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浅谈高职学生挫折教育的现状与有效途径
摘要：通过对高职学生挫折教育现状进行分析，探讨对其进行挫折的有效对策。 关键词：挫折教育，挫折因素，有效途径
挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。一些发达国家早已把挫折教育融入家庭、学校、社会教育的观念和体系中，当前我国的高职教育获得蓬勃发展，成为向社会培养和输送大批技能型和操作型人才主要来源。针对高职学生的特点而分析挫折教育的意义
一、高职学生挫折因素分析
1、对于理想和现实心理导致心理失衡。高职教育虽然属于高等教育的一部分，但对于高职学生心理上来说，仍然与他们的理想大学存在差距，几乎可以说是被迫进入高职院校，看到昔日的同窗好友进入了理想的大学而心理失衡，产生了自卑心理，甚至产生一种“自暴自弃”想法，持着一种“做一天和尚撞一天钟”混日子心态，他们没有进入大学的喜悦和荣誉感，对人生产生怀疑。另外，社会上对于高职教育存在偏见，认为高职学生和普通高校相比，不能学习到科技技术和知识，毕业生就业无法找到立足之地。高职生被内外两种心理困扰更容易迷失，而失去人生奋斗的动力。
2、文化基础低。高职学生生源参差不齐，入学成绩普遍偏低。近几年来教育产业化进程飞快，高校扩招，进入高等学府的门槛也在明显的下降，专科这个层次的学生是高等教育的最低层次，文化基础成了高职生的软肋，这也导致高职生学习能力和自我控制管理能力存诸多问题，比如只侧重英语和计算机能力，专业技能学艺不精，人文素养无法渗透和得到充分熏陶，也导致高职院校校园文化氛围单一。
3、学校培养模式传统、单一，缺乏对学生心理方向进行有效引导。虽然经过高考激烈竞争和艰苦的学习，但进入大学后，不少人有一种卸下包袱的心理，产生享受生活的念头，有些学生就有了“如释重负”、“熬出头”的感觉，加上传统想象中大学生活是自由、轻松、美好的。另外高职学生有不少人选择高职也是因为家庭经济原因被迫选择高职，有的学生从偏远的乡村来到城市，五光十色、灯红酒绿的城市生活对他们的诱惑，从而导致心理上一种迷失。再者，高校教育一贯奉行依靠学生自我管理和约束的方式，因为按照高职生入学年龄上来看或者按照高等教育传统模式，一概认为高职生是大学生一部分，具有成熟心理。相反和普通高校学生比起来，他们更加进一步彻底放松，没有压力，自然就没有了竞争意识，行为上就表现为没有组织观念、没有时间观念、集体观念，旷课现象严重，不重视良好生活习惯的培养、个人素质的提高，缺乏公民道德意识，对学习、集体活动不关心，过分地强调个性，过高的估计自己的判断力，没有时代紧迫感。他们当中有很多人并不如普通高校学生有较强自我约束和管理意识，心理上极力反感学校对他们加强管理，对学校的管理不满，情绪激动，看问题偏激，把一切归咎于学校管理方式的死板僵化。
4学习方法和能力的困惑。高职学生缺乏计划性，不考虑学习方法，基本上是被动上课，课后也以完成作业为主，基本上不涉及讲究有效的学习方法。由于学习的主动性和探索性不够，学生几乎不提问题，对不懂的学习内容也难以表达哪里不懂。同时，多数高职生源的文化素质较低，部分学生学习积极性较差，有的学生到课堂听课，一是受学校纪律的约束，二是应付考试，但真正参加考试也是一脸茫然，没有去接受业务知识的欲望，学习纪律松弛，上课或自习看小说、睡觉，混日子的心态。
5、心理问题日渐明显。近几年入学的高职学生，出生在上世纪八九十年代，大部分都是独生子女，在家受到父母、老人们的宠爱，以我为中心，全家着他转。到学校后，进入新的环境，不适应周围的一切，经受不了挫折。不服从学校严格制度的管理，管理越严，逆反心理越严重。
总之，针对于高职教育转型期的到来，生存竞争不断激烈，生活节奏日益加快，精神需求不断提升，人际关系日益复杂，工作转换日益频繁，以及超负荷的就业压力和终身学习的压力，导致他们心理方面的问题日渐增多，凡此种种都成为困扰高职生生活的主要问题。当代只有具备不畏艰难、勇于面对挫折、敢于挑战一切困难的胆识和能力，才能完成时代赋予的使命。
二.关于挫折教育有效途径进行探讨
传统的挫折教育包括开展心理咨询、各种讲座以及宣传等途径，这些形式都起到了很大作用。但面对新形势，还应探索一些喜闻乐见的新方法，尤其是那些能真正提高大学生应对挫折的技能训练，使挫折教育真正发挥实效。
（1）培养积极的个性品质
乐观的人不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱出来，在黑暗中看到光明和希望。这些积极的心理品质是挫折承受能力坚实而稳定的基础。二十世纪末兴起的积极心理学思潮，就是关注人的积极心理品质的发展，主张用正面的积极力量来从根本上解决人们的心理问题。帮助正确认识自我，确立恰当的奋斗目标，很多心理挫折都源于其不能正确地认识自我，或不能很好地接纳自我。如有的学生不顾条件的限制、不顾自己知识经验和能力的不足，为自己确立了过高的目标和抱负水平，虽然付出很大努力，却不能顺利实现目标，从而遭受不必要的心理挫折[2]。因此引导学生全面、客观地分析自己并愉快地接纳自我，就可以使其避免因盲目追随、羡慕或嫉妒别人或者因目标值过高而导致的心理挫折。
（2）举办心理活动月。通过丰富多彩的心理引导活动将其内心的心理冲突和不良情绪发泄和反应出来，从而宣泄情绪、消除压力，将已掌握的应对挫折的理论实践中得以发挥、体会和运用，将其变成技能，增强自身适应环境和克服危机的能力。首先，开展拓展训练的内容很多都是对自我的挑战和超越，当参加者克服困难、顺利完成课程要求以后，能够体会到发自内心的胜利感和成就感，获得难得的人生高峰体验。因此，通过开展拓展训练，可使充分认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨炼意志力，激发想象力与创造力，提高解决问题的能力与责任心。然后开设心理常识课。通过课堂教学的形式，面向全体学生普及心理素质方面的知识，提高他们的心理健康水平，同时预防挫折问题的产生。这类课程，形式活泼，通常会很受学生欢迎。教学内容可以涉及以下几个方面：青春期性心理、良好的个性心理、人际交往心理、品德心理、学习心理、情感和意志品质心理等。心理常识课的开设对于大学生缩短心理适应期，及时调整心态适应新环境，加快人格成熟，有着积极的作用。因此，高校思想理论课教师和政工团队要有加强大学生心理素质教育的明确意识，将心理素质教育的有关内容纳入必修课程中，同时还可以开设一些专题的选修课来提高大学生对心理知识的了解。 （3）重点抓好高危人群的挫折教育。
主要指新生、毕业生和贫困生。新生刚刚走入大学校园，由于大学里强手如林，其往日的光环、优势不再，自信心、自尊心都会受到一定的打击，容易出现心理挫折问题；即将毕业的大学生面临巨大的就业压力，当考研、考公务员或应聘失败时，往往倍感受挫，产生心理问题；贫困生由于家庭经济条件很差，背负很大的经济压力和精神压力，是大学校园里最容易产生心理问题的高危人群。
（4）.积极开展社会实践活动
适度的磨炼对提高大学生的挫折承受能力是非常必要的。人的挫折承受能力主要从实践中来，越是经受逆境磨难的人，往往越能有效地适应环境。因此，高校可通过开展各种主题活动为学生创设挫折情境来磨炼学生，如新生入学时的军训活动、大学生勤工俭学活动、志愿者和义工活动等。这些活动往往需要大学生克服一定的困难、付出很多的艰苦才能完成，可以使他们体验劳动的艰辛和生活的艰苦，认识社会生活的复杂性，锻炼并增强他们应对、战胜挫折与困难的勇气和能力。
（5）.引导学生建立强有力的自身社会支持系统
当一个人遭受挫折时，能否从周围获得同情、安慰、理解、鼓励、支持和帮助，将直接影响个体能否经受住打击，或经受打击后能否快速恢复过来。因此，高校应在日常生活和学习中，引导大学生建立和发展一个自己的强有力的社会支持系统，包括家人、朋友、同事、师长以及工作团队等，在需要的时候能够给自己足够的心理支持，增加克服困难的勇气和力量。
挫折教育能够提培养健康健全的人格。挫折教育可谓源远流长，挫折教育思想自古有之。我国古代文学哲学著作中，都包含着十分丰富的关于挫折磨练、挫折教育的论述。孟子：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这可能是我国最早的挫折教育思想。说的是一个人要想成就一番事业，要想实现远大的目标，必须先进行挫折的磨练和砥砺，培养坚忍的毅力和坚强的意志品格，增强挫折承受能力。国外开始挫折教育起步较早，特别是西方国家和日本，1910年美国普林斯顿大学就把挫折教育列入大学法案，作为美式教育的特色就是非常重视培养独立性。高职生的挫折教育是一项系统工程，他们不应该是被忽视的群体，需要学校教育的整体协作与配合。提高挫折教育的实效性，我们可以做的工作还有很多，如完善心理咨询教师和心理健康教育教师的队伍建设，提高他们的专业素质，或将挫折教育渗透到各科教学和学生管理工作中去，建设积极的校园文化等。做好这项工作任重道远。
参考文献：[1]周琬馨.高校学生心理健康教育现状分析及对策研究[J].广西青年干部学院学报，2008（1）.[2]张付新.加强大学生挫折教育的对策与思考[J].黑河学刊，2010（2 原因大都应归为他们所承受的心理压力日趋增大，或者说大学生抵抗压力的心理承受能力日趋下降。第二，所面对的冲击增多。当今社会人们的世界观、价值观、生产生活方式以及生存状态、生存理念等都在不同程度地受到一系列的冲击，原有的价值观念、道德伦理也受到冲击，社会上出现了道德信仰丧失、价值坐标偏离、行为选择失调等不良现象，而新的价值观和行为规范又未完全建立起来，于是形成了群体躁动的现象，一些不正之风，如拜金主义、个人主义、享乐主义等都对其产生了负面影响。
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浅谈大学生如何应对挫折
每个人的一生，都会经历很多风风雨雨，从出生到离开这个世界。对于大学生这个特殊群体而言，更多时候面临的是所谓的挫折，挫折会使我们感到痛苦，但同时也是一种挑战和考验，激励着我们不断成长。如果把挫折比喻成人生的风雨，把大学时代比喻成多雨的季节，那么，当雨季来临时，我们要做的是主动撑起自己手中的伞，而不是等到倾盆大雨湿透全身才后悔莫及！
我们应该如何面对挫折？
一、学会从容面对、掌控快乐
对挫折我们要有一个正确的认识，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折无处不在，逆境无时不有；二是挫折和人一样，具有两重性，它一方面会使人痛苦、难受、忧郁、失望甚至堕落，但从积极方面讲，它也是在磨练着我们，给人以教益，让我们不断从中成长、成熟，不断地使我们走向坚强，促进心理素质的发展和提高。所以，面对挫折，不同的人有不同的态度，与其闪避、畏惧，不如迎面而上。唯一可取的态度就是从容面对，做到快乐地去掌控挫折带来的烦恼。
二、学会适度宣泄、摆脱不良情绪
宣泄是一种自我心理救护，它可以消除因挫折带来的精神压力，当然，当我们在宣泄的时候，不但要讲究一定的方法，还要把握好宣泄的分寸。培根说过：“无论你怎样地表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。”我身边有一个朋友许多时候宣泄的方式就太过极端了，经常一遇到小事情心情不好就会摔东西，会甩门，会写一些很极端的话。在我看来，这样不考虑时间场合随意宣泄任意宣泄，不仅伤害了他人也伤害了自己。所以，每个人都要了解自己的情绪，寻找一种适当的宣泄方式，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就应该冷静下来做自己应该做的正事！
三、适当取舍、寄托心灵
其实，来大学这几年里我还发现有时候挫折的出现是由于自己想要成功、占有的欲望太强了，不管在学习、工作还是感情上都想获得“大丰收”，但往往想要的太多就更加适得其反了。由此一来，失落感、挫折感又会油然而生，会使我们深感心有余而力不足，最后还可能会导致迷失方向，走向绝望。所以，我们还必须学会取舍，在感情上不需要做到让每个人都把自己放在第一位；在学习上不必永远都做第一名；在工作上不必永远是胜者，鱼与熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并学会放弃，才能摆脱无谓的烦恼，拥有自在的生活。另外，不仅把目标定的太高太多会使我们产生挫折感，往往我把精力太投入一个人或者一件事情却又得不到相应的回报时同样会让我们感到失望，悲伤。因此，在平常时我们可以多培养自己的兴趣爱好、树立理想信仰。痛苦，挫折是我们成长的必经之路，要得到快乐和成功，就必须学会承受痛苦和挫折。生活本身没有好坏之分，像一面镜子，我们没有能力改变社会，改变别人，只能调整自己，去适应环境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的却是我们对它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得过；面对不一定最难受；失去不一定不再有；转身不一定最软弱。
面对挫折时，我们应该要正视它感悟它，只要我们有勇气，有信心，我们就有路可走，我们就能够踩过泥泞，走过雨季，迈向成熟。只有吃得苦中苦，方为人上人，相信雨过天晴有彩虹！
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战胜残疾的巴雷尼——坚持
巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台。
美国奥运英雄：威尔玛·鲁道夫
尽管威尔玛·鲁道夫（WilmaRudolph）因小儿麻痹症而致残，但是这个小时候患肺炎、小儿麻痹，一只脚需要靠铁架矫正鞋走路的小女孩，在1960年罗马奥运会的田径赛事中仍夺得3枚金牌。这个奥运传奇性人物出生于1940年6月23日，是美国田纳西州一个铁路工人家庭的孩子。小时候因为肺炎和腥红热，引发高烧造成小儿麻痹，使得她的左腿萎缩无法走路，必须靠着铁架矫正鞋才能勉强行走。11岁之前，她不能走路，穿上铁鞋才能勉强跟着别人走路。11岁那一年，她第一次把铁鞋脱掉，打赤脚跟着她的哥哥们打篮球玩耍。到了12岁，她已经完全摆脱铁鞋。脱掉铁鞋之后，她的运动天分逐渐发展开来，才4年的时间，在16岁那一年，入选美国1956年墨尔本奥运会短跑代表队，第一次参加奥运会，她在个人项目200米未能进入决赛，但是她是美国女子4×100米接力队成员，为美国队夺得了铜牌。她获得田纳西州州立大学运动奖学金，进入大学就读并且再度受训，顺利入选美国罗马奥运会代表队，共获得100米、200米和4×100米接力3项比赛金牌，都是以极大差距领先对手。因为她的跑步姿态轻盈美妙，步伐协调，被意大利人誉为“黑羚羊”。1962年她退出田径比赛，开始教师生涯和教练职业，在20世纪80年代成立以她的名字命名的基金会，用于培养年轻运动员。1994年11月12日，这位“黑羚羊”因脑癌病逝，享年54岁。1983年，她入选美国奥运名人堂，1993年被授予美国体育奖。2004年7月14日，美国邮政为她发行一枚纪念邮票。这枚邮票面值为0．23美元，一版20枚，发行量为1亿枚，这是美国邮政的《杰出美国人物》系列邮票2004年版邮票，也是这个系列的第5枚邮票。
