高三励志演讲的话题
2020-03-01 15:56:10 来源：范文大全收藏下载本文
要高考了，每次听到这个话题，我想大家和我一样，心里都有一种沉重和无赖，因为现在学习太苦了，痛苦大于辛苦，但我们大家依然坚持如故，我想对高考的认识是我能坚持学习的唯一理由。
高考既不是为了父母，更不是为了老师，它只是为了自己。读大学并非唯一的出路，也不会是在座所有人的出路，但它是一条稳定而又安全的出路。我为啥说高考是一条稳定而又安全的出路?我给大家讲个真实的故事：我有个表弟，在15中读高一，由于忍受不了读书的辛苦，自认为不用高考一样打工挣钱，今年5月份不顾家长极力反对，自己死活不读书，要去打工挣钱，舅舅在百般无赖的情况下给他办了退学手续，然后，他去了东风一家面包店打工，干了4个小时，双手都磨出了泡，自己主动辞退了工作，回家后，生怕家人嘲笑和责骂，又去炳草岗德克士打工，当初离开学校时的豪言壮志荡然无存，勉强干了两个星期后，主动要求舅舅重返学校，再读高一。从表弟这个故事我得到一个结论：读书不一定都找到理想工作，但不读书肯定找不到一个理想工作。
我现在学习成绩不算优秀，高考留给我的时间不到一年了，来得及吗?相信大家都听过一个故事，一个母亲在楼下看到自己刚满周岁的女儿爬上阳台，即将坠落，她以超越奥运冠军的速度跑过去接住了她，这个故事告诉我们人的潜能是无限的。我现在最缺的就是坚定的信念，正确认识学习规律，这份信念就是相信自己，相信自己的潜能。所以我请大家现在就去相信，相信自己一定会考上，想象考上以后，你的爸爸会有多么高兴，你的妈妈会有多么高兴，你自己又有多么高兴。
有时我在想我自己要给自己成功的信心，不要只把成功定义为高考的成功，那个目标太大、太远，成功可以是解决一道数学题目，可以是背诵十个英语单词，可以是终于考了一个及格分数。每次成功对要对自己说我能行，日积月累，我会取得意想不到的收获。
最后以一位名人的一句话收尾，他说：“人在最困难之时，就是离成功不远之日”，大家现在的努力是要为你们的理想插上翅膀，让它能在现实中展翅高飞。祝大家高考成功，谢谢!篇2：振奋人心的高三励志演讲
振奋人心的高三励志演讲
感恩母校 挑战极限
——黄元华在高三学生大会上的发
老师、同学们：下午好！
学校、年级领导要我今天在这里发言，给我定的主题是“鼓舞士气”。虽然我在这方面有些经验，但我不认为这是一个轻松的任务。为此，我度过了一个忙碌而充实的周末。（怎么没有掌声？）我今天发言的题目是：感恩母校，挑战极限。我敢保证，大家听了我今天的发言，并在听的同时积极参与互动，一定会有收获。
我是教数学的，首先送给两个不等式：方法>勤奋，状态>方法。也就是说，方法比勤奋重要，状态又比方法重要。那么 究竟如何调整好状态？这肯定是大家最关注的话题。 经常有学生对我说：“黄老师，你每天都激情四射，有何秘诀？”
我以为，快乐的状态就是好的状态，好的状态一般有这些特征：心态阳光，信心满满，神采飞扬，热情奔放，步伐坚定有力，做事效率高。目前大家最好的学习状态应该是：适度紧张（过于紧张、过于放松都不行），微微喜悦和兴奋（不是狂喜），精神振奋，斗志昂扬。解释一下“适度紧张”：过于紧张、过于放松都不行，淡定从容，乐观豁达。不管风吹浪打，胜似闲庭信步。临考前几天，也不能过度放松，否则大脑思维会变得懒散迟钝，很容易导致遗忘。
我发现，快乐的人一般有以下3个共同特点？大家想知道吗？（既然想知道，怎么没有掌声？）
