自信心讲话稿
推荐第1篇：自信心
外国语言文化学院2011级20110201148蔡晓雪
成功的必要奠基石-----自信心
前言：
爱尔兰著名的戏剧家萧伯纳曾经说过：＂有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。＂在我们的生活中也经常说：＂自信心是成功的一半。＂这些都说明了自信心在我们生活中的重要性。作为现代人，仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞争力的，你需要适时亮出你的杀手铜一一个人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍，以最高的效率做出最完美的事。
自信心的两个来源和表现：
一方面，自信心源于超越自己，这也是自信心的根本表现和实质。一个人只有把自己前行的目标立足于本身，并且不断给予自己积极的暗示和鼓励，这样才能不断突破自我并不断增加自己的自信心，提高自己的心理素质。因此，如果你作为一名优秀的学生，某次考试成绩发挥不好，只要你不要太在意别人的评价，不要过多和其他同学做比较，而是做好自己的考试后反思与整理工作，你的自信心就不会受到削弱，下次的考试中就可以取得很好的成绩。 另一方面，自信心表现为超越别人。这是自信心的基本表现。假设你作为一个成绩较落后的学生，当你下定决心认真用功读书时，在学习过程中不断的超越自己，成绩一步步提高，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。
自信心对个人成长的重要意义：
1．自信心是健康的心理状态
自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。
2．自信心是成功的保证
美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85％。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。
有自信心的人能够正确地实事求是地估价自己的知识、能力，能虚心接受他人的正确意见，对自己所从事的事业充满信心。
苏格拉底曾经说过：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”这就更加说明了自信心与成功的紧密连系。在学习上，如果缺少了自信心，就会缺少前进的动力，失去前进的动力。有多少人因为缺少自信而走向人生的低谷，又有多少人缺少自信而失去成功。自信是成功的基石！
3．自信心是承受挫折，克服困难的保证
自信心是一种内在的精神力量，它能鼓舞人们去克服困难，不断进步。高尔基指出：“只有满怀信心的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的理想。”战胜逆境
最重要的是树立坚定的信心，自信心可以使人藐视困难，战胜邪恶，集中全部智慧和精力去迎接各种挑战。自信是通往成功的阳光大道。
如何培养自信心
1．克服自卑心理
个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。因此克服自卑对于个人成长显得尤为重要。
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
同时，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
2.善于发掘自身优点
要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼， 自信心自然而然就会慢慢提升。
3．不断积累丰富的个人能力和经验。
自信心的源泉和基础来源于丰富的个人能力和经验。就像是英语老师拥有一口流利的英语，厨师能够做出一道道美味的佳肴，医生能够解决一个个疑难病症„„虽说“人无完人”，但是我们强调“术业有专攻”，你不必全能，但是你要选择自己感兴趣的领域，并为之不断努力奋斗。
4积极地自我暗示，多微笑。
记得董老师和学生们说过：“微笑的人是最可爱的，也是最有信心的。”这句话我一直受用至今，即使遇到紧张的面试或者生活中的小无奈，我也会学着对这些苦事难事笑笑，并告诉自己一切都会过去的，我可以把事情处理好的。
没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
结语：
海伦．凯勒曾经说过：“信心是命运的主宰。”在生活上，如果缺少了自信心，在人生的大舞台上就施展不出自己的才华，表现不出自我。有多少人因为缺少自信而心灵上受到伤害，又有多少人因为缺少自信而错过了天赐的良机。因此，学会培养自信心，从容面对生活的酸甜苦辣，你才能离成功更近一步，才能实现自己人生应有的价值。
推荐第2篇：自信心
自信心（self－confidence）也叫自信，是个人信任自己，对自己所知的和所能的有信心，对自己所下的判断和所做的事情不怀疑。自信心是意志的一个重要心理结构。在采取决定阶段，自信心会影响目标的选择和行动计划的制订。在执行决定阶段，如果个人对现有的低成绩不满意并且对好成绩充满自信，其后继的努力就更加为强烈，如果仅仅对低成绩不满意而缺乏自信就不会有后继的努力。
自信心在意志行动中的动力作用表现是多方面的。
第一，自信心对确定目标水平的作用。自信心影响个人意志行动中付出努力的多少，将接受什么样的挑战，遇到困难能坚持多久。也就是说，通常只有我们意识到自己有能力克服困难，才会接受困难的挑战；一旦我们确信继续努力已徒劳无益时，就不可能再坚持下去。
第二，自信心影响着我们对任务的情绪反应和所承受的压力大小。通过测量心率的增加可知，自信者在具体的任务中经受压力较少，而不自信者受到的压力较大。不自信与放弃目标追求及抑郁相联系，与此相反，自信则与继续追求目标及正面情感相联系。
第三，自信心会激发人们的动机性思维。在遇到困难时，自信心对动机性思维的激发尤为明显。我们可以观察到，自信者对自己说，“我知道我能够找到解决问题的办法”，而不自信者则会对自己说，“我知道我做不到，我不具备这样的能力”，“无论怎样做，我都没有办法达到好结果”。不自信的人在面临复杂问题要作出决定时，其思维变得不稳定且优柔寡断。换言之，不自信会严重地影响着选择目标的认知活动。
第四，自信心会影响意志行动的坚持性和对压力的耐受性。例如，自信者即使遇到了困难甚至遭到失败，他们也会重新振作起来，迅速投入工作，而不自信者在遇到困难甚至很小一点儿困难时往往会倾向于放弃。自信者坚信自己有潜在的能力对抗压力，因而对压力有较大的耐受性，而不自信者对压力很敏感，易衰竭，因为他们不相信自己有能力并且预期自己会失败。个人在未达到目标时，有无自信心会对是否继续努力产生影响。
第五，自信心还会影响达到目标后的反应。巨大的快乐来自将成功归因于自己的能力而不是运气。如果个人相信自己有能力达到更高的目标，就会在行动达到目标后设定新的更高的目标。当人们达到自己追求的目标后，高自信者通常为自己设定更高的目标，接受更大的挑战。与此相反，不自信者则可能放弃对高目标的追求。
总之，自信心是个体对自己能力的一种确切的信念，也就是个体对自己在多大程度上能有效地采取必要行动来达成某种目标的一种信念。自信心在意志过程的采取决定阶段和执行决定阶段都有关键的作用。
推荐第3篇：自信心
自信心 产生自信心 ，是指不断的超越自己 ，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过 程 。 这种强大的力量一旦产生， 你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战 这种强大的力量一旦产生 ， 一种 战 无不胜”的感觉 无不胜 的感觉 。 产生自信心后 ， 无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强 ， 你总感到轻松平静。 你总感到轻松平静 。 当你拥有自信心之后 ，原本不能轻易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解，得到 原本不能轻易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解 ， 成功的滋味。 自信源自实力 自实力.成功的滋味 。 自信源 自实力 自信心的心理学定义 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念 ，而在心理学中 ，与自信心最接近的是 班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念 。 自 的概念。 班杜拉 在社会学习理论中提出的自我效能感 的概念 我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价 。班杜拉认为 ，自我效能感关 而是个体用其拥有的技能能够做些什么。 心的不是某人具有什么技能 ， 而是个体用其拥有的技能能够做些什么 。 班杜拉认为， 决定自我效能感的四个主要因素： 班杜拉认为 ， 在某一情境下 ， 决定自我效能感的四个主要因素 ： 1.行为成就 ：效能期望主要取决于过去发生了什么 ；以前的成功导致高的效能期 行为成就 而以前的失败导致低的效能期望 望 ， 而以前的失败导致低的效 能期望 。 2.替代经验 ： 替代经验： 观察他人的成败， 可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响， 替代经验 观察他人的成败 ， 可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响 ， 但作用小一些 。 3.言语劝说 ：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时 ，自我效能 言语劝说 感可以提高。 感可以提高 。 4.情感唤起 ： 高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张 ， 并降低自我效能感 。 情感唤起： 并降低自我效能感。 情感唤起 怎样提高自信心 长期的坚持能使自信心产生的越快越强 有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心 ， 有的人受到挫折时 ，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振 ；有的人却能在 从而“拼劲 拼劲”十足的完成考试 考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心 ， 从而 拼劲 十足的完成考试 。 的产生，到了需要时得不到想要的自信心。 这是因为前者平时不注重自信心 的产生 ，到了需要时得不到想要的自信心 。而后 使自己的自信心产生的越来越快， 者 ， 经过长期的不断的训练 ， 使自
己的自信心产生的越来越快 ， 越来越强 。 它几乎贯串于心态的各个方面。 自信心是心态的核心 ， 它几乎贯串于心态的各个方面 。 在长期的学习过程中 ，当你受到挫折感到悲观失望时 ，自信心会使你重新燃起斗 志 ； 当你感到孤独、焦躁时 ， 自信心使你平静下来 。 当你感到成功的喜悦后 ， 自信心使你更加振奋 ！ 自信心还能产生“拼劲 和 狠劲 狠劲”。 自信心还能产生 拼劲”和 “狠劲 。 拼劲 当心情到了最差时， 到了最恶劣时， 产生自信心! 因此 ， 当心情到了最差时 ， 到了最恶劣时 ， 你还有最后一招 ： 产生自信心 自信心来源于超越自己， 自信心来源于超越自己 ， 表现为超越他人 自信心表现为 超越别人 。如果你在学习过程中不断的超越自己 ，不断的产生自信 一段时间后， 超越他人后， 心 ，一段时间后 ，你必能超越与你同等实力的他人 。超越他人后 ，你的自信心就得到 你产生自信心的方法就得到验证。 强化 ， 你产生自信心的方法就得到验证 。 如果你某次考试成绩不好， 只要你不在意考试成绩， 自信心源于超越自己 。 因此 ， 如果你某次考试成绩不好 ， 只要你不在意考试成绩 ， 你不在意别人的评价， 你不在意别人的评价 ， 你的自信心就不会受到削弱 ！ 可以通过在学习时不断超越自己产生自信心， 学习处于初级阶段 ：可以通过在学习时不断超越自己产生自信心 ，不要在意考试 成绩 。 如果无法通过学习本身产生自信心， 如果无法通过学习本身产生自信心 ， 你可以通过学习之外的东西来产生自信心 ， 看大川、访名胜古迹， 例如 ， 登高山、看大川、观大海、访名胜古迹 ， 读历史书等方法 。 可以尝试着在考试中挑战他人。 学习处于中级阶段 ： 除了在平时不断超越自己外 ， 可以尝试着在考试中挑战他人 。 学习处于高级阶段：不断超越自己、学习处于高级阶段 ：不断超越自己、不断的超越别人 。尽量多参加考试 ，尽量多 挑战自己和他人。 考试成绩好， 挑战自己和他人 。 考试成绩好 ， 可以强化自信心 ； 考试成绩不好 ， 也不必在意 。 考试时， 考试时 ， 自信心极端重要 考试中， 自信心有一个独特性 ，就是表现为超越别人 。考试中 ，尤其是在高考中 ，自信心 起到极其重要的作用， 起到极其重要的作用 ， 有时甚至可以决定最终成败 。 考试时， 考试时 ， 你的自信心产生的越快 ， 产生的自信心越强大 ， 你越占优势 。 自信心是个长期训练的过程 某种意义上 ，自信心决定考 试的成败 。但高考与长期的学习比起来 ，只是一个瞬 到了高考前再刻意增强自信心， 间 。到了
了高考前再刻意增强自信心 ，已经晚了 。你必须在平时学习和考试中不断产生 自信心。 自信心 。 学习受到挫折， 考试成绩不好、学习受到挫折 ， 照样能产生强大的自信心 在尚未取得世人认可之前， 历史上的很多伟大人物 ，在尚未取得世人认可之前 ，就表现出强大的惊人的自信 他们（ 反而更加强大。 心 。他们（ 她们 ）在受到普遍的冷落和怀疑时 ，自信心不但没有减弱 ，反而更加强大 。 爱因斯坦在《 广义相对论》 却对别人说， 我的生命现在已经 爱因斯坦在 《 广义相对论 》 受到普遍 置疑时 ， 却对别人说 ， “我的生命现在已经 因为广义相对论已经建立起来了， 这才是最重要的！ 。 不重要了 ， 因为广义相对论已经建立起来了 ， 这才是最重要的 ！ ”。 很多高一考试成绩很差的人 ，通过高中几年的奋力拼搏 ，最终考入了大学 ，甚至 考入了很好的大学 。 即使考试成绩不好， 只要你找到了产生自信心的方法 ，即使考试成绩不好 ，学习受到挫折 ，照样能产 生强大的自信心。 因为自信心来源于超越自己。 生强大的自信心 。 因为自信心来源于超越自己 。 不断静化、不断静化、强化心态 ， 自信心产生的越快越强 心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱 ， 心态是个长期的训练过程 。自信心产生的快慢和强弱，与心态的平静程度、不良 心态的严重程度、狠劲 大小等等有很大关系。不断的静化心态， 狠劲”大小等等有很大关系 心态的严重程度、“狠劲 大小等等有很大关系 。不断的静化心态 ，你的心情越来越平不断的纯化心态， 你的不良心态越来越轻； 你的“狠劲 狠劲”越足 静 ； 不断的纯化心态 ， 你的不良心态越来越轻 ； 不断的强化心态 ， 你的 狠劲 越足 。 越来越强。 这样 ， 你产生自信心就越来越快 ， 越来越强 。 高一时， 学习时“狠劲 狠劲”不足 高一时 ，王散心态处于初级阶段 ，学习时 狠劲 不足 ，往往只有考试前才能有明 显的“狠劲 产生， 但是， 随着他不断的收心静心和“凝 显的 狠劲” 产生 ， 狠劲 自信心往往很多天都不能产生 。 但是 ， 随着他不断的收心静心和 凝 狠劲”， 并提高“狠劲 狠劲”， 志 ”， 不断通过体育锻炼和学习产生 狠劲 ， 并提高 狠劲 ， 到了高二时 ， 他每天就 ， 不断通过体育锻炼和学习产生“狠劲 能产生
