努力跑步比赛的作文范文
推荐第1篇：跑步比赛
跑步比赛
泗阳双语实验学校 三(3)班 张德仁
这一天，森林林长和城市市长一起举办了一次跑步比赛。
城里跑步最快的赛车骄傲起来了。他哈哈大笑，说：“这次比赛的冠军非我莫属了!哈哈哈。。。。。。”
森林里跑步最快的猎豹不服。他生气地说：“怎么会是你呢？你跑得也太慢了吧。”他们俩一下子就吵了起来。
小山猫和小轿车在一个角落里默默地想：“你们真是两个可恶又傲慢的家伙。。。。。。”
比赛马上就要开始了。参赛选手有：火车、老虎、小山猫、小轿车、猎豹和赛车。
“啪”!发令枪一响，比赛正式开始了。先是猎豹领先，接着火车超过了小山猫，再是赛车赶了上来，然后老虎落在小轿车的后面，最后小山猫和小轿车也赶了上来，猎豹和赛车就嘲笑他们跑得太慢，于是猎豹和赛车就飞快地跑进电影院里看电影了，由于快得看不到影子，就没被人发现。当他们回来时，小山猫和小轿车已经跑到他们前面好远了，猎豹和赛车就想超过他们，其实小山猫和小轿车早就商量好了办法，小山猫在一个下坡的时候拿出自己小时候的玩具-毛线球，而且紧紧抓住这个球，就滚向了终点，小轿车也不开了，任凭轮子自己滚下去。可惜猎豹和赛车又追了上来。但快点终点时猎豹和赛车为了争夺冠军而打起了架，受了很多的伤：猎豹脖子骨折了，脸肿了，大门牙掉了一颗；赛车车尾烂了，玻璃碎了，车门掉了。。。。。。总之都是鼻青脸肿。这时小山猫和小轿车立刻冲向了终点。这个动作做得太快了，谁也没发现。当猎豹和赛车都竖白旗子的时候，小山猫和小轿车已经到达终点了。
从此，小山猫和小轿车得到冠军的事传遍了天涯海角。赛车和猎豹也不再骄傲了，见到小山猫和小轿车还鞠躬了呢!
推荐第2篇：跑步比赛
跑步比赛
今天，是我校第二十九届运动会开幕的第三天，也是运动会的最后一天上午。各个年级跑完200米和60米比赛后，那正是我期待以久的时刻---六年级男女60米混合接力赛。
可是，我正想边吃着牛奶和面包边哼着小曲，悠闲的靠在树边为咱们的运动员加油。谁知，强强飞奔到我身边，说：“别吃了，省得待会儿跑不动。”我吃了一惊，差点呛着，问：“啥？我又没参加跑步，为啥要跑？。”强强回答说：“胖子今天没来，要你当替补队员。”我兴奋地说：“哦也英雄终于有用武之地啦！”说完，忙把手里的东西扔了，跟随强强到谢老师那儿报到。
比赛快开始了，我们先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷---玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：“别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。”只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。“砰”的一声枪响。一。三班的运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的“加油”声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员---廖涛，猛的冲向了终点„„三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。
推荐第3篇：跑步比赛策划书
跑步比赛策划书
1.爱心传递主题长跑比赛策划书 2.四年二班跑步比赛策划书 3.班级跑步比赛策划书
4.大学生“两人三足趣味赛跑”活动策划书
1、爱心传递主题长跑比赛策划书
一、活动背景
为丰富我校大学生业余文化生活，弘扬“五四”爱国主义革命精神，传递抗旱救灾奉献爱心，倡导“我运动，我快乐”的健康运动理念，营造健康、快乐、和谐、奉献的校园文化，我院特（与兰州红十字协会联合）举办本次以“弘扬五四精神，传递抗旱爱心”为主题的长跑比赛。通过开展本次活动，磨砺广大青年学生的意志品质，培养其奉献精神的优良品质，用强身健体的实际行动来为西南干旱灾区的人民们祈福、加油！
二、活动主题
弘扬五四精神，传递抗旱爱心
三、组织机构
主办单位：兰州交通大学电信学院团委、学生会
策划、协办单位：兰州红十字协会
领导小组
组长：
副组长：
裁判长：
组员：电信学院学生会全体成员
四、活动时间
xx年4月19日——xx年5月8日
五、活动流程
（一）前期准备
1.联系赞助商。
2.做好前期通知、宣传等工作。
3.召开比赛前期工作人员工作协调大会，分配工作，责任到人。
（二）参赛报名
向全校各学院团委、学生会发布通知，以自然班为单位填写报名表（见附录）组织报名。
1．报名时间：xx年4月19日——4月30日
2．报名方式：登录电信学院网站下载电子档报名表并填写完整，在报名期间发送邮件到邮箱。
（三）启动仪式
1．时间：xx年5月8号
2．地点：电信学院钟楼广场
3．内容：
（四）路线安排
电信学院钟楼广场————————
六、参赛对象
全体在校大学生、研究生。
七、奖项设置
冠军一名奖金1000元
季军一名奖金800元
亚军一名奖金500元优胜奖七名奖金300元
注：获奖选手为参赛者优先到达终点的前十名选手，本次比赛规定，每人次所获奖金的60%以善款形式捐献给西南旱灾灾区，剩余40%为本人所有。凡参加比赛者均为抗旱爱心大使，必须服从以上规定，否则取消比赛资格。
八、活动需要
长跑比赛用具（发令枪、计时表、终点线等）
大型背景喷绘一张（启动仪式）；
小型宣传喷绘两张；
彩虹拱门一个；
宣传条幅2——4条；
红地毯；
彩旗若干；
饮用水；
应急药品；
自行车；
九、经费预算
选手奖金4400元
大型背景喷绘600元
小型喷绘20*2元
彩虹拱门150元/天
宣传条幅60*2元
彩带礼炮10*5元
共计5360元
十、安全预案
1、提供安全意识，保证学生安全。工作人员要各司其职，认真履行自己的职责。
2、工作人员随时做好救治准备。
3、在长跑中如发生意外情况，工作人员能自行解决的要妥善解决，处理完后及时向副组长汇报，不能自行解决的要及时找到副组长或组长进行协调解决。
4、参加比赛的同学需到校医院进行体检，确认身体无误后方可参加比赛。如没进行体检参赛者，在比赛过程中出现意外后果自负。
电子与信息工程学院团委
学生会外联部
二零XX年四月十二日
2、四年二班跑步比赛策划书
一、目的:通过跑步比赛能使大家增强抵抗力。
二、时间：6月10日上午9：00---10:00.
