行走与跌倒范文
推荐第1篇：“行走与跌倒”话题例文
1、最容易跌倒的人
爱迪生所在的实验室后面有一片空地，爱迪生思考问题时常来这里散步。这片空地坑坑洼洼，爱迪生行走间常常跌倒。
一天，爱迪生一边散步，一边琢磨如何改进灯芯的材料，由于想得入神，一路上，他跌倒了五六次。当时，同事斯诺正坐在台阶上，见后哈哈大笑。爱迪生站了起来，拍拍身上的尘土问：“笑什么？你知道什么人最容易跌倒吗？是行走的人。”
“行走的人最容易跌倒”，多么朴实无华的一句话，却蕴涵着深刻的人生哲理。 坐立与行走是两种存在方式，但却有着许多的区别，最本质的区别就是，坐立的人不会跌倒，而行走的人却常常跌倒。
人生的路途上，人们都会面临选择，究竟是继续行走，还是停下来？两种不同的选择会有两种截然不同的结果：停下来意味着不再经受痛苦与折磨，对于一些人来说，这是十分符和他们意思的，所以他们选择了停下，这样的选择使他们不再经受痛苦但他们却永远都看不见成功，体验不到成功的喜悦，这种人就是失败者；另一种人选则继续行走，而继续行走便意味着迎接更多的困难，但他们却有着勇于拼搏的精神，因此困难便变得微不足道了。而最终的结果，行走的人成功的跨越了困难，得到了成功，看到了风雨之后最美丽的彩虹。
坐立的人虽然不会跌倒，但他只能停留在原地；行走的人虽然可能跌倒，但每一次跌倒，他便离目标近了一步。面对这样的选择，我们应该选择继续，虽然会困难重重，但我们会达到最终的目标。所以让我们做勇于跌倒的人吧。
2、成长路上的跌倒
雏鹰，在风雨中历练双翅，总有被树干划破的时候；小海燕，在风浪中如何矫健，也总有被骤雨打湿羽翼的时候。成长中的我们，总会遇到坎坷，总会摔在地上，面对家长的期望，学校的焦灼，社会的责任，我们应该怎样做？
我们要学会勇敢面对，学会克服困难，在失败中学会成长。
还记得“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的诗仙李白吗？记得他大呼“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信吗？记得他高歌“天生我材必有用，千金散尽还复来”时的不屑吗？
面对困难，我们要拥有象李白那样的自信去面对困难，面对生活中的挑战，赢得成功。 还记得“竹杖芒鞋轻胜马”的行者吗？还记得那个在赤壁之上写下“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的苏东坡吗？他豁达，他大度，他用平淡去面对愁苦的人生，让愁苦从他悟性非凡的心中只作穿行而从不停滞。 面对困难，我们要拥有苏东坡一样超然的智慧，要用平常心去面对，以不变应万变的心灵去接受上帝的赠予——苦难。
还记得那个让整个中华为之感动的邰丽华吗？对于她来说，生活是苦的，苦不堪言，但她从容面对，她将痛苦掩埋，掩埋在无声的世界中，然后用微笑去面对苦难，用坚强去追求梦想。
舞台在佛光之中绽放美丽，一个无声的女子，将生命舞到了极致。
面对困难，我们要拥有邰丽华一样的从容不迫，让成功之花在困苦的土壤绽放光彩！
是谁说，苦难是上帝对人类最伟大的赠予。
是的，苦难是把双刃剑，他让坚强的人踏着荆棘走向成功，却让懦弱的人永远跌进失败的深渊。
成长中的我们要珍惜每一次路上的摔倒，从中学会长大，学会从容。
用自信，用平淡，用从容去面对苦难吧！泰戈尔说：只有经历地狱般的磨练才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，让人生在苦难中起舞吧！
大漠残阳，一种辉煌绽放，天涯路，风和着马蹄声响！在成长路上，自信，从容，永远是最好的选择！
3、跌倒了，爬起来
“唉呀”，随着一声叫声，我已跌倒在地，哇哇的哭了起来，这时爸爸的脸色变的好快，由笑变成了严肃。他说：”自己跌倒的还哭，自己往起站。”我很害怕，因为当时的我只有一岁，所以我只好自己站了起来。在那时的同龄人当中可能大都是爸爸妈妈去扶，但我却不是。我当时很讨厌爸爸妈妈的做法，觉的他们一点都不关心我，但现在想来，他们似乎是对的。因为正是他们的做法才能使我不怕困难，不怕失败。知难而进，迎难而上，从哪儿倒了从哪儿爬起来。因为有句话说的好：”不经过风雨怎能见彩虹”，没有失败就不知道成功的喜悦。所以不要怕跌倒，只要跌倒了还能爬起来就是好样的。谁没有失败的时候，谁没有跌倒的时候？发明大王爱迪生一生共获得1，000多项发明专利，难倒他就没有失败的时候吗？不，在他发明电灯时，他将失败过无数次，但他不气馁，不怕跌，反而积累了更多的知识，最终皇天不负有心人，爱迪生成功的发明出了电灯，为人类的进步做出了卓越的贡献。跌倒了，再爬起来。胜不骄，败不馁，是中华民族的美德。如果我们中华民族没有这种精神，我们中国还怎样毅立于世界民族之林。所以我们中国人必需有不怕跌的精神，这样我们中国才不会被世界所淘汰，才会越来越强盛不衰。所以我们必需有不怕跌的精神。让我们跌倒了再爬起来吧！
推荐第2篇：行走与飞翔
行走与飞翔
一
我似乎总在行走，沿着今生。我预感有一种地带，存在于某个高度，等我进入。它应该拥有蓝色。那蓝色，比海蓝更高，而比天蓝蓝得更深。那高度，当在欲望之上,杂念之外。从那儿飘来的云，视我为一粒灰尘。
它已经诱惑我了，虽然它在我视而不见之处。我寻找它，虽然我不知为何寻找，向何处去寻。我只知道——倘若世界小如我的心脏，它就在我心中；倘若我的心像世界一般辽阔，它肯定就在世上。
我听说寻找它的人，不能用脚，要用翅膀飞翔。我想起我的翅膀存放在我的梦中，但不知道是哪一夜的梦。
一切要发生的，将在该发生时发生。
一切要到达的，将在该到达时到达。
二
长长的跋涉之后，我卸下鞋和双脚，同时在那个夜晚的梦里获得了翅膀，高高飞扬。我在天空遇见了风，遇见了云和太阳。我到达了从前可望而不可及的高度。我明白了人为什么要羡慕鸟。鸟不是动物，鸟是空中的境界。飞翔原来如此快乐。我感受到从未有过的轻盈自如，如释重负。
我应当感谢我的经历和年龄，是它们组成了我翅膀上的羽毛，让我飞起。我应当感谢地上的生活，它让我有了飞翔的愿望。我还应当感谢我留在地上的双脚，是它带我行走，让我走进有翅膀的梦中。从前的行走原来是为了飞翔。祝福所有收藏着翅膀的梦。祝福所有寻找梦的人。
三
我在飞行中听到了心脏跳动的声音。我俯视，发现我的内心竟如此丰富，它真如大地一样开阔——河流蜿蜒于其间，森林生长于其上，群峰叠错，绵延不绝„„那些交叉在林间的小路，曾让我多次迷失，现在竟看得如此明白。那湍急的流水，陡峭的山崖，曾让我望而却步，如今竟能一掠而过。我仿佛已知，人在地面上行走时，其实也正在自己的心路上行走。那么此刻，我究竟飞行在天空，还是飞行在自己的心境?
世界的道路也就是心境的道路。心境的天空也就是世界的天空。
四
我看见了那片让我神往的蓝色，真山真水，一尘不染。我知道这里仍是人间，但绝非俗世。
我要降临。我欲作最完美的解体，以雪花的形态降临。那是我儿时冬日的憧憬，是今生所有愿望的愿望。
当我的愿望实现之时，我将在空中任意舒展，随风飘舞，像神采飞扬的思绪，像壮丽洁白的颂歌。无声之歌。
在这样的地带，面对这样的蓝色，这是唯一的方式，也是生命的过程。我降下。落在寂静的山峦上，连成一片，仍然是今生的我，却获得一种重诞的感觉。
我仰视。仍然有无数的我在空中飘落，纷纷扬扬。那么纯，那么干净。我在寒冷中领受到一种彻骨的畅快。我领受到一种前所未有的晶体状的净化。
五
五太阳照耀在我身上，我在融化。那太阳，它让我的每一个祈愿都能得到满足。
我正在融化。我的身体发出细微的响声，内心充满喜悦。融化使我产生力量，使我的生命产生奔放的冲动。而我的生命注定要选择水的形式。这就意味着，我心须选择流淌。是的，选择流淌。
我存在于流淌中，我的肢体清亮透明，无拘无束。这是奔涌跳跃的时刻，激情肆意泛滥的时刻，前方再无任何障碍。
我渗入厚厚的泥土，又从岩缝溢出；我仔细亲近我所流经的每一个地方，抚摸每一块石头；我从植物的根部流过，我生命的一部分注入到它们身上，草木因此而绿。我从岩壁上喧泻而下。我选择了水的形式，我体验了生命的自在。
六
我今生经历了行走、飞翔和流淌，当我需要静止的时候，让我临近万古之蓝。
我已体验过行走的艰辛、飞翔的超越、流淌的自在，当我需要智慧的时候，让我面对万古之蓝。
在这样的高度，这液态的、平静的蓝色啊！它是很浅的，清澈见底，因此它很深；它是很深的，深不可测，因此它很浅。因而它就是智慧、它就是万古、它就是永恒。我正与永恒对视。
是谁在永恒中遨游？是一群快活的鱼。
是谁溅起永恒的波纹？是细小的雨点。
是谁从永恒中探出身子？是一丛丛芦苇。
是谁已整个儿插入永恒？是倒下的大树。
接着，我从这一片蓝色中，看到了自己的身影，看到了群山．雪峰，太阳和天空。
万物聚齐。一切从蓝色开始。
行走与飞翔
也许，当我们的祖先终于直起身体，迈开两腿开始行走时，他们的脑海里就生了飞翔于蓝天的渴盼了吧。女娲补天、嫦娥奔月、精卫填海，不都浸透着古人对于飞翔的希冀、飞天的渴盼吗？
其实，他们正是一边行走、一边飞翔的实践者。
行走就是脚踏实地，一步一个脚印；行走就是任劳任怨，锁定目标不回头；行走就是积蓄力量，积累经验，有朝一日一飞冲天。
凄凄的古官道上，走来一个矮小敦厚的长着。布衣宽袖，长须皓首，他就是一路艰难行走，周游诸侯而一无建树的孔子。一生都生无所息的他始终都在不停地行走，不停地游说。受戏弄于王庭，遭围困于陈鄙。可他始终就这样生无所息的行走着，一直走回鲁国，走回曲阜，走进历史。以他丰赡的学说、博大的思想、不朽的精神，伴随着我们中华民族的历史脚步，一直从远古走到现在，从中国走向世界。不，这不是走，这是飞，是飞翔，不是吗？他早已“羽化而登仙”，在无形的精神世界里自由的飞翔，来回的穿梭，往返于我们每一个
朝代，每一个帝王，每一个士子，每一个普通的华夏子民。而今，他又乘着海风，漂洋过海，飞翔到世界的每一个地方。
孔子因行走而飞翔，因飞翔而不朽，正是行走于飞翔，成就了孔子的永生。 一间破败的草堂，正中停放着一具草席横裹着的女尸骸，旁边，一位中年男子席地而坐，衣衫破乱，形容枯槁，但眉宇间却透着深沉的宁静与自安。一边击筑，一边轻歌，恍如老僧入定，这世界一切与我何干!他就是那个“宁曳尾游于涂中”的庄周，那个“周为蝶欤，蝶为周欤”的庄周，那个“其名为鲲，化而为鹏，抟扶摇而上者九万里”的庄周。庄周是飞翔的，尽管他生活在今生这个无时无刻不用双腿行走的世界中，而他的思想却无时无刻不在飞翔着，超脱于尘世之外，神游于无御之境。他不要做圣人，而要做至人，列子的御风而行，他是鄙弃的，他要的飞翔，是随心所欲的翱游，是真飞翔。
他飞翔了，飞翔了一生，但也行走了一生。他鄙视名利，淡视官爵，漠视生死，这俗世的一切，在他眼里又能算什么？好一个庄子，真能静心垂钓于濮水，只求一鱼而拒楚相，竟能将一堂堂相位视如腐鼠，还能面对亡妻的尸骸淡定的轻歌吟唱。他用坚实的行走，实现着精神的飞翔。行走与飞翔，是庄子人生的一双羽翅，背负着他，走进历史的黄页，飞向遥不可及的荒远。
飞翔是鹰击长空，御风而动；飞翔还是物我随形，惊世骇俗；飞翔更是纵贯古今，超越时空。
人生有两面，一面是行走，一面是飞翔。行走是真实，飞翔是虚幻；行走是漫漫长路，飞翔是西天的正果；行走是今生的风雨，飞翔是明天的朝阳。
我们就是在行走与飞翔的交替中实现了一个又一个辉煌。
推荐第3篇：跌倒管理制度
预防病人跌倒/坠床管理制度
1、所有住院病人在入院评估时进行跌倒/坠床的风险评估。
2、新入院病人使用《住院病人首次护理记录单》对跌倒/坠床的高危风险因素进行初次评估，评估在病人入院4小时内完成。
3、凡是初次评估有跌倒/坠床高危风险因素的病人，需使用《住院病人跌倒/坠床高危因素评估及监测表》进行危险等级评分及监测记录。采用《跌倒/坠床危险因素评估表》进行评分，确定危险等级：0-9分低度危险性；10-20分中度危险性；21-33分高度危险性。并将评估的结果记录在《跌倒/坠床高危因素评分结果监测》上，只需记录评估时间、危险因素的总评分数及签名；并根据其危险等级采取有效的防护措施，预防跌倒/坠床。
4、评分≥10分的中、高危病人，需在病人床头挂“防跌倒/坠床”警示标识牌，并列入交班内容，加强交接班，所有工作人员对有跌倒/坠床风险病人应予以特别关注。
5、做好健康宣教，告知病人及家属跌倒/坠床的危害及预防的重要性。
6、病人病情稳定时，每周评估并记录一次；病人转科、病情发生变化时，或使用镇静/止痛/安眠/利尿/降血压/调节血糖等药物时跌倒后，及时进行评估。再次对病人及家属进行预防跌倒/坠床宣教并记录。
7、一旦发生跌倒/坠床，立即启动跌倒/坠床应急预案措施：
（1）迅速进行有效的处理，减轻对病人身体健康的损害或将损害降至最低。 （2）立即向护士长报告。科室按规定填写《护理不良事件登记（上报）表》，于24h内按护理不良事件报告流程书面上报护理部。
（3）护士长要组织科室成员认真分析讨论，制订改进措施并追踪改进效果。
8、鼓励积极上报跌倒/坠床事件，发生跌倒/坠床的科室有意隐瞒不报，发现后与护士长绩效考核挂钩。
9、护理部定期进行分析及预警，制订防范措施，不断改进护理工作。
预防跌倒/坠床的防范措施
1、对存在发生跌倒、坠床危险因素的高危病人，使用《住院病人跌倒/坠床高危因素评估及监测表》进行评估及监测记录，并采取相应的预防措施。
2、加强巡视，及时发现并满足病人需求，如对年老、走路不稳的病人，行动时有人照顾或搀扶，帮助其选择合适的运动方式。
3、指导病人正确用药，告知用药的反应及注意事项。
4、对易发生跌倒的区域放置“小心滑倒”、“防跌倒/坠床”标识牌，警示各级工作人员、病人及家属。
5、护士在护理意识不清、躁动不安、癫痫发作、老年痴呆、精神异常的病人，及无陪伴的3岁以下婴幼儿时必须用床栏或约束带保护，必要时有专人监护或家属陪伴，并做好交班。
6、提供足够灯光，将物品置于病人易取处，保持病房及卫生间地面干燥，清除病房及床旁走道障碍物。
7、做好健康教育。
（1）告知病人及家属陪伴预防跌倒/坠床的重要性。
（2）做好入院宣教，告知病人在住院期间、起床活动时穿防滑鞋，裤子长度适宜，外出检查时有专人陪同，检查前更换外出鞋，行动不便者准备轮椅。
