素质拓展训练心得谈
2020-03-02 02:27:41 来源：范文大全收藏下载本文
素质拓展训练心得谈
7月18日至20日，我们48名同志首批参加了我厂安排的在山东日照进行的为期3天的拓展训练。
7月18日早晨6点钟，来自不同工种、不同岗位的48名同志在厂北一门集合。工会×××主任和劳资科×××科长给大家指出了这次拓展训练的目的、意义和日程安排，并和方舟拓展公司的两位教练做好交接。之后我们便驱车赶往日照。
抵达日照后，稍事休息，我们便于7月19日早晨7点钟冒雨开始正规训练。先由教练“勇士”按高低个编排队列，然后进行立正、稍息和齐步走等动作的训练和团队互助活动训练。我们48名同志不怕苦不怕累，全身心的投入到训练的集体中去，每个人都声音洪亮，行动迅速，动作整齐划一。通过训练大家的团队意识、配合意识和互助意识得到全面提高。
7月20日我们到双龙庄园进行“高空悬跳”和“高压电网”两个项目的训练。教练把我们分成两组。我们这组先进的是“高空悬跳”。首先由教练“黑虎”介绍该项目的要领和保护措施。看到那么高的跳台，我的心里不禁产生一种莫名的恐惧感。看到先跳的男同志一个个勇敢的面对恐惧，勇敢地挑战自我，顺利完成训练，我也暗暗为自己加油鼓劲：一定完成好这项训练！轮到我们女同志了，我鼓足了劲第一个先上。可当我穿戴好安全装备的那一刻，心却紧张得砰砰地跳得厉害。我做了几个深呼吸，努力使自己镇定下来，不停地鼓励着自己
一步步沿着柱梯往上攀登不停地向自己的能力极限挑战„„最后我终于跨越了自己的\"心理极限\"，登上了高高的跳台。当时，我心中充盈着战胜自我后的成就感，我由衷地为自己能战胜恐惧而感到自豪！
此后，我们进行了“背摔”、“电网”等项目的训练。虽说训练过程困难重重，但我们凭借我们良好的心理素质和步畏艰辛、克服困难的坚定信念，特别是“背摔”训练，使我充分认识到群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，
虽说我们的拓展训练只有三天，但它启迪我们在特定的环境中思考、发现、醒悟。激发了我们的个人潜能，使我们对个人、团队重新认识，重新定位。从而增进了对集体的参与意识与责任 心，塑造团队活力，为把我们的团队打造成一流高效的团队奠定了坚实的基础。
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