保持乐观心态的句子
推荐第1篇：保持乐观心态演讲
演讲
大家好，我的演讲主题是如何保持乐观心态。 我们诞生于童话故事中，但最终要走进残酷的现实； 甜美的食物可能是别人的糖衣炮弹； 在前进的路上可能屁股会被突然咬一口； 令你好奇的新鲜东西可能为你带来致命伤害； 在你睡觉时，说不定危险就向你靠近； 美丽的心灵也可能被魔爪所伤害；
如何保护自己那颗脆弱的小心脏呢？那就是保持一个乐观的心态！
我天生就是一个乐观主义者，天天都快快乐乐的，再不高兴的事也情绝不会让我一直闷闷不乐。为什么呢，因为我有独家秘笈！在此就为大家献上！
秘笈一：小Q精神
为什么叫小Q精神呢？大家都知道，阿Q是鲁迅笔下的一个旧中国社会最底层人物，阿Q有“自尊癖”，他“欺软怕硬”，还是“性幻想狂”，他“善于投机”还“自欺欺人”】
他的精神胜利法，即自欺自骗以求自慰，常作为我们的反面教材。
而我，去其糟粕，取其精华，终于得到了一个乐观的秘笈之——小阿Q精神，其实是一种很伟大的精神疗法——自我安慰。阿Q活在这个世上是很开心的，虽然卑微，但是问心无愧，处处都透着快乐。
我很平凡，但我有疼爱我的爸爸妈妈，有喜欢我的好朋友们，所以我的存在很重要； 我相貌平平，但我很健康，健康是最大的财富；
我考试没考好，但是我自己做的，没有作弊，不会丢掉学位证，不会没脸见父母； 我被恋人抛弃了，多亏是现在，让我认清了ta的本来面目，及时修正了我的人生感情道路。。。
阳光告诉我，即使挂了，也要微笑着去面对！ 秘笈二：秒忘
这个也是我的独创。许多人天天不开心的原因就是喜欢回忆，沉浸在自己悲伤的回忆中不能自拔。
金鱼的记忆只有七秒，如果我们能够修炼成此地步，那还有什么让人不高兴呢。当然，如果什么事都这么健忘，那就成了没心没肺，这里的秒忘只是选择性，间接性失忆！
不开心的事情过去了就不要老想嘛！老想你能改变吗？
如何做到秒忘，可以试试注意力转移法，生气了，你可以不要自己在那里生闷气，你可以找朋友去做你想做但没有做的事啊，比如逛超市去，买一堆好吃的。比如说打一局游戏，或者劳动，洗衣服去，把你积攒多年的衣服洗了，你会很有成就感的呵呵呵！
还有的人喜欢杞人忧天，为未来的事情发愁，比如怎么还没有遇到喜欢我的人，向我表白呢？我是不是永远嫁不出去了。。。
所以呢，要注意了，重要的事情就是晚上躺在床上不要听伤感的歌，不要吾日三省吾身，也乱担心，尤其不要睡不着就看时间，一看时间就拿起手机，一拿起手机就进空间，进微博，看着看着那些伤人肺腑的句子就更睡不着了。是不是大家经常早上总会看见某些倒霉蛋儿，大半夜两三点在那发表失眠动态呢？那该干什么呢？躺在床上可以修炼一种神功——大脑空白，看看自己能够保持多长时间的大脑空白，这个其实真的很难做到哦！要真做到了这些，估计你就修炼成功了，什么不高兴的事情，一转身，一扭头，一翻身，一沾枕头，就忘啦！
秘笈三：微笑
注意了，微笑是发自内心的笑，是对自己的自信与他人的肯定，而不是皮笑肉不笑，也不要夸张的大笑哦，容易长皱纹的！笑有很多种类，这就是我总结的，笑的伟大诠释：
最优美的笑是自然的笑； 最诚挚的笑是发自内心的笑； 最幸福的笑是甜蜜的笑； 最高兴的笑是眉开眼笑； 最巧妙的笑是会意而笑； 最愉快的笑是又说又笑； 最得意的笑是点头而笑； 最害羞的笑是低头含笑； 最动人的笑是含泪而笑； 最幽默的笑是别人笑自己不笑； 最调皮的笑是笑了又笑； 最热闹的笑是哄堂大笑； 最自豪的笑是哈哈大笑；
最骄傲的笑是轻蔑的笑；
最痴呆的笑是莫名其妙地跟着别人笑； 最顽强的笑是苦笑； 最使人摸不透的笑是假笑； 最奇怪的笑是边想边笑； 最复杂的笑是边哭边笑；
最难为情的笑是捂着脸羞答答地笑； 最难看的笑是皮笑肉不笑； 最难听的笑是狂笑； 最可怕的笑是嘲笑； 最残酷的笑是冷笑； 最可恶的笑是淫笑； 最阴险的笑是狞笑； 最可悲的笑是哭后大笑； 【人生最美的7个笑容】
1.被人误解的时候能微微一笑，素养；2.受委屈的时候能坦然一笑，大度； 3.吃亏的时候能开心一笑，豁达； 4.无奈的时候能达观一笑，境界； 5.危难的时候能泰然一笑，大气； 6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信； 7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。
最恶毒的笑是奸笑；
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。 热情可以传递，快乐也可以感染。
下面以一首我最喜欢的诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己； 我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度； 我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！ 祝大家
笑口常开，笑逐颜开，笑容可掬； 眉开眼笑，开怀大笑，仰天长笑！ 遇到不开心的事也要
莞尔一笑，破涕为笑，嫣然一笑， 回眸一笑，一笑了之！
今天你微笑了吗
希望大家从此能够有一个积极乐观的心态去面对生活！ Thanks！
推荐第2篇：《保持乐观心态》说课稿
《保持乐观心态》说课稿
一、说教材
1.使用教材
本课选自江苏人民出版社思想品德教材八年级上册第二课第二框题《积极的生活态度——保持乐观的心态》
2.教材的地位及作用
本课内容既是对前面单元的延伸和深入，也是对学生进行思想政治教育的重点。通过学习，可以让学生正视生活中遇到的种种挫折与不快，保持乐观的心态，树立正确的世界观，人身观，价值观。
3.教学目标
本科教学我坚持以促进学生保持积极的生活态度，乐观向上的心态为教学理念，以课程标准为准绳，以学生的实际情况为出发点，以学生的终身发展为落脚点，在大胆整合的基础上，我确立了本课的三个教学目标：
（1）情感、态度与价值观：正确看待生活中的不如意，以乐观的心态面对挫折。
（2）知识目标：了解挫折与不快并不会因我们的耿耿于怀而消逝，只有保持乐观的生活态度，积极的去生活，才能有更美好的明天。
（3）能力目标:掌握培养乐观心态的基本方法，积极努力的度过每一天
4.教学重点与难点
重点与难点：保持乐观的心态，积极创造美好明天
初中生处于生理与心理同步发育的时期，一般情绪波动较大，稍遇到一点挫折与不快就会产生消极情绪，让学生学会保持乐观的心态，积极面对生活中的不快，没明天报忧美好期望是本课的重点也是本课的难点。
二、教情与学情
教情: 新课程理念下的思想品德教师要善于做学生学习的组织者、合作者, 引导者, 学生闪光点的发现者以及向学生学习的学习者。因此, 本节课我放手发动学生, 大胆突破座区界限, 使用小组合作探究的方法, 引导学生自主习, 在充满竞争与趣味性的学习与游戏环节中最大限度地发生已有的教育资源, 让学生成为创造学习的主人, 成为课堂快乐学习的元素———这是本节课教师的理念定位。
学情: 八年级学生正值青春期中的过渡期, 情绪波动较大，容易冲动、受挫，消沉，他们想过的轻松但又不知道怎么面对挫折与不快。而本节课触及到他们的许多敏感的话题,让他们将自己的心里话说出来, 并将烦恼在课堂上得以解决, 需要教师建立在充分了解和关怀的基础上，师生互动起来，更好的为学生解决疑难，帮助学生树立正确的生活态度。
三、教法与学法
针对教情、学情, 我在教学中注重引导学生的活动, 预设贴近学生生活实际的民主亲和的教学情境,让他们在与同龄人以及老师的交流中培养积极的生活态度。
教法:
(1)情境教学法.使用恰当的媒体情境唤起学生的情感,让学生通过在情境的冲突中体会乐观的心态.