（3）对有可能发生病情变化者，告知病人避免突然变化体位的动作，以免引起体位性低血压，发生意外。
（4）疾病需要卧床休息的病人，不要随意下床，以免跌倒。
（5）在床上活动的病人，嘱其活动时要小心，做力所能及的事情，避免活动过大、过急，如有需要护士及时给予协助。
病人跌倒/坠床的紧急处置预案
1、发现病人不慎跌倒/坠床等意外事件发生时，应立即通知医师进行急救处置，并通知科室负责人。如病人病情允许，同时将其转移至抢救室，联系家属。
2、对受伤病人进行病情评估及伤情判断，测量生命体征，评估意识状态及判断有无皮肤擦伤、骨折等。
（1）受伤较轻者，协助病人卧床休息，安慰病人，并测量血压、脉搏，根据病情做进一步的检查和治疗。
（2）皮肤出现瘀斑者进行局部冷敷；皮肤擦伤渗血者用碘伏清洗伤口后，以无菌敷料包扎；出血较多或有伤口者先用无菌敷料压迫止血，再由医生酌情进行伤口清创缝合。创面较大，伤口较深者遵医嘱注射破伤风针。
（3）对疑有骨折或肌肉、韧带损伤者，根据受伤的部位和伤情采取相应搬运病人的方法，将病人抬至病床；请医生对病人进行检查，必要时遵医嘱行X光拍片检查及其他治疗。
（4）头部受伤者，出现意识障碍等危及生命的情况时，应立即将病人轻抬至病床， 严密观察病情变化，注意瞳孔、神智、呼吸血压等生命体征的变化，通知医生，迅速采取相应的急救措施。
3、加强巡视，及时观察采取措施后的治疗及护理效果，直到病情稳定。
4、准确、及时书写护理记录，认真交班。
5、向病人了解当时跌倒/坠床的情景，分析跌倒/坠床的原因，做好安全指导，提高病人的自我保护意识，避免再次跌倒/坠床。
6、科室负责人到场后，应问清事件发生的具体情况，对此作出相应的应急处理，同时向护理部、医务处等上级主管部门汇报。
7、记录事件经过及病人情况并填写《护理不良事件登记（上报）表》，按照护理不良事件上报流程上报护理部。
8、科室负责人及时组织讨论，查找原因，采取针对性整改措施，减少病人 跌倒/坠床等意外事件的发生。
推荐第4篇：跌倒记叙文
《成长路上的跌倒》
雏鹰，在风雨中砺练双翅，总有被树干划破的时候；小海燕，在风浪中如何矫健，也总有被骤雨打湿羽翼的时候；成长中的我们，总会遇到坎坷，总会摔在地上，面对家长的期望，学校的焦灼，社会的责任，我们应该怎么做？
我们要学会勇敢面对，学会克服困难，在失败中学会成长。
还记得“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的诗仙李白吗？记得他大呼“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信吗？记得他高歌“天生我材必有用，千金散尽还复来”时的不屑吗？我们要拥有像李白那样的自信去面对困难，面对生活中的挑战，赢得成功。
还记得“竹杖芒鞋轻胜马”的行者吗？还记得“也无风雨也无晴”的智者吗？还记得那个在赤壁之上写下“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的苏东坡吗？他豁达，他大度，他用平淡去面对愁苦的人生，让愁苦从他悟性非凡的心中只作穿行而从不停滞。
面对困难，我们要拥有苏东坡一样超然的智慧，要用平常之心去面对，以不变应万变的心灵去接受上帝的赠予——苦难。
面对困境，我们要拥有邓亚萍一样的从容不迫，让成功之花在困苦的土壤上绽放光彩！是谁说，困境是上帝对人类最伟大的赠予。
是的，困境是把双刃剑，它让坚强的人踏着荆棘走向成功，却让懦弱的人永远跌进失败的深渊。
成长中的我们要珍惜每一次路上的摔倒，从中学会长大，学会从容。 用自信，用平淡，用从容去面对苦难吧！泰戈尔说：“只有经历地狱般的磨练才能练出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，让人生在苦难中起舞吧！”
大漠残阳，一种辉煌绽放，天涯路，风和着马蹄声响！在成长路上，自信，从容，永远是最好的选择！篇2：摔倒的作文
摔倒的作文
摔倒的作文
山东省潍坊市北海双语学校0701班 许一诺
周一跑操的时候，跑着跑着，我突然感觉后面很重，好像被什么东西压着了似的，又感觉头上有一阵剧痛，好像被什么东西碰着了似的，回头一看，啊！原来是庄老师摔倒了。
她磕得好像很严重，疼得都蹲在地上了。我本来想上前问问她是不是很疼，可>班主任老师要求我们先跑操，因为她不知道老师摔倒了。
整个上午，我心里好慌好慌的。
我在心里默默地想，是不是因为我，绊倒了庄老师呢？因为我就在庄老师的前面，怎么可能不是我绊倒的呢？我是不是应该在下午庄老师的课上跟她承认错误呢？还是假装自己不知道？
要是我承认的话，最起码也得挨个骂吧？再严重一点就要打电话找家长。假如庄老师磕地较重，需要去医院治疗，那我最起码也得付个医疗费吧？
要是我不承认的话，那我的良心肯定过不去。因为我叫许一诺嘛，肯定要一诺千金，做人要讲信用，要诚实。
但是，因为我过度的恐慌，又产生了一个念头：下午上课时，我就假装什么也不知道吧。
可是，我一撒谎就心慌，一撒谎就心慌，我很不喜欢撒谎。
所以，下午庄老师上课时，我鼓足>勇气，走向了庄老师，勇敢的说：“庄老师，今天上午您磕的没事吧？”
庄老师说：“不要紧，就是膝盖有点疼。” 我又想起了当时的情景，庄老师的膝盖磕的通红通红的，隔着裤子都能看见。我又说：“庄老师，对不起，今天是我不小心绊的您。” 老师说：“没关系，不是你，是我自己不小心磕倒的。”老师接着问：“我前面的那个小孩是谁？”
我心慌的说：“我??” 没想到，庄老师竟然说：“对不起，今天我磕倒时，我顺便扶了个人，没想到是你。我没把你碰倒吧？要是把你碰倒了就更糟糕了！好了，快去上课吧！”
我转身走回座位，心里的石头终于落了地。
看来，做人还是诚实点好啊，要是撒了谎，就是跟自己的良心过不去。这不，跟老师说了实话，也没什么坏事，心里的石头还落了地。 《摔倒的作文》篇3：跌倒了再站起来
跌倒了再站起来
在一个天高云淡的日子里，我学到了不少 铃声又一次打响了，老师满面春风的走了进来。老师说：我现在报一下昨天月考的情况。话音刚落，同学们马上做得端端正正，腰挺得笔直的，好像被人施了魔法似的，都竖起耳朵听。华庆东，90分。老师说。我洋洋自喜，因为我的成绩和他相差不远，想必这次一定能超过他。当老师念我的名字时，我的心像一只兔子蹦蹦跳跳。88分老师说道。我眼睛睁大大的，嘴张了0字形。我真恨老天多给我长了一对耳朵，让我听到这残酷的事实。我心灰意冷，顿觉的有数万只蚂蚁在狠狠地咬我的身体。俩分，就两分，渺小的两分竟给我带来这么大的遗憾。
我隐隐听见一阵哭泣声，我扭头一看，原来是曾煜松在流着他的金豆豆。他在考试中，一笔一划地做题却得到的是一个让人悲痛欲绝。他大失所望，用手抱着头，靠在桌子面上，显得十分痛苦。 100分，你是我的目标，我虽然这次摔倒了，但是我会站起来。篇4：跌倒了自己爬起来
跌倒了自己爬起来
177班 解倩懿 同学们： 大家好！今天我演讲的题目是“跌倒了自己爬起来”
刚学会走路的孩子会时常跌倒，有经验的家长不去扶他，而是让他自己爬起来，这样他会更快地学会走路，步子很快会稳健起来。同样，我们这些刚走上人生道路的青少年也时常会“栽跟头”，犯错误，诸如不良习气的沾染，学习生活上的懒散，电子游戏的诱惑，交友的不加选择，早恋的误区等等，都会使我们摔跤。跌倒了怎么办？我们的回答是勇敢的站起来，坚定地走上健康成长的道路。 青少年在成长之中，思想行为、道德修养等方面并不成熟，因而犯点错误是可以理解的。从这种意义上说，犯错误并不可怕，可怕的是跌倒了没有爬起来，一味地等待别人来扶，甚至拒绝别人扶起，自暴自弃，一蹶不振，这种人是没有出息、没有前途的。
有志者跌倒之后不必等人来扶。须知在“等”的过程中会使你虚掷宝贵的光阴，贻误青春年华。
常言道：“吃一堑，长一智。”再跌倒又爬起的过程中，你就能得到相应的经验、教训，这是人生旅途中的宝贵精神财富。在某种意义上说，这样的亲身感受胜过师长们的言传身教，这是跌倒了自己爬起来的人“意外的收获”！为什么不敢爬起来？怕人耻笑吗？这大可不必，胜利者有胜利者的潇洒，失败者更有失败者的风采。大千世界，芸芸众生，谁没有坎坷的经历？谁没有失败的记录？人们赞叹胜利者的刻苦和聪慧，人们更会褒扬失败者的坚韧和顽强。 为什么不愿意爬起来？怕再次跌倒吗？的确，漫漫人生路，到处是坎坷，“跌倒”是不可避免的，挫折和失败无处不在。歌德曾经说过：“挫折是通向成功的桥梁。”海岸上如果没有礁石就激不起美丽的浪花，人生中假如没有挫折就无法显示出生命的壮丽。 跌倒着坚持自己爬起来，你将成为生活中的强者，人生旅途中的胜利者。雨果说得好：“我宁愿靠自己的力量打开我的前途。”当别人伸出友爱的手时，我们不妨说：“谢谢，但不用！”
同学们，如果你曾经跌倒过，你将如何对待？
我的演讲完毕，谢谢大家！篇5：春蕾杯作文 不怕跌倒
不怕跌倒
跌倒，意味着失败;跌倒，说明着放弃；跌倒，表现着无奈。只要站起来，便可战胜一切。
我们每个人都希望成功，但是没有失败，怎么会有成功呢？就像一代伟人毛泽东说的那样:失败是成功之母。我们一定会多多少少的遇到一些失败，但是面对失败我们有没有跌倒呢？
尝试，克服，战胜。 尝试。每次考试前都会有好好的复习。但是由于最近喜欢上了电视剧，所以每次都会看到深夜。又不巧，正好赶上我们的期中考试，因为太迷恋电视了，所以常常忘记去复习。甚至与有时候在上课的时候，电视里的内容都会浮现在眼前。不知不觉中，期中考试马上就到来了。以前那些对答如流的题目，到了这里全都变成了一张张陌生的面孔。考完试以后，成绩出来了，不用说，考的十分不理想。以前每次都上优秀的我，此次都变成了几个的边缘。我在暗地里默默的发誓，以后再也不看电视了，而心情也郁闷了好几天。但是这种灰心丧气的气氛并没有很快的过去。直到一个雨后的晴天，我才突然懂得，跌到了并不可怕，最可怕的是自己没有勇气去面对。它就好比现在的天气一样，不经历风雨，怎能见彩虹！
克服。上次的跌倒，这次的考试一定不要再犯了。我不像以前那样去看电视了，而是每天预习，复习，早睡觉。保证一个充足的睡眠，才会有更多的精力面对第二天的学习生活。而在匆忙的学习中，期末考试，已悄然来临。
战胜。俗话说，养兵千日用兵一时。我努力了好长时间，终于等到了这一天。这次面对考试，我放松了很多，上次那些一张张“陌生的面孔”又变回了以前的“老朋友”。这次的考试成绩很理想，每一科目都上优秀了。
推荐第5篇：跌倒制度
广 州 中 医 药 大 学 第 一 附 属 医 院
防跌倒（坠床）工作管理制度
（2013年1月修订）
1．各科室设“跌倒资料”的文件盒，放置入院时或转科时评分为高度跌倒风险的 “跌倒护理单”、“入院时或转科时评估属高风险跌倒患者总表”（每月更新）、跌倒患者的“护理不良事件报告单”。
2．各科室的“入院时或转科时评估属高风险跌倒患者总表”电子版于每月5号前发至压疮小组专用邮箱。
3．跌倒（坠床）危险因素评估制度：
所有患者入院后，护士均要用“跌倒护理单（附件1）”对其进行跌倒（坠床）风险评估。 填写评估表的要求：
⑴ 评估时机：对所有新收或转科患者均要进行评估；患者病情发生变化、或用药导致跌倒（坠床）的风险增加时需再评估；患者跌倒（坠床）后也需再评估。
⑵ 评分说明：得分﹤24分为轻度危险；25-44分为中度危险；≥45分为高度危险。
⑶ 于病人痊愈、出院或死亡后，填写完整的高度跌倒风险的“跌倒护理单”由科室存档，存档时限3年。
⑷ 入院时或转科时评估属高度危险跌倒风险者，则填写“入院时或转科时评估属高风险跌倒患者总表”。 4.告知制度：
⑴ 评估为轻及中度危险者：告知患者或代理人评估结果，拟采取的措施及配合要点。
⑵ 评估为高度危险者：
①告知患者或代理人评估结果，拟采取的措施及配合要点，充分做好健康宣教工作，留置陪人。
②根据患者的具体病情，在床头插“防跌倒”或“小心坠床”的牌子，并把其挂标识时间记录于“护理记录单”中。
③请患者或代理人签署“防跌倒（坠床）告知书”（见附件2），详细告知跌倒（坠床）摔伤的后果及注意事项。该“防跌倒（坠床）告知书”随病历归档保存，并排列于“知情同意书”类别的后方。
④患者的跌倒（坠床）风险评估每周不少于一次，并调整相应的护理措施。 5.跌倒（坠床）患者上报制度：
⑴口头上报时限：8小时内上报护理部。
⑵书面上报：48小时内组织科内不良事件讨论，填写完整的“护理不良事件报告单” 纸质版于一周内上报护理部，同时将电子版发送于“hlb”护理部邮箱。“护理不良事件报告单”由护士长负责填写。 6.跌倒（坠床）的应急预案演练制度：
由各科护士长组织科内进行“坠床、跌倒的应急预案”（见附件3）演练，使全体护士均能完全掌握应急预案中所要求的处理程序及措施。 7.护理部定期讨论制度：
护理部每月对跌倒（坠床）事件进行汇总，组织护理管理委员会成员及相关科室人员，或全体护长及护理骨干进行原因分析，对事件定性，及时总结经验及教训，提出整改措施，健全管理制度。
推荐第6篇：跌倒预防措施
跌倒的预防细化措施 王燕
有跌倒史、视力、听力下降、头晕、生活不能自理、做检查的患者必须有家属陪护并签字悬挂跌倒警示牌，做好入院宣教。 1.入院患者跌倒坠床评估率100％，对年龄大于65岁以上的患者、2.老年人病区内跌倒风险较高，指导下床三部曲，改变体位时动作要慢，教会患者使用护栏，过道扶手和呼叫器。上厕所下蹲和站起时也容易跌倒，上厕所时要有家人陪同。 3.照明;光线充足，柔和不直射，晚上需打开床头灯。
4.地面：干净无杂物，无积水。清洁员拖地时，地上要放警示标识，地面湿滑，告知病人不要在这个时间段走动。
5.开水房、卫生间地面保持干燥，不能有积水，及时让阿姨打扫。6.室内布局：物品摆放到患者易取到的地方，过道通畅，没有杂物，避免患者绊倒。床要卡死，不能摇晃，稳定性好。
7.提醒家属若离开时要告知医护人员或者另找家人代替照护，患者一人不能擅自下床或离开病房。
8.年轻患者多在病区外发生跌倒，所以外出检查或回家应有家属陪同，走路不要着急，选择平坦整齐的路面。9.
