护肤主持词
推荐第1篇：护肤心得
聪明食补让你速拥白嫩好皮肤
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。
吃对食物，肌肤才能更白嫩
使皮肤变黑的食物
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
使皮肤变白的食物
维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
推荐第2篇：护肤心得
[护肤心得 旅游护肤技巧 护肤心得]旅游护肤技巧 护肤心得 很多人都有疑问：为甚么在内地如此繁重的工作、备受污染的环境下，肌肤 反而从没发生问题。出外度假肌肤却出现敏感情况？其实，肌肤在旅游度假时特 别容易产生过敏情况， 全因肌肤内的神经系统对外在或内在的刺激物产生过度反 应，当中包括天气、污染、食物、情绪及压力等都会有所影响，令肌肤出现不适。 特别是到外地时，湿度、温度及紫外线强度都会产生突如其来的变化，就很易令 肌肤出现敏感。不但如此，肌肤出现了问题后，却没有多加注意及处理，就会令 问题恶化，或是留下后遗症。 如果在外游时，或外游后发现以下情况，你就患上了「假期症候群」。 1.眼周出现了突发性的干纹、黑眼圈或眼袋。 2.肤色看来暗哑、不均。 3.肌肤油脂分泌突然增加。 4.平日使用的护肤品，效果大不如前。 5.肌肤感到干燥，甚至出现脱皮情况。 6.肌肤感到痕痒。 7.洗脸后，肌肤出现轻微的刺痛感。 保持水份 机舱内的湿度只得 20% 左右，而大部分人感到舒适的湿度若为 60%。长时间 处于低湿度的环境之下，不但会令肌肤感到干燥、痕痒，就连鼻腔、喉咙等亦会 感到不适。再加上机舱内压力的影响，毛孔就会显得粗大。在航程途中，应尽量 避免饮用咖啡、茶或酒，因它们当中的咖啡因及酒精会令身体的缺水情况加剧。 除了多喝水及果汁补充体内流失的水分外，亦可涂抹护肤品以保持肌肤的滋润 度。 面部按摩 飞行期间， 因为长时间维持坐着的姿势， 加上活动空间狭小， 有碍血液循环， 令人看来面无血色之余，机舱内空气不流通，肌肤容易出现缺氧，令面色看来暗 哑、疲惫，所以适度地在飞机上进行面部按摩，有助吸收护肤品的成分之余，亦 可以加快血液循环，令面色看来更红润有光泽。 眼部肌肤较薄，在血液循环不佳的情况下，黑眼圈及眼纹亦会特别明显，除了多 涂眼霜及按摩眼下位置外，不妨多使用走珠笔设计的眼霜，滚动间就不知不觉为 眼睛做运动。 短途旅行 上机前，可以准备一些少于 100 毫升容量的护肤品，选择可方便于狭窄的机 舱内使用的为上。保湿喷雾、化妆棉及具保湿功效的化妆水是短途飞行旅程的必 备 3 宝。保湿喷雾是最基本的肌肤救火器，若感到肌肤痕痒或绷紧，可以此急救 小问题，以免问题恶化。在距离肌肤 20 厘米的距离喷上保湿喷雾，待 20 秒被肌 肤吸收后，再以纸巾轻力印干多余水分，以免保湿不成，反被干燥的空气吸干肌 肤内的水分。之后，将化妆棉沾满具保湿功效的化妆水敷于双颊位置 5 分钟，为 肌肤快速补水。 长途旅行
若坐长途机，肌肤在长时间处于的干燥空间，最好准备保湿面膜为肌肤深层 保湿，但大庭广众敷 paper mask 相当吓人，所以还是建议用免冲洗、过夜式的 啫喱面膜，或敷上厚厚一层略含油分的保湿产品在脸上，滋润之余，油分亦可阻 隔肌肤内的水分被空气抽走。 面部按摩技巧 1.先把双手搓揉至温热。 2.之后双手轻力平按于脸上 5 至 8 秒， 为肌肤热身。 3.以无名指及中指的指腹从眉心开始，沿眉骨向太阳穴方向按压。之后同样 从眉心开始，以指腹轻按额头，指腹于额头平推开去，让肌肤得以充分舒 展。 4.之后将双手的掌心按于脸上 5 秒 ，之后向左右两边移动至两边面颊维 持 5 秒，最后双手再向外移至耳上按 5 秒。 5.以两只手指的指腹，从耳背沿颈项向下按压，最后停于锁骨位置，有助加 强面部的淋巴循环。 6.最后，以指腹轻力、定点按压眉心、太阳及眼下位置，加强血液循环。 本文由欢颜网责任编辑
推荐第3篇：护肤小常识
生活小百科-------美容护肤
美白“小百科”
问：皮肤为何会变黑？答：皮肤的颜色主要是由黑色素细胞制造黑色素量的多寡来决定的，黑色素细胞内的“酪胺酸酶”的活跃会产生大量的黑色素，这是皮肤晒黑、各种斑形成的主要因素。
问：什么是“酪胺酸酶”呢？答：它是一种普遍存在于体内的酵素，是形成黑色素的主要活化剂，而紫外线是促使酪胺酸酶转化成黑色素的主要因子。
问：如何选择适合自己的防晒品？答：并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤会比深色皮肤更容易被阳光灼伤，所以你必须知道自己肌肤抗日晒的能力，并根据自己将在紫外线照射情况下停留时间长短来选择相应防晒指数的产品，因为SPF数值的高低决定了肌肤可承受日晒的时间长短，而非可承受紫外线的强度。一般来说，若非长时间的户外活动，SPF15的防晒品是足以保护肌肤免受紫外线伤害的，若长时间的户外活动，应选择高至SPF30的防晒产品。曝晒于阳光下，应每隔2—3小时再擦一次防晒品。问：日光浴会导致皱纹吗？答：过量日光浴不但能引起皱纹，还会加速皮肤老化。皮肤会变厚、失去弹性、出现斑块或其它不正常的角质生长。防晒品能预防这些情况发生，而清理皮层更能令这些问题在视觉上减低显著程度。
问：晒伤和药物有关吗？答：日晒前要避免服用荷尔蒙药物、固醇或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。另外，日晒前不要用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，以免皮肤在光照后发炎。
问：眼睛是否需要特别保护？答：是的。紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。注意有些透明的胶镜片能放过太阳光线，使眼睛下部形成黑眼圈。眼部防晒品和化妆品都能避免眼睛四周部分受到阳光损害，比如兰蔻再生青春修护眼霜。
问：请问兰蔻对晒黑皮肤以及色斑问题的解决方案是什么？
