大学生职场规划范文
推荐第1篇：大学生职场规划心得体会
大学生职场规划心得体会
每个人都有自己的目标，不管是长期还是短期，有了目标才会有前进的动力，作为一个刚进大学的学生来说，制定一个合理的目标将会对未来有着很重要的指导作用。刚开始时，我和大多数的大学生一样，听到大学生职场规划，都不知道是什么意思。后来才了解到。所谓的大学生职场规划也就是系统的规划，对自己将要如何度过的一段时光做出设计，首先要认识自己了解社会需求，然后根据自己的自身情况作出合理的安排。
一开始老师叫我设计时，我也感到很困惑，但老师说必须的设计，我也没有办法。设计就设计吧，后来才发现原来不是那么好设计，需要真正去认真考虑，认真的想好每一步，考虑好是否可行，大学生职场规划作为我们的一个指导的目标，就像是鸟儿的翅膀，汽车的引擎一样，没有了它，就相当于失去了前进的动力，我们不能还像以前一样每天只顾着玩，是时候该为自己的人生做出打算了，我们在学习时不能还像以前一样，要老师的监督，家长的督促，我们应该主动学习，抓住每一个可利用的机会，不是家长逼我学，而是我要学，
很小的时候我就每天憧憬着，以后我将干什么，总是希望自己有一个美好的将来，后来慢慢长大，渐渐懂得了，命运之神不会眷顾我，要成功就得靠自己努力，后来考上了大学，虽然不是那么理想，但也是我努力的结果，与其埋怨命运捉弄，倒不如安下心来，好好想想以后的日子。就这样大一过去了，我觉得在这一年里，我什么都没有学到，相反我觉得自己变得堕落了，我觉得可能这次的大学生职场规划将是我的另一个起点，
以前我总是觉得把书读好，是为了让父母高兴，当然父母确实会高兴，但是我觉得更多的是自己将来的路会好走一些，我们作为新的一代，最终将会挑起名族的重担，我们要将自己的国家建设好，当然就需要知识的力量，而关键的就是要抓好教育，走科教兴国之路。我发现在我们的国家有很多的大学生在大学里什么也没有学到。反而虚度了自己的青春。那可能就是因为他们没有自己的人生目标，每天无所事事，其实他们也活得很累。当看着身边的人都很成功时，他们心里也许感慨良多。
通过这次的大学生职场规划我有很深的触动。虽然我不敢说，我将会有一番大作为，但是我得说，我将更加认真的对待生活，更加脚踏实地，对将来我将有新的打算，我将用新的眼光看待事情，趁现在还年轻，奋斗一把，不要等到老了后才空悲切。， 其实站在那里不重要。但重要是我们下一步迈向哪里，在剩下的三年里，我们要想好，怎样才会过得有意义，怎样才能让你在大学毕业进入社会后更容易立足更容易生存。无论是从那个方面来看，我们都该为我们的大学生活做一个规划与设计。
当然制定计划只是一个开始。真正重要的如何去实现这个计划，我们的用先进的方法才能让我们事半功倍。首先要进行自我评述析，也就是我们说的了解自己，认识自己，知道自己有多少斤两。这样才能对自己的规划作出合理的安排。作出最佳的选择，这些内容就包括，自己的性格、兴趣、优点、缺点、特长、学识等。这些都是关键因素。我们都该利用的我们的计划中去。
当然我们在实现计划的过程中难免会遇到很多苦难。这时我们不能动摇我们的决心，这就需要我们有坚强的意志与崇高的理想，我们邀持之以恒。向着既定的目标奋进。不要半途而废，这样只会让你丢失信心。
有时你会觉得成功的几率太小，有时你会长时间看不到希望而崩溃，这时，你不要急躁，我们要将计划分成多个计划，分期完成，不要把计划定的太高，这样每当你完成一个任务时，你就会有一种满足感，就会给你继续奋斗下去的勇气，我们对待身边的事情也应该更加深入，多些创造性思维。看事情应该多看些内在的东西。事与事之间是否有什么联系。多参加一些实践活动对我们都是有益无害的。
我们也应该加强自身的修养，来到社会什么都是有学问的，在学校得时候就得学习如何与他人交流，学会使用计算机，英语四级证书，这些看似平常的东西关键时刻都会排上大用场。生活中一些不好的习惯都应该纠正。
总之我们需要学习的还有好多好多，我们需要不断的积累，不断的实践，不断的创新，不断的思索，不断的前进。作为一个学子，我衷心的希望我们这代人能继往开来。创造更多辉煌，在历史里写下光辉的一笔。
也希望每个和我们一样的学子，前程似锦，将未来规划的更加美好。
推荐第2篇：职场新人规划90天
职场新人规划90天
怯生生地走进办公室，四周是陌生的面孔、漠然疑问的眼神，职场新人的90天实习期开始了。90天里学什么？干什么？交什么作业？得到什么？是需要好好规划一下的。首先要解决目标定位问题。根据职场目标的生存、积累、发展实现三个职业阶段的划分，90天的目标就是生存，更高的目标预期是危险的。有人想要一鸣惊人、有人想要被刮目相看、还有人急于一显身手。但任何与新人身份不符的愿望、举动却都是愚蠢的。其次就是解决心态问题（职业成熟度）。低姿态、主动才是生存心态。企业，特别是中小企业，未必会像对待下嫁的公主一样提供员工培训流程，也未必会像对待客户那样准备好你学习所需的资料、文件，更未必会像对待专家那样安排一个你理想的工作环境。面对这样的现实，职场新人不具备挑剔、评价、质疑或解释规则的资格，只有主动适应的权利。最后就是具体操作的五个要点：
1建立人和，熟悉环境
在10天内认识你同部门的所有人，在30天内认识与你工作有关的绝大多数人，以20人为底线。不仅仅是你认识他们，更重要的是让他们认识你，这个并不容易。在这个过程中观察工作流程、组织环境，找出你的职场贵人。
2进入工作
工作环境内的打杂、任务、挑战、意外、客户、加班、会议，甚至是别人推过来的杂事等等都是有益的机会，能为你带来操作经验和小小的成功体验，甚至会带来表现的机会。别去思考哪些是分内，哪些是分外，力求干好任何一件小事，哪怕是发传真。因为任何一件事都有人在冷眼旁观，暗自评价。因此这个要点贯穿整个90天。
3恰当表现
职场新人的最佳形象就是勤快、踏实、好学。勤快就是有求必应，行动及时。先完成领导交办的，再完成老同事交办的，自己的任务，时间不够就加班干。踏实则表现在不挑拣、干活有始有终，圆满完成。 好学很重要，与新人的身分最相称。一个就是问，问专业、问要求、问不足，记住要过了脑子再问，重复请教简单常识问题会让人质疑你的努力和智力。另一个就是对公司资料的研究学习，这些事最好在公司完成，外语学习则千万要回家，因为易生误会。
4人际是非
有人的地方就有是非，不出10天你很快会听到和看到。多看、多想、多做、少说是我的忠告。首先在缺少完整的信息来源之前，哪怕你是逻辑周密的天才，你都无从做出正确判断。其次组织环境的任何变化都与你的生存目标无关。最后要记住，卷入是非的新人是最容易受伤的。
5去与留
第一个30天，企业发放了承诺工资，就踏踏实实地工作下去。如果企业不能按规则行事，要警惕，最多再看30天，再不行就果断下决心离开。一个缺少信用的组织绝非职业成长的健康环境，对新人来说也不例外。
如果用“好的开始是成功的一半”来评价这90天之关键，立足点显然是偏高、偏乐观了，不如改成“好的开始是职场生存的第一关”更贴切、更现实。
推荐第3篇：大学生职场礼仪
第一讲职场礼仪之社交篇
社交礼仪概述
社交礼仪的含义指人们在社会交往中通过语言、仪表、仪容及举止等表现出来用以美化自身、尊敬他人的约定俗成的行为规范和程序。
礼的本质是“敬”，含有关心、友好、敬重、谦恭、体贴之意，具体表现为礼貌、礼节、礼仪等。
社交礼仪概述
礼貌——指人们在相互交往中使用相互表示敬重和友好的规范行为，从而体现了人们的文化层次和文明程度。礼貌可分为礼貌行为和礼貌语言。如微笑、握手、鼓掌、鞠躬等，是无声语。礼貌语言如敬语、谦语等是有声语。
社交礼仪概述
礼节——待人接物的行为规则。是礼貌的具体体现方式，包括待人的方式，招呼和致意的形式，公共场合的举止和衣着等。
礼仪——表示礼貌的仪式，是对社节与礼貌的统称。礼仪是有形的，如庆典活动、奠基仪式等，既受到礼的基本约束，又受到物质水准、民俗文化、历史传统等的影响。
社交礼仪的原则
尊敬原则。尊敬是礼仪的情感基础。对人尊敬和友善，是处理人际关系的一项重要原则。人与人彼此尊重才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有一些看似不引人注目的小事，却是不尊重别人的表现。比如拜访别人不联系预约，不礼貌地搞突然袭击；探听别人隐私并四处传播小道消息等。
社交礼仪的原则
遵守原则。一是守法循礼，二是守约重诺。
自律原则。遵守礼仪要自我克制，自律的过程是完善自己，提高自己整体素质的过程。礼貌修养好的人都能以礼待人，行动上不出格，仪态上不失态，言语上不失礼。
适度原则。距离即是美，掌握好交往时的感情尺度，往往可以达到更佳的效果。
宽容原则。在与他人交往的过程中，用宽广的胸怀去容人，学会换位思考。
仪表礼仪
仪表是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等，是构成交际的第一印象的基本因素。仪表美包括了自然美、修饰美和内在美的三层含义。一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩的书的封面，让人感觉到你的背景、你的价值观是值得信赖的。从而产生“魅力效应”，有利于人际交往和事业发展的成功。
三、仪表礼仪
（一）仪容风度
美国心理学家奥博特·麦拉比安认为人的印象形成是这样的比例：55%取决于外表、形象，包括服装、个人面貌、动作、姿态等无声语言；45%取决于语气、语调、言辞的内容等有声语言。作为职业人士，形象最重要的是：沟通交流、流利的口才、出色的文笔；出色的外表形象包括穿衣、修饰、个人卫生、发式、指甲、体型、礼仪等。
三、仪表礼仪
（一）仪容风度
头发的修饰。应注意勤于梳洗、发型得体、长短适度。“好运从头开始”！
面容的修饰。男士面容要求：勤于修面剃胡须，修剪鼻毛，保持牙齿、口腔清洁。女士面容要求：美容化妆是最便利易行的方式。美容化妆是生活中的一门重要艺术，属于生活美学范畴。通过外科整形来改变自己属于医学美容范畴。
三、仪表礼仪
（一）仪容风度
