高抬腿跑教学反思

2020-03-01 16:38:58 来源：范文大全收藏下载本文

《高抬腿跑》教学反思

高抬腿跑是小学田径里面最基本的技术动作之一，对学生的腿部力量和全身协调性的发展具有良好的促进作用。教学方法采用分段教学法，即原地抬腿练习，原地摆臂练习，原地高抬腿练习，高抬腿跑的练习和高抬腿跑的游戏。

通过教学，学生基本能掌握高抬腿跑的动作要领和技能，很多常见和易犯的错误得到了很好的纠正，例如：

1：通过让学生将手放在腰间，用自己的膝盖去碰触手，解决了学生脚不能高抬的问题。

2：通过分段教学，先教学生腿部的动作，再教摆臂练习，再手脚的协调练习，循序渐进，学生比较容易掌握和接受。

但是，由于学生的个体差异，教学中还是遇到了各种问题： 1:在高抬腿练习中，有些学生为了将膝盖高抬，容易导致学生坐着跑，身体重心往后倒，所以在教学中应通过在斜坡上做高抬腿的方法，来促使学生蹬直腿，实现重心高的要求。学生在斜坡上做高抬腿，如果一曲腿或脚跟着地，学生就会下滑，这样，学生就会主动蹬直腿，使自己的身体略向前倾，从而实现提高重心的目的。

2：学生在高抬腿跑的过程中，为了追求速度而放大高抬腿跑的步伐，变成了纯粹的跑步练习，所以在教学中，要强调高抬腿跑步幅要小，频率要快，不要学生一味的强调速度。

由于是低年级的学生，在教学中教师应该以示范为主，多给学生做示范练习，让学生建立正确的动作印象，这样有利于教学的进行和

学生对技术动作要领的掌握。教师优美的动作示范也能激发学生的学习兴趣，从而无形中促进了教学的效果。