1.心存感恩、善待他人。快乐的人大都很尊重人、欣赏人，乐观开朗。那些不快乐的人大都心胸不够宽广，喜欢指责别人。请记住：抱怨者永不成功，成功者永不抱怨（请大家把这两句话大声地跟我念两遍）。做一个单纯的人，心胸宽宏，不计较小事，一心一意为自己心中的宏伟目标而奋斗。建议大家：从今天起，带着对母校、对师长的感恩之心去拼搏，尽量欣赏、理解他人。遇见人，看着对方的眼睛，热情爽朗地打招呼：“你好！我真的很欣赏你。”“你好！我真的很感谢你。”（下面请大家每两位同学一组，面对面大声说：“你好！我真的很欣赏你。”“你好！我真的很感谢你。”预备，起！）
人生的许多事我们无法选择，但我们可以选择快乐面对。建议大家：常想生活中那些开心的事，而忽略、忘记那些不开心的事。很多麻烦事，随着时间的推移，会自动消失，时间会抚平一切创伤。我儿子每晚十点多钟下晚自习回家，大家猜一猜，我对他说的第一句话是什么，我说：“今天有什么高兴事？今天老师表扬你了吗？”他一般会说出一两件哪怕很小很小的令人高兴的事，这样他会带着喜悦结束一天紧张的学习生活，快乐地进入梦乡。建议大家：每晚入睡前想一想当天的高兴事，在心里对自己说：“今天我又进步了，明天会更好！” 2.快乐的人的第二个共同特点——积极的态度。越是忙碌的人越快乐，越是不干事的人越不快乐，懒惰者大多是批评家，批评家通常不快乐。积极快乐的人一般身体更健康（这是有科
学依据的），家庭更幸福！因此，建议大家遇事大声说：“让我来！”在困难的时候心中不断鼓励自己：“一定要挺住！”请记住：“每一个成功的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂”。 我常对学生说：“一个学生专心致志学习的时候是他最美丽的时候，一个心不在焉、三心二意的学生最不美丽。”请问大家：人靠什么支撑？精神！莎士比亚说：生命短促，只有高尚的美德和精神才能将它留传到辽远的后世。精神的高贵、勇敢、坚强简直可以征服一切。不是有句话吗！（请大家听清楚，然后大声说一遍）只要精神不垮，办法总比困难多。（预备，起！） 3.快乐的人的第三个共同特点——高度自信，胸怀梦想。自信是成功的秘诀。（请大家听清楚）“我成功，是因为我志在成功！”（预备，起！）。我们是全省3%左右的考生，你怕什么，我们都做不出的题，那97%的考生连题目都不敢看，敢看也看不懂。 没有梦想，哪来激情？我们要有非常强烈的成功欲望。有的人为什么没有活力？欲望不强烈。请你问自己：你高考成功的欲望强烈吗？（请听清楚）不怕做不到，就怕想不到，只要想得到，一定能做到（预备，起！）。不鸣则已，一鸣惊人；不飞则已，一飞冲天！ 下面，对大家现阶段的复习备考提两点建议：1，克服浮躁情绪。扎扎实实复习，一道题一道题、一个知识点一个知识点地过关。复习最忌眼高手低，不愿意动笔。我经常对11班、13班学生说：看懂了、听懂了，都不叫真正地掌握了。只有自己动手做出来了，才叫真正地掌握了。 2.克服“定局论”。有的同学错误地认为，离高考只有88天了，已定局了。其实88天并不短，大家可以进行2-4轮系统全面的复习。这88天是同学们提升最快的阶段，因为大家大部分基本知识已掌握，这个阶段就是通过大量接触各种题型使知识系统化，网络化，最终达到灵活运用、融会贯通的目的。88天，你要相信完全可能发生奇迹。一位高中期间数学考试成绩从未上过120分的学生通过考前有针对性的复习和做题，结果在高考中考出了147的高分，考进了北京大学。