幼儿午睡注意事项
推荐第1篇：幼儿午睡的重要性及注意事项
幼儿午睡的重要性及注意事项
幼儿园的午睡是家长最敏感的问题，有的家长反映，幼儿中午不喜欢午睡，可不可以不要让他睡？
幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。
每到天冷，家长对幼儿午睡的抱怨声就不断，孩子一有个感冒咳嗽就全赖在“午睡”头上。这也难怪，现在孩子 是家庭的宝，孩子有什么病痛最心急火燎的还是家长。那么午睡当真是罪魁祸首吗？我们也要客观全面的去看待这个问题。
一般幼儿易患感冒的原因有：
一、抵抗力差
孩子入园前一直在家对外界接触较少，入园后在集体生活中各方面接触较多，对感冒会产生交叉感染这是正常现象。因为6个月前的婴儿从母体获得了足量的免疫球蛋白G，对疾病有一定的抵抗力，6个月后从母体获得的免疫球蛋白逐渐减少，并自己开始产生免疫球蛋白，但直到2岁左右，孩子自身产生免疫球蛋白的能力较弱，可以说这一阶段是“青黄不接”的时期，对疾病的抵抗力较差，所以每年患5—6次感冒是不足为奇的。随着年龄的增长，孩子自身产生免疫球蛋白的能力增加，5岁以后对疾病的抵抗力越来越强，患感冒的次数也会减少，到8岁以后他们的抵抗力和成人差不多了。
二、饮食不当
幼儿正处在生长发育旺盛时期，合理营养，平衡膳食是保证孩子健康成长的物质条件。但是现在许多家长对孩子是百般宠爱，什么都依着孩子，家长们只要他们吃饱吃好不管是否达到均衡营养，挑食偏食屡见不鲜，有的只吃荤菜不吃素菜，有的孩子光吃饭不吃菜……有的孩子入园还带着奶瓶，在家靠喝奶长大的。95%的孩子入园前都不会自己吃饭全是喂的，有的孩子一口饭在嘴里含了半天不咽下去就吐出来等等。当孩子上了幼儿园来到一个新的环境就有许多的不适应，自己不会吃饭，加上生活习惯的改变，更加不肯好好吃饭了，还有的孩子晚睡晚起早餐吃得晚，到了幼儿园二餐之间的间隔太短影响食欲，有的家长怕孩子在幼儿园吃不饱，晚餐拼命让孩子吃个饱，影响了孩子的消化吸收……以上都是影响孩子健康易患感冒的因素。其实只要遵循早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少和不挑食、偏食的原则，你的孩子一定会少生病的。
三、衣着不当
常常听见许多家长说，我的孩子已经穿了许多衣服怎么还常常感冒，并关照老师不能随便脱衣服。其实人的体温是靠产热和散热来保持的，活动是产热的重要来源，孩子入园前活动少，入园后活动量增加，而不活动就不产热，穿衣服是起到减少散热的作用，但是衣服本身是不会产热的。如果是老年人少动，多穿衣服还情有可原，但孩子好动，窄而厚的衣服限制了孩子的运动，甚至阻碍体表的血液流通，孩子就不愿意动，所以衣服穿了许多手还是冰凉的。有的孩子不许脱衣服，活动后出了汗衣服湿了，孩子的背泡在汗水里，就增加了感冒的机会。俗话说：若要小儿安，须带三分饥和寒。其实孩子穿衣只比父母多穿一件就够了，但是要注意足够的保暖。
四、缺少锻炼
锻炼是保证人体健康的最好手段。但现在的独生子女是家中的“小皇帝”“小公主”，五六个大人
围着一个孩子转，常常怕孩子累，出门就是车，进幼儿园也是抱到教室里，连路都不让走，更别说锻炼。进入幼儿园以后，孩子能有机会参加各种锻炼活动，增强身体的素质。但是许多孩子晚上电视看到晚安，晚起晚睡，早上
9、10点钟来园是家常便饭，有的家长还常常借孩子身体不好中午领回家，下午又不来园，这样又失去了锻炼的大好机会，这也是易患感冒的原因之一。
五、午睡着凉
这个问题主要针对睡不着的孩子，这些孩子没有良好的午睡习惯，在被窝里常常翻来覆去，这样一来就容易着凉了。午睡习惯好的孩子一般不会着凉，即使在脱衣服的时候，老师也会注意室内的保暖，而且孩子在老师的指导下，知道穿脱衣服的顺序，在午睡过程中，老师会巡回观察，帮助幼儿该被子。
针对幼儿年龄小，体质弱，容易得病这一特点，我们幼儿园的做法：
1.空气消毒：我们幼儿园每班都安装了紫外线消毒灯，每天都会进行两次
空气消毒，另外保持教室的通风良好。
2.饮食调理：随季节变化我们为幼儿在编排食谱时增加不同的营养，春天预防
3.及时隔离：一旦发现孩子生病，我们会立即让家长接走，在家长未赶到的这
段时间里，孩子呆在保健隔离室里，防止传染给别的孩子。
4.严格入园前的体检制度，防止患有传染病的孩子入园，每天做好入园时的晨
间和一天中的巡检，对孩子的病做到早发现早治疗，对传染性疾病患儿还要早隔离。
5.在一些传染病多发季节，象春季，我们会视情况安排服用板蓝根等预防性药物。
给爸爸妈妈的建议：
1.平时，父母要注意让孩子锻炼身体，春秋季多晒太阳。
2.培养幼儿良好的饮食习惯，独立吃完自己的一份饭菜，那他就容易适应幼儿园的饮食纪律。
3.调整好孩子生活和作息，使孩子的生活逐渐接近幼儿园的状况，例如按时起
床吃饭午睡等等，同时注意培养孩子吃饭、洗手、穿鞋的能力，及早改掉孩子在家万事依赖的生活习惯。
4.父母要经常给孩子讲卫生知识，培养孩子良好的卫生习惯，比如打喷嚏要用
手帕或纸巾挡住嘴巴，不要直接面对别人；要用纸巾擦鼻涕不要用手或衣袖擦，擦完丢进垃圾桶里等，尽量切断细菌病毒的传播途径。
5.要配合幼儿园的食谱和孩子的进食情况，在家给孩子适当的补充营养，幼儿
园每日食谱提供的热量和各种营养素量已达到要求，如果孩子吃得比较好，晚上睡觉前可以喝一瓶牛奶，零食一定要少吃。
6.随着季节和气温的变化，孩子的穿着也要及时改变，一般来讲，大人穿多少，
孩子就穿多少，最多多穿一件，做运动时，让孩子脱掉过多的衣服。
对于在午睡这个问题上，我们需要家长配合做到：
1.给孩子穿方便穿脱的衣服、裤子和鞋，不要仅仅考虑美观等因素。教会孩子
自己穿脱，每个孩子都可以有自己穿脱衣服的方法，只要孩子穿的快，穿得好。
2.双休日在家也让孩子午睡，时间与幼儿园午睡时间同步，12：00睡觉，14：30起床。多给孩子讲讲午睡的好处，比如越来越聪明、身体棒棒的等等。
为了孩子健康快乐，让我们一起努力吧！
推荐第2篇：幼儿午睡的培养
浅谈幼儿午睡的培养
摘要：幼儿一天在幼儿园的生活包括吃饭、喝水、上课、游戏、午睡等。其中午睡是幼儿园日常生活管理中的重要环节之一。睡眠是幼儿必不可缺少而且是十分重要的生理需要。幼儿每天需要足够的睡眠时间，单单只靠夜晚的睡眠是往往不够的。幼儿午睡有利于幼儿的身心发展，对此，我们也运用了很多种方式，让幼儿安静的午睡，也得到了良好的效果。同时家长也应该规范孩子的作息时间，调理成和幼儿园一样的，让孩子可以按时睡觉，按时起床，按时吃饭，同时也要给孩子玩耍的时间，增加他们的运动量，只有运动了，孩子才能休息好。 关键词：幼儿 午睡 培养习惯
午睡是一种习惯，不是幼儿不爱午睡，只是幼儿没有养成这个习惯。午睡也是很好的睡眠补充，可以让孩子下午的活动变得更有精神。那么，该怎样培养孩子良好的午睡习惯呢？我们进行了积极的探索。
一、创设丰富有趣的睡前活动
午饭后，我们一般有半个小时的时间让幼儿活动。睡前活动不仅可以促进幼儿的消化，还可以放松心情。虽然活动时间较短，但活动内容就是要以轻松、活泼为主，并且运动量不宜太大，过分的运动会使幼儿更加的兴奋，而不利于睡眠。我们通常都是以绕着操场走几圈，稍微小小的活动一下。让孩子们观察花草树木的变化，相互交流一下自己看到的，听到的。也可以呼吸一下新鲜的空气。还可以一起坐在操场上唱唱学过的歌曲或儿歌，也有利于幼儿的巩固和学习。散完步后，回到教室，也可以给幼儿听听故事和幽静的曲子，舒缓幼儿的心情，使他们的心情更舒畅。
二、培养良好的午睡习惯
现在的孩子大多数都是独生子女，家长们难免会过分的宠爱，任由孩子想干什么就干什么，不理会任何人的教育。所以没有养成各种良好的习惯。为此，我们商讨了以下几点：
1、养成睡前上厕所的良好习惯。
在午睡的前十分钟，应及时提醒幼儿上厕所，为了避免幼儿在厕所里拥挤，可以分组进行上厕所。睡前上厕所可以使他们不会睡到一半被尿憋醒在床上喊着：“老师，我要上厕所。”也不会打扰到别的小朋友休息。
2、养成脱衣服、裤子还有鞋袜的习惯。
上完厕所后，就回到自己的位置上把衣服、裤子、鞋袜等脱掉，整齐的摆在自己的椅子上，这样可以使幼儿从小就养成这些好的习惯。脱衣服睡觉不仅可以使幼儿睡得更舒服，又可以防止幼儿玩衣服上的小挂饰。对于不会脱衣服的幼儿教师要细心的指导，多指导几遍相信他们就会了。午睡时，教师也要帮他们盖好被子，以防感冒。
3、养成正确的午睡姿势
幼儿午睡的时候，我们发现，他们睡觉真的是千姿百态，有趴着睡觉的：有把脚放在别的幼儿身上的：有踢被子的„„这些睡姿都是不正确的，将直接影响到孩子的发育和睡眠的质量。所以必须培养孩子正确的睡姿。
4、教师必须巡视幼儿睡觉
午睡巡视是非常重要的，为了避免幼儿把被子蒙在头上，踢被子等。特别要关注那些发病的幼儿，被子有没有盖好，午睡的时候有没有咳嗽、身体发烫之类的。教师还要做好午睡记录，和保育员配合好，提高幼儿的睡眠质量。
三、创设良好的午睡环境
我们都知道，午睡是有利于孩子的，那怎样使幼儿在温馨、宁静的环境中入睡呢？首先我们要根据睡室的大小来合理的安排床的位置，并且把幼儿安排在一个固定的位置上，这样幼儿就不会每天争抢着一个位置。教师也可以根据幼儿的年龄特点，在睡室里黏贴一些处于睡眠中小动物的图案，或者在墙上贴上深蓝色的壁纸，教师可以自己做一些星星、月亮等符合睡眠的图案贴在壁纸上加以点缀。睡觉前，教师要关好灯，拉上窗帘，给幼儿提供一个安静、整洁、通风、宽松、温度光线事宜等睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。
四、家园合作
1、幼儿园的午睡是家长最敏感的话题，家长对孩子过分的宠爱，使他们在睡眠时间上由着孩子，想什么时候睡就什么时候睡，早上也就懒得起来了。有的幼儿是早上睡懒觉而导致中午睡不着，这都是在家里的时候，家长任由孩子玩耍不午睡，有些甚至是到了下午四五点的时候才入睡，从而导致幼儿晚上睡不着，早上起不来的情况。孩子的习惯是要从小培养的。 幼儿良好的午睡习惯，不单单是要靠老师和保育员的，家长也要极力配合。由于家长的过分溺爱，有些幼儿就没有良好的午睡习惯。因此，教师要与个别家长沟通，帮助家长提高认识，并且重视孩子的午睡时间。极力配合老师，在家里也要慢慢带动孩子午睡，养成良好的作息时间。
2、幼儿睡觉的不良习惯也很多，只要我们细心观察，就会发现许多幼儿都有着不良的习惯。比如：抱着枕头的，挖肚脐眼的，玩生殖器的，挖鼻孔的„„有些家长就是为了想让孩子赶紧入睡，才会让他有着这种不好的习惯。慢慢的习惯就会成自然，想要改过来也就很难了。对此，我们要利用入园离园的时间跟家长沟通，对午睡好的小朋友让家长对其表扬，对那些午睡不好的小朋友，请家长适当的跟孩子沟通，让他慢慢的纠正过来。只要跟家长达成共识，相互配合，相信能使幼儿养成良好的午睡习惯。
总之，我坚信，只要教师与保育员耐心、细心的对待幼儿，不断的在幼儿内心播下爱睡觉的种子。作为教师的我，不能只教幼儿怎样做，更应该用自身的行为去规范孩子、影响孩子，让他们学会安静、正确的睡觉。
推荐第3篇：幼儿午睡工作制度（全文）
幼儿午睡工作制度
幼儿午睡是一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展、培养良好的生活习惯和参加体育活动的兴趣、增强幼儿体质起着重要的作用。幼儿午睡质量的好坏会直接影响到下午的学习生活活动，作为一名生活老师，有责任也有义务为幼儿创设良好的睡眠环境、保证幼儿的睡眠质量。
一、睡前准备工作
1.幼儿睡前老师要做到三关：关灯、关门、关窗（冬季最好提前30分钟关窗）。要求幼儿就寝前入厕，避免尿床。对入厕需要帮助的幼儿、顽皮的幼儿要跟随，保证幼儿的安全。 2.教师手机调到静音模式，与值班老师点清幼儿人数做好交接（特别注意交代午餐后有无接走的幼儿）。要把有特殊情况的幼儿安排在离值班老师最近的位置（如情绪不稳定的、生病需要喝药的幼儿等），便于更好地关注和照顾他们；把好动或入睡慢的幼儿不排在一起，以免他们互相影响干扰睡觉；为尿频幼儿准备一双拖鞋放在床边；为爱吐的幼儿准备一条干净的毛巾放在枕边。
3.上床时提醒幼儿把鞋统一整齐地摆在下铺床底的出口处，上铺的幼儿上床时一定要抓住栏杆。
