给你点阳光你就灿烂下一句
推荐第1篇：11给点阳光就灿烂
给点阳光就灿烂
嘉年华涂料自96年在安徽上市以来，销量一直比较稳定。如何能使合肥市场的销量有一个较大的突破，从而带动整个安徽市场，是困扰其企业的一个重要问题。
据调查，涂料市场的一个显著特点是消费者使用涂料趋向于名牌产品。目前市场领导品牌主要是立邦漆，无论其销量还是销售额都占据了市场份额的43%，其在消费者心中的地位根深蒂固。雅士利、好思家等品牌在通路、终端，直至促销行为等各个环节，在市场上也都表现得滴水不漏。因此作为二线品牌，要想在竞争中赢得消费者的青睐，真是难上加难。
如何突破？
通过对产品及市场的认真分析，策划师得出以下结论：
1、嘉年华涂料最大的劣势是没有一个准确且能产生震撼力的USP（即独特 销售主张）；
2、与其他品牌相比没有品牌优势，知名度不高。企业几乎无任何广告支持， 指名购买率极低。
3、但同时也发现，大多知名品牌只有重点媒体的“高空轰炸”，其他推广 措施却很少，这就为开展“地面作战”提供了广阔空间。
基于此，策划师将嘉年华涂料的USP定为“清新室内空气”。该定位虽然新颖，能吸引消费者的眼球，但也忌过犹不及，被消费者疏远。“清新室内空气”的定位要得到市场的认同，必须要另外寻找甚至创造机会。
但是，机会在哪里呢？
由于涂料产品的普遍性，使人们更加注重在消费中的被尊重、被关怀的感觉。所以，如果在营销活动中树立“关爱健康”的理念，就会拉近与消费者的距离，抢占市场先机。
其二，室内涂料产品消费是谨慎的消费行为，消费者对涂料产品的选用慎之又慎。如果能多站在消费者的立场，对他们的身体健康、室内环境的配置给予更多的关注，同时对于选择、购买涂料的知识、方法进行“润物细无声”式的传播，必将增强消费者与产品、与企业之间的感情。
“嘉年华”以其独特的卖点诉求“清新室内空气”，有机地与别的品牌涂料区别开来，给嘉年华切入市场提供了一个蕴力十足的源泉。这样，产品产销市场已成为水到渠成的事情。
“给我一个支点，我可以撬起地球。”十九世纪，阿基米德曾这样说。 “给我点阳光，我们就灿烂。”二十一世纪，策划如此演绎。
一滴露水可以折射出太阳的光辉。一个别具一格的卖点，可以使产品异军突起。
成功的关键，在于观念创新。
推荐第2篇：朋友,给你点阳光吧（推荐）
朋友，给你点阳光吧
文\\小灰
朋友，给你点阳光吧？免得你携刀在黑暗里奔跑，那样会让你自刑。也免得你清晨起来，还带着黑暗的余音萦绕在你的背影中，这样不好，让我给你点阳光吧？点燃你心中的那盏灯火，或者你能完全接受，就把阳光埋在心底吧。无论你穿越黑暗还是面对冷淡呆板的现实，心中都有温暖，前方都有光明。
清晨你再次起来，刀刃充盈着阳光的亮劲，不论你在何种境地，携刀而走，都是在阳光之中。
推荐第3篇：优秀家长发言稿：给点阳光就灿烂
各位老师、家长、同学们，大家好！我是刘**的家长，今天有幸和各位座在一起交流沟通子女的教育问题，我很高兴。现在就这一话题，谈谈我自己的体会和做法，与大家共勉。
1）多与孩子沟通，与孩子做朋友。想要知道孩子每天多在想什么？在做什么？就要多和他们沟通，如何与自己的孩子畅通无阻的沟通交流，是每一个家庭，每为家长所热心关注的问题，这也是现今环境下一个很棘手的问题。作为家长应当尊重孩子，把孩子当成自己的知心朋友，以平等心态，像与朋友谈话的口气一样，来与孩子交谈，尤其是选择在开展某些活动时，在不经意间进行的谈话，就很容易达到与孩子进行交流沟通的目的。以非常严肃的面孔，以训斥的口气谈话是很难达到沟通的目的。
2）要善于赞扬孩子，也要让孩子经历挫折。受表扬的孩子有潜意识的自信感，作为家长，要善于赞扬自己的孩子，肯定孩子的每一点进步。但同时，我认为也要让孩子经历一些挫折，培养孩子抗挫折的能力，对孩子将来的成长是非常重要的。记得有一次在她读二年级的时候，期末考试，考完后，我就问他考得如何，她却沾沾自喜的告诉我说，保证每门功课能上95分以上，可结果数学只考了88分，散学典礼后，我去接她，她一见我就从学校一直哭回家，当时，我心里真不是个滋味，不知是批评她，还是安慰、鼓励她，但静下来想：她对自己的失利已处于深深的自责，认识到差距。我就和她一起分析失败的原因，鼓励她下次再努力，让她通过这次考试明白一个道理：“谦虚使人进步，骄傲使人落后”在以后的考试中我们从来就不批评她，而是帮助她分析每次考试的得与失，正视自己的问题，寻找改正自己不足的地方，并不断的鼓励她，给她信心。孩子就象花朵，给点阳光就灿烂。
3）多给孩子自己适当的空间，培养孩子特长。孩子和大人一样都有自己的空间，有自己的朋友，也有自己的喜怒哀乐。要给孩子适当的自由空间，从她自由的空间里还能发现她的兴趣爱好，加之培养，我姑娘喜欢舞蹈，就让她学习舞蹈，并且小有收获，去年到北京参加青少年蒲公英少儿舞蹈比赛还获了奖。现在每次班上组织什么活动我都会鼓励她积极参加并给与大力支持。她的同学也经常到我们家里来玩，她们一起学习，一起玩耍。我们做家长的从来就不干涉她，她的性格也活泼了，开朗了。
4）关注孩子成绩，更重视习惯的培养。每个人都希望自己的孩子学习成绩好，这是无可厚非，但我认为培养孩子良好的学习习惯更重要，特别是小学这个打基础的阶段。我要求她上课的时候必须认真听讲，按时完成老师布置的作业，这是做为学生最基本的要求。我们一般不给她另外布置作业，但常鼓励她参加一些有益的课外活动，培养她看书的习惯。现在只要有书，她就会安静地坐在那里看书，她的压岁钱一般都是用来买自己喜欢的书，从不乱花一分钱。
5）教育孩子学会做人，并渗透自我保护教育。不要认为孩子还小，无需在意，事实上，做人的教育要从小抓起，我宁愿她成为一个正直善良的普通人，也不原她成为对社会有害的人。记得有一次，那是她读一年级的时候，我叫她去买蜡烛，结果她买完蜡烛后，把找回来的钱买了东西吃，还向我们撒谎说是别人给她的，我知道后，就狠狠的批评她，给她讲了各种故事给她听。让她知道撒谎不是一个好孩子，做人要做诚实可信的人，做一个对社会有益的人。同时，随着孩子的长大，让她认识到人生命的重要，要有自我保护方面的意识，比如：注意交通安全，注意不要在长江边，高处等危险地带玩耍，知道毒品的危害，知道一些社会不良行为的应对策略等等，尤其是女孩，更要学会自我保护。
看着孩子一天天的变化，我是看在眼里，喜在心里。我知道她的每一步进步，都离不开老师对她的谆谆教诲，也离不开同学们的相互帮助。孩子毕竟还是孩子，有管不住自己的时候，只要多注意观察孩子的变化，同孩子做朋友，尊重孩子，适当的引导，我们的孩子就会健康的成长，以上是我的个人观点，如有不当之处，请大家多多批评指正。
谢谢大家！
推荐第4篇：阳光校园,你让我灿烂
阳光校园，你让我灿烂
重庆市巫山初级中学 7年级11班 陈子墨
指导老师：向贵林
早晨的阳光是很温和的，散落在草地上，散落在大树上，散落在建筑物上，都像盖着金箔似的。一缕阳光不偏不倚，射入了教室，煞是美丽。“请大家翻到语文书第八课，我们今天学习《木兰诗》。现在朗读一遍。”同学们听后，忙用手指摘着书页，陆陆续续地读了起来。什么“东市买骏马，西市买鞍鞯，南市买辔头，北市买长鞭”啊，什么“不问爹娘唤女声，但闻燕山胡骑鸣啾啾”啊，什么“雄兔脚扑朔，雌兔眼迷离”啊，连窗外的鸟儿也情不自禁地念了起来。“停。”大家于是都闭上了嘴，竖起了耳朵，握紧了笔。学习着，成长着，收获着，就连那一缕缕阳光也被吸引住了，一股脑挤了进来，也在和我们一起学习呢。但四十分钟是很快的，当我们还在古战场漫游、木兰家闲逛时，却谁知下课铃不识趣，响了起来。老师已离开，可大家仍回味着那英姿飒爽的木兰。而坐在窗台的我，同时也回味着那一缕缕温暖的阳光„„