一位高三上学期对数学几乎绝望的学生通过半年的拼命努力，结果考上了清华大学。相信大家也会举出很多这样的例子。你能否在高考中创造奇迹，关键看你成功的欲望是不是非常强烈，舍不舍得拼命去学。.下面是写在11班黑板上保留时间最长的一句话（我的原创）：（请大家听清楚，并记住）每一天都意义重大，每一天都会带来变化！（预备，起！） 上周五我们11班、13班的全体同学举行了庄严而又简短的高考90天誓师大会。大家想听听我亲笔写就的誓词吗？ 誓词的题目是：感恩母校 创造神话 让这90天成为一段令自己将来感动得热泪盈眶的岁月，让这90天成为我人生历史上一段非同寻常的时光，让这90天成为通向美好人生的光辉起点。我们都不是神的孩子，但我们有决心、有信心、有能力创造高考成功的神话。
我最敬佩志存高远、惜时如金、严于律己、心存感恩的人。这种人心态阳光、乐观进取、务实肯干、永不言弃，他们总是激情满怀，信心满满，绝不轻易原谅自己，总以欣赏理解的眼光、感恩包容之心对待他人。这种人象冬日里的阳光，又象和煦的春风，总是带给人们以温暖和惬意。这种人象高扬的风帆，又象进军的号角，总是给人们以信心和力量，激励着人们踏上新的征程。我会时时告诫自己一定要做一个这样的人，我也会不断地去追寻这样的人，
并与之为友。这辈子我绝不会在平庸中度过，我将用我全部的智慧和百倍的辛劳去创造属于我的辉煌！
在未来的90天里，我将焕发出前所未有的豪情与活力，为自己如梦般的青葱岁月，为心中永远的紫色城堡留下一段珍贵的记忆。为了梦想，我将竭尽全力，纵使只有百分之一的希望，我也会投入百分之一百的努力拼命一搏。最后，我在此向敬爱的师长庄严承诺：在未来的90天里，我将以最大的努力、最高的效率、最好的成绩报答母校，同时为自己12年的中小学学习生涯画上一个最圆满的句号！ 最后请大家用最大的声音跟我念：感恩母校，拼命努力，挑战极限，青春无悔！
谢谢大家！篇3：高三学生代表励志演讲稿
高三学生代表励志演讲稿
首先，我很高兴能代表高三的文科班学生做这个发言。可是此刻我的心情依旧是惆怅的，因为我要与大家谈的是高三这个沉重的话题。 上学期零诊考试的成绩就已经出来了，那时还是高二，而现在高三生活已经缓缓走来。 以前看别人在高三拼死拼活，就知道高三就是人间炼狱，不脱三层皮也得掉十斤肉。所以对高三根本没什么好感，甚至是深恶痛绝。可现在也终究轮到我们在众人的嘘唏声中为我们自己的高三捏一把汗了。 已经开学几天了，也确实证明高三生活是挺忙得，早上六点半起床，晚上十二点睡觉，周六周日还要补课。现在每天几乎都没时间走出教室，更别说去食堂或者操场了。每天在教室、厕所、办公室之间来回穿梭。手里拿着厚厚的高三专用复习资料书，永远都是睡眼惺松的表情。一切仿佛又回到初三那年的夏天。生活没有激情，没有娱乐。有的只是永远做不完的习题，永远看不完的书。于是终于反应过来，原来真的是高三了，再没有犹豫或者重来的可能了。就像高老头里，男主人翁说的那句话“是该拼一拼的时候了。”
然而，此刻的我们仍是可以庆幸的。起码我们还可以再拼。而有得拼就是好的。现在离高考还有将近一年。这总比某天背着书包上学突然发现学校大门多了一块告示牌，上面写着：前方高考。让人欣慰得多。所以，终于觉得以前混过了那么多年，不能再混了。