10.患者穿宽松衣裤，防滑鞋，裤子不能太长，女患者劲量不穿高跟鞋，尤其雨雪天。
11.患者服用降压药、降糖药、安眠药及头晕的时候尽量不要下床活动，若活动必须有家人陪伴。12.教会患者及家属使用轮椅，先检查轮椅的性能，在坐轮椅的时候将轮子卡死再坐，下坡的时候身体向后倾，根据病情适当使用固定带，下轮椅必须有人扶着。
13.每天播放一些跌倒的视频及案例，引起患者及家人的重视。14.告知患者如果感觉要摔倒了，应将身体先前倾，保护头部，或扶住身边的固定物缓冲，减轻跌倒造成的后果。
推荐第7篇：不怕跌倒
“唉呀”，随着一声叫声，我已跌倒在地，哇哇的哭了起来，这时爸爸的脸色变的好快，由笑变成了严肃。他说：”自己跌倒的还哭，自己往起站。”我很害怕，因为当时的我只有一岁，所以我只好自己站了起来。在那时的同龄人当中可能大都是爸爸妈妈去扶，但我却不是。我当时很讨厌爸爸妈妈的做法，觉的他们一点都不关心我，但现在想来，他们似乎是对的。因为正是他们的做法才能使我不怕困难，不怕失败。知难而进，迎难而上，从哪儿倒了从哪儿爬起来。因为有句话说的好：”不经过风雨怎能见彩虹”，没有失败就不知道成功的喜悦。所以不要怕跌倒，只要跌倒了还能爬起来就是好样的。
谁没有失败的时候，谁没有跌倒的时候？发明大王爱迪生一生共获得1，000多项发明专利，难倒他就没有失败的时候吗？不，在他发明电灯时，他将失败过无数次，但他不气馁，不怕跌，反而积累了更多的知识，最终皇天不负有心人，爱迪生成功的发明出了电灯，为人类的进步做出了卓越的贡献。
跌倒了，再爬起来。胜不骄，败不馁，是中华民族的美德。如果我们中华民族没有这种精神，我们中国还怎样毅立于世界民族之林。所以我们中国人必需有不怕跌的精神，这样我们中国才不会被世界所淘汰，才会越来越强盛不衰。所以我们必需有不怕跌的精神。
让我们跌倒了再爬起来吧！
跌倒了，爬起来，继续前进，不要因为我们曾经跌倒，就再不愿站起来赶路，到头来只会使自己一无所有，不要因为前方一路风雨，就犹豫徘徊不前，到头来只会使充满希望的生命之花调谢枯萎，不要因为往昔的辉煌而忘乎所以，沉迷其中不能自拔，到头来只会使如火的激情悄然熄灭，因此，在人生的旅途中无论我们遇到什么，拥有什么，失去什么，都不要忘记启程，忘记赶路。
只有启程，我们才不会浪费宝贵的光阴，让生命之林结满丰盛的果实，只有启程，我们才会向理想的目标靠近，从而有机会和成功握手，只有启程，我们才会创造崭新的自我，让执着的追求书写无悔的人生。鲜花和掌声从来不会赐予那些守株待兔者，而只馈赠给那些风雨无阻的前行者，空谈和阔论从来不会让你的梦想成真，到头来只会留下“白了少年头，空悲切”的慨叹，只有启程和前行才是达到成功彼岸的唯一路途。只呐喊不冲锋的士兵不是好士兵，只瞄准不射击的不是好猎手，躺在摇篮里的婴儿永远不会站立而行，把自己关在黑暗的屋子里永远不会看到外面世界的光阴和精彩。
启程，需要你辨别方向，不辨别方向启程无异于盲人骑瞎马，不但达不到前方的目标，还会使你离目标越来越远，甚至会迷失方向，南辕北撤，误入歧途。启程，需要你坚强自信，没有坚强自信的启程，在前进的路上遇到急流险滩闪电雷鸣时，要么是畏缩不前，要么是半途而废，如同险峻的高山挡不住汹涌的波涛，汹涌的波涛也挡不住你前行的孤舟，就像广阔的晴空挡不住突来风暴，突来的风暴也挡不住你远行的背影。即使世俗的围墙挡住了你万丈
的豪情，但决挡不住你坚蒋的步伐，即使厚重的夜幕挡住了漫天星空，但决挡不住你心中点燃的一盏灯火，即使岁月的攀高挡住了你坚强的躯体，但挡不住你渴望的信念。
也许，你航行了终生也没有到达彼岸，也许攀登了一世也没有到达顶峰，也许，所有的耕耘都没有收获，也许所有的汉水都白白的挥洒…但是，感为天下先的未必不是勇士，勇于面对失败的未必不是英雄，人生其实就是一个过程，不必太在乎奋斗的结果，奋斗了不一定都有结果，但不播种却永远不会有结果。所有的退却都是逃避的借口，所有的徘徊都是墟弱的外观，只有真的启程，才是坚强的证明和诠释，不怕慢，就怕站，只要你迈步，路就会在脚下延伸，只要你上路，就会发现诱人的风景，只要你启程，就会体会到跋涉的快乐。上路，尽可以创造你五彩的年华，启程，尽可以凑响你生命的乐曲，从哪里跌倒了，就从哪里爬起！跌倒了，爬起！继续前行！！
作文:跌倒了，爬起来，继续前进
一个人，无论你在什么地方跌倒，你就要从那里站起来，重新开始。
有一次数学考试，我才考了60分，很多同学都考了80分以上。这么低的分数，顷刻间化成冰雹，把我的脑袋砸晕了。我的头沉重得抬不起来。我想，算了吧，就是这样。我从没有想过我要努力，超过那个第一名。同学们唧唧喳喳的议论我：这次小羽怎么会靠的那么低?
可是，我的语文考得还不差，20分的作文题我得了17分。回家后，我又拿起语文试卷看了起来。忽然，我的眼前一亮，原来作文的题目就是“跌倒了，再站起来”!我又读了作文材料里那段名人赠言：“不要因为某一个梦想未曾实现，而放弃你所有的梦想;不要因为某一次努力曾经失败，而放弃所有的努力„„”
这则名言，给了我信心和力量。我拿出数学试卷改正做错的题目，不会做的，第二天又去问了老师。
从那以后，我每天上课都专心地听，不东张西望，认真完成老师布置的作业，老师提问，我都积极的举手回答。老师们都夸我表现好呢!又一次测验来了，我
是100分!我还担心自己的眼睛花了。因为我努力了，奋斗了，成功又回到我的
身边!
有一次，我在草坪里玩耍。突然看见一群黑乎乎的东西，还有一块豆腐干大小的面包。哈哈，是一群蚂蚁要把面包抬回家呢!面包对于它们来，似乎很重。
它们只要迈出一步，就会被面包压垮。两分钟过去了，它们只不过才挪出5毫米长的路。它们跌倒了，再爬起来继续抬。我一直目不转睛地盯着它们，半个多小时过去，它们终于把那块面包弄进了洞里。我被深深的震撼了。蚂蚁的这种精神，多么值得我们学习————跌倒了，再爬起来。
霍金就是这样的一个人。他21岁时患上了重病，他也痛苦过，只能活两年半了。霍金他勇敢的重新开始，努力钻研，成为了一个伟大的天体物理学家!霍金——跌倒了，再爬起来。
你跌倒了一百次，你要从第一百零一次重新开始。
“不要因为某一个梦想未曾实现，而放弃你所有的梦想;不要因为某一次努力曾经失败，而放弃所有的努力;不要因为某一个朋友曾背叛你，而怀疑一切友谊„„在人生的道路上，总会有新的机会、新的友谊和新的力量在等待着你。成功不在于永远不跌倒，而在于每次都能从跌倒的地方站起来。”我会把这句话当作我的座右铭，激励我不断前进„„
推荐第8篇：《行走礼仪与安全》教案
《行走礼仪与安全》教案
教学目标： 知识与能力目标：
1、使学生懂得遵守交通规则的重要性；
2、培养学生自觉遵守交通规则、熟悉并爱护交通标志的良好习惯。过程与方法目标：
培养学生敢于质疑、解决问题、收集处理信息的能力，并初步学会探究性的学习方式。
情感态度目标：
1、增强学生遵守交通规则的意识；
2、增强学生的自我保护意识。教学重、难点：
使学生学会遵守交通规则，熟悉交通标志，养成良好的交通安全行为习惯。
教学过程：
一、创设情境
1、播放学校放学铃声。
师问：这熟悉的声音对我们有什么提醒？ 生可能会说：提醒我们放学路上要注意安全。
2、师承接：多温馨的提醒，可你们知道吗？危险离我们却是那么地近，请看：
课件播放《车祸无情》
3、孩子们，人的生命只有一次，我们的生命是多么的脆弱，可能是一秒钟，留给亲人的是无尽的伤痛。这个视频，虽然只是动画，但我们现实生活中也有不少这样的例子，希望你们能从中得到启示。
4、揭题：路上这么多的危险，我们一定要注意交通安全，怎样做个安全行走的高手，对我们太重要了，这节课我们就来学习第七课《安全行走》。
二、学习交通规则
1、师：同学们，我们已经了解到注意交通安全对我们是多么的重要，那么，大家对交通规则又有哪些了解呢，就让我们一起来回忆在上学路上你遵守了哪些交通规则？（生作答）
2、师展示一些小学生不遵守交通规则的行为图片，让学生去观察，去讨论，自悟出一些交通规则。
3、出示小学生应遵守的交通规则。
4、小结：遵守交通规则，不仅仅是为了保护我们自己的人身安全，而且可以以自己的交通行为，影响周围的人，让我们的世界变得更加美好。
三、识图标，护安全
1、师出示交通标志，学生小组讨论图标的含义并派出代表到黑板上找出自己认识的标志介绍给大家听。
2、师归纳总结，出示答案。
2、师问：“你有什么办法记住这些图标？”(比如：人行横道我们可以记成一个人在许多条横线上行走；十字交叉路口可以把十字想像成一个交叉的路口等等。)
3、师出示交通信号灯，学生互相讨论红绿黄灯各代什么？
4、学生进行反馈，师总结。
四、爱生命、保安全
1、同学们，人的生命只有一次，我们的生命不单属于我们自己，还属于我们的亲人。爸爸妈妈每天把我们送到学校，不仅希望我们认认真学习，更盼望我们平平安安回家。一首《平安回家》送给大家，希望大家每天高高兴兴上学，平平安安回家。
2、同学们，平安是福，平安是宝，拥有了平安，便拥有了整个世界。放学了，老师提醒大家，放学路上要注意安全，争做安全小达人。
推荐第9篇：跌倒的预防与安全管理
跌倒的预防与安全管理
广东省人民医院 卢少萍
一、概述
老人跌倒在全球各地已经成为一项重要的公共卫生议题。身体上及认知上的退化使老年跌倒的风险越来越高。 WHO 指出，六十五岁及以上的老年人每年跌倒的次数约上升 28% 至 35% ，而七十岁及以上老年人则上升约 32% 至 42% ， 80 岁的更是达到了 50% 。文献显示，我国住院老人跌倒的发生率 1 ～ 5% ，而在社区达 50% 以上。
（一）跌倒的定义
跌倒是指出现突然发生的、不自主的、非故意的体位改变而倒在地上或更低的平面上。包括两类，即从一个平面至另一个平面的跌落和同一平面的跌倒。
（二）跌倒的后果
1.伤害：有 5% ~ 10% 可能会出现骨折或者头部外伤等。
2.卧床、不动：由于跌倒可能会因为害怕再次跌倒而减少活动；或者护理人员因为害怕病人再次跌倒而给予病人约束导致病人卧床时间长，功能下降，变成卧床不动的状态。
3.住院。4.死亡。
（ ppt6 ）图片显示的是发生跌倒导致伤害的图片，跌倒在不知不觉中影响了他们的活动。在 国外， 2009 年美国 220 万老年人因跌倒在急诊室接受治疗，超过 581,000 病人住院治疗 ， 100 张床位的养老院每年上报 100 ～ 200 例跌倒； 在我们国家， 文献显示跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在 65 岁以上的老年人中则为首位，每年有 2000 万老年人至少发生 2500 万次跌倒，直接医疗费用超过 50 亿人民币以上，社会代价约为 160 ～ 180 亿人民币。（ ppt8 ）图表显示的是我们国家和国外关于跌倒的相关方面的区别。
（三）跌倒的原因
跌倒的原因大致可以分为个人因素、疾病因素、环境因素和药物因素四个方面。
二、老年人与跌倒的相关因素
（一）生理因素 1.肌肉逐渐萎缩； 2.骨质的变化； 3.泌尿系统的改变：特别是老年男性会出现前列腺增生，会有尿频的症状，从而增加了老年人跌倒的几率；
4.步态和平衡功能；
5.视觉、听觉、触觉、前庭及本体感觉，传入中枢神系统的信息直接影响机体的平衡功能。
（二）病理因素
1.精神状态缺失、丧失意识如昏厥或癫痫发作、抑郁严重；2.神经系统疾病：认知障碍； 3.骨关节疾病、骨质疏松、足部疾病； 4.眼部疾病；
5.贫血、虚弱、脱水、低氧血症、电解质紊乱等。
（三）药物因素
研究发现，是否服药、药物的剂量，以及复方药都可能引起跌倒。很多药物可以影响人的神智、精神、视觉、步态、平衡等方面而引起跌倒。可能引起跌倒的药物包括
1.精神类药物 : 抗抑郁药、抗焦虑药、催眠药、抗惊厥药、安定药； 2.心血管药物：抗高血压药、利尿剂、血管扩张药；
3.其他：降糖药、非甾体类抗炎药、镇痛剂、多巴胺类药物、抗帕金森病药。
（四）环境因素
主要是室内照明不足、床和家具高度不合适、日常用品摆放不当、卫生间无扶拦把手、光滑的室内装潢和地面、步行途中过多的障碍物、不合适的鞋子和助行器，以及独居等，均是老年人容易跌倒的危险因素。
三、预防跌倒的策略
（一）跌倒的评估
跌倒的评估是预防跌倒至关重要的第一步。 1.评估的内容
（ ppt16 ）图片显示的是评估的内容。包括步态的评估、平衡的评估、肌力的评估、药物的评估、认知的评估、视力的评估以及自理能力的评估。自理能力的评估又包括约束、心理、足部、失禁和环境的评估。
2.评估的方法 跌倒评估目前用的最广泛的主要是以下三种量表，一个是 STRATIFY 量表，第二个是 Morse 跌倒危险量表，第三个是 Hendrich II 量表。
3.全面的评估
（ 1 ）内在因素：包括既往史，年龄，性别，用药，医疗状况，行动和步态，平衡状态，认知能力，心理状态，视力和营养以及足部状况；
（ 2 ）外在因素：鞋和衣服，行走辅助工具，环境因素如灯光、地面、路况等； （ 3 ）暴露风险：日常活动和锻炼。 3.跌倒高危人群的评估
（ 1 ）询问病史：了解病人是否存在跌倒的风险，如年龄 >65 岁、听力下降、记忆和认知障碍、夜间视力下降、精力减退或疲劳、精神错乱、外周感觉减退、头晕或眩晕、白内障或青光眼、体位性低血压、尿失禁或频尿 / 急、步态不稳、平衡障碍、中风或帕金森氏病等。
（ 2 ）回顾病人的用药史： 麻醉药、镇静催眠药、抗焦虑忧郁药、降压与利尿药、扩血管药、维生素及钙剂等，可影响患者的神志、精神、视觉、步态、平衡、血压等，易引起患者跌倒；三环类抗抑郁药和选择性 5- 羟色胺再摄取抑制剂、精神运动性阻滞剂均可引起老年人意识混乱，也被认为是老年人跌倒的重要危险因素。用药种类越多，发生跌倒的危险性越大。
（ 3 ）环境安全的评估：评估卫生保健设施风险因素，能威胁到病人的安全的因素如房间的光线、呼叫器放置位置、床铺过高、座椅过低、走廊有台阶及障碍物等。
（ 4 ）功能评估：包括基本日常生活活动，如吃饭、穿衣、洗澡等和工具性日常生活活动。
（二）告知
告知患者及照顾者病人跌倒的问题所在、跌倒的危害性以及可防可控的措施，可在病房内张贴防跌倒的措施或者发放资料，并有必要和病人或其家属签署告知同意书。
（三）物 品配备
1.生活用品和呼叫铃：伸手可及；2.床栏：功能完好；
3.尿壶：置于与病床同一高度；4.便盆 / 坐厕架 / 厕所：呼叫协助；
5.任何需要下床完成的需要或活动：使用呼叫铃；6.使用辅助工具：如轮椅、拐杖、坐厕椅等。
（四）人力配备和合理的安排
根据病人的认知、遵医行为适当的安排床位。完全不配合或者是精神有异常的病人需要专人看护，征求病人和家属的意见安排活动的时间。
（五）心理疏导
了解病人的呼叫能否得到及时的解决，了解护士的态度，关注病人的心理动态，对存在问题进行改进并告知护士。
（六）合理用药
尽量减少复方用药 , 及时停药；督促使用步行辅助工具 , 以防跌倒；建议对患者进行药物和跌倒之间关系的健康教育 , 有助于正确用药；睡前床旁放置便器；意识障碍的老年人床前要设床档；患骨关节炎老年人可采取止痛和物理治疗。
（七）骨质疏松的管理
跌倒所致损伤中危害最大的是髋部骨折。适当补充维生素 D、钙剂、晒太阳等，研究发现 , 高危人群中每天摄入钙剂 1000 mg、维生素 D 800 IU 可以减少跌倒的发生。建议绝经期女性必要时应进行激素替代治疗 , 以降低跌倒后的损伤。