慢慢的，太阳跨过了教学楼，将灿烂的阳光洒在了操场上，而各项体育活动也正别开生面地进行着。瞧，那位身着黄色上衣、脸上满是自信、两眼炯炯有神、静候着“裁判员”口令的那位同学是谁？哈，他就是我们远近闻名的短跑健将。“哔—”一道哨声响起，他便飞奔起来，像流矢，似飞机，如导弹地飞了出去，犹如鲁迅先生所描述的直窜上云霄的叫天子，仅仅在我面前一闪而过，不容我有半点思考的余地。也才眨巴眼的功夫吧，他就冲过了终点，把另外几名同学扔在了后面，真是不虚此名啊。而他面上的笑容如同那阳光，如此灿烂„„
除开跑步，立定跳远也可是别具一格的。看，这位当世无双的跳远健儿就要起跳了，两只胳膊摆到身后，忽的一下抽出来，双腿有力地一蹬，便袋鼠似的跃了起来，眨眼间，就已经飞过了满分线，却仍还没有要着地的意思。出人意料，他竟在同学们的惊叫中落在了2.6米在线。只看见他灿烂的笑容占了整张脸，只听得嘴里念着：“又进步了„„”这时一缕笑容般的阳光投在他身上，顿时像给他披上了一件金光闪闪的衣服。在同学们的欢呼声中，我却思索着那一缕阳光„„
放学了，夕阳眷恋地看着这一切，彳亍着，无可奈何地慢慢蹭下山。残余的几缕阳光照射着同样回家的我们，温暖极了。同学们都三五成群地结伴回家，谈笑着，嬉闹着，分享着学校里的趣事。几缕火红的阳光照在他们灿烂的脸上，像极了天边灿烂的火烧云„„
阳光，照射着积极向上的教室；阳光，溢满了活力四射的操场；阳光，映红了无比灿烂的同学；阳光，照耀着我们的阳光校园。
阳光，你让我灿烂！
推荐第5篇：阳光不灿烂
～-6-2 字数：2040当我们在小学的时候，特别希望能够进入初中来显示出自己处露雏形的成熟；而进入初中之后，又开始渴望起进入高中来过梦寐以求的个性生活；而在进入了高中后，发现高中生活远不及心目中或小说中那般潇洒自如，便开始憧憬大学的校园，是否能给自己的学业留下一笔亮彩。我现在便正处于这个阶段。有一部电影叫做《阳光灿烂的日子》，我也曾有过大学生活一片阳光灿烂的幻想——不用为考试而心急、时而小偷小摸旷一下课、外加交一个男朋友、或是在被窝之中揣着笔记本电脑写下一些激扬文字，总之过着滋润而惬意的小日子。但是，当这个寒假遭遇了孙睿的《草样年华》——一瞬间，樯橹灰飞烟灭。书中几乎如流水一般的记录了主人公邱飞四年的象牙塔生涯和与女友周舟的爱情生活，其间外加与杨阳这种铁哥们的兄弟义气。此外因为还有口吃男张超凡和ｘｘ功练习者赵迪以及若干插科打诨者及其女友们等群众演员的卖力表演，使得《草样年华》成为一本很好看也很好笑的小说。可是当我笑着从开头读起，却发现我是在极为郁闷的心态之中结束。我这才发现孙睿就像一个护士一样，一针下去你不觉得疼痛，可之后你却酸得走不动路。大学生活——不太阳光，甚至有一些压抑。这其实对将于一年半之后参加高考的我来说并不算是个好消息，因为它将我对高考的喜爱和抑制磨灭一半。我是一个很现实的人。在家中的小辈里，我是最小的一个。无数次的听我爸我妈、我哥我姐、我姑姑我姑父、我伯伯我伯母等亲戚说过读书（其实是考上大学）的重要性。当时他们经常说进了大学就不苦了，但是书中的文字透露出的那种无奈和主人公有一些故作坚强来掩饰失意的举动时（如我非常讨厌的抽烟喝酒），对此我感受到莫大的悲哀。也许很多美好的东西早已在这个世界变得不再美好，也有很多曾被认为不美好的东西现在却被冠以“美好”这个形容词。现在这个世界甚至可以因为一些很荒诞的东西使人们觉得稍有起色。就像中国足球（我不是有意这么说这个例子的），本来真是臭得可以但还算是有点球迷的，但最近不是球员的行为不太干净，就是各个俱乐部之间俱乐部的一趟趟没什么实质的会议讨论，现在还有了阎世铎下课的消息。还煞有介事地请来各路媒体扮演公证人的角色，以为自己一副非常大牌的样子，殊不知电视前我和我爸的寒心。还有各个明星绯闻、性丑闻的女主角，无论是和赵忠祥纠缠不清的饶颖，还是和贝克汉姆有一腿的丽贝卡，都是拿肉麻当有趣的人。然而这种事竟然在娱乐新闻、体育新闻中还出尽风头。她们拿自己的私事当作印钞机肆意挥洒，表现出受害者的神情。我思想不够成熟，不知道她们真正的意图到底是对得起他们心目中的爱情，还是挣钱出名。我只觉得有些无聊，无聊到恶心。社会的确是个大染缸，不仅染黑了别人，也染黑了自己。人在社会中，难免不知道自己以后会变成什么样。我不是一个会绝望的人，我只是希望人保留纯真的日子能够尽量得多一些，这样在年老时，回忆起来，还总是留有一些那般青涩美好的回忆。但是这似乎只能存在于小时候读过的童话——王子和公主从此幸福的生活在了一起。回想起那时候我读一百遍都不觉得厌倦。可现在一看开头就知道结尾，然后就觉得它小儿科。也许我也是纯真不再了。我爸是一个过来人，它处于社会的中层。也许就是这样，他才能够很好的理解我的心态和客观的描述整个社会的现状。他有时候生气时会大骂社会的黑暗面，可是事情过后，绝不再提。我想我爸是屈服于社会的吧，但是不屈服也是不行的，除非你有足够的能力将书本上讲了无数遍的“物质决定意识”的主语和宾语位置颠倒。我想到这里，我惊叹于我心态的实际。但是我之前说过，我不是一个会绝望的人。我爸也不是，我们没有能力改造社会，就要改造造自己的眼睛，让眼中的社会给自己以美好的印象。就像现在，我还是会以高考作为我现阶段的人生最大目标一样，只是我会把原因改一下。比如不会像高三那么累之类的。毕竟，大学，无论从我自身，还是从外人对我来说，我不能放弃它。我忽然想起来我爸以前说的一句话，并曾以此推测他平时为人处世的态度方针——糊涂的人最幸福，装糊涂的人最聪明。对于这个社会，我还是尽量往好的方向想吧。至少，不会像在读到书中那些异常真实却又让人难以舒服的校园生活时，感觉到世界的不同，以及自己慢半拍的天真少年的思想。虽然，在现实中不可能将每一件事、每一个人和想像中的对号入座。可是，我们也许会心里好受许多。写到这里，我觉得我写得有一些悲观，我的思想也有一些的偏激。得把话题扯回这本《草样年华》身上了。我读书还算是一个蛮快的人，一本三百多页的《草样年华》，我不耗三个小时就已经全部读完，可是我回想了不止三个小时才能够比较平静地写下这篇文章。我不想说这个社会的丑陋，因为黑格尔说过质变是量变的必然后果。何况实际上的大学生活于我内心的差异，也有我自己心里幼稚、想入非非等原因。我也许在某一天会接受现实，我也很肯定我有极大的可能。它就像《草样年华》带给我的感受，阳光在你身上，却像是在画中一般不真实，因为它不灿烂，不曾给你暖融融的感觉。
推荐第6篇：灿烂阳光企业文化
机票代理公司简介
郑州灿烂阳光航空票务是中国领先的在线旅行服务提供商之一，通过网站、24小时预订热线两大平台，为超过40万消费者提供机票、酒店和演出门票等全方位的产品预订服务。在机票预订方面，爱飞网是中国领先的机票预订服务平台，覆盖国内外所有航线，为河南省十多个城市提供免费送票服务，每月出票量十万余张。在酒店预订方面，爱飞网拥有国内外三千余家会员酒店可供预订，是中国领先的酒店预订服务中心，每月酒店预订量达两万间夜。在演出门票方面，爱飞网是河南省领先的演出门票预订服务中心，爱飞网拥有河南省艺术演出中心的优先预订权，每月演出门票销售量达五千张。公司名称：郑州灿烂阳光旅游咨询服务有限公司。
成立时间：2002年
总部地点：中国郑州
经营范围：机票预订，酒店预订，演出门票预订
序言
1、企业愿景：创中国一流商旅平台
2、企业使命：以最低的价格、最多的促销、最全的信息，为客户提供最贴心的旅行服务
3、企业文化：微笑、服务、责任
4、企业精神：热情、敬业、团结、进取
5、企业理念：诚信、创新、规范、高效；信任、培养、微笑、用心
6、企业行为准则：勤奋、智慧、品德、激情
7、企业价值观：以人才为根本，以客户为中心，追求企业和员工价值最大化
8、企业服务承诺：让客户每次都享受到最贴心的旅行服务
9、企业共勉箴言：宜慎食，忌陋习；爱运动，珍健康。
平常心，淡名利；勇面对，不言弃。
勿耻问，戒浮躁；善总结，求上进。
遵操守，勤思考；强自信，燃激情。
扬诚信，言必行；互谦让，行宽容。
重事实，坚立场；认公平，倡和谐。
懂礼孝，明事理；担责任，知感恩。
怀学识，惜时间；换角色，立规范。
