贝尔春天训练营范文
推荐第1篇：贝尔
贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)，1974年出生，是个登山家、畅销书作家、国际演讲家、空手道黑带、前英军特种兵。他在英国的威特岛长大，年轻时就跟随父亲在当地登山。贝尔是空手道黑带高手，曾在英国特种部队——英国陆军特种部队——皇家特种空勤团SAS（Special Air Service）服役三年；擅长于近距离目标侦察和攻击。在大学毕业后他尝试过在MI5申请工作，但由于申请时间晚了，没能获取这个职位。1996年，服役期间，在非洲一次跳伞中发生意外，背部三处受伤，不得不停止服役，可就是这样，1998年他还去爬了珠穆朗玛峰，并且成为英国最年轻的成功登顶并活着下来的人。贝尔在第一本著作《登上珠穆朗玛峰的孩子》阐述自身经历。这在他的官方网站上也有声明。贝尔在实际的攀登中承受了九十天极限天气的考验，有限的睡眠，携带逐渐耗尽的氧气深入到了“死亡地带”（ 26000英尺以上）。贝尔曾在他进行第一次侦查攀登时，差点死在了19,000英尺的冰裂缝中。冰块爆裂，地面从他脚下消失，他被摔晕，好在有一根绳子拉着他。是他的队友和这根绳子救了他的命。
除此之外，贝尔在无人协助的情况下，领导队伍乘坐硬底橡皮艇，横越结冰的北大西洋，立下创举。他将这次冒险记录在《冰洋历险记》中，该书曾入选英国年度最佳运动书籍，他也因领导这次创纪录的探险，获得英国皇家海军致赠谢金。
作为一位求生专家，他曾到过和做过大部分常人都未能应付的地方和事情。他的历险包括攀登珠穆朗玛峰，围绕着英伦岛屿玩水上电单车，乘坐小艇跨越结冰的北大西洋，以及攀登被艾德蒙．希拉里爵士(Sir Edmund Hillary)形容为不可逾越的喜玛拉雅山山巅。
对于贝尔·格里尔斯来说，他并没有超越极限，他只是不断地克服挑战，为梦想而生存，并将自己的信仰作为交流的礼物来奉献于世。贝尔在交流方面很有天赋，善于演说，镜头感极强，这让贝尔得到了公众的赞誉。贝尔的这些经验对人们的生活起了很大的作用，使他成为世界上最年轻和最成功的励志演讲家之一，同时也成为了一名出色的作家、主持人。贝尔的激情和户外活动的热情已经与全球二十亿人共享，共有超过170个国家和地区的人们收看他的电视节目。
绰号：站在食物链顶端的男人；贝爷。
在《荒野求生》中，贝尔携带单薄的装备深入到了世界上最人迹罕至的地区。向人们演示如何生存。去过的地方包括：哥斯达黎加丛林、犹他州沙漠、太平洋群岛、内华达山脉、阿尔卑斯山脉、肯尼亚还有阿拉斯加。
贝尔成为第一个成功使用动力滑翔伞飞越珠峰的人
据了解，特别节目《贝尔求生特辑》将集中展播这位曾探索过世界各个角落的资深冒险家多年来的历次冒险，节目将展示他如何迅速搭建紧急庇护所和充分利用身边能找到的一切，比如用海豹残骸制作潜水服或者用石楠花制作雪地靴，把树叶、流水、铁丝和头发当作人体指南针，把蘑菇和珊瑚分泌出的黏液当作防晒霜。另外，贝尔还将给观众介绍最疯狂的个人卫生诀窍，如“牛仔厕纸”和“天然牙刷”，和他独创的野外栖身法用动物尸体制成的睡袋或者在苏门答腊丛林里临时搭建的庇护所。
在片中，观众还将被邀请与贝尔一起共进晚餐，在这份“贝尔求生食谱”中，他将分享自己对于那些不同寻常的食物和液体的心得体会。它们全都来自大自然，有些恶心得连贝尔自己都很难下咽：开胃酒是鲜榨象粪汁，菜式则包括新鲜杀人蝎、贻贝和蛆汤配少许袜子、可单点的蛙腿和蜗牛、现抓鞭尾蝎和撒哈拉特产山羊睾丸。餐后甜品是一道特制“奶酪”拼盘象鼻虫幼虫和粘液配蜂蜜，睡前饮料是一杯“请摇匀但不要搅拌”的蛇皮马丁尼加内脏和蛇尿。
《荒野求生》是贝尔迄今为止撰写的唯一自传，也是国内不可多得的冒险家传记。它追溯了贝尔家族的信仰体系，并回忆了贝尔从童年到成名后的一系列成长故事及心路历程。贝尔对冒险源自生命本能冲动的渴望，以及以探险为终身事业的精神，昭示出贝尔强大的生命感染力，给人震撼心灵的启示。
推荐第2篇：贝尔励志演讲
10分钟励志演讲稿
演讲稿一：10分钟励志演讲稿
各位老师同学：
大家好！我是来自初二(4)班的丁洁同学，今天我演讲的题目是 扬理想的风帆，铸清洁的灵魂
从亘古以来，许多的官员都成了贪河中的一粒砂，当了数十百千的石头中的一枚。偶尔有几个被人们知晓，然而却被挂上了千古罪人的罪名，从此臭名昭着，生活在人们的唾骂声中。即便是死了，也会被别人唾骂，像什么八辈子不得好死诸如此类的话，他们的灵魂也不会得到永久的安息。
然而有黑暗的存在，就必定会有光明的启示，正义之士会举起手中的利剑，向敌人的要害狠狠地刺下去，为人们伸张正义。
在与我们失之交臂的04年中，出现了这样一位值得令人钦佩的，英勇的女骑士。尽管是位女将，但巾帼不让须眉。作为警察的她，以自己的忠诚，才干和辉煌业绩，先后荣获全国五一劳动奖章和全国三八国旗手，中国十大女杰，全国青年岗位能手，全国人民优秀警察等20多项荣誉称号。这些难道还不足以证明她的廉洁，奉公她在她短暂而又充实的生命中认真执行着每一个她应履行的义务。
事实上，现在人们身上散发出来的廉洁香气是传承自古人的。像是赫赫有名的包青天——包拯，一身为官清廉，而在他年幼时就已立志要为国家出力，竭死忠义。海瑞，他对任何事情都公正对待，铁面无私，即使是对一直有恩与他的丞相徐阶也毫不留情。他年轻时，也早对社会问题表现出了极大的关注，也立志要做个为百姓伸冤的好官。 清廉正直的官员们在小的时候就开始有着远大的理想，在他们筑梦的同时也造就了一身的正气与傲骨。也许我们并不会经历他们的路程，但是我们社会存在的黑势力是相同的，那为何不从现在开始就学会清廉，了解清廉，也成为清廉的人呢我想你不会希望在贪官录中会出现你的名字，使你的子孙后代无颜面可存吧！那从现在开始，就为自己树立一个正确的人生目标，拥有坚劲挺拔的人格，为名留青史打下厚实的基础，为远航的小帆闯出别有一番天地！
这些伟人的故事同样告诉我们随时要让自己保持优秀的灵魂，使自己有出淤泥而不染，濯清涟而不妖的莲花般高洁的品质。我们虽然生活在混沌的世事之中，穿行在世俗的尘嚣之中，但我们更要保持我们的心灵，让它纤尘不染。使自己被拂拭的心灵告诉我们永远清清白白做事，干干净净做人，享受我们生命中的每一天。
演讲稿二：10分钟励志演讲稿
同志们：
十八岁，是一个放飞希望的多彩季节，今天，站在人生旅途新的起跑线上，面对国旗庄严宣誓，标志着从此将全面享有宪法所赋予的公民权利，独立承担起对国家、社会应尽的责任和义务。朋友们，奋发吧！让我们立志做一个自强自信的时代青年！因为，在这片热土上，开拓发展的重任终将落在我们肩上，我们将义不容辞的要在这世代生息的土地上各施所长，并把她建设得更加繁荣富强。
在这个庄严的时刻，我们心潮澎湃，思接千载。我们生于斯长于斯，且不说澄海人文蔚秀，向称滨海邹鲁，也不用说澄海人心灵手巧，种田如绣花，更不用提粮食产量甲全国称号与全国第一个吨谷县的当年勇，今天，我们要说的是，自强不息、艰苦创业历来是我们先辈的优良传统。想当初，潮汕先民飘洋过海，异国创业，历尽沧桑之后开创了潮人海外新天地，造就了一批旅外侨领、企业家和知名人士，留下了有潮水的地方就有潮人的美传，留下了团结、拼搏、拓展、创新、奉献的红头船精神激 励着跨世纪的青年一代。
作为跨世纪的澄海青年，我们首先要树立正确的人生观，少年当立志、儿女当自强，要立志投身到当前经济建设的大潮中，将青春热血奉献给社会主义现代化建设。
此外，我们还要继承勇于偿试的实践精神。邓小平同志就是凭着敢想、敢干、敢闯、敢试、敢创新的思想，创造出了一国两制、社会主义市场经济等伟大的构想。远的不说，最好的例证就在我们身边：崛起于上世纪八十年代的澄海玩具工艺礼品行业，起步初期，澄海并没有珠江三角洲的地缘优势，资金、技术、外销渠道也并不畅通，但正是靠这样一股敢干敢闯、自强不息的精神，许多人从一万几千元逐渐积累，厂房利用旧屋竹棚，设备从土到洋，一步一个脚印闯出一条康庄大道，经过二十多年的滚动发展与积累，才有了今天的中国玩具礼品城的荣誉称号；澄海人正是靠着这样一股艰苦奋斗、自强不息的精神，创下了xx年澄海的国内生产总值92。45亿元，增长9。2%，工业总产值229亿元，增长10。31%，农业总产值27。8亿元，增长6。39%的好成绩。 我们欣赏人恒自助，然后天助之的人生，欣赏天行健、君子以自强不息的大气，我们坚信，靠着这自强不息的拼搏精神，在澄海区委区政府高举邓小平理论伟大旗帜和全面贯彻落实三个代表重要思想，以经济建设为中心，切实加强社会主义政治文明和精神文明建设的今天，青年一代必将更有作为！韩江春潮涌，健儿逐浪高，在走正道、树信用、兴品牌、强实业的理念带动下，在全区402平方公里的土地上，商机涌动，正掀起新一轮创业浪潮。振兴澄海经济，我们正面临着更大、更有利的发展机遇！ 青年朋友们，今天，从我们宣誓成人的这一刻起，我们要明确自己肩护的历史重任，坚定崇高的政治信念，掌握现代科学文化知识，陶冶高善的思想道德情操，更深入地了解社会、更主动地参与实践，自强自信，努力把个人追求融汇到建设有中国特色的社会主义的伟大实践中去！
青年朋友们！今天，我们欢聚一堂，明天，我们也许要为求学、为工作而各奔前程。不管你身在何处，请记住这个自强不息、艰苦创业的优良传统，为中华民族伟大的复兴贡献自已的青春和聪明才智，为建设富强、民立、文明的二十一世纪的社会主义国家而努力奋斗！
谢谢大家！
演讲稿三：10分钟励志演讲稿 各位老师，各位同学，大家好！ 在我们现实生活中，每个人都会有成功的经历，也有遇到失败的苦涩，取得成功的时候，脸上露出的时灿烂的笑容；遇到挫折的时候，有的一败涂地，有的是努力奋进，迎难而上。对于我们学生来说，应该怎么面对学习和生活的成功和失败呢？ 这就引出来我今天要讲的主题——胜不骄败不馁。古人曾说过：胜者不骄傲，败者不气馁。讲的就是这个道理，当你经过自己的一番努力取得成功的时候，决不可沾沾自喜，骄傲于世，目中无人，而应该总结成功的经验，再接再厉，向更高、更好的目标而努力奋斗；当你遇到挫折与失败的时候，决不能灰心伤气，破罐子破摔，而应该仔细检查自己做的事情，从中找出原因，不断总结，就会从一个失败走向成功。失败并不可怕，可怕的是我们不能从中意识到自己的不足。我们常说失败是成功之母，讲得就是通往成功的道路上，失败有时也是不可避免的，伟大的发明家爱迪生不就是经过无数次的失败才走向成功的吗？经历了无数次的失败-成功，在失败在成功，最终发明了电灯。爱迪生是这样，雅典奥运会冠军刘翔也是一样，他也是经过了无数次的失败之后才取得了如此骄人的战绩，实现了亚洲人短跑金牌零的突破，为中国人争了光，也为亚洲人争了光！但是要从失败中不断汲取教训，多向成功的人士学习，从心理上要认识失败是暂时的，只要你能调整心态，找出问题的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自
己满意的结果。
我们刚刚进行了期中考试，由于各个学生的基础不一样，有的同学通过自己的努力取得了优异的成绩，而有的同学觉得自己的成绩不理想，没有达到自己的目标。这样就出现了两种心态的同学。考试好的同学会欢欣鼓舞，但绝不可骄傲，还要继续前进；考试暂时不理性的同学不要悲观失望，查漏补缺，终究会取得优异的成绩。我想告诉大家的是：考试只是一种检测手段，通过它反映开学以来你对所学知识的掌握程度，分数的高低只能代表过去，不能代表将来。只要你能从考试中分析自己的失败的原因，总结自己的不足之处，相信在以后的考试中你一定会名列前茅的。
在我们的日常学习和生活中，要保持一个良好的心态，做到胜不骄败不馁。我真心地希望每位同学，在以后的学习中，要克服学习上的困难，知难而上，勇攀高峰，力争做到：课前要认真预习，准备好必备的学习用品；课上要积极思考，大胆发言，不懂就问；课后要及时复习，认真完成老师布置的课堂、家庭作业。作业书写工整，作业要独立完成，作业要尽量不错，错了要立即订正。我们坚信，只要同学们努力去做，期末考试一定能考出优异的成绩。
胜不骄，败不馁。让我们永远保持一颗奋斗的心，总结今天的成功与失败，展望明天的辉煌，经过大家的努力学习和拼搏，相信大家都能达到自己理想的彼岸。
请牢记：胜不骄，败不馁，这句名言，相信它会为你的人生带来极大的鼓励和帮助。 演讲稿四：10分钟励志演讲稿
各位领导，各位来宾：
下午好！我演讲的题目是《信念的力量》。
有这样一种力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失败中不放弃奋斗，在挫折中不忘却追求。在它面前，天大的困难微不足道，无边的艰险不足为奇。这种力量，就叫信念。 俄国的列宾曾经说过：没有原则的人是无用的人，没有信念的人是空虚的废物。就从我们古代说起吧：两千多年前的汉朝着名史学家司马迁，因李陵事件下狱，受了宫刑。应该说，人世间没有比这更大的耻辱了。可是他没有消沉，忍辱含垢，披肝沥胆，专心着述整整十一年，终于写成了《史记》那部五十二万字的鸿篇巨着。这需要多么大的毅力啊！假如他不是为了究天下之际，通古今之变，成一家之言，恐怕早就自尽身亡了。这就是信念的力量。
再来说说近代，我们敬爱的周恩来总理。他是真正称得上，为他所信仰的共产主义事义奋斗一生的人。在他生命的最后时刻，他还要求身边的工作人员为他播放《国际歌》。当那磅礴的旋律盈满一室时，总理的嘴唇分明还在翕xi动，在吟唱！在连放三遍后，总理对守在身边的邓颖超同志说：我坚信全世界共产主义一定能实现。虽然，讲这个话的声音很细微，却给身边的人震动很大。已近弥留阶段的他，最后唱这支歌，显示了真正不移的信念。人生尽可信念不同，能够为信念奋斗终生，篇2：贝尔
贝尔·格里尔斯编辑词条 b 添加义项 ? 爱德华·麦克·吉罗斯（英语：edward michael grylls，1974年6月7日－），昵称贝尔（英语：bear）、贝爷（多数大陆网友以此称呼他），是英国的一名探险家、作家和电视主持人，以其主持的求生节目《荒野求生秘技》(港译:《人在野》)而闻名。1994到1997年，他参加了英国空军特勤队，学习了徒手搏击、沙漠及寒地作战、生存技能等。曾两次去过北非。1996年底，他在非洲南部的一次自由跳伞时背部受伤。他在23岁时登上了珠穆朗玛峰，成为了登上该峰最年轻的英国人。2009年7月，他以35岁的年龄成为了迄今最年轻的英国童军总会总领袖。 10 本词条 正文缺少必要目录和内容, 欢迎各位 编辑词条，额外获取10个积分。
基本信息
姓名：
贝尔·格里尔斯 外文名： beargrylls 别名：
贝爷
国籍：
个人概况
英国
民族：
日耳曼分支盎格鲁撒克逊人
出生地：
英国怀特岛本布里奇城
出生日期：
1974年6月7日
职业：
电视节目主持人、探险专家
毕业院校：
伊顿公学
代表作品： 个人背景 其他信息
人物书籍编辑本段 折叠 2000年出版的（《面对》），讲述了贝尔·格里尔斯年仅23岁登上珠峰并打破记录的壮举。 2004年出版的facing the frozen ocean（《面对冰封的海洋》），讲述了贝尔及其队友乘坐硬底橡皮艇跨越结冰的北大西洋的艰难旅程。 the kid who climbed everest（《登上珠峰的人》），讲述了为了目标而付出的勇敢、坚持和智慧。 born survivor: bear grylls（《天生求生者：贝尔·格里尔斯》），告诉人们如何在野外生存。 bear grylls is no stranger to extremes（《极限无极限》），和born survivor: bear grylls同为一系列书籍。