4.培养他们的自理能力：自己铺放被子、枕头，提醒上铺的幼儿枕头应放在有栏杆挡住的位置；自己按顺序脱外衣，脱外衣时坐着脱，并能整齐有序的把叠好的衣服放在脚底下。 5.先让幼儿听舒缓的音乐或故事，或者亲自讲一些安全小故事、礼仪小故事等。比如：小纽扣、小头卡、小皮筋、小拉链是怎样伤害到自己的，小朋友怎样才能不受伤害。长时间坚持会增强孩子的安全意识。讲故事的同时，要脚步轻轻地巡视着每一个孩子。 在巡视的过程中要做到：
（1）检查幼儿是否携带危险品，嘴巴里有无异物（小纽扣、头卡、小拉链、瓜子等）。
（2）纠正睡姿。有的幼儿上床后总爱俯卧，或左侧卧。这时候要告诉他：“宝贝，趴着睡对肺不好，朝左面睡对心脏不好，咱要有个好身体对不对？请你面朝上睡或身子朝右睡觉。”有的把头埋在枕头里，就要告诉他这样做对呼吸不好，请露出头睡觉。
（3）认真仔细地为每一位幼儿盖好被子并试体温，看他们是否发烧。
大部分幼儿会在这舒缓的音乐或动听的故事中慢慢入睡，而后关掉录音机或停止讲故事，让幼儿安静入睡
二、午睡中的照料工作 1.哄幼儿入睡
故事结束后，要用手势告诉孩子该睡觉了，等幼儿躺好了再用手势语送给他们一个“棒”字。对于好动的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身边，亲亲他的小脸跟他说：“宝宝，咱进寝室是干什么的呢？是不是睡觉的？休息好了养足精神，下午就能好好听老师讲课，无论唱歌、跳舞、画画、学习，咱们都能学好对吧！你好好休息，我会给你贴一枚奖励贴哦！等爸爸妈妈来给你拿被褥时一看，呀！我的孩子真棒！你看多好啊，是吧？”孩子点点头，一会儿就睡着了。 2.幼儿入睡后，要进行每10分钟一次的巡视，巡视内容如下：
（1）防止幼儿感冒。
大部分幼儿存在睡觉踢被子的习惯，常常因为天热或是做梦，将被子踢开而受凉，所以，无论季节冷暖，值班老师都要及时而细致地为每一位幼儿盖好被子。 （2）纠正幼儿睡姿
巡视中发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡觉的幼儿，要轻轻翻动他、移开枕头或被子，纠正不良睡姿，助其养成良好的睡觉习惯。 （3）关注特殊幼儿
对于被特别安排在身边的特殊幼儿要给予更多的关注，按时到他们身边试试体温看是否发烧。 （4）保持空气清新
由于寝室里幼儿太多，长时间的睡眠会导致室内空气质量下降，所以在夏天一定要保持寝室内空气流通，但要注意不要让对流风直接吹在幼儿身上。酷热时，准备好毛巾随时为孩子擦汗。
3.幼儿都入睡时，可以检查一下幼儿的服装及鞋袜，如有掉纽扣及破洞的现象，应及时给他缝一缝补一补。
三、起床后的叫醒工作
起床时间与当班老师做好交接，点清好人数，组织幼儿安静起床，坐在床上穿衣服，不能在床上打闹，提醒幼儿下床要抓好栏杆。对于未醒的幼儿，要采取轻唤的方式，使其按时起床，切不可大声粗鲁，以免惊吓到幼儿。帮需要帮助的幼儿穿好衣服，系好鞋带。等幼儿都安全走出寝室后，值班老师要开窗通风，整理床铺。
认真细致地照看孩子,做到眼中有孩子、心中更有孩子，是一个生活老师应尽的责任。把每一个孩子都当做自己的孩子来爱护和照料，这种责任心是工作的动力，也是自身能力的体现。
推荐第4篇：大班幼儿午睡心得
大班幼儿午睡心得
睡眠对于我们每个人来说都是很重要的，有充足的睡眠时间第二天才会有充沛的精力工作和学习。对于幼儿来说，不仅是晚上的睡眠，午睡也同样必不可缺，因而提高幼儿的午睡质量是至关重要。老师要增强责任心，加强对睡眠的管理。热爱幼儿、理解幼儿，在正确指导思想和工作方法下，做好午睡的准备工作，平时打开窗户，拉开窗帘，使空气流通。睡前，拉上窗帘，轻轻的放音乐，使幼儿情绪愉快，为幼儿入睡创造一个安静、暖和、舒适、宽松、空气流通的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。
但孩子到了大班时，午睡开始出现入睡慢，睡眠时间短等特点。这和大班孩子生长发育等特点有关。因而我们对幼儿健康、营养、体弱、个别差异情况对幼儿的睡眠进行了调整。
首先，有的小朋友不要睡觉，但这些幼儿健康指标都达到，那么针对这些幼儿怎么办呢？睡，肯定是要他们睡的，这也是培养他们不搞特殊化，但也可以让他们少睡一会儿，醒来以后可以让他们躺在床上休息一会儿。
第二，针对体弱的儿童：首先，给幼儿一个安逸的温暖的环境，包括入睡前良好的入睡心理，我们对于较难入睡的幼儿，老师坐在他旁边轻轻抚摩或轻轻拍他入睡，这类幼儿一般感情较丰富，他们期望得到老师更多的爱和关注。同时应根据体质较弱的儿童不同的需要对他们进行护理，如：一些体质弱、入睡后易出汗的幼儿，就应不停地来回巡视，用毛巾为他们擦汗，对于出汗多的幼儿便为他们垫上毛巾做到护理好每个幼儿，另外有的幼儿入睡后容易踢被子而受凉，应及时帮他们盖好。
第三，除了分类管理外，对周一来园或在园生病的幼儿也时刻注意他们的睡眠情况。因为这是幼儿最容易生病的时间段之一。同时，在午睡时要注意他们的睡眠姿势。幼儿的午睡姿势是多种多样的，有的幼儿朝天睡、有的幼儿朝下睡、有的侧睡。朝天睡的幼儿容易做梦，有时要讲梦话，大声疾呼，醒后大汗淋漓，感到十分疲劳，朝天睡不利于幼儿健康，朝下睡醒来后脖子很容易扭伤，脖子酸痛全身难过，同时会感到浑身无力、很疲劳。起不到睡眠的休息恢复作用，这种睡姿也不可取。侧卧睡的睡姿无论是向左侧还是向右侧，都是比较正确的，其中右侧比左侧睡更好，因为他的心脏跳动自然，还能帮助胃中食物向十二指肠移动，因此最科学的睡姿是右侧卧式的睡姿。
午睡是保育工作的一个重要组成部分，我们不能忽视，尤其在午睡生活的管理上要做到认真、细致、耐心指导，为提高幼儿午睡质量，促进幼儿健康成长尽心尽责。
推荐第5篇：幼儿午睡安全管理制度
星月幼儿园幼儿午睡安全管理制度
一、三名本班教师必须照顾本班幼儿入睡及起床。睡前活动时间为12：00--12:20，入睡时间为12：20，起床时间为14：30。午睡期间安全责任由值班教师负责。（睡前活动只能安排幼儿进行慢步、看图书、折纸、听故事等轻松安静的活动,不要让幼儿因情绪兴奋、神经紧张而影响入睡）
二、幼儿午睡必须排队进出寝室、上、下床,不准互相推搡，要养成良好秩序。
三、值班教师应及时认真清点人数，了解幼儿身体、精神状况，组织好幼儿纪律。如碰到幼儿情绪激动时,教师千万不能简单、粗暴地训斥幼儿,而要想办法转移幼儿的注意力,使他们自然地安静下来，这时,教师要以亲切的态度和语言对待幼儿。
四、幼儿午睡时，值班教师必须来回检查，做到“一听”、“二看”、“三摸”、“四做”：“一听”是听听幼儿的呼吸是否正常；“二看”就是看看幼儿的神态，严密注视幼儿的举动有无异常，发现问题，及时处理；“三摸”就是摸摸幼儿的额头的温度；“四做”就是对个别踢被子的孩子要亲自为其盖好。
五、值班老师对幼儿睡眠的个体差异必须细心了解，“对症下药”，用正确的心态去看待不同个性的孩子，根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，仔细观察幼儿的动态，掌握幼儿的午睡情况。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还很充沛的幼儿，把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸、看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛勾起他的睡意，自然睡下。
六、午睡时要注意适度开窗通风，值班老师要保持寝室的干净、通风、无臭气、霉味。
七、值班教师必须保持午睡时的安静，任何人不得因任何事在寝室喧哗，更不能串班、离岗、接打电话、凑堆闲聊。不做与幼儿园午睡管理无关的事情。
八、值班教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上站立、乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。要对幼儿细致观察，查看有无异常，并及时处理。
九、值班老师要根据季节特点照顾好幼儿午睡，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，教给幼儿正确的穿脱衣物等基本生活技能。下床穿鞋时不得赤脚着地，及时纠正幼儿睡姿，以免发生危险。
九、幼儿午睡期间易出现的安全事故：如蒙头睡觉、憋气、玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上、下床及在床上玩耍；衣服、被单缠着幼儿的脖子、手腕等部位；甚至因食物倒流，引发堵塞气管等意外事故，这些均有可能给幼儿造成非常严重的人身安全事故，所有教师必须掌握其引发症状及相应措施。
十、值班教师必须认真填写幼儿午睡值班记录情况表。注意发现并消除午睡时的安全隐患。
星 月 幼 儿 园
推荐第6篇：幼儿午睡观察记录
幼儿教育观察评析：乐乐变了
www.daodoc.com 2010-10-21 10:35互联网
乐乐每次遇到自己不想做、怕做的事的时候就会用手抓头发、脸、耳朵或用怪怪的、很大声的声音说话，表现极其难受。
1、每天早上入园，我们会对小朋友说：“XX，早上好！”同时也要求小朋友要说：“老师早上好！”可乐乐每次都不愿意，只是低着头，要是多要求一句，他就会开始使劲的抓头发。
2、今天请小朋友上来表演节目，当请到他时，他显得及不情愿，然后开始了他的习惯性的动作。
3、早上晨炼时，请他和小朋友一起跳圈，他不愿意，我故意在一去看其他的小朋友，发现他跳圈的动作、速度完成的非常好。
观察评析：
通过一段时间的观察，我还向乐乐妈妈了解了一些问题“出现这种行为是什么时候开始的？一般在什么情况下会出现这种行为？”最后发现，产生这种行为产生的主要原因是胆小，自信心不足。
教育措施：
1、与家长进行沟通，希望家长能多给予幼儿自己做事的机会。
2、多观察，发现点滴进步，给予表扬。在手工课上，罗XX的作品非常不错，我请他将自己的作品拿起来给小朋友看，这次他没有退缩，表现的很自然也很高兴。
、针对不同的孩子，有不同的要求。音乐课上，乐乐拍手的节奏很好，我请他上来，他已经站起来，却又低着头坐下去了，我笑着说：“那你就请一个好朋友和你一起上来表演吧！”他看了看旁边的梁芷瑜，“好呀，那你就和梁芷瑜一起上表演吧！”。他虽然没有一下达到我的要求“独立表演”，但却仍然有进步“能和小朋友一起表演”。
教育效果：
这几天乐乐早上来园时都能很高兴的说：“老师早上好！”但说话的语气不是很自然。虽然是这样，但乐乐家长还有老师们都为他感到高兴。
推荐第7篇：幼儿“午睡”安全事故的预防
幼儿“午睡”安全事故的预防
目前幼儿园管理中，“安全第一”的提法非常普遍，在当代社会激烈竞争的背景下，要确保幼儿园的可持续发展，必须将“安全第一”的狭窄观念扩展到“防范危机”的层面，树立全体员工的危机意识是幼儿园管理面临的新任务。
幼儿园发生的安全事故，是凸显导致幼儿园危机的关键因素之一，制定有效的幼儿园安全事故预防策略，成了构建和谐幼儿园的基础与保障。而午睡事故的发生，是绝对不可轻视的幼儿园安全事故。幼儿园若缺乏有效的防范措施，后果将不堪设想。 案例一
某双语幼儿园小四班的小藤纭， 在父母开车送他去幼儿园时，他在车里高兴得又唱又跳。但是下午3点左右，小四班的老师在开始逐个叫醒午睡的孩子时，发现小藤纭脸色发紫，怎么叫也叫不醒，幼儿园急忙把他送往医院。40分钟后，医生宣告小藤纭死亡。医院开具小藤纭的死亡医学证明书死因为“心脏呼吸骤停”，并且已经是“心跳呼吸停止1小时”。 现在这所幼儿园已经倒闭。 质疑：
1、值班老师在幼儿午睡过程中为什么没有发现孩子异样的表现？
2、老师值班时有没有不间断的巡视？ 3.、老师有没有脱岗？
4.、2：30分该起床为何3：00才起床？按时起床是否还能及早发现？ 案列二
XX幼儿园，下午3点左右，小宝（2岁零5个月）的大姨受姐姐之托去幼儿园接小宝回家，发现小宝俯卧在幼儿园床上，面色青紫，遂与教师施某之兄将小宝送到浏阳市第六医院，但到达医院时，小宝已死亡。 质疑：
1、值班老师有没有认真执行午睡巡视？
2、为什么不及时纠正孩子不正确的睡姿？
3、教师的责任心哪里去了？ 案例三
