坚定的信心是戒毒成功的关键
2020-03-03 17:06:11 来源：范文大全收藏下载本文
本文作者：陈启民 好范文原创投稿
坚定的信心是戒毒成功的关键
青海省戒毒康复所 陈启民
戒毒人员的绝望感，是导致复吸的一个严重因素。特别对于多次戒毒的人员，一再的失败使他们对成功地重返社会丧失了希望。要解决这个问题必须激励自己树立希望，建立信心。
没有了“自信”便是“自卑”，过于“自信”
就是“自负”。自负的主要表现之一即是对自己的夸张和炫耀，本质上正是其不自信或自信心不足的表现。自信的特征主要有：活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断。
坚定的自信可以使人成就神奇的事业，而缺乏自信往往会慑于世俗的压力，放弃自我信念，最终半途而废。心理学研究表明，一个人的自信心与他的成功概率成正比。成功越多，期望越高，自信心也会越强;而自信心越强，成功也就会越多。著名的黑人领袖马丁•路德•金曾有一句名言：“这个世界上没有人能够使你倒下，如果你自己的信念还站着的话。”信心是成功的关键，无论你做任何事情，也无论你的境地多么困窘，只要你对自己充满信心，相信你的选择和你的能力，那么终有一天，你所希望获得和拥有的一切将成为现实。可是如果你丧失了信心，你会开始悲观、消沉、胆怯、逃避，即便你聪慧过人，你也将一无所成。
真正自信心的建立基于全面、客观地了解自身的价值取向、个性特征、能力水平及社会交往。有了真正的自信心才能立足自己的潜能，扬长避短，完善自己，发展自己，创造更高的人生价值。许多戒毒人员在面对自己时，从来没有很好地自省，弄清做人的基本原则和自己的实际能力，所以他们难以有真正的自信心。因此，对他们而言，提高自信心的第一步就是要好好地思索自己与自己的人生；第二步就要克服自己的自卑心理，认真进行自信训练。
人的自信心不是天生的，也不会凭空产生。要培养自己的自信心，必须做到以下几点：
一是树立正确的成败观。俗话说：“胜败乃兵家常事。”无论在学习、生活还是事业上，成功了不要忘乎所以，傲视他人；失败了也不要小看自己，妄自菲薄。“胜不骄，败不馁”才是真正的自信。
二是正确地认识自己。每个人都有优点和缺点，你的优点被别人发现了，并不说明你的缺点就没有了；你的缺点被别人看到了，也不说明你的优点就不存在了。既然如此，又何必为别人的一句赞扬或批评而迷失自我呢？
三是要有意识地训练自信心。如在礼堂、教室和各种聚会中挑前面的位置坐；练习用目光正视别人；走路时抬头挺胸，速度加快一点；在群体讨论时练习当众发言；遇到挫折时多笑一笑。此外，当出现退缩时给自己多一些积极的自我暗示，如“我能行”，“相信会成功”，“我能如愿”等。
自信心是建立在一定实力基础上的。一个人要想获得真正持久的自信心，就应当不断地提高自己的能力和本领，积极主动地去学习一切有用的知识，努力丰富自己的内涵。对于戒毒人员来说，树立自信心是获得戒断成功的基础和前提。要知道，吸毒是你自己的选择，并没有人逼你，吸与不吸的钥匙掌握在你自己手里。你要有强烈的戒毒愿望和坚定的信心，才能在外界力量的帮助下，摆脱毒品的控制，从而取得戒毒的成功。
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