‘man vs wild: survival techniques from the most dangerous places on earth’ (《荒野求生：掌握地球上最恶劣环境中的求生技能》)。有挑战大峡谷等 miion survival: gold of the gods（《求生任务：上帝之金》）。 bear grylls great outdoor adventures（《贝尔·格里尔斯：伟大的户外探险家》）。 miion survival: way of the wolf（《求生任务：虎口脱险》） mud, sweat and tears （《贝尔·格里尔斯：泥浆，汗水与眼泪》） 篇3：2016最好的奖赏是一面镜子-励志演讲 2016最好的奖赏是一面镜子－励志演讲
在当今企业，奖赏大多是物质上的给予，人们也在奖赏中得到暂时的满足和荣耀。但我却认为，领导给予职工最好的奖赏应该是一面“镜子”，鼓励有余，批评有嘉，能让我们从中照出自我，找出自我。 奖赏是一面“镜子”，它能让你在自我炫耀时冷静下来，看清自己的不足，看清自己的能力，从而冷静下来反思求进步。是的，我们的企业中有一干成一件事就洋洋自得的人，他们只知道我干成事了，我获得了某些赞誉，某些成功，就翘起了尾巴，满足于在过去作出的贡献中。殊不知时代在进步，科学在发展，人们的思想在改变，那种只抱着功劳簿过日子的时代已不再复返。所以说，这些人应该在领导的奖赏中领悟些道理，在领导的表扬和鞭策中反省自己。 奖赏是一面“镜子”，它能让你在沉迷中振奋起来，挖掘自己的优势，发挥自己的潜能。它既是取得成就的奠基石，也是反映现在的验证者，更是展望未来的新寄托。把奖赏当成一面“镜子”，是对自己的负责，是对企业的负责。如果看某个人只是看到他的不足一面，成天拿老眼光去审视他的过去，而忽视他的潜能，这样就会埋没一个人的未来。这时，不妨给他一面“镜子”，让他好好对照平时的表现，照一下自己，也许会收到意想不到的效果，这就是“镜子”魅力，也是领导给予职工最高的奖赏。
奖赏是一面“镜子”，它能让你在奋进中更加努力，擦亮眼睛，找准前进的目标，从而一如既往地追求下去。给那些平日里安分守己、团结协作、踏实工作、努力肯干的人一面“镜子”，真可谓锦上添花。那能让他们感到奉献岗位的自豪，感到积极肯干的价值，更感到自己付出的美丽，付出的光荣，付出的值得。他们会把领导给予的“镜子”当作前进的座右铭，当作端正思想的指南针。他们视“镜子”为法宝，永远会在“镜子”前展示自己的美丽，在“镜子”中完善自己的人生，这正是“镜子”的魅力。 ）篇4：三分钟英语励志演讲稿
三分钟英语励志演讲稿
演讲稿一：三分钟英语励志演讲稿 good afternoon ，ladies and gentlemen！ im very honored to stand here and give you a short speech! to begin with ,i want to ask a question .does everybody dream a good dream last night? actually ,today i want to talk about dream with you.of course, what i want to talk is not a dream you have last night,but a dream—— about life. everyone has dreams about life, different dreams at different life stage,and we need dreams to support us.dreams are like the stars we never reach in the sky,but like most mariners（水手）,we can chart our course by them.with the dream,we have a direction,with a direction, we were no longer confused.with the dream, there is hope,with hope, we have the strength to fight. my breath swallows the sky and make the yellow river overflow, my sword is famous in kyushu and it can collapse the five sacred mountains.at some time in the past i also had am bitious words and i had some achievements.each achievement results from my hard work.i always believe that if you want to have more achievements than others, you must work harder. hold fast to dreams, for if dreams die, life is a broken-winged bird that cannot fly.hold fast to dreams, for when dreams go, life is a barren field frozen with snow.so my dear friends, think of your old and maybe dead dreams.whatever it is, pick it up and make it alive from today.lets--- move ----out! thank you for your listening! 演讲稿二：三分钟英语励志演讲稿——catch the star catch the star that holds your destiny, the one that forever twinkles w ithin your heart. accept the fact that not ev eryone is going to approve of the choices youve made.have faith in your judgment.catch the star that twinkles in your heart and it will lead you t o your destinys path. value your capabilities and talents for they are what make you truly unique.the greatest gifts in life are not purchased, but acquired through hard work and determination. 演讲稿三：三分钟英语励志演讲稿——we are the world ,we are the future someone said we are reading the first verse of the first chapter of a book, whose pages are infinite.i dont know who wrote these words, but ive always liked them as a reminder that the future can be anything we want it to be.we are all in the position of the farmers.if we plant a good seed ,we reap a good harvest.if we plant nothing at all, we harvest nothing at all. we are young.how to spend the youth? it is a meaningful question.to answer it, first i have to ask what do you understand by the word youth? youth is not a time of life, its a state of mind.its not a matter of rosy cheeks, red lips or supple knees.its the matter of the will.its the freshne of the deep spring of life. a poet said to see a world in a grain of sand, and a heaven in a wild flower, hold infinity in the palm of your hand, and eternity in an hour.several days ago, i had a chance to listen to a lecture.i learnt a lot there.id like to share it with all of you.lets show our right palms.we can see three lines that show how our love.career and life is.i have a short line of life.what about yours? i wondered whether we could see our future in this way.well, lets make a fist.where is our future? where is our love, career, and life? tell me.yeah, it is in our hands.it is held in ourselves. we all want the future to be better than the past.but the future can go better itself.dont cry because it is over, smile because it happened.from the past, weve learnt that the life is tough, but we are tougher.weve learnt that we cant choose how we feel, but we can choose what about it.failure doesnt mean you dont have it, it does mean you should do it in a different way.failure doesnt mean you should give up, it does mean you must try harder. as what i said at the beginning, we are reading the first verse of the first chapter of a book, whose pages are infinite.the past has gone.nothing we do will change it.but the future is in front of us.believe that what we give to the world, the world will give to us.and from today on, lets be the owners of ourselves, and speak out we are the world, we are the future.篇5：梁凯恩励志演讲
梁凯恩励志演讲
背景：（梁凯恩先生现任台湾超越极限公司总经理，拥有14张国际讲师授证，是亚洲超级演说家、行销大师。他曾经患过严重的忧郁症；高中读了九年仍未毕业；两度企图轻生未果；在路边当小摊贩一夜被警察追赶七次；彷徨无望，不知道生下来要做什么，但他终于走出了困境，像魔术般改变了自己的人生）
第一个问题 很认真的 问你的心里 你想创造奇迹吗 问你的心里 你想创造奇迹吗 想的举手给我看一下 确说
第二个问题 你相信听一场演讲 你的生命会像魔术般的改变吗 你相信吗 相信的举手给我看一下 确说 呆会我这段十六七分钟的演讲有可能会彻底的改变你的一生 原本我以为我只能够从事服务业 因为我没有学历 我只能做麦当劳 我只能够骑摩托车送货 我没有高学历 谁会雇用我呢 原本我以为 我二十岁就该当爸爸了 然后我下半辈子我要花三十年努力工作 买一间小房子 然后把我的小孩子养大 让他们结婚成家看他们生孩子 然后完成我传宗接代的任务
我以为我的人生就是这样了 原来我以为我做买当劳骑摩托车送货摆路边摊 一个月能够存两千五百块人民币就不错了 一年可以存三万 十年我可以存三十万 一百年我可以存三百万 如果我能活三百年 那我就可以存九百万 然后再买一间江边向的房子
原本我以为在台北能够开一个小小的偏公司 每一班三十个人
这样即能够混一口饭吃又能帮助人 我完全不敢想象有一天我能到上海来发展 因为我没有大陆的经验跟人脉呀 原本我以为我写的歌只能够弹给我妹妹听 因为她是我的妹妹呀 她不会说不好听 我只能够弹给我女朋友听 因为我想根本就不会有唱片公司愿意替我发行专辑呀
原本我也以为我出书大概最多只能印两千本 印三千本 因为出版社的社长告诉我 他说梁凯恩你的书根本就买不出去 你必须租一个大大的仓库来摆你的书 如果你连仓库的租金你都付不出来 最后你的书就只能买给那些收废纸的 收那些旧报纸的
原本我以为如果我能够花八十万拍一部数字电影 那我就可以在课堂上面放给学员看 我怎么可能找到好的导演 找到有名的演员来演我的故事呢 这个根本就是痴心妄想 根本不会有人相信的事
原本我以为 如果有人愿意替我出火车票 愿意帮我订一间莫泰168 帮我订一间如家酒店 我就做着火车 我可以到北京 到广州 到长沙 到成都去演讲 怎么会有人愿意付我头等舱的机票 请我到美国哈佛大学去演讲 付我头等舱的机票 请我去日本东京演讲 去澳洲 新加坡演讲
我想到这些 原本的我都觉得实在太好笑了
原本我以为 以我这种没有学历 没有太多文化背景的人 我可以跟别人分享怎么乐观活着就不错了 我怎么可能去帮助什么企业打造上市计划 帮助企业打造国际知名的品牌 你们觉得可能吗 你觉得可能吗