答：兰蔻为亚洲女性研制了BlancExpert美白修护精华，它的配方结合了三种重要成分：水杨酸、鞠酸、咖啡酸。作用过程如下：水杨酸和鞠酸抑制负责产生第一阶段黑色素的酪胺酸酵素；咖啡酸自行取代酪胺酸酵素，阻止其转换为黑色素；水杨酸将斑点褪去，进而加速细胞的再生过程。仅仅在12天内，肤色变得更纯净，斑点开始褪色；1个月内，斑点数量会明显减少，肤色变得更均匀。注意，这款产品须配合优质的防晒产品共同使用。
问：在生活习惯方面，还有何需特别留意之处？答：远离人工添加剂，不要摄取含有人工食品添加剂的食物，健康的内脏会维持正常代谢，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成雀斑、黑斑等问题。要少喝刺激性的饮料，少抽烟，维持充足睡眠。多喝水，多食用新鲜蔬果，帮助黑色素的还原，让肌肤散发红润光采。
皮肤的知识
一、皮肤的构造及特点：化妆的目的一是美化面容，二是保护皮肤，使其青春常在。所以不仅要知道一些化妆知识，也要了解一些皮肤的生理特点，以便更好的美化自己的面容，保护好皮肤。
皮肤内有产生皮脂的皮脂腺和产生汗液的汗腺。如果从这两条腺里不断地分泌出适度的脂肪和水分，皮肤就会湿润，光滑而洁净。皮脂腺与毛穴连接，含有清除各种纤维和旧角质的胆固醇等物质。汗腺是一独立的长管，能不断地分泌出汗液，汗液里含有微量的似尿成分和乳液，这些东西有清除旧角质的作用。
二、区别不同类型皮肤的方法：人的皮肤随着人的年龄的增长和健康状况的变化而不断发生变化．
皮肤大体分三种类型：
１、中性（正常）皮肤
中性皮肤是指皮脂及汗液的分泌正常，表面平滑，皮肤细腻，有光泽，不起刺，不发粘的皮肤。
受气节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向油脂型，冬季趋向干燥型，然而，只要正确地进行保养，便会经常保持皮肤的嫩润细腻。特别是夏季，洗脸后应用收敛剂使皮肤绷紧，化起妆来化妆物不易脱落，底色也容易涂得均匀。在有冷气设备和暖气设备的室内皮肤容易干燥，可把乳液和棉纸带在身边，随时擦抹，防止皮肤干燥。
２、干性皮肤
干性皮肤在洗脸后，皮肤发胀，没有光泽，用手触摸时有干松的感觉，常年呈现粗糙状态，特别是冬天更加粗糙，并出现小皱纹，脸的表面就象擦了一层粉。但是干性皮肤不易长酒刺或疙瘩，比较便于保养。
干性皮肤由于皮脂的分泌量较少，所以就形成皮肤的干燥。特别是眼睛及嘴唇周围，容易出现小皱纹，如果不注意保养，皱纹就会越来越明显。脸部轮廓也容易松弛，变得苍老。干性皮肤也不易化妆，化妆物常因皮肤呈干性状态而脱落，如果经常补充适度的润滑油和水分，就会变成中性皮肤，趋向正常。干性皮肤的人，到了冬季，要经常进行按摩，以增加皮肤的运动功能，这是保养干性皮肤的基本措施，同时还可防止皮肤老化。
３、脂肪性皮肤
脂肪性皮肤是因皮脂分泌过多，导致皮肤油脂过剩，使整个皮肤的表面呈现闪光的状态，尤其是鼻子周围及前额，由于皮脂过剩，容易长酒刺和疙瘩。年轻人长酒刺，主要是因毛孔被皮脂堵塞受细菌感染所造成的。
脂肪性皮肤的保养方法，首先要做到保持其皮肤的精洁。每次洗脸时，要用毛巾擦洗脸的各个部位，直至干净无污为止，然后用手
指在脸部轻轻按摩，都肤的润嫩。如果遇到皮肤分泌速率不正常时，可使用含大量酒精的化妆水，这种化妆水有调整皮肤分泌不正常的功能。
４、过敏性皮肤
过敏性皮肤的特点受客观条件制约着，因季节不同而引起的气温的变化，有的人的皮肤就容易出温疹，长酒刺，这种皮肤就是过敏性皮肤。这是由于过敏性皮肤易受合成纤维的沾染和对紫外线照射防御能办弱的原因所造成的。
患有过敏性皮肤的人比较多。这种类型的皮肤在使用化妆品时要格外注意，使用前必须先在胳臂上涂一小块做试验，如果出现红点或有搔痒感时，就停止使用。
夏季美容护肤方案
如今，千变万化的美容护肤让人目不暇接，而今夏，不论浓妆还是淡抹，只要与你的气质相应成辉，都将可以令你成为时尚的焦点。美，能给人以感官上的快乐，主要体现在气质美、姿态美，是外在美和内在美的综合体现。
初夏由于皮肤的内环境活跃起来，大量分泌的汗液和大量的皮脂不仅会让皮肤感到不适，更容易造成肌肤油腻和被晒黑。如果只用清水洗脸，不会达到彻底清洁的效果，香皂和一般的洗面奶还会使皮肤干涩。在夏日洁肤，应选用具有清洁皮肤、补充水分、保持汗腺皮脂畅通、减少色素沉积等作用的隆力奇系列洗面奶。
很多人常常忽视了夏日保湿的重要性。其实紫外线的照射、经常出入冷气场所，都会令肌肤流失大量水份。若不能及时补充肌肤足够的水份，肌肤便会失去弹性，出现幼纹、干裂、脱皮等现象。隆力奇系列洁肤、保湿、润肤品，在洁肤同时，又能不知不觉美白肌肤，补充水分，成为夏季美容护肤用品中的一个亮点。
皮肤保养小知识
混合性皮肤如何保养？
混合性的皮肤有些地方偏油，有些地方偏干，保养方式应首推保湿。可针对T字部位、额头、下巴等易泛油光的地方每周去角质1-2次。至于面颊，可每周做一次的面膜保湿护理，加强滋润感。建议使用雅芳基础护肤系列、新自然系列、美白系列等，这些产品都具有调节皮肤油脂分泌的作用。
什么是油性皮肤，其护理方法如何？
如果您的皮肤泛油光、毛孔粗大、易生粉刺痘痘，那么这样的皮肤多就是油性的皮肤。其保养的重点在彻底清洁堵塞的毛孔、去除角质，使用控油产品的同时要兼具保水效果，达到水油平衡。清洁皮肤最好使用无油脂或具控油效果的洗面乳，柔肤时请务必使用有控油、收敛毛孔功能的爽肤液，润肤品应是油脂少的乳液、或不含油脂的保湿性透明凝胶。每周至少要去角质1次。雅芳护肤系列清爽组、新自然系列、采唐韵中草系列、润白抗皱系列、嫩白保湿系列等，均能有效地解决油性皮肤的问题。
油性缺水皮肤，肤色黄、毛孔大，怎么办？
先把皮肤调节到健康正常的状态之后再增白，使用功效太多的产品对皮肤不一定好。建议先使用新自然或采唐韵系列及定期使用面膜调整皮肤。然后，再使用增白的产品，如美白系列。
中性皮肤需要保养吗？
中性皮肤的油脂和水份的含量都恰到好处，是最健康的肤质，肌肤纹路细致、光泽度佳、有弹性，平时使用基础保养，随环境与季节变迁加以调整即可。每周至少面膜敷脸1次。雅芳基础护肤系列、新自然系列、美白系列等产品都挺适合这类皮肤的。
干性皮肤该怎样保养？
干性皮肤的肌肤容易紧绷，缺乏弹性，肤色较黯淡，角质厚重，必须加强使用含油脂成分及保湿成的保养品，如有脱屑不一定是角质太厚，努力去角质会让脱屑更严重。因此每周使用两次保湿面膜和一次温和去角质产品。雅芳护肤系列特润组、新自然系列、采唐韵中草系列、润白抗皱系列、嫩白保湿系列等，均可以解决这类皮肤的问题。
30岁后的皮肤该怎样保养呢?
