妈妈帮小红梳头范文
推荐第1篇：帮妈妈洗碗
帮妈妈洗碗
今天是三八妇女节，是妈妈的节日，我准备帮她洗碗。 开始洗碗了，我先戴上手套，拿起抹布，向不干净的碗发起进攻。饭碗们也作好防护设施了，你瞧：它们把油污给凝固了，它们更难对付了。可我却不管三七二十一拿起抹布就开始擦，经过很长时间的奋斗，我终于把它们的“防线”弄垮了，但是它们又布置了更强的“防线”，油污凝固得更厉害了。这次，可给了我一个下马威，不管我如何使劲地擦，这些油污也没有丝毫的减少，这时候我想到了一个好主意，请了洁净卫士——洗洁精。我把它挤在抹布上，哈，这下油污不能逞凶了，被我一个接一个地清除了。很快，那一叠碗全都被我洗干净了。我正要休息时，忽然又看见了筷子正孤单地躺在水里，我十分矛盾，去洗吧，身体太累，不洗吧，半途而废。最终我还是把它们给解决了。
通过这次洗碗，我知道了妈妈的辛苦，我觉得我要体谅妈妈，爱护她。
人民小学五（2）班 何其臻
推荐第2篇：帮妈妈洗脚
给妈妈洗脚
象山实验小学310班
顾铖魏
三月八日，是妈妈的节日。
那天晚上，我给妈妈洗脚。我端来一盆热水，对妈妈说：“妈妈，我给您洗脚吧！”妈妈惊奇地看着我，说：“哇，今天太阳打西边出来了呀？”我一本正经地回答道：“妈妈，平时您除了工作，还要做家务，更要无微不至地照顾我，那么辛苦。今天，孩子给您洗洗脚，也是天经地义的事。再说，今天是妇女节，也是老师布置的一项任务，你总不能不让我完成吧！”经过我的再三要求，妈妈终于同意了。
我把妈的脚轻轻地放在水里泡一会，然后就用手来回地搓起脚来。当搓到妈妈脚底的老茧时，我不禁思绪万千：妈妈为了我，为了这个家，吃了多少苦，付出了多少汗水和心血，才会结成这厚实的老老茧？
为了不使我的眼泪流出来，我边搓边问：“妈妈，我小的时候，您也是这样帮我洗的吗？”
“是啊，你小的时候小脚丫可不听话了，一放进水里就扑腾起来，常常把妈妈全身都溅湿了。这时，妈妈就会假装生气，打你小脚丫，你就会笑个不停......”妈妈沉浸在幸福的回忆中。
脚洗好了，我把妈妈的脚擦干净。妈妈的脸上露出了一丝丝灿烂的笑容，我心里乐开了花。
指导老师：江惠丽
推荐第3篇：帮妈妈洗碗日记
帮妈妈洗碗日记200字
今天晚上，我帮妈妈洗碗。我穿上围裙和袖套，先把碗收拾到碗槽里。之后，洗碗工作正式开始，分三步进行。
第一步，用清水冲掉大部分的残渣。第二步，把清洁剂压在碗刷上，用碗刷刷洗碗上得污渍。第三步，用清水把碗上得污渍彻底冲洗干净。我觉得白色的锅盖最难洗，因为它实在是太重了，我拿不动，而且污渍太多了，我费了九牛二虎之力才把它洗干净。
看着洗得干干净净的碗，我非常开心。
帮妈妈洗碗日记200字
吃过晚饭，我和爸爸做在沙发上看电视。看着妈妈工作了一天，累得筋疲力尽的。心想：妈妈平时上班很累，下班回家后还要做饭、洗碗，多辛苦呀!我决定帮妈妈洗碗，让妈妈休息一下。
我先把碗一个个地摞到一起，再把筷子收拾好，放在碗上，然后把桌子擦干净，就抱着碗和筷子进了厨房。我把碗放在水池里，打开水龙头，帮碗浑身上下洗了一个“冷水澡”，然后在每个碗里放上一点儿水，在台子上一字排开，又往每个碗里挤了一些洗洁精。我拿起钢丝球，把每一个碗都好好洗了一遍，然后又好好冲了一遍，这碗总算洗好了。我把碗放到柜子里，又拿起一大把筷子洗了起来。洗筷子比较简单，我一会儿就洗完了，可我的袖子却湿了一大半儿。等碗碟、锅、筷子和小勺都变得干干净净的时候，我已经累得满头大汗了。看着自己的“战绩”，我高兴极了，感觉终于帮妈妈做了什么。
帮妈妈洗碗日记200字
平时我看见妈妈又上班，又做家务，又看小弟，多累呀!我想：“妈妈真辛苦呀!我应该帮帮她。”
今天吃完饭，妈妈给小弟喂饭，碗还没有刷。我就对妈妈说：“妈妈，今天我来刷碗吧!”妈妈说：“行，你会刷吗?”于是妈妈就告诉我怎么刷。我来到厨房，按着妈妈教我的方法刷起来。我先把碗收到池子里放上水，接着在抹布上挤一点洗洁净，先刷里面再刷外面。我恐怕自己刷不好，就仔细地刷，我把第一个刷得很干净，第二个、第三个……我越刷越干净，一直到刷完。最后我把碗按着从大到小的顺序放进碗橱里。妈妈看见了，夸我刷得干净。
我很高兴，因为我能帮妈妈做事了!