化妆是对他人的尊重，同时也是对自己的尊重。化妆的浓淡及风格要考虑具体的时间和场合。通常日妆以自然为主，略施粉黛即可；上班妆也要清新淡雅，体现职业感；约会妆可以让自己显得甜美一些。总的说来工作和社交妆均以“雅”为格调。干净、清爽、自然，与年龄、身份和环境相协调，达到刻意修饰后的无意状态是化妆的最高境界。在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的。
三、仪表礼仪
（二）仪态风度
仪态又称姿态、体姿。不同的姿态显示出人们不同的精神状态。用积极、优美的行为和举止来表现礼仪更让人感到真实、美好和生动，其作用不亚于有声语言。它不仅反映一个人的外表，也反映一个人的品格、气质与修养。人的相貌是无法选择的，而仪态和风度是可以潜心培养和训练的。一个成功的形象，展示给人们的是自信、尊严、力量和能力，通过一举一动，让你浑身都散发着一个职业人士的魅力。
三、仪表礼仪
（二）仪态风度
人的形体姿态包括立、坐、行的姿势和手势、面部表情及相应的动作等。“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”是我国自古以来对人体姿势的要求。体态语的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，做到声、情、行协调一致。
三、仪表礼仪
（二）仪态风度
挺拔站姿。站姿的基本要领是：抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴微闭，面带笑容，动作平和自然。双肩舒展，气向下沉，身体有向上的感觉，自然呼吸；身躯挺直，身体重心在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下颌；双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或将右手握左手手指放在小腹前，肘部轻靠在髋部，双手在身后交叉也可以。脚掌分开呈“v”字形，或呈“丁”字步站。
三、仪表礼仪
（二）仪态风度
站立太累时可以变换调整站姿：一腿支撑，另一腿微曲，腿部放松，身体重心偏移到支撑的腿上，但上身始终保持挺直。男子站立时双脚分开，与肩同宽，微带“八”字，字放在腹前或背后都可以。
忌讳：缩颈、含胸、驼背、腆肚、撅臀。无精打彩、东倒西歪。手插在裤兜或交在胸前。
三、仪表礼仪
（二）仪态风度
端庄坐姿。良好坐姿基本要领：面带微笑，双目平视，嘴角微闭，微收下颌；立腰、挺胸、上身自然直立，不要前贴桌后靠椅背；双肩平放，两臂自然弯曲放在膝上也可以放在椅或沙发上；双膝并拢，两腿不要分开，也不可以交叉伸在前，或两腿一前一后放置。关、颌、颈保持站立时的样子不变。坐着谈话时，上体与两腿应同时转向对方，双目正视说话者。
三、仪表礼仪
（二）仪态风度
女士穿裙子入座时，可用手背将裙子拢一下，以免裙底“走光”。就座后，双腿并拢，以斜放一侧为宜，掌心向下，将左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手掌上，这种坐姿比较娴雅。男子就座时，双脚可平踏于地，双膝分开一掌左右，双手分别放在左右膝盖上。在社交场合，不论坐椅子还是沙发，都不要坐满，坐在椅子的2／3处，以表示对对方的恭敬和尊重。
忌讳：弓腰曲背，抖动两腿。尤其是女士切忌双腿分开和高跷“二郎腿”。
三、仪表礼仪
（二）仪态风度
潇洒走姿。基本要领：从容、平稳、直线。
无论男女，行走时切忌摇头、晃肩、扭臂、八字脚，不要低头看地、两脚拖地。身体扭动幅度越大，越显得轻浮。
优雅蹲姿。一般用在取低位物品时，有半蹲式、高低式、交叉式3种方式。不管是哪种蹲姿，都切忌撅起臀部，这是非常不雅观的动作。
三、仪表礼仪
（三）不良举止
不当使用手机
当众嚼口香糖
当众挖鼻孔或掏耳朵
在公共场合抖腿
大声清喉咙或吐痰
当众打哈欠
随手乱扔垃圾
别人面前脱鞋
三、仪表礼仪
（四）表情神态
表情神态能体现出人的感情和心态，主要体现在眼神、笑容等方面。在社交活动中，要理解表情神态，把握表情神态，还要努力使自己表情热情、友好、轻松、自然。这样，可以使自己的社交轻松自如，有助于成功．
眼神：目光是面部表情的第一要素。一双眼睛能传递出喜、怒、哀、乐等不同的情感和信息。
三、仪表礼仪
（四）表情神态
懂礼仪、有教养的人会注意控制自己的目光，在不同对象面前表现出不同的意义。例如：在长辈和上级面前，目光应恭敬谦虚；面对晚辈或下级，应该温和亲切，在朋友面前，目光热情洋溢。特别要避免一些无礼或轻佻的眼神，比如：左顾右盼，漫不经心、挤眉弄眼，目光聚集在对方身体的某处，使用鄙夷或不屑的眼神等。
微笑：是一种最富有吸引力、最有价值的面部表情。“面带三分笑，礼数已先到”。
谈话礼仪
（一）寒暄：是双方见面时以相互问候 为内容的应酬谈话，属非正式的交谈。
问候型：一般有表现礼貌的问候语，如“早上好”、“您好”、“节日快乐”等受外来语影响在近几十年流行的新型招呼语；有初交时常说的“幸会！幸会！”、“很高兴认识您”；有表示关心的问候“最近身体好吗？”这些礼貌提问的话语，并不表明真想知道对方的具体情况，往往只表达说话人的友好态度，听话人则把它当成交谈的开端，不需要详细作答。
四、谈话礼仪
（一）寒暄
攀认型：在人际交往中，往往会发现双方有着这样那样的“亲”、“友”关系、“同学”、“同事”甚至远亲等沾亲带故的关系。初见是攀认某种关系，一见如故，立即有了建立交往、发展友谊的机会。如“你是**大学的，那咱们可是校友啊！”“你是四川人，我妈妈也是四川的，我们算是半个老乡了”。总之，在交际过程中，要善于寻找契机，发掘双方的共同点，从感情上接近距离。
四、谈话礼仪
（一）寒暄
敬仰型：初次见面时，这是对对方的尊重、仰慕、热情有礼的表现。如“久仰大名”、“您比我想像中年轻多了”“经常在报上拜读到您的大作，得益匪浅！”
寒暄语或客套话一定要用得真诚、得体、自然，否则让人感到僵硬、呆板、甚至虚伪。学会看人说话是必要的。
四、谈话礼仪
（二）交谈
态度坦诚
谨慎多思
知人善谈
语言准确
善找话题
既定的主题
高雅的主题
轻松的主题
时尚的主题
四、谈话礼仪
（三）谈话的禁忌
不以自我为中心，把话题过多放在自己身上
不要东张西望和长时间凝视
不要喋喋不休地讲述别人不感兴趣的事
不要抢白和随意打断别人说话
不要让自己发表演讲，不给别人讲话机会
不乱用手势
不冷落他人，谈话超过3个人时，应照顾到每个人
不要打听别人的隐私
当众讥笑、讽刺，调侃他人
不要用贬低一方来恭维另一方
交谈中避免令人不愉快的内容
四、谈话礼仪
（四）交谈中的身体语言
积极的身体语言
对方的脸颊微微向上升
眼睛眯起变细
嘴角向上扬，嘴时常半闭半开
肩部保持平衡
对方眨眼次数减少，睁大眼睛
身体略向前倾
频繁同说话人配合
四、谈话礼仪
（四）交谈中的身体语言
消极的身体语言
跷起“二郎腿”，并将跷起的脚尖对着别人
打哈欠，伸懒腰
抖脚或摆弄手指
看表
手搂在脑后
交叉双臂紧抱有胸前
揉眼、挠头发
对着别人喷吐烟雾或烟圈
推荐第4篇：大学生模拟职场
大学生模拟职场
（策划书）
一，活动简介：
1，活动目的：在金融危机过后，全球经济开始复苏，我国经济始终保持回
升向好的局面，市场竞争激烈的态势有增无减，就业压力越来越大。在国家政策不断调整的前提下就业者更应提高自身能力，为了提高大学生的就业能力，增强大学生竞争就业的意识，我学院学生会特别举办了这次模拟职场竞赛活动。
2，活动主题：走向市场，推荐自我，实现价值。
3，活动时间：
4，活动主办方：河北大学公共管理学院学生会
5，活动对象：所有河北大学在校大学生
二，活动计划：
1，活动宣传：活动前期的宣传工作由学生会相关部门落实到位。
①，外联部要组织人员尽可能早地把活动的赞助工作搞好，活动所需要
的经费，广告，条幅等一定要落实到位。
②，宣传部要把活动前的宣传工作做好，把通知下达到各班，联系学校
媒体做好宣传，另外，要摆放展板，条幅等。努力扩大活动的影响力。
2，活动内容和方式：
①，我学院学生会将以××大型企业的身份模拟设立以下部门和职位：
A 财务部（需招会计师2名）
B 人力资源部（需招人力资源师2名）
C 信息部（需招广告设计人员5名）
D 市场营销部（需招营销人员10名）
E 团委办公室（需招办事员2名要求：预备党员或党员）F 工会办公室（需招办事员2名）
要求：本科以上学历，对口专业优先，以德为主，看重能力。 ②，参赛学生在经过简历审阅合格后，先参加初步面试筛选，通过者进
入竞争面试阶段，最后通过两两竞争现场比较，符合职位要求的最佳人选取得最后的胜利。
3，活动流程：
①，报名阶段：报名时间_____________________________
以班为单位，有意参加者到各班班长那报名，各班班长要在（）
号将名单送到学生会汇总。
②，投递简历：参赛学生要准备自己的简历，在（）号之前交到班长，
各班班长要在（）号将简历送交学生会，学生会将以简历为根据审查参赛学生的“应聘”资格，然后通知合格者参加初步面试。
③，初步面试：A学生会相应部门布置面试场所。
B符合“应聘”资格者要于指定时间到场面试。
C初步面试将分三个阶段进行：1，自我介绍；2，现场
问答；3，畅想未来。
（通过初步面试将筛选出优秀者进入竞争面试阶段）
④，竞争面试：A布置面试场所（注意模拟面试真实环境）
B竞争面试规则：将以两个人同时面试来考验两个人的
应变能力和自信程度，最后通过两两比较选出最佳人
选。
C竞争面试将分三个阶段进行：1，展示自我，重在看
选手的自信程度；2，现场问答：对同一个问题两个
人都要做出回答，比较他们的思维敏捷程度和思维角
度的异同；3，观点表达，对某一个事物说出自己的
观点。
三，活动总结：为获胜者颁发奖品和证书，召开总结会，回顾活动，说
明意义，加深印象。
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一、面试前知识准备的礼仪