（八）视力损害患者的管理
居室照明应充足；尽量不使用浅色家具 , 尤其是玻璃或是镜面玻璃家具；看电视，阅读时间不可过长，避免用眼过度疲劳；外出活动最好在白天进行，指导老年人正确使用助行器；每半年至一年接受一次视听力检查。
（九）直立性低血压的预防
1.起床时的三个半分钟：醒来躺在床上半分钟；慢慢起来在床沿坐半分钟；两条腿下垂床沿等半分钟，然后再站起来走动；
2.老年人一旦出现不适症状应马上就近坐下或搀扶其上床休息，在由卧位转为走位，坐位转为立位时，速度要缓慢。改变体位后先休息 1 ～ 2 分钟；
3.帮助老年人有效控制血压，预防低血糖的发生。
（十）环境安全
室内家具的高度和摆放位置应合理，移走家中对行走造成障碍的物体，家居环境改造应坚持无障碍观念，保持地面平坦、干燥，厕所铺防滑垫，走道应安装把手，合适的行走辅助工具。室内光线应充足 , 夜间过道、卫生间和厨房以及床头等处安排“局部照明” , 引入智能开关。老年人应穿适合自己脚型、防滑的鞋具和合适的衣服，病房使用矮床，病人放在离护士站近的地方。
（十一）健康宣教 对于有心脑血管疾病、骨关节和肌肉疾病和视力听力减退的跌倒高危人群 , 应加强健康教育 , 让其了解跌倒的危险因素、后果以及预防措施；建立防跌倒知情同意，提高宣教有效性及病人的依从性。
（十二）关注特 殊高风险人群
预防跌倒中关注特殊的高风险人群非常重要。特殊高风险人群主要包括： 1.双下肢乏力、轮椅、生活部分自理患者； 2.AD ：认知障碍，健忘；
3.PK ：行走困难，四肢震颤，有幻觉 ；
4.病情特殊状态：如虚弱、发热、疲倦、进食少、脱水等。
四、跌倒后的临床评估
（一）评估的目标 1.了解跌倒的原因； 2.找出可以改变的危险因子； 3.最近一次的跌倒是否导致功能障碍。
（二）评估的方法
1.首先是要区分跌倒是昏倒或非昏倒？在跌倒之前或之后是否有暂时性的意识丧失 ? 2.跌倒的时候是否伴随有症状，如头晕、晕眩、心悸、胸痛、呼吸困难、突发性神经学症状、大小便失禁等。
有文献报道约 10% 的跌倒是因为急性疾病所致，因急性病症导致的感觉障碍或者是肌无力，常见的原因包括有感染、无痛性心肌梗塞、心衰病情加重、代谢性的疾病比如低血糖、高血糖等。
（三）评 估跌倒的相关状况
1.发生跌倒前是否已被评为跌倒高危人群；
2.平时有无陪伴，发生跌倒时有无陪伴，有无使用辅助用具，跌倒时有无使用辅助用具；
3.跌倒的地方： 户外或室内？位置 ? 跌倒的地方可提供搜寻环境的危险因子； 4.跌倒前正做什么：首先尝试探询跌倒的机制为何？是滑倒、拌倒或是无力等； 5.跌倒的时间、跌倒在地上所停留的时间、及跌倒后是否可以自己站起来； 6.跌倒是否造成伤害 （ 1 ）生理上：如瘀青、骨折、外伤等，也可以协助了解跌倒的原因 （ 2 ）心理上：如害怕再次跌倒而避免从事某些日常活动
（ 3 ）应询问过去的肢体功能，以了解近期的功能或活动力是否有改变，如老人有使用辅助用具，也应了解现时所用的辅助用具是否适宜？
7.跌倒者的体格检查 （ 1 ）体位性低血压；
（ 2 ）生命体征：温度、脉搏、呼吸； （ 3 ）视力：视力及视野；
（ 4 ）智能评估：如：简易智能评估 (Mini-mental state examination) ； （ 5 ） 神经系统检查：是否有瞻妄 (Delirium)、痴呆症 (Dementia)、忧郁症 (Depreion) ，并给与肌肉骨骼系统检查，评估其关节活动性、关节变形或足部等异常状态；
（ 6 ）平衡评估。
五、案例分析
（一）案例 1
男、88 岁、有陪护、扶助能行走。疾病诊断：①右侧额颞部硬膜下血肿；②枕部头皮血肿；③颅底骨折伴脑脊液左耳漏；④顶枕部头皮挫裂伤；⑤双侧顶叶迟发性血肿；⑥高血压病 II 级 高危组；⑦双侧基底节区脑梗塞。
跌倒经过： 患者因在家“跌倒后头痛、出血 9 天”入院。予防跌倒宣教并签订防跌倒知情同意书，住院期间一天中午家属欲请假带病人外出，医生评估病人后未同意。家属独自离开不久，陪护安置病人在床上，上好床栏，私自外出打电话，约 10 分钟后护士听到响声赶到，发现患者跌倒在房间门口，患者头部着地，伴左耳道流血约 10ml ，当时患者神志清，呼之能应，报告值班医生，予卧床休息，吸氧，测血压 212/104mmHg ， HR95 次 / 分， SPO 2 95% ，医嘱给予降压、止血、甘露醇脱水降颅压等对症处理。头颅 CT 检查：左侧额顶颞枕部硬膜下大面积新发出血，并蛛网膜下腔出血，左侧颞枕叶出血，并大脑镰下疝，海马沟回疝，送 ICU 监护。
分析点评： 1.本个案有跌倒史；
2.欲请假外出，对患者情绪关注不足；3.护、患、陪沟通不足；
4.发生在中午，说明护士人力问题，巡视不够；5.教育培训不足，护、患、陪意识不强； 6.系统设施不足，病人独自离床无预警系统。
（二）案例 2
女、86 岁、无陪护、能行走。疾病诊断：不安腿综合征
跌倒经过： 因不安腿综合征由 X 科转入，入院评估有跌倒风险，已对病人、家属和陪人做好防跌倒等安全宣教，反复叮嘱病人起床活动时要注意安全，必须有人陪伴，陪人外出时要起床去洗手间一定要按呼叫铃，病人当时表示明白。卧床时予上床拦，在床头挂“防跌倒”警示标记，留有陪人协助生活护理。 X 日 6 ： 00 护士查房时病人、陪人安睡， 6 ： 15 护士听到病房有响声，马上奔过去，发现病人跌倒在洗手间（上洗手间时无人陪伴），神智清，头后枕部着地，有一 3cm 线形伤口。即把病人扶到床上并通知医生，安慰病人，按压止血，测 BP155/73mmhg ， HR84 次 / 分外科医生会诊后予清创缝合， CT 无颅内出血、无骨折。
分析点评：
1.无陪护，警惕性不够，过程监控不够；2.护、患沟通不足；
3.发生在早晨 6 点多，护士人力问题； 4.疾病因素：双腿酸软无力；
5.教育培训因素：护士对病人 / 陪人的安全宣教做得不够详细和到位，病人 / 家人对安全防范意识不足，病人性格固执，高估自己的生活自理能力。
（三）案例 3
女、79 岁、有陪护、能行走，二级护理。疾病诊断：肠功能紊乱，老年性痴呆，冠心病，焦虑症，骨质疏松症，高血压病。
跌倒经过： 因“反复腹痛”入院，神志清，四肢活动自如，生活完全自理，二级护理，老年痴呆病史（长期口服安里申）、焦虑症（长期口服阿普唑仑）、骨质疏松症、高血压等病史，入院时及住院其间给予安全宣教，反复叮嘱患者要注意安全，已挂“防跌倒”指示牌，主管医生一起多次建议患者及其家属留陪人均拒绝。 X 日晚上 21 ： 45 查房时发现患者忘记吃睡前药，协助患者口服睡前的阿普唑仑，劝告患者使用便盘，便盆放床边，减少跌倒的危险，患者拒绝使用，诉改变环境难以排便，因此叮嘱其如睡觉途中要上厕所，应起来后坐一会儿才站起来，站稳了才去上厕所，而且把床栏上起后才离开房间。 23 ： 40 再次查房查看患者，患者安静入睡。 0 ： 55 在护士站听到患者在房间呼叫，马上入内查看患者，见患者跌倒在厕所门口，当时神智清，主诉左髋部疼痛剧烈，不能活动，测血 154/70mmhg ，脉搏 86 次 / 分，即通知值班医生，检查患者全身情况无发现其他外伤或出血点，双上肢及右下肢活动好，协助搬运患者上床，卧床后予双鼻导管 2L/min 吸氧，做好心理安抚及询问当时情况，患者自诉当时在厕所小便后发现裤子尿湿了，站在厕所门口更换裤子时不慎滑倒在地，右髋关节为着力点。 1 ： 1:20 通知其家属患者情况，做好解释工作。 2 ： 00 送患者 X 光检查， X 光示左侧股骨颈粗隆间骨折。
分析点评：
1.无陪护，警惕性不够，过程监控不够；2.护、患沟通不足；
3.护士人力问题，发生在早晨 6 点多； 4.疾病因素：老年痴呆病史，睡前服安眠药；
5.教育培训因素：护士对病人 / 陪人的安全宣教做得不够详细和到位，病人 / 家人对安全防范意识不足，病人性格固执。
（四）跌倒的特征分析 1.年龄；
2.遵医行为依从性差；
3.过高地估计自己能力，老人自尊心太强不愿麻烦他人；4.护士人力不足（中午和夜间）； 5.病人在病情逐步好转过程中； 6.对跌倒认识不全面或者重视不够； 7.护士过度依赖陪护或家属。
晚间跌倒发生时间多在凌晨 1 点到清晨 7 点，与老年人习惯在此段时间起床饮水、如厕、活动较多有关。说明晚间是患者跌倒的高发时段 ，提示值班护士应增加巡视、多关注患者，及时提供帮助。
（五）跌倒后的处理
1.病情观察，协助医生进行全身检查，确定有无损伤，确定损伤的类型和程度；2.针对损伤的程度给予相应的护理措施；
3.安慰、疏导老人对跌倒产生的恐惧感，鼓励老人早期活动，防止“卧床休息综合症征”的发生；
4.持续质量改进。
六、预防跌倒安全管理 建立跌倒事件的专项管理制度，如预防跌倒的安全管理制度等；对跌倒的风险进行评估及筛查，对筛查出来的结果和患者的跌倒风险因素进行针对性的预防；加强护患的培训和环境因素的管理，发生跌倒之后及时上报和监测评价。如（ ppt54-56 ）图片显示的分别是预防跌倒的宣传栏、预防跌倒的安全管理制度和预防跌倒的护理指引。
（一）预防跌倒的个性化管理
预防跌倒需要一个个性化的管理，对跌倒风险高的患者纳入跌倒防范管理的范畴，列入交班事项；对平衡和移动受限的病人进行监督、专职人员指导，进行平衡功能锻炼，步态训练。
（二）对护患双方进行全方位的教育培训
1.护士培训：重点应在引起老年人跌倒的危险因素、护理因素、疾病因素、个人因素认识及风险管理方面全面加强指导。护士是防范跌倒最重要的环节，加强护士培训提高安全意识和责任感，使她们充分认识到引起患者跌倒的实质性因素，在临床工作中加倍防范措施。
2.患者 / 家属 / 陪护培训：患者 / 家属 / 陪护在预防跌倒起积极作用，加强他们的教育培训，纠正他们认为跌倒防不胜防的错误观念使他们对跌倒有充分的认识和基本护理知识和技能主动配合医疗护理工作，对防范策略的开展有很重要的意义。
（ ppt59、60 ）图片显示的是防跌倒具体实施。
（三） 环境因素的管理
环境设施不完善与老年人自身因素共同作用增加了跌倒发生的危险。而环境因素是较容易通过各种改善、维护等措施而得到控制的部分，因此，重视环境和设施维护，对减少跌倒的发生很有必要。
跌倒的评估是一项连续性的工作，贯穿于患者住院的始终，根据患者的病情变化，随时评估患者的危险因素，及时采取防范措施。管理者需更新管理理念，打破常规思维模式，改变以往发生跌倒时总是考虑患者、陪护、护士个人的过失而治标不治本的管理理念，从系统方面分析根本原因，寻找改善的契机，通过建立并实施患者预防跌倒安全管理模式，加强环节监控管理，保证各项预防措施落实到位，能有效地降低患者跌倒发生率。
七、总结
跌倒是可以预防的，跌倒的预防需要多学科的合作，首先要识别高危跌倒的因素，进行标准的预防策略，实施个体化的干预，重视比较轻的损伤或者没有损伤的跌倒，同时要增强老年人日常生活的活动能力，提高生活质量。减少再次跌倒的风险。
推荐第10篇：食品安全实例与老人跌倒事故
中小学食物中毒事件频发 部分学校食堂禁购四季豆
近期个别省相继发生中小学食堂食物中毒的事件，学校食堂安全问题再次揪紧了广大家长的心。记者昨天从广州市内部分学校获悉，对于学校饭堂，有很多禁止采购的食材，而四季豆则在“禁品”之列。
学校饭堂如何保证出品的质量？记者昨天采访了市内部分学校，均明确表示，饭堂都配备了冰柜，当天饭菜食材当天上午购买，保持新鲜是关键。而中小学托幼机构食堂更是不得出售冷荤凉菜。
越秀区某市一级学校食堂的负责人告诉记者，在食堂的采购清单里，有一些禁品。如植物性的食物，发芽马铃薯、四季豆、面豆、霉变谷类、油料类作物、苦杏仁等不能采购；动物性食物，如河豚鱼、鲭鱼类、牲畜甲状腺、蟾蜍、红心鸭蛋等也不能采购。
上个月，市食品药品监督管理局与市教育部门已对上学期学校饭堂交叉检查情况进行通报，督促学校食堂整改存在的问题。食药监有关负责人表示，广州学校食堂总体情况还是比较好，就是个别学校存在分割肉票据不全的情况。
为建立健全对学校食堂的长效监管机制，广州全面实施学校食堂食品安全管理员制度，将配备合格的食品安全管理员作为学校食堂申请行政许可的必备条件，纳入日常监管及量化分级指标并不定期考核。市食品药品监督管理局相关负责人解释，若出现饭堂工作者没有健康证、没有参加培训、食堂出品不达标等各类情况，都要扣分，扣掉10分后，该管理员需要重新再考证。同时，加快推进学校食堂食品安全监督量化分级管理工作，制定中长期目标，优先对学校食堂进行量化分级等级评定。 甘肃平凉发生疑似牛奶中毒事件 已致3人死亡
本报讯(通讯员陈斌 记者鲁明 (微博))4月7日上午，平凉市崆峒区发生一起疑似食物中毒事件，截至当日下午3时30分，平凉市当地两家医院共收治疑似食物中毒病例37例，其中3人已死亡，其余患者生命体征平稳。
据了解，7日上午9时5分，平凉市第二人民医院报告1例疑似食物中毒死亡病例。接到报告后，崆峒区食安委会办公室立即组织区疾控中心专业人员赶赴市二院开展流行病学调查，并组织力量全力进行医疗救治。当天上午10时30分，平凉市人民医院又报告了2例疑似食物中毒死亡病例，接报后，平凉市、崆峒区疾控中心立即前往该院开展流行病学调查。经初步调查，疑似食物中毒病例均服用过散装牛奶，根据患者临床表现，初步诊断为疑似亚硝酸盐中毒。 事件发生后，平凉市委、市政府和崆峒区委、区政府高度重视，立即启动了《食物中毒事件应急预案》3级响应。为高效快捷处置中毒事件，平凉市委、市政府立即成立了平凉市紧急处置“4·07”牛奶中毒事件领导小组，下设医疗救治、事件调查等5个工作小组，迅速开展工作。要求采取一切措施，动员一切力量，全力以赴开展中毒人员救治工作，确保不发生新的死亡病例，同时开展流行病学调查；采取专群结合的方法实行拉网式调查，逐户排查食用“可疑牛奶”人员情况，对有症状的人员立即送往医院救治，对涉嫌的两个奶牛场立即查封，对有关人员采取控制措施，展开事件原因调查；对中毒死亡人员及有关人员家属进行心理疏导和安抚工作。同时，市公安、盐务部门负责，立即在全市开展食盐市场紧急检查工作，逐户排查食盐质量安全，对非法销售和销售不合格食盐的，依法进行严肃查处。目前案件还在进一步侦查中。 女子扶摔倒老人被指肇事垫付2500元住院押金
“做好事被诬陷，没想到这事落自己头上了。”昨日，侯女士称，其在菜市场买菜时，因扶起一位摔倒的老人，反被老人及其家人诬陷，被迫垫付了2500元住院押金。
摔倒老人李学文则表示，他是被侯女士拉的菜篮子车绊倒，理应承担相应的责任。
搀扶者拒付住院费并报警
侯女士介绍，昨日7点多，她和妹妹在花家地菜市场买菜时，一回头发现一名70多岁的老人倒在地上。当时来不及多想，她赶紧就把老大爷扶了起来。“他还对我说谢谢我，说我的良心真好。”
侯女士说，老人被扶起后，她还帮老人揉腿，问伤得严不严重，并打算打车把老人送到医院诊断。“他不让我走，说自己是公费医疗，儿子一会开车来接他去医院。”
8点多，侯女士的妹妹和老人的家人一起来到中日友好医院(微博)。
“挂号费和检查费的钱不多，我们就付了。后来一检查是骨裂，需要住院，老人家属让我们交5000元住院押金。”侯女士的妹夫尚先生说，把人送到医院，我们已经仁至义尽，“老人摔倒跟我们一点关系都没有，我们是学雷锋做好事，当然不能交钱。”尚先生随即报警，离开医院。