相信在座的每一个人都还有自己的梦想或者信念，而且我更相信大家都无比清楚地知道梦想与现实的差距有多大。可是，难道就因为看不见前方的路而就放弃努力吗?因为没有信心，害怕失败，所以就不断的逃避摆在面前的事实来麻痹自己吗?其实高考就像所有的游戏一样，你历经千辛万苦，终于打到bo了。你会说ok，咱不玩了吗?你不会。所以不到game over就不应该死心的。 所以那些梦想不能放弃，所以要把高考作为一个跳板来完成自己华丽的蜕变，所以不管高考有多难，都必须拼死熬过去。大学的路我们已经走出很远了，我们已经付出了太多的青春和汗水：我们都在十二点的钟声里熬红眼睛
过，在政史地的笔记里绝望的想哭过。如果现在再来抱怨考试制度的不好，再来说后悔要放弃已经显得太晚了。
也许和别人比，我们不如别人。可现实就是总要有人冲在最前面，也总要有人落在最后面。而现在唯一能做的，不是怨恨，不是堕落，而是站在块地上，重新审视自己，坚守住自己。差，我们可以认。输，我们不能认!竞争永远是前进的最好动力，是超越的最佳状态。而我同你的竞争已经开始了。我只用把自己做好。若众人喧嚷里皆享尽的是声色犬马，那么在那一方谧静里总会有属于我的淡若天涯。因为我该超越的永远只是我自己。
有很多人也在说奋斗，我说你一个书都不带回家的人跟我谈什么奋斗?!我说你一个作业都不写完的人跟我谈什么奋斗?!你想过你要什么?你想过你该怎样做，想过怎样克制自己吗?那你的奋斗又从何说起? 谈到这里，对于高三我也没真正说些什么，可是又不能不说点什么。我们读到高三已经是考生而不是学生了，所有的人也都在关注着我们，可谓成败在此一举!豁出老命了，拼了!等着吧，看我们高2012级文科班的学生一定会笑到最后! 宣誓觉得显得太过形式化，轻描淡写又显得太过没底气。那就怒吼吧!最后希望所有站在文科奋斗线上的考生，跟着我一起大喊。文科雄起!高考雄起! 我的演讲完毕，谢谢。篇4：【转载】振奋人心的高三励志演讲(高考冲刺) 【转载】振奋人心的高三励志演讲（高考冲刺）
感恩母校 挑战极限发言 ——黄元华在高三学生大会上的
老师、同学们：下午好！
学校、年级领导要我今天在这里发言，给我定的主题是“鼓舞士气”。虽然我在这方面有些经验，但我不认为这是一个轻松的任务。为此，我度过了一个忙碌而充实的周末。（怎么没有掌声？）我今天发言的题目是：感恩母校，挑战极限。我敢保证，大家听了我今天的发言，并在听的同时积极参与互动，一定会有收获。 我是教数学的，首先送给两个不等式：方法>勤奋，状态>方法。也就是说，方法比勤奋重要，状态又比方法重要。那么 究竟如何调整好状态？这肯定是大家最关注的话题。
经常有学生对我说：“黄老师，你每天都激情四射，有何秘诀？”
我以为，快乐的状态就是好的状态，好的状态一般有这些特征：心态阳光，信心满满，神采飞扬，热情奔放，步伐坚定有力，做事效率高。目前大家最好的学习状态应该是：适度紧张（过于紧张、过于放松都不行），微微喜悦和兴奋（不是狂喜），精神振奋，斗志昂扬。解释一下“适度紧张”：过于紧张、过于放松都不行，淡定从容，乐观豁达。不管风吹浪打，胜似闲庭信步。临考前几天，也不能过度放松，否则大脑思维会变得懒散迟钝，很容易导致遗忘。
我发现，快乐的人一般有以下3个共同特点？大家想知道吗？（既然想知道，怎么没有掌声？）