“机会总是留给那些有准备的人”，所以面试前的准备也是至关重要的。首先，明确自己要找什么样的工作。其次，根据自己定位需要，了解一定的知识。可在面试之前查看面试公司的类型，通过网络等多种渠道了解公司的基本情况。
二、简历的书写礼仪
个人简历是一种书面的自我介绍，应尽量提供自己最优秀的一面，必须实事求是。书写个人简历时要简练，篇幅不宜过长。
三、面试的仪表礼仪
在求职面试活动中，在最初的交往中，仪表往往比一个人的简历、文凭等书面材料的作用更直接，更能产生直觉的效果。
四、面试的仪容和仪态礼仪
仪容：面试时，头发要梳理整齐，切勿顶着一头蓬松乱发去应试。
仪态：站姿。站立时要挺拔、优雅;头正，双目平视前方面带微笑;两肩平放，自然呼吸;两臂自然下垂于体侧;挺胸、收腹;两腿并拢直立、夹紧。
坐时勿弯腰驼背。眼睛是心灵的窗户，面试中目光礼仪很重要。应聘者目光应坦然自信，与考官谈话不妨面带诚恳的微笑正视他。
五、面试的时间礼仪
提前一点时间到达面试地点是非常必要的。
六、面试的应答和告别礼仪
应答
在应答过程中，要注意相应的原则和礼节规范，务必要使自己的谈吐表现得文明礼貌，言辞标准，语言连贯，内容简洁。
告别
面试时，要特别注意对方结束面谈的暗示，适时礼貌告辞。即使面试失败，也要面带微笑地向主考官致谢。
七、面试后应具备的礼仪
面试结束并不意味着求职过程的完结。应聘后的善后工作有些事你还需要继续做。
表示感谢
为了加深招聘人员对你的印象，增加求职成功的可能性，面试后两天内，你最好给招聘人员打个电话或写封信表示谢意。
调整心态
如果你同时向几家公司求职，则必须调整心态，总结经验教训，找出失败的原因，并针对这些不足重新做准备。
如果你选的是其他选修课，可以试着写诸如：女性职场礼仪论文、餐桌职场礼仪论文、会计人员职场礼仪论文等等。
推荐第6篇：大学生职场心理
大学生个人成长心理培训—— 职场心理
前言：
社会心理支持——人的本质是社会化的，他依赖周围的人提供的内在、外在的评价而存在。对个体而言，获得确定的评价的意义比其他任何事都更为重要。这是人们应付大量压力的重要的社会心理支持资源。
成长心理问题——主要是环境改变与心理适应的问题，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位。许多诸如心理沙龙、心理交流等活动来宣传大学生心理健康的必要性，一批专业化的心理健康教育与心理咨询队伍正在逐渐成长。同时，大学生自身也已经意识到了心理健康的重要性，“5·25”大学生心理健康节就是在这种背景下应运而生的，许多高校学生自发地建立了学生心理社团，构建大学生成才服务体系，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等。
心理健康的人珍惜热爱生活，积极投身于生活之中，在生活中尽情享受人生的乐趣。在工作中，他们尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足和激励，将工作看作是乐趣。把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题。
大学生个人成长心理培训——职场心理
为大学毕业生走进职场做好前期的心理准备工作，更好地适应环境与社会接轨，提高大学生的心理素质和心理承受力，增强勇气、建立自信、明确目标、增长见识、完善人格。
通过本次培训来调查和验证大学生真实的心理状态，运用专业的心理测评加以分析统计，数据保存作为研究大学生阶段性心理状态和变化的依据，目的为我们国家更好的普及教育和宣传心理学。
本次培训充分展现出马斯洛的五种需要层次理论，演绎和分析动机和行为之间的密切关系。分析定势、意识、思维、注意力、记忆的过程、语言活动、情绪情感、价值感、能力、人格等，呈现出心理学带给大家的无限神奇魅力。
制定详细的计划和方案：制定计划的能力是管理能力的重要体现，其次是执行计划监督结果的能力。（计划、目标、目的、检测）
计划和实施方案需要具体分解：周计划要分解到每一天；月计划要分解到每一周；季计划要分解到每一月，每个计划要有目标和检测方法，最好要有计划的原因（动力），各类数据要有统计分析。
奖励的核心：执行力、效率、质量、结果。
出门调查报告：注意研究访问的时机、对象、目标、方式方法，以及发公开课邀请函的可行性。（人本主义）
每班自拟班名，每组为一个团队，自拟队名，也可给每位学员重新加一个标签，目的提高亲密度高度连接，培训结束后彼此留下深刻记忆，储存右脑终身难忘。
每天写感受，具体格式：万千心理大学生个人成长心理培训—职场心理，培训老师刘宝鸿。
我们的价值感我们的使命
世上没有笨人，只有不用心的人；
价格是别人的，价值是自己的；
让自己先升值，再升职。
以下是实际操作、演练、体会、感受部分也是本次培训的重点技能和实用性技巧。结合心理学理论帮助大家理解吸收，更是一堂有深远意义的团体心理咨询。
演练模拟部分：
面试：
面试前准备：
礼仪：
接待：
咨询：
模拟产品（根据个人从事职业定）：
策划设计方案：
市场调查：
宣传：
定价销售：
销售技巧：
成交（签单）：
维护：
售后服务：
人际关系：是以上每个环节都涵盖人际关系技巧。
以下是需要大家书写和练习的
市场营销策划书
财务预算销售制度12306
学习方法（学法手册）12520
情绪与状态12422 （重点）
周计划回复42329
会议纪要123050
前面两天主要是理论学习以上知识，结合心理学理解。理论部分有课件ppt,后面是具体的消化吸收，培训见。
推荐第7篇：融入职场 规划人生 讲稿
讲稿
第二讲 融入职场 规划人生
一、职业生涯规划 事业成功之舵
1、职业生涯规划问题面面观
2、职业定位模糊
职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。
职业生涯规划，在社会未迈入工业化以前，职业的种类较少，工作内涵也极为简单，通常的职业都是父母传授给子女，或由学徒直接向师傅学习，因此并不会产生择业的种种问题。自产业革命之后，工业科技日渐发达，机器日新月异，而生产过程也日渐复杂，产品之种类及生产量也大量的增加。因此，工作世界里的行业种类与职业，更趋复杂与专业。例如目 前美国职业分类典（The Dictionary of Occupational Tifles）已列有三万多种的职业。以如此众多的职业数目及复杂的职业内涵，年轻人凭自己很难洞悉各种职业的内容及分类，而父母、亲友们也难具有专业化的知识，来协助子女选择适当的职业。因此，辅导年轻人择业的责任，就由家庭转移到学校及社会就业辅导机构。对年轻人而言，职业选择是否适当，将影响其将来事业的成败以及一生的幸福；对社会而言，个人择业是否适当，能决定社会人力供需是否平衡。如果每个人都适才适所，那么，不仅每个人都有发展的前途，而且社会亦会欣欣向荣；相反，则个人贫困，社会问题丛生。由于职业选择，对一个人及社会都有极重大的关系。因此，政府及教育单位，对于青年人未来职业生涯的认识、规划、准备和发展，应极为重视，实施生涯教育。
职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
二、科学规划我们的职业生涯 （1）、发觉自我潜能 （2）、明确发展目标 （3）、发展个人能力
1、增强个人实力
2、提升成功机会
3、提升竞争力
职业生涯规划也可叫职业生涯设计。
如：做出个人职业的近期和远景规划、职业定位、阶段目标、路径设计、评估与行动方案等一系列计划与行动。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。
职业生涯规划既包括个人对自己进行的个体生涯规划，也包括企业对员工进行的职业规划管理体系。职业生涯规划不仅可以使个人在职业起步阶段成功就业，在职业发展阶段走出困惑，到达成功彼岸；对于企业来说，良好的职业生涯管理体系还可以充分发挥员工的潜能，给优秀员工一个明确而具体的职业发展引导，从人力资本增值的角度达成企业价值最大化。借助教育测量学、现代心理学、组织行为学、管理学、职业规划与职业发展理论等相关科学经典理论，结合中国特色的企业管理实践和个人性格特征，形成了比较成熟、完善的职业生涯规划体系。
三、感悟职业生涯规划的本质
职业规划最重要有两个主要目的：
第一个目的是找到适合自己的工作，找工作最重要的就是要人岗匹配，适合自己。每个工作都有长处和短处，每个人都有优势和劣势。分析、定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可以通过可靠的量表工具的测量，评估职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。职业规划就是根据测评结果的各项指标，以及自身的学历、经历、能力，了解一个人的内在、外在优势，并且把这些优势整合在一起，作为职场上打拼的核心竞争力。然后，由咨询师根据南北市场、行行业业的千千万万个职位，进行分析，找到这个人岗匹配的匹配点，也叫职位切入点。
第二个目的是为了通过规划求得职业发展，制定出今后各个阶段的发展平台，并且拿出攻占各个平台的计划和措施，然后由咨询师对切入点的所在的市场状况、行业前景、职位要求、入行条件、培训考证、工作业务、薪酬提升、行业英语等运作进行详细的指导，如：要上每个平台，需要多长时间、补充哪些知识，增加哪些人脉等，而自己则沿着主干道去充电，几年后成为业内的精英，从而使自己的薪水和职位得到升华。
除了研究本人适合从事哪些职业/工作之外，还要考虑本人所在的公司可能给您提供哪些岗位，从中选择那些适合您本人从事的岗位。如果在本公司没有适合您本人从事的岗位，或者说，您所在的公司，不可能提供适合您本人的工作岗位，就应该考虑换工作了。作为公司的管理者，有责任指导员工做职业生涯规划，并且给出员工适合的职业通路。这样，企业才能人尽其才；员工才能尽其所能为公司效力。