求大同，树愿景；同协作，赢辉煌。
言之多，在行动；灿烂人，共勉励。
企业简介
公司成立于2002年，总部在郑州，目前拥有员工500多人，为超过30万的会员客户提供贴心的
旅行服务。
作为中国领先的在线旅行服务公司，灿烂阳光航空票务成功整合了高科技产业与传统旅行业，向超过30万会员提供集机票预订、酒店预订、演出门票于一体的全方位旅行服务，被誉为互联网和传统旅游无缝结合的典范
凭借稳定的业务发展和优异的盈利能力，灿烂阳光航空票务在短短的十年期间由当初的不到30平方的办公室一跃成为河南省最大的机票代理商，日出票量近2000张，年盈利3000多万。
核心优势
最全的机票折扣信息：提供任意一点或者多点的机票服务。在国内率先推出7x24小时服务。完善的网上支付系统，方便、安全、准确、快捷。国内、国际机票在线预订流程简便、路线选择丰富。
最全面的酒店覆盖：提供国内外多家城市的酒店预订业务，为客户提供最优惠的酒店信息。实行到店付款模式，客户满意度高达97.6%
最全面的演出信息：提供河南省十多家城市的演出门票预订业务，为客户提供最全面的演出信息，实行送票到家模式，客户满意度高达99%。
完美的服务团队：500多名的客服人员，100多名的配送人员，50多名的机场人员为客户提供从订票到乘机的一条龙贴心服务。
先进的管理体系：先进的管理和控制体系是爱飞网的又一核心优势。爱飞网将服务过程分割成多个环节，以细化的指标控制不同的环节，并建立起一套测评体系。使工作人员严格执行服务过程中的每一个细节。
企业荣誉
2002年：中国民航国内、国际运输业务一级销售代理人
2008年：南航优秀销售代理人
2009年：易航宝优秀代理人
2010年：深圳航空钻石合作优秀奖
2011年：深圳航空大客户销售奖
2011年：深圳航空最佳市场贡献奖
2011年：祥鹏航空销售精英俱乐部
服务宣言
我们一应俱全：您能感受专业，我们专注全面旅行服务。我们集酒店预订、机票预订、度假预订、商旅管理、特约商户、旅游资讯服务于一体，为您打造全方位的旅行方案，同时提供丰富多彩的积分兑换。
我们一丝不苟：您请安心托付，我们的服务准确率已达国内领先水平。依托强大的技术能力，我们建立了先进的服务系统，近500位专业人员您提供无微不至的客户服务，保您的旅程高枕无忧。
我们一诺千金：您可全然信赖，我们言出必行。无论起因是否与我们有关，我们都将竭力在第一时间为您妥善安排，我们会履行所有对您的责任及承诺，绝不推诿。
推荐第7篇：在灿烂阳光下走进冬季散文
晚秋将尽，经历了连绵的阴雨，蓝天白云灿烂阳光实在太具有诱惑力。
我是害怕冬天的。怕冷，怕自己在不经意间露出缩头缩脑的衰像；而且，早上温暖的被窝实在太舒服，要毅然起床离开，感觉对自己有些残酷……
但是冬天要来，谁也挡不住。
那个名叫冬的家伙，在神秘的洞穴里，躺了三季，又在一个约定的日子，站起。
立冬了。
冬天来了。
11月8日，我怀着敬畏之心，抖抖的下了床，打开窗户。嘿——蓝天白云，让我意外！
没有想到，冬，竟然会一反常态，藏起寒风织成的大网，把霜雪做就的利剑装进剑鞘，将往年的萧瑟面孔收起，换作了一副堆满温情的笑脸。
这么好的立冬，我和狗娃俩非知名摄影师无论如何也呆不住了，大清早就扛起相机，直奔苏绵公园！
在公园里，你看看人们的打扮，难道，这就是冬天？
原来，我们的冬天，可以是这般温暖！
推荐第8篇：阳光心态,灿烂人生
读《阳光心态，灿烂人生》有感
今天的时代日新月异，今天的社会不断变革，今天的生活
色彩斑斓，今天给了我们很多的选择，我们要好好把握今天，用阳光心态迎接每一天。
人生如旅游，而不为赶路。生活是简单的，我们不要奢望太多的物质享受，我们要懂得知足，尽享快乐。正如古云：知足常乐，要常体会“比上不足，比下有余”的道理，平平淡淡才是福。“知足常乐”就是一个阳光心态，人生不要太圆美，有个缺口让福气流向别人是很美的一件事，缺失的那部分虽不可爱，却也是你生命中的一部分，接受它并善待它，你的人生才会快乐豁达许多。人之所以不快乐，是不懂得知足。接受简单生活，生命自然不再累赘。
财富不一定是朋友，朋友一定是财富。我们还有力量，是因为我们还有朋友（不分年龄的），我们要宽容善友。我们要花些时间联系老朋友，相约聚会，寻回那曾有的快乐，关注朋友最需要的支持和期待。我们不要因为他没联系我，我就不必联系他了，这一月光心态对待朋友。朋友是永恒的，朋友是越陈越香，我们要宽容善友。
赢得好友的七条法则：第一条，每次见到对方第一句话一定是肯定与赞美；第二条，每天给对方发一条短信；第三条，每个月给对方打一到二次电话；第四条，每两个月去拜访对方一次；第五条，寻找合适的时机，每半年能和对方有一份文字交流；第六条，无论何时何地，当你和对方同时出现在人群中的时候，别忘了把对方介绍给大家，强调对方给予你的帮助，表达你的感激之情，当众给他荣耀和尊敬；第七条，在一年里，你要细心观察，伸出手去帮助对方，去解决他（她）所关心或困扰的事情……
生活是一种态度，每一个人都会有共同的经历，每一个人都会经历挫折和不幸，每一个人都会有获得幸福的机会，世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。你可以决定自己的命运，只要你肯审视自己的态度。如果我们始终以积极的方式做出回应，我们就能让自己的生活丰富多彩，更加富有弹性;如果我们始终以消极的方式来回应生活，我们的生活就会无比的沉闷，我们的希望就会变成失望。
学会宽容、豁达，控制自己的情绪，保持乐观的态度，以忍耐代替绝望，问题就不会过度放大，我们就能够正视和承受那一切。向前看，再开始，当你守住你的悲伤时，幸福便停泊在别处了，而当你拥抱快乐的时候，不幸就消失得无影无踪。
最后，让我们一起用阳光心态面对我们灿烂的人生，尽享快乐，笑对人生。
推荐第9篇：阳光心态 灿烂人生
尊敬的各位领导，亲爱的同事们、大家好！
阳光心态 灿烂人生
心态到底具有多大力量?有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来?没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事?这个人说，我担心网不结实。这个故 事 告 诉我 们 ，一个人的心态是会影响他的个人能力的，对事物内心充满恐惧的人，他做事的能力也会减弱。法国文学家罗曼。罗兰说过“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。心态如此重要，那么如何塑造一个阳光心态呢。 第一：改变态度。
给大家讲个故事，说从前有个秀才进京去赶考，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见
自己在下雨天里戴着斗笠而且还打着伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏着含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上面种白菜不就意味着白忙活吗？下雨天带斗笠又打伞不是明摆着多此一举吗？秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了？秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上面种白菜不是指高中吗？下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗？秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。
这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态！心态决定成败，保持一颗平常心.