帮妈妈洗碗日记200字
暑假里，老师让我们学做家务，我选择的就是洗碗。
第一次学习洗碗，妈妈先给我做了个示范：洗碗时先在洗碗布上滴上两滴洗洁精，然后用抹布在碗边重一点地擦洗，接着把碗里面、碗外面用抹布兜一圈，最后把碗底再擦一下。第二步就是白色洗洁精洗过的碗都放在清水里用抹布擦洗，然后再用流动的清水冲一遍，这样就洗好了。
这次该我洗了，由于我手小，再洗汤碗的时候，捏不住，碗一下子掉进了水池里，幸好碗没碎，只是缺了一点点口子，这时，妈妈走过来亲切地对我说：“第一次洗碗，有点闪失是没关系的，以后经常洗就会熟练的。”听了妈妈的话，我想：我以后要经常洗碗，减轻妈妈的负担。
通过这次洗碗，我知道了做任何一件事都不容易的，要做好一件事一定要有认真的态度。
推荐第4篇：我帮妈妈洗碗
我帮妈妈洗碗
一天傍晚，我写完作业，吃完饭，就和爸爸一起看电视，我看妈妈上了一天的班了，累的筋疲力尽，我决定帮妈妈做家务。
我看到水池里放满了水，把碗放进水池中，就开始洗了。我好像听到水中的盘子、碗也唱起了美妙动听的歌。“咚咚；像是鼓手敲响大鼓”叮叮像是有人在吹小喇叭，真是一场动听的音乐会呀、不一会，碗都洗好了，看着一个个洁白，闪亮着水晶光的碗和盘子，我突然觉得自己长大了许多。
刷完了，我又把爸爸、妈妈喊过来，说：“看看我刷的怎么样？”爸爸、妈妈齐声说：“刷的很好，棒极了。”
现在我深深体会到了，给爸爸妈妈做一些力所能及的事，其实也是幸福的事情，我感谢爸爸妈妈能给我这样的一个机会，让我体会这样一种幸福，我以后会珍惜这样的机会。同时，我也会珍惜这样的幸福。
驻马店实验小学五年级：单夏义
推荐第5篇：帮妈妈洗盘子
1+1教育金笔作文优秀文选
帮妈妈洗碗盘
金笔四级郭钰杰
今天中午吃完饭，妈妈正在收拾碗盘，我看见了，心想：妈妈每天如此辛苦我去帮妈妈洗吧！想到这，于是我对妈妈说：“我来洗，您去休息一会吧！”
妈妈说：“你这么小，怎么帮我洗呀。”“放心吧！妈妈，没事的，我说„„经过我的再三恳求妈妈，妈妈终于答应了。
一开始，我先挤一点洗洁精在抹上，然后专心致志的擦了起来。不一会儿我就累的满头大汗了，下一步是清洗，我先把盘子放到水，再用水来擦盘子，过来一会儿盘子就像变成了蓝宝石一样晶莹透亮。第三步是擦干水，先把布弄干，在一个个的擦水，一小会儿过去了，盘子变干了。第四步也是最后一步，是放盘子。我先把盘子相打开，再把它们一个个放带相里去，碗便整整齐齐的非常好看。
妈妈睡醒了发现盘子放的整整齐齐，洗的干干净净，夸我真棒！
推荐第6篇：帮妈妈做家务
帮妈妈做家务
星期天的早晨，天气非常晴朗，金黄的阳光洒满了整个大地，一阵风吹过来，弄的树叶哗啦，哗啦的响，树上的小鸟听见了，欢快的唱起了动听的歌，我被小鸟动听的歌声叫醒了，伸了个大大的懒腰，才懒洋洋的起了床。
一起床，就听到奇怪的声音，咦？这是什么声音呢？我踮起脚尖儿，静悄悄的早进客厅一看，哦，原来是妈妈在打扫卫生，又擦桌子又扫地，简直忙得不可开交。看着妈妈拿着拖布还要擦地，额头上的汗直往下流，我看见了，赶忙跑过去，急忙把妈妈手中的拖布拿过来，对妈妈说：“妈妈，妈妈，还是让我拖吧，您去休息一会儿吧！”可是妈妈却说：“不用，不用，孩子，还是让我拖吧，你去玩吧。”我坚决的说：“不，不，我要拖，我要拖！”妈妈摸着我的额头说：“好孩子，听妈妈的话，让妈妈拖吧。”我不高兴的说：“妈妈，我想拖，妈妈，让我拖吧，好不好？”妈妈亲切的说：“好，好，你真是长大了。”
时间过得真快，转眼到了中午，我这才拖完地，拖了一上午的地，我可真累呀，我这才知道打扫卫生是一件多么辛苦的事，我以后一定要保护好家里的环境，再也不把家里弄得脏兮兮的了！
推荐第7篇：帮妈妈洗碗日记
11月22 星期五
多云 吃完晚饭，我发现妈妈在收拾我们用过的碗，心想：妈妈上了一天班那么辛苦，还要做家务，我来帮妈妈干活吧。想到这，我走过去对妈妈说：“妈妈，我来帮你洗碗吧！”妈妈说：“好吧。”
首先，我拿起洗碗的抹布，在抹布上挤一点洗洁精，把碗的左边、右边、里面、外面都涂上洗洁精，用抹布擦了擦，然后拿到手里冲了冲，看了一下，有许多泡沫，没洗干净。又冲一遍，又看了一下，还是没洗干净，就再冲了一遍，最后再一看，终于干净了。我把碗一个一个放到了碗橱里。
妈妈看见了夸我长大了，懂事了，我听了心里像喝了蜜一样甜。我想：以后我要多帮爸爸妈妈干活。
洗袜子
今天下午，我在家里的洗手池洗袜子。
我先放点水在洗手池，再放洗衣粉。接着把袜子放在洗手池里泡一泡，然后把袜子放在旁边的一个像洗衣板的东西上搓一搓。过了一会，袜子洗好啦，我把脏水倒掉，再换一盆干净的水，然后把袜子过了一遍。最后，我把水拧干，把袜子挂在衣架上。
我很高兴！因为我会自己洗袜子了。
洗手绢
星期天的早上，阳光明媚，万里无云。吃过早饭妈妈让我洗洗自己的手绢，我非常高兴的答应了。
首先我接了一盆清水，把手绢浸湿，打上肥皂，用手搓一搓，然后用清水把手绢涮干净，捞出来拧干，晾在阳台上。看着洗的干净雪白的手绢，我高兴地笑了。
通过这次洗手绢，我知道做家务很辛苦。以后我要多帮妈妈做家务。
推荐第8篇：我帮妈妈捶背
我帮妈妈捶背
今天是第107个三八妇女节，有的同学会帮妈妈洗碗，有的同学会给姥姥洗脚，有的同学会帮奶奶叠被子„„我想帮妈妈捶背。
妈妈是一名教师，每天工作很辛苦，长时间低头写教案，写论文，批作业，颈椎病经常犯，每当这时，妈妈就需要人帮她按摩，缓解疼痛。
中午放学回家后，我一放下书包，就大声叫着妈妈：“妈妈，妈妈，过来一下。”“来了，叫我干什么呀？”“妈妈，今天是三八妇女节，我要给您捶捶背。”“真乖！”我叫妈妈坐在床上，我蹲在妈妈身后，用拳头轻轻捶着妈妈的背。我首先用拳头从上往下地捶，又从下往上地捶，还时不时地问妈妈：“这里疼吗？”妈妈笑着说：“你用这么小的劲，我都感觉不到。”我加重了力度，捶着捶着，妈妈突然说：“就是这里疼！我在这个部位把我会的按摩方法都用了一遍，一会儿捶一捶、一会儿揉一揉，一会儿按一按，一会儿捏一捏„„“真舒服啊！”听了这句话，我心里泛起一股暖流。这时候的妈妈，眯着眼，挂着微笑，很享受似的。
其实，父母不需要我们用多大的成就来回报他们，只要我们平时对他们付出一点点力所能及的关爱，他们便欣慰、满足、开心了！
推荐第9篇：我帮妈妈洗碗
我帮妈妈洗碗
晚上，皎洁的月光透过树叶的细缝洒落在屋内，全家聚集在一起吃晚饭。晚饭后，妈妈用细长的手洗着油腻的饭碗。我想：妈妈每天回来很晚，还要教我作业、烧菜、烧饭、洗碗一定很累，我要帮帮她。
今晚，妈妈的脸色苍白，我想她累了，我应该帮她做家务，对了！还是洗碗吧。我先卷起袖子，打开水龙头，再拿起洗碗布，倒上洗洁精，接着，用洗碗布擦着碗的里里外外，直到擦干净为止。然后，把碗上的洗洁精冲走，洗碗布被绞干了，最后把碗擦干。就这样，一只只碗由油腻变成了干净。好了，一切都做完了，我非常高兴，便跑去叫妈妈，妈妈的脸上露出了甜丝丝的微笑。被我叠得整整齐齐的碗仿佛在对我说：谢谢你，小主人，你把我们身上的油腻全都给擦去了。我看了心里也美滋滋的。
