爱上你自己

爱上你自己

时间:2012/5/11 10:37:00来源：山西日报

爱自己乍一听好像是自私自利，与传统观念背道而驰，其实，爱自己才能爱别人，爱自己就是爱别人。

10年前，几个女同学在一起闲聊就响亮地喊出了“善待自己”的口号，但真正落地执行者却是寥寥。无非是在自己身上投入多了，该吃就吃，该穿就穿，这顶多只能算是爱自己的幼稚版。

素黑，一个睿智灵动的女子，香港著名心性治疗师、作家。她专门写了一本书《好好爱自己》，她说，爱离不开两点：活好自己，以及跟别人相处好。爱是个人的修行，从自爱开始。自爱不是想法，而是最具体踏实不过的作息活动：平静呼吸，保养心脏，微笑，行善。先强壮身体，你才有精力和智慧爱他人。

爱自己，就是接受自己的不完美，接受自己的胖与丑，接受自己脸上的痘痘和萝卜形的小腿，照着镜子真心地对自己说，你是这样的与众不同，你是世间的唯一，你值得拥有一切美好的事物。久而久之，你的内在自信会越来越强，你也变得越来越美，你的人生就会绽放出如花的风采。

爱自己就是每天轻柔地洗脸、沐浴，让温热的水滋养你的每一寸肌肤，对你身体的每一细胞表示感恩。然后请出家里的泡面，系上围裙，做一顿美味的营养餐，犒劳一下负累的身体，告诉她要继续加油哦。

爱自己，就是每天问自己：我今天过得快乐吗?什么事让我放不下，什么事让我纠结，然后对烦恼说再见，没什么大不了的，一切都会过去，明天又是一个大太阳。

你的爱充满了，才能外溢、分流。是时候给别人送出爱了，那就不要吝惜，把真诚的关心、爱护送给父母，送给爱人，送给朋友，送给同事，送给鳏寡孤独。这时候的爱必定是高品质的，不图回报，没有交易。因为你的爱纯净没有杂质，宇宙必然加倍回馈给你爱，这时爱在你周围就充盈了，流动了。

当你的身体、情绪、工作、生活都处在最佳状态，你的父母、朋友、领导不用为你担心还为你自豪时，你不就是在爱自己的同时兼爱了别人嘛!

现在就开始一场与自己的恋爱吧，任何时候这样做都不算晚。

爱自己，绝不是一句轻飘飘的空口号，打开你的心，一切都将不一样! （文/许琴芳）