进行社会分析：社会在进步，在变革，作为即将步入社会的大学生们，应该善于把握社会发展脉搏。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势；社会热点职业门类分布及需求状况；所学专业在社会上的需求形势；自己所选择职业在目 前与未 来社会中的地位情况；社会发展对自身发展的影响；自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况，在本行业中的地位、市场占有及发展趋势等；对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步。同时，个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道，因而分析人际关系状况显得尤为必要。人际关系分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自身发展起重要作用；工作中将会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何提高提高人际交往能力与之相处等等。
推荐第8篇：个人职场规划心得（推荐）
大学生座谈会心得
——个人职场规划
4月19日，公司召开了“大学生面对面交心谈心”座谈会，市公司余总、毛主任、我们公司的周总、戴总和我们9名大学生一起参加了座谈。座谈会上，我们分别对各自毕业院校、工作经历、思想感悟及参加工作后的情况进行了介绍和总结。参会领导对在座大学生发言给予了充分肯定，并从职业心态、角色定位、学习工作及为人处事等提出了宝贵建议。
此次座谈会通过公司与大学生面对面的交流，进一步使我们明确了公司对自己的希望和要求，使我感触颇深，内心受到到了极大震动。通过对比，我发现了自己的缺点和不足，我将从以下四个方面来改造自我、提升自我，以便今后更好地开展工作。
一、勤奋工作，积极回报企业
企业为我们提供良好的工作平台，良好的生活平台，我们应当身怀一颗感恩的识为企业服务，报答企业的恩情。供电公司是一个企业，同时也是一个事业，做事业先做人，做人和做事是一致的，做人和做事，要对得起社会，对得起企业，对得起自己的良心。只有踏实工作，才能创造业绩，只有艰苦奋斗，工作才会不是一句空话。无论在任何时候都要坚持刻苦钻研、勤奋工作，都要坚持谦虚、谨慎、不骄、不躁。不论什么时候都应以饱满的
热情，充沛的干劲投入到工作中，切切实实履好职，踏踏实实干好事，常怀感恩之心,这样才能推动企业和个人实现和谐健康发展。只有为企业多做贡献，才能更多的获得企业的尊重和满足，才能更好的实现自我价值。
二、明确目标，指明前进方向
目标就是方向，有了奋斗目标就有了前进的方向。一方面要本着实事求是、立足当前，放眼长远，制定出发展目标，让自己对职业成长有一个清晰的目标。须知道万丈高楼平地起，最重要的工作也是从最简单的工作开始做起的。作为一名大学生应当勇于扎根基层，扑下身子，埋头苦干，多做奉献，从点滴做起，从最基础的工作做起，注重实际，不断学习和创新，积极在安全生产、经营管理、优质服务、电网建设、学习创新成效等各项工作中增长才干，创先争优，尽快成为有利于加快公司改革发展、有利于公司实现创新发展的真正意义上的人才，为公司各项事业发展增光添彩。
三、坚持学习，树立终身学习理念
时代在变迁，社会在改变，我们的企业也在不断的变化，要做一名合格的员工必须不断的学习新知识，加强和提高自己的岗位技术水平，不断变化的岗位要求。学习是历史使命，是时代要求，选择学习就是选择进步，忽视学习就是忽视进步，放弃学习就是放弃进步，要把学习作为终身任务和长期实践的行为贯穿个人工作的始终，进一步明确工作要求和工作任务，努力提高工作
的主动性和自觉性。
四、坚持严于律己、努力做好表率
在平时，要始终加强自己思想建设，增强全局意识、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识，始终把耐得平淡、舍得付出、默默无闻作为自己的准则；始终把作风建设的重点放在严谨、细致、扎实、求实上，脚踏实地埋头苦干；始终保持乐观、积极向上的心态，与同事和睦相处。
总之，完美主义和理想主义一直是我工作中的最大障碍，应当更加清醒地面对现实。在今后年度的工作中，我一定会进一步解放思想，更严格的要求自己，努力工作，改正缺点，发扬优点，开拓前进，为美好的明天做出努力。
周胜兰
二O一O年四月十九日
推荐第9篇：大学生职场精英挑战赛
大学生职场精英挑战赛
活动主题：>
活动目的：为了更好地让同学们了解就业的严峻形势和市场经济下人才的激烈竞争，让同学们真切地感受求职面试的实况，以提高我院大学生我院大学生的应聘技巧、应聘能力和社会竞争力，增强心理素质，引导大学生树立正确的就业观，正确对待就业、择业和创业；并使各选手更清晰地剖析自己，弥补自己不足之处，发扬优点，为自己将来走向社会做好准备，同时丰富我院的文化建设，营造一个浓厚的实践活动的良好氛围。
参赛对象：数信学院全体在校就读学生
比赛内容 ：
面试职位分为两个方向，即教育事业单位招聘和企业单位招聘
1、教育事业单位职位：招生办主任、督学办公室主任、计财科主任，学科教师
2、企业单位职位：ABC公司网络总监、ABC公司系统设计师、ABC公司信息管理主任
比赛方式：分为初赛和决赛
（初赛）
一、初赛参赛作品：参赛选手根据自己的实际情况任选一个合适的职位制作简历，在4月4上午9点10分点之前打印好交到王柏惠 （18269286345）或黄文荣（18269286321）处。如有改动，请于
4月6日之前做好新作品并联系王柏惠或黄文荣，初赛评委评选时间将由4月7日开始。
二、初赛准备阶段
收集好各班简历表，由初赛评委统一选出决赛选手
初赛简历制作时间：2013年4月2日至4月6日
评委：文丽老师、李尚芳老师
初赛内容：简历比拼
时间：4月7日
注：
1、各个参赛选手制作自己简历作为参赛作品
2、简历制作成绩占总成绩的20%；
3、由评委选立一个最佳简历设计奖，引起选手对初赛的重视和提高简历的质量
4、由初赛评委选出12名选手进入决赛
（决赛）
决赛选手要求：需穿职业装比赛
评委：由学院领导老师及苏宁电器玉林分公司副总经理
时间：待定
一、决赛准备阶段
（1）、制作PPT、宣传单、展板（大学生职业发展协会的宣传部负责）。
（2）、通知各班班委和团支书落实好宣传和报名工作，鼓励同学们积极参与，做好参赛准备，并在初赛前一天把参赛选手名单及其联系
方式交到社团管理部助理处，部门助理做好统计工作。
（3）、秘书部负责通知好选手决赛的具体时间、地点，以及注意事项。
（4）、邀请辅导员、联系教育类评委（学院老师）、外企评委（苏宁电器玉林分公司相关人员）和主持人，通知记者团到场做好拍照工作，安排好各班同学的到场人数及座位。
（5）会场布置（水牌、评分细则和评分表、矿泉水、花、最后60秒的时间牌），并提前两天申请教室，检查多媒体设备。
（6）制定好案例（案例由评委和部长讨论得出），制作并打印好评分细则、评分表和签到表。
前期准备：
1、公布进入决赛选手名单并通知其做好复赛准备（告知时间、地点）；
2、让进入决赛选手进行抽签、分组。
3、做好会前准备。
注：
1、面试前准备：申请一个面试室，一个等候室；会干19点前签到完毕；19：20前确认和督促评委、嘉宾、选手到场完毕（社团部助理负责提前通知时间、地点）;
2、教室评座位分两边进行，左边是教育类评委，右边是外资企业评委，社团部助理把先前打印好的评分表分给各个评委并向他们说明评分标准；
3、外联部负责引导选手进场面试;
4、职业规划部做好统分工作。
主要流程：
主持人宣布比赛开始，各个选手开始比赛。
选手注意
A、自我介绍：2分钟/每人 B、情景面试：3分钟/每人。评委对选手进行现场现场提问。（可以以才艺表演形式，参赛者自选）
C、压力面试：2分钟/每人。现场有压力面试的题目，比赛选手现场抽取。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的
应变能力和人际关系能力。
评分标准：
1、衣着整洁、妆容自然、仪态大方、举止文明、礼貌用语（20分）；
2、语言表达具有较强的逻辑性、条理性、简练性、准确性、创新性、流畅性及感染力和说服力（30分）；
3、反应的机敏程度强；临场应变情况，面对压力心理承受能力和自制力好；心理上的自我调适、情绪的稳定性强，面对突如其来的变动有较好的措施应对（40分）。
4、初赛简历制作占10分
比赛亮点：模拟真实化
1、部分评委是来自相应的工作单位，让应聘者和考官面对面的交使得招募过程的真实性达到最大，同时能给选手给出最接近真实招聘宝贵经验
2、反馈及时化 不论是否胜出，每一位参加者都会获得我们的反馈意见。我们将把选手在大赛中投递的简历，面试表现等以分析报告，测评意见的形式，在比赛后3—5天内送到每一个参赛者手中。
3、为了使大赛具有真实性，参赛选手必须在招聘会外的等候区进行等待，入场招聘前必须又工作人员通知点名才可以进入会场进面试！
4、让每个评委都明白平分细节，请他们轮流有序的对选手进行点评！
5、评委在问选手问选手的问题应该具有科学性，与针对性！
6、告知好每个选手的参赛要求与流程，时间长短。
八、奖项设立：一等奖1名、二等奖1名、三等奖1名、最佳简历设计奖1名（奖品待定）。
赛后整理（全体工作人员）
数信学院团委
大学生职业发展协会2013年4月2日
推荐第10篇：大学生职场礼仪(四)
起居礼仪
电梯：先出后进是基本的规矩。与熟人同进电梯，尤其是尊长、女士或客人同乘电梯时应当先进后出，其目的是为了控制电梯。不要堵在门口。不独自享受专用电梯。不要在电梯里老盯着别人看。不大声说话。禁止吸烟。
第二讲 职场礼仪之商务篇
交往礼仪
包括称呼的礼仪、介绍的礼仪、握手的礼仪、名片的递送及接受和使用电话的礼仪。
（一）称呼。
称呼的方式有多种：姓名直呼，适用于年龄、职务相仿的朋友、同学间。职业称呼。职称或学衔称呼。一般称呼。生活化的称呼。