(2)合作探究法.引导学生通过预习与冯巩,确定课堂活动的主题,教师在其中发挥学习方法引导/知道的作用
学法：
(1)合作学习法： 即学生之间互动、合作，共同尝试解决问题。
(2)自我探究法： 即学生要主动探究、讨论，交流对知识的理解，这也是贯彻学生主性原则的体现。
四、说教学过程
（一）新课导入
播放视频《塞翁失马》，让学生思考回答塞翁是一个什么样的生活态度。
设计意图：播放视频来引起学生上课的兴趣，活跃课堂气氛，直接导入所教的课程主题：保持乐观的心态。
（二）讨论问题，探究知识
1、小鸟说：“我从空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。”
泰戈尔说：“天空没有留下我的痕迹，但我曾飞过。”
想一想：小鸟的话反映了它神秘心态？泰戈尔的话反映了他的什么心态？
2、阅读材料，思考材料中提出的问题：
某老板派两个职员到非洲某地考察鞋业市场，结果发现那儿的人一年四季都习惯打赤脚。
A、如果你是其中的一个职员，你认为鞋子在那儿会有市场吗？回来之后，你将怎样向老板汇报？
B、看看其他同学的观点，有不同结论吗？
C、为什么观点不一致，你比较欣赏哪一种观点？
D、这些说明了在日常生活中，我们应该保持什么心态？
让学生尽情回答，老师点评并总结：
面对同样的生活，人们的态度是不同的。有的人善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；有的人则会从生活中发现消极的一面，而变得悲观消极。
设计意图：通过小材料让学生初步了解不管怎样的情况，既是是别人都不看好的情况我们也也可以换个角度来乐观的看待，
（三）如何保持乐观的心态,这是本课的重点与难点。
过渡：请一位学生朗读以下这则小故事：
一天，某富人携家眷游玩乡里，父亲想让儿子感受一下穷人的生活，就花了一天一夜住在一个非常贫困的农场人家里。
游玩结束后，父亲问儿子：“我亲爱的孩子，旅行怎样？”
“棒极了，爸爸。”
“看到穷人怎么生活了吧？”父亲再问。
“是的。”
“你从中学到了什么？”
儿子回答道：“我家有一条狗，他们家有四条。我们家花园中间有游泳池，他们家的小溪没有尽头。我们家的花园有进口灯具，他们那里有满天星星。我们的天井一直到前院，那么大，他们拥有全部的矿野。”
小男孩讲完，父亲无言以对。
思考并回答问题：谁家富有，谁家贫穷？
学生一般不是回答富人富有就是回答穷人富有，老师总结，回答富人富有的是看到了富人有舒适的居家环境，回答穷人富有的是看到了穷人虽没有很多财富但又自由自然的生活空间，真正悲观的人选择是即看不到富人的号也看不到穷人的好，由此可见我们都选择了以乐观的心态看问题
设计意图：这个故事是一个过渡，意在引出乐观还是悲观全在自己的选择，而我们要选择乐观的心态。
1、要认识到每个人的心态都是自己选择的
A、阅读P18材料2，思考：
面对蜘蛛在非常滑的墙壁上屡爬屡掉、屡掉屡爬的情景，
(1)三个人的看法不同。这说明了什么？
(2)要保持乐观的心态，你应选择哪种看法？
(3)在平时的学习、生活中，如果遇到困难或难题时，应该怎样想？
小结：
在我们的一生中，会碰到许多麻烦的事情，会与周围环境发生许多冲突。更多的时候，我们不能改变环境，有时也没必要去改变环境，但我们可以选择自己的心态。
认识到每个人的心态都是自己选择的，从而来保持乐观的心态。
B、看图阅读感悟：
世界著名的音乐家贝多芬在耳聋的情况下，不向命运低头，创作了命运交响曲。 张海迪遭受种种病磨，仍然以乐观的精神对待生活，为社会做贡献。
那么作为健康去多的我们应该怎么做呢？
总结：我们也要贝多芬、张海迪学习，学习他们热爱生活，养成乐观向上的生活态度。善于从身边寻找快乐，培养多种兴趣爱好，如读书、写字、解数学难题，背外语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务等活动，并善于从身边的生活中寻找快乐。
设计意图：先通过有趣的小故事让同学进行思考，得出不同的心态都是人们自我选择的结果，再举例贝多封，张海迪着些耳熟能详的名人事迹，激励学生，引发学生共鸣，提出热爱生活，善于从身边寻找快乐的主题
2、热爱生活，善于从身边寻找快乐
A、故事乐园：
让同学带着问题看故事：女孩本与郭沫若没有关系，但当她的生命安全受到威胁时，却引来了不相干的人的重视，着说明了什么？
1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
不请同学回答，等十秒左右进行下一个环节
B、看图说话
他们为什么这么快乐？
小结：前面故事中的女孩之看到了生活中的不如意而没有看到别的号的方面，所以她有了轻生的念头，图中的张海迪等人虽遭遇重大的挫折却积极面对人生，采取乐观的态度努力的生活下去，我们亲少年要热爱生活，善于从身边寻找快乐，从而保持乐观的心态。
设计意图：图文并茂，意在说明生命的可贵，生命不是一个人的事，即使是不相干的人也会为他人的安全忧心奔波，我们要重视生命，热爱生活。让学生在名人事迹中感受人爱生活，保持乐观心态的重要性，从而培养正确的生活态度。
3、要正确看待生活中的不如意
A、生活在线
这次考试又考砸了，真是没面子
我精心准备了唱歌比赛最后却落选了，心情很郁闷
在我的生活中我„„（其他的不如意）
我是鲁宾逊：阅读P19有关鲁宾逊的故事，试着运用鲁宾逊的方法来解决生活中的烦恼，认真填写表格然后在全班交流。
设计意图：让学生说说学生生活中常见的烦恼并且让学生学习鲁宾逊的方法去分析自己的烦恼，总结出正确看待生活中的不如意这种保持乐观心态的方法。
B、头脑风暴
结合自己的实际生活，四人小组讨论，尽可能多的说出你有哪些保持乐观心态的方法？ 请学生回答讨论结果，在全班交流
设计意图：通过让学生说出自己保持乐观心态的方法，从而集思广益，概括出一些切实可行的方法。老师再进行小结，再直接提出第4 点：保持乐观的心态，要借助运动以保持健康；
4、保持乐观心态，要借助运动以保持健康（由上一个环节直接得出）
5、保持乐观心态，要“学”会爱别人，宽容别人
A、情景假设
B、读名言，谈感悟
结论：古今中外的名人名言揭示了一个简单而深刻的道理，我们要常怀宽容之心，在社会中保持一个良好的心态，千万不能像情景剧中的同学得理不让人，这样不开心的不仅是别人，自己也不会得到乐趣。
设计意图：通过情景剧让学生回归生活小事，再由名人名言让学生明白要宽容待人，宽容待己的道理。
（四）课后作业
搜集保持乐观心态的名人名言并与今天所学到的保持乐观心态的方法与你的号朋友分享，运用到现实生活中去。
五、板书设计
二、保持乐观的心态
1、面对同样的生活，人们的态度是不同的
2、如何保持乐观的心态
（1）要认识到每个人的心态都是自己选择的
（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐
（3）要正确看待生活中的不如意
（4）要借助运动保持健康
（5）要学会“爱”别人，宽容别人
推荐第3篇：保持乐观的心态演讲稿
即使暴雨来袭，微微侧视，蓝天依旧如此耀眼。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”歌曲唱出了我们的心声，告诉我们做任何事情都不会一帆风顺，要学会逆水行舟，用积极乐观的心态面对生活。
“仁孝行于家，13年相守，有多少个日子就有多少道坎坷，命运百般挤兑，你总咬紧牙关，寒风带着雪花，围攻最北方的一角。这小小的车库，是冬天里最温暖的宫殿，你病重的老父亲是最幸福的王。”这是给2015年度感动中国人物之一的孝女朱晓珲的颁奖词。
13年的艰苦生活，她没有皱缩眉头，依然乐观笑对生活。照顾父亲的闲暇之余，她会来到图书馆，读读书，领悟书本的诗意。车库的小阁楼，是她的一片天地，拿起笔，写写诗，关于生活，关于她和父亲。
保持乐观的心态，会让我们在人生的道路上，多一份坚强。