皮肤进入30岁后开始缺乏水份、弹性、光泽，皮脂分泌量也降低，肌肤出现斑点及细纹，进入肤龄40、更年期，更脆弱敏感。皮肤已经进入成熟老化阶段，因此要选择好保湿、高滋润度的熟龄肌肤保养品。每周敷用两次以上的保湿滋养面膜。使用除皱精华产品，每周在美容院进行一次皮肤护理。雅芳的萃妍系列是专门针对这种类型的皮肤的。
混合性皮肤怎样护理？
混合性的皮肤只要护理好，会很漂亮。护理的重点是要分区。额头和鼻子周围的地方比较油，所以要注意清洁。两颊干的部位，尤其是眼睛的部位，要加强护理，使用眼霜。雅芳新自然系列是一套很适合混合性皮肤使用的系列产品。它具有调理皮肤水、油平衡的功能，很受混合性皮肤顾客的欢迎。美颜露可以改善皮肤的敏感记忆，新活再生霜能够帮助修复受损的皮肤。如果可以全套使用这些产品，相信效果一定会非常好的。
何谓敏感性皮肤？如何进行保养呢
敏感性肌肤有可能是中性、油性、干性或混合性中的任何一种，其敏感的原因有三：一是对外来的刺激敏感，二是多某一成分敏感，三是睡眠不足、季节变化而产生的敏感，使用保养品前最好找出肌肤敏感的原因。洁肤可选择防敏的洗面乳，最好是无酒精、无香料、无色素成分。柔肤时，中性或干性肌肤选择不含敏感物质的柔软水，油性肌肤可选择植物配方的收敛配方取代酒精，以抑制油脂分泌。润肤时，依油性、中性或干性肤质，选择不含过敏物质的润肤品。雅芳的新自然系列、采唐韵中草系列、润白抗皱系列、嫩白保湿系列等，也都适合这类皮肤。
春天护肤方案
四月换季天，随着春天的到来，皮肤问题不断涌现，一波未平一波又起。想保护好皮肤，得先搞清皮肤类型，然后根据不同类型特点，结合隆力奇系列护肤品的功效，制定一个隆力奇全面的护理方案：
油性皮肤本身毛孔粗大，皮脂分泌多，皮肤表面有光泽，但油腻感重，易长粉刺和小疙瘩，但不易起皱纹，不易衰老。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。隆力奇建议：虽然冬季油性皮肤也会感到干燥，但春天到来的时候就要特别开始注意清洁，选用隆力奇蛇胆美白洗面奶，洗脸后不但可以美白，更能够防止油脂堵塞毛孔，避免诱发粉刺和毛囊炎。
对于混合型皮肤，一般面颊部为中性皮肤，前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，这类皮肤春季也应该按照油性皮肤对待。面部突出的部位容易附着污垢，也容易引发粉刺、毛囊炎。
过敏性皮肤春季问题最多，使用化妆品后，常会出现皮肤过敏，红肿发痒现象，个别的还会产生刺痛。有的人第一次接触某些化妆品时无不良现象，经过一段时间后才发生过敏反应。也有的人和这种化妆品多次接触以后敏感性逐渐降低，但经过一段时间后过敏现象重又出现。所以过敏性皮肤的人不宜过多使用化妆品。即使使用，也要尽量选用柔和有品质保证的化妆品。
春季干性皮肤的毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，没有油腻的感觉，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤春天表现为不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽，在春季要特别注意保护，否则容易出现早衰现象。隆力奇建议：干性皮肤在春天要特别注意保湿，洗脸后要搽用油脂类护肤化妆品滋润皮肤。
皮肤一般可以分为以下几种类型：
一、正常皮肤：皮肤的弹性较好，这是因为皮肤有较厚的胶原纤维和肌肉纤维，皮肤的弹性好是因为弹性纤维处于正常的状态。皮肤有丰富的皮下脂肪。没有粗大毛孔，表面光滑皮肤血液循环正常，色泽良好。
二、敏感性皮肤: 敏感性皮肤表层较薄，真皮血管网较浅，因此皮肤受到刺激时容易发生如红肿、皮温升高、脱水等皮肤刺激症状。通常情况下，皮肤表层薄，皮表的干湿保护层也不平衡，容易造成慢性脱水和油脂成份的经常性丢失。如果一个人皮肤属于干性又敏感，就应该保持适度的油份，但油份大的护肤品可能会引发痤疮和油腻皮肤外观。
三、干性皮肤：干性皮肤有二种类型，二种类型也经常同时存在。表现为皱纹，发质干躁及易受刺激。第一种类型皮肤因为表面的水份丢失而变干，虽然皮肤能生成许多的油性成份，表面有油性成份但水份缺乏。这种类型也可能成片或局部存在。第二种类型的皮肤，问题多一些，皮脂腺不能生成油性成份，这种皮肤看似正常，组织也良好，但细观察时，皮脂腺的开几乎看不到。这种看起来优雅别致的皮肤，在受刺激后容易变得粗糙，皮肤的颜色倾向于变红或发灰。
四、脱水性皮肤：这种类型少见，皮肤较紧，有许多直而深的皱纹，在面部外观显得与年龄不相称。其原因主要是皮肤表层的大量脱水。
五、成熟的皮肤（老化性皮肤）：皮肤表现为松弛，没有弹性，弹性纤维变得松散，水分丢失，皮肤浅层脂肪也减少。这就相应的引起皮肤弹性差，皮肤表面的油性成份急剧减少而引起了皮肤的干燥，血循环由于胆固醇聚集在小动脉内而减少，体内激素的紊乱导致了老年斑的生成，皮下毛细血管的扩张导致了皮肤呈现粉红色。
六、Couprose皮肤（樱桃红皮肤）：此情况见于毛细血管方面的疾患，它的特点是皮肤潮红。
七、油性皮肤：此类型的皮肤的主要特点是有超出常量的丰富的皮肤脂腺的存在。这种情况如果不正确对待会引发严重的皮肤问题。这类皮肤也可能是属敏感型，当用劣质的化妆品洗去表面的油份，皮脂腺就会产生更多的油脂来补充。此型皮肤也可分为二型：一种是类似软泥油的闪闪发光的油湿外观；一种是毛孔粗大明显型，它有许多的干硬油脂和死细胞存留在毛孔中。