1.心存感恩、善待他人。快乐的人大都很尊重人、欣赏人，乐观开朗。那些不快乐的人大都心胸不够宽广，喜欢指责别人。请记住：抱怨者永不成功，成功者永不抱怨（请大家把这两句话大声地跟我念两遍）。做一个单纯的人，心胸宽宏，不计较小事，一心一意为自己心中的宏伟目标而奋斗。建议大家：从今天起，带着对母校、对师长的感恩之心去拼搏，尽量欣赏、理解他人。遇见人，看着对方的眼睛，热情爽朗地打招呼：“你好！我真的很欣赏你。”“你好！我真的很感谢你。”（下面请大家每两
位同学一组，面对面大声说：“你好！我真的很欣赏你。”“你好！我真的很感谢你。”预备，起！）
人生的许多事我们无法选择，但我们可以选择快乐面对。建议大家：常想生活中那些开心的事，而忽略、忘记那些不开心的事。很多麻烦事，随着时间的推移，会自动消失，时间会抚平一切创伤。我儿子每晚十点多钟下晚自习回家，大家猜一猜，我对他说的第一句话是什么，我说：“今天有什么高兴事？今天老师表扬你了吗？”他一般会说出一两件哪怕很小很小的令人高兴的事，这样他会带着喜悦结束一天紧张的学习生活，快乐地进入梦乡。建议大家：每晚入睡前想一想当天的高兴事，在心里对自己说：“今天我又进步了，明天会更好！” 2.快乐的人的第二个共同特点——积极的态度。越是忙碌的人越快乐，越是不干事的人越不快乐，懒惰者大多是批评家，批评家通常不快乐。积极快乐的人一般身体更健康（这是有科学依据的），家庭更幸福！因此，建议大家遇事大声说：“让我来！”在困难的时候心中不断鼓励自己：“一定要挺住！”请记住：“每一个成功的背后，都有一个咬紧牙关的灵魂”。
我常对学生说：“一个学生专心致志学习的时候是他最美丽的时候，一个心不在焉、三心二意的学生最不美
丽。”请问大家：人靠什么支撑？精神！莎士比亚说：生命短促，只有高尚的美德和精神才能将它留传到辽远的后世。精神的高贵、勇敢、坚强简直可以征服一切。不是有句话吗！（请大家听清楚，然后大声说一遍）只要精神不垮，办法总比困难多。（预备，起！） 3.快乐的人的第三个共同特点——高度自信，胸怀梦想。自信是成功的秘诀。（请大家听清楚）“我成功，是因为我志在成功！”（预备，起！）。我们是全省3%左右的考生，你怕什么，我们都做不出的题，那97%的考生连题目都不敢看，敢看也看不懂。 没有梦想，哪来激情？我们要有非常强烈的成功欲望。有的人为什么没有活力？欲望不强烈。请你问自己：你高考成功的欲望强烈吗？（请听清楚）不怕做不到，就怕想不到，只要想得到，一定能做到（预备，起！）。不鸣则已，一鸣惊人；不飞则已，一飞冲天！
下面，对大家现阶段的复习备考提两点建议：1，克服浮躁情绪。扎扎实实复习，一道题一道题、一个知识点一个知识点地过关。复习最忌眼高手低，不愿意动笔。我经常对11班、13班学生说：看懂了、听懂了，都不叫真正地掌握了。只有自己动手做出来了，才叫真正地掌握了。 2.克服“定局论”。有的同学错误地认为，离高考只有88天了，已定局了。其实88天并不短，大家可以进行2-4轮系统全面的复习。这88天是同学们提升最快的阶段，因为大家大部分基本知识已掌握，这个阶段就是通过大量接触各种题型使知识系统化，网络化，最终达到灵活运用、融会贯通的目的。88天，你要相信完全可能发生奇迹。一位高中期间数学考试成绩从未上过120分的学生通过考前有针对性的复习和做题，结果在高考中考出了147的高分，考进了北京大学。一位高三上学期对数学几乎绝望的学生通过半年的拼命努力，结果考上了清华大学。相信大家也会举出很多这样的例子。你能否在高考中创造奇迹，关键看你成功的欲望是不是非常强烈，舍不舍得拼命去学。.下面是写在11班黑板上保留时间最长的一句话（我的原创）：（请大家听清楚，并记住）每一天都意义重大，每一天都会带来变化！（预备，起！）