推荐第10篇：我帮妈妈洗碗
我帮妈妈洗碗
以前，我是家里的“小公主”，爸爸妈妈一提到让我干一些家务活，我就把头摇得像拨浪鼓，把所有家务活都抛给他们。今天是我的11岁生日，我想：我已经长大了，可以帮妈妈干些活了。
我先把碗泡湿，放入一些洗洁精，再把手泡入水中，水好冰啊！我忍不住打了个寒颤，把手缩了回来。我不禁想起了爸爸、妈妈，他们洗碗的时候从没叫过一声苦，想到这里，我又有了干劲。我把碗捞了出来，用洗碗布仔细擦着上面的油。好滑啊！碗好像想逃跑，一个劲儿在我手中挣脱。我费了九牛二虎之力才把它擦干净，转眼间，它又恢复了往日的光泽。
最后一个步骤是冲洗。我打开水管，把碗和盘子冲洗得干干净净。水哗哗的流淌声与锅碗瓢盆碰撞的声音组成了一首旋律优美、悦耳动听的交响曲。
我把洗干净的碗放入柜子里，心中有了成就感和自豪感，我感到无比的高兴和得意，深深地认识到：劳动能使人快乐！
妈妈看见了这一切，脸上洋溢着欣慰的笑容，夸我长大了。通过这次的洗碗，我感受到了劳动的快乐，并且希望可以天天帮妈妈干家务活。
第11篇：母亲节——帮妈妈洗脚
第一次帮妈妈洗脚
新城实验学校 三（2）马修硕 记者证编号：133106004 今天是母亲节，我决定送给妈妈一个特殊的礼物——帮妈妈洗脚。 当我把这个消息告诉妈妈时，妈妈开心地笑了。爸爸打趣说：“也给我洗洗吧！”我听了故意连连摇头，撒娇地说：“你那天下第一臭脚，我可不敢洗。”妈妈和爸爸听了都哈哈大笑了起来。
我找来洗脚盆，准备好温度适宜的水，便开始招呼妈妈过来洗脚。我先挽起自己的袖子，然后帮妈妈挽起裤腿。说实话，以前都是妈妈帮我洗脚，第一次给妈妈洗脚，我有点挺难为情的。我鼓足勇气把手伸进水里，摸了摸妈妈的脚，发现妈妈的脚虽然白白的，但脚后跟却有点硬。我不解地问妈妈这是咋回事？妈妈笑着说：“平时走的路太多，站的时间太长，脚都长老茧了。”我的心里咯噔一下，隐隐约约地心疼起妈妈来。我拿起香皂，仔细地涂抹在妈妈的脚上，小心翼翼地帮妈妈揉搓起来，唯恐把妈妈的脚弄疼了……
看到妈妈欣慰的笑容，我心里暖暖的，我终于长大了，能为妈妈做事情了。
第12篇：我帮妈妈洗脚
我为妈妈洗脚
三八妇女节就要到了，老师说，我们要为妈妈做一件事，让妈妈高兴。这件事可把我愁坏了。给妈妈买一束花呢？还是买一盒巧克力，或者给妈妈洗洗脚？对，还是给妈妈洗洗脚吧！因为买东西钱是妈妈的，而洗脚是我自己力所能及的事！ 晚上，我看见妈妈忙碌了一天，坐在床上休息，连忙端来一盆洗脚水，放到妈妈脚下，说：“妈妈今天让我来给你洗脚吧！妈妈惊奇的说：“太阳打西边出来了，我们家的宝贝儿子怎么会这么乖？”我笑嘻嘻的说：“今天不是你的节日嘛？平时总是你给我洗脚，今天我要让你享受一下。妈妈感动的说：“好孩子，谢谢你呀！
我学着妈妈平时给我洗脚的样子，先用手试试水温，然后轻轻地把妈妈的脚放进水里。我抬头问道：“妈妈，烫不烫啊？”妈妈连忙说：“不烫，刚刚好。”我轻轻的搓着妈妈的脚背和脚趾，我偷偷地看看妈妈，发现妈妈的眼睛好像湿润了，哦妈妈感动的要哭了，我可不能让妈妈哭出来，我灵机一动，用手指甲轻轻地挠了一下妈妈的脚心，“嘻嘻，妈妈忍不住笑出了声。”我也开心的笑了起来·····
妈妈每天用这双勤劳的双脚送我上学，为我挣钱，这双脚是多么辛苦呀！我以后要经常帮妈妈洗脚，来报答妈妈对我的爱。妈妈，您对我的爱，是春天里的一缕lv缕阳光， 温暖地照耀在我身上；是夏日里的一丝凉风，平静了我心中的烦躁zao；谁言寸草心，报得三春晖！我爱你，妈妈！
作文要求：三八妇女节到了，你为妈妈做什么了？妈妈高兴吗？把你为妈妈做的事写出来，注意语句通顺。
第13篇：帮妈妈包馄饨
帮妈妈包馄饨
星期五放学回家，看见妈妈正在厨房里忙着，妈妈忽然叫我帮她拿几个鸡蛋，我问妈妈：\"做什么呀？\"妈妈说：\"我要用它拌肉馅，包馄饨给你吃啊！\"我听了，可高兴了，忙从冰箱内拿了鸡蛋给妈妈。我问妈妈：\"可不可以让我也包几个呀？\"妈妈笑着说：\"好呀！\"
肉馅准备好了，妈妈先教我怎么包：先把馄饨皮放在左手上，右手拿着筷子挑一点肉糊放到左手的馄饨皮上，左手接着把馄饨皮一捏就行了。我一听，心想：\"嘿！简单啊！\"谁知，看似简单，可那面皮和肉糊到了我的手上就不听话了：一会儿面皮拿不住掉下来了，一会儿还没捏好的馄饨又从我的手里跑走了。包了好长时间，才歪歪扭扭地包好了几个。原来做家务也有那么多学问呀！
晚上，我终于吃到了自己亲手包的馄饨！真香啊！
第14篇：小班活动方案：《给柳树妈妈梳头》教案设计
小班活动方案：《给柳树妈妈梳头发》活动设计
活动目标：
1，通过情景，知道春天柳树妈妈会长出新头发。
2，通过观察和尝试画线，初步了解给柳树梳头发的技法。
活动准备：
1，材料准备：范画、柳树枝画纸、绿色蜡笔、桌布
2，经验准备：角色扮演，师是春姑娘，幼是春宝宝
活动过程：
一、情景导入
1，春天来了，春姑娘带着她的好朋友悄悄地走来了，春宝宝，你们看，她是谁？
幼：树妈妈。
师：对，她是柳树妈妈。
2，春天来了，柳树妈妈长出了新头发，她的头发是什么颜色？
幼：绿色
师：对，绿色的长头发。
二、春姑娘给柳树妈妈梳头发
师：春姑娘悄悄的走来了，她看到还有一个柳树妈妈没有长出长头发。她就拿出绿色的梳子给柳树妈妈梳出了长头发。
师：春姑娘梳的很认真。梳子从树妈妈的枝头上慢慢梳下来，这里梳一下，那里梳一下。
三、春宝宝给柳树妈妈梳头发
师：咦！春宝宝能梳出长头发吗？现在请一位春宝宝试一试。请王秩辉（梳子要从树妈妈的枝头上慢慢梳下来）。好，非常棒！王秩辉的本领也很大。再请一位春宝宝，请张宇琛（梳子要从树妈妈的枝头上慢慢梳下来）。他也很棒。
师：我看到很多春宝宝也想给柳树妈妈梳头发。现在请阿姨把桌布铺铺好，请春宝宝轻轻的把小椅子拿到小桌子旁边（操作略）。
第15篇：给女儿梳头
给女儿梳头
早上，女儿一边整理书包一边说：“妈妈，你帮我梳梳头吧。你都好长时间没给我梳过头了。”正想说：“你怎么越长越小了。”听到后半句又把这句话咽了下去。是呀，多久没给她梳过头了，五六年总有了吧。
天天给女儿梳头时盼着她快点长大，等到她真的独立了，自己什么事也插不上手时，又感到失落了许多，特别是她住校以后，连抚摸一下都觉得够不着了。
拿起梳子，慢慢地把头发理顺，待到想把它扎成马尾辫时却惊讶地发现女儿的头发竟然如此之多，好像原来梳头没有这种感觉的，细心地一绺一绺梳理好，力争光滑，可是在扎头花时却出了麻烦，第一次小猫的脸朝下了，第二次皮筋绕到第三圈死活套不进去，费了半天劲才完工，而头发已经有点毛糙了。女儿拿着镜子照了照，满意地说：“比我自己梳得要高。挺好的。”送女儿走出家门，女儿高兴地说：“妈妈，byebye。”