我觉得以上这些想法真的都好夸张 好难以相信 你们的人生当中 你的梦想夸张吗 问你心灵的深处 觉得自己梦想夸张的请举手 确说
有一天我突然听到一句话 他说这个世界上 一定有那些长的比你丑 学历比你低 比你苯 比你矮 各种条件状况都比你糟比你差的人 但是这个人却能够去完成你心里面那个最遥不可及的梦想啊
这个世界上有太多太多的奇迹了 我们知道 聋子贝多芬可以写出交响乐 有双眼失明的人 却可以在奥运上面成为跳高冠军 天呐 他连栏杆在哪里都不知道 他竟然能够像鸟一样的飞起来 我们知道黑人能够当美国总统 弱智的人可以当指挥家 没有手的人可以用脚弹钢琴
没有手没有脚的人 像力克一样 竟然可以成为超级演说家
这个世界上真的有太多奇迹了 为什么呢 因为三个重点 一 因为他们极度的渴望 二 因为他们不找任何的借口 三 因为他们拿掉大脑上思想的限制 我问我自己 我一定要拿掉我所有大脑中的限制 如果这些限制限制了我 那我这一辈子都不可能完成梦想了 我没有学历 我没有人脉 我没有钱 我没有一技之长 我没有信心 那又怎么样呢 那又算得了什么呢 如果让这些限制继续限制我的话 难道我要这样过一辈子吗 你们要让你们的限制限制你们的大脑
限制你这辈子不能追究梦想 不能创造奇迹吗 你们要吗 不要的请举手 确说
接下来我要跟大家分享的重点 如果你觉得我今天所做的事情
你今天听到的每一首歌 听到的每一段演讲触动了你 接下来我分享 这个非常的关键 有六个字 六个字阻碍我们创造奇迹 有六个字阻碍我们追求梦想 一 不相信 二 不知道 从22岁开始大量向世界第一名学习、至止前为止投资学习超过120万人民币，在台湾地区举办lifeis good（生命无限美好）超级研讨会，演讲超过1200场以上。帮助飞翼企业吸引最顶尖的人才。
成为知名人士
他目前拥有14张的国际讲师授证，包括：全球最畅销书《富爸爸穷爸爸》作者罗勃特·清崎投资理财国际认证；史上最伟大的催眠师—马修史维催眠式销售国际授证及台湾总代理； 得到名人认证 金氏世界推销（汽车）纪录保持人—乔·吉拉德的销售国际认证；世界房地产销售纪录保持人—汤姆霍普金斯的销售国际授证；世界顶尖行销大师—j·亚布罕行销国际认证；
得到世界大师认证
关系权威—哈维麦凯„„等等。 主要作品 《总裁必上的七堂课》
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推荐第3篇：Case02贝尔实验室
贝尔实验室(Bell Laboratory)
贝尔实验室是美国最大与最成功的实验室之一。该室为美国电话电报公司和部电气公司合办并予以支持的。实验室发展得很大，研究活动分散在几个地方，其中最重要的和历史较久的分室之一是在新泽西州的默里城。这里是一个“大学环境”，有10，000多人参加从基础理论研究到开发研究的技术活动。
默里城的分室有两个主要技术部门：研究和开发部。研究部的规模不到开发部的二十分之一。
研 究 部
研究部从事自然现象的探讨，其目标是为10—20年后所通讯技术的系统装置打下科学基础。因为该公司已确定它的活动是生产通讯设备，它的知识面必须包括所有对认识人类通讯可能有贡献的科学领域，以及用于机器同机器沟通信息的任何手段。
研究部是“贝尔系统与世界之间的窗口”，它欢迎全世界的科学家到这里来访问，它的成员在各地科学界受到欢迎，这个部的目标是使自己成为这方面的理论知识中心。它紧跟外地通讯技术的发展，并准备在世界通讯的基础知识方面做出自己应有的贡献。它认为应该把它的研究成果供给任何其他希望得到的单位。研究部的主要任务之一就是“当某项技术变为可用时给以鉴定”，以保证其母公司能立即并尽可能合理地利用这些知识，而不受外界的阻止。
研究部并不只限于创新，对通讯事业有用的知识与技术，也不要它负责投资的回收。母公司希望它的研究部能创造出足够的真正在通讯领域中有兴
趣的新技术。它可能要经过一个时期才能回收投资。根据基础研究制出来的一些设备，足以证明实验室的几百年的全部活动是正确的，这些设备包括：（1）晶体管，（2）微波量子放大器，（3）传输载波系统，同时研究部也还研究出了很多其他具有不同价值的有用的原理。
贝尔的研究规划的核心是“二吸收优秀科学家，让他们提出来做什么”。管理部门的工作不是选择课题，而是找出将要急剧发展的知识。每个领域都任用一名极为胜任的人，由他去选定课题。管理部门应该启发鼓励他的创造力，并解决他在物质和人员上的需要。总之，给科学家造成一个发挥其创造力的环境。
研究部的机构是灵活的。每个部门负责人应该注意在他的知识领域内不要出现重复或空白。这种机构绝对不限制研究人员的创造力。他可以把课题延伸到任何知识领域，甚至看来主要是另一组负责的领域。如果研究工作沿某一方向发展，部门负责人可能发现在他管辖范围内已找不到“他的人”。一个部门的成员可以直接与另一部门的成员共同工作，那个部门的负责人可能比他自己原来部门的负责人更熟悉他的工作。这样，科学家可以找那个部门的负责人商讨问题和取得其指导。
谁也不知道在基础研究上要花多大精力。只知道研究部应该在选定的基础领域内进行工作。部门领导人说，他们只能大概的(.50％)知道在哪些范围内应找多大力量，和哪些确切的课题应该进行研究。科研的课题和进行的方法基本上留给研究人员去决定。
在开始的一段时间里，科学家们逐渐调正他们的研究方向，转移到更具有挑战性的课题。由于一个较大的科研项目也许要进行二十年，所以他可以有时间在其本行领域内改革研究内容。部门负责人认为对基础研究的改变进行“提供方向”是不可能的，他们的科学家对应该选哪些方面比任何人都清楚得多。因此，管理人员对应该研究哪些领域和如何去研究，不要去过问。做为一个经理，应该有能力就他所看到的来鉴别研究项目，但不具体地指导研究工作。
但科学家是不允许随便地改变他们的研究的。希望他们能够“成功地”掌握着自己选择的课题。成功可以定义为对主要的或局部的问题获得完全的、部分的、或者是否定的答案。希望科学家们能去研究对通讯事业最有应用价值的各个方面，但研究经理们尽可能不使用其职权作硬性决定，而仅仅与研究人员像“一个科学家同另一科学家那样地讨论问题”。研究部门的观点是：出研究成果不是取决于尽多大的努力去研究，而取决于研究队伍中成员是否精明强干；尽多大的力量与予期效果之间并不存在固定的关系，真正的科举成果也不是用任何数量标准来衡量的。
如果一个科学家的研究结果在研究经理看来已不需要进一步给以支持，就鼓励他去研究新课题，鼓励他从事实验室的其他活动，或者调到别的公司或大学去工作。衡量一个人的工作的标准是很主观的，不是用成果的数量标准来衡量，个人成绩是用 “良好工作人员(a good man)完全同样工作的综合标准来衡量，这个标准只存在于管理人员的头脑中。此外，在研究部内部，每年都要互相评比一次，在一张“年龄一工资”表上标上他的成绩(用十分制打分)而他的分数是与小组的分数相比较而确定的。他的工资就根据他的成绩重新予以评定。工资的总的水平还要与该地区其他研究小组的工资取得平衡。这样定期进行成绩考核的结果——使一些科学家自愿辞职到别处去继续进行他们的创造，或者找一个对他个人更有吸引力的工作——在这个精选的科学小组中，只有十分之一的人是被长期任用的。
研究部到底取得多少研究工作，是由经理们选定的在该领域内高水平研究人员的人数决定的，并不受美国电话电报公司、西部电器公司或贝尔实验室的经费所影响。
情报来源
通讯领域需要的技术情报来源于多方面。来源之一是开发部经理们的重大的。悬而未决的一系列问题。研究部经理们把从正规渠道(如各种备忘录、技术经
济研究资料、预算估评活动、科学发展报告)和非正式渠道(工商界、科技界午餐会、其他非正规的聚会)得到的情报供给各研究小组。研究部经理还随时地“感觉到”来自西方电气公司或贝尔系统在各地的经营分部的影响，此外，总体工程处，贝尔实验室的长远技术规划部门，还将预测的10—20年以后公司技术上的需要告知研究部经理。总体工程处也注视着研究部的研究成果并想知道将来怎样应用于实际。研究部经理们全是高水平的科学家，他们非常注意本领域中的著作和论文，力图配齐各有关知识领域内的工作人员。 有时西方电气公司或贝尔系统的经营分部要求研究部解释某些异常现象，或者要求解决某些基础技术问题。开发部与现场工程组提交研究部的问题的解决程度被当作衡量研究部成绩的尺度。定期的正规“学术讨论会”随时将研究进度通知现场技术小小组，并与这些小组互相交换看法，在这些学术讨论会上研究科学家们做有关他们活动的技术讲演并鼓励技术人员提问题，每个研究部的成员也要在公司的刊物上、专业会议的正式技术文件上或专业杂志上公开发表他们的科研成果。
总 体 工 程 处
总体工程处是介于贝尔实验室与美国电话电报公司、西方电气公司及贝尔综合系统之间的联络部门。它专门负责长期的技术规划，它靠取得各种经营分部目前与将来的技术情报来履行其职责。再加上总体工程师们自己所预见到的技术经济方面的各种问题，总体工程处是以整个系统出发，而不是从解决局部问题出发考虑问题的。
需要解决的问题通过设备的“黑箱”来表示。怎样构建这些黑箱并不是总体工程处的工作职责，它只管黑箱必需做什么。总体工程处弄清了一个需要解决的问题后，就写一份目标说明书。告诉研究部和开发部问题是什么，解决这个问题所需要装置的输入和输出的特性是什么，有时也提出解决问题
的可能途径。总体工程处估算这些装置的成本，需要量、人力节约、资金节约以及改进服务所得的收益等等，如果这些说明书获得实验室与上级管理机关的批准，就送到开发部去生产样机，这些样机在正式批准使用于贝尔系统之前，进行广泛的可靠性试验和兼容性(Compatibility)试验。
开发部在完成其工作之前，也许还要找研究部解决一些基础科学问题。总体工程处任何时候都要把着眼点放在二十年以后，它的计划是灵活的，但它必需现在就想到下一代通讯系统的需要。如果今天装备的设备，由于技术变革而不适用于将来，将使其母公司由于更新设备而遭受亿万元的损失，避免这些损失和保证贝尔经营部门能得到适当的设备以提供世界上最好的电话服务总体工程处的任务。
总体工程处可以得到由母公司和经营部的市场研究组提供的一系列市场情报。这个市场研究组要对用户编号，地址、经济状况、需要的服务、通话型式等，进行经常的分析与预测。总体工程处自己不整理这些原始数据。如果它需要某些资料，则必须求助于其他商务研究小组。
根据预测的结果，总体工程处制订一份具有轻重缓急顺序的科研项目目录，把这些建议项目和开发部正在进行的项目定期地送交公司上层管理人员审查。每一科研“课题”的资料包括下列内容：
课内容摘要
（说明）
人员配备预定日期
项目名紧急程度计划效果计划实际完成研究送公司审查… ……项目号
…………………
………… …
…
备注
预算未经公司批准的课题，不得开始或继续进行
设 定 目 标
研究部与开发部的全部工作是按“课题\"来进行的，在研究部课题是由执
行人和他的上级提出的，研究的各种目的，试验的各种假设，试验结果，调查研究的途径等等都详细写清楚，越是基础的研究越要写得概括些。某些课题要估计研究成果的应用问题。另外一些要预测未来投入使用后的经济效益，后一类项目一般是属于应用阶段的研究。估计研究费用时要包括每个新课题，但它不是一个死板的控制线，有时也用费用的可能范围来表示。
课题开始进行以后，将由贝尔实验室管理部门、西方电气公司、美国电话电报公司每年正式审查一次。审查的内容包括：前一年的进行情况，项目目的说明，来年预计的活动及费用。来年的各个研究课题的预计费用的总计即作为研究部来年的预算。来年工作的“课题内容摘要”仅可作为“研究继续进行”。
在前一年秋天，新的课题副本送到美国电话电报公司和西方电气公司去审查。在交换意见的基础上修改计划。审定的课题与总预算资料送往研究委员会做最后准备。委员会由实验室、西方电气公司和美国电话电报公司的代表组成。全部课题要经美国西方电气公司和美国电话电报公司批准，根据来年的研究项目由母公司确定经费，并对每个课题提出一个修正预算，美国电话电报公司拿出1％的总收入指定给贝尔实验室作为经费。
预算与实际支出
每个课题的预算是由实验室决定的，由谁担任研究课题是在前一年的秋天讨论决定的。预算包括工资费加上不变的直接费用和预提的来年特别费用。复查预算时，每个课题的实际与预算定期地按下表进行比较。
课题预算累计费用实际累计费用本期预计……… 本期实际
……
……
…
……
此外，还要绘制一张实际与预算的累计费用比较图。一般情况实际与预算之间出入不大，假如有显著差别时，行政管理人员会提醒有关部门负责人，并进行调查其原因，由于对研究部门按计划安排的是人力，而不是结果，预算与实际的出入大约为1 %到2%。
母公司对基础研究范围的选择相对来说过问不多。它主要希望得到最优秀的科学家和行政管理人员。公司上层领导依靠这些人来调查在通讯领域中那些是普遍关心的问题。母公司不想代替实验室去决定调查研究范围。公司管理人员对每个基本调查研究领域每年审查其开支一个。目的不是提出新的研究领域，而是为了保持基础研究与应用研究之间的费用的平衡。
研究项目的获利性的评估
美国电话电报公司对贝尔实验室的总贡献不做例行的财务评价。贝尔实验室的贡献在很大程度不需要用算细账的办法来考虑其存在价值。在研究程序开始之前的经济分析是对实验室各研究项目的唯一计算考核。有些大型项目已经进行研究．并未从经济上考核其是否合理。
美国电话电报公司领导中层很多人认为对一项研究方案的收益是不能估价的。“一项重要开发过程的连续性决定，在某一时间内是不可能对它的价值或好处做出确切的评价的”。在1965年取得的成就可能依赖于1910年解决的基本数学参考问题，同样，1965年研制出的设备装置，也许可以在1985年通过进一步研究而得到改进，其式样与1965年的操作装置相比已很少有相似的地方。从概念性原理到最终的工程设计是一个把成本与收益结合起来的连续统一体。”美国电话电报公司的一个主管财务的负责人说：“不能从会汁的观点出发简单地用数字来计算一项科学发展的准确价值与好处，”另一方面，公司对一项科学发展也没有拿实际好处与经济预测来比较的惯例，这些经济分析可能曾在开始时做过。
贝尔实验室的大部分费用，是从电话用户按月所付的电话费内，取出一部份直接付给实验家的。另一部份是由其母公司美国电话电报公司和西方电气公司付给的。州与国家有关单位规定完成公司的电话收费，使其投资回收率只能占一固定比率，在当时情况下大约为全部资产的7％。
问题
1．贝尔实验室对其母公司美国电话电报公司如何证明其有存在的价值? 2．研究工作如何有效地规划?有效地激励? 3．你对贝尔实验室管理实践有何想法?
* 该案例编写于1981年以前，作者不祥，由钮友侠翻译，蒋贵善校对。
推荐第4篇：训练营感受
训练营感受
上周五下午我来到北门,为了参加训练营,听说训练营能使人成长,而我要改变自己,所以我才报名参加训练营.我早到了一个小时,所以一直在饭馆等着.
等我出来就看见了一群人在商店门口站着,都是大一的.旁边站着我的好朋友王鹏.之后我们一起上了大巴.
上了大巴之后我才知道我们要一起去鞍山,我心里急又兴奋又有忐忑.晚上我们来到辽宁科技大学旁的一家旅馆,在那住下.我与一个大一的学弟一个屋.我成为了好朋友.在床上我幻想着在训练营发生的场景渐渐睡着了.
