村干部能力提升个人总结
推荐第1篇：能力提升培训个人总结
能力提升培训个人总结
这次培训，我感触很深。我深深地体会到计算机辅助教学已经走到了我们身边，认识到课堂上把信息技术完美地融合到教学之中，充分发挥计算机工具性能，能够提高教学质量。
教育专业发展不仅要帮助教师更深刻、灵活地理解学科知识，还要帮助教师理解学习者的言行，掌握关于学习的知识，了解可用的课程资源和最新教育教学技能技术，并培养教师对实践进行分析和反思的习惯和技能，多媒体在教学中的使用，改变了以往教师讲得津津有味，学生听得无精打采的教学气氛。它使教师从传统的知识传递者变成学生学习的指导者和教学的组织者，教师和多媒体、教学内容以及学生组合成了一个合理、协调、有创造性和发展性的学习整体，从而使学生的学习不再枯燥乏味、了无生趣。同时，教师通过现代教育媒体，发挥了自己的主导作用，以各种形式、多种手段帮助学生学习，进一步调动学生的学习积极性。在现行教学中恰当、正确地使用多媒体手段来辅助教学，有助于提高学生学习兴趣， 突破教学难点，对优化英语教学起着显著的作用。
随着计算机辅助教学进入课堂， 确实给教学带来了生机和活力，多媒体计算机把语言、声音、图象、文字、动画、音乐等经过处理后，形成一种全新的、图文并茂的、丰富多彩 的形式呈现教学信息， 弥补了以往课堂教学中的某些不足，对教学中重点的讲解、难点的突破有很大的辅助作用。同时，化抽象为具体，更加直观和具体地将信息传达给学生， 不仅把学生的听觉、视觉等一起调动起来，使学生成为主动参与、发现、探究和建构知识的主体，这不仅激发学生的学习兴趣，也提高了教学效率。在培训中我选择了flash教学动画应用基础和flash教学动画进阶篇，我觉得受益匪浅，通过flash来可以大大提高英语课堂教学质量。它的动画效果是其它英语教学手段无法替代的。它可最有效地将抽象的知识形象化、具体化，从而突出重点、淡化难点，易于学生掌握。其交互性将授课内容和学生更加有机地结合起来，充分调动学生的积极性。其动静结合的特点，能充分再现语言情景，并将知识诉诸画面，达到声、画交融。英语教学内容更具体、更生动，使人如身临其境，学得轻松愉快，有乐趣；理解更加深透，印象更加深刻。从而，使学生变“苦学”为“乐学”，原来枯燥的语言材料，不用费很大劲儿就能记住。
推荐第2篇：村干部个人总结
村干部个人总结
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本人回顾工作情况以及思想政治表现，主要有以下几个方面向领导和同志们作一简单汇报：
一、首先从政治思想来说，能与党中央保持一致，认真贯彻党的路线、方针、政策、求真务实、清政廉洁，工作中敢于创新，生活中处处严格要求自己，始终不忘自己是一名党员干部，充分发挥一个党员的先锋带头作用，以身作则，努力为群众做一些实实在在的实事、好事。
二、在支村两委班子中团结同志，积极肯干，无论分给自己什么任务都能认真的去完成，不怕苦累，对自己的本职工作更是认真负责，无论是村内的各种规划建设还是民房修建，都能尽职尽责的按两委研究方案去执行。尤其是民调这个工作可以说是让人最惹人的工作，民事纠纷也最复杂，但是自己凭工作经验和其它干部们的密切配合，处理了数件陈旧的事情，调解了多起家庭矛盾，群众们也很是满意。
在工作取得较好成效的同时，也存在着一些不足。主要表现为：思想上对学习不够重视。多年来由于工作头绪多，总觉得工作忙，没时间，缺乏学习的自觉性。
推荐第3篇：能力提升总结
教师信息技术提升能力总结
1、提高了信息技术的素养，教育信息技术也是一门科学，更要研究，教师要成为研究者，研究教育教学的规律与教育信息技术的整合，同时，我也认识到教师的成长离不开教育信息技，信息技术使老师面临着如何成长，如何应对新的问题。通过此次培训，让我认识到，学会把信息技术应用在学科教学中能使自己的教学过程条理清晰，直观形象，学生明白易懂，特别是教学流程图让教学过程更加明朗化，为我的教学增添了光彩，使我对课程发展、教育信息技术有了新的认识。认识到教育技术的有效应用对于推进教育信息化、促进教育改革和实施国家课程标准的重要作用，对于优化教学过程、培养创新型人才的重要作用。
2、掌握了教育技术的基本概念、主要理论知识、研究方法，教学媒体选择和使用方法，学习媒体素材的加工和获取方法，掌握了信息检索加工利用方法、授导型和探究型教学设计的模式、教学设计的一般过程(包括前期分析、确定目标、制定策略、选择资源、确立步骤、分析评价)，教学资源与信息化教学资源的基本概念，教学设计的实施与评价反思等。
3、具备了根据不同的教学任务和学生特点及教学条件有效的设计教学活动的能力，具备了收集、甄别、整合、应用于学科相关的教学资源加以优化教学环境的能力，具备了在教学中对教学资源、学习活动、教学过程进行有效的管理能力。
4、本次培训采用网络学习，时间空间灵活，给人轻松自由的选择学习时间带来了方便，特别适合边工作边学习的老师。通过在线讨论的方式进行，这一点也给我留下了十分深刻的印象，在线讨论中，不但解决了老师布置任务，而且解决了平时教学中的困惑，以及大家在培训过程中遇到的难点，同一班的互相沟通，成员也可以在全班讨论区发表个人意见。
5、学习内容非常实用，从计算机基础操作，如文档编辑，数据的统计处理，演示文稿制作，多媒体素材的获取、加工方法等，如何利用网络搜索信息的方法和技巧，教学设计基本方法等基本技能开始培训，并结合大量中小学实际教学案例，特别是教学各环节的具体设计与处理，Word中的试卷设计与排版，Excel中公式与函数用于成绩统计与分析，上网查找资源和一些软件的学习和使用，又为教师深入开展教科研、更多的获取资料、展示成果提供了帮助。
6、矫正了观念的偏颇。以前一提到教育技术能力培训，就把它同信息技术培训等同起来，经过这次培训明白了教育技术是运用各种理论及技术，通过对教与学过程及相关资源的设计、开发、利用、管理和评价，实现教育教学优化的理论与实践。现代教育技术首先致力于以科学观来考察教学过程的各个环节，运用系统方法分析教学问题和设计教学策略，力求发挥教学系统的整体功能，通过优化教学过程来获得尽可能理想的教学效益。
7、通过自身参实践，对多媒体环境下的信息技术与本学科课程整合的信息化教学设计与课件资源开发的思路和方法及整个过程都有了亲身的体验，对信息技术在教学以及教学管理中的具体运用有了进一步的认识与实践，这是一次实用性非常强的教育技术能力培训，优秀的案例给了我示范，坚实的理论给我教学的动力，把这次培训所学到的新思想、新理念、新技术、新方法带到今后的课堂教学中，提高教学质量、促进每一位学生的发展，这是我培训的目的和收获。
在以后的教学实践中，我一定扎实工作，努力学习，真正将先进的教育技术合理地融入自己的教学中，使之转化为教学工具，以进一步吸引学生、激励学生，在拓展自己教学创造力的同时培养和发展学生的全面发展。做一名对学生负责，对学校负责，对社会负责的优秀教师。
推荐第4篇：村干部个人总结(党支部书记)
个人总结
本人姓名XX男,壮族,xxx出生,大专文化程度,XX年X月担任村干部至今,通过多年的历练,由一个活泼开朗的小伙子逐渐成为一个沉稳、扎实、责任心强的“老黄牛”。10年里所收获的除了快乐，还有党委、政府和群众的信任。
一、坚定信念，甘于奉献。
XX年XX月当选xx村委会副主任，兼任村团支书，民兵营长，计生专干。XX年XX月、XX年X月连续当选村党支部书记，在村干岗位上这一干就10年多。10年来，村里的大事小情都亲力亲为，在自己的努力和群众地积极配合参与下，全村的人均生活水平由上任伊始的人均不足两千元，到现在人均四千多元，群众的生活水平有了质的提高。
在工作上，我兢兢业业，任劳任怨，工作中充满激情和热情，上任时，通过深入群众调查了解，村里还有两个自然屯未能饮上自来水，一个自然屯未通路，多座农灌提水设备陈旧，无法确保群众的生产生活。通过召开党员、村民代表会议，思前想后，决定不能“等、靠、要”，主动与上级相关部门联系汇报，争取得到大力支持，群众自筹部分资金和投工投劳解决了群众的饮水难、行路难问题，通过解决实质性问题，让群众满意并积极支持村两委工作。 村党支部创新思路，从党的“三会一课”制度入手，加强组织建设。扎实组织开展了党员“设岗定责”、“包片联户”活动能够，搭建起了党员发挥作用的平台，锻炼出了一支过硬的党员队伍，多次被评为优秀共产党员，优秀党务工作者。10年的农村工作，让我对党有了更深刻的认识，对自己的责任和使命 1
有了更加厚重的理解，对村民有了更加深厚的感情。在我心里，共产党员永远都是为群众服务的，群众永远都是第一位。十年来正是有了党支部和全体党员的积极带头作用，才使全村各项工作焕然一新，生机盎然。
二、突出学习的应用性。
积极学习，不断充实自我。自从创先争优活动开展以来，积极投身到科学发展观，农村产业技能的理论实践学习当中。先后学习了《科学发展观基层党员读本》、《农村基层组织建设理论与实践》、《桂西北农民增产增收辅导百问》、《机械电焊实用技术》等，在培训中潜心钻研，不断充实理论水平，增强了党性观念，强化组织观念。
学以致用，带头创先争优。为了更加熟练地掌握各种实用技能，利益到区里学习得到的经验，积极投身实践，购置农机帮助群众犁地耙田，大力发展甘蔗种植，带动产业促就业，贷款购买微型货车，做起了短途物流，带头种植无公害蔬菜发家致富。
合理安排，力求培训实效。我村共有党员XX名，无职党员达XX人。随着形势的发展变化，农村无职党员的光荣感、责任感和进取精神与时代发展的要求，与人民群众的期望，与党员先进性标准之间呈现出较大差距。不能、不会、不愿发挥党员先锋模范作用的问题日益突出。为了充分发挥村党支部在返乡农民工教育培训中的主渠道作用，将培训地点安排在配套设施齐全的村委，XX年X月开始，对返乡农民工进行了摩托车维修、驾驶、电工、焊工技术等业务培训，促进劳动力由体力型向技能型转变，在增加群众收入上，坚持走好劳动输出的路子，鼓励群众出去创业。
