心理稿件范文中学生

推荐第1篇：心理稿件

学会与人交往 告别自卑

大学生正处于趋近成熟但又未真正成熟的年龄阶段,他们自认为了解自己,殊不知他们并没有科学地看待自己，总有一些同学对自己估计过低,过于自卑。其实这是很不利于我们的身心健康的，所以，我们必须学会与人交往，从而告别自卑，自信开朗的对待学习和生活。 一般来说，我们都喜欢在自己小生活圈内生活,这也是一种很不好的表现。大学生就是在与人交往中与他人进行比较,在比较中进一步认识自己和他人。在人际交往中他们互相交流思想和经验,彼此取长补短。通过与别人亲密友好地交往,获得别人的真诚批评与帮助,从而促进自我完善。人际交往的过程,实际上就是完善自我的过程。一个仅局限于自己那个小圈子的人必然是一个不善于交往的人,其知识必然是贫乏的,他只能是井底之蛙，甚至让自己自卑。如果大学生主动和周围优秀的同学交往,能获取更多的有价值的信息,更能发现自己的不足,从而有利于自身能力的提高和身心的健康发展。

大学生活充满阳光和欢乐,而欢乐的情绪体验只能通过和他人的交往才能获得。大学生积极地拓展人际交往的渠道,从舞会上、从野餐中、从聊天中、从文体活动中、从各式各样的比赛中去寻找欢乐,在欢乐中消除苦闷和烦恼,从而获得健康的心理素质。

工商系１１级物流管理三四班彭翠

推荐第2篇：12#202寝室心理稿件

心理稿件

我们寝室成员以学习为大学生首要的任务和活动方式，保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望，并能保持正确的自我意识，接纳自我，以自我意识为人格的核心，还能协调和控制情绪，保持良好的心境。经常能保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从行动中寻找乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好，从而能保持和谐的人际关系

另外，我们还能保持完整统一的人格品质，保持人格的完整性，有着健全的人格，所以能保持良好的环境适应能力。

有位伟人曾经说过：“谁走你的路，就走向天堂！”现在，我们要在自己通往天堂的道路上铺好的石块：曲折，是通向成功的必经之路。伟大的人物通常都惯走曲折的路。在艰辛的跋涉中，只要怀着壮志凌云的雄心、攻无不克的信心、勇往直前的决心、百折不挠的恒心，踏踏实实地努力，崎岖小路也会越走越宽；

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。我们坚信：在前进的征程中，只要拥有一心一意的专心、殷殷切切的诚心、聚沙成塔的耐心、包容一切的爱心，灵魂里就会充满前行的勇气与力量。在滚滚红尘中，拥有低头竹叶的虚心与坐看闲云的静心，谦逊如竹、恬淡如云，未尝不是人生的至高境界。山高高不过肩膀；路遥遥不过脚步；海宽宽不过心胸；天大大不过眼睛！

开心快乐在于自己的心态！没有一个健康的心灵，就不会有人生的辉煌；没有风浪就显示不出帆的威力；没有曲折就品不出人生乐趣。境由心造，拥有卓越的心态，铸就我们辉煌的大学！凡事都往好处想，我们的大学充满阳光。

邵阳学院七里坪12#202寝室

2012年5月9日

推荐第3篇：中学生普通话演讲比赛稿件

中学生演讲比赛稿件

尊敬的各位领导，老师：

大家下午好！今天我演讲的题目是《团队激情责任》，请大家看黑板来回答一个问题，下列选项中，哪些是团队？哪些是群体？

A:龙舟队

B:旅行团

C:足球队

D:候机旅客

（提问观众来回答）大家不要急于回答答案是什么，只要认真听完我下面的话，答案就不言而喻了。在学校没有举行这次主题演讲时，我们大家很少会去关注团队的含义，也很少会去思考团队与团体，群体之间的区别。打开百度，我们会发现，百度词条里关于团队的解释很有意思，它讲团队是有“口”“才”的人和一群“耳”“听”的人组成的组织，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标，看完这一些，我才懂得了“团队”这一词语的含义，团队必须有一个共同的目标，没有目标，团队就失去了存在的价值，充其量它只能算作是一个团体或群体。自然界中有一种昆虫很喜欢吃三叶草，这种昆虫在吃食物的时候都是成群结队的，第一个趴在第二个的身上，第二个趴在第三个的身上，由一只昆虫带队去寻找食物，这些昆虫连接起来就像一节一节的火车车箱。管理学家做了一个实验，把这些像火车车箱一样的昆虫连在一起，组成一个圆圈，然后在圆圈中放了它们喜欢吃的三叶草。结果它们爬得精疲力竭也吃不到这些草。这个例子说明在团队中失去目标后，团队成员就不知道上何处去，最后的结果可能是饿死，这个团队存在的价值可能就要打折扣。说到这里，我想大家肯定不会认同一个临时组成的旅行团是一个团队了吧？也不会认同一群呆在一起的候机旅客是一个团队了吧？目标是团队的第一个核心词。

团队的含义中还包含了另外一个核心词是“责任”。昆虫吃三叶草的故事告诉我们，团队中任何一个小份子都会让整个团队溃散，所以团队中的队员责任感一定要强。

五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一件雨披． 爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉克． 汉克问道：”为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢？” 爸爸回答道：”因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀．我们都要保护比较弱小的人，这是我们的责任。” 汉克左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱的小花上面．

这个故事告诉我们，团队中的队员一定要有强烈的责任感．上面的故事，父亲的责任是一种爱心，一层一层往下传递。

德国诗人歌德曾说，责任就是对自己要去做的事情有一种爱。如果团队的成员能把责任看作是一种爱心，这必定会是一个优秀的团队，如果团队的成员能把责任看作是一种爱心，这必定会是一个有着巨大凝聚力的团队，如果团队的成员能把责任看作一种爱心，这必定还会是一个激情四射的团队。

激情犹如团队血管里流动的血液，富有激情的团队才会有创造力，想像力和不竭的力量，在团队目标的引领下，激情会点燃团队成员的智慧，激发出他们的力量。激情对外展现的是一个团队的活力和斗争力，前进力，而对内则是推动队伍前行实现目标的催化剂。

今天我们共同聚集在彭集街道中学这个大的团队中，只要我们全体老师团结一心，在校领导的正确领导下，坚持我们的办学目标，我们一定会成为一支优秀的团队，为了实现这一目标，同事们，让我们一起走到这个团队中来，做好我们的事情，承担起我们的责任，展示出我们的激情！

谢谢大家！

2012年3月

履行职责，走向成功

责任感是一个人立足社会，走向成功不可或缺的优秀品质。没有责任感，小学生连扫地、擦黑板这样的小事情都干不好；没有责任感，公司职员会把自己的工作当成儿戏，给公司造成不可挽回的损失；没有责任感，体育运动员不可能屡次站上国际舞台，折的桂冠，为国争光；没有责任感，教师不可能数十年如一日站在三尺讲台上敖尽了青春，照亮了别人……

责任有很多种：父母有一种责任是抚养子女，子女有一种责任是孝敬父母。教师有一种责任是教书育人，为人师表；学生有一种责任是发奋图强，立志成才。

中华文明源远流长，许多先贤圣哲都对责任进行了准确的概括。孟子曾说过：穷则独善其身，达则兼济天下，这告诫我们：身处逆境，就要锐意进取，更多地注重自身品德、能力的提高；当通达之时，则要心怀天下，关心他人疾苦，造福百姓。在这里，孟子把一个人穷时和达时应该有的责任，应该尽的义务讲解得很清楚。

范仲淹也曾说过 “居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”。一个人位高权重时，有责任不忘老百姓的生活，忧虑他们的困难；如果不受重用、遭受排挤时，也要洁身自好，保持自己的操守，心里也要时刻装着国家。

作为一名教师，责任就是上好每一堂课，对得起每位学生。面对困难，我并没有后退，有各位老师的支持和鼓励，我相信，自己会做的更好，会履行好自己的职责，成长为一名优秀的教师。

今天，人们呼唤责任感，说明我们的社会离不开它。一个人有了责任意识，在家里，他是一个称职的父母或子女；在单位，他是一个优秀的领导或员工。愿大家都能够注重自身责任意识的培养，通过自身的努力让我们把这所美丽的校园建设的更加和谐，更加繁荣，一步一步的走向成功！

我的演讲完毕，谢谢大家！

感动，源于那份责任

尊敬的各位领导老师：：

大家好！

今天我演讲的题目是《感动，源于那份责任》。

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一缕阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否永远坚守在自己的岗位上？

生活中，总有一些人因为责任而让我们深深感动：袁隆平院士几十年如一日，辛勤耕耘在科学的稻田里，石雪晖教授全身心地投入在葡萄园里，以炽热的情怀书写着人民教师的人生之歌……从中，我们无不感受到一种品格，一种境界，那就是对祖国、对人民、对事业的尽职尽责。半年多的工作经历，使我深深懂得，教育是爱的事业这种爱是“一切为了学生，为了一切的学生，为了学生的一切”，博大而无私的爱，它包涵了崇高的使命感和责任感。一位哲人说过“教师的爱能使犯了错误的学生重新振作起来，教师的爱是用深情溶化学生心灵上久积而成的„坚冰‟，教师的爱是打开学生心灵大门的密钥。”在我的工作生涯中，最大的事就是用爱滋润每一个孩子的心田。虽然有时也会因学生的调皮而埋怨，因他们的退步而急躁，因他们的违纪而失态，虽然有时也感到很累，很烦，但心中总会涌起一种强烈的责任感：我是老师，我要给这些寻梦的孩子引路，在他们心里写一本最美的书。

“起始于辛劳，收获于平淡”。这是我们教育工作者的人生写照。但是，我既然选择了这个职业，就会无怨无悔，一个人的生命是有限的，而我的事业是常青的。我的生命在学生身上延续，我的价值在学生身上体现。我无悔于我的生命，更无悔于我的选择，在这三尺讲台上，阅历春秋，苦苦耕耘，用我的爱心、诚心、细心、耐心、操心去换取学生的开心，家长的放心，祖国的振兴！

2012.3

点燃工作的激情

美国微软公司董事长比尔·盖茨曾说过这样一段话：“如果只把工作当作一件差事，或者只将目光停留在工作本身，那么即使是从事你最喜欢的工作，你依然无法持久地保持对工作的激情。但如果把工作当作一项事业来看待，情况就会完全不同。”“每天早晨醒来，一想到所从事的工作和所开发的技术将会给人类生活带来的巨大影响和变化，我就会无比兴奋和激动。”这段话阐释了他对工作的激情。因此我们就不难想象为什么保持工作激情的理念，成为了微软文化的一个核心，并像基石一样让微软王国在IT世界傲视群雄。

激情是不断鞭策和激励我们向前奋进的动力，对工作充满高度的激情，可以使我们不畏惧现实中所遇到的重重困难和阻碍。可以这么说，激情是工作的灵魂，甚至就是工作本身。能否成就一番事业，保持工作激情最为重要！在我看来，一个成就事业的人，最重要的素质是他（她）对工作的激情。

没有激情的人，就不可能有真正切实的行动。没有激情的人容易志短，并且往往受制于人。迫于生计，很多的时候只能妥协，这一妥协又于无形中埋没了自己的才华，错过了发展的良机，最后只好随波逐流。

激情是活力的源泉，是生命价值的体现，更是发展自我、展现自我的催化剂。那么我们该如何恢复工作激情呢？

首先，保持工作的激情，就需要把奋斗目标长短结合。

在奔跑的过程中，我们经常会有这样的体会：如果你的目的地太过遥远，很容易就会丧失自信。辉煌的人生不会一蹴而就，它是由一个个并不起眼的小目标堆砌起来的。让我们把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利。

其次，保持工作的激情，就需要善于发现工作中的乐趣。在工作中，只要调整了心态，你的心情就能抛开不景气的阴影，自创一片格局。其实，世上有许多的人，由于他们发现了乐趣，总会表现出与常人不一样的激情。

再次，保持工作的激情，就需要平衡你的工作和生活。

工作和生活，看似互相矛盾，其实相辅相成。这就如同去画一道弧线，关键在于学会平衡！平衡把握得好，那就是一道完美匀称的弧线。弧线是美丽的，恰似武侠小说中描绘的圆月弯刀挥出时的那一瞬间，犹如羚羊挂角，绚丽而又无迹可寻。它在过程中已经孕育和包涵了所有的变化。

让我们把工作的激情点燃，让激情的火焰肆意蔓延，让我们在工作中获取快乐无边，获取自信满满!

2012.3

满怀激情责任 共创高效团队

尊敬的各位领导、老师下午好：

今天我演讲的题目是《满怀激情责任 共创高效团队》

现今，我们随处会听到“高绩效团队”这些字眼，那么什么是高绩效团队呢？高绩效团队就是一支充满激情、具有团队合作精神、懂得付出、勇于负责任的团队。我认为教师这个行业也要打造高绩效团队。

一组普通的音符，倘若排列在同一音阶上，就谱写不出优美的曲调，只有处在五线谱的不同位置上，才能创造出动人心弦的乐曲。生活也是如此，倘若每一个人都只按自己的愿望向社会索取，那么生活的乐章只能是杂乱的，断续的。同样，我们作为教师，必须要有团队合作精神，每一个学科之间都是相通的，因此每一个老师应该在做好本职工作的同时，加强与其他学科老师之间的交流。这样可以优化教学质量，进一步提高学生素质。

我真实地感受到——当老师，能使我的人生充实，精神愉悦，使我感到高尚。因为教师是太阳底下最光辉的职业，托起的是明天的希望。每当我看到自己与学生们一同成长，就有一种成就感。是的，我们甘为人梯，面对大千世界，我们心怀淡泊，像春蚕，像蜡烛，正是因为如此，我们的工作也需要激情。世上只有一个天才贝多芬，也只有一个神童莫扎特，更多的人用的是激情。在课堂上，教师要用自己的激情来调动学生的学习气氛；在工作中，教师要用自己的激情与同事精诚协作来取得更好的工作成果。只有二者拿出十分的工作激情，才能把工作做的更好。

我时常为自己是一名教师而感到自豪，教师上下一心、团结奋进、求实创新的精神而喝彩，为学生奇思妙想、色彩缤纷的作品而叹服。看着学生天真的面孔，我渐渐明白自己肩上挑着的担子有多重。一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切。虽然我不指望能培养出多少“朗朗”和“李云迪”，但也绝不能让“朗朗”和“李云迪”在我的手中被埋没。

是啊，起始于辛劳，收结于平淡，这就是我们教育工作者的人生写照。我坚信，通过我们全体同仁的共同努力，用我们的热情和智慧，定会使我们彭集街道中学的明天更美好！

2012.3

生命无悔

我很光荣，因为我是教师。我们甘为人梯，吃也清淡，穿也素雅，面对大千世界，我们心怀淡泊，像春蚕，像蜡烛，在平凡的工作岗位上，用青春和生命谱写无怨无悔的人生，虽然平凡，我们的脊梁却支撑着祖国的未来；虽然清贫，我们的双手却托举着明天的太阳。

教育是爱的事业。一位哲人说过“教师的爱能使犯了错误的学生重新振作起来，教师的爱是用深情溶化学生心灵上久积而成的„坚冰‟，教师的爱是打开学生心灵大门的密钥”，这包涵了多么崇高的使命感和责任感。在我辅导员的工作中，最大的事就是用爱滋润每一个孩子的心田。虽然有时也会因学生的调皮而埋怨，因他们的退步而急躁，因他们的违纪而失态，虽然有时也感到很累，很烦，但心中总会涌起一种强烈的责任感：我是老师，我要给这些寻梦的孩子引路。这强烈的意识不断激励我以真诚去拥抱每一个学生。与学生的朝夕相处，我始终想着一句话，那就是“假如是我的孩子”。这样的情感使我对学生少了一份埋怨，多了一份宽容；少了一份苛求，多了一份理解。俗话说：教师的活儿是良心的活儿，家长把天真烂漫、聪明伶俐的孩子交给我们培养，这是对我们的极大信任。我又怎么能不全身心地去爱他们呢？

“学高为师，身正为范”。今天，网络时代和知识经济的并驾齐驱为教育赋予了全新的内涵，“育人”已不能简单地理解为传授知识，而是要教在今天，想在明天，以明日建设者的素质要求，做好今日的教育教学工作。正因如此，我愿以一个平凡教育工作者的诚挚，投身于教育改革的风尖浪头，不断丰富自我，努力实现我真诚的育人理想。

一个人的生命是有限的，而我的事业是常青的。我的生命在学生身上延续，我的价值在学生身上体现。我无悔于我的生命，更无悔于我的选择，用我的爱心、诚心、耐心以及责任心去换取学生的开心，家长的放心，祖国的振兴！

最后就用青年诗人汪国真的一首诗，结束我的演讲吧： 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。 我不去想身后会不会袭来寒风，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。 我只有挖掘自己灵魂深处的真诚，把握瞬间的辉煌， 拥抱一片火热的激情，装点生活的风景。

2012.3

把责任植根于教育

尊敬的各位领导、老师 ：

大家好!今天我演讲的题目是《把责任植根于教育》。 这是一方和谐的净土，这是一块人文的园地。

在这里，没有鸟语和花香，有的是细雨滋润;在这里，没有狂风和暴雨，有的是滴滴渗透;在这里，没有喧哗与张扬，有的只是静默和无声。

这就是教师。

学生时代听过这样一句话：把责任植根于教育，能让平凡的教师大放异彩。当时的我不懂，而今，我聆听着自己的足音，在这条路上已走了十几年，我被周围的人感动着：我喜欢走在路上，听学生们远远地面带微笑向我问好；我喜欢登上讲台，看台下几十双期待和信任的目光；我喜欢拿起粉笔，为年轻的航船导航，为他们开启智慧之门，点燃理想之灯……而他们也在影响着我的灵魂，丰富着我的生活，美丽着我的人生……也让我更加明白了，作为一个教师，只有拥有高度的责任感才能奏出快乐的音符。

汶川发生震撼全球的大地震。有这样一位教师，用自己的生命谱写了爱的乐章，他就是谭千秋老师，他那张开的双臂成为了永恒。

是啊，大爱无声铸师魂。在教育这片原野上，是爱与责任点燃了前行的灯盏，是爱与责任照亮了学生的心灵，是爱与责任延续了几千年师德师魂的崇高与伟大。

谭千秋老师为了学生牺牲了自己宝贵的生命，用爱与责任挽救了四个家庭的幸福，他誓死保护学生的形象，是我们一生也忘不掉的。只有拥有高度的责任感才能闪出成就之光。

“育苗有志闲逸少，润物无声辛劳多。”教坛十几年风雨，我备尝苦辣酸甜，也深深认识到：爱与责任是教师最美丽的语言。有一首歌最为动人，那就是师德；有一种风景最为隽永，那就是师魂；有一种人生最为美丽，那就是教师。不要说我们一无所有，我们拥有同一片广博的天空，我们拥有同一颗火热的太阳。让我们满怀豪情的告诉天下，教书育人，舍我其谁？ 谢谢大家，我的演讲完毕。

2012.3

推荐第4篇：中学生心理测试题

中学生心理测试题

1、你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？A.是 B.否

2、老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？A.是 B.否

3、你是否一听说“要考试”心理就紧张？A.是 B.否

4、你考试成绩不好时，心理是否会感到不快？A.是 B.否

5、你的学习成绩不好时，是否总是提心吊胆？A.是 B.否

6、考试时，当你想不起来原先掌握学的知识时，你是否会感到焦虑？A.是 B.否

7、你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下？A.是 B.否

8、你是否一遇到考试，就担心会考坏？A.是 B.否

9、你是否希望考试能顺利通过？A.是 B.否

10、你在完成任务之前，是否总担心完不成？A.是 B.否

11、你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？A.是 B.否

12、你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？A.是 B.否

13、你是否认为你比别人更担心学习？A.是 B.否

14、你是否做过考试考坏了的梦？A.是 B.否

15、你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？A.是 B.否

16、你是否经常觉得有同学在你背后说你坏话？A.是 B.否

17、你受到父母批评时，是否总是想不开，放在心上？A.是 B.否

18、你在游戏或是与别人竞争中输给了对方，是否就不想再干了？A.是 B.否

19、人家在背后议论你，你是否感到讨厌？A.是 B.否 20、你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？A.是 B.否

21、你是否很担心担任班干部？A.是 B.否

22、你是否总是觉得有人在注意你？A.是 B.否

23、在工作或学习时，如果有人注意你，你是否紧张？A.是 B.否

24、你受到批评时，是否不愉快？A.是 B.否

25、你受到老师表扬时，是否会不大会笑？A.是 B.否

26、同学们在笑时，你是否也不大会笑？A.是 B.否

27、你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩？A.是 B.否

28、你和大家在一起时，是否觉得自己是孤单一个人？A.是 B.否

29、你是否觉得和同学在一起玩不如自己一个人玩？A.是 B.否 30、同学们在交谈时，你是否不想加入？A.是 B.否

31、你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？A.是 B.否

32、你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？A.是 B.否

33、你的朋友是否很少？A.是 B.否

34、你是否不喜欢同别人谈话？A.是 B.否

35、在人多的地方，你是否觉得很怕？A.是 B.否

36、你在一些体育比赛时输了，心理是否一直认为自己不好？A.是 B.否

37、你受到批评后，是否总认为自己不好？A.是 B.否

38、别人笑你的时候，你是否会认为自己做错了什么事？A.是 B.否

39、你学习成绩不好时，是否总认为是自己不用功的缘故？A.是 B.否 40、你失败的时候，是否总认为是自己的责任？A.是 B.否

41、大家受到责备时，你是否认为主要是否是自己的过错？A.是 B.否

42、你在一些体育比赛时，是否一出错就特别留神？A.是 B.否

43、碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？A.是 B.否

44、你是否有时会后悔，那件事不做就好了？A.是 B.否

45、你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？A.是 B.否

46、你心里是否总想为班级做些好事？A.是 B.否

47、你在学习时，思想是否经常开小差？A.是 B.否

48、你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？A.是 B.否

49、碰到不顺利的事情，你心里是否会很烦躁？A.是 B.否 50、你是否非常担心家里人生病或死去？A.是 B.否

51、你是否在梦里见到过死去的人？A.是 B.否

52、你对电视机和汽车的声音是否特别敏感？A.是 B.否

53、你心里是否觉得好像有什么事情没有做好？A.是 B.否

54、你是否担心会发生什么意外的事？A.是 B.否

55、你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？A.是 B.否

56、你手上是否经常出汗？A.是 B.否

57、你害羞时是否会脸红？A.是 B.否

58、你是否经常头痛？A.是 B.否

59、你被老师提问时，心理是否总是很紧张？A.是 B.否 60、你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳？A.是 B.否 6

1、你是否很容易疲劳？A.是 B.否 6

2、你是否很不愿意吃药？A.是 B.否 6

3、夜里你是否很难入睡？A.是 B.否

64、你是否觉得身体好像有什么毛病？A.是 B.否

65、你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看？A.是 B.否 6

6、你是否经常觉得肠胃不好？A.是 B.否 6

7、你是否经常咬指甲？A.是 B.否 6

8、你是否舔手指头？A.是 B.否 6

9、你是否经常感到呼吸困难？A.是 B.否 70、你去厕所的次数是否比别人多？A.是 B.否 7

1、你是否很怕到高的地方去？A.是 B.否 7

2、你是否害怕很多东西？A.是 B.否 7

3、你是否经常做噩梦？A.是 B.否 7

4、你胆子是否很小？A.是 B.否

75、夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？A.是 B.否 7

6、你乘车穿过隧道或路过高架桥时，是否很害怕？A.是 B.否 7

7、你是否喜欢整夜开着灯睡觉？A.是 B.否 7

8、你听到打雷声是否非常害怕？A.是 B.否 7

9、你是否非常害怕黑暗？A.是 B.否

80、你是否经常感到后面有人跟着你？A.是 B.否 8

1、你是否经常生气？A.是 B.否 8

2、你是否不想得到好的成绩？A.是 B.否 8

3、你是否经常突然想哭？A.是 B.否 8

4、你以前是否说过谎话？A.是 B.否 8

5、你有时是否会觉得还是死了好？A.是 B.否 8

6、你是否一次也没有失约过？A.是 B.否 8

7、你是否经常想大声喊叫？A.是 B.否

88、你是否不愿意说出别人不让说的事？A.是 B.否

89、你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？A.是 B.否 90、你是否总是很有礼貌？A.是 B.否

91、你被别人说了坏话，是否想立即采取报复行动？A.是 B.否 9

2、老师或父母说的话，你是否照办？A.是 B.否 9

3、你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？A.是 B.否 9

4、你是否法过怒？A.是 B.否

95、你想要的东西，是否就一定要拿到手？A.是 B.否

96、你不喜欢的课，老师提前下课，你是否会感到特别的高兴？A.是 B.否 9

7、你是否经常想从高的地方跳下来？A.是 B.否 9

8、你是否无论对谁都很亲热？A.是 B.否 9

9、你是否会经常急躁的坐立不安？A.是 B.否 100、对不认识的人，你是否会都喜欢？A.是 B.否

推荐第5篇：中学生心理测试题

关于中学生的心理测试题大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是小编分享的中学生心理测试题大全，一起来看一下吧。

中学生心理测试题

序号 内容 选择

1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的

2 猛兽即使是关在铁笼里，我见了

也会惴惴不安 A.是的 B.不一定 C.不是的

3 如果我能到一个新环境，我要 A.把生活安排得

和从前不一样 B.不确定 C.和从前

相仿

4 整个一生中，我一直觉得我能达到

所预期的目标 A.是的 B.不一定 C不是的.