今天虽然细雨霏霏，但我猜女儿一定会有好心情，因为她感受到了妈妈的手的温度。
女儿住校的半年多以来，母女相处的时间短了，牵手逛街的次数少了，她自我独立的感觉日益增强，我也习惯了把女儿当大人一样看待，日常交流中，探讨的语气多，嬉闹的情况少，有时候连爸爸都说我有点太严肃了。
怪不得女儿会说：“我不想长大。”前些天我去开会，女儿还让老爸买了旺仔小馒头，乳娃娃等小食品，我一回家就兴奋地拿给我看，还说：“妈妈，你猜我几岁？三岁！”当时把我都笑倒了。老爸说：“我去超市买东西，人家问给几岁的孩子吃？我说都初中生了，人家不信，我拿出她写的便条人家才信。”女儿得意地说：“瞧，三岁的小孩都能写便条了，我是天才吧。”有时还问我：“妈妈，我们同学都说我像小孩，真的吗？”
我的女儿，妈妈疏忽了你的心理感受，你一定觉得妈妈不像以前那样爱你了吧，其实，妈妈的目光一直密切注视着你，妈妈的怀抱随时会向你敞开，多少次，凝望着你熟睡中的脸，妈妈多想像以前那样把你抱在怀里，轻轻地抚摸一下呀，只是，妈妈怕你因为自己长大了而拒绝，故而手伸出去又缩回来。
宝贝，不管你长多大，不管你在何方，你永远是我的好女儿，妈妈永远爱着你，知道吗？
第16篇：梳头体会文章
梳头的好处
梳头的好处：
梳头这一保健方法，自古以来为中国历代养生学家所推崇。北宋大文豪苏东坡常以梳头作为健身妙方，并有“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”的亲身体验。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域。
1、通流血脉
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位。经常梳头，对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。
2、明目祛风
在梳头时，梳齿与头发的频繁接触摩擦，可产生电感应，对头皮末梢神经和皮下毛细血管是一种良性刺激。通过大脑皮层，能使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，消除大脑疲劳，使人思维敏捷，记忆力强，从而延缓了大脑的衰老。实践表明，坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等大有裨益。
3、头痛顿除
对于疼痛的机理，中医认为：“不通则痛，通则不痛。”而梳头能通络活血，使头痛顿除。如明代《摄生要录》中说：“发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。”这是因为头皮受到梳摩的刺激后，皮肤产生生物电流，可直透皮肤到达骨膜，使血管痉挛得到解除，血流通畅，疼痛顿失。临床实践证明，梳发对防治肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛等效果良好。
4、使头发稠密
头发早白、脱发，成为现代人的一大困扰。其实，古人早有妙方。如《黄帝内经》中有“一日三篦，发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头具有“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。现代医学研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经的反射作用，可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发变得乌黑光润。
专家建议：梳头的好处很多，如果现代人都养成持之以恒天天梳头的好习惯，即可使头发稠密。
方法：可用角梳或木梳，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和。 两分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2—5回，下午或傍晚也可再梳一回，以头皮有热、胀、麻感为佳。
5、梳子的选择：
应选择采用天然材料制作的梳子，且梳子的梳齿均匀、疏密适度、齿尖平顺钝圆，这样在梳头的过程中才会很好的保护头皮和头发。
古代《木兰诗》中就有“脱帽著头”、“当窗理云鬓”等诗句，最能反映我国古代劳动人民与梳子的紧密联系。历代养生学家对梳头都极为推崇。明朝150岁老寿星冷谦，一生注重养生，他所著《修龄要旨》一书，提出“十六宜”，其中第一
条，就是“发宜常梳”。发常梳对养生保健大有裨益。
保护滋养头发 经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。北宋大文学家苏东坡一度头发脱落严重，后来他接受一位名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈。南宋大诗人陆游，每日晨起坚持梳头，在白发上梳了再梳，终于梳出茸茸黑发，吟道：“觉来忽见天窗白，短发潇潇起自梳。”清朝慈禧太后，每日叫太监梳头,年过七旬，仍青丝满头。俗话说：“千过梳头，头不白。”每天早晚坚持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发。 促进体健神怡我们在生活中常有这种情况，每当疲劳烦闷时，洗头或梳头后，就会感到头脑清醒、全身轻松、精神振奋，原因就是在洗头或梳头过程中，可以刺激头皮神经末梢和分布在头部的经穴，通过神经和经络传导，作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，进而起到通达阳气、宣行郁滞、疏利气血、健脑提神的作用。经常梳头能促进身体强壮，使精神焕发。 有利良好睡眠梳头通过对头部百会、神庭、上星等穴位的反复梳理，可使烦躁、抑郁逐渐消退，思维稳定条理，能起一定的催眠作用;若睡前反复梳理，就会促进睡意，助你安然进入梦乡。大文学家苏轼对于梳头促进睡眠有深切体会，说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。” 预防脑血管病 俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风。”脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，缓解头痛，预防感冒、偏头痛;可促进大脑和神经的血液供应，有助于降低血压，预防动脉硬化、脑出血等疾病的发生。