一、到了高三 高三时 他的心态已经进入高级阶段，学习时， 能产生一、两次自信心了 ；到了 高三 时 ，他的心态已经进入高级阶段 ，学习时 ，只要 超越“极点 ， 就能产生自信心。 超越 极点”， 就能产生自信心 。 极点 高一时，
李慎强的心态和身体就处于高级阶段了， 高一时 ， 李慎强的心态和身体就处于高级阶段了 ， 经过高中两年多的坚持训练 ， 到了高三 ，他每天几乎从起床后开始做高强运动 ，到晚上收心静心后上床睡觉 ，大脑 始终很清晰， 狠劲 始终连续不断，而心情始终平静，所以他想要自信心时， 狠劲”始终连续不断 始终很清晰 ，“狠劲 始终连续不断 ，而心情始终平静 ，所以他想要自信心时 ，几乎总 能很快的产生自信心。 能很快的产生自信心 。 自信心是一种完整个性的基本素材,你的价值完全取决于你所相信的事物 自信心是一种完整个性的基本素材 你的价值完全取决于你所相信的事物 你的 信心也源于这个价值观的认可程度,是有一个自己坚持相信的价值观 信心也源于这个价值观的认可程度 是有一个自己坚持相信的价值观 还是让意志随 波逐流 总是把价值让外界定义 完全 取决于你的信心 .建议每天思考几次 自己心 去体现自己的价值.里最在乎的 和最相信的 最想追求的 然后就以这个为价值标准 去体现自己的价值 如何培养孩子的自信心 是有无独立工作能力的心理基础。 信心是进取心的支柱 ，是有无独立工作能力的心理基础 。自信心对孩子健康成长 都有十分重要的意义， 和各种能力的发展 ，都有十分重要的意义 ，幼儿期的自信心对一个人一生具有举足轻 如何培养孩子的自信心， 可以从以下几点做起： 重的作用 。 如何培养孩子的自信心 ， 可以从以下几点做起 ： [1] 调整成人与孩子间的关系。 孩子与老师、一、调整成人与孩子间的关系 孩子与老师、家长间的关系如何 ， 在 很大程度上 自信心的培养从婴儿开始 决定了他的自信心程度 ，培养孩子的自信心 ，首先应检查一下自己与孩子的关系是否 有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和， 有助于自信心的培养 。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他 ，态度温和 ，孩子的 极热情， 相反， 感觉很好 ，往往就活泼愉快 ，积 极热情 ，自信心强 。相反 ，如果老师、父母对孩子训 粗暴， 态度冷淡， 斥多 ， 粗暴 ， 态度冷淡 ， 孩子就情绪低沉 ， 对周围的事物缺乏主动性和自信心 。 自信” 二、要言传身教 。创设培养孩子自信心的环境 ，让孩子在潜移默化中 自信 创设培养孩子自信心的环境 让孩子在潜移默化中“自信平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话， 你一定能行 你肯定做得不错！ 。 你一定能行！ 起来 。平时 ，遇事常对孩子说一些鼓励的话 ，“你一定能行 ！你肯定做得不错 ！”。因 为孩子自我评价往往依赖于成人的
评价， 为孩子自我评价往往依赖于成人的评价 ，成人以肯定与坚信的态度对待孩子 ，他就会 家长是孩子的效仿榜样， 在幼小的心灵中意识到 ：别人能做到的 ，我也能做到 。老师、家长是孩子的效仿榜样 ， 乐观的性格， 自强， 因此 ，在孩子面前更应有自信心 ，乐观的性格 ，有魄力 ，自强 ，办事不怯懦 。为幼儿 树立良好的形象， 创设良好的精神氛围 也是形成孩子自信心的因素。 良好的精神氛围， 树立良好的形象 ， 创设 良好的精神氛围 ， 也是形成孩子自信心的因素 。 三、重视与保护孩子的自尊 。多赞许 ， 少责备 ， 有助于提高孩子的自尊 多赞许 对自己所从事的活动充满信心， 而缺乏自尊心的孩子， 心， 因为有高度自尊心的孩子 ， 对自己所从事的活动充满信心 ， 而缺乏自尊心的孩子 ， 认为没人爱他，缺乏自信。因此， 家长， 不愿参加集体活动 ，认为没人爱他 ，缺乏自信 。因此 ，作为老师、家长 ，切忌用尖刻 的语言， 不用别家孩子的优势比自家孩子的不足， 的语言 ，讽刺挖苦孩子 ，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足 ，不能在别人面前惩 罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当 耳旁风 耳旁风”， 罚孩子或不尊重孩子 ，不把孩子的话当“耳旁风 ，不滥施权威 ，以免损伤孩子的自尊 使之产生自卑感， 而丧失孩子的自信心。 心 ， 使之产生自卑感 ， 而丧失孩子的自信心 。 因此要特别的注意保护孩子的自尊心 ， 帮助孩子发展自尊感， 树立坚定的自信心 帮助孩子发展自尊感 ， 树立坚 定的自信心 。 四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心 。培养孩子自信心的条件是 培养孩子自信心的条件是 让孩子不断地获得成功的体验， 让孩子不断地获得成功的体验 ，而过多的失败体验 ，往往使幼儿对自己的能力产生怀 老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异， 疑 。因此 ，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异 ，提出适合其水平的任务和要 求 ，确立一个适当的目标 ，使其经过努力能完成 。如让他跳一跳 ，想办法把花篮取下 连连失败， 来 ，从而在不断的成功中培养自信 。切忌花篮挂得太高 ，而实际能力不及 ，连连失败 ， 致使自信心屡屡受挫。 他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。 致使自信心屡屡受挫 。同样 ，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信 。一个在 游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人 ， 游戏中总做不好的孩子 ，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心 ，并由此不愿 再去努力，越是不努力 ， 就会越是不自信，形成恶性循环。 再去努力 ，
推荐第4篇：如何培养孩子的自信心(讲话稿)
家长究竟要培养孩子什么
如果家长在孩子心中建立起绝对的信任，孩子相信家长无条件地爱着自己，相信家长所有批评、表扬的出发是为了自己好，如果孩子在潜意识里对此达到完全相信，那么这种关系是良性的，是相互关爱、相互支持、相互理解的稳定关系。在这种情况下，所有教育孩子的最简单的事情，用苏联大教育家苏霍姆林斯基的话说就是“伴随孩子成长”。但是，现实生活大部分人的亲子关系是不稳定的，或者说是扭曲的，孩子并不能真正信任家长。
家长究竟要在孩子身上完成什么任务？做为家长，我们要完成的任务是培养孩子的自尊心、自信心、责任心、主动进取精神、学习兴趣和好习惯。这是孩子成长的六大核心精神软件，如果这些没处理好，孩子是注定要出问题的。
第一个要镶进孩子生命里的软件是“自尊心”
当孩子开始尊重自己，把自己当作和别人一样平等的人来尊重的时候，孩子的主体人格就建立起来了。自尊心是孩子的精神人格的脊梁。如果孩子没有建立起自尊心，他就不会在意别人臬看他，他不懂如何去看别人的眼神，他不会用心去研究人群的行为规则，他也就不会寻求别人的尊重和认可，由此也就没有了上进心。这时通过批评来教育孩子是没有意义的。因为他不在乎你的看法，你的批评对他不起作用。没有自尊心的孩子不会主动参与群体活动，不尊重别人，不尊重自己，没有在群体中出类拔萃的欲望。应该说，自尊心是孩子的生命之火，是孩子成长的原点。自尊心没有建立起来，就等于孩子的生命之火没有点燃，因此，他不会有成长的动力。
建立孩子自尊心的最好方法是尊重孩子，把孩子当作和自己完全平等的人来对待。当父母尊重孩子的时候，他开始尊重自己，进而他会尊重别人。这样他的“人化”过程才能启动。建立孩子自尊心的第二个重要的方法是无条件地爱孩子。当父母无条件地爱孩子的时候，孩子的自我价值会上升，他开始感觉自己很好，进而会产生寻求更好的动力。
第二个软件是建立孩子的“自信心”
培养孩子的自信心对家长来说，不能说是一辈子的任务，至少是孩子25岁以前的任务。孩子在离开家长之前，家长要像爱护眼睛一样爱护孩子的自信心。自信心的建立是一种动态的过程，是一个不断树立的过程。就是说一个人不能一劳永逸地永远有自信心，他必须每时每刻地培养自己的自信心。
自信心是一个人去做事时的主观心理状态。有了自信心他可以发挥自己的能力甚至调动潜能，把事情做成功。假若打个比喻，自信心相当于电脑进入主运算程序的前置程序。一个孩子如果没有自信心，当他面对一个习题时，他的大脑进入的是一个子系统，启动的程序是如何解释为什么没做上这题，我为什么不行。而有自信心时可以进入主运算程序，他的大脑的注意力焦点会集中在解题方法上，经过一段时间的思考总可以把问题做出来。所以自信心是一个孩子能否做事（即学习），能否把事情做对的核心和心理程序。
诚然，自信不是我们大家理解的挺胸抬头那么简单。它是人们做时的心理运算程序：一个自信的学生，他面对试题时，大脑会深入题的内部去运转，去找条件和结果的因果关系，把题做对；如果没自信的孩子，看到题能上能下上会停留学生题的表面，感受问题带来的压力和焦躁的情绪，然后会想：这题怎么这么难？老师为什么这么出题？我做不出我妈会怎么批我？结果20分钟过去，他根本没有做题，而在想别的东西和感受痛苦。最后他得出讨论：你看我数学不好吧，我还是不行！
第三个精神软件是“责任心”
责任心是一个孩子意识到自己和其他人的相互关系时产生的主观心理状态。当一个人
的行为与其他人的痛苦、快乐产生因果联系，自己对这种联系很看重的时候，就生产了
责任心。
一个孩子在课堂上讲话影响其他同学，如果他有责任心就不会在课堂上讲话了。 责任心分为对内的和对外的责任心。对外的责任心比如对别人、对家庭、对社会的。我们要讲的是孩子对自己的责任心，我们太多的家长没有在孩子心中建立起责任心，没能使孩子对自己的行为负责任，然后由我们来看管，来强迫，这样，等于孩子对人生的责任由家长来承担了。家长当了警察，孩子成了小偷，我们不断在后面监督。如果孩子建立起对自己负责任的责任心我们家长的监督职能就可以解除了。责任心没建立，一个孩子是断然不可能去积极进取的！孩子会变得被动，家长推一下他动一下。
第四个精神软件是“主动进取精神”
如果孩子自己要成长，自己要学习，那么教育孩子就是太简单的一件事了。前苏联教育家苏霍姆林斯基认为，“学习”是一种脑力劳动，而脑力劳动的特点是，劳动者必须处于“主动状态”才能学习好。如果没有主动进取精神，孩子是无法学习好的。在市场经济条件下，如果我们没有培养出孩子的行动进取精神，那么将来孩子是断然不可能在人生中成功的。没有主动进取精神，就意味着一个孩子对生命没兴趣、对人生没有兴趣、对自我没有兴趣、对一切都没有兴趣，整个人萎靡不振，那么这个孩子精神上是不可能发育成长的。
第五个精神软件是“学习兴趣”
兴趣是学来的，不是天生。所谓兴趣是当孩子在做这种行为的时候，他能感受到快乐，不用意志力逼着自己去做，形成自动反应叫做兴趣。如果孩子在脑的神经系统中，做一个学科的功课会产生条件反射的快乐，学习兴趣就产生了。这种行为习惯是培养出来的，孩子第一次做这个行为是不会有什么快乐的，反复行为，最后能不用意志力，条件反射的把事情做对，再由于家长的表扬、鼓励，孩子找到了快乐，时间长了，形成自动反应了，每次行为孩子能够找到胜地任自如的感觉。此时，所谓兴趣就产生了。
我们有太多的家长认为学习好的孩子最有意志力，其实学习出类拔萃的孩子绝不是靠意志力学习的。孩子晚上看书到
一、两点钟，是因为有兴趣看书，不想睡觉，也不觉得累。如果凭意志力，是断然做不到的！因此我们得出结论，对于孩子来说，要想使孩子学习好，培养学习兴趣是前提，是第一位的。而学习兴趣是需要家长对孩子从小进行培养的。
第六个精神软件是“好习惯”
习惯即不用意志力就能做出自动反应。好习惯是一个人快速成功的快车道。真正以学习为生的人，比如很多优秀的硕士、博士研究生、教授，没有人是靠意志来学习的。一个人的习惯决定他日常的行为，而这日常行为决定了他的成就。
总结上述观点，我们家长的任务就是要在孩子的大脑中镶入这些精神软件。家长好比程序输入员，孩子象刚出厂的计算机，硬盘还没有经过格式化，需要一道道输入程序，然后才可以独立的使用。孩子只有变成独立的人，才得以在社会上正常行走！
家长如何帮助孩子树立自信心
心理学大师弗洛伊德指出：“受到母亲无限宠爱的人，一辈子都保持着征服者的感情，也就是保持着对成功的信心，在现实中也经常取得成功。”对孩子自信的培养只能从小由家庭潜移默化，用母爱诱发出来。一个人可以被别人歧视，但万万不能被自己的父母歧视。
美国父母认为，培养孩子自信心的前提是家长从小把孩子当作一个独立个体平等地看待，给孩子应有的尊重和理解。自信是孩子自立、孩子学会对自己负责的心理基础。美国孩子：遇事积极乐观、好奇欲强、敢尝试、能吃苦、肯动脑。我国的孩子表现：遇事等待观望、缺乏兴趣、不敢尝试、不能吃苦、不肯动脑筋。什么原因呢？原来不同的是家庭教育的方式：第一美国人对孩子鼓励多于保护，鼓励孩子做各种尝试，在做中学、做中练，培养了能力、兴趣，最重要的是 树立了自信心；我们是过分的保护，造成孩子对父母的依赖，使孩子怀疑或失去对自我价值和能力的正确认识和评价。第二美国人对孩子引导多于灌输。“我觉得„„会好些？我建议是„„，你愿意听听我的看法吗？”等等这是美国家长常对孩子说话的方式。“你还小，听妈的。告诉你这样做怎么不听？错了吧，你看不听老人言听亏在眼前。”等等这是我们的家长常对孩子说话的方式。引导会启发孩子思考，在思考的基础上再做出判断，可能对可能错，这就是成长的过程。灌输对孩子来讲只需被动接受，这样会束缚孩子的自信心。第三美国人对孩子要求全面，我们常常以学习代一切。第四：家长语言的作用。“真笨，这你都不会。”“你看谁家的孩子就比你强。”“我们为了你付出那么多，你怎么能这样。”你能把书念好就是对父母最好的报答。这些我们家长有意无意常挂在嘴边的话，影响甚至摧毁了孩子自信心的建立。
美国家庭教育给我们的启示是：尊重和理解是培养自信心的土壤，鼓励和引导是培养自信心的最佳养料。
如何帮助孩子树立自信心，可以从以下几点做起：
一、多用赏识和鼓励，增强孩子的自信心。
心理学家威廉.杰姆士说过：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏”。儿童时期，家长对孩子信任、尊重，承认，经常对他说“你真棒”，孩子就会看到自己的长处，肯定自己的进步，认为自己真的很棒。反之，经常受到家长的否定、轻视、怀疑，经常听到“你真笨、你不行、你不会”的评价，孩子也会否定自己，对自己的能力产生怀疑，从而产生自卑感。可见，家长的评价对孩子产生自信心理至关重要。