称呼的原则
礼貌原则。
适度原则。与众多的人打招呼时，还要注意亲疏远近和主次关系。一般先长后幼、先高后低、先女后男、先亲后疏为宜。
称呼禁忌。避免把被称呼对象的年纪、辈份、婚否以及与他人的关系作错误判断。
记住他人的名字。
（二）介绍
自我介绍
仪态与表情：举止庄重大方，表情坦然亲切，面带笑容、热情友好，注视对方，态度镇定而充满自信，表现出渴望认识对方的诚意。
选准机会：
把握分寸：措辞适度，实事求是，不炫耀也不贬低。
（二）介绍
基本程序：先向对方点头致意，得到回应后再向对方报出自己的姓名、身份、单位或有关情况，同时可以递上事先准备好的名片。介绍时语言要热情友好，流畅自如，不带口头禅，中间不停顿，内容熟练，充满自信，眼睛注视对方。内容准确：自我介绍简明扼要，一般以半分钟为宜，情况特殊或在求职应聘中，也最好不超过3分钟。按照“自我介绍三要素”自报家门：本人姓名、单位、职位。根据实际需要可决定介绍内容的繁简。如：“您好！我叫***，很高兴认识您！”
介绍角度：自我介绍把握好切入的角度，比如生肖、职业、自己姓名的含义、自己的长相特征等。有时用到自嘲的方法，颇有幽默感。有可能会让人家加深对自己的印象，同时活跃气氛。
介绍他人：通常是为彼此不认识的双方相互进行引见，或把一个人引见给其他人的一种介绍方式。
介绍的顺序：目前国际上公认的介绍顺序应坚持受到特别尊重的一方有了解对方的优先权的原则。
将男士介绍给女士将晚辈介绍给长辈将职位低者介绍给职位高者
将客人介绍给主人将晚到者介绍给先到者
将未婚者介绍给已婚者（当双方地位、年龄、性别相当）
在所介绍的六个顺序中，如果被介绍者符合其中的两个以上条件，通常应按后一个顺序介绍。
介绍者的神态与姿势。态度友好热情，语言清晰明快。在介绍一方时，使用右手，掌心向左上，四指并拢，拇指张开，胳膊略向外伸，指向被介绍的一方，并向另一方点头微笑，上体前倾15°。介绍人不可以用手拍被介绍人的肩、胳膊和背部等部位。更不能用食指或拇指去指向被介绍的任何一方。
被介绍人的礼节。被介绍人在介绍人为自己作介绍的时候，应表现出很愿意结识对方，主动热情，正面对着对方，面带微笑，点头致意。被介绍时，除了长者和女士，一般都应起立面向对方。宴会或谈判桌上不必起立，只需略欠身微笑致意即可。相距较近可以握手，递名片，远者可举右手致意。
（三）握手
握手的次序：遵循“尊者决定”的原则。
在平辈朋友中，先出手为敬；在长辈与晚辈间，由长辈先伸出手来；上级与下级间，由上级先伸出手来；女士与男士间，由女士先伸出手来；老师与学生间，由老师先伸出手来；主宾之间，由主人先伸出手来；已
婚者与未婚者之间，由已婚者先伸出手来；职位、身份高者与职位、身份低者之间，由职位、身份高者先伸出手来。
握手的方法。
互致问候时，彼此保持1为左右的距离。伸手的动作要稳重大方，态度亲切、自然。面含笑意，目视对方双眼，并且口道问候：“你好！你好！”握手时间的长短可因人而异。初次见面以3秒钟为宜。
双手相握适合亲朋故友相聚，用以表达自己的深情厚谊。不适合异性或初识者的握手。
握手的禁忌
一忌不讲顺序，抢先出手二忌目光游移，漫不经心三忌不脱手套，自视清高
四忌掌心向下，目中无人五忌用力不当，敷衍了事六忌左手相握，有悖习俗
七忌交叉握手，过于失礼八忌握时过长，让人误会九忌滥用双握，令人尴尬
十忌死鱼握法，轻漫冷漠
（四）交换名片
交换名片是建立人际关系的第一步，适合在与人初相识的时候，作完自我介绍或经他人介绍以后进行。一般情况是：
地位低的人向地位高的人递名片；男性先向女性递名片；当对方不止一人时，应先将名片递给职位较高或年龄较大的人；
如分不清职位和年龄，可依照座次递名片，应给对方每人一张，以免厚此薄彼。
名片代表一个人的身份，在未弄清楚对方来历之前，不要轻易递送名片。
（四）交换名片
递送名片的礼仪
面带微笑；正视前方，不要压住名字，以方便对方阅读；恭敬地用双手的拇指和食指分别捏住名片上端的两角，轻轻奉上。交换名片时的高度不能低于腰部
以下。如果是坐着，应起身或欠身递送，递送同时可以说：“我叫***，这是我的名片”。或“请多关照”等客气话，以增加亲切感。
接受名片的礼仪
接受名片时，应该起身或欠身；面带微笑，恭敬地用双手的拇指和食指接住名片的下方两角；并轻声说：“谢谢”或“能得到您的名片十分荣幸”，面对地位较高或有一定知名度的人，可以说“久仰大名”之类的赞美之辞。接过名片后应十分珍惜地当着对方的面快速浏览一遍，然后看着对方的脸说：“哦！是**公司的**先生？”这是为了确认对方的姓名和公司。千万不要拿着名片在对方的脸上上下打量，这是极没礼貌也容易引起别人反感的行为。
交换名片的注意事项
名片应放在方便易取的地方，保持平整干净，不要临到头慌乱寻找；
接受名片时，如果手上有东西，要先放下后再接受名片，否则给人以随便，不重视的感觉；
接受名片后，一定要认真阅读，而不是置之不理，随手塞进口袋或随意放在一边；
切忌看过后用手把玩名片；
不要逢人就发名片，显得太随便；
有的时候可以先交谈，合适的时机再交换名片；
随身携带的名片应该放在精致的名片夹中；
避免把别人的名片错递出去，这是严重失礼；
对方递送名片，自己却没带名片时要表示歉意。
（五）电话礼仪
打电话的礼仪
通话之初，向受话人问候一声：“您好！”。
问候对方后，必须自报家门。
终止电话前，先说“再见”。
电话需要总机转时，要对服务员问好，并说“请”、“麻烦”等之类的谦辞。
代接或转告、留言时一定要客气礼貌。
如果拨错了电话，要对听者表示歉意。
通话突然中断，依礼应立即再拨，并说明中断原因，如若占线，不要骂骂咧咧，没有耐心。
掌握“三分钟原则”，有意识地控制通话时间。
接听电话的礼仪
接电话的人一般应该在听到响起第二次铃声时，拿起话筒，不要让对方久等才接电话。
接起电话首先问候“您好！我是公司的***。”不要只说“喂”或者“你好”，使得人家还得问一次“你是**公司吗？”
代接电话的礼仪
如果代别人接电话，一定要以礼相待，代接电话时，不可以一句“不在”，就把人打发掉了。
尊重隐私，不要询问对方与所找人的关系，不要拿着话筒高声呼叫“**，你的**找你！”闹得尽人皆知，影响同事工作。别人通话时，不要在一旁插嘴。对方同意转告，一定要记忆准确，做好笔录；对方讲完后，应该重复一遍，以验证内容是否正确无误。还要记录对方的姓名和联系电话。
代接电话后，一定要及时传到，以免误事。
有损形象的“电话形象”
不报家门，而用“是我”代替姓名，别指望人们都知道你是谁。单方面无礼地中断电话，不给别人反应的机会。
在通话时不捂住话筒，同时与身边的人讲话。
保证一会儿来电话，但过时不来，害得别人苦等。
长时间不应答对方的讲话，让对方以为电话出了故障。
通话时，嘴里嚼东西，让人感到不受重视。
滔滔不绝地说，不给对方反应的机会。
猛地挂断电话，震耳欲聋，影响别人情绪。
在节假日、用餐、睡觉时打电话，让人反感。
融入笑容的声音
让你的声音在电话里传达笑容。你的态度应该是礼貌的、声音适中、清晰、柔和，不要在电话里喊叫或声音很尖。让对方感觉到你的微笑，你的热情与友好。
第11篇：大学生职场挑战赛策划书
一、活动背景
目前，国内大学生就业形势依然严峻。据统计，xx年全国高等院校毕业生人数将达660万，而xx年全国高等院校毕业生就业率仅为72.2%。因此，“就业”成为大学学子甚至全社会的热点话题，职来职往活动通过职场挑战赛的组织，切实帮助高校学子提升职场应聘及工作的技能。恒安集团与中国教育电视台《职来职往》栏目，共同合作广泛传播 “爱·改变生活”的理念。以“提供就业职位”及“提升大学生职业素质”两条线并重，借助中国教育电视台“职来职往”节目的平台，给到全国大学生提供职位应聘机会；同时更提供 “海外游学+名企职位”的机会，吸引广大高校学子关注及参与，并给到他们一次优秀职场人士的素质培训及展现的机会。
二、活动规划
ü 校园宣传——全国100所大学；面试——全国约30个城市（各高校所在城市）；精英特训营——中国教育电视台指定训练基地；总决赛——中国教育电视台演播厅；
ü 宣传阶段（常规宣传+宣讲会）
三、活动对象
全校学生。
四、活动流程
ü 广州选择7所高校进行合作
ü 前期宣传：
1、横幅
2、广播、校内bbs、qq群、黑板报等资源，保证10个以上的网络信息，最大化安排资源进行宣传推广。
3、dm单派发——不少于15000张/校，分3轮派发；即每轮派发不少于5000张， 要求必须进入宿舍、校园主通道、食堂等地进行派发。
4、在校内摆摊宣传
ü 宣讲会内容
1、时间：晚上18：30—20：4
52、场地:学术报告厅
3、设备标准：主场所须包含音响、麦克风、灯光及多媒体设备；
4、现场流程标准；主要包括vcr短片(视频求职简历，1个小时）+现场宣讲（45分钟）+现场报名（30分钟），宣讲及报名可以根据现场情况，同时或交替开展。具体为;
宣讲部分：播放《职来职往》宣传片---主持人出场（开场白）——播放职场挑战赛宣传片——恒安代表致辞——校方代表致辞——播放职场挑战赛赛制——播放《职来职往》求职短片集——现场互动（主持人带领现场同学进行视频互动环节《职场达人答疑解惑》）——结束
5、现场报名部分：现场公示活动报名规则——现场发放《报名表》——组织学生现场填写《报名表》并收集——编导进行报名选手vcr录制——结束
6、学术报告厅现场布置标准：
1) 场外摆放：
帐篷2顶、背景板2个，展示台8个，易拉宝12以上，报名登记处等。
2) 场内布置：
舞台摆放背景一个、桌布3张、横幅3条、易拉宝8个等；另外在礼堂内招合适的位置做场内等候初选处，需要教室桌椅6套搭建背景一个。
经贸学院学生会
策划书：仲恺创业协会
xx年5月2日
第12篇：大学生职场礼仪基本常识
大学生职场礼仪基本常识
社交礼仪概述
社交礼仪的含义指人们在社会交往中通过语言、仪表、仪容及举止等表现出来用以美化自身、尊敬他人的约定俗成的行为规范和程序。礼的本质是“敬”，含有关心、友好、敬重、谦恭、体贴之意，具体表现为礼貌、礼节、礼仪等。