瞧，那位老妇人现在生活的得多开心呀。过去，她的一个儿子卖雨伞，另一个儿子卖扇子。雨天妇人说，我那卖扇子的儿子可怎么活呀！晴天她又叹道，小儿子的伞不能卖了。妇人每天总是这样担忧，抑郁寡欢。有一天，邻居劝说，晴天您那卖扇子的儿子发了财，雨天小儿子的雨伞不够卖。每一天孩子都在赚钱，这多好。老妇人听了欣慰的笑了。
小故事很生动形象的将乐观与悲观做了鲜明的对比。乐观者在每次危难中都看到机会，而悲观者只在机会中看到危难。倒在地上的油瓶，乐观的人会说，幸好，还有半瓶呢；悲观的人则认为，完了，油全都洒在地上，却忽视了瓶里所剩有的那部分。
保持乐观的心态，会让我们更加贴近生活，体味生活的丰富多彩。
老师，同学们，相信你们听了也深有感触吧。是啊，生活难免磕磕绊绊，开心是一天，不开心也是一天，何不保持一颗乐观的心态坦然的面对生活？
推荐第4篇：保持一种积极乐观的心态
保持一种积极乐观的心态
在漫长的人生道路上，我们是不可能一路顺风的，相反的，更多时候我们都是在面对困难，跨越荆棘，翻山越岭。因此，我们需要时刻保持一种积极乐观的心态，在我们失落失望失败的时候能像普希金说的那样“在愁苦的日子里心平气和”始终相信“幸福的一天终究会来临。”
保持一种积极乐观的心态，因为它能点亮我们生活。我们都知道，痛苦是永恒的，快乐是短暂的。我们要如何在永恒的痛苦里制造出不那么短暂的快乐全靠一种积极乐观的心态。这种心态会让生活变得明媚，变得绚丽，变得美好。你会全面的看待一件事，会积极地去处理身边所有不如意不顺心的事情，换的角度去考虑，去获得不一样的感受。
保持一种积极乐观的心态，因为它是成就非凡人生的前提。家喻户晓的大音乐家贝多芬在失聪后没有陷入无尽的悲伤，而是以乐观的态度去直面命运的不公，勇敢的“扼住命运的咽喉”。他的世界的宁静铸就了他的性情，也正是这种不被打扰的宁静带给他如同井喷的灵感。凭着他的坚韧意志和积极乐观的心态，最终他创作出一曲震憾人心的《命运交响曲》。只有走过了那些崎岖，听过了那些质疑，见过了那些荆棘，才能遇水为龙。如果他没有这种积极乐观的心态，又如何让他的汗水心血凝结成今日永垂不朽的传奇。
保持一种积极乐观的心态，因为困难失败在所难免。不论是多么伟大的林肯，他也曾饱尝过企业倒闭妻子离世竞选落败等一系列打击：不论是创造颇丰的爱迪生，他也是一次又一次的从失败中站起来，无所谓的抖落身上的灰尘继续执着于他钟爱的研究；不论是多么著名的作家张海迪，她同样是从无情的命运的脚下艰难的“站”起来，在残酷的命运面前，勾勒出生命的圆满；不论是如今社会声名大噪的马云，他也是经历过轻视挫折一路走下来到了今天这个成绩。只有积极乐观的心态才能带来再一次站起来的勇气。
保持一种积极乐观的心态，因为它是成功的指向标。如今纵观历史风云变幻，许多成功的人士都具备这一心态，越王勾践便是其中的一个，他处于最低谷的时候不仅要接受一连串的打击还要受尽屈辱折磨，却始终默默隐忍，他从没有退缩，而是以一颗积极乐观的心去面对这一切。十年备战，卧薪尝胆，最终打败了吴王。如果他没有乐观积极的心态，那么历史上大概就不会有这么一段激励人心的故事了。
人生路，有无数是是非非，免不了大起大落，乐观积极的心态不是让你去面对失败的时候变得麻木无感，而是为了让你更快地从这段失败的阴影里走出来，调整心情，吸取教训，再次奋起。如今的我们，也许有太多的无奈，但时光流转奔向遥远的未来，我们只能怀揣着积极乐观的心态，走属于我们的人生路。
推荐第5篇：永远保持乐观进取的心态
永远保持乐观进取的心态
老师们，同学们：
大家好！今天我讲话的题目是《永远保持乐观进取的心态》。
“杂交水稻之父”袁隆平老先生曾对记者说：“我呀，70多岁的年龄，50多岁的身体，30多岁的心态。”这句话道出了这位科学家的乐观开朗，同时也给我们以启示：保持良好的心态，是取得成功的基础。
从成功学的角度来说，心态只有两种：积极的和消极的。面对相同的夕阳，有人低叹：“夕阳无限好，只是近黄昏。”这是一种忧伤、遗憾、消极心态的写照；也有人反对说：“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。”这是一种积极向上健康心态的写照。 那么如何保持乐观进取的心态呢？
一、要给生命留一些空隙，有所不为才能有所为。
很多时候，我们需要给自己的生命留下一些空隙，就像在路上行驶的车辆之间的安全距离——给自己一点缓冲的余地，随时调整自己，进退有据。
生活的空间，须借清理舍弃而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展，有所不为才能有所为，今天我们是学生，就应该把学习当作头等大事。打牌时，我们手中所握有的这副牌不论好坏，都要把它打到淋漓尽致；人生也是这样，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的态度和方法。
二、要心存好意，多做善事。
只要人人都献出一点爱，世界就会变成美好的人间。当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的是我们自己的手。一句温暖的话，就像往别人身上洒香水，自己也会沾上香气，因此，要时时心存好意，多做善事。
三、要冷静地面对困难与挫折。
光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西，假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使是曾经一度使我们难以承受的痛苦磨难，也不会是完全没有价值的，它可使我们的意志更加坚定，思想、人格更加成熟。因此，当困难与挫折到来时，应平静地面对、乐观地处理。你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。
四、学会宽容，不要在人我是非中彼此摩擦。
有些话语称起来不重，但稍一不慎，便会重重地压到别人心上，心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就是别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。
同学们，我们的心念意境，如能时常保持清明开朗，乐观进取，并且充塞着一种确实而永恒的宁静。则展现于周边的环境，都是美好而善良的！
推荐第6篇：保持乐观心态的七种方法
保持乐观心态的七种方法
1.豁达法：
人有很多烦恼，心胸太狭窄是主要原因之一。为了减少不必要的烦恼，一个人应该心胸宽阔，豁达大度，遇到不愉快的事情不要斤斤计较。平时开朗、合群、坦诚，这样就可以大大减少不必要的烦恼。
2.松弛法：
具体做法是：被人激怒以后或感到烦恼时，应该迅速离开现场，进行深呼吸，并配合肌肉的松弛训练，甚至还可以进行放松训练，采用以意导气的方法，这样就可以逐渐进入佳境，使全身放松，摒除内心的私心杂念。
3.制怒法：
要有效地制止怒气很不容易。就一般情况而言，克制怒气暴发主要依靠高度的理智。比如在心中默默背诵传统名言“忍得一时之气，解得百日之忧”、“将相和，万事休”等，或立即离开现场，在亲人或朋友面前发泄一番，倾诉愤愤不平的怒气之后，自己应该尽快地平静下来。
4.平心法：
一个人应该尽量做到“恬淡需无”、“清心寡欲”，不要被名利、金钱、权势、色情等困扰，要看清身外之物，还要培养广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神世界。
5.自脱法：
为了保持心态健康，应该经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。也可以根据个人的兴趣和爱好来培养生活乐趣。每个人都应该做到劳逸结合，在工作和学习之余，常到公园游玩或到郊外散步，欣赏一下乡野风光，体验一下大自然的美景。
6.心闲法：
