江苏学信学院千训总结徐州医学院 孙文文
2020-03-03 07:36:59 来源：范文大全收藏下载本文
2014江苏学信学院千训总结
--徐州医学院 孙文文
2014年5月
24、25日我在江苏师范大学参加了江苏省困难家庭大学生就业培训。每一堂课都很充实，每天都能触动心灵的深处。有句话说，熟悉的地方没有精致。我到了新的团体让我找到了满满的自信，找到了遗失的梦想，找到抓住机会的勇气。
由于家庭原因，我一直很内向，只活在自己的小天地里，和自己熟悉的朋友谈天说地外，很少敢大胆的同陌生人说话，也对自己很不自信，把很多事情想的太难太难，这次培训不仅让我敢于同陌生人大胆的交谈，也找到了一些自信。
24号上午的户外就业能力拓展训练让我印象最为深刻。户外拓展的目标是：建立自信心与团队意识，提高团队氛围，为后期学习做好热场。培训中学信学院唐耀明老师用小小的拍掌游戏拉开了拓展训练的帷幕，这个小游戏这让我明白了这没有什么不可能的，只要你敢于尝试，并告诉自己能，掌握一定的方法技巧，就没有不可能的！训练之初，唐老师带领我们开始了蟹王蟹后、桃花朵朵开等新鲜十足的游戏，既让大家相互熟悉又提高了班级的团结心与凝聚力。接着全体成员被分为了八个小组，我们组共12名来自不同的学校成员。接着，我们在5分钟内发挥全体成员的聪明才智，为小组设计队名、口号、队旗、队歌和队形。我们第五组的队名为“超人队”，队旗为超人的logo图形，口号为“超人超人，超越前人”,队歌为《我相信》，还有一个让四个人双脚离地的高难度队形。
接下来的七巧板游戏中我们更是受益匪浅。七巧板拼图中我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。
这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。经验启发：目标、沟通、资源、向心是通往成功的最好途径。亮点体现：执行力、竞争意识、协作意识。
24号下午，学信学院马旭老师针对人际关系深入浅出，语言诙谐幽默，可谓相当精彩，让我受益匪浅。人脉等于财脉，人脉等于出路。马老师就增强人脉的十大策略、人际相处的三大能力、人际沟通的内部逻辑顺序三个方面进行了详细的讲解。我们要善于发掘周围可以用到的人脉资源，才有可能更早地步入成功的殿堂。其中，让我印象最深刻就是要学会赞美，因为真诚的赞美使人产生归属感。即将步入社会的我们也要了解人情世故，掌握“夸人的艺术”，因为你不经意间一句话包涵着信任的力量。性格决定命运，要善于利用人脉资源，为自己将来打造好一方天地。
通过第一天的培训，我对整个课程充满信心。相信我能够和同学们互相学习，共同进步，培养能力，并更加努力学习，热爱生活，为自己未来的就业打下良好的基础。
25号，学信学院施加琴老师给我们讲授了形象礼仪的课程，感觉非常有实用价值，这是对我们灵魂一次洗礼。我相信通过一段时间的吸收消化，我将拥有了一份宝贵的财富，我将会更加自信地面对生活。
众所周知，形象礼仪在职场中是相当重要的。形象礼仪的总则是律己和敬人，核心是有眼色懂人情。人际交往中注意到礼仪也是对别人的一种尊重，而尊重他人才有可能得到他人的尊重。形象礼仪充满了生活的方方面面，比如仪表、着装、仪态、行路、接电话、坐车、坐电梯、开会、用餐、接待等等。男士的风度体现在阳刚之气，这就需要我们平时多加留意并养成习惯。都说一个人的气质是从骨子里透露出的，所以，以后得有意识地多注意气质的培养。关于着装问题，我很赞同施老师的一句话“找到适合自己的，能体现个性的”。当一个人可以精神饱满，面带微笑地与生活中的人交流，相信别人也会喜欢他。微笑和眼神的交流相当有学问，眼神的交流可以引起心灵的碰撞。另外，我还学到了穿西服的一些注意点，比如全身颜色不超过三种和口袋里不放东西之类。
25号下午施老师针对站姿、走姿、坐姿等进行了实战训练，这让我发现了自身的很多坏习惯。以后可以每天花几分钟进行“贴墙训练”，能够塑形。印象深刻的有接待客人时，要做到“不问收入，不问年龄，不问婚姻，不问健康，不问经历”，避免引起不必要的尴尬。要学会夸人，所谓“逢物加价，逢人减岁，熟人夸变化，生人夸印象”，嘴甜永远不会吃亏的。就餐以及开会时座位安排还挺有讲究，所谓“开会左为上，吃饭右为上”。用餐前把好位置留给后来者，用餐时谁请客谁先提议敬酒，敬酒时自己的酒杯要比他人稍低。打的以后得争副驾驶的位置了，因为可以体现出对通行人的尊重。当得到他人的帮助后，说一句“有你真好”会很受用。总结一下：男士的形象礼仪体现在风度和学识，女士的形象礼仪体现在容貌和气质。这一整天的课程相对比较轻松，施老师的讲课方式诙谐幽默，教室里的笑声一直没有间断。施老师结合自身以及他广泛的见识，以形象生动的方式给我们人生上了很重要的一堂课。我会多注意自己的形象礼仪，养成更多良好的行为习惯，为将来的工作生活打下基础。
