快速跑教学设计
2020-03-02 15:44:24 来源：范文大全收藏下载本文
快速跑教学
课型：综合课 年级：八年级 课次：第三次课 人数：50 任课教师：鲍国强 指导教师：刁国钦
一、教材分析
快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。
二、学情分析
在初一年级学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。本次教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术.
三、教学目标
1、知识与技能：通过教学，学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。
2、心理达成目标：通过教学，学生可以通过观察与实践，体验成功、树立信心，对短跑产生兴趣，并形成自觉坚持锻炼的习惯。
3、情感态度与价值观：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
四、教学重点
掌握快速跑的技术要领: 大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力
五、教学难点
起跑反应快，途中跑动作舒展放松协调，让学生对跑产生兴趣，形
成坚持锻炼的习惯
六、设计理念
本课坚持树立“健康第一”的指导思想，重视培养学生的学习兴趣，改变过去只注重知识传授的倾向，强调创设良好的学习氛围，关注学生的学习兴趣和经验，让学生主动参与学习活动，让学生成为课堂的主人，充分体验“玩中学、学中乐、乐中练”的教学理念，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性，为学生终身体育打下基础。
七、教学过程 〈一〉开始部分
1、师生问好，检查服装 ，体育委员集合整队。
2、教师宣布本课内容，提出要求，学生认真听讲。
3、安排见习生（协助教师工作）。
4、课堂组织：四列横队。
5、要求：集合快、静、齐。
〈二〉准备部分： 游戏活动（跑动中做准备运动及游戏（报号抱团））
1、教师讲清练习及游戏要求。
2、教师口令指挥：学生由四路纵队跑步成圆形，在跑步过程中听教师口令做准备活动（动作要求大方舒展），在做准备运动的过程中老师会突然叫出某个号数，要求同学们按照老师所叫的号数以相应的人数抱成一团，落单的同学则接受惩罚（在原地做五个上下蹲或者俯卧撑）然后继续成圆形慢跑做准备运动及进行游戏。
3、学练方法：
教师在学生练习过程中随时提醒动作的要求。要求：注意力集中，反应迅速。
4、辅助练习：原地摆臂练习
原地高抬腿练习
〈三〉基本部分：
1、（1）各种姿势的起跑反应练习
学练方法：学生采用各种姿势的起跑：采用正对、背对、侧对
跑的方向，用自然站立、坐、蹲等姿势启动，向指定的方向快速跑出
教法：教师主导引入课题，让学生创想不同的起跑姿势进
行跑步，体验各种姿势起跑的感觉，想想在哪种姿势的起跑更简单快捷 （引入站立式起跑最有利于迅速摆脱静止状态）
（2）30米加速跑练习。
学练方法：采用站立式起跑，起跑后迅速加快速度，用最快
的速度冲过终点。
重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。
难点：起跑反应快，途中跑动作舒展放松。 教法：①老师讲解示范30米加速跑。
②学生听口令练习。
③学生示范师纠正动作。
④学生再听口令练习
组织：四路纵队。
要求：注意安全，跑时动作要舒展放松，跑完从侧面走回
本队。
2、报纸不落地
（1）学生利用报纸放在胸前继续练习快速跑的动作要领。
(2) 学生尝试性练习快速跑，体验动作。
学练方法：教师不断提醒、引导学生发现问题，及时纠正。 组织：四路纵队。
要求：注意安全，跑时动作要舒展放松，跑完从侧面走回本队。
3、快速跑结合游戏练习：（胸顶报纸迎面接力）
游戏方法：将学生先分成人数相等的四路纵队，每组各一半的同学分别站至相对的起跑线后，利用展开的报纸贴在胸前进行接力比赛
规则：严禁抢跑，报纸掉落必须由本人捡起在掉落处继续进行比赛。
〈四〉归纳与点评
1、集合整队，进行放松；
2、对练习情况进行小结，学生发表自己的看法。
3、师生再见，归还器材。
八、教学反思
九、场地器材
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