5 我在小学时敬佩的老师，

到现在仍然令我敬佩 A.是的 B.不一定 C.不是的

6 不知为什么，有些人总是

回避我或冷淡我 A.是的 B.不一定 C.不是的

7 我虽善意待人，却常常得不到好报 A.是的 B.不一定 C.不是的

8 在大街上，我常常避开我所

不愿意打招呼的人 A.极少如此 B.偶尔

如此 C.有时如此

9 当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人

在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A.我仍能专心

听音乐 B.介于 A.C.之间 C.不能专心

并感到恼怒

10 我不论到什么地方，都能清楚

地辨别方向 A.是的 B.不一定 C.不是的

11 我热爱我所学的知识 A.是的 B.不一定 C.不是的

12 生动的梦境常常干扰我的睡眠 A.经常如此 B.偶尔

如此 C.从不如此

13 季节气候的变化一般不影响我的情绪 A.是的 B.介于

A.C.之间 C.不是的

计分表：

序号 得分 序号 得分

1 A.2 B.1 C.0

2 A.0 B.1 C.2

3 A.0 B.1 C.2

4 A.2 B.1 C.0

5 A.2 B.1 C.0

6 A.0 B.1 C.2

7 A.0 B.1 C.2

8 A.2 B.1 C.0

9 A.2 B.1 C.0

10 A.2 B.1 C.0

11 A.2 B.1 C.0

12 A.0 B.1 C.2

13 A.2 B.1 C.0

结论与忠告

★17——26分：情绪稳定

你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。

★13——16分：情绪基本稳定

你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。

★0——12分：情绪激动

你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。

推荐第6篇：中学生心理辅导

中学生心理辅导

第一章中学生心理健康

一、心理健康的标准

1、心理健康：一种良好的持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命活力，积极的内心体现，良好的社会适应，能有效发挥身心潜能以及作为社会一员的积极的社会功能。

2、中小学生健康的标准

1）对现实的有效知觉

2）自知、自重、自我接纳

3）胜任学习任务及相关任务

4）人际关系良好

5）良好的心理适应能力

6）良好的调控能力

7）生活热情，工作高效率

二、中学生常见的心理健康问题

1、焦虑症：以与客观威胁不相符合的神经反应的焦虑神经症

表现：心理感受方面和躯体症状方面

考试焦虑：产生原因1）升学压力2）家长和学生的过高期望。3）个人过分的争强好胜 4）学业上多次失败的体验

2、强迫症：包括强迫观念（个体不想思考却不想思考的行为） 和强迫行为（个体不想做却不想做的行为）

源于：1）学生的先天素质和性格好思虑、犹豫不决等特点2）严重的疾病，长期过度的心理紧张状态3）父母的不良性格，教育方式不当

3、恐怖症 对于特定的无实在危害的事物与场景的非理性恐怖。

包括：单纯恐怖症、广场恐怖症（空旷地方）、社交恐怖症。

原因：精神分析的观点：焦虑移置 ；行为主义的观点：习得的（女孩怕老鼠，因为别人怕我也怕） ；人指派的观点：对危害的非理性评估。

4、性偏差：性发育中的不良适应。过度手淫、恋物。沉迷黄色书刊

原因：性教育缺位。

5、网络成瘾过度使用互联网。

原因：独立意识（自己可以自由）、好奇心、欲望满足（网络游戏）、逃避现实

6、忧郁症

表现：

原因：

治疗

第二章中学生心理辅导

一、概述

1、定义：在辅导者的帮助下，来辅者克服心理障碍，维护心理健康以达成对生活学习工作的良好适应

2、学校心理辅导的途径

1）开设心理辅导课

2）学科教学中渗透语文、政治

3）主题班会

4）心理咨询

3、学校心理辅导的目标

1）调试性目标对有心理障碍的学生

2）发展性目标没有心理障碍的学生将其有点最大化。

4、学校心理辅导原则

1）面向全体

2）预防和发展相结合

3）尊重和理解

4）区别对待因人而异

5）整体发展

二、心理辅导的主要方法

1、行为疗法

1）强化法 利用强化物诱导良好行为，避免。。。包括 塑造法、代币法、消退法

2）系统脱敏法： 将能够引起来访者恐怖或焦虑的刺激 根据恐怖和焦虑程度建立等级层次。按照等级层次逐步进行想象或实地的放松训练。

2、认知疗法

1）认知重建：改变对事物的不合理认知重建合理认知。

2）心理应付：通过调整自身价值系统改变自己对挫折的认知和情绪反应，从而缓解精神痛苦维护自尊求得内心平衡。

方法：（1）改变价值系统

（2）选择性忽视倒霉事忽视（3）选择性重视（4）改变愿望满足方式（5）降低期望值

3）来访者中心疗法

特点：

1）以来访者为中心

2）将咨询看作是转变的过程

3）采用非指导性咨询的技巧

咨询师治疗态度

（1）移情

（2）真诚。尊重、理解

（3）积极关注。

4）理性情绪疗法

艾里斯的ABC

推荐第7篇：中学生心理知识讲座

如今，在诸多因素影响下，心理社会因素对青少年心理健康正产生越来越多的影响。

首先、是家庭环境和父母教育方式。父母关系不睦、单亲家庭、家庭成员有不良嗜好是常见的不良影响因素，另外家长对孩子的情感表达上，一是过度溺爱，事事替孩子想好，这时父母们以为是爱孩子，却没考虑实际上剥夺了孩子成长中适当遭受挫折和困难、学习爱护和帮助他人的机会和权利；二是漠视，忽视孩子的情感需求，对他们成长中的问题置之不理，使孩子不得不寻找其他途径解决问题或得到情感满足，又往往因为经验不足或受外界不良影响出现问题。

其次、是不良的社会和文化因素。如“万人竞过独木桥”的升学现状，造成不少家长和教师把学习成绩作为衡量孩子优劣的唯一标准，降低其他方面的要求，使孩子学习压力极大。独生子女的增多，也使孩子们更加以自我为中心，缺乏为他人着想的素质。物质条件的改善和外来文化的影响，使青少年不知不觉增强了对金钱和情爱的关注等等。

问题的严峻使青少年心理健康问题成为亟须解决的公共卫生问题。然而，长期以来，人们要么耻于谈心理问题，要么就认为没什么大不了。实际上，心理问题是指任何原因造成的思维、情绪或行为方面的偏离或异常。像我们不能断言永远不会得躯体疾病一样，在人的一生中，每个人都可能在一段时间里出现心理问题，需要得到专业帮助。因此我们每位同学要关注自己的心理健康问题。

下面我谈谈在同学们的学习和生活当中比较常遇到的一些心理困惑及解决的办法：

一、如何控制考试焦虑

考试焦虑是一种预料到威胁性刺激而又无能为力去应付的痛苦反应，是对当前或预计到的对自尊心有潜在威胁的情境的一种担忧的反应倾向。大多数人在考试时都会受到情绪的困扰，有的人在考试前忧心重重，惶恐不安，失眠、忧郁，精神萎靡不能自控；有的人在考试中心神不定、茫然出神，或者唉声叹气，身体不停地出汗、抖动；有的人考试前后，头晕、恶心、呕吐、食欲不振等。这些都是属于考试焦虑的表现，只是有的人可能反应还要剧烈一些，但无疑会影响考试，影响考生的正常水平发挥，导致考试失败。

一般来说，正常的学习焦虑只是轻度的紧张感，实际上是一种恰到好处的兴奋水平，它有利于学生的学习思维敏捷、行为镇静而又有理智。过弱的焦虑不能充分调动学生学习的积极性，影响学生能力的发挥，从而降低学习效率。过强则容易使学生处于高度焦虑状态，不仅影响了学习，而且对身心健康也有极大的危害。

[考生最爱问的10个心理问题]

1、考前紧张不起来怎么办？

有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成了一种保护性的抑制。针对这种情况，考生可采取下述三个措施：

第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。不少考生在临考前为了争时间，因而拼命地开夜车，并挤占了娱乐和锻炼时间。这种做法是极不明智的，它带来了考生身体和心理的疲劳，使得学习效率下降，所以应该予以纠正。

第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如编份考题考考自己，把一些要背的书制成磁带放给自己听，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。

第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。

2、考前烦躁不安，看不进书怎么办？

这类考生大多学习处于中等水平，他们由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重，使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况，考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚，然后再设法否定自己的这种担心，以解除自己的心理负担。此外，当考生感到所要复习的东西太多时，则往往会因多而生乱，乱而生烦。所以这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。

3、临考前失眠怎么办？

失眠往往产生于对考试过于紧张的心理，以及对失眠后果的过于担心。所以只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响，因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。

4、一到考试就觉得身体某部位不对劲儿怎么办？

有些考生每逢考试，就觉得自己胃痛、肚子痛或头痛等，这绝大部分是心因性的，主要是人的心理紧张引起的。考生若特别留意并与考试建立了联系，则以后一到考试就会人为地留意或感觉那个部位，则不适的感觉就会暗示出来。为此，正确的做法是：不留意，不强化。

5、考砸了一两门，情绪影响到后面几门，怎么办？

很多考生有一个错误的观念，认为考砸了一两门就等于全砸了。实际上在每次考试中，几乎人人都至少认为自己有一两门考得不太理想。更何况你考砸了的这一两门，也可能是太难，因而又算不上考砸了呢？因此考砸了一两门当看作正常情况，没必要为此殃及其它。

6、考场上突然慌神了怎么办？

当考生对许多意外和困难没有预先估计到并找出解决的办法，那么问题一旦出现时自己就容易惊慌失措。把以前考场上常遇的问题搜集起来，并请些“高参”出出主意，可保你临危不乱。

7、平时水平很高，考试发挥不出来怎么？

平时就应和考试的要求一样，要正确率，要速度。只有平时如考时，才能考时如平时。

8、在考场上我最怕有声音干扰，如遇噪音怎么办？

有些考生总爱在考后抱怨说，监考老师的脚步声、周围同学的翻卷子声和叹气声，以及考场外发出的某种声音，干扰了他们的思路。其实他们所感受到的这些躁音在很大程度上来说是一种心理上的躁音。心理上的躁音虽然来自声源，但其分心的效果却是通过人的心理因素而起作用的。你越是注意躁音，越是觉得它正在干扰自己，你就会越感到不安，它的分心作用也就越强，所以考生要克服心理性躁音对考试的妨碍，不必去理会它。这样自己的急躁情绪就会减少，使自己能够心平气和地专心于考试。

9、考试时，碰上自己不会的题或想不起的知识怎么办？

考试时遇到这种情况，切忌慌乱和胡乱尝试。首先考生应先分析一下自己不会做的大致原因：是忘记了有关知识，还是题目没理解透彻？或是题目线索太多，自己一时难以理出头绪？然后再根据自己分析的原因，考虑采取相应的对策。这样按程序有条理地去做，即使题目仍未解出，也不会去想“这下晚了，我要考砸了”之类无用而有害的事，而是可以自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”

考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时考生因急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长而更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。

10、时间不多却有好多题没做，怎么办？

考场上最容易引起考生慌乱的情形，莫过于考试时间不多却仍有许多题没做完。考生此时心急如焚，常常是做这道题时想着那道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。当这种不利的情况出现时，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。所谓合理的目标是指在保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理（企图全部做完全部做对），反而连较低目标（做完做对一部分）也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的，而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。

二、“上网成瘾”问题的分析

高速、快捷、信息资源丰富--如今，网络正以无可比拟的优势迅速走进我们的生活。作为最容易接受新鲜事物的群体--广大青少年，也怀着强烈的好奇心和求知欲迈入了神奇的网络世界。据调查，，到2002年1月，我国网民总数已达3370万人，其中56%的网民年龄在24岁以下。由此可见，青少年是网络用户中的一个不可忽视的群体。然而，网络却像一把\"双刃剑\"，它虽把丰富的知识和信息奉献给青少年，但同时也把各种\"垃圾\"塞到了他们手中。随着诸多关于网络给青少年带来消极影响和青少年涉网犯罪案件不断被媒体披露，人们开始痛斥网络的种种弊端，一些人甚至将网络形容为\"网毒\"、\"电子海洛因\"。关于网络时代青少年如何健康成长的话题，也成为社会关注的热点。

青少年，是祖国的希望和未来，他们正处于身心发育的重要阶段，也是学习知识的宝贵时期。由于尚未形成较为成熟的是非观，自我控制能力弱，猎奇心强，很容易受到误导而步入歧途。因此，青少年因触网引发的社会问题尤为引人关注。

（1）痴迷\"网络游戏\"荒废学业

在上网的青少年中，玩网络游戏的占了很大比重。有关的统计数据表明，在我国，青少年上网约有60%的人是玩游戏。虽然游戏只是网络功能中的一种功能，但因网络游戏具有互动性，内容广泛，有的还可以自己编写程序，所以比单纯的游戏机更具吸引力。因此，许多青少年痴迷于网络游戏，一门心思扎在里面，导致上课不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，直至逃课、逃学，有的甚至厌学、辍学。特别是在寒暑假期间，由于没有了上课的后顾之忧，一些青少年便一头钻进网吧，玩得天昏地暗，以致达到足不出户、不知饥饱的地步。

今年春节期间，新疆的一名重点中学的高中生寒假里因连续在网吧中度过20天，将家长给的六百多元学费花得精光。北京的一名初三学生，在去年至今的一年多时间里竟然四次离家出走，家人每次都是在网吧里将其找回，为他操碎了心。据这位孩子的父亲说，儿子出走的原因很简单，他一进网吧自己就控制不了自己，就是想玩游戏。最初，他玩到半夜，只好在家门口外蜷缩一夜；后来，由于害怕回家受责备，干脆连家也不回了，吃住都在网吧。不仅中学生难以抵御网络游戏的巨大诱惑，就连许多大学生也无法割舍自己的网络游戏嗜好，以致荒废了学业。今年3月，一位家住河北省泊头市的大学生家长致信《法制日报》，呼吁秦皇岛市有关部门及时治理燕山大学周围的黑网吧、黑游戏厅。他在信中痛心地说：\"我的孩子考上了燕山大学，我们为孩子能在这样美丽的校园读书而高兴。但好景不长，儿子就被校园外众多的网吧游戏厅拉下了水，儿子天天去玩儿游戏，学习每况愈下，有时夜不归宿，老师和同学多次劝阻、教育都无效，导致退级。他还在信中反映，目前燕山大学校门外网吧、游戏厅比比皆是，多达百余家，而且家家生意兴隆。这些游戏厅每年都要葬送掉几十名燕大学子的前程。为此，他强烈呼吁：管一管这些害人的网吧、游戏厅吧！不仅网络游戏占据了孩子们的大量时间让人忐忑不安，其内容更叫人担心。在网络游戏中，大多是带有暴力倾向和破坏性质的游戏规则与画面，打打杀杀的激烈场面让玩儿游戏的孩子们感到无比的刺激与兴奋，他们像着了魔一样沉迷其中，经常是人已下了游戏机，满脑子想的还是游戏内容。而长期玩这些内容的游戏对于孩子的心理健康自然是非常不利的，它极易使孩子们的性格感染上凶狠与残酷的色彩。一些带有色情倾向的游戏内容，则更是严重地玷污了孩子们的幼小心灵。

（2）深陷网恋难以自拔

除了玩网络游戏，上网聊天交友也是青少年们所热衷的事情。处在天真漫烂年龄段的孩子们，有着强烈的好奇心。他们渴望了解外面的世界，也喜欢结交朋友。上网聊天让他们足不出户就可结交上天南海北的朋友。这便他们激动不已。于是，不少青少年一有空便上网狂聊不止，交了许多\"网友\"。交上同性朋友的不少，而更多的青少年则是在网上交了异性朋友。不谙世事的他们情窦初开，又缺乏相应的自制力，在网上谈情说爱，深陷网恋难以自拔，而且这种网络爱情又是那么的隐蔽，让家长难以察觉。如今，这一现象已成为困扰许多青少年的严重问题，严重影响了他们的学习和成长。网恋引发的一系列问题也日渐成为让家长和学校深感头疼的难题。据报载，新疆库尔勒一名17岁的高中男生，被一位远在乌鲁木齐的28岁的女酒店员\"网\"住了。随着两人网上感情不断升温，他的学习成绩不断下降，他不仅每天和女友通电话，还两次背着父母去和女友会面。他说他的许多同学都经常出入网吧，也都在网上谈情说爱。广州的一位中学生则坦言，现在学生上网谈恋爱是一种时髦，是\"前卫\"表现。不光男生，许多女生也上网找情人。而更让人担忧的是，这些涉世不深的少男少女们热衷网恋，给一些居心不良的网友诈骗钱财和拐骗少女提供了可乘之机。关于单纯少女因单独去会网友受到欺辱、被拐被骗甚至被逼去做三陪小姐的案件日渐增多。一些女生家长由此将网络视为洪水猛兽。

（3）网上\"黄害\"害人不浅

网络中信息极其丰富，但却是鱼龙混杂。那些花花绿绿、令人眼光缭乱的黄色信息非常容易迷惑青少年的双眼。从有关专家的调查中得知：在网络上的非学术性信息中，47%与色情有关，每天约有2万张色情照片进入互联网。由于大多数黄色网站可以随意进入，导致许多青少年在毫不知情的情况下误入黄网。其中，部分自控能力较强的青少年，会选择快速退出，自觉抵制黄毒的侵害；而那些好奇心强、意志脆弱的青少年则不同了，他们往往抵挡不住诱惑，深深地陷入黄色泥潭不能自拔。他们不仅多次光顾黄色网站，满足好奇心，有的甚至误入歧途，走上了犯罪道路，令人痛心不已。

（4）涉网犯罪令人痛惜

随着青少年上网人数越来越多，青少年因迷恋上网而引发的犯罪案件也呈现出上升趋势。一些在校青少年苦于无线上网，竟然开始去偷、去抢其他学生的钱，有的甚至到社会上去偷、去抢。上网已经成瘾的他们全然不考虑自己行为后果的严重性。

去年夏天，安徽省阜阳市的一名重点中学的高二男生痴迷校外网吧，可他家境贫寒，没钱上网。为了满足自己的网瘾，他竟然多次在夜晚持刀抢劫，把劫来的钱全部用于上网。案件侦破后，老师和同学们无不为之惋惜。（河源近段时间以来也时有发生过相似的事例）

（5）崇拜\"黑客\"上网成瘾令人担忧

随着网络的大众化，网络黑客也越来越常见，并且成为不少青少年网迷的崇拜偶像。据悉，中国90%的网站都遭遇过黑客的攻击。目前，我国的黑客一族里少年高手亦大有人在。曾有几十名在校的中学生、大学生创办过黑客网站，一些年仅十几岁的黑客少年侵入过多家国内网站，造成不少的损失。这些少年黑客搞破坏并不为钱，有的是出于好奇，更多的则是为了显示自己的个人能力，证明自己的本事。相对这些少年黑客，越来越多的青少年对黑客产生崇拜心理则是另外一种潜在的危险信号。一项在上海部分小学校做的调查显示：42.5%的小学生崇拜黑客，32.5%的小学生有当黑客的念头。 此外，青少年上网成隐也严重地损害了他们的身体发育和心理健康，因为上网成瘾也是一种疾病。目前，医学上称之为\"网络成瘾症\"，它是指患者无节制地上网聊天、玩游戏或是搜集信息，以致损害身体健康，并在生活中出现各种行为异常和心理障碍。青少年网络成瘾，主要表现为游戏成瘾。长时间地上网，受到伤害最为直接的就是人的眼睛和大脑。电脑屏幕产生的辐射对它们的健康损坏是非常严重的。由于上网成瘾，伴随着出现视力下降、神经衰弱、失眠、头疼、肩酸背疼等症状。一些青少年还出现了性情孤僻、冷漠、怪异，难以与人交往和沟通等严重的心理障碍。这些症状都扰乱青少年的正常学习和生活，对他们的健康成长极为不利。

正是因为上网给青少年的成长带来了种种负面影响，所以它成了家长、老师和学校的一块共同的心病，容留孩子们上网的网吧也成了众矢之的。孩子迷恋上网后，家长为之操心、老师为之烦心、学校为之忧心。因此，北京市一位中学老师曾在报上发表文章，公开反对青少年上网，原因就是一些中小学生通宵达旦地坐在电脑前，废寝忘食，没心思上课，饭不香觉不眠，且迷恋上网的孩子又满嘴谎话、脏话，痞味儿十足。这种观点代表了许多家长、老师甚至是学校的心声。

（三）男女生之间的交往问题 众所周知，异性交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，异性交往在个体成长历程中的各个阶段都是必不可少的。中小学生心理萌发的异性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。对中小学生而言，异性同学之间的正常交往不仅有利于学习进步，而且也有利于个性的全面发展。一般来讲，既有同性朋友又有异性朋友的学生，往往性格比较开朗，为人诚恳热情，乐于帮助同学，自制力也比较强；而那些只在同性同学中交朋友的人，往往缺乏健全的情感体验，不具备与异性沟通的社交能力，社交范围和生活圈子也比较狭小，人格发展不甚完善。处于青春萌动期的青少年，逐渐开始对异性产生一种愿意接近的愿望。这一时期一般发生在女孩12-13岁，男孩13-14岁。这时，男生乐于在女生面前显示自己的能力和水平，以赢得女孩子的好感和赞许；女生则开始注意修饰打扮，以引起男孩子的注意和喜欢。在这个过程中，男、女同学有的以接近的方式，有的采取回避方式，往往周围人容易注意到互相接近的同学的举动，同时可能会惹来议论、被嘲笑、起哄，由此而招致心理上的压力。其实，在这个时期的相互交往的核心是友谊的需求，也不可避免地伴随着某些对爱的幻想和体验。 但是，在中小学时代，异性同学关系仍然是一个颇为敏感的话题。如果男女同学之间的交往处理不当，也会影响和妨碍中学生的学习和身心健康，带来情绪和行为上的困扰。这些困扰主要表现在：

(1)异性同学过于频繁地单独交往，这时的异性关系容易超越普通交往的界线而过早萌发出对异性的情爱。

(2)虽无过多接触，只在内心朝思暮想，但表面上却作出排斥异性、拒不接纳的姿态。

(3)对异性没有好感或抱有偏见，回避或拒绝与异性的任何形式的接触与交流。

综上所述，男女同学之间的异性交往是有利有弊的，关键在于如何建立起积极向上、健康发展的异性关系。建议如下： 1．自然交往

在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞；既不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。 2．适度交往。 异性交往的程度和方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早地萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议你只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。交往程度宜浅不宜深。广泛接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需要的。再次，交往关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不惊、心静如水的状态。这样更有利于我们的成长。 3．真实坦诚。

这是指异性交往的态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。

4．留有余地。 虽然是结交知心朋友，但是异性交往中，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸等。特别是在与某位异性的长期交往中，要注意把握好双方关系的程度。

一句话，希望你能在与异性同学的交往中感受到积极向上的力量！

推荐第8篇：中学生心理调查报告

中学生的学习心理状况调查报告

我们于2006年３月～５月，对渔峡口镇的两所初中学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对农村初中生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前农村初中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。

一、调查的具体目标和方法

(一)具体目标

１.农村初中生的学习心理现状

２.当前农村初中生的学习心理特点

３.当前农村初中生的学习心理成因及对策

(二)调查方法

１.问卷调查

学生问卷，内容涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。问卷调查在渔峡口镇第

一、第二初级中学进行，共发问卷１０２１份，回收有效问卷１００４份，接近理想的高效样本数。

２.座谈会及个案调查

整个调查共召开了两次教师座谈会，四次学生座谈会。这些座谈会，不仅为我们提供了大量生动的典型材料，而且为理性分析提供了基础。

二、调查结果分析

对学生问卷调查分析，以及多次教师、学生座谈结果显示，农村初中生的学习心理具有明显的时代特征。

 (一)农村初中生的学习心理现状分析

１.教育价值观

调查显示，大部分农村初中生具有较为明确的教育价值观。７４％的学生认为学习的作用是提高自身素质，１０％的学生认为学习的作用是为了考中专和大学，１６％的初中生没有考虑。

调查还显示，农村初中生的教育价值观带有显著的经济社会特征。他们认为，农村青年的经济收入与受教育程度成正比，其中６５％的学生认为高中中专毕业生挣钱多，２５％的学生认为初中毕业生挣钱多，８％的学生认为小学毕业生挣钱多，只有２％的学生认为文盲能获得较高收入。

２.学习态度

调查结果表明，６７％的学生对学习的热情较高，２４％的学生对学习的热情中等，９％的学生害怕学习。这与他们“考中专或大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，９０％的学生都有自己“最讨厌的课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，８６％的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学、劳技学习热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。在学生讨厌的课程中，英语是初中的核心课程之一，有５７％的学生认为“英语对于我们以后的生活几乎没有用处

推荐第9篇：中学生心理问卷调查

中学生心理问卷调查

年级__________性别_______年龄___________

下面这个问卷是为了了解中学生的学习、心理等方面，请大家按实际情况认真填写，从各选项中选择一个，填在每个题目后面的括号里。

1、进入高中后，对紧张的学习生活，你是否感到不太适应（）a.从来没有b.有时c.总是如此

2、你现在的学习压力（）

a.过大b.过小c.还可以

3、你认为目前你的学习任务，你已经感到力不从心（） a.是b.有时觉得c.从没有

4、你认为目前你的压力来自于（）

a.老师的期望b.家庭的期望c.自己的期望

5、一般情况下，你会如何缓解自己的压力（）

a.与别人面对面交谈b.电话c.书信d.网络

6、你认为高中与初中的关系（）

a.有很大联系b.基本没联系c.没想过

7、如果别人不督促你，你是否主动学习（）

a.会b.极少c.不会

8、你能长时间做一件重要但枯燥无味的事情（）

a.能b.偶尔可以c.不能

9、你认为高中同初中的学习方法（）

a.相同b.不同c.没想过

10、一次考试失利，对你会有怎样的影响（）

a.情绪波动很大b.和以前一样

c.更加努力d.认为自己很无能

11、除了老师指定的作业外，你会（）

a.学习b.体育活动c.上网

12、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（）a.经常b.偶尔c.从不

13、你能独立完成老师布置的作业吗（）

a.完全可以b.只能完成某几门c.只能选择性地完成每门部分作业

14、总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价（）a.是b.没想过c.从没有

15、你常为短时间内成绩没有提高而苦恼不己（）

a.总是b.有时c.从不

16、为了及时完成某项作业，你会（）

a.废寝忘食，通宵达旦b.参考别人的c.完全照抄别人的

17、你认为学习是（）

a.乐趣b.不得不做的事c.没有意义的事

18、在学习和娱乐发生冲突时，你会（）

a.学习b.拿不定主意c.娱乐

19、为了把功课学好，你会放弃许多感兴趣的活动（ ）

a.会b.二者兼顾c.不会

20、考上高中，你觉得（）

a.终于可以放松了b.先休息一阵再学习c.马上投入更紧张的学习

21、你认为高中的学习大多是（）

a.记忆性学习b.理解性学习c.理解记忆性学习

22、你常认为课本的基础知识（）

a.很重要b.据老师安排而定c.没啥好学

23、你认为怎样学习效果会好点（）

a.共同学习b.孤军奋战c.没想过

24、你为自己刚开始的高中生活（）

a.有详细的规划b.有了大致的想法

c.没想过，先过着再说

25、你在学习上的时间分配（）

a.对喜欢的科目下狠功夫b.平均分配c.对不喜欢的放任自流1

推荐第10篇：中学生运动员加油稿件(精)

赞裁判员

柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？

小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？

花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？

孩子们的成长更不能忘记老师的培养。

今天，我们成绩的取得，

怎能忘记您，公正无私的裁判员老师

那双和气的眼睛--致教练员 您总是如交亲那样严厉 让我无所适从 我渴望您的温和 那天下午

我疲惫地伏在地上 却感到一阵温和的锤打 回头望去 是您，在微笑 永远不会忘记

在那个斜阳的日子里来到我身边 驱走我疲劳的你

记忆深处的是回头时你那双 微笑的和气的眼睛 致大会服务员

你，劳碌在绿茵场上， 你，奔波在跑道之间， 看不到你有片刻的休息， 只感受的到你默默地奉献， 是你使大会变得秩序井然， 是你给炎炎夏日送来丝丝凉爽，

每个处你之外的人都暗暗地向你说—— 谢谢，

大会，因你而精彩！ 致1500米运动员

走过荒山野岭高峡低谷， 我们在沿途燃起篝火， 一站一站的路被抛在身后， 我们感到疲惫感到困惑。 还有那么长的路伸向远方， 远方那片星光藏在哪儿， 远方那颗童话树躲在何处， 努力吧， 奋斗吧！

