心理健康教案
2020-03-02 02:18:00 来源：范文大全收藏下载本文
课题：伸出你的手
教学目的 ：
培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。
课前准备 ：
1.课件设计
2.小品编排
教学过程 ：
一、导入 ：
你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！
二、活动 ：
1.找朋友游戏
要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。
第一次：3个同学一组迅速抱成团。
第二次：4个同学一组迅速抱成团。
第三次：5个同学一组迅速抱成团
（学生分组做“找朋友游戏”。游戏之后数一数：我赢了 次，我输了 次。) 2.谈一谈
（1）我找到朋友时心里感到 。
（2）我没找到朋友时心里感到 。
（学生谈心里感受）
3.交朋友的秘诀
（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？
（学生归纳交朋友的秘诀）
看课件：
课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）
课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）
课件3：遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）
（2）你的交友秘诀呢？
快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！
（ 学生归纳：交朋友的秘诀。）
（3）请看小品：
问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？
问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
三、总结 ：
有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！
课题：欣赏自己
活动目标：
1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。
2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。 课前准备：课件，测试表，档案卡等。 教学过程：
一、导入
课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。
1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考： 1）、你对范军和高晶这两个人有什么看法？ 2）、你对范军的所思所想有什么看法？
老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自己吧！
二、活动过程：
（一）我的优势在那里
课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。
（二）别人眼中的我
1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。
2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。
3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。
（三）讨论“有不如别人的地方怎么办？”
1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。
2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。
3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。
（四）涂涂我自己
1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。
2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。
3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。（齐读）
（五）开展“欣赏自己”活动
课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒!”欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。
1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料（如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。
2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参与）
三、总结