有一句话这样说，“心底无私天地宽”，一个人只要有闲心、闲意、闲情等，就可以消除身心疲劳，克服心理障碍，保持健康的心态。
7.健忘法：
一个人要健康，要善于忘形、忘劳、忘怀、忘情、忘年。
忘记烦恼，可以轻松地面临再次的考验，可以摆脱纠缠，体味人生中的五彩缤纷。忘
记他人对你的伤害，忘记朋友对你的背叛，忘记你曾被欺骗的愤怒、被羞辱的耻辱，你就会觉得自己已变得豁达宽容，活得精彩。
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后勤工程学院政委阮炳黎少将在签约仪式上的讲话（摘要）
今天，西南大学在这里隆重集会，举行2008年国防生签约仪式。我受解放军总后勤部首长和机关的委托，向西南大学各位领导和同志们，表示衷心的感谢！向立志携笔从戎的全体国防生，表示热烈的祝贺！
作为国家教育部直属重点综合大学、国家“211”重点建设学校，西南大学办学理念先进，办学目标明确，文化积淀深厚，师资力量雄厚，名家大师云集，各类英才辈出。我们每次来到西南大学，都会受到大学精神的洗礼，都会受到大学文化的熏陶，使我们深受教育，深受鼓舞。西南大学2007年与总后勤部建立依托培养关系以来，学校党政和各级领导对国防生选拔培养工作高度重视，黄书记亲自担任领导小组组长，纳入了党政工作议程，列入了教育教学工作计划，建立了工作制度，提供了良好条件，为推进国防生选拔培养工作付出了辛勤的努力，做出了重要贡献。广大师生员工胸怀祖国，探求真理，艰苦奋斗，为国家建设和社会发展做出了突出贡献，许多优秀毕业生在国家经济建设社会发展和军队与国防建设中发挥着重要作用。今天，又有51名爱军尚武的热血青年，带着建功军营、报效祖国的强烈愿望，签约成为了西南大学的国防生。这对于你们来说，既是机遇，也是挑战；既是荣誉，也是责任。我在为你们感到高兴的同时，也向你们提几点希望和要求：一是理想信念要非常坚定。要不断增强对马克思主义的坚定信仰，对中国特色社会主义的坚定信念，对改革开放和社会主义现代化建设的坚定信心，对以胡锦涛同志为总书记的党中央的坚定信赖。二是意志品质要非常坚强。要不断锤炼具有革命军人特色的意志品质，听党指挥，服务人民，英勇善战，艰苦奋斗，吃苦耐劳，敢打必胜。要像抗震救灾军民那样，在危急关头、在急难险重任务面前，临危不惧，义无反顾，冲锋在前，绝不退缩，攻坚克难，一往无前。三是专业素质要非常过硬。要以终身学习的理念，以如饥似渴的求知欲望，以时不我待的紧迫感，以科学的学习方法，倍加珍惜大学时期的学习机会，坚持不懈，刻苦学习，既要丰富的知识，又要增强能力；既要熟悉专业，又要提高综合素质；既要达到普通大学生的培养目标，又要符合军队干部的标准条件。四是身心体魄要非常强健。既要有健康强壮的身体素质，又要有应对特殊环境的条件的良好心里状态，这样才能成为在部队信得过、待得住、用得上、打得赢的合格人才。我相信，在西南大学党政的坚强领导下，在老师的教导和同学们的帮助下，通过你们自己勤奋学习、勇于实践、刻苦磨砺，你们一定会成长为优秀的大学生和合格的后备军官，一定会为西南大学增光添彩，为祖国和人民建功立业。
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乐观心态演讲稿
演讲稿一：乐观心态演讲稿
各位领导，各位同仁，大家好!
我今天演讲的题目是《如何保持积极乐观的职业心态》
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响.于是他做了一个实验。
首先，他让十个人穿过一问黑暗的房子。在他的引导下，这十个人都成功地穿了过去。
然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼.水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小桥上走过去的。
心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这问房子呢?”没有人应答。过了很久，有两个胆大的站了出来。
其中一个小心翼翼地走了过去。速度比第一次慢了许多;另一个木桥，走到一半时，竟趴下了.再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外九盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
“现在，有谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家问道。这次有八个人站了出来。
“你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的两个人“这张安全网牢固吗?”这两个人异口同声地问。很多时候.成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由于周围环境的威慑--面对险境。很多人早就失去了平衡的心态，慌了手脚，乱了方寸。
保持良好的心态才会在逆境中崛起.保持良好的心态才能取得成功，从古至今概莫能外。贝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里贝多芬不过是一个又聋又疯的音乐痴。双耳失聪对于一个投身音乐事业的人来说已是一种致命的打击.他人的不理解与内心的孤寂更增添贝多芬内心的抑郁.可他没有被击倒.挣扎于痛苦的深渊中他爆发出内心所有的愤懑。我要扼住命运的咽喉人生总有坎坷.纵然前方荆棘铺路.也要时时燃起心中那盏不灭的心灵之灯指引我们走出心灵的困惑.充分发挥我们人类特有的主观能动性。让强烈的精神意识把我们从黑暗中解救出来，摒除外界的干扰.走向成功的殿堂。
心态决定命运.心态改变命运!
为什么拿破仑能够顶住压力而叱咤风云?为什么海伦凯勒在双目失明的情况下。心中依然有光明之梦?这都是健康心态所起的作用!心态是我们真正的主人.它能使我们成功.也能使我们失败.同一件事由具有两种不同心态的人去做，其结果可能截然不同.心态改变人的命运.不要因为消极心态而使我们自己成为一个失败者。要知道，成功永远属于那些抱有积极心态并付诸行动的人。如果你想改变自己的世界，改变自己的命运.那从现在开始改变自己的心态吧! 演讲稿二：乐观心态演讲稿
尊敬的评委、女士们、先生们：
下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。
女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯爱迪生是乐观的，如果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德诺贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会诞生;兰斯阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主。
玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢! 演讲稿三：乐观心态演讲稿
亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《生活学习需要乐观心态》。
初三的学习生活是紧张而丰富的，而初三生活的快乐与痛苦取决你自己的心态。
学习生活中，我们难免会遇到挫折、困难、甚至强烈的打击，此时拥有乐观的心态是至关重要的。
刘邦表面上不如项羽有出息，曾经26次被项羽打败，有时还被打得落荒而逃，连妻子孩子都顾不上。但是，他没有因此而失去信心，他承受了所有惨败造成的心理压力、焦虑、挫折感、内疚感，这恰恰证明了他拥有良好的心态。而项羽不然，一旦失败，则自尽而亡了，其实项羽并没输在武力上，而是输在心态上。
如何培养乐观的心态呢?