延缓机体衰老 梳头是一种积极的按摩手法，有利于血脉畅通，加强新陈代谢，如果经常用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激，将会起到疏通经络、宣通气穴，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，醒脑提神等多种作用，增强脑细胞的营养，延缓大脑衰老。女人梳头是天经地义的事，男人的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男人之所以比女人寿命短，极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来，颇有一番道理。
有益心理健康 梳理后的头发，光洁美丽，给别人和自己的感觉是神采奕奕、安定平和。也就是说梳头能梳出个“好心情”。
梳头时，要用力匀称、快慢适度，各个部位都要反复梳到;每次梳理2~3分钟，每天2~3次。长期坚持，定见效果
伏案者甩手踢腿好处多
在我国，蓝领工作人员即伏案工作者与日俱增，他们的健康状况由于体力活动减少也越来越引起人们的关心。 其实，长期伏案者，除经常起身打打哈欠伸伸腰外，多做些甩手踢脚的动作也是一种较好的运动项目选择。
甩手运动的基本要求是“上虚下实”和“上三下七”。对此，有十六诀之说：“上宜虚、下宜实、头宜悬、口宜隋、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜实、胯宜松、肛宜提、跟宜石、趾宜抓。”每次甩多少下
应视体力而定，一般以25～60次为宜，至全身发热，心情舒畅。也可以先行一手，也可以双手同时进行，但甩手次数必须相等。
一个人整天呆在办公室内，坐的时间多，站的时间少，想的时间多，动的时间少，内赃都被挤压成一团，这对于保持身心健康极为不利。踢脚运动对此即可以起到“对症下药”的作用。具体踢法，可以视个人体力情况而定，以双脚轮流踢为好，一脚先踢四五下，再换另一只脚踢四五下，如此反复地踢，直踢到自己满意为止。须要注意的是，在进行踢脚运动的时候，双手要叉住自己的腰部。
踢腿的好处
踢腿的好处有哪些？踢腿拍足，健康是福。常言说，人老腿先老。腿是人体躯干的栋梁支柱，它的强壮与否，对身体健康有极大的影响。腿一没劲，走路就感觉拖不动，全身就没力气，人自然就没精神。实践证明，经常踢腿拍足，能激活手足12条连接人体五脏六腑的经脉。同时活动四肢，可促进周身血液循环，疏通经络，活血化淤，防治动脉硬化，这对延缓衰老有着良好的作用。现将踢腿拍足具体做法介绍如下，供大家参考。
动作：立正。先出左脚向前一步，踢右腿，同时用右手掌拍打右足背一下；再出右脚向前一步，同时用左手掌拍打左足背一下。如此左右轮换踢腿拍足10～15分钟。 要求：身要正，腿伸直，足端平，用力甩，踢得高，拍得响。开始时打不到位不要紧，先打小腿骨，练久了就能拍到足背。如在走路时，每走二四六八步或十几步都可轮换踢腿拍足。注意必须停顿站稳足跟后再踢腿，以防跌倒。
每天早晨从家到晨练点有700多米，来回的路上边走边踢腿拍足。寒天腊月，只要踢拍几十下，马上浑身发暖，甚至出汗。阴雨天在阳台上、室内都可以做。通过数年不间断地锻炼，收到了很好的效果。自我感觉走路铿锵有力、稳重，能骑车带人，能挑重担，还能参加老年健康走比赛。晨练一个多小时，打完三拳三剑（太极、武当）不觉累，膝关节、肩周炎不痛了，小腿也不再抽筋了。大家都说：“孙老哪像80岁的人，身体健康精神足，这与他多年踢腿拍足锻炼是分不开的。” 坚持经常踢腿拍足，还能防治全身关节炎、半身不遂、腰胯痛、四肢抽搐、足膝痹痛，以及心痛、心烦、掌心热、腕掌手足指趾麻木、失眠便秘、发热中风等。这种锻炼不花一分钱，大家不妨一试。篇二：心得体会
幼儿园师德教育心得体会 2013-2014学年度
执教感悟：做一名有书香气质的教师
腹有诗书气自华，最是书香能致远。虽然大学读的是理工科，可这丝毫不妨碍我徜徉于浩瀚的书海之中。大学四年时光，我最大的爱好就是静坐在图书馆的一隅，读名著、观历史、品文化，独享读书人的那份宁静与快乐。更在闲暇之余，逛书店、蹲书摊，几乎把南京城大大小小的书店跑了个遍。正是在那段渐渐逝去的青春岁月，我认识了莫言、余华、昆德拉、余秋雨?? 花了整整两个月的时间，我熟背了厚厚的一本《数学教育学》，同时自学了本科教材《初等数论》，并顺利通过了江苏省高等教育数学本科的两门考试。有了理论知识的储备和消化，结合平时的教学实践，我一下子思如泉涌，撰写了两篇教育论文，功夫不负有心人，这两篇文章均获得了领导和专家的认可，还有幸赴北京领回了国家级论文一等奖的证书。
一时间，同事们投射过来羡慕的目光，对此，我还是一笑了之。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书的乐趣，或许只有喜欢读书的人才能体会得到。近两年来，我几乎把别人在茶社喝茶、打牌的时间都花在了专业理论书籍上，《江苏教育》、《小学数学教与学》等杂志几乎每期必读，每晚至少半个小时。为了提升阅读的有效性，我还制定了一系列的读书计划，并撰写了十多篇读书心得。因为我知道，作为一名成长中的青年教师，只有通过不断的读书和学习，不断地给自己“充电”，才能拥有源源不断的“活水”，给自己和学生的双重成长以坚实的保证。 多年来，读书已经成为我生活中密不可分的一部分，但面对新课程改革提出的“读等身书，著三尺文”的要求，我还差得太远太远。但是我坚信，读书已经成为我一种生活的必须，一种做教师的必须，一种追求“人课合一”境界的必须。努力成长为一名有书香
气质的教师，这将是我—— 一名普通的教育工作者孜孜不倦的追求。 我有一颗永远年轻的童心
当我照着镜子梳头的时候，看到脸上的皱纹随着时光的流失而慢慢加增，让我不由得想起那过去的一切，在脑海里萦绕。青春不再回首过去，不禁感慨万千，我的苦乐年华。
二十多年前的我，算是一个幸运的人，让我走进了幼儿园担任老师，从此拉开来了我人生舞台的幕布。爱说爱笑、爱唱爱跳、活泼开朗的我，变成了地地道道的孩子王。在破旧的教室里，和孩子们一起唱歌、跳舞??教孩子怎样做人、长智慧，每当我想到这些，我都觉得心里有一种说不出的美。
