我运动 我健康 我快乐
2020-03-03 01:00:36 来源：范文大全收藏下载本文
我运动
我健康
我快乐
各位领导、老师们：
大家晚上好！
我有幸参加了“国培计划（20
11、2012）”，本人受益匪浅。通过两次小学体育科目的培训，我主要学习了新课改的基本理念,明确了以“健康第一”为体育教学的指导思想，以“健康体育，快乐体育，终身体育”为教学活动的主要目的。今天我演讲的题目是“我运动，我健康，我快乐”
古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”可见在远古时代人类就已经认识到体育的重要性。
今天伴随着人类步入文明、和谐的现代社会，物质条件不断改善，精神生活需求日趋多样化，人类对自身健康关注度不断提高。经常有人这样问道：“人究竟能活多少岁？”答案肯定是个未知数。人们常常被乔丹那出神入化的篮球技艺，李宁那近乎完美的上帝之躯所体现出来的力与美的和谐所震撼，这是因为他们把体育的丰富内涵进行了最好的诠释，给整个世界每一个角落都带去了难以拒绝的视觉诱惑，他们把竞技体育的 1 无限魅力用那出神入化的技艺做了精彩的展示，给人们以美的享受和精神的震撼。那力量的角逐，那智慧的较量更能使人产生勇气的激发、智慧的启迪、情操的陶冶，激情的飞扬。由此可见运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。正因为如此，新一轮的体育课程改革把注重学生的全面发展作为主题，把“健康第一”作为体育教学的指导思想，她犹如一股强劲的东风，给我们的体育课堂注入了生机和活力，也给我们一线体育教师带来了新的挑战和考验。
我由衷地庆幸，我是一名体育教师，我更庆幸自己搭上了这趟新课程理念的列车，让我有了用武之地。当初，我曾对我的选择后悔过，懊恼过，每当我看到别的女同胞们穿着象花蝴蝶一样的衣服，迈着象小花猫一样的步子的时候，我心酸了，因为爱美之心人皆有之，而我呢，穿着象“乞丐”一样的衣服，冬天“脸似茄子”，夏天“脸赛关公”，晴天一身汗，雨天一身泥，送严寒，迎酷暑，吃尽了苦头。曾有人和我开玩笑时这样说：你们柔小的太阳咋那么争来，看把你脸晒的黑成啥俩，我听了心里是拔凉拔凉的，于是，我心动摇了，有过改专业的想法。后来，两件事给了我深刻的启迪：一件事是，1992年夏季的一天，我的一位初中同学找到我说，她这一段时间感觉到头晕目眩，呼吸困难，食欲不振，让我陪她去看看医生，到了医院经医生检查后得出的结论是，她得了肥胖综合症，医生说：“你平时缺乏锻炼，要是再不锻炼的话你的心脏、肺都要受到
2 影响”，我听了头发都要竖起来了。另一件事是，1994年我的一位熟人她得了胆囊病，需要做胆囊手术，但由于她太胖，胆囊被油完全裹住了，术前必须先化油，我去探望她的时候，医生正一瓶一瓶地给她抽油脂，她痛苦无奈的神情一下让我认识到什么都不重要，只有健康是最重要的，健康是美，健康的福。黑怕什么，黑是健康，黑是健壮。从此以后，我认定要做一名体育教师。我要锻炼，我要健康，我要快乐，我要幸福。于是我走上了几十年如一日的运动锻炼生涯，我坚持每天早上锻炼1小时，晚上锻炼1小时，我感觉在锻炼之后我精神抖擞，心情愉悦，心旷神怡。好多人见了我都说，你怎么老是这么精神，我自豪的说，生命在于运动嘛，这是锻炼的结果。在我的带动下，我的全家人都投入到了锻炼的行列，由于我们全家人锻炼的事迹突出，锻炼效果显著，2007年被庆阳市体育运动委员会评为全民健身好家庭。身体是工作的本钱，身体健康了，工作起来就得心应手，游刃有余，左右逢源。接受新事物，学习新知识的能力也就提高了。在新课改中，我深深地认识到，体育不仅仅是让学生有一个健康的身体，还要有一个健康的心理和社会适应能力。所以，我在教学当中做到了“育体、育心、育人”。记得一次在二（4）班的体育课上，一位小女孩她在学踏步走时怎么也学不会，不是同手同脚了，就是步子踏错了，教的我满头大汗。好多同学说，“老师别教了，她是我们班的傻子”， 我一看小女孩这时眼泪汪汪的，我想她现在心灵一定受到了很
3 大的打击，我马上就说，谁说她是傻子，她只是学习有点困难，于是我就反复的教她，她终于学会了，脸上露出了自信的笑容，借此机会我就给全班同学讲了一点简单的做人道理，我说，同学们，人的聪明不是天生就有的，接受事物的能力各自不同，你们遇到学习和生活有困难的人要积极主动的帮助，象今天这件事，你们应该站出来说，老师我帮你教，老师下课后我帮助她，不应该用侮辱人格的话去伤害她，所以在以后这个班的体育课上再没有发生过类似的事情，时不时还有同学跑来给我说，老师某某同学今天没带跳绳，我和她两个用一条，某某同学今天字写错了是我帮她纠正的等等。通过这类事情使我深深地体会到，教育学生就如同撒播爱心的种子一样，只要你耐心的抚育一颗种子，你就会有无穷的收获，同样，只要你每节课给学生灌输一个知识点，讲述一个道理，抚慰一个学生的内心，六年之后他们走出校园时，收获和改变将是惊人的，同时，我注意改变传统的教学模式，注重运用新的教学手段，着力培养学生主动学习，自主探索，自主创新的能力，教育学生要掌握“健康体育、快乐体育，终身体育”的真谛，要让学生懂得健康是生命之本，身体之基，快乐之源，明确生命在于运动的道理。并让他们向家长宣传体育锻炼的重要性，动员全民都来参加体育锻炼，把全民健身运动融入到生活中的全过程。