因此，家长不要吝啬自己的赏识和鼓励，应尽量找孩子学习和生活中的闪光点进行表扬，用些非语言性的及语言性的激励。比如：孩子做事之前，家长说：“我相信你一定能做到。”当他们进步时，我们要给予肯定，并及时表扬、赏识，说些诸如“你果然做到了，你真棒，真了不起，我真替你高兴”的话。当学习退步的时候，也不要说“笨蛋”这样的话。我们可以说：“你学习虽然有点退步，但是你敢于实事求是的态度是可嘉的，我觉得下一次你一定会赶上去。”如果你给与他们激励性的评价，他就认为自己确实是这样，慢慢的就有了信心去做事；如果你一直说他不行，说他没出息，那么他就认为自己确实是做什么事都不行，从此即失去了做事的信心。但要避免不符合实际的夸奖。
二、激发孩子的兴趣和求知欲，增强孩子的自信心。
爱因斯坦有句名言：“兴趣是最好的老师。”兴趣对学习有着神奇的内驱动作用，能变无效为有效，化低效为高效。对孩子来说，培养兴趣，激发求知欲是取得良好成绩、维持学习热情的重要条件。只有对学科产生浓厚的兴趣才会产生求知欲，只有在强烈的求知欲下才会激发学习动机，才能取得良好的学习成绩,感受到“天生我才必有用”，从而克服自卑心理，提高自信心。
三、帮孩子充分认识自身价值和潜力，发现自身长处，增强孩子的自信心。
自信心建立在充分估价自己的基础上，认识不到自身拥有的潜力或低估自己都不利于自信心的确立。要增强孩子的自信心，必须帮助他们认识到自身拥有的巨大潜能和广阔的
发展可能性，使他们深信：只要自己在某些领域的努力持之以恒，坚持不懈，就一定能
做出比较突出的成绩，成为国家的有用人才。
现代心理学早就发现：除极少数低能、白痴以外，绝大多数儿童都具备相当大的发展潜力，而且不同的人有不同的发展潜力；同一个人各方面的发展潜力也不尽平衡，大多数人都有在某些方面相对占优势的发展潜力。如果一个人能在人生早期就认识到自己的潜力和优势，及早采取措施，扬长补短，努力挖掘，则就很有可能在某些方面有所成就。家长要帮助孩子获得这方面的认识，使他们学会善于分析自己遗传素质的长处和短处。同时，针对孩子的特点和优势，帮助他们及早确立正确的奋斗目标和远大理想，用美好的前景激励他们形成顽强的自信心和奋斗精神。
四、帮助孩子建立合理的成功期望值，增强孩子的自信心。
人的潜力很大，只要充满自信，努力奋斗，绝大多数人都可以成才，在某些领域有所成就。但人们的天赋及后天条件毕竟存在差异，不能期望人人都拿世界冠军，都得诺贝尔奖……对孩子来说，也不能期望人人都成绩优异，出类拔萃。家长要针对孩子的实际情况，帮助他们建立适合自身发展水平的合理的成功预期，教育他们不能好高骛远，眼高手低，这样可以避免孩子因期望过高而又难以实现从而遭受心理挫折。年纪较小的儿童往往耐心不足，急于求成。家长在让孩子看到美好前景的同时，要让他们明白：不经过脚踏实地的、点点滴滴的艰苦努力，甚至是多次的挫折、失败，再美好的前景都是难以实现的，使其不是空寄过高期望，而是要踏踏实实、认认真真地完成每一项学习任务。
五、通过鼓励孩子展示自我，体验成功，增强孩子的自信心。
勇于展现自我，是人生的价值所在，是每一个自信的现代人所应有的品质。孩子通过展现自己获得成就感，对于他们树立自信显得尤为重要。但是，有些孩子学习成绩从幼儿园、小学到中学都不好，同学瞧不起他，老师不喜欢他，说他不行。过多的失败体验，往往使孩子对自己的能力产生怀疑，在头脑中形成一定“不行”的思维定势，他们总是以失败者的心态出现在集体中，对自己没有足够的信心。还有些孩子由于胆小、害羞和缺乏自信不敢表现自己。
因此，家长应调整教育方法，为孩子搭建展现自我的舞台，鼓励孩子勇于表现自己。学习成绩不行并不代表他其他的能力（如体育运动、文艺水平）也不行。例如，有些孩子在体育比赛中是“佼佼者”，或是文艺演出的优秀演员，我们可以从他参加竞赛中取得的好名次方面去表扬、鼓励他，指出其有过人的特长，让其感受到成功的喜悦，从而产生进取的内在动力，希望成才的热切追求，成功者的心态。再如，对于胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。孩子的成功体验越多，自信心就越强。
六、要学会用爱心沟通和倾听梦想，增强孩子的自信心。
实践中，家长可能试过许多方法，付出了艰辛的劳动，可是对孩子的教育往往是收效甚微。一些孩子认为家长很唠叨、烦人，听不进家长的劝告，使家长心灰意冷，放弃教育。轻易放弃，妄下结论是不对的。青少年正是人生观、世界观形成时期，只要我们用一颗赤诚的爱子之心，多与孩子沟通，去感化孩子，以伟大父母之爱，广阔的胸怀，相信一定会打动孩子那颗冷漠之心。让他燃起熊熊的希望烈火，满怀信心和勇气去面对学习和生活中的一切。
当然，沟通不是简单的说教，而是让孩子成为自己的知音。当孩子犯错时，家长不
应随意地责骂和讽刺，否则会打击孩子尝试和创造的勇气以及学习和探索的兴趣，变得胆小而不敢有所作为和突破，对孩子的自信更是重大打击。因此，对孩子的过失，家长要正确认识，切实了解孩子，保持良好的心态来对待，多与孩子沟通，耐心地解释孩子的错误原因以及改正方法，使孩子在失败的基础上走向成功，在失败的挫折下重树自信。从而达到增强孩子自信心的目的。同时，要学会倾听梦想。即使你认为孩子说的是梦想，也要耐心倾听，并尽可能创造条件帮助他去变为现实。
七、要重视与保护孩子的自尊，增强孩子的自信心。
自尊心是一种值得肯定的心理品质，是一种高尚的、纯洁的心理品质，是人们进取的动力，向上的“能源”。心理学家威廉·杰姆士说过，在人的所有情绪中，最强烈的莫过于渴望被人重视。由此可见，孩子有强烈的自尊心，他们希望得到教师的重视和尊重。因此，家长要尊重孩子的人格，以“朋友和共同学习者”的身份与孩子相处，用真情实意为孩子创设民主、融洽、和睦、协调的家庭环境。作为家长切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用其他孩子的优势比自己孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，丧失学习的自信心。同时，也要教育孩子尊重自己、尊重他人、尊重社会、尊重知识，学会做人、学会求知、学会生活。
八、运用榜样教育和言传身教，帮助孩子树立自信心。
在中外历史上，乃至孩子的身边，都有很多天赋平平或身处逆境但不甘平庸，不屈服于命运的安排，顽强拼搏，终于取得成功的人。利用青少年崇拜英雄，模仿力强的特点，家长可以有针对性地众中选取具存深刻教育意义的生动事例介绍给孩子，并注意引导、帮助他们得出正确的结论，为增强其自信心提供活生生的依据。运用榜样示范法，将一些抽象的教育理论人格化、形象化。运用得当，可以引起孩子情感上的强烈共鸣，产生强烈的教育效果。在具体做法上，既可列举成功的正面事例，也可列举一些虽有优越的天赋条件和良好的成才的外部环境，但是由于自信心不足而导致自己打败了自己的反面事例，来证明白信心对一个人的成功或成才有着十分重要的作用。
同时，积极创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创造民主、和谐的家庭气氛和良好的精神氛围，潜移默化中影响孩子的身心健康和智力发展，也是形成孩子自信心的因素。
九、根据孩子个性，对症下药，让孩子找到自信。
家长要重视孩子的个性。比如对那些开朗的孩子，家长说话行事就可以粗放一点，而对那些敏感、心胸狭窄的孩子，说话行事则需要细腻一些。当然，对敏感、心胸狭窄的孩子，家长在讲究艺术的同时，还需要尽可能的帮助孩子改变这种个性。还有一些问题是孩子自己努力、别人帮助也不能马上就能改变的，比如外貌欠佳、家境贫寒、父母离异等等。那么，家长就应该让孩子明白，世界上的事情没有十全十美的，也不是所有的事情通过人的努力就肯定能变好的。但是，“上帝关上了这扇门，总会打开那扇窗户。”要让孩子学会正视问题，接纳自己，并善于扬长避短，发挥自身优势，找到自信，找到属于自己的快乐。
十、通过适当的挫折教育，加强孩子的自信心。
在实践中，正确对待自身成功或失败，也是形成孩子自信心的基础。对绝大多数的人来讲，人生之路绝不会一帆风顺，挫折和失败在所难免，甚至相比之下；逆境还有能更多一些。在早期的顺境中通过体验成功而培养起来的自信，并不一定能保证其经得起人生的种种考验而成为生活的强者。对于那些只能经历成功而不能承受失败的孩子来说，仅靠几次成功建立起来的自信心，难免不被以后的失败所冲垮。要使孩子将来有所建树、有所成就，就不仅要让他们在人生之初体验成功，更要让他们在后来的学习生活中适度地承受挫折。
持久顽强的自信心，是在挫折和失败中磨炼出来的。只有让孩子在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能提高他们抵抗挫折、勇于克服困难的信心和能力。因此，在学习和生活中应有意识地创设一定的情境，使学生“品味”失败，引导他们在成功和失败的交织影响中明白这样一个道理：挫折和失败是人生必不可少的一个组成部分，可怕的不是失败，而是失败后丧失斗志，一蹶不振。只有那些能够不断超越和战胜自我，具有不屈不挠的奋斗精神的人，才有可能取得最后胜利。
十一、调整家长与孩子间的关系，正确评价孩子。
孩子与家长间的关系如何，在很大程度上影响着他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。
同时，家长要正确评价孩子。家长必须注意自己对孩子的评价，多为孩子的长处而骄傲，不为孩子的短处而遗憾。要以正面鼓励为主，要善于发现孩子身上的闪光点，不盲目的拿自己的孩子同别的孩子比较，更不能拿其他孩子的优势比自己孩子的不足，而是多拿孩子的过去与现在比较，让孩子知道自己长大了，进步了，从而产生相应的自信心理。尤其是特别要给予发展慢的孩子以更多的关怀和鼓励，让孩子懂得人人都有长处，使这些孩子逐渐树立对自己的正确评价。此外，我们还可心帮助孩子，发扬优点，以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心。
十
二、通过加强家校联系提高教育合力，增强学生的自信心。
在学生自信心的培养中，家庭教育是培养学生自信心的一个重要环节。老师和家长配合的好坏，直接关系到学生自信心的培养的好坏。有的家长由于自己素质低而一味埋怨、批评孩子，给孩子的心理造成了极大的压力。因此，家长要通过学校家长会，上门家访，平时的电话沟通，“校讯通”等交流平台，及时向学校了解和反映学生在日常学习和生活的情况，双方共同发现和解决问题。通过家校密切配合，形成强有力的教育合力，共同促进学生自信心的培养，使学生自信心得到全方位的培养，以收到更好的效果。
美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85％。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。为了孩子的将来，为了国家的明天，让我们从孩子的第一任老师——家长做起吧，培养孩子的自信心，是我们每个家长义不容辞的责任！
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培养自信心
【培养自信心】
1、不要无缘无故把自己说得一无是处
2、勇于表现自己的特长
3、振奋精神敢于面对生活中的挑战和失败
4、试着坐在人群的中心位置
5、别人跟你讲话时眼睛要看着对方
6、多交往并大声说话
7、别人打断你话时要继续把话说完
8、克服自卑心态将一切担心往好处想。
心动不如行动，只要去做就会变得越来越自信。
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推荐第6篇：自信心教案
自信心教案设计
14秋农医5班蔡国江
一、活动设计理念和思路
初中学生由于自信心的缺乏，常常表现退缩行为。这种行为对学生产生消极影响，阻碍自信心的增强。自信心是学习成功的重要心理品质，要增强自信心，就必须正确认识自信心重要性，自强不息，积极进取。
对学生的自信训练是多样的，概括起来有以下六个主要方面：
1．以帮助学生认识自己为主线。认识并肯定自己的独特之处。
2．以帮助学生自我定位为主线，帮助学生建立合理而积极的自我形象。
3．帮助学生形成合理而积极的归因方式。
4．创设条件、环境让学生通过达到目的去体验成功感。
5．促进学生的实践行为训练。
6．针对不同个体实施不同教育，帮助不同学生寻找自信的支点。自信的心理素质不是天生的，而是在生活、学习和工作中逐步培养起来的。
二、本活动目的
1.指导学生消除紧张恐惧心理，学习培养自信心的方法。
2.引导学生正确认识自我，学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。
3.通过训练逐步消除学生的自卑心理，树立并培养自信心。
三、辅导活动方式
1、讲述和讨论；
2、角色扮演；
3、自我体验
活动训练过程 一：课前导入：
1、提出挑战，考验自信：请学生上讲台自由讲话三分钟。询问学生（上台与不上台者）的心理想法。 提出本次训练主题
2、讲述白岩松的故事，结合中学生实例。引出自信对人的重要性。 什么是自信
自信意味着自己相信自己，它是人们对自己力量充分估价的一种内心体验，是一种反映个人对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性。它是自我意识的重要成分，是人们成长和成才的重要品质，是人们主观能动性的源泉之一。即自信是一个人对自己的积极感受。
“积极”意味着一种自己对自己的认可、肯定、接受和支持的态度；“感受”则包含着自己对自己的情绪、感觉、认识和评价。 二：实践练习：
1、针对学生畏惧退缩的心理，指导学生由易到难通过实际操作增强自信心的自我训练方法来消除紧张恐惧心理，一步一步培养自信心。
1 练习一：排除杂念
创设情境即将上台的紧张心理写出来排除，
练习二：自我激励
积极的自我暗示，大声鼓励自己。（要求每个学生对自己说一句鼓励的话，大声说三遍。） 练习三：呼吸放松训练（调身与调息）
调整身体姿势与呼吸，缓解紧张。
练习四：目光正视（练习正视别人的目光） 目光炯炯
要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任；
练习五：步态调整（调整走姿与步伐） 练习六：讲话训练（主要训练目标）
教师在教学活动中的训练：有意识让学生在活动中发现自己，锻炼自己，创造一个可以让学生充分表现自己的机会，特别是要让那些缺乏自信心的同学不断获得成功的体验。
2、活动体验交流：引导学生深入探讨自己的行为反应及感受。
训练目的总结：
自信不是想出来的，自信是做出来的。通过活动让学生掌握自信技巧的语言特征和非语言特征，从而提高自信的水平。更需要使学生明白，在现实生活中，许多情景下自信程度的高低并不在于看一件事情的成功与否，而在于你有理由、有资本可以自信的条件下，是否去追求，去努力了，去付诸于积极的行动中了。
附录：
根据下列七个标准来考察自我肯定的表现：
1．眼神：你注视对方吗?应该是温和而稳定。如果不敢正视．或视线向下，即表示缺乏自信。如果是“虎视眈眈”、“怒目圆睁”，那就是攻击的反应。
2．手势：你的手势合宜吗?自然轻松，可以有效地表达自己的意思。笨拙呆板、又手不知如何摆放、小动作很多等．是紧张的征兆。又如双手紧握，可能是攻击的反应。
3．体态：你是否用正确有效的姿势来表达你的主张或想法?直接面对对方，抬头，不管是坐是站，都要恰当地接近对方。
4．面容：你的表情是否配合着你的肯定主张而显得坚决呢? 5．语调：你的语言反应是一种坚定而合乎会话的语调吗?如果高声吼叫，则表示愤怒，语调脆弱则显示害羞，颤动的声音乃是紧张。
6．说话流利程度：你说话平稳、清晰，并慢条斯理吗?说话过快或停顿都是紧张的结果。
7．说话内容：在需要自我肯定的场合中所说的话是缺乏自信（软弱），还是过分嚣张（强硬）?有没有恰当表达意见呢?