随着这几年的社会发展，幼儿教育也越来越被人们重视，为了提高幼儿园老师的素质，教委对老师的管理及考核也逐步严格了。为了保证这个我所心爱的工作，我先后报名到市里的幼儿教师职业培训进修。在这期间，有的老师耐不住清贫，终于放弃了一个月不到一百的工作，到其它单位淘金去了。眼看着人家穿金戴银的，流光溢彩，我羡慕，也曾犹豫过，彷徨过，但最终还是割舍不了对孩子的那种爱、那份感情，于是，决定还是跟孩子在一起，但我无怨无悔。俗话说，‘人过四十大半辈’。而已过大半辈子的我，仍然有一颗童心，地里的农活、家务活对我来说一知半解，不过还好，老公和我从不在意。我经常听到外人对我说，‘你都成了老顽童了’。每当我听到这些话时，我就在想：活着不容易不必太计较得失，最重要的是和孩子天天在一起，每天有颗不老的童心，比什麽都好。每天太阳东升西落，我认真地和孩子过着每一天，像我这年龄的人，有谁能够和孩子在一起看蚂蚁上树，听小鸟唱歌，在花园里看花，闻花的花香，又有谁能天天和孩子一起唱歌、跳舞、游戏、画画，更有谁能牵着孩子的手在和孩子边走边唱呢？是我，是我，
就是我。年龄算什么？我依然有一颗永远年轻的童心，你们羡慕吧。
不过，也有烦心的事，记得在一次户外活动的时候，鹏鹏小朋友说去厕所小便，我告诉他：“小心点别跑”。可是偏偏就出事了，他不小心摔倒了，把膝盖摔破了皮，流血了。我赶紧给他抹上了药水，给他包扎了。离园时候，我满怀歉意的给他的家长解释，谁知道他的他爷爷却暴跳如雷，劈头盖脸的给了我一顿责骂，让当时的我，目瞪口呆，张口结舌，委屈羞辱的泪水夺眶而出。事后，想想这位态度过分的家长，对我的那个态度，幼儿园工作无小事，幼儿的安全最重要，让我也想到了现在孩子都是独生子，哪个不是父母的心肝宝贝，伤在孩子的身，疼在父母的心，更何况是鹏鹏的爷爷，
隔辈更亲啊。从那以后，我更严格要求自己让孩子的一举一动时时刻刻不离我的视线。
每天早晨一进园，听着孩子们一声声的‘老师好’美着呢。 总之，天天跟孩子在一起，永远有一颗年轻的童心，是用金钱买不到的。篇三：梳头的好处 梳头的好处
梳头，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳头可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
古籍对梳头好处的相关记载： 明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也。”
明代《焦氏类林》一书中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为‘神仙洗头法’。”
《圣济总录?神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。 《延寿书》认为，发多梳能明目祛风。
从中医的角度分析梳头的作用：
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位。而人体的躯干四肢在头皮上的穴位分布，呈“大字形”的形态规律，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
现代对梳头作用的研究：
头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
春天梳头的好处：
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”其中包含两层意思，一是梳头有养生之功效；二是春天正适合梳头保健。人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了。
对梳子的选择：
俗话说“千过梳头，头不白。”使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。首先是选适当的梳子，以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要保持梳子的清洁。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。 每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。
正确的梳头方法：
首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。
头发稀疏可用“指梳”保健： 随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年朋友们，可直接用手指代替梳子来“梳头”。“指梳”时，可由前发际慢慢梳向后发际，边梳边揉擦头皮。上述方法最好均以中等力度和速度进行，一直梳至头皮微热为好，每次至少百几十下，早晚各一次，有时间的老人午休前也可做多一次，但要长期坚持方有保健之效。
梳头时使用的力度：
梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。 无论你的头发是干性、油性或中性，都要沿用上述的手法从容而有节奏地梳。
梳子的正确清洁方法：
梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。篇四：梳头都有什么好处 梳头都有什么好处？怎么梳头方法和时间是正确的？ 中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能壮健身体了。
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。
如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。 梳头好处何其多。我们每一个人都应养成持之以恒天天梳头的好习惯，可用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，两分钟内梳一百次为一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚也可再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。篇五：最好的梳头时间是清晨
最好的梳头时间是清晨
人之十二经脉及奇经八脉均汇于头部。常梳头，能刺激头部经络和穴位，从而疏通全身经络、促进气血顺畅，有滋养头发、防止脱发，缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生之效。
所谓“发宜常梳”。常梳头，美发养生之良方，早在隋朝名医巢元方就明确指出：梳头有通常血脉，祛风散湿，使发不白的作用。然，近日，寡人却遭遇梳头之烦恼：梳头发易断，亦掉发严重。常梳头一定好吗？不解！便请教徐文兵。 第150期 常梳头一定好？
本期话题：常梳头一定好？（精装版健康纠结）
寡人的健康纠结：
