得自己的英文水平还不错，就可以考虑试试上面的方法，当然了，这个方法也不一定对每个人都效果好，你可以根据自己的情况加以改进。更多学习资料请见美联英语学习网。
推荐第6篇：史上最快的减肥方法
四招瘦腿运动 一月呈现迷人美腿
史上最快的减肥方法
九天瘦八斤，五十曰减四十斤，不反弹，地址２２４Ｎ。Ｃ０Ｍ
美腿也是性感身材必不可少的一个部分吧，你是不是还在为腿部赘肉而烦恼呢？那么现在就丢掉烦恼，跟小编一起来学学这几招瘦腿的小动作吧，只要你能够每天坚持练习，相信四周之后就会大有奇效哦！
美腿也是性感身材必不可少的一个部分吧，你是不是还在为腿部赘肉而烦恼呢？那么现在就丢掉烦恼，跟小编一起来学学这几招瘦腿的小动作吧，只要你能够每天坚持练习，相信四周之后就会大有奇效哦！
深蹲俯卧撑
a.双脚并拢，蹲伏，两臂在身体两侧自然下垂，支撑在地面上;绷紧腹部，双脚脚后跟提起，抬头挺胸
b.屈臂使身体下移，双腿登直呈俯卧撑姿势，保持几秒钟后，双腿跳起呈蹲伏状，然后起立，回复到起始位置。重复该动作10次。
三点桥式支撑
仰卧在地上，双腿分开略宽于臀部;脚趾下弯抓地，双臂平放在身体两侧。脚尖抬起，脚跟推地，夹紧臀部，骨盆尽可能向上提;臀部完全离开地面，腹部绷紧，保持10秒。
缓慢回到起始位置。重复动作10-12次。再将双腿分开与肩同宽，脚趾平放，尽可能高地上提骨盆，重复该动作10-12次。最后，双腿和双脚完全并拢，上提骨盆。重复该动作10-12次。
后支撑单曲腿
双手在身体背后支撑在一条长凳(台阶、石板)上，左膝部弯曲呈90度角，右腿抬起向前伸直，与身体呈90度。
侧踢腿a.身体呈站立姿势，侧身提起右腿，右膝屈呈90度，收缩斜肌;右手握拳，右臂弯曲呈90度;
b.踢出右腿，击出右臂，让手臂与大腿完全伸直。右膝屈回到90度，回复起始状态，重复该动作10次。换左腿，重复上述动作。
仰卧举腿
a.坐在平台边缘，手臂在身体后部支撑，指尖指向臀部;收缩腹部，屈膝于胸前;
b.尽力向上举双腿，身体后倾，保持几秒钟后恢复到起始位置。让双腿自然下垂，再度屈膝于胸前，重复上述动作10-12次。这几个小动作简单不费力，如果你没事做，不妨动一动。
小编总结：虽然我们总是说运动减肥是最健康，最有效的减肥方法之一，但是真正通过运动来瘦下来的人没有几个，因为运动是比较难得坚持的，所以选择这种减肥方法的朋友们也要慎重哦，既然选择了就一定要坚持下去哦！
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推荐第7篇：学生瘦身的最快方法
学生瘦身的最快方法
如今是全民减肥的时代，无论男女老少，都有减肥的需求。不同的人适合不同的减肥方法，学生减肥要以健康为前提，那些伤身的方法是绝对不能使用的，下面就让小编来告诉你一个学生减肥方法。
学生的日常减肥小知识：
一、每天喝足八杯水
所有的健康减肥方法，都提倡每天喝足八杯水。水是生命之源，给身体补充足够的水分，能促进新陈代谢，将体内的垃圾带走。可以喝9味的纤羽茶来代替，这个茶不仅补充水分，还能刮除脂肪，并快速将刮除的游离脂肪“包油融水”排出体外，让你的脂肪无处可藏。
二、多做运动
不管是小学、中学还是大学，学校都会安排体育课。但是很多女生都不喜欢体育课，这大概与天性有关。可是体育课是运动最好的时间，最适合和同学一起运动。多做运动有助于燃烧脂肪，因此上体育课的时候一定要积极些。除了体育课之外，早上或者晚上下课之后应该到操场跑几圈，能帮助你锻炼身体，也让身体更加苗条。
三、早上吃个煮鸡蛋
学生们早上要上自习，早餐是一定不能不吃的，否则上午就无法打起精神学习，学习效率严重低下。那学生健康减肥要吃什么早餐呢？学生早餐最好吃煮鸡蛋，因为煮鸡蛋能够带动小肠蠕动，减少腹部脂肪。而且吃煮鸡蛋不仅不会增加热量，还会消耗脂肪，绝对是健康减肥食物哦。
四、放慢吃东西的速度
平常学生们在饭堂吃饭的时候都十分匆忙，有时候根本没有可以去控制自己的摄食量，只求速度快。如果经常摄食过量，很容易造成肥胖。学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖。
五、饮食均衡
学生在饮食方面很难控制，因为都是在饭堂就餐，所以很难选择吃什么。如果想要减肥，就要少吃面食类的食物，多吃米饭。肉可以吃，但是一定要吃瘦肉。平常要少吃零食，多吃水果，尤其是像苹果、香蕉、奇异果这样的对减肥有利的水果。
爱美之心人皆有之，以上小编给位学生MM介绍的健康学生减肥方法，让你既不会影响健康，又能快速瘦身。
推荐第8篇：学习日语的最快方法
学习日语的最快方法
看到这么多学日语的朋友的积极,我想谈谈个人的看法,请做参考 前提: 拥有足够对付4级的词汇量 (如果没的话,看到一个单词就抄写40遍,不用背,2,3天内自然会记住,抄的时候,一定要把词性,几段动词也要抄) 有了以上的基础,接着就是去阅读大量的文章,有人问:\"我不认识单词,不知道文法,不懂得句子的结构,怎么去看的懂文章?\" 那么我告诉你,你如果避开了这个过程,你就和捷径失之交臂了.
大家都知道,日语里别的,就是1单词,2文法,3听力及4阅读,而这四个是不可能同时进步的,一定是有一个特别突出的在进步,最好的办法,就是直接接触4阅读,因为,文章里包含了1单词,2文法,只要提高了阅读其他的能力自然会上去,这是最快的.相应被带动的快很多.因为光用单词的意思去理解文章的话,很多日本特殊的短语是不能理解的.
大家千万不要怕读文章,我当初也是硬着头皮看,起初完全不能理解,所以就不断的读,(有个好处,可以听到自己的发音, 可以及时更正今后的发音),读完后,一个一个单词去理解,不懂就标注,放一边,再看整个句子,看好句子试着去理解,不能理解也放着,随后把标注的地方去查字典,在这个基础上,再去理解句子,实在不懂或者碰到特定的短语句,一定要有人从旁解释,一句一句,一段一段,段和段之间都有联系,然后就是一片文章总的理解,完成了对整片文章的理解后,不看题目,自己给这篇文章想个题目,看看和原来的文章的题目有多大的出入.不断的以这样的步骤去看文章,这样的话,文章中出现过的单词会冲击你的单词量,文章中的文法就是平时用的文法,文章中的句型就是我们说话时候用的句型,听力也就跟着上去了.一定要完全的从日文的角度去考虑,不要从中文的角度,否则你说出来的全是只有中国人听的懂的日文.
我也是经过前辈指点,从不懂日语,到考出1级,我想各位正在学习和即将要学习的朋友也可以用很短的时间取得很好的成绩.