早上我们来到了辽宁科技大学,到了那里我才发现那里的风景真美,我不由得陶醉了.到了会场门口我才知道不光有我们学校,还有其他学校的同学.我与他们很快的都成了无话不说的朋友.正当我与他聊天时,突然有一个穿着西装革履的助教从门口出来,大喊道\'门已打开,可以进入\'.我们被深深震撼了.我们进入屋内,看到那些助教边引
导我们边大喊到\'做满前排\'.我们被这场面吓住了.老吴坐在前面对前排的同学一一点评,好像把他们一样,我这才发现我和他们一样,活得太累,整天压抑着自我,不敢做本我,我决心做回本我.
之后大家分享了自己曾经的遭遇,我才发现每个人都有痛苦的经历,我不是最惨的人,痛苦的经历让我们不敢面对过去,活在过去的阴影下,没有明白应该活在当下.只有活在当下,我们一辈子才没白活,才能变成本我.
下午老吴跟我们说要有人离开,让我们分成几组互相比拼,我被分在第四组现时是残酷的,一种强烈的危机感冲我袭来,我突然勇敢站了出来当队长.因为我当时心中最明白,我的命运不能由别人来决定,自己的命运应由自己掌控.我以唯我独尊的气势将口号队名以最快的速度定下.我以自己为表率,让我的队员受到感染与我一样拼尽全力.我们练习了很多遍,我觉得我们已经是最完美的.可是事与愿违我们是最后上场的队伍,我们虽然惨败,但是我们得到了老吴的肯定,
其实我们队是最强的.我经过这件事我明白了我其实很强,我是个强者,只不过我一直没有发现罢了.我发现我渴望自己掌控自己的命运的感觉,我渴望为梦想为目标拼劲全力的感觉,我其实是忠实型,我既能成为领袖,我也能成为忠实的下属.
当我们队被淘汰时,所有的队员都很伤心,愕然发现这就是团队.所谓的团队就是能陪你一起哭一起笑的一群人.当所有的人都来到我们身旁为我们加油时,我才明白这就是不变的友情.
之后谷老师为我们结死党.我的死党是个女的,叫赵敏卉.我们相互近距离接触,我懵了.老师让我们互相讲一下自己受伤的经历.她讲了自己跟男生分手的经历,突然哭了.死党外表那麽强势的人,竟然也有脆弱的一面.此时我才明白强势的人只是有个强势的外表罢了,其实他比普通人更脆弱.我不知道如何与她相处,但我坚信我只要努力,一定能让他对我敞开心扉,成为她的倾诉者,只有这样她才能活得健康,不愧为好朋友的责任.我相信一定能与她成为一辈子最好的
朋友.我替她擦试了泪水,安慰了他.作为助教,我的死党与我接触很少.休息时间他在教室内我在教室外,不像那些死党有很多的沟通.我手机当天就欠费了,所以我借别人的手机给他发短信,在爱心墙留言.其实我很羡慕其他的人,我总感觉我跟我的死党没有死党的感觉,也许是我们接触的少吧.我相信我和我的死党一定能成为真正的好朋友,我关心她她一定也会关心我的,也许是我的问题吧.
晚上我们做了一个游戏,练报数.我们通过看因为我们被惩罚的队长,想到了我的亲人,他们为了我们是否也是这样默默为我们承受着这一切阿.我感触颇多阿.
第二天的跳绳游戏让我很温暖.让我明白我是被那麽人所爱着.我们是一个团队,一个完美的团队,一个强的团队.
第二天下午老师为我们作了一个练习,我大彻大悟,跪着为我之前忏悔.我突然明白父母是那样爱我,我差点就哭了.活动之后我就用助教的电话
推荐第5篇：地鼠训练营
大班体能活动
地鼠训练营
旬阳第一幼儿园： 陈文静
活动目标：
1、能根据特定信号快速敏捷地做出躲闪、跑跳、蹲起的身体动作。2．在难度逐步提高的游戏中，主动参与，大胆尝试，敢于挑战。
3、体验动作反应游戏带来的快乐感受。活动重点：幼儿对相应信号做出快速反应。 活动难点：长时间保持专注力。
活动准备：宽胶带，纸做的金箍棒 ，大口袋，大扫帚，充气锤等。 活动过程：
一、准备部分
1、情境导入：地鼠经常受到猫头鹰的袭击，所以地鼠家族需要寻找反应迅速、动作敏捷的地鼠一起成立一个地鼠军团，去执行守卫任务。地鼠妈妈决定对所有地鼠宝宝进行机敏防御能力的训练，训练合格的地鼠才能成为地鼠军团的守卫勇士。
2、热身练习：
（1）前往地鼠训练营：走、跑、跳、爬等
（2）迅速反应：幼儿听信号迅速的坐下，起立，趴下。
二、基本部分
在游戏情境中学习看信号并做出躲避、跑、跳、闪、蹲起的快速反应，提高动作的敏捷性。
游戏一：金箍棒测试
出示测试法宝1——“金箍棒”。
游戏：请幼儿两横排相向趴下，当听到“金箍棒测试开始”的时候保护自己相应的身体部位。不要被金箍棒碰到自己的身体部位，请小朋友要做好防御准备。强化敢于挑战，勇敢面对。
游戏二：护树勇士
出示测试法宝2——“神树”。
1、护树先锋：请幼儿围城一个小圆，老师把“神树”竖在中间，松手的瞬间，树向哪倒，请对应的幼儿快速扶树，不能让树倒下。护树的半径越来越大，对地鼠的护树能力进行挑战。
2、快速跳闪：将“神树外衣”脱掉，请幼儿站在护树测验的最大半径的圆上，用跳闪的动作来躲避扫把的袭击。通过不断的变化形式和节奏来锻炼幼儿的动作反应能力和提高活动的兴趣性。
游戏三：打地鼠。
出示测试法宝3——“充气锤”
游戏规则：要求幼儿在规定的活动区域进行躲闪，防止被打到，同时幼儿当快被打到的瞬间做规定的动作（蹲）则可防御充气锤的袭击。
1、原地打地鼠。
2、追逐打地鼠。
三、结束部分
评价小结：大家已经顺利通过测试，不过要想成为地鼠军团真正的守卫勇士，还得坚持训练，让自己变得更强更敏捷。
放松游戏：地鼠妈妈带领小地鼠回家，每爬五步，发粮食给小地鼠吃，并让他们节约粮食。反复进行几次进行放松。
推荐第6篇：训练营总结
训练营总结
两天一夜特训营就是不一样，参加过两天一夜之后就是不一样。
里面的朋友，里面的老师，老师的话语，朋友的欢呼与泪水，都让人永远铭刻在心。在班车上就已经让人热血沸腾了，大家都很热情，玩游戏，做自我介绍，表现自己。李阳助教的“自我介绍不能出现你、我、他”的游戏，我觉得就是在教我们一种特殊的自我介绍方式，在职场中可以用到的。这就是能吸引人的自我介绍，我在旁边的朋友的鼓励和自我的鼓气之后也来挑战了，最终真的没用到你、我、他，而且还带了一点幽默的味道，但我上去不只是为了知我介绍，更多的是展示自己，所以我再向大家请求表演节目，唱了一首歌，得到了大家的好评，小小的成就感。
车到达了新都的海龙山庄，阳光洒在花草树木、大地上，给人以温暖和热情，在即将到来的两天一夜前，给我打气给我激情。两天一夜要做的第一件事是团队建设，在事先已经分好的组中，要进行团队建设，首先就是竞选队长，我毫不犹豫地站到了台上，作竞选讲话。我想让自己尽快地融入这个集体中，无论最后当没当上队长，都是一次学习的机会。后面队友们投票的时候，彭飞翔高票获选，我也十分赞同他当队长，因为从之前的竞选讲话中，就不难发现他是一个十分理智，头脑条理清晰的人，我自叹不如，要好好向他学习，他当选队长当然也是我们队的骄傲，因为很快我们就在团队建设中获得了第一名！
下午的活动实在是感悟非常，感动不断。每一个小活动，小交流都能映射出人生的大哲理，值得我们一学。一开始张教练让我们围成一个大圈，然后把手搭在前面的人的肩膀上时，我当时真的只顾着追着前面的人跑，而不知后面的人也如此，这样我们根本很难都把手成功地搭在前面的人的肩膀上。其实这就是教我
们要学会顾及大局，环顾四周，不要一味地往前，要想想后面的人，只要我们一起把圈缩小就行了，很简单的事，但是也让我们学了一课。
接下来是信任背摔，说真的，我开始并不觉得这有什么，高台又不高，反正摔下来肯定会有人接着，可是听到雷教练的仔细描述和做这个的要求的时候，才发现其实一点也不简单，如果摔下来的人动作不标准的话，不仅会伤到自己更会伤到在下面接着你的人，而且其实倒下来的过程中，那时间并不是你想像的那样短，那是的你头脑一片空白，到底下面的人会不会、能不能接住你。那个充电的过程也让我感受很深，听到队友们大声的给我鼓励，听到他们的大声坚定的回答，我会毫无顾忌地倒下去，为了队友的那份信任，我也要倒的很标准，最终，也没让大家失望。从这个项目，发现，队友的鼓励和彼此的信任，是那么的重要和能发挥如此大的作用。
接下来的高空断桥不能不说是一个挑战。唉，有点遗憾和自责，在雷教练介绍这个项目的时候，我在后面乱恍，搞了点小动作，害得我们队其它队员受到影响也乱恍了一下，结果被教练教说了，挨扣分了。实在应该检讨一下，为了小小的弥补一下过错，我要代表我们队第一个挑战高空断桥，义无反顾，挑战自我。看着8队的那么轻松就跳过去又跳过来了，我想我肯定也行，就兴冲冲地跑上楼梯。可是，看着离我越来越远的地面，我的脚步慢慢变慢了，有点点害怕了。站到平台上面，尽量不往下面看，因为我知道越看只会越害怕。勇敢起来一鼓作气，待教练扣好扣子后，毫不犹豫地就往对面的板子上越了过去，平静心情，回过头，发现两边的板子在幌，不管了，为了团队，我硬着头皮也要跳过去，就这样，我跨越过去了。下来的时候尽量平复自己的心情，尽管自己感觉不慢，但其实已经有25秒了。下来之后队员给我的鼓励，让我不悔此次挑战，我感觉到能用自己
的能力来给团队做出贡献是多么的幸福。然后在分享的时候，雷教练的一段话让我印象也很深刻。那就是他讲的一个小故事，也就是池塘里的荷叶的故事，一开始只有一片，每天成倍地增长，30天铺满池塘，而28天的时候只有四分之一，到29天的时候就变成了二分之一，仅一天，变化能如此之大。我觉得这就是在教我们，做事情要持之以恒，坚持到底，瓶颈期必然很艰难，但是咬咬牙过去之后，收获的将是意想不到的成功和惊喜。
下午最后一个项目是毕业墙，也是让我的自我价值得到了更大的体现的项目。这个项目，团队的作用体现的十分的明显，队长们的组织指挥作用也显得很关键，所幸的是我觉得这次队长们的组织挺不错的，开始的时候大家猜多少时间可以全部通过，大家大都猜一个小时，一个半小时，而我猜的是四十五分钟，而结果短多了，二十二分钟！在这个过程中，我慢慢地从外围的举起手，变到里面的被踩手和大腿的，接着变成墩子，看着女生们一个接着一个成功翻翻越了，男生也渐渐少了，心里感觉好舒坦，我要成为最后一个上去的想法也根深蒂固了，我相信以我的身高体重我是不错的人选，最后按着教练的指导，我不费吹灰之力最后一个翻越了毕业墙，那个激动啊！后面大家集中在一起分享的时候，我们做过墩子的要围成圈站在圈子里面面对着大家。教练说，刚才那些女生在后面为我们加油的时候很多人都留下来眼泪，我也很感动，当然我的付出也非常值得，我感觉我得到了认可也很高兴，不得不说，当自己处在一个大集体当中，不分你我的互相合作共进的时候，那种幸福感不言而喻。
晚上见到了王铭老师，真让人佩服。他也给我们总结了今天白天的各项目的作用和目的，说的非常好，老师的那种条理，逻辑思维不能不让人佩服，学习。兼上幽默风趣的讲话，好欣赏。他给我们讲了三点要注意的事情，一个是统一的
标准，第二个是团队的分工，第三个是实战训练，我想这不仅对明天的活动项目很有用，对将来在职场中，学习工作中也是非常必要的。晚上王铭老师来不是讲讲话就算了的，晚上有个项目叫生命之旅，是教会我们感恩，说真的蒙上眼睛之后就算在平地上迈出一步都要很大的勇气，平地上有那么一点点的突起，不平都让人感到不安。而伙伴的作用这时候又是那么的大，唯一安全感的来源就是他手握着的力量。就像老师说的一样，当我们的眼睛被蒙起来之后，我们可以用其它感官感觉到平常很多没有察觉到的东西，例如流水声，空气中弥漫的草香和泥土香，伙伴的手的温度和手心里的汗。生活中很多细节的东西还有待我们去体味、发现，要会珍惜和感恩身边的默默为我们付出的人，甚至是陌生人。回到会议室之后，在抒情的音乐中，在王铭老师的真情诉说中，全场每个人都因为自己的父母而落下了滚烫的泪水，感恩不一定要以后赚多少钱孝敬父母，其实孝顺可以从现在做起，从当下做起，做每一件事都对得起自己对得起父母，这就是了。
时间来到了第二天上午，跟刘老师再次见面，很喜欢这个帅小伙，东北的小伙子，他的授课方式对我很有用，也很值得我去学习。早上主要是两个项目，一个是考验团队分工合作与实战训练还有统一标准的摩斯密码。我发觉我一开始都没有大家想到的多，比如做什么暗示着数字符号或者字母，没想到要用什么手势代表什么东西，感觉其它队友想的比我周到好多。一次不成功，就要停下来讨论问题所在，讨论解决的方案，不断地改进。最后虽然我们组没有得第一，但是我们进步了，了解了，也是很不错的，很棒的。而且大家都从中学到了东西，可以对以后的生活工作有用，更是值得欣慰的了。
早上最后一个项目是穿越电网，这个项目的一开始，队长们的讨论根本没有任何结果，而且不断地有人犯规，全体不断地受罚，刘老师在上面不断地提示，
让某些同学坚持自己的建议和想法，在场的大家都是一家人。没错，要穿越电网，人只在一边出力是没办法平衡的，要两边都有人同时出力才行，这个时候我们必须必须要对可以帮助我们的人弯下腰低下头，诚恳地请求他们帮我们的忙，这是以后在职场上最最重要的，不要一个人一个劲地往前冲，要学会用好身边的人脉资源，这样才能更好地前进。当我拿着话筒让大家一起求助教帮我们的时候，有人就喊我们做俯卧撑和蹲起做到助教帮我们为止！说完大家不约而同地趴下蹲下做了起来，中青就是那么地充满动人的故事。后来下午大家聚在一起分享的时候，刘老师和何志勇老师也过来参与我们队的分享，好荣幸。刘老师说的很对，我们做这些项目不能当成是游戏，而是一种生活体验，从中收获生活的哲理道理。刘老师又一次提到了目标和钻研统一的标准，我也是在这次特训营中，更加清晰了我的目标，当上新东方一名优秀的英语老师。就像何志勇老师说的，我们不能靠别人来给自己打气，重要的是在于自己，别人说再多而你就只听了根本就没什么用。重要的还是自己要去做。
在分享的时候我还感觉我的想法都不怎么多，也就是好像都没什么话说，我想在以后的和刘老师和何志勇老师的相处中一定可以向他们学习到好多。总结这次两天一夜，我最大的收获就是有了自己更加清晰的目标和知道要怎么去实现这个目标，希望在中青以后的日子里会不断地靠近我的目标，梁帅加油！