第二：学会享受过程。
享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，那么怎么享受生命这个过程呢？那就是把注意力放在积极的事情上去，做好每一件事情，不要过多的计较这件事情会给你带来多少报酬。保持乐观的情绪，保持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自己的心态。
第三：学会感恩，感恩获得好心情。
西方有一条格言是，怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。记得英国作家萨克雷曾说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光.生活告诉我们要时时怀有一颗感恩的心.怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。怀着感恩的心，一代伟人邓小平在古稀之年说：“我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民！”怀着感恩的心，诗人艾青在他的诗中写到：“为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉„„
许多时候，我们总是抱怨，也很容易抱怨，以至于有时自己都没有察觉。抱怨生活中的一切，抱怨不公平的待遇、不如意的爱情，甚至抱怨天气的阴晴。其实，朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。 朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！
推荐第10篇：阳光心态 灿烂人生
阳光心态 灿烂人生
阳光心态就是一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种模式，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。学会从工作中发现乐趣，任何工作，只要用心去体会，总会从中发现乐趣，找到成就感，使工作不再是一种负担，从而延长快乐的时间。健康阳光的心态使我体会到了一个人的正确的心态对这个人的生活、家庭和事业的影响都十分巨大。什么样的心态决定了什么样的人生，生活中心态如何直接决定了我们生活的质量、生活的乐趣。
人生美好源于自我的设计
老子在《道德经》中说，天下无形的东西比有形的东西更重要。西方的《圣经》中也说：“他的心怎样思量，他的为人就怎样。”我们每个人的心中都潜藏着巨大的能量，你的心理就是你的法宝，你心有多高你飞得就有多高。因为人的心理有两种巨大的力量，积极的心理状态可使平凡的人做出不平凡的事业，能使人走向事业的巅峰，走向辉煌;消极的心态能使人终生沉入失败的谷底。
俄国大文豪托尔斯泰也说过，人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。这里所说的美丽，就是内在美、品格美，内在美源于你的生活态度，源于你的勤奋和努力。
心情故事
曾经为一家公司招聘文秘，这是销售医疗设备的外资公司。经过几轮筛选，最终只有三位进入了最后的面试，其中有一位小姑娘，大方、文静，对文秘工作颇有见地，外语也很好。她一进入办公室，我就发现她提了一个很大的包，我当时想，面试带这么大个包做什么，是不是应聘后要去旅行?正在我心中揣摩的时候，她对我说，今天来应聘，带了点东西给您看看。她打开包，里面有很多与公司业务相关的资料。她说：“这是我收集来的资料，因为我父母都在医院工作，我的舅舅也在医院工作，我们家是医院世家。我们这样的设备推广到医院会有很好的前景。我向他们征集了他们现有设备的一些材料，是别的企业提供给他们的，这儿还有我从网上收集来的，并做了综合比较整理下来的资料。”我一看至少有两大摞，这么多的资料，是她从初试到最后复试只有一周的时间整理收集的。我真的很吃惊，而她谈这些的时候津津乐道，她的热情深深地感染了我。
招聘例行程序要让她录入一篇文章，考核一下打印速度，包括外文翻译水平还有中文打字录入水平。于是我随手拿了一篇她带来的资料，交给她录入。她打开计算机，对我说的第一句话是：“先生，我完成后帮您把您的计算机清理一下吧，我发现您的计算机已经有点脏了，这可能会影响以后的使用。”我又是心里一动。她的业务非常熟练，啪啪啪地打，一看就知道她打过这篇稿子。打完之后，她站起来说：“先生，我这个包里有所有文件的拷贝软盘，如果您需要我可以提供给您。”我又受了很大教育。这位姑娘并没有因为曾经打印过这篇资料而拒绝录入，没有借口，也没有怨言，录入完了告诉我还有软盘，她所做的一切，使我感觉到她已经把自己当做这个公司的员工了，我们没有理由不录取这样敬业、乐业的伙伴。
因此，我想到了我们的工作，只有保持平常、积极、知足、感恩、达观的心态才能把工作当成乐趣，才能在工作中从容自在、心甘情愿、毫不勉强，才能在工作中有所创新，才能体验到成功的乐趣，才能让人更加孜孜不倦、乐此不疲。如在对待我们的后进生方面，有多少教师因为这部分学生而头疼，越想越觉得压力很大，与其烦恼、抱怨，还不如换一种心态想想，后进生进步的空间会更大，只要我们耐心加爱心地对待，有计划的、用正确的方法辅导，相信他们会变好的。再次我们要知道，学生存在的个性差异是必然的，后进生和我们的尖子生在学习方面总是有距离的，但是他们也一定有让我们喜欢的地方，他们可能爱劳动，可能会办事，可能擅长某种特长„„只要我们善于寻找他们的闪光点，那么收获的不光是快乐的好心情，可能还有他们的点滴进步呢！一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？阳光心态，灿烂人生，这句话说得多好啊！其实人与人之间只有很小的差别，但它会导致巨大的差别，那很小的差别就是心态。心态决定人生的高度，因为没有一个好的
心态，成功就永远不可能到来。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
所以，作为教师只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会；才能真正成为一个快乐的教师！最后有几句话与大家一起分享：
一缕阳光
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度;
你不能左右天气，但你可以改变心情;
你不能改变容貌，但你可以展现笑容;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能预知明天，但你可以利用今天;
你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
第11篇：给学生一缕阳光，你会收获一片灿烂
5、辅导时间：2005年2月――至今
6、个案来源：
有一日下午，班内一同学因为前日进网吧、台球室，放学后被我留下来谈心，本想好好对其进行思想教育。但劝导时发现该生神色恍惚、焦虑、甚至慌张情绪溢于言表，所以不到20分钟时间我就让其回家。但他回到教室后却趴在桌上小声啜泣，上前询问原故。原以为他是被老师批评后感到忏