八、痤疮皮肤：痤疮皮肤是常见于表春期，病程长，皮肤发暗，比较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶，病灶可能发生在单个的毛孔，也可为多个毛孔连成片，脓疱中有白色或黄色的分泌物。
1.是什么引起痤疮？
外部原因：个人卫生不佳、穿着过紧与身体磨擦过度的服饰、使用不适合自己的膏霜和化妆品。
内部原因：遗传、激素代谢紊乱、压力（情绪方面）、营养不良、药物（可的松）过量。
许多病例主要的原因是内部的问题，而外观表现在面部、胸部和背部，然而多数人却错误的通过各式各样的化妆品调节外表；
2.痤疮与病菌性因素：
a.局部细菌的活动引起脂肪酸的增加；
b.皮脂腺的开口被脱落的表皮细胞、脂肪碎片阻塞；
c.角质素的增加。
3.由部位能定位人体病源（症状/身体原因）
小脓疱在前额/小肠--便秘；
发亮的小脓疱/肝脏、膀胱--排毒系统（维生素过量）；
眼下部位的痤疮/肾--膀胱问题；
脸颊部位/胃--助消化系统；
鼻子旁部位/大肠--肠问题；
松弛皮肤在脸颊下/肺--皮肤的供氧出现问题；
下颏部位的脓疱/激素代谢不平衡；
发亮的小脓疱在下颏下/大肠--毒素的存储功能问题；
4.正确处理痤疮的方法：
a.清淡饮食和食物的补充：避免油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可类和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果，大量饮水、新鲜的蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合的碳水化合物、并保持规律饮食； b.食物中的溴化物、碘和茶精能刺激内分泌系统，依次能增加皮脂腺的分泌油量；
c.维生素A和锌，对痤疮有一定的控制作用，但应严格按说明服用。
5.激素对痤疮皮肤的作用
a.青春期：青春期脑垂体前叶分泌激素，激素能促进性器官的发育，另外，肾上腺皮质在青春期也起作用，这两种腺体被刺激生成大量的类固醇类激素进入循环系统，促进了人体的发育甚至包括毛发的生长，同时对痤疮的生成也起到一定的作用。痤疮生成不能离开激素而存在，极少量的激素即可刺激皮肤腺过度生长及分泌。
b.遗传：油性皮肤和痤疮的人体内有活跃的睾丸激素转换酶，它更多地参与肾上腺-睾丸激素的合成，而直接作用于腺体释放更多的油质成份。此激素也被认为作用于腺体抵消激素的作用而消除痤疮，但即能消除痤疮又能不损害正常的人体是难以解决的问题。基因能够使痤疮在家族中遗传下去，类似于在腺体外围成网，以确定腺体的分泌。
6.成人的痤疮：通常成人的痤疮是脑垂体异常的信号，这种情况伴有其它激素过量的表现，如不规则的经期，面部毛发的生长，低吭音调。如果没有其它的原因，就可以认定是痤疮生成的原因。在精神焦虑和紧张状态下，体信号促使脑垂体释放更多的激素以迎接挑战，然后刺激紧上腺皮质颁发皮质激素进入血液系统。当然也不是每个人在压力情况下发生痤疮，但是压力使那些情绪化的人痤疮激的可能性出现机会较大。如不安情绪持续时间长、痤疮的发生范围和深度更深，更复杂一些。现巳发现，在压力情况下，脂肪酸的合成也会增加。
7.怀孕和绝经期：在怀孕和绝经期中由于女性激素产生受到卵巢抑制，使脑垂体前叶的分泌受影响，使行发的生长也受到相应的影响。如果卵巢的分泌激素受影响，那么肾上腺的颁发就会缺乏控制，从而产生过度的激素，而出现过多的油份和毛发的生长。
九、什么因素导致早衰
1.日晒和年龄的增长，紫外线是皮肤的敌人，强烈的日晒不但会引起皮肤癌，而且它还能加速皮肤的松弛皱纹的产生，阳光的损害使皮肤变化，损害会随着日晒增多而积累加重；
2.遗传因素，比如松弛、组织脆弱或皮肤脆薄、疾病，特别是严重的饮食不规律和体重突然下降；
3.昼避免在害条件和温度的极度变化；
4.烟草不仅对身体有损害，对面容有损害；
5.此外过份的精神压力，缺乏休息、地心的引力；以及绝经期也会使皱纹生成。
十、如何延缓皮肤的老化：需加强毛细血管壁的强度，这可以服用维生素C或维生素B，杜绝咖啡因、糖，避免日光直晒，用对皮肤相宜的化妆品。
十一、什么能引起皮肤表皮脱水：
1.使用肥皂洗脸或错误地用处理痤疮的方法处理自己的皮肤；
2.忽视了喝水，有抽烟的不良嗜好；
3.医疗处置和疾病导致了体内脱水，最终影响皮肤；
4.生活环境光照太强或久处于日光之下；
5.收敛剂中的酒精成份能够吸收水份；
6.干燥的气候引起水份的蒸发；
7.热淋浴会破坏皮表的脂肪层，进而使毛细血管受损、脱水；
8.食盐中的氯化钠成份能起吸水作用；
9.咖啡因脱水。
一、皮肤的构造及特点：
化妆的目的一是美化面容，二是保护皮肤，使其青春常在。所以不仅要知道一些化妆知识，也要了解一些皮肤的生理特点，以便更好的美化自己的面容，保护好皮肤。
皮肤内有产生皮脂的皮脂腺和产生汗液的汗腺。如果从这两条腺里不断地分泌出适度的脂肪和水分，皮肤就会湿润，光滑而洁净。皮脂腺与毛穴连接，含有清除各种纤维和旧角质的胆固醇等物质。汗腺是一独立的长管，能不断地分泌出汗液，汗液里含有微量的似尿成分和乳液，这些东西有清除旧角质的作用。
二、区别不同类型皮肤的方法：
人的皮肤随着人的年龄的增长和健康状况的变化而不断发生变化．
皮肤大体分三种类型：
１、中性（正常）皮肤
中性皮肤是指皮脂及汗液的分泌正常，表面平滑，皮肤细腻，有光泽，不起刺，不发粘的皮肤。
受气节的影响，中性皮肤到了夏季会趋向油脂型，冬季趋向干燥型，然而，只要正确地进行保养，便会经常保持皮肤的嫩润细腻。特别是夏季，洗脸后应用收敛剂使皮肤绷紧，化起妆来化妆物不易脱落，底色也容易涂得均匀。在有冷气设备和暖气设备的室内皮肤容易干燥，可把乳液和棉纸带在身边，随时擦抹，防止皮肤干燥。
２、干性皮肤