三、讲政治，重大局，为党甘于奉献。
在工作中，“带着感情深入群众是做好工作的前提，带着责任解决村民的现实问题才是做工作的关键”时时刻刻提醒着我。只有用真心、动真情、办实事、求实效才能让群众满意，才能体现一名共产党员的价值。基层工作是平凡的，也是琐碎的，但我从来都是细心、耐心的处理和解决群众的问题。为群众做好服务的同时，还要做好政策的宣传和引导。XX年XX铁路改、扩建工程，经过我村四个自然屯，牵涉到群众的土地征收和房屋拆迁，工作量和难度都相当大，经过与村委班子耐心、细致的做群众思想工作，使工程能按时竣工。XX年村委搬迁，道路建设涉及到群众的农作物等等，通过与群众沟通，群众都自愿配合村委工作，使村级公共服务设施日益完善，既丰富了群众的文娱活动，又强化了服务群众的各项职能，群众生活日益宽裕，村容村貌逐步得到改善。
如果把人生看作一个大舞台，10年来，我始终用一颗赤诚之心，用激情全心全意诠释着自己的角色。我坚信：只要坚持在共产党的正确领导下，我村的各项事业一定会迈上一个新的台阶。
推荐第5篇：信息技术能力提升工程学习个人总结
信息技术能力提升工程学习个人总结
宗场镇中心小学校 罗德群
去年下半年，我参加了四川省中小学教师信息技术能力提升工程学习。丰富的学习内容，专家答疑解惑，服务平台的老师精心帮助，学习之后，我在信息技术方面的能力有了很大的提升。
通过学习，自己的认知水平和专业技能有了全面提高，信息技术条下的应用能力有了很大的进步。 对于多媒体技术应用，平时总觉得信息技术应用，不就是制点幻灯片，处理数据表格，用多媒体制图，用多媒体教学，会用多媒体完成教学，会用多媒体与学生交流吗？当然，有些多媒体的应用还受学校要求限制，受当地经济限制，受整体环境限制等。比如我们乡村学校条件本来就比较落后，过去要学班班通那是奢望，如今终于可以使用了，但是自己的能力跟不上，不免觉得有些缺憾。经过本次培训的学习，提升信息技术使用的一些能力，每一天都使我在观念上有新的突破。如今，我自己也可以使用班班通设备为教学服务了。
在本次培训过程中， 通过完成作业， 我深深感到自身的不足，感到加强学习的重要性。很多老师的作业中提供了精彩的案例， 优秀的教学设计， 完美的教学策略这些都是值得我去学习的。培训是短暂的，效益是明显的，收获是充实的。其他老师都在努力地学习，积极地参与互动，发表文章和评论，指导老师认真批阅我们的作业， 与我们互动。像他们这样孜孜不倦的精神真是值得我学习。这一次培训活动后，我要把所学的教学理念，咀嚼、消化，内化为自己的教学思想，指导自己的教学实践；要不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识，课后经常撰写教学反思，以便今后上课进一步提高。
推荐第6篇：信息技术能力提升工程学习个人总结
信息技术能力提升工程学习个人总结
威远县靖和镇中心学校
张淑英
去年下半年，我参加了四川省中小学教师信息技术能力提升工程学习。丰富的学习内容，专家答疑解惑，服务平台的老师精心帮助，学习之后，我在信息技术方面的能力有了很大的提升。
通过学习，自己的认知水平和专业技能有了全面提高，信息技术条下的应用能力有了很大的进步。 对于多媒体技术应用，平时总觉得信息技术应用，不就是制点幻灯片，处理数据表格，用多媒体制图，用多媒体教学，会用多媒体完成教学，会用多媒体与学生交流吗？当然，有些多媒体的应用还受学校要求限制，受当地经济限制，受整体环境限制等。比如我们乡村学校条件本来就比较落后，过去要学班班通那是奢望，如今终于可以使用了，但是自己的能力跟不上，不免觉得有些缺憾。经过本次培训的学习，提升信息技术使用的一些能力，每一天都使我在观念上有新的突破。如今，我自己也可以使用班班通设备为教学服务了。
在本次培训过程中， 通过完成作业， 我深深感到自身的不足，感到加强学习的重要性。很多老师的作业中提供了精彩的案例， 优秀的教学设计， 完美的教学策略这些都是值得我去学习的。培训是短暂的，效益是明显的，收获是充实的。其他老师都在努力地学习，积极地参与互动，发表文章和评论，指导老师认真批阅我们的作业， 与我们互动。像他们这样孜孜不倦的精神真是值得我学习。这一次培训活动后，我要把所学的教学理念，咀嚼、消化，内化为自己的教学思想，指导自己的教学实践；要不断搜集教育信息，学习教育理论，增长专业知识，课后经常撰写教学反思，以便今后上课进一步提高。
推荐第7篇：实践能力提升总结
综合布线实践能力提升总结综合布线课程是楼宇智能化技术专业主干课程之一，具有很强的实用性和操作性，是楼宇智能专业人员具备的实际技能课程。随着现代科学技术及生产组织形式对职业教育要求的不断提高，人们更多地倾向于采用项目教学法来培养学生的自主探索问题和解决问题的能力。
将某一学科的概念和原则等需要学习知识融入到有意义的任务中交给学生，在教师的指导下，由学生自己积极地学习、自主地进行知识的建构，以实现学生知识生成和能力的培养为最高成就目标。也就是说在项目教学过程中，学生是学习的主体，学生在老师的指导下，按照实际工作的完整程序进行信息收集、项目决策、项目实施、成果展示、评估总结。项目教学法打破了传统教学方法中教师为主体的局面，是师生通过共同实施一个完整的项目工作而进行的教学活动。项目教学法是一种培养实用型人才行之有效的教学方法，这一点与职业院校的培养目标一致。
综合布线机房在综合布线课程中的实施
以完成一个个具体项目为线索，把教学内容巧妙地隐含在每个项目之中，让学生自己在实践中发现问题，并经过独立思考和教师的指导，自己解决问题，学会自我学习的方法。本学期浙江建设职业技术学院智能2004级的综合布线课程教学中采用了项目教学法，收到了预期的教学效果。之所以选择在《综合布线》这门课组织学生进行项目学习，主要考虑了智能2011班是普通高中生源，学生自学能力较强，另外与综合布线联系紧密的课程有《计算机网络技术》、《网络技术》、《WINDOWERS SERVER 2003》等专业基础课程之前已学过，学生具备了相应的计算机网络及通信知识，具备了初步的综合布线工程的设计和施工的能力。为了能针对高等职业教育的教学特点，培养学生熟练的职业技能，以“项目教学”的理论为教学依据，在综合布线课程教学的中采用了项目教学法，强化实践教学。具体教学过程如下：
1.结合课程特点，设计项目
根据综合布线工程特点，将综合布线工程划分成五个一级项目，设备与材料认识、综合布线设计、综合布线施工、综合布线测试、综合布线资料整理；一级项目下可根据具体情况再设若干二级或三级项目。在教学过程中注意把知识点隐含在项目实施过程中，每一个项目的确立根据学生现有知识状况、教学内容统筹安排而定。首先发放项目任务书，以下为综合布线测试项目项目教学任务书主要内容。 项目名称：××大楼综合布线工程测试
基本过程：（1）本项目概况介绍。（2）划分测试组。（3）撰写测试计划书，计划书内容包括：项目简介、测试标准、测试内容、测试报告。（4）根据测试计划书及大楼综合布线施工图等资料进行测试。（5）提交测试小组大楼综合布线工程测试报告。（6）评价测试报告。
项目内容及要求：略
2.明确项目目的与要求
本项目主要要求学生掌握5E和6类布线系统的测试标准；掌握链路与通道的区别；掌握综合布线测试的类型及适用范围；掌握简单网络链路测试仪的使用方法；掌握FLUKE测试仪进行认证测试的方法。
3.合理进行学生分组
合理进行分组可以决定各个小组整体的学习效果。因此我们的分组在自愿的前提
条件下贯彻“组间同质，组内异质”的原则。先由学生自由组合成项目小组，教师再按“组间同质，组内异质”的原则进行适当调整，力求各个小组的实力较为均衡，小组内部能做到优势互补。
4.培养自主学习能力、顺利进行项目实施
各个小组在明确项目目的和要求后，各小组成员根据分工进行自主学习，并着手撰写测试计划书。在这个项目实施过程中，学生需用到多门课程的相关知识，需具备多方面的能力。如在撰写测试计划书时需要了解相关的测试标准部分，就要求学生能够借助互联网、图书馆、书店等场所对相关信息进行检索，而且还要对所收集的信息进行分析判断，确定本次测试所应采用的标准具体是哪些。再比如，在项目实施过程中学生首先会思考如何完成项目，在完成项目的过程中将遇到各种各样的问题，有些问题通过已有知识、自我学习、相互讨论能够解决，而有些问题学生无法解决时，这时就需要老师协助解决这些问题，学生自己提出的问题，也是他们想要知道的知识点，此时老师再将新知识传授给他们，既解决了学生的疑惑，又充分调动了学生主动求知的欲望。在整个项目实施过程中，学生的学习自觉性和主动性都明显有所提高，不懂的问题能积极主动的向老师寻求帮助。
5.提交成果、评价总结
本项目结束后，学生应提交一份项目认证测试报告书。测试报告先由学生对自己的工作成果进行自我评价，总结自己的收获，分析自己的不足之处，确立日后应努力的方向；并给出自我评定等级。然后由教师进行检查评分。通过师生共同评价，提出评判项目实施中出现的问题，学生解决问题的方法以及学习行动的特征。通过对比师生评价结果，找出结果差异的原因。
教师还要对本项目进行总结，主要包括本项目的重要知识点，解释重要概念，学生在项目实施过程中出现的共性问题及方法问题，总结内容要求学生整理成文字资料以备今后复习巩固。
总之,综合布线这门课程是一门操作性很强的课程，学生只有亲自动手操作，才能让学生在实践中把握真知、掌握方法。因此在综合布线这门课程中引入项目教学法，通过学生实际操作，不但训练了他们在工作中所需要的实际技能和基础知识，也培养了他们的协调能力、合作能力和创造能力，并促使他们养成了自我学习的习惯。在整个教学过程中既发挥了教师的主导作用，又体现了学生的主体作用，充分地展示了现代职业教育理论与实践密切联系的教学原则，使课堂教学的质量和效果有很大提高。
推荐第8篇：专科能力提升总结.