妈妈为让三岁的小婷婷高高兴兴上幼儿园，给她戴了一串漂亮的小彩珠手链。午睡时老师没有发现，她玩来玩去，不知怎么就弄断了，把一粒粒的小彩珠塞到了耳朵里，自己拿不出来，大哭起来，老师才发现并及时送到医院取出，化险为夷。 质疑
1、家长对孩子有没有安全防范意识？
2、教师有没有对幼儿进行午睡前的安检工作？
3、教师为什么没及时发现阻止？
类似的午睡安全事故频频发生，为何不能引起足够的重视？从上述案例概括认为主要原因是：
1、安全危机意识淡漠 。
2、没有完善且行之有效的午睡管理制度。
3、幼儿园缺乏行政督查。
4、离岗聊天，职业道德缺失。
5、对职工的职业教育管理方面存在问题。
6、家长缺乏对孩子的安全防范意识。
本着防微杜渐的危机管理原则，将一切有可能发展成危机事故的情况消灭在潜伏期，降低危机事件发生的可能性 ，必须建立幼儿园午睡安全事故的预防策略：
（一）强化安全管理意识，夯实防微杜渐思想
1.增强幼儿园管理者的“危机意识”安全保障，是幼儿园发展的前提。管理者应不断增强自身的“危机意识”，时时绷紧“危机”这根弦，并将这种意识渗透到工作的每一个环节中。除熟悉了解幼儿园安全管理的工作要求、工作内容、管理办法、相关的安全知识和法律基础知识外，还要认真细致地做好幼儿园安全管理计划、布置、检查、总结等工作，使安全管理成为幼儿园管理的重要组成部分。
2.增强教职工的安全管理意识警钟时时敲，安全天天讲，培训学习，用事实教育职工要时时绷紧安全弦。让教职工明确日常安全管理的要求、教育内容、事故处理办法、承担的责任等；针对全国各地发生的典型安全事故案例，组织分析事故发生的原因，探讨预防事故发生的措施，不断强化全体教职工安全意识，增强教职工对安全事故后果的预见性，牢固树立预防为主的思想及高度的责任感。
3.增强幼儿和家长的安全防范意识幼儿园通过设置安全宣传栏、安全标记墙，将安全知识、幼儿在日常生活中可能遇到的意外伤害以及预防措施、常见安全标记等，以图文并茂的形式呈现，让家长和幼儿在轻松自然的环境中接受安全教育并形成安全防范意识。
（二）、建立危机应对的训练机制，有组织、有计划、有步骤，将处理危机的程序和要求化作教育的内容，定期对职工进行安全事故应急处理办法的培训，掌握简单的应急技能，避免在事故面前束手无策，失去急救最佳时机。使得“危机意识”成为大家的常奏之弦，使应对危机的能力成为人人掌握的基本技能。
（三）、履行职责建立完善的《午睡安全管理制度》，是做好安全工作的有力保障。具体要求：
1、午饭后的工作。饭后带幼儿散步20分钟后，方可就寝。
2、上床前的工作。
首先，清点幼儿人数，确保来园幼儿和午睡幼儿人数一致，不能漏掉一个幼儿。 其二，上床前先如厕，了解每个幼儿上床前的大小便情况。
其三，值班教师逐一对幼儿进行睡前安检，防止尖锐坚硬细小的等有危险性的物品带入寝室。如：豆类、小刀类、发饰品类、扣子、钉子类、线绳类等等。
其四，检查是否有发烧幼儿。
其五，铭记服药幼儿人数，姓名。以便午睡期间做到特别关照。
3、上床期间的工作
（1）、督促幼儿脱掉外套（或叠或挂在指定的地方）
（2）、督促幼儿放好枕头，盖好被子。
4、午睡期间的工作 巡视：
（1）首先要给没盖好被的幼儿盖好被子。
（2）纠正幼儿睡姿（不要趴着睡）。
（3）观察、抚摸患病幼儿是否发烧
（4）安抚难以入睡的幼儿。
（5）如发现漏检的幼儿携带危险物品的及时收缴。 关注：
（1）对尿床的幼儿要注意观察。幼儿刚醒，翻转式就必须马上到床边小 声 叫其下床小便。 （2）观察得出尿床幼儿的规律后，可定时叫其下床小便。
（3）特别关注患病幼儿，如发现发烧幼儿及时联系保健大夫，并及时通知家长将其接走，以免有抽风等危险事情发生。 记录：
教师做好午睡巡查记录。每间隔一刻钟全面巡视一次， 对上述巡视关注到的现象做好重点记录，便于一旦发生问题好进行追踪检查处理。
5、严禁值班教师离开幼儿寝室，聊天干私活。一旦查出，根据情节严重情况，对其作出相应处罚。
6、起床期间的工作。
(1)幼儿起床，学习整理自己的床铺（主要是锻炼幼儿的自理能力），老师的眼睛不能离开幼儿，一定要注意安全。
(2)穿好外套鞋子有序的下床。
（四）、加强行政监督。行政人员轮流进行全幼儿园的午睡巡查，一方面督促教师有效执行午睡制度，另一方面可以及时协助值班老师处理发现的问题。
引入危机管理意识，坚持防微杜渐原则，强化安全行为，建立幼儿园午睡安全事故的预防策略，把安全危机事故灭于萌芽之中。
推荐第8篇：幼儿午睡入睡指导手册
幼儿午睡指导手册
午睡是幼儿在幼儿园生活中的一个重要环节，对幼儿身心发展有着十分重要的作用，有利于良好生活习惯的养成和下午的学习活动。如何引导幼儿轻松愉快地入睡时摆在教师面前的一个重要课题，也是我们的职责。基于我们的研究调查，特做了幼儿午睡指导手册，希望能对我园教师促进幼儿入睡提供参考。
一、做好睡前准备工作
（一）创设舒适的睡眠环境
首先，保证午睡室的卫生及空气新鲜。每天拖地，在幼儿上床后也要把过道拖干净；窗台上得浮灰要勤擦；每周定期消毒两次，以预防流行病的发生，确保幼儿身体健康。每天开窗，以保证空气流通，在幼儿午睡前一小时将窗户关好，保证室内温度；将窗帘拉好，光线柔和。
其次，午睡室的布置要适当。可贴上窗花，使光线变暗。同时，午睡室的墙上可布置些夜晚的天空，星星、月亮都在睡觉等，这样能让幼儿感到舒适、宁静，很快入睡。最后，要保证每名幼儿睡一张床，被褥齐全，定期清洗。
（二）合理安排睡前活动
午餐之后不要马上让幼儿午睡，因为这是午睡会影响胃肠的消化和吸收功能。因此，可组织幼儿进行一些安静的活动，如：散步、看书、剪纸、画画折纸等。
（三）睡前如厕、脱衣服工作
进入午睡室前，应及时提醒幼儿大小便，避免幼儿上床后如厕，影响其他幼儿午睡，同时，可有效地避免尿床现象。脱衣服时不能边脱边玩，要讲秩序，先脱鞋，摆在自己的床底下，再脱裤子，把腿盖到被子里后脱衣服，然后将衣服裤子叠好，放在脚边摆整齐，培养幼儿良好的睡前习惯。
（四）营造愉悦、轻松的睡前气氛
教师待幼儿躺好后，可以给幼儿播放节奏舒缓宁静的音乐，如摇篮曲、钢琴曲等，让幼儿听着优雅的旋律入睡。也可以多种方式讲睡前故事，声音要轻柔，并时刻提醒幼儿“睡觉了”“闭上眼睛”等。
二、位置的安排
对于较活泼、不爱睡觉的幼儿，教师可安排在较内向，睡眠良好的幼儿旁边，使其没有说话的对象，过一会自己就睡着了；也可让邻床的幼儿掉头睡，以免相互之间说话、打闹；把有不良睡眠习惯的幼儿安排在老师办公桌旁或进点得地方，以便及时管理。
三、纠正睡姿，培养良好睡眠习惯
在午睡时纠正幼儿不正确的睡眠姿势成为教师工作中的重要部分之一。中国传统医学认为标准的睡眠姿势为右侧卧，因此睡眠时最好采用右侧卧或平躺睡姿，这样既不压迫心脏，又有利于四肢的放松。教师可采取以下几种形式来培养幼儿正确的睡姿：
第一，教师示范，幼儿模仿。教师可先为幼儿示范两种正确的睡姿，让幼儿仔细观察老师的头、手臂、腿等是怎样放的，再让幼儿模仿，教师给予及时纠正。
第二，教师示范错误的睡姿，幼儿观察。教师可为幼儿示范几种错误的睡姿，并告诉其错误的睡姿不但不美观，而且还会影响身体健康。 第三，请几名幼儿分别表演正确和错误的睡姿，让其他幼儿辨别，哪个是正确的哪个是错误的。这样可让幼儿直观地理解正确睡姿是什么样的，加深记忆。
四、正确对待新入园及入睡慢的幼儿
（一）新入园的幼儿，午睡时间容易出现哭闹、拒绝午睡的现象；入睡慢的幼儿，往往没有养成午睡的习惯，上床后说话兼做小动作，玩累了才能睡着。因此在照顾幼儿午睡时，应在考虑幼儿个体差异的基础上采取适宜的方法。
（二）入睡慢的幼儿对待这样的幼儿我们要慢慢培养他形成良好的午睡习惯，不能急于求成。我们就可以采取补强法，可以说，成人的表扬，特别是教师的表扬是幼儿进步的最大动力。及时的补强是他们感受到老师的满意，
鼓励了幼儿的上进，提高幼儿的自信心，以后他们就会更努力地使自己进步，从而养成午睡的习惯。
五、加强午睡管理
第一，对幼儿午睡的每个环节的具体要求进行明确，及时发现午睡过程中幼儿危险动作和不良行为；
第二，时刻对幼儿睡姿进行检查，帮助幼儿养成正确睡眠姿势，避免发生意外事故，从而提升幼儿午睡质量；
第三，与班级老师紧密合作，及时准确的记录幼儿午睡状况；
第四，在幼儿起床后，及时提醒幼儿入厕、喝水，帮助幼儿整理内务。
六、加强家园合作
要争取家长的配合，帮助幼儿建立合理的生活习惯，早睡早起，控制幼儿晚间看电视的时间，特别是一些凶杀、暴力片不要让幼儿看，以免刺激幼儿脆弱的神经。双休日和寒暑假孩子的作息时间要同幼儿园保持一致，帮助孩子建立规律的生物钟。另外有的家长晚上睡的太晚，孩子也跟着熬夜，早上又起不来，索性睡到
9、10点才上学，这样孩子中午是难入睡的，长此以往就会恶性循环，不利于幼儿健康成长。
推荐第9篇：幼儿园幼儿午睡管理制度_2
幼儿午睡安全制度
一、午睡时间： 12：00-14:30
二、值班教师要一步不离的坚守寝室，不得做与看睡无关的事情，且关注幼儿午睡的全过程。
三、值班教师应提醒幼儿睡前入厕以免尿床现象的出现；提醒幼儿进入睡室后将自己的物品摆放整齐并在幼儿午睡前，引导幼儿脱鞋、脱外衣、严禁幼儿穿外衣外裤上床午睡。
四、值班教师在幼儿上床前检查幼儿口袋里有没有危险品，避免午睡过程中玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位
五、午睡的前半小时要不间断的巡视，要能保证在第一时间，以最快速度到达发生意外的幼儿处，保证无论哪位幼儿发生突发情况都能及时发现。
六、幼儿午睡半小时后，教师要每隔10—15分钟巡视一次，对幼儿细致观察，看有无异；帮助幼儿盖好被子，纠正幼儿不正确的睡姿。
七、教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。教师要用暗示的方法、悄悄话的形式或爱抚的手段鼓励幼儿安静入睡，造成一种安谧的午睡局面，使每一个幼儿都能得到充分合理的休息，保证有足够的精力投入到下午的各项活动中去。
八、起床后要引导幼儿及时穿衣服，以防止感冒；同时要提醒孩子不反穿鞋子，养成良好的生活习惯。
推荐第10篇：幼儿午睡活动组织策略
幼儿午睡活动组织策略
针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。
（一） 改进午睡时间
1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间
睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。 列表如下：
幼儿年龄 午睡时间
春 夏 秋 冬
3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：20 5—6岁 12：00—14：30 12：00--14：20
2、根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
（二） 创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。
1、物质环境的暗示
首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。
2、心理环境的创设
要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。 （1）入睡前的准备
午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。
（2）在日常活动中提高幼儿的自理能力
因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。
（三）做好午睡前活动的指导
幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。 根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。如：
1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。