昨日下午3点多，摔倒老人李学文的儿子李先生把老人背到尚先生的家门口，要求对方支付老人的医疗费。 “当时他儿子说，不是你的责任你为何送医院，我说我是学雷锋，他说学雷锋做好事你要把好事做到底。”尚先生再次报警。“我们正在筹备婚礼，觉得这事闹出去不好，在警察的调解下，就给了他们2500元住院押金。”
侯女士说，“以前看电视看到过老人不能扶，没想到自己会遇到这种事情。”
现场无目击者及录像
昨日晚上8点多，78岁的李学文老人躺在医院的病床上。他回忆，事发时，他跟侯女士面对面走过，侯女士拉着一个菜篮子。“市场的过道比较窄，她拉着菜篮子车把我绊倒的。”老人李先生说，侯女士应当担责。
侯女士称，她买菜的时候，“篮子车放在脚旁边，我在挑菜，不可能是我把他绊倒的。”老人倒地原因，她也不清楚。
由于没有目击证人和监控录像，侯女士表示，她还要寻找目击证人，希望通过法律途径证明自己的清白。
责任难以界定
北京才良律师事务所律师朱孝顶分析认为，双方是在菜市场发生的纠纷，由于缺乏直接的目击证人和监控录像，双方责任划分很难界定，“如果双方面对面走过，老人被菜篮子绊倒，对方应该承担相应的责任；如果是菜篮子放在地上，老人自己撞上摔倒，则要考量当时菜篮子的位置是否影响了大部分人通行等因素，才可划分双方的责任。”
几天来岛城先后发生两起老人跌倒十多分钟无人搀扶的事件 对此众说纷纭早报请读者发表看法
面对跌倒在地的老人，相信过去绝大多数市民都会赶紧上前施救。然而现在，当南京“彭宇案”、天津“许云鹤案”连续出现时，这本不容置疑的选择却被很多人打上一个问号。昨天，本报记者就先后采访到两起类似事件，两名跌伤的老人在冰凉的地面上趴了10多分钟，才分别被路过的民警和赶到现场的120急救人员救起。扶，还是不扶？一时间成为一个问题，当我们在寻找答案时，倒在路上的老人已经陷入绝望；扶，还是不扶？对这件事情你会怎么做？你有什么看法？请致电82888000说出你的感想。 老人跌倒 扶还是不扶？
“你会不会扶摔倒的老人？”昨天，记者就此问题随机采访了40名市民，结果基本分成3类，有40%的市民表示不会多管闲事，有30%的市民表示会不假思索地上前救人，还有30%的市民认为他们会上前营救，但是在施救前会选择采取一定的自我保护措施，防止遇到被诬陷的情况。
四成受访者：不敢扶摔倒老人
记者在调查中发现，有40%市民表示有老人摔倒了绝对不会去扶。“以前我敢扶，但是现在不敢扶，怕被讹诈。”40岁的秦先生表示，被冤枉的事情太多了，原本是热心地伸手一扶，没准老人的手脚马上就断了，要赔钱怎么办？所以还是不扶的好。“前几天，我在电视上看到，有个老人被撞没人管，一名大巴车司机路过好心地扶起她，并将她送往医院，结果反被老人诬赖，幸亏大巴车前面安着监控，把路前面的情况都拍下来了，通过查看监控才真相大白。”陈女士说，在这件事后她认为，在扶老人时还是慎重点比较好。
“我不会贸然上前扶老人，因为我不知道她到底是因为什么摔倒的，有些病是不能随便移动的，所以我选择不扶。”市民刘先生这样说。
三成受访者：
会立刻伸出手
有30%的人表示，如果遇到老人摔倒，自己会立刻上前扶起老人。“我相信做好事反被讹诈在社会中毕竟是少数，不能让这少数情况成为漠视生命的借口。”市民徐先生说，只要是对的事情，就应该下定决心去做。
“如果是我或者我的家人摔倒了起不来，而周围人都不管，那心里要有多难受。”在机关单位工作的单先生认为，每个人家中都有老人，每个人都会变老，将心比心，他会上前去扶起老人。
三成受访者：先“自保”再救人
还有30%的人认为救人可以，但是不能像以前那样直接上前，而是要做好准备。在青岛大学上学的小林认为，看到老人摔倒后，他会先拍个照片，然后寻找附近的路人一起上前去扶起老人。
市民孙女士则表示，她看到老人摔倒后不会立刻上前扶起老人，但是她会立刻拨打120求救，然后再上前询问老人的状况，等120救护人员赶到现场后再离开。市民周女士告诉记者，她曾经搀扶过路边摔倒的老人，还帮助老人联系了家人。
“彭宇案”引发信任危机
2006年11月20日早晨，一位老太在南京市水西门广场一公交站台等83路车。人来人往中，老太被撞倒摔成了骨折，鉴定后构成8级伤残，医药费花了不少。老太指认撞人者是刚下车的小伙彭宇。老太告到法院索赔13万多元。彭宇表示他看到一位老太跌倒在地赶忙去扶，另一位中年男子也看到了，也主动过来扶老太。老太不停地说谢谢，后来大家一起将她送到医院。但接下来，事情就来了个180度大转弯，老太及其家属一口咬定他是“肇事者”。
法院认为本次事故双方均无过错，按照公平的原则，当事人对受害人的损失应当给予适当补偿。因此，判决彭宇给付受害人损失的40%，共45876.6元。
2011年8月16日，天津市车主许云鹤自称因搀扶违章爬马路护栏摔倒的王老太，被天津市红桥区人民法院判赔108606元。 这两起案件在社会上引起了轩然大波，有网友评论，自“彭宇案”后，社会道德滑坡30年。
老人海边摔晕游客犹豫观望
“快看，那边有老人摔倒了。”在栈桥游玩的孙先生突然听到身后传来一阵骚动，回头发现一群人正围在护栏边往下看，他走过去看到，一名老人躺在台阶下面一动不动。昨天下午1时15分左右，在栈桥入口处，一名赶海老人在上台阶时一脚踩空，摔倒在地爬不起来，虽然现场有三四十人围观，但是没有人上前将老人扶起来，直到10余分钟后120救护人员赶到现场，老人才被送往医院救治。
赶海老人从台阶上摔落
记者闻讯赶到现场时，恰好遇到120救护人员也来到现场。记者在栈桥入口东侧看到，桥上有许多人在围观。
“你再忍忍，没事的，120已经来了。”记者看到，一名头发花白的老人上前拉着摔倒老人的手安慰。“他们这些老人喜欢赶海，每天下午都来挖海蛎子。”现场一名市民告诉记者，摔倒的老人住在天津路，刚才挖完海蛎子想上台阶，但由于台阶过
高，老人上去后身子失去了平
衡，从台阶上仰着倒了下来，身
子重重地摔在沙滩上。
很快，赶到现场的医生给
老人做了简单的检查后为其插
上了输氧管，随后两名担架工在护士的帮助下将老人抬上
了担架送
往医院。让人感到遗憾的是，记者在采访中了解到，在事发后的10余分钟里，只有两名认识摔倒老人的熟人上前查看过情况，但也没有将老人扶起来，而其余的陌生人只是在现场观望，没有人伸出援手。
昨天晚上，记者从医院了解到，老人摔倒后出现了短暂性休克，在倒地过程中摔伤了颈部，但是已经没有生命危险。
女青年拦住热心男友
昨天下午，记者在现场询问了解到，老人摔倒后，有围观者拨打110报警，并且打了120求助。“看样子摔得不轻啊。”一名围观男子说，现场大部分人都是站在岸上看，有一些好奇者则是下来看两眼，随后就离开了。“不知道什么情况谁敢上去扶啊，万一被冤枉了咋办，这地方又都是游客，到时候人散了你去哪找人帮你。”这名男子告诉记者，他看到老人摔倒后原本是想上前搀扶，但是由于害怕扶出问题来，所以犹豫不决，后来看到大家都是持观望态度，他就想再看看情况。
“前段时间看新闻知道，有人是好心帮忙，没想到却被反咬一口，还要赔钱，谁敢上前啊？”另一名围观市民说，他是想上去扶，但是不敢。记者还在人群里看到，有一名年轻男子想到老人身边去看看情况，但是他的女朋友则一直拉着他的手不让下去。“就你事多，赶紧走吧，别没事找事了。”男青年看了一会儿后就被女朋友拉走了。
围观者：
有人作证才敢去救
记者：刚才看到你想去救人，但是被女朋友给拦住了。 围观者：也不是被拦住，我觉得还是等120来了吧，我也不是医生，别帮了倒忙。
记者：能扶老人一把也好啊？
围观者：那么多人都没上去，我也挺不好意思的，再让人家误会我出风头。
记者：你是这么想的吗？
围观者：其实要是有人肯给我作证，别让那个老人说是被我碰倒的，我肯定就上去扶她了。但如果真被赖上就太麻烦了。
老太跌倒院中只有警察敢扶
9月15日下午3时15分，家住佛涛路的高女士出门时，不小心踩在被雨水浸泡后的青苔上，脚下打滑摔倒在地，造成左腿骨折。“当时地上都是水，我整个身子侧着倒在地上，压着伤腿，路边有四五人看见了，我喊他们，可都不敢上来扶我，多亏了这名小伙子啊！”昨天下午，记者在401医院骨科病房内见到高女士，她嘴中的小伙子，正是当天扶她起来的八大关派出所民警蒋荣国，说起当天跌倒在地无人敢扶的尴尬遭遇，高女士连连摇头。
老太摔倒无人敢扶
昨天下午5时许，记者和蒋荣国一起来到401医院看望摔伤的高女士，据医生讲，高女士的左腿股骨头粉碎性骨折。
高女士说，当天下午3时15分左右她走出家门，在下最后一个台阶时重重摔在地上。“当时左腿剧疼，动弹不了。”高女士说，她看到院里一名眼熟的邻居路过，她赶紧喊：“老大姐，快帮帮我。”高女士没想到的是，这名邻居看了看说：“我真不懂怎么弄，
我帮你打120吧。”然后离开。此后，又
陆续有七八名邻居从这里路
过，但大家都没敢往前靠。
“不听劝”的民警相助
到下午3时30分许，在家休息的八大关派出所民警蒋荣国从这里路过，一见情况不对赶紧上前察看。随后他拨打120求助，并打算将高女士扶起来，让她能舒服一些。
“我要扶老太太时，旁边有人提醒我万一扶不好或者让老太太给赖上了，弄不好就要赔上十几万。”蒋荣国说，听到这些，他没有犹豫，上前将老人扶起来，让她倚在自己身上，同时拿出手机联系老人的家人。
“120救护车来之前，我一直靠在这个小伙子身上。”高女士对记者说。记者随后从市南公安分局了解到，蒋荣国自2008年从部队转业入警以来，多次救人助人。“今年4月30日下午，4名学生在第二海水浴场的堤坝上拍照时，被海浪卷下了海，当时蒋荣国也参加了救助。”市南公安分局民警介绍说。
高女士：
没人来扶很绝望
记者：当时摔倒在地面上，自己动不了时，做过什么？
高女士：我当时看到有个人影，就喊她来扶我一把。
记者：对方为什么没上来帮忙？
高女士：对方说不敢动，但是愿意帮我打120。我当时也没法多说什么，人家能打120，我心里也很感谢了，但救护车来之前，我可怎么办啊。 记者：当时心里什么感觉？
高女士：当时我还躺在雨水里，心里打谱就这么靠到医生来吧。后来又有人路过，我还觉得有希望的，但是他们也不敢靠近，那十多分钟，我真是很绝望。幸亏最后来个警察，真是要谢谢人家。
互助互信解除尴尬局面
青岛市民本来是最有爱心的，公交车上给老人让座，路上碰到有老人需要帮助，都会有市民上前热心相助„„但是没想到在几天内却接连发生两起老人摔伤、围观者无人上前救助的事件，可见南京 “彭宇案”、天津“许云鹤案”的影响力之大。
对于这种尴尬的局面，青岛市委党校教授刘文俭认为，之所以出现这种现象，还是人们之间互相不信任在作怪，救人者怕因此给自己惹来麻烦，所以宁肯选择袖手旁观，也不愿意出头。“要避免这种现象，需要政府和舆论的引导。”刘文俭表示，要让大家认识到，对有困难的人展开救助，是一件光荣而且必须的事情，政府还应该对这种行为作出表彰。在倡导这种互助精神的同时，刘文俭表示还可以规范这种救人的流程，保护救人者的权益不受侵害。
对于刘文俭提出保护救人者权益的说法，记者昨天采访2008年奥帆赛红十字水上救护志愿者李勇进，曾经环游胶州湾的他到锦州参加公开水域游泳比赛时，曾在海里救起一名酒后下水游泳险些溺水的妇女。“救人的时候顾不上考虑太多，要真是救人后被对方赖上了，心里可就真是委屈了。”李勇进说，因为他掌握一系列急救知识，所以遇到有人需要急救时，自己一定会冲上去帮忙，但看了外地有救人者被获救者赖上的新闻后，自己也曾想过遇到这种事应该怎么办。“我想的还是比较简单，现在手机一般都带录像功能，要真是周围没人能作证，我觉得可以打开录像功能，将自己救人的过程录下来。”李勇进同时表示，他相信绝大多数需要救助的人都是好的，不会做那种反咬一口的事情。
路遇跌倒老人 请你这样救助
跌倒是我国65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。发现老年人跌倒时应该怎么办？卫生部在2011年9月6日公布的《老年人跌倒干预技术指南》提出：不要急于扶起，要分情况进行处理。指南上写明，如老人意识不清，在场者应立即拨打急救电话。有外伤、出血，应立即止血、包扎；有呕吐，应将其头部偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅；有抽搐，应移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌咬伤，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤；如呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施；如需搬动，应保证平稳，尽量平卧。
医生：摔倒老人分类处理
针对卫生部公布的《老年人跌倒干预技术指南》，记者昨天采访青岛市中心医院急诊科主任尹作民，他表示该指南对于医学专业人员来说比较好理解，如果只是普通公众，在路上碰到跌倒老人，最好按照以下两种情况来处理。第一，如果碰到的是突然倒地、神志不清的患者，首先应判断对方有没有呼吸，同时拨打120急救中心电话；第二，如果跌倒老人神志清楚，可询问其有何不舒服，需要什么帮助。如果有骨折，不要随意搬动对方肢体，最好拨打急救中心电话询问该怎么做。 律师：帮忙时可收集证据
对于搀扶跌倒老人，如何从法律层面消除顾虑呢？大成律师事务所的王文涛律师认为在施救过程中可以注意收集证据。如果老人意识清楚，可先用手机录音请老人讲明他的摔倒过程或者拍摄照片，留下现场原状，还可以拍摄视频、录音，留下施救的过程。在搀扶跌倒老人时，还可请路人一起帮忙，共同施救，让路人帮忙作证。
在施救跌倒老人的过程中，市民还可以留意事件发生的现场有无摄像头等监控设施，救助后可与监控设施的使用单位联系，以免时间过长证据被删除。在与
110、120等沟通时，最好将事件过程阐述清楚，一般这些机构都有录音，可以留作证据。
第11篇：行走川藏线
行走川藏线
四月初，我和马工接到队里任务--去四川出差，顿时心潮澎湃，满怀期待，开始幻想“天府之国”的种种风情。当天晚上坐上火车直奔四川，经过二十多个小时的奔波，终于到达成都，一下火车，乘客们鱼贯而出，站外的师傅们用流利的四川话试图说服我们坐“黑的”，人生地不熟的，就没有理会他们，径直排队打车，一路飞驰，找个地方休息。经过一天一夜的奔波，方才知道“在家千日好，出门一时难”，出发时的美好憧憬也开始昏暗起来。
第二天一大早，我们飞速奔赴汽车站买票去康定，当时又开始幻想“康定情歌”的诞生地---一定是个阳光灿漫，歌舞升平的情城，第一站走高速路到达雅安，吃顿饭，稍加休息就继续出发，以前听说此地发生过地震，挺好奇地，果不其然，道路还在翻修，为灾后重建项目。雅安之后的道路就不是高速了，越走越颠簸，越走越危险，逐渐向山谷进军。一路上大货车川路不息，道路早就承受不了超吨位的货车，已伤痕累累，裸露着碎石屑，坑洼不平。当天晚上7点到达康定，途中开始下大雪，甚是壮观，再看周围的山脉，银装素裹，好像进入仙境一般，真是冰火两重天，一天走四季啊。吃饭，休息，累了。
翌日，我们急忙提着资料奔赴甘孜州国土资源局，路上的美景不等我们欣赏，因为时间仓促，当天是周五，时间有限，一楼跑到四楼，再从四楼到二楼......,如此折腾几个来回，事情还没有解决，要等到下午才行，终于圆满完成任务，有空来欣赏康定的美景了.