三、地点:八达小学操场
四、参赛对象：四年二班全体同学
五、报名方式：在四年二班班长处报名
六、竞赛规则：
1、跑步比赛前要热身3分钟；
2、跑步比赛快开始要做好比赛开跑准备；
3、跑步比赛开始不能抢跑；
4、跑步比赛中不能抢道。
七、说明：
1、裁判是张老师；
2、观众席在跑道边的瓷砖地；
3、拉拉队5—10人；
4、拉拉队的口号是：加油！加油！你最棒！
5、暂停休息时要清理运动场；
6、下半场时让表演队的同学来跳舞、唱歌，缓解场上的紧张气氛；
7、设定丰富的奖品。
3、班级跑步比赛策划书
一、目的:通过跑步比赛，能使大家增强抵抗力。
二、时间：9月28日（周一）上午8：30---9:30班队活动课时间。
三、地点:八达小学操场。
四、参赛对象：五年二班全体同学。
五、报名方式：在班长处报名。
六、竞赛规则：
1、跑步比赛前要热身3分钟；
2、跑步比赛快开始时，要做好比赛开跑准备；
3、跑步比赛开始时，不能抢跑；
4、跑步比赛中不能抢道。
七、说明：
1、裁判是张老师；
2、观众席在跑道边的瓷砖地；
3、拉拉队5—10人；
4、拉拉队的口号是：加油！加油！你最棒！
5、暂停休息时要清理运动场；
6、下半场时让表演队的同学来跳舞、唱歌，缓解场上的紧张气氛；)
7、设定丰富的奖品。
冠军：零食一袋由自己选。
亚军：贴纸和铅笔
季军：贴纸一版
纪念品：棒棒糖一个
安慰奖：贴纸一个。
4、大学生“两人三足趣味赛跑”活动策划书
一、活动引言：
作为青春代言人的我们，总洋溢着年轻的活力，对新奇的大型活动必定会踊跃参与全程投入。两人三足既是我们锻炼身体的一项活动又是我们认识彼此的有效途径，所以我们黑龙江外国语学院青年志愿者协会举办此次以两人三足为主题的大型活动，此次活动可以丰富同学们的大学生活，为院青协及各系青协的同学们提供良好的交友平台，锻炼身体素质、增强团队协作能力，利于今后大家在一起工作，而且本月对于大学生来说大学生活已经步入了正轨，而且该月的课程也相对于其他月份少一些，则会有更多的时间组织和参与活动，在这个黄金月，让我们一起焕发青春，放飞梦想！
二、活动主题：
展现自我，释放青春，团结就是力量！
三、活动目的：
1、促进院青协与各系青协之间的认识与接触，通过活动来加强志愿者们的团结意识，创造与其他志愿者交流的机会，发扬志愿者的合作精神，促进工作的发展。
2、培养志愿者合作服务的能力，积极探索志愿者服务的新思路，使志愿者更加热衷于志愿服务，并体会到志愿服务所带来的乐趣。
3、丰富志愿者的业余生活，体现志愿者积极向上，朝气蓬勃的精神面貌，继续发扬团队精神。大学生“两人三足趣味赛跑”活动策划书大学生“两人三足趣味赛跑”活动策划书。
四、活动时间：
20XX年11月8日13:00
五、活动地点：
黑龙江外国语学院体育场
六、活动人员：
主办单位：黑龙江外国语学院院青年志愿者协会
策划承办单位：黑龙江外国语学院各系青年志愿者协会
合作人员及团体：
推荐第4篇：跑步比赛策划
跑步竞赛策划方案
一、主题：增强企业员工队伍的团队意识、拼搏意识、竞争意识、健身意识，展示广大员工团结拼搏、昂扬向上的精神风貌，公司定于5月底举办跑步竞赛。
二、竞赛时间：2011年5月28暂定
三、竞赛地点：华南中英文学校
四、竞赛分组 1.总办+管理部； 2.工程部+品管部；
3.装配部，组织2个队，自行安排分组；4.注塑部：组织3个队，自行安排分组；
五、竞赛项目：
1.短跑：男子100米、男子200米、女子100米、女子200米 2.接力赛：男女混合16×100米，对面各站8人进行接力。 3.逆向接力赛：男女混合8×50米，对面各站4人进行接力。
六、计分方式
所有比赛采用积分制，总成绩取总分前三名。
1.单人100米、200米：单项比赛取前7名进行积分，最高积分7分。
2.接力赛：最高积分21分。3.逆向接力赛：最高积分28分。
七、奖金 1.团体奖第一名：2500 2.团体奖第二名：1800 3.团体奖第三名：1000
八、报名办法：
1.各小组必须安排人员参加每个竞赛项目，其中短跑男子每项5人，女子每项3人，接力赛最少一组。2.短跑100米和200米每人限报一项。
3.各部门在部门文员处报名，使用统一的报名表填写。4.此次竞赛必须配戴厂牌，以便参赛时查验。冒名顶替的取消竞赛资格和成绩，并记一次警告。
5.逆向接力赛犯规一次扣三分，包括身体不允许侧或斜。6.活动前后进行点名，未到者无奖金发放资格。
九、比赛流程
1.厂内集合，队长清点人数，统一出发去比赛地点。2.运动员宣誓
3.领导宣布比赛开始。4.男子100米、女子100米 5.男子200米、女子200米 6.中场休息 7.接力赛 8.中场休息 9.逆向接力赛 10.11.12.13.休息时间，汇总比赛结果 领导颁奖，队长领奖 活动结束
后勤人员整理现场
十、注意事项
1.服装：适合比赛的运动装，不佩戴首饰挂件。2.安全第一，活动中避免发生任何事故！
3.友谊第一，比赛第二，比赛前后杜绝打架等事故！ 一旦出现，公司将严肃处理。
4.根据田径场使用规则，不得穿高跟鞋、皮鞋、长钉跑鞋入内。不得吸烟、咀嚼口香糖及饮料。垃圾必须丢弃在指定垃圾桶。 十
一、道具准备
1.运动场地准备：50米/100米/200米跑道划线 2.口哨：3个以上，已有
3.秒表：3只以上，要可以记录多个时间的，需再申购2个 4.接力棒：7只以上，装配提供 5.终点标志彩条，隔离胶带：需申购 6.手持小彩旗：50个以上，需申购 7.人员名单，计分表 8.拍照、录影人员：2个以上
9.纪念品（36份）：短跑前三名，接力第一名，需申购 10.矿泉水：最少500支，需申购 11.12.药品备用 音响设备
十二、后勤保障
1.总裁判：许总，接力赛和逆向接力赛裁判
2.裁判：邓经理（短跑100米），聂经理（短跑200米） 3.副裁判：邱课，童兴明，董秋月，邹专员（现场维护，竞赛过程的监督） 4.发令员：陈专员
5.记录员：罗文昆，聂述华 6.颁奖人员：董事长，大特助 7.拍照：程小山，蒋子迪 8.后勤组：活动小组 十
三、备注
竞赛规则 场地示意图图（1）：直道示意图终点线跑道上所有白线宽为5cm100m起点线所有道宽1.22m其它分道从此线丈量20cm跑程丈量30cm外沿突起边沿宽5cm第一道从此线丈量特别注意：所有分道的右侧分道都包括在该道宽度之内 图（2）：