手术室专科能力提升总结
随着医学科学和诊疗技术的飞速发展及患者对护理服务需求的不断提高，现代医学对护士的专业性要求也越来越高，护理专科化发展已成为临床护理发展的方向。承领导关心，我也很荣幸的在2009年参加了湖南省手术室专科护士培训，并取得了手术专科护士证。经过在湘雅医院的手术室专科护士理论学习一个月与在湖南省人民医院手术室两个月的临床实践，加上回院后参加院内院外的各种与时俱进的讲课与学习，觉得自身的专科能力是合格的并且是在不断进步提升的，具体提升可以从以下几个方面来体现。
1、服务理念及素质的提高：
榜样的力量是无穷的，看到那些优秀的言行举止，我们总会不由自主地检讨自己，去模仿学习那些好的东西。我们要学习榜样，也要让自己成为榜样让别人去学习。作为医护人员，我们要热爱我们的工作，要全心全意地为患者服务，把患者当亲人一样的看待，热情稳重，谈吐文明，让病人从我们的一言一行中体察到亲切和温暖，并获得安全感。
2、手术专科护理的理论知识的掌握：
在参加手术室专科护士培训时我才来到手术室一两年，也没有经过太多正规的培训，专科护士的培训让我懂得了很多手术室的专科的知识，包括管理、教育、科研、各种手术的步骤与配合的难点、注意点以及国内外一些手术室专科护理的新进展、新理念，对指导改进临床的实践有很大的帮助。如急诊手术植入物灭菌爬行卡合格后不必等待生物检测结果可以提前放行，但必须由临床医师签署提前放行单证实确为急症手术，手术室留档。取出的或术后残余内植物应由手术室详细做好登记保存，定期销毁，防止非法再利用。
3、手术室专科护理实践能力的提高：
对患者的人文关怀，特别是对患者手术过程中低体温的预防，手术体位的合理舒适安置，我们把省人医与湘雅学生习到的好的方式方法都引进过来，比如说约束带的制作以及摆体位时怎能让患者更舒适，更保暖，更安全等等。无接触戴手套法，进一步避免了因戴手套不规范而导致的切口感染。要求医务人员必须严格执行相应的卫生手或外科手的洗手制度与无菌操作原则。各种手术的配合与用物准备，也对骨腔镜，体外循环，瓣膜置换等我院没有的先进的手术方式与手术器械有了一定的了解。
4、与同事和睦相处的艺术：
一个手术室就像一个大家庭，但手术医生、巡回护士、洗手护士、麻醉师所做的事都不一样，我们在自立地完成自己份内的事情外，也要积极主动看事做事，互帮互助。对于同事间的帮助，要真诚，礼貌，满怀感激，要让我们的集体充满温馨与和谐。
5、营造良好的学习氛围与开展科研工作：
学习使人进步，除了温故而知新，我们还要不断的学习新的知识新的理念。作为专科护士作为科室里资历较长的护士，我经常在网上学习新的东西，还不时将我看到学到的好的有深度的或新的东西与大家分享。护理学科的发展也离不开高质量的护理科研，每个专科都要有学科带头人，带领科室其他的人参与科研工作。
总之，手术室工作是一个关系到手术成功与否，完美与否，关系到手术患者生命安全的工作，是一个需要不断学习、不断创新、学无止境的专业。一名优秀的专科护士要不断提升自己的专业护理水平，要起到团队“领头羊”的作用，利用自身较高的专业护理水平，带动整个专科护理团队的建设。
推荐第9篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
新课程改革是一场教育理念革命，要求教师“为素质而教”。在教学过程中应摆正教师与学生之间的关系，树立“为人的可持续发展而教”的教育观念，完成从传统的知识传播者到学生发展的促进者这一角色转变。在“以学生发展为本”的全新观念下，教师的职责不再是单一的，而应是综合的、多元化的。只有教师转变自己的观念，对提高自己的课程能力有主观上的愿望和要求，才能更有利于物理教师课程能力的培养与发展。
物理教师课程能力的培养与提高，需要教育行政部门的大力支持，及时出台一些政策，如促进学习方式和教育方式的进一步改革；对教师评价与考试制度的改革应加大推进力度；切实减轻教师的教学压力；各级教育行政部门要全力推进义务教育的均衡化，积极扩大优质高中教育资源，从源头上淡化择校和竞争；加大薄弱学校改革力度，努力缩小学校之间的差距，不断扩大优质教育资源，等等。
首先，调整师范生的课程结构和培养模式，对在校师范生进行教育理论知识传授的同时，抓好他们在课程教学方面的能力培养，引领师范生参与课程和教学活动，锻炼他们的课程和教学能力；其次，加大对在职教师的培训和继续教育力度，教育行政部门有组织地举办各级各类培训班，开展方便有效的教师进修活动，及时更新在职教师的教育理论，提升他们的课程能力。
学校是教师生存发展的主要场所，在进行教师课程能力培养的过程中，学校管理者应冲破传统教育思想的影响，为教师提供适宜的教学环境，让教师在充满尊重、理解和信任的人文关怀中，心情舒畅地进行教学改革与研究，进行教学探索。创设出“对教师课程能力有较高需求”的良好学校文化氛围，比任何教师教育培训更能推进教师主动发展自身的课程能力。
校本研修与教师的工作紧密相联，它来源于教师实践中的困惑，是通过教师自主选择并在专家指导或课题组的帮助下自主开展的探索活动。这是一种刚刚开展起来的新的教研活动，它不同于传统教研，教师不再单方面地洗耳恭听教研员的意见，而要参与讨论，大胆发表自己的见解。在这种自由的阐述、辩论中，观点会越来越鲜明，认识也会越来越深刻，这对于指导者和被指导者都是学习和提高的机会。
反思是教师能力提升的必要条件，教师只有在不断反思中才能成长。教师在自我反思中认识到自身的优点和不足，探寻自我提高的途径和方法，达成自我实现与超越。同时，要加强教师之间的合作，教师之间教学经验、知识背景、教育理念、思维方式、教学能力、行为习惯等方面的差异为彼此合作提供了基础。在合作中教师之问的互通有无、相互借鉴，有助于问题的解决，有利于互相支持与促进，有利于提高教师个人的课程能力和教师队伍的整体水平。
针对以上内容对于即将面对社会的师范生需要更学的学习与努力，努力提升自己的教师职业技能，对以后的教师课堂教育有很大的帮助，因此我想从以下几个方面提升自己的能力。
教师的课堂教学质量如何取决于教师的教学能力，课堂教学的一般结构是:组织教学;导人新课;讲授新课;布置作业。因此教师的教学能力包括导入技能、讲授技能、提问技能、板书技能、体态技能、管理技能及评价技能等。教学实践表明，只有当基础性技能达到准确、自动化程度时，才能形成更高层次的教学能力和教学水平。课堂教学基本技能训练主要措施是:
1.语言表达训练。语言是教师上课的主要工具，教师的导人技能、讲授技能、提问技能和评价技能皆离不开语言表达，所以，师范生的语言表达能力的训练是至关重要的。教师先示范，学生再模拟上课，注意学生发音、用词的正确规范与否，力求学生吐词清楚，声速适当，用词规范，描述要有条理性，提问要有启发，讲授过程中注意知识之间、段落之间的语言过渡。
2.板书训练。通过上课、抄练、竞赛等多种方式训练学生板书，要求板书时书写工整、大小适当，内容精简，重点突出，布局合理，形式多样化。
3.体态训练。前苏联教育家马卡连苛指出:“教育技巧，也表现在教师运用声调和控制面部表清上。”肯定了体态语在课堂教学的重要性。体态语包括面部表情、眼神、动作姿态、手势、外表修饰等。训练时先组织学生观看录像，学习体态语相关的知识，然后课堂模拟，掌握表情变化、姿态变化、外表修饰的要领，使受训者姿态潇洒、端庄，表情亲切、自然、外表修饰美观、整洁、富有个人风格。
其次美国心理学家斯腾伯格曾提出确定合格教师有三个方面:第一关于知识，优秀教师不仅要有所教学科的知识，如何教的知识以及如何专门针对具体要教的内容的知识，而且还要具有从事科学研究方面的知识。第二关于问题解决的效率，优秀教师能在较短时间内完成更多的工作;第三方面就是洞察力，优秀教师和新手相比有更大可能新颖和适当的解决问题的方法。由此我们可以看出作为教师不仅具有教学能力，而且还要具备一定的科研素质。教育研究能力是一个综合的能力结构，包括定向能力、理论思维能力、创造能力、动手实践能力、评价分析能力、组织科研能力。这六种能力在每个身上的不同发展水平，就形成每个人不同的研究风格。
07071321 陈文铁
推荐第10篇：如何提升个人专业能力
【如何提升个人专业能力】
1）写文章，多发表个人见解，增加个人思考机会；
2）大量看书，自学，但一定要选好书；
3）多和圈里高手交流，听君一席话，胜读十年书，遇到不懂的多请教；
4）建立个人文件管理系统，不断整理自己的原创；
5）参加系统学习，找到短板，快速学习；
6）实践，大量实践！！
第11篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
随着经济社会的发展，教师的社会地位和待遇也越来越高，教师行业也越来越受人青睐。而我最为一名即将进入大三的数学师范学生，就业也离我们越来越近。在剧烈的社会竞争下，我们要学习的东西还有很多。既要学习老一辈的教育经验也要和新老师多沟通交流，吸收更多的新教学信息。教师是一个神圣的职业，它承担着学生未来的发展。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人，培养社会主义事业建设者和接班人、提高民族素质的使命。教师工作是直接教育人的特殊职业，其一言一行对学生的成长影响极大。我们要不断强大，为争取做一名合格的老师做提前准备。为此我将做出如下计划：
一、努力学习专业知识，提高专业素养。
普通文化知识是教师专业知识结构最基本的层面。教学工作是一种培养人的专业工作，仅通晓一门学科并非必然地使他成为该学科的好教师。一个教师要成功地扮演好自己的角色，在具备所教学科知识的基础上，更重要的是要具有教育科学方面的知识，教师的专业领域毕竟是教学而不是其任教的学科。“教育”所关注的是如何培养完整的人，而不是关注在传授某一学科领域的知识和技能。所以作为一名师范生要珍惜大学时光，努力学习专业知识。尤其在有关教育目标与教育价值的知识、课程教学知识、心理与辅导知识、班级管理知识、教育环境知识。多看一些教学案例，来丰富自己专业知识。现在已经有了学习动机，培养自己的专业兴趣。课后，认真完成老师布置的任务。除了学习专业知识以外，我还注重各方面知识的扩展。在通过英语四级、计算机二级、普通话考试之后，继续努力，报考计算机三级、英语六级等，争取有更好的成绩。
二、培养自身良好的教师品质
学生还处于认知阶段，知识经验少，是非观念差，生活经验欠缺，他们不仅需要教师在学习上的耐心教导，行为品德上的耐心引导，而且需要在生活上的细心关注。在生活上，有些学生已经能够独立，但是仍然会有一部分学生需要关爱与呵护，这就需要教师细心观察，发现学生生活上的困难，并且给予帮助;在学习上，学生们水平参差不齐，这就需要教师用一颗耐心一遍一遍的教导，真正做到“诲人不倦”。在观念上，学生的思想不够成熟，缺乏是非判断力，这就需要老师循循善诱，使他们不至于走入歧途。这些，看上去都是挺简单的，但是经过一段时间的实践后，我发现真正做到爱心、耐心与细心并举，是一件非常不容易的事。我要一步一步来，在实践中反省自己，在反省中逐步培养与提升。
三、多参与有关教师的比赛，在比赛中提高自己
