微笑面对挫折(全文)
2020-03-02 08:07:26 来源：范文大全收藏下载本文
微笑面对挫折
侦查营警卫调整连赵亚磊
“有这么一位战友，为人谦虚老实、工作任劳任怨，连队几乎的所有版面设计都是出自与他的手中，他曾先后两次报考军校，可命运总是和他开着玩笑，两次均以2.5分名落孙山„有人对他说这就是挫折。后来，他不仅走出了失败的阴影，还成为了连队不可缺失的骨干人才，他的工作更加扎实务实，他写的字连队战士羡慕的称为‘臧体字’。他就是我一起摸爬滚打五年的战友，臧家春。”
在我们的人生道路上，充满着坎坷和艰辛。那么如何正确面对它们，是我们每个军人都必须认真对待的一个人生课题，也是衡量一个人成熟与否的重要标志。因此，提高对挫折的适应能力，战胜挫折是每一个人生存和发展的必需。适应能力强的人，也是能够战胜挫折、最终获得发展的人。对挫折的适应，不只是消极的、被动意义上的适应，而主要是积极意义上的适应。适应的过程是个体和环境相互作用的过程，是一个改造和发展的过程。
人们面临挫折时所采取的适应机制包括两个方面：一是心理防卫机制，另一个是心理调节机制。心理防卫机制的使用，大多是被动的，它不能直接解决挫折所带来的问题，其中不少还带有自欺欺人的色彩。心理调节机制则是人们采取直接的、理智的、切实有效的行动或方法，改善和解决所面临的挫折情境，并设法战胜挫折，是积极意义上的适应。两者都是人们需要的，在不同的情况下，它们发挥着不同的作用。每一个人都用自己特有的方式来处理挫折带来的紧张情绪，并且挫折的防卫机制和调节机制也常常被人们结合在一起运用。当然，积极主动的适应比消极被动的适应要更好些。说了这么多。那么，到底什么是挫折哪？其实挫折就是指人们在社会实践活动中遇到的阻碍、干扰，造成动机不能实现，需要不能满足时的情绪反应。当然，挫折，不仅仅是一种情绪反应，也是人生当中的“插曲”，生活中的“调味剂”，微笑的面对挫折更是我们通向成功的“桥梁”。
挫折是人生当中的“插曲”。
我们要认识到挫折不可避免。人们常用“万事如意”、“心想事成”之类美好语言，作为对别人的祝福，但这仅仅是一种美好的愿望而已。就拿我们普通战士来讲，有的同志想入党，有的同志想考军校，也有的战士想学技术，但由于种种原因愿望不能实现；有的战士身患疾病或者家中出现重大变故，这都是我们现实中必须面对的挫折。正如陈毅元帅在一首诗中写的：“因知天地宽，何处无风云；因知山水远，到处有不平”。这就告诉我们这样一个现实：不管你愿不愿意，挫折无时不在，无处不有，只不过各人所遇挫折的形式、内容、程度不同罢了。
挫折并非想象中的可怕。独臂英雄丁晓兵，这个感动了亿万国人的英雄，他是共和国唯一一个行左手礼的中国军人。1984年对越自卫反击战中，身为侦察大队“第一捕俘手”的丁晓兵，在一次执行任务的过程中不幸右臂被炸断。我们都是军人，知道军人失去右臂带来会什么样的后果。一个失去右臂的军人是无法参加射击训练的；无法完成军人每日必练的科目；甚至连用右手敬礼都无法完成！但英雄的丁晓兵被没有被打倒，他靠着自己坚定的意志和信念勇敢的战胜了这重大的人生挫折，用他仅存的左臂继续为祖国奉献着满腔热血。人们不仅仅崇拜他那坚忍不拔的意志，更崇拜他不畏挫折、笑对人生的品质。
挫折其实并非命中注定。我的老家农村里流传着这样的一个迷信说法：请大家伸开双手，我们的掌纹被划分为生命线、爱情线、事业线等等，我们暂且不说它的科学性，如果我们把手紧紧的握住，大家看看，现在这几条线在什么地方？是的，在我们自己的手中，在我们的掌握之中！所以说，命运是由我们自己来掌握的！有位哲人说过：生活就像一片原野，需要我们用双手艰苦的开垦；命运就像小船，需要我们用意志去驾驶。只要我们拥有坚强的意志，超常的胆识，朝着明确的目标努力奋斗就能获得截然不同的结果，因为我们都是命运的舵手、
灵魂的主宰。
挫折是生活的“调味剂”。
挫折能培养坚韧不挠的意志品质
有这样一个故事：从前，有一个乞丐和一个富翁同时迷路走进一片森林。数天之后，富翁饿死了，但乞丐却依然活着。后来有人问乞丐其中的奥妙，他说：“我对饿肚子已经习惯了，拿草根也能充饥；可那富翁平日大鱼大肉，哪能受得了这番苦，所以比我早死。”这个故事说明了什么呢，假如一个人总是生活的一帆风顺，那么一旦遇到挫折或逆境，将显得比别人更束手无策。因此，善待挫折和失败，把它当成磨练意志的磨刀石，就会收到意想不到的效果。翻开历史画卷，无论是过去，还是现在，古今中外历史上真正出类拔萃的人，大多数都是那些历尽艰辛，在挫折中磨炼出坚强的意志，在逆境中不懈地奋斗的人。有人专门翻阅过国外293个著名文艺家的传记，发现127人在生活中曾遭遇过重大挫折，而他们的成功都有一个共同的公式，即挫折——奋起——成功。他们就是在挫折之中愈挫愈奋、愈挫愈坚，从而走向成功的。