礼貌——指人们在相互交往中使用相互表示敬重和友好的规范行为，从而体现了人们的文化层次和文明程度。礼貌可分为礼貌行为和礼貌语言。如微笑、握手、鼓掌、鞠躬等，是无声语。礼貌语言如敬语、谦语等是有声语。
礼节——待人接物的行为规则。是礼貌的具体体现方式，包括待人的方式，招呼和致意的形式，公共场合的举止和衣着等。
礼仪——表示礼貌的仪式，是对社节与礼貌的统称。礼仪是有形的，如庆典活动、奠基仪式等，既受到礼的基本约束，又受到物质水准、民俗文化、历史传统等的影响。
社交礼仪的原则
尊敬原则。尊敬是礼仪的情感基础。对人尊敬和友善，是处理人际关系的一项重要原则。人与人彼此尊重才能保持和谐愉快的人际关系。生活中有一些看似不引人注目的小事，却是不尊重别人的表现。比如拜访别人不联系预约，不礼貌地搞突然袭击；探听别人隐私并四处传播小道消息等。
社交礼仪的原则
遵守原则。一是守法循礼，二是守约重诺。
自律原则。遵守礼仪要自我克制，自律的过程是完善自己，提高自己整体素质的过程。礼貌修养好的人都能以礼待人，行动上不出格，仪态上不失态，言语上不失礼。
适度原则。距离即是美，掌握好交往时的感情尺度，往往可以达到更佳的效果。
宽容原则。在与他人交往的过程中，用宽广的胸怀去容人，学会换位思考。
仪表礼仪
仪表是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等，是构成交际的第一印象的基本因素。仪表美包括了自然美、修饰美和内在美的三层含义。一个人良好的礼仪和形象，就像一本精彩的书的封面，让人感觉到你的背景、你的价值观是值得信赖的。从而产生“魅力效应”，有利于人际交往和事业发展的成功。
（一）仪容风度
美国心理学家奥博特·麦拉比安认为人的印象形成是这样的比例：55%取决于外表、形象，包括服装、个人面貌、动作、姿态等无声语言；45%取决于语气、语调、言辞的内容等有声语言。作为职业人士，形象最重要的是：沟通交流、流利的口才、出色的文笔；出色的外表形象包括穿衣、修饰、个人卫生、发式、指甲、体型、礼仪等。
头发的修饰。(范文网 www.daodoc.com)应注意勤于梳洗、发型得体、长短适度。“好运从头开始”！
面容的修饰。男士面容要求：勤于修面剃胡须，修剪鼻毛，保持牙齿、口腔清洁。女士面容要求：美容化妆是最便利易行的方式。美容化妆是生活中的一门重要艺术，属于生活美学范畴。通过外科整形来改变自己属于医学美容范畴。
化妆是对他人的尊重，同时也是对自己的尊重。化妆的浓淡及风格要考虑具体的时间和场合。通常日妆以自然为主，略施粉黛即可；上班妆也要清新淡雅，体现职业感；约会妆可以让自己显得甜美一些。总的说来工作和社交妆均以“雅”为格调。干净、清爽、自然，与年龄、身份和环境相协调，达到刻意修饰后的无意状态是化妆的最高境界。在正式场合，女士不化妆会被认为是不礼貌的。
（二）仪态风度
仪态又称姿态、体姿。不同的姿态显示出人们不同的精神状态。用积极、优美的行为和举止来表现礼仪更让人感到真实、美好和生动，其作用不亚于有声语言。它不仅反映一个人的外表，也反映一个人的品格、气质与修养。人的相貌是无法选择的，而仪态和风度是可以潜心培养和训练的。一个成功的形象，展示给人们的是自信、尊严、力量和能力，通过一举一动，让你浑身都散发着一个职业人士的魅力。
人的形体姿态包括立、坐、行的姿势和手势、面部表情及相应的动作等。“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”是我国自古以来对人体姿势的要求。体态语的基本要求是：端庄、自然、大方、稳健，做到声、情、行协调一致。
挺拔站姿。站姿的基本要领是：抬头，颈挺直，双目向前平视，下颌微收，嘴微闭，面带笑容，动作平和自然。双肩舒展，气向下沉，身体有向上的感觉，自然呼吸；身躯挺直，身体重心在两腿中间，防止重心偏移，做到挺胸、收腹、立腰、提臀、收下颌；双臂自然下垂，手指自然弯曲，掌心向内轻触裤缝，或将右手握左手手指放在小腹前，肘部轻靠在髋部，双手在身后交叉也可以。脚掌分开呈“V”字形，或呈“丁”字步站。
站立太累时可以变换调整站姿：一腿支撑，另一腿微曲，腿部放松，身体重心偏移到支撑的腿上，但上身始终保持挺直。男子站立时双脚分开，与肩同宽，微带“八”字，字放在腹前或背后都可以。
忌讳：缩颈、含胸、驼背、腆肚、撅臀。无精打彩、东倒西歪。手插在裤兜或交在胸前。
端庄坐姿。良好坐姿基本要领：面带微笑，双目平视，嘴角微闭，微收下颌；立腰、挺胸、上身自然直立，不要前贴桌后靠椅背；双肩平放，两臂自然弯曲放在膝上也可以放在椅或沙发上；双膝并拢，两腿不要分开，也不可以交叉伸在前，或两腿一前一后放置。关、颌、颈保持站立时的样子不变。坐着谈话时，上体与两腿应同时转向对方，双目正视说话者。
女士穿裙子入座时，可用手背将裙子拢一下，以免裙底“走光”。就座后，双腿并拢，以斜放一侧为宜，掌心向下，将左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手掌上，这种坐姿比较娴雅。男子就座时，双脚可平踏于地，双膝
分开一掌左右，双手分别放在左右膝盖上。在社交场合，不论坐椅子还是沙发，都不要坐满，坐在椅子的2／3处，以表示对对方的恭敬和尊重。
忌讳：弓腰曲背，抖动两腿。尤其是女士切忌双腿分开和高跷“二郎腿”。
潇洒走姿。基本要领：从容、平稳、直线。
无论男女，行走时切忌摇头、晃肩、扭臂、八字脚，不要低头看地、两脚拖地。身体扭动幅度越大，越显得轻浮。
优雅蹲姿。一般用在取低位物品时，有半蹲式、高低式、交叉式3种方式。不管是哪种蹲姿，都切忌撅起臀部，这是非常不雅观的动作。
（三）不良举止
不当使用手机
当众嚼口香糖
当众挖鼻孔或掏耳朵
在公共场合抖腿
大声清喉咙或吐痰
当众打哈欠
随手乱扔垃圾
别人面前脱
第13篇：大学生职场大赛策划书
学生职业生涯
策
划
书
主办：温州医学院第二临床医学院10年级学生会
时间：2011年10月
自强达人
第14篇：大学生职场礼仪策划书
就业指导系列讲座
——求职礼仪讲座策划书
一．活动目的及意义
近年来社会的发展显示，职场礼仪对我们越来越重要，就当代大学生而言，对职场礼仪的了解也不容乐观，为了增强我校大学生对职场礼仪知识的了解，为以后的就业打下坚实的基础，特展开此次职场礼仪讲座活动。
面试是大学生走出学校找工作的一个重要环节，有时候一次面试的成功与否，决定了一个人一生的命运。但现在很多大学生由于对社会了解过少，缺乏社交、面试礼仪的了解，在以后的面试中往往忽略了一些礼仪方面的问题，导致面试的失败。因此，在大学事情让大学生把握一些关于面试礼仪方面的知识十分必要。
二．活动主办单位：
三、活动对象：
四、活动地点：
五、活动时间：2012年2月
六、活动主题：展礼仪风采，扬成功风帆
七、活动内容
就针对目前大学生对职场礼仪知识的严重缺乏情况，讲师会提出一下3点：
一、招聘礼仪
二、办公区域礼仪
三、办公室礼仪
八、活动具体工作安排
为确保讲座的顺利开展，需要各个部门的积极配合，具体分工如下：
A.总负责人：
1）负责选一名普通话佳，表达能力强的主持人。
2）联系主讲老师及接待主讲老师，并做好相关工作。
3）邀请与会老师。
B.总负责人:
1)负责租借话筒、桌布、桌椅，借还盆景。
2)确保音响设备效果等。
C、总负责人：
1）会场布置：提前一个小时进入会场，布置场地；
2）礼仪安排
3）礼物购买
4）后期报帐
D、总负责人:
1）采集摄影，撰写新闻稿。
2)制作PPT
E.具体部门分工：
宣传部
讲座开展前做好宣传工作，以展板为主，海报为辅，并借助校园广播站进行宣传，让更多的同学了解讲座的各方面信息
学习部
负责申请讲座教室。
负责签到，确定到场人数。
组织人员入场，安排就座。
文艺部
负责联系讲座礼仪小姐，做好相关礼仪准备。
负责维持会场秩序。
负责搬拿讲座物资。
办公室
负责购买与会物资
协助各部门工作。
负责清算讲座费用。
九、经费计算
邀请教师讲座费用300元
十、讲座流程
主持人致辞宣布讲座正式开始
介绍领导嘉宾
领导致辞
有请讲师开讲
讲师与同学互动（高潮）
请团委老师对本次讲座发表意见
讲师进行总结
主持人宣布讲座到此结束
领导，主讲人，老师退场，同学们退场
十一、注意事项
注意入场，出场安全。
注意临时事件的发生与及时处理。
讲座期间的纪律要求。（讲座期间手机调成震动或者静音，不得吃零食，不得扰乱课堂纪律）
讲座期间互动气氛，若有情况发生。
十二、后期工作
清理现场，回收工作用具。
电脑屏幕及教室电灯的关闭。
钥匙及道具的归还。
负责材料的整理及收藏，统计学生的反馈问题并写观后感。
以上各个部门应高度协调，互相监督，互相配合，确保活动圆满成功。2012年2月22日
第15篇：大学生职场礼仪策划书
大学生职场礼仪策划书
近年来社会的发展显示，职场礼仪对我们越来越重要，就当代大学生而言，对职场礼仪的来哦接也不容乐观，为了增强我校大学生对职场礼仪知识的了解，为以后的就业打下坚实的基础，特展开此次职场礼仪讲座活动。
一、主办：共青团成都农业科技职业学院委员会
承办：成都农业科技职业学院社团联合会
二、讲座主题：剖析职场、面试礼仪
三、讲座目的
本着“一切为了学生顺利就业”的宗旨，本次讲座旨在加强我校学生对职场礼仪的了解增强我校学生的就业率，加大学生的职业技能，为进一步提高大学生的就业奠定基础。
四、讲座时间、地点
2009年12月15日14：00——17：00（3教302）
五、讲座内容：
就针对目前大学生对职场礼仪知识的严重缺乏情况，讲师会提出一下3点：
1、应、招聘礼仪
2、办公区域礼仪
3、办公室礼仪
六、策划部门：社联办公室
七、与会人员预算: 与会老师3—6人，社联干部干事及社团各部门干部干事约230人，对职场礼仪感兴趣的老师、学生若干人，总计约300人。
八、活动的工作安排
为确保讲座的顺利开展，需要各个部门的积极配合，具体分工如下： A、主席团：总负责人：刘忠辉