干性皮肤在洗脸后，皮肤发胀，没有光泽，用手触摸时有干松的感觉，常年呈现粗糙状态，特别是冬天更加粗糙，并出现小皱纹，脸的表面就象擦了一层粉。但是干性皮肤不易长酒刺或疙瘩，比较便于保养。
干性皮肤由于皮脂的分泌量较少，所以就形成皮肤的干燥。特别是眼睛及嘴唇周围，容易出现小皱纹，如果不注意保养，皱纹就会越来越明显。脸部轮廓也容易松弛，变得苍老。干性皮肤也不易化妆，化妆物常因皮肤呈干性状态而脱落，如果经常补充适度的润滑油和水分，就会变成中性皮肤，趋向正常。干性皮肤的人，到了冬季，要经常进行按摩，以增加皮肤的运动功能，这是保养干性皮肤的基本措施，同时还可防止皮肤老化。
３、脂肪性皮肤
脂肪性皮肤是因皮脂分泌过多，导致皮肤油脂过剩，使整个皮肤的表面呈现闪光的状态，尤其是鼻子周围及前额，由于皮脂过剩，容易长酒刺和疙瘩。年轻人长酒刺，主要是因毛孔被皮脂堵塞受细菌感染所造成的。
脂肪性皮肤的保养方法，首先要做到保持其皮肤的精洁。每次洗脸时，要用毛巾擦洗脸的各个部位，直至干净无污为止，然后用手指在脸部轻轻按摩，都 肤的润嫩。如果遇到皮肤分泌速率不正常时，可使用含大量酒精的化妆水，这种化妆水有调整皮肤分泌不正常的功能。
４、过敏性皮肤
过敏性皮肤的特点受客观条件制约着，因季节不同而引起的气温的变化，有的人的皮肤就容易出温疹，长酒刺，这种皮肤就是过敏性皮肤。这是由于过敏性皮肤易受合成纤维的沾染和对紫外线照射防御能办弱的原因所造成的。
患有过敏性皮肤的人比较多。这种类型的皮肤在使用化妆品时要格外注意，使用前必须先在胳臂上涂一小块做试验，如果出现红点或有搔痒感时，就停止使用。
护肤须知
为保证皮肤旺盛的新陈代谢，首先要注意皮肤的清洁，预防各种细菌的感染。其次是要经常按摩皮肤，促进皮肤的血液循环，保持皮肤的弹性。第三是要合理选用护肤品，供给皮肤充足的营养，使皮肤白嫩、光滑、柔软。第四是注意劳逸安排，生活要有规律，避免过于紧张的精神负担，有充足的睡眠。第五是要注意多喝开水，多食青菜和水果。忌烟酒、浓茶、浓咖啡、辣椒和忌吃过咸的食物等。健美的皮肤应具备下述的条件：
①肤色红润、白嫩、均匀、无雀斑。
②皮肤细腻，光滑。
③皮肤柔软，富于弹性，无皱纹。
④皮肤抗过敏，抗病能力强。
一忌浓妆艳抹。否则堵塞面部毛孔、汗液蒸发与皮脂代谢受到妨碍，增长粉刺。
二忌拔胡须。拔胡须毛囊受破坏易感染，不但胡须会再长，而且长的横七竖八，更难看。
三忌用一侧牙齿咀嚼。仅用一侧牙齿嚼食物的毛病，长久会使脸形发育不对称。
四忌用舌舔唇，不然会发生病变，皱裂肿痛。若唇部干燥，可涂些油脂滋润，若已产生病变，可用舌舔白糖涂于唇部，易愈。五忌过度日光浴，过量光线辐射，会加速皮肤老化，产生皱纹。
六忌吸烟，少喝酒。酒烟能加速面容衰老。
七忌紧锁双眉。终日满面愁云的人，面部易衰老难看。
八忌抠鼻子。抠鼻子会碰破鼻粘膜，鼻腔和颅腔里面的静脉是相通的，鼻腔里的化脓菌很容易从静脉跑到颅内，后果是可想而知的。九忌掏耳朵。掏耳朵，易造成外耳道擦伤，引起发炎，严重的会造成外耳道耳廓变形，甚至会破坏鼓膜。
十忌剔牙。剔牙不仅容易造成局部外伤，而且会使牙间隙越来越大，食物塞得越来越厉害。
十一忌挤粉刺。千万不要拼命地挤，如不注意造成破口，会招来化脓菌或粉刺棒状杆菌，引起毛囊发炎，不仅痛苦，而且危险。
如何鉴别自己皮肤的性质
(1)正常皮肤（中性）：特点是健康、组织致密、皮脂和汗腺分泌通畅，且光滑细腻。但受季节影响较大，夏天趋向油性，冬天趋向干性。
(2)干性（缺油）皮肤，由于身体健康、营养及护肤等方面的问题，皮脂分泌减少，使皮肤干燥、缺油。受季节影响较大。还有另外一种干性皮肤为缺水性干性皮肤，特点是皮肤组织欠紧凑坚实，毛孔不明显，表皮较厚，水分不易蒸发；皮肤洁白、细腻，但易生皱纹。这种皮肤很敏感。经不起环境和情绪变化的影响，容易过早衰老。
(3)油性皮肤：特点是毛孔明显、粗大，皮脂腺分泌旺盛，易生粉刺和小疙瘩。脸上常象涂了一层油，特别是额头、鼻梁、下巴等处。皮肤色泽较深，为淡褐色或褐色，甚至为红铜色。此类皮肤的酸碱度不平均，不稳定，当碱性过强时，皮肤容易出现斑点。
(4)混合性皮肤：为干性和油性皮肤的混合。油性部分呈\"T\"字型，包括前额、鼻梁及面颊两侧，而眼周及颈部则为干性。据统计，女性大约有80%属于混合性皮肤。
总之，不论你属于哪类皮肤，都要以科学的方法加以保护。只有这样，皮肤才会柔嫩洁白，滋润光泽，充满青春的活力。
那么怎样鉴别自己皮肤的性质呢？简单的判断方法是以洗脸后30分钟为标准时间，检测自己皮肤绷紧感时间的长短。一般洗脸后皮肤绷紧感在30分钟消失的，是中性皮肤；20分钟内绷紧感消失的，为油性皮肤；40分钟以上绷紧感消失的则属于干性皮肤了。青春期女性应根据自己皮肤的性质和特征来选择与其适应的化妆品进行保养，才有利于皮肤健美。
什么样的食物能使皮肤细腻、光洁？
现代科学家科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？
（1）适量饮水。人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
（2）常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。（3）多食含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
（4）增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