推荐第7篇：班干部训练营
9月23日
观后感
今天，我参加了班干部训练营，因为从未参加过这种训练营，所以先开始是怀着好奇的心情去的，但回来之后，却让我有了很多感悟，并增强了我的自信心。
今天培训营的第一节课，就是请来了分校校长为我们做讲座。 首先，李校长为我们讲解了班干部的角色定位，这个让我感觉班干部的作用对班级的发展起了那么大的作用，并且每个班里必不可少的一部分，了解了班干部的重要性。然后，而且不论在学习上，品德上都要为同学做出榜样，我应该更加的努力学习，并且和同学之间友好相处。当一名班干部，对自己的能力是一种锻炼，和对自己以后的发展打下了坚实的基础。
听完这个讲座，我觉得作为一名班干部是非常荣幸的，因为一方面是老师对我的信任和杜我能力的肯定。在这个讲座上，我学会作为一个班干部应树立诚信等。因为这个培训营，让我学到了更多的东西，所以我会珍惜这次难得的学习机会！做一名出色的班干部！
推荐第8篇：优秀员工训练营
优秀员工训练营
第一节能力、执行力、领导与领导力
领导、领导力、能力、执行力是一个团队综合实力中不可或缺的四种元素。无论是员工还是领导有能力是四种因素中最基础也是最重要的一个点，但是，对员工而言培养能力远远不够，因为，于老师提出，要想事情得到实施，并且是很好的实施，对团队而言更需要的是思想、决策得以贯彻的执行力。
于大城老师一针见血的指出个别某些公司优秀员工有能力，可是得不到提升；有些员工本身不是领导，但是，说话分量举足轻重具有很强的领导力；造成这样的结果原因在于有些有能力的员工自己本身头脑过于灵活，眼光不够长远、没有全局感给自己留的退路太多，同别人交换的筹码也太多导致最终的平庸；另一些员工本身虽然能力平平，但是，能够从全局考虑照顾到大部分人的利益几乎完全正确的掌握全局发展态势，从而协助领导作出决策，形成隐性领导力，用好的执行力去做事情。
员工角度出发解决执行力不够的方法：
于老师演讲中提出要想切切实实做出业绩要从以下几个方面着手解决。 第一：不要自以为是，过度地以自我为中心；
具体行为准则就是在单位。永远把事情放在第一位，将自己（利益、荣耀）放在第二位；建立行动执行中的自我，追求团体协作中（利益、享受）的无我。
总结：于大成老师通过举例以及丰富的语言指出：有能力得不到提升是因为有能力的员工并不一定具备领导力。“领导是具备了领导力才走上了领导岗位，而不是走上了领导岗位才具有领导力。”
第二：工作是做结果不是做任务；
于大城老师指出任务强调的是过程，对过程负责；结果他的重点是目的，对目的负责。 于老师花费很大的篇幅以及精力提醒学员：知识和能力之所以不能划等号，因为，懂多少只表明自己储存了多少，用多少才能体现出它的价值。同样做任务体现的是努力程度，而结果才是一件事情的真正价值。只有切切实实明白了二者的区别才不会造成员工工作过程中“激动——冲动——不行动”的尴尬场面。
第三：底层员工想要提升的具体解决方法；
A、成为公司/领导的心腹；B、让别人成为自己的心腹，协助领导；C、凡是不积极不尽全力唯有死路
有问题员工间不要互相扯皮，自己要做的事儿不找客观原因把它做好员工要最大的发挥自己的能力，全身心的讲注意力放在公司，用老板的眼光、角度去看问题，你就是老板思维，就可以形成领导力，同时提升能力，达到同频交流思想、思考问题。
第二节 优秀员工成功的五大法则
于老师在课上指出一个员工要做优秀员工，成就人生终极目标工作中必须遵守五大法则：
1、负责任；
2、客户至上；
3、凡事高标准严要求；
4、凡事积极主动；
5、凡事积极主动。
第一、负责任；
A、要负责事明白需要面对的集中困难，以及如何积极正确的认识；
领导——领导、员工角色扮演中微妙关系的处理；员工几种人性的分类，以及如何克服；来自各种各样的压力、痛苦；怎样应对不断改变的复杂环境。
1、站在领导角度：群众永远不具有决策力，但是，可以表决以及提出建议。作为领导而言要对下属一视同仁；一身正气；言必行，行必果。
2、压力；压力就是能力不够，一个人只有感觉到不舒服时才是他进步的时候。痛苦变成了麻木就是进步，人要想幸福就是要学会麻木，要学会坚持不懈。
3、变；要想不变只有不断的去变才能适应社会，员工也要与时俱进。
于大成语录：
世界上不是肚子大的人吃得多，而是长寿的人吃得多——于大成
使我痛苦者，必使我强大——于大成
拥有是用失去换来的——于大成
不懂得蹲下来的人不会成功——于大成
能存在时间长的动物不是最强的而是改变速度最快的——于大成
凡事做成了是正常，做不成是应该——于大成
B、负责任的具体做法：
1、负责任核心：一切都是我的错。勇于承担责任就是能力的提升。
2、工作责任体现：客户面前打破部门界限，不互相扯皮。主动帮助客户解决问题。
3、执行力与责任：工作比认真比执着，执行力才会更好。
责任驱动执行力的做法：
1、没有抱怨：持续加分，超出领导加分；
2、没有借口
3、没有不可能。
第二、客户至上；
于老师语录：
销售定天下，服务稳江山——于大成
站在顾客立场看市场，把顾客问题当主题——于大成
第三、凡事高标准严要求；
最高标准：超越客户希望的标准。
于老师语录：
做就做稀缺，做卓越，团队最稀少客户最需要——于大成
习惯很难被改变，但是可以被替代——于大成
战胜大部分人叫领袖，战胜一部分人叫领先——于大成
第四、凡事积极主动；
积极主动为内驱力，脑子要紧要出，思想要端正，行为要积极，思想不好行为必然不好。 不同阶层做法：上层，人夸人；中层，人挤人；下层，人才人。
具体解决方法，于老师提出为“杀毒”：“应该”。
做好了是应该，做不好是正常。
第五、感恩。
存一颗感恩的心去看世界，世界也会还以感恩。做事怀一颗虔诚感恩的心，才会少去阻力，抹掉烦恼。
推荐第9篇：训练营心得体会
训练营心得体会
丁霞
我有幸参加了这次公司组织的“星火”训练营，抱着期待和学习的心情，我参与其中，收益良多，给我的人生上了生动的一课。
我们这次星火训练营，来自金华市各个公司，一共分为五个大组，分别是“金星”组、“木星”组、“水星”组、“火星”组、“土星”组，每组有8个人，我是“火星”组的一员，其中组织了许多活动，充分调动了大家的积极兴，一年的活动下来，感觉就是不一样。在这个训练营中认识的许多人，每个人都是那么的和蔼可亲。大家都全程全身心投入，互相帮助，展示出了最精彩的自己，因此次活动也拉近了彼此的距离。教官也不是严肃敬畏的，而是幽默风趣的，同伴也不是生疏冷漠，而是热情热心的。
“态度决定一切；成功者，学习者。”这一句话倒是伴随着我走过了每一个训练营的日子，一直支持着我去定下每一个小小的计划和目标，使自己更快的成长和成熟。在这次训练营让我学到许多丰富的非车险知识，对我在从事的非车险工作上面发挥了很大作用，总是能学到条款以外的新知识，如法律知识，关于境外救援的知识等等，特别是各位教官的博学多才让我心里敬佩不已，暗暗下定决心成为有丰富知识的人。对团队的理解和重要性有了更深一层的认识。团队的力量是何其伟大！个人不过是高楼上的一块砖，大海中的一滴水，世间的一微尘而已！从我们的出生，成长到成材，什么时候离开过团队而能生存的？小时候有家庭这个小团队，是爸爸妈妈在默默的支撑着这个家！让我茁壮成长；读书有学校团队，是老师的殷殷教导和同学们的热心帮助，使我能成材；工作有公司团队；是领导的英明决策和同事的精诚合作使我工作起来如鱼得水！训练营中许多活动让我感触颇深，我本身有些胆小，缺乏勇气，但在训练营活动中勇敢的走上台发表我的看法和想法，积极参与其中，在磐安组织的挺进大盘山活动中，自己体质本身比较弱，耐力不够好，大盘山又比较险，是同伴的一次次鼓励和帮助，也觉的不那么累了，爬的更有劲，终于爬到了山顶，战胜了自己，人生就像一座座高峰，只有战胜了自己，才能看到最美丽的风景。在晚上的晚会中，充分发挥自己会唱歌的特长，代表火星组表演了独唱节目，接受到了许多掌声和赞美声，使自己变得更有信心，现在面对更多的人也不紧张而是勇于表现自己，展示自己，发挥自己的长处，弥补自己的短处，而这些都要谢谢我的团队和伙伴们，是他们给我了勇气和鼓励，通过这次活动，我的感想是：做什么事都需要有信心和耐力，要有团队精神，靠你一个人是无法很好的完成任务的，只有信任你的伙伴发挥大家的智慧，才能出色的完成任务，不要总想公司能给你什么，要想想你能为公司做些什么；在对待工作和生活时，时刻提醒自己所肩负的责任，无论对上下级的沟通，对具体事物的处理，对细节的关注，都离不开自身的责任感。同样，在集体目标的实现过程中，要学会换位思考，多替别人着想，可能会为目标的实现发挥更大的能量，最终和团队一起成长。要学会赞许别人，敢于表现自己！要把每天的工作和学习当作一件非常快乐的事情，那样你就会感受到幸福。学会理解和包容别人。知道了怎样去和别人交流沟通，懂得了去嘉许和欣赏他人！有了丰富的非车险知识做后盾怎么应用到业务中，更是有了一颗感恩的心以及爱心和责任心！超越自己就会创造奇迹！
从现在开始，我将把这次训练中所学到的宝贵经验好好的运用到公司工作和自己的生活中。
我的行动计划是：
1.把这次训练中所学到的宝贵经验和帮助过我的朋友一起分享。2.未来的日子里我会不断的温习在这次活动中所感悟的道理，不断总结完善自己。
3.把在活动当中学到的运用到工作生活中。
感言：
我们有悲伤，有快乐，有笑声，有掌声， 我们有希望，有理想，也就有阳光。 我们静静在芬芳里等着收获；
我们很渺小，但是我们可以爬上大树看风景。
推荐第10篇：实习训练营
实习训练营
自从有记忆以来，对警察的映像就是带着大帽子，一身笔直绿色的西装，一双亮堂的皮鞋，这就是上个世纪末老一代警察的形象了。那个时候走在街上的人们都很敬佩这群永远给人威严和安全的人民警察，看见他们都会笑着打招呼，要是谁家出了一个警察，可能邻里瞬时就会炸开了锅的传开。我家的爷爷就是一个老公安，那个时候都是这么叫的。虽然他已经退休了，但是也没有忘记自己的职责，周围邻居谁有麻烦、纠纷他都会去处理，人们渐渐地也就习惯了只要有事就找“老爷子”、“老公安”。当然，爷爷也乐此不疲。
也许在我们这个年龄的同伴可能现在还每天嬉戏闹腾着，可是自从我们进入警校的第一天就知道肩上已负上一份责任，也慢慢在学校的磨练中成长起来。人民警察，和平年代最具危险的神圣职业；人民警察，新时期最具奉献精神的英雄群体。正如《人名警察之歌》的歌词所说“在繁华的城镇，在寂静的山谷，人民警察的身影，陪着月落,陪着日出，神圣的国徽放射出正义的光芒，金色的盾牌，守卫着的千家万户”。警察是个特殊的集体，是保卫国家的忠诚卫士，所以当以前的同学问起我在哪读书的时候，我会很骄傲地告诉他我在警校读书，他们都挺佩服我这个小丫头片子曾经说过要当警察而且现在正一步步地实现这个梦想。从小看见警察就觉得特别威武，可以抓小偷抓坏人，也可以帮群众解决纠纷或者是帮迷路的小孩找妈妈，人们有事都可以找警
察，所以小时候把警察形象成超人，什么事都可以做。直到长大以后才发现，警察也不是好当的，警察也是普通人，只不过肩上背负着很多责任，有社会的、家庭的、单位的等等，这时候才觉得这份职业确实不轻松，那份来自于群众的赞扬和认可可不是光说不做就会得到的，而是需要付出很多很多的精力和毅力。作为一名人民警察为了自己的本职工作，一般会比其他人拥有很少的时间去陪自己的家人，就像电视节目的真情演绎的一模一样，没有任何渲染。然而，就是这样一群以奉献为使命的人们，把他们最珍贵的时间留给了人民群众而不是他们的家人，也许他们在某个夜晚会为了不能和家人过年而悄悄流泪，也许会在某个时间因为想念家人而无法团聚而哽咽，但是都没有人临阵退缩。有一篇梁启超写的文言文《论毅力》曰“有毅力者成，反是者败”，所谓不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香；宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，每个想当上一名人民警察的人都应该明白。
一学年过去了，经过学校的商议，我们需要出去实习半年。我们虽然刚读完大一，但却马上就要投入到“实习训练营”这个新环境中。其实学校也挺担心我们这些小屁孩能不能坚持下来，所以耐心地给我们做了很多思想工作。所以在那个下着大雨的凌晨四点我们就开始忙活着向自己的实习地点出发了。每个人脸上都充满了好奇，毕竟这是第一次以“警察”的名义在外，一路上当有人们看着我们整齐地穿着蓝色的警服坐在车上的时候，都会驻足观看，这是多么壮观的场面啊。当然，在离校之前学校早就
给我们做好了思想工作，一切听从领导指挥，所有同学都感觉像要去“打仗”一样打了鸡血般的兴奋。经过在警校的一年学习，我们都感受到了不比寻常大学生的艰苦，有精神上的也有肉体上的，这对于我们一个个刚从高考场上下来的孩子确实是一个不小的挑战。从军训开始，训练就比其他普通大学要艰苦，而后我们的体育还有擒拿格斗课亦是如此。在警校读书，需要有很坚强的毅力和信心，需要打造一个坚实的身体，最后宗旨就是为社会培养新一代为民服务的群体，造福社会。所以实习这个大的训练营，正是考验我们的大考场，需要坚强的毅力和信念，最后得到的会是来自学校和家人亲友的认可。
当我们到了的时候，一辆辆警车停在大巴的旁边，我们都被分到了各自的派出所，离开时都还依依不舍地和同学分别。这是有史以来正大光明地坐上警车，那心情真的难以言表，坐在车上很是兴奋。在路上，接我们的所长很是亲切地给我们介绍具体情况，让我俩放轻松的做好自己的本职工作就行，好好学习。到了派出所，一眼就感觉好是气派，我也可以正当地进出派出所了，很是一番高兴。当天晚上我们就和民警出了一次警，解决一对夫妻之间的矛盾，我跟在他们旁边都不敢多说话，生怕做错什么事。旁边警车的灯绚烂的闪耀着，又有那么多穿着警服的师兄带路前行，瞬间就感觉自己像是其中的一份子了，我偷偷地在后面笑了。完事之后，我们都要休息的时候发现，其实每晚都有民警会去巡逻街道的，真的感觉他们好辛苦，白天要忙活很久不说，晚上也