悔，再三追问，才知是害怕回家，怕回家挨打。话音刚来，只见一中年男子把推着的自行车扔在地上，气冲冲地跑过来，“啪”的一巴掌落在孩子的头上，我赶紧拦住，他的爸爸便破口大骂，说这么不争气，回去好好揍他。我便让他的父亲消消气，做其思想工作，劝说其父打孩子不是教育孩子的方法，而应该多关爱、聆听、交流、尊重，站在孩子的角度思考问题，可能孩子也有自己的苦衷，再三叮嘱其父回去千万不能再打孩子，并承诺我会好好劝导教育徐××的，请他放心，但也请他配合。
二、背景资料：
1、家庭背景
他家里共四口人，奶奶、爸爸、妈妈和他。他爸爸小时候家里很穷，到了三十多岁后，经人介绍从四川买回来一女子，她妈妈在家中基本没有话语权，其父独揽家政，家庭经济较困难，妈妈常年在外打工，很少回家，其父也是帮别人打短工来维持家用。其父从小脾气暴躁，动不动就容易发火，而且也经常在外干活，很多时候只有徐和其奶奶在家，奶奶年岁已高，说的话徐根本不放在心上。
2、学校背景：
小学该生成绩不好，经常受老师批评，产生了“破罐子破摔”的意识，甚至出现逃学进游戏厅、网吧、台球室混日子，写的字潦草、马虎还不如小学三年级学生，而且逆反心理很强，几乎容不得别人半点批评，否则会撅起嘴巴，嘀咕不停，以示表示不满情绪。
3、该生本人情况：
进入中学后,刚入校时可能环境陌生还不能“有所作为”，但不到一个月，坏习惯随之而来。特别爱污言秽语，爱给别人起绰号，班级没有同学愿与之同桌，有一次他发现前排女同学书包里携带的卫生巾，故意把其露出来，让其它男生观看，弄得女同学尴尬，哭得死去活来。而且该生脾气暴躁，故全班同学都对他见之避之。
三、主要问题
1、厌世，缺乏安全感，对他人不信任。特别是对别人的批评“深恶痛绝”。
2、得不到别人的赞赏、尊重，没有知心朋友，同学都对他见之避之。
3、学习缺乏兴趣，厌学，成绩较差，写字乱涂，态度不端正。
4、脾气暴躁，很容易冲动发怒。
5、对一般老师不够礼貌，有敌对情绪。
6、爱污言秽语，爱占女孩子便宜，行为较庸俗。
7、自我认识不全面，没有建立正确的人生观，价值观，不能正视自身的缺点。
四、原因分析与诊断
（一）原因分析
十五的孩子，正需要父母的呵护，极想得到疼爱，但是父亲对他的打骂和家庭的不和谐使他很少得到亲人的“爱”，花季年龄的他过早地看到了这世界的“悲哀”，产生焦虑、易怒、情绪不稳定等心理特点。根据人本主义主义心理学家马斯洛认为：人的需要有七个层次：基本需要、包括生理、安全、归属与爱的需要、自尊的需要；成长需要包括求知的需要、美的需要、自我实现的需要。各种基本需要没有满足之前，成长需要就更不会产生，就该案主来说：
1、基本需要满足缺乏
①亲情的需要：父母常年在外干活，缺少爱护与关怀。
②归属感的需要：一直生活在关系紧张的家庭中，回到家中也缺少鼓励，在校因为与同学关系不好，没人理睬，游离与集体，缺少归属感
③自尊的需要：父亲的教育方式简单粗暴，经常打骂，母亲又是贩卖过来，似乎身边的人有些歧视，他得不到周围人的认可，从而产生自卑心理。
这些基本需要没有满足，更不用说什么求知，其学习态度必然是消极的，自我价值迷茫也是必然的。
2、社会环境的影响，因他家庭经济较困难，心想再努力也没有什么好结果的，还不如过一天算一天，管它将来呢？对前途无信心，所以产生各种问题就不见为怪。
（二）诊断
家庭教育的不当，教师的忽视，同学的嫌弃，社会环境的压力使他心理严重失衡，产生了焦虑、脾气暴躁、情绪不稳定等心理偏差和爱污言秽语、厌学等不良行为。
五、辅导过程及方法
根据他的情况，应该对其实施多渠道、综合性辅导。首先，对其本人通过面谈交流直接辅导，主要是进行自尊心，上进心、理想的教育，培养他的自信心，通过行为指导、锻炼他的意志力。让其尽快融入班级大集体中来。
其次，对影响他的主要因素采取一定的措施，主要是加强与他的父母亲、身边同学的沟通，争取家长的配合，老师同学的理解、关心与帮助。
再次，我对他进行全面认真的调查，掌握其更多的信息，发现优点，以便在面谈时能找到共同话题，营造融洽的氛围。
第一次面谈(2002年2月16日)
我告诉他我是学校里的心理辅导老师，并且是他的德育导师，很希望能帮助他摆脱目前的困
境。他进我办公室的时候，我倒了杯水给他，主动向他说明找他的原因，并承诺所有的谈话都会保密，消除他的戒备心理，逐步建立起信任关系。但当他谈到家庭情况时，情绪还十分激动，我任其渲泄，没有急于纠正其不合理的认知。
经过这一次谈话，他已感觉轻松多了，但仍不能排解抑郁的情绪，对生活还很悲观。我于是布置作业题“我的昨天、今天、明天”，要
求写日记。对他的优点：爱好唱歌，橱艺不错，喜欢钓鱼，大加鼓励认可，并且约定周六去他家河边钓鱼。他显得十分诧异与高兴。
第二次面谈(2002年2月22日)
之前，我与其父进行多次的沟通，让他的父亲树立信心，多站在孩子的角度说话，在“山穷水复无疑路”之时，定会“柳暗花明又一村。”以理解、关爱、尊重能得孩子的“新生”。所以那次一进来，他就告诉我，他的父亲对态度好多了，每次回家都能帮他带些物品，让他感到受宠若惊。我建议他尝试多与同学沟通，争取尽快赢得同学们的信任与支持，并安排他担任班级音乐课代表。
第三次面谈(2002年2月30日)
这次地点选在河堤上，一边钓鱼一边谈心，此时他已对我基本没有戒心。他告诉我同学开始愿意与他交往，老师也开始留意他、关心他。（我之前与任课老师沟通过了）他知道了给别人一个微笑，别人也会给你一个微笑的道理，他和同学能融洽相处，似乎感觉到了朋友的关爱与集体的温暖。对其进行人生观、树立人生目标的教育，想要获得别人的尊重与认可，必需要自己造出一番价值来，一味地消极厌世，逃避只能使自己陷入意志消沉，而走上不归之路。
第四次面谈(2002年3月10日)
对其辅导学习上的问题，特别薄弱学科数学、英语，并有意识地找到班级中有关素质较好的班团干部，对他们提出要求，让他们能与他谈心，帮助他在学习上或生活中遇到了各种困难，或及时联系老师，同时与他们一起商量帮助她的方法、时间、内容等。
平时在上课的时候，各任科老师要有意识地去关心他、辅导他学习上遇到的困难，努力提高其学习成绩，对其多鼓励表现、少批评、打击，增强其信心，让其在不断的进步过程中感受到生活的新点、集体的温暖。
第五次面谈(2002年6月10日)
期末考试临进，动员其做好复习迎考工作，以较好的成绩回报家长，给家长一份惊喜，他愿意接受挑战，并答应争取考得理想成绩。
六、结果与反思
（一）结果
一段时间的辅导，案主自觉性提高了，作业能按时并且有质量地完成，上课能坚持听讲，课后也能看到他与同学们在一起嬉戏的笑声，学习进步明显，期末还被评上了“学习进步分子”。
师生反映：徐学习积极性明显提高，有明确的学习目的，上课开始认真听讲，学习成绩有所提高；能主动参与集体活动，与同学相处融洽，交往能力增强，与一些同学成了知心朋友。而且为班级做贡献时，不遗余力。
其父反映，他在家里比以前也懂事多了，再也不抱怨爸妈、有时也能帮他们做点家务活，回家后发发脾气、耍性子几乎没有，作业也能及时完成。
他自己也觉得，上课再也不无聊了，与同学们相处是非常愉快的，并希望通过自己的努力，争取下学期取得更好的成绩。
（二）反思与思考
1、从结果看，这次辅导基本上是成功的，对其还需继续下去，直至他完全能自主学习生活为止。
2、学校、会环境对青少年成长方面影响非常大，因而提高家长与老师自身的素质尤为重要。实行家校联合，为教育增添新的活力，开创教育新天地。
3、平时要留意后进生和家庭特殊情况的学生，应给予他们更多帮助、关心，
转变一位后进生或问题学生比搞好一个优生价值更大，对他们教育首先要尊重他们，平等地和他们说话，多鼓励、表扬，少批评打击，多方面去引导他，把相互的心理沟通放在第一位，育人首先从育心开始。