上周五我们11班、13班的全体同学举行了庄严而又简短的高考90天誓师大会。大家想听听我亲笔写就的誓词吗？
誓词的题目是：感恩母校 创造神话 让这90天成为一段令自己将来感动得热泪盈眶的岁月，让这90天成为我人生历史上一段非同寻常篇5：给高三同学们的鼓励演讲
给高三(15)班同学的一封信
亲爱的学弟学妹们: 学姐我曾是这个文科班的一员,看到这熟悉的高三(15)班,桌上堆起的厚厚的习题书、墙上励志的话语,仿佛看到你们身上散发着的灼热的力量与希望。途中遇到几位学妹,也听到相关朋友、校友谈论到现在的你们,据说刚考过期中考试,很多同学心理上难以调适,或有各种各样的误区。我想,作为高三的过来人,我很清楚这种文科强壮班不仅要重视成绩,还要重视心理的扶正、调节,否则,如果大家带有一些看似正常,其实不良好的行为习惯或心理习惯,而老师们又无法深入到现今每一位孩子的心理,到了下学期很容易造成班级里不少同学痛苦的心理状况、崩溃或畸形。因此,我和一起回母校的一帮同学共同讨论了这个问题,想给大家一些建议性的指导,希望大家尊重咱学姐学兄们的劳动成果,不要为了逃避这类敏感问题一看而过或要本不看完,如果大家有意识去学习,理解，在即将越来越艰苦的坏境中会避免很多问题。
首先,是一些不良的学习讨论习惯。我们有过经验,不少同学随着压力越来越大,总会在考试考完后对答案有些同学越对越积极,也有些同学明明不是很想对,却不由自言地和同学对答案,其实,考试考完立即大规模对答案是非常不明智的。每一场考试,锻炼的不仅是能力,还有我们的心态,学会用淡然的,像做作业一样,平和的心态对待考试划非常重要的,如果你们现在每一次小周练,一考完就凑一起疯狂地对这对那,也许暂时不会有什么不正常,但我们有经验,到了压力倍增,大家心理都负担过重的下学期,这种习惯很容易影响自已的心态.心态好点的人无所谓,但你和别人对,你会影响到别人啊!曾经我们班就有不少同学最后因为这些心态问题崩溃的,所以我衷心建议大家,考好即放下,休息一会儿准备接下来的事,对是无用的,应抱着一种尽力即可,把这些题目弄懂,才是最重要的。
说到考试心态,我希望大家一定要注重自已平时考前考后表露出的小细节,细节可以影响(甚至严重影响)自已和他人的心态,你们中一定有不少人像我们当年那样.周练一考完便控制不住对答案,分数公布时除了看自已的还要看别人多少.这本是比较正常的心理.但高三的你们毕竟会不知不觉身体机理包括心理要敏感得多,多细节会导致一种很不利于学习的氛围,比如,有些同学一考完,就拉周围人一条一条对答案,有些同学看到改好的试卷发下来,先是怕自已的分数被人看到,再偷偷看别人考多少,,坐中间的人看到两边哪个考得高一些,就会不由自主把卷子凑到他那里,相互讨论自已哪里扣多,哪里扣少,哪里不该丢分,你们想想,我是不是说中了一些人呢?其实,重视考试是好的,但不当的细节 会导致过分重视分数,心态也会在下学期开始不稳定,更会影响周围人的心理,请你们在考虑自已时也会另人考虑考虑工,培养良好的习惯,那就是: 考试时尽全力考,一考完,除非有特别困惑的,简单讨论,成绩出来时一定要平和(你们周练、月考、期中考试都不平和,高考一定会心态难以调整),所谓平和,即控制自已不要太关注别人的分数,别人考高考低都是暂时的,你千万不要有任何敬仰或瞧不起的心理.记住:我们的确该有竟争对手,但竟争对手比较是平时的努力,以及最后高考的成绩。