我们来到了最繁华的区域，拍了几张照，抬头望着碧蓝的天空，山峰直入云霄，朵朵白云尽情飞舞，山上的树和灌木都披上了厚厚的积雪，在阳光的照耀下，银光闪闪，再往遥远的山峰望去，云雾缭绕，高大而震撼，五千多米的大山还是头一次见，想起家乡的嵩山，还是真没法比呀？这里的一切清晰可见，也觉得离太阳更近，有些炙热，不由自主地与家乡的雾霾天空作比较，我甚至开始怀疑：我们是生活在同一个蓝天下吗？差别怎么这么大？
呆了两天，又向更高的目标进发，那就是号称“世界高城”的理塘县，海拔4200米左右，从康定往上走，刚开始还是阳光明媚，等我们上了折多山，海拔4800米，天气开始恶劣起来，下起了大雪，一路上司机小心翼翼，道路异常难走，但是美景也可以让你大饱眼福，望着窗外：一望无垠，白茫茫的一片，让人心旷神怡，走到山顶，犹如到了天宫一般，绵延数百里，峰峦叠嶂，怎是一个美字了得？一路上都是发卡路，360°的转弯，一个接一个，此起彼伏，就像一条蟒蛇盘旋于崇山峻岭之间，连绵不断。我惊诧：这么伟大的道路工程是人类建造的吗？后来才知道这条川藏线历经四年（1950---1954），人工11万（包括人民群众，解放军），牺牲3000人，终于成为贯穿横断山脉的“天路”。
傍晚时分，到达理塘县城，一下车就感觉头晕脑胀，不是滋味，心情也烦躁起来，这就是高原反应吧。当天下午忙完公事躺在床上难以入睡脑袋还是一阵阵的发胀，第二天早上赶紧坐车踏上故乡路，再无心情欣赏世界高城的奇异风光。
第12篇：行走欧洲
《行走欧洲，我的建筑之旅》
《行走欧洲，我的建筑之旅》这是一个从事建筑设计十多年的建筑师旅欧的建筑考察笔记。作为一名工作在设计第一线的建筑师，其视角和侧重点必然与众不同，内容必然具有一定的独特和实用性。我们从中可以得到许多有关欧洲建筑的第一手资料和独特的设计感悟。
《行走欧洲，我的建筑之旅》一书封面古色古香，使人想起多年前在欧洲书店里流行的“羊皮卷”一类的书籍。据作者介绍，他希望这本书能在咖啡厅中被人翻阅，所以用了咖啡的色调。封面上一段关于艺术作品的引文“人们永远无法通过描述来体验艺术。解释和分析充其量只能预备一些背景知识，然而，这些知识却能够鼓励人们与艺术作品面对面的接触”，也给读者以无限遐想。 全书内容丰富，分为６篇。第一篇为前言，篇幅较长，作者全面讲述了出行的目的、出行前的思想斗争、烦琐的准备工作以及出行过程中的衣食住行等等。当然作者着重总结了此行的收获和喜悦。的确，建筑之行对建筑师来说是重要的，建筑之行也是精神愉快的。作者给前言冠以“出行，以建筑的名义”的标题，具有画龙点睛作用，非常恰当。总之，作为一个年轻建筑师，在建筑界浮躁一时的今天，作者能沿着前人的道路，义无返顾地背起简单的行李“行走”欧洲，实在难能可贵。这也是我一眼就被这本书吸引，一口气读完的主要原因。
以下５篇则分别以时间为顺序，或者以所看建筑的风格特点为划分，分别对北欧、柏林、南欧、德荷比、巴黎的建筑进行了描述。从小章节的组织上，我们不难发现作者对这些地方的建筑分别以现代、古典、变革、古今交融等主题加以概括。如在写北欧的经历时，作者紧紧围绕建筑大师“阿尔瓦·阿尔托”的作品及北欧设计返璞归真、贴近大自然的特点，称北欧之行为“建筑与自然的精神之旅”，非常贴切。而到了柏林，文章又注重介绍了柏林的现代建筑，称之为“现代建筑的梦幻组合”，认为柏林建筑有“数不清的契机和数不清的财富”。 作者接着从汉诺威出发，穿越大半个德国，整个行程长达三千多公里，时间也长达十天之久。此行程以古典建筑为主，作者认识到“漫步欧洲，是建筑给我讲述了这个古老大陆的文明和历史”，所以称这段旅行为“阿尔卑斯山——古典建筑朝圣行”，也颇有特色。 “如何面对不断变化，不断发展的建筑学的挑战？”作者在接下来几天的旅行中，通过作品看到了欧洲几代建筑师们的努力。所以有了“德荷比——变革中的建筑拾遗”这一篇章。作者发出了与建筑师——奇伯菲尔德一样的感触：“我们不应沉溺于新世纪的阳光，正如我们不能躲藏在从前惬意的记忆中。我们必须面对不断发展的现在——有变化的机遇，也有历史经历的沉重。” 非常幸运的是作者以巴黎作为整个欧洲建筑之旅的结尾。作者是这样描绘其巴黎之行的：“无论登峰造极的古典建筑，精美绝伦、高潮迭起的现代建筑，我也见过不少了。该激动的，我也激动了；该惊喜的，我也惊喜了。然而在巴黎，在那些气势恢宏、技艺精湛的现代建筑面前，我又一次在内心深处感受到一种难以描述的震撼。” 是的，在巴黎，传统与现代不再是矛盾的双方，而是和平共存，我中有你，你中有我，交相辉映，共同组成了一席文化和艺术的流动的盛宴。法国人浪漫的情调在这流动的盛宴中表现得淋漓尽致。也许建筑，才是这盛宴的关键。 全书内容丰富，图片众多，精選了600多張圖片，有许多建筑的视角非常独特，是我从来没有看到过的，有一定的新颖性。在内容的介绍似乎还有一丝的不足，全书
提到的建筑大致有两百多个，但介绍的文字和图片似乎不够全面。也许都介绍详细了，篇幅会非常巨大，学术性会过强，趣味性会相对降低些。 对于最后一句话，我深有感触。也许这就是我们极力推崇的“欧洲建筑之行”的真正意义所在。此书的作者是否也意识到这点呢？在全书的结尾“后记”中，我们欣喜地看到作者写道：“在世界日益一体化的今天，中西建筑文化各有所长，互补互益。在我们走向欧洲的同时，也必然会有越来越多的欧洲建筑师来到中国”。作者设想：“什么时候，欧洲市场会热销一本名为《行走中国，我的建筑之旅》之书呢？”其实这个问题早有答案。在欧洲，有关中国的书籍早已成为市场的热点；到中国去，也成为欧洲人的一种新时尚。只是中国传统的建筑艺术全面走向欧洲，去影响欧洲乃至全世界，还尚待时日，但也不是不可能的。
对此，作者所担心文笔上的缺点：“对于文学，也许这种行文方式显得不够流畅和优美；对于学术，也许这种描述有点自说自话，不够科学和严谨”，反而成为一种特点，一种优点了。作者在写作时摆脱了种种顾虑，写出了自己当时的真实感受和自己对建筑的理解，而不管这是对还是错。可以说，这是一本个人感情非常重，也非常有特点的建筑书籍。它不仅可以作为建筑专业人士的参考读本，旅游爱好者的珍藏读物，同时也是一本充满励志和启发意义的学术书籍。
“
第13篇：行走厦门
2011-2012学年第2学期《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》作业1 专业：汉语言文学 班级：中文09-4 任课教师：郑晓容 姓名： 叶瑞菊 学号：09064030334 成 绩：
行走厦门
——近期社会生活体验
前期准备
“其实旅行最大的好处，不是能见到多少人，见过多美的风景，而是走着走着，在一个际遇下，突然重新认识了自己„„”刚从厦门回来后就看到这句话，发现说得最合适不过了。
专插本考试后收到录取通知书的时候我就跟自己说，每个学期我一定要出去旅行一次。上学期的旅行结束后，无意在朋友博客看到她去厦门旅行的博文，在那时候我也便萌生了来年阳春三月要去厦门的念头。寒假因各种原因没能去哪里游玩，心里一直有些郁闷。不太顺畅的心情让我决定了将厦门之行提前。
于是约好闺蜜，并开始在网上找各种有关厦门自助游的攻略，订宾馆，买车票，做好路线计划、时间安排。前两次的旅行虽然也是独自一人出门，可是目的地都是有朋友同学接待的地方，我们在厦门并没有相熟的人，所以前期的准备功夫我们也下了很大功夫。第一次自己全程策划出行，前期的准备功夫也让我收获不少，觉得自己又踏出一步。
一切准备就绪，出发！
初到厦门
2月23日，出发。由于茂名到厦门的火车每天只有一趟且是
经过车，去的时候我没能买到直达票，所以到广州转车，于是在广州逗留半天。这半天时间我也没有浪费，约了初中的同学出来小聚，三两好友坐一起聊聊天，一起吃个饭，让我旅行的开始有了愉快的心情。
晚上8点半我坐上了广州开往厦门的火车，由于之前有过独自一人坐夜车的经历，所以这次坐夜车心情明显没有第一次时那么害怕了。坐了一夜的火车之后浑浑噩噩的，人也变得有些烦躁，天亮后不经意地看向窗外，突然让我心情豁然开朗。这是我当时写的心情：“生活拐个弯总会有惊喜的。天亮后发现我们的火车在沿着一条河流慢慢行驶，穿梭在山间，大家都不约而同看着窗外的景。这些扫光了我昨晚心里的阴霾。旅行的意义，就是这个过程中你不知道会有多少或大或小的惊喜，而且不知道它在什么时候出现。”在那一刻，我觉得所有的颠簸都是值得的。
24日上午十点半，我终于到达了厦门火车站，顺便买了回程的火车票，拿到火车票的时候我才发现原来从厦门站发车的所有火车票都是电子磁票，跟广珠轻轨的票差不多。（之前在网上订的回程票由于买错了学生票的原因我不能取票，所以在广州时我只好取消了网上订票）。厦门之行给我的第一个惊喜就是我买到了学生票，比原定计划少花了差不多一百块。
按照在网上找到的资料的指引，我在火车站坐公交车前往预订的宾馆，厦门的公交车几乎都是一块钱的，公交车司机都很好，而且还有发票领取，在最后离开厦门的时候我和闺蜜都拿了一张公交车发票坐留念。从我踏上厦门开始我就喜欢上这座随处充满小资情调的城市，小资和干净是厦门给我的第一个印象。可惜网上找到的资料不准确，下了公交车后我很悲剧地发现自己离宾馆还是有一段距离，最后还是坐计程车到了宾馆。说到宾馆，就是厦门给我的第二个惊喜了！网上说我们住的宾馆离著名的中山路步行街很近，但是我没想到它竟然近到不用一百米的距离！
闺蜜是24日早晨才从汕头坐大巴前往厦门，所以按照计划我先到宾馆等她。中午闺蜜来到，小憩一会儿中山路步行街觅食，午餐是厦门有名的小吃之一——沙茶面加叉烧粽。然后我们就轰轰烈烈地往我们厦门之行的第一站——华侨大学出发啦！
厦门第一站——华侨大学
华侨大学在集美区，并不在厦门本岛内，离我们住的地方还是蛮远的。去华侨大学是要去拜访对我影响最大的作家淼泉老师。淼泉老师第一部自传体小说《走过水木年华》让我深受鼓舞，写她从一名专科师范生考上本科再考上研究生，最后过上安稳幸福生活的十年间的故事，是她的故事激励着我努力通过专插本。淼泉老师之前一直在华侨大学的泉州校区，也是去年才调到厦门校区。我给她留言说我去厦门旅行，因担心会打扰到她我也没提出想跟她见面，但没想到淼泉老师看了我的留言后给我留了她的联系方式，让我到了华侨大学时一定要通知她。本来我只是想去看看华侨大学就很开心了，因为以前读《走过水木年华》这本书时心里就想有一天我一定要到华侨大学去看看，但是真的从来都没有想过，有一天我还能见到它的作者。这可是厦门之行给我最大的惊喜了！
淼泉老师给信息我说前往华侨大学在火车站坐快1线，我和闺蜜两个人都以为快1就是平常的公交车，一直楞是找了很久都还是找不到，无奈之下我们问了执勤的警察叔叔。在警察叔叔的指引下我们在一个窗口买了快1线的票，拿到票进站的时候我们才反应过来，原来在厦门大家所说的快线就是广州所说的BRT线！我和闺蜜说我们两个乡巴佬算是长见识了啊！
厦门的快线公交大部分都是在空中的道路行走，就像我们的广珠轻轨一样。我们在快1线经过几乎整个厦门本岛，经过全长8.43公里、跨海部分3.82公里 的集美大桥，在快1线上的半个钟，
让我们完整地看到了厦门本岛的景色。这座城市，是我们喜欢的类型，二线城市，干净、道路不拥挤、规划很好。在快线轨道下的桥墩，每一个都缠满了攀藤植物，生活在这里真是不知多惬意。在集美大桥上看到的海真的觉得就是仙境一般，海水呈现不同层次的蓝色。虽然我生活在海滨城市，也到过北海、珠海、中山等这些海滨城市，可它们的海没办法跟厦门的海相提并论。
半个小时后我们终于到达了华侨大学，在图书馆外见到了出来接我们的淼泉老师。以前在淼泉老师的博客里留言然后收到她的回复时都会激动不已，这次见到她真人时不知为什么我心里却很平静。没有谁能像她这样对我产生如此之大的影响，她在我心里的重要其实一直都没有变。淼泉老师比照片中还显年轻，我们在她的办公室喝茶，然后她带我们游览华侨大学，最后请我们在华侨大学的交流中心吃晚饭。一整个下午我们在一起，一直都在聊天，这种感觉，仿佛我们不是第一次见面，她好像就是我一个多年未见的朋友，可又不只是朋友，说是长辈却也不是。她的经历一直都鼓励着我，她通过自己的努力实现了平凡人的梦想，过上了平凡人的幸福生活，这也是我想要的未来生活。那个下午淼泉老师和我们谈了很多，不管是生活上、学业上还是女孩子的情感问题，像友人一样的聊天，我却从中受益不浅。
我不知道怎么表达我对淼泉老师的敬意，插本成功后我给她留言：“谢谢你，谢谢你写了一本这么好的《走过水木年华》，鼓励我努力追求自己的梦想，鼓励我从不放弃。”从没想过厦门之行能见到她而且还有一个下午的交谈，这个下午的时光，我无比感谢老天的赐予。
厦门第二站——热闹中山路步行街
离开华侨大学后我们回到了厦门本岛，我们在离中山路步行街较近的一个站下车，然后按照手机上导航地图的指引，步行穿过
几条街来到了中山路步行街的入口，而另一端的出口旁就是我们的宾馆。
中山路步行街是由十字形的两条街交叉而成的，有点类似广州的上下九步行街，可是比上下九更有特色，人潮也没那么多。中山路步行街房屋是各具异国风情的建筑，这里的潮流时尚服饰也不会比上下九落后。步行街集聚厦门和台湾的特产，各种特色小店各种小吃，我们逛了一次还不过瘾，第二天晚上我们又来逛了一次。这条街我不知道怎么描述它的与众不同，但是我想很多喜欢逛街的人都会对这里流连忘返。我和闺蜜对这里一家叫“金门一条根”的金饰店印象特别深刻，大红大金的外部装修，硬是霸气地占了很大的地方，在步行街上还有其他分店。明明金黄在别的地方是显得特别俗气的，可是在这里却显得特别大气，我和闺蜜给它取了个别称叫“霸气一条街”。
厦门第三站——鼓浪屿情调
人们都说，到了厦门如果没去过鼓浪屿的话，那就等于没去过厦门。按计划我们会在鼓浪屿呆上一天，25日一大早我们就出发了！从宾馆步行穿过中山路步行街，大约只要20分钟就到了鼓浪屿轮渡码头。8块钱就包括了往返的船票，这还是我第一次搭轮渡。从轮渡码头可以清晰地看到对面鼓浪屿的树木和房屋，轮渡仅需5分钟就一班，人群很拥挤，一上到轮船后我们就迫不及待地上了二楼，因为二楼看风景视线更开阔。二楼的游客也特别多，大家也都特别兴奋，在船上看厦门本岛和鼓浪屿，再看看海，真的很美。
一上到鼓浪屿后我们先买了手绘地图和盖章本。我们第一次见到手绘形式的地图，确实比一般地图容易分辨方向，盖章本是买来在鼓浪屿的各个小店盖章。从踏上鼓浪屿开始就完全是休闲的心情，在这里都是悠然自得的。和闺蜜刚开始进入一家叫“空巷
