社区春季趣味运动会 运动项目规则
2020-03-02 03:52:21 来源：范文大全收藏下载本文
老年家庭组：
1、双人跳绳
规则：采取一前一后面对面的站立姿势，身高者挥动绳子，两人同时用双脚跳绳。以两人同时过的次数记成绩，个数多者名次列前。四个家庭一组，共四组。（32人次）
裁判：4人（计分1人）
2、赶猪接力
方法：在20米的直线跑道上往返进行，跑道一端为起点也为终点，另一端为中心点换人处。比赛开始，家庭中一人在起点用一根木棍拨动排球或实心球，将\"猪\"赶向\"猪栏\"（中点）换人，在第二个人接棒和球后反向赶猪进\"猪栏\"（终点）一瞬间停表。四个跑道，一次4个家庭同时进行比赛按跑道分。（4组32人）
规则：
1、在赶\"猪\"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。
2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。
3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。
裁判：4人（四个秒表）（记分1人）
3、托球跑（运乒乓球）： （分三组进行，每4人1组 共12人） 规则： 乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以4位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。
4、夹乒乓球
规则：比赛时间为2分钟。在2张桌子上各放一个小筐,里面有N个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离2米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后再从有球的筐里夹起球，放到对面的筐里，以2分钟内运的球的数量取胜，多者为胜。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（共3组、毎组4人、男女不限） （12人）
中青年家庭组
1、心心相印（背夹球）（取用时最少的组）
规则：20米距离，每次4个组比赛，每组2人（一个家庭），背夹一气球，步调一致向前走，从起点到终点，在气球完好的前提下按时间多少记名次，时间少者名次列前面。（毎个家庭2人、毎次4个家庭，共三组。男女不限） （24人）
裁判：4人1人记分
2、男子100米
规则：从100起点到50米中点处抱着孩子转三圈后继续往前到终点。以时间多少排列名次，时间少者名次列前。（24人）
4人（四个秒表）（记分1人）
3、夹乒乓球
规则：比赛时间为2分钟。在2张桌子上各放一个小筐,里面有N个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离2米，）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后再从有球的筐里夹起球，放到对面的筐里，以2分钟内运的球的数量取胜，多者为胜。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（共3组、毎组4人、男女不限）（12人）
裁判：2人
4、金三角：青少年
规则：以10米为单位围成一个正三角形，三角形的每个顶点都设有一个圆筒，圆筒各插有一面小旗（不同颜色）。比赛选手从规定的一个点（起点）拿着一面小旗出发沿10米线至第二个顶点换一面彩旗，同样的直至终点（亦是起点）。如若中途旗未插好，至插好为止继续出发，否则不计成绩。
成绩以第三面旗插到第一个筒中的时间排列名次，时间少者名次列前。 裁判：1人，计分1人。（8人）
5、搭桥过河
（1）规则：每支参赛队8人（男女不限、年龄不限）。每人脚下踩一块泡沫板，最后一名手持一块泡沫板成一列纵队在起跑线上站好。比赛开始，依次将最后面的一块泡沫板传给最前面的队员搭成桥过河。要求行进队员必须踩在泡沫板上前进，身体不许接触地面，脚着地或手着地一次加罚时2秒。以四组8名队员全部完成接力所用时间少的队名次列前。
（2）场地：20米距离跑道4条。（共四组32人）
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