1） 负责选一名普通话佳，表达能力强的主持人。 2） 联系主讲老师及接待主讲老师，并做好相关工作。 B、办公室：总负责人:王凤13488955460 1） 负责租借话筒、桌布、桌椅，借还盆景。
2） 会场布置：提前一个小时进入会场，拉好横幅，摆放桌椅、盆景及确保音响设备效果等。
3） 邀请团委老师，各社团各社团指导老师与会。 4） 采集摄影，撰写新闻稿。
5） 会场卫生：散会后，处理相关工作。
6） 讲座总结：社联办公室各干事针对此次讲座写一份总结。 C、宣传部：总负责人：雷磊
1） 讲座开展前做好宣传工作，以展板为主，海报为辅，并借助校园广播站进行宣传，让更多的同学了解讲座的各方面信息
D、活动部：总负责人：张婷
1） 负责申请讲座教室。
2） 负责签到，确定到场人数。 3） 组织人员入场，安排就座。 E、组织部：总负责人：肖敏
1） 负责联系讲座礼仪小姐，做好相关礼仪准备。 2） 负责维持会场秩序。 3） 负责搬拿讲座物资。 F、财务部：总负责人：周雪芹
1） 负责购买与会物资 2） 协助各部门工作。 3） 负责清算讲座费用。
九、经费计算
1）矿泉水
30瓶
气球
2袋
胶布
1卷
十、讲座流程
1） 主持人致辞宣布讲座正式开始 2） 介绍领导嘉宾 3） 领导致辞 4） 有请讲师开讲
5） 讲师与同学互动（高潮）
6） 请团委老师对本次讲座发表意见 7） 讲师进行总结
8） 主持人宣布讲座到此结束
9） 领导，主讲人，老师退场，同学们退场
十一、活动总负责人：刘忠辉
十二、注意事项
1） 注意入场，出场安全。（活动部张婷具体负责） 2） 注意临时事件的发生与及时处理。（办公室王凤具体处理） 3） 讲座期间的纪律要求。（讲座期间手机调成震动或者静音，不得吃零食，不得扰乱课堂纪律）
4） 讲座期间互动气氛，若有情况发生。（全体干事负责积极参与回答） 5） 若主讲师临时缺席，应注意准备后备人选。（主席团刘忠辉具体负责）
2009年12月8日
第16篇：大学生与职场酒文化
大学生与职场酒文化
酒，一直是庆典、祭祀、表达尊崇、抒发情感的最好载体。不只文人雅士，坊里民间，市井之中，酒也无处不在。满月酒、生日酒、订婚酒、百日酒、接风酒、饯别酒、饯行酒、出师酒、庆功酒、欢聚酒、团圆酒、清明酒、端阳酒、中秋酒、重阳酒、腊月酒、除夕酒、喜酒、冬酒„„还有名目繁多的往来酒、答谢宴、节日酒、宴会酒。至于敬酒、劝酒、祝酒、行酒，酒趣、酒话、酒令，已成为各种礼仪、交际交往活动中不可或缺的礼节。几乎是事事不离酒，无酒不成礼。所以，酒文化是体验和情绪的文化，也就是潜意识里的体验感觉。谈到酒文化，就不能不论及酒文化的功能。其功能一言以蔽之：具体的酒文化反映具体的酒品牌，所反映的内容越丰富、越全面、越深刻，这一文化酒的品牌就越驰名、越完美、越真切，其价值也就越高。酒是人类生活中主要饮料之一，喝酒也成为我们生活中必不可少的一部分，“人在江湖走，那能不喝酒”，“无酒不英雄”一系列的喝酒俗语传遍人们心中。可是，有多少人注意过在不同场合下怎样更好的饮酒，职场酒文化就是一个于我们每个人都必不可少的一个重要环节，特别是对于大学生。
大学生在大学中也避免不了喝酒，特别是在同学聚会，同学生日宴会上，我们每次可以开怀畅饮，毫无顾忌什么。因为我们都是同龄人，我们之间没有那么多束缚，我们在酒桌上可以不注意任何细节，即使我们有些地方做的不是很好，也没用人去说我们。可是一旦我们走进社会，那些酒文化我们都不得不注意了，有时甚至处理的不当，后果会不堪设想，因此我们必须学习下职场酒文化！
在酒桌上碰到别人劝酒该怎么推辞？酒席上怎样举止得体？相信许多人在心里都会存在这些疑问。喝酒在中国是社交活动中重要的一部分，大学毕业后进入社会，如何在酒桌上量力而为等成为目前许多大学生们面临的大难题。特别是现在社会，有些大型企业也把酒桌文化做为一种应聘方式，能够具备较强的酒桌应变能力，无非跟你增加了就业的机会。
酒是中国的文化，也是中国职场的必备武器，懂得喝酒的人，懂得如何玩转酒桌的人，势必在职场中可以如鱼得水，所以我们要在进入职场后，需要了解职场酒文化的精妙之处，特别是在和领导一起喝酒时，更要懂得如何运用好喝酒的艺术。充分利用好职场酒文化，有时会启动意想不到的结果，曹植的杯酒释兵权就是最好的例子。
酒，几乎伴随着人类的整个文化历史，绵延数千年而长盛不衰。酒与各民族的文化相结合，产生了博大精深，源远流长的酒文化，成为社会文化，民族文化的重要组成部分。酒，已不仅仅是一种客观的物质存在，更是一种文化象征。绵长的酒文化，已经流进人类文明的长河中，流进人们的文化精神深处。
酒文化是中华民族的一种悠久传统文化，是应该将它发扬出来，它不仅仅是在酒桌上的推杯碰盏，任何一种能够从古代流传下来的文化，都说明了它的价值，没有哪一种文化在经过了五千年的沉淀和流传，而没有价值和意义的。酒成为了生活的一部分，也是社会中重要的一部分。它更是凝聚了中华上下五千年无数人的心血和智慧、灵感。作为一名当代大学生，有责任和义务来熟悉中国的优秀传统文化，并将它发扬光大。
通过这次选修课，我懂得了一些基本的职场酒文化，为我以后进去职场打下基础。在上课中老师向我们介绍了一些酒桌上的规矩：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上；领导相互喝完才轮到自己敬；可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导；自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。特别一点：端起酒杯，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。除非你是领导，以此来显示你谦虚。
在课上老师还向我们介绍了中国酒的历史，让我们了解到酒不仅仅是一种商品，更是一种文化，，一种让我们每个人都必须知道的精神！通过这次课的学习，让我加深了对职场酒
文化的重视，在以后生活中加一注意，为以后的职场生涯起到良好的作用！
第17篇：职场中必须有目标性规划
职场中必须有目标性规划
来源：张家口左奇人才网
在选择长期、稳定发展的职业生涯时，你不仅需要知道自己想从事什么工作、能从事什么工作，更重要的是需要知道以什么策略、手段实现职业生涯的进步。
张家口左奇人才招聘针对职场经历就是把你之前的各种工作经历或职业转换经历融合在一起的一个经历，而不是一听上去就是弄虚作假或混杂无序。从这个经历中，别人能看出你对职业生涯有清晰的规划，知道自己应该从什么地方开始，使用各种资源，即便看上去这些可能让你走了弯路，但始终围绕着一个明确目标，并显示着你正在一步步接近最终成功的目标;又或者你能准确地识别机遇，让自己投身于激动人心充满挑战的事件中，但仍然不失最终的目标和方向，这才是介绍职场经历的真正意义。
求职必然是一个找工作的过程，需要收集信息，了解行业，投简历，面试笔试。同等情况下，找到的工作条件和待遇可能也存在不小的差别。但是一定要明确一个基本问题，找工作的过程主要在于实现“人职匹配”，我们找的是自己事业发展的机会和平台，要客观定位自己的实际情况，以此为出发点，去找适合自己专业知识技能优势、并符合自己职业兴趣，同时符合社会发展方向的职位，而不是在待遇上左攀右比。否则，即使一时找到了满意的工作，如果在随后的实际工作中不能达到岗位要求，早晚也会被淘汰。
张家口左奇人才招聘论：不管我们在做什么从事什么职业，最终要体现在自己在社会中扮演什么角色、体现出什么样的价值。而目标的规划，则让我们从“遥远”的规划中看到希望，知道自己怎么样一步步达到最后的目标。在合适的时机为自己规划未来发展的方向，能够让自己既能安心在目前所在岗位上积累学习，又能促使个人的职业发展曲线保持上升的发展趋势。在职场中，要树立良好的价值观，看事业不是看一时的工资，而是要看发展；没有责任心，会给公司带来一时的损失。
明确你的兴趣、才能和价值，并且寻找能充分利用它们的职业。更重要的，保持远景：你不用永远都遵从你现在做的职业决定。大多数人在他们的一生中都换职业，所以你毕业后选择的第一份工作很可能不是你四五十年后的职业——除非你想一直做下去。所以不要给自己太大压力一定要做完美的决定，并且要总是睁大眼睛。
一个人最美好的品质是能够认识自我，并纠正自己的错误，只有这样，才能发现生活的美好和他人的优点。张家口左奇人才招聘表示：人，要学会从自身找原因，自己的原因找到并且改正，外界的原因大家都是一样的。要培养自己的适应能力，不要甘于“做一条咸鱼”。“‘咸鱼族’可能有很强的承受能力，然而，现代社会需要人们不仅要有承受力，更要有适应力，积极主动地把问题处理好，而不是等到有了问题再去承受一切。
第18篇：30岁职业人的职场规划心得
30岁职业人的职场规划心得.txt等待太久得来的东西多半已经不是当初自己想要的了。一层秋雨一阵凉，一瓣落花一脉香，一样流年自难忘，一把闲愁无处藏。幸福生活九字经：有希望，有事干，有人爱。女人和女人做朋友，要之以绿叶的姿态，同时也要暗藏红花的心机。30岁职业人的职场规划心得
30岁，对“企业文化”或是“企业愿景”之类的华美说辞早已麻木。在他们看来，企业并不是员工的家，企业和员工说到底是一种交易的关系——企业支付薪水，员工提供劳动力或是智力。
他们的倦怠和迷惘，不仅因为他们是企业人，更因为他们还是社会人。作为企业人，他们按照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。但作为社会人，这些报酬并不能保障他们的未来，员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。但员工却需要为自己的未来负责，寻找新的工作机会或者创业机会。
在保障制度缺失的社会里，一个职业经理人是不可能不产生焦虑与倦怠的情绪的。在市场经济初期的很多企业中，甚至连为员工买个保险都舍不得，如何谈得上为员工的未来设计?