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自信心的培养
学生的自信心，首先是学习的自信心，与他学习过程中有没有成就感有很大关系。而学生学习过程中的成就感，需要教师精心设计，给他们提供机会。
首先，不同层次的问题要提问不同层次的学生。学生参与教学活动的方式是多方面的，例如，知识点的学习，概念、定义、一些结论教材都以黑体字的形式展现出来，这些可以让学生阅读提炼，叫稍差一些的学生来回答。虽然已有明确的答案，但这样可以防止学生开小差，比较轻易地找到答案并正确回答出来，他们有了在众人面前展示的机会，同样会有一种成就感。
推荐第8篇：自信心杂文随笔
昨晚在电脑前坐到近一点。
看许多喜爱女子的豆瓣。
临睡前还在久久的兴奋，想着以后的种种，内心里给自己植满了小希望。
已从郑州回来。
瑞是不希望我回来了，说是要陪着她一起过过情人节。但是着实是学校这边催的紧，只能是下次再去了，想来她还是个幸福的女孩子，乐观又开朗。有人疼爱。即使那个他经常不在身边。
火车上遇见一老乡。妇科医生。已人到中年，却有着那个年龄应该有气度和风韵。我喜欢那个年龄的她们。因为有着一种别于年轻女孩子的内在的力量。一路上，都有和那个阿姨聊到很多。专业的。人生的。未来的。婚姻的。
这样的谈话让我觉得很喜欢。
很多时候，与陌生人的交谈会让人有种收获的成就感、
你觉得自己会学到一些什么，尤其是与长于你的人。
也还记得在郑州与鲜衣一起聊天。
我的状态是极不好的样子。
失落，寡言。
想来颇是任性的纵容自己的情绪吧
但是，还是感动于他的照顾与提点。
以前一直较喜欢与略低于自己的人相识或者相处。
与他聊后，忽然觉得，人要想成长，其实需要与高于你的人接触。
因为他们总是会带着你成长，让你变得更好，而不是把你拖的更坏。
好的爱情或者友情应该都会是这样的吧。
柔软你的内心，并且积极你的生活，让你在这平淡的日子中可以过的更自信，更优秀。
昨夜下火车。
即有一个朋友介绍的相亲对象一直很固执的开着车要接我。
发了很多信息告诉他不用。
其实我不喜欢这样子的突然的面临一份感情。一个人。
他却执意在车站等了两个小时。
我知道这些时候，我必须明确自己要的是什么。
有人些是可以做朋友相处下去的，有些人会成为陌路，有人些则会自动被过滤掉，而最后的最后，却只有一个人才可以走进内心，好好去爱。
现在的路程，是强大自己。
不可盲目的去爱，去选择。或者去判断。
反思自己的人生经历。
许是真的经历颇少，所以一直都是脆弱，无助的样子。
其实这样对自己的人生没有一点帮助。
想要幸福和快乐最好的方式永远是自己爱自己，自己学会提升自己，丰富你的内在和外在。
每个人内心深处都深埋一个懒惰的，自卑的小人。
它带着负面情绪一点一点侵蚀你的内心，于是你变的脆弱又没用。
现在，我想努力去打败它。
让它变成我前进的动力。
可以哭泣，可以难受，可以失落。但是只能允许自己一会儿。
伤感的情绪永远都不要在心底存留过久，因为太可怕。
自信心这个东西有时候是外表可以赋予的，有时候不是。
可是任何时候，强大的内心总是可以让你过的更好再好一些。
有记得朋友的妈妈。
已年过五十，右腿颇有残疾，但是我不得不承认，她是个如此优秀的女人。
写的一手好字，好文章。
有修养又低调。
工作出色，已经稳升副局级的位置。
纵使不是那么漂亮，但却一直如此自信，凡事都是努力做到最好的养子。
也有想起与同学办事时候。
在县城某局的某科长。
左眼睛有斜视。
有雀斑，人也不漂亮。
但是却是和和气气，宜室宜家的样子。
去找她办事，却被她拉着上淘宝陪她挑选女儿的小靴子。
这样的女人，活的又自信又可爱。
即使中年又怎样呢，即使不漂亮又怎么样，那种内心的东西就足足可以让人艳羡。
还有记得某日和表姐一起去投资公司。
认得一个年近五十的咨询师。
已是五十出头。
女儿即将出国。
聊起来才知道她是某银行的科级干部，现在已经内退，在外挂职。
那样的女人，气场很强，又很低调。
言谈之间聊及很多。
她说，你知道吗？我是有残疾的啊，
我表示不可置信，她索性展示了与我看。
现在细细想来，大概真的是没有完美的人吧。
每个人好像或多或少都会有许多让自己不满意的地方。
但是那又有什么关系呢。
最重要的是你要喜欢你自己，假如你不喜欢现在的你，你就要努力改变，变成你想要成为的优秀的样子。
外在的东西总是浮云，而内心的富足与强大才是永恒。
有一个好友兼同学。
现在已结婚，每个人看见都会说，哎，那谁谁长的很不好看。很老。
是的。她真的是不好看。
不洋气。
不漂亮。
皮肤也不好。
但是，那却着实也是一个自信满满的女子。
在她说来，她就是优秀。她觉得自己就是好看。她的老公就要听从于她。
我喜欢她身上的那种踏实和强气场。
那种内心的坚定是谁都夺取不了的。
现在的她，确实也是优秀，已短短几年，却依在银行升了职，收入不菲。
反观我自己。
其实拥有的已然不少，却总是不快乐不自信。
我知道那些不自信的源头在哪儿，源于我内心深处的爱慕虚荣以及懒散拖延。
我是个不能好好掌管自己的情绪的人。
像个孩子一样总是随性的任着自己的思绪游走。
却永远不能给自己一个明确的人生方向，让自己踏踏实实的安心去努力。
我喜欢看meiya和冷眉的博客。
因为每次看过，都会在内心深处激起一些向上的积极的东西。
而这却是我现在最最缺失的。
这个早上，我开着电脑一口气打下这么多散乱的文字、
只是想要告诉自己。
变得强大的内心，才可以成就更好的自己。
你可以脆弱，可以无助，甚至也可以哭泣。
但要记得，那只能是偶尔，不可让那些悲观情绪铺天盖地的覆盖了你的全部。
生活从来需要的都不是这样子的怨声载道、
大家喜欢的都是自信乐观会生活的人。
好了。加油自己。早安。
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《增强自信心》潜意识词句
01.我是一个非常有自信的人。
02.我喜欢我自己。
03.我相信我自己。
04.我拥有美好的人生。
05.我可以完全掌握自己的人生。
06.好的事情不断的发生在我的身上。
07.我每天都很快乐。
08.我一定会拥有快乐的人生。
09.我有能力做任何事情。
10.我可以完成任何目标。
11.我是一个全面赢家。
12.我爱我的人生，也爱周围的人。
13.无论发生什么事情，我总是积极正面。
14.我的信心一天比一天更强。
15.我无条件的接受我自己和其它的人。
16.我知道任何事情发生必有其目的，并有助于我。
17.我的生命一天比一天更好。
18.我是最棒的，我一定会自我实现。
19.我一定坚持到底，绝不放弃。
20.我每天一定进步成长。
21.成功一定是属于我的。
海上的冰山，其浮在海平面能够看得见的一角，是意识，而隐藏在海平面以下，看不见的更巨大的冰山主体，则是潜意识，潜意识是人类精神活动最为主要的部分
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树立自信心
养成好习惯
各位家长：
首先感谢你们能在百忙之中抽出时间来参加本次家长会，在开家长会之前，我就班上这一个多月来的情况谈一谈，首先说说好的一方面，1.孩子在这个学期家庭作业是有很大的改变的，今天我在家长会上就孩子养成良好的习惯和交往能力方面讲一讲，说实话，既感到高兴又感到不安。高兴的是，可能老师认为我们的孩子在养成习惯和在与同学交往等方面做得不错，这正是我们非常关心的，对孩子的成长来说，我们认为这可能比学习成绩更为重要一些。不安的是，其实在对孩子的教育过程中，失败的教训可能比经验更多，更需要的是向在座的很多家长学习。因此，今天所讲的东西，也只是从过去的教训中总结出的两个不成熟的想法，和大家来探讨。
第一个想法：帮助孩子树立自信心很重要。
在这方面，我们的教训最深刻。康康两周岁多，因长得高，直接去读小班，在26人中数他最小，各方面发展相对还比较滞后，一年下来，负面影响很大，总觉得自己不行，做什么事都缩在后面，没兴趣，不如别人，后来上学都不想去。我们尽管都是老师，其实对幼儿教育也不懂，自己心里急了，就只顾一味地要求他，甚至逼迫他，反而弄得更糟。第二年，我们改变了一些做法，重读小班，多鼓励，看到进步就表扬，后来情况明显好转，到中大班以后，评上了“好孩子”，但负面影响至今还是有的。因此，培养孩子兴趣，帮他树立信心，近几年一直在努力。
最近，看了一些专家的著作，更加坚定了这个想法。清华大学教授吴维库说：“小孩的成长只需要两种东西：奶粉， 赞美。这里的“奶粉”是指成长必需的物质条件；而“赞美”就是适时、适当的鼓励和表扬。
他还讲了一个故事：有位母亲第一次参加家长会。幼儿园的老师说：“你的孩子有多动症，在板凳上三分钟都坐不了。”回家的路上孩子问老师说了什么，她鼻子一酸，差一点落泪。“老师表扬了你，说宝宝原来在板凳上坐不了一分钟，现在能够坐三分钟了。别的家长特别羡慕妈妈，因为全班只有宝宝进步了。”那天晚上，儿子破天荒地吃了两碗米饭。第二次家长会，老师说：“全班50名同学，这次你儿子数学排49名，我怀疑他有智力问题，最好带他到医院看一下。”回家的路上，她哭了。回到家里，看到诚惶诚恐的儿子时，她振作精神：“老师对你充满信心，你并不是一个笨孩子，只要你能够细心些，会超过你的同桌。”说这些话时，她发现儿子暗淡的眼神一下子亮了。第二天上学，儿子比平时起得都早。孩子上了初中，又一次家长会，老师告诉她：“按你儿子的成绩，考重点中学有点危险。”她还是告诉儿子：“班主任对你非常满意，只要你努力，很有希望考上重点中学。”高中毕业，儿子把清华大学的通知书送给了妈妈。边哭边说：“妈妈，我一直都知道我不是个聪明的孩子，是您……”这时，她再也忍不住心中的泪水。所以，有时候我们应该换种方式和孩子说话，也许会有意想不到的效果。千万不要吝啬你对孩子的赞美。
那么我们该如何培养孩子的自信心呢？
首先，尊重孩子，多听听孩子说话，鼓励他说话，尊重他的意见；不当众指责、批评孩子，这一点我们以前做得很不好。
其次，信任孩子，不要小看，相信他，不要以为他什么都不懂，当他什么都懂，放手让他去做，多锻炼锻炼。比如说这次老师让他们编读书小报，对于一个一年级的孩子来说确实是有点难度的，但我觉得不能因为难而父母替他包办，让他自己动手，找资料、写字、画插
图，好不好是其次，重要的是让他知道这个过程，不要错过让他学习的机会。他见人不会说话，你就不让他说，那他就永远也不会说话；他办事办不好，你就不让他办，你就剥夺了他学习的机会。父母不要把子女的事情全办了。如果父母的能力强，把所有的事情都办了，孩子的能力就差，这叫大树底下不长草。
第三，善于站在孩子的立场想问题，孩子失败了要给他安慰，成功了要加以鼓励，有过失要及时指正并及时肯定，让他相信如果继续努力他会做得更好。
第二个想法：注意培养良好的习惯很重要。
大家都知道，对一个人的成才，智力因素（也说成智商）很重要，它包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力等，但智商高、脑子好并不一定就能成才。比如我国宋朝的“神童”方仲永，5岁就能写诗，乡人称之为“奇才”，其父为此带他周游四方以牟利，忽视了对他的教育，最后“神童”方仲永和普通人没什么两样。研究表明，智商对人的成功影响大概只有20%，而80%的因素取决于非智力因素（也即情商）。非智力因素它包括情感、情绪、兴趣、意志、性格等。让孩子有良好的情绪、健康的心态、较强的意志力、以诚待人的交往能力等等，可能比一时的好成绩、高分数重要得多。培养非智力因素，是一个复杂的事，也有很多途径、办法，我们觉得最主要的，或者说我们家长能做到的是培养孩子良好的学习、生活习惯。如何培养呢，关键要注意两条：
一是从我做起，就是和孩子一起做，要孩子做到的，家长也要做到。要他少看电视，自己就不能整天对着电视机；让他情绪好，家长自己要情绪好；要他做事能坚持，自己就要能坚持；要他以诚待人，自己就不要虚情假意。培养孩子良好的交往能力，是大家都很重视很关心的，最要紧的，是努力让孩子心中有他人。尤其现在几乎都是独身子女，以自我为中心。①教育孩子善于站在别人的角度思考问题——移情换位。比如，批评他不开心了，让他想想自己是家长会怎么做，和同学伙伴有冲突了，想想自己是对方如何做，这样会理解、会宽容，慢慢就能很好地与人相处了。②教育孩子要与人分享。每次有好东西，我们都任由他和伙伴、姐妹、兄弟分享，从中享受快乐，获得信任和友谊。
二是要循序渐进地培养习惯，生活、学习有规律，这是一个逐步养成的过程。逐渐让孩子养成好习惯，不断改掉不良习性，不能操之过急，也不能放任自流。比如放学回家，一定要先做作业，再好看的电视也不能让他先看；自己整理书包，整理自己东西的习惯；帮助大人做力所能及的事情的习惯等等。家长要明确要求，毫不含糊，定下目标加以重复训练，要有耐心和恒心。不要错过培养好习惯的最佳时机。
以上仅是我的两点想法。在老师的悉心教导下，一起努力，相信我们一定能把孩子培养成健康、快乐、充满阳光的孩子。谢谢大家！
第11篇：自信心培养_方案
《自信心培养——天生我才必有用》
——班会设计方案
【教学目的】：让学生认识自信心的重要性，了解自信者的表现，掌握建立自信的方法。
【教学重点】：让学生掌握建立自信的方法
【教学方法】：讲授、活动与表演相结合
【会学教具】：漫画“自卑、自信、自大”，表格“我的优点”
【课前准备】：故事“谁是自信者”；让每位同学写一篇文章。
“谈自信”从中了解班上哪些同学缺乏自信及其表现，以及他们对自信的认识；让学生注意观察班上每个同学有些什么优点。
【班会过程】：
引入：问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
一．自信的重要性（板书）
自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
举例说明：
ａ．居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
ｂ．爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
ｃ．９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。ｄ．请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
二．自信的表现（板书）
故事“谁是自信者？”
（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。
文：小ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。
ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。
文：那我也不勉强了。小ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
ａ：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！
文：谢谢你的支持。小ｃ，你愿意参加表演吗？
ｃ：表演是我的强项，班上我认第二还有人敢认第一吗？表演当然是非我莫属啦！（指
着ｂ）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“故事中的ａ、ｂ、ｃ分别是什么心理的表现？”
答：“ａ是自卑心理、ｂ是自信、ｃ是自大心理的代表。”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。自卑──过低地评价自己，看不到自己的优点。（板书）
自大──过高地评价自己，看不到自己的缺点。（板书）
自信──恰当地评价自己的优缺点。（板书）
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
三．建立自信的方法（板书）
同学们有一些总认为自己什么也不行?是真的不行吗?是我们不清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。
１．认识自己的优点、能力和特长（板书）
“天生我才必有用”也指出每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？
“列优点清单”（板书）
大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话，信心也会增强。２．感受别人的欣赏（板书）
到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢，先通过一个活动让大家感受一下。
活动：“优点轰炸”
要求：
ａ．组成４人小组
ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰炸”过为止。
ｃ．可根据表格“我的优点”的项目给每位同学指出优点，并写在“他人评价”一栏ｄ．态度要认真、真诚