2、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
4、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。
5、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。让孩子们自由选择，广泛交际。如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。
6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。
7、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。 (四)培养良好的睡眠习惯的方法
1、生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育， 需要在日常生活中坚持不懈。 （1）示范讲解法。
小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃 睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。 娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。 （2）利用儿歌进行教育。
在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。 通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。 （3）表扬鼓励。
我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
2、游戏中练习
利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
3、家园共育
培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。 我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度， 我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。
（四）培养幼儿良好的睡眠习惯
1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。
小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。
2、培养幼儿正确的睡姿
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响。左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。具体说来可以这样做： 首先， 教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。最后，可采用图例暗示法。例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。
3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。
几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。解决这个问题就需要下了点功夫了。基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。 如：
（1）轻声走进卧室。告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。
（2）临睡时保持安静。我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的后侧。 （4）养成正确盖被子的好习惯。为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
（五）认真指导幼儿午睡 。有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。
4、合理安排幼儿的午睡位置
午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。我曾做过这样的对比实验：光线过强时幼儿普遍入睡较慢；即使同一幼儿，在靠近窗户的时候，入睡比远离窗户时慢。因此，针对不容易入睡的幼儿，在安排床铺时，就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。
5、教师适时的提醒和帮助 （1）初入午睡室，教师的适时提示
在幼儿进入午睡室时，我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子，并整齐的放置，启发幼儿碰到困难时，能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯。教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡，给幼儿营造一个安静的午睡环境。
（2）幼儿午睡中不同的安抚方法 在午睡过程中，针对幼儿入睡困难的不同，我们采取了不同的安抚方法。
对于害怕陌生环境的新入园幼儿，我们就用“握手”的方法安慰他：“老师会和妈妈一样保护宝宝睡觉的。”这不起眼的话语会让幼儿感到安心，解除他们对于陌生环境的恐惧，安心入睡。对于胆小内向的新入园幼儿，我们轻拍他们的身体，幼儿就能得到心理上的安慰，欣然入睡。对于贪玩好动的幼儿，我们就用指尖在他们的背部轻轻地、缓慢地画简单的图形，让幼儿在单一的图形里逐渐从兴奋中安静下来，安稳入睡，以保证幼儿有充足的睡眠。
对于有进步的幼儿，我们采用五角星、小粘纸等加以奖励和肯定，让幼儿感觉到自己的努力是有用的，增进其成功感，渐渐养成良好的睡眠习惯。
3、午睡中不可忽视的巡视
午睡也是幼儿意外事故多发的时段，因此，午睡中的巡视是午睡观察指导中不可忽视的。教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿……因为如果幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加强巡视，有针对性地进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。
（六）加强家园合作 幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。
1、多种形式的宣传，提高家长的认识
我们可以通过家长会、家园之窗等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。
2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药
对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。
对于午睡中有不良行为的幼儿，我们指导家长配合做到及时发现、及时阻止、及时纠正，在幼儿园如此，在家里也要坚持，逐渐帮助幼儿养成良好的午睡习惯。
对于受家长不良生活习惯影响的幼儿，我们帮助和指导家长对幼儿的生活进行妥善安排，为幼儿建立合理的生活节奏，不要忽视幼儿的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
总而言之，幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。
在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师 认真观察，正确指导，及时解决。我们要从幼儿的根本问题抓起，注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。为孩子的健康成长创造良好条件。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。
参考文献：
《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读》教育部基础教育司组织编写 《大班幼儿午睡安排改革初探》 吴丹2006年9月 《学前教育研究》 王顺妹 2006年
《幼儿园素质教育》 作者：李道佳、郭晓琴 出版社：辽宁师范大学 出版日期：1997年1月
第11篇：总结：幼儿午睡小妙招
总结：幼儿午睡小妙招
总结：幼儿午睡小妙招
午睡环节是幼儿一日生活中的重要组成部分，睡眠质量的好坏直接影响着幼儿的身体健康和生长发育。幼儿能够养成良好的睡眠习惯对幼儿的发展有益的。下面， 我总结了几点幼儿午睡小妙招，跟大家分享一下。
一、睡前活动
为了帮助幼儿有个良好的睡眠习惯，午睡前，除了组织幼儿有秩序地如厕以外，我们还可以组织一些相对安静的活动。具体如下：
1、组织幼儿户外安静散步。
安静散步有助于食物的消化，饭后带领幼儿在园内散步，呼吸一下新鲜空气，还可以观察到花草树木的生长变化，培养孩子的观察能力。如果遇到不适合户外散步的天气，可以带领幼儿到走廊里散步或参观一下其它的班级。
2、组织幼儿安静看图书或游戏。
午睡前幼儿的活动以安静为原则。看图书是一项安静的阅读活动，也可以组织幼儿听睡前小故事、安静绘画或看动画片。
二、积极创设温馨的睡眠环境。
幼儿寝室内应保持空气流通。新鲜的空气可以促进血液循环，也可以安抚幼儿的神经系统，帮助幼儿安静、舒适的入睡。
1、首先是物质环境的创设。
我们根据幼儿的年龄特点，在寝室的墙壁上，装饰了充满童趣的 “乖乖睡吧”、“嘘，我睡着啦”、“做个甜甜的梦吧”等画面，给幼儿营造一种温暖的睡眠气氛，帮助幼儿尽快入睡。
2、其次是心理环境的创设。
午睡时间到了，孩子们有秩序地进入寝室，我们为幼儿播放舒缓的轻音乐，如《摇篮曲》等，可以帮助很难入睡的幼儿静下心来，再加上老师轻柔的话语，可以减轻他们的焦虑,感觉老师像妈妈一样陪着他们入睡，这样就会有安全感，很快地进入梦乡。另外，还可以为幼儿讲简短的睡前小故事，幼儿听着故事便会渐渐地进入梦乡。
三、培养良好睡眠习惯。
1、家园合作，共同培养午睡习惯。
幼儿午睡并不仅仅是在幼儿园大家庭中，在家中，幼儿家长也要配合幼儿园老师，积极为幼儿创设温馨的睡眠环境，培养幼儿午睡的好习惯。
2、培养幼儿“自己的事情自己做”。
日常生活中开展“自己的事情自己做”的活动，引导幼儿自己穿脱衣服和鞋子，自己叠衣服等。利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。叠衣服时利用儿歌：关好门，抱抱肩、低低头、弯弯腰，孩子很快就掌握了叠衣服。活动中，我们会适当组织幼儿进行技能比赛，既能够培养幼儿的自理能力，又能给活动增添一份乐趣。
3、培养幼儿正确的睡姿。
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。比如说，有的孩子喜欢蒙头睡觉，蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，而且影响幼儿骨骼的正常生长。所以，我们要培养幼儿右侧睡的正确姿势，并结合每位幼儿实际情况，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。
午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节，也是幼儿生长发育过程中不可忽视的一项内容。因此，我们必须密切观察，积极引导，努力帮助每位幼儿养成幼儿良好的睡眠习惯，让孩子们在幼儿园这个大家庭中快乐成长!