职场的倦怠，是因为这些人实在看不清楚职业的未来。对于大多数人而言，今日的努力只是在为公司付出，充其量是“锻炼了自己”，但这种锻炼如果不能成为行业顶尖，事实上对未来的益处也是有限的。
选择创业，在很多职业人看来，也是为了摆脱这种焦虑和彷徨的一种途径。
他们选择创业，就是为了掌握自己的命运，也是为了获得保障。中国东部发达地区是创业人数很高的一个地区，这固然和机会多有关系，但深层次上，恐怕他们更需要的是要通过创业来为自己的未来做出主张。
大多数人的人生目标是为了生活得更好——包括对财富、社会地位的渴求和“实现自我”。很可惜，大多数工作是很难满足这些人生目标的，工作至多能获得小康或者“中产”，“实现自我”的就更少了。大多数职业人过了40多岁就会走下坡路，能在职业上持续上升的只是少数。
广义上来说，无论是创业还是做职业经理人，都是一个“生意”。因此很多人会按照“生意”的成本、风险和收益来综合考量。
职业经理人选择创业，其中一个主要原因是，在现阶段的中国，创业的机会很多，而且创业的风险未必比打工的风险高多少，而其收益却要高很多。
在中国，外企的职业经理人平均2到3年跳一次槽，中国民企的平均寿命为3.5年，企业并不能对你的职业前途做出什么保障，在中国做职业经理人，风险其实是很高的。很少有职业经理人能把握自己的职业命运，他们的命运总是被别人掌握或者左右。这是一种令人感到悲哀的现实。
在西方，由于市场经济长期的发展，市场比较规范，雇主和雇员之间也有一种长期的心
理契约，因此大家都会选择“长期博弈”。但在现阶段的中国，企业和雇员之间的关系往往是“短期博弈”，当企业对员工没有什么承诺时，就不要指望员工对企业有什么忠诚。
在欧洲国家，从社会地位和收入上来讲，普通白领甚至也要好过小老板。但在中国却不是这样的状况，中国的普通白领收入远不及一个小老板。
在中国这个社会福利保障有待完备的社会，你的人生要过得好，就需要你今日所做的投资是能为你的人生带来长久收益的。可惜的是，在现阶段的中国职场中，职业生涯通常是高度不确定的。
因此，如果当创业的收益远大于打工，但风险却不见得就比打工大很多时，付出也未必比打工多很多时，一个理性的选择似乎就是“创业”，“三十而立”的古训更推动了这种焦虑的现实转化。
这个出路不是职业的出路，而是人生的出路。大多数有能力和胆识的人做出的投资选择便是创业。
然而，一个纯粹职业人真的是不值得肯定的吗?这也未必。职业人生的肯定来自于对未来的保障，它需要社会福利保障的完善，也需要企业的成熟和长期稳健经营，当然也需要我们的市场经济越来越成熟。
第19篇：初入职场职业生活规划
个人十年规划（初步版）时间：
鉴于本人已实际工作近半年时间，且工作状态也已经渐入正轨，但是对自己的未来和方向仍比较迷茫，现根据自己的实际情况，特做以下规划，以期使自己避免因为暂无长期目标导致对未来失去信心，荒废大好青春。
（一）职业规划：
1、职业选择：目前在XX公司做XX，已经偏离了原来的专业，如果未来两年内没有专业技能的培训，允许自己在三年内有1次置换工作的机会，三年后所选职业将作为本人在之后五年内的固定职业，不得因个人喜好擅作调整（自身所未能预见及控制的因素除外）。
2、在所选职业的任职期间，前两年将作为自己的职业适应期，此段时间以学习为主，努力学习他人的工作经验，主动学习，踏实勤作，积攒个人工作经验及处事能力。该工作任职满2年后，将根据所在公司需要，以提升个人能力满足公司要求为目标，争取到基层管理岗位，五年内争取获得中层以上管理人员岗位。
（二）个人学习计划：
1、每个月休假每周至少逛一次书店，且每周在书店看书时间不得少于3个小时。书本内容：以提升个人能力，获得更宽知识面，对自己职业发展有价值的内容为主。
2、每月允许自己购买一本感兴趣，且有购买价值的书籍，价格以30元为标准。（可视书籍价值上下调整）
3、每天至少上一次理财方面相关论坛，并至少认真阅读两篇以上作者关于理财、个人规划、生活经验等方面的文章，并作读后思考（时间2分钟）。
4、鉴于自己的英语已退化到初中水平，且由于英语对未来自身的职业选择将有较大帮助，现要求自己每天至少花半个小时左右时间在学习英语上，学习内容以口语锻炼为主。
5、两手准备，每周告诫自己学学高数、英语，以备提高自己的学历水平（硕士）。
6、两个月内组织学习写论文，辅导员做自己的指导教师，联系实际，目标核心期刊。注：详见个人年度学习培训计划表
（三）存款计划：
1、每月至少投资600元做基金定投（无论盈亏，均不得以任何理由中断，且至少2年内不得赎回。额度视本人工资而定，标准：月工资总额30%左右。）
2、每月尽可能存300元用作零存整取储蓄，这样1年就4000左右，三年就是11000，以备不时之需。
3、规划实施后，2012年终净资产不得少于2万元。2014年后，净资产不得少于10万元。
4、对照人理财账簿把握消费情况，及时调整。
（四)爱情规划：
1、个人理想结婚年龄：XX周岁。
2、个人理想结婚对象要求：XXX
a、能认同本人的部分观点，至少是可以与本人进行沟通，共同规划好未来。b、能较好地与父母相处，家庭观念较强。
c、性格较温和，以传统型为佳、
d、与本人在某些方面有一定共识：如子女教育问题，赡养父母问题等。e、有与本人共同打拼，共同支撑家庭的意愿。
f、对本人不会有不切实际要求：如短期内在所在城市有房有车等。
5、个人要子女年龄：婚后X年。
（五）家庭计划：
1、争取在3年内有一笔资金供父母养殖动物用，此想法可以和家人商量。
2、20XX年后，每年年底给爸、妈各1000元 现金，附带礼品（价值1000元左右）回家过年。
3、20XX年后，为家人购买一份意外、疾病保险。
（六）个人理财计划：
1、每月固定基金定投及存款。
2、3年后适当的保险方面规划，以自身所能承受能力为准。
3、视自己的资金情况，作适当的股票、基金投资。
（七）个人身体健康计划：
1、每次休假每周允许自己参加公司1天的的健身活动。
2、每天允许自己有少量时间（低于2小时）玩网络游戏或其他娱乐项目以缓解工作压力，但杜绝沉迷其中。
（八）个人消费计划：
1、20XX年买一款手表，一款墨镜，时尚潮流一些。
2、20XX年可以更换手机。
3、每年公司如果不组织旅游，自己花经费（1000元以内）去游玩。买一个中国地图，每旅游走过一个地方，就插一个小红旗，走遍大江南北。
a．3年内陪老婆去一次三亚或丽江。
b．10年内有机会一定要出国，哪里都可以，丰富自己的阅历。
为鞭策自己认真执行以上计划，特作如下奖惩措施:
1、达到或已完成以上计划90%以上，奖励自己有三次额外的旅游计划（10年以内）。
2、达到或完成以上计划70%以上，奖励自己每年有一次额外的旅游机会（5年以内）。
3、达到或完成以上计划50%以上，奖励自己每月有200元资金作灵活支配。（3年内）
4、未达到或完成以上基本计划30%以上，罚自己每月多增加300元（从其他个人项目中扣除）存入固定账户，且3年内不得因个人需要提前提取，家人有急用除外。（1年内）
5、每月未完成以上计划2条以上，减少外出改善伙食的机会一次。（一个月内）
以上规划仅在于鞭策自己，以期在未来生活中不至于迷失了奋斗的方向，荒废了大好青春，耽误一生的发展。为敦促自己认真执行该计划，现要求自己每周做一次小总结，每月做一次月末总结，并简述当月执行情况，分析做得好与做得不好的地方，并于下个月的执行中加以纠正，保证持续进步。每年年终，做一次详细的总结，及对来年作详细的总体规划。
事在人为，顽强的毅力可以约过任何一座大山！
XXX
第20篇：电商人的职场规划之路
一览电子商务专员
一个电商人的职场规划之路
一个电商人的职场规划之路：创业非一般人的经历，从职涯与人生看，这十年要做到三点。建立一个美满的家庭，维系一个好的人脉圈，这是人生幸福的来源。
积累一定的财富，比如有两至三处房产，学会理财与投资。电子商务招聘
由于这十年结婚生子购房等大事均在其间发生，所以财富积累的速度非常重要。
学会最基本的技能，听话、做事、沟通的基本技能，时间管理安排业余生活与工作的平衡等生命中最基本的技能。这些技能或是情商往往是教科书里没有教的，有些道理是要经历过才知道。这十年是修身培养品性的十年，如不成则基本不成，如小成则人生小成，如大成则未来的人生终究会走向辉煌。 说好话，做好事，做好人。电子商务专员
好好的培养子女，这十年是子女成长最重要的十年，这是有子女的朋友这十年最重要的目标了。其实也是唯一的子女真正我们可陪伴的十年。
一览电子商务专员