推荐第9篇：自然丰胸的最快方法
首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增有绝对的好处.这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖.
丰胸是一个坚持的过程，在期间我用过很多东西，结果都不理想，在用了《667d。 c 0 m》产品后才明白，按照上面介绍的方法我真的 升级到C罩杯
首先食补：早上吃点芝麻糊。因为含的维E多，维E对增有绝对的好处.这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂房，不要担心会发胖.
因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉。
易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片(买好一点的)每顿饭菜比例要1：1多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化……想增的美眉们赶快行动吧!
不过，要有足够的女性荷尔蒙分泌，便要多吃含维他命B及维他命E的食物才可。维他命B群体是体内新陈代高血压骸合成激素的重要营养素.
而维他命E可促使激素分泌的卵巢正常生长，因此应多吃含维他命B群之食物如：肉类、内脏、牛奶、豆类等及高维他命E的食物如：牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生及芒果等。 至于坊间流传的丰胸食物如木瓜炖排骨、猪脚炖花生等亦没有科学研究证实有效;不过，这些食物至少可提供不少的脂肪及蛋白质，作为胸部发育的原料呢：
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1 直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。
2 侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。
成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 1 把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3 把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1 以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2 双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3 在双乳间做8字形按摩。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1 身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
推荐第10篇：小学生学英语方法总结
小学生学英语方法总结
教学上有一句话叫“教无定法”。学习上也应该是“学无定法”，各个学生都应该根据自己的情况确定适当的学习方法。但是，良好的学习方法还是存在普遍性的。良好的小学英语学习方法主要有以下这些：
1.树立学习英语的信心俗话说，自信是成功的第一步。自信心对于小学生的英语学习尤为重要，因为小学生的英语侧重于听说，说占有很大的比例。平时的跟读、回答问题、唱歌、游戏、对话、表演都要用到“说”。假如学生一开始便没了自信心，怕出错误，不敢开口说，那么他的英语就无从得到练习，也便不会有进步，而且会越学越没劲。所以树立良好的自信，说英语，用英语，不怕犯错误，是学好英语的第一步。这里面，需要老师、家长、同学，特别是老师的不断鼓励和支持。
2.养成良好的英语课堂习惯英语课堂是学生学习英语的主要阵地。学生在课堂上参与得越多，那么他也便学得越多。这种参与是指全身心的参与和投入。良好的课堂习惯是保持较高参与度的前提。良好的课堂习惯包括：集中注意力听讲，积极参与各种课堂活动（游戏、对话、唱歌、调查、表演、跳舞等），大胆开口说英语，不取笑其他同学的错误，服从老师的指挥，书写工整，善于作笔记（这一条适合于中、高年级学生）。
3.根据自己需要进行预习，及时复习根据认知心理学的研究，知识只有在不断得到归类和编码而形成认知结构，才能被人较好地掌握和记住。英语的学习也需要学生在不断的预习、学习、复习中对已知知识进行重复和编码，以形成良好认知结构。
4.每天自觉地听录音、朗读、背诵、记忆学语言不是一件容易的事，非下苦功夫不可。学英语贵在坚持。匈牙利着名女翻译家卡扎。罗姆索通晓十多种语言。她的学习经验第一条是：学习不中断，哪怕每天挤出十分钟也好，早晨是最好时机。坚持每天读英语对小学生有很大帮助。以前的小孩子学诗有一个经验，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。这经验也适合于学英语。小学生的英语朗读久了，熟能生巧，在一定情况下便能脱口而出。
5.学英语需要动脑筋和联想学英语并不是一个简单的接受过程，这其中有一个内化的过程。只有学生把所学的东西化为自己的东西，他用的时候才能自如，才能恰到其分。老师要鼓励学生多动脑筋，多思考，多联想，多问为什么。为什么这种动物有两种叫法？这两个词的发音是不是有点相似？诸如此类的问题学生很乐于提，老师也要鼓励他们问。笔者以前教广东省省编教材《小学英语读本》第二册里面的“boat”一词时，学生一下子便想到了第一册里的“goat”，这便是联想。通过思考和联想，学生就能把学到的知识进行更好的融合与贯通。
第11篇：英语专家谈学英语方法
家谈学英语方法
发表日期：2005年11月1日出处：网上撷取作者：dkw已经有1525位读者读过此文
以下谈英语学习方法的专家在中国英语教学界都是超重量级人物，万万不可小觑！ 许国璋
*学英语就要无法无天，要天不怕地不怕。
*学外语，要眼尖，耳明，嘴勤，手快。只要多读，多记，多讲，多写，自有水到渠成之日。 *学习外语，从事语言学研究的人不要把自己圈在只读洋文的狭小天地里，一定要具备良好的国学基础。
*光学几句干巴巴的英文不行....不要总是把阅读的目的放在提高英文上，阅读首先是 吸收知识，吸收知识的过程中自然而然就吸收了语言。
胡壮麟
*我认为学好英语在一般情况下可用如下规则描述：“动因+兴趣” --决心--持之以恒--见效。 *既要珍惜课堂教学和老师指导的学习机会，也要抓住“习得”英语的机会，后者指学会自己主动听广播听录音，看电视看录像，读书报读小说，与操英语者用口语和书面语交流。 *模仿英美人的语音语调，但不必一味追求洋腔洋调，重点应放在发音正确，吐字清楚，表达自然。大胆张口，有时不免背诵，以至自说自话。
*阅读时对那些不影响全句全篇大意的新词，多查词典，了解其意义和用法。
*做任何事都要掌握其规律，学英语也一样，因此，看一两部浅易的语法书何乐而不为？
王佐良
*通过文化来学习语言，语言也会学得更好。
*语言之有魅力，风格之值得研究，主要是因为后面有一个大的精神世界：但这两者又必须艺术地融合在一起，因此语言表达力同思想洞察力又是互相促进的。
*文体，风格的研究是有实际用途的，它可以使我们更深入地观察英语的性能，看到英语的长处，短处，以及我们在学习英语时应该特别注意或警惕的地方。因为英语一方面 不难使用，一方面又在不小心或过分小心的使用者面前布满了陷阱。
周珏良
*对于翻译的步骤我有以下看法；（1）。先逐字逐句译出，不要少掉什么东西，不避 免某些翻译腔。（2）。抛开原文，只看译文，依原文风格（简练，沉郁，俏皮等）修改译文文字。这时会发现好多问题，往往是上下文呼应联系问题和整体风格问题。 （3）。再对原文，看看走了意思没有。（4）。放几天甚至几星期后再看。这时对原文 的记忆已经模糊了。在上述第二阶段修改文字时曾因为原文还大都记得，觉得还顺当的 许多地方，现在都通不过了，需要再修改文字。这时往往要加些字或减些字才能使意思 清楚。经过这一次修改，一般说译文就可以拿出去了。
*要理解一国的文化就要读些历史，文学，包括诗和散文作品。我国古时儿童入私塾读书，开始读《三字经》，〈〈千字文〉〉，〈〈百家姓〉〉，此外还要读〈〈千家 诗〉〉或〈〈唐诗三百首〉〉，
也就是要蒙童及早地接触我国传统文化的意思。我们读 点英诗，目的与此类似。
何其莘
*用英文思维是许多英语学习者都希望达到的一种境界，因为这是用英语流畅地表达思 想的基础。对于一个生活在非英语环境中的中国学生来说，要做到部分或全部用英文来 思考确有很大难度，但也不是可望而不可及。从自己学习英语的经历中，我体会到坚持 大量阅读是实现这一目标最有效的途径之一。
