素质拓展教案
2020-03-01 16:33:58 来源：范文大全收藏下载本文
素质拓展教案
【第一轮】
介绍素质拓展的目的，完成动员。
分组项目一：电波的速度。
目标：加强小组的协同工作，带来欢笑的同时消除羞涩感和紧张。
时间：十五分钟
步骤： 1．让所有队员手拉手站成一圈。
2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
讨论问题：·为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?
·为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?
·在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?
分组项目二：团队形成。
目标：队员归属感的确立。
时间：十五分钟
步骤：将各个班级根据8-10分为一组，每组发卡纸一张，黑笔一支，要求各小组在规定的时间内设计本队队名、队徽、宣言（口号），将队徽制作在卡纸上，由推选出的组长向全班介绍本小组。
分组项目三：齐眉棍
目标：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用
时间：30分钟
人数：10-15人
步骤：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学生手指上的同心杆将按照老师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了内部的协调配合之问题。
团队竞技项目：齐眉棍。
【第二轮】
分组项目一：无敌风火轮
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地
游戏时间：10分钟左右
详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
分组项目二：链接加速
参赛人员：6-10人为一队，男女各半。
步骤：（1）参加游戏6-10人为一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点。（2）游戏过程中必须跳步前进，不能松手（一直保持抬前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点开始。（3）以各队最后一名同学通过终点线为准。
团队竞技项目：链接加速
【第三轮】
分组竞技一：搭桥过河
参赛人员：每队派6人上场
道具：小地毯或硬皮纸
步骤：赛道两头各一组，每组分3人自由组合，起点组手持4块小地毯，由第一名队员向前搭放，第三个队员不断把身后的小地毯传给第一个队员，三人踩着小地毯前进30米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待3人全部过界后另一组将地毯以同样的方式往回走，最先到达起点为胜。 规则：参赛队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。比赛过程中只要脚触地，均视为犯规。必须返回起点重新开始。
分组竞技二：乒乓归家
道具：PP管、乒乓球
步骤：6-10人为一组，每人手上发约0.5米长PP管一根，连成一个乒乓球运送轨道，乒乓球从约1.5米高处放入管道，众人需合作完成共10米长的运送，将乒乓球送入地面上放置的盒子内，全过程不得用手触碰乒乓球，且乒乓球必须保持前进不得后退和停留，运送过程掉出轨道或未进入盒子则从起点重新开始，规定时间根据运送数量定输赢。
团队竞技项目：乒乓归家。
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