2020-03-01 19:05:10 来源:范文大全收藏下载本文
爱护眼睛国旗下演讲稿 6(4)班
老师们,同学们:早上好! 今天,我国旗下讲话的主题是:“爱眼护眼,从我做起”。
同学们,当我们注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的一幕?对,是我们的眼睛! 眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、欣赏美景等等,都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗? 据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,而我们班近视率已达到( ),所以,保护眼睛,预防近视已刻不容缓! 为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:
1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。
2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉的作用。
3、养成良好的读书写字习惯。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
6、平时吃饭不偏食,不挑食,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空! 为了美好的明天,让我们一起努力吧! 谢谢大家!
人人范文网 m.inrrp.com.cn 手机版