远方有我们的理想， 由我们的希望！

致长跑运动员

我知道

这是意志的考验， 长长的跑道上， 留下长长的坚持。 我知道

这是耐力的考验， 每一步的前进， 充满执著和坚定。 我知道

你是今天的明星，

我衷心 为你祝福！ 为你喝彩！ 无悔的选择 —致长跑运动员

望着你赛场上愈渐沉重的步伐， 曾用来鼓励你的豪言壮语， 此刻变得那么脆弱无力。 于是我选择了沉默， 在心底默默为你祝福。 对于同类不敢挑战的极限， 为何你要攀登， 义无反顾，

明知这条路走的艰辛， 为何你要执著？

或许你是将勇气放上天平， 另一边将托起整个大地， 你可知道？

你的无悔已载着你，

抵达一座座典雅的里程碑， 上面刻着青春的注释 无怨无悔 为生命喝彩

冲吧！跳吧！

拼出你顽强的毅力，展现你矫健的身姿。

慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。

激情荡漾，我们演绎人类凯歌，

喊吧！唱吧！吼出你心底的歌声，唱出你远大的宏图。

心中的目标终成现实，

胜利歌声属于每一颗激动的心。

为生命喝彩，向青春举杯。

这儿——五初体育场

我们——新世纪的中学生

共同向胜利进军，向人类极限挑战，

为生命喝彩，更为年轻的生命喝彩！

拼搏者

拼搏者，你是赛场上最亮的点。在你的眼中，不在乎胜利的欢乐和失败的眼泪，完全只是为了展示生命跳跃的节拍。

拼搏者，你是生命乐章中最响的音符。在你的心中，只有不停拼搏的信念，用自己坚实的步伐去迈开人生新的旅程。

场上的拼搏者，你是我们永远的骄傲！

激情青春，勇者胜

一位名人曾经说过：“风采来源于

精神。”那么运动真正的风采理应

来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。

还记得奥林匹克的口号吗？更高、更快、更强，正是因为有了动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。

致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，

那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，

汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，

铅球在空中闪亮，

理想在空中发光 —致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，

我不禁浮想连篇

这精彩的弧线啊

凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。

它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。

我要永远将你留下

让我的心中印上一条弧线

致铅球运动员

铅球从你手里抛出，

在空中划过一条，

优美的抛物线。

铅球从空中划过，

落在竞赛场上，

留下一个精彩的痕迹。

每一次的投掷，

都是激情的展现；

每一次的落地，

都是努力的结果。

超 越 —致跳高运动员

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌， 运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜！

致跳高运动员

左手遮不住汗水

右手遮不住太阳

满场的眼睛

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层

飞跃的心儿在沸腾

轻捷如燕

威猛如鹰

欢乐扬起了臂膀

沉浸在反复轮回的场面中

汗水淌过，

泪水泡过

在太阳下发出光芒。

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！ 致跳远运动员

离弦箭似的助跑，

蚂蚱似的起跳，

空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，

落地的瞬间，

你触到了沙的柔软，

不管怎样，

荣誉永远属于你。

写给100米运动员

一百米是个风狂的世界！

10米是早晨地平线上的微光！

20米是微微的红光！

30米太阳以跳出了地平线！

40米风正狂奔！

50米欢呼

60米气力不足

70米有了顺序

80米光明就在眼前

90米赢定了

100米赢了！

致100米运动员

短暂的一瞬间，

显示出你惊人的速度，

铿锵有力的一声吼叫，

把你全身的力量都凝聚在这一刻上。

努力吧！加油啊！

时间短暂并不代表你激情短暂，

距离不长却表示你成功不远，

相信自己，冲啊！

胜利就在眼前，

失去不会再现！

感受明天

含苞的花蕾感受明天——

湛蓝的小花摇曳着纯真的梦幻．

浴血的夕阳感受明天——

喷薄而出的红日宣告奋争的凯旋．感受明天——

寻觅一丝慰藉

把泪儿轻轻擦干，把微笑奉献．

感受明天——

越过坎坷就是平坦．

斩除荆棘就是鲜花烂漫．

感受明天——

你会发现

成功原来并不遥远．

为拚搏喝彩

在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。

在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，

如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，

不在乎名次高低，不在乎成绩高下。

努力拚搏，顽强奋斗，

即使落后，也顽强不屈，永不退缩！败者的心声

悄悄的，我退居一旁，

避开所有的掌声和目光，

远离胜利者的灿烂和辉煌。

如果说生命是一场竞争，

我参与，也把滋味品尝。

那么，让我也抬起头，

甩掉心中的压抑，

下次运动会我仍会与你较量！

天和地的融合

是什么力量，

让你在百米上飞翔？

是什么力量，

让你用力量点燃着希望的操场？

在绿茵的操场上，

天地赋予你力量，

让你无忧无虑挥洒梦想和希望。

运动会感悟

无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨；

无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景；

无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！

一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌；

一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。

朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！

阳光灿烂的日子

运动场上，

有着健儿们奋勇拚搏的身影；

观众席上，

响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。

这呐喊，弥漫友谊的芬芳；

这身影，凝聚着责任的力量。

但无论成功或是失败，

无论欢笑或是泪水，

我们永远铭记，

这充满奋斗的日子。

致八百米运动员

这是时间的磨练，这是毅力的考验。

虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。

运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气，

不要因为成绩不理想而放弃自己。

茫茫中，胜利永远属于你。

风行天下

你没有忘记，

把闪亮的青春飞扬，

你没有忘记，

把身姿驰向胜利的方向，

风一样的驰骋，

风一样的纵横，

不要轻言放弃，

因为我们已为青春宣誓

——风行天下！

铿锵玫瑰

或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，他们是一朵朵充满生命力

的铿锵玫瑰，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。

祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。

祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。

第11篇：中学生心理辅导案例

中学生心理辅导案例 摘要：

陈X，男，13岁， 初二学生。学习成绩下游，智力一般，性格倔强，个性刚硬，自尊心特强，逆反心理十分严重。在学校，他这种反抗行为十分尖锐。眼直对着老师，一副不服气的样 子。我通过与该生交流，了解，分析其原因，主要是家庭和个别老师教育不当。制定了辅导计划，并实施。主要争取家长的主动配合，改善家庭教育环境，坚持正面 疏导教育，经常、持久地心理辅导使该生的逆反心理有所改观，作业能按时交了，学习成绩有所提高。

关健词：初二 逆反心理 辅导教育

该 生的叛逆行为是进入青春期的一种表现，许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去，认为伤害了自己， 因而就会表现出严重的敌对倾向。分析其原因主要有三个：一是家庭教育方式不当。陈X的父亲忙于生意，和孩子的交流很少，遇到问题就会斥责、谩骂孩子，在老 师面前又要袒护孩子；而他的母亲主要关心孩子的营养状况和学习成绩，忽视孩子的思想教育，认为孩子还小，大了就会懂事的。在孩子的教育问题上，两人的方式 也常常不一致。二是个别老师不懂得学生的心理特点，不能正确对待他所犯的错误，处理方式不当，使矛盾和冲突日益恶化起来。三是青少年特有的半幼稚半成熟的 特点，使他看问题容易产生偏见，以为与老师、家长对着干很勇敢，是一种英雄行为，因而盲目反抗，拒绝一切批评。

辅导方法：

1、争取家长的主动配合：首先和家长取得联系，了解陈X的家庭情况和表现，与家长沟通思想，在孩子的教育问题上达成共识，以便对症下药。

2、改善家庭教育环境：指导家长阅读一些教育孩子的书籍，提高自身教育水平。创造良好、民主的家庭环境，和孩子交朋友，多鼓励、表扬，少批评、责骂，合理对待 孩子的需求，不挫伤他的自尊心，尊重他，信任他。抽时间带孩子到大自然去呼吸新鲜空气，为孩子安排有意义的生日庆祝会，设计各种温馨的家庭活动，利用亲情 来感化他，慢慢地消除他的对立情绪。

3、春风化雨，坚持疏导教育：教师要正确对待这类学生，避免直接批评，不要与他发生正面冲突，要注意保护他的自尊心，采取以柔克刚的教育方式。当他犯错误时， 不要当着全班同学的面点他的名字，而是在与他个别交谈时动之以情，晓之以理，耐心帮助他分清是非，意识到自己的错误，并愿意主动地去改正。逐渐缓解紧张的 师生关系。

4、因势利导，扬长避短：老师要善于挖掘学生身上的闪光点，充分发挥其作用。利用陈X在数理化方面的优势成立一个帮困组，让其担任组长，使他把大部分心思转移到他爱好、感兴趣的事情上。老师的信赖、同学的支持使他的态度发生了很大的转变

5、本人的自我调节：指导陈X阅读一些伟人、科学家成功事迹的书刊，开阔视野，不断激励自己，使他明白只有胸怀宽广，能接受他人意见的人才能成就伟大的事业。把注意力引到学习上，启发、诱导他走出错误的心理误区。

6、经常、持久地心理辅导：陈某这种顽固的逆反心理不是

一、两次说服教育就可消除的，要反复抓，抓反复，平时多留意观察他的情绪变化，经常与他交流、沟通，深入了解他的内心世界，帮助他解决青春期的烦恼。

辅导效果: 通过辅导，陈X的逆反心理已有所改观，和同学、老师的紧张关系也得到了缓解，最大的一个变化是做错了事能主动承认，学习比以往认真，上课还主动举手回答问题，作业也能按时交了，学习成绩有所提高。

参考文献：

《青少年心理健康教育——案例分析与辅导》 杭州师范学院

《中学生心理健康咨询与心理治疗及案例分析》吉林科学技术出版社

情绪辅导

脸上很少见笑容的男孩

案例介绍

孟某，男，某中学初一(4)班 学生。个子高大、结实，正处于爱说爱笑的年龄脸上却从来没有笑容，一双忧郁的眼睛常常茫然地望着地面，从不主动和别人搭话。鉴于他在小学有过任班干的经 验，班主任委派他担任班级劳动委员。可是在大扫除时，他却总是一个人默默地在扫在擦，身边喧闹的同学似乎与他完全无关。小学成绩优秀的他，课堂上却总是沉 闷无语，不是低垂双眼，就是双手揪着头发沉重地伏在课桌上，甚至课后的作业也交不上了，成绩也逐渐下滑。他所在的(4)班的男生都酷爱篮球运动，几乎人人都参加过市体校篮球班的训练，可身材条件极好的他却从不参与。遇到集体外出的活动，他也总是交来家长签字的请假条而拒绝参加。 案例分析

孟某的父母皆从事石油勘探工作，常年在野外作业，孩子与父母关系生疏，他是在奶奶的呵护下长大的，祖孙俩感情深厚。他性格善良温和，刚上小学时也还是个活泼积极的孩子。可是在他八岁那年这孩子却遭受了成人都无法承受的刺激：他第一个目睹了奶奶被窃贼刺杀倒在血泊中的惨状!此 后，这个八岁的男孩持续了两个月的低烧，他常常在半夜里惊醒，甚至整夜的失眠。这样突如其来的刺激所带来的创痛不是一个八岁的孩子所能承受的，随之而来的 对不可预知的暴力侵袭与死亡的恐惧也不是一个八岁孩子能与之抗争的。终日被这无法宣泄的创痛与无法驱散的恐惧折磨着，活泼的孩子变得寡言少语，精神萎靡不 振，不知情由的老师过于严厉的批评，同学们投来的不理解的目光，使他失去了向别人倾诉的勇气，失去了对外人的信任。唯一可以依靠的父母，又因亲子关系的生 疏以及常年在外工作而忽略了孩子心理上的变化。由于没有得到及时而恰当的心理调适，孟某的心理在八岁时就开始出现了自闭的征兆。升入初中后，周围熟悉的环 境发生了一定的变化。同班的同学都是家庭条件较好，而且倍受父母宠爱的十

一、二岁孩子。他们自我意识很强，好表现也很自尊，心里想得更多的是自己，不懂得 考虑他人的感受，更没有学会如何去关爱他人。在这样一群同龄人中，孟某和孤独感更强烈了，心里益发觉得这世界的不公，他完全拒绝与任何人沟通。 辅导方法

1、了解原因：与孟某的家长、小学老师、同学交谈，从而了解孟某心理状况、问题行为产生的主客观原因。

2、老师常常与孟某个别会谈，使他自己找回积极的生活态度。谈他的快乐的童年，谈他和奶奶一起度过的那些日子，让美好的回忆驱走脑海中那段恐怖的经历。更多的时候谈的是对未来的设想，并与他一同制定计划以改善目前的情况，令他对生活充满了期待。

3、为他提供融入集体的契入口：安排一个家庭条件好但性格温和，从不爱炫耀，积极上进，乐于助人又细致的女孩与他同坐。安排座位之前，老师和这个女孩做了一次 长谈，把孟某的遭遇都告诉了她，要她带动其他同学更多更主动的接近他，让他发现周围的同学并不象他原来所看到的那样自私和骄傲，从而排除他的孤独感，消除 他在集体中的失落感。这也是对“异性效应”的一次善加利用。这个过程中，老师随时注意帮助他们把握好男女同学交往的度，以免弄巧成拙。

4、创造机会，把握契机帮助他重塑自信：

让他再任劳动委员。初上任时，手把手教他如何有条理的安排班级劳动，如何在工作中赢得威信，如何恰当处理工作中遇到的问题，并适时对他的表现给予肯定。

和科任老师沟通，请老师给予孟某特别但不过分的关注，课堂上尽量多创造机会让他参与。在他认为自己的数学基础还不很扎实的时候，为他争取参加数学奥赛的资格，让他学会要锐意争取。

帮助他策划两台主题班会，让他亲自组织，学会主动去争取同学的配合，从而明白学会如何与人合作的重要性，使他与同学的友谊得到进一步的发展。

5、充分发挥家长的作用：通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，以了解孟某家庭情况及他在家的表现，并与家长沟通思想，让他们明白常与孩子沟通的重要性，共同商讨解决办法。辅导效果

由于老师、家长、同学的密切配合，孟某自闭现象明显改变，和父母、同学的关系都大有改观，能积极的参加集体活动，与几个同学组织了数学小组，学习成绩有了较大的进步，还参加了班级的篮球队，甚至成为主力人员。孟某已经从一个孤独自闭的孩子恢复为一个心理健康的中学生了。

他能面对现实了

案例介绍

吴某，男，16岁， 某普通高中高一年级学生。学习成绩偏低，爱好各项体育运动，特别喜欢打篮球，曾是学校篮球队的主力队员。由于训练时不慎伤到了腿，经广州三家医院确诊伤势 涉及到韧带，因此建议他不要参加剧烈运动。这就意味着他必须离开自己非常喜爱的篮球运动。对此，他从心理上、行动上都不愿意接受，情绪相当低落，对学习也 提不起兴趣，学习成绩是直线下降。而且在口头上常常说大话，在老师、同学们面前夸下海口，但每次事情都不能如他所愿，久而久之，同学们都不愿意跟他交往， 他也越来越沉默。 案例分析

吴某父母离异已四年，现住在奶奶家，军人出身的父亲由于工作较忙很少来看他，而母亲又远在广州，因此缺乏父母的关怀。同时吴某对父亲的教育方式不理解，采取抵触态度，父子关系疏远。

吴某有一愿望，希望能参加南宁市每年四月举行的篮球比赛，但由于腿伤，他肯定是不能参赛了，愿望与现实的落空，让他感到无法接受，因此靠幻想，靠夸海口、说大话来满足自己的要求，但却得不到别人的理解。

吴某处于青春期年龄，因生理的变化也带来一些心理上的反映，腿伤事件发生前，他曾非常喜欢班上的某一女同学，但那女同学却不怎么喜欢搭理他，他感到苦恼，而腿伤无疑是雪上加霜。 辅导方法

1、个别会谈：教师常与吴某个别面谈，以全面了解其心理状况，让其意识到“健康的身体关系到自己的一辈子，按照医生的叮嘱，先治好腿伤；腿好了，还能打球，但腿断了，就永远不能打球了。”

2、集体帮助：把吴某的事情告诉同学们，让大家都来关心和帮助吴某，使他感到班集体的温暖，同时班上的各种体育活动，都请他参与组织和筹备工作，使他找回自信心。最后，特别找来几位和他玩得较好的同学(包括上述提到的女同学)，请他们多加了解和关心吴某的行为和想法。

3、与家长联系：通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，了解吴某家庭情况，并与家长沟通思想，希望吴父多与孩子沟通，增进彼此了解，加强孩子的信任，共同商讨解决办法。

4、心理咨询：学校开设有心理咨询室。建议吴某到心理咨询室进行咨询，将自己的烦恼、苦闷向别人倾述，并得到一些好的建议来改善目前的情况。

5、兴趣转移及自我调适：了解到吴某对五子棋感兴趣，因此，我建议他参加学校组织的围棋培训班，他欣然参加。并且介绍其阅读有关自我调适的书籍，树立其热爱生活，勇于面对现实的信心。 辅导效果

由于教师、学生、家长的密切配合，吴某逐渐能面对腿伤不能打篮球这一现实，现在他能很好的配合医生进行治疗，学习成绩也提高了。

可爱的女孩又笑了

案例介绍

李某，女，17岁，某校高二学生。学习成绩居中，喜爱写诗，乐于助人。高一下学期与班里一名男生交往甚密，但自高二上学期两人突然互不搭理，该男生与李某的一亲密女伴来往频繁，李某开始远离他们，整日郁郁寡欢，上课时常走神、发呆。课余时间独处一角，不与人搭话，几次测验成绩均有退步。 案例分析

该女生原是一位活泼开朗的女孩，出现情绪低落的原因，是因为受到了两方面的挫折：

1、交往性挫折。进入青春期后，随着生理上的日益发育成熟，性意识的萌芽，男女同学都会产生对异性的好感和爱慕。李某与班里男生相互产生了好感，交往甚密，这 是一种正常表现。但是由于自己同班好友的介入，李某一下子就产生了强烈的交往挫折感，认为男伴因别的女同学而疏远自己，觉得自己对异性的吸引力不如别人， 自信心开始下降。

2、自尊性挫折。李某有强烈地为班级服务的愿望，平时看到班上出现了不良现象总想出面制止，但考虑到自身不是班干，怕别人说自己多管闲事，起不了作用，便想竞 选班干。但是却落选了。李某认为自己多方面表现很好，且有为同学服务的愿望，却不能得到大家的认可，自尊心受到了伤害。 辅导方法

1、个别会谈。与李某进行朋友式的谈心，取得其信任，了解其心理的状况、问题产生的原因，与她共同寻求解决的方法。

2、转移注意力，发展其兴趣爱好。利用李某爱写诗的特点，帮助李某发展她的兴趣爱好，鼓励其向中学生刊物投稿，让她把一部分注意力转移过来。

3、鼓励其寻回自信，向失败作挑战。利用班干换届选举之机，鼓励李某再次面对挑战，参加选举。选举前对李某做了全面分析，让其了解自己的优势和劣势，作好选举的充分准备，自信地面对选举。

4、组织班集活动，进行男女交往方面的辅导。在班组举行青春期男女的交往问题的讨论，让同学们相互大胆说出自己的想法，同时进行指导。并利用此机会让李某主动找到原来的男同学和女友进行交流，解除误会。 辅导效果

李某在班干选举中当选了，她现在整日忙碌于同学们之中；她的诗也在中校报上发表了，她开始受到更多的人的关注；同时她也恢复了和原女友及男生的友谊；在这种状态下，她的成绩逐渐进步了。不用说，李某很好的恢复了自己的自信心。现在笑容经常挂在她的脸上，可爱的女孩又笑了。

她摆脱了“绿眼妖魔”的桎梏 案例介绍

梁某，女，16岁， 某中学高一学生，打篮球是主力，爱打扮，学习成绩差，但嫉妒心却很重。她的同桌张某，品学兼优，是个顶呱呱的好学生。每次张某考试得第一名时，梁某就在背 后议论张某是事先知道了题目，不然就是碰巧的。梁某经常把张某的笔记本藏起来，让张某不能上好课。只要张某积极主动为班上做好事，梁某心里更不舒服，说张 某是爱出风头，爱表现自己。班上如有同学穿着比梁某漂亮时，她便不高兴，暗中嫉妒，背后说别人的坏话。久而久之，梁某的嫉妒心越来越强，凡是别人有比她强 的地方，她便心生怨恨，妨火中烧，不仅背后议论人，还恼得晚上失眠。为此，她感到异常痛苦。 案例分析

梁某的这种嫉妒心理是一种恶劣的感情。莎士比亚曾把这种恶劣的感情称为“绿眼妖魔”。谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。产生嫉妒心理的梁某对别人比她好的地方总感到不满，进而贬低和诋毁，更为严重的是不择手段去伤害同学。

梁某为何有嫉妨之心?一是缺乏自知之明，只见自己所长，不见自己所短，自高自大，目中无人，老子天下第一，哪容得别人比自己强?二是好胜心太强，处处都想取胜，事事都想占上风，怎能服气别人超过自己?三是心胸狭窄，缺乏修养，“我行，你就别想行”，“我不行，你也别想行”，“你行，我偏叫你不行”。 辅导方法

1、案例教育

古往今来，因嫉妒而害人的例子屦见不鲜：大将孙膑才能卓越，却被嫉妒的庞涓腕去了双膝；法国科幻小说家凡尔纳就因为遭到30名法国科学院院士的嫉妒，至死未能跨入科学院的大门；被评为大连市特等劳模的售货员董明当上了特等劳模之后，被嫉妒者指责为“风流劳模”、“流里流气”、“有意抬高身价”„„等等。

嫉妒之火能毁灭别人，也会断送自己。童话中嫉恨交加的后母想用毒苹果置白雪公主于死地，让她自己成为世界上最美的女人，结果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三国演义》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的叹息中气绝身亡等等。

通过这些大量的实例来开导张某，让她认识到嫉妒的危害性。

2、找出自己的闪光点

“金无足赤，人无完人”。梁某虽然学习成绩差，但她是篮球队的主力、得分能手，打篮球是她的优势，让她发挥这一优势，让她看到自己也有强于别人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的乐趣。

3、化嫉妒心理为竞争意识

每当梁某出现嫉妒他人的苗头时，开导梁某多问几个为什么：“我为什么这样想?”，“这样想会产生什么后果?”等等。再启发她自奋：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”经过长期耐心的引导，使她消极的嫉妒心理转化为积极的竞争意识，产生自爱、自强、自奋的精神。

4、参加有益的活动

指导梁某参加一些有益的活动。如：读书活动，让梁某阅读有关书刊，加强自身修养；还可以参加班级和社会公益活动，培养自己成为一个胸怀宽广的人。 辅导效果

通过辅导，梁某的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“绿眼”病了。她能虚心向同学们请教，学习有了进步；能与同学友好相处；思想上能达到“风贤思齐，风不贤内心自省”的境界。

忧郁的背后

案例介绍

1、学生基本情况： 女，17岁。

2、问题行为概述：

六、七岁的少女，花一样的年龄，而她却像一朵过早枯萎的百合，忧郁地走进了我的辅导室。高二年级，非常关键的一年，文、理分班后，同学们都加足马力投入学习， 而她却精神恍惚，无法集中精力进行学习，人群中心事重重的，独来独往，一声不吭，学习开始走下坡路。有谁能够了解她的心事?除了

一、两位好友或许感受到了她的变化，其他的同学都因为她的忧郁和缄默惭惭与她疏远，老师与她谈话，总说没什么，只是感到学习压力大。她究竟怎么了?

