2020-03-02 01:40:19 来源:范文大全收藏下载本文
知恬逸自足者,为得安乐本。
物来顺应,事过心宁,可以延年。
恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。 笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。 养生保健以不伤为本。
人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。 得神者昌,失神者亡。
心乱则百病生,心静则万病息。
李谷一的养生之道:一是每天都喝足够的水,二是保证充足的睡眠。 遇怒不要恼,遇难莫急躁。 常乐常笑,益寿之道。
惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
心情舒畅,菜甜饭香。 一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老。 生气催人老,快乐变年少。 不偏食,不挑食,饮食习惯要培养。 房宽地宽,不如心宽。
知足者常乐,善笑者长寿。
笑口常开,百病不来。
冬病夏治,重在预防。
生活上适度,精神上大度。
养生之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
善养生者养内,不善养生者养外。
健康名言:吃饭是为了活着,但活着不是为了吃饭。
春生夏长,秋收冬藏,是气之常也,人亦应之。以一日分为四时,朝在为春,日中为夏,日入为秋,夜半为冬。 夫百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。 日出而作,日入而息。
一身之气,皆随四时五运六气兴衰,而无相反矣。 食不语,寝不言。
养成清洁好习惯,饭前便后要洗手。 一顿吃伤,十顿喝汤。
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