挫折能激发人的潜能
为什么挫折能激发人的潜能呢？这是因为，人有其自然性、惰性的一面，一旦饱食暖衣、一帆风顺，就会怡然自得，安于现状，不思进取。相反呢？讲到这里，我们要说说“鲶鱼效应”。大家知道。活鱼的价格要比死鱼高出许多。因此，挪威的渔民在捕到沙丁鱼后，总是千方百计地让鱼活着回到渔港。但这很不容易。后来他们发现有一艘渔船总能带着活鱼回到港内。这是什么原因呢？原来，这艘渔船在鱼槽里放进了一条鲶鱼，鲶鱼的生命力极强，放进鱼槽后四处游动，挑起磨擦。大量的沙丁鱼发现自己身边多了个“异己分子”，自然就紧张起来，不停地游动，这样它们的生命潜能就充分调动起来，结果一条条活蹦乱跳地到达了渔港。这种“鲶鱼效应”说明，在被逼迫的状态下，在面临敌手的危险中，生命的活力和潜能就会充分显现出来。再讲一个青蛙实验的例子。有一位生物学家曾做过这样一个实验：他选了一只健壮的青蛙，把它扔进沸腾的水中。这突如其来的灾难，立刻调动了青蛙的求生本能，使它最大限度地发挥了自己的弹跳力，一下就跃出水来，逃到安全的地方去了。后来，生物学家又把这只青蛙放进一锅冰水中，然后慢慢地用文火加温。青蛙一开始在冰冷的水中很紧张，但是随着水温变暖，青蛙的警惕性消失了，舒舒服服地爬在水里，一副懒洋洋的样子，连四肢也不想划动了。但水温还在不停地升高，青蛙开始觉得情况不妙。当它想逃离时，怎奈浑身酥软，已无回天之力了，最后被活活地煮死了。这个事例说明，安逸舒适的环境难有作为，甚至会葬送生命，相反，挫折逆境却能使人头脑清醒，经过奋斗，走出逆境，并创造辉煌。
微笑的面对挫折是通往成功的桥梁。
法国作家巴尔扎克曾说过：“挫折就像一块石头，对于弱者来说绊脚石，让您却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使您站得更高。”只有那些笑傲困境，面对挫折不折不挠的强者才会成为命运的主宰。
保持乐观态度，积极对待挫折。俗话说“没有爬不过的山、没有倘不过的河，没有战胜不了的困难和挫折”。
金晶，这位坐着轮椅在北京奥运会火炬接力巴黎站的传递活动中，因奋力保护火炬，被网友们称为“轮椅上的微笑天使”、“最美丽的火炬手”。而她也是上海的残疾人击剑运动员。一直喜欢舞蹈和运动的她在小学三年级时就已经失去了自己的X腿，但她并没有自暴自弃，凭借着自己乐观的心态勇敢的面对挫折，通过自己艰辛努力和付出，最终她成为“轮椅上的舞后”、中国残疾人击剑运动队主力队员。一位哲人这样说：遇到困难，诙谐幽默不悲不怒，这是乐观之美；宽恕别人过失，与人为善，这是容人之美；不怨天尤人，不牢骚满腹，这是稳重之美；干事业力争上游，自强不息，这是进取之美；面对挫折，不失理智，这是勇敢之
美。所以，既然人的一生总是与困难或挫折相伴，我们何不以乐观的态度勇敢面对呢，正所谓“与困难作斗争，其乐无穷”，只有这样才能感受到成功的喜悦，人生的价值。
调节自己的思想情绪，重新开始新的起点。一个人挫折感的强弱，并非完全是由挫折的程度决定的，而是取决于面对挫折自身的思想情绪变化。有些同志缺乏应对挫折的经验和能力，一旦遇到挫折就深陷其中、无法脱身，所以加强自身思想情绪的调控显得尤为重要。在面临挫折时，我们可以听听音乐、打打篮球、看看书籍来分散心理的负担；也可以把心中的苦闷向领导或战友倾诉，通过倾诉的方式排解心中的苦闷。在我身边就有一个很好的例子：与我同时入伍的远亲弟弟，家庭情况不是很好，他承托着家里的希望当兵入伍，入伍没几个月，父亲就因病去世，父亲的逝世使本来条件就不是很好的家庭更加拮据，面对这个晴天霹雳，比我小两岁的弟弟并没有被打垮，而是积极调整心态，走出悲痛的阴影，在努力干好工作中忘却心中的悲伤，如今的他已成为所在部队的技术骨干。
同志们，微笑着面对挫折，不要抱怨生活给予你太多磨难，不要抱怨成才道路上给予你太多曲折。大海如果失去巨浪的翻滚就会失去雄浑，沙漠如果失去飞沙的狂舞就回失去壮观。人生如果只求两点一线一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力。只要我们直面挫折，就一定能成为命运的舵手、人生的主宰！
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