*首先要选好难易程度适中的原文书籍：一般以每页（大32开）不超过八个生词为宜。 其次是阅读方法：要像读中文小说那样快速浏览，不默读，不查字典，更不通过翻译来 理解原文的意思。遇见不认识的生词，要根据上下文来推测。第三是要坚持天天都读， 而且要给自己规定每天必须完成的阅读任务。只要坚持下去，几个月，半年之后，肯定 会看到成效。
胡文仲
*学习英语无捷径。要想学好英语只有大量实践，多听多读多说多写。不要被商业广告所误导。 *对于初中级英语学习者我特别推荐英语简易读物，读的材料要浅易，故事性要强，读的速度尽可能快一些，读的越多越好。这是学好英语屡试不爽的一个好办法。
*说英语一不要怕犯错误，二不要怕别人笑话。要争取一切机会讲英语，和外国人讲，和同学讲，和同事讲，实在没办法的时候和自己讲。例如，可以把自己想说的话录下 来，然后再放出来自己听。
*要多用词典，多用英语词典。如果读词典读的津津有味，就说明学英语已经上路了。 *英语具有较好的基础以后，通读（注意不是略读或跳读）一本浅易的英语语法书会使 你有一种豁然开朗的感觉。
丁往道
*要注重写的练习。强调听和说，听，说领先，是对的；经常阅读，大量阅读，也是必要的。但对于排在“四会”末尾的“写”，千万不要认为它可有可无。“写”在学英语 的过程中有其特别重要和不可替代的作用。只要是写一篇短文，就得思考内容和观点， 组织材料，安排层次，斟酌词句，这是极好的锻炼。而且写对语言的正确性和表达的准 确性的要求比口语要高些，因为可以考虑和修改。这对提高语言质量十分有益。
*要关心中国文化。中国人都应关心中国文化，主修英语或别的外语的朋友们更要注意 对中国文化的学习和钻研，因为在外语上用很多时间，可能会忽略中国文化的学习，结 果是对所学语言国家的情况和文化特点知道得多，而对中国的文化特点知道得反而少。 中国文化源远流长，有很多宝贵的成份，我们应该珍视这份遗产，努力予以发扬光大。
张中载
*学语言光听不说，光读不写，是学不好的。现在，有不少学生只知戴着耳机听英语，埋头读英语书，却不开口朗读，背诵名篇，名段，不开口练着说英语，也不动手做笔头 练习，写英语文章。只有语言的“输入”（通过听，读吸收语言），却无语言的“输 出”（通过口头和笔头表达思想，应用学到的语言），是学不好语言的。
*学语言同学文化分不开。通过语言学英语国家的文化，通过文化学语言要听读题材广泛的书籍和文章（历史，文学，传记，科技，经济，政治，军事等），在提高语言水平的同时增长各种知识，并学到另一种文化的精华。
梅仁毅
*要学好英语，就要对语言本身及语言所传达的各种文化信息感兴趣。当你读到或听到 别人用简洁的英语表达深奥的思想时，兴奋不已，立即记住，这就表明你已对语言产生 了兴趣。没有这种兴趣，难以在语言学习中登堂入室。
*学习英语从一开始就要重视语音，语调。发音，语调，重音，停顿，不求完美，但要基本正确。否则，将影响听力及口语，从而是语言失去交流的功能。
*简易读物对打好基础极有用，要多读。一是数量要多，至少读四十本。二是要重复读，选出十至十五本，读三遍，读到许多问题印在脑子中。设想一下，别人能用一千五 百到两千词汇写出几十本书来，如果我们能把这些表达方式掌握住，能够表达多少内容 ！
*在基础阶段后期，或高年级，要努力背诵名篇，比如说，背50-100篇。无论从语言还是内容来说，这都是精华。背熟了，对了解西方文化，对研究文字的运用都有好处。
吴冰
*学习外语和学习任何知识一样，是不能投机取巧的。首先要有刻苦的精神和持之以恒 的决心。
*语言是有声的，因此一开始就要把语音的基础打好。发音正确，别人才能听懂你的话，同时也便于你通过“听”来学习新的知识。
*我们常说的“英语基本功”包括听、说、读、写这四个相关的方面，学习时要尽量平衡发展，如果其中一项过差，会从总体上影响外语水平的提高。如今仅电视一个渠道就 有许多“听”的节目，可“读”的书更多。至于“说”和“写”完全可以自己练习。没 有人对话，可以采用英语思维的办法跟自己说。“写”这可以通过记日记来提高，一天 记一件事，可以写“听”到或“读”到过的，这样就复习了从“听”和“读”中获取的 语言知识。
*学习外语“懂得了”不等于“掌握了”。如对中国人来说，理解she和he二字并不难，但用起来却每每出错，因此要常练、多练、反复练。
*语言是与文化紧密联系的，不了解英语国家的历史和文化，即便能说英语，在交流中也难免产生误解和其它困难。
*学英语除了肯下功夫外，还要动脑筋总结英语特点，比较英语和汉语的“同”和“异”。看到了“同”有助于提高学习效率，不过，需要注意学习和掌握的还是“异” 的部分。 *要想学好英语，得不怕麻烦勤查外国人为初学者编写的单语词典，因为使用双语词典 时，大多数人常图方便只看中文，而英语解释不但更加准确，而且通过看英语解释还能 复习常用词汇和表达法，可谓“一箭双雕”。
陈琳
*在没有语言环境的情况下，外语是不可能“习得”的（但作为一种教学手段，必须尽量创造习得环境），只能“学得”。必须下艰苦的功夫。我一向主张要“背”。不仅儿 童，成人更加要背。且看郑板桥在《自叙》中所说：“人咸谓板桥读书善记，不只非善 记，乃善诵耳。板桥每读一书，必千万遍。舟中，马上，被底，或当食忘匕著，或对客 不听其语，并自忘其所语，皆记书默诵也。书有弗记者乎？”一代大师尚且如此，何况 我辈凡人，更何况他背的大概不是外语。
*一般学习外语的，都知道有所谓“精读”和“泛读”。殊不知，在听、说和写这其他 三“会”上，也都要作精和泛的工作。说的啰唆些：要有精听和泛听、精说和泛说、精 写和泛写。精泛两种功夫相辅相成，缺一不可。
*学习语言，在读、听、说、写四会中，固可因工作的需要而有所侧重，但最好还是能 全面掌握。英国16世纪思想家培根曾说：“读书使人充实，交谈使人机敏，写记使人精 确”（这里交谈包括听和说）。可以看出，学会读、听、说、写一种语言，不仅是掌握 语言能力以作
为工具的问题，更加关系到一个人素质的培养。
刘承沛
*学英语的成败，在很大程度上取决于我们接触了多少英语和什么样的英语。阅读的语言材料最容易得到，因此我们应该多读书，读各种有用的书，好书。
*朗读和听写是学外语最有效的训练方法，基础阶段必须坚持。千万不能因为现行各种英语测试不考这两项而放弃。
*不要小看世界名著的英文简写本。基础阶段读它三，四十本才会体会到学英文究竟是怎么一回事。
*及早学会用英-英词典。这是因为英汉词典多半不解释词义，只给对等词，而两种语言的词汇并不是可以完全对等的。
危东亚
*学习英语，就是要学习英语特有的表达方式。吕叔湘先生说过，英语是英语，汉语是 汉语。这个提法相当尖锐，意思是告诫中国学生，要分清英语与汉语的表达方式，不要 把二者混同起来。林语堂先生也一再强调过英文的表现法，并饶有风趣的说，在英文里 只有“花闻香”，没有“花香”。
*改革开放以来，学习英语的人越来越多，学习的客观条件也在不断改善。但是，学习的人在主观上还存在一个问题，就是不够自觉注意英语特有的表达方式，结果自己所掌 握的英语质量不高，或可说毛病不少。
*大家都说要学“地道”的英语。所谓地道英语就是英语特有的表达方式。从这个角度 看来，地道英语并不是什么玄远的东西，在我们日常接触的英语里就有，在许多课文里 就有，在不少录音里就有，就等我们去发现，去学习。
*然而，要发现和学到地道英语，也就是英语特有的表达方式，不是一下就做得到的。首先，要学会分辨什么是英语特有的表达方式。对于我们中国人来说，英语作为一门外 国语，其中必然有许多难点和特点。这些难点和特点理应受到重视，但是说来奇怪，中 国学生往往忽略过去，不予重视。
*这个现象主要是由于缺乏正确指导。正确指导可以来自两方面：一是教师，二是参考书籍。对广大自学英语的人来说，借助参考书籍尤其重要。参考书籍，如词典、语法 书、用法书以及讲作文修辞的书，都会告诉我们在学习和使用英语时应当注意什么。我 们如果把从参考书籍学到的知识应用到听说读写实践中去，常作英汉对比，日积月累， 最终就不但能辨别出而且能掌握住英语特有的表达方式。
高厚坤
*一般人查词典为了弄懂词的意义，而有些人却把字典当作有趣、消闲的读物。据多位 作者所述，钱钟书先生就是这样一位读者。他把重的拿不动的大辞典挨着字母逐条细读 ；他在漫长的旅途上手捧一本别人认为“索然寡味”的英文字典，怡然自得的读了一个 月；他在去英国的轮船上以约翰逊博士的《英文词典》伴随，深得其中的乐趣，自称趣 味之深，有不足外人道者。我想如果我们有这种精神钻研一本英文词典，我们在许多方 面都会有很大的长进。 *林语堂曾眷恋《简明牛津辞典》和《袖珍牛津辞典》，称之为“枕中秘”。他认为这 两本词典对词的取舍是根据读者的需要，同时又把词当做活的材料，举出实例，十分有 用。其实，随着辞典编撰学的发展，几十年来好的英文词典层出不穷，尤以供母语为非 英语的读者用的学习词典（learner ’s dictionary）不断出现为最。例如《牛津高级现 代英语词典》、《朗文当代英语词典》、《钱伯斯大众英语学习词典》、《柯林斯精选 英语词典》等等---释义深入浅出（“朗
