2020-03-01 21:36:37 来源:范文大全收藏下载本文
XXXXX学校社团活动方案
——乒乓球
指导教师:
XXX
时
间: 2016年4月
乒乓球社团活动计划
一、指导思想:
乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动,通过乒乓球活动,引导同学树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展同学个性特长,促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富学校文化生活。
二、组织布置:
建立以乒乓球社团为首的训练小组,学生自愿报名参与。
三、训练任务:
1、熟悉乒乓球知识。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本赛规则。
4、参与乒乓球竞赛。
四、训练时间:
每周三下午课外活动时间。
五、训练地点:
操场乒乓球台
六、具体训练内容:
第一周至第二周 熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。
第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动,
第四至七周:发球练习,正反手发球。
第八至九周:接发球练习,推挡球。 第十周至第十二周:削球、搓球练习。
第十三至第十六周:攻球、对打练习。
2016.4
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