平日的成绩,自已才是自已的竟争对手!分数一出来,拿到卷子,安静地审视自已哪里有错,然后自我分析,不要急于与他人讨论成绩,更不能势利地光找考得好的同学讨论--你的所为会给其他考差的同学无形的压抑,到了期中、月考、期末考,也不要特别特别关注周围人的成绩,并抱着一种你考好我攀着你,你考差我瞧不起你,以后都不跟你讨论的心理,往往总有这种心理,总计较于成绩、分数的人,到了高考更容易出现问题与失误。到了关键时刻,分数不是重要的!重要的是你并没弄懂,还有哪些遗漏!所以,请大家从现在起努力改正自已不良的习惯,培养良好的心态,也许才开始会不适应,但学姐率四十多位东南在心理研究小组成员保证,这些细节会成就良好的心态。
第二,我得说到高三学生与相处的问题.这是一个非常敏感的话题, 有些同学一宁会想: 我已经高三了千万不要再想关于人际方面的杂事了,会影响学习!然后一看到我这个话题立即以不感兴趣为由转身就走,心理学上有言,对于内在方面的问题,越不想接触的人越在这方面有问题。学姐很严肃地告诉你们:不必重视,但必须改正不好的相处习惯! 不太会与人相处,且从来不注意与人相处的同学是很容易在高度压力下破坏周边融洽的学习氛围,影响自已或他人的心情,到了高三,一旦有了不愉快,不适当处理是非常危险的!使自已和他人有良好的氛围学习,其实不用过于重视,只要稍稍注意几个细节就可以使周围和谐,在一个融洽的氛围里更加心无旁鸷,却是干劲的学习。 1 请你“均衡”地对待周围人,尤其是坐中间的同学,此处的“均衡”并非那种机械式地平均相处,而是心理上的均衡。
有的同学自已觉得没必要把与人相处当回事,就根本不注意与人相处,想怎样就怎样,自已“偏爱”于某个人,就在言语和表情上随自已主观感受表现出来。无缘由地更喜欢左边的同桌,和他说话就相当热情积极,表情温和愉悦,语气也可爱委转,极尽其修养;然而,对待右边的同桌随心所欲,自已心情高兴时就和颜悦色,心情不好了就面无表情,态度僵硬,同样的话题却很少积极回应,甚至语气也相当随便.这是我们在南理工做心理疏导时,很多同学向我们抱怨高三小秘密时的“阴影”。
其实,这是女生集体里经常出现的情况,可是为了避免在你们文科强化班女生众多的情况下,压力三大,许多细小的不快就可能严重影响心情,学习心态,希望你们在平是相处中稍稍注意一点,均衡对待周围人。这并不需要和你说几句话那么必须和他说相等数量的话,而是从内心均衡待之,多多想想周围人对自已的好,只要周围人都对自已不错,那么在交流时尽量都能以同样的愉悦民,感兴趣的反应来回应他们. 2 不要认为,“我考虑别人感受就会累,就会影响自已学习”,错了,平日稍稍考虑他人感受不但有助于建立良好关系。减少误会和矛盾,而且有益于自身心态与修养的调整和,比如,有些同学和别人交流时,遇到自已感兴趣的话题就会很起精神,没兴趣的就面如表情,眼睛看着自已的试卷,随口四个哦“好”, 其实,不管别人的话题自已感不感兴趣,首先霜表示尊重,认真听,发自内心感谢别人选择选择你来交流,如果你周围人跟你讲个笑话,你认为不好笑,冷脸没反应,那么氛围就更僵。每个同学设身处地为他人想一想,只有好好回应,氛围才会越来越和谐。另外,对话时不要头一低做自已的事,这是一种很不尊重他人,很容易冷声的做法。这些小细节大家平日稍加注意,不但不会浪费时间,也会发现周围温暖许多,更有益学习冲刺。 3 合理调整自已的情绪,到了高三阶段,同学们情绪波动会比较大,会更细腻。