文”释义所用词汇约2，000个），例证精当深 度，语法简明扼要，辨析饶有情趣。对英语学习者来说，其实用性已超出了林语堂的枕 中秘。你不妨取其一二当作读物，读到不忍释卷。，甚至须臾不可离，那么语言也就学 到手了。其中“柯林斯”最浅近，“牛津”、“朗文”有双解本。
熊德倪
*学习英语（或任何一门外语）没有任何捷径可徒，老想找捷径的人是永远学不好的，要想学好必须定下心来打一场持久战。
*不要忙于“对口”（学专业英语）。如果基础没有打好，甚至英语还没有入门想学好专业英语是绝对不可能的。
*我总喜欢把学习英语比作一场围攻战。被围攻的是你脑子里的母语，攻打这个堡垒的是英语大军。你指挥军队攻破一道又一道防线，直至拿下你头脑中这个顽强堡垒---母 语。
*学英语每人都有自己的特点和方法，但有一点是共同的，那就是每个人都必须要有大量的实践，都必须在听说读写方面下苦功夫。
*要从阅读中学到好的，地道的英语，我们不防读细一点甚至对好的句子、段落加以背 诵。但阅读不应该只限于写一些漂亮句子，更重要的是得到知识，不仅是专业知识，而 且是广泛的人文知识，这是学好英语的关键所在。
*在50年代初我提出要“read for information.”因为当时材料少得可怜。现在摆在 我们面前的是一个广阔的阅读天地，因此我提出要“read for pleasure.”当你达到这 个境界，你会发现你的一切问题都迎刃而解，再也不会为“如何学好英语”这个问题而 苦恼。
秦秀白
*好学生都不是在课堂上由老师“教”出来，而是靠老师在课堂内外“导”出来的。就 学习英语而言，不要把“宝”都押在课堂教学上，而要靠自学。We live in and by
language.要学会在生活中学英语。生活的范围有多大，你的英语学习天地就有多么宽 广。诚然，你周围的语言环境是汉语，但你完全可以自己创造虚拟的“英语世界”。常 问问自己：这层意思或这个事物用英语该怎么表达？在这种场合或情景下，“老外”会 说些什么话？带着这类问题去读书，去请教他人，就能“立竿见影”。有了这种意识， 你就会发现：你走到哪里都可以学英语，一辈子都在学英语。
*要读大量的英文小说。就英语学习而言，一部英文小说其实就是英语建构的一个“虚拟世界”。那里有人，有人的心灵和人与人之间关系的揭示，有人与自然、与社会的冲 突和调和。走进一部英文小说，你实际上就已经“生活”在一个“英语世界”里了，还 愁没有东西可学？经典作品要读，写得好的当代通俗小说也要读，因为后者的语言更新 鲜，更有时代感。
陶洁
*学习英语跟做任何学问一样，没有捷径可走，不下苦功夫是不行的。
*学习英语首先要打好基础。从语音语调做起，多听录音多模仿，一定会有收益。学习语言有一个积累过程，在听、说、写、读四项基本技能中，阅读是关键。应该大量阅读 简写本文学名著和其他简易读物，培养对英语的感性认识，了解英语社会的文化背景知 识。如果把自己感兴趣的文章或诗歌或名篇背下来，那对以后写地道的英语会有很大的好处。
*学习英语是为了使用。在大量阅读的基础上，要想方设法使用自己学到的东西。最简便的方法是使用英语复述自己感兴趣的阅读材料和用英语写日记。这两种办法可以促使 我们在阅读时有意识的寻找我们想用的语言素材和表达方式，而长期坚持的结果会提高 我们理解原文的能力和用英语正确表达思想的能力。
黄源深
*大量阅读对英语学习至关重要，没有大量阅读很难学好英语。现今学生的一个通病是阅读量太小，拘泥于短文章上的“精耕细作”，产生不了语感，因而口笔语都缺少外国味。多读文学作品和外国报刊不失为一剂良药。
*写作最能使人感到英语学习上的不足，最能提高对语言的敏感性和吸收能力。好的作文是（学生）写出来的，不是（老师）改出来的，多写才能出文章。写作在开始时往往 是苦事，一不坚持就会放弃，因而需要毅力。写作应辅以大量阅读，写作中出现的错误 能通过阅读自我纠正。
*英美人都反对背字典，因而对说本族语的人来说，良好的语言环境和大量的阅读足以使英语词汇得到多次重复，直到被掌握。而我国的英语学习者情况就不同了，生活在汉 语语言环境里，英语的阅读量往往不足，难以在自然的语境中通过重复掌握该掌握的全 部词汇。因此中国学生的词汇量往往偏小，对听、说、读、写造成很大障碍。我主张有一定基础的学生（如高三学生）不妨背一背词典，细水长流，不要贪多，贵在坚持。 背的同时要不忘阅读，使背过的词汇在阅读中得以巩固。掌握的词汇一多，学习者便有 豁然开朗的感觉。
第12篇：20种酒后解酒的最快方法
20种酒后解酒的最快方法 现代生活交际是必不可少的，中国人的交际传统是不管有事没事，不管红白喜事，都要喝酒，朋友聚会要喝酒，生日要喝酒，求人办事要会喝酒，给人办了事也要喝酒。所以，许多的男性朋友往往都有醉酒的经历，那如何醒酒呢?下面，小编为您带来20种酒后解酒的最快方法，我们一起来看看。
我国的传统解酒方法较为简单，就是让醉者喝一碗白醋，使胃酸大量增加便可收效。 1.牛奶解酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。 2.甘蔗汁解酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。 3.皮蛋解酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.白菜解酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用。
5.生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。6.米汤解酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
7.杨桃解酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
8.芹菜解酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
9.花露水解酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
10.杮子解酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
11.茶叶解酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
12.桔汁解酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。13.海蜇解酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
14.蛋清解酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收。15.萝卜解酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。
16.绿豆解酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
17.糖水解酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
18.醋解酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
19.藕解酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。20.番薯解酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
以上就是20种酒后解酒的最快方法，希望能对大家有所帮助，另外，酒喝多了容易伤身，小编提醒大家还是少喝酒多吃菜为妙。
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第13篇：最快最有效的减肥方法
最快最有效的减肥方法
温馨提示：减肥最好不要用减肥产品，如果产品不适合自己的体质，反而越用越不舒服，我以前胖的时候就是心急用太多的减肥产品，后来身体变得非常不舒服，体重也没有瘦下来，现在是后悔啊！