（5）要注意碱性食物的摄入。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变得粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤，避免接触过酸过碱性物质，根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品，适当进行按摩
抗老防衰的功能食品
1、补脑益智食品：医学研究发现，卵磷脂、脑磷指、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健脑食品。
2、减肥食品：科学家们发现，果胶是一种理想的减肥食品，其本身的半纤维素的组成部分几乎不含营养、不被人体吸收，有较好的减肥效果。祖国传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、香菇、甘草、薏苡仁、杜仲等。
3、味觉食品：老年人由于味蕾减少和结构萎缩，对淡味无感觉，因此，在老年人食品中应多利用甜、咸、醋、芥茉、胡椒及各种美味为宜。
4、利肤养发食品：具有这类作用的食物有莲子、龙眼肉、百合、胡桃、芝麻、植物油、水果等。将莲子、龙眼肉、百合、芡实合
煮成汤，或用猪肾、胡桃肉、大枣、糯米煮粥，均能润泽皮肤，而含有鹿茸、首乌、墨早莲、仙鹤草、女贞子的食品则能使须发变黑。5、防痴呆食品：日本科学家研究发现，将蛋黄与大豆同吃，有利于防治痴呆症。
推荐第4篇：护肤知识
护 肤 知 识
护肤知识
一、皮肤分为几层
1、人的皮肤由外向内分为三层【表皮→真皮→皮下组织】
表皮层：肉眼看的见的。
真皮层：由胶原蛋白和弹性纤维结缔组织组成，让皮肤显得有弹性。
皮下组织：皮下组织又称为“皮下脂肪组织”。皮下脂肪组织是一层比较疏松的组织，它是一个天然的缓冲垫，能缓冲外来压力，同时他还是热的绝缘体，能够储存能量。除脂肪外，皮下脂肪组织也含有丰富的血管.淋巴管.神经.汗腺和毛囊。
2、表皮层由外向内分为五层【角质层→透明层→颗粒层→有棘层→基底层。】
角质层：维持水分平衡，防止水分散失，保护皮肤不受损害。其厚度依身体部位的不同而定。在前臂内侧甚薄，约0．02mm；在掌跖处最厚，可超过0．5mm。由5一10层含有角蛋白和角质脂肪的无核角化细胞组成，能够耐受一定的外力侵害，阻止体内液体外渗和化学物质的内渗，是良好的天然屏障。最外层的细胞干死之后，呈鳞状或薄片状脱落。
透明层：有防止水及电解质通过的屏障作用。位于角质层和颗粒层之间，仅见于手掌和足跖处，由2～3层扁平、无核而界线不清的透明细胞组成，内含角母蛋白。
颗粒层：有折射光线的作用。位于有棘层之外，由2—4层比较扁平的梭形细胞组成，起着向角质层转化的所谓过渡层的作用。表皮细胞经过此层完全角化后，便失去细胞核，而转化成无核的透明层和角质层。在颗粒层上部细胞间隙中，充满了疏水性磷脂质，成为一个防水屏障，使水分不易从体外渗入；同时也阻止表皮水分向角质层渗透，致使角质层细胞的水分显著减少，成为角质细胞死亡的原因之一。
有棘层：吸收淋巴细胞营养供给表皮。位于基底层外面，是表皮中最厚的一层，由4～8层不规则的多角形、有棘突的细胞组成。棘细胞启里向外由多角形渐趋扁平，与颗粒细胞相连。各细胞间有一定空隙，除棘突外，在正常情况下，还含有细胞组织液，辅助细胞的新陈代谢。在病变时，如细胞间水肿严重，则可使许多棘突被破坏，形成海绵状态，甚至形成水泡。正常的棘层细胞也有增殖能力，在某些病变时则增殖更甚，形成棘层肥厚。在发生萎缩性病变时，则棘层变得很薄，只有1～2层细胞。
基底层：表皮的最里层，由一列基底细胞组成。基底细胞呈柱状，其长轴与基底膜垂直。细胞间相互平行，排列成木栅状，整齐规则。基底细胞的增殖能力很强，是表皮各层细胞的生成之源，每当表皮破损，这种细胞就会增生修复，不留任何遗痕。基底细胞从生成到经过角化脱落大约需要四个星期。另外，决定人体皮肤颜色的黑色素细胞也散布于该层中，约占整个基底细胞的4％～10％，它具有防止日光照射至皮肤深层的作用。
阳光的紫外线分为三种波线：UVA长波能穿过墙壁与玻璃袭击到真皮层，使皮肤过早衰。 UVB中波被墙壁与玻璃阻挡了，只在表皮层产生作用，引起即时的晒伤，同时加快黑色素的生成。UVC短波在大气层中被臭氧层阻挡。
一、完整的护肤步骤=日常基础护理+每周特别护理
日常基础护理：是我们每日早晚必须履行的护肤程序，不仅提供皮肤每日所需的营养及水份，同时提供必要的清洁及保护。
每周特别护理：是指每周的去角质、按摩、敷面等步骤，通过这三个步骤，深层的清洁皮肤，加速血液循环，全面补充皮肤的水份及养份，增强肌肤的弹性与光泽，令肌肤处于健康的状态
二、基本护肤步骤分析：
【一般步骤是洁肤（用洗面奶）、爽肤(用爽肤水）、精华、眼霜、护肤（用乳液和霜），隔离防嗮 这六个步骤！】
1、洁肤（乳、啫哩、膏、皂）——清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。
2、去角质——去除老化的角质及毛孔深层的污垢后，洁净的肌肤更加容易吸收护肤品中的营养，不同的肌肤应视不同的需求去角质，并应使用温和、不伤害皮肤的去角质产品。
3、按摩膏——使用按摩膏可在根本上改变肌肤干燥、缺水、老化的现象，这是普通的润肤品所达不到的，不同的皮肤应视需求使用按摩膏，使用的按摩膏应避免动物、矿物油脂成份的产品，选用与皮肤分子结构相似的植物油成份的产品。
4、面膜——使用面膜不仅可深层清洁皮肤，同时为皮肤补充所需的水份及养份，不同的皮肤，不同的季节应选用不同的敷面产品。
5、爽肤（爽肤水、保湿水、紧肤水、营养液）——爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态（4.5-6.5之间）。