但希望你们不要对自已情绪的渲泄过于随心所欲。我们曾了解到,有些同学很“顺其自然”。与他人相处全然按照自已怕性情。昨天自已心情好,就眉开眼笑,与周围人相谈甚欢,等到第二天,情绪没那么好了,就冷着一张脸,语气僵硬,并且更加不均衡待人。有些同学有疑问了∶“我自已也不知道,我又不是故意的,怎么改正呢?”我告诉你,只要你稍作留心,就会发现自已身边的有些同学是不是每天几乎都愉悦地用同样或差不多的情绪对你呢?这是一种必需的能力,因为我们的行为或多或少会对他人造成影响 ,在敏感的高三,你情绪的变化(尤其是平日里有些表情较冷的同学或不太会为他人着想的同学),会影响他人情绪,矛盾与误会也随之发生。记住:不要今天热明天冷,要学会合理调控自已的情绪,保持自身与周围的稳定。 4 对于别人提的小意见,要虚心接受。尤其是另人因身体原因向你提出的请求,请你尽量站在别人的角度接受,千万不要另人委婉地提个意见,你就不服气脸一沉或立即辩解,还有些同学起初接受另人的建议主,但因为习惯难收,第二天又犯毛病了,注意:如果你的某些行为已经影响了他人,请你尽快改正,否则最后总需要别人一再提醒你会让受影响的人越来越尴尬。沟沿儿你保持一种特色乐观的心态,只要时刻提醒自已,就会改正影响他人的坏习惯,在这里,我建议大家不要做一些容易影响他人的行为,比如,扔书、转笔、上课挑腿、课上大声讨论问题等行为,每个人身体机理是不相同的,有人不习惯声音大,有人不习惯光线变换,有人不习惯
痛感,这是各个人正常的特征,我们没必要去改变自已心不烦适应每个人,但至少不要做一些易于影响他人的事,平时上课下课保持良好的修养,这样到了下学期,大家更为敏感时,你的行为才不会到他人身体或心态,气氛会更为和谐。 如果不经意影响到他人,也不要心里不舒服,而是意识到自已而改进而不是潜意识里认为是他人给你增加压力,乐观积极地应对自已的不足,愉悦地与人想处是最重要的. 5 这一点要关系到心理学的知识了,简言之,提醒你们要注意一些可能会让自已浮躁的行为,比如:上课扔书转笔,浑身乱动,桌上书堆太高(一般不要超过6本)会在压力大时影响心态,在不知不觉得浮躁的行为,很不利于学习心态.培养好心态,上课时要培养自已的安静的定力,当然,还有之前说过的,不要过分注重比对他人成绩,有不少同学作业发到手,只要改了分数后,都会很紧张地不让别人看自已分数,又忍不住看周围人分数,我很负责任的讲,这些不健康的心理 会严重影响自已与他人高考心理!作业、试卷拿到手,看自已错误之处!当成绩发下来,你能心如止水接受自已试卷,并不再那么在孚他人与自已分数的多少时,就是你能应对高考压力的开始! 6 也是最重要一点:周围人要多沟通,当然,沟通时语气平和一些,尽量避免说一些伤害别人的话,做易让人误会的事,不要冷战一!除非你决定与那个老死不相往来,否则,一旦把气闷在心里,会产生极其不好的效果,矛盾激化多沟通,多主动沟通,如果你有什么气闷心里,就这样想:善待他人,我不能总把责任往别人身上推,将心比心!只须一秒钟,一切又恢复常态,尽快调整自已,继续和善待人,要尽量做到不要让周围同学认为你是一个动不动就生闷气,把事不,弊心里不搭理对方的人,这就是心态的调整过程,善待,用微笑对待他人,将是你高三避免其他不必要干扰 静心学习的必胜法宝。
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