课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越” 教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱心„„善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取长补短；才能发现人生是多么美好。
课题：交朋友
教学目的：
1、培养学生的交往意识，学会与同伴主动交往。
2、了解交朋友时的礼仪。
活动形式看短片、演小品、唱歌、游戏等 活动对象：学生 活动准备课件、小品 活动过程
一．唱歌曲，入情景
1、背景音乐——《郊游》，学生进场，师生打招呼。
2、师：同学们，欢迎来到心理健康活动室。瞧！春天景色真美，让我们拉起小手去郊游吧！——师生表演唱歌曲《郊游》，围成圆圈坐下。
3、交流对歌曲的感受：
师：喜欢和小伙伴在一起活动吗？
是啊！拉起小朋友的手一起玩真快乐呀！刚才下课时，老师看到你们跟小伙伴玩得可开心啦！有的在玩剪刀石头布，有的在猜谜语，有的在唱歌，还有的在说悄悄话„„看到你们玩得这么开心，老师也很高兴。是呀，我们的生活需要朋友，有了朋友，就会有更多的快乐。但是，在生活中，常常会遇到这样一些情况。
课件播放情境一：一学生看见伙伴们“玩捉人”游戏，要求加入，同学们不同意。他伤心地站在一边，看着同学们玩。
播放情境二：一学生一个人跳皮筋，她用两张凳子撑住皮筋，可皮筋老往下掉，她越玩越觉得没意思，说：“真没劲！” 师：你们觉得他最需要的是什么？
师：没有伙伴是多么没意思啊，怎样才能交到很多的朋友呢？今天我们就来学学怎样交朋友。 二．讲故事，谈感受
1、师：我们先听一个故事——《小猴请客》
今天是小猴的生日，他对妈妈说：“妈妈，我想请小伙伴来庆祝生日。”“好呀，你去请吧！”小猴蹦蹦跳跳地出门了。他来到草地上，看小羊和小牛在吃草。小猴说：“喂，两个长角的东西，今天是我的生日，快到我家去吧！”小牛、小羊一看小猴这么没礼貌，就说：“对不起，我们不想去。”小猴继续往前走，他看小松鼠和小白兔在比谁跳得高。小猴就喊：“喂，两个小家伙，今天是我的生日，快去我家！”小松鼠、小白兔说：“对不起，我们不想去。”小猴继续往前走，看见小鸡和小鸭在草地上捉虫。小猴叫道：“喂，尖嘴巴的小鸡，翘屁股的小鸭，今天是我的生日，快去我家！”小鸡、小鸭继续捉虫，说：“对不起，我们不想去。”
小猴请不到朋友，伤心地回去问妈妈：“妈妈，我请了很多小伙伴，可是他们都不来呀！” 猴妈妈说：“小猴，你请客的时候有礼貌吗？”小猴惭愧地低下了头。猴妈妈：“小猴，你请客的时候要有礼貌，你再去试试！”小猴听了妈妈的话，又出门了。这一回，他可有礼貌了，称小鸡、小鸭“弟弟”，称小松鼠、小白兔“妹妹”，称小牛、小羊“哥哥”。最后，大家都高高兴兴答应为小猴庆祝生日。当小猴回到家时，小伙伴已经到齐了，大家一起为小猴唱生日歌，小猴可开心了！
2、师：小朋友，我们也来为小猴祝贺生日吧！
全班小朋友也跟着唱起来，共同祝愿小猴生日快乐。
师：听了这个故事，你知道开始小猴为什么交不到朋友吗？后来为什么有那么多的小伙伴为他庆祝生日呢？
3、师：我们在与人交往时要向小猴学习什么？（有礼貌）
三．大家来学交朋友
1、师：小朋友，交朋友时应该怎样介绍自己呢？ 有礼貌、热情大方
2、师：你们平时交朋友的时候有没有遇到什么问题？ 学生自由说，教师引导
3、教师师范——找朋友，学生学做。
4、集体舞——找朋友
4、小结：只要我们团结礼貌、热情大方，我们就会有很多的朋友。 四．讨论问题明道理
1、交朋友的原则
卡片抽题，学生回答讨论
2、处理交朋友时遇到的的问题 ①朋友的意见和自己不一样怎么办? ②被朋友误解了怎么办? ③与朋友两个人都需要某件东西，怎么办?
3、老师小结：发现了问题就是进步，老师相信大家找到问题后一定会克服这些问题，真诚友好地对待朋友，成为一个受欢迎的人。 五．歌舞表真情
1、学生谈这节课的感受，教师小结。
2、集体舞《找朋友》 师生一起跳，感受快乐。
课题：用好零用钱
教学目标：
⒈帮助学生树立正确的消费观念。 ⒉帮助学生学记现金日记帐。 重点难点：
⒈帮助学生树立正确的消费观念。 ⒉帮助学生学记现金日记帐。 教学过程：
一、导入
同学们，零花钱就是由你自己使用的钱。现在，我们的生活水平提高了，几乎每个小朋友都有零花钱。零花钱有多有少，关键是你怎样去话，这里面的学问可多啦！这节课我们就来讨论怎样用好零花钱。
二、活动与训练 ⒈“谁会花钱”大家谈：
⑴教师提问：①平时，你的零花钱主要花费在哪些方面？
②花钱时你有没有考虑这些钱值不值得花？
⑵教师小结：从刚才同学们的交流中，我发现你们很能花钱。但是对于怎样才能花得合理、花得有意义，没有经过更多考虑，想花就花，这是一种不太好的消费行为。现在，如果你们每人有100元钱，该怎样去花呢？
⒉情境讨论《一百元怎么花》：
⑴教师以家长的身份发给每个孩子印有一百元字样的“钱”。 ⑵让学生自由地话，并请学生把准备购买的商品名称和金额填入《想想做做》表内。 ⑶分组交流。（每小组推选一名同学参加班级交流） ⑷全班交流。
⑸评选出2-3名最佳消费者。 ⑹请最佳消费者介绍：
为什么这样安排花钱？
你准备什么时候到什么商店去购买这些商品？ 你怎么挑选商品？
⒊“学做小会计”竞赛活动：
⑴学一学记帐，把你刚才准备购买的商品“买”回来，记在“现金日记帐”上。
⑵比一比，谁记得最清楚？ ⒋小品《逛商店》 小品简介：