第12篇：培养幼儿午睡的好习惯
午睡
幼儿的健康教育是生活教育，贯穿在一日生活的各个环节中，其中幼儿午睡是十分重要的一个环。午睡是根据幼儿的年龄特点和身体需要而设置的，对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，能以饱满的精神积极地投入到游戏、学习中而存在的。
我们班是一个新组建的班，大多数幼儿都没有上过幼儿园，幼儿从来没有安静入睡的习惯。开学时，个别幼儿能独立入睡，有的幼儿只要午睡就开始哭闹。经过观察，我发现幼儿存在不能安静午睡的原因是幼儿从家庭走进幼儿园，他们依恋父母和熟悉的家庭环境，以自我为中心的生活习惯一下子消失了，在幼儿园是陌生的老师、陌生的小朋友、陌生的集体生活。这种变化使他们有一种恐惧感，心理失去平衡，从而感到焦急、不安、不愉快，产生分离焦虑。
为了使幼儿能独立安静午睡，我想了很多办法都没有成功。 俗话说得好：“一口吃不成大胖子。”而坏习惯也不是一天两天能改得掉的。对此，我请教了有经验的老师“上床后小朋友睡不着，你可以坐在他旁边，轻轻拍拍她，同时不断的重复睡觉了、闭上眼睛了，来帮助她睡眠。”但是一会又醒了，醒来以后就在床上翻来覆去的，可能这种方式我适合我们班的幼儿，在多次失败后，我想了个办法，在睡午觉前告诉幼儿：看谁表现好，睡觉睡得又快又安静，老师就偷偷的给他的额头上贴上小红花。但是想得到小红花是有要求的,小朋友必须是不和别的小朋友说话，不许爬着睡。这一招真的特别管用，一会我就发现，大部分幼儿都躺好了，被子也盖好了，只有个别动作慢的小朋友没有躺好。等过了一阵子，我就轻轻的给那些睡得快的小朋友贴上小红花，睡得慢的小朋友看我过来就赶快闭上眼睛，让自己快快入睡。下午孩子们起床后，都会摸摸自己是不是得到了他想要的小红花，小朋友之间相互看着比着，高兴极了。
好的方法不能天天用，时间长了会失“灵”的，要不断更新。于是我就把小红花换成五角星、小汽车的贴画，让幼儿有不一样的期待。当然在幼儿午睡期间,创设安静舒服的环境也很重要，老师首先要做到说话轻、走路轻、关门轻、不能高声喧哗或发出响声,以免影响到孩子的正常入睡,其次,寝室的光线要适合，强烈的光线会刺激幼儿的眼睛，使他们不易入睡，所以，教师要造当拉好窗帘。
如果单在幼儿园午睡,而休息日及节假日在家不午睡的话,那幼儿永远无法形成良好的午睡习惯。为此,我和家长沟通,要求家长和幼儿园配合,使孩子能在在家中也养成午睡习惯,这样不断地能让幼儿养成良好的午睡习惯。
我的办法适用与我们班，可能不是最好的，那老师们让我们一起在生活中、实践中，去寻求提高幼儿午睡质量最好的办法把。
第13篇：如何培养幼儿午睡良好习惯
如何培养幼儿午睡良好习惯
睡眠是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。然而，我们在幼儿园却经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自语，自说自话唱歌哼歌，并不停的做一些不良的小动作，象咬被角、挖耳鼻、玩小物件，吸吮手指、打口水仗，有蒙着头睡觉等，还偶有的发生梦惊大叫，到了起床时间醒不来，起不了床，午睡成了孩子们的负担。因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。
分析幼儿午睡问题的原因，从家庭中看：部分幼儿由爷爷奶奶带的或由保姆带的，过分的宠爱，在睡眠时间上由着孩子的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡，早上懒得起来，来园时间不仅晚，影响学习，还影响了午睡质量。也有的是因为照顾孩子的父母或保姆对正确的睡眠姿势认识不够，忽视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量。
改善幼儿午睡现状的对策
我们着重从如何改善幼儿的午睡状况进行探索，可以从以下几方面入手：
（一） 改进午睡时间
根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式、在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。午睡时发现，有的早睡晚醒、一觉睡足的，像Ashley，戴燃，子优，明明，诚诚，天天，能很快入睡，到起床时还是睡得较香，老师会先请醒了的小朋友起床，后叫他们；言言是属于早睡早醒的，她可能上次厕所后就难以再入睡了，安静地躺床上，可是静不下心闭眼再睡会，就等着先起床。晚睡早醒的有范路易、张兆顺、竺子宸，等到要起床时，就迫不及待等老师来。晚睡晚醒的像沈嘉良、赵容凡等等，一旦到起床，老师便不忍心叫醒他们，非要到最后两个再叫起来。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用让孩子自己安静躺床上静下心，或者让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
（二） 培养良好的睡眠习惯
1、改变幼儿的睡眠姿势。
幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着口的，有像小狗似趴着睡觉的，有蒙着头睡觉的。但从卫生学角度看，一个人的睡眠姿势对人体睡眠的生理效应的提高有很大的影响，许多医学卫生资料都告诉我们：俯卧睡眠会压迫心脏，使血液循环受到影响；张口呼吸睡眠，会因呼吸浅，肺部扩张，久了易引起\"漏斗胸\"；而蒙头睡觉，会因呼吸不到新鲜的空气，致使醒了也不解乏。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过讲故事，讲道理等形式引导幼儿能自然地以正确的姿势睡眠，并充分利用图片让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来哪些不良影响，在此基础上，老师给予经常性的提醒，在巡视中及时改正不正确的姿势。
2、采用及时补强法。
美国哲学家詹姆斯，多伯森曾提出：当一个人的行为得到满意的结果时，这种行为就会重复出现，并且要让补强发挥最大的效用，就应在令人满意的结果出现后的短暂时间内提供奖励或表扬。可以说，成人的表扬，特别是老师的表扬是幼儿阶段学习进步的一个最主要的动力。因此，在班里开辟一些用于鼓励表扬的专栏，我做到了吗？并根据一个阶段的生活常规教育要求进行评价记录。小朋友能遵守午睡纪律规则，就在午睡那一栏上贴上一个小标志，作出及时的鼓励，并用语言给予肯定和赞许：\"你睡得真好，希望明天还这样。\"及时的补强使他们感受到你对他的满意，奖励了良好的行为，鼓励了幼儿上进，提高幼儿的自信心，使他们会努力地使自己能坚持让老师感到他还在不断地进步，从而使这种行为得到强化而加以巩固下来。
3、采用个别教育。
在教育过程中，我们根据幼儿生理心理上存在的差异，有针对性地进行教育，班上有个孩子睡觉的时候经常会尿床。通过了解幼儿在家的时候就有这样现象，家长了解这个年龄阶段的孩子的正常情况，没有给予过多指责，还很担心孩子在幼儿园发生这样情况，会影响情绪、伤害自尊心。当然，老师也会体谅，会安抚孩子情绪。老师的义务，不是仅帮助孩子换衣裤而已，更需要在幼儿园里给予及时教导。在他尿湿后，老师绝不大声宣扬，及时帮助更换衣裤时，也会好好和孩子讲道理，你已经长大了，自己能知道什么时候想小便，睡觉前先去小便，睡醒还想小便，就及时告诉老师或自己下床去厕所。我们一次次不厌其烦地耐心和他说，通过次次鼓励与督促，现在这个孩子已经非常棒了。每次上厕所，能自己主动起来，不再尿湿了。通过这样的个别教育，我们既尊重了孩子、保护了他的自尊心，也教育了他，可以自己及时去上厕所，不再经常尿床。
（三） 做好睡前准备工作
从快乐的游戏到安静的睡眠，这中间需要有一个心理适应过程，教师和家长对此要有一个正确的认识，从调查中看：有的认为睡眠前做什么跟睡眠无关；有的虽有一定的认识，但不够重视，实际上，在睡前营造一些睡眠气氛是一个很好的过渡。在平时，我们不难发现；个别具有典型\"午睡问题\"的幼儿，常因为是贪玩，强打起精神，直到实在太乏了，情绪就一落千丈，从而产生困闹。这主要的原因在于兴奋过度，抑制过程受到破坏，常听说：困大发了反而难以入睡，有一定的道理。
1、幼儿创设一个良好的睡眠环境：整洁、安静、通风、温度光线适宜。
2、合理安排午睡前的活动，睡前过分的运动易引起幼儿兴奋、神经紧张。
在午饭后，我们注意为幼儿安排一些安静放松的活动，使入睡时情绪安定：看书、折纸、玩娃娃家等。或分组按幼儿的意愿活动，自己选择图书角、音乐角、美工角、娃娃家的活动区，组织幼儿散步等。
3、睡前入厕工作。
平时，我们不难发现有个别的幼儿因睡前玩得太开心而忘了小便，午睡不到两、三分钟就叫：老师，我要小便。而其他某些调皮的孩子也就跟着凑热闹：老师，我也要小便，我也要小便……，结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及时督促。幼儿大小便后，要求他们轻轻地进午睡室，自己安静地上床，对个别情绪易激动者，教师更多的采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背、摸摸他的头，使幼儿转移注意力，使他自然地安静下来，以保持一种安静的氛围。
4、营造午睡气氛
采用场景、音乐催眠法。在睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐：摇篮曲，红河谷等，轻声进入午睡室，并用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们，翘翘大拇指，轻轻地安抚他们的头部 ，使他们产生一种安全感，温馨感。另外在午睡室的墙面上可以布置一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉动态等等，来增强幼儿睡觉的欲望。
（四） 加强午睡管理
1、建立合理的午睡制度，并严格执行。
幼儿午睡期间，闲人不得入内，不得在午睡室里聊天，做到走路轻，说话轻，保持一个祥和的午睡室。
2、加强午睡管理
教师随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。孩子身体不适或生病时常会反映在睡眠上，因此，教师要善于观察发现。幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促、预示着孩子发病了；个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡前和睡醒后的那段时间，因耐不住安静，常乘老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。我们曾发现过安安在睡觉时，玩回形针；仔仔在睡觉时，嘴巴里吃着小玩具；这都是非常危险的，老师要及时劝阻，并给予教育。因此，教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题、杜绝意外事故的发生；另外，教师及时作好午睡记录，并与配班老师密切配合，有针对性地采取相应的措施，幼儿有时睡前喝水喝得太多或个别有尿频症的，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促、在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。
（五） 加强家园合作
幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家庭的配合。我们一起提高认识，改变教养态度，从而使家园步调一致，互相配合，共同培养。在培养孩子正确睡眠姿势的问题上，我们首先要让家长明确一个人的睡眠目的就是为了使身心得到最大限度的放松，获得充分的休息，而培养孩子有一个正确的睡眠姿势，就是为了让孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循环得到畅通。我们可以通过个别交谈等方式了解幼儿在家睡眠状况，对晚睡晚起的幼儿，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。在克服幼儿不良行为方面，我们首先引导家长培养孩子独睡的习惯，对不肯独睡的幼儿，与家长共同分析其原因，通过故事让孩子意识到自己长大了，然后采取循序渐进的方法帮助幼儿过渡到一个人独睡，对其间还发生的不良行为，做到及时发现、及时阻止、及时纠正。并要求孩子在幼儿园也如此，在家里也要坚持。另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
第14篇：幼儿园幼儿午睡安全管理制度
禹居镇中心幼儿园
幼儿午睡安全管理制度
1.幼儿午睡期间易出现的安全事故：如蒙头睡觉、憋气、玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上、下床及在床上玩的危险，衣服缠着幼儿的脖子、手脖等部位等等有关给幼儿造成人身安全的危险事故，都属于教师安全责任职责范围之内。
2.幼儿午睡时间12：40--2：20(冬天)，12：40--3：00(夏天)，午睡安全责任由保育员老师负责。
3.幼儿午睡期间，教师要每隔半小时对幼儿细致观察，看有无异常，并做好记录。
4.教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。
5.教师在幼儿午睡期间须培养幼儿脱鞋、脱外衣、穿外衣、穿鞋等基本生活技能。
6.保育班教师必须认真填写幼儿午睡值班记录情况表。
第15篇：幼儿园幼儿午睡管理细则
幼儿园幼儿午睡管理细则
上午班教师要从