3、背景资料了解：

(1)学习情况：Y，曾就读于X市的一所重点中学Z，成绩优秀，于高一年级下学期与母亲一同转来我市生活，在Z中学曾有许多好朋友，但在这儿，除了能与同桌说些心里话外，基本上还没有特别交心的朋友。

(2)家庭情况：父母感情出现危机。在X市时，父亲与一位阿姨的亲密交往曾被Y看到，使得父亲在自己心目中的高大形象一下子化为污有。从此父母亲间的争吵不断，Y因此而不断自责，认为不该把这事告诉母亲。与母亲一同来到我市后，又发现母亲与一位叔叔交往密切，从此父母的离婚问题提到日程上来。Y自此认为人世间没有可信的东西，自己夹在中间也倍受折磨。最后父母离异。 案例分析

家庭环境变迁，父母关系的恶化，使得纯洁而善良的她无法接受这种现实，父母的欺骗使她不愿再轻信任何人，美丽的梦想被打得粉碎，陌生的人际环境又使她独自承受这种苦闷，认识上的冲突使得她的情绪日渐消沉、低落。

诊断为：生活上的挫折引起的不良情绪反应。 辅导方法

对Y的指导主要采用理性情绪疗法，兼以行为调整方法结合。首先对其不良情绪表示积极关注，从关心体贴使其建立信任感，鼓励其倾诉心事并宣泄不良情绪；然后帮助其纠正认知上的偏差，学会客观地看待问题；最后建立自信，转移注意力，走出情绪的低谷。 辅导过程：

第一次咨询：采用来询者中心疗法进行指导。咨询过程中本着真诚、尊重和理解的原则，鼓励Y积极的渲泄心中的不良情绪，因此在咨询过程中以Y个人倾诉为主，让其言尽其意，直抒己见，创造一个充满温暖的信任的气氛，使来询者无忧无虑地开放自我，以便咨询者掌握材料，加深了解。

第二次咨询：采用理性情绪疗法进行指导。让Y认 识到虽然她的处境让人同情，但是她的这种逃避现实，自怜自艾，不敢面对现实中的挑战这种做法却是不可取的。她的烦恼和情绪困挠来自对人或事的绝对化的期望 和要求。父母对待生活的选择也应有他们自己的权力，我们应该学会尊重他们的真实情感和慎重的选择，而不应为此而自报自弃，加深烦恼。并用举例子的方式让Y认识到烦恼的产生不是由于父母的离异，而是由于自己对这件事的认识所至，应该学会排除这种刻板印象，做自己情绪的主人。此外，还教会Y一些心理调节方法，如：倾诉、转移注意力、升华等。

第三次咨询：主要采用行为疗法。经过多次接触和了解后，认识到Y有作文特长，推荐其参加某杂志社征稿，经过反复修改，Y的文章被刊登。借此机会让Y认识到自己的能力与特长，让其树立自己的目标和理想，努力追求个人价值的自我实现。 辅导效果

Y逐步摆脱了情绪困扰，不再逃避周围环境而默自神伤，性格比以前更热情开朗了，在班上也有了自己的知心朋友，课上能配合老师积极回答问题，成绩处于班上前列，并在班上担任了学生干部的工作。

她喜欢读书但又怕上学 案例介绍

李某某，女，14岁，某中学初三(4)班 学生，个子较矮，性格内向，中等智商，成绩一般。李某一岁时因一场高烧后头发全掉光。十几年来，父母带她跑了很多医院，一直不断地吃药，但头发还没有长出 来。上小学不管春夏秋冬都戴上一顶帽子，常被同学们指指点点，被调皮的男女同学戏弄。有一次上学时，被几个调皮的男同学掀掉帽子，并把她推到臭水沟里„„ 从那以后，她对上学产生了恐惧，对生活失去信心，独来独往，远离人群，不愿过集体生活，认为人与人是冷漠的。

初中时，她摘掉帽子戴上假发，有一天做课间操的时候，班上一个调皮的男生，当众把她的假发扯下来，让同学讥笑她。

案例分析

李某本身没有头发已伤心，又遭到了多次伤害，使她感觉世上人情淡薄，世态炎凉，没有温暖，没有快乐。她很想读书，渴望学好文化，但又怕上学，而又不得不 上学，她的思想一直处在矛盾之中，她恨老天为什么这样不公平，感受到活在这个世界上真是受罪，这种想法严重影响了她的生活、学习和成长。

辅导方法

1、个别交谈。为了提高她生活的信心，我跟她讲《钢铁是怎样炼成的?》的故事、盲才女海伦的故事以及残疾人张海迪的故事，用英雄们的动人事迹激发她沉睡的心灵，告诉她，这些残疾人的状况比她惨一百倍，一千倍，但他(她)们没有被不幸打倒，要向命运抗争，走出了属于自己的一片天地。你也要象他们一样，应该站起来要比他们活得更好。

2、坚持写周记。鼓励李某常写周记，特别是有关心理活动的周记，使我全面了解其心理状况及问题产生的心理原因，并与她共同制订改善这些不良心理状态的计划。

3、鼓励她参加集体生活。让她过正常的集体生活，多与同学接触。我安排和鼓励她担任组长工作，让她有自我表现的机会，从中看到自己的价值，在担任组长的过程 中，虽然也遇到各种各样的困难，也有些男生因学习问题拿她的假发为难她，但她已能勇敢地面对现实，我也及时地支持她的工作，使用她顺利地完成了任务。

4、举行集体辅导活动，开展“团结友爱”为内容的辅导活动课，让那些专门拿别人的痛苦取乐的同学感到惭愧，主动向李某道歉。同时，组织丰富多彩的集体活动，让 李某担任一定角色，增强了与同学的交往，加深了友谊，同学们不再岐视她，在学习上、生活上互帮互助，有说有笑。有一次李某生日那一天，同学们事先买了生日 蛋糕，在下午第八节课给李某举行生日庆祝活动，李某感受到人世的温暖。

辅导效果

通过辅导，李某变成一个正常的快乐的女生，组长工作很有成效，几乎每周获优胜小组，还常带本组同学在校内外学雷锋做好事；她本人的成绩也从中等生跃进了尖子生的行列。 中学生心理辅导案例之二

小王是某校初二年级学生，现在除学校正常学习外，请大学生做全科家教辅导。现辅导已有一个学期，小王成绩没有明显进步，妈妈很着急。

小王妈妈是一位个性极强的职业女性，对孩子抱有很大的希望，希望孩子中考升入本校高中部，将来出国发展。妈妈总是说孩子很听话，很愿意学习，但不知道为什么成绩总是上不去，因此希望通过心理辅导能对孩子有所帮助。

小王入校时成绩是班级12名，之后成绩下滑，英语成绩一直保持前列。上学期期末35名。学生有提高成绩的愿望，希望通过辅导能弥补所缺知识，在安排家教课程时主动做现在的安排。

学生对现任各科辅导老师很满意，认为对自己学习成绩提高有帮助，愿意接受辅导。咨询师对其学习方法上的建议学生也欣然接受。但现在感觉时间安排太紧，安全没有属于自己的时间，不能出去玩，也没有时间玩电脑，喜欢待在学校，回家就感觉很无聊。

学生现在作息时间安排较合理，学校作业不多，每天睡眠较充足（学校每天可在宿舍午睡）。每天下午在学校有蓝球训练，晚上听课略有些疲劳，可以坚持。平时上课时能认真听讲，科学课所授知识（学校）约20%听不懂。

引 导学生思考：之所以老师讲课有听不懂的地方，学习成绩上不去，是因为所学知识点有遗漏，需要加强辅导，弥补所缺知识，成绩就会相应提高。现在是最艰难的时 候，除英语外，三科都需要加强辅导，课时比较多，时间确实很紧，只要坚持一段时间，成绩提高了，听讲效率会提高，学习相应轻松，其他课程会象英语一样，也 不必要再象现在这样强化辅导，属于自己的时间会多很多。

学生能清楚地认识到这一点，也认可，同时说明：即使成绩提高，妈妈还是会安排辅导，不会减少，因为妈妈强调过初三更紧张。提及此，学生烦燥不安。

对期中考试进入前25名，学生有信心，认为自己有这个能力，而期末进入前15名，学生认为可能性不大，觉得自己与排名前列的学生差距较大。

存在的问题及分析：

小王是个表面很听话的孩子，妈妈说的从不反驳，但内心有自己的想法而不愿表露。小王现在正处于第二反抗期，有独立自主的愿望，但从小妈妈的强势使他没有表露的机会，也不敢表露。

小王现在的学习态度是主动＋被动。被动占大半。 主动：有提高成绩的良好愿望，并付诸行动。

被动：只能听从妈妈的安排，不管是否愿意。目前学生每周七次辅导，加外面两次，尤其周末，完全没有自己的时间。

妈妈很着急，担心孩子成绩上不去，不能升入本校高中部（本班前22名直接升高中）。妈妈将此压力不断地施加在孩子身上，孩子一方面没有把握进入前15名， 一方面感觉成绩提高并不能给自己带来快乐。目前是在一种无望的心态中学习。表现为：学习不积极，不在乎，如作业有时没完成，考试时因数字难以计算而放弃做 题。并且说明，咨询师即使给妈妈提建议也不能改变这一切，而且还会给自己带来不良的后果，即妈妈的说教。这是学生现在极反感的一件事。

与小王妈妈交流心理辅导详情，给家长如下建议： 1.和孩子平等交流，了解孩子内心的真实想法。

2.给孩子心理减压，并适当承诺，即成绩提高会减少辅导课程，或者取消辅导。

3.强化眼前学习目标，即进入前25名。4.孩子正处发育高峰期，学校伙食外加强营养。

5.多看到孩子的优点、长处，及时肯定、鼓励，避免只看到孩子的缺点，一味指责否定。6.避免说教。

同时咨询师与各科辅导老师联系，对各科老师提出如下要求： 1.对小王有针对性地进行课程辅导； 2.把自己在中学时的好的学习方法教给学生； 3.将咨询师对学生的引导进行强化；

4.根据学生现在成绩制定出期中考试各科成绩目标，高出学生现在成绩，但不要高出太多，是孩子认为能达到的一个目标。

家长表示感谢，希望能给孩子经常提供心理辅导，家长会尽力配合，共同促进孩子提高。

一位女中学生觉得自己心理有缺陷学生，人际关系淡漠、学习精力不集中、并且缺乏自信心等，为此特意给心理专家写了封信，请求帮助。班主任在心理专家的建议下，认真了解该学生的家庭情况、分析了该学生的心理状况；制订了克服该学生的心理障碍的对策；有计划有步骤地进行了长达一年半的个别疏导，取得了良好的效果。

一、一封学生来信

佳（化名），女，18岁，现为高三年级学生。高一下学期,学校开设《心理健康教育》课程，每周一节。在开设《心理健康教育》课程不到半学期的时候，佳便给省教科所写了一封信，省教科所曾老师将这封信的复印件转到佳的学校，学校把又它交给了佳的班主任。

信的大致内容如下：

《心理健康教育》教材编写组的叔叔、阿姨：

你们好！首先作一下自我介绍，我叫佳，是某中学高一.六班的学生。我是一个生活得痛苦的学生，并且我觉得自己是一个心理有缺陷的学生。由于条件的限制，我没有看过心理医生，所以我想向你们咨询一下心理健康的方法，我想让自己和别人一样快乐、单纯。请问你们愿意帮助我吗？如果你们愿意，请允许我问几个问题：

1.人际关系问题：我总和周围的人有一层隔膜，尤其是同学之间，在他们面前我总是很内向，不知该和他们谈什么，做什么。导致高一快结束了，我在班上还是孤独 的。我很羡慕那些性格开朗的同学，我也试着去改变内向的自己，多和同学们交流、游戏等，可我总觉得他们不喜欢我；当他们有困难时，我想尽力帮助他们，可他 们总是避着我；无论我如何与之坦诚沟通，他们总不愿和我做朋友；有时我和某同学做同一件事时，大家都竭力帮助他，根本没人理会我，我真的很孤独，很伤心， 心有余而力不足，不知所措啊！这难道是我平日性格内向所致吗？我与别人（亲戚、同学、老师）在一起时总是不知该说些什么，该做些什么，我很想让大家了解 我，关心我。我现在最大的苦恼就是怎样和别人相处，我要怎样做才能建立良好的人际关系呢？

2、学习问题：我上课总是爱“走神”，这种不良现象是我初中没有的。可不知为什么，我现在上课总是不能集中精神，总想着以前的一切。成绩直线下降，我该怎样解决呢？学习是我现在的工作啊！

3.我还有一个可怕的毛病就是自卑，缺乏自信，这种自卑感也是我以前没有的。现在有一点小麻烦我就觉得自己克服不了，让别人去处理，总不像以前那样相信自己什么都行，什么都会。怎样才能拥有自信心呢？

4.我上高中后整天都觉得很困，只想睡觉，都快不认识以前那个只需休息5个小时而精神充沛的自己了。我是属于心理上整天想，困乏，身体上却兴奋、舒适。我该怎样找回以前的自己呢？

叔叔、阿姨，现在我百思不解的就是以上4条心理疾病，这也是我现在最大的困难，我要趁早还自己心理健康，我还要为明天去拼搏。，我现在怎样才能完美自己呢？我最担心的就是：我到底要怎样做才能与周边的人相处融洽，才能找回我的友情和亲情？

请你们帮助我一下，给我一点好的建议，行吗？谢谢！ 祝：工作顺利，万事如意！ 佳

2004年3月24日

二、心理健康教育专家的建议

四川省教科所心理健康教育专家曾老师把佳同学的信的复印件返回给我们时，同时给出了如下建议：

你校高一学生佳写了封咨询有关心理健康问题的信，读后觉得该生确实存在不少心理困惑，这些问题单靠学生自己是难以解决的。因此，需要我们共同帮助。由于我对该生产生问题的深层原因不清楚，故提出如下建议供你们帮助该生时参考。

1.此事不可对外渲染。学生信任我们，告诉实情，我们有责任保密，特别不能让她的同学知道。在校内，学校领导、学生班主任、家长应该对此了解。

2.要帮助学生分析问题产生的原因，并采取相应的辅导措施，帮助学生。班主任、家长要以理解之心，关爱之心获得学生的信任，进而与之沟通、谈心，分析问题，共同制订改变问题的措施。

3.产生问题的可能原因及对策

高一学生处于青春期，敏感多疑，加之学习压力大，校园生活单调，同学关系以及家庭关系（如贫困，父母因素等）都可能导致问题的产生。对策：（1） 让学生了解青春期的变化；（2）同学关系的调整；（3）丰富校园生活；（4）加强良好的班集体建设，开展各种活动，协调人际关系；（5）了解家庭背景，协 调家庭立场等；（6）最重要的是要多与学生谈心，沟通，交流，关心她。这些建议只是原则性的，学校要依据实际情况，提出有针对性的解决办法。

省教科所 曾老师 2004.4.12

三、一次师生谈话

一 天下午，班主任找佳“闲聊”。从“高二分科”准备选择文科还是理科开始，佳告诉班主任，她准备选择文科，原因是物理、化学、数学相对来说学起来困难一些。 趁此机会，班主任询问了她是如何学习的，介绍了一些学习方法，并且告诉她：“高中和初中不完全一样，要求也不一样。比如数学，初中每次考试起码90多分，高中就只能及格或者多一点点，就是因为要求不一样，初中考高中，数学就非得90以上，而高中考大学，及格左右就行。而且对于文科学生来说，数学是最难的一科，最难的一科都能够达到标准，还怕不行吗？。”

“我发现你最近上课的精力不够，是不是晚上睡晚了，什么时候睡觉的？”班主任继续问。她说“每天都是12点”。“难怪这样，你可不可以提前到11点左右睡觉，高一完全没有必要学习得那么晚”，班主任说。

后来又问到她上学期期末考试名次，她说“18名”。“半期考试是40多名”（实际是45名，入学是32名）”。于是鼓励她说“提高得不少，争取这学期期中考试保持，最好再上升一点”。

„„

不知道是什么原因，谈话接近40分钟，后20分钟她的眼角含着泪水，笑着和我们说话。是找她谈话感到惊讶流泪呢还是觉得她的那些想法太偏激而落泪？还是觉得我们好象知道她的秘密而流泪？但可以看得出，她是高兴和我们谈话的。

这次谈话没有涉及到人际关系方面，但却了解到了她的家庭情况。父母和她三人，都是农民（该班绝大多数是城市户口）。妈妈是个残疾人，亲生爸爸外出打工时，被山上滚下来的石头砸死了。她的继父是她亲生父亲的弟弟，先照顾她娘儿俩，后来与母亲结婚，而且没有再要孩子（我们这里的农村是可以生二胎的），对佳很好。

这样的谈话，经过了多次，都是按“心理疏导小组”制订的计划进行的。

四、原因与对策

（一）原因

佳同学存在的心理困惑是许多中学生尤其是女中学生共同存在的问题，其原因主要表现在以下几个方面：

1.具有封闭性、内向性。中 学生进入高中后，身体增长的速度减慢了，各项生理指标已经接近成年人。感知能力进一步发展，观察事物有目的性，而且全面而深刻。他们善于独立思考，开始探 究人生的目的、人生的价值、人与人的关系。他们对于集体生活更加关心，寻求着真正的友谊，渴望着被人理解。但是，高中学生在心理上具有封闭性、内向性，心 中的秘密不愿意让别人知道。佳同学之所以不把自己的困惑告诉老师而选择请自己不认识的编辑帮自己寻找解决的办法，原因就在于此。 2.人际关系问题是困扰女中学生最严重的问题。女中学生涉及的人际关系主要是与同学、与父母、与教师的关系。其中最易出问题的是同学关系。女中学生内心有强烈的交友需要，但却不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦，或忌妒、歧视，或误解、猜疑。同学之间的人际关系往往成为困扰女中学生最严重的问题。

3.高中学生由于受知识的局限、经验的制约及各方面的影响，往往富于幻想的色彩，不切实际的情况十分常见。他们从不同学校、班级进入高中，大多有一个好的理想。在原来的学校，他们都是比较优秀的学生，往 往对自己的理想、抱负要求很高。但是进入高中后，高手如云，曾经的理想与抱负似乎问题难如人意，面临的竞争压力很大。因而容易产生挫折感，如果不能正确认 识现实自我与理想自我之间的差距，就会陷于痛苦的矛盾之中，进而进入一个恶性循环，越是受挫，越是矛盾，越是不能直面困难。

4.佳同学的心理问题，核心是一个自信心的问题。不敢与别的同学交流，感到孤独，特别关注别人对自己的看法，总是觉得自己被孤立，上课走神等正是缺乏自信心的表现。她的一些苦恼——“他们不喜欢我”、“我觉得他们总不愿和我做朋友”、“根本没人理会我”，更多的只是一些主观上的感受。佳同学信中说，“有一个可怕的毛病就是自卑，对自己缺乏自信，这种自卑感也是我以前没有的，现在有一点小麻烦我就觉得自己克服不了，让别人去处理，总不像以前那样相信自己什么都行，什么都会。”也有可能是“入学适应”困难，学校变了，环境变了，经过长时间熟悉的同学分散了，学习的压力大了，学习的方法也需要调整了，这些都可能在她心理上产生压力。

5.由于性生理的发育，给青春期的中学生带来了很大的冲击。性生理的发育容易产生一种惶惑之感，常常感到莫名其妙的忐忑不安，身心处于一种不稳定的心境中，导致自卑、封闭、多疑等不良倾向。或是过分地依恋少年时代、依恋成人的关怀和保护，自觉、不自觉地不用更高的标准来要求自己。家庭的特殊性、入学适应困难等都容易出现“不象以前那样什么困难都能够克服”，“上课精力不是很集中”等现象。

（二）对策

根据以上分析,我们主要采取了以下对策：

1、关心呵护学生，给予贫困助学，给予精神鼓励

我们给佳同学争取到了每月50元助学金，学费400元减免的优惠，让她把精力集中在学习上，不要因为家庭的贫困而影响学习。

我们认为，物质上的赞助是不能真正解决她的心理问题的，贫困也不是她产生心理问题的根本原因。为此，我们通过师生个别谈话、课堂师生交往等不同的形式特别给予精神上的关心和帮助。

罗森塔尔的“期待效应”实验表明，如果教师具有一颗热爱之心，对学生有良好的“期待”，那么，被期待的学生必然会激发出喜悦、乐观、奋发图强、积极向上的情绪。

同 时，我们知道，过分的关心和帮助有时会恰得其反，会进一步加大她的心理负担。因此，“个别谈话”、“课堂交往”必须是客观的、真诚的。要有它“采用”的大 环境，该班已经具备了这种前提，就是每学期班主任至少与学生进行一次个别谈话，而且每到半期考试结束，该班还会每次与三五个同学一起分析、总结前半学期的 学习情况。我们抓着这种大环境有目的的给她鼓励、关心和帮助。

2、体验“成功”喜悦，克服“自卑”心理

人 们都有获得成功、避免失败的需要。学生取得成功，可以得到家长、教师的肯定、赞许，提高自己的自尊心。苏霍姆林斯基指出：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力 量，它可以促进儿童好好学习的愿望。„„缺少这种力量，教育上的任何巧妙措施都是无济于事的。”因此，我们采取了多形式、多层次的让佳同学“体念成功喜悦，克服自卑心理”的措施。

⑴教学降低重心，重视基础。在 高一的教学中，受“应试教育”的影响，我们有的学科教学中出现了较高的要求，导致不少同学产生高中学习“难”的感觉，加重了学生的负担和心理压力。因此， 我们觉得“降低重心，重视基础，提高能力”才是符合民族地区教学特点的。教学中可以通过解决近年来的某些高考原题，让她知道“我现在就可以解决高考题 了”；考试中严格按照“352”的要求命题，让她和她的同学们感到学习的“快乐”、“成功”的喜悦。

⑵课堂上创造参与的机会。课堂上让她回答能够解决的问题、主题班会让她发言等，让她知道“我的回答还可以得到老师的表扬、我的讲话还可以得到同学们的掌声”。

⑶给予展现自己、锻炼自己的机会。我 校执行的“文明值周班”制度，每班每学期至少值一次周，主要任务是协助值周教师检查两次大扫除、日常校园清洁的清理、升国旗仪式上的“国旗下的演讲”等。 佳同学在第三学期的“协助值周检查大扫除”中圆满完成任务；在第四学期的“国旗下的演讲”中代表该班的演讲得到了全校两千余师生的掌声。

我们知道，自卑是在努力向上过程中产生的一种心理现象。只要学会自我心理调节的方法，努力培养良好的思维模式，增强情绪调节能力，就能克服自卑，变自卑为自信。为此，我们针对性地为她制订了克服“自卑”心理的两个方法：

第一是恰当评价自己。自卑的本质就是自我评价过低，以至信心不足。要克服自卑，应从恰当评价自己入手。要善于发现自己的优点和长处，肯定自己的成绩；要进行“别人能行，我也能行”的积极暗示，以振作精神，增强信心。

其二是确定合乎实际的目标。奋斗目标应根据自己的能力分阶段制定，首先确定最有可能实现的近期目标，集中精力向这个目标冲刺。这个近期目标实现后，再制定下一个近期目标，循序渐进，这样可以减少挫折和失败，有效的保护和增强信心，防止自卑感的产生。

3.强化交往教育，提高人际交往能力

不 能正确处理人际关系是女中学生心理困扰的主要问题。处于青春期的女中学生生理心理急剧发展变化。她们有强烈的“成人感”，情感丰富却难于驾驭，渴望交往又 有较强的闭锁性，这往往是她们产生人际困扰的主要原因。因此，加强交往教育，鼓励女中学生在交往活动中相互认知，相互沟通，积极主动地获取信息、沟通情 感、增进了解、反省自我是十分重要的。要建立和谐的人际关系，最重要的是通过人际知觉达到相互认同。当人们通过信息交流，取得了相互了解，满足了交往的需 要时，才能情感交融，行为协调。在对女中学生进行交往教育中，必须教育她们克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，要努 力寻求交往双方的共同点，发现人际知觉中的相似性，做到全面、客观地认识自己和他人，同时认识交往双方对彼此的权力、义务、责任，正视差异，及时沟通。在 教育教学活动中还要多鼓励女学生经常参与交往活动，多与人交谈、讨论、交流。交往能力的提高只有在交往活动中才能实现。乐 于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。在进入高三时，我们动员佳同学住校，一是为了更好地学习，二是为她创造一个友好交往的场所。经过两个多月的住校生活，她与同学的关系更加融洽了。

4.开展丰富多彩的活动，培养学生的综合素质

开 展活动可以协调同学之间的关系，可以增强自己的自信心。在第二学期刚刚知道佳同学的情况后不久的郊游中，我们特意安排了佳同学为一个小组的“环保”组长， 要知道这是我们“心理辅导”内容的第一次计划，结果这个小组活动后没有留下一点白色垃圾；《中学生的权利与义务》的主题班会上，佳同学的发言得到了全班同 学的阵阵掌声。第三学期学校团委组织的趣味体育活动，尽管佳同学没有上场，当我班取得第二名的佳绩时，她那高兴劲就像是她自己得了第二名似的。

五、佳的变化

随着高中学习的适应，同学的逐渐了解，学习方法的改变，尽管学习的任务越来越重，难度越来越难，高考的压力越来越大，佳同学的心情越来越好、学习劲头越来越足、学习成绩稳中有升，在参加2006级某市高三模底考试中位于年级文科第16名，具备了上本科线的实力。

在 不久前（第五学期高三）的“理想与现实”主题班会中，佳同学是这样发言的：“上二本线、走上一个好的本科大学是我现阶段的主要目标，根据我的实际情况，是 完全可以实现的。在高三的最后这几个月中，我将围绕这一目标进行努力，我相信我通过后阶段的努力是能够实现自己的目标的。我知道，高考对我们来说是很重 要，是人生的一个转折点，但是，我们要知道，高考虽然是很重要的，但它不是我们的唯一。我努力了，我尽力了，即使明年高考中我失利，我也不会后悔，因为我 尽力了；如果我由于没有尽力而没有达到自己的目标，我肯定后悔的。因此为了使自己将来不后悔，我们每个同学都应该抓着今天进行拼搏”。从佳同学发言我们可 以看到，她对她今后的前途是很有信心的，而且心态也是很平稳的。

我 们知道，对于高中学生来说，高考无疑是重要的，但再重要也没有身心健康重要，而身心健康的核心就是心理健康，没有健康的心理，再好的成绩、再好的体魄也没 有多大意义。佳同学尽管从成绩上看与当时的成绩没有明显的长进，但可以明显地看到她已经基本从心理阴影中走了出来，这比她成绩提高几名要有意义得多。 人际交往辅导

还有人喜欢我吗?

案例介绍

李某，女，15岁，市某中学 初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人 之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵 的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪 极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。

案例分析

中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增 强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她 瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心 理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不 足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。

辅导方法

1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。

2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。

3、老师助一臂之力：

①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。

②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。

③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。

④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。

⑤ 重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融 入她们的圈内。李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。

辅导效果

通过老师、家长的密切配合，李某积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李某与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：“李某变文静多了，挺招人喜欢的。” 恐惧异性的女孩

案例介绍

李 某是一所普通中学高中二年级的女孩，从外表看来，她是一个文文静静、性格内向的女孩子。但是，她对异性有着恐惧感。面对异性的时候，她总是手脚发抖、头上 直冒冷汗，不敢看对方的眼睛，而且说话时会出现严重的口吃现象。因此，她总是避开人群。但是，在面对同性时，她却又是一个谈吐幽默风趣的女孩。

案例分析

李某有一个弟弟，她的父亲是一个普通工人，性格爆燥，在重男轻女思想的影响下，父亲偏爱弟弟，总是把弟弟的过错推到李某头上，对女儿经常打骂。久而久之，使得李某对父亲产生了恐惧感，而且不愿意认识异性，接近异性。即使在父亲过世后，她还是不能接近异性，接近人群。

李某的身材偏向于矫胖型，她从小到大没有穿过裙子。在学校时，总是独来独往。有一次，班上男生私下议论李某的身材时，被李某听到。这加重了李某的自卑感，此后更是避开有异性的人群，连走路也是无意识地低着头。

辅导方法

1、首先，培养李某的自信心。李某喜欢打羽毛球，让她参加学校的羽毛球队，每次打球，李某的表现都很出色。同时，挖掘李某的长处，让李某能正视自己，抛弃自卑感。

2、让女同学陪着她，在人群外远远地观察，观察人群中的男性的举止。当远观人群不再有恐惧时，让女同学陪着她，到人群中去倾听他人的交谈，看他人的交往。不久之后，在女同学的陪伴下，她不再害怕人群了。

3、让李某自己到人群中去与异性相处，少了同性的陪伴，李某虽然不再恐惧人群了，但还是不敢和人群中的异性交往。由女同学陪着，让李某与亲戚中的男孩子相处、交往。当李某敢和这些熟悉的男孩子交谈时，由女同学陪着，让她与亲戚中的长辈男性相处。过了一个多月，李某在这些场合不再需要女同学的陪伴了。

4、让李某自己与本班的男同学交往。当李某不再害怕本班的男生时，让李某与本班的男教师相处、交谈。直到消除她对男教师的恐惧感为止。

5、当李某对熟悉的男性不再存在恐惧感后，让她与女同学做伴，与陌生的男性交往。一开始由女同学主导发言慢慢过渡到由李某主导发言。

6、让李某自己与陌生的男性交往。一开始，李某还是很紧张，以听为主。慢慢地，李某也敢发言了，甚至敢看着他人的眼睛说话了。

辅导效果

经过近五个月的辅导、治疗，李某不再恐惧异性，敢和异性交往了。而且开始穿起了裙子，参加集体组织的各项活动，走路时也敢昂首挺胸了。 她变得较活泼开朗了

案例介绍

陆某，女，18岁，某市某职业高中营销专业学生，初中时学习成绩较差，初中毕业后未能参加中考。她性格较内向，智商中等，属于矮胖型身材。父母亲均为个体工商户，照顾她的时间相对较少。她喜欢一个人呆在家，害怕与同学交往，缺少友伴，不愿过集体生活，不喜欢体育活动

案例介绍

陆某属于矮胖型身材，加上学习成绩较差，有较强退缩不合群的心理，不愿主动与人交往，自卑感较重。 辅导方法

1、个别谈话：我经常与她个别交谈，并采取信任互敬态度，耐心倾听她的陈述，一开始她由于畏怯，说话吞吞吐吐，不敢直言，我注意鼓励其消除顾虑，以全面了解她内心世界，发现导致问题行为产生的心理原因。

2、组织丰富多彩的集体活动：在活动开始之前，预先布置班干部邀请她参加适合她的节目，并且给她创造成功的机会。如在阅读“光辉历程五十年”一书的读书活动 中，我校以班为单位，进行了一次文字的智力竞赛(开卷)，我布置她负责为全班查找一张试卷的答案，她挑灯夜战一晚翻查资料，并认真填写，终于按时完成了任 务。这样，让她参加集体活动，并且给她担任活动骨干的方法，既能给她带来自信和鼓舞，又能加强与同学的联系。