1、积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。
2、与你过去的失败经验彻底决裂，消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
3、找出自己一生中最想得到的东西，并且立即开始行动，努力追寻你的目标。
4、你要了解真正的挫折是什么?事实上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。
5、改掉你的坏习惯，持续一个月，你每天减少一项恶习，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助，不要怕不好意思，你应积极向那些能给你帮助的人求助。
6、自怜会毁灭一个人的独立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。将你的全部思想用来做你想做的事情，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。
7、找到适合你自己心理与生理的心活状态，不要羡慕他人，更不要浪费时间，要把握自己的一切。
有的人在生活中受到挫折，遇到不顺心的事，便摇摇头，说道：“人活着就是为了死。”于是，他绝望了，他眼前的一切都变的灰暗了，这，不是生活放弃了他，而是他以悲观的心态放弃了生活;
有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起来，笑吟：“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海”于是，他对生活微笑，生活也会对他微笑，他以乐观的心态选择了生活，生活便接纳了他。
其实,生活总是美的,总是如诗画一般的,活的情趣是无限的,主要看人们用美得眼睛能去发现 老子笑眯眯的骑着一头黄牛,西出关塞,欣赏诗画人生,庄子乐于生活,幽默诙谐,陶令撒菊南山,“临清溪而赋诗”，李白豪游举国，而发出了“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”之叹，袁中郎辞官而游，长叹“人闲也如是，放觉景丽也如此。” 这些，都是生活给他们的，拥有一个乐观的心态才有真正的生活。
林语堂先生在《生活的艺术》中说，他所喜爱的便是听听窗外的小鸟的叫声，工厂发出的机械声云云，而我，现在所满足的，便是在一天的忙碌后，拿一本书，泡一杯茶或咖啡，静静的坐着，或看书，或欣赏夕阳晚霞，或看看静静的夜空，去安静的用心体会这诗画般的生活。这是一种多么乐观积极的心态!
陶令用诗，菊，南山编绘了他诗画般的人生，嵇康用酒，琴编织了他自己的人生，李白让诗，酒陪伴着自己，苏轼乐于明月，清风，金樽，柳永则喜爱佳人，词章，他们都找到了自己诗画样的人生，他们都体会了生活的情趣。
生活总是如诗如画的，活着的情趣总是无限的，有的人埋怨生活的压抑，郁郁终生;有人发现了生活的情趣，成就人生。这样，他就完成了一个重要的转变，他的生活也便变的光明起来。
推荐第9篇：国旗下讲话：保持积极乐观的心态
国旗下讲话：保持积极乐观的心态
国旗下讲话：保持积极乐观的心态
敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《保持积极乐观的心态》。
面对挫折，积极的心态会让人对生活充满希望，对自己所追求的目标永不停歇，并且坚信自己一定能够成功。而恶劣的心态让人表现出闷闷不乐，烦躁不安，对未来缺少信心，缺少希望。所以，当我们在成长之路上遇到困难时，就要努力保持积极的心态——乐观、积极、执着、坚强等，这是我们走出“沙漠”达到“绿洲”所必须具备的心里素质。 下面我想和大家分享一个故事，故事的内容是这样的：山上有两座庙，东庙的和尚经常吵架，互相敌视，生活痛苦；西庙的和尚，却一团和气，个个笑容满面，生活快乐。
于是，东庙的方丈便好奇地前来请教，见到一个小和尚就问：“你们为什么能让庙里永远保持愉快的气氛呢？”小和尚回答：\"由于我们经常做错事\"。东庙方丈正感迷惑时，忽然看见一名和尚急匆匆地走进来，进大厅时不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立即跑了过来，扶起他说：“都是我的错，把地擦都太湿了！”站在大门口的和尚，也随着进来懊恼地说：“都是我的错，没告诉你大厅正在擦地。”被扶起的和尚则愧疚自责地说：“不！不！是我的错，都怪我自己太不小心了！”前来请教的方丈看了这一幕，心领神会，他已经知道答案了。同学们，你们知道了吗？由于东庙的和尚能转换角度思考问题，以积极的心态面对烦恼，所以一直生活得很快乐
在我们的日常生活中，总会遇到种种矛盾，困难和不顺心的事情，会产生不良情绪，但如果能够有一个坚强、乐观的心态，那么眼前的挫折就会变得很渺小。考试考砸了，不能气馁，争取下次考好；与同学闹矛盾了，不能无端猜忌，要互相信任；遇到困境了，不能用绝望驱散希望。很多时候，打败自己的不是外部环境，而是自己恶劣的心境。所以无论面对怎样的环境，面对多大的困难，都不应该放弃自己的信念，放弃对生活、对学习的热爱。
同学们，面对当今充满挑战的社会，我们需要有积极乐观的心境，只有充满自信，意志坚强，勇往直前，才能克服人生道路上的种种艰难险阻，迎接未来的美好人生。 让我们保持积极乐观的心态。
推荐第10篇：思想汇报：保持一颗积极乐观向上的心态
敬爱的党组织：
时间一点一点的过去，转眼之间从开学到现在已过去了一个月。回顾这一个月发生的点点滴滴，觉得自己变得越来越成熟了。
现在我已经是大二了，也变成大一新生们眼中的学姐，而我也从干事升为干部，对于部长这一职务，我会担当好的，树立起好榜样。
忙绿的9月让我觉得有些疲惫，心中有点紧张，学习与工作两头忙，有时真觉得顾不过来。
大一从干事一点一点地做，至少那时还有学姐在，可是如今呢。自己当干部，而且还是部长一职，有点不知所措，对于要了解部门的事情我还必需要下很大的功夫才行，要不然如何带好2012届的干事呢。忙绿充实的9月，让我觉得大学的生活一点也不轻松，别人在玩的时候，我没有时间去玩，因为部门的工作和学业，够让我的时间填满了，这学期都是专业课真有点担心。但是尽然选择了当干部，我会担当起这份责任的，和别的部门的干事和干部友好相处，共同努力把团学办的越来越好。我也不会去后悔自己现在的选择，虽然有点忙，有点累，但是我从中所收获到的感受和锻炼这一宝贵的财富是比任何东西都要宝贵的，我会珍惜这次的机会，尽自己的最大努力去做好每一件事情的。
对于干事，有不懂得地方我会耐心指导的。如果他们的情绪出现异常，我私下会去找他们好好沟通的，去更加深入地了解他们，同时也可以锻炼一下自己的语言交际能力。总之，我会做好自己，不会让工作而影响学习的，同时，我也对自己充满自信，相信我可以做到的。
不管遇到什么的困难，我都会保持一颗积极乐观向上的心态去面对的，我会加油的，树立起好榜样的。
恳请党组织给予批评、帮助。
此致
敬礼!