4、德育导师制让我更多的机会接近学生，学会倾听、学会尊重、学会理解，让我更多地走进的学生的内心真实世界，成为他们要好的朋友，我十分高兴，今年教师节很多同学(别是被辅导过的学生)给我送来的许多礼物，让我更坚定了从事德育工作的信心与热情。
5、德育工作不能高谈阔论，要多蹲下身子和他们说话，多站在学生的角度思考问题，给他们多帮助、因为给学生一缕阳光，你会收获一份灿烂。
第12篇：在灿烂的阳光路上
在灿烂的阳光路上
阳光大道，那么灿烂，闪耀着光，永远不变，伫立街头，不曾后悔，因为在此，心中就会春暖花开。
——楔子
天，依旧阴沉着。
独自一人徘徊在十字路口的交叉处，不知道该向左，还是向右。多想，就这样一直走下去，没有烦恼，没有忧虑。
抬头，看着如今的云彩，带着本该不属于它的黯淡，漂泊在空中，无依无靠。就如同现在的我一样，失去了一切曾经属于我的光环，从金字塔的顶尖狠狠地摔落。老师眼里的赞赏不见了，同学眼里的钦羡消失了，母亲眼里那引以为傲的自豪也转化为了刺痛人心的骂语。面对着这一切的我，笑了，自嘲地笑了，心中除了无地自容，我想，就再也没有什么了。
看着道路两旁一朵朵快要枯萎了的向日葵，心由冷变得麻木了。“你除了哭还会干什么”这句骂语，如梦魇一般在我耳畔不停地回响着，久久挥散不去。
忽然，眼前似乎走进了一个人影，曾经挺直的后背，却随着时间的推移而变得佝偻了。那个熟悉的人影正慢慢地靠近，视线逐渐地清晰，是——母亲。她拿着一件外套，熟练而又生疏地为我披上，仿佛已多年未曾如此了。看着母亲额头那一道道深浅不一的沟壑，恍然想起，自己已经很久没有与母亲这般亲近过了。
我用含带着歉意的眼神看着母亲，而母亲却避开了我，望着远处那多奄奄一息的向日葵静默着，然后牵着我的手，准备离开了。恍然间，我想起了母亲也曾用这样的眼神看着向日葵，然后看着我，说：“它并没有枯萎，只是缺少了阳光，只要拿出去晒晒就好了！”
那时的我，似懂非懂地听着母亲的话，不知其中的深意，而此时的我，终于明白母亲在这句话中给予我的那份深深的鼓励与爱啊！其实，我就如同那向日葵，只是短暂地缺少阳光，只要晒一晒又会恢复原来的蓬勃了。
刹那间，我的天空似乎亮了起来，阳光投射在向日葵的花瓣上，映在我的脸上，在我嘴边漾出一抹微笑，那笑里，有着面对挫折时的坚定与勇敢。
而那一朵向日葵，在阳光的照射下，闪耀着金色的光芒，那么美，那么坚定„„
阳光路上，会有风有雨，成长的风帆，会碰会撞，但是你的爱与鼓励，就像是那一抹温阳，照亮了我前进的方向
黑龙江黑河五大连池市第一中学初一:8856506
第13篇：给点阳光我便灿烂
给点阳光我便灿烂
假如我是一棵小草，那么，我需要阳光；假如我是一株小花，那么，我需要阳光。世界上一切的生物，都需要阳光。因为，阳光代表着希望。有阳光，才会有生命，才有成功。我从小对画画颇有兴趣，画出来的画自我感觉漂亮极了。时间流逝，现在我已经12岁了，我依然喜爱画画，但爸爸妈妈不太同意我画画，他们认为画画会影响学习。可我不这么认为，我认为画画是一种特长，有特长才有亮点。
爸爸妈妈，我想跟你们说，我喜欢画画，也可以画得好。也许你们忘记了。上学期，学校举行了绘画比赛，在老师的支持下，我瞒着你们去参加比赛，结果获得二等奖。虽然没有一等奖，但我已经心满意足了。当我怀着巨大的喜悦，把奖状送给你们看时，可你们却连看都不看一眼。你们知道吗？为了这次比赛，我赛前认真努力，仔细听老师的讲解，有时甚至学到深夜。比赛时，我很紧张，但只要想到你们看到我获得名次时，惊奇而又高兴的样子，我就咬紧牙关，认真、仔细地上颜色，努力做到最好。“功夫不负有心人。”我的努力没有白费，我获得了二等奖。走在放学的路上，我无数次憧憬着你们欣喜的样子。满怀喜悦地把奖状给你们看，满以为会得到你们的表扬和奖赏，但你们不但不表扬，反而脸上的笑容消失了，阴沉了下来，仿佛一阵暴风雨即将来临。你们严厉地斥责道：“下次不许去画画。”然后走开了。顿时，眼泪瀑布似的落下来，我失望极了，原本幻想的画画梦破了。我是多么伤心呀！ 爸爸妈妈，我爱画画，请你们支持我，我一定会用实际行动来证明我的能力。请你们给点阳光，我就会灿烂的。
第14篇：“阳光心态,灿烂人生”学习心得
“阳光心态，灿烂人生”学习心得
通过培训可以重新进行自我认识，学会减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情的方法，掌握行之有效的情绪管理策略；培养积极心态面对人生；增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理问题的不当信念，活在当下，快乐生活，开心工作。
心态是最微观最小的东西，可以影响人的一生。积极的心态传播的是正能量，可以帮助你驾驭人生，改善人生，否则毁掉一生。要成为一个成功者，首先要是一个健全的人，第二必须是一个有效管理的实施者，第三必须掌握必要的心理自我保健知识和方法。
阳光心态是健康，积极进取，充满关爱的心态。是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降，快乐越来越少。这就是说有钱不一定能买到健康、长寿、快乐;有钱不一定风光，有钱也不一定就成功。我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少，人变得越来越孤独，生活越来越无助、压抑了。这说明我们不懂得交往、交流对负面情绪调节的方法和意义。只贪求房子越来越大，道路越来越宽，楼房越来越高，但是我们的健康水平在下降，道德水平在下降，幸福空间在减少。这就要求我们要懂得感恩、惜福、宽容、珍惜今天的一切。
在工作中也是如此，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好一些负面情绪，工作顺利，心情舒畅。如果总是对领导批评耿耿于怀，对一点小利益斤斤计较，为一句话想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损，根本不值得。究竟哪里出了问题?是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。要学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，心态营造今天，激情创造未来。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。在此总结只言片语与大家共勉。
阳光心态，快乐一生。
成功往往与不能继续坚持擦肩而过。
整天围着钱转，未必赚来健康、快乐、美好人生。
心理健康是核心，影响躯体健康和道德健康。
幸福就是感恩、惜福、宽容、惜今。
把握今天，活在当下。 快乐是一种角度，知足常乐、自得其乐、助人为乐。
世上没有挥不去的痛苦，只有一颗不肯快乐的心。
智慧的人善于取舍，适时取舍。
心念一转，世界从此不同。
把感受表达出来，表达将会拯救你。
停止和别人比较，停止批评自己。
能解决的事，不必担心；不能解决的事，担心也没用。
一个人能力来源于知识、技能、心态。
你有了问题，和别人交流，大家为你扛着。
第15篇：让生命阳光般灿烂
让生命阳光般灿烂
——班主任高级研修班心得体会
印度伟大诗人泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息”。阳光为生活带来了活力和生命的气息，使人心灵纯净，使人胸襟开阔，使人自觉追求生命中美好的一切。