堂上示范：找出一个较为自卑的同学作为“被轰炸者”站在同学们中间，先由同组成员轮流说出其优点和长处，再请班上其它同学也补充说出他（她）的优点。问该同学：“刚才他们指出你的优点和长处有哪些是你原来不知道的？”
“通过这活动你认为别人的赞赏对你的信心有何影响？”
答：“别人对我的赞赏能增强我的信心，并使我更进一步认识自己的优点和能力。”所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏，并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论：
别人肯定性的评价能增强自信（板书）
别人否定性的评价会削弱自信（板书）
问：“根据这个结论我们要帮助朋友建立自信，应注意什么”
答：“尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处，并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人”
３．多尝成功的体验（板书）
遇到挫败信心自然有所削弱，遇到成功信心自然会增加。所以使自己经常尝到成功的体验的话，自信自然会增强。多尝成功体验的窍门有：
①多做自己最拿手，容易取得成功的事。
②把目标分为若干阶段的小目标。
４．充实自我，提高自身素质（板书）
自信是不能凭空产生的，必须有知识面广，分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。
问：“作为中职学生要打好自信的基础应如何做呢？”（多请几个较为自信同学回答）归纳学生答案：作为中职学生关键是打好专业科的知识基础，通过各种技能考试，扩展课外知识面，锻炼和发展各种能力，掌握基本的技能，多参加各种活动和实训，认真参加顶岗训练，认真总而言之要使自己各方面本领都过硬才能成为一个真正自信的人。
结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，定立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。请记住：“天生我才必有用！”
第12篇：自信心的名言
信心是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。小叶为你整理了自信心的名言，希望对你有所参考帮助。
1、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托·卡莱尔
2、每个人总以为自己的信念都是正确的。——威·柯珀
3、正义的事业能够产生坚定信念和巨大的力量。——托·富勒
4、学习有时候只改变一个人的态度中思想与信念的成分，而没有改变情感与行为倾向，因此时间一过，态度又回复原状。——社会心理学
5、许多人都是由于本身软弱而做出问心有愧的事来的，并非都是蓄意背信弃义。——拉罗什富科
6、教育能增加人固有的价值。有素的训练能坚定人的信心。——贺拉斯
7、一百个满怀信心和决心的人，要比一万个谨小慎微的和可敬的可尊重的人强得多。——辛克莱
8、老去心情随日减，远来书信隔年间。——唐·元稹
9、如果漂亮的脸蛋是份推荐书的话，那么圣洁的心就是份信用卡。——布尔沃·利顿
10、社交场上的信心比机智更来得重要。——拉罗什富科
11、信心是人的征服者；它战胜了人类，又存在于人类的心中马。——法·塔伯
12、信心可以移山。——英国
13、对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。——伊壁鸠鲁
14、宁肯折断骨头，不能放弃信念。——蒙古
15、放弃信念，无异死亡。——法国
16、新鲜有力的主义，在性质上本来就有排他性。从开始就容忍敌方的信念，不可能有行动力，举显得软弱，而毫无功效杜伽尔爱国主义和其它道德感情与信念一样，使人趋于高尚。——凯洛夫
17、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己底意志。——高尔基
18、喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的成就不会超过他的信念。——美国
19、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。——法国
20、在真实的生命，每桩伟业都有信心开始，并由信心跨出第一步。——奥格斯特。冯史勒格
21、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉罗什富科
22、人必须要有耐心，特别是要有信心。——居里夫人
23、“骄傲”两个字我有点怀疑。凡是有点干劲的，有点能力的，他总是相信自己，是有点主见的人。越有主见的人，越有自信。这个并不坏。真是有点骄傲，如果放到适当岗位，他自己就会谦虚起来，要不然他就混不下去。——邓小平
24、我们应该有恒心，尤其要有自信心。——居里夫人
25、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。——徐特立
26、人的强烈愿望一旦产生，就很快会转变成信念。——爱·扬格
27、产生信念是要付出很高的代价的。——本·琼森
28、信念是心灵的良知。——汉·沃德
29、只有信念使快乐真实。——蒙田
30、信念是有益的，但它不具有真理性。——阿米尔
31、只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的。——乔·桑塔亚那
32、人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂
33、信念！有信念的人经得起任何风暴。——奥维德
34、有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。——希金森
35、宁肯孑然而自豪地独守信念，也莫不辨是非地随波逐流。——查·丘吉尔
36、宁可一死，也要把从先辈手中接管的祖国交给我们的后代。这就是我们的信念，这就是我们的忠诚。——华兹华斯
37、地位越高，自我评价就越高，自信心多强，能力就有多强。我们总能表现出与环境的和谐平等。——赫兹里特
38、技能和信心加在一起便是一支无往而不胜的军队。——欧洲
39、一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底
40、只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。——高尔基
41、每个天才的产生，必是热忱的产物。本杰明·狄斯拉里
42、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁
43、天生我材心有用。——李白
44、知人者智，自知者明。——老聃《老子》
45、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。——诸葛亮
46、恃人不如自恃也。（恃，依靠。）——先秦《韩非子·外储说右下》
47、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超
48、吾无过人者，但生平行为[object Object]，无不可对人言耳。——司马光
49、自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。——陆九渊
50、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。——《史典》
51、无论如何，“流言”总不能吓哑我的。——鲁迅
第13篇：关于自信心名言
坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。下面是小编整理的关于自信心名言，欢迎来参考！
1、人的强烈愿望一旦产生，就很快会转变成信念。——爱·扬格
2、只因生命在继续才盲目地产生信念，这种信念是空的。——乔·桑塔亚那
3、谁中途动摇信心，谁就是意志薄弱者；谁下定决心后，缺少灵活性，谁就是傻瓜。——诺尔斯
4、信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。——撒姆尔·巴特勒
5、一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。——苏格拉底
6、女性需要优异的信心，甚于基于道理的信心，男性需要严肃的信心，甚于优异的信心。——裘贝尔
7、一个人能够有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。——苏格拉底
8、人必须要有耐心，特别是要有信心。——居里夫人
9、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽……——拉罗什富科
10、坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人，这就是天才。——爱默生
11、不管我们踩什么样的高跷，没有自己的脚是不行的。——布莱希特
12、地位越高，自我评价就越高，自信心多强，能力就有多强。我们总能表现出与环境的和谐平等。——赫兹里特
13、信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。——撒姆尔·巴特勒
14、诚实是雄辩能力的一部分；我们因自己热切诚恳，而使别人信服。——威廉·哈立特
15、正义的事业能够产生坚定信念和巨大的力量。——托·富勒
16、幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。拥有会纵容思想，欠缺能却训练并强化思想。——威廉·哈立特
17、任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立……——徐特立
18、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照
19、只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。——高尔基
20、清理古代文化的发展过程，剔除其封建性的糟粕，吸收其民主性的精华，是发展民族新文化提高民族自信心的必要条件。——毛泽东
21、恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。——诸葛亮、哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。——桑塔雅娜
22、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳
23、坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人这就是天才。——爱默生
24、发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地中前行。——巴尔扎克
25、自尊心是一个人品德的基础。若失去了自尊心，一个人的品德就会瓦解。——斯特那夫人
26、行动也许不一定会带来快乐；但是没有行动就决没有快乐。——本杰明·狄斯拉理
27、人有没有信念并非取决于铁链或任何其他外在的压力。——托·卡莱尔
28、在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。——威廉·奥斯勒爵士
29、无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。——毕达哥拉斯
30、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。——查士德斐尔爵士
31、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。——亚里士多德
32、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍
33、吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。——司马光
34、每个天才的产生，必是热忱的产物。——本杰明·狄斯拉里
35、许多人都是由于本身软弱而做出问心有愧的事来的，并非都是蓄意背信弃义。——拉罗什富科
36、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。——约翰·渥夫甘·冯·歌德
37、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。我们的恐惧总较我们的危险较多。——塞尼加
38、没有比认为自己是有用之才的自尊自信对人更有益的东西。——卡内基
39、假如你认为能够，你便能够；假如你认为不能够；你便不能够。——戴维斯
40、我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青。——雨果
41、我们每一做一件事都应该既小心谨慎，又充满信心。——爱比克泰德
42、宁肯孑然而自豪地独守信念，也莫不辨是非地随波逐流。——查·丘吉尔
43、在真实的生命，每桩伟业都有信心开始，并由信心跨出第一步……——奥格斯特。冯史勒格
44、在真实的生命，每桩伟业都有信心开始，并由信心跨出第一步。——奥格斯特。冯史勒格
45、自信者不疑人，人亦信之。自疑者不信人，人亦疑之。——《史典》
46、人多不足以依赖，要生存只要靠自己。——拿破伦
47、社交场上的信心比机智更加重要。——拉罗什富科
48、有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。——希金森
49、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。——周恩来
50、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古
51、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源。——屠格涅夫
52、地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。——伯顿。
53、产生信念是要付出很高的代价的。——本·琼森
54、我只有一个忠告给你——做你自己的主人。——拿破伦
55、教育能增加人固有的价值。有素的训练能坚定人的信心。——贺拉斯
56、恃人不如自恃也。——先秦《韩非子·外储说右下》
57、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，是一切伟大事业的渊源——屠格涅夫
58、能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。——但丁
59、技能和信心加在一起便是一支无往而不胜的。——欧洲
60、信心是人的征服者；它战胜了人，又存在于人的心中马。——法·塔伯
61、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。——培尔辛
62、劳动使人建立起对自己的理智力量的信心。——高尔基
63、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿
64、自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。——马克思
65、老去心情随日减，远来书信隔年间。——唐·元稹
66、没有自尊心的人，即近于自卑。——莎士比亚
67、相信就是强大。怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。——弗烈德利克·罗伯森
68、去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。——罗夫·华多·爱默生
69、畅开心扉是为了虚荣，为了侃侃而谈，为了得到别人的信赖，为了交换秘密。——拉罗什富科
70、缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。——塞内加
第14篇：自信心辩论稿
这个辩题的稿子不太好找，第六部分修改一下，加上自信与成功的定义，可以作为正方一辩的发言。一到四部分可以利用些案例做二辩和总结陈词。第五部分是个反方的一辩发言，你可以看看反方观点。
