拓展心得
2020-03-03 07:41:31 来源：范文大全收藏下载本文
拓展心得
我们是充满激情的八零九零，我们阳光，我们充满活力。追求卓越，铸就辉煌。
所谓拓展训练，就是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队” 的一个活动， 通过拓展训练，参训者在认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作等方面都有显著地提高。
此次训练，我们分别进行了信任背摔、电网、高空断桥和毕业墙等项目。
信任背摔。这个项目突出展现的是信任和责任。信任是团队的基础，没有信任作为基石，就不能实现最好的团队合作。并且在团队合作中，责任也是必不可少的，我们每个人都要做一个有责任心的人，这样才能让团队的其他成员信任你。站在背摔台上，我们要对下面的团队充满信心，相信他们能安全的接到自己，因为，他们都是有责任心的人。突破本能，超越自我。
电网。在有效的时间内，限定的电网数目，禁止触碰一切电网的情况下，所有队员全部安全的通过。在开始前必须进行缜密的思考，将资源进行有效的配置。正所谓办事要有计划，怎样的配合，如何的通过，这些必将决定我们的成功与否。当然，不得不考虑的还有细节，自古流传细节决定成败，即使他的身体过去了，但是他的衣服和头发触碰到了电网也视为通过失败，触电身亡。只有对每一件事进行周密的计划，合理的配置，注重细节，才能提高我们办事的效率和结果。
高空断桥。这个项目主要展现的是自我的胆量和自信。在队长和队员的鼓励下，我们爬上了那九米高的断桥，平稳的走过，越过断桥，下来时展示一个完美的po，在照片上留下一个自信并成功挑战的自己。断桥一小步，人生一大步。不管我们做什么事情，都要充满信心，相信自己的实力，不惧怕困难险阻，勇于挑战，战胜自己。
毕业墙。四米五的高墙，不借助任何外力，在队员的下相互合作下，所有队员全部通过。几个男生搭起人梯，其他人伸出双手进行保护。团队的合作，彼此的相信，才使得我们成功的攀爬过了毕业墙。
这次训练，大家在一天时间里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。通过此次活动，让我们深刻地体会到了团队的合作的重要性。计划，信任，责任，合作，自信。这些都是一个团队合作的重要性，是团队成功必不可少的条件。
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的一天时间，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在学习工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
今后，我会把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！
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