看，我们的体育课堂，丰富多彩，新颖活泼，寓教于乐，喜闻乐见。同学们在课堂上讨论的热火朝天，各显其能，精心
4 设计活动方案，以前生搬硬套、呆板陈旧的课堂已被健康快乐、团结协作的课堂所替代，孩子们在课堂上有了更多的活动余地和思考的空间，体育不再是“头脑简单、四肢发达”的代名词，体育课也不再是单调、枯燥的技术动作练习、是人们闲暇时戏说的“放羊课”了，而是学生自主学习，自主评价，自主发展的阵地，促使孩子们产生了的自信、树立了自主、实现了自立！
听，我们的体育课，体育课上传来了时而明快，时而和缓的音乐，还有那生动活泼，充满童趣的主题式情景教学，孩子们在“向小猫学本领”的故事中学会了跳跃、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越过障碍，懂得了团结协作的重要性。
体育课不仅有力量和形体美的精彩展示，还有师生之间心心相通，师生之间的纯真友谊。记得去年冬天一（2）班的一节体育课上，我在巡回指导着孩子们做游戏，一个小女孩跑过来拉起我的手说“老师，我们一起做游戏吧！”。我正准备回答，小女孩忽然叫了起来：“老师，你的手怎么这么冷啊？我来帮你焐悟吧„„”，其他孩子听到了也围了过来，一个小男孩硬是把头上戴的热乎乎的帽子摘下来套在我的手上，我的手热了，我的心也热了„„课堂上还经常有孩子跑过来跟我说悄悄话：老师我会跳绳啦；老师，我的数学考了一百分„„我在分享这份童心童真时，我饱含激情地告诉孩子们：你们真棒，继续努力吧！未来是属于你们的，这使我真切的感受到，新课程理念指引下的体育教学，让我们的师生关系更加和谐融洽。
5 看，我们的大课间，整个操场沉浸在一片欢声笑语中。整个校园沉浸在一片欢声笑语中，虽然我们的条件有限，但我们的激情无限。欢快的节奏，跳跃的音符，灿烂的笑脸，绘成了一幅幅美丽的画卷。趣味的大课间游戏给予孩子们阳光的沐浴，给予孩子们广阔的天空，给予孩子们七彩的世界，大课间、阳光体育活动已成为我校广大师生校园生活和展示个性的重要舞台，“每天锻炼一小时”已不再是一句口号，而是校园内一道道靓丽的风景线。
听，我校一年一度的“以赛促训，以赛带测”的春季田径运动会和秋季单项比赛正在火热的进行中，赛场上的阵阵呐喊声、助威声此起彼伏，体现了同学们的团结向上，积极进取，爱护集体荣誉的团队精神。
多年的拼搏，多年的苦干，有多少次挥汗如雨，有多少次伤痕累累，苦中有乐，苦中有甜。在付出的同时，也享受着专业成果带给我的喜悦。在2009年，甘肃省中小学体育课堂教学录像课活动中，我执教的《立定跳远》获一等奖，我的《让“田字格”走进体育教学》在《体育教学》杂志2011年第六期刊登，《小学体育教学中的困惑问题及对策》在《读写算》杂志2012年第九期刊登，虽然在新课程改革的路上迈出了可喜的一步，但“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，我深深的知道，体育新课程的推进既是机遇，也是挑战，既有成功的喜悦，也有挫折的教训，不可能一蹴而就，而要循序渐进，坚持不懈。只
6 有把执着的信念化作不停奔跑的动力，心中就燃烧着催人奋进的激情，脚下前进的步伐就不会停止，用行动述说着过程就没有终点，心里就没有攀登不了的险峰，前面的希望载着终点在向你微笑。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。世上无难事，只要肯登攀。我坚信：“我运动，我健康，我快乐！”的理念，我坚信：新课的改革，一定会取得累累硕果。
朋友们：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里，我想要和我的孩子们一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。不花金，不花银，花点时间就能行，每天锻炼1小时，健康生活一辈子，让运动成为我们的终身伴侣吧！让我们在享受强健体魄的同时也同样享受快乐吧！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
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