保持好的生活习惯，饮食规律做好，可以内服一些调理身体的药，最好是中药，然后适当忌口，一定要坚持，坚持了就会看到效果的，当然，如果是非常胖的话，或者是没时间减肥又想快速瘦下来的懒人，可以选择一款好的减肥产品，我以前在224N。C0M网站上买过一款减品产品，挺温和的，挺好用的，能瘦十多斤，但是只治标不能治本，想治本还是要靠正常生活与饮食规律，不要好像我这种懒人，忌不到口又没运动，减的十多斤又回来了，希望我的这些经验对你有用！
把握三个瘦黄金段让瘦腿效果翻倍
核心提示：想要一双美腿，当然要下点功夫啦，不过复杂难做的动作，总是让MM们望而却步，现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。了解瘦腿黄金时间，抓住重点，勤加练习，瘦腿其实也可以很简单的，效果也很不错哦，一起努力吧！想要一双美腿，当然要下点功夫啦，不过复杂难做的动作，总是让MM们望而却步，现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。了解瘦腿黄金时间，抓住重点，勤加练习，瘦腿其实也可以很简单的，效果也很不错哦，一起努力吧！早晨8：00
忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。
走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。
上车后，如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。如没有座位则可以练习小体操：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压，维持10秒钟，再换另一条腿，注意重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可用手扶在柱子上。
下午15：00
上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。
1.坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一只脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。
2.坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒钟后双腿互换位置照样做10秒钟，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
晚上20：00
在家里休息或看电视的空当都可以利用来做一做美腿操。
1.芭蕾舞演员常做的动作：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
2.美化小腿曲线非常有效的动作：平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。
知道了瘦腿的黄金时段，在黄金时段用黄金方法，如果黄金时段MM错过了也不要担心，下面再给MM们介绍5个瘦腿小方，随时随地的瘦腿，方法简单实用，帮你粗腿变细腿哦！
1.喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
2.揉捏按摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
3.配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷
二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰！
4.按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
5.翘臀运动
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩！臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
第14篇：食补丰胸的最快方法（优秀）
冬季来临，MM可以乘机丰胸了，在厚厚的大衣的掩护下，来年春天换上春装的时候，有很大惊喜哦。很多MM的小平胸都是因为气血不足影响了胸部发育，因此想丰胸，补气补血是很重要的。
丰胸是一个坚持的过程，在期间我用过很多东西，结果都不理想，在用了《667d。 c 0 m》产品后才明白，按照上面介绍的方法我真的 升级到C罩杯
冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸MM用过很多方丽却毫无收获，揪根溯源是气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方丽，在这个养藏季节的效果尤为明显，大家不妨试一试。
1.常吃百合，清肺补气
肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在丽国影星苏菲•玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。
因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果!
2.吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道
萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方丽。
冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!
川贝冰糖炖梨制作方法：
1).梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。
2).用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。
3).将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可!
3.多喝豆浆
鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用，还是一种天然的雌激素补充剂。
冬天喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
用豆浆200克，粳米59克;白糖适量。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常丽煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，每日2次。本方补虚羸，肥健人，适合于体弱多病，形体消瘦者食用。
4.多吃山药
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。
美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶.山药粉适量
做丽：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
可依个人喜好斟量加糖与白开水
5.多吃椰肉：
《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，令人面泽”
除了益气，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。
第15篇：四大解酒最快的方法快速解酒
四大解酒最快的方法快速解酒
四大解酒最快的方法帮您快速解酒，远离酒后尴尬，摆脱酒精对身体造成的伤害！久经酒桌的你，知道解酒最快的方法是什么吗？知道怎么样保护自己的身体吗？让小编给您一起带你来实验下四大解酒最快的方法帮您快速解酒：
解酒最快的方法一：护肝解酒氨基酸
氨基酸是人体的基础物质，特别是赖氨酸、蛋氨酸和苏氨酸。喝酒前喝两包护肝解酒氨基酸，赖氨酸可以从根本上控制酒精中毒，减轻酒精对身体造成的伤害；而苏氨酸和蛋氨酸则对于已经被肝脏吸收的静静，再次分解、排除，同时分解肝脏内的脂肪，预防酒精肝脂肪肝，因此，护肝解酒的氨基酸也一直荣登4大解酒最快的方法之首！但亲们要注意哦，选择护肝解酒氨基酸的时候一定要选择纯天然的哦，首推：氨康源的 护肝解酒氨基酸饮料，针对不同的人群，有白领护肝解酒的、商务护肝解酒和老年护肝解酒的3款。