美国第32任总统富兰克林·D·罗斯福（Franklin D.Roosevelt）（1933—1945），一直被视为美国历史上最伟大的总统之一，是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统，也是美国历史上惟一连任4届总统的人，从1933年3月起，直到1945年4月去世时为止，任职长达12年。曾赢得美国民众长达7周的高支持率，创下历史记录。富兰克林·德拉诺·罗斯福出生于纽约。父亲詹姆斯·罗斯福是一个百万富翁。母亲萨拉·德拉诺比父亲小26岁。罗斯福曾就读于哈佛大学和哥伦比亚大学。1910年任纽约州参议员。1913年任海军部副部长。1921年因患脊髓灰质炎致残。1928年任纽约州长。1932年竞选总统获胜。执政后，以“新政”对付经济危机，颇有成效，故获得1936年、1940年、1944年大选连任。第二次世界大战初，美国采取不介入政策，但对希特勒采取强硬手段，以“租借法”支持同盟国。1941年底，美国参战。罗斯福代表美国两次参加同盟国“三巨头”会议。罗斯福政府提出了轴心国必须无条件投降的原则并得到了实施。罗斯福提出了建立联合国的构想，也得到了实施。63岁时由于脑溢血去世。1945年4月12日，一位现代历史上的巨人与世长辞，他就是富兰克林·罗斯福。雅尔塔会议结束后两个月，身心疲惫的罗斯福在佐治亚温泉休养时，悄然逝去。1882年1月30日，富兰克林·罗斯福出生在纽约哈得孙河畔一个显贵的家庭里。命运赐给他的是英俊的容貌、善良的性格和聪明的天赋。他14岁进入著名的格罗顿公学学习，四年后来到哈佛大学，并于1901年加入共和党人俱乐部，开始了自己的政治生涯。也正是这一年，他的堂叔西奥多·罗斯福成了美国历史上最年轻的总统。罗斯福决心仿效堂叔进入政界，并在1910年找到了一鸣惊人的机会。他打算竞选纽约市参议员，但却是以民主党候选人的身份出现。当他把这个决定告诉身为共和党人的总统叔叔时，对方怒而骂道：“你这个卑鄙的兔崽子！你这个叛徒„„”但是富兰克林·罗斯福没有改变前进方向。他乘着一辆红色的汽车，每天进行十多次演说，最终当选纽约市参议员。1913年，威尔逊总统任命他为海军助理部长，他在任七年，表现杰出。1920年，罗斯福被提名为副总统候选人。虽然此次竞选失败了，但他的作为政治新星的光芒却未曾削减。智慧、干练、胸怀宽广、深孚众望，似乎什么都不能阻挡这个39岁的男人迈上政治峰巅的脚步。但是，无情的灾难就在这时降临。1921年夏天，罗斯福带全家在坎波贝洛岛休假，在扑灭了一场林火后，他跳进了冰冷的海水，因此患上了脊髓灰质炎症。高烧、疼痛、麻木以及终生残疾的前景，并没有使罗斯福放弃理想和信念，他一直坚持不懈地锻炼，企图恢复行走和站立能力，他用以疗病的佐治亚温泉被众人称之为“笑声震天的地方”。1924年，他又拄着双拐重返政坛，并在1928年成为纽约州州长。政敌们常用他的残疾来攻击他，这是罗斯福终生都不得不与之搏斗的事情，但是他总能以出色的政绩、卓越的口才与充沛的精
力将其变成优势。首次参加竞选他就通过发言人告诉人们：“一个州长不一定是一个杂技演员。我们选他并不是因为他能做前滚翻或后滚翻。他干的是脑力劳动，是想方设法为人民造福。”依靠这样的坚忍和乐观，罗斯福终于在1933年以绝对优势击败胡佛，成为美国第32届总统。
路德维希·凡·贝多芬（Ludwig Van Beethoven，1770-1827），德国最伟大的音乐家之一。 出身于德国波恩的平民家庭，很早就显露了音乐上的才能，八岁开始登台演出。1792年到维也纳深造，艺术上进步飞快。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙突进运动的影响，个性鲜明，较前人有了很大的发展。在音乐表现上，他几乎涉及当时所有的音乐体裁；大大提高了钢琴的表现力，使之获得交响性的戏剧效果；又使交响曲成为直接反映社会变革的重要音乐形式。贝多芬集古典音乐的大成，同时开辟了浪漫时期音乐的道路，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被尊称为“乐圣”。
米开朗琪罗，1475年3月6日出生于佛罗伦萨，是意大利文艺复兴时期著名的雕塑家、画家、建筑师和诗人。他13岁时跟随基兰达约学画1年，后从师贝托多学习雕塑1年。他的艺术创作深受人文主义思想和萨伏那罗拉宗教改革运动的影响，以现实主义方法和浪漫主义的幻想，表现当时市民阶层的爱国主义和为自己而斗争的精神面貌。在艺术上具有坚强的毅力和雄伟的气魄。米开朗琪罗中年时期的作品《大卫》雕像，被认为是象征着为正义事业而奋斗的力量。他还在西斯廷教堂的天花板上连续工作4年，独立完成了《创世纪》的巨型天顶画。他晚年所作的美第奇陵墓雕像《晨》、《幕》、《昼》、《夜》，具有冷静而沉郁的悲剧性质，显示出人物心情的激动与意志的矛盾，反映了当时意大利人民失去自由和独立的精神状态。其它重要作品还有壁画《最后的审判》、雕塑《摩西》及《奴隶》等
19世俄国最伟大的作家。出生于贵族家庭，1840年入喀山大学，受到卢梭、孟德斯鸠等启蒙思想家影响。1847年退学回故乡在自己领地上作改革农奴制的尝试。1851～1854年在高加索军队中服役并开始写作。1854～1855年参加克里米亚战争。几年军旅生活不仅使他看到上流社会的腐化，而且为以后在其巨著《战争与和平》中能够逼真地描绘战争场面打下基础。1855年11月到彼得堡进入文学界，其成名作：自传体小说童年》（1855）、《少年》（1857），这些作品反映了他对贵族生活的批判态度，“道德自我修养”主张和擅长心理分析的特色。从中篇小说《一个地主的早晨》（1856）之中可以看到他站在自由主义贵族立场主张自上而下改革而在白己庄园试验失败的过程。
1857年托尔斯泰出国，看到资本主义社会重重矛盾，但找不到消灭社会罪恶的途径，只好呼吁人们按照“永恒的宗教真理”生活。这些观点反映在其短篇小说《琉森》（1857）之中，后又创作了探讨生与死、痛苦与幸福等问题的《三死》、《家庭幸福》。1860～1861年，为考察欧洲教育，托尔斯泰再度出国，结识赫尔岑，听狄更斯演讲，会见普鲁东。他认为俄国应在小农经济基础上建立自己的理想社会；农民是最高道德理想的化身，贵族应走向“平民化”。这些思想鲜明地体现在其中篇小说《哥萨克》（1852～1862）之中。1863～1869年托尔斯泰创作了长篇历史小说《战争与和平》，这是其创作历程中的第一个里程碑。小说以四大家族相互关系为情节线索，展现了当时俄国从城市到乡村的广阔社会生活画面，气势磅礴地反映了1805～1820年之间发生的一系列重大历史事件，特别是1812年库图佐夫领导的反对拿破仑的卫国战争，歌颂了俄国人民的爱国热忱和英勇斗争精神，主要探讨俄国前途和命运，特别是贵族的地位和出路问题。小说结构宏大，人物众多，典型形象鲜活饱满，是一部具有史诗和编年史特色的鸿篇巨制。1873～1877年他经12次修改，完成其第二部里程碑式巨著《安娜·卡列尼娜》，小说艺术已达炉火纯青。70年代未，托尔斯泰的世界观发生巨变，写成《忏悔录》（1879一1882）。80年代创作：剧本《黑暗的势力》（1886）、《教育的果实》（1891），中篇小说《魔鬼》（1911）、《伊凡·伊里奇之死》1886）、《克莱采奏鸣曲》（1891）、《哈泽·穆拉特》（1886～1904）；短篇小说《舞会之后》（1903），特别是1889～1899年创作的长篇小说《复活》是他长期思想、艺术探索的总结，也是对俄国社会批判最全面深刻、有力的一部著作，成为世界文学不朽名著之一。托尔斯泰晚年力求过简朴的平民生活，1910年10月从家中出走，11月7日病逝于一个小站，享年82岁，一代文学巨匠走完其人生旅程。
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？
----- 鲁 迅
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
----- 《孟子》
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。
----- 贝 多 芬
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
----- 爱 迪 生
一个人在科学探索的道路上,qq个性日志，走过弯路，犯过错误,qq日记，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
----- 爱因斯坦
千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。
----- 郑 板 桥
患难困苦，是磨炼人格之最高学校。
----- 梁 启 超.
任何事业都可能受挫折，虽然为事业而奋斗的人是伟大的
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子
挫折可增长经验，经验能丰富智慧
明智的人决不坐下来为失败而哀号，他们一定乐观地寻找办法来加以挽救
这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的
败而不馁，就是胜利
天有阴晴，事有成败
失败乃成功之母
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成长路中的挫折
挫折，是我们成长中一剂不可多得的苦口的良药；挫折，是我们成长中一缕需要细细品味的芬芳；挫折，是我们成长中一杯辛辣却颇让人留恋的老酒；挫折，是成长所需要的。人，是在挫折中成长的，所以，当我们被绊时，一定要起来，不能在困难前低头！
挫折---一个可以使你心灰意冷，又可以激人奋进的东西。在挫折面前是妥协还是坚持，是放弃还是继续，决定着你是走向成功或失败。有多少次，面对挫折，我选择勇敢面对，迎难而上，从而也让我品尝到了成功的喜悦。如今，挫折已不是我的绊脚石。而是一条引领我成长的宽敞大道。
成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种**。对我而言，有哭有笑，有悲有欢，有甜也有苦。
我的这艘成长之舟，从我起航那一刻起，就带给了我不少的快乐与烦恼，让这身为初中生的我，即渴望快点见识一下天边的风浪，但又有些厌倦，害怕面对它。 和别人一样，我也是一个刚出海的“水手”，在这出海的同时，身边就多了许多的烦恼。或许，这就是人们常说的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”吧！也正因为我在长大，正在变成大人，所以在家中长辈们眼中的我，已经不再是小孩子了，不再是那个无知，但天真的我了，变得有意识，有胆量，有知识了。现在的我无论做什么事，自己都要先认好“罗盘针”，都必须要有原则在身，不能马虎完成，也不能粗心对待。如果稍有差池。随时都会招来暴风雪的来临。
可如若谈迁，历尽数时将一部传世巨作《国榷》写成。一家人正在欣喜之际，谁料当晚便招来贼人前来偷盗，家里被洗劫一空，当然也包括那部书稿。家人原以为经过这次之后，谈迁会消沉下去，不再提书稿的是。没想到谈迁只是整理了一下自己的心情，便又操起笔杆继续伏案奋笔疾书。终于，谈迁历时数年，这部传世佳作又重新出现在人们面前。这时，人们发现，谈迁脸上没有过多的欣喜，取而代之的是一脸的淡然。
谈迁面对挫折能如此淡然，而我们今人的身影是不是略显拘谨了一些？ 挫折是一把双刃剑。有的人会把它当做前进的动力，奔向自己人生的理想，人生的目标；但是有的人亦会把它当做阻碍自己前进的绊脚石，从美国次便一蹶不振，日益消沉，自甘堕落。因此，我们要更好的利用挫折，，把她当做一块跳板，跳向我们的人生目标，跳出我们理想的高度。
而成长又是什么？成长是跟自己赛跑，总有挫折会将你绊倒，被挫折绊倒并不可怕，只要坚强点，跨过成长路途中的挫折，胜利就会在成长的路上等着你！
错误和挫折使我们变得聪明起来，成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。
一个人在成长的历程中，需要的有时很多，有时很少，有的人需要无限的鼓励关怀，理解，空间和宽容。人的一生之中不可能一帆风顺的，有挫折有失败。就像小草需要经历风雨的吹打才能长的茂盛，小鸟要忍受折翅的痛苦才能飞的更高更远，宝石经历打磨才能发出耀眼的光芒，我们需要挫折来磨炼自己，因为不经历风雨怎能见彩虹。我们的成长也需要挫折，我们这代‘祖国的花’大多数成长于温室之中，经不起风雨的吹打，受不起挫折，一次考试的失败，一次朋友的离去，都会把我们打倒，我也有这样的经历。
秋风捋起一网树叶的优美，我无权观望；春光照耀一池清水的壮丽，我无权欣赏。两条红线交叉次数的减少是我唯一的目标；分数的增多是我唯一的追求。在“大的痛苦、小的欢乐”中，我只能选择前者。
如果说成功的滋味最甜，那战胜挫折使你心旷神怡。在成功路上，挫折可复制也可创造。人类必须具备一种应付逆境的态度。如果你盼望有所成功，就得学会战胜挫折，不可好高骛远。成功要走正当之途，不能因挫折而放弃准则。成功，失之于犹豫。
加油吧，如果你选择翅膀，那么你在遭受天空风雨的挫折后，必将笑傲蓝天，如果你选择鱼尾，那么你在过着躲避凶狠的海洋生物的追杀时，你也将亲吻茫茫的碧海。
没有波涛的海洋，绝不是真正的海洋；没有挫折的生活，也绝不是真正的生活。但是山高高不过脚底，海宽宽不过航灯，大地再大，它也在我的脚下。面对布满荆棘的人生，面对挫折与失败。我们应该毫不畏惧，知难而上。因为挫折也是人生中一道亮丽的风景线。
孙振伦
沈阳建筑大学
建筑与规划学院
1401班
1401030108 15734099398
推荐第5篇：挫折
挫折是人生道路上的碎石
常会绊的你头破血流
有的人爬起来
拍拍衣服说声 不痛
而有的人爬起来
却从此惧怕走路
胜利永远向着爬起来的人
爬不起来的人
总也摆脱不了失败
推荐第6篇：挫折
2014年《校园之声》第十四期播音稿
2014年9月25日 星期四
（开场音乐、萨克斯曲）
A：大家好，今天是2014年9月25日 星期四，我是播音员（ ）。欢迎走进今天的《校园之声》。
B：大家好，我是播音员（ ），用你的话语，我的声音，完成你的心愿。你的想法我替你传递，今天的栏目是《校园传声筒》。
A：今天我们替3年2班的于宪鲲完成心愿，传递出学习、生活的正能量，摒弃逃避困难和责任的做法。请 年 班 同学和 年 班的 同学为我们朗读《借口》。请欣赏。 读《借口》 B：
“一帆风顺”这个词在现实中并不适用，因为人生中总有起伏、颠簸，但即便是幼小的孩童都要学会在摔倒后自己拍拍身上和手上的灰尘，然后勇敢地站起来，何况是已经长大的我们。
所以，当遇到挫折时不要闪躲、不要害怕，而是要面对挫折，即使遍体鳞伤，也站起来继续走。
一、《面对挫折》
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。 于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力；我们也可以选择迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。
我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。而挫折好比一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹？”经历了挫折的成长更有意义，挫折其实是一笔财富。多少次艰辛的求索，多少次噙泪的跌倒与爬起，都如同花开花落一般，为我们今后的人生道路作下了铺垫。成长的过程好比沿着沙滩走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。
二、《面对挫折》
人生在世，说长，悠悠数万日，遥遥无期；说短，忽忽几时秋，弹指一挥间。人，只有一次宝贵的生命，而我们又有几次成功，几次失败呢？人生道路是不平坦的，难免有磕磕绊绊，这就是挫折。面对挫折，我选择博爱，张开双臂，勇敢面对，乐观地看待挫折，只有这样你才能永远立于不败之地。