要加班巡逻，这都是为了大家有一个安全的生活环境啊，辛苦了！不管是日晒雨淋还是怎样，人民警察都会坚守在自己的岗位上，这是一份神圣的职责。而后，我也带着警帽和民警一起巡逻过，穿插在大街小巷，感觉好是神气，走路都不敢像以前不讲规矩了，我觉得人们都会感觉到安全吧，至少我自己从他们眼中可以读到。我也戴上过卫生手套给走失的老太太搜身，还挺像电视上演的那样逼真，而我自己却真的在动手做！不久，带我们的民警还交了我如何询问和做笔录，也学了一些户籍业务的办理。这些都是我们法学的学生所接触不到的，所以倍感珍惜。其实当警察确实也不简单，不仅要会文也要会武。平时这里老百姓的纠纷问题挺不少的，小到鸡毛蒜皮的事儿，他们都会来让警察帮他们处理。当人民财产或生命受到威胁时，警察，是每个人想到的第一个念头，这时派出所的民警就会马上出动立即处理。虽然，这份职业是多么的让人敬畏，可是也会有不理解的，他们可能会对民警大打出手，也可能会恶语顶撞，可是我们都不能伤害他们，只会耐心地劝解他们。我确实挺佩服民警们的忍耐力的，这也是我们需要练就的能力，以后出社会后还要学习更多呢。
这次的实习，训练达半年之久，可能也会有同学像我一样因为想家而哭过，但是家人亲友说的最对的那句“加油”，时刻激励着我成长。所里的民警都给我们很亲切的感觉，让我们不陌生，愉快地工作和生活。这次不仅是自己要在实习这段期间需要改变，更为了家人和亲友的期望也要努力改变，去掉自己的怪脾气，
去掉自己的散漫懒惰，做一个大家都觉得有用的人。从小到大不知看了多少关于励志的书，可是这次的实习就会改变我很多。以前学过一首郑板桥写的古诗《竹石》“咬定青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，现在必须成为精神的奠基助推我前行了。虽然我也感觉到了辛苦，但是俗话说“只要功夫深铁杵磨成针”，我相信，凭借自己的毅力肯定会开心地度过这次实习，并且学得很多东西。
在实习训练营中，我们都是备战的小“士兵”，相信经过这半年的实习都会给我们的人生创造一些不一般的宝贵经验！
第11篇：训练营资料
“2011成都培训超市”
精品培训项目和优质夏令营推荐
2011-05-
31NO.1建明外语：高效英语学习夏令营
对很多人来说，学英语是个老大难问题，不仅单词难记，而且很难开口说，学生将大量的时间浪费在机械的单词记忆里，错过了专业知识的学习和能力的锻炼。
为此，建明外语学校今年暑假将继续推出“高效英语学习夏令营”。在短短的几天时间里，学员将见识到建明外语学校总校长叶建明独创的“全脑扫描高频循环记忆法”和13年来所创下的记忆单词的若干项世界记录，并能让学生在短时内记完和运用16种时态的几十种用法，能让学员在短时间内感到听觉有明显提高，考试更能轻松拿高分。
同时，为了让5岁—13岁儿童对传统文化产生兴趣，接受熏陶的同时启迪慧性、激发潜质、提高语文成绩、完善品格，树立热心、爱心、积极的生活态度和行为规范，懂得为人处世的道理，建明外语言学校还联合大才教育推出14天的国学经典训练营。届时，将通过台湾版竖版繁体《论语》诵读，日常行为践行《弟子规》等课程展开学习。
NO.2成都望子成龙：小升初暑期衔接班
为了让孩子提前适应初一的学习，望子成龙学校在今年暑假来临之际，推出一支强大的名师团队授课。其中担纲授课的特级教师有20人，学科带头人60人，中考命题组教师35名，教研组长、备课组长60名，中青年骨干教师80名。他们将把小学知识和初一知识进行系统地归纳整理，建立起新的知识构架，培养学生的学习兴趣、良好学习习惯并传授高效的学习方法。学生和家长可于6月4日19：00—20：00参加在华达商城6楼举行的小升初学法讲座。
另外，从即日起至6月10日18：00，望子成龙学校特推出暑期培训报名优惠政策：同名累计报名4-5科，省现金120元；同名累计报名满6科及以上省现金200元。 NO.3成都名师堂：高效阅读素质潜能训练营
6月23日至8月28日，成都名师堂学校将针对小学三年级至初中三年级学生开设10期、每期四天三夜或六天五夜的高效阅读*记忆训练营。
为了优化学习方法，提升心理素质，名师堂还拟于6月23日至8月21日推出9期、每期四天三夜的方法*素质训练营。同时，名师堂还将于7月26日至30日，邀请美国国际潜能特训课程导师、国际人体信息暨自然医学学会会长、清华大学客座教授、传统文化学院院长陆家易先生主讲《世界上最神奇的24堂课》之引爆青少年素质潜能训练营。
7月2日至8月21日，名师堂将举办三期、每期六天五夜的名校有约训练营。在励志专家的带领下，参观北京、天津的一流名牌大学和著名景点，激发孩子们的学习兴趣。 NO.4阳光飞扬少儿英语学校：清华北大夏令营
四川阳光飞扬少儿英语学校将于7月21日-27日举办为期一周的“Sunshine闪夏”清华北大励志营。营员们将入住清华园，与全国各地的精英一同晨钟暮鼓。此行除集训以及游览**广场、故宫博物馆、国家大剧院、八达岭长城、自然博物馆、鸟巢水立方等景点外，还将专门安排营员们与清华北大资深教授、招办老师、各省状元面对面作深度交流。励志营结营后将颁发清华北大短期培训证书。
NO.5名师点拨：小升初衔接班+夏令营
目前，成都名师点拨学校已推出小升初衔接班和夏令营。小升初衔接班针对
4、5年级学生，进行选拨测试，由名师进行个性化辅导，助孩子冲刺名校；夏令营不仅让孩子学到知识，还通过感恩、励志等系列教育培养孩子的自信心和感恩之心。
今年正值名师点拨学校成立12周年，学校特别推出针对6岁—12岁学生的“神奇英语”优惠课堂，98元/20课时。优惠课堂将于6月28日开课，现在报名可获取培训券抵扣相关
学费。
NO.6成都南山学校：四七九理科实验冲刺班
在暑期小升初、初升高超越衔接班方面，成都南山学校拥有丰富的经验。截止昨日，在今年的小升初冲刺培训中，南山学校共收90名成外、实外学员，其中83名学员取得直升资格，直升比例92%。其中，在初升高考试中，曹露丹同学语文提高20多分，轻松升入实外，获特等奖学金；18个学生获得直升成外，获一等奖学金（最高奖）；24个学生直升实验中学，获特等奖学金。特别值得一提的是，继2000年刘家惠同学获得成外初升高第一名以来，今年母卓尔同学再次获得成外初升高招考第一名。
在四七九理科实验冲刺班和中高考培训中，南山学校也是屡创佳绩。据学校统计，到今年4月7日为止，已经有15位同学以优异的成绩被保送入北大清华。
另外，在一些比赛中，学校也取得了不错的成绩。其中最有代表性的是在第12届亚洲物理奥林匹克竞赛中，代表中国队赴以色列参赛的马力克同学勇夺金牌，显示了非凡实力。目前，为选拔数学苗子，冲刺奥数华赛，南山学校特组织小学4-6年级数学选拔赛，欢迎参与。
望子成龙学校的“小升初衔接班”
新思维学校的“四七九理科实验班”
建明外语学校的“高效英语单词语法夏令营”
与大才教育联办的“国学经典训练营”
名师堂的“高效阅读*记忆训练营”
名师点拨学校的“感恩教育营”
外专外语学校的“全外教封闭式英语村”、“全封闭语数外魔鬼营”
中传之星艺术学校的“青少年综合艺术夏令营”
成都新思维学校的“励志修学营”
星海学校的“个性化辅导营”。
第12篇：句子训练营
句子训练营
1、中国的龙象征着中国人对自由完美的向往和追求。（缩句）
2、龙并不是一种真实存在的动物。（缩句）
3、我之所以把“诸”念作“者”，是因为我只学过“者”字。（改为先因后果的句子）
4、《茶花女遗事》使我对林译外国小说产生了广泛的兴趣。（改为双重否定句）
5、冰心说：“我给一个儿童刊物写了‘读书好，多读书，读好书’九个字。”（改为转述句）
6、我赞美小草生生不息的绿色精神。（缩句）
7、他不是个坏学生。（改为肯定句）
8、他那勤奋学习、刻苦钻研的精神，不值得大家学习吗？（改为陈述句）
9、小姑娘说：“我要去北京，我要去看看北京的名胜古迹。”（改为转述句）
10、要想把学习抓好，就必须有认真的学习目的。（修改病句）
11、中国的龙象征着中国人对自由完美的向往和追求。（缩句）
12、龙并不是一种真实存在的动物。（缩句）
13、我之所以把“诸”念作“者”，是因为我只学过“者”字。（改为先因后果的句子）
14、《茶花女遗事》使我对林译外国小说产生了广泛的兴趣。（改为双重否定句）
冰心说：“我给一个儿童刊物写了‘读书好，多读书，读好书’九个字。”（改为转述句）
15、我赞美小草生生不息的绿色精神。（缩句）
1
16、他不是个坏学生。（改为肯定句）
17、他那勤奋学习、刻苦钻研的精神，不值得大家学习吗？（改为陈述句）
18、小姑娘说：“我要去北京，我要去看看北京的名胜古迹。”（改为转述句）
19、要想把学习抓好，就必须有认真的学习目的。（修改病句）
修改病句
1、在没有上小学以前，他已经认识了两百多个汉字。
2、我把两件新旧棉衣都捐给了灾区群众。
3、这次例会上有七十二人左右。
4、王大娘头上的头发全白了。
句子训练营
1、她笑了笑说：“我也相信你，这钱足够了。”（改为转述句）
2、“是的，不过你还给了我别的。”（改为转述句）
3、借着她干活的机会，我看了看这个不起眼的姑娘。（缩句）
4、他从那灰白的嘴唇里发出低微的声音。（缩句）
5、凡卡在城里受罪。凡卡要回到乡下爷爷那儿去。（用关联词连词一句话）
6、三个月前凡卡给送到鞋匠阿里亚希涅那儿做学徒。（缩句）
7、我会长出两片绿油油的叶子。（缩句）
2
8、这首诗的作者是当代著名的诗人柯岩。（缩句）
9、我和妈妈匆匆忙忙地来到学校。（缩句）
10、得了吧！你也挑得动煤？（改为陈述句）
11、饥饿和疲劳把我压倒了。（改为“被”字句）
12、小赵对我说：“我不跟你摔跤。你要去就去吧，明天早点儿起来！”（改为转述句）
13、从这以后，楚王不敢不尊重晏子了。（改为肯定句）
14、淮南的橘树一种到淮北，就只能结又小又苦的枳，还不是水土不同吗？（改为陈述句）
15、楚王仗着自己国事强胜，想乘机侮辱晏子。（修改病句）
16、我能干，你为什么不能干呢？（改为陈述句）
17、乞丐对妇人说：“我不会忘记你的。”（改为转述句）
18、那房子是你教育我应得的报酬！（缩句）
19、你看，并不是非两只手才能干活。（改为肯定句）
20、“威力”和“暴力”把普罗米修斯押解到高加索山的最高峰上。（改为被字句）
21、一年又一年、一个世纪又一个世纪，普罗米修斯被宙斯捆在高加索山上。（改为把字句）
3
22、整个一天下午，我都怀着一种自豪感等待父亲回来。（修改病句）
23、我会认真考虑这个问题。（改为双重否定句）
24、玻璃窗上的小蝴蝶煽动彩色的翅膀。（缩句）
25、天空撒满了快活眨着眼睛的星星。（仿写一句话）
26、明明看了许多书，丰富了自己的知识水平。（修改病句）
27、汽车在宽广的公路上来来往往地奔腾着。（修改病句）
28、徐霞客把游历的观察和研究记录下来，写成了《徐霞客游记》这本千古奇书。（缩句）
29、徐霞客用他的双脚，一步一步地走遍了半个中国大陆。（缩句）
30、徐霞客具有坚持不懈的科学研究精神。（缩句）
31、我们要虚心改进自己的缺点。（修改病句）
32、大海使我心胸汹涌，热情开阔。（修改病句）
33、这个故事使我感动得流泪。（改为反问句）
34、那棵树枝叶非常茂盛。（改为比喻句）
35、金鱼邮过来了。（改为拟人句）
修改病句
1、张江光荣地被评为“三好学生”的称号。
4
2、同学们的脸上都洋溢着愉快的心情。
3、我们讨论并且听取了校长的报告。
4、汽车在公路上飞快地疾驰。
5、通过这次班会，使我很受教育。
6、大王难道不知道吗？（改为陈述句）
7、楚国的大臣们都得意扬扬地笑起来。（缩句）
8、从这以后，楚王不敢不尊重晏子了。（改为肯定句）
9、楚国的水土使人容易做盗贼。齐国人一到楚国就做起盗贼来了。（用关联词语合成一句话）
10、红军队伍在冰天雪地里艰难地前进。（缩句）
11、这一届冠军，不属于西多还属于谁？（改为陈述句）
12、小明决定的事，就非把它做好不可。（改为肯定句）
13、晚上，在看电视节目。（修改病句）
14、他激动得 。（补充句子）
15、弟弟很调皮。（改为比喻句）
16、怎么能说我们播下的种子不会在自己学生的身上开花结果呢？（改为陈述句）
5
17、这本书是你的。（改为反问句）
18、我时常怀着深深的感激之情，思念着张老师。（缩句）
19、卫生部就防控甲型流感举行新闻发布会。（缩句）
20、人们都说小明是个好孩子。（改为双重否定句）
21、经过几天奋战，大火被我们扑灭了。（改为把字句）
仿写
1、我要去找大山做朋友，大山使我坚强、镇静，让我长得像一片茂盛的树林。
我要去找 做朋友， 使我 。
我要去找 做朋友， 使我 。 句子训练
1、可是龙是什么，谁又见过真真切切的龙？（改为陈述句）
2、华夏民族有龙的精神、龙的气魄。（改写成反问句）
3、两只大篮子装满了邮箱有的大桃子。（缩句）
4、路边一块醒目的告示板上画着黄色的桃子，红色的箭头向右指。（缩句）
5、我孤零零的，难受得没法说。（改为感叹句）
6、我的生活没有指望了，连狗都不如！（改为陈述句）
7、人们都赞美普罗米修斯的英雄行为。（改为反问句）
8、广场上千万盏灯静静地照耀着周围的雄伟建筑。（缩句）
6
9、一个头上缠着白布的男孩被一位老师从门外领进来。（缩句）