一、4*400m接力跑的起点、接力区和抢道线
二、4*100米接力跑的起点和接力区第二棒抢道标志线B8B7B6B5B4B3B2第一接力区B1第二接力区S1~S8为第一棒起点A1~A8为第一接力区中点S8S7S6第三接力区各分道起点S5第一接力区20米S4D8S3D1D2D3D4D5D6D7S1A1S2C1A2A3C2A4A5A6A7A8C3C4C5C6C7C8
蹲距式起跑
一、立于预备线后：全身放松，深呼吸。
二、各就位时：两手不可触及起跑线。
三、预备时：不可偷跑。
四、枪响后：起跑的前几步，两脚的步幅要小且交换要快，以免身体仰起或摔倒。
五、起跑加速时：身体适度前倾，两脚交互蹬地及抬腿，两臂用力前后摆。
推荐第5篇：跑步比赛加油稿
广播稿就是为了广播需要而准备得草稿，通过无线电波或导线传送声音。广播稿得特点为口语化，内容生动，结构简洁、主题集中。下面是跑步比赛加油稿，请参考！
跑步比赛加油稿
1.为你呐喊
到一千五百米赛跑运动员
我们为你呐喊，希望给你力量给你信心，
因为我们知道那开似轻松得脚步其实迈得艰难。我们为你呐喊，虽然喊得火热朝天，
但却希望给你送去荫凉，
因为我们看到那液体来不及蒸发，
滚落下来，又被溅起。
我们并不期待什么，
你已经是我们得英雄。
2.我是运动员
我是运动员，在骄阳下展现自我，
在奋斗中争取辉煌。
我是运动员，不在乎成功与否，不怕汗水直流，因为，你看——有同学们为我加油！
3.致运动员
流星般得奔驰，
为秋天画下一道风景，
辛酸得泪汗，为生命添上一份色彩，
成功得喜悦，为心绪加上一份激情。
成败，不是评价你得标准，
成功，也不是你唯一得追求，
只要你拚搏了奋斗了，
你就不必失望，
你得生命已放出了闪光
4.致运动员
轻轻得，你飞过，
似燕，似风，似箭，
仿佛星光，即闪即现。
迎着无数期待得目光，
遥望那若隐若现得终点，
你毫无畏惧得冲向前方。
你带来得，是拚搏得精神；
你带走得，是悦耳得呐喊；
你付出得，是淋漓得汗水；
你收获得，是轰鸣得掌声。
5.送给运动员得歌
有谁不想，在绿茵赛场上，挥洒心中梦想。
有谁不想，在恢弘得跑道上，拥有摘金夺银得豪迈。那么，就让我们，把勇敢与执著召唤。
让青春， 在追求中曝光，在拚搏力显影。
推荐第6篇：有趣的跑步比赛
有趣的跑步比赛
我们班举行跑步比赛，操场上人山人海，哥哥都是跑步健将。
跑步比赛开始了：选手们信心百倍的站在起跑线上，裁判员一声令下，选手们飞奔而去，观众们在台上窃窃私语：“看那个穿红色衣服的，是我们班的，他跑在最前面。”选手们哥哥大汗淋漓，但他们还是继续跑着，我们班的选手更是让人赞不绝口，他们第一个冲过终点线，得到了冠军，我们个个欢呼雀跃。
这次跑步比赛真有趣
推荐第7篇：跑步日记作文
今天是一个特别的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天都要晨跑了。每天跑五圈。虽然我有些不情愿，可还是没有办法拒绝啊！不管了，试一试吧。反正跑步是为了我自己好。
来到操场，天蓝蓝的，好似一张大床，白云懒懒地躺在“大床”上，好不舒服。空气十分清鲜，小鸟也在枝头上放声歌唱，这种境界实在是太美好了。不多说了，现在开始跑步吧！
跑第一圈和第二圈的时候，我感觉很轻松，连蹦带跳的就把前两圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下来的呢，和第一圈的状态那就是天壤之别，正要跑第五圈的时候我犹豫了，到底跑不跑呢？正在此时心里忽然蹦出来两个小人，
小黑人说：“要不别跑了，反正都跑那么多圈了，还不如现在……”“不行！不可以放弃”小黑人还没说完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放弃了，那刚刚的4圈就白跑了，加油，坚持跑下来。”听完小白人的话，我仿佛一下子有了动力，拼命跑起来。虽然很难受，感觉嗓子里好像有沙子一般，腿上绑了5吨石头一样，但是，我不能放弃。此时大树好像在为我鼓掌，风贴近我的耳边悄声说：“来啊！追我吧~加油哦！。”于是我更加努力快步加速冲过终点。
太好啦！我跑下来了。我虽然非常开心，但是想想以后每天都要像今天这样这么累，那该怎么办啊！算了~走一步看一步吧。加油！
推荐第8篇：队列队形跑步比赛讲话稿
队列队形跑步比赛讲话稿
老师们，同学们：
为了提升学生的队列广播操质量，锻炼学生的体魄，培养同学们团结协作、奋发向上的精神风貌，增强组织纪律性和集体荣誉感，我们组织了这次队列广播操比赛。
对于这次比赛从年级到各班级都给予了足够的重视，在几天的紧张训练中，班主任老师认真组织，体育教师严格要求，同学们刻苦训练，牺牲了不少早、午、晚休息时间，利用了一切可以利用的时间和空间，一丝不苟地进行训练，使同学们的队列广播操质量和精神面貌得到很大的提升，彻底改变了过去那种懒散、拖遢、动作凌乱的状况，取而代之的是精神饱满、动作到位、整齐有力、令人赏心悦目。
今天，这次比赛就是同学们向学校领导和老师汇报训练成绩的时候，希望同学们认真准备，努力发挥，赛出风格，赛出水平，并将这种风格与水平保持和发扬下去，让学校高水准的课间操日臻完善，传承光大，成为靓丽的校园风景线。让这种严肃认真、一丝不苟的态度和奋发向上的精神帮助同学们在成功的道路上走得更远。
最后，祝各班取得好成绩，祝比赛圆满成功！
推荐第9篇：大班游戏活动：跑步比赛
大班游戏活动
跑步比赛
活动目标：
1、发展幼儿跑的能力，增强腿部力量。
2、培养幼儿团结合作的精神。活动准备：
在场地上画好一条直线作起跑线和终点线 活动玩法：
老师把幼儿分成两组，分别站在起点线后面，听信号，老师说：“跑”各组第一名幼儿
将开始跑，一直跑到终点线，然后各组第二名幼儿就接着跑，跑到终点线，就这样依次进行，直到最后一名幼儿跑完，那一组幼儿最先跑完，就那一组为胜。
活动要求：跑的时候不可以跨出起跑线，不然作犯规。 注意事项：跑的时候注意安全，不要相互碰撞。 活动反思：
执教教师： 活动日期：
推荐第10篇：我喜欢跑步作文
我喜欢跑步作文
我喜欢跑步作文
