自述在大学的心理历程

2020-03-02 20:09:11 来源：范文大全收藏下载本文

《大学生心理健康教育》

——结课论文

学院：能源与环境学院

班级：建环10-2班

姓名：艾园捷

学号：1062109240

“价值准则倾向于理想化”

在初来大学时，是带着高中时的那份理想欢乐的冲着它而来的，那份单纯的理想。可不久就失去了那种热情，那种脑海里想象的会为了理想要好好拼搏的动力热情。无聊躺床上时，想到这种惰性是在知道了大学的生活后才产生的。

这种惰性是几乎存在于每一个大学的学生的身上是的，相对高中或者更早些我们都不会有这种放纵自己的机会，也是我们在高中的时代不可能想象的出的大学的生活方式。

很多人都认为大学校园是一个世外桃源，是天方净土，然而就在这一方圣土之内却隐藏着诸多的问题，心理健康问题就是目前困扰大学生的首要问题之一。从心理学观点来看，我们作为正在接受高等教育的大学生属于青年中期。辩证思维的形成，自我同一性的完善，同样群体的形成，价值体系的稳定等等，有自己的独立特性：价值准则倾向于理想化。

大学生的价值准则倾向于理想化，具有明显的离散特征，当个体调用来进行社会行为判断时，当事者便会明显表现出苛求现象或理想化倾向。

初来大学时对未来有自己的设想，理想比较高，希望将来能发挥自己的才能成为社会有用之人，但是，经过近两年的大学生活后，认知到在现实生活中往往难以找到实现理想的途径，有时面对前进的道路上的障碍了，却没有克服它的信心和方法。或是感觉会是自己眼高手低，不喜欢“从我做起，从小事做起”，这样的琐事，感觉太耗时了，自己没有这样的精力去做这些琐事。只想做大事而一鸣惊人。

到现在知道明白了，倘若是这样的话就必然是要产生理想与现实的冲突。

那么，我们理想与现实的生活，是不是都是那朵遥远到不可触及的彼岸花。我们那么执意地追逐，哪怕它尖锐的光芒刺痛我们的双眼，哪怕明知粉身碎骨万千孤独。我们也去追逐呢？

这当然不是了。否则我们就真是有严重的心理疾病了，已经超越了作为大学生时代的正常的心理健康问题了！

对于价值准则趋于理想化的问题，我想我应当以先苦后甜的方法路径来解决这一心理存在的问题。也就是要学会动的“推迟满足感”

我们爱某样东西，就会乐于为它付出时间。所以，对于我的将来工作方面，我爱好，就必须会为它多付出时间。这样，就不会觉得它是那些繁琐的是了。

情绪心理和挫折心理方面。作为大学生，社会情感丰富强烈，但具有一定的不稳定性与内隐性，容易受外界和暂时因素的影响，情绪反应很容易被激发且难于控制。

我们应当学习以下的心理健康教育内容：

首先，树立人生的航标-思想道德与心理健康。

再者，建立真实的自信-自我意识与心理健康。同时，塑造健康的人格-个性与心理健康。

第三，学会与他人相处-人际交往与心理健康。

第四，审视象牙塔里的“闪电”-恋爱及性心理与心理健康。

第五，为心灵创造一片明朗的天空-情绪与心理健康。

第六，锤炼不折的脊梁-挫折与心理最后就是要了解你自己的心理测验与心理保健。

我们应将心理健康教育渗透到学习、生活和活动的方方面面。在整个大学阶段和走出到校园外后要营造一个有利于心理素质健康发展的环境和氛围。对促进心理素质的不断提高，以适应走向社会的激烈拼搏和竞争是很有益处的。

我们在大学中最主要就是要学会懂得如何才能心智成熟。心智成熟的路程是艰难且漫长的，但它也同样是我们每个人必须走的路，要适应这个社会就必须走的路。

我们每个人都是独立的个体，惟有依赖直觉来自行判断，当然，这之间会有风险，但我们必须面对，挑战它。

挑战它，也就是要尊重事实。尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错和幻觉，只能让我们不知所措。我们对现实的观念就像是一张图，一张地图。凭借着这张地图，我们同人生的地形、地貌不断地协调和谈判。地图准确无误，我们就能健康。

第七，成功地走向社会-择业求职与心理健康。

确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图若是漏洞百出，我们就会迷失方向。

为在人生的旅途上顺利进行，我们是需要绘制地图的，为此显然也是要付出努力的。我们的努力越大，对事实的认识就越是清楚，地图的准确性就越高。

我们应当不停的探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结的一刻！