21世纪的竞争是经济的竞争，是科学技术的竞争，是综合国力的竞争，但说到底是人才的竞争，是教育的竞争。所以教育的现代化是我们师范生所肩负的责任。比赛是一个很好的锻炼人方式，一个好的成长离不开各式各样赛的锻炼。我觉得每一次比赛都像一次考试，为了考好，考前我复习考后我总结。在比赛中学习，发现自己的不足、发现自己的才华。这样才能提高自己。作为师范生我们要多参加教师技能比赛、数学专业竞赛、演讲比赛、“三笔字”比赛、“课堂教学设计”比赛、“多媒体课件”比赛、“教具制作”比赛等，以增强师范生自我训练教师职业技能的自觉性。比赛可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事，可提高我们的阅读能力和写作水平，可以使我们变的有修养.，可以使我们找到好工作，可以使我们在竞争激烈的社会立于不败之地.。
四、多看书、丰富自己的知识
一个教师如果见识狭窄，就很难应付教师工作中各种复杂的挑战。同时，普通文化知识可以作为学习更高层次的专门课程的基础。只有具备了丰富的通用知识，才能在学科教学中引导学生触类旁通，使课程丰富起来。在校期间，要充分利用图书馆资源，关注教育、关注文学，丰富自己。
五、注重道德的培养
所谓师德认识，就是指对教师职业道德的深刻认识和全面理解，要从“德”中体会到献身教育事业的无比快乐和自豪。回顾自己在学校的两年学习，对师德认识有一个由浅到深，由片面到全面的过程。经过各种学习，可以说在师德认识上有了提高，更重要的是在理论上使我爱岗敬业有了具体内容和明确目标，我对自己所担负的小学教育工作有了新的认识，尤其作为小学教师应具备哪些师德，心中基本上也有个底。培养跨时代所需要的高素质人才，其基础就是从良好的小学教育开始，小学教师的一言一行及教育质量将直接影响到今后中学及大学的学习质量和综合素质能力的提高。人们形容育人职业是“园丁”那是很贴切的，尤其小学教育，从事启蒙教育更加显得重要，可以这样说，什么样的教师就培养什么样的学生，育人之本，关键在于师德。 关爱每个学生，其一，关心他们的生活，这是小学教育区别其他教育的特殊点。尤其当个别孩子身体感到不适时，更要体贴、照顾好；其二，熟悉孩子们的基本情况，如家庭人员，孩子的性格、脾气、生活环境，这样，在教育时，就可根据每位学生的不同特点，寻找相应的方法，因人而宜，充分挖掘他们的内在潜能；其三，平等对待每个学生，不管是顽皮的，还是文静的，不管是男孩，还是女孩，也不管他们的家庭背景、经济条件，都一视同仁、平等对待。这样，学生们就会感到在老师面前表现都同样有机会得到肯定。
“给学生一杯水，教师本身应该有一桶水”，此话很有道理。在小学教育中，我感到在学生们眼中，教师是一个完美无缺的人物，是最可值得依赖的人，你的投手举足，都潜移默化地影响学生们，学生从教师身上看到无私奉献，孜孜不倦追求精神，看到社会的形象，师德不只是学识问题，更是塑造良好教师形象的问题。因此对于师德除了要深刻认识其重要性，更关键就是如何去提高自己的师德。
相信经过努力，按照计划一步一个脚印，我一定会完成自己的梦想。
第12篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
我作为一名小学教育（英语）专业的学生。我庆幸自己选对了专业，因为我觉得自己非常适合这个专业，所以在大一时专业成绩名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只满足于眼前所取得的成绩，要想成为一名优秀的小学英语老师，光有学习成绩是远远不够的，我需要做更多的努力。
小学教师可以说是一个特殊的职业，它承担着学生的启蒙教育工作，可以说是学生的第二个父母。虽然它没有初中、高中老师肩上背负的升学压力，但是它的角色是至关重要的。
首先，小学教师要做一个新时代的慧眼识“千里马”的“伯乐”。 这个“伯乐”应该是善于挖掘学生的潜能，根据学生的特长、兴趣、爱好，培养出不同的“千里马”。小学生都或多或少存在一种待于被挖掘的潜能，而这个工作就需要每一个小学教师去完成。每个学生的特长、兴趣、爱好也是不一样的，这就需要教师的细心观察，耐心辅导，Ji发他们的学习兴趣，挖掘学生的潜能，并为学生营造出适应于学生身心发展的教学环境，让 “千里马”能够“食饱力足、才美外现”。
其次，小学教师要善于与学生建立良好的师生关系，努力培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣更是学习的动力，是发展某种能力的契机，它促使人们去探索、实践，从而发展智力；而学生学习兴趣又是建立在良好的师生关系之上的。特别是小学生，怎样Ji发培养他们的学习兴趣，可以算是小学教师的首要任务之一。或许小学里，我们不用教与学生非常多的课本知识，但是我们一定要努力使学生对学习产生兴趣。与此同时，还要培养学生各方面的兴趣爱好。
再次，要有奉献精神。教师应该不愧于“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”这样诗句的赞颂。为了教育事业，不惜一切，不顾一切；不求索取，只求进取；尽心尽力，尽职尽责；一切为了学生，也为了学生的一切；忠诚于教育事业，真诚的做到“捧出一颗心来，不带半根草去”。
再者，小学教师要是一个多才多艺的“万花筒”。教师才艺多，对发展学生的个性特长，早期开发学生的潜能是十分重要的。“万丈高楼平地起”小学生从小有一个良好教学环境，接受良好的教育，打好扎实的基础，这对学生将来不如高一级的学校和走向社会都是非常重要的。所以小学教师的才艺越多，知识越渊博，对社会的贡献就会越大。
最后，要与时俱进，并且要不断进行教学创新。教师要不断学习，不断更新，获得新的信息和技能，获得新的意识，新的观点和新的价值，以便更好地服务于教育事业。教师在教学过程中要根据不同环境和对象进行创新性活动。在教学观念、教学内容、教学方法、教学管理等方面，在前人已有的经验和结论基础上，要有所探索、有所总结、有所超越。
总之，作为一个新世纪的小学教师，站在教育行列的起点，肩负着培养人才之重任。不仅要具备各种教学才能，精通各门教学艺术，还要善于挖掘学生的潜能，与学生建立良好的师生关系；既要修身养德，敬业爱岗，让耐心、爱心、恒心、上进心融为一体；又要加强学习，不断提高自身的业务素质，才能适应社会发展的需要，才能更好地为社会主义教职工育事业作出更大的贡献。
以上是我对小学教师应具有的素质的了解。针对上述，我想作为一个小学教育（英语）专业的学生，我应该从以下几个方面努力。
一、培养广泛的兴趣爱好，始终保持强烈的求知欲
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随这现代信息技术发展和各种儿童读物的普及，再加上小学生强烈的好奇心，他们的知识已远远超过其年龄界限。他们喜欢思考，有自己的见解，也有提不完的问题，渴望能得到成人的解答。而教师是他们心目中最有威信、最有学问的人，自然成为他们经常提问的对象。教师有广泛的兴趣爱好、渊博的知识，才能深入浅出地回答孩子们提出的各种问题，在满足他们的求知欲的同时点燃智慧的火花。如果教师对孩子的问题一问三不知，不仅起不到“传道、授业、解惑”的作用，而且有损教师在学生心目中的形象。还有一句老话：教师要给学生一杯水，自己要有一桶水。所以，我要广泛的学习科学文化知识和专业理论知识，学着去关注学生们关心的话题，这样，以后我才能更好地与学生沟通，成为他们的良师益友。同时，由于小学生活泼好动、爱唱爱跳，特别是低年级的学生，所以我要培养自己广泛的兴趣爱好，是自己变得多才多艺，这样才能更好地知道学生开展丰富多彩的活动，在活动中培养他们的兴趣，使他们快乐地学习。在大学里，我要努力学习专业知识，争取获得更多的荣誉，如奖学金、优秀学生、优秀毕业生，还有各个跟专业有关的证书等等，为自己3年后找工作做铺垫。还有我要加强对英语的重视程度，虽然小学老师不需要很高的英语水平，但是我绝不能松懈，我要完成自己的英语目标。
二、学习良好的教师情感品质
第13篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
都说二十一世纪是人才辈出的时代，如果说21世纪的人们不会说英语，打电脑和开车，就是新一代的文盲。这句话充分说明了英语在中国乃至世界的重要性！我想，很多人都曾经问过自己:我们为什么要学习英语？以前,对我们来说,学习英语只是完成一种任务，仅仅是为了应付考试才不得不学习的。可是，通过这两年的学习实践,我渐渐地明白了,英语的用处远不止应付考试获得学位这么简单。
虽然联合国有六种官方语言，尽管汉语是世界上使用人数最多的语言，而如今，世界上应用最广泛的语言却是英语。中国的人口最多，中国想要发展就离不开世界，要想在世界立足，在世界范围内寻求自己的出路，寻求一席之地，就必须会英语。退一步来说，我们个人想要在世界上闯出一片天地，仅仅局限于国内是远远不够的，闭关锁国的历史虽然已成为过去，但它却时时刻刻告戒着我们要学习外国的先进科学技术来发展自己,提高自己！可是，如果语言都不通，甚至连最基本的交流都做不到，我们又如何来谈学习与发展呢？
在现代社会如此高速发展，学好英语是生存法则,作为一名英语专业的学生，这是我的优势之处。但我知道，未来对我来说，英语只能作为一个敲门砖。所以，我不能只停留在这个专业上，浅尝辄止。我需要通过努力在各方面都有所发展，为自己未来的事业做好充足的准备。 大二的生活已经悄然逝去，我也看到了，岁月累积见识，渐渐明白前行的方向。而我正如驶在旅途中的一辆改装车，需要不断地调试，我唯有把握方向，才不会偏离正道。相信通过一路的改装，测试，最后自己终会驶达目的地。
我知道，做任何事情都该给自己留条后路。而我未来的职业，我也深思熟虑过，也在不断地调试。而如今，我想我已经拨开云雾见月明。所以，我也不用在跟风随大流，终于明白了哪些证书对我有用。
通过对酒店行业的调研后，我发现，每个专业都有自己的特色与长处。但是，你不应只会具体的某一样，你需要精通其他必备的某种工作，而且运用起来得心应手。就比如说，一个英语专业的毕业生，如果想要在酒店里谋得一份不错的工作和待遇，那么他不仅仅需要会流利的使用英语，自如地向外宾介绍酒店的各项器具等，如果他还想要有更大的上升空间的话,管理类的知识也要具备的。我发现，我恰恰处在一个尴尬的境地，我需要在剩下的两年内,尽自己最大的努力来填补自己的不足,为未来减少一丝遗憾。从现在开始，我要通过以下几个方面来提高自己的能力，优化自身，从而促进发展。
一、积极组织参加班级、学院的各项活动，在活动中表现自我，挖掘潜能，增加自信，因为只有自信的人，才是最可爱。
二、要善于从工作的失误中去学习和总结。工作中遇到的问题，书本上是无法直接找到答案的，我们可以经常通过对工作过程进行回顾：当初是怎么想的，为什么会这么想，错在哪里？怎么纠正？如此这般长久磨练必能得到提高。
三、永远不对自己说NO。没有克服不了的困难，只是还没找到适合的方法，坚持不懈的挑战自我，一定可以超越自我，找到真正的自我。