徐文兵道：头者，精明之府，其穴位丰富，且为人体经络汇集之要处。发者，肾之华、血之荣，毛发的盛衰荣枯，与人体肾血强弱乃至健康有很大关系。so，不少古人如苏东坡、陆游等皆善以梳头作养生之道。然，梳头之道，并非简单梳一梳而已！
发宜常梳 祛病养生
梳头，古人曰“栉发”，两手食指屈曲做梳头动作，现常以梳子代替手指。梳发时，用力要平均，仅让梳齿轻触到头皮即可。
人之十二经脉及奇经八脉均汇于头部。常梳头，能刺激头部经络和穴位，从而疏通全身经络、促进气血顺畅，有滋养头发、防止脱发，缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生之效。so，常曰：“通经脉，勤梳头”！
梳发频繁 亦伤发！ 和树叶会飘落一样，头发生长到一定阶段就会脱落，是很正常的新陈代谢现象。无需惊慌！若梳头掉发量大，亦与头发本身不牢固或身体本身的问题有关。然，频繁梳头，会增加头发被拉拽、发尾剥离的几率，so，建议梳头次数别太频繁！
另外，过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质者应少梳头。徐文兵补充道：头部经脉走向大都为从后向前，而乡亲们梳头时的习惯往往是由前往后梳，so，长时间逆方向梳，对经络的疏通亦未必好。
梳头养生 有讲究
古人常曰：日梳三百不嫌多。常以双手十指微屈，自然微微分开，形似梳子，插入头发。栉发时用力平衡，不能有疼痛的感觉，按久时头皮可有微热。具体来说，这样梳头才科学：
要选对梳子：疏通经络，最好选木质、牛角等天然材质的。养护头发最好选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，梳齿别太尖利，才能确保梳头有力度而又不伤发。
用对力度：疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
使对手法：如前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快。
梳对重点：易感冒者，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；常头晕者，常梳督脉这条中间线；胃肠不适者，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
寡人纠结的结果：
勤梳头，确实是一种保养人体精气神的最简单经济的长寿保健法。然，怎样梳头确有讲究。古人“梳头栉发”之关键，在于坚持以指腹按摩头皮，疏通经络。而非乡亲们以利齿之梳，“野蛮而频繁无序”的梳头，so，讲究之多。
譬如，最好的梳头时间是清晨。选一把梳得舒服的梳子是前提。然后，梳头时由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳十到百次，同时可结合手指按摩。
第17篇：结婚梳头用语
结婚梳头用语
子女结婚时长辈为他们梳头祝福用语为：一梳梳到头,富贵不用愁;
二梳梳到头,无病又无忧;
三梳梳到头,多子又多寿;
再梳梳到尾,举案又齐眉;
二梳梳到尾,比翼共双飞;
三梳梳到尾,永结同心佩,
有头又有尾,此生共富贵
第18篇：我帮妈妈洗脚日记
我帮妈妈洗脚
今天，是三八妇女节。我来帮妈妈洗脚。
妈妈吃好晚饭了，我说;“妈妈来坐在沙发上，看电视吧!”妈妈说;“好呀!”我把电视开起来，按到新闻频道。端来一盆热乎乎的洗脚水。拿起妈妈的脚，轻轻地放进热水里，再用那嫩嫩的小手搓几下。最后用布擦几下，就把妈妈的脚洗的干干净净了。
帮妈妈洗脚的感觉好极了，你们觉得呢?
帮妈妈洗脚
母亲节到了，我要帮妈妈做件事，让妈妈开心开心，笑一笑。
我有什么事情可以做呢，我会做牛奶鸡蛋羹，可还要妈妈帮忙，如果帮妈妈按摩那也太过于简单了点儿，我到底帮妈妈做什么呢，要不我帮妈妈洗脚吧，这我倒会。
晚上，妈妈要洗脚的时候，我说，妈妈，母亲节快乐，我帮您洗脚吧，妈妈笑了笑点点头说，好的，我把水调好，放一半冷水一半热水，我想到，热水泡脚不容易生病，加上妈妈又喜欢这样，我就把热水多加了一点，我把水倒在洗脚盆里放到妈妈面前，妈妈把鞋和袜子脱了，把双脚放进盆里，我把毛巾放在妈妈脚上，等水不太热了在把妈妈洗，水不热了，我把妈妈的脚左擦擦，右搓搓洗了好长时间，妈妈笑着说，楠楠洗的好舒服呀，真不愧是我的女儿，又说了一句，我的女儿长大了，会帮妈妈洗脚了，我听了这话，心里沾沾自喜，好开心。
我帮妈妈洗脚
从小到大都是妈妈帮我洗脚，而我从来没有帮妈妈洗一次。我想我应该帮妈妈洗一次脚来报答妈妈。 一天晚上，我倒好热水，又怕烫伤妈妈的脚，又加了些凉水，然后又去拿来肥皂、毛巾准备给妈妈洗脚。当我把洗脚水端到妈妈面前请妈妈洗时，我看到妈妈的眼睛湿乎乎的，有颗泪珠似乎要掉下来。我赶紧上前安慰妈妈,而妈妈却一把把我搂在怀里，激动地说：“儿子，你长大了，妈妈没有白疼你。” 是啊，我只是帮妈妈洗了一次脚，妈妈就感动地不得了，而妈妈养育了我十年，天天给我洗脚，而我有时候还不听妈妈的话，耍小孩子脾气，真是太对不起妈妈了。我以后一定要听妈妈的话，好好学习，天天向上，用优异的成绩来报答妈妈。
第19篇：我帮妈妈扫地日记
我帮妈妈扫地日记1
有一天，我自告奋勇地对妈妈说：“妈妈，地上太脏了，我帮您扫一下。”“好的，不过扫完的地要干干净净的。”妈妈说。我高兴地说：“这件事您就放心的交给我吧。”
我说完就跑到了墙角边，拿好了扫帚和簸箕。开始扫了，我把每一个角落都认认真真地扫了一遍。接着，我又小心翼翼的把垃圾扫到了一起，接着把垃圾扫到了簸箕的旁边。我正想把垃圾扫到簸箕里时，垃圾被一阵微风吹散了。我又把这些脏兮兮的“小不点”扫到一起。可是，困难又来临了，在我把这些垃圾扫到簸箕里时，这些垃圾总是从很小的缝隙中掉了下来。我很生气，就问妈妈：“妈妈，这些垃圾不听我的话，总是从缝隙中掉下来。”妈妈说：“只要有耐心，你一定能扫好。”我听了便又耐心地扫了起来，直到扫完为止。不一会儿，我就扫完了。我往地上一看，呀!地板已经洁白如镜。
我对妈妈说：“妈妈，我已经完成了任务，请验收。”妈妈一看，便说：“我的女儿长大了。”听了妈妈的表扬，我心里美滋滋的。
帮妈妈扫地日记
2今天下午放学，我一进家门，就看到屋子里被妹妹扔得乱七八糟，顿时，我心里产生了一个新的想法——帮妈妈干家务。
说干就干，我拿起扫帚扫起地来，我边扫边看，灰尘好像给我作对似的，非常不听我的话，我在前面扫着，后面还掉着，害得我又重新又扫了一遍。第二次扫地的时候，我更加细心了。我先把客厅的沙发下、电视柜下、抽屉下的垃圾都扫到外面，然后把餐厅的餐桌下，椅子下都认真地打扫干净，最后把所有的垃圾都集中在客厅，拿来了垃圾桶，小心翼翼地把垃圾装进了垃圾桶里。我费了九牛二虎之力，终于把每个角落都打扫得干干净净了!看着被自己扫得一尘不染的房间，我的心里舒服极了!