古人云：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”。困难与挫折对于人来说，是一把打向坯料的锥，打掉的应是脆弱的铁屑，铸成的将是锋利的钢刀。人最出色的工作往往是处于逆境的情况下，思想上的压力，甚至是肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。很多杰出的伟人都曾遭受心理的打击以及形形色色的困难，若非如此，也许他们就不会付出超群出众所必需的那种劳动。正如法国的伏尔泰说：“人生布满了荆棘，我们唯一办法是从那些荆棘上迅速跨过。”
翻开历史的浩浩长卷，古今中外所有的有成就的人士，哪一个没有经过挫折。众所周知，越王勾践兵败于吴国，只能向吴求和，还和妻子做了吴国人质，卧薪尝胆，最后才死里逃生，回到越国，发奋图强，实现了洗辱复国的志愿。德国音乐家贝多芬在失聪后，靠把一根木条的上端插入发声器，另一端插入口中感受声音，才谱写了很多名曲，铸就了音乐的神灵。张海迪在高位截瘫下，自学成医，完成了很多医学着作的翻译，被誉为“当代的保尔”。我国着名体操运动员桑兰，比赛中脊椎严重受伤，造成瘫痪，但她坚强乐观的生活态度，却使她成为2008年北京申奥形象大使。试想，这些名人面对挫折如果自暴自弃，焉能铸就辉煌的篇章？
挫折像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，挫折面前，一蹶不振，必将走向死亡。有一个故事说：两人结伴横穿沙漠，一人中暑不能前行，当朋友出去找水，把手枪给了他用来鸣枪确定再找到他的地点时，他却把手枪绝望地对准了自己的太阳穴，提着满壶清水的朋友循声而至时，只看到了一具尸体。这正是面对挫折不同的态度导致的严重后果啊！
面对挫折，我们不能一撅不振，要勇敢奋斗，向它挑战。笑对挫折，充盈我们的心房；笑对挫折，让我们勇敢前进！每一次挫折都是对自我意志、决心的考验。我们要从挫折中总结经验教训，不要因为惧怕再一次的受伤而放弃了近在咫尺的成功，敢于面对挫折的人是最坚强的。
朋友，挫折是磨练意志，增加能力的好机会。勇敢地面对挫折，优雅地迎接成功吧！
三、《面对挫折》
人生，是一条曲折之路，旅途中充满着荆棘与泥泞，也许谁也不希望自己与挫折相遇，但殊不知，挫折亦是生命的馈赠。
游说各国十四载的孔子没有被一个君王所赏识，他亦知道改造社会是不可能的，但他“知其不可为而为之”，关键在天做！他要用自己行为树立一个榜样，以自己的生命之汁点亮一盏明灯，使后世一切以各种借口逃避伦理责任的行为无所遁形。他做得如此艰苦，如此卓绝，如此寂寞，又如此轰轰烈烈，如此失败，又如此辉煌灿烂。
“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，多么得意的神态，多么自负的心理。作为诗人，李白的怀才不遇加上不满朝政的荒诞，在他最失意之时，依然能够拥有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对有”的心态，纵游于读意之中，好不潇洒！于是他月下独饮，对酒当歌，与名山大川为伴，以读书为友，游遍天下，酒放豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成了剑气，绣口一吐就半个盛唐。
“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的苏轼，正因为在被贬以后，依然能够坚持“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的乐观心理。才忘记了心灵曾有过的巨大伤痛。所以，文学的殿堂里，永远可以听见《赤壁赋》那华美的乐章。余秋雨先生在《东坡突围》中高呼：“苏轼选择了赤壁，赤壁也成全了苏轼”。是啊！这一路艰辛，这一路坎坷，这一路无奈！苏轼没有消沉，没有失落，他永远也不会去吟唱那软绵绵的情诗与愁苦。
瓦房之中，灯烛之下，一位中年官员掩卷深思，是你，柳宗元，你十四岁便登科及第，正是年少气盛的时候，心中怀着治国安天下的壮志，积极参加变法，却因变法失败被贬永州，后调任柳州刺史，可惜一个年轻人的光明前程就这样被毁了，一片门可罗雀情景，昔日门前车水马龙早已灰飞烟灭，嘲笑讽刺如潮水般涌来，冰冷了你的心。但你看到柳州世世代代守着那贫瘠土地的人民，便咬牙决定勇敢地面对挫折。从此，你便不再过问朝中的斗争。“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”，你不怕环境艰险，不再消极待出，而是利用手中有限的权利，废除残酷的风习，破除迷信，发展教育。望着柳州安居乐业的子民，你一笑释然，你明白了挫折亦是生命的馈赠，因为挫折，滋养了一州土地，造福了一方百姓。
挫折，虽苦涩，但如果坚持自己的信念，勇敢地去面对，那挫折过后，便是令人惊喜的美好景象。那么，挫折又何尝不是生命的馈赠呢？
四、《面对挫折》
挫折是什么？依赖的人说：挫折是高不可攀的山峰；懦弱的人说：挫折是无法跳出的黑暗；而我要说：挫折是令你振奋的强心剂；挫折是能激发你潜能的法宝。
那是在我上小学二年级的时候，班主任给我一个锻炼的机会，让我当中队的学习委员，我可高兴了，整天神气活现地戴着“两道杠”，可是不久我就感到了压力，因为我有一个缺点就是马虎、丢三落四。不仅自己经常忘带作业，有一次还弄丢了同学的作业。为此老师非常生气，当着全班同学的面严厉地批评了我。
下课后，一些淘气的同学也来挖苦、讥讽我，他们喊着要撤了我的学习委员。我又羞愧又气恼，强忍着夺眶而出的泪水跑出了教室，一个人孤零零地蹲在花坛旁，想着老师失望的表情，想着同学刺人的话语，我真不想当班干部了，却又有些犹豫，毕竟我喜欢为大家服务，渴望成为老师的小帮手。
就在这时，我无意中看到脚边的花坛上爬过来一只黑亮的不知名的小甲壳虫。若是平时我一定会把它抓住，放在火柴盒里饲养，但今天我可没有那样的好心情，便用手指把它弹到一边，它先是把身体团成一个球，不一会儿，又探出头和几只细细的腿，停顿片刻，又慢吞吞地从原路爬了过来。这不知趣的家伙，没看我烦着吗？这次我搞恶作剧，索性把它翻了个个儿，让它来个八脚朝天。那小虫真是倔强，小腿不停地又蹬又揣，最后借助一个小土坷拉才翻过身，居然又径直地向原路奔去，原来花坛上有几粒米，它一定把米粒当成自己的午餐了。
这次我不忍心阻止小虫了。看着它如愿以偿地抱住米粒，又顶着米朝着大概是它家的方向爬去。小虫终于实现了它的愿望，一只小虫还能为实现自己的愿望而不懈努力，我碰到这么点挫折，就承受不住，真丢人。此刻我的心境如雨过天晴般开朗起来，我昂起了头，不再委屈和气恼，因为我知道只要坚持，我一定可以像这只小甲虫一样不畏挫折，实现理想。
现在我高兴地告诉你，我仍然是班干部一个称职的、细心的、有威信的班干部。
经历了这件事，我明白挫折并不一定是坏事情，特别是对于我们这些一帆风顺的孩子，挫折可以把我们磨练得更坚强，让我们勇敢地成长。相信我，不久的将来我们这些经历过挫折的孩子将成为国家的栋梁。
五、《面对挫折》
人生的征途是漫长的。这中间，免不了大大小小的挫折，那么，面对挫折，该怎么办呢？
失败者说：“挫折是一把锋利的剑，在不经意时击倒我。面对它，我只能是默默地哭泣。”
沮丧者说：“挫折是挡在我面前的大山，多次攀爬，使我失去了信心。面对它，我只能是默默地哀叹。”
懦弱者说：“挫折是一间恐怖的鬼屋，在没打开门之前，那可怕的气氛就产生了。面对它，我只能是默默地离去。”
“哭泣”“哀叹”“离去”，这些是对待生活的正确态度吗？不，不是的。面对坎坷、曲折的人生道路，我们应带着微笑出发。
鲁迅先生曾说过：“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概——用笑脸去迎接悲惨的命运，用自信的勇气来应付自己的不幸。”它准确地点明了人们对待生活应持的态度。
1998年，中国体操运动员桑兰参加在亚特兰大举行的奥运会，在跳马中意外摔伤，造成高位截瘫。这如同天塌地陷的灾祸，桑兰却始终能够微笑面对。她每天坚持6个小时的各种康复训练，由于她的手指没有知觉，就用肩和臂的力量带动笔尖，靠顽强的意志来书写。就这样，她仅用两个月时间便达到其他病人四个月才能达到的康复水平。更难能可贵的是，桑兰始终以幽默、乐观的态度对待自己以及身边的人，总是笑容满面地与他人交流、沟通。
奇迹，奇迹！一个平平常常的微笑，一种乐观的心态竟然能使一位高位截瘫的运动员，提前达到康复水平。可见，在生活的道路上，是需要微笑来陪伴的。生活道路上的失败、挫折，需要我们以微笑的心境来战胜它，以不怕困难的精神去迎接它。失败、挫折并不可怕，可怕的是你不能保持一种良好的心态，不能始终面带微笑。
闻名于世的发明家爱迪生，在一次试制电瓶的过程中，有人问他：“你一而再，再而三地失败，为什么还要继续做呢？”“失败？”他微笑着说，“我没有失败，我现在已经知道了5万种不成功的方法。”
“我没有失败。”多么铿锵有力的回答呀！多么令人敬佩呀！在他看来，失败、挫折不算什么，只要带着微笑再次出发，一切困难便不攻自破。爱迪生就是这样，在多次失败的逆境中，不但不气馁，反倒面带笑容向别人解释。他一直微笑着出发，最终走向了成功的人生之路。在人生路上，我们需要保持一种良好的心境，一种正确的态度——带着微笑出发。即使遭遇了失败、挫折，也不畏惧、不沮丧，而是继续微笑着出发，那么，你一定能创造出自己的辉煌人生！
六、《面对挫折》
对于我们这种在知识的大海里徜徉的学生来说，最大的困难莫过于那一个个令人百思不得其解的难题了，我总是绞尽脑汁把它们攻克。明白了一个真理：只要尽自己所能，不懈地努力，就一定能克服困难，尝到成功的喜悦！你也是一颗闪亮的珍珠。
人生道路上，有苦有甜，有哭有笑，有失败也有成功。面对一个挫折，一次失败，也许有人会一蹶不振，因此而自卑，自暴自弃。但是，你是否知道沙子成为珍珠的过程是多么艰辛，世界上不存在一帆风顺的人。相信自己：你也是一颗闪亮的珍珠。宝剑锋从磨励出，梅花香自苦寒来。只有经历一番寒彻骨，才有梅花扑鼻香。在困境中坚持不懈，勇敢地面对困难，最终会苦尽甘来的。
着名发明家爱迪生发明电灯时，经历了一千二百多次，但他从未放弃过，仍然埋头苦干。面对别人的嘲笑与讽刺，他从不自卑，反而以乐观的态度去面对每一次失败，每一次嘲笑与讽刺。最终他成功了，他把光明带到了世界，带给了人类，成为了一颗闪亮的珍珠。 是的，成为珍珠的过程是艰辛的，但是，那又是必不可少的。只有经过不断的迷恋，不断地塑造，把自己塑造得更加完美，才能展现出珍珠应有的风采。
天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。鲁迅，伟大的革命家，文学家，思想家，面对黑暗的社会现实，他曾经彷徨过，呐喊过，但他并没有被黑暗的社会所埋没。他重新站起来，凭着满腔的热血和斗志，他用笔作枪，直指敌人心脏，写出一篇篇烩炙人口的绝作佳篇，为后任所传颂，成为历史上一颗璀璨的珍珠……
纵观历史，每一位名人与伟人，他们的成功背后有着不可言喻的辛酸与痛楚。其实，我们的成功也一样。要想成为一颗闪亮的珍珠，就不要害怕道路上的荆棘与坎坷，即使被它刺伤，刺痛，那也是值得的。因为，你也是一颗闪亮的珍珠，珍珠就要经受住磨练。
不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。因为，胜利的桂冠是用荆棘编成的，成功的道路是从失败中延伸而来的。经历失败原本就是一种成功，正如人要学会走路，就不要怕摔跤。其实，你也是一颗闪亮的珍珠，承受住困难，勇敢面对它，发出珍珠应有的光彩！
人生有许多挫折，但这些挫折却能历练我们，让我们离成功越来越近。
七、《面对挫折》
晚上，我静静地躺在床上，久久不能入睡。泪水悄悄的从眼角流了出来。白天试卷签字的是一股脑涌上心头……
“向快乐出发，世界那么大，任风吹雨打，梦总会到达……”早上我哼着小曲兴高采烈地来到学校，今天就要发前天考的语文卷了。
到了学校，我迅速拿出课本，老师吩咐了几个同学发试卷，当同学把试卷发到我面前时，我整个人都傻了，我居然只考了60多分，还在班上40多名，这怎么可能呢？我都快不相信自己的眼睛了。我仔细一看名字，是我，没错啊。我看完之后，如同晴天霹雳，让我一下瘫在了椅子上。
过了许久，我用微微颤抖的手翻开试卷，一个个鲜红的叉巴映入眼帘，我居然错了这么多，怎么会这样呢？让我意想不到是短文阅读扣了9分，更让我不可思议的是作文扣了20分。这是从来没有过的事啊，我的作文一向是不错的，虽不说是出类拔萃，但也不至于这样啊！于是我翻到了作文那一面，只见两个大大的红字——走题。唉！讲明写暑假，而我的作文却写的是中秋节。按公历来说，中秋节是九月份，那时早已过完了暑假啊！
我看到我得了这么点分，深深地叹了一口气。到了放学的时间，紧接着就是家长的签字了。怎么办？这么点分怎么去让妈妈签字呢？唉！没办法，厚着脸皮给妈妈签吧！我边想便和我的昔日好友小萍和曼曼走在回家的路上。只见小萍也无精打采的，原来她也只考了60多分而已。唉，同是“天涯沦落人”啊！但曼曼却满脸笑容，原来她考了80多人啊！
接着我环顾四周，看见路旁的草儿拉耸着头，花儿都焉了，柳树撑着它那弯曲的腰。就这样，我迈着沉重的步子来到家里。外婆已经准备好了美味佳肴，妈妈坐在家里等我，可我这样的成绩对得起她们吗？我在饭桌上把卷子送到妈妈面前，妈妈看了看，不但没生气，还很平静。难道妈妈早就知道了？不可能呀！饭局结束后，妈妈把我叫到房间里和我分析错题，然后用笔签了字说：“你的短文和作文不行，下次要努力呀！”听完妈妈的话，我的心豁然开朗，下一次我一定不会让妈妈失望的。
从这次挫折中，我知道了面对挫折不能灰心丧气，而是要勇敢地面对它分析因果，争取下次的成功。
八、《面对挫折》
仲夏的夜，宁静的夜，那白天仍未散尽的余热温暖着大地。站在走廊里，面向天空，正在细细回想着今天刚刚观看的电影，回味无穷。
剧中的主人公富贵，生长在死十年代，他的人生真算坎坷了，从原来的荣华富贵的他变成一个穷光蛋，老婆带着女儿回外家离开了他，富贵自己无奈谋生，渐渐地过了一段日子后，富贵戒赌后，与家人团聚了。正当福贵改过自新决心安安稳稳地过日子时，他遇到了国民党的队伍被抓去当兵。在他当兵时期，他大难不死，经过了一番**后，回到了妻子儿女的身边，正在福贵与家人生活的日子里，不幸的是他的女儿哑了，儿子最终却因为意外身亡了。
福贵多难的人生给了我不少启示。
人的一生不可能一帆风顺，总会遇到挫折。有的人遇到挫折后一蹶不振，而有的人面对逆境奋力抗争，一如剧中的福贵那样，面对一落千丈的自己，从新找到自己的位置，奋力抗争。一场赌博，把福贵的全部身家化为烟灰，倾家荡产，妻子带儿离他而去时，他却与妻子说：“不要紧，别看我倾家荡产了，我向别人借钱做点生意，重头再来，一切重新开始。”
困难和挫折从来不会将强者打垮，相反他会超战越勇。
一次文化改革战争，福贵被迫当兵，过着担惊受怕挨饿，过着炮弹满天，过着遍地尸体，过着战场兵荒马乱的日子，福贵的战友看到战争的战车那么壮观，说：“如果我能开上它，死我也愿意。”面对战友为了能开车而丢了性命的回答，福贵却说：“我却不愿意没命回去，我一定要活着回去见我的妻子和子女，家人比什么都重要！”福贵在面临战争如此恐惧的情况下，却还有如此坚定的信念！“回去，要活着回去。”最终这个信念使他真的回到家人的身边。
困难和挫折不但不会阻碍强者前进的脚步，有时它还是一种动力，迫使他们挑战自身的极限，创造奇迹。
“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”成龙的一曲《身心英雄》无时无刻不在提醒我们：“世间没有平坦的大道可走。”
战争中，福贵创造了奇迹，顺利地回到家人身边。从此他与家人过上了幸福的生活。福贵在以为生活一切都会很快乐的时候，一件出乎意料的事情发生在他身上。一个悲剧从天而降，儿子意外身亡……
看到福贵的种种挫折与不幸，从他的身上发现了面对挫折的精神。那经受挫折永不消沉，坚强勇敢抗击灾难，那面对挫折不屈不挠艰苦奋斗，奋发向上的精神。
面对挫折，让我们以乐观的态度迎接挑战吧！