3、与科任教师多了解情 况：有目的地与科任教师了解她的学习情况，尽量找到学习进步的突破点。如通过了解，知道她对珠算较感兴趣，我就与珠算教师商讨帮助计划，让她与其他珠算较 好的同学一起多次进行迎接各种比赛的强化训练，也给她参加校一级的技能竞赛的机会，以此为基础给予她丢掉学习成绩差的心理包袱。还有，针对她不爱体育活动 的问题，我根据她的体型特点，要求体育教师注意辅导她投铅球的基本动作，并且在校运会时鼓励她报名参加铅球比赛，尽管，她只取得第8名，但我还是在班会上 感谢她为本班争回可贵的一分。

4、与本班团干部一起进行帮助活动：布置团干部们多主动与她接触，并且在学雷锋做好事时邀请她也参加活动，给予她积极要求进步的机会。

5、在操行评语中给予鼓励：肯定她的进步，感谢她为本班连续被评为校级文明班级，被评为98年南宁市先进集体，获得98年广西壮族自治区先进集体的称号而作出的努力。让她感到自己是这个班不可缺少的、重要的一员，作为先进集体的一分子，她拥有的是自豪，而不是自卑。

辅导效果

通 过以上的辅导方法和过程，陆某的自卑感有了明显减弱，而变得较活泼开朗和同学们关系有了很大的改善，集体活动也能积极参加，学习有了很大进步，尤其是珠算 技能进步最快，在高中二年级最后一次珠算等级定级时，达到能手五级，获得全国珠算等级定级能手五级的证明书。并且光荣地加入了中国共产主义青年团。现在， 她白天实习，晚上参加成人高考补习班，为了争取高等教育的学习机会，正在努力。 他对同学们的谈笑不再耿耿于怀

案例介绍

莫 某，男，17岁，某职高一年级学生。学习成绩一般，性格内向。皮肤较黑，身材偏矮。父母离异，法院判其随母亲生活，但实际上因母亲收入不高，住房条件差而 让他随父亲生活。母亲每月提供一定生活费。莫某在学校各类涉及家庭状况的调查表中从不填写父亲姓名，仅写母亲。在班级中，他缺少友伴，独来独往，不愿参加 集体活动。有时他上课迟到，进教室时扭扭捏捏，有些同学笑话他，他就发火。课余时间，同学们在他课桌旁边开玩笑，他就认为同学们在嘲笑他，独自喃喃自语； 同学们打闹碰了他的桌、椅，他认为是故意闹的，专门是针对他。

案例分析

因莫某父母离异，对莫某的成长造成很大影响，因他判给母亲，母亲较关爱他，但由于经济、生活所迫，他与父亲同住，却感受不到父爱，反而有寄人篱下的感觉，父子关系疏远。

由于性格内向，疑心重，且皮肤较黑、身材偏矮，自卑心理较重，缺乏可交流的玩伴，形成不合群的心理，拒绝与人交往，人际关系不佳。

辅导方法

1、与家长联系：通过家访、电话联系等方式，了解现莫某家庭状况，与其父母交流，请他们以孩子发展为重。尽管两人已离异，但仍应给予孩子在心理、精神上的关心与支持，不能认为负担其学习、生活费用就足够了。

2、在集体活动中安排莫某担任一定的任务，加深与同学的交流。

3、在班团干中做思想工作，要求他们要主动与莫某交流，关心和帮助他。同时安排一位热情细心的团干与他同桌，形成友好的氛围。

4、阅读指导：给莫某介绍各类有益的有关沟通技巧、促进人际关系的书籍。耐心指导，指导其读书；指导其正确的穿着、打扮；指导其如何发泄情绪等。

5、举办演讲活动：要求每位学生都参加，对莫某特别辅导，培养其自信心，同时通过演讲活动达到主动交流的目的。

辅导效果

经过教师、家长、同学们的配合及辅导、帮助，莫某与父亲关系逐渐融洽。在各类表格中有家庭情况填写时，能主动写上父亲姓名及有关情况。与同学关系有所改善，集体活动能参加，对同学们的善意谈笑不再耿耿于怀，他走出了人际关系的误区。 自信辅导

他的自卑感减轻了

案例介绍

小彬，男，15岁，市某中学初二(1)班学生，成绩一般，智商中等。父母都在夜市里摆摊，故对小彬关心不够。他常迟到，听课效果差，不专心，或是乱画画或是看漫画书，作业、练习缺交较多。家访得知，他常常晚上玩游戏机到深夜。但他也有优点，即他的闪光点：

1、勤劳动，不怕脏不怕累。

2、有画画特长，并且得到家长的支持。有一次其父来校，班主任跟他说起小彬画画画得好，其父非常高兴，喜悦之情溢于言表。

案例分析

使 用Y·G——WR性格量表对学生进行测试，得知小彬的性格类型为B′型。其特征为：情绪不够稳定，有点自卑感，常焦虑不安。对社会不太适应，看问题较主 观，不大信任他人。精力较充沛，喜欢参加活动和与人交往，但容易产生过激行为。使用XYZ量表得知非智力因素影响为：学习进取心一般，学习兴趣不够浓，学习自觉性不够稳定，主动性较差，听课效果差，作业、练习水平较低。教育环境则是父母对子女关心不够，受到社会上一些不良现象的影响。综上所述，小彬的要害 是“自卑心理”。由于他的自卑心理，导致学习兴趣不够浓，进取心也一般，上课无心，作业、练习也不做，不主动、不自觉学习，甚至产生了玩游戏机到深夜的过 激行为。

辅导方法

1、安排担任群众性工作，在接触群众中受教育，消除自卑和焦虑心理。安排他担任美术课科代表，负责课前准备的检查记录及协助美术老师收美术作业及发动同学们制作美术作品参赛。在工作中使他觉得自己是有用的，是有能力的。

2、发挥其个性特长，吸收他参加班上宣传小组，为墙报画画。鼓励他积极参加市里的美术比赛，“爱科学月”。为他创设条件，使他尝到成功的喜悦，有成就感。

3、举行班级心理辅导课“我已经长大”，每人列出至少五个优点，然后再找出不足之处。增强自信，消除自卑。

4、对他的每一点一滴的进步，都及时表扬给予肯定。如勤劳(不怕脏不怕累)、成绩进步、作品获奖等等。

5、个别谈心，进行心理疏导。分析问题行为产生的原因，共同商讨如何去克服它，解决它。

6、写周记，老师阅后认真写评语，写自己的看法，同学生交心、谈心。

7、与家长联系，取得步调一致：对小彬以鼓励为主，以表扬为主。

8、期末采用“谈心式”评语，对其多作鼓励性的评价。

9、组成“一帮一，一对红”对子，班上一优秀生主动跟他结对子，互相帮助，共同进步。

辅导效果

由 于家长、老师的配合以及同学们的帮助，小彬身上的自卑感减轻了。他现在不迟到了，晚上也不玩游戏机到深夜了。上课较用心听课，作业缺交较少。初二上学期被 评为校进步学生，’99爱科学月获学校科幻漫画一等校，多幅美术作品参赛参展，参加班上墙报制作三次获三次校级第一名。还积极参加体育运动，是班篮球队的 主力队员。 相信自己是优秀的

案例介绍

王某，男，15岁，某中学初二年级学生。初上中学时成绩一般，中等智 商。性格较内向，轻度口吃，特别是上课回答问题情绪更紧张，面红耳赤，语无伦次，言不达意，几乎不敢在同学面前发表自己的想法，更不敢与同学争论问题。兴 趣爱好：看书，特别是科技方面的。家境较差，父为下岗工人，母为临时工，均胆小内向，不敢大声说话，与世无争，对孩子的期望值不高。

案例分析

据 家访了解，王某的父母因生活贫困，谋于生计，把王某寄养在外婆家。外婆为人胆小怕事，所以王某童年极少与小伙伴在外玩耍。加之家庭生活条件拮据，衣食不如 同龄人，自身矮瘦，说话有轻度口吃，就更缺乏自信心，养成了退缩不合群的心理，不敢主动与人交往，更不敢在大庭广众之下说话。因王某不俏皮捣蛋，父母也管 之甚少，交谈不多，只要王某在看书，父母顺其自然。父母与世无争，对王某的期望值不高，也使王某对自己信心不足。亲子关系平淡，不能促进王某的潜能发挥。

辅导方法

1、家访：与家长交谈，并让王某旁听，三方共同商讨对策，使王某也能积极主动地参与进来，并尽最大努力配合。

2、家长配合：(1)给王某买一本优秀作文选或精美散文集，买一个精美的日记本。(2)要求家长每一周每天发现孩子的一条优点并记在本子上，然后读给孩子听， 使孩子深刻体会父母的关爱，以增强自信心，增强亲子关系。以后每周隔2-3天找出一条记上，贵在持之以恒，不能应付了事，尽可能发现孩子的与众不同的优 点，及时表扬。(3)每天对孩子真诚地说一句：“我们相信你是优秀的。”

3、系统脱敏法：(1)1-2周要求王某每天用10分钟左右的 时间大声读一篇优美的文章。(2)3-4周，每天要求王某尽可能地连贯地大声读文章给父母听，并与父母交谈这篇文章(以王某为主)，营造一种温馨的家庭气 氛。用充实的精神食粮填补物质的贫乏，使家人对家充满着希望，父母对孩子充满希望，激励王某上进，热爱生活，热爱家庭。(3)2-5个月要求王某对着窗户 读给行人听，锻炼自己的胆量。(4)同时，在学校里，要求王某每天能举手回答一个问题，并向老师汇报当时的心理感受。(5)担当一门课代表，在交往中锻炼 胆量。让他在收发作业中与老师、同学打交道，并让他把一些疑难问题收集，请教老师。因他理科逻辑思维较强，特别是数学、物理。所以给他创造了一个与人讨论 问题的机会。

4、给予更多的关注和表扬：(1)因王某喜欢看书，特别是科技书，就帮他借一些自然类及心理健康类的书籍，使他充实自己， 增强自信心。(2)把他座位调到一些性格开朗、外向的同学旁边，使其“近朱者赤”，也被感化了。(3)在全班同学面前表扬他的一点一滴的进步，树立他在同 学之间的威信，改变他总是默默无闻的处境。(4)经常对他说“不鸣则已，一鸣惊人。”

辅导效果

王某在老师的帮助及家 长的鼓励下，由原来默默无闻的学生兑变为引人注目的学生。他在这集体的大家庭中感受到了师生的关爱，更感到自己也占了一份空间。他在大庭广众之下也敢为坚 持自己的真理而与人辩论。充满自信使他的学习成绩遥遥领先。课堂提问复杂问题时，同学们都说：“王某上!”王某更相信自己是优秀的。 “我是全班最自卑的人”

案例介绍

王红红，女，某职高学生。

“我感到自己是全班最自卑的人。”

这是王红红见到我说的第一句话，我细细地咀嚼着她这句话的意思，等待她做出进一步的解释。

“真 的，我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”王红红接着对我说：“我自己长得不好看，我很自卑。在班上男同学、女同学都用一种轻视的眼光看我，当我语文作 文写得好，老师表扬，让我在班上宣读时，下面就有人窃窃私语地说些难听的话，‘这个作文是她写的吗?’‘我看是别人帮写的吧?’当我拾金不昧，做了好事不 留名，后来失者通过其他渠道将感谢信送到学校，我受到学校表彰，上台领奖，下面却有人说道，‘她怎么也能上台领奖，为什么这样的好事都给她遇上。’我听了 心理很不好受，难道我就不能与别人一样生活吗?‘我就低人一等吗?’”

说着，王红红忍不住淌出泪来，她用手捂着脸，鼻子一抽一抽的。我 连忙给她递上纸巾，轻声说道：“别着急，慢慢讲。”她仍饮泣不止，双眉紧锁，一直擦着眼泪。趁这工夫，我仔细端详了她。身材瘦小，穿着很宽松的校服，显得 有些发育不良似的，她的脸瘦长瘦长的，布满了粉刺，她的皮肤颇为粗糙，头发有些蓬乱，她的神态显得很疲倦，眼圈略有些发黑，表明她连日来睡眠不足。凭直 觉，我感到王红红是那种对自我十分敏感的人。

案例分析

通过王红红的述诉，运用心理学的观点来分析她自卑心理形成的原 因，认为是自卑的个人的“理想我”与“实际我”失调的结果。大多数人都在心中构想一个“理想我”希望自己能尽善尽美，希望自己的学习出类拔萃，自己的容貌 人见人爱，希望老师经常表扬自己，父母在日常的言谈之中，对自己倍加赞赏。一旦自己的现实中的表现达不到“理想我”的要求，“理想我”与“现实我”严重失 调，就会感到心理紧张，产生“我不如人”的感觉，产生自卑心理。

辅导方法

针对王红红的心态，我采取了三个咨询步骤。

1、帮助王红红宣泄出她的不良情绪，调整她的心态，使她能够积极地面对新生活的挑战。

王红红已经陷入了自卑的沼泽中，认定自己是全班最自卑的人，这表明，她过于扩大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的环境中的生存价值。因此，我首先要做的事情，就是促使她宣泄出内心的精神痛苦，并对此尽量表现出同感与理解。

“王 红红，你现在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦闷心情，我想如果我面临你现在的处境，我也会感觉很不好受的。”这是我常用的一句话，也是我的由衷之 言。听了这句话，王红红紧锁的眉头在渐渐地松展，同时，我还肯定了她来寻求心理咨询的举动。“当一个人面临如此巨大的精神压力时，他也需要得到专业人员的 帮助，以更快，更有效地摆脱精神压抑，重振起来„„”

我讲了几个实例给她听，使她产生了这种“原来许多人也同我一样呵”的平常感，对于 王红红不良情绪的宣泄十分重要，它使王红红意识到，在社会上还有许多人也像她一样感到自卑，感到压抑。所以，她无需过于看重个人精神痛苦。我在她面前体现 出这样的亲切感，平易感，为的是使她在不知不觉中重建自信心。

2、我竭力引导王红红把比较的视野从别人身上转向自己，这是使她重建信心 的关键。王红红的自卑是在与同学相比中形成的，她感到自己好像是天鹅群中的一只丑小鸭，相貌平庸，别人瞧不起。我跟她谈要学会正确评价自己，当我只想着与 别人比较时，我永远会感到自卑，不如人；而当我想着与自己比较时，我才会感到自信，此时此刻，需要学会与自己相比来维持自己的干劲。相貌不代表一切，心灵 美才是最重要的。你认真学习，品德优良，这是最重要的一点，是你自己的骄傲，你应该为此而自豪。不管别人怎么说，你学会向自我挑战，向自卑挑战。

3、我通过和她父母沟通，让家长给予她更多的关爱，用火热的心去融化她内心的坚冰。我到她家进行家访，把事情跟她父母反映，争取家长们的支持，希望父母亲更多 的给予她父爱、母爱，我用实际行动关心她的生活，她父母亲为之感动不已，表示要好好地关心、爱护她，帮助她克服自卑感，重振自信心。

经过一段时间的努力，王红红从自卑的漩涡中爬出来，去拥抱自信的阳光。我感到无比的欣慰。

辅导效果

在本个案的咨询过程中，我首先帮助王红红宣泄她自卑所承受的精神痛苦，并通过运用聆听，贯注，沉默等咨询技巧来传达我对她的同感，使她对我的咨询产生了极大的好感和信任。 他怕见重点中学的同学

案例介绍

王 某，男，市某职高烹饪专业高一学生。父母是普通工人，他是个养子。初一年级时从朋友处得知自己是被人抱养的，从此便抱怨父母隐瞒自己身世。虽然养父养母视 他如掌上明珠，他却与养父母关系疏远了，害怕别人嘲笑他是“养子”而产生自卑心理，性格变得内向。特别是中考仅差几分而上不了普高，原先考重点中学读大学 的理想破灭了，他对读职高也失去了信心，很少与同学交往，特别害怕看见读重点中学的同学。

案例分析

王某正处于青春期，情绪不稳，心情复杂而敏感的时期，而养父母一直隐瞒他的身世，一旦得知真相后，便对养父母产生了不信任的心理，与养父母关系疏远。

凡是养子，一般自尊心较强。中考失意，使他又一次心灵受到创伤，产生了自卑心理，对前途失去信心，不愿与人交往，更害怕看见成绩比自己好的读重点中学的同学。

辅导方法

1、个别谈心：老师经常与王某谈心，使他对老师信任。全面了解王某心理状况，对症下药，给予开导，并夸奖养父母对他的关心，惭惭改变他对养父母的看法。

2、家长配合：通过家访与养父母沟通思想。要求养父母以积极态度对待养子的疑问，让家长、孩子统一认识，即使不是同一血缘，只要心灵相通，也能建立起深厚亲情。

3、自我接纳：征求养父母的同意下，让王某经常去拜访亲生父母，王某生日或节假日，亲生父母、养父母一起与王某过节庆祝，使王某感到自己有两对父母比别人幸福，以消除自卑感。

4、发挥特长：根据王某的爱好特长，让他参加食品雕刻小组，并叫他把自己的作品送给上重点中学的同学，以增强自信心。

5、阅读指导：推荐阅读本校《职高生成功历程录》，使王某认识到读职高并不比别人差，读职高同样有前途，照样可以考上大学，自己和读重点中学的同学是在同一条起跑线上。

辅导效果

由于老师、家长的密切配合，王某与养父母的关系亲密如初，学习成绩有所进步，他的雕刻作品《龙凤相争》在校园艺术节中获二等奖，更可喜的是在重点中学的同学生日时，他自制生日蛋糕前往庆祝，不再害怕看见重点中学的同学了。 情绪辅导

脸上很少见笑容的男孩

案例介绍

孟 某，男，某中学初一(4)班学生。个子高大、结实，正处于爱说爱笑的年龄脸上却从来没有笑容，一双忧郁的眼睛常常茫然地望着地面，从不主动和别人搭话。鉴 于他在小学有过任班干的经验，班主任委派他担任班级劳动委员。可是在大扫除时，他却总是一个人默默地在扫在擦，身边喧闹的同学似乎与他完全无关。小学成绩 优秀的他，课堂上却总是沉闷无语，不是低垂双眼，就是双手揪着头发沉重地伏在课桌上，甚至课后的作业也交不上了，成绩也逐渐下滑。他所在的(4)班的男生 都酷爱篮球运动，几乎人人都参加过市体校篮球班的训练，可身材条件极好的他却从不参与。遇到集体外出的活动，他也总是交来家长签字的请假条而拒绝参加。

案例分析

孟 某的父母皆从事石油勘探工作，常年在野外作业，孩子与父母关系生疏，他是在奶奶的呵护下长大的，祖孙俩感情深厚。他性格善良温和，刚上小学时也还是个活泼 积极的孩子。可是在他八岁那年这孩子却遭受了成人都无法承受的刺激：他第一个目睹了奶奶被窃贼刺杀倒在血泊中的惨状!此后，这个八岁的男孩持续了两个月的 低烧，他常常在半夜里惊醒，甚至整夜的失眠。这样突如其来的刺激所带来的创痛不是一个八岁的孩子所能承受的，随之而来的对不可预知的暴力侵袭与死亡的恐惧 也不是一个八岁孩子能与之抗争的。终日被这无法宣泄的创痛与无法驱散的恐惧折磨着，活泼的孩子变得寡言少语，精神萎靡不振，不知情由的老师过于严厉的批 评，同学们投来的不理解的目光，使他失去了向别人倾诉的勇气，失去了对外人的信任。唯一可以依靠的父母，又因亲子关系的生疏以及常年在外工作而忽略了孩子 心理上的变化。由于没有得到及时而恰当的心理调适，孟某的心理在八岁时就开始出现了自闭的征兆。升入初中后，周围熟悉的环境发生了一定的变化。同班的同学 都是家庭条件较好，而且倍受父母宠爱的十

一、二岁孩子。他们自我意识很强，好表现也很自尊，心里想得更多的是自己，不懂得考虑他人的感受，更没有学会如何 去关爱他人。在这样一群同龄人中，孟某和孤独感更强烈了，心里益发觉得这世界的不公，他完全拒绝与任何人沟通。

辅导方法

1、了解原因：与孟某的家长、小学老师、同学交谈，从而了解孟某心理状况、问题行为产生的主客观原因。

2、老师常常与孟某个别会谈，使他自己找回积极的生活态度。谈他的快乐的童年，谈他和奶奶一起度过的那些日子，让美好的回忆驱走脑海中那段恐怖的经历。更多的时候谈的是对未来的设想，并与他一同制定计划以改善目前的情况，令他对生活充满了期待。

3、为他提供融入集体的契入口：安排一个家庭条件好但性格温和，从不爱炫耀，积极上进，乐于助人又细致的女孩与他同坐。安排座位之前，老师和这个女孩做了一次 长谈，把孟某的遭遇都告诉了她，要她带动其他同学更多更主动的接近他，让他发现周围的同学并不象他原来所看到的那样自私和骄傲，从而排除他的孤独感，消除 他在集体中的失落感。这也是对“异性效应”的一次善加利用。这个过程中，老师随时注意帮助他们把握好男女同学交往的度，以免弄巧成拙。

4、创造机会，把握契机帮助他重塑自信：

让他再任劳动委员。初上任时，手把手教他如何有条理的安排班级劳动，如何在工作中赢得威信，如何恰当处理工作中遇到的问题，并适时对他的表现给予肯定。

和科任老师沟通，请老师给予孟某特别但不过分的关注，课堂上尽量多创造机会让他参与。在他认为自己的数学基础还不很扎实的时候，为他争取参加数学奥赛的资格，让他学会要锐意争取。

帮助他策划两台主题班会，让他亲自组织，学会主动去争取同学的配合，从而明白学会如何与人合作的重要性，使他与同学的友谊得到进一步的发展。

5、充分发挥家长的作用：通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，以了解孟某家庭情况及他在家的表现，并与家长沟通思想，让他们明白常与孩子沟通的重要性，共同商讨解决办法。

辅导效果

由于老师、家长、同学的密切配合，孟某自闭现象明显改变，和父母、同学的关系都大有改观，能积极的参加集体活动，与几个同学组织了数学小组，学习成绩有了较大的进步，还参加了班级的篮球队，甚至成为主力人员。孟某已经从一个孤独自闭的孩子恢复为一个心理健康的中学生了。 他能面对现实了

案例介绍

吴 某，男，16岁，某普通高中高一年级学生。学习成绩偏低，爱好各项体育运动，特别喜欢打篮球，曾是学校篮球队的主力队员。由于训练时不慎伤到了腿，经广州 三家医院确诊伤势涉及到韧带，因此建议他不要参加剧烈运动。这就意味着他必须离开自己非常喜爱的篮球运动。对此，他从心理上、行动上都不愿意接受，情绪相 当低落，对学习也提不起兴趣，学习成绩是直线下降。而且在口头上常常说大话，在老师、同学们面前夸下海口，但每次事情都不能如他所愿，久而久之，同学们都 不愿意跟他交往，他也越来越沉默。

案例分析

吴某父母离异已四年，现住在奶奶家，军人出身的父亲由于工作较忙很少来看他，而母亲又远在广州，因此缺乏父母的关怀。同时吴某对父亲的教育方式不理解，采取抵触态度，父子关系疏远。

吴某有一愿望，希望能参加南宁市每年四月举行的篮球比赛，但由于腿伤，他肯定是不能参赛了，愿望与现实的落空，让他感到无法接受，因此靠幻想，靠夸海口、说大话来满足自己的要求，但却得不到别人的理解。

吴某处于青春期年龄，因生理的变化也带来一些心理上的反映，腿伤事件发生前，他曾非常喜欢班上的某一女同学，但那女同学却不怎么喜欢搭理他，他感到苦恼，而腿伤无疑是雪上加霜。

辅导方法

1、个别会谈：教师常与吴某个别面谈，以全面了解其心理状况，让其意识到“健康的身体关系到自己的一辈子，按照医生的叮嘱，先治好腿伤；腿好了，还能打球，但腿断了，就永远不能打球了。”

2、集体帮助：把吴某的事情告诉同学们，让大家都来关心和帮助吴某，使他感到班集体的温暖，同时班上的各种体育活动，都请他参与组织和筹备工作，使他找回自信心。最后，特别找来几位和他玩得较好的同学(包括上述提到的女同学)，请他们多加了解和关心吴某的行为和想法。

3、与家长联系：通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，了解吴某家庭情况，并与家长沟通思想，希望吴父多与孩子沟通，增进彼此了解，加强孩子的信任，共同商讨解决办法。

4、心理咨询：学校开设有心理咨询室。建议吴某到心理咨询室进行咨询，将自己的烦恼、苦闷向别人倾述，并得到一些好的建议来改善目前的情况。

5、兴趣转移及自我调适：了解到吴某对五子棋感兴趣，因此，我建议他参加学校组织的围棋培训班，他欣然参加。并且介绍其阅读有关自我调适的书籍，树立其热爱生活，勇于面对现实的信心。

辅导效果

由于教师、学生、家长的密切配合，吴某逐渐能面对腿伤不能打篮球这一现实，现在他能很好的配合医生进行治疗，学习成绩也提高了。 可爱的女孩又笑了

案例介绍

李 某，女，17岁，某校高二学生。学习成绩居中，喜爱写诗，乐于助人。高一下学期与班里一名男生交往甚密，但自高二上学期两人突然互不搭理，该男生与李某的 一亲密女伴来往频繁，李某开始远离他们，整日郁郁寡欢，上课时常走神、发呆。课余时间独处一角，不与人搭话，几次测验成绩均有退步。

案例分析

该女生原是一位活泼开朗的女孩，出现情绪低落的原因，是因为受到了两方面的挫折：

1、交往性挫折。进入青春期后，随着生理上的日益发育成熟，性意识的萌芽，男女同学都会产生对异性的好感和爱慕。李某与班里男生相互产生了好感，交往甚密，这 是一种正常表现。但是由于自己同班好友的介入，李某一下子就产生了强烈的交往挫折感，认为男伴因别的女同学而疏远自己，觉得自己对异性的吸引力不如别人， 自信心开始下降。

2、自尊性挫折。李某有强烈地为班级服务的愿望，平时看到班上出现了不良现象总想出面制止，但考虑到自身不是班干，怕 别人说自己多管闲事，起不了作用，便想竞选班干。但是却落选了。李某认为自己多方面表现很好，且有为同学服务的愿望，却不能得到大家的认可，自尊心受到了 伤害。

辅导方法

1、个别会谈。与李某进行朋友式的谈心，取得其信任，了解其心理的状况、问题产生的原因，与她共同寻求解决的方法。

2、转移注意力，发展其兴趣爱好。利用李某爱写诗的特点，帮助李某发展她的兴趣爱好，鼓励其向中学生刊物投稿，让她把一部分注意力转移过来。

3、鼓励其寻回自信，向失败作挑战。利用班干换届选举之机，鼓励李某再次面对挑战，参加选举。选举前对李某做了全面分析，让其了解自己的优势和劣势，作好选举的充分准备，自信地面对选举。

4、组织班集活动，进行男女交往方面的辅导。在班组举行青春期男女的交往问题的讨论，让同学们相互大胆说出自己的想法，同时进行指导。并利用此机会让李某主动找到原来的男同学和女友进行交流，解除误会。