四、认真完成每次的实习打工，不断开阔视野，锻炼自我，平衡发展，掌握各种技能。
五、带着责任做任何工作。责任感可以让领导信服，让客户放心，让同事欣赏、尊重。
六、带着激情做工作。激情是吹动船帆的风，船就不能行驶；激情是工作的动力，没有动力，工作就难以有起色。如同灵感可以催生不朽的艺术，激情能够创造不凡的业绩。如果缺乏激情，疲沓懒散，很可能一事无成。因此，我们在日常工作中虽然感到很辛苦，但是有辛苦就会有收获，特别是一个人能够在自己有限的人生中，有好的环境和条件，做一点具体的事情，同时自己也相应地得到提高，也许这不是辛苦而是幸运了。再说，如果大家都能同心同德、尽心尽力，把工作开展得有板有眼、有声有色，让人有目共睹，有口皆碑，从这一角度看，也许又不仅仅是幸运，而是一种幸福了。
七、带着感恩做工作。每个人保持正确的心态至关重要。正如一位哲人所说，心态决定一切。它能够左右一个人的思想、影响一个人的行为，甚至决定一个人的命运。心态正确就会宁静而安详，感到生活温暖；就会迸发出干劲和活力，感到工作愉悦。如果心态不好，就会在顺利时自以为是、傲气十足、得意忘形，在逆境时怨天尤人、牢骚满腹、烦躁不安。因此，要不断学会以感激的心态对待工作、对待他人、对待组织。生活就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。只要你用感恩的态度对待别人、别人就能给你关心和帮助、给你支持和鼓励、给你提醒和教导，让你感受到真诚、感受到友谊、感受到温暖、使你感动、使你感激、使你增添精神支撑。
最后，我想说, “吃得苦中苦,方为人上人”,我会每一天认真实践这句话，用这句话来不断勉励自己，来达到人生的顶峰。
第14篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
在进入大学学习之前，我对于自己选择的这个专业其实一直处在懵懂状态，只是知道是国家鼓励的行业，具体的一些东西完全不了解。通过一年的学习，对于物流管理这一专业有了一丝印象，并且逐渐喜欢上。既然爱它那就更要学好它；既然将这作为自己的人生职业，那就要好好规划它。显然这并不是一份人人都可以随便拥有的职业，必备的职业能力差异也将决定着将来是否好找，好拥有这一份职业。
而这具有丰富挑战性的职业因为和社会各个环节紧密连接在一起，又多了太多的不同。自己的能力不够，将影响所有。只有让自己的职业能力更强，才更有自信去面对着一份职业，面对将来的一系列挑战。
个人职业能力的培养不是走上岗位后才开始考虑的事情，不是面对困境或是挫折的时候才开始考虑的事情。我喜欢一个成语，未雨绸缪；我喜欢一句话，成功是给有准备的人。现在，就该开始确立自己的职业能力提升计划了。
通过前期职业规划的大量资料查询，又暑假的任务，暑期社会实践，调查等各种活动。对自己的职业有了更深入的认识，同时，更加地意识到职业能力的重要性。
做了一些具有权威性的测试，我了解了自己的性格特质，也知道了很多自己身上的不足，就此，我笼统的列了以下几点：
1、给他人足够的空间去发展
2、不要试图令所有人都满意
3、就事论事，不要把人和事掺杂在一起
4、不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击
5、需要学会客观面对和处理冲突
6、学会独处
以上几点仅仅是对于我性格气质上的改进办法，而对于我对未来个人职业能力的提升计划，就我个人因素的考虑，我将有这么几个方面的改进。
一、综合素质的提升。
作为一个要同社会打交道的出色物流师或者会计师而言，必须具备良好的素质，沉稳，镇定，应变能力等。而这不是一朝一夕就会具有的能力和素质，也不是谁与生俱来的，而是通过时间和生活的考核慢慢积累，摸索出来的经验和沉淀。
在校期间，我给自己的目标是多参加比赛。在比赛的场合过程中，我们会面对着各式各样的人，面对各种可能出现的问题，反应，结果，需要有良好的素质去面对，承受，反应。 大二的活动重心之一在于社团活动、班级活动和课外兴趣的学习。我觉得一个社团、班级就相当于一个小型的社会，它会折射出很多，人与人之间的交往，学习与工作的冲突，理想与现实的差异等。所以，将社团工作做到尽善尽美是磨练自己综合素质的最佳方案。其次，课外兴趣的学习也很重要，人，不能一直生活在压力中，我们要学会用自己喜欢的方式去调解自己的情绪，提高自己的抗压能力，以致在日后的生活工作中能发挥自己最大的工作能力。
大三的时候的重点将落在学习和实践的磨合。毕竟在校期间我们所学到的都是死的内容，如何将其于实际联系到一起并运用自如成了关键，我们要找到契合点，并且掌握一些对人对事的技巧。
大四的时候将重心放在实习一类的实际工作实践中。社团总归不能完全展现社会所以的细节，所以，实习一类的实践活动将是大四时候的重点。近距离接触社会，了解并融入，就地学习和发挥自己学到的课本知识，学以致用，将书本带到生活中。同时开始参与社会的应聘，不需要与本专业对口，感受实际的岗位竞争，有心理准备。
二、口才的提升
作为物流师或者会计师，口才是其必不可少的能力。故此，通过多参加演讲，说话类比赛来提升能力。另外，我计划以后大约一月背一篇较好的文章或演讲。看似虽然量少，但相信若能坚持三年，那效果一定是值得肯定。
平时多多分享，发表自己的看法和建议，加强自己的沟通能力。并且上面提升心理素质提到的活动也可以促进口才的提升。
三、专业知识的提升
专业知识是体现一个人水平的最好指标，这是作为工作者必要的基础条件。要提升自己的专业知识，首先就需要学习好专业课程。所以这大学剩下的三年我都要好好学习专业课程。
在学校定制的专业课程前提下，在课外至少一学期看1至2本专业知识的书，并做好相应的读书摘记，感受，以此拓展自己的专业知识面。内容并不局限于理论的专业书籍，还可以是作为班主任的实际经验总结的一类偏实际经验总结的书。同时还可以看看一些社会成功人士的自传。
四、拓展知识面
仅仅学好学校交代的知识是远远不够的，时代是与时俱进的，如果我们没有除专业知识以外的特殊技能，将会被淘汰。所以我决定在接下来的三年时间里，在不影响必修课程的前提下自学日语和计算机技能。争取在离校前有属于自己的另一特殊技能。
五、沟通，组织能力，观察能力的提升 这些能力除了在校园生活中去提升以外，也需要自己刻意地去提升。
平时在讲话的时候注意自己的表达，除了沟通的是否恰当，表达是否到位以为，要更要注意最基本的一点，那就是讲标准的普通话。当这在平时养成良好的习惯时，才能为沟通打下一个良好的基础。
大二通过社团的建设达到组织能力的提升，大三，大四的侧重点虽然不在此，但也平时多注重参加班级活动，来锻炼自己。
剩下三年，我要坚持每天写日记，观察记录生活的中事物。做一个生活的有心人。同时，也让自己在生活中学会去观察人，做到不仅仅是客观没有生命物体的观察者，也是活动者的人的观察者。
六、钻研能力（论文）提升
大二开始，多看看专业的论文杂志，去影印图书馆的杂志。并开始尝试着去写，争取在大二下半学期能完成一片质量较高的论文。若可以，争取大二完成一份科研立项。大三的时候争取能发表论文，同时一定达到一份科研立项。大四，争取多发表论文。
七、其他方面技能的提升
在计算机操作方面，大二计划考计算机二级。
加强英语口语能力，坚持每天练习口语至少10到15分钟。看似虽少，但若能坚持效果想必也是佳的。
以上七个方面就是我的个人职业能力提升计划，虽略显粗糙但对与我个人来说，其实际可操作性大。相信，坚持下来对自己必是一个大的提升。
第15篇：个人就业能力提升计划
个人就业能力提升计划
大学生活忙碌而充实、疲惫却喜悦。是啊，我们的学习和生活又将在这忙碌、疲惫中充实、喜悦、收获着。我将吸取遗憾的教训、收获的经验，脚踏实地，不断学习。现根据个人的实际情况，制定如下计划：
一、思想道德素质
作为护理专业的学生，更加应该注重个人道德修养，严于律己，关心同学的学习、生活，在与同学的相处中，注意加强团结，与同学相处融洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，组成一个团结协作的大家庭。
二、个人学习素质
作为一名学生，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操;还需要具备较高水平的知识水平和技能。本学年我将注重开拓视野，仔细研读各科知识，搜集最新的知识信息，争取在较短的时间内提高学习成绩。经常上网浏览教育教学相关网页，随时记下可借鉴的优秀案例等材料，以备参考。不断为自己充电，每天安排一定的时间扎实提高基本功，努力使自己成为能随时供给别人帮助的人。
三、课堂学习素质
1、注重日常教学常规的扎实与提升。
精心准备每一堂课，遵守各项规章制度和教学常规，做到课前有预习、不迟到、不提早下课等。
2、勤于反思，完善自我。
每堂课都应该有新收获新启发，课后及时反馈。记下
学习中的成功点和失败点，及其改进方法。
3、练就自己扎实的基本功。
4、利用信息技术手段辅助学习。
四、心理素质
心理素质指表现在每个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自己的心理素质调整好，力争达到以下表现：(1)广泛的兴趣。(2)高尚的道德情感。(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。(4)良好的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，与人为善，温和宽厚。(5)发达的认知能力。包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。
五、身体素质
健康标志可分为：(1)精力充沛，能应付日常生活和工作的压力;(2)身体各部分发育良好，功能正常;(3)随机应变的能力强，能适应外界环境的各种变化等。为了能更好的工作，我会努力提升自身的身体素质。
六、工作能力
1、提高应变能力。
应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。
2、沟通协调能力。
沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟通协调。沟通有利于我们在工作中获取信息，发挥出自身的最大潜能，而协调是一种黏合剂，也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自己的可能性。
3、改善表达能力。
要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说话;其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度;第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。
说到底首先要全面提高个人的素质，只有提高了个人的素质，才能更好地培养能适应社会，改造社会的创新人才。做为一名新时代的青年，我会有计划的努力提升自己的个人素养。