一、
如果有坚强的自信往往能使平凡的男男女女 做出惊人的事业来 胆怯和意志不坚定的人即便有出众的才干 优秀的天赋 高尚的性格也终难成就伟大的事业
一个人的成就绝不会超出他的自信所能达到的高度 无论做什么事坚定不移的自信力都是达到成功所必须的和最重要的因素
坚定的自信 便是伟大成功的源泉 无论是才干大小天资高低成功都取决坚定的自信心 相信能做成的事一定能成功反之不相信能做成的事那就绝对不能成功
许多人这样想：世界上最好的东西 不是靠他们一辈子所应享有的 他们认为 生活上的一切快乐都是留给一些命运的宠儿来享受的有了这种卑贱的心理后 当然就不会有出人头地的观念 许多青年男女 本来可以做大事 立大业但实际上去却做着小事 过着平庸的生活原因就在于他们的自暴自弃 他们没有远大的理想 不具有坚定的自信
与金钱 权利 出身 亲友相比 自信是更有力量的东西 是人们从任何事业最可靠的资本 自信能排除各种障碍克服重重困难能使事业获得完美的成功
有的人最初对自己有一个恰当的估计 自信能够处处胜利 但是一经挫折他们却半途而废 这是因为自信心不坚定的缘故所以光有自信心也不够更需是自信心变得坚定 那么即使遇到挫折 也能不屈不饶 向前进取 绝不会因为一遇困难就退缩。凡是在做事时能付出全部的精力排除一切艰难险阻 直到胜利 而这种力量潜伏在我们脑海里 能够精神不灭 万古流芳如果不尽到对自己人生的职责在最有力量 量可成功的时候不把自己的本领尽量的施展出来 那么对于世界也是一种损失
二、
在我的圈子中，与我交往的朋友，都有一个共同的特质，即都拥有非凡的自信。他们总是斗志昂扬，对自己所做的事充满了必胜的信念、十足的信心。他们对自己的评价很高，甚至高到有点夸张的程度。在很多人看来他们是吹牛大王，但他们丝毫不在乎别人怎么看待自己，而是陶醉在自我营造的充满能量的感觉里，无视周围负面的影响。
我认为，真正的成功者一定是具有以上精神特质的人。虽然他们看起来有点像自大狂，但这正反映了他们看待自己的态度。记得某人说过这么一句话：“不管人们相信自己办得到，还是相信自己办不到，都一定是对的。”
你认为自己是怎样的人，你就是怎样的人。你把自己想象成什么，你就会成为什么。大多数人把自己想象得太渺小，低估自己的能力。他们对别人不吝溢美之辞，却对自己的聪明才智轻描淡写。但是，仔细观察你会发现，成功者大都会去夸赞自己比别人更聪明，他们都拥有非凡的自信，他们相信自己的身价非同一般，并在站立、行走、说话、动作和眼神中展示出这一信念。他们相信自己能够取得成功并确信自己有能力去应付任何棘手的问题，而不会被挫折击倒。 一个人的吸引力和他看待自己的态度密切相关，因为你对自己的态度人人都看得到。如果你持有一种自认身价很高的态度，那其他人就会重视你。你必须有张扬的个性，步履轻快、目光坚定、眼视前方，令人一看就知道你是个“明白人”。
正如美国作家爱默生所说：“自信是成功的第一秘诀。”
对工作有信心的人会以兴奋的心情去接受一项艰巨的新任务。一旦他们出错或遇到问题，这些人会总结经验并尝试不同的方法，坚信自己最后能够战胜困难。你只要坚信自己行，你就一定行，一定能成功。
有社交自信的人敢于独自参加某个没有熟人的大型聚会，并相信自己会过得很愉快。这样的人认为：“我能与人友好相处，也善于和陌生人交谈。”因为有这样的态度，即使最初碰到些困难，他们也不会放弃。他们会大方地与人们交流，直至找到他所需要的朋友。
自信是人生路上的奠基石。它对人生的每个阶段都有很大的影响，包括你的人际关系、事业选择、幸福快乐、宁静心境和你最终会取得多大的成功。有了信心才能走向胜利。
历史上朱元璋与陈友谅争夺天下，有一次，朱元璋被打得落荒而逃，被困于湖南的康郎山，情况十分危急，既无援军又无粮草，朱元璋彻底失去信心，几次想到自杀，放弃战斗。军师刘伯温要他再坚持，寻找突围机会，并开玩笑说，康郎山有“糠”，那么，“猪”就有“活路”。刘伯温的提醒，使朱元璋重新捡回了信心，从心底认为自己的死期未到，“活路”就在眼前。于是振作起来，重新组织力量进行顽强血战，并从山洞里找到粮食，大队人马转危为安，两人交战最后以朱元璋的胜利而告终。试想，如果不是信念的作用，朱元璋早就自杀了，还能反败为胜、还有后来的洪武大帝吗？
古语云：人皆可以为尧舜。这是多么激励人心的话语，也是人对自身价值应有的判定。我们要抛弃自卑的想法，无所作为的想法，甘居下游的想法，充满自信地去发挥自己，推销自己，实现自己的梦想。
战国时期，秦国欲攻打赵国，赵国的平原君准备带20位门客去楚国，希望说服楚国与赵国建立统一的抗秦联盟。当19位文武双全的门客选好，还差一位时，坐在最后的毛遂自荐而出。平原君嘲讽地说：“有本事的人就好像带尖的锥子放在布袋里，它的尖很快就会显露出来。而你来了3年，还没显出本事，你就不用去了吧。”毛遂说：“如果公子把我早一天放在布袋里的话，那么恐怕整个锥子都扎出来了，更不用说锥子尖了。”毛遂一番充满自信的话使平原君打消了顾虑，带他去了楚国。在楚王犹豫不决时，毛遂挺身而出，大义凛然，说服了楚王，使得赵楚联盟终于达成。毛遂自荐成为一个人充满自信、敢于展示自我的象征。
自信不是骄傲自大，刚愎自用。自信不是逆历史潮流而动的野心的膨胀。自信是以理智为前提的，对自身优势与劣势的正确分析判断。自信必须自觉，自信必须清醒，自信必须背靠真理。真正有自信心的人，不会拒绝别人的提醒和建议，不会因别人提出了尖锐的意见就恼火、就沮丧，他们有海纳百川的度量，也有改过自新的勇气，他们相信，犯错和批评能使他们更完善，取得更大成功。
我曾经聆听过一位美国知名企业家的讲座。他个头矮小，其貌不扬，与我的想象大相径庭。讲座中，有人向企业家提了一个问题：“作为一名成功人士，您认为，在成功的诸多前提中，最重要的是什么? ”
那位企业家没有直接回答他的问题，而是讲了一个故事： 多年前的一个傍晚，一位叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他 30 岁生日。可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院里长大，身材矮小长相一般，讲话带着浓厚的法国乡下口音，所以他一直很瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘，没有工作，也没有家。就在亨利徘徊于生死边缘的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息 ! ”
“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。
不，我刚刚从收音机里听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子。播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差 ! ”
“真的吗？我竟然是拿破仑的孙子?”亨利一下子精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。
第二天一大早，亨利便满怀自信地来到一家大公司应聘。20 年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非拿破仑的孙子，但这早已不重要了。“是的，大家也许已经猜到了，这位亨利就是我。”
企业家的表情由微笑变为严肃：“接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外。我认为，这就是成功最重要的前提！”
自信是成功的必要条件。一个人要得到胜利女神的眷顾，首先就得向她展现你志在必得的决心。自信，是你迎接成功的最好方式。
小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家，在一次世界优秀指挥大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥，却敏锐地发现了一个不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是觉得不对，他认为乐谱有问题。此时在场的专家和权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了！”他的话音刚落，评委席上的评委们立即站了起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来这是评委们精心设计的圈套，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士否决的情况下，能否坚持自己的意见。前两位参赛的指挥家虽然也发现了错误，但终究因随声附和权威们的意见而遭淘汰。小泽征尔靠强烈的自信而赢得了世界著名指挥家的桂冠。
毛主席曾说过：“自信人生二百年，会当水击三千里。”我相信，成功始于自信。
三、
自信——是成功的第一个信念。西方领导学家及心理学家在对魅力领导人的研究中发现，把这些领导人与普通人区分开的第一个特征就是自信。《华尔街日报》上一份研究企业家品质的文章认为，“成功的企业家都有感人至深的自信”。 心理学家丹尼斯?华特利在《成功心理》一书中也曾写道：“成功者具有实现自我价值的坚定信念。” 麦肯锡公司在对大量的成功企业家进行研究后发现，他们“都具有一般人所没有的自信心”，“他们的自信表现不会像其他人一样被失败的心理摧垮”。世界上伟大的创造性天才们都充满了自信。这种自信是一个成功者必须具备的基本条件。连自己都不相信的事，怎能让别人相信呢？ 自信是一种认识和态度，也通过人的风格来表现。美国形象设计大师鲍尔说：“成功男人的风格反映在外表，而优雅来自内在，它是你的自信及对自己的满意，它通过你的外表、举止、微笑展示。” 自信并不一定是天生具有的，它可以通过后天的培养而产生。如果你在生活中认真观察，你会发现这种自信是有感染力的。心理学家发现，外向的性格和自信是吸引和保持朋友的重要原因。由于自信，朋友和同事愿意跟随着你，上司也会对自信的人高看一眼。因为自信的气势，让别人相信你能把任何事都变成现实。然而自信却不一定需要用语言来表达，它通过你的神态、语气、姿势、仪态等等，无声无息地、由里向外地散发着魅力。这种魅力的力量，不是外表的伪装，而是发自内心地对自己的信任以及对生活的信任。自信的人首先忠诚于自己的信念，这种信念融入你的言行、举止，让你的举手投足都在辅助你的语言所表达的信息，因而让人们相信你的能力和人格。
无论是追随者还是领导者都渴望那种有能力、有信念、又有高尚人格的人才。追随者和部下希望领导班子能实现他们梦寐以求的目标，只要你展示坚定不移的态度，你的自信就能感染他们，他们就会把希望寄托在你的身上，而紧紧地追随着你，你的自信和气势能够让他们相信：“我能够为你们创造奇迹！”领导者和上司也相信那些有信念、自信的人。只要你自己坚定不移地相信你提出的一切目标，就会让上司相信你能帮助他实现目标。缺乏自信的人不易于让人信任，没有一个人愿意让一个缺乏自信的人承担重任，他们给人一种“扶不起来的阿斗”的印象，也正是缺乏自信造就了现实中无数的“阿斗”。
四、
如果你对自己没有信心，对工作没有信心，那么，即使有再大的热情，也会被一次次挫折和失败的冷水所浇灭。
一个人成就的大小，取决于其自信程度。如果拿破仑没有自信，那他的军队决不能成功地翻越阿尔卑斯山；如果刘翔没有自信，那他也不可能在奥运会上夺取世界田径金牌。同样，如果你怀疑自己的能力，对成功的信心不足，那你的一生也不会成就伟大的事业。可以说，自卑被自信超越之日，便是生命之花怒放之时。
那么，一个人如何建立自信呢？
方法有很多，比如，你可以记住、理解并时常重复着说：我是最棒的，我一定能成功！这是自我暗示的一种形式，是取得成功的一句自我激励语。
李阳原本性格封闭，最怕当众说话，但又渴求当众说话。为了改变自己的世界，他决定用英语挑战自我。
他的激励语与众不同：Ienjoyloseface!（我热爱丢脸！）现在看来，李阳的成功秘诀正是不怕丢脸！他说：“成功人的常态在普通人看来就是变态。”
为了战胜不敢当众讲话的自卑感，李阳把自己的学习心得写成40多页的演讲稿，要在全校大声演讲。他让同学贴出海报，说有一个叫李阳的小子要开一个英语学习讲座。
那天晚上，用李阳的话说是“紧张得想呕吐”。可他还是登上了讲台，气喘吁吁地完成了演讲。想不到，这次演讲居然一举成功了！此后，他又走出校园进行了几十场演讲，一下子成了校园名人！
您是否相信自己的能力呢？如果你的回答是否定的，那你将无法获得真正的成功，更不可能得到真正幸福。因为健全的自信往往是导致成功的关键，而自卑感和无能感却常常是达到目标或希望的障碍；与此相应，自信会帮助你发挥更大的潜能，以实现愿望。
智慧鱼语录
美国职业橄榄球协会前主席D·杜根曾说过：“强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。”人们把他的话奉为“杜根定律”。
杜根定律告诉我们：“如果我们只接受最好的，那么我们最后得到的往往也是最好的，只要我们有足够的信心。”生活或工作中，如果我们自己不够自信,对自己不够了解,那么我们就非常容易受到他人的暗示。而当我们对自己缺乏明确认识的时候,任何人都能左右我们生命的航向,只有充分地自信起来,我们的生命才能充满阳光。
五、
正方:先有自信,然后才能成功 反方:先有成功,然后才有自信
先有自信，还是先有成功，这个辩论题与“先有母鸡，还是先有鸡蛋”有点类似。从辨证法上来看，自信与成功应该是互为影响，互为因果。如果真要分出个子丑寅卯，以下就谈谈我的粗浅的认识。
相对于性格外向者而言，他们相信：先有自信,然后才能成功；相对于性格内向者而言，他们相信：先有成功,然后才有自信。
我是一个内向的人。我相信：先有成功,然后才有自信。
小学六年级，我到镇上去上学，由于家贫原因，脚蹬布鞋身穿带着补丁的衣服，怎么也自信不起来。穷孩子，读书学习是他的唯一资本，改变自己，改变命运，惟有读书，所以埋头苦读，沉默寡言，何来自信。记得，开学不久，语文老师兼班主任要求同学们讲一个故事作为见面礼。我紧张地讲完，老师夸我讲得好，虽然刚刚转学来到新环境。从此，我走路“昂首挺胸”了许多，虽身处“低位”却有了勇气永远向着更高一层楼攀登。
三年师范生活，印象不深，自己不太活泼，也不太沉默。游荡在画室、琴房、阅览室，倒也充实，没有受到打击、磨难，也没有获得大的成功，平平常常，忙忙碌碌。
分配工作，一下子被现实打倒。年轻气盛的我被分配到偏僻小村庄教学，整日憋足劲想调走，想干出一份事业来。可现在回过头来看，这么一点所谓的挫折也不算什么大不了的事，反而是一笔难得的“磨难”，难得的财富。只不过当年阅历不深的我固执地认为现实是残酷的，这样对自己不公平，还谈得上哪而来的成功，哪儿来的自信。只有自己方方面面托人情，找关系，两年后才调回自己的小镇。
刚进新单位，自己又嫩，检查，听课，领导批评总是拿我们开刀。这样沉没紧张了三五年，小学六年级讲故事那次培养起来的一点自信所剩无几。正如一位领导对我说的：“一年入门，三年骨干，你工作几年了？你只配到村小工作。”你看，工作这么糟糕，何来自信。如今想来，这样的领导给我的指导到底有多少，给我的鼓励到底有多少？当然，事情已成过去，就让它过去吧。后来，暗地里多向同年级组老师请教，才渐渐摸索到一点门道。七窍开了六窍——一窍不通，真等到这一窍开了，进步还真不小。记忆犹新，工作第六年的样儿，市局进行课堂达标检查，每个学校必须有课堂不达标的名额。我很“荣幸”地被“推荐”上课，当然在学校领导心中我的课是排在末位的：不淘汰你们当中的一位有鬼了。所幸，自己上的课被评为优质课。侥幸与“不达标”无缘。感谢当年那个教研组的组长，是他开通了我那七窍中的最后一窍。
近三年来，经常指导学生开展中队活动，上课也找到了点门道，经常上网讨论，敲击一些文字，涂鸦一片，居然也不断见诸报端。当然受到肯定越来越多，不禁自信起来，“飘飘然”起来。
有如我等内向者，太需要鼓励，太需要成功，哪怕一点点的成功，慢慢积累，终成自信。
我是一个内向的人。我相信：先有成功,然后才有自信。
六、
伟大的诗人泰戈尔曾经说过：“自信是煤，成功就是熊熊燃烧的烈火。”居里夫人说:”一个人应当有恒心,尤其要有自信力”。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，“自信人生二百年,会当击水三千里”。他们是名人是伟人，所以有这样的自信心，伟人最大的特征是拥有很强的自信力。自信就能成功，自信是成功的基石，只有将地基打得牢固，才能盖起高耸稳固的大楼。成功离开了自信就像鱼儿离开了水，鸟儿失去了翅膀，花儿失去了阳光，没有依托，没有动力。初中阶段的学生就是建立健全自信心的最好时机，如果说不能培养学生的自信心，就会失去前进的动力，你自信,你便正直;你自信,你便有责任心;你自信,你便热情大方;你自信,你便潇潇洒洒、快快乐乐。自信的人是不怕别人嘲笑的，自信的人是能大声说“我能行”的。不仅学习上需要自信，而且在参与的各种活动中，我们都应有相应的自信心。乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。他们学习生活中，无论多么艰难困苦，他们都会体验到无比的快乐，看到光明的前途。正是这种乐观的情绪，使他们的自信心逐步得到发展与巩固。