解酒最快的方法二：蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
解酒最快的方法三：西红柿汁
西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪
解酒最快的方法四：酸奶 酸奶能治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
以上就是小编推荐的四大解酒最快的方法，有没有您平时在用或者也认为的解酒最快的方法呢？快来和我们一起试试这些解酒最快的方法，杜绝醉酒尴尬的发生吧！
第16篇：成都韩语培训：怎样学韩语最快？
法亚小语种成都韩语培训：怎样学韩语最快？
虽说韩语是“最科学的文字”，它的发音和语法体系都非常的有规律，是一门“会说就会写”的语言.但对我们初学者来说要掌握这个规律，还是要下一定的功夫的。
东进韩语培训的教学思想是“把学习韩语的难点分散开来，集中精力各个突破”，为此我们是分3个阶段,完成为期一年的业余学习。
第一阶段初级阶段，学好韩语发音，学会常用的词组，比如：家人、水果、时间、数字等基本表达，并学会一些简单实用会话，培养起进一步学习韩语的兴趣。
第二阶段中级阶段：学会基本的韩语语法。韩语语法就象“人的骨架”，是支撑你进一步学好韩语的基础。对常用的句型进行反复的练习，掌握能够满足基本要求的会话，并能够开始进行有目的的交流。
第三阶段高级阶段：实际应用。通过实景对话的学习，扩充词汇面，使韩语的实际应用能力得到进一步的提高。
通过一年的学习，初学者可以可以进入“半自学”的状态了。
我非常鼓励学员参加每年一次的韩国语能力考级（KPT），一方面给自己学习有一个压力，另一方面检验一下自己掌握韩语的水平，通过了考试也是对自己学习的一个肯定吧。对于业余学习韩语的学生关心KPT等级考试，大体说来每半年坚持学习突破1级，考过KPT四级最快也应该要学业余两年的。
要想灵活运用韩语，没有语法框架和一定的词汇量，只是单纯的学习日常口语，只能是学过的会，没学的不会，听起来也一样，听过的会，没听过的就难了。
学会一门语言，贵在长期坚持！快餐式的速成只能解决一时应急的，不是提高韩语的好办法。
有好的学习环境，学到一定阶段，会认识到韩语语法的重要性,就一定会想尽办法努力的学好它的。
第17篇：大学英语怎么学写作才能使写作水平提高最快
大学英语怎么学写作才能使写作水平提高最快
当我们不再提大学英语怎么学这样的问题时，就说明我们已经不再是那个初上大学的学子了，至少，我们已经弄清了不再这样大而化之的提问题了，已经学会了从小的方面看问题。因为不再问大学英语怎么学，所以大家在一定程度上已经知道了，要从词汇，语法，口语，听力，写作，等不同的方面来探讨这个问题。因此，当我们把这些小的问题一个一个弄清以后，就不用再问这个问题了。那么，我们就写作怎样才能提高快这个问题来进行一些深入的分析吧。
要想使写作水平提高的快，要培养以下的习惯：
第一，把好的句子做一些摘抄，以便日后写作用到
第二，多掌握一些有用的名言
第三，每天坚持写一小段的东西，长期坚持会有很好的效果
第四，随时向身边的人请教。
当我们做到以上几点时，大学英语怎么学写作才能使写作水平提高最快这也就不再是一个问题，我们也就能很轻松的写好一篇文章。当然，我们所介绍的以上的方法，是我们要长期坚持才会有效果的，如果我们不刻苦，那也不会有效。
第18篇：大学英语怎么学写作才能使写作水平提高最快
当我们不再提大学英语怎么学这样的问题时，就说明我们已经不再是那个初上大学的学子了，至少，我们已经弄清了不再这样大而化之的提问题了，已经学会了从小的方面看问题。
因为不再问大学英语怎么学，所以大家在一定程度上已经知道了，要从词汇，语法，口语，听力，写作，等不同的方面来探讨这个问题。因此，当我们把这些小的问题一个一个弄清以后，就不用再问这个问题了。那么，我们就写作怎样才能提高快这个问题来进行一些深入的分析吧。
要想使写作水平提高的快，要培养以下的习惯：
第一，把好的句子做一些摘抄，以便日后写作用到
第二，多掌握一些有用的名言
第三，每天坚持写一小段的东西，长期坚持会有很好的效果
第四，随时向身边的人请教。
当我们做到以上几点时，大学英语怎么学写作才能使写作水平提高最快这也就不再是一个问题，我们也就能很轻松的写好一篇文章。当然，我们所介绍的以上的方法，是我们要长期坚持才会有效果的，如果我们不刻苦，那也不会有效。在大学英语怎么学好这个问题上，我们纠结过很多，我们也在这个上面有过很多的探讨，但是，终归从很多方面我们做了一些相应的尝试，取得了效果，如口语，词汇等等这些方面。那么除了这些方面，我们对于大学英语怎么学好上，还有哪些是需要我们去探索和研究的呢？还是有很多的，我们不可能同时在很多方面都学习的很好，至少我们不可能一时间学好很多，因为有很多也是有难度的。比如语法。那么，现在，我们来介绍一些怎样学语法效果会最好。
首先，得有一些好的语法资料供我们学习参考。一本好的材料可以把我们带到一个学习的乐趣中去。其次，要有老师在一旁进行辅导。语法的学习不同于其它，它的重要的地方在于理解，所以，当我们的理解出现偏差时，也就意味着学习错误了。第三，要多记多背。熟练是一个很重要的过程。
综合上述，当我们做好以上几点的时候，大学英语怎么学语法效果最好就自然的出现了。当然，这对于我们来说，我们所介绍的这些，只是我们学习中的一些方法而已，内容来自美联学习网然而，方法，终归只能是方法，真正的学习还是要靠我们平时的努力，而且学英语是一个长期的过程，要坚持才会有效。对于大学英语怎么学这个问题，我们一直认为它很笼统，没有办法给出一个明确的答案，因为在大学英语的学习中，我们有很多的部分，如词汇，口语，听力，语法，哪个方面都有自己的方法。所以，对于大学英语怎么学我们不能给一个笼统的答案。相反，我们应该从不同的方面来具体的说明这个问题。比如，怎么学词汇最快，怎么学口语效果最好，怎么学语法才能让我们牢记，怎么学听力最方便等等。现在，我们来介绍怎么学听力最方便。
第一，每天定时的听广播，这是一个最方便的方法。
第二，在网上，利用固定的时间听英语材料。
第三，用专业的工具听英语材料。
第四，通过看电影，电视来学听力。
这些方式都是我们生活中最便利的大学英语怎么学听力的途径，我们不妨用好它，因为这些资源如果不被我们利用，那么，就是一种浪费，所以，当我们有摆在眼前的这些方便的资源时，我们要好好的利用。为我们的学习增添机会。
第19篇：引导孩子学英语的方法
每天在校门外，都可以看到家长们帮助我们的宝贝背书包，家长还是怕孩子累，但是我们应该放手了。尤其是学前班的孩子。在一篇报道这样写：“送孩子上学校的家长不少“背包族”。背包族中大多数是祖父母，年轻家长相对较少。记者随意询问一位学生，该生说自己从未背过书包，每次上学都是奶奶把书包背到校门才给他，原因是奶奶认为书包太重，怕把他压坏了。”看到这些感触特别深。
家长们：时下家长为孩子背书包，甘当“老书童”的情况随处可见，以为是无微不至的关爱。其实这种方式的爱不经意间娇惯了孩子，会让孩子慢慢产生依赖心理，长此以往，会影响孩子的成长。事实上不少孩子渴望独立，愿意自己背书包，懂得“自己的事自己做”的道理。家长只需提醒或指导孩子学会在头天晚上学会整理书包，取出第二天不需要的书本，减轻书包重量，这样既可培养孩子的独立意识，又不影响孩子的发育。
家长们，为了我们的宝贝，你可以放心的松手了！
“兴趣是最好的老师”，正确引导孩子，注重兴趣的培养，将会使孩子在分享学习带
来的快乐中终生受益。
人类社会的进步和发展对社会成员综合素质的要求不断提高，而经济全球化又使得外语成为了社会成员应当具备的基本技能。
因此，望子成龙，望女成凤心切的家长总希望自己的孩子在学好汉语的同时，能熟练掌握一门或多门外语，为在日后的竞争中立于不败之地打下坚实的基础。而英语又是目前世界范围内的通用语言，为了顺应社会发展对幼儿教育要求的变化，越来越多的幼儿园开设了外语课程，力求使孩子的语言学习尽早开始，不要输在起跑线上。
但是很多家长，甚至包括一些幼儿教师提出了质疑：孩子连我们的普通话都说不好，能学好英语吗？其实，任何一门外语都和汉语一样，仅仅是一门语言，它的功能不过是用来交流和沟通而已。科学的生理、心理观告诉我们：0—6岁是幼儿语言学习的关键时期，更是孩子学习第二语言的黄金时期，每个孩子都有形成两个以上语言中枢的可能性。在此期间，孩子大脑中的神经中枢对语言信号的感知相对敏感，在经常性的语言信号刺激下，更容易形成习惯性的语言反应，倘若错过了这段黄金时期，神经中枢对语言的感知机能会有所减弱，语言学习的难度就会相对增加。因此，家长和老师应当在恰当的时期对孩子的语言学习加以正确引导。