（一）
每个人都有自己喜欢的体育运动，我喜欢踢足球、打篮球、打羽毛球„„但是，我最喜欢的体育运动却是跑步。
跑步是体育运动中最简单而最有成效的一项运动。我爱慢跑，因为我不想让美丽的风景与我擦肩而过。我爱慢跑，因为我能一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。我爱慢跑，因为我能一边看着太阳公公留下那橘红的孤线，一边望着那远处碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影。我想把他们留在我的眼睛里，留在我的心里，留在我的回忆里。我爱慢跑。我爱体育运动，因为他是我健康的象征。生命在于运动，运动能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动！
记得小时候的我，跑步非常的慢，连比我小一岁的弟弟都比我跑得快。于是，不服输的我就开始练习跑步。早上天还未亮，我就起床到小区里晨跑，晚上吃完饭，就拉着弟弟去比赛，无论我怎样跑，总要是比弟弟慢那么几步。但是，我并没有泄气，因为我坚信那句话“失败是成功之母”。我开始更加刻苦练习，经过我长时间的练习，我终于超过了弟弟，心里有一种说不出来的高兴。
我，在其他运动项目中，可能不是你的>对手，但在这项运动中我决不会输给你，>这就是我爱跑步，爱这项运动的真正原因，将来有可能的话我还想成为一名出色的马拉松运动员呢！
我喜欢跑步作文
（二）
跑步既能增强体魄，也能给人们带来乐趣。所以，我爱跑步。
我爱跑步，因为小时侯我特别顽皮，所以跑步很快，普通男生休想超过我！可是我一进入小学，体重就慢慢增加，跑步的速度也减慢了！就算跑50米也会累得气喘吁吁。
一次上体育课，体育老师让我们女生测验50米短跑，我的心里非常紧张，惟恐自己不及格。“各就各位。”“准备，跑！”体育老师一声令下，我们便如脱缰的野马一样，飞快得跑了起来。一开始，我还占居上峰，遥遥领先，可是后来我有些力不从心了，眼看着同学们一个个地追上了我，我最后一个到达终点，而成绩也可想而知了！12秒，不及格。就算这样，我仍旧喜欢跑步。
为了让我的跑步速度提高，我要求妈妈陪我练跑步。在妈妈的指导下，我的跑步速度逐渐加快，于是我向妈妈挑战起来，可是我总是失败。然后，我总结失败原因，自己研制了一套跑步方法，终于战胜了妈妈，而跑步的成绩也由原来的12秒变成了现在的10秒，成绩也随之提高了不少！因此我对跑步产生了浓厚的兴趣。长大后，我也要像奥运健儿刘翔一样，为国争光！
我爱跑步！我的座右铭是：只要多运动，才能有棒棒的身体。你瞧，我是不是一个不折不扣的跑步迷呢？
我喜欢跑步作文
（三）
我喜欢文明的校园，在阳光下玩耍，阳光下学习。我喜欢在春风中戴着鲜艳的红领巾做我们的广播体操。
我喜欢在优雅的教室里练着书法和口算，我喜欢听和蔼的老师拿着教棍教我们认生字。我喜欢在阅读课上读>故事书、神话、十万个为什么„„书中包含着许多我们不知道的奥秘。
我喜欢在体育课上跑步，跳高和打篮球，我喜欢身体健壮的体育老师领我们做游戏。我喜欢在音乐课上唱着欢乐的歌，一会儿吹吹笛子，一会儿打打节拍，一会儿跟老师学唱谱子。我喜欢在美术课上拿着剪刀、彩纸、图画本和五颜六色的水彩笔，画出青蛙呱呱叫，画出草莓红彤彤，画出棕色的小熊招招手。我也喜欢信息课，在课上我们能打字，画画和玩游戏，可好玩了。我喜欢在>科学课上做一些简单的小实验，观察种子的发芽„„
啊！我还喜欢校园的树，不管是杨树、松树和柏树，我认为他们享有同样的尊荣。我还喜欢花儿，是绽开在人们的笑颊上的，当中秋之季来临时，同学们不妨问问：“老师，祝您中秋节快乐！”再递上几块月饼，这时，哇！我看见老师的微笑像花儿一样绽开，回想起来，虽然送上几块月饼，但永远表达的是“师生情”啊！我更喜欢团结友爱、互帮互助的同学！作文
我喜欢过着美好的生活，而且深深的喜欢能在我心里充满着这样多的喜欢！
第11篇：学校举办800米跑步比赛（优秀）
学校举办800米跑步比赛，有ABC三人。 他们的跑步方式都分为三个阶段，第一个阶段是起步和加速阶段，第二个阶段是全速前进阶段，第三个阶段是全速冲刺阶段。假如ABC三人全速前进阶段都是6米／秒。
1.若ABC三人起步和加速阶段都用了12秒。这时A跑过60米，B跑过55米，C跑过50米。问，半分钟后他们的位置如何？
2.A因为起步和加速阶段跑得太快，导致呼吸不均匀，在30—50秒的时候速度下降到5米／秒，那么在一分钟时，他们三人位置关系如何？
3.ABC三人同时在最后一百米发起冲刺，A是7.2米／秒，B是7米／秒，结果最后胜利的是C，则C最后冲刺的速度至少是多少？
第一问：（因为第2问中的30-50秒的……有一个30-50秒，即起跑半分钟之后速度下降，所以这两问我是看成从起跑到当即的用时） A：60+（30-12）×6=168 米 B：55+（30-12）×6=163 米 C：50+（30-12）×6=158 米
第二问：
A：168+（60-30）×6-（50-30）×（6-5）=328 米 B：163+（60-30）×6=343 米 C：158+（60-30）×6=338 米
第三问： ①：三人在冲刺前所用的秒数： A：60+（800-100-328）÷6=122 秒 B：60+（800-100-343）÷6=119又1/2 秒 C：60+（800-100-338）÷6=120又1/3 秒
②：A、B两人的总用时： A：122+100÷7.2=135又8/9 秒 B：119又1/2+100÷7=133又11/14 秒
135又8/9 秒＞133又11/14 秒
则可排除A，仅考虑B、C之间的问题。
③：C最多用的秒数：
133又11/14-120又1/3 =13又19/42 秒
则C的冲刺速度至少为： 100÷13又19/42=7又49/113 米/秒
在这里题算完了，当然有些学生把7又49/113用“进一法”变成7.44或7.5，在这里就不探讨了。
第12篇：阳光体育中小学生跑步比赛总结
50米往返跑比赛总结
2013年11月12日我校举行50米往返跑跑比赛，我们本着友谊第
一、比赛第二方针对学生进行教育常规，推动体育运动的开展，拉近各个专业运动员之间的差距，丰富比赛经验，顺利的完成了此次短跑比赛，总结如下：
