转眼又是一年了
2020-03-03 14:48:11 来源：范文大全收藏下载本文
《大学生心理健康与发展》论文
10英教1班 朱东2010154114
转眼又是一年了，对于大学，对于湛师，我也有了些许的了解。对于这次修的大学生心理健康与发展的课程，我也有很大的感触。
记得第一次上《大学生心理健康与发展》，蒋悦老师让我们写下自己想从这门课程学到的东西，我在书本第一页写到，我希望这门课提高我的心理素质，让我能够神态自若地在众多人面前清晰地表达自己的观点。后来，我发现这门课程不仅仅只有我想到的内容，首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。它还涵括了许多关于社会交际、就业面试以及恋爱婚姻方面的知识。也许以后，我就没有这个机会再上这门课了，但我在这门课吸收的知识却能让我用够一生。
一个学期在大学心理的课题上，我学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就是这门课程最关注的问题。
老实说，在学大学生心理课之前，我还是挺混乱的。我受伤的时候会很伤心，成功的时候又会洋洋得意。特别是到了大学之后，自己得意和失意的周期极短，大致为周期反复，自己也很无奈。但经过尝试了一些老师上课介绍的调节情绪和提高学习效率的方法，我现在觉得自己已经能够跳出意气用事的躯壳，能够用逻辑理性来驾驭思想，而不是被情绪驱动。通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的相关常识有了一定了解，然后学习了很多社会就业相关的心理技巧，并且在上课的过程中体会到了很多人生的知识，在课堂活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量。
我也很欣赏蒋悦老师的上课形式，课堂气氛很活跃，跟台下同学的互动也很有效果，课堂活动是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
最终完成了《大学生心理健康与发展》的学习，其实最深刻的我觉得还是自己做出来的那份职业生涯规划书。我还记得那时每一个人为了这份规划书，整天坐在电脑前，仔细想着，计划着，找资料，绞尽脑汁就希望这份职业规划更加完美。我也一样，尽管是作业，但这份职业规划出炉之后，我很感激有这门课程，让我对自己大学四年的生活有了比较明确的方向，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。
最后，我希望以后还能够上类似这种课程吧，因为我能从中学到很多，也能够更了解自我和他人。
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