有的孩子在刚接触外语时，有强烈的新奇感，因此能很快入门，ABC念得像模像样。但是学龄前幼儿是以无意注意为主，随着时间的推移，新奇感逐渐淡化，在学习的兴趣消失殆尽后，外语水平也就一直停留在只会念ABC的阶段了。幼儿学习英语的成败，直接影响到他们今后外语学习的积极性和他们的语言发展。这时，家长就应当敏锐地捕捉到孩子在学习态度上的变化，积极采取措施，确保孩子的兴趣处于应有的水平
幼儿学习英语，以听说为主，且这个时期的思维方式是以直观，行动的方式为主。
根据幼儿思维发展这一趋势，幼儿活动大多都是以游戏的形式进行。让孩子们在直观中感知，在游戏中记忆，潜移默化地对英语学习产生兴趣和积极性。在幼儿园里，孩子们喜欢和老师一起玩“ Wolf”的游戏，通过这个游戏，不仅培养了孩子们的团队精神，而且还学会了“狼”、“小鸡”、“捕捉”、“躲藏”等名词、动词和短语。因此，家长也可以通过邀请孩子一起做游戏的方式激发他们的学习兴趣。值得注意的是，游戏的场景设置应当不断变化，这样才会使孩子在保持新奇感的同时，能学到更多的生词和短语。孩子们都喜欢看动画片，家长可以和他们一同欣赏双语动画片。比如选择迪士尼的卡通动画片，色彩鲜艳，形象活泼，但选择的内容要简单，以语速较慢，情景不太复杂的片子为宜，否则孩子听起来始终茫然不知，只能看看生动鲜艳的画面，自然就会索然无味，适得其反了。家长们也可以模仿老师教孩子认识“字宝宝”的形式。在家里，将写有中文和外文的字卡，贴在孩子能够掌握的实物上。
比如，孩子喜欢小兔小熊的毛绒玩具，家长就可以把写有rabbit 和 bear的单词卡贴在上面；在房间里的电视机，冰箱，窗户，沙发，椅子，门等物品上都可以粘贴外语单词卡，让孩子每天熟悉。有条件的家庭，爸爸妈妈还可为孩子创造一个相应的“语言环境”，用老师教过的,亦是孩子掌握的单词、短语、句型结构,在日常生活中用外语与他们对话，进行亲子教育：比如请孩子帮忙，叫孩子起床，向孩子告别，和孩子道晚安等；对于孩子初次接触的东西，家长可以言传声教，比如，你想让孩子学习一个“red”的单词，当孩子不明白时，家长可以出示表示“red”的实物，让他们在家里找一找表示这一单词意思的东西，这样，在动手，动脑的活动中反复几次，孩子自然而然就记得了“red”所要表示的意思。
通过上述方式循循善诱,正确引导，相信孩子们会在耳濡目染、潜移默化中自觉地学习，自然地掌握，不断提高自己的外语水平了。
语言学习是一个循序渐进的过程，家长在培养孩子兴趣的同时，切忌“揠苗助长”、“急功近利”，否则将会适得其反，让孩子觉得学习外语是很累的事情，是家长“要求”和“强迫”的，是一件违心完成的任务，使之缺乏主动性。
“兴趣是最好的老师”，正确引导孩子，注重兴趣的培养，将会使孩子在分享学习带来的快乐中终生受益。
第20篇：学英语的方法及书刊
外语之音第六期第二板块稿件 主持人：雪合热提 日期：2012.3.21 主题：学英语
Hello, everyone.Welcome to this week’s Voice of Foreign Lnguage on Hubei University for nationalities Broadcasting Station.I’m Xue he.
在今天的节目当中给大家介绍学习英语的几种方法以及对我们学习英语非常有用的一些书刊和网站。现在很多人都喜欢看美剧学英语！那我问你个问题，Do you watch US TV series today? OK，Let us tell you some basic information about US TV series.The TV is broadcasted in the form of season.One season usually has 20-30 episodes.it is broadcasted one episode a week.The Emmy awards美国电视剧艾美奖which is usually held in Sept.marked the opening of the new broadcasting season from Sept.to April (the following year).The US TV series is broadcasting while shooting.The prime time黄金时间of TV series is 20:00—23:00 from Monday to Saturday and 19:00—23:00 on Sunday.那么看美剧到底怎么学英语呢？下面就给大家介绍美剧达人必备超实用美剧学英文法。
1、学会选择适合自己的美剧
非常有特点或专业性的美剧，比如《越狱》《豪斯医生》等，可以作为学习补充，但最好不要把它们作为重点学习素材，因为不是所有美剧都值得投入大量精力去模仿和学习的。在这给大家推荐三部非常经典的美剧，大家可以根据目前的英语水平进行选择和学习。对于英语在初级水平的朋友来说，《老友记》(Friends)是较为正确的选择，从发音到对话，从常用词汇积累到了解老美的思维模式……只要你肯抽时间看上个十几二十遍，你会发现自己的英文水平会有非常大的提升；如果你的英语水平处于中级，可以选择《绝望主妇》(Desperate Housewives)，相对于《老友记》增加了更多的英文长句，很适合进一步提升英语水平；水平更高的朋友可以选择去看《白宫风云》(The West Wing)，对于练习听力和积累高级词汇很有帮助。
那么看美剧学英语时比较靠谱的做法是：找到一部适合自己的美剧，看一遍带中文字幕的了解剧情，然后再看几遍带双语字幕的，把生词和句型记下来进行学习。掌握生词和句子后，不带任何字幕再看几遍，你会发现自己已经开始听懂对白，了解主人公的想法和思维模式了，这时候乘胜追击再多听几遍，进行跟读和模仿，如果你发现做这切的时候对你不再困难，那么恭喜你，你的英语已经更上一层了。 学习地道英文必看的10部美剧 1.Desperate housewives绝望主妇
时而压抑、时而诙谐、人物性格刻划得鲜明，只是觉得剧情不是那么贴近生活，不过里面的句子还有哲理性，几个主演的英语也是非常标准，是一部学习英语值得推崇的super soup。 2.Ugly Betty丑女贝蒂
里面能学到很多商务类的英语词汇，而且对个人的性格修为有所帮助，我很喜欢Daniel的处世风格。 3.Sex and the city欲望都市
欲望都市是很有内涵的片子，不是一般肥皂剧比得了的。从女性的视角叙述女人的性与情感，中国男人看了估计会受不了。 4.Friends六人行
老友记是一部很好的帮助我们学习英语口语及常用短语、日常用品的单词的连续剧。 5.Boston Legal律师风云
有趣的电视剧，可以熟悉法律方面的词汇内容，但是还是有好多涉及专业方面的词听不懂，发音清楚，有些人讲话略快。法庭辩论精彩。 6.House MD豪斯医生
可以熟悉医学方面的词汇，不过可以看到许多奇怪的幽默，比喻，等等，总是就是绕着弯子讲话，的确有意思。 7.Prison Break越狱
讲话俚语较多，某些人的口音听不清楚，认为不适合学习口语，而且听力没有必要听懂所有的俚语。
8.My name is earl愚人善事
俚语多，讲话不甚清楚，但是还能听的清。却是比较好的一部喜剧，美国的劳动人民也很生猛。
9.How I met your mother老爸老妈浪漫史
也算是上面两部适合学习口语的剧集的候补，青年人的话语比较多一些，本年度最佳的情景喜剧。
10.Grey’s Anatomy实习医生格蕾
医务类剧集，有适当的医学词汇，但是还是以生活为主。口语较快，收视率很不错。 那么你看美剧时会不会背下来一些经典的台词呢？如果你错过了，那么请听下面。下面给大家介绍几部美剧和其中的经典台词
Your mind is like this water, my friend , when it is agitated ,it becomes difficult to see ,but if you allow it to settle , the answer becomes clear.你的思想就如同水，我的朋友，当水波摇曳时，很难看清，不过当它平静下来，答案就清澈见底了。 ——《功夫熊猫》
We all have moments of desperation.But if we face them head on, that’s when we find out just how strong we really are.我们都有绝望的时候，但是当我们正视他们的时候，我们就会发现自己实际上有多坚强。
Whenever we make mistakes, we need to apologize, and then we need to move on.