7:30-1:00 ，下午班老师要从1:00-17:30
1、午餐后，提醒幼儿漱口、小便，保持安静情绪，不高声讲话或嬉戏喧闹，脚步放轻，组织上、下铺幼儿分别进入寝室；
2、养成幼儿按要求将上衣、鞋、裤子分别放在固定位置的习惯；
3、注重对上铺幼儿的管理。幼儿要养成没有教师在旁边不上、下床的习惯。小班幼儿必须由教师协助上、下床；
4、及时细致的为每一位幼儿盖好被，纠正不良睡姿，培养幼儿右侧卧或仰卧，不蒙头睡觉的好习惯；冬天盖好肩部，夏天盖好肚子；
5、检查幼儿衣物，预防幼儿玩别针、扣子等小玩物上床出现伤害；
6、做好与保育教师的交接工作；
7、教师进入寝室后幼儿方可起床，下午班教师及时到寝室与保育教师共同做好幼儿起床工作，特别是上铺幼儿的下床。待上铺幼儿全部下床后方可进入活动室。 教师应做到：
1、幼儿就寝前半小时开窗通气，拉开幼儿被子。在冬季，幼儿入睡后应关闭窗户；
2、及时细致的为每一位幼儿盖好被，纠正不良睡姿，培养幼儿右侧卧或仰卧，不蒙头睡觉的好习惯；冬天盖好肩部，夏天盖好肚子；
3、不断巡视，发现幼儿神色异常及时报告处理；
4、利用幼儿睡眠时间检查幼儿服装及鞋袜，缝制脱落钮扣，看睡要坚守岗位，不能以任何借口离开寝室或做私活、看书、打瞌睡等；
5、随时保持室内空气新鲜，天气无风时，可打开窗户，拉上窗帘，应避免对流风吹在幼儿身上；
6、定时晾晒垫絮，并定时通知家长清洗被套、床单、枕头，根据季节及时更换厚、薄被。
7、提前唤醒上铺幼儿。与指导教师共同做好幼儿的起床工作；
8、逐个检查幼儿服装，整理幼儿床铺。
以上要求行政人员将进行不定期的抽查。请严格遵守！
第16篇：小班幼儿午睡的特色服务
小班幼儿午睡的特色服务
刚入园的小班幼儿，从家庭到幼儿园面临着一系列的不适应，除了情感上的不适应，还有新的生活方式的不适应，如初表现在午睡问题上。针对午睡，小半家长也常提出：孩子在幼儿园万一感冒了怎么办？尿床了怎么办？不会脱衣服怎么办？孩子在家总是抱着摇着哄睡着的，到幼儿园没人哄怎么办？
面对家长诸多的“怎么办”，面对小朋友的怕睡行为，我们带着“如何方便幼儿午睡”这一问题，以《幼儿园教育指导纲要（试行）》精神为指导，边实践边探索，总结出下面几条行之有效的方法。 小拖鞋、降分贝
虽然我们在午睡前十分钟提醒小朋友上厕所，但明明、洋洋等三四个小朋友还是在午睡时要起床小便。于是，我们为这些幼儿准备了软体拖鞋，既方便了他们，避免了尿床、尿裤现象，又不会因为他们起床时走路声太响而影响其他小朋友睡眠。
小毛巾、防盗汉
有些小朋友体质较弱，容易出汗，往往睡了一身汗起床便感冒了，我们就和这些孩子的家长联系，请他们为孩子带件睡衣，睡前老师帮助幼儿换上，醒后再脱掉洗净留着第二天再换。有的家长由于工作太忙或疏忽大意没带睡衣，老师就为这些幼儿睡前再凶被填上一块小毛巾，醒来拿掉，减少感冒患病率。龙龙便是其中一例。龙龙妈妈在送儿子入园时千叮咛万嘱咐，她的孩子体质弱，千万不能敢冒了，我们采取这种方法后，龙龙妈妈满意极了，连声夸奖：幼儿园老师真不简单，想得太周到了。
小痰盂，解尿急
天气较冷时，我们在午睡市里特意准备了两个痰盂，让要小便的幼儿“就地解决”，这样既避免了幼儿因尿急而尿裤、尿床、又避免了幼儿着凉（虽然从卧室到厕所只有几步之遥，毕竟孩子从暖被窝里出来，穿着单薄的衣服不免会着凉）。
小背心、避风寒
天气变化无常，油而非不易受风寒，我们提醒幼儿午睡是创意减价背心或毛线背心入睡，以保护费不免受风寒，预防生病。
总之，方便小班幼儿午睡，解除家长后顾之忧，并不是件高不可攀的事，只要幼教同行们尊重幼儿、了解幼儿、爱护幼儿。处处为幼儿着想，为家长考虑，那么这一问题就迎刃而解了。
第17篇：学龄前幼儿午睡习惯的改变
学龄前幼儿午睡习惯的改变
不要强迫孩子午睡
尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但这并不表明孩子一定要午睡，因为这种要求更多的是顺从了一种社会习惯。对于一部分孩子来讲，不睡午觉，对他们的生长发育根本不会有影响。
一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。
但孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到家长不良作息习惯的影响，很可能会在别的时间把“午觉”给睡了，这是一种很常见的现象。只要睡眠质量好，而且总的睡眠时间够了（2～4岁是11～12小时，5～9岁是10小时左右），对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，因而家长也不必再要求孩子午睡。
也有很少一部分孩子是属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只睡
8、9个小时，这种情况也没有必要逼他午睡。
总之，家长不要强求孩子午睡，只要保持充足而有规律的睡眠就可以了。
如何安排白天的睡觉
创造一个良好的睡眠环境
宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。
养成白天独睡的习惯
在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和宝宝一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意培养2岁的宝宝能自动按时去睡，不需父母陪伴或拍着入睡。
3岁以后能自己上床盖被睡觉，不需父母照管。有条件的最好与父母分床，让宝宝独睡小床上，较大的幼儿可睡在另一房间。
减少玩具等物品的干扰
睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃宝宝或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。
睡眠时间以1～2小时为宜
白天睡觉时间不宜太长，否则会影响晚上的睡眠效果。一般以1小时到2小时为宜。
第18篇：第一幼儿园幼儿午睡安全管理制度
中心幼儿园幼儿午睡安全管理制度
一、带班教师与值班教师必须按时照顾本班幼儿入睡及起床。睡觉时间：12：00，起床时间：14：20。午睡安全责任由当天值班教师负责。
二、幼儿午睡必须排队进出寝室、上、下床,不准互相推搡，要养成良好秩序。
三、带班教师和值班教师认真做好交接班手续，保育教师应及时进入寝室，认真清点人数，了解幼儿身体、精神状况。组织好幼儿纪律。
四、午睡时要注意适度开窗通风，保育老师要保持寝室的干净、通风、无臭气、霉味。
五、寝室要勤打扫，幼儿被褥勤换洗并定期晾晒消毒，做好清洁卫生工作，卫生保健人员定期检查。
六、值班教师必须保持午睡时的安静，任何人不得因任何事在寝室喧哗，更不能串班、离岗、接打电话、凑堆闲聊。不做与幼儿园午睡管理无关的事情。
七、教师在幼儿午睡期间要高度负责，严禁幼儿在床上站立、乱蹦乱跳，要培养幼儿安静入睡的好习惯。要每隔半小时对幼儿细致观察，看有无异常，并及时处理。
八、值班老师要根据季节特点照顾好幼儿午睡，帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，教给幼儿正确的穿脱衣物等基本生活技能。下床穿鞋时不得赤脚着地，有效防止幼儿感冒。及时纠正幼儿睡姿，以免发生危险。
九、值班幼儿午睡期间易出现的安全事故：如蒙头睡觉、憋气、玩危险物品进入口腔、鼻腔、耳朵等部位；上 、下床及在床上玩耍；衣服、枕巾缠着幼儿的脖子、手腕等部位，这些有可能给幼儿造成人身安全的危险事故，都属于教师的安全责任。
十、值班教师必须认真填写幼儿午睡值班记录情况表。注意发现并消除午睡时的安全隐患。
第19篇：幼儿午睡难题如何轻松应对
幼儿午睡难题如何轻松应对
午睡是个令许多幼儿教师头疼的问题。午睡对于正在生长发育中的幼儿来讲十分重要，午睡质量的好坏也直接影响到幼儿的身体健康。在幼儿园，为了帮助孩子养成按时午睡的习惯，许多教师尝试多种办法，不乏很多奇思妙想。本期特编发一组一线教师的文章，与读者分享。
多措并举让孩子喜欢午睡
幼儿的一日生活中，睡眠是其中重要的环节之一。从医学保健的角度分析，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。如何让幼儿上床后尽快安静入睡，我尝试运用了多种方式，收到了良好的效果。
组织合理的睡前活动，培养幼儿午睡兴趣。幼儿园午餐至午睡前这段时间往往是被忽略的环节，我们在指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则，既避免强烈运动，又不让幼儿静等。在我们农村，由于家长没有养成孩子良好的午睡习惯，幼儿往往惧怕午睡。因此，教师组织睡前活动可以很好地稳定和安定幼儿的情绪。
幼儿午餐后，教师可组织孩子围坐在一起，收听录音故事，还可以准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，不仅激发幼儿对音乐的兴趣，还可以使幼儿保持安定的情绪，为午睡做好准备。为了提高幼儿对午睡的兴趣，我教幼儿学习了一些好听的儿歌，如儿歌《午睡》：“树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。”教师通过组织合理的睡前活动，愉悦他们的身心，让幼儿情绪稳定，让他们喜欢午睡。
创设优良的午睡环境，提高睡眠质量。安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡。
新鲜的空气能安抚神经让幼儿有更恬静的睡眠。为保证寝室的空气质量，无论寒暑，我们每天坚持定时通风。适宜的光线能提高幼儿的午睡速度。幼儿午睡时要拉好窗帘，保持卧室光线适宜，让幼儿在柔和的环境中睡得又香又甜。
及时更换、晾晒床上用品能提高孩子睡眠质量。保育员需要根据不同的季节、天气为幼儿适时增减更换睡垫和被子。例如：夏季天气炎热，要为幼儿准备凉席；冬季气候寒冷，一有机会保育员便把被子拿到太阳下晒晒。
培养良好的午睡习惯。养成睡前入厕的习惯。在午睡前10分钟，应及时提醒幼儿进行大小便。之后，要求他们轻轻地进入午睡室，安静地上床，对个别情绪易激动的孩子，要更多地采用亲切柔和的言行态度，拍拍他的背，摸摸他的头，使幼儿转移注意力，让他自然地安静下来。
养成脱外套、鞋袜睡觉的习惯。这样既让孩子睡得舒服，又能有效地防止孩子玩缝在衣服上的小装饰，避免事故的发生。天气变冷时，教师还要时刻为孩子盖好被子，以免着凉感冒。
养成正确的午睡姿势。幼儿午睡时，我们会发现，他们的睡姿可谓是千姿百态，有弓着身体趴着睡的，有把头蒙在被子里的，有的把大拇指放进口里吸吮……这些不正确的睡姿直接影响幼儿睡眠的质量和身体健康。
整个午睡管理过程尤其重要，教师必须克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，善于观察发现问题。如幼儿在午睡以后，精神呆滞、面带潮红、呼吸急促，预示着孩子发病了；个别孩子好动好奇，常趁教师不注意偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中，教师要及时发现，杜绝意外事故的发生。另外，还要作好午睡记录，并与搭班教师密切配合，提高幼儿的睡眠质量。
开展有效的家园合作指导，纠正不良习惯。幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕养成的，需要一个长期的过程。因此，除了教师、保育员，还需要家长的配合。有些幼儿在家中睡得晚，早晨不按时起床，导致孩子不午睡。还有的幼儿刚到新环境有些不适应，教师要认真观察，采取多种措施：小班幼儿年龄小可以陪睡；年龄大一些的中大班幼儿可以让其先躺着，不让他们做任何事情，慢慢地等到一定时候就自然睡着了。我们还要帮助家长提高认识，重视孩子的午睡。特别提出幼儿在家休息时采取与幼儿园一致的作息时间，不要去破坏幼儿的“生物钟”。同时，家长要做好榜样，不管多忙都要求孩子按时入睡，逐步养成幼儿有规律作息的好习惯。（作者单位：湖北省黄冈市英山县温泉镇中心幼儿园）
【经验】
小眼罩 大用处
《指南》指出，要保证幼儿每天11-12小时的睡眠时间，其中午睡一般应达到2小时左右，这是幼儿具有健康身体的保障。在日常生活中，教师为了帮助每位幼儿养成按时入睡的习惯，也会想方设法，妙招儿不断。
在以往带班的过程中，我们比较常规的做法是：与家长沟通配合，帮助幼儿养成早睡早起的习惯，早上按时送幼儿入园，使幼儿有较为稳定的作息时间；保证幼儿户外活动的时间和充足的活动量，促使幼儿因恢复体能的需要而快速入睡；播放睡前故事或者轻柔的音乐，使幼儿在安静、舒适的环境中放松身体，快速入睡；与班级评比奖励机制挂钩，给每天按时入睡的幼儿奖励小星星，积满一定的星星后就奖励一个小礼物，鼓励幼儿自我约束早点儿睡着……
这些常规做法对于大部分幼儿来说是非常有效的，但对于那些入睡晚、需要陪伴或者难以入睡的幼儿来说，效果并不是太好。于是，我利用触摸游戏中常用的小眼罩，帮助这些需要特殊照顾的幼儿顺利入睡，起到了很好的效果。
我把这些款式、颜色、大小不一的眼罩布置在午睡室的一角，这些眼罩的来源广泛，有的是活动区触摸材料中的，有的是坐飞机时赠送的，有的是卡哇伊购买的，有的是自制的……每个眼罩后面的小故事，都吸引着孩子对它们的兴趣，伸手摸一摸，彼此聊一聊，成为孩子们进入午睡室最喜欢做的事情。
餐后活动中体验“小眼罩的神奇功能”，我让几个幼儿到前面来，跟小眼罩做游戏，如：蒙眼摸物。幼儿戴上眼罩后，老师请幼儿说一说什么感觉，然后请幼儿戴着眼罩触摸魔方、笔、球灯材料进行辨别，猜猜是什么。这些小游戏，帮助幼儿与小眼罩拉近了距离，让幼儿觉得小眼罩是游戏中不可缺少的材料。