九、《面对挫折》
我们不仅不应该害怕挫折，反而应该感谢挫折，你想想看，是不是挫折使你明白生命的内涵？他告诉我们生活的八字真诀：正视、不屈、沉着、奋进。
挫折是福：顺境中人们看到的是鲜花和笑脸，然而，习惯于喜悦侵润的心灵往往承受不起打击的负荷，只有迎向挫折，尝遍人间酸甜苦辣，感受世态冷暖炎凉，才能有更多一层对生活的领悟，更了解人生的真谛。塞翁失马，焉知非福！碰到挫折不要畏惧，不要厌恶，从某方面说，挫折对我们来说是一件历练意志的好事，惟有挫折与困境才能使一个人变得坚强，变得无故。 挫折可以锻炼我们克服困难的种种能力，森林中的大树，不同暴风骤雨搏击过千百回，树干就不会长得十分结实，人不遭遇种种挫折，其人格，本领就不会走向成熟，一切的磨难忧苦与悲哀，都足以帮助我们成长，锻炼我们。挫折足以燃起一个人的热情，唤醒一个人的潜力，而使他达到成功，有本领，有骨气的人，能将“失望”变成“动力”像蚌壳那样，将烦恼的沙烁化成珍珠。挫折和失败都是成功的向导。
挫折也是一所人生的好学校，挫折是一所每个人都必须经历的学校，在这所学校里，将学会怎样做人，你将学会独立思考，怎样选择，这一切都决定你一生的命运。心理学家认为：对挫折的体验，能培养人从容应付风险的能力，一旦发现自己能在风险中挺过来，对失败的恐惧就更少了。
不经历风雨怎能见彩虹？没有失败的人生绝不是完美的人生，当你战胜失败时，你会对成功有更深的感悟，就是在这样一次次的感悟中，你走出了一个完美的人生。哲学家科林斯说：“不经历挫折，成功也只能是暂时的表象，只有历经挫折的磨难，成功才能像纯金一样发出光来。”挫折并不可怕，可怕的是，经历了挫折却不知道总结挫折的教训，暂时的挫折不应该是消沉的原因，而应该是继续奋斗的起点。
逃避挫折是解决不了问题的，最好的办法就是与挫折相处，不怕挫折，勇于面对他，接受他，并从挫折中吸取人生的经验和营养，从而使自己在不断经历和克服挫折的过程中逐渐成长，壮大，直至走向成功。我忠心希望你可以正视挫折，藐视挫折，勇敢的面对挫折，最终走向成功。为了自己的快乐，为了成功后的快乐，努力吧。加油。我们共同为了快乐而努力。
十、《面对挫折》
生活中，难免会遇到挫折。当我们遇到困难与挫折时，我们应该直接面对。
从我们呱呱坠地的那一刻起，就注定要接受人生中各种突如其来的挑战。我们都本是不屈服于命运的，但经历风吹雨打后，有人的意志却消沉了。
为什么要让外来物左右自己的心情呢？现在不是提倡自由主义吗？因此我们要拥有“不以物喜，不以己悲”的良好心态，正确面对挫折。挫折具有弹性。俗话说得好：“困难像弹簧，看你强不强。你强它就弱，你弱它就强。”意思是面对挫折，如果你积极应对，就会别有一番成就。
我国数学家张广厚，他的父亲是个目不识丁的矿工，家境贫寒，然而他却在艰难中自强不息，靠着自己的努力，排除万难，刻苦攻关，终于在数学研究方面取得了卓越的成绩。如果当初张广厚在取得了一点小成绩后就沾沾自喜，不再去努力的话，那就会像仲永一样，留给我们的只会是遗憾。所以，我们在面对挫折时，应有像“诗仙”李白那“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豁达乐观精神，积极地去面对。
挫折能磨练个人的品行。古人云：“故天将降大任于是人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”我们只有和挫折坚持对抗，才能像贺拉斯说的那样：苦难显才华。否则，就会像刘备因失去兄弟而无法释怀，放大痛苦，在痛苦中做出错误的决定，贸然出兵伐吴，落得个“白帝托孤”的悲惨下场。
英国海军上将佩恩有言：“没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。”这也正阐明了这个道理，我们应该要正视困难，直面挫折。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”郑板桥画中的竹尚且如此，还何况我们人呢？因此，遇到困难与挫折，我们应该勇敢地直接面对。
B： A： B: A: B： A: B: A: B: A : B:今天的播音就到这里。同学们再见！ A:感谢您的收听再见！
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挫折
你见到过宝剑的锋利的刀刃吗？宝剑的利刃是反复磨砺的结果；你闻到过梅花的香气吗？梅花的清香是经过严冬腊月寒冷的考验才发散出来的。人也是这样，凡在历史上有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的。俄国着名的物理学家列别捷夫说得好：“平静的湖面练不出精悍的水手；安逸的环境造不出时代的伟人。”
困难和挫折可以把人吓倒，使人唉声叹气，退缩不前；也可使人精神振奋，经受磨练，增长才干，增强意志。就看你如何对待它。只有能面对困难和挫折而毫无惧色的人，才能到达成功的顶峰。日本曾有一名药物专家，为了发明一种专治梅毒的药物，虽然连续经历过605次挫折和失败，但他并没有气馁，而是不断总结经验，直到第606次才试制成功，因此人们就把这种药物称为“606”。青少年想要有所成就，一定要有这种不怕失败，不怕挫折，百折不挠的顽强战斗精神。
当然，认定目标坚持下去、百折不回的精神，与灵活应变、及时调整目标、及时改变行为方向的做法并不矛盾。因为人对自己和外界环境条件的了解往往有一个过程，当碰到挫折时，经过冷静分析，如果确认原订目标不很符合当时的主客观条件，也可以将目标作适当的调整。许多成功人士也不乏这方面的经验。例如，明代着名的医学家李时珍，曾三次考举人，三次失败，后来立志学医，终于写成了流传千古的《本草纲目》。汉代杰出的史学家兼文学家司马迁本来是做官的，初任郎中，后继父职任太史令，终因替投降匈奴的要陵辩解而得罪了汉武帝，不仅被关入监狱，而且受了宫刑。在这样的挫折和打击下，他转而发愤着书，终于写成了《史记》这部伟大的历史和文学巨着。
在人生道路上，残障青年常会遇到一般人难以体会的困难、挫折和痛苦，在这种情况下，弱者消沉了，只有强者才能挺立。
我国着名科普作家高士其，23岁因患甲型脑炎留下了严重后遗症，从此全身瘫痪，头部僵直，动作艰难。1978年，一场大病又彻底破坏了他的说话能力。但他并没有被自己的残障所征服，他顽强地克服了病残带来的无数困难，坚持用颤抖挛缩的手，忍痛一笔一画地进行写作，终于完成了百余万字的创作。
张海迪的事迹几乎是众所周知的，她由于高位截瘫，丧失了腋部以下的全部肢体的感觉与运动功能，只能坐在轮椅上。但她说：“人就像一部机器，残疾人就像部分零件损坏一样，不能因此就把整部机器毁掉，那些能用的部分还是大有价值的。”于是她练习写作、唱歌、学外语，很快地提高了自己的文化知识水平，终于成为世界上唯一的一个高位截瘫坐轮的研究生。她不仅攻下硕士课程，还继续攻读博士课程„„她受到世界各国邀请去作报告，赢得无数鲜花与掌声，她成功了。
只有在生活的征途上不畏险阻，不怕困难的斗士才能享受到成功的喜悦。
在人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，加强对挫折的承受力，在困难与挫折面前永远做个强者。
福建厦门初二：慕容狮
推荐第8篇：挫折
挫折
1.生命总在奔跑，时光的流逝却等不及这已奔跑走累了的双脚，在三点一线中穿梭的我们，模糊了焦点，但仍马步停蹄的追赶落下的旅程，荆棘的痛苦谁在忍受，失败的滋味谁在尝试，虽然说十四岁是花季，但是，没有一颗坚强不息的心，又怎能开出美丽娇艳的花朵，绽放的花蕾又何时能为花瓣点缀。未经历坎坷泥泞的跋涉，哪能知道阳光的可贵；未经历风雨交加的黑暗，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，哪能体会到胜利和成功的喜悦。
2.每个人的心中都有一座难以逾越的高山。那是什么？是挫折，是困难。对于这座陡峭，险峻的高山，很多人望而生畏，退避三舍。因此，他们丧失了扬起理想之帆的勇气，丧失了战胜挫折和困难的信念，丧失了为心中的理想而不懈追求的执着。一辈子只能生活在挫折的阴影中。因此，他们无法欣赏到山那边波澜壮阔的大海，更体会不到那种发自内心的喜悦与满足。
3.人总会遇到挫折，总会有低潮，会有不被人理解的时候，会有不尽人意的时候，会有低声下气的时候。这些时候，恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去期待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果你耐不住寂寞，就看不到繁华。
4.望着天空，记得当初百花初现时，曾照彩云归。当时，一切依旧，而今“物事人非事事休”。心中有一个念想，它一直想要喷薄而出，它一次又一次得对我说“飞翔吧，哪怕翅膀断了”。我梦到一个白胡子老人对我说：孩子，飞翔吧，其实人生中有很多的挫折，只要你战胜了它，就会成功的，飞翔吧，孩子，哪怕翅膀断了也不要怕，有那么多的亲人和朋友在你的身边，他们关心你、爱护你，也许在这条道路上，你有些害怕，但是你想一想那么多的伟人，他们是怎么过来的，人生难得几多挫折，不管怎样，我们还是要坚强的生活。说完白胡子老人就消失了。
5.遭遇挫折，放大痛苦，只会让生命暗淡。而微笑的人善于把挫折锤炼成壮美的诗行；善于把挫折化作心灵的灯盏；善于把生命的绊脚石转变为人生的垫脚石。遭遇挫折，让微笑去代替痛苦，让进取去代替沉沦，让振作去代替失意。“微笑”对于一切痛苦都有着超然的力量，甚至能改变人的一生。
6.生活在激烈竞争时代的我们，身上背负着昨天的故事，脚下踏着历史的尘埃，一路的风雨带着说不尽的艰难，一路的尘土夹杂着丝丝惆怅。人生在世，谁都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦；多些顺利，少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。打开记忆的大门，每个人都有当独自面对挫折时侯，生命就是这样，到处都充满着考试失手，竞争失利，而这些碎片都落在我们的肩上，成为我们难以排解的痛苦，数之不尽的挫折。挫折其是生活中一种不可欠缺的阅历，更是人生中不容忽视的一道风景。
7.遭遇挫折，放大痛苦，只会让生命暗淡。遭遇挫折，让微笑去代替痛苦，让进取去代替沉沦，让振作去代替失意，不要因为一次小小的挫折而放弃美丽的一生。笑对挫折，会让你领略到清风、明月的美丽和最终胜利的喜悦！
8.有的人如果遇到了什么挫折，不一定是坏事情，因为你的挫折，让你知道珍惜什么，该拥有什么，不是美好的东西都属于你，也许有的人和事物不起眼，但能吸引你有无穷的力量，让你去付出，你原来付出得不到的东西，也许以后你会得到更珍贵的，每一次的挫折，都是给你以后的成功路，磨练了一次，让你变得理智，坚强，分得清人和事情的好坏，所以遇到失败，和挫折被不可怕，可怕的是你在原地不动，不往前面的路迈出一步，如果你从挫折里走出来，你以后就是好样的，我相信不管是谁，你有了理智和坚强的毅力，以后遇到什么失败，和挫折也打不到你了，必近你是从这路上走过来的，没有什么在可怕了，挫折是成功路的梯子，以后攀上的每一步，都不会摔倒你了……
9.人是从挫折当中去奋进，从怀念中向往未来，从疾病当中恢复健康，从无知当中变得文明，从极度苦恼当中勇敢救赎，不停的自我救赎，并尽可能的帮助他人。人之优势所在，是必须充满精力、自我悔改、自我反省、自我成长；并非一味的向人抱怨。
10.生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，也就有了一颗从容淡然的心！
11.挫折抑制了荆棘鸟寻找的道路，它不断的给荆棘鸟以狂风、暴雨、海浪。而荆棘鸟并没有为此而恐惧，在穿过乌云之后，令它欣喜的是在阳光的照耀在熠熠生活照的荆棘刺！它成功了！而令它成功的，人们总不会联想到挫折。成长之中，我们都需要挫折来磨练。因为经历过挫折的生命，便是那绚丽无比的彩虹。
12.记得有人曾说过，没有经历过挫折的人生是不完整的人生，没有经历过失恋的人不会得到真爱。当然不是美化痛苦，而是接纳过去的不完美，正是因为有这些缺憾，我们才懂得珍惜生命中的那些美好。要告诉自己，一切都刚刚好。
13.所有的挫折与悲伤，在发生的当时都能使我们受苦流泪，可是，隔了一段距离再来审视，却能觉出一丝甜蜜的酸楚来。当年的失，竟然成为今日的得。只要我们肯耐心地等待，让时光慢慢地工作，慢慢地流成一条宽阔的河流，在那个时候，隔着远远的距离，再端详年少时的你与我，便会看出那如水洗过一般的清明与洁净，那像天使一般美丽的面容了。
14.人生中都会经历坎坷和挫折，挫折是成功的先导，只有不怕挫折比渴望成功的人更可贵。那些没有品尝过挫折的人，永远体会不到成功的喜悦。那些没有经历过挫折的，人生并不完美的。真正有成就的人，都是在经历了失败和挫折之後才取得辉煌成就的。
15.用不着为一次小小的挫折而痛哭流涕。人生本来就充满坎坷，没有创伤的珍珠贝，怎会有闪烁迷人的晶莹。跌几次跤，摔几次跟头，是经常的事。如果在一条阴沟里都翻了船，你的人生一定苍白，绝对不会生动。如果败了，我可以从头再来，如果胜了，我可以把脚下的基石夯硬。
16.一条幽径，曲折迂回中总会有激起心旷神怡的向往；一波巨澜，潮起潮落，更能叠出惊心动魄的鸣响；一种人生，跌宕起伏困境中方显骇俗之豪壮。挫折让你懂得了“苦难转折之后是希望”的哲理。
17.在人生的道上，咱们会遇到很多的挫折，天才也离不开挫折，正因挫折能够造就天才。在挫折中咱们学习并领悟坚强，在逆境中咱们学习并领悟用不一样方式生活，坚信人生的好处并不是乏味的。有时侯，咱们很难改变生存的环境，但咱们能够改变自我的态度。
18.挫折，有时候也会像一座沙漠，试图使人迷失方向。然自信者手中始终会握着一枚“指南针”，他永远不会迷失方向，勇往直前地向着目标进发；而失意者整天却像一个无头苍蝇，撞到哪儿算哪儿，一辈子也走不出“沙漠”。
19.天涯之路，暗暗星空，当你迈开脚步，静静地踏上这漫长道路，你会发现一路并非全是曲折；抬头望，天际依旧有明亮的一角。苦难就好比喝的一口茶，在嘴里时，他暂且会有些苦，可那只是暂时。所以没有什么痛可以一直走不过。
20.谁无暴风劲雨时，守得云开见明月。始终相信，阳光总在风雨后，不经历严冬的酷寒，又怎能迎来面朝大海，春暖花开的美好季节。正如五月天在《倔强》的歌词所唱：逆风的方向，更适合飞翔。时间是会给我们答案，但答案是由我们自己书写的，更需要我们去寻找的。在一定的时间段里，去努力追寻自己想要的答案，并且为之努力去改变，那么最后的生活答案才会是我们自己真正想要的结果。没有过不去的曾经，也没有到不了的明天，所有的苦难，所有的挫折，所有的痛楚，所有生活给你的不如意，都会在你披上勇者战袍一路奋战之时灰飞烟灭，不复存在。一个人要创造奇迹，首先你要坚信奇迹会发生在自己的身上。
21.十字路口，不忘初心。无论选择了那条路都要勇敢地走下去，因为每一条路都会有它的精彩之处，每一条路都会有让你意想不到的惊喜。微笑地走在自己选择的道路上，只要你的心是勇敢的，只要你的脚步是坚定的，那么走着走着，一个不经意你就会遇见最美的风景。
推荐第9篇：挫折
挫折
遥望挫折，就犹如珠穆朗玛峰，一座不可攀达的高峰；面对挫折，就只是一座平底的山丘；战胜挫折，就只能匍匐在你脚下。
人生，你对它微笑它就对你微笑，你对它哭泣它也会对你哭泣。
假如我是个诗人，我要写出一首首意志坚强的诗歌，时刻提醒我们不再退缩。
假如我是个作曲家，我要用美妙的音符来描述人生的起伏。
假如我是个画家，我要用绚丽的色彩点染出人生的历史。
一切都是假如，我只能用自己的每一步脚印走出属于自己的路。
挫折，是阻挡我们前进的绊脚石。成长的道路挫折重重，我们要以乐观的心态面对挫折，不要沮丧、悲观。
俗话说得好，“不经历风雨，怎能见彩虹。”