首先，我们对比赛的前期工作做得很充分。运动员每天早上进行系统的训练，并加强了安全教育，同时这也离不开各位老师、其他部门的支持工作。
其次，由于比赛是在秋进行，天气还不稳定,运动员的身体还是最重要的,我们要求每位运动员准备工作。确保学生们的健康比赛。
再有，本次比赛学校指定的裁判员以及治保部的人员、医务人员都能及时到场布置好比赛场地，比赛中，他们认真维持比赛秩序，而且随身携带相关药物，及时为受伤的运动员做疗伤护理。比赛结束后，裁判员能及时把比赛结果统计出来，搀扶已经疲惫的运动员们，确保了工作的顺利进行。圆满的完成了此次短跑比赛。
最后，我们要感谢所有裁判员和运动员们的积极参与与配合，正是在所有人的努力之下，才让比赛有条不紊的进行，更是在运动员的不懈拼搏努力下，取得了骄人的成绩。加强了运动员之间联系与沟通，提高我校体育竞技水平，培养我校学生的团体协作和勇于拼搏的精神，体现体育运动为文化建设服务的宗旨。
果里实验学校小学部
2013.11
第13篇：享受比赛,快乐跑步杂文随笔
在4日进行的国际田联世界室内巡回赛卡尔斯鲁厄站的比赛中，中国短跑名将苏炳添在60米决赛中以6秒47的成绩夺冠，并打破了由自己保持的亚洲纪录。
赛后他在自己的微博中写到:\"感谢自己的小团队，6秒47，这一时刻属于中国。享受比赛！快乐跑步！\"
田径场上，国际型的赛事，多多少少都会有些许紧张。然而苏炳添却能够以享受比赛的心态完成比赛并打破自己保持的亚洲记录。
对于苏炳添来说，跑步就是他的事业，比赛是他事业的一部分。以快乐的心态对待自己的事业，乐观的心态对待比赛，这或许是他能够不断夺冠并打破自己的记录的原因吧。
大学毕业后，我们都会走上不同的工作岗位。有时为了能够有口饭吃，我们委曲求全，选择了与自己所学专业完全不同的工作。
到了工作岗位上，我们带着情绪，不愿意好好工作。总觉得自己不应该在这里，自己应该追寻梦想，去做自己喜欢的事情。工作中得过且过，上班脑子里浮想联翩，下班精神抖擞，晚上精力翻倍。
上天给每个人的时间都是一样的。浑浑噩噩得过且过的在公司里过了一年，看到身边的同事都升了职，而自己却仍在原地踏步。痛恨自己的懒惰与无知，下定决心准备好好工作。然后回头想想与自己专业毫不相干的工作，又陷入惆怅与痛苦中。
日复一日的惆怅让自己心情永远处在雾霾之中，脸上也不会出现开心的笑。
世界上所有的事情都有两面性。或许我们换个角度思考事情，会有不同的答案。如果我们能像苏炳添那样以快乐的心态对待自己的事业，开心工作，认真的过好每一天，那么在职业的竞技场上，我们也可以不断的突破自己，刷新自己的记录。
开心工作是一天，不开心工作也是一天。与其让自己天天待在不开心的雾霾里，为何不把自己放在开心的阳光下。
可能有时我们的工作不尽人意，但只要我们的梦想还在，工作之余我们还是可以去追寻我们的梦想。能够支配好工作之余的时间的人事业也必定会蒸蒸日上。
记得每天早晨给自己一个笑脸，开心快乐的做好一天的工作，享受自己的美好人生……
第14篇：关于跑步的英语作文
When it comes to my experience in the sports, I can’t forget the scene of my running on the track.As is known to all, sport is welcomed to lots of teenagers.However, as far as myself, I will feel frightened, just like being given an injection, because sport is not my taste from the moment of my birth, which is always my pain in my heart.Something
that
I
can’t
avoid
is
the Physical examination.I have to meet this tough reality by myself.I remember the sky was blue and the weather was suit for running.When I stood behind the starting line, my legs could not help shaking.What made me feel worse was that other students were seemed to be confident.I could even image the scene that they cheered for ranking first but I was still running and running and on one noticed me when I finished the running except for the teacher because he had to record my grades.When I saw a bird in the sky, this scene that I was running alone before the exam was overcome by my feelings to emerge in my mind.Little people knew that how much effect I pay behind.After all, I had tried my best to prepare for this exam and I would not regret for myself, which was the most significant thing, not the result.I inhaled deeply and told me that I was the winner no matter what was the result.When I think about that, I can’t help smiling.
