单双脚跳跃教案（定稿）

小学三年级《单、双脚跳跃》教案

教案背景：跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。根据

三、四年级小学生年龄特点和生理、心理特征，跳跃的教学所选用的内容，都以游戏的形式，以发展跳跃活动能力为重点，以掌握跳跃的正确方法和培养身体正确姿势为中心。

教学课题：单、双脚跳跃

教材分析：本课以藤圈为“荷叶”，引起学生兴趣，在游戏比赛中发展双脚跳的能力，提高立定跳远能力，初步掌握双跳双落、单跳双落技术，为掌握跳高和跳远技术打好基础。

教学方法：以游戏为主，贯穿比赛。

教学过程：课前，安排值日生把藤圈拿到场地。教学目标：

1.在游戏活动中，提高学生的跳跃能力，进一步掌握单、双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作方法。

2.在游戏和跳跃中，发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力，培养观察力、目测力和时空感。

3.提高和改善学生积极参与体育活动态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信。

4.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。

一、开始准备部分15分钟

1.体育委员整队，报告人数。队伍成四列横队。 2.检查服装，安排见习生。见习生可当“小裁判”。 3.队伍成两路纵队，绕场地慢跑约300米。

4.照镜子游戏：每人一个藤圈，跟老师做动作。队伍成体操队形，每列排头拿藤圈，分给本列同学（为了美观，可同列同色藤圈）。放音乐，随着乐曲，跟随老师做一套圈操。动作由上肢开始，依次上肢、体侧、体转、腹背、踢腿、跳跃运动。

二、基本部分22分钟

（一）自由练习

1.体操队形不变，把藤圈放在地上，单、双脚跳，动作不限，可以自己创新。 2.小组内练习。每组5-6人，尝试着把藤圈摆成图案，再练习。 3.小组展示练习方法，小组长说一说创意。 4.确定一个组的练习方法，小组间进行比赛

（二）青蛙跳荷叶

以小组为单位，先摆好荷叶，再练习。

1.以单跳双落的方式进行，先试做2-3次，再进行比赛。 2.拉长荷叶之间的距离，进行比赛。最多3次。

3.以双跳双落的方式进行，试做2次后，进行比赛。 4.适当拉长距离，再赛一次。

三、放松活动 3分钟 1.放音乐，做放松活动。重点放松下肢。 2.集体评价，小组评价，老师评价。 3.布置值日生送还藤圈场地布置：场地布置.doc

教学反思：本课学生的练习兴趣很大，一直到课结束，学生可说是“练兴未尽”，因此，可在下一节课继续穿插练习。学生在自主练习时，要多启发学生尝试更多的练习方法。