太阳，不经过与乌云的斗争就不可以照耀大地；医生，不经过与疾病的抗战就不能解救病人；警察，不经过与恐怖分子的顽抗就不能有安定的生活。
面对挫折，我们要永不退缩，勇往直前！
初一:虚名，王汐漠
推荐第10篇：挫折
挫折
挫折并不可怕，可怕的是失去了挑战的心，有句话说的好：在哪儿跌倒，就在哪儿爬起来，把挫折当作对自己的考验，用挫折磨炼自己，最后达到自己理想的目标。
面对挫折，我们不应该放声大哭，而应该面对人生，勇敢克服磨难，用它来磨炼自己飞翔的翅膀，最终成为一个成功者。
从前听过这样的一件事――
我国着名科普作家高士其，23岁因患甲型脑炎留下了严重后遗症，从此全身瘫痪，行动作艰难。1978年，一场大病破坏了他的说话能力。但他并没有因此而被征服，他顽强地克服病残带来的无数困难，坚持用颤抖的手，忍痛一笔一画地进行写作，终于完成了百余万字的创作。
在人生道路上，哪里没有险阻？谁能不遇到困难和挫折呢？
居里夫人从1896年发现放射性元素，直到1902年发现了使世界化学界震惊，对世界化学界发展起促进作用的元素——镭，这6年里，她独自在冰冷的实验室里，却从来不气馁。终于，在1902年，发现了她期盼已久的镭
不经历风雨，怎么见彩虹，经历失败原本就是一种成功，正如人要学会走路，就不要怕摔跤。其实，你也是一颗闪亮的珍珠，承受住困难，勇敢面对它，才能发出珍珠应有的光彩！
四中初一：南宫踏琪
第11篇：中学生挫折心理及引导论文
对青少年进行抗挫折教育是规范其行为习惯、培养良好的道德品质的重要途径。在调查中发现，96%的中学生认为自己曾经多次“遭受过挫折”，但多数人片面理解和看待挫折。以下是“中学生挫折心理及引导论文”，希望能够帮助的到您！
如何引导中学生正确看待挫折，增强对挫折的承受能力和调适能力，已成为摆在教育工作者面前亟待解决的现实课题。
一、挫折心理对中学生的影响
心理学家将13~14岁和17~18岁看做两次“心理断乳期”，而两次心理断乳的结果是青少年愈加走向“独立”。这一阶段的学生，个性不完善，独立倾向与依赖性共存，他们的内心极为敏感、动荡，热情冲动。从社会成熟性来看，他们往往情绪不稳定，自尊心与好胜心过强，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础，耐力不强等。因此，在现实中，他们一旦碰到不顺利时，就会手足无措，心情沮丧。
此阶段中学生的思维很容易陷入误区，想事情很偏激。一是过于绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想准备，遇到挫折就容易导致心理失调。二是以偏概全。容易以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定自己或他人的整体价值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的严重性，对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的中学生遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调，甚至企图自杀，以逃避问题。
挫折心理的属性为一种消极的情绪反应。它对中学生的负面影响是显而易见的。学习效率除受个体的智力水平和知识水平的制约之外，还与学习者的情绪、状态、自信心等因素密切相关。消极的情绪对记忆和思维会产生强烈的影响，严重时还会出现颠三倒四的逻辑混乱现象。伴随着严重应激情境中产生的强烈情绪，也会造成适应效率减弱。在焦虑、不安之中, 学习效率会大大降低。根据美国学者霍曼斯提出的社会再适应量表，一个人在一定的时间内，对所经受挫折的承受力是有限度的。因此，中学生受挫折后，自信心会降低，出现孤独、推诿以及自卑无能的感觉。如果持续遭受挫折，更会大大地降低其接受能力、思维创造力，学习成绩也就随之下降。
二、中学生挫折心理的引导
1.更新观念，提高心理承受力
挫折具有双重性，它既有消极的一面，也有积极的一面。两者在一定条件下，能相互转化。学校要注重加强对中学生的挫折心理辅导,即从挫折的认知调节、碰到挫折后的合理反应等方面着手，帮助受挫学生树立正确的、辩证的挫折观，教育和引导他们在挫折面前决不能一蹶不振，悲观失望，丧失学习的信心和勇气。事实上，正是挫折和教训使人变得成熟起来。可以用一些有针对性的格言、警语对受挫者进行意志激励，如“失败乃成功之母”“吃一堑,长一智”等；也可以提供古今中外或现实生活中的强者从挫折走向成功的事例作为借鉴和榜样。
2.正确归因，鼓励学生扬长避短
“失之东隅，收之桑榆”。我们要对学生进行学习心理辅导，主要包括学习兴趣、学习能力、考试心理、学习困难等方面的辅导。着重引导学生对学习成败作正确的归因分析，如进行专题讲座、经验交（下转第41页）（上接第39页）流等，帮助受挫的学生客观分析自己达不到预定目标的主客观原因，引导他们发挥优势、扬长避短，调整原定的目标，并为之全身心投入和努力。
3.创设情境，宣泄不良情绪
受挫的中学生的消极情绪反应往往是在一定的环境中产生的。因此，创造条件变换情境——改变氛围法是应对挫折的一种行之有效的方法。可以建议受挫学生通过体育锻炼或喜爱的活动进行自我调适，如听听音乐、打打球，借以松弛一下紧张的神经。对天生好静的受挫者，可采取心理热线、个别谈话、意见征求会等方式，给其提供宣泄受挫情绪的场所和机会，把受挫的经过和目前的心境讲述出来。或建议其与知心朋友交流，在交谈中，除了可得到同情和摆脱困境的力量外，还能听到别人的分析和忠告，烦恼的心情会随之逐渐消散。总之学校应该为受挫者创设一个良好的群体环境，使他们感受到群体的温暖，从而鼓起勇气去战胜挫折。
4.对症下药，正确对待受挫者
学生受挫后，少数人会产生攻击、固执、掩饰等行为。教师在引导的过程中，要透过现象把握实质，对症下药，有针对性地选择相应的解决办法。与之谈话，要注意技巧，亲切自然，富有感染力，切忌生硬呆板，讽刺责难。这样，才能使受挫者在认识上有所提高，并且使他们在心灵上受到触动，心悦诚服地接受忠告、劝导和建议。同时，要注意交谈的氛围。此外，疏导工作还要有持久性，需要反复多次，才能收到效果。
中学生出现受挫心理，需要耐心引导，更需要真切的关爱。中学时期是学生良好心理素质形成的关键期，又是一生发展中最容易产生冲突和矛盾的阶段，加上社会生活方式的急剧变化、社会价值观越来越多元化，良好的心理调节更凸显其现实价值。
第12篇：大学生心理教育论文——挫折（定稿）
挫折，源于人生的巨大前进动力
学号：XXXXXXX 姓名:XXX
人生如山，唯有经历挫折才能登上那绚丽的珠峰之巅；生命如画，唯有经历挫折才能绘出那斑斓之作；人生如诗，唯有经历挫折才能涌现那局势之叹；人生如歌，唯有经历挫折才能谱写那悠扬之韵。
裴休曾道：“不是一帆寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”在人生的道路上，永远都有挫折相伴。我们要懂得利用挫折激励自己而不是视为绊脚石。自古以来，各种成功的例子向我们证明，在不利于艰难的遭遇里百折不挠才是通向成功的唯一真理。
一．从古代人物印证
1.落榜的光辉
八次落榜的明朝人归有光，在嘉定招生办学仍然含辛茹苦，发奋攻读，终于写下了《震川文集》四十卷。
三次落榜的著名医学家历李时珍，下决心从医，一声精心研读。走遍大江南北。进过二十七年得精心劳动，参考了八百多种医书，写下了医学巨著《本草纲目》。
四次落榜的清代文学家蒲松龄，深入民间进行采访，写出著名文学作品《聊斋志异》。
2.磨难的财富
《周易》是周文王在坐牢是写成的。《春秋》是孔子在仕途失意后作的。屈原被流放时创作了《离骚》，左秋失明才创作了《国语》，孙膑被削了膝盖骨愤而作《兵书》，吕不韦迁蜀世传《吕览》，韩非子囚在秦国写了《说难》、《孤愤》，司马迁遭宫刑写了《史记》。
3.命运的多舛
十六世纪文艺复兴时期西班牙伟大的现实主义作家塞万提斯，一起名著《堂吉诃德》流传于世，被称为不朽之作。塞万提斯于1547年生于一个落寞的贵族家庭。源于家境贫寒，他小时候不得不经常四处奔波根父亲谋生。二十二岁时他参加西班牙军队。在一次与土耳其的海战中，他深受重伤，作呕手致残。1575年离开军队，回家途中不幸遇到摩尔人海盗。他被抢到阿尔及尔作为奴隶出卖，有过难以言尽的痛苦和艰辛。1580年他被父母赎身得到自由。为了生计，在海军中充任军需职务，因涉嫌一起挪威公款案，蒙冤入狱。三个月后，无罪释放。却丢了几份好差事。一家人生活无着落，又徘徊在饥寒困顿中。当时一家七口挤在一所下等公寓的小房间里。楼上是妓院，楼下是小酒楼。正是在如此嘈杂和恶劣的条件下，他在狭窄的过道上放一张极为简单的书桌，从事《堂吉诃德》的创作，并一举成名。
4.不是世界抛弃了我们
十七世纪初的法国巴黎，一杯不幸身患绝症的工程师失魂落魄的走在大街上，耳边回荡者一声的话语：此病随时可能引发中枢神经系统病变，并导致死亡。
此事这位工程师刚满四十岁，年富力强，面对这样残酷的事实，工程师彻底绝望了。他觉得这个世界抛弃了自己。
工程师突然回想起自己大学时曾有过一个梦想：写一个关于王子公主的童话故事。想到这，工程师撕毁了以前的“死亡日记”，拿起笔开始创作童话。
但工程师是搞建筑设计的，对画画并不在行，做一一切都得从零起步。他开始穿梭在图书馆查阅资料，整日面对着白纸、铅笔、橡皮„„每天沉浸在这种创作的状态中，他渐渐忘记了病痛。
就这样他在自己幻想的惊险与愉悦中创作了五年。他的童话故事脱稿后，出版社大加赞赏。这本童话集就以《睡美人》为书名向全世界出版发行。他就是法国十七世纪最伟大的童话家佩罗。
此后佩罗又创作出《小拇指》等一系列风靡世界的童话故事。
人生如果在遇到挫折的时候就倒下了，那么你永远也不会成为经典。相反的，如果你能将挫折化为动力，它的力量就会被无限放大。
5.勃朗特三姐妹
夏洛蒂·勃朗特的童年生活很不幸。1821年，即她五岁时，母亲便患癌症去世。父亲收入很少，全家生活既艰苦又凄凉。豪渥斯是穷乡僻壤的一个山区，年幼的夏洛蒂和弟妹们只能在沼泽地里游玩。好在父亲是剑桥圣约翰学院的毕业生，学识渊博，他常常教子女读书，指导他们看书报杂志，还给他们讲故事。这是自母亲去世后孩子们所能得到的唯一的乐趣，同时也给夏洛蒂以及两个妹妹带来最初的影响，使她们从小就对文学产生了浓厚的兴趣。勃朗特一家一向离群索居，夏洛蒂姐妹自幼性格孤僻，在豪渥斯这个孤寂的村落里，她们所能找到的唯一慰藉，就是面对荒野任凭想象力驰骋，编写离奇动人的故事。十五岁时，夏洛蒂进伍勒小姐在罗海德办的学校读书。几年后，她为了挣钱供弟妹们上学，又在这所学校里当了教师。她一边教书，一边继续写作。想着自己创办一个学校，但办学的理想破灭了。夏洛蒂觉得，写作也许还有出路。她们的创作热情受到了激励，于是三姐妹又开始埋头写小说。这时，夏洛蒂已三十岁。她花了将近一年时间，写成一部长篇小说，取名《教师》；妹妹艾米莉和安妮则分别写了长篇小说《呼啸山庄》和《艾格尼斯·格雷》。她们把三部小说一起寄给出版商。不久，出版商回复她们说，《呼啸山庄》和《艾格尼斯·格雷》已被接受，但夏洛蒂的《教师》将被退回。
这对夏洛蒂来说可是个不小的打击。但她没有退缩，反而憋着一股气又开始写另一部长篇小说。这就是《简·爱》。1847年，《简·爱》、《艾格尼丝·格雷》和《呼啸山庄》在英国先后出版的。这三部作品的出现，引起了文学界强烈的轰动；而这三部不朽的名著竟出于名不见经传的三姐妹之手，更成了英国文学史上的佳话。这三个人就是勃朗特三姐妹。
二．从现代人物印证
1.重整旗鼓创辉煌
艾柯卡是美国汽车业得超级巨星，他那誉满汽车业的推销技术为福特公司创造过上百亿的美元。可是在1978年7月13日，艾柯卡在毫无思想准备的情况下被嫉贤的老板开除了。老板把他赶到仓库中的一个小房间，还美其名曰：这是给艾柯卡在没有找到工作之前的办公室。在奇耻大辱面前，艾柯卡没有消沉。就在他被解雇受辱后不久，艾柯卡接受担任濒临倒闭的克莱斯勒汽车公司总裁一职。
他以卓越的管理才能面世克莱斯勒公司重获新生。仅1984年一年，他就为公司赚取了二十四亿美元利润，比这家公司前60年得利润总和还多！坚强的精神，超群的才智，辉煌的成就，使得艾柯卡成为美国人心目中的英雄。
2.狱中的著作
1942年春天的一个黄昏，捷克作家伏契克因叛徒出卖，被德国法西斯逮捕了。他被打得半死不活，狱中医生甚至写了报告说他已经死了，他昏迷了急性期后信赖说：“我要斗争！”他向一个反纳粹的秘密战士——狱卒克灵斯基要来纸笔，趴在床上进行艰难的写作。他说：“我知道我的生命正走向死亡，因此我不能歇息。”出来以后，找到了狱卒克灵斯基，得到了伏契克的手稿，他把这些手稿整理出来，就是人们读到的名著《绞刑架下的报告》。
三．从当代人物印证
1.著名的失败者
1991年，一个巨人公司成立了。1994年，巨人公司举行开工典礼。史玉柱刚想对外宣布要建成中国第一高楼六十四层，话说到嘴边，面对着市长、市委书记殷切的目光，我头脑一热，脱口而出：“巨人大厦要建72层。”史玉柱成了当年中国十大改革风云人物。
盖七十二层得巨人大厦需要十二亿，此时，史玉柱手上只有一亿现金。 巨人大厦成了烂尾楼。史玉柱因此离开了珠海，成为了一个著名的失败者。 1997年冬。史玉柱着急二十多名“贴身”员工召开太平湖会议，这次会议确定了“脑白金”的构思。这次是倾尽所有猛砸广告，却绝不赊账。
一年半后，脑白金在全国市场铺开。月销售额一亿元，利润达到四千五百万。 十年前，巨人创造过辉煌。四年前，巨人跌入低谷，新世纪巨人从上海复出。史玉柱真的重新站起来了。
在这个世界上，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，没有比心更大的天。 历史见证了一切。西培尼士说“人处患难之境，如香草之受压榨则芬芳欲烈。”人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神从挫折中挣扎奋斗过来的。只要你能够正确的面对挫折，它会向你开启一条光明的路。
如果蚌壳没有经历挫折，就没有珍珠的锋芒；如果蝴蝶没有经历挫折，就没有蝴蝶的飞翔；如果泥土没有经历挫折，就没有陶艺的巧夺天工。所以说，挫折是源自人生的巨大前进动力。
第13篇：科研论文：浅谈幼儿园挫折教育
科研论文：浅谈幼儿园挫折教育
科研论文：浅谈幼儿园挫折教育
摘要：
社会的发展使得人们面临着越来越大的竞争和生存压力，而独生子女的家庭环境导致了幼儿抗挫能力普遍低下，因此研究何如提高幼儿的抗挫能力对幼儿的健康成长具有重要的意义和深远的影响。本文主要从幼儿园的课程、课间过渡环节和幼儿园周边环境三个方面论述如何提高幼儿的抗挫能力。
关键词：挫折教育、幼儿园课程、课间过渡环节、心理素质
幼儿挫折教育是指在科学的教育思想指导下,根据幼儿身心发展的特点和心里发展规律，创设或利用日常生活情境，通过自然方法妨碍或干扰幼儿某些目标的实现，从而对他们进行经受挫折、摆脱依赖、增强对困难承受力，建立起积极进取明智的心理机制,最后获得成功。人的一生既有顺境，也有逆境，心理学家马斯洛说过：“挫折未必总是坏的,关键在于对待挫折的态度。”因此让幼儿经受一定的挫折是必要的，特别是对我们幼教工作者来说要更加深刻的认识到这点。前苏联教育家马卡连柯说：“对一个人的教育成功与否取决于五岁以下的幼儿期。”因此对幼儿实施挫折教育是这个社会必须的，也是一个紧追的时代任务。
一、挫折教育对孩子成长的意义
孩子在小班的时候赏识、激励的教育可以偏多，但是到了中、大班孩子就要接受适当的挫折教育这是很必要的，只有这样孩子在慢慢承受挫折的过程中,才可以懂得如何面对挫折、失败、困难，从而很好的提高自己解决问题的能力，渐渐学会自我调节，具有较强的心理承受能力.现在，不少家长忙于工作，往往会忽视一些对子女的教育，直接把孩子给奶奶或者保姆来抚养，甚至还有很多家长没有意识到幼儿挫折教育的重要性，更多的家长只重视孩子的学习成绩、衣、食、住等，而忽视了孩子的独立生活能力、吃苦耐劳和向困难挑战精神.