北京市朝阳区郑丹娜老师的教学理念是“让生命阳光般灿烂”，她提出“把孩子培养成孩子”的新观点。这一理念为的就是让师生产生对生命，对生活，对万物的一种关怀，追求学生之间、师生之间、教师之间、家校之间的一种和谐。可以说“让生命阳光般灿烂”这一理念是对高尚的人文情怀、博大的生命境界的一种体现。
我们教师要想让自己的生命阳光般灿烂，对待工作就要抱着“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的精神去对待。教师不是伟人，不能像伟人一样成为偶像，受人景仰；教师不是英雄，不能像英雄一样树碑立传；教师不是明星，不能像明星一样妇孺皆知„„相比之下，我们所做的一切，是那么普通，那么平凡，那么琐碎。在我们乌兰木伦小学，每天早晨六点四十各班班主任已经到了教室里，带领学生们出操，指导学生们早读。每天下午五点半下班后，还有相当一部分老师在自己的办公室里伏案工作。为了完善教学方法而经常单独反思和集体反思的老师，更是值得新老师敬仰学习。老师办公桌上的试卷、日记本、作业本、作文本、各种记录本，如果堆积起来，不亚于一座小山，而老师们的批改，却丝毫也不马虎。课堂上，为了带动学生踊跃参与，老师们绞尽脑汁，想尽办法调动学生的积极性；晚上老师们认真备课写教案做课件，或者和家长联系共同教育孩子，却从不叫苦嫌烦。这是因为我们老师心中有爱，我们想让每一个孩子的生命如阳光般灿烂。
老师们默默地耕耘着，洒向孩子的应该全部都是爱。教师要具备师德，具备大爱之心。主讲老师哈尔滨卫校副校长李晓凡老师说，师德不仅仅是优师名师要具备的，每一个被称为老师的人，都应有师德！师德必需的条件就是“爱”，一种无私的爱，无所求的爱，师者必须具备大爱之心！师德是老师的灵魂，每一个老师都应该内化师德，不断地进行人性化的修养，不断地提高自身素质。教师不仅仅是传道授业解惑者，现代教师是教育家更是心理学家、思想家。
作为新教师的我，没有教学经验，但我会用一颗仁爱之心爱我的学生。我现在担任一年级的班主任，在我心目中没有坏孩子。学生们都还小，允许他们犯错误，像李晓凡老师说的那样做到理性宽容，对孩子要赏识有度，批评得法。“度”是发现学生身上的优点，特别是连孩子自己都不知道的优点，老师要善于挖掘；“法”是指老师的批评能被学生乐于接受。即使遇到犯错误的学生也要讲究批评的艺术，李老师讲了三部曲：情感投入，放大优点，合并同类项缺点。要做到不当众批评，肢体语言要充满善意，充分尊重学生，不要发动其他老师批评，要找到学生的优点并将其放大。教师的批评语要使用中性语言，不讽刺不挖苦，做到换位思考，这是批评的最高境界。作为新教师的我，在工作中要努力向上，不断学习不断进取，拼而不争，追求教师人性的完美，力求个性的优化，厚德懿行。作为新教师的我，要做好自我约束，不断鞭策自己，以书养清心，以情育德行，以诚导人生。
教师是人类灵魂的工程师，因而要不断的修养身心，使自己充满魅力。魅力的源泉来自于素质的提升，观念的更新，自我的完善。做人师的过程就是彰显人格魅力的过程，人师本身就是一本非常生动、丰富、深刻的教科书，要让学生喜欢读，有兴趣读。教师不能把自己摆在高处让学生瞻仰，要走进学生的内心世界，做学生的知心朋友，与孩子心贴心地交流。像郑丹娜老师说的那样，要用童心营造师生间的和谐，微笑从教，不忘童年，做一个有童心会沟通的教师。
教师工作的魅力在于用心做人，用情做事，用智慧做学问。我热爱教师这份职业，站在讲台上我充满热情与活力，我会踏踏实实走好教师之路，静下心来教书，潜下心来育人，拼而不争，怀着一颗平常心，满足心，做一个快乐的老师。做人，要从点滴小事积累优秀品质，做老师，要通过辛勤汗水积淀美好未来。
在洒满阳光的校园，我们是热情似火的教师，要以阳光般的温暖爱抚着每一位学生，使他们如旭日初升般茁壮成长，如朝霞似火般放射光芒。我们要努力成为充满阳光、播洒希望的快乐教师，努力把学校建设成为一座充满生机与活力的“阳光殿堂”。让我们的生命，让每一个学生的生命放射灿烂的阳光吧！
第16篇：宽容如阳光般灿烂
宽容如阳光般灿烂
宽容，如阳光般灿烂。
宽容如阳光般灿烂，蔚蓝的天空容忍了雷电风暴的一时肆虐，才会出现风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩瀚无垠。泰山不辞杯土，方能成其高；江河不择细流，方能成其大。
把对手看作朋友，这是更高境界的宽容。光武帝刘秀焚烧了前朝公文中辱骂甚至计划诛杀他的信件，不计前嫌，化敌为友，终成帝业。林肯对政敌素以宽容着称，当一些人不满时，林肯便对他们说：用宽容接纳他们，让他们成为我的朋友，不也正是消灭敌人的一种方法吗？
宽容使更多的人获得成功。饶恕你的敌人七十七个七次。宽容像阳光一般普照着，可有多少人学会欣赏这种美丽的阳光呢？学会宽容的人同时也掌握了一个做真正成功的人的成功要素之一。
宽容可以融化冰雪――人类心底的冰雪，因为宽容有着一种不可言语表达的温暖。宽容可以如彩虹般绚丽多彩装饰人们的心灵天空，它的色彩比彩虹更多，更美
唯有宽容，我们才能穿越心灵的隔膜达到一种心的契合。
唯有宽容，我们才能在对视之中读懂彼此。
宽容是如阳光般灿烂的。
没有宽容，人将变的危险，少一份无意的伤害，多一份善意的宽容，这个世界才会美丽。
第17篇：心像阳光一样灿烂
昨夜，这里倾盆大雨，电闪雷呜，整个大地成了一片海洋。已经是深夜十二点了，我毫无睡意，翻来覆去，睡不踏实。今天一起来，雨停了，天亮了，并且晴起来了。雨后天晴，在春天里是很常见的，没什么可好奇的。值得高兴的是，我昨天写的“为什么写不出好文章来”，得到了众多网友的好评和支持。网友们把一颗真诚的心和亲切的话语，留在了我的空间，这份温暖，使我的心像阳光一样灿烂。感谢网友们在百忙之中阅读我的文章，给我精神上的安慰和鼓励。我是护士，每天上班面对的是病人，我只有千方百计想办法让病人得到最好的治疗和护理。我所承受的压力只有用文字来释放，尽量让自己保持良好的心态，好迎接第二天的工作。日复一日，年复一年，重复而繁杂的护理工作让不少护士感到身心疲惫，我也有这样的感受，但不能在病人面前发出来，只能想办法用一种委婉的方式调整——文字表述。在敲打文字的时候，心情得到缓和，思维更加开阔。有网友们的关注和点评，让我更加开心。因此，我衷心感谢网友们！是你们帮助我战胜了困难和弱点，使我更加热爱文字，喜欢上网发表自己的文字，在互相阅读和评论中增长见识，建立友谊，丰富文化生活。网友就是我没见面的老师，你们的话语，我会牢记在心，让我的心永远向往光明。我虽然快五十岁了，但是在文学道路上，我永远是一个学走路的孩子。所有的网友都是我的老师，无论是支持鼓励的话语，还是批评教育的言辞，我都不介意。你们走进我的空间，阅读我的文字，就是牵挂和关心我的成长。现实生活中，当我跌倒的时候，需要有人及时发现和扶起来，鼓励我继续行走。文字世界里，也需要老师的火眼金星，及时指出我的不足，树立我的信心，使我沿着正确的方向前行。老师是无私的蜡烛，燃烧自己，照亮别人。老师是园丁，辛勤地劳动，换来百花齐放。在老师的悉心培育下，我才有可能成为人们喜爱的花草。有网友在身边陪伴和指教，我的创作热情就不会消弱。生活是多彩的，创作是无限的。写文字的人不仅需要自己对文字感兴趣，而且需要与喜欢文字的人在一起交流、探讨。我虽然没有时间满足网友们的意愿，对大家写的文字仔细阅读，留下中肯的点评，但是，我对网友的回访和文章点击是出于真心的，目的是与大家一起互动、坚持创作，让“虚拟”的空间跟现实一样热闹起来，提高大家的积极性，让我们的心灵时刻得到净化和升华。只要心是热的，文字就会活跃，精神就会焕发。中医理论上有“心主神”这一点，喜欢文字的人，心始终是热的。有热情，我们才会积极去发现、思考生活中经常遇到或偶尔出现的问题；有热情，我们才会有意识地写一些文字，让文字来传递我们的精神世界是多么神奇；有热情，我们才会把简单的、重复的、无趣的工作看作是比生命更重要的事情，才会让无趣变得有趣，让辛苦成为快乐。我的心像阳光一样灿烂，得益于众多网友老师的支持和鼓励！在此，向所有网友老师表示真诚谢意！
