道德与法治12 早睡早起

2020-03-02 05:05:13 来源：范文大全收藏下载本文

12.早睡早起

教学目标: 1.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。 2.初步掌握一些早睡早起的好方法。

3.通过对日常生活的分析知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。教学重、难点：

知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，学习和活动才能有精神。教学生认识到早睡早起对健康生活的重要作用。学情分析：

健康、安全、有规律的生活是儿童生活的前提和基础。通过“养成生活好习惯”这个主题活动旨在使儿童从小懂得珍爱自己，珍惜时间，养成良好的生活作息习惯，获得基本的健康意识和生活能力，才能为其一生身体健康发展打下基础。课前准备：课件课时安排：1课时教学过程：

一、观察图片引入新课：

出示29页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。

二、交流调查表

1．出示调查表，同桌交流。

2．展示四名同学所填表格，学生评价。

3．教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。

三、出示资料，深化认识

1．教师读资料

小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

2．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？

3．知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？

四、情景表演，指导行为

1．表演教科书提供的“她为什么迟到了”

2．教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提建议，指导行为。

3．学生畅谈怎样才能避免迟到。作业设计：

1．回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。

2．比比谁的星星多。（家长参与评价与监督。）板书设计：早睡早起教学反思：