10、他们哆哆嗦嗦地一步挨一步地向前走着。（缩句）
11、龙并不是一种真实存在的动物。（改为反问句）
12、龙被人们看做是至高无上的权力的象征。（改为“把”字句）
13、我们怎么能忘却那些为了今天的幸福生活而牺牲的先烈呢？（改为陈述句）
14、我把秋天比作一个穿着金色裙的仙女。（缩句）
15、这篇完全发自真情实感的作文当然也得到了好评。（改为反问句）
16、你不会因为熟悉家中的一切就弃家而去吧？（改为陈述句）
17、我们怎么能随意砍伐树木，破坏绿化呢？（改为陈述句）
18、这件事不得不让人高兴。（改为肯定句）
老师关心我们，爱护我们。（改为比喻句）
19、带着红领巾的小男孩的脸上 洋溢着自豪的笑容。（缩句）
20、火红的枫叶在春风中摇摆着。（修改病句）
21、听了李素丽的报告，受到了深刻的教育。（修改病句）
22、博物馆里展出了两千多年前新出土的文物。（修改病句）
7
23、他们把那头骆驼的详细情况告诉了它的主人。（缩句）
修改病句
1、我觉得这是想得不对的想法。
2、她穿了一件红色的上衣和一顶黄色的帽子。
3、苍蝇是“四害”，我们应该消灭它。
4、听了这个报告，我提高了学习外语的重要性。
缩句
1、我看见比我大点儿的穷孩子都去挑煤。
2、我的胳膊和腿擦破好几道口子。
3、我红肿的肩头跟滚水烫过一样疼。
4、一时间谣传四起，弄得人心惶惶，满城风雨。
5、三月中旬，未央区小学生作文比赛。
6、小刚低着头集中精力，聚精会神地写作业。
修改病句
1、妈妈说：“边听音乐边做作业的毛病，一定要改掉不可。”
2、鲸是否是鱼，这个问题让人余味无穷。
8
3、姐姐来信说：“她在工厂里很好，工人师傅很关心她。”
3、在和煦的月光下，我和妈妈坐在沙滩上听潮。
4、期中考试，我们班大部分都取得了好成绩。
5、弟弟长得很瘦，精神也很好。
6、通过讨论，他同学们提高了学习目的和锻炼身体的积极性。
7、姑娘突然和出现时一样消失。
8、小明这次没考好，难过得流下了伤心的眼泪。
9、校长、副校长和其他学校领导出席了昨天的联欢会。
10、同学们都认识到了看书的错误，并且下次不再犯了。
11、她是新调来的今年的班主任。
12、我时时会想起姥姥那蹒跚的背影。
13、市场里各种各样的水果，一让人见到就垂涎欲滴。
14、他们想的不是自己，就是人民和祖国甚至全世界的未来。
15、这几天他心情异常厌烦，简直有点儿坐立不安了。
9
16、这位退休工人当上了“学雷锋模范”的光荣称号。
17、这么悲壮的故事，不能不使我不感动得流泪。
18、因为祖国的美好明天等待我们去开创，因此我们现在就得打下坚实的文化基础。
19、我断定小红这次数学考试可能得满分。
20、学校组织春游，妈妈给我买了蛋糕、面包、苹果、梨子等水果。
21、他特别爱听少儿广播节目和少儿电视节目。
22、小明爱劳动，讲卫生，难怪爷爷夸耀他。
23、我虽然没评上“三好学生”，但是我的信心没有冷却。
24、屋里陈列着各式各样的鲁迅用过的物品。
25、这封信里反映的情况基本上是完全真实的。
26、人群欢跃。泥土也从地下伸出头来向人们微笑。
27、红壤是我国亚热带植物的主要产区。
28、夜晚，马路上静悄悄的，行人和车辆来来往往，川流不息。
29、去年暑假，我随爸爸去张家界游玩，这里有人很多。
30、过了那个桥再往左走，便到了宋家庄。
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31、我在学习上要改掉东抓一把，西抓一把，没有中心，没有计划。
32、只要坚持认真预习，才会不断提高学习效率。
第13篇：训练营感想
周末参加了王洪涛老师的《打造团队核心凝聚力》的体验式培训，体会颇深。看似浅显的句子，故事和游戏里蕴含着丰富的内容和意义，使我受益匪浅。
齐眉棍的游戏中要求每个小组的所有成员食指侧面托棍，慢慢下落至地面后结束，在此过程中不允许脱棍，不允许讲话，只能由一名领头人喊“下”。这个游戏看似简单，然而我们尝试了好多次才得以成功。这个游戏让我体会到，在一个团队中，所有人都使蛮力并不一定能获得成功。如果大家同心协力，并辅以正确的领导和方法，事情便由难而易。而且，不要总是抱怨其他人，在工作中，只要兢兢业业，帮助同事去克服困难，团队的目标就很容易达成了。在这个游戏中，很多人都曾经用怨愤的目光去责备其他人，而不去想自己最应该做的是什么。而当找到方法后，每个人不再去埋怨，而是做好自己应该做的，从而获得了成功。
接下来的游戏是领袖风采。全体成员分为A队和B队，各选出男女领导一人，然后分别报数，哪个队报慢或错报、抢报领导就要受惩罚，即做俯卧撑。个数依次叠加至2400个，简直是天文数字！比赛开始后，B队输给A队，向A队90度鞠躬，并要向其高喊“愿赌服输，恭喜你们！”直喊到A队接受为止。几轮下来，虽然B队输的次数多，但A队最后也有报错的。两队的领导开始了艰难的俯卧撑。有队员哭着举手发言，说要替队长受罚时，老师狠狠地批评了她：“你是谁？你凭什么替他受过？你不够格！”我们都哭了，我们在心疼我们的队长，也是在自责，如果我们再努力一点，队长就不会替我们受
苦。在这个环节里，我明白了无论是在生活，还是工作中，我们都要找到自己的位置，做好自己的角色。这两个队的领导，其实就是我们的父母，公司领导或者更多为我们在生活中做着俯卧撑的人。他们承担着因为我们的错误带来的后果，在背后隐忍着痛楚，默默为我们付出着。而我们，还有什么理由以不恭的态度和做法来伤害他们呢？诚然，他们在这个位置上、或许就会比别人应该承受更多，但为什么我们能做的更好的时候，却偏偏用我们的疏忽和大意让他们承受本不该承受的东西呢？在我们以后的生活当中，是不是应该抱着严谨认真的态度，扮好我们的多面角色，让我们的家人和公司领导能分出更多的精力来做好他们的工作呢？我们在这个角色中的责任就是报数，简单的报数为什么会如此反复出错，让我们的领导不堪重负？只是因为我们放松了自己，觉得事情轻而易举，便不再去集中精神去做，从而导致失败。想想多么可怕，如同一个小小的蛀虫，会使一艘船沉没一样，我们其中出错的队员就是这可怕的蛀虫。当我们躬身说出那句“愿赌服输，恭喜你们”的时候，我们是不是有诚意的呢？在生活中，有多少人做的比我们完美，让我们心生嫉恨呢？而我们又有多少人是怀着钦羡的目光和心情，发自肺腑的祝贺他们呢？甚而有些人会由嫉妒心生愤恨，对其采取卑劣的手段来满足自己那种阴暗心理。所以，这个游戏还要我们怀着真诚尊敬的态度来对待别人所取得的成果。
还有红黑牌的游戏看似简单，实则意味深刻。其实，当我们给对方出红牌时，应该想一想为什么要出红牌。既然要达到共赢，为什么我们偏偏要死抱住自己的利益不放呢？当你无法放下你的私欲时，你
就会亮出你的红牌，伤害别人，最后自己也一无所得。生活中，我们有多少次亮出红牌，伤害过多少人的心而至无法挽回？生意中，我们又有多少次放弃了自己的一些利益，让客户满意，从而最后达到共赢呢？每个人都应该深思并且反省。唯愿我们多出黑牌，即使对方给我们的是红牌，相信最后也会为我们的诚心诚意所打动，达到共赢的目的。
接下来的两个游戏其实是有关联性的。茫茫人海让我们感受到当人与人互相帮助的时候内心生发出来的暖意，而当我们失去那个可以依靠的臂膀的时候，是多么的无助！因此我们迫切的迈着步子去寻找，寻找那个可以依靠的人，那些曾经帮助过我们的人。当生命轮回后，我们无法找到来时的路，看不到曾经存在的那个人，忘却了曾经发生的事，我们懊恼但却毫无办法。我们需要去做些什么？珍惜！过去的就那么过去了，当时间在手指缝中悄悄溜走时，我们唯一能做的是什么？既然无法挽留，那就好好珍惜。珍惜那些擦肩而过的人，那些曾经对你伸出援手的人，你的亲人，爱人，朋友，同事，领导和每一次你在当下的时间所有遇到的人和事。通过他们，你会懂得人生的意义，知道来这个世界上是为了什么，会懂得珍惜时间，不放过任何一个学习的机会。人生苦短，除了珍惜和更努力的做好自己的本职工作，扮好自己的角色，我想没有什么能让生命变得更有价值和意义。
最后两个游戏是高压线和电网。高压线撤掉的时候，几个人同时趴到地上往前爬。人人都以为那几根高压线还是存在的，却没有想到去尝试以不同的方法过去。其实这就暗喻了人们通常给自己设限。而
这些不存在的顾虑，导致了我们的失败与过程的艰难。而电网的游戏刚开始时，很多人也在那里高喊“不可能”，那么小的孔，怎么可能过去？人人充满了怀疑和疑虑。其实这也是给自己设限的一种表现。不去尝试，如何知道事情能不能完成呢？接下来，大家聚在一起商议方案，最终获得了正确的方法，虽然经过了几次失败，屡遭挫折却热情不减的口号高声喊起来的时候，我们重又回到起点继续战斗，大家都相信团队的力量是巨大的，困难是可以战胜的。能出力的跑在前面，接过一个个身体，将他们奋力送出网外，而力量弱小的则站在外围，高喊着“过！过！”也通过呐喊鼓劲尽着自己的一份绵薄之力。当A队和B队到最后时才发现，原来合作真的很重要，于是没有了A队与B队的分别，大家是一家人，一个团队，只有一个目的：过去！当剩下最后一个人时，所有的问题接踵而来。怎么办？他是领导者，他是为我们出主意，顶着最大压力让我们统统过到电网另一边的人，而他，难道就被孤独的留在电网内？他向助教求救，遭到了拒绝，我们的队员想要过去电网帮他，也被老师吓退，我想到了老师说过“没有人就天生应该帮助你的”，想到《士兵突击》里面钢七连总是要强调到的一句话：“不抛弃，不放弃”，于是我扒开人群走到最前排，向助教团深深地鞠下一躬，陆续的，大家都弯下腰向助教团求救，救救我们的队员，我们成功了！助教团跑过来成功的把我们的最后一位队员送过电网。是的，我们是一个团队，一个集体，我们只有不抛弃，不放弃，才能最终获得胜利！
这次的培训让我认识到了团队的协作能力、宽容友好、珍惜和爱、
以及在团队中发挥个人和集体双方面能力的重要性，也使我对人生和社会有了更清醒的认识。在以后的生活中，我会牢牢记住这次培训的收获，更好的与**各位家人友爱互助，最大发挥我的力量，为美好明天做出我应有的贡献。
第14篇：训练营心得体会
训练营心得体会
UI设计是对软件的人机交互、操作逻辑、界面美观的整体设计。
UI设计是对游戏界面、软件图标、桌面主题等外观方面的设计，使人们对其有一个初步的认识和了解。或美观漂亮、或简单明了、或引人入胜、或激情热血。
一个好的设计可以非常好的诠释一款游戏、一款软件、或是一款产品、更或是一个项目，可以起到吸引眼球的作用，可以让人们一下就记住他，或是让人们有深入了解它的冲动和欲望。
我们的学习分为商业美术、平面设计、网页设计、移动设备界面设计四个阶段。是以岗位需求为导向的学习模式，旨在培养有核心竞争力的人才。
第15篇：训练营开幕词
杜菲尼卫浴IDO特遣队2014春季训练营开幕致辞
各位亲爱的杜菲尼兄弟姐妹们:：
大家上午好！
首先要对远道而来参加杜菲尼卫浴IDO特遣队2014春季训练营各位特遣队员表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
IDO特遣队自2013年5月28日成立以来，通过管理与实践，已经形成一套完善的操作模式，在为经销商服务与团队管理和自身提升方面，都取得了很好的效果，其中辅助上海厨卫展活动、肃宁旗舰店开业、吉林夜宴、北京家博会、吉林新店开业等一系列活动中，充分发挥谈帮扶带的作用，真正让我们特遣队发挥最大效应，帮助其他经销商的销售团队，提升了业务能力。
2014年，公司对特遣队的人员和制度进行了调整，本着“兵贵精而不在多”的原则，在全国选拔出7名特遣队员，作为杜菲尼卫浴I DO服务的先锋，支援全国大型活动的开展，帮助其他经销商的销售团队，共同进步；设立了特遣队员津贴，给予特遣队员物质上的激励。
希望大家能够充分利用此次训练营的机会，相互交流、相互学习，分享经验、共同进步。同时，我也希望IDO特遣队能够在杜菲尼卫浴未来发展中起到更加广泛更加积极的作用。
最后，预祝本次训练营取得圆满成功。谢谢大家！
第16篇：训练营总结
训练营培训总结
二十多天的训练营培训结束了，这一路走来我们有过汗水，有过欢笑，有过感动，同时也有着巨大的收获。集团各部门的高层和师哥师姐们将他们工作中宝贵的经验与我们分享，这对我们这些即将入职的职场菜鸟们可谓是宝贵的财富。
我们开营后的第一节课是由吴瑞娟老师讲的兴隆发展史，让我对兴龙有了简单的认识。周静老师五险一金的介绍，让我对五险一金有了更深的了解。李学鲁老师的安全与消防课程，为我们以后的工作敲响了警钟。白金龙老师的计算机课程让我对word、excel、PPT有了更深的认识。袁海军老师的课程让我印象最深的就是“西点军校”，同时也知道了毕业墙的来历，还有就是袁老师旅游时的照片，正所谓读万卷书，行万里路。刘晓玫老师的职场礼仪，懂得了礼貌在职场中的重要性。高慧老师的团队意识，也让我们有了很大的收获。接下来是有杰哥为我们分享的工作经验以及一些兴龙发生的励志小故事。最后就是由我们的师奶孙玉为我们上的为期一天半的课程，也是上课时间最长的一门课（成长训练）。玉姐的课主要是通过活动的形式让我们懂得了许多道理，例如，用肢体语言表达简单的话语，一分钟的演讲，童年的回忆等等。
在为期22天的培训中，通过公司的课程讲解，我对公司有了一个较为全面的印象，比较好的接受了公司的经营方式与管理理念，也愿意融入到公司的企业文化中来。在培训过程中，我们学到最多的就是团队精神，德哥经常教育我们说“一个人可以走得很快，但一群人会走的更远”，同时我们也做了许多关于团队合作的活动，通过活动让我们懂得的道理更加深刻。还有就是我们在特训营中的早午会与才艺大比武让小伙伴们集思广益、各显神通，这让我们的课余时间变得更加充实，无形中增加了小伙伴们之间的友谊。