第18篇：九月的阳光格外灿烂
九月的阳光格外灿烂，我们的每一点知识， 九月的天空分外明媚！同学们，我们的每一个进步，
我们有缘相聚在这里庆祝教师节，都渗透着老师的汗水和心血.请把我们心灵中的感动，今天我们要借此机会来表达自己 沉思中的景仰和期待，对老师的敬爱之情, 此刻都凝聚成真诚的祝福，请欣赏诗朗诵：“我爱您——老师”， 献给我们光荣的人民教师吧。由表演。 祝福他们节日快乐，身体健康， 工作愉快，永远幸福！
现在由同学代表向老师献花。
亲爱的老师，一路你陪我走过，是你，开心的时候和我分享是你，在我难过的时候给我安慰，是你，我的老师，你永远在我的记忆里， 请欣赏歌曲《童年》，由张雯楠同学表演。
在这特别值得纪念的日子里老师，我们有很多话要对您说，我知道：加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬！现在，让我代表全班同学， 向老师说出我们的心声。
请欣赏朗诵《老师，我想对你说》。
如时间允许，师生互动游戏：传绣球（绣球可以是1团纸，可以是1本书），主持人敲桌子，随时可以停止，停下的时候绣球在谁这谁就表演一个节目，朗诵、跳舞、唱歌、背课文、即兴表演什么都可以。尊敬的老师们，
收获的季节同样要播种希望，让我们团结一致、奋发向上。请欣赏魔术，由郑薇同学表演。亲爱的同学们，
新征途的号角已经吹响，
让我们继续乘风破浪、扬帆远航。请欣赏舞蹈《》，由同学表演。 结束语：
一支粉笔，指点知识王国的迷津； 一块黑板，记下老师无限的深情； 一尺讲台，映着老师高大的身影； 一根教鞭，指着通向理想的航向。 老师，衷心地感谢您的辛勤培育， 祝老师们节日快乐，工作顺利！
“我爱您——老师”
教师节主题班会到此结束！
第19篇：演讲稿：第一束阳光给你
第一束阳光给你
爱似阳光，冲破生命中的重重迷雾，让我寄一束阳光给你，告诉你，面对困境，你并不孤单。
寄一束阳光给你，留守儿童，社会并没有遗忘你们。十几岁的年纪，正式被父母宠在手心的年纪，而你们的父母都要背井离乡，伟大城市的繁华付出汗水与辛苦。或许正如80后最美女校长李玲所言：“对于留守儿童，他们最需要的是心灵的温暖。”而你们对关爱与温暖的需求也正在被更多人了解，越来越多的学校开始用更多的精力来关注留守儿童的心理问题，越来越多的城市孩子也以他们自己的方式与他们交流，做朋友。让留守儿童在一种充满爱的氛围中成长。
寄一束阳光给你，海地，你并不孤单。再饱经种族冲突的血腥屠杀后，海底人民又不幸经受住了地震灾难的冲击。当死里逃生的人们蜂拥的跑到大街上，而面对本国稀缺的食物和医疗救助，无数人绝望了。而就在此时，世界各国的援助队伍源源不断地到达海地，用他们的大爱温暖着遭受灾难的人们，重建他们的家园。绝望的生命再次得到了更多爱的支撑与鼓励。
寄一束阳光给你，不论你面对怎样的困境。汶川地震，亿万国人十指连心，众志成城，将小爱汇成大爱，将大爱筑成汶川人心目中不倒的信念长城。南方雪灾，唐山十三兄弟自愿长途跋涉到达郴州参加救灾，用朴实的行动温暖了无数郴州人民寒冷的心。特大煤矿事故，无数陌生人自发为受困矿工，点烛祈福，只求他们平安与家人团聚，便也可以晶晶松下牵挂的心，而这亦是一种平凡人的爱与善良。 有事，有人总会怀疑自己的爱太过渺小，太过微不足道。可是，一份份小小的爱会在一起，便可以成为一股巨大的爱的力量，而这样的爱便可以改变世界，便可以让所有人生活在温暖中。
寄一束阳光给你，也请你及一束阳光给更多人。高速面对困难的人们，其实他们并不孤单，因为我们所有人的心一直在一起从未改变。
第20篇：灿烂阳光主题班会活动策划书
一、活动名称
灿烂阳光春华硕 奋发电商绚彩多—主题班会
二、活动背景分析与设计理念
又是一年春花烂漫时，而今一春，飞花似梦，杨柳绿丝绦，开大学子们沐浴在柔和的春风里，让春之清风绦去岁月的尘埃， 迎接春天富具朝气和活力的呼唤。过往一年的时日，大多同学在各项活动、学习竞赛中将自己的才能、特长、本领表现得淋漓尽致，今天团结进取、奋发图强、拼搏奋斗中的10级电商班，将在这美好的春天中总结、反思、进取，希望在新的征程上调整出更好的状态、树立起更加高昂的自信心，从而满怀希望地投入到生活、学习中···
三、班会目的、实际意义及效果影响
大力发扬电商班每位同学的精神面貌，肯定大家以前出色的表现，在挖掘每位同学潜力的同时，鼓舞大家再接再厉，为班级的荣誉再次增光添彩。通过此次班会的召开，充分展现了电商班同学的精神面貌与昂扬斗志，显示了班级同学们团结的力量，进一步提升了班级的凝聚力，极大地鼓舞了同学们为班级荣誉而奋斗、为班级发展而拼搏的士气，为电商班建设强势集体又树立了一个新的起点。
四、班会时间
xx年xx月xx日 星期x xx:xx
五、班会地点
综合楼xxx教室
六、主持人及参加人员
主持人：xx同学 xx同学
嘉宾老师：xx老师 xx老师 xx老师 xx老师
班级导师：xx老师 xx老师
辅导员：xx老师
参加人员：10级电商班全体同学
七、班会准备
1、通知宣传部安排人采集信息，班级内部指定人拍照留念、存档。
2、黑板布置（包括板报设计、主题书写、点缀衬托等）。
3、教室布置（用于烘托气氛、弘扬风貌）。
4、表演者道具准备。
八、班会流程策划
1、主持人自我介绍，然后向大家介绍今天到场的各位嘉宾老师，并宣布班会正式开始。
2、主持人引言导入，围绕主题“灿烂阳光春华硕，奋发电商绚彩多”展开叙述。
3、xx等几位女同学为大家表演舞蹈，以开场舞来活跃班会气氛，点燃大家的激情，为全体同学一年半来出色的表现喝彩，为一直以来关心和支持电商班建设和发展的所有老师和同学献上最诚挚的祝福和感谢。
4、由副班长xx同学上台发言，简要总结班级近期量化考勤情况，概括我班各个同学在寒假社会实践中取得的经验和成果，并由部分同学上台发表感想（限制二到三位同学）。
5、院“十佳歌手”获得者xx同学为大家演唱xx歌曲，从歌声中体现出电商班独有的集体韵味和氛围，青春奋斗之歌，永不止息。
6、学习委员xx同学发言，说明三学期以来班级同学在学习方面获得各类证书的概况和取得的成就，简要回顾近期班级学习情况，并肯定了我班同学整体在学习上努力进取、互帮互助、共同进步等良好的学习氛围，鼓励大家再接再厉、再创辉煌。
7、由我班xx（开大武协副会长）同学表演武术节目，彰显10电商班的气势和精神，在春意盎然的季节中张扬出同学们最有气魄的灵魂风貌和精神傲骨。
8、班级同学自由发言（十分钟左右）。
9、由班长xx同学上台发言，总结上学期各个班委在其职位上的工作状态的好坏、努力程度的深浅与奉献意识的高低，赞扬与贬批、总结与反思，齐头并进，并对班级的建设和部分班委的职能提出了具有建设性的意见与决定，承诺将更好地协调各班委之间的工作，为班级的美好明天继续奉献。
10、由文艺委员xx同学领唱班歌《年轻的战场》，班会气氛达到高潮。
11、班长领喊班级口号。
12、辅导员xx老师对班会进行总结。
13、由在场嘉宾老师点评班会并为电商班班级的建设与发展提出看法和建议。
14、主持人宣布班会结束（嘉宾老师先行退场，班级同学有序撤回）。
班会策划人：***、** 指导老师：**老师
**大学
****学院
xx级电子商务班
xx年xx月xx日