（一）挫折教育有利于发展儿童的非智力因素
儿童的非智力因素,主要是指儿童的情感、意志、需要、动机、兴趣、态度、价值观、性格、气质。在儿童的发展过程中,决定儿童是否能够成才的重要方面常常是那些易被家长和教师忽略的非智力因素。一个儿童如果能具有良好的人格、健康的心理和顽强的毅力,对其一生都有着重要的意义。
（二）挫折教育是适应时代的需要
孩子长大以后要面对这个高速发展，竞争强烈的社会，它更需要的是一个有坚强的意志，良好的心里素质及环境适应能力的人才。事实证明只有具备以上几点那你成功的机率将明显提升，从小就被父母保护着的孩子，由于一直过着顺境的生活，心里的优越感非常强烈，只听了赞歌，受不了批评，对自己的认识性不足，因此在当他彻身投入到这个社会的同时，由于缺少社会实践经验，工作处处碰壁，由此变得消沉，毫无斗志。虽然这不是绝对的，但也说明只有让孩子从小接触一定的挫折锻炼，才能使他们以积极的态度去面对生活，锻炼幼儿的挫折感是非常重要的，经不起挫折磨难的人成不了栋梁之材，终将会被社会淘汰。
（三）挫折教育是培养幼儿良好心理素质的需要
当一个人的需要得不到满足时，心里就会产生沮丧，失意或者紧张的情绪，这就是挫折感。挫折感是导致攻击性行为的直接原因，在幼儿园中，常常会发现小朋友与同伴争抢玩具，在抢不过对方的情况下而产生了攻击性行为，这就是挫折感产生的，幼儿由于抢不到自己喜欢的东西心情感到非常的失落，而产生了挫折感至此发生了攻击性行为。也许这只是一件和平常的一件事，但是他却需要教师与家长及时做适当的引导。
正如我们班的郭露琪小朋友，在班级里看到他喜欢的东西，就去抢过来，其他小朋友不给她，她就去打他，其他小朋友不让她，她就用力哭。如果任其发展恐怕会产生一些关于“唯我独尊”“什么都是我的，凡事我最大”等一些心理问题。当今社会，为什么会有这么多学生不能适应社会的行为。很可能都是因为幼儿在形成一种唯我独尊的心理后，在以后的生活中遇到困难和挫折时不能正确面对和处理,因此挫折教育就成为我们幼儿教育工作者的一项重要任务。如何对进行幼儿挫折教育，我提出一下观点：
二、对幼儿进行挫折教育
（一）充分感受和体验挫折
充分感受和体验挫折是挫折教育的基础，目的在于情感的培养。由于幼儿的生活经验少，缺乏解决问题的能力，因此，当他们面临困难的时候，成人常常替他们解决，在这个过程中，孩子不可能有对挫折的充分感受和深刻体验。长此以往，必然会使幼儿形成畏难和依赖的心理。如在一节小班折纸《喇叭花》当中，黄米琳突然用力哭了起来，经过了解才知道他是不会折才哭的，于是这个时候我对她说：“剪这个折纸本来就是有点难的，那我们遇到困难应该怎么办呢？对了，要多加练习，多试几次，不懂可以问老师或者其他会折的小朋友。于是我便再跟她说了一次折喇叭花的方法，终于在她试了两次她成功了。她大声叫着：“老师，我成功了，我成功了。”帮助幼儿找到战胜困难的方法是在挫折教育的重要的一点，对一些对陷入严重挫折中的幼儿要及时引导，对于一些不需要努力就可以完成的也不要过于积极的表扬与赞同。
（二）正确认识和理解挫折
由于孩子生活经验少，缺乏解决问题的能力，因此，当幼儿面临困难时，成人常常替他们解决。在这个过程中，幼儿不可能有对挫折充分感受和深刻体验。因此作为教育者应该给孩子面对现实的机会，让他们意识到成功是建立在自己努力的基础上的。如有一次，我正要准备上语言课的时候，却发现还差一张挂图，我请了一向比较胆小的甜甜去其它班借借看，她当时就显得有些胆怯摇头不去，因此我便对他说：“没事的，你去试试看，老师相信你可以的。”这样她便鼓起勇气往门口走去了，我用双眼余光瞥着她，只见她径直往隔壁班走去，快走到门口时，甜甜终于忍不住回过头来搜寻我。眼看着她几乎就要退缩了，我故意别过头去，假装没有看见。这时候金老师满面笑容地招呼着甜甜，她犹豫了片刻，终于鼓起勇气说了要借挂图。当拿着自己借来的挂图给我时，她呵呵呵地笑了，没想到平时与人说话都不敢今天还帮老师做了事。我轻轻拍拍甜甜的头，随后又向她竖起大拇指，将她大大地夸奖了一番。无论是快乐、失望，还是痛苦，都要让孩子自己去体验、去经历。孩子毕竟是孩子，他们会做错事、说错话，那不要紧，我们要告诉他们，在总会出现这样那样的错误，就是那些有名的科学家也常犯错误，他们也会遭遇失败、挫折，如爱迪生、爱因斯坦„„重要的是在遇到困难、失败的时候要自己想办法解决。这样才会锻炼孩子的耐挫个性。
三、在幼儿园开展多种途径的挫折教育
成人在要通过多种途径来让幼儿接受挑战之前，应该由浅入深，让幼儿做好充分的准备。成人们过于急功近利会造成适得其反的作用。有些家长为了锻炼孩子的能力,急于求成一下子就不顾孩子的感受，要求孩子去参加各种培训班，孩子们往往由于没有做好心里准备无法完成家长的意愿，这样会让幼儿感到灰心，丧失斗志，以后接触到类似的事情，便会产生恐惧感。幼儿的抗挫折能力是在其成长过程和各种活动中逐渐形成的。他们抗挫折能力的形成与提高有一个由低到高、从非自觉到自觉的过程。因此家长和老师们也不要太过于着急，可以通过多种途径来提高幼儿的抗挫能力。
（一）挫折教育融入幼儿园教学
专门的挫折教育课程具有系统性、全面性和针对性,通过教学计划的实施,挫折教育就变成了一项有计划、有目的的教育活动。因此每个学期我们班级都开展一周的挫折教育主题活动，以下是我的一节课程设计实例：
以上这个活动只是在开展挫折主题教育当中的一个活动，我还设计了健康活动《勇敢的跳高运动员》，语言活动：故事《狐狸和兔子的故事》，艺术活动：美术《小鸭洗澡》等等一系列的活动。
经过一系列的活动下来，幼儿对感受和理解挫折有了很大的提高，而且也比以前坚强了很多，遇到困难一般会通过自己来解决。
（二）一日生活中的挫折教育
1．整合游戏
挫折教育课程应与游戏、竞赛结合起来。因为游戏和竞赛是儿童最喜欢的活动,开展挫折游戏和竞赛活动,容易让儿童接受和掌握战胜挫折的方法。如:在“骑自行车“的游戏中，在我讲解完怎么骑自行车之后，很多幼儿对于这个一坐在上面就会滑的东西充满了恐惧，都不愿尝试。这个时候我就请了班级里几个胆子大的幼儿先示范，这些示范完的幼儿纷纷说：“很好玩很好玩”，这个时候也引起其他幼儿的兴趣，很多幼儿也纷纷去试验了，几个胆小的小朋友我便先站在他旁边先扶着她，然后告诉他不要害怕，要慢慢练习，失败了还可以再继续这样经过了两个多星期的练习之后，班上大部分幼儿基本上都会骑自行车了。于是我又在这个基础上请幼儿来一次自行车比赛，更让幼儿在输和赢当中体会到挫折与成功。
2.运用建构玩具
在平时玩建构玩具中。我发现我们班钱多多小朋友一个人站在那里，于是我便过去说，多多，来我们一起玩，这个时候他说，我不要玩，我不会玩。钱多多小朋友自尊心非常强，她不愿意面对失败，因此他宁可不玩，也不要让别人知道他不会搭积木，因此我便跟她说，这个积木可好玩了，我先叫他拿积木让我来搭，接着再她拿积木我们一起搭，当我们一起搭成功之后，她居然说：“老师，我好想有点会了，让我自己试试吧。”于是我便再边上看着她搭，果然她搭出了一把小手枪。在今后玩建构玩具中，也都能看到多多认真搭积木的身影了。
3.利用滑滑梯
在挫折教育方面，教师更要做好榜样，在碰到困难和挫折时，一定要冷静、勇敢。如在玩滑滑梯当中，常常会遇到幼儿摔伤、擦伤等情况。这时，作为教师应尽可能平静地对幼儿说：“没关系的，老师和你一起到医务室看一下就好了，下次要注意一点。”或者说：“没关系，很快就会好的。”老师这样的行为给幼儿很好的暗示，使幼儿自然而然地学会怎样坦然地对待挫折，当然如果是很严重的伤的话，教师也要冷静的，及时带幼儿到医院治疗，并鼓励幼儿，让幼儿在你的鼓励中战胜痛楚。
4.结合盥洗活动
幼儿平时一日生活活动当中，盥洗环节是一个很好的挫折教育活动。在盥洗活动中，刚开始我们班的厉舒如小朋友每次去上厕所都说自己不会拉裤子，在刚开始我们帮她拉了几次之后，更是全部都依赖我们。当我发现这点之后，她每次拉小便的时候，我就躲在她看不到的地方，我惊奇的发现她看到我不在便自己拉起来了，虽然拉的不是很整齐，于是在接下来的几天，每次他上厕所我都躲在他看不到的地方，这样久而久之，她便学会拉裤子。幼儿的学习能力很强，家长和老师们要是肯放手，给他们自己一个锻炼的机会，相信幼儿的抗挫能力会得到很大的发展。
5.深入评比活动
今天我来当小老师”的活动就颇有良效，我们每天都按照学号的顺序来请小朋友当小老师，小老师每天都要分条跟，点名，带操等活动，刚开始的时候一些胆小小朋友们都很不熟悉这些流程，于是我便在旁边鼓励并给予积极的引导，并请一些胆大的小朋友先带头，做的好的给予积极的表扬，幼儿最喜欢模仿，也是容易受暗示，小朋友们很快就战胜了这些困难。现在对于能当小老师这一职务都非常的开心了
（三）通过环境创设内化挫折教育
环境是幼儿园的重要组成部分，因此环境对于幼儿的挫折教育也有着潜移默化的影响。因此我们在开展挫折教育主题活动那一周,在班级的主题墙上也展示了健康活动中《勇敢的跳高运动员》的照片，《摔倒了爬起来》的调查问卷以及幼儿通过努力完成的手工作品《折衣服》等等，还在图书角中放置各种有关于挫折教育的图书等等。通过这样的主题活动与环境相结合的方式，本班幼儿有了明显的进步。
立体地接受挫折教育,提高和检验他们战胜挫折的能力。这是挫折教育的较高层面。我觉得之所以我们现代幼儿抗挫能力越来越差，与他们的生活经历密切相关，因此我觉得可以让幼儿到幼儿园外的大自然中体验挫折，如:春秋游、野餐、爬山、放风筝,到附近的农村参加秋收,与山区的幼儿园“手拉手”,让城市幼儿体验山区幼儿的艰苦生活，让幼儿有更多与自然接触的机会，多与人交往。提高他们适应社会的能力，还可以让孩子们徒步走,十分自然地让他们开扩眼界、磨炼意志、增强对挫折的承受力和战胜未知挫折的能力以及交往能力。
在这个竞争激烈的21世纪，中国需要的人才不仅是身体健康，还在乎的是心理健康，因此对幼儿实施挫折教育是关键的，挫折教育最主要的还是培养孩子应付挫折的能力，当在生活中遇到困难时，能积极勇敢的去面对，当然挫折也不可以过度的去强化，要不然只会弄巧成拙，让孩子产生自卑感，不敢面对失败。因此家长要根据自己孩子的发展特点，来确定施加挫折的频率，以防给孩子心理带来创伤，要慢慢的，循序渐进的，从易到难的施加挫折，这样便能使孩子有更好的心理素质来应付激烈的明天。
第14篇：心理论文我的一次挫折经历
成绩:
论文题目： 我的一次挫折经历
课程名称：
授课教师:
院系:
班级：
姓名:
学号：心理健康教育 滕立新 英语学院 级11班 张诗源11 110111109
我的一次挫折经历及心路历程分析
事例：
经常听老人说“人生不如意十有八九”，当时“少年不知愁滋味”，真的不明白为什么大人会有那么多的烦恼，而当自己也成为“大人”时对这句话也有了不一样的理解。
古人有十年寒窗苦，今天的学子亦是十几年的苦读渴望一朝金榜题名。而当经过高三的磨练和高考的洗礼后，还需面对的一关就是适应大学的生活，因为进入大学就是进入社会的模拟版。我需要面对不同的人和各种的琐事，有太多的第一次。记得几个月前我是充满着好奇和不安走进大外的校园，总觉得大学是轻松，或许也是无所事事的。我自信满满地走进这所曾经梦寐以求的大学，以为什么困难也不会有，尤其是我曾最担心的与室友如何相处的问题也在见到他们后被抛到了脑后。但当军训结束后，被我一直忽略的问题暴露了出来，那就是作为英语专业的学生，英语水平都是很高的，至少基础都不错。Z再反观自己，从小时候英语就是我的软肋，不是讨厌英语，而是基础真的很不好。
开学的第一周过得真的很痛苦，考试轰的我心惊胆战，忽然发现自己好像什么也不会。上课的模式与以往完全不同，更长的上课时间，更高的上课要求，课程的难度也不断加大。而全英文的教学是我最不能适应的，仿佛来到了外星球语言不通，其他人却什么都会。我真的迷茫了，不知道自己当初的选择到底对不，我总是在不断的质疑自己，每天早晨起来都很纠结不知道自己想要的是什么。于是我每天给不同的人打电话，渴望寻求安慰，更加的渴望回到高中忙碌而单纯的生活。
我从与同学和父母的谈话中听出其实他们也有不同的困扰：父母因为想念我和担心我而心情低落，同学也与我有相同或不同的困难。其实说给他们听也只不过是在诉说委屈，父母不在身边，高中同学在不同的学校，他们也有自己的生活，地球并不会因为我的伤心而停止转动，与其低落的看日落不如充满期待的赏日出。最初我强迫自己看到每天身边的开心的事，与父母同学谈一些有趣的事，同时也让自己每天过得更充实，上课时进自己最大的努力去学习。经过一段时间后，这已经成为一种习惯，我惊奇的发现我是真的适应了大学生活，我也更喜欢在这的每一天，甚至“十一”时都有种不想回家的感觉。
不过是几个月前的事，现在想想真的没有什么，只要向着阳光阴影就永远在背后。
分析：
一．情绪的特点：在上述的事例中所体现起的特点是：情绪具有情境
性（心随境迁）及情绪具有可调控性
二．情绪变化过程：兴奋——担忧——烦恼——平静——开心
三．表现：1.焦躁不安
2.每天起床后没有生活目标
3.总是能看到生活中令人不开心的事
4.总是在抱怨
四．情绪的功能：消极的情绪：1.影响周围人的正常生活
2.使自己的生活陷入混乱
3.对身体不益
积极的情绪：1.带动周围的人
2.做事情有动力
3.有意于健康
五．心路历程：第一阶段：初到大外校园，兴奋不已，充满着好奇
第二阶段：经过一度时间的生活，问题暴露出来,开
始感觉不安
第三阶段：问题累积心情变糟糕，迷茫不知如何应对
第四阶段：试图找到排解的途径，但方法不得当，情
绪焦躁
第五阶段：意识到应该调整，开始静下心进行自我反
思
第六阶段：积极寻找缓解糟糕情绪的方法，并将之付
诸于行动
第七阶段：心情转好
第八阶段：彻底恢复好心情
六．采取的措施：1.与父母同学等交流
2.自我调整情绪
3.自我暗示：我可以克服所有困难
4.改变想法
5.积极听取他人意见
七．结果：成功的克服困难，并顺利地适应大学生活
八．总结: 在生活中遇到困难或不如意时，不要总是抱怨，应该以积
极的态度面对，学会自我调整，看到生活中的快乐和美好。
如果生活不能改变，那么就改变自己„„
第15篇：秘书如何面对工作挫折？（工商管理论文）
摘要：要文主要论述秘书在工作中可能遇到的挫折、对挫折的态度及解决对策。
关键字：秘书、挫折、沟通
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。
在秘书这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而秘书在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在：[1]与上司沟通不好；[2]上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任；[3]对琐碎重复的工作感到怨烦；[4]与上司发生争执；[5]情感方面。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。” 巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”
生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。 英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”
首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。
如德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。