时间：寒假里的一天上午 地点：芳芳和园园
内容：寒假里的一天上午，芳芳和园园相约去逛商店。到了商店里，园园在食品柜买了一只大蛋糕，在玩具柜买了一个很大的洋娃娃，钱用得差不多了。芳芳既不买玩具，也不买零食，却到鞋柜买了两双大号的电视鞋。
评论：
⑴芳芳和园园各是怎样花钱的？
⑵你认为哪位同学钱用得较合理，用得有意义？为什么？
三、总结 课题：克服考试期间过度紧张的情绪
教学目标：
通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。 重点难点：
通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。 教学过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？
出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？ ⑶让同学们讨论：（4人一组）
⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈） 同学们说：
a、考试前，睡不好觉，整天担心 b、考试前就想去小便 c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳
d、答卷时有时看错题
e、有时漏做题，心里烦恼极了。
⑸过渡：对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？ 两种途径：*一是自我调节
⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
出示：A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。C、自我暗示：“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。
⑵做自我调节操：放轻音乐，闭上眼睛，松松头颈，松松肩 操练时身体要放松。 ⑴听故事，明理
讨论：演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？
小结，过渡：蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？ A、注意学习生活节奏。 B、学会自我调节。 C、考试增加自信心。 ⑶正确指导
出示：A、复习时的重点：已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。
B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。
C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。
D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。
E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
四、小结：老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
课题：集体的力量
教学目标：
⒈通过游戏，使学生感到集体生活的快乐，促进集体的凝聚力，培养学生的合群性。
⒉通过游戏，使学生明白合作与协调是使群体和谐的重要因素，培养他们的合作能力。 重点难点：
⒈重点：让学生体验到集体生活的快乐才能形成一个良好的班集体。 ⒉难点：培养学生之间相互配合、合作的能力。 教学过程：
一、导入 ⒈教师提问：
⑴你们划过船吗？谁来说说划船过程中的体验？
⑵那么你们所说的刚开始划船时会原地打转，行进中也会时不时船调头？这些情况是什么原因造成的？
⒉教师小结：说得真好，划船时用力要平均，船桨划行时时要同时用力，方向一致。
二、活动与训练
⒈下面做游戏，希望大家吸取划船的经验。 ⒉做游戏：《拔河》
⑴参加过拔河比赛吗？说说怎样才能取胜？ ⑵下面实践一下，是不是像你们所说的一样。 ⑶进行比赛。
⑷比赛中同学们果然齐心协力、相互配合、行动一致，比赛进行得异常激烈，经过一番艰苦的拼搏才分出了高低。如果在比赛时，每个人各使各的力，那么会造成什么后果呢？
⒊在生活中、工作中、学习中的哪些地方也需要大家想拔河、划船一样，要相互配合、通力合作呢？
⒋再做《你追我赶》的传纸游戏，深化训练：
⑴游戏规则：分成四组，每组5人，发六张纸，每人脚下踩一张纸，最后一人手里再拿一张纸。五个人排成纵队。开始时，最后一人把手里的纸传给第四人，第四人传给第三人，直到传给第一人。第一人拿到纸后立刻放在前方自己的脚能跨到的地方，然后踩上，第二人赶快站到第一人刚空出的纸上，第
三、
四、五人依次进行，再重复上述活动，看哪组最先到达终点。
⑵同学们开始游戏，教师观看同学们通过齐心协力地配合来完成的游戏。
⑶游戏结束后，仅参加有趣的同学和看别人做游戏的同学，谈谈在观看和玩游戏的过程中有什么感想？那么，多个人怎样才能共同做好一件事呢？
三、总结
通过游戏，大家知道了只有齐心协力、互相配合，才能合作成功。
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