Therefore, when the race began, my legs were not shaking anymore, I was not worried about how others thought about me anymore, and I was not unconfident of myself anymore.
Whatever the result, I am proud of my insisting on running before that day, which is the only thing that I can remember nowadays.
第15篇：初三关于跑步的作文
刀豆文秘助手(www.daodoc.com)之初三关于跑步的作文
说起跑步，大家一定不会感到陌生，跑步不仅是一个很好的体育运动，而且还对人类有许多好处。
跑步可以让人减肥，因此不少人都会进行晨跑。跑步的确是减肥的的运动方式，因为跑步每分钟可以比其他的运动燃烧更多的卡路里。
跑步还可以防止人的骨骼，肌肉退化。人们的骨骼是和人的身体需求相互协调的。长期坐着会让人们的骨骼越来越脆弱，而长期运动可以使人们的骨骼保持健康，更进一步说就是防止人们身体内部老化的更快。经常跑步可以促进人体荷尔蒙的生长，荷尔蒙可以让人变得更年轻。
跑步还能抵抗疾病。跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。经常跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松、糖尿病、高血压病人的治疗建议。跑步还可以维持并提高总体的身体水平。跑步是人们可以采取的的锻炼身体的运动，它可以提高胆固醇，降低血液凝块的危险，锻炼人的50经常经常处于闲置状态的肺，跑步还可以通过增加人们的淋巴细胞来增强人们的免疫力。
跑步分长跑和短跑。长跑适合一些正处在一堆头疼、恼人的烦心事的人，人们可以在2个小时的长跑中清醒头脑、舒缓自己的神经，这样就可以把恼人的烦心事抛至九霄云外；慢跑则可以转移一些拥有一堆烦恼事的人的注意力，让人们沐浴在路旁的风景中，这样人们的烦恼一定会消失殆尽。
要说跑步对人们身体的好处，那可真是数不胜数，所以，跑步是一项很好的运动方式。
第16篇：记一场跑步运动会作文
记一场跑步运动会作文
在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家收集的记一场跑步运动会作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
“加油！加油！”操场上响起了震耳欲聋的加油声、呐喊声、欢呼声……这是为什么呢？因为我们正在举行跑步运动会。
其中最振奋人心的是男子4x100接力赛了。看，运动员们个个都摩拳擦掌，伸伸胳膊、踢踢腿，一副要大显身手的样子。
随着裁判的一声令下，运动员们一个个都如离弦的箭一般冲了出去。我们班的卢伟豪被远远地甩在了后面，但他不甘示弱，奋力地冲向卿奥博。卿奥博接棒后，用尽全身力气冲向汤代兵。我看他紧握着接力棒，豆大的汗珠从他的额头上滚落下来。他和汤代兵交棒后，汤代兵以极快的`速度奔向姚豪。汤代兵不愧是我们班的“老将”，一下子就反超了所有对手，成功地将接力棒交到了姚豪手里。姚豪拼命地冲，马上就要到终点了！不好！三班的队员要追上来了，要反超了！姚豪不负众望，用他的“飞毛腿”夺回了冠军，我们激动地在操场欢呼！
后面还举行了女子4x100迎面接力赛、男子800米跑等等项目。
虽然这次运动会我没有参加，但我要好好锻炼身体，下一次也争取上场参加比赛。
第17篇：小学生作文——跑步的烦恼
跑步的烦恼
每个班一星期都有三节体育课，同学们最爱上的就是体育课。每天都盼着上体育。和同学们一样我也很爱上体育课，上体能缓解学习疲劳，放松心情。可是，每节体育课上，老师都要让我们跑步，我最讨厌的就是跑步了。
跑步虽然能锻炼身体，提高身体抵抗力；但是我很胖，跑起步来极其笨拙。没跑上半圈，就气喘如牛，上气不接下气，感觉特别累，好像刚跑几千米似的。一点力气也没有恶了，只好走着。真不知道别人的体力怎么那么好，跑几圈连一步也不走，我可真羡慕他们有一个好身体，佩服这些跑步健儿。
老师让跑步，最少也得两圈，多的时候得跑好几圈。有时候，因为自己跑得太慢，常被别人告诉老师。老师知道后就严肃的训说我一顿。让我重新跑，或再罚我几圈，为此我可头疼坏了。可有些人还喜欢跑步，真不知道他们是怎么想的。
以后我一定要加强训练，增强体质，也成为一个跑步高手。相信中间一定会有很多挫折和磨难，但要是没有挫折和磨难就永远也不会成为跑步高手。有一句话说：“宝剑峰从砥砺出，梅花香自苦寒来。”只有付出了才会有收获。
第18篇：马拉松之外,为跑步爱好者办比赛
7月2日，四川大学的研究生津榕在成都凤凰山参加了一个名为“the color run”的跑步比赛。结束后，她迫不及待地在朋友圈晒出了一群跑友在终点高举着奖牌的合影，照片中每个人都摆出各种搞怪造型，身上洒满了彩色粉末。“这种比赛基本就是边跑边玩，很适合我们这种爱跑步但又不具备跑专业马拉松水平的人，顺带还是一次朋友聚会。“津榕说。
她参加的这场the color run被称为是“地球上最欢乐的5公里”，2011年诞生于美国，2013年由img（一个专业承办各类体育赛事和娱乐活动的营销管理公司）引入中国。这个在国内被称为“彩色跑”的跑步比赛不计时不排名，还鼓励参与者一边跑一边向其他跑者挥洒彩色的粉末。参赛者到达终点―一个超过8000平方米的广场―之后，直接就进入一场彩色派对，全程非常欢乐。