6、精华——精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，使用精华应在爽肤之后使用。
7、眼部护理（眼霜）——眼睑是身体皮肤中最薄的部位,非常娇嫩,也很容易出现干燥、老化及眼袋、黑眼圈、浮肿等特殊现象,因此需要专门的护肤品。
8、调理修护——深入皮肤深层，为皮肤提供营养水份，调解肌肤的代谢功能，改变皮肤的干燥、营养的缺乏状况，建议在秋冬季节或皮肤有需要的人士在润肤前使用。
9、护肤（乳液、面霜）——可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。
10、隔离防晒——防晒霜的主要功效是预防紫外线，隔离霜除防御紫外线的伤害，还可以抵御外界的污染以及电脑辐射等。什么是SPF&PA ? SPF可以防止紫外线中的UVB，防止晒伤，而PA是对UVA的防护，防止肌肤晒黑。
三、护肤品正确使用方法
1、洗面奶【早晚用，一天最好用两次】
洗面奶不用刻意加水进去搅拌，只要在挤洗面奶之前先洗洗手，然后挤的分量等于挤牙膏的一半，放在掌心揉开就会气泡了，不用刻意加水，用手掌残留的水就差不多了。
洗脸别洗太久了，泡泡不见很正常，1个说明你用量少了，1个说明你的脸比较脏，可以多用点量。
2、去角质【油性皮肤，建议每周使用一次。干燥皮肤，建议半个月使用一次。每次1—2分钟】
清面后擦干肌肤。取适量，避开有粉刺，暗疮的地方，轻轻按摩，将老化的角质死皮推出后，用清水洗净！
3、按摩膏【一周1—2次，每次15分钟左右】
按摩就是让产品中的营养成分重新的让皮肤吸收，加速皮肤的血液循环，面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。 按摩后不需要用洁面膏再次清洁，用清水清洗就OK，清洗后可以正常涂抹乳液等润肤产品，但吸收的效果不是太高，少量涂抹就可以，以免浪费。
4、面膜【面膜一周可以做
2、3次，每次10到15分钟左右，产品一般都有标注】
清洁类的面膜 一般要清洗。
保养类的面膜 可以不清洗。如说明书中有注释要清洗的那一定要清洗
睡眠面膜 晚上护肤最后一步使用后睡觉（一周1次）
使用前，最好在做面膜前先洗净面部，或在按摩后以热毛巾敷面2分钟后再开始敷面。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。一般滋润面膜或补水面膜（纸膜类的） 揭去纸膜后建议用手按摩2至3分钟，这样可以使刚刚从面膜中得到的营养充分吸收。
5、爽肤水【早晚用，一天最好用两次】
洗完脸后，将适量的爽肤水倒在化妆棉上，然后用化妆棉轻柔擦拭你的面部。爽肤水要用化妆棉，因为用化妆棉才会涂均匀，用手涂是永远不会均匀的，脸喝的比鼻子饱，皮肤是亲水性的，脸上手上各吸收一半水份，所以用手涂化妆水更浪费水！
6、精华【早晚用，一天最好用两次】
使用精华素的顺序:是洁肤后先用爽肤水或者柔肤水之后,再用精华素，用后不用清洗,也可以掺到面霜里,也可以做面膜时放入几滴。
7、眼霜【早晚用，一天最好用两次】
眼霜的正确使用方法与步骤：
（1）在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。
（2）以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。
（3）先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。
（4）用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。
（5）用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。
（6）在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。
8、面霜、乳液【早晚用，一天最好用两次】
乳液质地比较轻薄比较适合夏天使用，面霜质地比较厚重点，秋冬使用比较好。
乳液是在面霜前使用，乳液是修复肌肤，面霜是起保护作用，在肌肤表面形成一层保护膜。
乳液是补水，面霜是锁水的作用。
清洁完皮肤后，先拍水，再用乳液，霜在最后一步。如果你白天和晚上乳液和面霜只用一样，那么白天就用乳液，晚上用面霜，但是必须保证你的面霜白天晚上都可以使用。
9、防晒隔离【经常使用】
防晒霜、隔离霜在护肤后，彩妆前。
防晒霜的主要功效是预防紫外线。隔离霜除防御紫外线伤害，还可以防辐射、城市灰尘等。
使用须知：
（1）阳光弱、暴晒时间短的时候，擦SPF20左右的防晒霜。
（2）阳光猛、暴晒时间长的时候，擦SPF30以上的防晒霜，并且每两个小时补擦防晒两用粉饼。
（3）涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成肤色不均。
（4）如汗水冲掉了防晒品，应每隔几个小时再涂一遍。
（5）即使做好了防晒措施，但如果阳光很强烈，夜里最好还要使用晒后护理品。
四、季节与肌肤护理
【一般春夏季空气不干燥，适宜用少油且水份充足的护肤品。秋冬季空气干燥，适宜用含油和水份充足的护肤品】
1、春季
皮肤再生功能活跃；易导致粉刺产生，过敏多发季节；阳光日趋强烈，易引起斑点的产生；气温上升，灰尘较大，易使皮肤粗糙。
选用油性稍弱，水份充足的护肤品，最好不要试用或换用新品牌的护肤品；外出时用防紫外线的产品，尽量避免风直接吹在皮肤上；保持肌肤清洁，认真洗脸。
2、夏季