午睡时体验“小眼罩的神秘用途”，我用神秘的眼神再次请出小眼罩，并告诉孩子们今天小眼罩是来陪大家午睡的，它要找一找班里有多少小朋友是快快独立入睡的，还要找找那些睡不着的小朋友，小眼罩愿意帮助他，它会轻轻躺在小朋友的眼睛上，把周围变得跟夜晚一样，还会按摩小朋友的眼皮，让小朋友快快进入梦乡。这样，使得个别难以入睡的孩子愿意戴上眼罩，让每位幼儿都能找到自己和小眼罩之间的一个互动点，并从内心接纳它。一般来讲，通过教师的一些午睡常规提示，再加上“小眼罩”的游戏暗示，孩子们会在不知不觉中理解了午睡的规则，逐渐养成自我管理和约束的能力，尤其是对那些难以入睡的幼儿，让他们觉得午睡是一件有趣和有意义的事情，对午睡有了一种新的期待——小眼罩会来陪伴自己一起睡觉。
自从在幼儿午睡中使用了小眼罩之后，不仅全班幼儿进入深睡眠的时间变早了，而且教师午睡值班也变得轻松了许多，真可谓“小眼罩，大用处”。（作者单位：江苏省江阴市第三实验幼儿园）
好听的故事陪伴孩子入眠
每年新生入园都有部分幼儿中午没有午睡的习惯，需要很长时间的矫正。有些家长知道午睡对孩子身体的发育和健康是有益的，会配合幼儿园的工作，在家也让孩子坚持午睡。这种情况下，幼儿很快就会入睡。但也有一些家长自己没有午休习惯，认为孩子也不需要，周末带着孩子出去玩，吃大餐，中午也不休息，孩子在幼儿园5天刚形成的午休意识又没了。这种情况周而复始，给教师工作带来很大麻烦，更对幼儿健康成长不利。
怎样才能让幼儿养成良好的午睡习惯？这需要我们做好两方面工作：一是教师采取有效办法让幼儿形成午睡的习惯；二是做好家长工作，让家长意识到午睡对幼儿成长的重要性，在家也能让孩子坚持午睡。
孩子刚上幼儿园，在这个相对陌生的环境，又没有家长的陪伴，想要马上入睡并不容易，尤其是没有午休习惯的孩子。教师怎样安抚孩子，让幼儿安静进入梦乡？我们首先想到的是睡前故事。喜欢听故事是孩子的天性，我们小时候几乎都是听着大人的故事入睡的。我们园从前年开始购进了绘本，开展给孩子讲绘本故事活动。最初是每班建绘本角，幼儿早晨入园后可以在教师指导下读绘本故事，每周每班开展两节绘本阅读活动。在活动开展中，发现孩子们对绘本故事越来越感兴趣，去年我们增加了教师午睡前给孩子讲绘本故事的活动。
一批新幼儿入园了，每年这时候都是教师们最辛苦的时候，幼儿还没有形成跟老师、小朋友相处的习惯，不能融入集体生活，又哭又闹不好管理。最让教师头疼的是午睡，有的孩子有午睡习惯还好，有的孩子根本就没有，不仅自己哭闹不睡，还影响到别的孩子午睡。我们尝试着挑了一些故事性比较强、内容比较简单、情感比较温馨、适合3岁幼儿看的绘本故事，让教师午睡前讲给孩子听，发现效果非常明显。那些有午睡习惯的孩子听着故事很快睡着了；而那些哭闹的孩子会在故事中慢慢停止哭闹，虽然睡不着，但会安静地听故事，几天后，也养成在听故事中慢慢入睡的习惯了；还有的孩子实在睡不着，就把绘本发给他们，让他们坐在床上安静地看故事，因为大家都睡着了，在非常安静的环境里，看十几、二十分钟就困了，也会闭上眼睛慢慢进入梦乡。个别孩子实在睡不着，就让他们看绘本故事，习惯不是一天能养成的。可能这也说明这些孩子精力很充沛，真不需要午睡呢。我们要允许特殊个体的存在，当然前提是他不哭闹，不影响别的孩子午睡。这样坚持下去，孩子们或者养成午睡习惯，不需要午睡的让他们养成看书的习惯也是不错的。3年的时间，孩子积累的阅读量也是相当可观的。
给孩子们创造一个好的入睡环境，让孩子们在故事中愉快入睡，这是第一步。接着还需要做好家长工作。我们经常说，5+2=0。在幼儿园5天的习惯培养，在家休息两天，没有坚持，那么这种习惯就会等于零。所以让孩子在家也坚持午睡，形成习惯更加重要。我们在家长会上告诉家长午睡的重要性，大部分家长会让幼儿在家也坚持午睡。如果孩子在家不肯睡、睡不着怎么办？一是我们要指导家长尽量调整午餐时间，让孩子午睡时间与幼儿园一致，这样更有利于幼儿午睡习惯养成；二是我们给家长推荐一部分适合亲子阅读的绘本故事，并教给家长怎样进行亲子阅读，让孩子在家也能听着故事入睡。这不仅让孩子养成定时睡觉的习惯，也是养成终身阅读习惯的好方法。通过家长给幼儿讲故事，不仅让幼儿爱上阅读，同时也熏陶家长开始阅读，慢慢会形成家庭阅读的氛围。
从去年9月开始午睡前给孩子讲故事以来，“午睡前故事会”在我们园已成为一个仪式。孩子们原本不愿意睡觉，现在都盼着午睡，因为睡觉不再是让他们讨厌、可怕的事，取而代之的是教师用娓娓动听的声音讲着美丽的故事伴着他们入睡。（作者单位：河北省邢台县幼儿园）
【案例】
乐乐终于睡了
乐乐不是班里最调皮的孩子，却是让我最头疼的孩子。他总是午休时就要哭几声，从来不闭眼睡觉。
午睡时，只要双脚一上床，他就愁眉苦脸哭出声，闹得班里的孩子都不愿意和他挨着睡觉。尽管我们给他讲了很多“中午不睡觉对身体不好”的道理，也尝试了各种有经验的教师提供的妙招儿，可他一上床，就笑脸变成哭脸，教师要陪在他身边安慰半天才能停止哭声，之后，一直不合眼直到其他孩子起床。
针对这一现象，我主动向他的父母了解情况，得知乐乐两岁前睡觉都很好，去年秋天的一次高烧感冒后，他的午休习惯打破了，睡觉时要有人陪着才能睡着。
一天美术活动过后，因外面下雨，我们没有进行户外活动，孩子就轮流讲故事，谁知乐乐竟然趴在桌子上睡着了。我把他慢慢地抱到床上，离园时，我把这一情况告诉了乐乐爸爸，并和他商量，今后把孩子在家的作息时间调整一下，促使孩子午睡。谁知没过几天，乐乐中午又不睡了。
尽管在行动和思想上，乐乐有了要午休的决心，上了床，倒是不哭了，但就是不睡觉。我想作为成人，有时会因为太累，倒头就睡，能不能增加乐乐的运动量，来促使他午休。
我和乐乐商量，每天围着塑胶操场跑6圈，他同意了。他还是挺喜欢跑步的，每次跑完就笑嘻嘻地跑来对我说：“李老师，我跑完了。”在以后的户外活动时间，我每天都悄悄地走到他的身旁提醒他：“开始跑6圈，好吗？”
这招儿对乐乐非常管用，自从我和他的父母沟通调整时间后，再加上幼儿园的户外跑步，他的午睡有了好转，从半小时到一小时……渐渐地，他的笑脸越来越多，回答问题也积极了，家长反映他在家里话也多了。（作者单位：新疆昌吉州阜康市幼儿园）
【观点】
不要强迫每个孩子都午睡
幼儿要有一个健康的身体，与良好的午睡习惯是分不开的。研究表明，幼儿不喜欢午睡，睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩子的健康成长造成一系列的负面影响。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健壮。
一般来说，生长激素主要是在睡眠时分泌，深睡的时候效果更好。而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，对促进生长激素的分泌是有好处的。因此，幼儿园每天都为幼儿安排午睡时间。
然而，每到幼儿午睡时，总会有几个幼儿磨磨蹭蹭，不愿意午睡；有的躺下了也是在床上翻来覆去，很久都不能入睡；有的幼儿看见老师来了就装睡，老师一走就开始聊天。这让不少教师费尽了心思，一方面为午间不安分的孩子烦心，另一方面担心不午睡会影响孩子的身体发育。
每个孩子都一定要睡午觉吗？举个不恰当的例子，即便是一种特效药，也可能会因为个体存在差异，而不能做到100%有效。对于幼儿的午睡也是一样。有些极个别的孩子，也许天生就属于睡眠需求比较少的一类，从婴儿时期可能就只需要睡八九个小时，这种情况是没有必要逼迫他们睡午觉的。其实，只要睡眠的质量好，而且总的睡眠时间足够，即便不睡午觉，对于生长激素的分泌也不会造成太大的影响。
对于这类孩子，如果一味地强制他们午睡，可能会产生一些副作用。因此，笔者认为，作为教师，要多和家长进行沟通，弄清楚孩子到底是什么原因不愿意在园午睡，以便能区别对待和引导教育每个幼儿。对于那些极个别晚上睡眠充足且有规律，白天又精力旺盛的幼儿，没必要一刀切式的强制要求他们午睡。
第20篇：幼儿午睡活动组织策略之我见
幼儿午睡活动组织策略之我见
【摘要】幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。 【关键词】 幼儿 午睡活动 组织策略 【正文】
幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。起着承上启下的作用，幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。就在园幼儿而言，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。但在午睡中我们常发现这样那样的问题，针对午睡中出现的问题，我们老师应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些想法，与大家交流和分享。
一、幼儿午睡的重要性
教育部颁发的《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿身体健康不仅跟幼儿的生活方式、环境、卫生保健服务等因素有关，还跟幼儿充足的睡眠有关，充足的睡眠不仅具有调整幼儿正常机能的作用，还对幼儿的生长也是至关重要的。同时，英国伟大的哲学家思想家约翰洛克认为：“在所有各种温柔的事件中，最应当允许儿童享受的便是睡眠。唯有睡眠应当让儿童得到完全的满足，是因为睡眠对儿童的成长和健康所起的作用是没有别的东西比得上的。”让幼儿在园中养成良好的午睡习惯，对幼儿的身心健康具有重要作用。幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中安排2——2.30小时的午睡时间是非常必要的。
二、幼儿午睡的现状分析
（一）幼儿午睡中存在的问题
我们在幼儿园经常看到这样的一些现象：某某小朋友在床上象热锅上的蚂蚁，翻来覆去，可又不得不躺在床上，从而产生焦虑、怒恨等不良的情绪；有的抬头东张西望、自言自语，并不停的做一些不良的小动作：咬被角、撕棉絮、挖耳鼻、玩小物件；有的邻床两个凑在一起好像有说不完的话。尽管老师不断强调：“闭上眼睛，安静入睡。”但仍有幼儿偷偷说话；有的因为害怕午睡，一吃完中饭就哭闹，拒绝午餐；不停地小便、不明原因的肚子疼；长时间的哭闹等，而产生厌学现象；而又有的则发生梦游、梦惊，到了起床时间醒不来，起不了床，久而久之，午睡成了孩子们的负担。
由于生活习惯的不同孩子们的睡姿也各不相同，有的趴着睡、有的蒙着头睡、有的呈跪趴状睡，有的咬着被子、手中捏一块毛巾、吸吮手指、抱着枕头（洋娃娃）、脸上蒙一块布、摸着他人的脸(耳朵)等等。
因此，消除幼儿午睡中存在的不良现象，提高幼儿睡眠的质量就成为了极其重要的问题。
（二）问题产生的原因
1、幼儿睡眠环境的变化
害怕午睡的现象常出现在小托班新入园幼儿身上，他们从熟悉的、有安全感的小家庭来到幼儿园这个大家庭中，没有在家里那么随意，缺乏安全感，感觉孤单，从而害怕午睡。
2、幼儿自理能力的不足
由于在入睡以及起床环节中涉及到幼儿自己动手穿脱衣裤等，小托班幼儿自理能力的强弱也影响了幼儿对午睡活动的适应程度。
3、家长不重视幼儿的睡眠
部分幼儿由于在家受到过分的宠爱，在睡眠时间上，任凭幼儿爱什么时候睡就什么时候睡，晚上睡得晚，早上起不来，中午不想睡；有的幼儿由于家长工作繁忙无暇顾及孩子的睡眠时间；有的是因为家庭生活方式没有规律，父母玩麻将、看电视、玩电脑游戏等不良的生活习惯而影响孩子的睡眠习惯，一玩就玩到半夜，小孩子没人管着，也就跟着熬夜，使孩子过度疲劳；有的是因为照顾孩子的父母对正确的睡眠姿势认识不够，漠视其对孩子身心健康的影响，平时目视无睹，久而久之影响孩子的睡眠质量；还有的幼儿是因为受环境的影响，染上一些不良的动作，养成一些不良的睡眠习惯如玩弄器官，吸吮手指、蒙着头睡觉等，致使睡得不踏实，从而产生一系列“午睡问题”。
4、教师疏于午睡中的观察
有些教师没有真正从思想上认识到午睡的重要性，对幼儿的睡眠状况缺少细致认真的观察分析，对幼儿睡眠的个别差异缺乏了解，不能“对症下药”，认为午睡室里没有吵闹声、讲话声，就可以了，至于幼儿睡不着、做小动作，认为无需关注，因此疏于对幼儿午睡活动中不良习惯和行为的纠正和教育。 以上这些原因相互影响，导致了幼儿午睡问题的出现。
三、幼儿午睡活动的组织策略
针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动中的一些做法，与大家交流和分享。
（一） 改进午睡时间
1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间
睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保护抑制——即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三——六岁时随着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间的细微调整。 列表如下：
幼儿年龄 午睡时间
春 夏 秋 冬
3—4岁 11：50—14：40 11：50—14：20 5—6岁 12：00—14：30 12：00--14：20
2、根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。
（二） 创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。
1、物质环境的暗示
首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、“嘘！轻轻走”等图文提示，暗示幼儿要睡觉了，轻轻走路、轻轻说话。在午睡室的四周墙上，还装饰了“夜晚的星空”、“午睡静悄悄”等画面，给幼儿营造一种温馨宁静的睡眠气氛，促使幼儿尽快入睡。另外，在午睡室的进门处，幼儿目光触及到的地方，设置了一个可随时更换的“我自己能行”区域，如：“自己穿”、“钻被子”、“自己睡”等图文暗示的方法来提示幼儿自己的事情学着自己做。针对小班幼儿我们老师还可以在区域中设置扣扣子，给娃娃穿衣服的活动来帮助幼儿练习提高自己的生活技能。“我自己能行”区域的内容则是根据每月不同的生活活动的侧重点进行及时的更换。