这种派对感的跑步体验让彩色跑在中国颇受欢迎。从2013年刚引进时只在北京和广州两地举办，到今年的举办城市总数增至8个，门票的销售速度也从3年前的3个多月才报满1万人，到今年4月北京站比赛前只用一周不到的时间就卖光所有3万张门票，彩色跑刚好赶上了中国跑步市场的爆发增长期。
看上这个好市场的当然不止彩色跑和img，形式同样fancy、也是主打年轻跑步群体的the music run（以下称为“爱乐跑”）也在稍后进入中国。爱乐跑于2014年在马来西亚吉隆坡首次亮相，同样迅速受到年轻跑步爱好者的喜爱，今年已经计划要在全球18个国家的40多个城市举办。爱乐跑的核心卖点是音乐，也就是说全程5公里的赛道沿途都会播放音乐，而且以1公里为单位，分为rock区、pop区、hiphop区等。正式起跑前和到达终点后都会有艺人与跑者互动表演，参与者跑完全程还会得到一块纪念奖牌，不缺仪式感。 >>2015年有近3万人参加在北京园博园举行的the color run彩色跑。
和马拉松比赛类似，要参加这些欢乐的跑步比赛你也需要交一些报名费，价格比马拉松略贵，但送出的装备包完全是两种画风。以彩色跑为例，主办方设计了两种价格的装备套餐，区别只在于装备数量的多少，但基本的限量版t恤、精美头带、纹身贴、纪念奖牌、彩粉都会有，设计也非常时尚。如果你想让自己的服装看起来更个性化，还可以给t恤来一次手工diy。津榕在跑步前就对服装做了较大幅度的改造，把t恤边缘裁剪成流苏状：“大家都穿一种衣服有点死板，女孩子还是比较喜欢fashion的。”她说。
无论是彩色跑还是爱乐跑，你都可以把它们理解成一个跑步赛事ip。这类跑步比赛所营造的轻松、互动的氛围，为年轻人在稍嫌严肃的马拉松比赛之外提供了另一种真实的运动社交场景。更重要的是，类似彩色跑和爱乐跑这类fancy的跑步比赛还覆盖了一个仍处于空白区域的消费群。这类消费者的画像是：年轻人为主，喜欢社交，喜欢新鲜事物，追求生活品质，有体育运动的意愿但几乎没有参与过马拉松，原因是体能欠缺，也没有充裕的时间做专业训练。
年轻人喜欢这类跑步比赛，赞助商自然也喜欢，这让办跑步比赛看起来是个好生意。
这正是img中国区副总裁张宏把彩色跑引入中国的原因之一。彩色跑在国外的受欢迎程度直线上升时，img已经买下了除美国以外所有市场的特许经营权。2011年，张宏在美国参与了一次彩色跑：“我在现场看到那种火爆的跑步场面，眼前一亮。如果能够把它带进中国，热爱时尚的年轻人就可以找到自己的运动平台。”张宏回到国内做了些市场调研，开始尝试在中国培育彩色跑的市场。
在彩色跑的中国官网上，你可以看到主办方把参与者称为“彩粉儿”，首页上也滚动显示着一些彩粉儿里程碑似的跑步成绩，而且是用一种有趣的表达方式来呈现―彩粉儿们通过奔跑足足消耗掉596万个比萨饼，561万个汉堡„„这既拉近了与参与者的距离，也强化了一种参赛的成就感。除此之外，与粉丝互动的最好方式还是通过社交网络。但在彩色跑刚进入中国时，张宏找了一批外国跑者来做种子用户，“老外爱运动，也爱分享。他们参加之后会在社交网络上分享活动信息，通过这种口碑宣传，我们找到了国内第一批爱玩爱运动的年轻人。”张宏说。
但大型公共赛事在中国的执行是一件颇有技术含量的事。运营彩色跑的img虽有多年的大型体育和娱乐活动主办经验，但光是在不同城市找合适的场地这一项就足够张宏苦恼了。“彩色跑的版权方对场地的要求很严格。首先要大到能够容纳上万人参与，其次要尽量环保，所以需要找临近公共交通方便到达的场地，然后还要尽量不占用公共道路，为了保持每一个站点的色彩神秘感最好还得是5公里的环形跑道„„”张宏说这些客观条件限制让团队在找主办城市、寻求当地支持这个方面花去最多心力，赛事的具体操作倒是可以比较快速地复制到各地。
爱乐跑则找了一家国内主办轻体育赛事的公司phoenix shanghai来负责与地方政府对接、场地租赁和赞助商的配合等工作。爱乐跑在上海举办第一场活动时，政府对整个活动的安全性提出了很高的要求。“我们和主管单位反复沟通，在提交完所有的材料后还经历了超过3个月的审批才拿到政府许可。”phoenix shanghai的市场总监风间告诉《第一财经周刊》。
这类时尚新颖的跑步活动流行开来以后，也衍生出其他活动的同质化和模仿的问题。张宏的对策是在保证活动安全的前提下提升品质，最重要的道具―粉末也严格从国外进口。当然img也会在官网和各种推广活动中反复强调自己是拿到了授权、重视安全的正牌彩色跑，“我们提倡安全第一，努力让跑者拥有更好的活动氛围，我相信消费者会对市场做出判断和选择。”张宏告诉《第一财经周刊》。
和赞助商合理、有效的合作是影响这些商业赛事生意收益的另一个重要因素，毕竟单纯靠门票收入并不足以支撑整场活动的举行。vita coco天然椰子水和img在美国就因为和彩色跑有过市场合作，2014年产品进入中国市场后也顺理成章地成了中国彩色跑最主要的商业合作伙伴之一，vita coco看中的自然也是这群爱运动爱消费的年轻人在消费升级过程中展现出的能力。“彩色跑是一个vita coco与消费者沟通的平台，可以帮助我们锁定正确的消费人群。”vita coco中国区副总裁翁海新告诉《第一财经周刊》。
如何确保产品信息在跑步活动中的植入不违合，这是主办方和赞助商都需要考虑的事情，毕竟他们想要抓住的目标消费者可不是愿意看直接硬广的人。vita coco今年为北京站做的创意植入看起来还算巧妙：他们在现场设置了一个蹦床和一块白板，蹦床中间有一颗椰子树，跑者可以利用蹦床将喝空的饮料瓶弹跳起来黏到树上，或者跑完全程后在终点处将沾满了粉末的整个身体印在白板上―无论哪种都带有互动的游戏意味。
而友邦保险在成为爱乐跑的最大赞助商之后，也获得了两公里跑道自主规划活动的权利。在capstick看来：“活动想持续性地做下去，需要给参与者带来很好的体验，传递健康向上、积极生活的理念，同时让赞助商可以看到投资回报率，实现多赢。”这也是他所理解的这类跑步活动成功的商业模式。