汇报人：xiexiebang
第11篇：保持乐观心态,做情绪‘主人’教学教案
知识与能力：
懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。
过程与方法：
发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。针对本校、本班的学生的实际问题进行讨论。 情感、态度与价值：
帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。
教学建议
教学重点、难点：
整框都是重点，根据青少年情绪发展的特点，易产生不良情绪，为避免不良情绪的产生，指导学生培养良好情绪犹为重要。
本框的难点是树立远大的志向、培养宽广的胸怀。远大理想与情绪活动的联系，学生不易理解。 教法建议：
1.学生搜集一些典型事例，进行正方两面的分析，帮助学生理解。
2.利用书上的小栏目学生进行讨论，提高学生的认识水平。
3.观看录像《中国残疾人艺术团》表演片段、名人照片，引导学生理解乐观的生活态度是保持良好情绪的源泉。
4.名人名言欣赏
教学设计示例 教学过程：
情绪深深的影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。
（板书）：
三、保持乐观的心情，做情绪的\"主人\"
（板书）：1.要树立远大的志向，培养宽广的胸怀
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批：\"春在哪里？\" 年年失望年年望，事事难成事事成。横批：\"春在心里。\"
俗话说：\"海纳百川，有容乃大\"。人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容的下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。
（录音故事）：《赵忠祥下放农村》
（讨论）：情绪与志向、胸怀之间是什么关系？
结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。
（投影）：世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。
--雨果
（学生活动）：
看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。
[板书]：热爱生活，培养乐观的生活态度。
（录像）：《中国残疾人艺术团》的表演片段
（图片）：贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片
（提问）：他们为什么这么快乐？
结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危机到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。
（提问）：我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？ 结论：善于寻找快乐！
（学生活动）：
寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。
（投影）：有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。--卡耐基
生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。
[板书]：3.拓展兴趣爱好，丰富课余生活。
当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。
（学生讲故事）：
1.二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，他把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪，离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变的明亮了。
2.列宁经常郊游，放松心情。《详见扩展资料》
这些名人在自己情绪不良时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？对你调节情绪有什么作用？
（学生活动）：
可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。
[小结]：学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变的充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。
（投影）：名人名言欣赏：
真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。--爱因斯坦
一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。--黄碧霞
一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。--穆尼尔·纳素夫
假如生活欺骗了你
不要忧郁，也不要愤慨
不顺心的时候，暂且容忍
相信吧，快乐的日子就会到来。
--普希金 板书设计：
三.保持乐观心态，做情绪的\"主人\"
1.树立远大的志向，培养宽广的胸怀
2.热爱生活，培养乐观的生活态度
3.拓展兴趣爱好，丰富课余生活
第12篇：家长课堂：保持孩子乐观心态的五大秘方
家长课堂：保持孩子乐观心态的五大秘方
一、鼓励孩子多交朋友
现在的孩子确实缺少很多小伙伴，很多居住在城市里的人基本上很少跟邻居有什么接触和交流，更不用说带孩子认识小伙伴了。所以大人更应该为他们创造好这个条件，多带孩子参加各种活动，鼓励孩子在学校里和其他同学交朋友，做好朋友。
二、让孩子爱好广泛
一个孩子如果仅有一种爱好，就很难保持长久的快乐感觉。试想：只爱看电视的孩子一旦晚上没有合适的节目时，心头必然会郁郁寡欢。相反，如果孩子看不成电视时爱读书、看报或做游戏，同样可乐在其中。
比如家长[微博]可以通过给孩子讲故事来培养孩子阅读的兴趣，并根据孩子的年龄特征及能力，慢慢的诱导孩子对科学产生兴趣。除了培养孩子的基本兴趣外，还要注意孩子的特殊兴趣，如音乐、绘画、体育、棋类等，儿童的特殊才能往往存在于孩子的特殊兴趣之中，而且发展孩子的特殊兴趣能培养孩子和谐自由的个性，为童年生活增添乐趣，为孩子日后的生活提供更丰富的内容和更多的娱乐方式。
三、引导孩子学会摆脱困境
每个孩子都会碰到不称心的事情，当孩子遇到困境时，父母要多留心孩子的情绪变化，如果孩子闷闷不乐，父母无论多忙，也要挤出一点时间和孩子交谈，教育孩子学会忍耐和坚强面对，鼓励孩子凡事多往好的方面想。
父母需要努力引导孩子把心中的烦恼说出来，这样烦恼很快就会消失。当然，父母也可以帮助孩子克服一些困难，教给孩子以正确的态度和措施来保持乐观的情绪，这些都是促使孩子摆脱消极情绪的好方法。要是孩子一时还无法摆脱困境，还可以教育孩子学会忍耐，或做其他的事情来舒缓情绪，如参加运动、游戏、聊天等等。
四、拥有适度的自信
拥有自信与快乐性格的形成息息相关。家长要善于发现孩子的长处，审时度势地多作表扬和鼓励。来自家长和亲友的正面肯定有助于孩子树立自信。
家长可根据孩子的发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使孩子经过努力能完成，在不断的成功中培养自信。适度的成功体验往往会提高孩子的兴趣，帮助他们形成成功者的自我意识，从而成为不断上进的动力源泉，因此家长应该设法创造各种有利条件，使孩子在早期经历中更多的体验成功。
另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。例如对胆小怯懦的孩子，要有意识的让他们在家里或班里担任一定的工作，在完成任务的过程中逐渐大胆自信。
五、创建快乐的家庭气氛
家庭的气氛、家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个家庭的教育氛围和情绪，绝大部分时间应保持在愉悦、平静这一“最佳情绪线”上。只有亲子双方处在最佳情绪状态，父母才能充分发挥出文明和智慧的教育力量，孩子才能最听话、最有效地进行各种有益的活动游戏。环境的气氛，人物的表情，有条不紊的生活，本身就是一种有效的教育感染。所以，爸爸妈妈应该为孩子创造一个轻松、愉快、平等的家庭氛围，使孩子获得充分的安全感和信任感，快乐地成长。
第13篇：乐观向上句子
导语：只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。以下是小编为大家分享的乐观向上句子，欢迎借鉴！
1、不可能！只存在于蠢人的字典里。
2、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
3、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
4、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
5、肯承认错误则错已改了一半。
6、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
7、我们要抱着乐观去奋斗，我们往前一步，就是进步，不要有着愤嫉的心，固执的空想，要细观察社会病源。我们于热烈的感情以外，还要有沉静的崐 研究，于痛苦困难之中，还要领会他的乐趣。
8、一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒；他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。
9、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
10、真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
11、过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉幸福的。
12、我不知道是否有别人比我从父亲那里所得的更多。我用父亲的豁达应付环境的变故，用父亲的乐观创造自己的前程，用父亲的鼓励与宽容的方法教学生和孩子，用父亲对大自然父亲的爱好来陶冶我自己的性情。
13、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
14、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
15、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，即使目标是地平线，留给世界的只能是背影。
16、人生最大的财富是健康，人生最高的享受是学佛，人生最大的欢乐是念佛。
17、让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，幸福生活就垂手可得。
18、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
19、所谓内心的欢乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动--全靠创造这一团烈火进射出来的。
20、欢乐是不好用言语来形容的，因为那是一个人心灵深处一丝丝、微妙的感觉，拥有温馨的家庭，甜美的爱情，简单的生活等、的时候，你就会很自然地觉得很欢乐的！
21、只要有信心，就能在信念中行走。
22、对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。
23、过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
24、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
25、人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。
26、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
27、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。
28、每天告诉自己一次，我真的很不错。
29、当你把高尔夫球打不进时，球洞只是陷阱；打进时，它就是成功。
30、乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。
31、理想的路总是为有信心的人预备着。
32、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。
33、经验是由痛苦中粹取出来的。
34、所有欺骗中，自欺是最为严重的。
35、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
36、乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭。
37、欢乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑地去寻找一个不可能出现的你！
38、人生最大的错误是不断担心会犯错。
39、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
40、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。
第14篇：乐观心态名言推荐
1、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。
2、言传身教交朋友，以心换心健心理。
3、永远也不要消极地认为什么事是不可能的。
4、当我们开始用积极的心态并把自己看成成功者时我们就开始成功了。
5、我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜懒散自私上呢？
6、心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。
7、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。
8、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。
9、自信人生二百年，会当击水三千里。
10、人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加无法拒绝。
11、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望贪求。
12、我没有路，所以不需要眼睛；当我能够看见的时候，我也会失足颠仆，我们往往因为有所自恃而失之于大意，反不如缺陷却能对我们有益。
13、什么是失败？无非是迈向更好境界的第一步。
14、独坐，望雨。是什么样的情绪，涌入心里，又是怎么样碧色的思绪，托起一颗一颗记忆的水晶，圆润的滚动，腻滑的旋转。
15、眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。
16、路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。
17、最惨的破产就是丧失自己的热情。
18、晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。
19、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
20、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的积极的态度看世界。一种人用悲观消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。
21、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
22、过硬的心理是完成任务的根本保证。
23、默认自己无能，无疑是给失败制造机会！
24、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。
25、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明。
26、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。
27、不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人。
28、一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。
29、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。
30、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。
31、要心怀必胜积极的想法。
32、心理工作是打开民警心灵之门的金色钥匙。
33、拥有健全的心理，争做健康的卫士。
34、中文的“危机”分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。
35、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。
36、许多人总是等到自已有了一种积极的感受，再去忖诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。
37、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。
38、一直想坚强的我，内心却如此脆弱，不堪一击。一直认为无懈可击的我，其实轻而易举的就可以被击倒，只不过被击倒后我还是那般的不可一世，还是那般的放纵的笑。
39、没有健康的心理，就没有健康的人生。
40、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。
41、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。
42、心理工作，着眼警队，惠及民警。
43、听雨不是轻快的沙沙，而是更为充实的哗啦哗啦。对面红色的楼顶，湿润鲜亮。我垂下眼帘，沉默这个冷雨的清晨。
44、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧！
45、他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。
46、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。
47、成功是一种态度！
48、原来，世界一个人的时候，才方觉得，一个人的时候，如此心疼。一个人，在微漠中的微笑，原来如此苍白无力。一个人的时候，世界只有一个人，是孤孤单单，想要的温暖，原来如此深厚。
49、教育民警树立正确的人生观价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。
50、阴霾的天气笼罩着大地，也掩埋了我的心。
第15篇：6乐观心态演讲稿
乐观心态演讲稿
核心提示：乐观心态是一切成功人士的共同性格...不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴；快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。
世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己！
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈；而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。
所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢？任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福？
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
的确，我们的心情起伏不定是受情绪的支配，而人的情绪周期也是受生物钟的影响，有高潮期也有低落期。几年前美国的一位教授进行的一项科学研究，结果表明：人类情绪周期平均为五周。也就是说：一个人的情绪从高兴到沮丧，再从沮丧回到高兴需要五周的时间。我们可以用一些简单的测试了解自己的情绪韵律，什么时候高潮将至，什么时候低潮要来；情绪低迷的时候鼓励自己这种情况很快过去，并用行为控制自己我们的情绪，如果你的行为是快乐，那我们的感觉也是愉悦的；如果你做事时充满热情，那么你的感觉也是热忱的；你的行为是健康的，感觉也是健康的。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。
热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情；
我无法改变别人，但我可以调整自己；
我无法预知明天，但我可以把握今天；
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度；
我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作！
第16篇：乐观心态的演讲稿
乐观心态的演讲稿
导语：指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。
【范文一】
人生不如意事十有八九”，人的一生中，不如意的事情是不少的。这些不如意的事情，常常使你闷闷不乐，寝食不安，扰乱你的思想，影响你的情绪，学习、工作和生活，进而伤及你的身体，危及你的健康。不如意的事情危害如此，人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。
如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢?这就需要学会乐观。乐观是一种平和的心态。现代科学认为：乐观、平和的心态有利于人体健康，反之，悲伤、愁闷、抑郁、急躁和恼怒等，所有这些不平和的心态和情绪，都不利人体的健康。
人怎样才能保持或培养乐观的情绪呢?
