武术实践总结1
2020-03-03 19:21:58 来源：范文大全收藏下载本文
大学
级 武 术 实 践 总 结
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磨练意志，加强沟通才是学武之王道
----国际教育学院武术实践感悟
关键字：武术，团结，沟通
从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是大一，学的是长拳，感觉很好。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
武术是我国特有的传统体育项目，是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。随着一个多月大家的辛苦训练，认真的表演，武术实践活动终于结束。武术实践活动终于结束
古人云：人心齐，泰山移。我们也经常说团结就是力量，一个巴掌拍不响。在这次活动中，我们小组一共是六个人，刚开始大家都非常积极的想每一个动作，然后在集体讨论是否合适。刚开始练习的时候，每个人都只看自己，速度时间的控制都不一样。随着练习次数的增加，大家发现了越来越多的问题。后来我们懂得如果没有团队意识，永远也练不好。何为团队意识，简单来说就是大局意识，协作精神和服务精神的集中体现。我们每个人都要有凝聚力和向心力。当大家心里都有团队精神后，我们在练习的时候就会注重大家的合作。在团队与成员之间的关系上。我们把团队当成“家”，把自己的前途与团队的命运系在一起，愿意为团队的利益与目标奋斗。我们有团队荣誉感，个人服从团对，共存共荣。我们之间相互协作，彼此间利益共享，相互宽容，彼此信任。在武术上互相协作，在生活上彼此关怀。我们做到和谐相处，凝聚力强，追求团队的整体绩效。我们在对待武术实践的态度上，绝对是全心投入。我们有充分的积极性、主动性、创造性，充满活力，洋溢热情。
其次还明白了沟通的重要性。最开始确定每一个动作的时候，大家每个人意见都会不一样，有的喜欢这样，有的可能会觉得那样比较合适，这个时候如果大家不好好沟通，肯定会出现不同程度的争执。因此就需要我们慢慢的沟通，彼此交流，找到共同的解决方法。首先要做的是站在其他队友的角度设身处地的为他着想，在接纳和谅解的基础上去适应其她队友。第二，要注重自己的能力培养和塑造。一般来讲品质好、能力强或具有某种特长的人容易受到别人的喜爱和尊重，所以在沟通过程中要热情、真诚、坦率、友好、有责任感、真诚地赞美他人，比如：您太棒了！你这个动作做的真好看。我在这方面有欠缺，我拜您为师。等等。第三，在沟通中要学会做个有心人，善于体察他人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到您的善意和温暖。在承认、理解、接纳和尊重他人基础上，才能赢得他人的承认、理解、接纳和尊重，所以以换位思考、将心比心、以诚换诚的心态和行为来与他人相处，这样才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。只有这样，才可能获得他人的支持、鼓励、认可和肯定；也只有这样，才能感受到愉悦、快乐、幸福与和谐的团队精神。
因此伴随着这种团队意识和彼此之间的沟通，我们相互鼓励着，支持着，大家都有了越来越多的默契。节目的每一次排练都能取得不同程度的进步，在表演下来后，我们看到自己队伍表演的视频，我们知道功夫不负有心人，大家配合的那样完美。我们开心的同时也明白无论是在以后的生活或者是以后参加工作，团队意识非常重要，不能只看重自己的利益，更不能把自己的利益放在第一位，要注意和别人之间的配合和合作。我们要时刻培养自己的集体意识和沟通，在以后的工作和学习中会给我们带来很多的收获。
最后更深刻的体会到了中国武术文化的魅力。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。在训练过程中，难免会有许多的磕磕碰碰，但是我们谁都没有喊过一声苦，说过一声累。武术的力量美，速度美，柔韧美都在无时无刻的吸引着我们。正是这样，我们才能努力的不断完善自己的每一个动作，才能在老师和同学们面前展现到最完美。
武术实践活动的结束并不意味着我们对武术学习的结束，武之一道，非止技耳，明其本自，实生存之哲学，生活之艺术，生命之智慧也。所以作为当代的青年学生，我们更应担起弘扬中国武学这一重担，不仅仅是为了强身健体，更多的是为了将我们伟大的文化传承发扬下去。在这次活动中带给我们的一切，都将使我们终生受益。
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