妈妈下班回到家，惊讶地说：“哎呀!太干净了!这是谁干的?”我站在门后偷偷地笑，妈妈看到我在偷偷地乐，高兴地夸我：“婧怡长大了，知道帮我干家务活儿了!”我听了后，高兴地笑了。
帮妈妈扫地
3今天，我放学回到家，看见妈妈在扫地，衣服被汗水淋湿。我说：“妈妈，让我来扫，你去吹一会儿电风扇，休息休息吧!。”妈妈说：“不用，你去做作业吧。”我说：“今天作业不多，扫完地再做也不迟。”妈妈说：“你把作业做做认真就行了，家务活不用你做。”我说：“今天我们学了‘乌鸦反哺’这个这个成语，乌鸦都知道照顾父母，我也要孝敬你们，帮你分担一些家务。”妈妈高兴地说：“好吧!”我接过扫把，把每个角落都扫得干干净净。妈妈见我扫得满头大汗几次要我停下来，心疼地说：“乖孩子，让妈妈来扫吧，有你这份孝心我就满足了。”我没有停下，直到把整个整个屋子打扫完毕。劳动让我体验到了妈妈平时的辛劳，孝敬长辈就从扫地开始吧
帮妈妈扫地
4今天是星期六，妈妈还是和往常一样，早早地起床，吃完饭出门了。我想：哦，前两天是三八妇女节，我要为妈妈做点什么?
我看见地上很脏，于是就拿起扫把开始扫地。一开始，垃圾像一个个小精灵在和我玩捉迷藏。后来，它们被我一个个发现了，就像打了败仗的小士兵，乖乖地听着我的指挥，被赶到了垃圾铲里。
妈妈回来了，看到地上很干净。问我：“是谁把地扫的那么干净?”我说：“是我。”妈妈接着说：“我的小宝贝，今天怎么这么乖!”我说：“因为前几天是三八妇女节呀”。妈妈笑的嘴巴都合不拢了。
帮妈妈扫地
5周末，爸爸妈妈有事出门了，家里只剩下我一个人。我写完作业，打开电视，发现没有我喜欢的动画片，于是，我关了电视，我想妈妈每天都忙得团团转，我想帮妈妈扫地。
首先，我拿来扫帚，认认真真地扫起来，可是，纸片乱飞，我往东扫，它往西飞;我往西扫，它却藏在我的脚下，怎么也不肯出来。纸片好像跟我作对似的，东躲西藏，弄得我满头大汗，大概是我太用力了吧!然后，我轻轻地扫，纸片果然乖乖地进入了垃圾桶里，终于大功告成了。我坐在沙发上高兴地欣赏着我的劳动成果。
爸爸妈妈回来了，看见了井然有序、焕然一新的家，夸我长大了。听了爸爸妈妈的表扬，我高兴地笑了，以后我还要帮父母做些力所能及的事。
第20篇：帮妈妈煮早餐日记
暑假的一个早上，我早早地起了床，发现妈妈还在睡觉，我想：妈妈还在睡觉，我不但不要吵醒她，还要帮她煮早餐。
我想：到底煮什么好呢？随后下定决心：面条容易煮，味道也不错，就煮面条吧！我轻轻地走到妈妈的房间，从箱子里拿了两个黄黄的面饼，从冰箱里拿出两只鸡蛋和几个西红柿，放在灶头上。把砧板、菜刀和西红柿伸到水龙头下洗了洗，就开始切西红柿。西红柿切好了，我把它放在一个小盘子里，把面饼冲了冲，一切准备好了，开始煮面条啦！
我先把锅铲、锅子和锅盖洗干净，用锅盖量着水。倒进锅子里。把煤气瓶打开，打开煤气炉，火一下子就烧了起来。我把锅盖盖上，慢慢地等待着。过了一会儿，锅盖开始跳动，水已经烧开了。我拿起勺子，放了一点油进锅子，接着，抓起两个面饼，轻轻地放进锅子里，盖上锅盖。时间一分一秒的过了，我打开锅盖，把鸡蛋放在锅子边敲了敲，鸡蛋裂开了。我把它掰开，蛋清和蛋黄“溜”进了锅子里，它噼噼啪啪地从它的边上“长”出了许多小泡泡，这个裂开，那个长，连绵起伏。就像淘气的小孩子接二连三的吹泡泡一样。我又把西红柿放进锅子里。我从消毒锅里拿出碗，放在桌子上，关了煤气，把面条夹进碗里。
爸爸妈妈起了床，闻着香喷喷的面条，不禁尝了一口，“恩，煮得不错，就是没味道。”他们异口同声地说。“啊！我想起来了，我忘了放盐！”我突然想起来说道。“不是吧！”爸爸很惊讶。不过他们还是表扬了我这么早起床煮早餐给他们吃。
有了经验，我做的早餐一次比一次好。