随着经济的发展和社会的不断进步，对于我们的要求也越来越高。所以，我压力很大，但我将变压力为动力，无论工作还是学习中都保持一种脚踏实地的作风，胜不娇、败不馁的健康心态，锐意进取、追求卓越的精神，我也坚信我的付出会有收获。在以后的工作当中争取做一个各方面全面发展新时代人才。
第16篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
——08072113 许天婷
我作为一名信息与计算科学的学生专业的学生。刚开始时我感到非常的迷惑，不知这个专业毕业后从事什么工作。但是当我咨询了我们的专业老师和访问了毕业的学姐学长们之后，我了解了这一专业，，觉得自己比较适合这个专业。所以我决定从现在开始要好好努力学习。而且，我清楚地知道，要想成为一名优秀的软件工程师，光有技术是不够的，,还应该综合发展自己。
软件工程师主要进行软件前期的项目需求的分析，然后对项目进行风险评估并试图解决这些风险，然后开始进行软件的开发，后期对软件的进度做相关的评估。 软件工程师的就业职位归结下来主要有WEB开发工程师、数据库开发工程师、网站开发工程师、电子商务开发工程师VB程序员;网页开发人员;非IT专业信息部门的管理信息系统设计、开发、维护网位，JAVA程序员;C++程序员;VB高级程序员;网站开发工程师;测试工程师;文档编写工程师 ，JAVA工程师;.NET工程师;初级分析、设计人员等。 从事软件工程师必须具备下列条件： .具有扎实的计算机基础理论知识；
.精通C/C++、Java、C#等语言，具有丰富的Unix/Linux/Windows系统下开发经验；
.精通Perl、Python、PHP、Shell等脚本语言；
.有一定的算法基础，具有较强的独立解决问题能力；
.有大容量、高性能、分布式系统的设计开发经验；
.具有很强的学习能力和对新技术的追求精神；
.具有良好的中英文沟通能力，具有项目管理经验者优先；
.认同客户第
一、团队合作、拥抱变化、诚信、激情、敬业的企业价值观。所以说作为一名软件工程师是一个特殊的职业，他要懂许多先进的计算机的语言，技术含量要高，专业掌握要赢，在这个日益趋向信息化的时代背景下，IT业发挥越开越重要的作用，软件工程师吸引不少的年轻人，它的角色的重要性也是毋庸置疑的。
1 首先，好好规划自己的路,不要跟着感觉走！根据个人的理想决策安排,绝大部分人并不指望成为什么院士或教授,而是希望活得舒服一些。那么,就需要慎重安排自己的轨迹。从哪个行业入手,逐渐对该行业深入了解,不要频繁跳槽,特别是不要为了一点工资而转移阵地,从长远看,这点钱根本不算什么,当你对一个行业有那么几年的体会,以后钱根本不是问题。频繁地动荡不是上策,最后你对哪个行业都没有摸透,永远是新手 。认真了解信息与计算科学这门专业到底要从事什么，熟练掌握专业知识，不要轻易要变自己的职业规划，所以一开始就要深思的自己将来到底要从事什么。
其次，可以做技术,切不可沉湎于技术。千万不可一门心思钻研技术！给自己很大压力,如果你的心思全部放在这上面,那么注定你将成为孔乙己一类的人物！适可而止为之,因为技术只不过是你今后前途的支柱之一,而且还不是最大的支柱,除非你只愿意到老还是个工程师.。我是一个兴趣广泛的人，不会只沉湎于技术，可能会向管理那方面发展，所以在平时要注重培养工作能力，管理能力，交际能力。
接着，知识涉猎不一定专,但一定要广！多看看其他方面的书,金融,财会,进出口,税务,法律等等,为以后做一些积累,以后的用处会更大！会少交许多学费！乘着在大学里比较空余的时间里，好好合理把握，不仅要学好北美专业的知识，还要涉及各方面的东西，学着丰富的课外知识，陶冶个人情操。
再者，工作的同时要为以后做准备！建立自己的工作环境！及早为自己配置一个工作环境 ,业余可以接点活,一方面接触市场,培养市场感觉,同时也积累资金,更重要的是准备自己的产品，拿出象样的产品,就可技术转让或与人合作搞企业！先把东西准备好,等待机会,否则,有了机会也抓不住！机会是给有准备的人，没准备的人只会一直等待下一次。从现在开始准备，于是暑期我去了达内，进行了Java的学习，也了解了软件工程师的工作环境与发展方向，相信会对我今后的就业有很大的帮助。
最后，要学会善于推销自己！不仅要能干,还要能说,能写,善于利用一切机会推销自己,树立自己的品牌形象,很必要！要创造条件让别人了解自己,不然老板怎么知道你能干？外面的投资人怎么相信你？提早把自己推销出去,机会自然会来找你！搞个个人主页是个好注意！！特别是培养自己在行业的名气,有了名 2 气,高薪机会自不在话下,更重要的是有合作的机会 。在很多场合下，我会怯场，这也是我高考失利的原因之一，所以避免自己再次由于这个原因失去机会，我必须强波自己，大着胆子，大声说话。当班干部是一个不错的选择。
该出手时便出手！永远不可能有100%把握！！！条件差不多就要大胆去干,去闯出自己的事业,不要犹豫,不要彷徨,干了不一定成功,但至少为下一次冲击积累了经验,不干永远没出息,而且要干成必然要经历失败。不经历风雨,怎么见彩虹,没有人能随随便便成功！
总之，我想说：我喜欢信息与计算科学这个专业，因为喜欢，所以我会用心去学习，去提升自己，为以后真正地踏上工作岗位打下坚实的基础。
第17篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
很早以前就给自己制定了职业规划，就是成为一名教师，很多人都觉得这是一条很难的路 ，甚至我的老师也常说，但我觉得只要自己好好努力就一定可以。一直以来，我对职业规划的理解就是简单的为自己做一个计划，经过张校的提醒和多方查找资料我才明白：每一个人都希望在自己的职业生涯中，能够最大限度地发挥自己的潜能，有效地实现自我价值，从而保证在事业上取得更大的成就。
我做了一份职业规划如下：热爱本职工作，对于自己所选专业和工作一直抱着乐观积极的心态。教学积极性高，和学生的交流比较有耐心。善于采集教学资源，能充分利用各方面的信息资料，丰富课堂教学，并能熟练的运用现代化的教学手段来辅助教学。能独立完成自己的本职工作，并能与有教学经验的教师保持频繁、有意义的支持性交流。考虑问题能从多角度去思考，周到细致且能集中注意力深入某个问题或观点，创新意识强。年轻，接受新事物迅速，并有很强的适应能力，这对于适应新课改是非常有利的。 加强理论学习，提高自己的理论水平和道德修养工作之余，阅读书籍、报刊，提高自己的政治理论水平和道德修养，将历史知识与当前的时事政治联系起来。真正做到与时俱进。自身的不断“充电”，参加自学或辅导班或继续教育学习，加强自己在历史学、教育心理学、管理学等方面的知识积累。教师的发展依赖于自身知识水平的不断提高。明确责任，提高认识。 教师的职业发展是促进全民族素质的不断提高，人才的不断发展必须依靠教育的发展与提高，教师要明确自身所肩负的使命，提高认识，明确责任。 深入钻研教材，积极参加新教材培训
，提高自己的知识水平和教学能力。
完善与不同学生的沟通方式，积极主动地加强对学生的了解。积极向老教师请教班级常规管理方法，增加在管理方面的经验，积极参加教科研活动，要向有经验的教师，要向同组的教师虚心请教，经常听课，参与评课，写好教学反思多与历史教研组的老师进行交流，互相学习，互相促进。指导学生学习，提高学习能力。多与学生进行沟通与交流，根据学生不同的层次，进行分层指导，大面积提高教学质量，经常制定短期计划，以激励自己斗志。
此外，也给自己定了要求：
一、勤于学习教育教学理论，不断的完善自我，实现自我，超越自我。
教师们都有一句话 ：“教师要给学生一滴水，首先要有一桶水。”我看当今知识日益繁杂的时代，需要教师争分夺秒地学习。光有一桶水是不够的！教师首先要是大海，是取之不尽的知识源泉，不仅仅要有自己的专业知识，还有学杂，不说博古通今，中外融贯，天文地理，总的不断的学习，才能进步！
1、认真的学习新教育的理念及精神。特别是要专业化，学习“有效”系列的教学理论，按照新教育理念和新教材的观念，积极认真的进行课堂教学模式的大胆改革、要敢于探索，按教育规律优化课堂教学过程，探索发展“先学后教”的教育理论，处理好课改和执行教学常规的关系，提高教学质量。重视对学生多种能力的培养，发展学生的智力，不断强化提高学生的综合素质。教书育人两不误。使班级中每个学生在快乐阳光下，茁壮中成长。
2、上课要明确教学目标，重点突出、难点分化的教学。课后对每节课进行认真反思，认真的事无巨细的写下教学后记，不断总结经验教训，积累经验。勤于实践，不断自我反思.还要上升到理论的高度，进行总结！
3、教学中注重自己语言文学修养的提高，要多读好，多学习，多思考，勤练笔。勤于向新老教师请教相关方面的知识，以达到从全方位的提高自己的教育教学的知识水平。
二、不断的勤奋学习，努力提高教育教学水平
教师首先要传道解惑授业，教师的任务不仅仅要使学生掌握科学文化基础知识、技能，培养和发展学生的智力和体力；而且要使学生养成文明的行为，良好的习惯，具有高尚的情操，坚强的意志。这就要求教师不断提高自身的教育才能。
总之，用真心去教育学生，用心灵去感召学生，用情感去感化学生。教育学生不能只用惩罚，要多表扬，少批评，不要光看学生的缺点，要善于发现学生的优点和长处要要善于正面引导！经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。教育学生要因势利导 ，因材施教，循循善诱。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。完善课堂教学的能力。在一次又一次的实践中学会如何完成课堂教学任务，如何控制时间，如何实现师生互动，如何使学生更好的掌握技能和理论知识。
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第18篇：个人素质能力提升计划
个人素质能力提升计划
自身实际分析
优点：遇事积极主动，凡找自身不足，不推诿，有担当
1自己的工作态度 2把学习到的新东西运用到工作中去
缺点：做事不够自信犹豫不决
1知识不够丰富工作容易失误 2逻辑思维能力差 3容易粗心马虎
二个人素质能力提升计划方案
（一） 个人和职业素质：
1、不管在哪人能做到诚信和正直，那么这个人肯定不会招人嫌，一个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相关的各种因素之中，诚信又是最为重要的一点。
2、另一方面做事要主动，学会有眼色，一个人如果在学习和工作中不够主动，不善于推销和宣传自己，但是，要想在现代企业中获得成功，就必须努力培养自己的主动意识，在工作中要勇于承担责任，主动为自己设定工作目标，并不断改进方式和方法，此外，还应当培养推销自己的能力，在领导或同事面前要善于表现自己的优点。让领导知道你的优点的存在，一旦有机遇领导就会想到你，给你机会那么你有了机遇只需要好好把握就好。