子”的小店，门口进去是一条长长的小巷，两旁的墙壁上贴满了游客们的留言便利贴。我们好奇地走进去，竟然发现原来里面还大有乾坤！走到巷子尽头里面还有特别的空间，原来这是一家卖特色精品、饰品的小店！太让我们惊叹不已了！
到后来我们才发现，原来鼓浪屿处处都充满了惊喜。我们刚开始逛的地方是鼓浪屿繁荣的龙头路，在这里吃喝玩乐应有尽有，各种舒适的咖啡店、精品小店、特产店、等等，都让我们恋恋不舍。我相信每一个女生到了鼓浪屿后都会深深地恋上这座神奇的小岛。我们发现边看地图边游玩的话很费劲，后来干脆随意走，没想到这样的游览让我们一次又一次地感受到惊喜。曲曲折折的小巷，别致的客栈，异国风情的旧领事馆，每一处都是小资到了骨子里去的。我们就这样不经意地逛着，饿了就买点鼓浪屿的特色小吃，鼓浪屿的金包银真的很不赖哦！金包银形状像饺子一样，特别饱满，但是里面的馅特别香，具体有哪些材料我们也尝不出来，有一股很浓的蘑菇香味。我们不时遇到来鼓浪屿拍婚纱照的新人，那天我们遇到的新人都不少于十对。是啊，一个这么有情调的地方，谁都像在这里留下最美的婚纱照啊！
我们也不知逛了多久，每一次我们都踏入不同的小巷，每一个转角眼前都会有一番惊喜，难怪网上大家都说鼓浪屿是个“转角遇到爱”的地方。偶尔我们到了海边，海浪拍打沙滩，海风习习，海岸曲曲弯弯；偶尔我们又进入到静谧的神奇小巷里，时而上坡，上而往下走，各种花花草草都显得特别动人。
鼓浪屿是让人无法用语言完整描述它的地方，觉得上天真是特别厚爱这块土地上的人，给了他们厦门本岛这块大岛后还给了世外桃源般的鼓浪屿小岛。鼓浪屿变成了我心里述说不完的一段情怀。和闺蜜在鼓浪屿上的一天，仿佛我们都与世隔绝了，心情有一种说不出的放松。夜色降临后我们依依不舍地坐上了回程的轮船，我们都说，以后我们肯定还要再来的。
厦门最后的行程——厦门大学+南普陀寺+厦门环岛
观光巴士
26日是我们在厦门的最后一天，由于下午我们都要坐车回去了，所以这天的行程安排很紧凑。一大早我们先从宾馆打车到厦门大学，几分钟的时间就到了。网上有人说游客是很难进入厦门大学的，当时我和闺蜜进大门的时候特别忐忑，但心想着我们也是学生模样应该能混进去的，没想到我们真就进去了！当时心情真是激动啊！可是后来我们才发现，其实厦门大学并不是网上人们所说的那样不欢迎游客，因为我们在厦门大学校园里看到了一拨又一拨的游人，还有不少是旅游团！去过那么多所大学校园，我还是第一次看到一所大学被大家当做一个著名景点来游玩。我们在厦门大学校园里看到有厦大学生给自助游的游客当导游，看到有卖厦门大学手绘地图的小贩，美丽的厦门大学真是太让我们震惊了！由于时间关系我们在厦门大学逛的地方不多，参观了它的鲁迅纪念馆、校史馆、人类历史博物馆。人们都说厦门大学是全国最美的大学，确实，不仅仅是校园环境优美，而且它蕴含的人文气息更是浓厚。
南普陀寺就在厦门大学旁，出了厦门大学我们就直接进南普陀寺。来之前听说南普陀寺香火很旺，但我们都没想到旺到游客挤一起的程度。进门有工作人员为我们提供免费的香火，我和闺蜜一人领了一根学着别的游客那样上香，我才知道拜佛原来是有那么多讲究的。在寺内很多人往两座小塔内投硬币，大概是投得越高就越好的意思，我们也跟着投进去了一个硬币。闺蜜早上出门前跟我说如果身上带有保护符之类的东西就不要带去了，我问她为什么，她说因为符是道教的东西，今天我们要去的南普陀寺是佛教的地方，带去的话就是不敬了。当时心里想，又长见识了。在南普陀寺旁还有个闽南佛学院，拜完佛后我们在寺里听一位大师跟一位游客讲佛理。以前我一直认为佛经是很难懂的东西，也
觉得跟我距离很遥远，但听了一会儿后我突然明白为什么那么多人信仰佛教了。大师说：“你的心有多大，你能承载的东西才能多大。”游客问他：“佛说凡事都有因果的吗？”大师说：“是的，因缘果，我们佛教说世间万事万物都是因缘果的关系。”人们常说有因必有果，有果必有因，却忘了还万事万物还有缘的关系。
离开南普陀寺后我们回到宾馆退了房，在步行街旁的台湾小吃街吃过午饭后，带着行李和手信踏上了厦门环岛观光巴士。厦门环岛观光巴士环绕厦门本岛的环岛路行驶一圈，全程五十多公，用时一个半钟，途径厦门本岛的重要景点，环境优美，观光车上看到的大海又呈现不同层次的蓝。由于不是不是节假日也不是周末，观光巴士上的人不多。我们坐在观光巴士上层的最前座位，所有的美景尽收眼底。听着观光巴士的景点介绍，海风吹拂着我们的脸，我们都没有说话，静静地享受这段惬意的时光。
下午三点多，我恋恋不舍地踏上了回程的火车。闺蜜送别我后前往汽车站，坐大巴回汕头。
厦门后记
从厦门回来后的那几天我感觉像做梦一般，厦门就这样去了又回来了。“旅行，是一段时间里空间的改变，无论那改变有多大，你知道你终将回去。但回去，和从未来过，是不一样的。旅行最重要的，不是结果，而是放下一切去感受当下的那个过程。”我很享受这个过程，这次的厦门旅行让我深刻地体会到这段话的含义。一学期一次旅行，给自己放空，回来后踏踏实实地做该做的事。旅行去哪个地方不重要，重要的是，走出去，才知道世界很大很大，我们的心也才很大很大。
第14篇：定向行走
论定向行走训练与盲态矫正
09特教18号李秋惠
盲态与定向行走是盲生独立生活的两大问题，全国第二次残疾人抽样调
查显示，我国有视力残疾人1233万。他们中的绝大多数未受过正规的、科学的定向行走训练而使得活动范围受到极大的限制。由于缺少户外正规定向行走训练,盲人个人行走由于缺乏信心,惟恐发生意外伤害而盲态明显。
现实生活中绝大多数视力残疾人有定向行走训练的需求。通过定向行走
训练，可以一方面，拓展个体生活空间，能够更好地融入社会生活。另一方面也可以有效地减少盲态，对盲生的身心健康房展有着重要作用。本文主要谈谈定向行走对盲生的意义与及必要性、盲态的矫正。
定向行走训练是盲人运用各种感官确定自己在一定环境中及其他物体
之间的相互位置关系的过程，训练盲生能在各种环境中进行有目的地、安全、有效、独立自如的行动。
我们知道盲生不对定向行走训练会影响盲生的身心健康发展；影响学生
获得生活经验，阻碍学生的认知发展；影响学生独立生活与就业。
不会定向行走的盲生多数走路都不自信，更别说多运动了。缺少运动首
先会影响盲生的体格发展，同时也会影响盲人的人际交往，当人际交往过于狭窄时会造成学生的生活过于单调，使学生更容易陷入自己的幻想世界，形成孤僻退缩的不良性格。
不会定向行走必然会造成学生的活动范围狭窄，学生能接触到的东西也
相应少很多，这也就令学生失去了很多可以获得的经验，经验的缺少一方面也影响了学生的认知发展。
总之，盲人学习定向行走第一，可以使他们正确确定方位，能独立、安全外出学习、工作、办事。过上独立自主的正常生活，在社会生活中体现自我的价值的同时为家庭、社会减轻负担。第
二、能不断增多对社会的接触，有利于改变某些盲人孤独性格，增强自尊心，自信心及自治能力、社交能力，有利于培养盲人成为事业与生活的强者。第
三、通过对感官的训练，加强了对视觉缺陷的补偿，同时提高了机体的反映及应变能力。提高学生的自信心，在生活中减少盲行为对其身心健康发展的影响。
说到盲行为即盲态，我们要先了解什么是盲行为，盲行为的形成原因。再针对原因对症下药进行盲态的矫正。盲行为（盲态）往往是因为盲生缺乏身体活动
的机会而耽迷于挖揉眼睛、摇晃躯骭等反复的自我刺激动作或固定不变的活动，这些行为在盲生身上的体现明显比同龄人高地多。因此我们称之为盲行为或者盲态。
盲态的形成原因大致为以下几种：
缺乏充分的知觉刺激，而以自己的身体取得刺激和活动
行动和活动受限制，仅能在身体可及的范围中寻求刺激，满足身体活动
的需求，由此，身体本身构成刺激环境的极大部分。
家庭教育的畸形，家长的保守隔离、社会刺激的特别缺损或环境的剥夺
也是主要原因之一。
因此，我们可以看出盲态的矫正关键还在与家庭教育，环境的刺激。令
学生对周围环境产生兴趣保持频繁的身体运动，向四周移动。家长应该在这一方面提供安全的教育环境，可以让孩子的生活的过程中安全活动。这些都有助于学生的身心发展，既可以提高盲生的自信，也可以令盲生的身体发育得到比较健康正常发展。为此我们可以总结一下盲态矫正的建议：
第一， 重视亲子教育。不论是盲生还是普通学生亲子教育都是不可或
缺的。盲生从小就因视力的障碍而更缺少安全感，家庭中家长
的教育、关爱给孩子更多的安全感才是弥补盲生这一缺陷的最
有效途径。这也是她们身心能够健康发展的有效保证。家长在
生活教育中重视孩子盲行为的教育，有助于盲生有效减少盲行
为的发生频率。
第二， 增加盲生的游戏运动，主动为盲生提供可游戏的项目，引导盲
生进行游戏。任何的孩子在早期生活中都缺不了游戏，在游戏
中她们不仅得到身体体能的训练，更多的是一种欢乐，这对孩
子的心理发展有很大帮助尤其是对性格相对内向的孩子而言，
游戏更加的重要。而盲生的生活中因视力的缺陷使他们的游戏
机会明显减少，这极有可能使他们的心理发展更偏向于内向，
封闭，自怨自艾。而游戏的方式能大大减少这种可能性学生在
游戏中技能得到运动锻炼也能得真正的欢乐。对她们而言游戏
的作用显然非常重要。
第三， 运用各种矫正方法对学生的盲行为进行矫正。比如取代活动、
惩罚、及随时提醒等等。盲生因为视力的缺陷盲行为的发生在
所难免，我们能做的就是利用教育的方式尽可能减少学生的这
种盲行为。在教育的过程中让学生的身心得到健康的发展，为
其独立自主的生活提供可能性。
总之，盲生是我们社会群体中的一个弱势群体，我们有义务帮助他们。定向行走训练与盲行为的矫正对他们能够正常、独立自主的生活是非常重要的。教育在这里的作用也是非常明显的。我们应该充分利用这一作用尽可能帮助盲生，令他们在成长的过程中尽可能弥补这一缺陷。为日后能够独立自主过上正常人的生活做好准备。
第15篇：行走礼仪
行走之礼从校园做起 《校园行走礼仪歌》
行走礼仪是古训，遵规守纪请谨记； 不吃东西不看书，行走也要很专心。 不丢垃圾不吐痰，不踩草坪不摘花； 文明责任牢牢记，顺手弯腰拾垃圾。
上下楼梯靠右行，脚步踩稳要当心， 狭路相逢不抢道，礼让三分显文明。 集合整队快齐静，队伍整齐不拥挤； 不勾肩，不搭背，安安静静不嬉戏。
教学区里不奔跑，横冲直撞危险多； 教室里面轻轻走，走廊过道慢慢行。 专用教室提前去，三人成队不着急； 不管老师在不在，文明安全我能行。
放学回家需排队，横穿马路看仔细； 绿灯亮了小心走，遇到红灯要禁行。 紧急疏散靠墙走，看清前方通道灯； 注意脚下防绊倒，紧急避让莫踩踏。
步伐稳健风度翩，抬头挺胸显自信； 不忸怩，不摇晃，肩臂自然从容行。 遇人主动打招呼，礼让尊长幼弱先； 文明用语不离口，人人夸我有教养。 篇2：行走礼仪
两人并行的时候，右者为尊；两人前后行的时候，前者为尊；三人并行，中者为尊，右边次之，左边更次之；三人前后行的时候，前者就是最为尊贵的。如果道路狭窄又有他人迎面走来时，则应该退至道边，请对方先走。路过居民住房时，不可东张西望，窥视私宅。
街道行走礼仪 1.行走路线要固定
一个人独步街头，行走的路线应尽量成为直线。如果不是寻找失物，就不要在行进中左顾右盼，东张西望。 2.遵守行走规则
步行要走人行道，行人靠右，并且让出盲道。过马路宁停三分，不抢一秒，走人行横道、天桥或地下通道，切忌图快捷翻越绿化带、隔离栏。 3.行走也要有风度
男女同行的时候，男士应该主动走在靠近街心的一边，让女士靠自己的右侧行走。恋人同行，不要勾肩搭背、搂搂抱抱，女士只能轻挽住男士手臂。街上行走时，随带物品最好提在右手上，若有同龄男士在，物品应由男士代劳。 4.约束不良行为
行走时不要吃食物。不要在路上久驻攀谈或是围观看热闹，更不能成群结队在街上喧哗打闹。
上下台阶的礼仪 1.行走讲究次序
上下台阶，应注意一步一阶，不可并排而行挡住后人；上楼梯时，应让尊者或女士走在前面；下楼梯时，尊者或女士应走在一人之后。 2.上下注意安全
雨天地面潮湿，台阶容易湿滑，上下台阶不可推搡前面的行人或硬行抢道。篇3：行走礼仪篇
行走礼仪篇
生命是短促的，然而尽管如此，人们还是有时间讲究礼仪。 ——爱迪生 礼仪是微妙的东西，它既是人们交际所不可或缺的，又是不可过于计较的。
——培根 “叮铃铃”终于下课了。明明急忙跳下座位一把拉上好朋友小强准备夺门而出时，小强一把拦住明明说：“慢点走，人多别挤！”明明虽然放慢了脚步，但在心里嘀咕：“又不是小孩，还能碰着咋的？”刚走出门，明明又向往常一样拔腿就跑，小强又拉住明明指着楼道墙上的一个牌子说：“看，楼道警示牌上写着‘轻声慢步过楼道’，慢点走！”明明说了声：“胆小鬼，怕什么。”一个箭步往下就冲。“哎呀”一声和上楼的一位小同学撞了个满怀，正要责备这位小同学时，小强走过来一边拦住明明，一边扶起小同学问：“小同学，没事吧？”明明白了小强一眼，小强似乎看出了明明的心思，说：“上下楼梯要慢点，靠右行不仅出于安全考虑，更是我们小学生应该遵守的最起码的礼仪规范。”明明的脸红了。
看来，行走礼仪非常重要。那么，作为小学生，应该怎样做到这方面的文明礼仪呢？其实也非常简单，只要做到以下几点就行了。
一、走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。
二、上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定
线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人。
三、遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。
四、行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和有需要的人让路。
五、向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您！”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人。”
坐立走，要规范。站如松，坐如钟。
身立正，精神好。挺起胸，要记牢。
上下楼，靠右行。若问路，要礼貌。
文明语，记心间。“爷爷好，阿姨好”。
尊老人，爱幼小。助残疾，有爱心。
第16篇：一路行走
大一生活总结
从窗外望去，是绵绵无尽的雨，不禁让我想起2010年的9月，伴随着一场滂沱大雨，我和许许多多的同龄人一样，走进了自己期盼已久的大学。