要学会控制自己情绪。常识告诉我们，怒则伤肝，抑郁、忧愁多疾病。而避免怒、郁、愁，就要学会控制自己的情绪，要做到这点还需要提高自己的文化修养，锻炼自己的意志力。
要学会幽默。幽默是生活中发现快乐的特殊的情绪表现，具有幽默感的人，可以从容地应对许多令人不快、烦恼，甚至痛苦、悲哀的事情。所谓笑一笑，十年少，说的就是这个道理。
要学会转移法。你有不如意的事，不妨将自己的思想转移到看书、写作、活动、工作等方面去，或者多想一些快乐好笑的事情，使自己尽量忘掉不如意的事情，保持乐观的心情。
要学会宽容。宽容是一种美德，“待人宽三分是福，处世退一步为高”，所有的憎恨情绪，会加深人的心理压力，危及人的健康。人要学会宽容，克服憎恨情绪。
总而言之，乐观的方式方法是多种多样的，而且因人而异。乐观是一个人用金钱、地位买不来的宝贵性格，任何人学会了乐观处世，他的生命之路就会一定会比别人更为长久。
让我们为了身体的健康，学会乐观吧!
【范文二】
不快乐的人喜欢和快乐的人交往，因为受到快乐情绪的感染，他的心情可以转阴为晴;快乐的人却不喜欢和不快乐的人交往，因为受到不良情绪的影响，他的心境可能变换，可见精神力量在两人之间流动时，通常以获得平衡结束。我们把积极正面的精神力量称为乐观心态。 世界不是量身为你定做的，唯一能做的就是改变自己!
医院里身患绝症的两个病人，乐观的人积极配合医生治疗，每天像没有任何事一样，和大家嘻嘻哈哈，谈笑风声，用淡然的态度去看待病痛，看待生死……不久他的病得以痊愈;而悲观的人却成天郁郁寡欢，闷闷不乐，心事重重，唉声叹气，给自己背上了沉重的心理包袱，结果身体只能越来越糟糕，再好的良药也回天无力，只能在郁闷中结束自己的生命。
所以同样的事情不同的态度就会产生不同的结果，乐观的心态带来生命的重生，悲观的心态导致生命的终结。为什么我们不能给自己的思维转个身呢?任何事务都有一体两面，塞翁失马，焉知非福?
人生不如意事十有八九，如果我们背对太阳，让自己活在悲观沮丧情绪苍茫的阴影里，不如我们转身面向太阳，用乐观的光芒驱散阴云与黑暗。
在我们的生活与工作中，总会遇到各种各样的麻烦，能不能从麻烦中走出去，在很大程度上决定了情商的高低。情商不是发泄，是对情绪的察觉和利用，准确把握情绪的脉搏，做自己情绪的主人。
每天早晨轻轻的一声问候：你好，淡淡的一个微笑，真诚的一次握手，在我们的心里会产生积极的心理效应，会让我们一整天的感觉轻松愉悦，这也是乐观心态的力量。
热情可以传递，快乐也可以传染，一首我最喜欢的心态诗结束我对乐观心态的感悟：
我无法改变天气，但我可以改变心情;
我无法改变别人，但我可以调整自己;
我无法预知明天，但我可以把握今天;
我无法预知我生命的长度，但我可以用快乐和热情去把握它的高度和宽度;
我不知道今后我将去向何方，但我今天我必将努力做好我的工作!
第17篇：乐观心态,伴我成长
乐观心态，伴我成长
一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿
这是美国开国总统华盛顿曾说过的。的确，乐观向上的心态，是我们应该保持的，它可以为我们加油鼓劲，可以让我们重树希望，引领我们打开成功的大门。所以，我们应该积极乐观的生活，面对一切挫折与困难，都不应气馁。
在春秋战国时代,一位父亲和他的儿子出征打战.父亲庄严地托起一个箭囊,其中插着一只箭.父亲郑重对儿子说:”这是家袭宝箭,配带身边,力量无穷,但千万不可抽出来.” 儿子喜上眉梢,贪婪地推想箭杆,箭头的模样,耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过,敌方的主帅应声折马而毙.果当鸣金收兵的号角吹响时,儿子再也禁不住得胜的豪气,完全背弃了父亲的叮嘱,拔出宝箭,试图看个究竟.骤然间他惊呆了.一只断箭,箭囊里装着一只折断的箭.我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗,仿佛顷刻间失去支柱的房子,轰然意志坍塌了.结果不言自明,儿子惨死于乱军之中.拂开蒙蒙的硝烟,父亲拣起那柄断箭,沉重地啐一口道:”不相信自己的意志,永远也做不成将军.”
