2020-03-02 04:21:01 来源:范文大全收藏下载本文
礼仪培训要点
一、礼仪的含义
社会上对“礼仪”的理解和认识是多层次的,礼是指社会生活中由于风俗习惯而形成的为大家共同遵守的仪式。同时也包括了道德品质的含义。礼仪对个人而言,是一个人思想水平、文化修养、交际能力的外在表现。
二、仪表仪容礼仪
个人礼仪包括人的仪容、仪表、姿态、服饰、风度等。仪表非常重要,它体现你的礼貌、教养和品位格调。
仪表和仪容是实施个人礼仪的第一步。
仪表与仪容的礼仪关键就是要做到符合“美”的要求,具体要做到美丽、清洁、卫生、得体等。
1、站立的一般要求
头正、颈挺直、双肩展开放松,人体有向上的感觉;收腹、立腰、提臀;两腿并拢,膝盖挺直,小腿向后发力,人体的重心在前脚掌。无论男士还是女士站立时要做到自然并保持面带笑容。这样就可以表现出饱满的精神状态,给人以良好的形象。不良站立姿势及纠正:交际场合双手不可叉在
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腰间,也不可抱在胸前;不可驼着背,弓着腰,不可眼睛不断左右斜视;不可一肩高一肩低,不可双臂胡乱摆动,不可双腿不停地抖动。在站立时不宜将手插在裤袋里,更不要下意识地出现搓、剐动作,也不要随意摆动打火机、香烟盒,玩弄皮带、发辫等。这样不但显得拘谨、有失庄重,还会给人以缺乏自信和没有经验的感觉。
2、行走的要求
以站姿为基础,面带微笑,眼睛平视;双肩平稳,双臂前后摆动自然且有节奏,摆幅以30-50度为宜;走路时应有一定的节奏感,走出步韵来。 不良走姿及纠正:行走最忌内八字、外八字;不可弯腰驼背、摇头晃肩、扭腰摆臀;不可膝盖弯曲,或重心交替不协调,使得头先去而腰、臀后跟上来;不可走路时吸烟、双手插在裤兜;不可左顾右盼;不可无精打采,身体松垮;不可摆手过快,幅度过大或过小。
3、手势的要求
与人交谈时的手势不宜过多,动作不宜过大,更不可手舞足蹈;介绍某人或给对方指示方向时,应掌心向上,四指并拢,大拇指张开,以肘关节为轴,前臂自然上抬伸直。指示方向时上体稍向前倾,面带微笑,自己的眼睛看着目标方
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向并兼顾对方是否意会到。这种手势有诚恳、恭敬之意;谈到自己时应用手掌轻按自己的左胸,显得端庄、大方、可信。交际中应避免出现的手势:交际场合不可当众搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上乱画、玩手中的笔或其他工具;切忌做手势,或指指点点。
5、仪容规范
头发要适时梳理,不可有头皮屑;发型要朴实、大方,具有良好的个性。
面部可化淡妆,使其容光焕发、充满活力,给对方留下良好的印象。强调青年志愿者不许带任何饰品,不可留长指甲,也不可涂有色的指甲油。
6、表情规范
要求青年志愿者服务期间自始至终微笑、微笑、再微笑。 眼神要求与他人交谈时,不可长时间地凝视对方。一般情况下,眼睛有50%的时间注视对方,另外50%的时间注视对方脸部以外的5-10厘米处。
三、谈吐的礼节礼貌与禁忌
1、谈吐的基本要求
(1)必须使用标准普通话
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(2)态度诚恳亲切 (3)措辞谦逊文雅
(4)语音、语调平稳柔和
2、谈吐的基本礼貌用语
当与宾客交流时,常常用“您好”开头,“请”字中间,“谢谢”或“再见”收尾,“对不起”常常挂在嘴边。具体示范:强调首问负责制,大会联络员要有责任心,看到需要帮助的人和事,可以这样礼貌对话:“您好,我是大会联络员,很高兴能为您服务。”“您好,我是大会联络员,您需要帮助吗?”“您好,这件事我不负责,但我可以帮您沟通联络一下,请稍等”“打扰您,请您……”“对不起,这件事组委会还在准备中,请稍等。”“漯河的接待条件有限,请多包涵。”(如有贵宾赠送礼物,坚决拒绝)“对不起,会务组有规定不许接受礼物,谢谢您的一片心意。”“再见,欢迎再次光临漯河”等等。
3、称谓的礼节礼貌与禁忌 对不同对象的不同称呼:
对男士的称呼:最普遍的称呼是先生,表示严肃的态度和对于对方的尊重。
对女士的称呼:未婚者称小姐,不明确者称女士。
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对身份高的人的称呼:在官方场合要称其职衔;对有学问的人称呼学衔;对有世袭头衔的人称呼头衔。
4、打招呼的礼貌用语
最简洁明了,通用性最广泛的用语是“您好”;根据碰面的时间,互相道一声“早晨好”“下午好”“晚上好”。
5、介绍与握手的礼节礼貌与禁忌
自我介绍的基本程序是:先向对方点头致意,得到回应后再向对方介绍自己的姓名、身份和单位,自我介绍时,表情要坦然、亲切,注视对方,举止庄重大方,态度镇定而充满信心,表现出渴望认识对方的热情。自我介绍总的原则是简明扼要,一般以半分钟为宜,情况特殊的也不宜超过3分钟。介绍用语一般要留有余地,不宜用“最”、“第一”“特别”等极端的词语。
自我介绍有一些忌讳需要注意和避免:
①不要过分夸张热诚。如大力握手或热情拍打对方手背的动作,可能会使对方感到诧异和反感。
②不要中止别人的谈话而介绍自己,要等待适当的时机。
③不要态度轻浮,要尊重对方。表情一定要庄重。
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握手的基本规范:
1、握手时,若掌心向下显得傲慢,似乎处于高人一等的地位。
2、用指尖握手,即使主动伸手,也会给对方一种十分冷淡的感觉。
3、通常是长者、女士、职位高者、上级、老师先伸手,然后年轻者、男士、职位低者、下级、学生及时与之呼应。
4、男士和女士之间,绝不能男士先伸手,这样不但失礼,而且还有占人便宜的嫌疑。但男士如果伸出手来,女士一般不要拒绝,以免造成尴尬的局面。
5、握手时软弱无力,容易给人感觉缺乏热忱,没有朝气;但是也不要用力过大,力度不超过两千克为宜
6、握手时间可根据双方的亲密程度掌握。初次见面者,握一两下即可,一般控制在3秒钟之内,切忌握住异性的手久久不放。
注:大会服务期间,请各位联络员心系全局,服从组织,遵守纪律,一切行动听指挥,做到随叫随到高质量服务,确保服务期间尽职尽责,尽善尽美。
漯河市志愿者协会 2011年9月6日
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