其次，挫折增强你的意志力。由学校走出社会，会承受更大的压力，学生时代对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的“运动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
同时，挫折也有负面效应。在日常生活中，每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。另一方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负面效应。
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？
(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
(4)学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。
(5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。
(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。
(7)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败， 会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。
针对秘书这个职位的特点，具体到某一个挫折时，不妨一一作分析：
[1]与上司沟通不好，这对于性格较内向的人更容易发生，秘书这个职位，沟通是什么重要的，因而必须不断培养自己的交际能力，提高自己。
[2]上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任，这与上述的情况类似，“有困难就是能力不足，有麻烦就是能力不够”，如果你遇到上述的困难，就说明你在某方面存在不足，最好的解决办法就是通过学习提升自己的能力。
[3]对琐碎重复的工作感到怨烦，如果遇到这种情况，通常是由于你对自己的人生价值观不足，可能以为自己所做的事是微不足道的，或都觉得这些工作是浪费人才，应该从根本上认识到，做一个优秀的秘书，其实也并不是一件容易的事情，而且这个岗位学习到的不仅一般的技能性的东西，而是参考别人如何管理好一个企业，或一个部门，这对于你以后的职场生涯是十分有利的。
[4]与上司发生争执，这个问题比较严重，领导与秘书之间，在一些大的、原则性的问题上，发生争论是很正常的，如果处理得好，争论的结果，可使事情得到正确解决，对事业、对领导都有益处，相反，可能让你失去这份工作或受到批评而闷闷不乐。
正确的争论应做到以下几点：
a)问题是重要的
前边已经说过，小的、非原则性问题的争论，要回避，但不等于问题都不争论。你明明看到领导的意见不对而不争论，当严重后果发生后，领导也会说你是不行的，要么，为什么你没有发现和及时提醒？
b)争论一定要有准备
领导的主张，自有他的根据，你想否定他的根据，得有比他的根据更多、更说明问题的根据，这就需要准备。没准备的争论，只会滑向诡辩。没有足够的准备，就要放弃争论。
c)争论要有个和气的开头
切忌临时上阵的争论，那样会使对方感到突然，会以为是你感情冲动的表现。比如，你可以找到领导，说：\"我对某某问题，有些想法，能否耽误你点时间和我讨论一下……\"这样，领导会感到问题的严重性和你友好的态度，对于解决整个问题会有好处。
d)争论中一定坚持从问题出发，不是对人
切忌说\"你如何如何\"之类的话，更不要说对方意见的坏话，比如用\"你的那个意见，纯属无稽之谈\"的语言，就会伤害对方的自尊心，也是一种不礼貌的行为。更不要涉及问题以外的事，比如说\"这是你平时不注意调查研究的结果\"，或者说\"你这个人就是不虚心\"之类，都不属于争论范围内的语言。
e)不要时间太长
无论争论是否有理想结果，都不要时间过长。到一定阶段，就要结束，可以说一声\"容我再想想\"，把争论结束下来。
f)要客气地结局
争论统一了或者还未统一，结束时，你都应向领导说一声：\"我的见解不一定对，请领导参考。\"或者说：\"我在讨论中，有的言语不当，请领导原谅。\"这样结束，对下次继续争论或不再争论，都有好处。那种因争论不统一而拉下脸，甩门而去的作法，是绝对不可用的。
g)对同一个问题，不要多次争论
不能统一的问题，可放在实践中去考验。任何事物大都绝不会一开始就全对，在实践中不(本文权属文秘之音所有，更多文章请登陆www.daodoc.com查看)断纠正，也应是被允许的，也是符合实践第一原则的。企图完全统一认识再行动，是天真的，不符合实际的。
[5]情感方面，一方面是很多人都在可能发生的，与公司同事恋爱，有些公司明文规定公司同事这间不准恋爱，其实这是有一定的道理的，但如果发生了，一定要注意，不可以让感情生活上的闹剧影响到工作；另一方面是可以受到上司的性搔扰，这种情况你必须严正自己的立场，如果你的工作确实很出色，这对你职业影响是不会太大的。
如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！
第16篇：浅谈对学生进行挫折教育论文
浅谈对学生进行挫折教育
南华县沙桥中心学校王建聪
挫折是指人们为达到某种目标所进行的有目的的活动过程中遇到的障碍和干扰，而使个人需要得不到满足。挫折是难以避免的，我们教育的主体--学生，在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵护，爷爷奶奶宠爱，以及随着社会经济的发展和家庭生活水平的提高， 当代学生是在非常顺利的环境中成长起来的，是在蜜水中泡大的。因此，这一代学生更容易在生活、学习中遭受挫折。对他们来说，遇到挫折常常不知所措，常常会深受打击。他们受挫折后常常表现为：攻击性行为、逃亡性行为、散漫性行为、固执性行为、以及各种报复行为。我认为在小学，对学生进行挫折教育是有必要的，让他们知道挫折，了解挫折。在对他们进行挫折教育时，教师应教给学生增强挫折的能力，这在心理健康教育中尤为重要。
遗憾的是，挫折教育始终没有得到家长与老师的重视。一些老师走的是一个极端，那就是采取各种手段吓唬、逼迫学生，本意是想激起学生的进取心，但往往变成了打击学生的自尊心。挫折教育实际就是\"抗挫折教育\"，在物质条件相对提高的今天，挫折教育可能更多体现在心理素质的培养上。
今天，我就来和大家分析一下心理卫生存在的普遍性以及问题的严重性以便引起广大教育同行对学生心理健康的关注。首先帮助学生正确认识挫折，让他们明白挫折在生活和学习中是不可避免的。例如有些学生考试成绩不理想，体受批评，产生不想学习的消极情绪；有的学生在某些课程中由于自身条件较弱，而产生厌学的心理，如在体育课上有些同学体形较胖素质较差，没有自信，产生厌学心理，上课时不愿和大家一起做运动，这时需要老师多关心她，引导她，和同学们一起找她的优点，鼓励她，使她振作起来，帮助他树立信心，避免\"破罐子破摔\"。告诉他挫折并不可怕，要将挫折变成前进的动力。经过教师和同学的帮助，他终于有了进步。
其次有意识给学生创设挫折情境。近几年，越来越多的人意识到有必要对学生创设一定的挫折情境，作为磨练他们，增益其所不能的方法。我们现在的孩子太娇气，稍微有点挫折就不能忍受。古人\"头悬梁，锥刺股\"的方法值得借鉴。有一定挫折情境，
学生总会受到锻炼。日本人提倡\"吃苦教育\"不正如此吗？让孩子们冬天穿短裤行走，这就是一种锻炼。当然，并不是让我们的同学也这样，只是这不愧为一种锻炼的方式，不愧为一种手段。在平时的教育工作中，我有意识的对学生进行教育。在平时的学习生活中有意识的给学生一点挫折，让他们吃点苦头，使他们受益终身。
最后让学生正确对待挫折，让学生明白，在前进的过程总会遇到挫折。教育学生遇到挫折时要顽强努力，在失败中总结经验，将挫折作为动力，克服重重困难，取得成功。我以前的一个学生，升到小学后，平时学习很认真，父母对他的期望很高，希望他能考上重点中学。为此，他付出了辛苦的劳动。可是，升学成绩却不理想。从此，他一蹶不振，情绪十分低落。看到他这一切，我找他谈心，告诉他，失败并不可怕，必须勇敢地战胜挫折，站起来。我给他讲刘翔的故事，讲保尔的故事，经过多次谈心，他开始冷静地分析失败的原因，重新振作起来。上中学后，通过自己的努力进取，学习成绩一直名列前茅。也有学生好胜心强，凡事想争第一，这样的学生最容易受挫折。
我觉得做为教育工作者如何对学生进行心理挫折教育：
1．营造轻松愉快的氛围，减少受挫因素。
虽然轻度的、较少的挫折对孩子的成长有磨练作用，但对孩子的自尊心、自信心会有伤害，是消极的，应想方设法避免。创造轻松愉快的成长环境，是减少挫折的首要条件，要求教育者做到：（1）对学生的期望符合实际，要求不能过高过严；（2）要对学生充满爱心，给予温暖，不讽刺挖苦，不谩骂体罚；（3）教师要有一份公心，对各类学生，一律公平对待。
2．在教学中渗透挫折教育，关键在于怎样正确对待挫折。 要在教学中渗透理想是美好的，实现理想却是漫长的、曲折的、艰巨的教育，鼓励学生具有战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折。例如，讲授课文时，利用课堂内外的内容教育学生：伽利略对亚里士多德的话产生疑问后，就有许多人责备他违背了人类的真理，是胆大妄为。伽俐略处在重重包围之中，可谓遭受了重大挫折，但他却振作精神，用自己刻苦勤奋、不具权威的精神，通过多次实验，取得了胜利。
3．开展丰富多彩的活动，在活动中进行集体辅导。
（1）开展优点启发活动，培养自信心。活动中由其他同学找自己没有发现的优点，尽可能的把优点展开，让其释放光芒。培养自信心。（2）开展优秀人物伴我行活动，进行榜样示范。学生喜欢模仿，善于模仿，一旦有了榜样，他们会模仿榜样的行为去做，并进行比较，找出差距，明确努力方向。利用古今中外的典型人物在挫折中成才的事例教育学生，鼓励学生在逆境中振作精神，变压力为动力。选取的榜样，要有远有近，才有说服力。遭受失聪挫折而努力奋起终于成为世界著名大音乐家贝多芬，半身瘫痪、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，精通多门外语，掌握许多医学知识，出版多部著作，在事业上取得辉煌成就的张海迪，这是远的榜样，令人心灵震撼。同时，我们生活中间许多战胜挫折的事例更具有生动的教育意义。如下岗工人重新找到生活的坐标，高考落榜者自学成才等等。
4．加强心理辅导，重视个别教育。
（1）理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励，因此，遇事要征求他们的意见，维护其自尊心；同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。（2）表扬鼓励学生，消除自卑。教师和家长对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务，让学生时刻有跳一跳，够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，善于发现学生的闪光点，运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转为乙方面的信心，即所谓他山之石，可以攻玉。（3）创设挫折环境，磨练坚强意志。不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在设计教育活动时，我们要专门设计一些军训、越野、远足等，让学生感受痛苦，磨练意志，增其所不能。学科教学亦然，当学生陶醉于自己的成绩之中时，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些难度较大的题目，给学生一次失败，让其在挫折环境中磨练意志。我们每个同学都会遇到挫折，这需要我们教师在学生遇到挫折以后妥善加以引导。前进的道路是曲折的，只要我们认定方向，
坚韧不拔地走下去，就会成功。马克思说过，“在科学的大路上，没有平坦的大道，只有不畏艰险，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”我想，这句话永远鞭策着我们前进。
总之，做为教师只有关注每一位学生的心理发展，才会使我们的教育越办越有特色。
第17篇：心理健康论文——大学生如何面对挫折1
大学生如何面对挫折
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不完整的人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为挫折，才有勇士和懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之价；信徒的洗礼之水：能人的无价之宝；弱者的无第深渊。”
生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正面和负面的功能。既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样去面对挫折。
人在遇到挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，对我们大学生而言，主要会遇到哪几方面的挫折呢？
第一、学习上的。因各人的接受能力不同，在学习上，特别是大学学习，与以前的有很大的区别，以前基本在上课就能巩固，并且老师讲的又都非常的细致，而现在更多的是我们自己的课后的学习，（课上的学习仅仅就那么几分钟）假若在学习上没有抓紧，而在期末考试中不理想，甚至挂科，降级，更严重的到退学。那么，我们就得从现在起好好的学习，好好对待。
第二、生活上的。同学们在一起学习，但是大家的家庭条件不同，与之相随的就是生活方式、生活条件的不同。特别是家庭贫困的学生，在经济条件方面就是自己要面对的一大难题。还有如身体方面，身体 I
素质不好或是在校期间生了大毛病，那么也是我们要坚强面对的难题。
第三、情感方面的。现在的大学生，大都谈恋爱，那么情感上的不顺利，失恋已不是什么稀奇的事，这也是大学生要好好面对的问题
那么，人在遇到挫折时，应如何调试呢？
在挫折面前，我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同时需要理智。具体来说，可以从以下方面着手。
第一、遇到挫折时，应冷静分析，从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因，采取有效的补救措施。
第二、要有一个辨证的挫折观。经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才是最终造就了成功。
第三、向他人（朋友们）倾诉遭受的挫折、心中不快以及今后的打算，改变内心的压抑状态，以求身心轻松，从而让目光面向未来。
第四、学会自我安慰，能容忍挫折，心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心的去取得成功。
第五、要善于正确认识前进的目标。大学生要注意自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心地投入其中。
第六、补偿。目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”，这是一种心理防卫机制。
