质量师经验：考前心态调整

2014年质量师经验：考前心态调整

考生怎么调整自己考前心态呢？

1、科学用脑注重效率。很多考生都会觉得复习是要做很多题目看很多资料才行，因此就规定自己每天要做多少题目，看多少资料，一天基本上时间都花在复习上了，一整天人都处于紧张而又疲惫的状态，这样效率反而不高。

2、考生需要客观估计正确定位。考生要客观的确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切忌好高骛远和与人攀比。

3、确保充足的睡眠及适量的运动。考前的休息是很重要的，休息好了头脑自然清晰，小编不建议考生以牺牲睡眠时间去复习，这样只会得不偿失。考前多多少少都会出现一点焦虑的情绪，考生可以做适量的运动或是与朋友聊聊天放松心情，尽量使自己的心情处于平和状态。