有人说进入大学就是迈进了天堂，当真正接触到大学生活后，你会发现原来我们是从天堂掉进了地狱。每天早晨6点45早点名，接着吃早餐、上课、下课、吃午餐、睡午觉、上课、下课、吃饭、上自习、睡觉，然后是永无止境的周而复始，一切都不是想象中的那般美好，高中时的三点一线，现在只是把家改成了宿舍，我们离开了爸爸妈妈。。。。。。
离开家的孩子才能真正的长大，逆风的方向才更加适合飞翔。如果说大学生活中的单调是苦，那么各种各样以前未经历过的事情就是酸和甜调味成的美酒，让我们陶醉与回味。
军训篇
军训对我来说永远是生命中难以忘记的事情，高中时的军训情景总是反反复复的在我眼前重现，不禁让我对大学的军训充满期待。进入大学前我告诉自己，以前的我是怎样的没人会知道，现在大学中的我，才是真的我，我以后做每一件事情都要认真，对待每个人都要真诚，生活的每一天都要乐观。因为认真的态度，让我在军训中表现突出，教官经常让我做示范，表扬我。我明白，烈日炎炎下自己为了站好军姿，走好步子仔细的听教官教的每个细节，用心的做好每一个动作，军训中我学会了忍耐，我知道只要认真去做，没有什么是做不到
的。军训中的内务检查让我们这群没有离开过父母的孩子学会了更好的照顾自己，我们宿舍的四个孩子在整理内务中感受到了集体工作的快乐，凌晨的时候实在困了就彼此鼓励，看到擦的一尘不染的地面，自己都不舍得去踩。在军训中，我收获了友谊，认识了许多来自不同地方的同学，了解了有着不同生活习惯的室友，同时也感到了大学里繁忙的气息。
班级篇
进入生工10-1班是一种缘分，刚入学时我们还是来自四面八方的陌生人，彼此说话客客气气，几天时间就开始开始互相打闹。军训中，我们和其他班拉歌、为了练好一个动作，我们在休息时间一起探讨、、、、、、在班干竞选中我有幸担任了班级团支书，还记得竞选时我说自己当班干首先是想为更多同学服务，其次也是为了锻炼自己。话说的容易，做起事情来是那么困难。我们来自祖国各地，从小就有着不同的生活环境，同时也养成了各种各样的性格。班级工作有时真的很难做，为了让班里尽可能多的同学都满意，有时要把一件事情做很多遍。我告诉自己要对每一个人用心，尽可能的帮助、关心身边的人，当我一直对大家好的时候，总会感动他们的时刻。一年里，班级里的每一件事情我都参加，为了班级尽心尽力。有时也会发脾气，和班长争吵，觉得众口难调。有人说大一一年很重要，一个班级在大一做不好，以后就完了。我真的很怕我们的班级在自己的带领下成为一盘散沙，我也怕班级里的学习不行，一个班级，一个学生最重要的不是学习么？这一年结束了，自己在班级里做的事情数也数不清了，做团支
书的经历让我变得更有责任感，因为有了这份责任，我学会了保护他人，懂得了要奉献，因为有了这份责任，我更加努力做个优秀的人，为大家做榜样。
社团篇
大学里没有进过社团是件遗憾的事情，大一一年的社团工作对于我来说，是让我认识了一批朋友。在自强社外联部的工作，我觉得多少有些愧疚，一直忙于班级事务，我用了较少的时间在外联工作上。不过仍然受感动的是和一批同事的相处，大家一起排话剧，表演节目，圣诞节是部长、副部挨个的给我们送苹果。
大二就要开始了，进入学生会外联部，我感到压力很大，经过了一番努力才进入了，自己一定要尽心尽力才行，不知道是不是经过了大一就老了，总感觉失去了刚入大学的活力，多少有些疲惫，不过生活中是不能缺少奋斗的，以后的一年要更加明确自己的方向，为了更远的目标而努力。不管是在学习还是工作，保持一贯认真的态度，带着责任心——向前。
第17篇：爱上行走
爱上行走
－－忘忧草
周末，一个属于自己的时间；心情，还是那样的恬淡。行走，带着对自己的祝福上路。总是习惯周末都要出去走一走，看一看，更换自己的心情。但也不会走得很远，只是为了感受这纯粹行走的乐趣，只是行走，没有目标的行走，走到哪儿算哪儿。
生活中很多时候我们需要这样的行走，放下手中的事情，试着放松自己，带着一种体会的心情去行走，看这个世界，这个天空。或许你会发现世界与天空都不同。行走只是单纯的行走，无须任何的准备，只是为了行走而行走，伴着微微的清风，抛下曾经的依恋和渴望，放下那些锁碎与繁杂上路。写着一些别人看不懂却能感动自己的文字，轻轻的哼着那属于自己的歌声。没有任何的牵挂与羁绊，随便的行走着。一个人走在路上，其实是一件很快乐的事情，虽然有一点点的孤独，但也幸福和快乐的。在清晨，太阳的余晖洒向地面不久的时候，可以一边走，一边随意地摆着双臂，享受微风拂面的细腻，聆听属于大自然的歌声。也可以在午后，可以尽情地享受阳光的爱抚，让自己的脚步也随之变得悠闲起来，忽然抬头望见一片绿荫，地上流动着枝叶的流影，走过去，窃喜自己也在不知不觉中成了这景致中的一部分。也想起了“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦”。我却更爱在黄昏时分行走，那时候天空或浓或淡，或冷或暖的晚霞映射着这依然车水马龙的城市，那个时候的人们少了许多早晨的匆忙，午时的倦意，多了一种归家的喜悦与幸福。其实，城市也是寂寞、孤独的，寂寞的一如忙碌在其中的人们，渴望着被欣赏和关注；渴望着一种温馨和感动。如果我们能在放松的行走当中，逐渐熟悉一座城市，逐渐地发觉真实的自己，体会现在幸福的生活，这是一件多么值得回味的事情。所以我喜欢戴上耳麦，在这个城市中走走停停。
有时侯行走的意义就是没有意义，行走就是享受那种流浪、放逐的感觉，只是为了放松自己，不管是行走在凉风习习的河边，还是在热闹的人群中，都能找到流浪和放逐的乐趣，找到属于自己的天空，或许是因为心一直在流浪，没能找到一个可以歇息的地方，所以我选择行走在路上，从大自然的怀抱中找到停靠的心灵的港湾。还要行走多少时间或多远的路才能找到一个可以休息的地方呢？也许就在眼前，也许还很遥远，可能在路上的感觉始终是那样的新鲜，好奇的心还是在探索。因此也不会寂寞，人总有新的体验、有新的梦想、有新的收获才会懂得幸福。
落日的余晖渐渐的消失，我依旧如此的行走，行走……
第18篇：一路行走
一路行走，一路收获
——区品德优质课评比活动掠影之五
钧儒小学 杜宇琴
5月13日上午，秀城实验教育集团钧儒小学内正举行南湖区小学品德优质课评比活动，最后的两位参赛老师分别为新丰镇中心小学曹春英老师和嘉兴市实验小学西校区周婕老师,执教同一主题课《我们都是龙的传人》，两位参赛老师凭借自己的睿智与沉稳,为我们呈现了两节精彩的品社课。
《我们都是龙的传人》是浙教版《品德与社会》三年级下册第三单元《东西南北中》的最后一篇课文。本课教材由四部分内容组成，即“感受香港”、“走进澳门”、“遥望台湾”、“搜集港、澳、台的相关资料”。两位老师都聚焦在第一课时的教学，重点解决港澳部分，感受港澳的美丽风光以及回归的喜悦，激发对祖国的热爱与自豪之情。
新丰镇中心小学曹老师，以其娴熟的教学技能给孩子们带来一场视觉盛宴，用生动诱人的图片，激发孩子们对香港与澳门的向往，从美食、旅游、金融等方面展开教学，层层推进，将学生带向一个又一个高潮。整个教学过程中老师充分尊重学生的主体意识，从学生已有的知识起点设计教学，语言清晰，目标明确，教师努力创设“游香港”“游澳门”的情境，让孩子们心情愉悦，充分感受香港与澳门的繁华与迷人，中间以视频、文字引入港澳屈辱史，渲染到位，设计巧妙，更好地激发孩子们对港澳、对祖国的热爱之情。
实验小学的周婕老师更是关注孩子们对品德课堂的探索，从“龙的传人”切入，让孩子们首先明白港、澳与中国一脉相连，紧接着以六人小组合作探究的形式放手让孩子们探索港澳与中华民族一脉相承的元素，从“香港的传统习俗、香港人的饮食习惯、寻找老香港的味道”等角度充分展开，在探寻的过程中让孩子们清晰地认识到我们都是龙的传人，我们流着相同的血液。与此同时，以“一枚港币”激起学生的疑惑，引出香港那段屈辱历史，从而更好地为回归后的激动埋下伏笔。教师的整个教学过程流畅、自然，情感激发到位，教师目标意识强，充分体现周老师精湛的教学基本功，可谓精彩纷呈。
最后我们也非常感谢钧儒小学，为我们提供了优质的观摩平台，为我们提供了如此可爱睿智的孩子，让我们聆听了一场品德的生命教育，且行且思，且思且行，因为我们都在品德路上„„
第19篇：行走礼仪
第七节 行走礼仪
1.走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步；
2.上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人；
3.遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；
4.行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和又需要的人士让路；
5.向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您！”。如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人。” 【行走礼仪小故事】 故事一
坐电梯
有一天，妈妈对我说：“你和爸爸一起去商场买点东西吧！”我很高兴，因为可以顺便买点好吃的和一些课外书等。于是我和爸爸来到商场，准备乘坐电梯去二层超市。上电梯时人很多，我赶紧跑到前面冲上电梯，爸爸着急地说：“有有，你这样做是不对的，为了安全要按顺序排队乘坐。”我回到爸爸身边，准备和爸爸按顺序上去。爸爸一边把我拉到他的前边，一边接着对我说：“乘坐电梯时不仅要按顺序，而且还要靠右站立，以便有急事的人在左侧顺利通过。”我按照爸爸的要求，和爸爸一起顺利来到二层超市购物，买完东西我们高高兴兴地回家了。
这次购物我不仅买到了我需要的东西，而且从实际生活中知道了关于乘坐电梯的一些小常识，以后我会按照有关要求乘坐电梯，做一名讲文明懂礼貌的好学生。也希望同学们在乘坐电梯时按顺序靠右站立，人人争做文明小使者。 故事二
下楼
“叮铃铃”终于下课了。我急忙跳下座位一把拉上好朋友小强准备夺门而出时，他一把拦住我说：“慢点走，人多别挤！”我虽然放慢了脚步但在心里嘀咕：又不是小孩，还能碰着咋的。刚走出班门我又向往常一样拔腿就跑，他又拉住我指着楼道墙上的一个牌子说：“看，楼道警示牌上写着‘轻声慢步过楼道‘慢点走！”我说了声：“胆小鬼，怕什么。”一个箭步往下就冲。“哎呀”一声和上楼的一位小同学撞了个满怀，正要责备这位小同学时，小强走过来一边拦住我，一边扶起小同学问：“小同学没事吧？”我白了他一眼，他似乎看出了我的心思说：“上下楼梯要慢点，靠右行不仅出于安全考虑，更是我们小学生应该遵守的最起码的礼仪规范。”我的脸红了。
故事三
学走路
妈妈经常教训我坐没个坐样，站没个站相，反正也听习惯了。这天妈妈又开始唠叨了：“古人常说‘坐如钟，站如松，卧如弓‘，你看你说了多少次，走路胳膊腿都拉不起来，坐那写做作业无精打采的，弯腰驼背，长在都成小“罗锅”了。来，过来看看人家的风采。”说着妈妈顺手打开了电视上的一段视频。
只见画面中的军人叔叔们个个精神抖擞，威风凛凛，多神气呀！尤其是走起路来步伐矫健，铿锵有力，羡慕死我了。这时爸爸走过来抚摸着我的头说：“中国素有‘礼仪之邦‘的美称，一个人的举手投足都反映出自身的修养。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感，坐要抬头挺胸，眼平视，两膝并拢坐端正；站立头正身直手放下，两脚并拢像棵松；行如风’就是风行水上来形容轻快自然的步态‘。走路时要抬头挺胸，面带笑容，进出教室要轻轻走，走廊上慢慢走，转弯口减速走，上下楼梯靠右走。”爸爸边说边示范，我也在一旁认真地学。我决心也做个“站有站相，坐有坐样”的好孩子。
第20篇：行走规范
文明行走，做规范小学生
同学们，为了发扬中华民族的传统美德，展示我们小学生良好的精神面貌，保证大家能够高高兴兴地上学，平平安安地回家，学校开展了“养成教育”这一活动，相信大家在这一个月来都能很好地遵守各项行走规则，你们的表现老师们都看在眼里，记在心里。今天老师就和大家在小学生“行走规范”方面做个简单的交流。希望同学们从小养成文明出行的良好习惯，让我们大家一起从以下几点要求做起：
一、正确的走路姿势：（互动：谁知道正确的走路姿势啊？） 走路时应抬头挺胸，双目平视前方，保持两肩平衡，如果低头走路会造成驼背的现象，会影响脊椎的发育。走路姿势不正确的同学，一定要及时改正。（强调：走好路必须先站好姿，我看哪位同学站的最直？）
二、校园行走应注意：
1、校园内不奔跑、不追逐、不打闹，更不能大声喧哗，要轻生、慢步来行走，进出楼门要互相谦让。
2、（互动：谁知道上下楼梯该怎么走？）上下楼梯要靠右行，不拥挤、不争抢。如果上下楼梯遇见老师或客人，应主动让行，并致礼问好。
3、放学排好队回家时，行走过程中不逗留、不嬉戏，以免被挤倒。
老师这里有一首小学生《七走规范歌》送给大家：
“进出校门有礼慢步走。做操整队挺胸齐步走。专课进出静声集队走。上下楼梯靠右有序走。见到师长让路请先走。课间休息文明轻轻走。上学回家来回安全走。”
（强调纪律：养成良好的行走习惯固然重要，可认真倾听别人说话也同样重要，来老师看哪个小朋友听得最认真！）
三、校外行走要注意：
1、文明乘车：要在规定地点等车，要按次序上下车，不能争先恐后；保持车内卫生，不喧哗、不打闹；不要把头和手臂伸出车外；不准向车外抛洒物品，养成文明乘车的良好习惯。
2、文明行走：走路要走人行道，没有人行道的地方要靠路边行走；（互动：横穿马路要看什么？）横穿马路要看红绿灯，红灯停，绿灯行；在没有红绿灯的情况下，要注意来往的车辆，不要为了赶过去儿奔跑；不在马路上追逐打闹、滑滑板，12岁以下儿童不要在街上骑自行车。
一首行走规范《三字歌》送给你们：
“拍路队，要整齐，靠右行，讲礼让；过马路，不打闹，听指挥，看信号。举左手，向左看，车停稳，到路中；举右手，向右看，没车来，再向前。跨护栏，溜旱冰，做游戏，真危险；走横道，不乱跑，上天桥，走地道。红灯停，绿灯行，守秩序，讲文明；交通法，记我心，守法纪，好公民。”
同学们，我们的一举一动都体现着我们学校的精神风貌，体现着中华民族的文明素质。希望大家以后能文明行走，做文明出行的楷模，成为文明出行的宣传员、新一代的文明使者。我就说到这儿，谢谢大家！