辅导效果

李某在班干选举中当选了，她现在整日忙碌于同学们之中；她的诗也在中校报上发表了，她开始受到更多的人的关注；同时她也恢复了和原女友及男生的友谊；在这种状态下，她的成绩逐渐进步了。不用说，李某很好的恢复了自己的自信心。现在笑容经常挂在她的脸上，可爱的女孩又笑了。

她摆脱了“绿眼妖魔”的桎梏

案例介绍

梁 某，女，16岁，某中学高一学生，打篮球是主力，爱打扮，学习成绩差，但嫉妒心却很重。她的同桌张某，品学兼优，是个顶呱呱的好学生。每次张某考试得第一 名时，梁某就在背后议论张某是事先知道了题目，不然就是碰巧的。梁某经常把张某的笔记本藏起来，让张某不能上好课。只要张某积极主动为班上做好事，梁某心 里更不舒服，说张某是爱出风头，爱表现自己。班上如有同学穿着比梁某漂亮时，她便不高兴，暗中嫉妒，背后说别人的坏话。久而久之，梁某的嫉妒心越来越强， 凡是别人有比她强的地方，她便心生怨恨，妨火中烧，不仅背后议论人，还恼得晚上失眠。为此，她感到异常痛苦。

案例分析

梁某的这种嫉妒心理是一种恶劣的感情。莎士比亚曾把这种恶劣的感情称为“绿眼妖魔”。谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。产生嫉妒心理的梁某对别人比她好的地方总感到不满，进而贬低和诋毁，更为严重的是不择手段去伤害同学。

梁 某为何有嫉妨之心?一是缺乏自知之明，只见自己所长，不见自己所短，自高自大，目中无人，老子天下第一，哪容得别人比自己强?二是好胜心太强，处处都想取 胜，事事都想占上风，怎能服气别人超过自己?三是心胸狭窄，缺乏修养，“我行，你就别想行”，“我不行，你也别想行”，“你行，我偏叫你不行”。

辅导方法

1、案例教育

古 往今来，因嫉妒而害人的例子屦见不鲜：大将孙膑才能卓越，却被嫉妒的庞涓腕去了双膝；法国科幻小说家凡尔纳就因为遭到30名法国科学院院士的嫉妒，至死未 能跨入科学院的大门；被评为大连市特等劳模的售货员董明当上了特等劳模之后，被嫉妒者指责为“风流劳模”、“流里流气”、“有意抬高身价”„„等等。

嫉妒之火能毁灭别人，也会断送自己。童话中嫉恨交加的后母想用毒苹果置白雪公主于死地，让她自己成为世界上最美的女人，结果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三国演义》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的叹息中气绝身亡等等。

通过这些大量的实例来开导张某，让她认识到嫉妒的危害性。

2、找出自己的闪光点

“金无足赤，人无完人”。梁某虽然学习成绩差，但她是篮球队的主力、得分能手，打篮球是她的优势，让她发挥这一优势，让她看到自己也有强于别人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的乐趣。

3、化嫉妒心理为竞争意识

每当梁某出现嫉妒他人的苗头时，开导梁某多问几个为什么：“我为什么这样想?”，“这样想会产生什么后果?”等等。再启发她自奋：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”经过长期耐心的引导，使她消极的嫉妒心理转化为积极的竞争意识，产生自爱、自强、自奋的精神。

4、参加有益的活动

指导梁某参加一些有益的活动。如：读书活动，让梁某阅读有关书刊，加强自身修养；还可以参加班级和社会公益活动，培养自己成为一个胸怀宽广的人。

辅导效果

通过辅导，梁某的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“绿眼”病了。她能虚心向同学们请教，学习有了进步；能与同学友好相处；思想上能达到“风贤思齐，风不贤内心自省”的境界。 忧郁的背后

案例介绍

1、学生基本情况：

女，17岁。

2、问题行为概述：

六、七岁的少女，花一样的年龄，而她却像一朵过早枯萎的百合，忧郁地走进了我的辅导室。高二年级，非常关键的一年，文、理分班后，同学们都加足马力投入学习， 而她却精神恍惚，无法集中精力进行学习，人群中心事重重的，独来独往，一声不吭，学习开始走下坡路。有谁能够了解她的心事?除了

一、两位好友或许感受到了 她的变化，其他的同学都因为她的忧郁和缄默惭惭与她疏远，老师与她谈话，总说没什么，只是感到学习压力大。她究竟怎么了?

3、背景资料了解：

(1)学习情况：Y，曾就读于X市的一所重点中学Z，成绩优秀，于高一年级下学期与母亲一同转来我市生活，在Z中学曾有许多好朋友，但在这儿，除了能与同桌说些心里话外，基本上还没有特别交心的朋友。

(2) 家庭情况：父母感情出现危机。在X市时，父亲与一位阿姨的亲密交往曾被Y看到，使得父亲在自己心目中的高大形象一下子化为污有。从此父母亲间的争吵不 断，Y因此而不断自责，认为不该把这事告诉母亲。与母亲一同来到我市后，又发现母亲与一位叔叔交往密切，从此父母的离婚问题提到日程上来。Y自此认为人世 间没有可信的东西，自己夹在中间也倍受折磨。最后父母离异。

案例分析

家庭环境变迁，父母关系的恶化，使得纯洁而善良的她无法接受这种现实，父母的欺骗使她不愿再轻信任何人，美丽的梦想被打得粉碎，陌生的人际环境又使她独自承受这种苦闷，认识上的冲突使得她的情绪日渐消沉、低落。

诊断为：生活上的挫折引起的不良情绪反应。

辅导方法

对Y的指导主要采用理性情绪疗法，兼以行为调整方法结合。首先对其不良情绪表示积极关注，从关心体贴使其建立信任感，鼓励其倾诉心事并宣泄不良情绪；然后帮助其纠正认知上的偏差，学会客观地看待问题；最后建立自信，转移注意力，走出情绪的低谷。

辅导过程： 第 一次咨询：采用来询者中心疗法进行指导。咨询过程中本着真诚、尊重和理解的原则，鼓励Y积极的渲泄心中的不良情绪，因此在咨询过程中以Y个人倾诉为主，让 其言尽其意，直抒己见，创造一个充满温暖的信任的气氛，使来询者无忧无虑地开放自我，以便咨询者掌握材料，加深了解。

第二次咨询：采用 理性情绪疗法进行指导。让Y认识到虽然她的处境让人同情，但是她的这种逃避现实，自怜自艾，不敢面对现实中的挑战这种做法却是不可取的。她的烦恼和情绪困 挠来自对人或事的绝对化的期望和要求。父母对待生活的选择也应有他们自己的权力，我们应该学会尊重他们的真实情感和慎重的选择，而不应为此而自报自弃，加 深烦恼。并用举例子的方式让Y认识到烦恼的产生不是由于父母的离异，而是由于自己对这件事的认识所至，应该学会排除这种刻板印象，做自己情绪的主人。此 外，还教会Y一些心理调节方法，如：倾诉、转移注意力、升华等。

第三次咨询：主要采用行为疗法。经过多次接触和了解后，认识到Y有作文特长，推荐其参加某杂志社征稿，经过反复修改，Y的文章被刊登。借此机会让Y认识到自己的能力与特长，让其树立自己的目标和理想，努力追求个人价值的自我实现。

辅导效果

Y逐步摆脱了情绪困扰，不再逃避周围环境而默自神伤，性格比以前更热情开朗了，在班上也有了自己的知心朋友，课上能配合老师积极回答问题，成绩处于班上前列，并在班上担任了学生干部的工作。 问题行为辅导

他抵抗住了游戏机的诱惑

案例介绍

小 敏，男，15岁，市某中学初二(1)班学生，成绩中等，中上智商，性格内向。小敏是独生子，父母较能关心其学习，但因其父母均在菜市里卖菜，早出晚归，对 他无瑕顾及。不论是平常上学，还是搞集体活动，他都经常迟到。他话很少，常常闷声不响，集体活动很少参加，据了解，他会画画，但也不参加班上墙报小组搞墙 报。老师问其父母他是否假日帮父母的忙，说是闷在家里，那儿也不去。初一上学期成绩还可以，下学期开始下降，家访得知：他迷上了电子游戏机。

案例分析

使 用Y·G——WR性格量表对学生进行测试，得知小敏的性格类型为A型。其特征为：情绪较稳定，对人对事较随和，社会适应力一般，没有冲动行为。有参加集体 活动和与人交往的愿望，但缺少积极性。进行影响学习因素XYZ测试，得知小敏学习自觉性不够稳定，主动性较差，坚持性不够稳定，克服困难的信心不够强，情 绪、行为不够稳定。受到社会上一些不良现象的影响。由于小敏学习的自觉性、主动性较差，又缺少参加集体活动的积极性，性格内向，一天闷在家里，父母很少在 家，再加上他易受社会上一些不良现象的影响，故所以电子游戏机就成了他的玩伴，伴随而来的是迟到更多了，集体活动更少参加了，学科成绩一天天下降。

辅导方法

1、给予适当的学习和工作任务。安排担任班上生物科代表工作，动员其参加班上宣传小组工作，鼓励积极参加集体活动和与人交往，培养集体责任感和活动能力。

2、与家长联系：通过家访、电话联系，到菜市面谈等多种方式，与家长沟通，共同商讨解决办法。

3、在班级举行如何抵抗电子游戏机诱惑的心理辅导课。

4、个别谈心，进行心理疏导。指出他这种“静”的性格最有利于学习，而且智商中上，如能远离游戏机，把心思放在学习上，定能成绩优良甚至优秀。

5、通过班级周记进行谈心、交心，师生进行笔谈。

6、期末采用“谈心式”评语，及时肯定成绩和进步，增强自信心和奋发进取的精神。

辅导效果

通过辅导，小敏已经跟电子游戏机Bye-bye了。他已经不迟到，积极参加集体活动，参加设计、绘画的墙报获一等奖，参加市里的绘画比赛作品获了奖。他学习的自觉性、主动性加强了，并能刻苦钻研，参加区奥林匹克物理竞赛已经进入了决赛。

第12篇：中学生心理辅导实践

心理辅导之恋爱失恋那件小事

随着学生心理不断地发展，进入高中阶段学生的心理变得比原来要成熟，在学校，除了学生之间的友情，在学生之间也发酵着另一种情感，那就是爱情。

学生总是会去办公室找我，和我谈论最多的问题就是“怎样看待高中恋爱问题”，“怎样走出失恋”。

怎样看待高中恋爱问题？

在中国家庭里，很多家庭是十分注意孩子的教育问题，尤其是高中教育，因为在家长眼中，高考是一个也许并不是唯一可以改变命运的方式，但是至少是学生现阶段唯一可以改变学生命运的一种有效的方式。因此，家长想尽办法创造一种“真空”环境，让孩子去学习，没有任何污浊的因素。经过家长的交流，经过老师的谈话，经过新闻，报道等各个媒介，家长了解到，在高中阶段影响孩子学习的一个积极重要的问题就是孩子在校恋爱问题。于是家长和老师联手抵制高中生恋爱问题，于是很纯洁的好感都被印上学校违纪的标签，久而久之，学生的爱恋转入地下模式。在家长和老师的眼里，孩子成了他们眼中的好孩子、好学生。但是面临他们偶尔的学习下降或情绪烦躁，家长和老师一般把这种情绪归为学习压力重。当孩子学习成绩下降严重时，家长开始了解压教育，对于学生来说，这种所谓的良药非但不会起任何的作用，反而会起反作用。

对于我来说，每当学生问起我这个问题，我总会说：不鼓励，不抵制。不鼓励主要有两个原因。第一，我觉得高中是一个很重要的认识自我的阶段，很多学生都不能从根本上了解自我，在去了解一个人，他们会产生很过问题，这会给他们生活带来很多烦恼，尤其是对于那些不能很好调节自我情绪，又不能向周围朋友倾诉的同学，他们会很痛苦，很痛苦，所以不鼓励。第二，高中的学生心理还不是那么成熟，很容易因为还未能肩负起一个成人所能肩负的责任，一旦发生一些不好的事情，会使他们情绪失控，做出影响两个家庭的事情。不抵制也是有两个原因。第一，学生之间的好感是没有办法通过强制手段制止的，这是一个阶段学生该有的心理状态，是一段很美好，很纯洁的情感。第二，异性之间的交往也是学生人际交往关系中的一部分，之间产生的各种问题会锻炼学生的心理素质，会为学生以后的人际交往增加经验，包括以后择友积累经验。 怎样走出失恋？

每当学生和我谈起这个问题时，我会给学生谈两件事情，一个是怎样看待分手，一个是学生分手后应该怎么想。首先，恋爱是两个人的事情，是两个人因为好感迫切希望确定恋爱关系的一种心理状态，在没有确定恋爱关系时，两个人在对方的眼中都是十分完美的，在心理学上，有时会产生一种晕轮效应。一旦分手就意味着这种关系的结束，恋爱关系结束有很多原因，最大的原因可能是对方觉得彼此不适合，不满足自己当初的条件，或者彼此了解得更多以后厌烦对方。我记得一个恋爱心理专家曾经说：有时候分手真的不用发生什么惊天动地。对于女生来说，从来都是从细节里看待爱情，但是对于男生来说可能不是这样的，这就会因为性别差异产生想法上的差异，久而久之就会演变成问题。然后，我会对学生怎么处理自己心里的痛苦。当你陷入一种困顿时，别忘了养成一种习惯可以应对，让好的习惯成就你美好的人生。很多时候，当我们把自己变得更加优秀时，那些困扰你的问题自然而然地就解决了，所以不要把情绪集中在那些无用又暂时无法解决的事情上，把心思集中如何把自己变的优秀的角度上，把眼光放长一些，你强大了，一切自然会改变。当你成熟些时，回忆那段不可挽回的感情，你会想起曾经的你，在某个懵懂无知的年代，不经意的叩响别人的新房，当你以为这是一次美丽的途径，却成为你一生的停留。现在的你，过这平静的胜过，有一份自己喜欢的工作，经常旅行，纵使一路颠簸，请你带着这份美好的回忆一直走下去。无论是感情还是其他事情，其实他们都是一道单项选择题，困扰你的，往往是众多的选项，而不是题本身。如果你活得动荡，那是好事，因为人只有在博弈与挣扎里才活出意义，顺风顺水才是隐患最多的时刻，感情也是，经历后，才明白，生活是什么样的，生活的主旋律是什么。不要在感情中处于被动地位，不合适就退出。就像他喜欢喝白开水，碰巧你是雪碧，你想成为他喜欢的，于是拼命晃走了身体的二氧化碳，然后你看自己像个什么，只不过是没有气体的甜水而已。你之前不是他喜欢的现在也不是，而对于原先喜欢你的那个人来说，你已不是之前那种味道了，当我们遇见更好的人时，却已经用完了最好的自己。反过来想一下，单身夜没有什么不好。人生中最大的快乐是自得其乐，最久的幸福是自感幸福。独处，可以让人能够坦然地自己，和自己愉悦地在一起，为自己做心理按摩，为自己打气。独处，是通往自由和幸福的一条路。难熬时，总是渴望别人帮助自己，孤独时，总想有人陪着自己，可是生命中最难熬的日子多的是，孤独的日子更是少不了，你必须忍耐那些痛苦时光，更必须一个人熬过所有的艰难。无论你是谁，无论你经历了什么，坚持住，最孤独的时光会塑造最坚强的自己。

第13篇：中学生的个性心理

1.自卑心理（常表现为胆小·敏感·性格内向·心理变态等等） 原因是生理原因：身体残疾·病理性

心理原因：个性（人际关系·自我认识不够等等） 措施：引导学生正确认识自我

引导学生看到自己的优点和长处

简历良好班风，教育周围的人正确的对待这类人消除不良刺激教育自卑学生，形成健康的防御机制，保持稳定情绪，大胆交际，树立自信

2.嫉妒心理

原因是缺乏自信或心胸狭隘

措施：说服教育，引导他们树立崇高的理想和世界观

分清嫉妒心和自尊心，以及他们之间的关系，排除为我独尊的狭隘观念

正确客观的认识自我和他人之间的关系，把别人的进步看成是自己的动力

规划奋斗目标和自我实现

3.虚荣心理

措施：分清真正的荣誉和虚假的荣誉

分清自尊和虚荣

引导学生通过正常的途径获得真实的荣誉

第14篇：十六中学生心理社团

“十六中学生心理社团”活动计划

中学生的学习生活是紧张的，有时甚至是枯燥的。但校园生活不应该是单调乏味，而应该是丰富多彩，让学生感到愉悦和幸福的。活动是教育的重要载体，缺乏创新活动充实的校园是一个失去生机的校园，也就无法保证学生的身心健康。学生社团是中学校园文化的重要组成部分，而心理社团将本着充实心灵、助人自助、服务学生的原则，在我校较好的心理教育基础上，营造更好的健康校园文化氛围，使心理健康教育成为我校的一道特色风景。

成立目的：

为了让我校的心理健康教育工作向着系统化、规模化、平常化、经常化的方向发展，营造良好的心理健康校园文化氛围，让全校同学都主动关注和维护自身心理健康，提高心理自我保健意识，以便更高效、愉快地学习和生活。本着服务同学，服务教师，促进和谐校园的建设的出发点，政教处和心理咨询室经学校领导批准：在校内组建并开展学生心理社团工作。我们把学生心理健康的自我教育作为一项工作内容，使其成为我校今后心理教育工作的窗口，桥梁和先锋队。

“十六中学生心理社团”，以学生为主体，在社会变化发展和青少年的成长过程中，关注每一位成员，使他们在增长自身心理健康知识的同时，关注他人的心理健康，并通过各种互动活动，使心理健康深入每一位学生，为促进我校学生全面、健康的发展起到积极的作用。

组建意义：

1、宣传知识，传播理念，促进广大同学的参与度，形成心理自我保健意识；扩大了教育面，使广大同学能在身边寻找合适人员倾述诉苦恼，及时缓解或消除一般性心理困惑，促进班级心理文化建设。

2、壮大心理健康教育队伍，帮助学校及时掌握各班级的心理气象，及早进行心理危机的预警和干预，促进平安校园建设。

3、以学生为主体，引导、激励教育对象积极参与到教育过程中来，在班级心理使者、阳光使者、月光使者等的培训中、指导学生主动发现问题、运用心理学的原则、方法思考、解决问题并验证、完善解决方案，更好地体现 “主体性、体验式、活动化”。

4、让学生进行研究性学习。编制问卷调查了解各级部的学生心理状况，如：学习压力情况、人际交往情况、网络成瘾情况、零花钱使用情况及各年级学生的心理特点及突出心理问题等；指导学生写调查报告，在条件允许时，参加校内外交流评选活动。

5、让学生在实践活动中塑造心灵、完善人格。学生直接参与到心理沙龙、心理剧表演，心理宣传活动中，为其潜能发展提供了舞台；学生在编演过程中实现心理自助，在观看共享中实现心理互助；在活动参与中感受关爱，培养技能，接受助人、助己的心理健康理念，并以此来传播关爱、传递温暖，让关爱与温暖洋溢校园的每一个角落。从而营造学生之间、师生之间关爱互助的健康氛围。

成立宗旨：

1.分享社团的阳光，传播社团的温暖！ 2.积极参与，主动适应，健康成长！ 3.开启心灵的窗户，充实快乐每一天！ 4.人人关注心理健康，助人自助心灵成长！

组织模式：

在学校政教处和心理咨询室的指导下，在团委的协助下，心理社团团员积极参与，定期活动，在各级部和班级中带动广大学生，参与到心理教育活动中，从而提高全体学生的心理健康水平。

活动形式：

1、以“参与中实现心灵成长，开放中力求助人自助”的宗旨，以社团组织为平台，依托校园网心灵驿站、校园博客、校广播站等网络空间，进行心理知识普及，心理困惑的疏导工作；

2、开展“心理健康活动月”，校内每年组织一次规模性系列活动，包括心理健康讲座、观看心理电影、心理征文比赛、心理剧表演等。

3、通过师生心理沙龙等进行团体辅导，以帮助师生缓解心理压力，轻松面对学习和生活；指导并通过社团团员们做好班级心理健康工作。

4、今后还将通过在板报、简报等形式，传播心理教育理念、解决心理烦恼、方便师生交流、加强家校联合，为促进全体师生心理素质健康发展提供更好服务。

所需条件：

1、校领导的关怀支持、班主任及任课老师的理解参与；

2、心理咨询室的直接管理，心理教师的直接指导；

3、学校政教处、团委学生会、电教室和各级部的协助；

4、一定的场地(活动场所)及一定活动资金(待预算)的提供等。

组织建构：

心理社团实行社长负责制和各部部长分工负责制。下设各部及职责如下：

1、社长职责：负责社团的全面工作，主持召开会员大会；制定计划，进行总结；确定协调各部职能工作；按时完成心理咨询室交办的任务，定期汇报。

2、组织部职能：社长任部长，负责日常事务、人事、各活动的策划、组织等；

3、咨询部的职责：在老师的指导培训下，了解、掌握中学生常见的心理问题及其解决办法，开展朋辈心理疏导；以科学的学习方法、交往方式和积极的生活态度、生活习惯影响带动周围同学。

4、宣传、发展部的职责：社团内活动的宣传与通知，了解学生热点问题，利用校园广播站介绍心理知识，负责心理展板的制作等；发展新社员等。

5、戏剧部的职责：负责心理剧的编排、创作和演出。

6、联络部的职责：与学校各部门、各年级、各班级的有关人员的联络与沟通。

7、网络部的职责：收集网上心理知识和信息，负责本校心理网页和心理博客的管理与维护。

8、调查、研究部的职责：负责校园热点心理问题的调查、整理、统计、分析研究和成文工作。

会员选择：

１、在初

一、初

二、初三各班各选出一名责任心强，乐观开朗，有群众基础，爱好心理的同学成为“心灵使者”，吸收为心理社团的社员。

２、在初

一、初二每班选拔“阳光使者”（男生）、“月光使者”（女生）各一名，吸收为社员。要求与同学关系融洽、乐于助人，性格开朗大方，有亲和力。

3、招聘一批对心理学感兴趣的同学作为“心理气象员”，要求具有责任感性格开朗，关心同学，能及时做好学生心理问题的信息反馈。

以上社员要积极参与社团活动，热心服务于班级及同学的心理健康工作。

指导老师： 张蓉 谢华 各班班主任 顾 问： 潘明辉 周波 盘振华

第15篇：中学生消费心理调查

中学生消费心理调查

如今的青少年一代在上小学时已开始有独立消费行为，到了中学时代，他们一般每月都有一笔固定的消费资金(零用钱)，有了经常性的独立购买活动，并且对家庭消费也具有越来越大的影响力。调查和分析中学生群体的消费心理状态，对企业营销活动有一定参考意义。

最近我们抽样选择市七中、五十一中、二十四中和省实验中学的四个班级为调查样本，发放问卷230份，收回有效问卷219份。其中初中135份，高中84份；男生128份，女生91份。学生家长的职业和收入呈均匀分布，符合正态分布。

本文依据此次调查结果，做下述分析。

一、直接购买行为分析

调查结果显示，郑州市中学生每月零用钱在50元以下的占66％，50—100元的占22％，100元以上的占12％。高中生的零用钱显然高于初中生：初中生每月零用钱低于50元的有79％，50－100元的占16％，100元以上不足5％；而高中生每月零用钱50元以下的占45％，50—100元的有32％，100元以上占23％。考虑到中学生的绝对人数，这个群体的消费能力不容低估。

中学生个人零用钱的多少除受家庭收入制约外，与其本人的消费观念也有显著关联性。在被问及“你对一个学生经常购买商品做何评价”时，有31％的学生认为是“正常消费”，有24%的学生认为“无可非议”，有36％的认为“不够节俭”，还有9％的认为是“奢侈浪费”。

中学生的消费活动相对集中，其经常性独立消费主要有：购买饮食品(58％，占被调查人数的比例，下同)，文具(55％)，书籍(51％)，报刊杂志(38％)，音乐磁带、影视光盘(25％)，娱乐(21％)，体育用品(15％)等。

高中生与初中生的需求结构有明显差异。与初中生相比，高中生把零用钱用于购买报刊杂志的人数多12％，用于“娱乐”的多9％；而用于购买文具的人数少15个百分点，用于购买体育用品的少11个百分点。在被调查的高中女生中，竟无一人购买体育用品。男生与女生相比，需求结构也有一些明显差异。把零用钱用于“体育用品”的男生比女生多19％，用于“娱乐”的多18％，用于购买报刊杂志的多11％。女生只是用于购买书籍的人数比男生多8％。总体上说，男生的消费愿望显然强于女生。

二、间接购买行为分析

所谓间接购买行为是指中学生需一定程度上借助家长完成的购买活动。单价较高的商品，如衣物、自行车、随身听等，一般需家长出面完成购买过程，但在这种消费行为中，中学生所起的作用往往也是主导性的。

自行车是城市中学生主要交通工具，被调查的学生中有98％的人拥有自己的自行车。有64％的学生的自行车由家长购买(或指定)，这又分三种情况：10％的人完全没有提出意

见的机会；42％的人可与家长共同协商；另有12％的人“指定品牌”让家长购买。还有34%的学生在家长的参与下，自己完成最终购买。

57％的被调查者的衣物由家长完成购买：没有任何挑选权利的学生占6％；与家长共同协商的有39％；“指定品牌”让家长购买的占12％。还有41％的学生在家长的协助下实施购买过程。

由以上分析可知，6O％左右的中学生在购买单价较高的、与已有关的商品时起主导作用，他们在家庭中有较高的消费地位和较强的独立性。关于另一个问题的调查也印证了这一点：当被问及“购买某种商品的原因”是“自己喜爱”、“受同学影响”还是“受父母影响”时，有85％的人回答是由于“自己喜爱”，只有不到5%的人认为是“受父母影响”。可见，父母做为中学生消费“守门人”的作用被削弱了，有关广告应以中学生本人为主要诉求对象，并以此选择媒体、确立诉求点。

中学生的这种独立性的形成主要受三个因素的影响：其一，独生子女的地位决定其消费愿望能得到更充分的满足；其二，目前一般家庭的经济状况比以前有极大改善，父母大多不愿自己的子女“受屈”；其三，现代家庭观念转变，家长更尊重子女的意愿，鼓励子女发展自立能力。

调查表明，男生比女生有更强的独立性，而在这方面初中生与高中生差别不大；父母职业和家庭经济收入与中学生消费活动中的独立性关系密切，一般而言，工人家庭的子女在家中的消费地位相对较低。

三、购买动机分析

调查表明，中学生中求实购买动机最为普遍，37％的被调查者有较强的求实动机，这些中学生购物时注重商品的质量和效用，理性倾向明显。比较而言，初中生求实动机略强于高中生，而女生则弱于男生。

求名购买动机强烈的学生约占24％，这些学生更渴望通过消费行为表现自我，展示自己的个性，更注重所购商品的社会声誉和象征意义。比较而言，高中生求名动机增强，这应该是自我意识发展和独立愿望增强所致；男生比女生有更强的求名动机，在初中、高中都如此。

求美购买动机占主导地位的被调查者有22％。相比而言，看重商品“美观别致”属性的女生远多于男生。高中、初中的男生都只占16％，没有因年龄产生的差异；而在女生中，有25％的初中生有较强的求美动机，略高于同年龄段的男生，高中女生这个比例则达到38％。这表明女性的购买活动中情感性因素随年龄而增长，把商品对人体的美化、对环境的装饰、对精神生活的陶冶等作用放在更为突出的位置上，追求商品美感带来的心理享受。

另有20％左右的学生求廉购买动机强烈。这种购买动机与学生的家庭收入是呈正相关。男生和女生具有求廉动机的比例总体来说相差无几，但有趣的是，初中阶段具有求廉动机的男生比女生多，而到高中阶段却正好相反，女生中求廉动机强烈的人数远多于男生。可能的解释是，随着年龄增长，女生更能体会家长的艰辛，而男生则比较不愿抑制自己的消费欲望。

有些出乎调查者意料之外的是，中学生消费群的求新动机不强烈。被调查的学生中只有不到9％的人有较强的求新动机。初中生追求“新潮时兴”的人数明显比高中生多。这可能与学业压力和生活环境有关。

四、名牌意识

调查表明，在实际购买行为中，热衷于追求名牌的中学生并不很多。在被问及“购物时是否挑选名牌”时，有23％的学生做了肯定的回答。这个比例不算低，但这个数据并不表明另外77％的学生拒绝名牌。

调查结果显示，关注名牌的中学生远高于23％的比例。对名牌“十分关注”的学生有15％，“一般关注”的有47％，“不太关注”的占24％，“不关注”的占13％。

中学生对日常消费品的识别度很高。被问及“能否识别服装名牌”时，8％的被调查者选择“完全可以”，45％的人选择“基本可以”，33％的人选择“能识别最著名品牌”，而选择“不能识别”的人只有15％。被问及“能否识别饮食品名牌”时，13％的被调查者选择“完全可以”，53％选择“基本可以”，而“不能识别”的人有13％。这表明50％以上的学生对名牌很敏感，并在紧张的学习生活之余，通过有限的信息接收渠道，形成了较强的品牌识别能力。

众多中学生的名牌意识没有转化为购买行为，原因大概有这样一些方面。

首先是受购买力制约。调查显示，有63％的学生认为自己“买不起名牌”。调查中发现一些特例，如某学生父母双双下岗，竟还逼使父母为自己购买名牌皮装。但一般而言，中学生的名牌消费欲望很大程度上被抑制了。一旦这一消费群体成长起来，有了独立的消费能力，在“补偿心理”的作用下，求名动机会普遍而强烈。

其次是消费观念影响。中学与社会有一定程度的隔离，中学生的生活环境相对单纯、封闭，而正统教育又不鼓励名牌消费倾向，使部分学生对名牌消费产生消极态度。就服装而言，中学生的名牌识别力很强(如前所述)，但被问及“穿着名牌服装的心理感受”时，有41％的被调查者的心理反应是积极的：24％的人认为“(名牌)能保持和改善自我形象”，17％的人认为“能带来心理满足”；另有59％的学生反应消极：41%的人认为“(穿着名牌)没什么意思”，18％的人认为“是追求浮华的表现”。有趣的是，女生持消极态度的人明显高于男生，而高中生明显比初中生持更积极的态度。中学生的这种消费观念更典型地体现在对化妆品的态度上。被调查的中学生中极少有人购买化妆品，而自认为对化妆品品牌熟悉的只有3位女生，仅占被调查女生的3％。这种情况对有关商家意味着什么呢?