只要犯了错，就应该道歉，然后释怀，继续生活。
——《绝望主妇》 I thought there was hope that somewhere deep inside.Something in Damon was still human, normal.
我本以为在Damon内心深处，还残存着一点希望！仍然保持着人性与平凡！
Better you die than I die.
你死好过我死。
I am fine.we are both fine.That’s what matters.
我很好。我们都还好。这才是最重要的。
----《吸血鬼日记》
I’d love to go back and be that person again, but you can’t move backwards.You can only go forward.
我很想回到那时候 做我原来的样子, 但是你不能让时间倒退 只能一直向前走。
Everyone else is off falling in love and acting stupid and goofy and sweet and insane,but not me.
其他人都走去恋爱，表现像傻瓜一样，又笨又甜蜜又疯颠，但我不行。
---《老爸老妈浪漫史》
Robert Oxton Bolton wrote “A belief is not merely an idea that mind poees.It is an idea that poees the mind.”
Robert Oxton Bolton(著名作家,1924-1995)写道”信仰不只是一种受头脑支配的思想,它也是一种可以支配头脑的思想” 。
Faulkner once said,”don’t bother just to be better than your contemporaries or predeceors.Try to be better than yourself.”
福克纳曾说过,”别自寻烦恼地只想比你同时代的人或是先辈们出色.试着比你自己更出色吧.”
----《犯罪心理》
I’ll follow you.If I’m to die, then I want to go out fighting.
我会跟随你。就算是死，也要战死。
——《梅林传奇》
英语学习往往离不开好的英语书刊和富有各种英语资料的网站。你平时学习英语时除了学英语教材以外还看些什么样的英语资料呢？那么下面给大家介绍几个英语学习的书刊和英语学习网站。
1.空中英语教室杂志The Studio Claroom The Studio Claroom is aparted from three levels which are the magazine of basic english level is called “let‘s talk in english”,the magazine of intermediate English level is called“Studio Claroom”,and the third one is called “Advanced”,and this one is of a high level.《空中英语教室》社会科学版杂志是国家新闻出版总署正式批准的双奖期刊，《空中英语教室》杂志社创办于1998年，是出版《空中英语教室》及系列产品、集出版、发行、广告、媒体、教学功能为一体的传媒企业。隶属于吉林出版集团、吉林科学技术出版社。经过10余年《空中英语教室》人的努力，《空中英语教室》杂志社已从单一出版月刊《空中英语教室》杂志发展成为全国首家、也是唯一一家集广播、电视、网络、音像、并融合教学于一体的全方位多媒体英语时尚教学节目的杂志社。同时出版《空中英语教室》初级版——《大家说英语》、高级版——《彭蒙惠英语》，及配套产品录音带、MP
3、VCD、DVD。 下面来听听它Daily Radio Program来体会一下它的难度！ 2.《疯狂英语》简介
也许有人不会忘记在学校书店里奋力抢购《疯狂英语》的那一幕，也许有人还记得倾听Crazy English时那一双双专注的眼睛。在十年多时间里，凭着对英语的一份执着和独特的感受力，《疯狂英语》深深吸引了无数读者……
李阳疯狂英语是疯狂英语创始人李阳老师创办的专业英语培训机构。李阳老师专门指派疯狂英语教学专家对学校进行教学质量管理和教师培训。李阳疯狂英语的两大使命和梦想是：“让三亿中国人讲一口流利的英语 help 300 million Chinese people speak English fluently ”和“让中国之声响彻全世界 make the voice of china be widely heard throughout the world”。随着李阳老师的足迹遍及全国并走出国门，李阳疯狂英语的推广已惠及数千万人。
疯狂英语杂志分为 中学版 口语版 阅读版 教师版，96年创刊，国内首创的英语学习有声读物。以精选电影原声、挚情演讲、异域风情、动人美文、畅销书和欧美流行曲等多种形式将适合模仿学习的英语素材献给广大英语爱好者。由于英语发音纯正地道，素材取自生活，弥补了教材的不足，更激发了学生们的兴趣。让原来枯燥无味的英语学习变得生动有趣，真正实现听说读写全方位提高。
（每篇文章均附：中英对照译文、发音标示、学习方法、生词注释、西方文化精点。） “疯狂”的定义
Definition of Crazine
“Crazy” stands for the human spirit of transcending yourself. It stands for the single-minded pursuit of goals and dreams. It stands for the total devotion to your work and miion. It stands for the paion of commitment to reach a goal. Once you have this crazy spirit，
you can achieve anything you desire！
With this crazy spirit deeply rooted in your soul，
you can easily conquer English
and make all your dreams come true！
“疯狂”代表着人类超越自我的精神，
代表着对目标和理想的执着追求，
代表着对事业和使命的全情投入，
代表着不达目的绝不罢休的激情。
人一旦有了这种疯狂精神，
做任何事都可以成功！
有了这种深深扎根于灵魂的疯狂精神，
你一定可以快速攻克英语、实现所有梦想! 3.
21世纪英文报
21st Century
《21世纪报》是由国内最大的英文报系中国日报主办，集世界各地第一手的英文报刊资讯，是一张面向中国广大英语爱好者的普及性英语周报。在使用和学习英语的广大知识知识分子、涉外工作者中享有极度高的声誉和广泛的影响力。同时，也是英语
四、六级考试，以及考研的理想读物。《21世纪中学生英文报》分为“初中版”，“高中版”和“大学版”，由我国唯一的全国性英文日报《中国日报》主办。 下面给大家介绍对英语学习有用的网站。
1、汉英、英汉、英英、汉汉词典：
http://www.daodoc.com 疯狂英语俱乐部。英语学习方法、教程、各种最新资料。
http://www.daodoc.com/
Ending
You’ve been listening to Voice of Foreign Language on Hubei University for Nationalities Broadcasting Station.It’s time to say goodbye.In the end is a beautiful song “Fearle” by Taylor Swift.I’m Xue he and .I’m Zhengtian .we’d like to thank you for your listening.See you next time.