最后是在五泉山庄为期一天半的拓展训练，爬天梯、过断桥、毕业墙、穿越以及许多小的活动。那天晚上公司为我们举办了烧烤晚会，吃着美味的烤串，看着美丽的舞蹈，听着动听的歌曲以及搞笑的相声，但是最开心的就是小伙伴们都喝多了，而德哥与群哥却喝废了。
在培训过程中，我的最大收获就是遇到事情不会像以前那样得过且过，而是变得更积极，同时也让我对未来的工作充满激情与斗志。我相信在不久的将来我也会上兴龙风云人物的榜单，为这个目标我会一直努力。加油！加油！加油！
2015/08/06 曹亮
第17篇：训练营心得
训练营心得
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——ELE，它是我们十一战队的代表。在领队和队长的带领下，我们高唱自创队歌“队长，去哪儿”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括二大项目：启蒙游戏、心理讲座。
游戏环节采取互动式、分享式、体验式、游戏等训练方式，使我们在活动体验中获得成长。在第一轮环节中，每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英！”激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。通过这个项目，教会我们如何提高人际交往沟通能力、协调能力、团队合作意识。
第二个训练项目是专家讲座，在此之前我就常听别人说“人生的关键处往往只有一小步，决定这一小步的就是心态素质。青少年是心态培养的关键期，心态素质能力训练让学生终生受益。”而现在，我很荣幸拥有这个参与的机会！这次演讲通过导师授课、故事引导、案例分析、学员分享、情景再现等各式各样的各具特色的环节进行。因此，讲师讲得起劲，我们听得入神。
在这一环节结束后，我又萌生出众多感想与体会：诸如，我学会了如何打造积极心态，培养精英素质。懂得激发个人潜能，提高自信。同时也体会到作为一名班干部，如何去锻造自己的领导能力，打造高执行力、高敬业度的精英素质等很多有用的以前我没接触过的新体验。
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理：
①提高了精英素质和心态能力，培养起顽强、拼搏、自信、乐观、积极、进取的心态素质和能力；
②消除了自卑、提升自信；
③提升了个人心理素质、增强了人际交往沟通能力。 【完】
聿怀中学
高一（17）班 @茶米兄
2014/1/22
第18篇：创业训练营
投入才有回报、行动改变命运！
宏智大学生创业委员会创始人张皓先生将是你成长的教练、就业的导师、创业的顾问！一个能引导你、训练你、帮助你、影响你、成就你、改变你一生的人！加入创业联盟的条件：
●良好的心理素质、积极的心态、优良的道德品质、可塑性强、有强烈
的成功欲望
●经过淘汰与测试，顺利通过者
培训方式和相关内容：
●理论与案例相结合，实战与指导相结合，商业素质培训，疑难解答与
实战讨论等
培训与实践安排：
●理论：
●实践：
●讨论：
●互动：商业趣味游戏
培训周期：
●一年系统培训
●十年跟踪服务
●长期创业指导
●终生合作伙伴
倡导培训方向：
●就业培训：面试技巧、攻心胜术、商务礼仪、岗位分析、择业百问●创业培训：市场分析、项目选择、团队建设、营销策划、产品推广、
市场布局、终端沟通、商务礼仪、人生规范、执行力、平
衡力、学习力
●职业经理培训：素质要求、项目策划、团队建设、市场管理、市场营
销、核心竞争力、绩效管理、三力合一
●营销管理培训：沟通技巧、心理素质、攻心胜术、团队管理（语言、
行为、着装、电话接听）
收费标准：
●300元/人（服务周期一年，长期免费咨询）
培训目的：
●具备就业竞争力、增强创业自信心、加快成功步伐、掌握致富本领、
拥有超龄心志、达到成功就业和成功创业的目的
参加培训会员的权利：
1．享有为期一年综合素质培训的权力；（完全不同的课程）
2．可以在课余时间参加创业联盟的项目和活动，进行实战训练，
3．公司将提供理论与实践的平台，全面提高综合素质；
4．免费为准会员解答困惑、无措和迷茫的问题；
5．免费为会员推荐兼职工作，并提供必要的就业指导；
6．有权查询公司网站的商业信息，充分了解与社会、企业相关知识；
7．会员创业有权得到创业联盟的人力、智力的帮助；
8．可与成功人士、企业家零距离接触，吸纳成功经验。 参加培训会员的义务：
1．创业联盟的所有会员必须相互帮助、相互团结；
2．积极宣传推广创业联盟；
3．积极维护创业联盟的团队声誉和公众形象；
4．积极参与创业联盟的项目和活动；
5．听从创业联盟的安排和调动；
6．遵守创业联盟制定的规章制度
7．坚决维护创业联盟的利益；
宏智大学生创业联盟欢迎各位同学的垂询和加入！
第19篇：篮球训练营
篮球训练营
一、活动目标： 知识和技能：
1、简单讲述篮球的起源、发展和特点
过程和方法：
1、感受音乐节拍，熟练腰间绕球和胯下绕球的动作。情感态度与价值观：
1、萌发篮球兴趣爱好。
2、感受篮球运动带来的快乐。
二、活动重难点：
1、腰间绕球动作要领
三、活动准备：音乐、篮球、口哨
四、活动过程：
1、热身运动：
篮球操
2、创设情境导入新课：
我们从中班就开始接触篮球了，了解了篮球的起源和发展。经历过大班这一年的社团活动的开展，学了好多篮球的动作技能。刚才跳的篮球操里面都包括了哪些动作呢？（幼儿逐一回答）老师看到小朋友的进步都很开心，但是我们今天需要挑战更难的篮球动作，相信小朋友们能完成的很好！
3、教师介绍腰间绕球动作，提示动作要领。腰间绕球：
双脚平行，脚尖向前。膝关节微曲，身体微曲，重心位于前脚掌。
双手抱球于腰间，双手平行抱于球的两侧，单手托球，手腕于手臂呈90度角，非持球手于身后接球，双手交替成逆时针旋转。
6、带领幼儿完成该组动作 。
7、幼儿单独练习，教师帮助纠正错误动作。
根据幼儿完成动作的娴熟程度，请两个动作完成较好的幼儿上前展示。请其他幼儿做点评和纠正。
8、教师小结
9、游戏：篮球学校选队员
其实老师今天是代表篮球学校选队员的，看到那边的障碍了吧！只有以最快的速度越过每个障碍，才能获得入学资格（4个动作组:a、夹球跳；b、过障碍运球；c、跳轮胎腰间绕球;d、击地传球和胸前传球）获得胜利的一队都可以得到我们的入学资格勋章。
10、活动结束，幼儿放松。
四、活动延伸
小朋友们顺利学会了这个动作技能，原来它根本难不倒我们，接下来我们又可以在篮球操里加上这个还看的动作了。相信在最后的期末汇演里小朋友们的篮球节目会很精彩。
2017-5-25
第20篇：训练营心得
文章《拓展训练团队口号》正文开始>>-
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口号：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
队歌：我是一个兵！
拓展训练 心得
11月4号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加河南省爱生医药有限公司2005年“熔炼团队，超越自我”的第一次拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，为成功赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字 “相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
(2)“孤岛求生”：
"孤岛求生"，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。第二个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍珠岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将所有的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，我们看出，有了竞争机制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。
(3) “翻越求生墙”：
“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.2米笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。求生墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！ 这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。
(4) “空中断桥”：
"空中断桥"，这个项目个人挑战项目，要求队员们在9米多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
总结：
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
1、感情与凝聚力
一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争非常激烈的社会，要找一个大家之间互相讲感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不讲原则，反而会破坏凝聚。爱生作为企业，在市场经济的汪洋大海中，虽然算不上航空母舰，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企业，这艘战舰永远向前，既需要感情，更需要智慧和理智。响亮的口号与宏伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮大。
2、凝聚力与竞争力
成功的团队来自于区别对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝聚力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。"抱团打天下"必然比单打独斗要强得多。但凝聚力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参与社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要形成一定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参与社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。毕竟优胜劣汰是市场
经济的规律。
3、向心力与凝聚力
团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。
拓展培训感受
刘华鹏
首先感谢公司又一次把拓展训练的机会给予了我们，使我们在这次培训中更加深刻的认识了团队，认识了个人与集体与团队的关系。
溶练团队，超越自我是这次培训的主题，所以一上车，我们就被分成了4个小组，每个组分别给自己的团队起了队名、队训、队歌，选了队长，这时大家已是空前的团结起来，发挥每个人的智慧，竞争已悄然开始，这不禁使我想到了我们的公司，我们公司的各个部门。队名、队训、队歌，反应到我们公司不就是我们爱生的企业观念、企业精神吗？我们的4个小组其实就象征着我们爱生的各个部门，各个岗位的员工、我们所有的人、所有的部门，组成了我们爱生公司这个大团队。在公司大方针指导下，在公司领导的正确带领下，我们紧紧围绕在一起，发挥每个人的特长与勤劳。公司不断地得以发展、壮大。
到达目的地-----仙人山的培训基地已是中午时分，大家在教练的安排下，吃了一顿美美的农家饭，下午2点队伍又集合到了一块，正式开始体验项目。
背摔，当准备做这个项目之前，教官给我们讲了注意事项，我们这个小组的15名队员中14名队员紧紧靠在一起，双膝相顶，伸出双臂，平行站成两排，用我们集体的力量托起支撑住从高墙上背摔下来的体验队员，在每位队员用手放在我头上，齐喊“岩石”、“努力”“努力”、“加油”“加油”、“超越自我”给我鼓励，给我信心，给我力量。我站在了高墙上，当我的双手被教官反扣在胸前，背对将近2米高的墙，我的内心确实感觉到了害怕，心跳也加快了，真的，有点害怕了，脑子一片空白。当教官问到：“下面的人，准备好了吗？”我听到的是我的队友齐声答到：“岩石，我们准备好了，请放心，我们一定支持你。”我的心稍微平静了下来，随着
1、
2、3我倒了下去，倒在了队友用双臂为我支撑起的床上，那一刻，我真的感动了，感谢队友、感谢团队！我超越了自我，战胜了困难，但前题是建立在我们这个团队的向心力与凝聚力下。
这个项目其实也是考验我们每个人面对未知的困难时，与公司与集体的向心力与凝聚力。团队精神的最高境界是什么？企业的最高境界是什么？是全体队员、全体员的的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在我们日常的工作当中，经常会遇到未知的困难，正如我们所做的药品销售一样，也要面对很多未知的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就转载请注明出处，谢谢！