“有志者，事竞成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；尝心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”
“轮椅上的巨人”霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年，在天体物理领域取得了惊人的成就。他所著的《时间简史》一书，译成了31种文字，畅销至600万册，他坐着轮椅走遍世界进行讲演，前几年曾到过中国，霍金干瘪的身体象个木乃伊。坚定的信念和顽强的毅力对人的事业乃至生命有多么重要的作用。相比之下，我们的条件太优越了，我们有什么理由自卑不振作呢？我们应该拿出我们那一份自信去创造属于自己的辉煌。没有自信,便没有成功.一个获得了巨大成功的人,首先是因为他自信.有人说,自信是成功的一半.如若不充分认识这一点,有一天你会连原来的一半也丧失。自信的人依靠自己的力量去实现目标。古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信，使不可能成为可能，使可能成为现实。不自信，使可以变成不可能，使不可能变成毫无希望。
当然，自信不是孤芳自赏，也不是得意忘形，而是激励自己奋发向上的一种心理素养，是以高昂的斗志、充沛的干劲，迎接生活挑战的一种乐观情绪。自信是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一剂良药。我们要在藐视困难的同时重视困难，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，从一次次胜利的喜悦中肯定自己，不断突破自卑的羁绊从而创造生命的亮点，抵达生命的巅峰！
一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。
自信心的意义
“自信心”这种东西是我们成功后的一种“良性情感”而已，同时，它也反过来影响我们的成功，但是不是必备的原因，而是它在很大程度上促进我们的成功。
例如：就算我们没有“自信”可以把一个“瓶子”打翻在地，但我们的大手一挥，那个“瓶子”不是照样“打翻在地”了吗？
但是如果人们把“自信”的“有无”看成是“成功”的“与否”的话，就会出“大问题”了，为什么呢？因为当我们面对要“处理”一个很陌生的“事情”时，心里想到却是“我有没有信心”，而不是“我要怎么去观察、了解这件事情，并要怎样计划和实施什么步骤，去实现这件事情。”于是很自然的，我们几乎都会得出“我没自信，看来我是做不了！”的想法，于是我们便做都不会去做了，更不要说“成功与否”。
所以，其实我们有的时候很多事情都办不成，并不是因为缺少“自信“。而是缺少其他的心理要素，比如我们的恒心，我的信念等等。
但是，也不能说有没有自信都不重要，恰恰相反，自信心是很重要的，也许在打翻一个瓶子的小事上看不出来，因为不管你有没有自信，你都能很轻松的打翻瓶子，但是对你越是困难的事情面前，自信心的作用越明显，往往越有自信的人越能更好地处理它们。
所以说，一个人的成功是跟多方面有关的，不是你有自信就能成功，也不是你没有自信就不能成功，同样也不是你有恒心和信念就能成功，也是不是你没有恒心和信念就不能成功。也许你有其他的优势导致你获得了成功。
所以说，无论是信心，恒心，信念等等，只是你成功的一个关键因素，但是不是决定性的因素，不是有了它们你就能成功，只是它们就像催化剂一样，更加能促进我们获得成功
第15篇：自信心如何培养
自信心的培养
每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
如何培养自信心
作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。 你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。 自倍心分析
萧伯纳有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。 " 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。 -个人 的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取 激情 , 排除 -切障碍去实施自己的目标。 如何培养自信心
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。
l、一旦你下了决心 , 即使没有人赞同 , 你仍然会坚持做到底吗 ? (a)是 (b) 否
2、参加晚宴时 , 即使很想上洗手间 , 你也会忍着直到宴会结束吗 ? (a) 是 (b) 否
3、如果想买性感内衣 , 你会尽量邮购 , 而不亲自到店里去吗 ? (a)是 (b) 否 4、你认为你是个绝佳的情人吗 ? (a) 是 (b) 否
5、如果店员的服务态度不好 , 你会告诉他们经理吗 ? (a)是 (b) 否
6、你不常欣赏自己的照片吗 ? (a)是 (b) 否
7、别人批评你 , 你会觉得难过吗 ? (a) 是 (b) 否
8、你很少对人说出你真正的意见吗 ? (a)是 (b) 否
9、对别人的赞美 , 你持怀疑的态度吗 ? (a) 是 (b) 否
10、你总是觉得自己比别人差吗 ? (a) 是 (b) 否
11、你对自己的外表满意吗 ? (a)是 (b) 否
12、你认为自己的能力比别人强吗 ? (a) 是 (b) 否
l3、在聚会上 , 只有你一个人穿得不正式 , 你会感到不自然吗 ? (a)是 (b) 否 14、你是个受欢迎的人吗 ? (a) 是 (b) 否
15、你认为自己很有魅力吗 ? (a) 是 (b) 否 16、你有幽默感吗 ? (a) 是 (b) 否
l7、目前的工作是你的专长吗 ? (a) 是 (b) 否
18、你懂得搭配衣服吗 ? (a) 是 (b) 否
19、危急时 , 你很冷静吗 ? (a) 是 (b) 否
20、你与别人合作无间吗 ? (a) 是 (b) 否
21、你认为自己只是个寻常人吗 ? (a) 是 (b) 否
22、你经常希望自己长得像某某人吗 ? (a) 是 (b) 否
23、你经常羡慕别人的成就吗 ? (a) 是 (b) 否
24、你为了不使他难过 , 而放弃自己喜欢做的事吗 ? (a)是 (b) 否
25、你会为了讨好别人而打扮吗 ? (a) 是 (b) 否
26、你勉强自己做许多不愿意做的事吗 ? (a) 是 (b) 否
27、你任由他人来支配你的生活吗 ? (a) 是 (b) 否
28、你认为你的优点比缺点多吗 ? (a) 是 (b) 否
29、你经常跟人说抱歉吗 ? 即使在不是你错的情况下。 (a) 是 (b) 否
30、如果在非故意的情况下伤了别人的心 , 你会难过吗 ? (a) 是 (b) 否
31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗 ? (a)是 (b) 否
32、你经常听取别人的意见吗 ? (a)是 (b) 否
33、在聚会上 , 你经常等别人先跟你打招呼吗 ? (a) 是 (b) 否
34、你每天照镜子超过三次吗 ? (a) 是 (b) 否
35、你的个性很强吗 ? (a) 是 (b) 否 36、你是个优秀的领导者吗 ? (a)是 (b) 否
37、你的记性很好吗 ? (a) 是 (b) 否
38、你对异性有吸引力吗 ? (a) 是 (b) 否 39、你懂得理财吗 ? (a) 是 (b) 否
40、买衣服前 , 你通常先听取别人的意见吗 ? (a)是 (b) 否
答案
1、(a)1 分 (b)0 分 2、(a)0 分 (b)1 分 3、(a)0 分 (b)1 分
l 分 (b)0 分 5、(a)l 分 (b)0 分 6、(a)0 分 (b)1 分 7、(a)0 分 分 8、(a)0 分 (b)1 分 9、(a)0 分 (b)1 分 10、(a)0 分 (b)1 分
(a)1 分 (b)0 分 12、(a)1 分 (b)0 分 13、(a)0 分 (b)1 分 14、分 (b)0 分 15、(a)1 分 (b)0 分 l 6、(a)1 分 (b)0 分 17、(a (b)0 分 18、(a)1 分 (b)0 分 19、(a)1 分 (b)0 分 20、(a)1 分 (b 21、(a)0 分 (b)0 分 22、(a)0 分 (b)1 分 23、(a)0 分 (b)0 分 i24.分 (b)1 分 25、(a)0 分 (b)0 分 26、(a)0 分 (b)1 分 27、(a)0 分
0 分 28、(a)0 分 (b)1 分 29、(a)0 分 (b)0 分 30、(a)0 分 (bi 31、(a)0 分 (b)0 分 32、(a)0 分 (b)1 分 33、(a)0 分 (b)0 分 l34、分 (b)1 分 35、(a)1 分 (b)0 分 36、(a)1 分 (b)0 分 37、(aj (b)0 分 38、(a)l 分 (b)0 分 39、(a)l 分 (b)0 分 40、(a)0 分 j(b)i 解释
25——40分： 明白自己的优点 , 同时清楚自己的缺点。不过 , 在此警告你一声 : 如果你的得分将近40分的话 , 别人可能会认为你很自大狂傲 , 甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点 , 这样人缘才会好。 j 12——24分: 说明你对自己颇有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 对自己产生怀疑。你不妨提醒自己 , 在优点和长处各方面并不输人 , 特别强调自己的才能和成就。 11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和 压抑 , 因此经常受人支配。从现在起 , 尽量不要去想自己的弱点，先学会看重自己 , 别人才会真正看重你。
自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。
青少年自信心的培养，首先要正确看待成败得失。“胜不骄，败不馁”，即使失败了也不要灰心丧气。其次，要正确地评价自己、看准自己的优缺点。在发扬长处的同时，积极克服自己的缺点，不要被自己的缺点吓倒。正确地评价自己、认识自己也很重要。不要把自己的定位脱离于自身的实际情况，抬高自己或贬低自己都不可取。认识到自己的缺点，才有可能不断地学习和改进，不断地提高自己的能力和本领，切忌说大话、办空事。再次，自己所确立的目标一定要符合客观实际，符合社会发展的需要。逆潮流而动，即使成功了也是短暂的，最终还是失败的，不利于自信心的培养。只有把自身目标纳入到人类社会发展和进步的大轨道上，通过自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。
就业的时候每个人都会有压力，这个时候可能你会涌现很多想法。
和别人比较，看你是如何比？如果总是拿自己的短处和别人的长处比，那是没有一样拿得出手的。：）但是这个世界如此多样，其实正是因为人人不同。工作、学习也是如此，
可以把自己的特点、专业、能力、兴趣、优劣势等各方面列一个清单，来个所谓的脑力激荡。把所有能够想到的关于自己的词汇都列出来，对自己做个分析。
你列了很多，两个方面，
1、考研还是就业？
2、自信心不足。可能还有很多很多其他的问题。但是一次，解决一个问题，就已经很了不起。我不知道你请求帮助，是想解决自信心的问题，还是选择的问题？
第16篇：怎样提高自信心
怎样提高自信心 首先，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总 是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力 量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时 笑得出来，就会提高自信心。保持微笑是提高自信的开始． 其次，只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状 态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。 你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有 这个能力。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长 避短有助于形成自己独特的自信心。 然后，多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。你要有自信心，认为自己干 什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给 自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。只要你克服 自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒 你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表 现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风 发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给 你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议， 发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 神在圣经中告诉我们：信心就是所望之事的实底，是未见之事的确据。 信心就是抓住还没有成为现实的希望，使它成为现实。 其实，缺乏自 信是一种心理习惯，它就和其他习惯一样，是后天养成的，是可以通过 长时间的努力而加以改变的。习惯可以在不知不觉中形成，也可以有意识、有目的地培养。特别 是好习惯，大多是在有意识的训练中培养出来的。因此，一个不愿意虚 度生命的人， 是会有意识、有步骤地培养自己的自信心，
克服自卑感的。 该怎样才能培养自信心呢？宾斯托克总结了 10 条行之有效的方法：① 在心灵深处，对自己的未来发展，要形成一个稳定、恒久的远景目标 和规划。牢牢地把握这一目标，切不可让它消失。你要在精神中寻求， 使这一目标更加明晰。决不要把自己想像为一个失败者，决不要怀疑你 的目标的实现。那是最危险的思想。因为你的精神一直在为你的目标的 实现而努力。所以，不管当下的情况是如何的糟糕，你都只能设想“成 功”。 ② 无论何时何地，只要影响你的消极思想一产生，理性的声音、积极的思想就应立即把它驱逐出去。 ③ 在想像中，不要设置任何障碍 物。要藐视任何一个所谓的障碍，把它们减少到最低限度。对困难一定 要经过研究，采取切实有效的办法把它们消灭，但是，只有当困难确实 存在的时候才能考虑对策。千万不要因为畏难心理过高地估计它们。④ 不要因为敬畏别人而模仿别人。伟人们伟大那是因为你自己跪着。没 有谁会比你更有效率。记住：大多数的人虽然表现出自信，但他们也经 常像你一样感到恐惧，对自己表示怀疑。⑤ 每天把这句能产生力量的 话念诵十遍：“上帝若帮助我们，谁还能抵挡我们呢？”⑥ 找最了解你 的朋友或一个合适的咨询医生，让他帮助你找出你做错事的原因。了解 你自卑和信心不足的根源，它们往往是从孩童时代开始的。认识自我是 一条很重要的线索。⑦ 每天念诵下面这句话十遍，如果可能请大声念 出来：“靠着造物主所赋予我的力量，凡事都能做。”这句诤言是克服自 卑思想的最奇妙的力量。 正确地估价自己的力量， ⑧ 然后， 把它提高 1 0%。不要变成一个自我中心主义者，但是要保持应有的自尊。 ⑨ 谋 事在人，成事在天，把自己交给造物主。造物主赋予了你在尘世生活中 所需要的力量，坚信这一点。造物主给予了你足够的力量，以满足日常 生活的需要。 ⑩ 提醒自己：世界与我同在，我是不可战胜的。相信自 己能时时从造物主那里得到力量。 以上 10 条方法就是心理暗示法。信心是一种心理状态，可以用成功暗 示法去诱导出来。对你的潜意识重复地灌输正面和肯定的语气，是发展 自信心最快的方式。如果我们用一些正面的、肯定的、自信的语言反复 暗示和灌输给我们的潜意识，那么，这些东西就会在我们的潜意识中牢 牢扎根，发展为我们的自信心。 最近有学生问我：“如何提高自己的自信心？”自信是一个人对自己的某种能力信任程度。凡 是自信心强的人， 不论作什么事情他都会相信自己的能够成功， 即使遇到困难也会想办法去 主动克服，