第三，受商品特点的影响。对于服装、自行车这样社会清晰度高的商品，中学生追求名牌的消费倾向较明显；而对于文具之类社会清晰度低的商品来说，中学生追求名牌的消费倾向就不强烈。

第16篇：中学生的个性心理

中学生的个性心理

1.中学生心理发展最突出的特点之一，就是自我意识的急剧发展和趋向于成熟。

2.自我意识：人对自己的属性，状态、行为、意识活动的认识和体验，以及对自身的情感意志活动和行为进行调解、控制的过程。

3.从意识的内容上看，意识可以分为自我意识和客体意识。

4.自我意识是意识发展的高级阶段，也是人的意识发展中最后成熟的部分，一般要熬青年中期才基本形成。

5.自我意识的三个层次是知、情、意，是由自我认知、自我体验、自我调节三个子系统构成的。

（1）自我认识：是自我意识的认知成分，即自己能够认识自己、评价自己。

（2）自我体验：这是自我意识在情感上的表现，即能反映自己的各种心理活动及其特点是否符合自己的需要状况而产生的情绪体验。如自尊心、自信心等

（3）自我调控: 自我意识在意志上的表现，即对自己所施予的一种内部指向的力量，能对自己的心理活动及其发展模式施加影响，最自我进行有目的的自觉改变的过程。表现形式有：自我监督、自我调节、自我约束、自我完善等

自我意识的发展：

（1）生理自我：对自身生理状态的认识和体验，如温饱感、舒适感等。

（2）社会自我：对自身与客观外界关系的认识和体验，包括对客观世界给予自身的作用、影响的认识和体验，也包括对自身在客观世界中的地位、责任、力量和作用的体验。（始于3岁）

（3）心里自我：对自身心理状态的认识和体验，包括多自己的知识、才能、思想情感意志的认识和体验。（从青春期开始发展）

中学生自我意识的发展特点：

1.独立意向的发展；

2.强烈的关心和自己的个性成长；

3.自我评价的成熟；

4.有较强的自尊心；

5.道德意识的发展。

中学生完善自我意识的途径：

1.正确的自我认知。一方面，通过不断的探索与尝试，从不同的角度了解自己的兴趣、能力等；另一方面，通过参加各项活动，增加经验，从而找到适合自己的发展方向，对自己又叫客观的认识，建立对自己的信心，确立自己的人生目标，更好的发展自己；

2.客观的自我评价：在自我热值的基础上，正确的自我晕啊，积极的自我体验、有效的自我控制。

3.积极的自我提升：提高自我效能感是个体在一定情境下自我完成某项工作的期望与语气克服自我障碍。

4.关注自我成长：自我发展需要不断的自我反思、自我监控，整理自己的成长轨迹尤为重要。学习动机

1.需要：是有机体内部的某种取法或不平衡状态，表现出有机体的生存和发展对于客观条件的依赖性，有机体 活动的积极性源泉。

2.马斯洛的需要层次论

马斯洛把人的需要分为五个不同的层次，需要的层次月底，对人的影响越大。只有基本需要得以满足，更高层次的需要才能出现。依次为：生理需要，安全需要，归属和爱的需要，尊重的需要，自我实现的需要。前两者为低级需要，也称为匮乏性需要。为人和动物所共有的，

自我实现需要是人类所独有的，也称为成长性需要。

学习动机：直接推动学生进行学习活动的心理动因，即直接推动学生学习的内部动力，具有激发学习活动积极性和指示学习方向的作用。

学习动机主要有：

１．内部动机（指学生的学习不需要外界的诱因和惩罚来是行动指向目标，其动机的满足在活动之内）和外部动机（）：

２．直接近景动机和佳节远景动机

３．主导性学习动机和辅助性学习动机

学习动机对学习的影响

学习动机决定着学生学习的方向和进程，影响着学习的效果。一般而言，有什么样的学习动机就会什么样的学习效果，但学习动机与学习效果之间也存在不一致的情况。学习动机与学习效果的关系并不是直接的，还受到一系列主客观因素，如学生的智力水平、教师的指导水平等。至哟当学习动机出于最佳水平，学习活动才会产生最佳效果。当学习比较容易的课题时，学习效率会随着学习动机强度的增强而提高；当学习比较困难的课题时，学习效率反而会因学习动机强度的增加而降低；在一定范围内，学习冬季强度的增加有利于学习效率的提高，特别是在学习力所能及的课题时。（耶斯基-多德森定律）

中学生学习动机的培养与激发

（1）帮助学生树立明确的学习目标

（2）培养学生强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣

（3）利用学习结果的反馈作用

（4）正确评价，适当表扬和批评

（5）利用原有的动机的迁移，使学生产生学习的需要

（6）适当开展学习竞赛活动

智力

1.智力：个体顺利完成某种活动所必需的各种认知能力的有机结合，是个人有目的行动、合理的思考、有效地应付环境的一种综合能力。遗传素质为智力的发展提供了可能性，而环境和教育则把这种可能性变为智力发展的现实性。

2.能力：是人顺利地完成某种活动所必须具有的心理特征。能力总和人的某种活动相联系并表现在活动中。

3.知识与技能：个人所掌握的知识就是信息在头脑中的储存，技能是个人掌握的动作方式。

4.流体智力和晶体智力

流体智力：一个人生来就能进行的智力活动能够的能力，及学习和解决问题的能力，依赖于先天的禀赋。

晶体智力：通过流体智力所学到的并得到完善的能力，是通过学习语言和其它经验而发展起来的。

5.加德纳的多元智力论

加德纳归纳了八种智力 语言智力，逻辑-数学智力，视觉-空间智力，音乐智力，身体-动觉智力，人际智力，自知智力，认识自然的智力

智力测验：

1.1905年，比纳-西蒙智力量表是最早的资历测验量表 2.斯坦福-比纳智力量表（比率智商）智商=智力年龄/实际年龄*100

3.1949年，韦克斯勒智力量表 采用离差智商，用标准分数来表示的智商，让每一个被试和他同龄的人相比，而不像以前比纳量表所用的智商是和上下年龄的相比。IQ=15*（）？

6.智力测验的必备条件

1.信度：一个测验所得的分数的可靠性或稳定性

2.效度：指一个测验欲测量某种心理特征的准确程度。

3.常模：用以是原始分数做比较的、解释原始分数的参考标准，叫做常模。

智力与创造能力

创造能力的核心是创造思维能力。不同领域里智力与创造能力的相关程度不同。智力与创造能力的关系为：低智商的人不可能有高创造能力，高智商的人并不都具有高创造能力；创造力低的人智商有高有低，创造力高的人必须有中等以上的智商。所以高智商是创造力发展的必要条件，但不是充分条件，创造力的充分发挥，除了智力外，还需有其它优良的因素作为保证。

人格

人格：一个人的才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适合环境的独特模式。这个包含了知情意行的复杂组织是遗传与环境交互作用的结构，包含着一个受过去影响以及对现在和将来的建构。

人格的基本特性：

1.人格的整体性；

2.人格的稳定性；

3.人格的独特性；

4.人格的社会性；

人格：含义丰富，包括气质、性格等稳定的心理特征。

气质：是个人在生活早起就表现出来的稳定的个性差异，即那些有遗传和生理决定的心理与行为。与脾气禀赋近似。

高级神经活动类型

兴奋型（胆汁质）攻击性强，易兴奋，不易约束，不可抑制

活泼型（多血质）活泼好动，反映灵活，好交际

安静型（粘液质）安静，坚定，迟缓，有节制，不好交际

抑制型（抑郁型）胆小萎缩，消极防御反应强

气质与人格的区别：

（1）气质有生物因素决定，是不可改变的，而人格有生活经验所形成，因见识和新经验而发生变化。

（2）气质在人的早起就呈现出来，而人格出现比较晚；

（3）在动物的身上也能观察到气质，动物身上没有人格；

（4）气质是从人的情绪、言谈举止中流露出来，不涉及到具体内容，而人格可能与行为的具体内容相关；

（5）受较高认知过程控制的行为与人格有关，与气质无关。

性格与人格

性格：个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。

人格：一个人的存在方式，是个人生物遗传素质与环境交互作用的产物。人格中的气质是天生的，很难改变，无好坏之分；性格是后天的，是社会文化模式的刻印，可能改变，有好坏之分。

气质对性格的影响；

1.气质会影响个人性格的形成；

2.气质可以按照自己的动力方式渲染性格特征，从而是性格特征具有独特的色彩；

3.气质还会影响性格特称形成或改造的速度。

人格理论：

弗洛伊德把人格看作是一个由本我、自我、超我三个心理结构组成的动力系统。

本我：唯一与生俱来的人格结构，由生物本能和欲望组成。本我遵循快乐行事原则，不顾及任何生理上或社会性的限制，并要求立即得到满足。

自我：（2岁）遵循现实原则行动，自我的任务是在衡量现实的条件下，满足本我的冲动。由于本我的冲动通常不为社会所允许，所以自我的工作就是把这些冲动保留在潜意识中。自我不同于本我，能自由的运作于知觉到的意识、前意识和潜意识之中。

超我：（5岁）代表社会要求，特别是来自于父母的价值和标准。超我的一部分是良心，是个人的道德标准，另一部分是自我理想，是个人在幼年时受到父母赞扬或奖励的哪些行为。 人格结构的三部分长处于相抗衡的状态之中。健康人的自我会防止本我和超我过分操纵人格，自我的目的是找到一条途径同时 满足本我和超我的需求。人的潜意识是人格的战场。自我既要与现实保持联系，又要协调人格的其余两本分的要求。

人格测验：

（1）自成量表：要求被试者自行报告回答关于他们在各种情况下的行为或感受等问题的测量工具。

（2）投射测试：向被试者呈现出模棱两可的磁极材料，要求被试者解释其知觉，让他们在不知不觉中将情感态度愿望思想投射出来。

影响人格形成的因素：

1.生物遗传因素

2.社会文化因素

3.家庭环境因素

4.早期童年的经历

5.自然环境因素

品德：即道德品质，是隔热依据一定的道德行为准则行动时表现出来的某些稳固的人格倾向。 品德的心理结构：道德认识，道德情感，道德意志，道德行为。

中学生品德培养应遵循的原则：

1.理论和实际相统一原则

2.遵循全面性原则

3.集体教育与个别教育相结合的原则

4.身教胜于言教的原则

培养中学生良好品德的途径

1.丰富道德知识，提高道德认识；

2.培养道德评价能力

3.激发和培养中学生的道德情感；

4.锻炼道德意志，增强抗诱惑力

5.训练道德行为和习惯

社会心理

社会化的定义：

社会化的基本条件：

1.遗传与成熟

（1）遗传：具备了人的遗传素质、生理结构、神经系统，特别是人脑

（2）成熟：遗传因子决定而又受环境影响生理的成长。

2.环境与教育 人之所以为人的决定性因素是环境，特别是社会生活环境以及通过人际交往而实现的教育是具有遗传素质的人能否形成社会行为、能否成长为人的决定性条件

3.社会知觉：指人的知觉的社会性，个人对人的心里转台、行为动机、意向等做出推测与判断的过程。

4.影响社会知觉的因素：

a.认知者本身的特点；

（1）认知者的经验；

（2）认知者的性格；

（3）认知者的需要;

B.认知对象本身的特点；

C.知觉的情境方面；

D.逻辑推理的定势作用

归因理论：人们用来解释自己或他人行为因果的动机理论。

海德的外归因或内归因

韦纳的归因理论：内归因稳定归因（能力）和易变归因（努力程度）。

外归因工作难度（稳定的）机会和运气（不稳定的）

态度：个体对环境中独立于主体之外的人或事物的认知系统，情绪反应以及行为倾向。 可见态度包含认知、情感和行为倾向三个方面。

态度的构成：

认知成分：对于态度对象的性质、意义的认识、理解与评价；

感情成分：对于态度对象的喜欢或不喜欢、尊敬或轻视等情绪状态而言的；

意向成分：对于态度对象的反映倾向即行为的准备状态而言的。

印象形成效应：

1.定势效应：用已有的知识经验来看待当前的问题的一种心理反应倾向，也叫思维定势或心向；

2.投射效应：指以己度人，认为自己具有的某种特性，他人也会有与自己相同的特性，把自己的情感、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。

3.刻板效应：当我们知道他人的一些信息时，常根据该人所属的人群特征来推测他所有的其他典型特征，能够帮助我们简化认识过程，但是容易造成种族偏见，民族偏见。

4.晕轮效应：（光环效应）评价时，长喜欢从好或者坏的局部印象出发，扩散出全部好全部坏的整体印象。

5.首因效应：指人们初次交往接触式各自对交往对象的直觉观察和归因判断，对他人所形成的印象就称为第一印象或最初印象。首因效应对人的印象的形成起决定性作用

6.近因效应：指多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，我们对他人最近、最新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价。

人际交往：人与人之间的关系

人际交往的形式：

1.个人间的交往和群体性的交往

2.直接交往和间接交往

3.正式交往和非正式交往

4.单项交往和双向交往

影响人际交往的因素：

1.文化因素

2.情景因素

3.个体因素 a.性别因素；b.年龄差异；c.个性差异；d.心理健康状况

人际交往的功能和意义：

1.协调功能；有利于提供信息，调节情绪，增进团结。

2.心理保健功能；交往是人类最基本的社会需要之一，也是人恩赖以同外界保持联系的重要途径。通过交往，保证了个人的安全感，增强了人与人之间的亲密感

3.心理发展动力功能：人与人之间的不断交往，为个体提供了大量的社会性刺激，保证了个体社会性意识的形成与发展。

人际关系：人与人之间心理上的关系、心理上的距离。

人际关系的不同需求：

（1）包容的需求；

（2）控制的需求；

（3）感情的需求；

影响人际关系的因素：

（1）社会知觉；

（2）自我认知；

人际关系的功能：

（1）幸福感；

（2）心理健康；

（3）身体健康

社会影响

他人在场，群体的功能主要表现为社会促进（个体从事某项活动时，他人在场促进活动完成，提高活动效率的现象）和社会抑制（个体从事某项活动时，他人在场干扰活动完成，抑制活动效率的现象）

社会惰化：群体一起完成一件事情时，个人所付出的努力比单独完成时偏少的现象。群体规模越大，社会惰化程度越高。对群体绩效的不同报酬也会对社会惰化产生影响。 从众、服从、顺从

从众：个体在群体压力下，改变知觉、判断、信仰或行为，使之与群体中的大多数人意志的一种倾向。

服从：由于外界压力而使个体发生符合外界要求的行为；

顺丛：指在他人的直接请求下按照他人的要求去做的倾向，即接受他人的请求，使他人的请求得到满足的行为。

模仿：指在没有外界控制的条件下，个体受到他人行为的刺激，自觉或不自觉的是自己的行为与他人相仿。

暗示：采用含蓄的方式，通过语言、行动等刺激手段对他人的心理行为发生影响，使他人接受某以观念，或按照某一方是进行活动。

第17篇：中学生心理辅导案例

中学生心理辅导案例

他能面对现实了

案例介绍

吴某，男，16岁，某普通高中高一年级学生。学习成绩偏低，爱好各项体育运动，特别喜欢打篮球，曾是学校篮球队的主力队员。由于训练时不慎伤到了腿，经广州三家医院确诊伤势涉及到韧带，因此建议他不要参加剧烈运动。这就意味着他必须离开自己非常喜爱的篮球运动。对此，他从心理上、行动上都不愿意接受，情绪相当低落，对学习也提不起兴趣，学习成绩是直线下降。而且在口头上常常说大话，在老师、同学们面前夸下海口，但每次事情都不能如他所愿，久而久之，同学们都不愿意跟他交往，他也越来越沉默。

案例分析

吴某父母离异已四年，现住在奶奶家，军人出身的父亲由于工作较忙很少来看他，而母亲又远在广州，因此缺乏父母的关怀。同时吴某对父亲的教育方式不理解，采取抵触态度，父子关系疏远。

吴某有一愿望，希望能参加南宁市每年四月举行的篮球比赛，但由于腿伤，他肯定是不能参赛了，愿望与现实的落空，让他感到无法接受，因此靠幻想，靠夸海口、说大话来满足自己的要求，但却得不到别人的理解。

吴某处于青春期年龄，因生理的变化也带来一些心理上的反映，腿伤事件发生前，他曾非常喜欢班上的某一女同学，但那女同学却不怎么喜欢搭理他，他感到苦恼，而腿伤无疑是雪上加霜。 辅导方法

1、个别会谈：教师常与吴某个别面谈，以全面了解其心理状况，让其意识到“健康的身体关系到自己的一辈子，按照医生的叮嘱，先治好腿伤；腿好了，还能打球，但腿断了，就永远不能打球了。”

2、集体帮助：把吴某的事情告诉同学们，让大家都来关心和帮助吴某，使他感到班集体的温暖，同时班上的各种体育活动，都请他参与组织和筹备工作，使他找回自信心。最后，特别找来几位和他玩得较好的同学(包括上述提到的女同学)，请他们多加了解和关心吴某的行为和想法。

3、与家长联系：通过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式，了解吴某家庭情况，并与家长沟通思想，希望吴父多与孩子沟通，增进彼此了解，加强孩子的信任，共同商讨解决办法。

4、心理咨询：学校开设有心理咨询室。建议吴某到心理咨询室进行咨询，将自己的烦恼、苦闷向别人倾述，并得到一些好的建议来改善目前的情况。

5、兴趣转移及自我调适：了解到吴某对五子棋感兴趣，因此，我建议他参加学校组织的围棋培训班，他欣然参加。并且介绍其阅读有关自我调适的书籍，树立其热爱生活，勇于面对现实的信心。

辅导效果

由于教师、学生、家长的密切配合，吴某逐渐能面对腿伤不能打篮球这一现实，现在他能很好的配合医生进行治疗，学习成绩也提高了。 可爱的女孩又笑了

案例介绍

李某，女，17岁，某校高二学生。学习成绩居中，喜爱写诗，乐于助人。高一下学期与班里一名男生交往甚密，但自高二上学期两人突然互不搭理，该男生与李某的一亲密女伴来往频繁，李某开始远离他们，整日郁郁寡欢，上课时常走神、发呆。课余时间独处一角，不与人搭话，几次测验成绩均有退步。

案例分析

该女生原是一位活泼开朗的女孩，出现情绪低落的原因，是因为受到了两方面的挫折：

1、交往性挫折。进入青春期后，随着生理上的日益发育成熟，性意识的萌芽，男女同学都会产生对异性的好感和爱慕。李某与班里男生相互产生了好感，交往甚密，这是一种正常表现。但是由于自己同班好友的介入，李某一下子就产生了强烈的交往挫折感，认为男伴因别的女同学而疏远自己，觉得自己对异性的吸引力不如别人，自信心开始下降。

2、自尊性挫折。李某有强烈地为班级服务的愿望，平时看到班上出现了不良现象总想出面制止，但考虑到自身不是班干，怕别人说自己多管闲事，起不了作用，便想竞选班干。但是却落选了。李某认为自己多方面表现很好，且有为同学服务的愿望，却不能得到大家的认可，自尊心受到了伤害。

辅导方法

1、个别会谈。与李某进行朋友式的谈心，取得其信任，了解其心理的状况、问题产生的原因，与她共同寻求解决的方法。

2、转移注意力，发展其兴趣爱好。利用李某爱写诗的特点，帮助李某发展她的兴趣爱好，鼓励其向中学生刊物投稿，让她把一部分注意力转移过来。

3、鼓励其寻回自信，向失败作挑战。利用班干换届选举之机，鼓励李某再次面对挑战，参加选举。选举前对李某做了全面分析，让其了解自己的优势和劣势，作好选举的充分准备，自信地面对选举。

4、组织班集活动，进行男女交往方面的辅导。在班组举行青春期男女的交往问题的讨论，让同学们相互大胆说出自己的想法，同时进行指导。并利用此机会让李某主动找到原来的男同学和女友进行交流，解除误会。

辅导效果

李某在班干选举中当选了，她现在整日忙碌于同学们之中；她的诗也在中校报上发表了，她开始受到更多的人的关注；同时她也恢复了和原女友及男生的友谊；在这种状态下，她的成绩逐渐进步了。不用说，李某很好的恢复了自己的自信心。现在笑容经常挂在她的脸上，可爱的女孩又笑了。

她摆脱了“绿眼妖魔”的桎梏

案例介绍

梁某，女，16岁，某中学高一学生，打篮球是主力，爱打扮，学习成绩差，但嫉妒心却很重。她的同桌张某，品学兼优，是个顶呱呱的好学生。每次张某考试得第一名时，梁某就在背后议论张某是事先知道了题目，不然就是碰巧的。梁某经常把张某的笔记本藏起来，让张某不能上好课。只要张某积极主动为班上做好事，梁某心里更不舒服，说张某是爱出风头，爱表现自己。班上如有同学穿着比梁某漂亮时，她便不高兴，暗中嫉妒，背后说别人的坏话。久而久之，梁某的嫉妒心越来越强，凡是别人有比她强的地方，她便心生怨恨，妨火中烧，不仅背后议论人，还恼得晚上失眠。为此，她感到异常痛苦。

案例分析

梁某的这种嫉妒心理是一种恶劣的感情。莎士比亚曾把这种恶劣的感情称为“绿眼妖魔”。谁做了它的俘虏，谁就要受到愚弄。产生嫉妒心理的梁某对别人比她好的地方总感到不满，进而贬低和诋毁，更为严重的是不择手段去伤害同学。

梁某为何有嫉妨之心?一是缺乏自知之明，只见自己所长，不见自己所短，自高自大，目中无人，老子天下第一，哪容得别人比自己强?二是好胜心太强，处处都想取胜，事事都想占上风，怎能服气别人超过自己?三是心胸狭窄，缺乏修养，“我行，你就别想行”，“我不行，你也别想行”，“你行，我偏叫你不行”。

辅导方法

1、案例教育

古往今来，因嫉妒而害人的例子屦见不鲜：大将孙膑才能卓越，却被嫉妒的庞涓腕去了双膝；法国科幻小说家凡尔纳就因为遭到30名法国科学院院士的嫉妒，至死未能跨入科学院的大门；被评为大连市特等劳模的售货员董明当上了特等劳模之后，被嫉妒者指责为“风流劳模”、“流里流气”、“有意抬高身价”……等等。

嫉妒之火能毁灭别人，也会断送自己。童话中嫉恨交加的后母想用毒苹果置白雪公主于死地，让她自己成为世界上最美的女人，结果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三国演义》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的叹息中气绝身亡等等。

通过这些大量的实例来开导张某，让她认识到嫉妒的危害性。

2、找出自己的闪光点

“金无足赤，人无完人”。梁某虽然学习成绩差，但她是篮球队的主力、得分能手，打篮球是她的优势，让她发挥这一优势，让她看到自己也有强于别人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的乐趣。

3、化嫉妒心理为竞争意识

每当梁某出现嫉妒他人的苗头时，开导梁某多问几个为什么：“我为什么这样想?”，“这样想会产生什么后果?”等等。再启发她自奋：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”经过长期耐心的引导，使她消极的嫉妒心理转化为积极的竞争意识，产生自爱、自强、自奋的精神。

4、参加有益的活动

指导梁某参加一些有益的活动。如：读书活动，让梁某阅读有关书刊，加强自身修养；还可以参加班级和社会公益活动，培养自己成为一个胸怀宽广的人。

辅导效果 通过辅导，梁某的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“绿眼”病了。她能虚心向同学们请教，学习有了进步；能与同学友好相处；思想上能达到“风贤思齐，风不贤内心自省”的境界。

忧郁的背后

案例介绍

1、学生基本情况：

女，17岁。

2、问题行为概述：

六、七岁的少女，花一样的年龄，而她却像一朵过早枯萎的百合，忧郁地走进了我的辅导室。高二年级，非常关键的一年，文、理分班后，同学们都加足马力投入学习，而她却精神恍惚，无法集中精力进行学习，人群中心事重重的，独来独往，一声不吭，学习开始走下坡路。有谁能够了解她的心事?除了

一、两位好友或许感受到了她的变化，其他的同学都因为她的忧郁和缄默惭惭与她疏远，老师与她谈话，总说没什么，只是感到学习压力大。她究竟怎么了?