3、客观、直接的交流和沟通，开诚布公的交流和沟通是团队合作中最重要的环节。人与人之间遮遮掩掩、言不由衷甚至挑拨是非的做法都会严重破坏团队中的工作氛围，阻碍团队成员间的正常交流，并最终导致项目或企业经营失败。
（二）学会规划自己的时间
1 浅析时间管理 ： 时间，不可再生，不能停滞，不可伸缩，也没有替代物。时间的特性决定了它是世界上最稀有、最珍贵的资源。虽然时间公平地给每个人以每天24小时，但每个人却活在不同的24小时里，因为时间是因人而异的，可变的。时间管理研究专家杨杰说“智者利用时间来创造机会，所以他的成功机会永远比别人多；庸者将时间拿来把握机会，所以他只会获得一点点的成功：愚者则浪费时间来错过机会，所以他永远不会成功\"锄。所以，时间是可以管理而且需要管理的。时间管理能力是通用能力中的一个重要内容，是个人发展的核心竞争力，是在不同的阶段、职位和工作中可以复制、通用的知识和技能。因此，学会时间管理，不仅在目前的学习阶段大有用处，对今后的事业成功也会起到重要的促进作用。学会管理时间可以减轻各方面压力。学会管理时间可以提个人的生活质量和乐趣。
（三）沟通、待人接物：
沟通的意义 ：
沟通是人类组织的基本特征和活动之一。没有沟通，就不可能形成组织和人类社会。家庭、企业、国家，都是十分典型的人类组织形态。沟通是维系组织存在，保持和加强组织纽带，创造和维护组织文化，提高组织效率、效益，支持、促进组织不断进步发展的主要途径。有效的沟通让我们高效率地把一件事情办好，让我们享受更美好的生活。善于沟通的人懂得如何维持和改善相互关系，更好地展示自我需要、发现他人需要，最终赢得更好的人际关系和成功的事业。
1满足人们彼此交流的需要；
要掌握的沟通方法
1．倾听技巧
倾听能鼓励他人倾吐他们的状况与问题，而这种方法能协助他们找出解决问题的方法。倾听技巧是有效影响力的重要关键，而它需要相当的耐心与全神贯注。
（1）鼓励：促进对方表达的意愿。
（2）询问：以探索方
式获得更多对方的信息资料。
（3）反应：告诉对方你在听，同时确定完全了解对方的意思。
（4）复述：用于讨论结束时，确定没有误解对方的意思。 2．气氛控制技巧
安全而和谐的气氛，能使对方更愿意沟通，如果沟通双方彼此猜忌、批评或恶意中伤，将使气氛紧张、冲突，加速彼此心理设防，使沟通中断或无效。
（1）联合：以兴趣、价值、需求和目标等强调双方所共有的事务，造成和谐的气氛而达到沟通的效果。
（2）参与：激发对方的投入态度，创造一种热忱，使目标更快完成，并为随后进行的推动创造积极气氛。
（3）依赖：创造安全的情境，提高对方的安全感，而接纳对方的感受、态度与价值等。
（4）觉察：将潜在“爆炸性”或高度冲突状况予以化解，避免讨论演变为负面或破坏性。
3．推动技巧
（四）懂得团队协作的意义
中国有句古话，“千人同心，则得千人之力；万人异心，则无一人之用”。意思是说，如果一千个人同心同德，就可以发挥超过一千人的力量，可是，如果一万个人离心离德，恐怕连一个人的力量也比不上了！在当今社会，个人英雄主义已经过时，个人的作用被淡化，团队的力量得到推崇。在当今日益激烈的社会竞争中，团队合作成为社会经济发展的一种必然。任何工作的进行，项目的开发，以及公司单位的管理，都需要一个和谐而默契的团队，才能够有条不紊地进行下去。而对于即将步入社会的大学生们，在习惯了十几年的独立学习的教育模式之后，团队合作精神就成为了当代大学生相对薄弱的一个环节。
事实也确实如此，当事情非常复杂的时候，很难凭一个人的力量去完成，这时候就需要一个团队的成员们精诚协作，共同面对困难，面对挑战。团队组建的同时，问题也随之产生：当团队中拥有形形色色的成员的时候，如何让他们能够同心同德，进行愉快而高效的团如在一家企业中，由于新产品的推出，需要原来的一部分销售人员做新产品的销售。那么，这个市场总监首先要考虑的一点是：新产品给予的提成是不是和老产品相当的？需要付出的努力与老产品相比是不是匹配的？否则的话，很难产生有效的销售行为。
管理者希望有效激励员工，也是为了获得期望的收益。设计的激励方案在执行前，
3.1团队沟通
团队沟通是团队成员，合理利用个人或团队现有资源，沟通协调处理团队内部各种人员与事务 ，激发调动团队成员的积极性，以达到实现团队
的共同目标和团队的和谐发展。人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。
沟而能通，通则不痛，建立有效的沟通机制。理解与信任不是一句空话，往往一个小误会反而给管理带来无尽的麻烦。有一个雇员要辞职，雇主说：“你不能走啊，你非常出色，之前的做法都是为了锻炼你，我就要提拔你了，我还要奖励你！\"可是，雇员却认为是一句鬼话，他废寝忘食地工作，反而没马屁精的收入高，让他如何平静！一个想重用人才，一个想为企业发挥自己的才能，仅仅因为沟通方式不畅，都很受伤害。 人与人之间最宝贵的是真诚、信任和尊重。其桥梁是沟通。关心员工善于听取员工的意见和建议，充分发挥其聪明才智与积极性。企业决策广泛征求员工的意见，参与的员工越多，获得支持的员工越多。“一言堂”排斥参与，只有争议、争辩、“斗智”，才能增强员工的主人翁意识，才能集思广益，才是真正的沟通。沟通是从心灵上挖掘员工的内驱力，为其提拱施展才华的舞台。它缩短了员工与管理
（五）提升个人情商
1、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
2、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法
来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
3、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我的情商。学会倾听和积累经验，提升的情商再配一点智商相信我们会在工作中更加出色。
第19篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
我作为一名小学教育（英语）专业的学生。我庆幸自己选对了专业，因为我觉得自己非常适合这个专业，所以在大一时专业成绩名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只满足于眼前所取得的成绩，要想成为一名优秀的小学英语老师，光有学习成绩是远远不够的，我需要做更多的努力。
小学教师可以说是一个特殊的职业，它承担着学生的启蒙教育工作，可以说是学生的第二个父母。虽然它没有初中、高中老师肩上背负的升学压力，但是它的角色是至关重要的。
首先，小学教师要做一个新时代的慧眼识“千里马”的“伯乐”。 这个“伯乐”
应该是善于挖掘学生的潜能，根据学生的特长、兴趣、爱好，培养出不同的“千里马”。小学生都或多或少存在一种待于被挖掘的潜能，而这个工作就需要每一个小学教师去完成。每个学生的特长、兴趣、爱好也是不一样的，这就需要教师的细心观察，耐心辅导，激发他们的学习兴趣，挖掘学生的潜能，并为学生营造出适应于学生身心发展的教学环境，让 “千里马”能够“食饱力足、才美外现”。
其次，小学教师要善于与学生建立良好的师生关系，努力培养学生的学习兴趣。兴趣是最好的老师，兴趣更是学习的动力，是发展某种能力的契机，它促使人们去探索、实践，从而发展智力；而学生学习兴趣又是建立在良好的师生关系之上的。特别是小学生，怎样激发培养他们的学习兴趣，可以算是小学教师的首要任务之一。或许小学里，我们不用教与学生非常多的课本知识，但是我们一定要努力使学生对学习产生兴
趣。与此同时，还要培养学生各方面的兴趣爱好。
再次，要有奉献精神。教师应该不愧于“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”这样诗句的赞颂。为了教育事业，不惜一切，不顾一切；不求索取，只求进取；尽心尽力，尽职尽责；一切为了学生，也为了学生的一切；忠诚于教育事业，真诚的做到“捧出一颗心来，不带半根草去”。
再者，小学教师要是一个多才多艺的“万花筒”。教师才艺多，对发展学生的个性特长，早期开发学生的潜能是十分重要的。“万丈高楼平地起”小学生从小有一个良好教学环境，接受良好的教育，打好扎实的基础，这对学生将来不如高一级的学校和走向社会都是非常重要的。所以小学教师的才艺越多，知识越渊博，对社会的贡献就会越大。
最后，要与时俱进，并且要不断进行教学创新。教师要不断学习，不断更新，获得新的信息和技能，获得新的意
识，新的观点和新的价值，以便更好地服务于教育事业。教师在教学过程中要根据不同环境和对象进行创新性活动。在教学观念、教学内容、教学方法、教学管理等方面，在前人已有的经验和结论基础上，要有所探索、有所总结、有所超越。
总之，作为一个新世纪的小学教师，站在教育行列的起点，肩负着培养人才之重任。不仅要具备各种教学才能，精通各门教学艺术，还要善于挖掘学生的潜能，与学生建立良好的师生关系；既要修身养德，敬业爱岗，让耐心、爱心、恒心、上进心融为一体；又要加强学习，不断提高自身的业务素质，才能适应社会发展的需要，才能更好地为社会主义教职工育事业作出更大的贡献。
以上是我对小学教师应具有的素质的了解。针对上述，我想作为一个小学教育（英语）专业的学生，我应该从以下几个方面努力。
一、培养广泛的兴趣爱好，始终保
持强烈的求知欲
随这现代信息技术发展和各种儿童读物的普及，再加上小学生强烈的好奇心，他们的知识已远远超过其年龄界限。他们喜欢思考，有自己的见解，也有提不完的问题，渴望能得到成人的解答。而教师是他们心目中最有威信、最有学问的人，自然成为他们经常提问的对象。教师有广泛的兴趣爱好、渊博的知识，才能深入浅出地回答孩子们提出的各种问题，在满足他们的求知欲的同时点燃智慧的火花。如果教师对孩子的问题一问三不知，不仅起不到“传道、授业、解惑”的作用，而且有损教师在学生心目中的形象。还有一句老话：教师要给学生一杯水，自己要有一桶水。所以，我要广泛的学习科学文化知识和专业理论知识，学着去关注学生们关心的话题，这样，以后我才能更好地与学生沟通，成为他们的良师益友。同时，由于小学生活泼好动、爱唱爱跳，特别是低年级的学生，所以我要培养自己广泛的兴趣
爱好，是自己变得多才多艺，这样才能更好地知道学生开展丰富多彩的活动，在活动中培养他们的兴趣，使他们快乐地学习。在大学里，我要努力学习专业知识，争取获得更多的荣誉，如奖学金、优秀学生、优秀毕业生，还有各个跟专业有关的证书等等，为自己3年后找工作做铺垫。还有我要加强对英语的重视程度，虽然小学老师不需要很高的英语水平，但是我绝不能松懈，我要完成自己的英语目标。
二、学习良好的教师情感品质
小学生知识经验少，是非观念差，生活经验欠缺，他们不仅需要教师在学习上的耐心教导，行为品德上的耐心引导，而且需要在生活上的细心关注。在生活上，有些学生已经能够独立，但是仍然会有一部分学生需要关爱与呵护，这就需要教师细心观察，发现学生生活上的困难，并且给予帮助；在学习上，学生们水平参差不齐，这就需要教师用一颗耐心一遍一遍的教导，真正做到“诲