第19篇：跑步总结
营销团队跑步总结
个人和团队都没有完成上周对接任务，特此自我惩罚和激励。
小组没有完成的目标要一同承担没完成的结果，一起跑，让我们都懂得成员间是要互相沟通、互相帮助。共同承担结果，共同为目标而努力。一荣俱荣，一损俱损。如果团队没有完成任务，和组长一起跑完全程。
虽然是体力上的惩罚，但确是深入血液和内心的。在跑道上血液澎湃的同时，鼓励自己好好为目标努力，有跑步的力气和拼命跑完的意志，不如拿这些来冲产值！共同努力，“对接王”加油！
第20篇：400米跑步
接力赛规则：
1.应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。2.每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。
3.4×400米第一接力区(4×200米第二接力区)的中心线与800米起跑线相同。4.起/终点线（第一直曲段分界线）前后各10米之间的距离为4×400米接力的第
二、第三接力区。
5.进入非终点直段处的弧线，表示允许第二棒运动员(4×400米)和第三棒运动员(4×200米)可以离开各自的分道，切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。
6.4×100米接力，如有可能也包括4×200米接力的赛跑应为全程分道跑。4×200米(如不为全程分道跑)和4×400米接力赛跑，在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。
注：在4×200米和4×400米接力比赛时，如果参赛队不多于4队，则建议第一棒运动员跑过第一圈的第一弯道后即可抢道。
7.4×100米和4×200米接力项目，第
二、
三、四棒运动员可从接力区（见本条第2款）后面10米以内的地方起跑。应在每条分道上清楚标明此预跑线的位置。 8.4×400米接力的第一次交接棒应在各自分道内完成，第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。
各队第二棒运动员越过第一弯道末端的抢道线后，即可离开各自的分道切向里道。抢道线应为一条弧线，宽5厘米，横跨跑道，在抢道线两端的跑道两侧各插一面高至少1.50米的标志旗。
注：为了帮助运动员确认抢道线，可在各分道线与抢道线的交界处放置锥形物或棱柱体（5厘米×5厘米），这些标志物最大高度15厘米，与抢道线颜色相同。 9.4×400米接力的第
三、四棒的运动员应在指定裁判员的指挥下，按照同队传棒运动员跑完200米时的先后顺序（由内向外）排列各自的接棒位置。一旦传棒运动员跑过200米处，接棒运动员应保持其排列顺序，不应改变其在接力区起点处的位置。任何运动员不遵守本规定，应取消其接力队的比赛资格。 10.在其他接力比赛中，当不分道跑时，接棒运动员在同队传棒队员即将到达时，可移向跑道内侧的位置接棒，但不得冲撞、阻挡其他运动员以致妨碍其跑进，
11.标志物。当接力的全程或第一棒为分道跑时，运动员可在自已分道内用胶布做一个标志，其最大尺寸为5厘米×40厘米，颜色应明显区别于跑道上其他永久性标志。不许使用粉笔或其他任何不易去除痕迹的类似物质。在煤渣或草地跑道上，允许使用钉鞋在自己的分道内画出标记。在上述两种情况中，不得使用其他标志物。
12.接力棒为光滑的空心圆管，由整段木料、金属或其他适宜的坚固材料制成，长度为28～30厘米，周长为12～13厘米，重量至少50克。接力棒应涂成彩色，以便在比赛中明显可见。
13.运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒，但不得因此缩短比赛距离。如果遵守上述程序，并未侵犯其他运动员，则不因掉棒而被取消比赛资格。 14.在所有接力赛跑中，必须在接力区内传递接力棒。接力棒的传递开始于接力棒第一次触及接棒运动员，接棒运动员手持接力棒的瞬间才算完成传递。不允许运动员带手套或在手上放置某种物质以便更好地抓握接力棒。仅以接力棒的位置决定是否在接力区内完成接力，而不取决于运动员的身体或四肢的位置。在接力区外传接棒将被取消比赛资格。 15.运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免阻挡其他运动员。规则第163条
3、4的规定不适用于这些运动员。如果运动员在其分段终点处跑离所在位置或跑出分道而故意阻碍其他接力队员时，则应取消该接力队的比赛资格。
16.凡通过推动跑出或采用其他方法受到帮助时，应取消该接力队的比赛资格。17.一旦接力队开始比赛，只允许该队有二人作为替补队员参加后继赛次的比赛。替补队员应是已报名参加运动会的接力或其他项目比赛的运动员。 18.在每一赛次第一组的第一次检录前至少1小时，应申报接力队的队员和各棒顺序。该检录时间应提先公布。只有在有关运动员出现伤病时（由组委会指派的一名医生进行验证），才可改变以前申报的内容，但有关变动应在该接力队所在组的最后一次检录之前提出。已参加接力比赛的运动员，一经替换，不允许重新参加该项目后继赛次的比赛。 接力赛技巧 要注意：
跑前和你同学练习传棒啊！！你的眼镜要盯着棒的移动，看准，然后就在棒来的一瞬间，立即抓住，而且身体适当前倾，准备好跑的节奏；调整呼吸节奏很重要； 1：第一棒最好是蹲踞是起跑！！
蹲踞式起跑可以加很多速度
（右手食指握棒） 2：接棒的两个人要异手
就是说左手传右手
右手传左手~~ 3：下道时要斜插
千万不要心急
直接插进来容易和对方相撞 而且路程也远 4：传棒时
给棒的人千万不能松手！！
要等着接棒的人自己抽走
给棒的只需要轻轻拿住
这样才不会掉棒
