仰卧起坐教学设计

2020-03-02 14:55:15 来源:范文大全收藏下载本文

小学四年级仰卧起坐教学设计

教材分析

仰卧起坐能提高学生的腰腹肌力量,是发展学生灵敏、速度、协调的重要手段;也是培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力有效手段。 学情分析

教学对象四年级学生,他们朝气蓬勃,富于想象和挑战,好奇心强,爱表现自己,平时活泼好动,求知欲强。但在与他人合作方面存在一定的困难,体质普遍较差,运动技术能力不佳,注意力容易分散等现象,所以本课在教学中采用分组练习、竞赛的教学方法来吸引学生,激发学生的学习兴趣,以保证课堂教学活动的顺利进行。 教学目标

1、学习屈腿仰卧起坐的技术动作,了解仰卧起坐的基本要领。发展协调性,提高身体韧性。

2、提高学生的腰腹肌力量,激发学生练习的积极性和培养学生吃苦耐劳的精神。

3、培养学生克服困难、积极进取的良好品质,展示自我,培养合作完成任务的能力。 教学重点和难点

仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫;起坐时要利用收腹屈背,低头含朐力量(如双抱头后利用双臂内收力量),动作要协调。后仰还原时,肌肉放松,臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。

一、准备活动

1、集合,整队,报告人数;

2、宣布本课内容和任务;

3、围操场跑两圈;

4、整队,做广播体操;

5、做专项准备活动。

二、基本部分

1、教师引导学生进行仰卧举腿辅助练习。 a、坐撑-屈腿-伸腿 b、坐撑-单腿交替上举 c、仰卧-举腿

2、指导学生双人辅助仰卧起坐活动,拉锯游戏。

3、导入学习屈膝仰卧起坐,教师讲解示范动作,提出要点。 a预备姿势:仰卧,两腿并拢屈膝,两脚放平,两手抱头后;同伴压着脚面。两手抱头,收腹低头成坐姿,两肘触膝;然后还原成预备姿势,继续进行。

b、指导学生两人一组,尝试练习。 c、教师提示,学生尝试动作要点。

4、指导学生计时对抗赛,看谁做的多有好。

5、提示要求。

三、放松与小结

1、指导学生进行放松活动。

2、、课堂小结,教师总评,学生互评。

3、宣布下课,师生互道再见。

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