第七、升华。人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是大学生在受挫之后一种很好的面对方法。
第八、善于化压力为动力。遇到挫折和失败或者即将遇到挫折、失败，会面临很大的 心理压力。在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢的追寻？这对我们大学生是一个很大的考验。其实，适当的刺激和压力能有效地调动肌体的积极因素。“自古英雄多磨难，从来纨绔少为男”，人们最出色的工作往往是在逆境中做出的。就像很多的古人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功值得我们大家去深思，去学习。
由此可见，面对 挫折，我们应该大胆正视它、面对它。罗蔓罗兰说得好：“每个人的心中都有两盏灯光，一盏是希望之灯光，一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。”
是啊，人生犹如一条河，河道有宽有窄，河水有涨也落，我们航行在河上，一路不可能总风平浪静，大风暴雨，惊涛骇浪是难免的。虽然我们的掌舵技术还不高超，但也要拼一拼、搏一搏。一次次的失败，就应一次次“擦干泪，不要哭”，“直挂云帆济沧海”。
霍奇斯曾说：“失败往往是黎明前的黑暗，继之而出的就是成功的朝霞。”当你冲破“黑暗”，看到“朝霞”，当你走完终点时，蓦然回
首，你会发现自己的心变得如此坚强，生命如此充实。这难道不是挫折对我们的磨练吗？
朋友们，当你面对挫折时，不要低头，不要丧气，昂起头，挺起胸，用“希望”与“勇气”去战胜它，铸造一个丰富而充实的人生！如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为 了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！
第18篇：幼儿教学论文：幼儿教学中的挫折教育
幼儿教学论文：
幼儿教学中的挫折教育
摘 要 每个幼儿具备不同的发展潜质。在教学实践中,教师可以通过多种途径让幼儿接受“挫折”教育,让他们学会合作,学会宽容,学会友爱,从而磨炼较为坚强的意志力,培养良好的道德品质,为终生学习和发展奠定坚实基础。
关键词 幼儿教学 挫折教育 团结 自信心 游戏
儿童是祖国的花朵,是祖国的未来和希望。儿童接受的教育应该是多方面的,既有文化教育、思想教育,也有能力教育、情感教育。现在,人们的生活水平日益提高,而家庭组成又相对固定,父母通常都养育一个子女。幼儿在家庭中可能来自方方面面的呵护,衣来伸手饭来张口的现象屡见不鲜。父母或长辈往往对他们百依百顺,尽量满足。这种疼爱其实是溺爱。这种教育虽然拉近了亲情,却使得这些幼儿在逐渐丧失自我生存能力。
人生时刻面临着挫折和挑战,挫折教育从幼儿抓起迫在眉睫,让孩子面对挫折时不气馁,不放弃,始终保持一种积极向上的心态尤其重要。作为幼儿教师要根据孩子的身心特点和发展教育的需要,在科学教育思想的指导下人为的创造一种环境,让幼儿面临种种“险境”,启发或鼓励他们通过动手、动脑、团结协作来克服困难,让他们体验成功的快乐,逐步摆脱对成人的依赖心理,进而增强对环境的适应能力和抗挫折能力。
一、引导孩子正确地认识挫折
在幼儿成长的过程中,遇到一些困难或挫折是在所难免的。面对困难和挫折,是自暴自弃、茫然失望还是沉着冷静迎难而上,直接决定了我们对社会的适应能力。当前独生子女生活条件优越,家长对其如众星捧月般倍加呵护,幼儿一旦在生活中遇到一些小问题、小麻烦,家长们总是“身先士卒”,争着抢着帮助他们解决。天长日久,幼儿对家长产生较强的依赖心理,而他们的动手能力、独立意识、适应能力在家长的“呵护”下正消失殆尽。幼儿教师应引导幼儿在面对困难和挫折时应自己去尝试解决,并不时给他们讲一些榜样的事例。
有的幼儿在折纸活动中怎么也折不好小狗,于是干脆就把它扔掉了。于是,我对大家说:“折纸活动很有趣,但是也是有难度的。遇到困难怎么办?自己多试几次,向周围小朋友多问问就行了。老师在折纸时也是试了好多次呢。相信大家都能自己完成。”通过我的引导,一些想放弃的孩子又在尝试折纸。通过小朋友们之间的交流与教师的指导,孩子们一个个“奇形怪状”的小狗终于诞生了,特别是克服困难的小朋友显得特别兴奋“老师,我也折成了小狗!”喜悦之情溢于言表。我趁热打铁及时表扬了那些孩子,夸奖他们遇到困难不退缩。
二、增强孩子战胜挫折的信心
要帮助幼儿增强战胜挫折的自信心,就要要求幼儿教师熟悉每个幼儿的家庭情况。在日常生活和学习过程中,教师和家长保持密切联系,掌握幼儿的生活习惯,特别是要善于发现每个孩子身上的闪光点,对幼儿树立可供参考的榜样。
一些幼儿过分依赖父母,惧怕陌生人,羞于启口。为T锻炼孩子的表达能力和环境适应能力,家长可以带领孩子外出郊游时先自己示范给孩子向陌生人问路的内容和方式。让孩子去尝试问路,给孩子提供和他人特别是陌生人交流的机会。如果孩子做得很好,家长要及时地进行表扬。又如,有的孩子在上课时少言寡语,不敢在同学们面前讲话。此时幼儿教师可以先让
声音洪亮的同学回答问题,并鼓励那些胆小的同学踊跃发言。在类似这样的“困难”或“挫折”面前,孩子的∞理会潜移默化地发生变化,他们每个人闪光点被老师和同伴认可,他们每个的人的缺点在逐步地改正,战胜挫折的自信心就会日益增强。
三、在寓教于乐中实施挫折教育
挫折教育不光靠幼儿教师的讲解,还要尽可能地让孩子进行体验。其中,做游戏是幼儿园教师开展课堂教学的常见形式,也是最有效的形式。游戏既能让孩子们获得一定的生活体验也能提高基本技能,还能锻炼他们的组织协调能力。特别是在游戏环境中,一些幼儿视“困难”和“挫折”为乐趣,通过这种情境表演,他们会收获一种成功感和认同感,并且能够享受这种乐趣。幼儿教师要让幼儿体验游戏过程中的酸甜苦辣,增强幼儿的环境适应能力。
在做分组传球的游戏中,一些孩子由于身体的协调性不好,很容易将皮球从手中滑落。如果放在平时,有的孩子不愿去捡皮球回来。但是由于是“比赛”,有的孩子很快产生一种集体意识,马上跑去捡皮球回来,到指定地点后再进行传球。再如在玩老鹰捉小鸡的游戏中,充当老鹰的同学虽然跑得气喘吁吁,仍然乐此不疲,克服了“懒惰”的缺点。部分充当小鸡的同学为了不被老鹰捉到,双手会紧紧地抓住前边同伴的衣襟,甚至跌倒也会马上爬起来,继续游戏。另外,我还适时地组织幼儿进行集体活动,如郊游,去敬老院帮老人整理房间,给校园里的小树浇水,观察小动物的生活习性,以此来培养幼儿的爱心和耐心,增加他们之间的交流与合作,锻炼他们的观察能力的想象能力。
值得注意的是,在开展挫折教育时,教师一定要合理把握幼儿的承受力。不要让幼儿产生恐惧心理,要在一种轻松自然的氛围中逐渐的引导他们正确的认识困难和挫折,鼓励他们通过自身进行尝试,借助同伴给予他们更多的能力、信心,对他们的进步表现要及时表扬,让他们学会宽容,学会合作。学会友爱,以更好的适应新环境。
第19篇：赏识教育与挫折教育发挥教育合力论文
当前，赏识教育作为一种新的育人理念，已经得到社会的广泛认同，家长们也耳熟能详，在家庭教育中将其运用到了极致。前几日我在一篇文章中看到，就在“赏识教育”横行天下的时候，英国赫尔大学正努力想办法推行“挫折教育”，希望通过“挫折教育”让孩子们变成“心灵上的强者”。他们的理论是：生活是艰难的，但你必须学会应对，而“挫折教育”可以让学生取得更好的成绩，受欺负时不会自怨自艾，失败后则能卷土重来。作为教育者，我们是否应该在“赏识教育”与“挫折教育”中寻找一种平衡，找准最佳着力点呢？
一、不能把“赏识”理解为表扬，要真正把握赏识教育的精髓
赏识不是表扬，但在教育教学实践中，表扬是用得最多的手段，却又是不易操作好、把握好的方法。赏识就是一种心态，包括爱、理解、尊重、信任、认同、接纳、宽容、鼓励等，而表扬是赏识的一种外化手段，是一种具体的教育方式，说到底只是一种评价，基本是通过语言（也包括身体语言）来传达成人对孩子的态度。所以说赏识和表扬是不同的概念，赏识决不仅是表扬，其内涵比表扬更丰富。
真正的赏识教育，是善于发现幼儿身上的闪光点加以赞赏，以此激励他们前进。但是我们要注意，即使是表扬，也应该慎重。记得苏霍姆林斯基说过：“对良好行为的表扬，教师必须十分谨慎，无论在任何情况下都不应形成这样的看法：完成应当完成的良好的、正确的行为，是为了得到表扬，孩子们把自己的良好行为不应视作特别了不起的行为。”因此，我们在赞赏的同时，还要教育孩子正确看待自己的优缺点，不能只看到自己的优点，无视自己缺点的存在，不能用自己的长处比别人的短处。
二、“挫折教育”不是吃苦教育，而是对良好意志品质的培养
曾经我班有一个小女孩，平时比较争强好胜，有一天，小伙伴没有和她分享玩具，她很不高兴，竟然在班上说，要“杀”了同伴；还有一个孩子，由于父母关系不是很好，在班上只要遇上点事就嚷嚷着要离家出走，动辄用头撞墙……这一系列的现象都说明：现在的孩子，他们的生活环境过于优越，过惯了“衣来伸手、饭来张口”的生活，意志品质和生活能力确实比较差，经不起一点风吹雨打，缺乏应付挫折的能力，一旦遭遇挫折，他们的想法和做法往往很极端。目前，关于“挫折教育”的准确含义，很多人仍缺乏共识。有不少人把“挫折教育”看成“吃苦教育”，认为就是让孩子们多吃点苦，多受点累；有的人把“挫折教育”理解成“生存教育”；有的人则干脆把“挫折教育”理解成“通过设置挫折情景使孩子感受挫折困难的教育”……然而，这都不是真正意义上的挫折教育，真正的“挫折教育”应该是抗挫折教育，是一种良好意志品质的培养：使孩子有勇气面对困难，有机智应付困境和有能力解决难题。“挫折教育”决不是苛刻的批评、大声的谩骂和严厉的责打或者与孩子对着干，在幼儿教育中应针对孩子的不同特点，根据幼儿自身发展的规律，采取不同的教育方式，因势利导地对幼儿进行抗挫折能力的培养，教他们学会如何面对失败。
失败和挫折本身并不可怕，关键是如何对待的问题。如果以正确、积极的态度来看，它们就可能成为孩子前进的动力。反之，则可能使孩子产生一些消极的心理效应，甚至对他们的心理发展造成不良影响。当幼儿在现实生活中遇到挫折时，家长和教师应该鼓励他们用积极向上的态度去面对，消除其畏惧困难的心理，帮助指导他们寻求问题的解决办法，在幼儿解决困难之后进行表扬肯定，使他们在面对以后的困难时有更大的信心。而当他们尝试失败之后也要及时进行鼓励、支持，帮助他们寻找其他的办法，或者与他们分担不愉快，避免他们形成逃避困难的心理。
三、保持对孩子的适度期望和正确评价，让“赏识教育”和“挫折教育”产生最佳合力
适度的期望有利于孩子充分发挥自己的潜能，促进孩子向我们所期望的方向发展。但如果期望过高，就会使孩子对自己的能力预计不足或对困难没有足够的心理准备，从而产生强烈的受挫感，对自己失去信心。现在孩子承受挫折的能力普遍较差，这与家长对孩子的过高期望是有关的。家长既要相信孩子能做好、有发展的潜力，又要注意从孩子自身特点出发，在日常行为中找到教育契机，从缺点中找到闪光点，运用赏识鼓励的方法把缺点转化为优点，使孩子有足够的勇气面对困难，努力争取成功。另外无论孩子做事成功还是失败都要给予正确的评价，使孩子知道什么是对的、什么是错的、错在哪里、怎样改进，从而逐渐明确是非标准，提高心理承受能力，从容地应对生活中的各种挫折。
教育是一门内涵丰富的艺术，作为教育者，仅仅知道教育的重要意义，有着先进的理念是远远不够的。任何事物都有两面性，“没有教不好的小朋友，只有不会教的老师”。我们只有运用好教育智慧，透彻理解“赏识教育”与“挫折教育”的概念，理清本质、灵活运用，才能直抵教育的真谛。
第20篇：挫折教育
在非洲大草原的奥兰治河两岸，生活着许多羚羊。动物学家们发现了一个奇怪的现象：东岸的羚羊不仅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊强。
为了研究两岸羚羊的不同之处，动物学家们在两岸各捕捉了10只羚羊，然后把它们分别送到对岸。
一年后，由东岸送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而由西岸送到东岸的羚羊则只剩下3只。这是什么原因呢？动物学家们百思不得其解──这些羚羊的生存环境是相同的呀„„
后来，动物学家们终于找到了原因。
原来，东岸不仅生活着羚羊，在其附近还生活着一群狼，为了不被狼吃掉，羚羊不得不每天练习奔跑，使自己强健起来；而西岸的羚羊因为没有狼群的威胁，过着安逸的生活，结果奔跑能力不断降低，体质也不断下降了。
这个故事告诉我们，生活在安逸环境中的人往往过于脆弱，只有不断经受困难和挫折的人，才具有坚强的意志和强大的生存能力。
挫折，就是俗话说的“碰钉子”，也是专指有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。《心理学大词典》对“挫折”是这样解释的：挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。挫折是不以人的意志为转移的，世上的事情往往是这样：成果未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。
遭遇挫折是人生必经的坎儿。当挫折来临时，我们没有选择，只能接受不可避免的事实，并作出自我调整。
我们永远是父母的宝贝，作为父母，他们都不希望学生遇到挫折。但是，挫折是客观存在的。我们在成长过程中，既会有让人快慰的成功，也会有各种令人烦恼和痛苦的挫折。父母不可能一辈子替我们遮风挡雨，让我们生活在温室里。
中国的父母对孩子的爱是显而易见的，但是，这种爱往往导致了我们缺乏承受挫折的能力。其实，不只是中小学生不能承受挫折，就是有“天之骄子”的大学生也缺乏承受挫折的能力。 请看下面的故事：
一个中国的孩子打翻了牛奶，父母会马上跑过去，把孩子抱到一边，说：“宝贝，有没有烫到手？”有些父母甚至会说：“都怪这杯子，这么滑，让宝宝抓不住，妈妈把这杯子扔掉，宝宝不哭！”于是，中国的孩子不哭了。 一个美国的孩子打翻了牛奶，父母不会跑过去抱孩子，而是微笑着对孩子说：“宝贝，过来，先到厨房拿块海绵，我们一起把牛奶擦干净好吗？”然后，父母会和孩子一起去收拾打翻的牛奶，还会告诉孩子应该怎样去端杯子，避免杯子滑落。
结果是，美国的孩子总是乐观地面对困难，积极地寻找各种方法去解决困难；而中国的孩子遇到困难时多会消极逃避，有些孩子甚至把责任推给父母，遇到重大的挫折时，六神无主，甚至出现轻生的行为。
从表面看来，中国的父母似乎帮助学生解决了困难。其实，当学生再次遇到相同的问题时，这个困难仍然会出现。因为，父母的全方位保护和包办代替给学生留下了终身的“残疾”，即能力的残疾、心理的残疾。这样的学生由于永远生活在父母的“保护伞”中，尽情享受着父母的照顾，所以当困难来临时，只会躲在父母的怀抱中，不敢独自去面对。
所谓“授人以鱼不如授人以渔”。既然遭遇挫折是人生必经的坎儿，那么我们就必须学会接受挫折。与其一辈子让父母替我们遮风挡雨，不如让我们自己去面对人生中的风雨，开创自己的人生之路。著名的心理学家马斯洛说：“挫折对于学生来说未必是件坏事，关键在于他对待挫折的态度。”因此，明智的父母应该从小就对学生进行挫折教育，让学生从小就“吃点苦”。 当然，挫折教育并不仅仅是让学生吃点苦，挫折教育的目的是让学生在体验中学会面对困难并战胜挫折，建立自信、乐观的品质，培养起一种耐挫折能力。挫折教育不仅包括吃苦教育、生存教育、社会教育、心理教育，也包括独立、信心、情绪及意志等方面素质的培养。只有认识到挫折教育的价值，并在日常生活中注意培养学生的抗挫折能力，学生才会在遇到挫折时表现出坚强、勇敢、自信的精神，用自己的力量和智慧去克服人生中一个又一个困难和挫折，一步步走向成熟，走向成功。