3、背景资料了解：

(1)学习情况：Y，曾就读于X市的一所重点中学Z，成绩优秀，于高一年级下学期与母亲一同转来我市生活，在Z中学曾有许多好朋友，但在这儿，除了能与同桌说些心里话外，基本上还没有特别交心的朋友。

(2)家庭情况：父母感情出现危机。在X市时，父亲与一位阿姨的亲密交往曾被Y看到，使得父亲在自己心目中的高大形象一下子化为污有。从此父母亲间的争吵不断，Y因此而不断自责，认为不该把这事告诉母亲。与母亲一同来到我市后，又发现母亲与一位叔叔交往密切，从此父母的离婚问题提到日程上来。Y自此认为人世间没有可信的东西，自己夹在中间也倍受折磨。最后父母离异。

案例分析

家庭环境变迁，父母关系的恶化，使得纯洁而善良的她无法接受这种现实，父母的欺骗使她不愿再轻信任何人，美丽的梦想被打得粉碎，陌生的人际环境又使她独自承受这种苦闷，认识上的冲突使得她的情绪日渐消沉、低落。

诊断为：生活上的挫折引起的不良情绪反应。

辅导方法

对Y的指导主要采用理性情绪疗法，兼以行为调整方法结合。首先对其不良情绪表示积极关注，从关心体贴使其建立信任感，鼓励其倾诉心事并宣泄不良情绪；然后帮助其纠正认知上的偏差，学会客观地看待问题；最后建立自信，转移注意力，走出情绪的低谷。

辅导过程：

第一次咨询：采用来询者中心疗法进行指导。咨询过程中本着真诚、尊重和理解的原则，鼓励Y积极的渲泄心中的不良情绪，因此在咨询过程中以Y个人倾诉为主，让其言尽其意，直抒己见，创造一个充满温暖的信任的气氛，使来询者无忧无虑地开放自我，以便咨询者掌握材料，加深了解。

第二次咨询：采用理性情绪疗法进行指导。让Y认识到虽然她的处境让人同情，但是她的这种逃避现实，自怜自艾，不敢面对现实中的挑战这种做法却是不可取的。她的烦恼和情绪困挠来自对人或事的绝对化的期望和要求。父母对待生活的选择也应有他们自己的权力，我们应该学会尊重他们的真实情感和慎重的选择，而不应为此而自报自弃，加深烦恼。并用举例子的方式让Y认识到烦恼的产生不是由于父母的离异，而是由于自己对这件事的认识所至，应该学会排除这种刻板印象，做自己情绪的主人。此外，还教会Y一些心理调节方法，如：倾诉、转移注意力、升华等。

第三次咨询：主要采用行为疗法。经过多次接触和了解后，认识到Y有作文特长，推荐其参加某杂志社征稿，经过反复修改，Y的文章被刊登。借此机会让Y认识到自己的能力与特长，让其树立自己的目标和理想，努力追求个人价值的自我实现。

辅导效果

Y逐步摆脱了情绪困扰，不再逃避周围环境而默自神伤，性格比以前更热情开朗了，在班上也有了自己的知心朋友，课上能配合老师积极回答问题，成绩处于班上前列，并在班上担任了学生干部的工作。

她喜欢读书但又怕上学

案例介绍

李某某，女，14岁，某中学初三(4)班学生，个子较矮，性格内向，中等智商，成绩一般。李某一岁时因一场高烧后头发全掉光。十几年来，父母带她跑了很多医院，一直不断地吃药，但头发还没有长出来。上小学不管春夏秋冬都戴上一顶帽子，常被同学们指指点点，被调皮的男女同学戏弄。有一次上学时，被几个调皮的男同学掀掉帽子，并把她推到臭水沟里……从那以后，她对上学产生了恐惧，对生活失去信心，独来独往，远离人群，不愿过集体生活，认为人与人是冷漠的。

初中时，她摘掉帽子戴上假发，有一天做课间操的时候，班上一个调皮的男生，当众把她的假发扯下来，让同学讥笑她。

案例分析

李某本身没有头发已伤心，又遭到了多次伤害，使她感觉世上人情淡薄，世态炎凉，没有温暖，没有快乐。她很想读书，渴望学好文化，但又怕上学，而又不得不上学，她的思想一直处在矛盾之中，她恨老天为什么这样不公平，感受到活在这个世界上真是受罪，这种想法严重影响了她的生活、学习和成长。

辅导方法

1、个别交谈。为了提高她生活的信心，我跟她讲《钢铁是怎样炼成的?》的故事、盲才女海伦的故事以及残疾人张海迪的故事，用英雄们的动人事迹激发她沉睡的心灵，告诉她，这些残疾人的状况比她惨一百倍，一千倍，但他(她)们没有被不幸打倒，要向命运抗争，走出了属于自己的一片天地。你也要象他们一样，应该站起来要比他们活得更好。

2、坚持写周记。鼓励李某常写周记，特别是有关心理活动的周记，使我全面了解其心理状况及问题产生的心理原因，并与她共同制订改善这些不良心理状态的计划。

3、鼓励她参加集体生活。让她过正常的集体生活，多与同学接触。我安排和鼓励她担任组长工作，让她有自我表现的机会，从中看到自己的价值，在担任组长的过程中，虽然也遇到各种各样的困难，也有些男生因学习问题拿她的假发为难她，但她已能勇敢地面对现实，我也及时地支持她的工作，使用她顺利地完成了任务。

4、举行集体辅导活动，开展“团结友爱”为内容的辅导活动课，让那些专门拿别人的痛苦取乐的同学感到惭愧，主动向李某道歉。同时，组织丰富多彩的集体活动，让李某担任一定角色，增强了与同学的交往，加深了友谊，同学们不再岐视她，在学习上、生活上互帮互助，有说有笑。有一次李某生日那一天，同学们事先买了生日蛋糕，在下午第八节课给李某举行生日庆祝活动，李某感受到人世的温暖。

辅导效果

通过辅导，李某变成一个正常的快乐的女生，组长工作很有成效，几乎每周获优胜小组，还常带本组同学在校内外学雷锋做好事；她本人的成绩也从中等生跃进了尖子生的行列。

第18篇：中学生恋爱心理教案

关于中学生恋爱心理的教学设计——

花季，雨季

教学内容

青春期正确认识早恋问题，笑迎花季，正视雨季。

教学目标

1、认识青春期心理发展的三个阶段；

2、根据学生现阶段所处的第二阶段特点，解决青春期困惑，正视雨季；

3、与异性健康交往，感受花季，畅想青春。

教学重点、难点

学生能正确对待花季、雨季，走出困惑，让青春飞扬是教学的重点。但身处青春期的学生面对青春期的话题是羞涩的，如何使他们开开心扉，直面交流，进而正确疏导他们的心理困惑是教学的难点。

教学工具

多媒体

教学时间

1课时 教学过程

一、情景导入

多媒体播放《十七岁那年的雨季》，进入课程主题——花季，雨季。

当我还是小孩子 门前有许多的茉莉花 散发着淡淡的清香

当我渐渐地长大 门前的那些茉莉花 已经慢慢地枯萎不再萌芽

什么样的心情 什么样的年纪 什么样的欢愉 什么样的哭泣 十七岁那年的雨季 我们有共同的期许 也曾经紧紧拥抱在一起

十七岁那年的雨季 回忆起童年的点点滴滴 却发现成长已慢慢接近

师问：这首歌谈论的是什么话题呢？

花季、雨季是我们青春期需要经历、面对的时期，我们些许期待、些许欢愉、些许哭泣；那这节课我们就一起来谈论一下我们的——花季，雨季。

二、活动探讨 PPT展示活动案例：

（一）“我很苦恼，怎么办呢？”

八二班徐明华眉清目秀，脑袋灵活，数学学习思路清晰，成绩优异，领导能力强，是校学生会的学生会主席；张伊伊非常漂亮，学习成绩好，组织能力强，辩论口才极好，是学校广播站的站长。上课经常很多小女生、小男生经常上课给他们传纸条、写情书，甚至外班也有同学给他们情书。大家帮他们想想办法，应该怎么办呢？

同桌讨论，挑选代表发言。 教师总结：

1、青春期的相互吸引很正常，是一种正常的心理变化，不要因

此觉得丢人或骄傲。

2、如何正确处理对异性的好感是我们这个年龄阶段需要好好处理的问题。

（二）正青春

一次，班里调座位，两位风云人物坐在了一起，又会产生哪些故事呢？

小组讨论，每组派选代表发言。 教师总结：

根据大家小说般的思维，男女主角都有了各自的花季、雨季，但哪个是你认为最正确的处理青春期的做法呢？

青春期是美好的，不要让你的花季成为别人的雨季，如果不幸，真真成为了雨季，那也是一种经历，要正确的疏导自己的心理，健康快乐地度过自己的青春期。

三、活动总结

让学生自己总结这节课自己的收获，分点来总结。

青春是人生的黄金时期，希望大家能珍惜青春，快乐青春，让欢声笑语伴随你最好的年华。

第19篇：中学生吸烟心理探秘

中学生吸烟心理探秘

报载，中国城市中学生中男生吸烟比例已高达４０％，少数女生也有吸烟行为。校内的寝室、厕所，校外的公园、电影院都成了他们避开老师和家长吸烟的最佳场所。研究表明，吸烟学生中６０％有撒谎、偷窃、搜身、赌博等不良行为。面对如此严重的“毒情”，广大教育工作者忧心忡忡，也采取了各种措施，可是效果并不理想。

笔者认为这主要是我们在分析中学生吸烟这一问题时过分地强调社会、家庭等客体环境的影响。其实，中学生吸烟这一不良行为并不是外界的不良影响所直接决定的，而是通过学生的主观认识和意向活动才形成的，也就是说，只有认真分析学生主体心理上的原因，才能从深层次上解决问题。为此，我们通过调查分析，发现目前吸烟中学生主要存在以下几种心理上的偏差：

一、标新立异心理。

中学生随着生理心理的发展，自我意识不断显现，表现欲逐步增强，时刻想以“新”“异”来吸引别人，而吸烟恰好能满足这一心理。

二、追求风度心理。

目前，电影电视录相等娱乐传播媒介对学生心理的影响极大。一些吸烟学生承认他们吸烟完全学自银幕上的偶像和英雄人物，觉得吸烟很有风度，有男子汉味。的确，这些道德认识还处在不成熟阶段的中学生往往错误地将吸烟与威武、洒脱联系在一起。

三、好奇玩玩心理。

这部分主要是低年级学生，好奇心强，凡事想亲身实践一下，但克制力差，他们认为吸烟好玩、稀奇，开始只抱着玩玩试试的心情，哪知一抽不可收。

四、交际心理。

这部分学生由于受社会上香烟外交的影响，借香烟来拉关系，搞交际，显示哥们之间的情义。

五、摆阔心理。

这些学生不买烟则已，一买全是“大中华”“红塔山”“万宝路”“剑”等中外高档名烟。想以此显示其富有，是“款爷”，借此压服别的同学，在班上树立“钱”威。

六、屈从心理。

俗话说：“近墨者黑”。一些学生受到伙伴负效应影响，加上本身意志薄弱，屈从于外部诱惑或压力，也吸上了烟。

通过以上心理分析，笔者认为作为学校在解决学生吸烟问题上应做到以下几点：

一、重在治本。

学校除了严令禁止学生吸烟，对违者给予惩罚外，更重要的是在心理的深度上加以疏导、纠正，找准病因，对症下药。否则，只会煞一时之风，而不能持久，达不到根治的目的。

二、防微杜渐。

学校应从开端、苗头抓起，某学生、某班级一有吸烟的端倪，立即组织人员采取措施加以解决，不让它有所发展，否则成了习惯，改正就难了！

三、齐抓共管。

学校应提高全体教师对吸烟危害严重性的认识，要求他们当学生面不吸烟，并动员教导、政教、团委、学生会等部门，组织力量，共同治理，形成一种反吸烟教育的氛围。同时，学校还应积极与社区、家庭联系，取得配合，形成合力，共同管理，不让学生有发生不良行为的时间和空间。

第20篇：中学生心理承受能力研究报告

中学生心理承受能力研究

课题名称：中学生心理承受能力的研究 班级：高一（10）班

课题组成员：许国璐 董泽鑫 李月满 焦雪琪 李明辉 指导老师：王春梅 时间：2012年5月20日

社会在向着高速高效全能的方向发展，压力越来越大。作为祖国的未来同样承受着巨大的压力，作为年轻一代，青少年需要面对升学、就业的压力，还有人际交往的烦恼等各种问题。应对烦恼，抵抗逆境的能力就是心理承受能力，它已成为现在社会要想成功的一种不可或缺的能力。

心理承受能力是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力，主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受能力是个体良好的心理素质的重要组成部分。

中学生属于心理发育尚不完全的青少年时期，心理健康尤为重要。青少年心理承受能力不仅可以给他们带来各种心理障碍与心理疾病，造成适应社会的困难，而且可以给他们成年后人格的健全发展及适应日趋激烈的竞争与挑战的社会生活留下隐患。培养心理承受能力，要从小时抓起，从根源注意。因此，青少年心理承受的培养不仅是学校而且是家庭与社会必须给予长期重视并有效解决的问题。作为青少年自身，也应学会自我排解，自己培养自己的心理承受能力。

挫折在人的一生中各个阶段都存在，只是表现不同而已，处在身心发育时期的中学生表现尤为明显。据调查

中学生的心理挫折主要存在于四个方面：

1)学习方面。学习成绩达不到自己的目标；没能考取理想学校；留级；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲得不到满足等。

(2)人际关系方面。不受老师喜爱，经常受到批评；经常受到同学的排斥、讽刺；交不到可以讲心里话的朋友；父母的教育方式不当；亲子关系不良等。

(3)兴趣、愿望方面。自己的兴趣得不到成人的支持，而受到过多的限制和责备；或由于生理条件的限制，不能达到自己的愿望等。

(4)自我尊重方面。得不到老师和同学的信任，常受轻视和委屈；自感多方面表现都很好而没评上“三好生”、没选上班干部；个性、学习成绩都不如别人等。

人之所以会产生挫折感，主要有两种原因导致：

(1)外在因素。包括自然因素和社会因素，即由自然环境的限制(恶劣的气候、洪水等)和社会生活中一些约束(政治、经济、法律、婚姻等)所导致的挫折感。

(2)内在因素。包括生理和心理因素。即由于本身生理素质(体力、外貌、某些生理缺陷等)和意识到自己不能胜任，无法协调时所产生的挫折感。中学生随着自身身心发展和社会活动时间的增多，在心理上发生了一系列变化。一方面他们的独立性与成人感日益增强，另方面由于自身个性，心理的发展不稳定，不完善，承受能力较弱，所以极容易产生挫折感。

当遭遇挫折和失败时，人们都有一种摆脱困境、减轻不安、稳定情绪、重新达到心理平衡的倾向，这种倾向称为心理防御机制。每个人在处理挫折和紧张倩绪时，都自觉不自觉地运用心理防御机制。惟因世界观、生活态度及个性特征不同，每个人所使用的防御机制也有差异，其中有些是积极的，有些是消极的。积极的心理防御机制有：

1)升华。人的有些行为和欲望，如直接表现出来；可能会产生不良后果或不为自己理智所接受。如果将其导向比较崇高的方向，使其具有建设性并有利于本人和社会时，便是升华。如有些同学对班里的成绩优秀者存在嫉妒心理，他不将它表现出来，而是将其作为促使自己奋发的动力，这便是升华的表现。升华因使原来的欲望得到间接宣泄而消除了焦虑感，还可以使个体获得成功的满足，所以具有积极意义。

(2)补偿。指个体在追求目标、理想的过程中受挫后，改变活动方向，以其它可能成功的活动来弥补，起到“失之东隅，收之桑榆”的目的。

(3)认同。当一个人在生活中无法获得成功感时，将自己比拟成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，从而消除因挫折而产生的痛苦。如有的中学生通过模仿祟拜偶像或名人的言行来得到内心满足，从而激发奋发向上的决心。

(4)幽默。当一个人遇到挫折，处境尴尬时，用幽默来化解困境，摆脱失衡状态，也是一种积极的防御机制。

同样面对挫折，人们的表现往往会存在很大的差异，即心理学上所称的“挫折容忍力不同”。有些人若无其事；有些人痛苦万状；有些人百折不回；有些人一蹶不振。那么人们的反应为什么会如此大相径庭呢？

影响人的受挫折能力的因素：

(1)生理条件。身体健康、发育正常的人较之体弱多病有生理缺陷的人更能抵制挫折。

(2)挫折经验。饱经风霜、阅历丰富的人较之知识贫乏、生活安逸的人更能抵制挫折。

(3)个性特点。开朗豁达、意志坚定的人更能适应挫折。

(4)抱负水平。希望值过高的人容易遭受挫折打击。

(5)心理准备。预先想到可能会出现挫折，心理有准备，当挫折来时，更能承受。

(6)主观判断。能对挫折作出客观评价、正确归因，就能恰当地应对挫折。我们虽然不能杜绝挫折的产生，但可以通过学习和训练去积极地应对挫折。

现代的中学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和于扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至出现轻生行为。

增强中学生心理承受能力：

1．树立坚定正确的信念。信仰危机最容易造成人们心理上的崩溃，没有了精神支柱很难承受住各方面强大的心理压力。

2．提高认识水平。知识贫乏，闭目塞听，就容易钻牛角尖，变得心胸狭窄。中学生认识水平不高，看问题往往偏激、片面，为一点小事就心烦、生气。因此，应该学习辩证法，提高认识水平。 3．学会调节抱负水平。抱负水平过低虽然容易实现，但并不能带来满足感，会觉得生活乏味；抱负水平过高，超过了自己的能力水平或社会现实，又会因失败而苦恼，变得颓废。为学会调节自己的抱负水平，既不得过且过，又不好高骛远，这样才能保持积极向上的态度。

4．学会做情绪的主人。情绪好坏直接影响心理健康。中学生情绪波动大，因此要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。应学会对不愉快的事冷静分析，学会理智抑制不必要的冲动，不感情用事，做到情感适度。

5．学会正确认识自己，正确认识他人，搞好人际关系。过高地估计自己，过低地估计别人，就会事事处处感到不顺心、不如意，常常为嫉妒而烦恼。只有摆正自己在集体中的位置，才会心理平衡。

6．丰富精神生活，积极休息。休息可以是睡觉，也可以是开展文娱活动，而后者这种积极的休息更有利于身心健康。

7．多参加集体活动。集体活动给人创造了融洽、亲切的气氛，它能给人以温暖，以精神力量；多参加集体活动可以使人更开朗、活泼，有益心理的健康发展。

8．培养幽默感。幽默可以消除烦恼，令人心情愉快。当然，幽默应该是有节制的、适度的。

9．心理疗法。如果已经有了心理疾病要到心理咨询机构及时诊治。

10．意识到挫折的存在性。中学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。

11．意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。中学生应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。

12．保持适中的自我期望水平。中学生正值精力充沛、朗气蓬勃的青春年华，生活充满了希望和幻想，对学习和生活难免抱有较高期望和较高要求，但由于对生活中所遇坎坷估计不足，对自身能力、知识水平缺乏全面认识，所以一旦遇到不顺利的事就容易产生挫折感。因此中学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。

13．培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

14．创设条件，改变环境。情绪反映总是在一定的社会情景中产生。因此改变挫折引起的环境，转移注意力，就可以达到消除消极情绪的效果。

15．合理的宣泄。人们在遭受挫折时产生的紧张情绪，必须经过某种形式得到发泄，否则积累过多，容易导致精神失常。

16．寻求心理咨询。寻求心理工作者的帮助。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。

我国改革开放后的20年，社会处在转型时期，环境趋向复杂化，大量社会问题集中地反映在儿童、青少年身上，他们稚嫩的心灵承受着来自家庭与社会的双重压力，难免会出现心理上的困惑与创伤。比如，有的小学生因为父母给留的家庭作业太多而离家出走，出走的小学生最小的只有7岁。上海市一名出走的小学生害怕孤独寂寞，竟诱骗一名幼儿与他作伴，并对幼儿进行打骂虐待。 在春风拂煦的一个早晨，重庆市的一名14岁女孩从8楼楼顶纵身跳下，因为她的学习成绩不够好，她认为父母和老师都不喜欢她。她的千字遗书在中学生中复印传看，因为她说出了同龄人的心里话。在今年3月在我国举行的预防自杀研讨会上，专家们指出，青少年是自杀率最高的人群。我们不能单纯指责他们“心理承受力太差”，而应该冷静地分析：造成和助长中小学生心理疾病的环境究竟是怎样形成的? 对儿童、青少年的“过度教育”，使他们小小的年纪就“透支生命”。当青春期到来时，他们特别想知道的性知识和心理健康知识，教科书中没有。他们想与异性交往，却动不动就被指责为“早恋”。没有游戏和交往的时间，没有自己发展兴趣爱好的自由，拔苗助长的做法不知摧毁了多少天才少年。这样的家庭与学校环境，使许多中小学生心理不平衡，他们不被理解和尊重。当人才观念从“学历型”向“能力型”转变的过程中，是否能够升入名牌大学，是否能够成为“尖子生”已经变得不那么重要了。可是，在升学就业多元化的今天，许多中小学生及其家庭仍旧为“上重点、考名牌、洋留学”付出惨重的代价。一些孩子从未体验到童年的欢乐和成长的乐趣，完全被训练成一架听话的“学习机器”。90年代以来的统计说明，心理疾病已经成为大、中学生休、退学的首位原因，占40％以上。许多教育者忘记了，毕竟跨世纪的现代青少年不可能成为“无欲无情”的机器，应试教育“流水线”上的“一模一样”的产品已经陈旧过时，没有创新能力的“书呆子”，岂能适应国际上激烈的人才竞争?

从心理咨询个案分析的情况来看，中小学生心理疾病的分布，如一个“埃菲尔铁塔”的形状：宽大的底座是大多数轻度的心理障碍，一般通过学校与家庭的心理辅导，即可解决；而高耸的塔身，则代表了部分神经症患者和严重的心理障碍，应该由专职的心理和精神科医生进行心理咨询和治疗；而发展到塔尖的位置，这样的学生就令人担忧了，其人格障碍与变态心理难于矫治。精神病患者必须到精神病医院治疗，如不能及时发现和治疗，有些人变成了终身的精神残疾。笔者发现，成人各种不同程度的心理疾病，有2／3是在儿童、青少年时期就出现了各种典型症状，因未能得到及时的心理服务，往往影响他们的事业发展和家庭幸福，乃至成为终生的遗憾。

心理卫生知识关系不同年龄的人们的身心健康，关系到生活质量和工作效率，更会影响中小学生一生的可持续发展。台湾一著名教授说：“心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。”这说明了心理健康教育是世界发展的必然趋势。对于中小学生和广大儿童、青少年来说，心理健康教育和必需的心理辅导与咨询服务，是其成长中不可缺少的精神钙质。为了我们的新一代，让我们为中小学生的成长，创造一个促进心理健康，充满阳光雨露的温馨环境吧！

[原因分析] 我们通过对在校初中生心理问题的抽样调查，经过讨论和研究，我们认为主要有以下几个方面的因素： 家庭因素 由于家庭环境直接影响中学生的心理，所以家庭因素尤为重要。现代由于生活水平的提高，父母对独生子女娇生惯养，给他们在物质上很大的满足，却忽略了其处事能量的培养，从而使子女形成了依赖思想，心理承受弱的不良后果。社会因素 当今社会的快速发展需要全能型人才，对青少年寄予厚望 未踏入社会的未成年只知生活艰难容易对社会产生抵触心理 造成他们对自己未来生活的担忧从而产生心理问题。学校因素 学校关注人才的培养 但当今中国的素质教育模式缺少对学生个人特点的培养 且现在沉重的上学压力让最天真快乐轻松的上学时期也变得艰难，打击了青少年学习的积极热情。同学关系因素 处于集体生活中的青少年正处于叛逆期 脾气暴躁易冲动，面对一些同学间的矛盾不能很好的解决 这样会对同学间的相处带来不和谐因素，会给这时的学生带来不好的影响。师生关系因素 在学校生活中老师与同学的相处被视为最直接的对话，老师对同学的教育与传授知识都被称为最圣神的职业。但在中学生心理 生理都不成熟的时期老师的良言很可能成为对青少年的心理留下好的或坏的影响。

总结：

对我们来说，研究性学习是一个全新的课程，同其他功课相比，它的学习范围、内容和自由度都大大增强了。上高中，刚刚接触研究性学习，每个成员都怀着极大的兴趣和热忱，积极投身到这一工作中去。虽然刚开始大家都有点儿摸不着头脑，并在确定课题方面存在着意见的分歧，但后来在我们小组成员的共同努力与老师的精心辅导下，我们克服了困难，最终顺利地完成了这次结题报告。

对学生心理承受能力的测试

说明：回答问题时，有A、B、C三个选项，若你同意其中的一项，请在下面划“√”。

1、遇上令人担心的事，你（ ）

A、无法学习工作

B、学习工作照常

C、无法静下心来

2、碰到讨厌的对手，你（ ）

A、无法应付

B、应付自如

C、想办法躲开

3、失败时，你（ ）

A、破罐子破摔

B、使失败变成成功的契机

C、不去想它

4、学习达不到要求，你（ ）

A、焦躁万分

B、冷静地想办法提高

C、停止自己的爱好

5、碰到难题时，你（ ）

A、失去信心

B、动脑筋想办法解决

C、找同学走捷径

6、学习疲劳时，你（ ）

A、失去信心

B、战胜疲劳，保证完成任务 C、先休息睡觉

7、受到外部干扰时，你（ ） A、无法静心学习

B、振奋精神地克服干扰

C、相信干扰不久将过去

8、产生自卑时，你（ ）

A、不想再读书

B、振奋精神地克服困难 C、把自卑藏在心中

9、老师交给你的一项很难完成的任务，你（ ）

A、顶着不干 B、千方百计干好 C、先干再说，顺其自然

10、困难落到头上，你（ ） A、自认倒霉 B、认为是锻炼的好机会 C、请师长分担 评分标准：选A为0分；B为2分；C为1分。

测试者 代号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

结 果 10B 2B 8C 2A 3B 5C 3A 2B 3C 7B 3C 4A 1B 5C 1A 1B 8C 6B 4C 3A 4B 3C 5A 3B 2C 2A 3B 5C 3A 3B 4C 3A 3B 4C 2A 4B 4C 4A 2B 4C 1A 7B 2C 5A 3B 2C 1A 7B 2C 1A 8B 1C 1A 2B 7C

结 论 强 比较好 弱 弱 强 弱 比较好 比较好 比较好 弱 比较好 弱 弱 比较好 弱 强 弱 强 强 比较好 从上表可见，我校初中生中心理承受能力强的占25%，弱的占40%，心理承受能力比较好的占34%。 综上所述，现代中学生的心理问题日益严重，他们大多数心理承受力一般或较强，处世能力也比较差，出现了许多内向、孤僻性格的人，这些心理问题已严重困扰着他们的学习和生活。

《心理稿件范文中学生.doc》

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