人不倦”。在观念上，小学生的思想不够成熟，缺乏是非判断力，这就需要老师循循善诱，使他们不至于走入歧途。这些，看上去都是挺简单的，但是经过一段时间的实践后，我发现真正做到爱心、耐心与细心并举，是一件非常不容易的事。我要一步一步来，在实践中反省自己，在反省中逐步培养与提升。
三、控制自己的情绪，科学地教育孩子
首先，教师要有完成教育任务的坚定意向，这是他们完成教育任务的保证。这种意志品质是与他们强烈的社会责任感相联系的。其次，教师的沉着、自制，会有效的影响儿童的意志品质。小学生总是或多或少地存在一些行为问题，如，任性、不遵守规则、不听从规劝、违背教师提出的要求，同伴之间不能友好相处等，教师要善于调整、控制自己的情绪，处事冷静，以平和的态度对待学生，同时耐心地对他们进行教育。如果教师
缺乏自制力，用粗暴地方式对待学生，例如讽刺挖苦，甚至体罚或变相体罚，这不仅伤害学生的情感，而且会影响他们的身心健康。教师地喜怒无常对学生是极为有害的，容易使一些学生去窥测教师情绪地“晴雨表”，形成两面派行为方式，从而影响特们个性地健康发展。曾经，我看到过有些小学教师对自己的学生非常严厉，动不动就骂，甚至打。这致使很多小学生都非常怕老师，他们做任何事都小心翼翼。我还听一些小学生说过这样一句话：没有一个老师是不打人的。当时，我真的很寒心。我在想难道我以后也会是这样子嘛。不行，我一定不能。从现在开始，我要认真学习教育教学法，学会执着、沉着与自制，用正确的方法来教育我未来的每一个学生。
四、努力培养自己各方面的能力
首先是敏锐细致的观察力。从现在开始，我要认真学习并研究小学生的心理及其心理的外在表现，然后多多去观
察一些小学生，试着去分析他们的心理，提高自己的观察力。再者就是创造性思维能力。我要好好利用大学的时间，多去挑战新事物，并在这过程中大胆地去创新，提高自己的创新能力。其次是生动、流畅的口语表达能力。教师必须要具备一定的口头表达能力，可以说这是最最重要的。在今后的学习生活里，我要抓住一切可以在大众面前讲话的机会，无论是班级还是社团，还是其它一些场合，一步一步提高表达能力。最后就是组织管理能力。我知道我以后肯定会选择当班主任，这可不是一件简单的事。很幸运，在大二这一年，我将担任湖学研究会的会长，这是一个非常能锻炼人的机会。我要好好干，在尝试中积累更多的组织管理经验。虽然他跟管理一个小学班级有点差别，但是也能够在其中学到很多有用的。
五、提高对师德的认识
所谓师德认识，就是指对教师职业道德的深刻认识和全面理解，要从“德”
中体会到献身小学教育事业的无比快乐和自豪。培养跨时代所需要的高素质人才，其基础就是从良好的小学启蒙教育开始，小学教师的一言一行及教育质量将直接影响到今后初中、高中及大学的学习质量和综合素质能力的提高。人们形容育人职业是“园丁”那是很贴切的，尤其小学教育，从事启蒙教育更加显得重要，可以这样说，什么样的教师就培养什么样的学生，育人之本，关键在于师德。我要学会关爱每一个学生，其一，要关心学生的生活，尤其当个别学生身体感到不适时，更要体贴、照顾好；其二，要熟悉学生们的基本情况，如家庭人员，学生的性格、脾气、生活环境，这样，在教育时，就可根据每位学生的不同特点，寻找相应的方法，因人而异，充分挖掘他们的内在潜能；其三，平等对待每个学生，不管是顽皮的，还是文静的，不管是男孩，还是女孩，也不管他们的家庭背景、经济条件，都一视同仁、平等对待。这样，学生们就会感到
在老师面前表现都同样有机会得到肯定。
总之，我想说：我喜欢小学教师这个专业，因为喜欢，所以我会用心去学习，去提升自己，为以后真正地踏上工作岗位打下坚实的基础。
第20篇：个人职业能力提升计划
个人职业能力提升计划
受金融危机的影响，人才需求低迷，就业形势严峻，学校为了真实了解企业对高校毕业生的需求情况，准确的把握企业对专业人才的的评定标准，从而针对性的调整学校人才培养模式与方案，也为了更好地让我们大学生了解就业形式，使我们能在今后的学习生活中调整方案，能为以后更好的适应社会做好准备，所以学校让我们做了高校毕业生人才需求状况的问卷调查。我和几个同学一起对附近几家公司做了问卷调查，也去了趟人才市场，同时在网上也找了相关资料。由此而得出以下的心得体会，也因此而给自己定了个人能力提升计划。
通过调查我们了解到不少单位对毕业生的需求从以前的“饥不择食”已发展到“挑肥拣瘦”，更愿意招聘有工作经验的人。由于毕业生都希望找一份好工作，急于求成，但他们的就业期望值与社会实际需要之间却存在着不小的反差和矛盾，部分毕业生综合素质与社会需求存在差距，直接影响了毕业生的顺利就业。所以对此我应该做出自己在这几年大学生活的计划，以在毕业后能更好的面对社会，适应社会。
作为市场营销专业的我通过调查也对自己的专业有了些实际的了解，总的来讲，企业对本专业还是有很大的需求。在销售这个职位上，报酬差别很大，不少职位的基础工资很少，因为报酬完全建立在销售业绩的基础上，每做成一笔生意都可以得到佣金。对于工资建立在销售业绩上的销售人员来讲，压力是巨大的。但同时，回报也是巨大的。优秀的销售人员需要素质包括：积极的进取心，坚持不懈的态度。与其他人良好的沟通能力，给人以信任度以及在商谈中营造舒适氛围的能力。这也让我在今后的学习中树立了方向。
通过调查和根据自己的心得体会而对自己做出了以下的个人能力提升计划。
大学期间努力学好基础知识和专业知识，并有目的的参加实践活动来全面提高各方面的能力，逐步拓宽目标实现的途径，为以后的就业打下坚实的基础。成为一个有一定经验的市场营销人员。 社会的发展将会对市场营销的职业产生重要的影响：对市场营销的依赖性将越来越大。而且，社会对市场营销的需求将越来越大。个人选择的行业还没有最后确定，但比较感兴趣是制药、保险和食品。这些行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，这些行业的发展空间也会相当大。要成为一个有一定经验的市场营销人员，需要缩小自己和有一定经验的市场营销人员的差距。这些差距包括：
(1) 思想观念上的差距。刚从事销售的人一般会认为销售只是卖出商品，但有一定经验的人则会认为销售是“卖出自己”——客户只有相信销售者，才可能购买商品。为了缩小这种差距，需要向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。
（2）知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的市场销售，在实践中体会书本知识。
（3）心理素质的差距。市场销售需要百折不挠的精神，而作为一个被人称为“天之骄子”的大学生，缺少的可能恰恰是这一点，往往遇到些许挫折和失败就会退缩。这种差距，需要在实践中逐步消除。
（4）能力和差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习外，还要和七八名销售高手保持密切的联系，以便随时请教和学习。
生涯目标设定：
1、思想政治方面：
1) 养成良好的道德修养和行为习惯，培养自己的诚信意识和健康的心理素质毕 竟职业可以改变，而做人是一辈子的事。
2) 积极参加学校组织的各种思想教育活动，努力提高思想政治素质，争取早日加入中国共产党。
3) 提高人文素质，培养人文精神，人就像一棵树，如果文化的底蕴不深，根就扎不深，就经不起风吹雨打。
2、学业方面 1) 用“学无止境，气有浩然”来严格要求自己。
2) 按时上课，、认真听讲，、保证课堂学习效率和质量，、并利用部分业余时间复、习、预习，争取每次考试成绩为优秀。
3) 业余时间主要用于读一些与专业有关的书籍，积极参加各种与动漫设计有关的活动，如编程，游戏设计等。针对专业要求的特殊性，重点加强韩语的学习。同时还须参加各种有益的社会工作，并参加适当的体育锻炼和娱乐活动。
3、社会实践方面：
积极参加学校组织的各种社会实践以及科技创新活动，并利用寒暑假为自己充电，可参加各种学习培训，有机会的还可以去一些与自己所学专业有关的企业单位去实习，以增强自己的职业技能。
阶段目标设定 大二：
增强自己的英语口语表达能力和写作能力，并且通过英语
四、六级考试。充分利用计算机和网络辅助自己的学习， 形成自己的一套科学的学习方法。不断提高自己的人际交往及沟通能力，提高口头和文字表达能力。
1、英语：
听： 每天坚持听英语听力半小时，并找相关的专业四级听力试题进行突破。 说： 把握好锻炼口语的每一个机会，积极参加学校学院举办的各种活动。 读：选取多种素材进行阅读，每个月至少读一篇英文文章，并写读书笔记。 写：坚持些日记，关注国际时事，尝试用英语对某些事情进行评论；对深有感触的事件写成文章，从而积累词汇，提高写作能力。
译 ：对基础翻译进行理论学习，并进行大量练习，及时总结经验，掌握翻译技巧。形成自己的速记特点，并加以总结。 词汇：对各类词根进行分类总结，找出规律并进行分类记忆；坚持读报，把生词记录下类并进行分类。开始接触专业词汇，多读写相关书籍，把最常用到的词学会。争取大二考取韩语四级证书。
2、专业知识：加强专业知识的学习，掌握好其中的重要概念；开始涉猎相关的专业知识书籍，为大三作好准备。
3、生活：
积极参加校内外的各种活动，提高自身修养；计划好每天要做的事情，并尽可能做到最好；留意身边的细节，勤思考，勤总结，力争做到最好。
大三：
认真学好专业知识，锻炼自己独立解决问题的能力，培养和提高创造力。 通过英语六级考试，请教师兄师姐，辅导员，老师，征求他们得意见；想清楚自己的发展方向，结合自己的兴趣和实际情况作出选择，并确定将来是出国深造还是就业。课余利用一部分时间调查或通过网络了解与自己未来职业或本专业有关的工作，以提高自己的责任感和主动性。争取得优秀，能构建合理的知识结构，掌握扎实的工作技能，最大限度地发挥知识的整体功效。如果是，就要积极备战，为进一步提升自己而努力；如果不出国，就要进入准备就业的状态。
1、英语：坚持每天听力半小时，读书半小时的习惯；掌握英语翻译技巧，深入学习高级写作，并掌握写作技巧。
2.专业知识：大量阅读相关的专业知识书籍，拓宽自己的知识面。深入学习相关专业的一两个领域，能有自己独特的见解；对其他领域也要有所了解。
3、生活：继续参加各种校内外活动，培养自己的兴趣；留意各种求职和招聘信息，参加各种人才招聘会，了解社会对需求；多向师兄师姐取经。
大四： 这个阶段毕业方向已经确定，目标应该锁定在工作申请或考研上。这时，可先对前三年的准备做一个总结；首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充实；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，进行预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。在撰写毕业论文的时，大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。
以上就是我的个人能力提升计划。
