2020-03-01 21:26:01 来源:范文大全收藏下载本文
批准人:
年 月 日
警棍术教案
编写人:
二〇一八年五月二十五日
警棍术教案
作业准备
1.清点人员,整理着装,向在场首长报告; 2.介绍地形以及方位; 3.训练编组,信记号规定。 课目:警棍术
目的:通过训练,使同志们了解警棍术的基础知识,熟练掌握警棍术动作要领,提高攻防技能,为完成执勤或处突任务打好基础。 内容:侧挂平斩
方法:理论提示、讲解示范、个人体会、组织练习、小结讲评
地点:晨曦训练场 时间:30分钟 要求:
1.要认真听讲,刻苦训练,注重效果; 2.爱护手中的警械装备;
3.严格遵守训练场纪律,严禁使用警棍嬉笑打闹。 器材保障:警棍33根。
作业实施
【理论提示】
警棍术是运用警棍进行攻防的一种格斗技术,侧挂平斩通常用于侧挂防守,平斩颈部,其口令为准备格斗——侧挂平斩——开始——停。 【讲解示范】
动作要领:在格斗式的基础上, ①身体重心后移,左脚收至右脚内侧(两脚距离约15厘米),前脚掌着地;右手持警棍稍向前移的同时,左手迅速接握右手上方,两手握警棍协力向右后侧挂,棍身略垂直,左拳虎口与肩同高,目视前方。
②左脚向左斜前方上步,右脚跟进成左弓步的同时,两手握警棍向左前平斩,上体微前倾,棍前端略高于肩,目视前方。进步恢复格斗势。
动作要求:侧挂要快,平斩要猛 【组织练习】
同志们,任何军事动作同志们,任何军事技能的苹都要经过反复的模仿和体会才能形成,这是掌握动作要领的基本方法,下面请大家根据我刚才讲解的动作要领进行个人体会练习,希望同志们在练习中要认真摸索动作要领,争取在短时间内对动作有个初步的了解。“个人体会,开始”。指挥员在体会中适时纠正动作(第*名,停!注意行进时不要看地,要町看正前方一个点行进,是否清楚?清楚,继续训练。)
停!成班横队集合
刚才我们进行了体会练习,在练习中大家都非常认真,模仿能力较强,对动作有了初步的了解,但离动作的标准还有较大差脚,为了使同志们把侧挂平斩练好训实,下而我们把侧挂平斩分以下个步骤进行训练:
第一步:腿部练习; 第二步:手臂练习: 第三步:完整动作练习【小结讲评】
今天我们进行了一节课的侧挂平斩训练,通过训练,同志们基本上掌握了侧挂平斩的动作要领,达到了预期的目的;在训练中,都能按课前提出的要求去做,表现突出的同志有第*名,第*名,他们能够积极地开动脑筋摸索动作,掌握要领比较快;但是也存在不足,同志们还不能达到步幅准确的要求,还需要在课后加以体会;下节课学习上挡下戳,希望大家能够发扬今天训练好的方面,克服存在不足,把下一步训练搞得更好,讲评完毕,稍息。
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