也许上述的故事并未真实发生，可它却清楚的告诉了我们，无论何时，一个乐观的心态都能带给我们更好的状态，而当乐观消失之时，却会让我们一下子坠入谷底。
因此，我们更应常备乐观心态。然而，乐观虽如此有用，却也不能盲目。理性乐观和盲目乐观是有区别的。 理性的乐观主义者在事情不顺或倒霉的时候，不会空谈世界多么美好。如何分辨盲目乐观和理性乐观？且看以下两种说法：
盲目乐观：“不用想太多，一切都会好的。”
理性乐观：“我们遇上棘手的麻烦了，事情似乎不顺，但如果我们一步步着手解决，还是能做点事情的。”
这，就是盲目乐观与理性乐观的区别，后者不可取，不仅仅是因为它会带来物质上的严重后果，而是一但长久如此，身边的人便会对自己失去信任，带来一长串的连锁反应。
因此，我们应该明白，乐观是人生中必不可少的助跑器，但如果它的力量太过猛，又反而会让我们还没来得及跨出第一步，便摔倒。所以，保持一颗平常心，带着适量的乐观积极，这才是我们所应该做的。
乐观心态，伴我成长。
第18篇：乐观心态很重要
卢梭曾说：“感谢生活给我的一切不幸。”拥有一颗积极乐观的生活态度，你的人生就是甜的。
莫言，在看到他辉煌的一刻，有没有想过他自己也曾被批为得奖赔率最高者，虽然在无尽的否认下，他也没有放弃自己，“闭关淡然写作”，现在我们才得以通晓他，我想如果用橘子来比喻人生，一种橘子大而酸，一种橘子小而甜。这也就是告诉我们的人生常八九不如意，没有十全十美的事物，而生活本身也如此，但我们可以用一颗完美无瑕的心态也就是乐观的生活态度完成它，当拿到甜的会庆幸它是甜的。
相比之下，刘伟，独臂钢琴师，在他的弹奏下，我又体验到另一番的“甜”，或许是上帝对他的偏爱，让这个个饱满的苹果被上帝多咬了一口，他深知这一点，也感恩生活。困难只是暂时的，知道那么一天，在金色大教堂下的历史性一刻，他淡淡的微笑征服了一切。在他超凡的技艺下，乐观便是他成功的催化剂。
乐观是一件感恩万物的生活态度，我们双眼是平行的，你在看见缺点下凭什么忽略优点。对待生活，你又凭什么只带着悲观？让我们来乐观对待生活吧！
或许我们不是举足轻重的大人物，不会如咖啡那般浓的，从色泽到给中枢神经的兴奋作用，但我们可以是一杯简单的茶，茶是淡的，一杯在手，上下沉浮，近乎透明，那种感觉的愉悦，也并非笔墨可以形容的。喝上这么口茶吧，它不仅是乐观的代词，更是无尽的快乐。
或许我们周围环境不那么优美宁静，但是试想在沙漠里，两个求生的人在一杯仅存的半杯水下的一番话。其一说：“只有半杯水了，死定了。”其二说：“真幸运，居然还有半杯水。”我们应该明白，适应环境，不抱怨，从自身着手来改变，若本着一颗积极的心，那你的世界会不美？
盈盈月光，我掬一捧最清的；落落余晖，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；漫漫人生，我要采撷那人世间最美的生活态度——乐观。
第19篇：积极乐观的心态
积极乐观的心态
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！
心睛的时候,雨也是睛；心雨的时候，晴也是雨。这就是说：心态决定一切——积极的心态会带来积极的结果，保持积极的心态，你就可以控制环境，反之环境将会控制你。
你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能控制风向，但你可以改变帆向；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。
要想拥有一个积极的心态，就要学会积极的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置，经常阅读和进行积极的心理暗示将有利于你拥有一个积极的心态，将有利于我们铲除恐惧和自卑感。
在人的一生中，我们要不断地吸取周围的营养，要不断地改自己的生命之树浇水施肥，同时还要不断调整心态使其始终处于生长期——四季常青、枝繁叶茂。所以，要用欣赏的眼光去看周围的朋友，学习别人身上的优点；要舍得对自己的大脑投资，不断充实自己。因为这种投资是世界上最合算的投资，它将以十倍、百倍的价值给予你回报。
对待那些认识的以及还没有认识的朋友，我们都应有一种助人的心态。助人者自助，自助者天助，我们在帮助别人的同时，也获得了宽容、幸福、愉悦和快乐的体验，当然长此以往，宽容、幸福、愉悦和快乐的体验就会定型在我们身上，那么我们也就拥有了幸福、愉悦和快乐的天天结伴。
幸福的人士与常人之间的最大区别就是心态，在这个多变的世纪，只要你能控制自己积极的心态，那么你就会拥有幸福、愉悦和快乐的一生！你的朋友杨永龙祝你天天沐浴在幸福、愉悦和快乐之中！
第20篇：培养乐观的心态
培养乐观的心态
在职场中，总会有一些人把工作看成一种沉重的负担，或者只是把它看成是一种谋生的手段，一旦遇到困难，他们就悲观消极，就会抱怨，就会失去解决问题的勇气，就会想要逃避甚至放弃。事实上，工作还是一个展现才华、考验智慧的舞台，它是一种责任和使命，也是考验一个人解决问题的能力、应变能力和协调能力的途径。因此，在工作中，无论遇到什么困难，我们都要以乐观向上的态度来对待它，尽可能快地寻求最有效的解决办法。无论我们从事什么职业，工作的本质不是为了工作而工作，而是一个享受工作、实现价值的过程。以悲观心态来对待工作的人，会觉得职场是黑暗的，工作是漫长而无聊的.甚至痛苦的。而以乐观心态对待工作的人，则会热情专注地投人其中，即便遇到再大困难和阻碍，他们也会积扭应对，轻松解决。
林苗和陈红是同时进一家公司的两个新员工.她们当时应聘的职位都是财务会计。林苗性格比较柔弱，有一点多愁善感，在工作中遇到困难时总爱唉声叹气。而陈红则性格开朗、乐观大方。
对务工作是比较琐碎和麻烦的，两个新人都算比较耐心、认真，因此，领导对她俩都挺满意。后来公司做年度财务总账的时候，发现遗漏了一些重要的数据，而那些数据因为一些特殊的原因无法再找到原资料.只能再重新计算。这项任务交到了林苗和陈红的手上。由于那笔账是她们没来公司之前就有的，她们都不清楚当时的具体情况，所以做起来非常困难，需要加班加点来赶工。一到下班时间，林苗总是咦声叹气地说:“唉，又要加班了，真不知道什么时候才能干完!”面陈红则觉得这次机会刚好是对她的磨炼和考验，顺便还可以长长经验，而那些困难，她乐观地想，只要肯用心，一定可以解决的。于是，即便是加班，她也是满怀自信地投入其中，集中注意太处理那些琐碎繁杂的数据。一周后，陈红回满地完成了这项任务，虽然很痰惫，但是她感觉很值得。而林苗呢，还剩下一半没处理完，直到最后她还在抱怨这个工作多么多么困难。
结果可想而知，陈红受到了领导的赞扬，得到了公司的熹奖，而林苗则由于消极怠工被公司辞退了。
如果在事情还没有开始做的时候，你就认为它不可能成功，那它当然就不会成功。成功人士与失败者之间最大的差别就是:成功人士始终用最积极的方式去思考，用最乐观的精神和最丰富的经验支配和把握自己的人生，失败者刚好相反。
在工作中，我们应该保持良好的心态，以乐观积极的心态来对待遇到的难题，这样有助于你集中注意力来解决困难;而消极悲观地看待工作中的困难，则会让其变得更加困难，甚至会让你对工作失去信心和兴趣。
乐观的心态是一种无形却巨大的力量，在工作中的那些困难面前，它可以让你变得自信而勇敢，使你积极主动地攻克难题，得到成功的喜悦;而消极的心态则像是跷跷板的另一头，你低它就高，原本并不是很难的问题，也会变得更加难以解决。
雪人武汉人才网认为在职场中，乐观的心态就像是阳光，可以驱走乌云一般的困难和阻碍。因此，优秀的员工懂得培养自己乐观的心态，为自己注人强大的心理力量。那么，
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我们怎样做才能拥有乐观的心态呢?
1.学会自信。要想保持乐观积极的心态，最重要的就是要学会自信。自信的人可以勇敢面对困难，并且主动思考解决的办法，而不会被动地等待别人来处理。
2.学会调节。工作中难免会遇到难以预料到的状况和困难，我们不要害怕那些苦难，而应该学会及时调整自己的心态，并且学会自我暗示，凡事不往坏处想，多往好处想。
3.学会宽容与感恩。注意培养自己的宽容心和感恩心，胸怀宽广的员工更容易拥有积极乐观的心态，遇到困难时通常不会逃避，而是积极想办法解决。
4.锻炼耐心，培养细心。工作中遇到困难并不可怕，要学会放松心态，用耐心和细心来处理，如此，即使困难再大，你也可以很轻松地应对。
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