所以要从小培养孩子的自信心。 然而当一个人已经进入青年初期或者青年期以后， 再靠老师去培养自信心显然有些来不及了。 中学以上教育阶段的学生其心理水平已经接近成 熟，有自己独立的世界观和思维方式，对来自外部的教育影响的接受是有选择的，所以培养 自信心主要靠自己的努力， 当然外部训练也有较大的作用。 那么， 如何培养自己的自信心呢？ 我 认为应该从以下几个方面着手：
一、要注意平时的主动学习和知识的积累 自信与人的知识水平和能力成正比关系，知识水平高而丰富的人、工作能力强的人，无论做 什么事情一般都能保持较强的自信心， 这是能够顺利完成任务的重要条件。 因此平时加强知 识的汲取是十分重要的，同时加强能力训练对于培养自己的自信心也非常重要。
二、要敢于克服困难，主动和困难作斗争。人的自信心水平一般在遇到困难时就可以分出高低， 自信心强的人遇到困难时心不慌， 能够 沉着冷静地分析困难， 寻找解决困难的办法。 而缺乏自信心的人在遇到困难时往往是停步不 前，萎缩退后，其结果必然是在困难面前遭到失败。毛泽东同志在青少年时期经常是主动与 困难作斗争，以培养自己的信心和意志。如冬天他在室外睡觉，在室外进行冷水浴，主动饿 饭，不带钱去农村进行调查，以锻炼自己的生存能力等等，正是他敢于克服困难、主动寻找 困难或为自己制造困难， 培养了自己坚强的意志和超人的自信心。 在他的一生革命生涯中经 常面临几乎是走投无路情况， 但由于他具有超人的自信心， 其结果总是在最危险的关头挽救 了革命，使中华民族终于在世界上扬眉吐气。可见敢于向困难作斗争，确实能够培养自己的 自信心。
三、经常总结经验教训，掌握事物发展的规律。人不可能不失败， 但用什么心态对待失败却是一个与自信心有关的问题。 所以我们应该经常 总结生活、学习、工作中的成功与失败的经验教训， 去分析客观事物发展的规律。 有人说“失 败是成功之母。”其实就是强调经验教训对于成功的作用。这里体现的就是总结规律的问题。 因为任何事物的发展都是有规律的， 我们只有掌握了规律也就掌握了工作、学习和生活的主 动权。而掌握了事物发展规律的人在任何工作和活动中都会有较强的自信心。
四、主动参加一些活动锻炼自己的自信心水平很多青年学生对参加集体活动不太感兴趣， 其主要原因是他们缺少参加集体活动的经验， 而 且其能力也不足。其实，参加集体活动越少，锻炼的机会越少，自信心越不足。因为一个人 经常参加集体活动时， 会在集体活
动中得到很多方面的能力锻炼， 这种锻炼的机会是非常难 得的，因为一个人的能力水平、知识水平等都会在集体活动中得到体现并分出高低。如果一 个人经常参加集体活动， 不仅会找到自己的不足而主动去充实和发展自己， 同时还可以发现 自己的长处，使这种优势得到更好的发展。笔者所教的学生中，许多学生干部在毕业后发展 比一般同学都快，用他们自己的的话讲：是在学校中经常得到锻炼的原因。可见学生应该经 常主动地参加集体活动，使自己在活动中得到发展。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己 的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信 心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压 力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦 虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。 一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松， 还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自 己生活中积极的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： ●列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。 ●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增 强自信心。 一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加 上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。 这种心理常表现 为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响 人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？ 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交 往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心 理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通
过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想 想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也 能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。 最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取 成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功， 随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 2.做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、 仔细检查、认真对待， 才能减少出差错， 避免不必要的失误。 因此“专心”、“仔 细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
第17篇：自信心的培养
从小培养自信心
在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，每天做着不自信的事情，他们并没有意识到，或者没有能力去改变这样的状况。下面我给大家介绍几种如何培养自信心的小诀窍，如果你有勇气去面对并且坚持自身的训练，用不了多久，你肯定会成为一个对学习、对生活充满信心的人。
1、练习正视别人。正视别人告诉人们：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
2、把步速加快四分之一。心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐跟随自己和别人的不愉快感受是联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。那些不自信的人走路拖拉、没有精神。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”只要你抬头挺胸，走快一点，你就会感到自信心在增长。
3、练习当众发言，积极发言需要你有自信心。一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。课堂上该说就说，不用考虑你在说什么，说的对不对。这样一次又一次，你的自信心会不断增长。这是信心的“维它命”。
4、在前面的位子上坐。试着坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，你就尽量往前坐。要记住，成功的一切都是显眼的。
5、咧嘴大笑，笑是医治信心不足的良方。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？
7、学会赞扬自己。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自对自我的正确认识和评价，感觉到被别人赞赏，觉得具有责任感。适当地赞美自己，也有助于增强自信，增添快乐。
8、注意仪表，保持精神风貌。整洁漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。
9、学会善待他人，融洽人际关系。
10、切勿求全责备，学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。不要用自己的缺点与别人的长处相比较，这样会导致情绪低落，自信心缺乏。做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及
时激励自己，你的信心一定会大增。
11、循序渐进，让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个小目标完成时，都要奖励自己。通过一个又一个小目标的实现，可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。
12、积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应积极参加各种集体活动。要鼓起勇气，大胆参加班级活动和学校组织的各项活动。在活动中锻炼自己，丰富阅历，增强自信心。
第18篇：培养孩子自信心
培养孩子自信心
五年E班 丁芃博
自信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。自信心对孩子健康成长和各种能力的发展，都有十分重要的意义。
那么我们该怎样提高孩子自信心呢？我认为要允许孩子表达自己的想法，发表自己的意见，孩子说的对，我们加以鼓励，孩子认识有偏差或者做法不对时，那么我们就教给孩子如何去分析和判断的方法，增强自信心。下面和大家一起分享一下我的教育案例：
1、案例描述
孩子从小学一年到四年级，一直成绩平平，成绩没有特别好的时候，曾和孩子交流过成绩一般的原因，孩子就和我说：“爸爸，我也努力了，我就是这样了，人家学习好的就是学习好，我是赶不上他们了。”听后我陷入沉思。但是在五年级上学期长春市解放大路小学组织了第一届解放大路小学英语技能大赛，在这次比赛中，当时老师和我都非常紧张，但是他沉着应战，过五关斩六将，取得了二等奖，比赛结束，孩子很高兴地和我说：“爸爸我也是可以的啊！”。
2、案例分析
这次比赛之后，孩子增强了自信心，觉得自己是可以的。通过这次比赛我对孩子进行了认真分析，自己孩子为啥不如别人孩子？恍然明白，不是孩子不行，是孩子自己本身缺少自信心，是家长缺少这方面的引导、教育。
3、案例反思
通过这次比赛，让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。
总而言之，我们家长在教育孩子时要以塑造孩子的心灵为本，从情感上关心孩子，从人格上尊重孩子，从行为上规范孩子，我们的尊重、理解与信任会给孩子极大的鼓舞。我们还可心帮助孩子，发扬优点，以已之长，克已之短的方法来培养、提高孩子的自信心、上进心。
第19篇：自信心的培养
朋友刚从新加坡出差回来，打电话让我去那纪念品，趁着周末有时间我便去了。
她是一个成功的女性，做化妆品，五年内就做到了地区的代理。我很佩服她，一个三十出头的女人就有如此成功的事业。我一直想探寻她成功的秘诀，一直把她作为我的榜样。周末去她家，她刚刚起床，因为参加首席训练营，她在新加坡连续上课一周。一见到她，我便问起她在新加坡的经历。最后，我除了羡慕，就是憧憬。
像她这样成功的人，光鲜亮丽的背后肯定有不为人知的事情。为了探寻她成功的秘诀，我几度溜进她的培训班听课。我发现她引用最多的话就是李嘉诚的，一个成功的人在以比她成功的人为榜样。记得一晚她开车带我回家，那时已经凌晨一点了。
但是我并没有在她身上看见疲惫，抱怨，她很高兴，她告诉我，她又充实的过了一天。我问她：你为什么这么能吃苦？她很惊讶的看着我，“这怎么叫吃苦呢？我只是在做该做的事情呀！”“你不觉得累吗？”“有时候当然觉得累，但是为了生存，为了理想，我不允许自己退缩……”“我一直想搞清楚，你到底是怎么成功的。”“我时刻提醒自己要拥有有意义的人生，我找到了自己喜欢的事情，然后确定了目标，然后全身心投入进去，体会其中的乐趣和成就感。仅此而已，只要做到，每个人都可以成功的。”
我打断了她的话，“我做一件小事都会遇到困难，然后懊恼，你遇到过困难吗？”我话一出，我便后悔了，我竟然问了这么脑残的问题。她笑了笑，说：“时间没有一件事是风平浪静的，就连人吃饭都可能会噎到，何况复杂的事情呢？即便有困难，挫折，那你自己想想，困难挫折会有多大？有天大吗？天塌了还有高个子的人顶着呢！坚持自己的理想，有理想的地方，地狱就是天堂。然后确定自己的目标，切合实际的目标。还需要信心，有时候，觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。有了信心就投入进去，不要先考虑结果，因为上帝是公平的，只要努力了，上帝是不会让你失望的。最后，你需要做的就是品尝胜利的果实，并得到更多的激情和信心……”我知道，这只是她的轻描淡写，她所经历的，不仅仅是这几句话能概括的。
说到这里，我有些无地自容了，越长大，理想越飘渺，信心越缺失，行动越迟缓……我已经找不到当初的那个支撑点，那个给我动力的支撑点。人生苦短，就算六十年吧，除了睡觉、生病、照镜子、洗刷、穿衣、打喷嚏等，还有多少？
最近读了美籍华人作家刘墉的作品，《下一站，成功》、《相信自己》、《超越自己》、《从跌倒的地方爬起来飞扬》等。一些简单的故事告诉我很多道理，解开了很多我成长的烦恼和困惑，我佩服他的智慧，处事的态度，激情，我也希望，自己能够在经历中获得这一切，做一个成功的人。我该做的就是再次寻找到那个支撑点，就是我的理想，然后自信，然后行动，最后，就是胜利
第20篇：中学生自信心问卷调查
2009中学生自信心问卷调查
1、快期中考试了，你对自己的复习计划满意吗？
A、很满意 B、还可以 C、不太好
2、进入高中，面对紧张的学习生活，你会勉励自己吗？
A、经常 B、偶尔 C、从不
3、你给自己定的学习目标有困难时，你会
A、继续努力 B、缩小目标 C、完全放弃
4、看到一道难题时，你会怎么做？
A、自己独立思考 B、参照答案 C、置之不理
5、你是否觉得自己优点很少？
A、从不 B、偶尔 C、总是这样
6、你对自己的未来有什么想法吗？
A、会很美好 B、一般 C、没想过
7、走路时，你是否把头抬得很低？
A、从不 B、偶尔 C、总是这样
8、你能合理得安排学习与娱乐时间吗？
A、可以 B、有时 C、完全不能
9、想想自己，你脑海中出现的是关于自己的哪个方面？
A、优点 B、缺点 C、不太清楚
10、为了迎合别人的意思，你会自认为合理想法埋在心底吗？
A、绝不会 B、偶尔 C、经常这样
11、当实力相当时，你敢和别人赌自己赢吗？
A、敢 B、不敢 C、没兴趣
12、遇到你未知的事物，你是否会勇于尝试？
A、经常 B、有时 C、从不
13、一次考试失利会对你情绪造成影响吗？
A、几乎不会 B、会难过 C、情绪波动很大
14、遇到比你地位高且你认识的人，你会怎么做？
A、主动打招呼 B、假装不认识 C、绕道走
15、迷路时，看到附近有人，你会怎么做？
A、跑过去礼貌求助 B、自己试着找方向 C、不知所措
16、课堂上，你通常以哪种方式回答问题？
A、自己举手抢答 B、老师点名后再回答 C、太丢人了，我才不答呢？
17、当别人推举你担任某一职务时，你会怎么做？
A、拍胸脯答应，并努力做好
B、害怕做不好，于是委婉拒绝
C、随便怎么，到时候再说
18、老师在公共场合及时纠正你的错误，你会怎么想？
A、老师挺关心我的，我要更加努力
B、老师没给我一点儿面子，我以后该怎么见同学
C、无所谓
19、在一次才艺展示中，才艺出众的你刚好在场是否会借此机会表现一下自己？
A、当然 B、犹豫不绝 C、没兴趣
20、考试结束了，老师让打电话问成绩，你会怎么做？
A、问一下心里踏实
B、担心考得不好而犹豫不绝 C、不打