2、心理环境的创设
要保证幼儿良好的睡眠质量，不仅要有舒适的物质环境更离不开良好的心理环境的营造。 （1）入睡前的准备
午睡前，我们让幼儿听故事、听舒缓优美的音乐等，安定幼儿的情绪，并提醒幼儿大小便，驱除幼儿午睡时生理上的干扰，使幼儿入睡安然。 （2）在日常活动中提高幼儿的自理能力
因为在午睡中，涉及到幼儿的自理能力，所以，不少新入园幼儿往往为此对午睡产生焦虑。为了缓解幼儿因为自理能力的欠缺而对午睡产生的焦虑，我们不仅在日常生活活动中增加了穿脱衣裤的指导，如：利用儿歌帮助幼儿学习有顺序地穿脱衣裤，折叠整齐，还在区域活动中增设了生活的内容，如：“扣扣子”、“叠衣服”、“给娃娃穿衣服”等，使幼儿在没有任何负担的情况下，学会一些基本的生活技能，并引导幼儿把这些技能迁移到午睡中，为幼儿安心午睡做好充分的心理准备。
（三）做好午睡前活动的指导
幼儿园午餐后至午睡前这段时间，是一日活动不可缺少的环节，应根据以静为主、动静交替的原则，合理地、多形式地组织安排幼儿活动，既避免剧烈运动，有助于午餐的消化和吸收，又不能让幼儿特别安静。 根据季节特点、场地、幼儿年龄特点选择、安排，我认为我们老师可以充分利用这段时间，组织幼儿喜爱的有益活动，促进幼儿各方面的发展。如：
1、组织幼儿听故事和欣赏音乐。在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音故事，或让能力强的幼儿讲故事，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听的好习惯。其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。
2、组织幼儿散步。散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3、组织幼儿进行安静性游戏。午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。如：我经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
4、自由活动。让幼儿拿自己的玩具独自或结伴玩，教师应准备部分玩具以供不带或忘带玩具的幼儿玩，同时鼓励幼儿愿意把自己的玩具给别人玩，且注意引导幼儿玩的方法。
5、组织幼儿进行适宜的区域活动。充分利用教室里的区域，只要不带有剧烈性或不利于消化的活动，都可以参加。让孩子们自由选择，广泛交际。如：在识字区里，让幼儿读一读、认一认所学过的字；在美工区中让幼儿进行绘画、粘贴、捏泥、撕纸等活动。
6、教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌。为了提高幼儿对午睡的兴趣，明确在午睡时要做到哪些事情，教幼儿学习了一些好听的睡眠儿歌。
7、谈话活动。对幼儿感兴趣的事或物，师生互相交谈，融洽师生关系，创造愉快氛围，但切忌变成集体批评及个别训导。 (四)培养良好的睡眠习惯的方法
1、生活中培养。
孩子良好睡眠习惯的培养是一种行为教育， 需要在日常生活中坚持不懈。 （1）示范讲解法。
小班孩子，思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃 睡觉是轻轻走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。 娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子，只有睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。通过观看表演，孩子们亲眼目睹记得住，有效果。 （2）利用儿歌进行教育。
在一日生活中，我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时，我们会及时提醒他：“轻轻走，像小猫一样没声音”，使孩子明白进卧室需要保持安静。 通过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿明白安静睡眠的道理，在音乐声中就会较快地入睡了。 （3）表扬鼓励。
我们在培养过程中，利用“我最棒”评比，通过奖励的形式表扬午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他们学习，这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。
2、游戏中练习
利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。
3、家园共育
培养孩子良好的睡眠习惯，必须坚持一贯性、一致性的原则，需要班里两位教师共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，这样效果才好。 我们利用开学期初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度， 我们对生活卫生习惯培养的要求、内容、方法，要求家长与我们密切配合，同时利用家园联系手册、来园离园时与家长的交谈，和家长一起研究、探讨孩子的教养问题，做到家园共育。
（四）培养幼儿良好的睡眠习惯
1、培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯。
小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会了穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。
2、培养幼儿正确的睡姿
幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。俯卧压迫心脏，血液循环受影响。左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅的呼吸到新鲜空气，容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼的正常生长，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。具体说来可以这样做： 首先， 教师示范正确的睡眠姿势，并向幼儿讲解不正确的睡眠姿势看起来不但不美，而且也影响身体健康的道理。其次，教师引导幼儿观察比较，看看谁的睡眠的姿势最好看、舒服。例如：让幼儿来观察比较几位睡眠姿势多样的幼儿，再进行正确睡眠姿势教育进而使幼儿接受正确的睡眠姿势。最后，可采用图例暗示法。例如：可以在班级开设的生活区角，粘贴一些正确的睡眠姿势图片，让幼儿根据正确的睡眠姿势图片规范自己。
3、要培养幼儿按时入睡，不讲话的习惯。
几年来在我带过的大、中、小班里，几乎都有个别幼儿午睡时迟迟不能入睡，还有极个别幼儿根本没有午睡习惯。他们自己不按时午睡，还影响其它幼儿。解决这个问题就需要下了点功夫了。基本做法是：首先细心观察，明确对象和问题；其次调查了解，搞清原因；然后有针对性地与家长配合解决问题。利用常规来组织午睡活动，帮助幼儿逐步养成良好的睡眠习惯。 如：
（1）轻声走进卧室。告诉幼儿走路要象小猫，轻轻走路没声音，比一比谁的脚步不出声音。
（2）临睡时保持安静。我们在培养孩子学习脱衣服时，对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒，使他们信心倍增；对能力弱，需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。
（3）学习按顺序脱衣服并放在固定位置。午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠方法是裤腿对折；后脱上衣，折叠方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的后侧。
（4）养成正确盖被子的好习惯。为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。
（五）认真指导幼儿午睡 。有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这句话是很不对的。作为老师不能认为幼儿都入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。
4、合理安排幼儿的午睡位置
午睡室的光线的强弱直接影响幼儿的入睡速度。我曾做过这样的对比实验：光线过强时幼儿普遍入睡较慢；即使同一幼儿，在靠近窗户的时候，入睡比远离窗户时慢。因此，针对不容易入睡的幼儿，在安排床铺时，就让他的床铺远离窗户等光线较亮的地方。
5、教师适时的提醒和帮助
（1）初入午睡室，教师的适时提示
在幼儿进入午睡室时，我们会及时提醒幼儿有顺序地穿脱衣服、鞋子，并整齐的放置，启发幼儿碰到困难时，能有礼貌地向教师或同伴请求帮助，养成良好的生活习惯。教师在进入午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡，给幼儿营造一个安静的午睡环境。 （2）幼儿午睡中不同的安抚方法
在午睡过程中，针对幼儿入睡困难的不同，我们采取了不同的安抚方法。 对于害怕陌生环境的新入园幼儿，我们就用“握手”的方法安慰他：“老师会和妈妈一样保护宝宝睡觉的。”这不起眼的话语会让幼儿感到安心，解除他们对于陌生环境的恐惧，安心入睡。对于胆小内向的新入园幼儿，我们轻拍他们的身体，幼儿就能得到心理上的安慰，欣然入睡。对于贪玩好动的幼儿，我们就用指尖在他们的背部轻轻地、缓慢地画简单的图形，让幼儿在单一的图形里逐渐从兴奋中安静下来，安稳入睡，以保证幼儿有充足的睡眠。
对于有进步的幼儿，我们采用五角星、小粘纸等加以奖励和肯定，让幼儿感觉到自己的努力是有用的，增进其成功感，渐渐养成良好的睡眠习惯。
3、午睡中不可忽视的巡视
午睡也是幼儿意外事故多发的时段，因此，午睡中的巡视是午睡观察指导中不可忽视的。教师要克服幼儿睡觉不会有事的麻痹思想，为每一个蹬被的幼儿及时盖好棉被，纠正每一个幼儿的错误睡姿„„因为如果幼儿身体的不适，往往会反映在睡眠上，像发烧、鼻塞等；有时，个别幼儿会偷偷玩口袋中或身上的小物品，甚至放入口中、耳中、鼻中，加强巡视，有针对性地进行教育，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生，促进幼儿养成良好的睡眠习惯。
（六）加强家园合作
幼儿良好的睡眠习惯的养成，不是在一个小时或几天之内养成，它需要一个长期的过程，因此，光靠幼儿园是不够的，还需要家长的配合。
1、多种形式的宣传，提高家长的认识 我们可以通过家长会、家园之窗等向家长宣传充足的睡眠对幼儿生长发育的重要性，不良睡姿，不合理无规律的的作息时间，对幼儿健康的危害等，帮助家长提高认识，促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成，改变教养态度，从而使家园步调一致，相互配合。
2、针对不同午睡问题的幼儿，对症下药
对于入睡困难的幼儿，我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式，了解幼儿的作息，在家睡眠状况，及时与家长进行交流和商讨，争取家长的配合，督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以协调。为保证幼儿充足的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力。
对于午睡中有不良行为的幼儿，我们指导家长配合做到及时发现、及时阻止、及时纠正，在幼儿园如此，在家里也要坚持，逐渐帮助幼儿养成良好的午睡习惯。 对于受家长不良生活习惯影响的幼儿，我们帮助和指导家长对幼儿的生活进行妥善安排，为幼儿建立合理的生活节奏，不要忽视幼儿的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
另外，要求父母对孩子的吃、睡、拉等进行妥善安排，做个有条理的父母，带孩子出去拜访亲朋好友时，逗留的时间不应错过孩子的睡眠时间，节假日玩耍，不要玩得筋疲力尽，总之，要为孩子建立起合理的生活节奏，养成良好的生活习惯，使幼儿自己知道该上床了，就能很快入睡，达到玩得高兴，睡得踏实，学得有劲的目的。
总而言之，幼儿充足的睡眠不仅能够使他们精神饱满，食欲旺盛，而且能促进幼儿的全面发展。在日常工作中，我们要牢固树立正确的健康观，为孩子建立起合理的生活节奏，引导孩子养成健康的生活方式，进行科学合理的生活教育。只有养成良好的午睡习惯，才能精力充沛、食欲良好、学习注意力提高，达到让孩子身心健康、幸福、快乐的成长目的。
在午睡时可能发生的问题很多，都需要教师 认真观察，正确指导，及时解决。我们要从幼儿的根本问题抓起，注意指导方式，充分展示自己的才能，发挥指导语的积极作用，合理安排幼儿午睡活动，促进幼儿午睡质量的提高。为孩子的健康成长创造良好条件。让我们携起手来，去寻求提高幼儿午睡质量的最佳方案。 参考文献：
《幼儿园教育指导纲要（试行）》解读》教育部基础教育司组织编写 《大班幼儿午睡安排改革初探》 吴丹2006年9月 《学前教育研究》 王顺妹 2006年
《幼儿园素质教育》 作者：李道佳、郭晓琴 出版社：辽宁师范大学 出版日期：1997年1月
