安全行车远离疲劳驾驶

安全行车远离疲劳驾驶

疲劳驾驶是指驾驶员在驾驶机动车时，由于各种原因在生理或者心理上产生疲劳而使人体技能失调而产生的身体疲乏和劳累。疲劳驾驶的危害性实在不容低估。

驾驶疲劳形成的原因

1.驾驶工作环境的特殊性所致。驾驶员工作环境特殊，车内外都有刺激人体的因素。车身震动。动作单调重复，坐姿呆板等因素都会使驾驶员产生精神疲劳。

2.驾驶工作性质的特殊性所致。情绪比较紧张，注意力要求高度集中，长时间驾车更要消耗很大的精力与体力，从而产生机体疲劳

3.驾驶员个体素质所致，驾驶员技术水平也是影响驾驶疲劳程度的重要原因之一

4.由利益驱动所致。随着市场经济的不断发展，强调经济效益的同时，不可避免的弱化了安全管理。难免踏入疲劳驾驶的雷区。

5.特殊的道路环境所致。长时间的行驶在全封闭，单向行驶的路面上就会造成疲劳和视神经的迟钝，甚至打瞌睡。

预防疲劳驾驶的有效方法

1.职业司机一旦出现不经常的日间困倦何打瞌睡，应及时到医院就诊。

2.保证充足的睡眠和劳逸结合。

3.行驶中两眼不要老盯着公路的中心线，要适时将眼睛眺望远方，调节一下坐姿，也可以适度的听听音乐。

4.提高驾驶技术。始终绑紧安全行驶这根弦。自觉遵守交通法规和操作规程。如何治理疲劳驾驶的现象

根据《道路交通安全法》规定，司机不得连续驾驶机动车超过4小时，中间至少休息20分钟。作为机动车驾驶员应该明白手中握着方向盘，其实握着的是他人和自己的性命，是家庭的幸福和社会的和谐，更应该清楚疲劳驾驶的危害性。因此，驾车务必谨慎，安全地把好方向盘，远离疲劳驾驶。