在这次培训里，我们一起探索职场，了解了当前的就业形势，对自我进行了准确定位。一起认识自我，全方位认识自己各种人脉与资源，挖掘自己知道不知道的优势，并拓宽了自己的人脉结交了许多好友。一起掌握面试礼仪，增强自身的实力。一起进行练习，不停的完善自我，提升自我。成功的人生源自于正确的规划和积极的行动。还得正确的认识自我和把握住一些人和机会。经过培训我懂得了，我明白的人生需要不断地反思，少一些感性的冲动，多一些理性的思考，不要盲目的低头走路，及时的停下来看看己到底要去往何方。两天的就业培训，我懂得了，我明白了，我该行动了。只要我足够想，我就能不停的努力。希望在接下来的课程中有更多的收获！
7号一整天，学信学院沈颖老师的语言表达课程使我受益匪浅。上午，我学到了很多，知道了语言表达的四大魅力为：建立信心、激发潜能、拓展人脉、领袖风采。语言表达的三大目的有：告知、娱乐、说服。老师讲到人一般有四种害怕心态：害怕做错、说错，害怕丢脸没面子，害怕不被人接受，害怕无法控场。 必须尝试去克服它们，恐惧的三大突破法为：①方法突破：搓手、拍脸、小助跑；②自我确认：Yes操；③次数突破。我们还进行了表达逻辑的学习，知道了介绍自己或某件事物需要有理性了解和感性认知。经典公式：理性+感性+互动=演讲。
完整的演讲包括风头、猪肚、豹尾。演讲万能开头：好，高，名；万能结尾：感，呼，祝。其用法非常简单，有着出口成章的效果。在演讲语言方面，沈老师更针对语言的干净度与变化性和我们进行了深刻的探讨。如何避免口头禅，怎样控制语调的变化这些都是我受益匪浅。语言表达的理念是：每天多做一点点，就是成功的开始；每天创新一点点，就是领先的开始；每天进步一点点，就是卓越的开始。所谓不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，锲而不舍，金石可镂的道理就体现在这里。
7号下午主要进行了演讲的肢体动作及信念的训练。语言的信念是：我喜欢讲话，我喜欢我的声音；只要一有机会，我就立刻开口讲话；只要开口讲话，我就使用肢体动作；我要持续大量的练习，我就是天生的演说家；这个世界因我而精彩。这段话我们上课期间读过了好多遍，浅显易懂而寓意深刻，身体力行必能使语言表达提升档次。这也是老师强调的内容，每天反复练习，必定会有收获。
7号一天的课程整体上互动性比较多，我们每个人都参与到了课程当中去了，连我这种不怎么爱讲话的都也克服了自己的胆怯，上台进行演讲，感觉自己进步真的很大。以后我会尝试着自信地去表达自身感受，多和别人交流，在语言表达方面多加锻炼，多“练”，相信不管是在现今学习以及以后工作中都会有很多收获。
8号上午李鹏老师给我们讲了有关职业生涯规划的课程。这些内容都特别实用，对我将来的工作以及整个人生的方向都有着指导意义。通过画人生彩虹图，我发现给自己订立一些具体目标是非常有意义的，这样我每天做事情都会充满激情。有同学说“要释放生命的光辉”，让我觉得其理想真够远大，当然也希望自己可以做到这一点。关于职业生涯规划，有经典五步：知己、知彼、决策、执行、反馈，其变化为螺旋式上升。心中有梦想固然很好，我们也要做到立足现实，所谓“没有调查就没有发言权”。股神巴菲特说过一句很有名气的话“能干你喜欢的工作是你的幸运，能喜欢你干的工作是你的幸福”，特别贴切且富有哲理。关于生活和理想，有人说“生活的理想是为了理想的生活”，其中也蕴含着深刻的人生哲学。职业生涯规划有三大必杀技：
1、前辈就是你的前途；
2、跟随成功者的脚步；
3、找到生活中的榜样。我们把第一类人称为“菜鸟”，第二类人称为“骆驼”，第三类人称为“金鱼”。接着，我们开始思考身边与如上提到的相匹
配的人，他们就是我们不可或缺的资源。职业生涯规划课程之后，我得开始逐步完整自己的职业生涯规划，进行职业访谈，并多读成功者的传记。
8号下午周显洋老师就求职面试进行了精彩的讲解。求职面试是每个人不可避免的问题。我们应该抱着正确的心态：自信心、诚心、定心、积极阳光的心态。老师帮助我们挖掘了自身存在的优势，提醒我们不要走向误区。可以给自己做个SWOT分析（优势、劣势、机会、挑战），这是“知己”方面的工作，可以更好地判断自己决定的正确与否。想要进入某个行业必先了解目标行业的相关情况、董事长的话语、企业愿景以及目标企业的招聘信息，这是“知彼”方面的工作。所谓知己知彼，百战不殆。面试得针对岗位以及技能要求准备自我介绍，可以准备小故事并进行演讲练习。关于简历的制作，需要做到简单明了和个性化，其原则就是简洁、周全、真实，周老师还针对如何制作优秀简历进行了讲解，HR们总结的简历四看指的是硬件、经验、稳定和薪酬。我们可以按照没想要求有目的地准备。
合影留念为这次培训画上了圆满的句号，短短的四天时间相处，我们认识到了很多新朋友，为自己积累了宝贵的知识与人脉，说真的会有些依依不舍。这次的就业培训给我们提供了一个良好的平台，使我们能够提早对近年的就业形势和就业的相关重要知识和信息有所接触和了解。相信这次学信学院对我们的职业能力培训只是一个开始，我们必将在将来的学习生活当中活学活用，注意培养好自身能力和素质。在此我由衷的各位说声谢谢！
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