气温高，体内汗液和油脂排泄多，易引起皮炎；日照强烈，容易使皮肤变黑，斑点明显，易老化。
选用水份充分但不油腻的护肤品和化妆品，选用防水防晒的护肤品；外出时采取保护措施，戴上太阳眼镜和太阳帽，避免紫外线的伤害；外出结束时，应及时修复受损肌肤。
3、秋季
气候稳定，皮肤新陈代谢减退，易老化，空气干燥、皮脂分泌减少，易使皮肤干燥；初秋时，由于夏天紫外线照射，皮肤有斑点的产生，色素沉积加重，皮肤发干、粗糙；中秋时，皮肤会干涩，干性肌肤会脱水，有皮屑产生；晚秋时，皮肤下的脂肪层增存，皮肤会有紧绷感觉。
选用含油份充分的护肤品，补充水份，尽量多喝水；选用淡化黑色素的产品，修复夏季晒伤肌肤；初秋保养重点应美白皮肤，使皮肤尽快恢复白皙；中秋保养重点应润泽皮肤，选用富含油脂的护肤品调理；晚秋保养重点应营养肌肤，选用富含油脂的护肤品调理；晚秋保养重点应营养肌肤，选用含营养成份的护肤品。
4、冬季
气候寒冷，皮肤再生功能低落，易老化；气候干燥，皮脂腺和汗腺分泌少，皮肤易干燥。
选用油性和水份充足的护肤品，注意保暖，多补充水份和油份，避免风沙对皮肤的伤害，外出时应在面颊涂上润肤霜，尤其注意眼部周围皮肤。
五、痤疮的成因及表现
（一）痤疮的成因
痤疮又名暗疮、粉刺、青春痘、壮疙瘩。是一种常见的毛囊皮脂的慢性炎症性皮肤病，多因外界因素导致急性感染，好发于皮脂腺丰富的颜面及胸背部，初起多为粉刺，丘疹，如治疗不及时，可发展为脓疮、囊肿、结节型，造成不可愈合的疤痕。
痤疮的成因很复杂，如雄性激素分泌旺盛；体内缺锌、螨虫感染、喜欢过食辛辣、高脂肪、高糖份食物，某些药物也可以引发或加重痤疮，精神因素，便秘，痤疮杆菌，都会诱发痤疮的形成。
（二）痤疮的表现
1、白头粉刺：又称白头，闭合性粉刺。
2、黑头粉刺：亦称酒米，开放性粉刺。
3、脓疱：当白头粉刺或黑头粉刺清除不及时，局部出现脓性分泌物，此时，已有明显的自觉症状，肿胀，疼痛。
4、囊肿型：深部肿痛，按之有移动感。此时的感染不易愈合，病程长，且反复发作。
5、结节型痤疮：此型炎症已深入到毛囊根部，造成真皮层感染，出现凹陷状萎缩性疤痕。
（三）推荐产品
控油洁面泡沫，水分乳液
植物净白系列毛孔细致洁面泡沫，祛痘洁面乳，毛孔细致紧肤水，特效祛痘霜
六、色斑的成因及表现
（一）色斑的成因
色斑形成的实质，就是黑色素细胞的代谢紊乱，造成黑色素紊乱的原因多种多样，如内分泌紊乱、精神因素、局部病理变化、化学性因素、紫外线等都可能成为致斑的因素。
（二）色斑的表现
常见色斑为黄褐斑，主要表现为颜面部对称性出现大小不规则，边缘不整齐的黄褐色或深褐色的斑块，在两颧骨处对称出现时，似蝴蝶，故俗称“蝴蝶斑”，无自觉症状，日晒后加剧，冬季轻夏季重。
（三）推荐产品
植物净白系列；净白嫩肤柔肤水，净白精华乳，净白精华液，净白凝肌霜
七、衰老性皮肤的成因及表现
（一）皮肤衰老的表现
衰老是自然界的客观规律，皮肤的衰老，主要表现在以下几个方面：
1、皮肤的组织衰退：表皮变薄，肤色变浅，失去光泽，失去弹性，失去血色。
2、皮肤生理功能低下：皮脂分泌减少，汗腺功能衰退，皮肤干燥，出现皱纹。血流不畅，皮肤得不到足够的营养而衰老。
（二）皮肤衰老的成因
1、健康因素；
2、精神因素；
3、营养因素；
4、生活习惯；
5、缺乏保养；
6、日光因素；
7、环境因素；
8、滥用药物及劣质化妆品。
八、护理小窍门
◆调整生活规律，保证充足睡眠及适当的运动，保持大便通畅。
◆减少熬夜与长时间上网。保持轻松、愉快的心态。
◆尽量少吃香、辣、甜食，饮食以清淡、低热量食品为主。
◆适当增加新鲜水果、蔬菜及富含纤维素的食品的摄入量。
◆把略经稀释的牛奶涂抹在手上，15分钟后冲净，能够使皮肤光滑细腻
◆用一小勺细盐泡在热水里，用此水泡手10分钟，对家务造成的粗糙和干燥很有效果
◆将指甲浸入橄榄油按摩5分钟可美指甲。
推荐第5篇：护肤心得
篇1：护肤心得
岁月是女人最大的敌人，而容貌是出卖女人的凶手，每个女人都想要保住年轻的容貌，每个女人都想要青春常驻，每个女人都想要掩盖脸上的细纹，眼圈，斑点，总之就是一切一切岁月的痕迹。而每个阶段的女性都应该用符合这个年龄层次的护肤品，二十岁的年龄不应该用二十五岁的护肤品。护肤品用的正确可以帮你细致皮肤，掩盖岁月的痕迹，如果用得不适当，则会加快皮肤的衰老速度，所以每个女性都要找到适合自己用的护肤品，而且是适合自己现在年龄阶段用的护肤品。
说了那么多，我也不想兜圈子了，我就给大家说一下我的护肤心得吧。首先除了外用的护肤品，吃的东西也很重要，大家要注意自己吃的东西，而且俗话说，女人是水做的，所以女性朋友们一定要注意多喝水，每天保证八杯水。好的东西，有益的东西太多了，水果和有益身体的东西要多吃点。
下面我就介绍一下外用的护肤品给大家吧。首先是Marie claire，不知道大家是否知道这个牌子，这个品牌应该是07年的时候才进入中国市场的，是《嘉人》杂志的品牌，在国外知名度和声誉都很高，我很早之前就已经知道这个品牌了。特别要说一下这款的银杏保湿面霜，我的皮肤比较干燥，又敏感，容易过敏，从几年前一直使用这款产品，这款面霜是朋友介绍我使用，用过后，挺滋润的， 总的来说这款用起来真的挺滋润的，很容易被皮肤吸收，气味清香，使用之后皮肤还特光滑有弹性，皱纹减少了皮肤也变得嫩了感觉很不错价钱也不贵值得一提的，他得质地很好，不会太过厚重，也不会很轻薄。 让皮肤更有弹性，摸起来很饱满，我一直都在用这款面霜，而且Marie claire的产品针对不同年龄的女性设计，每个年龄阶段对应相应的护肤产品。因为之前很难在这里找到，因为专柜都是这两年才进入中国市场的，以前都是托朋友从香港那边给我带过来，不过现在好了，我在淘宝上面找到了一家店铺，里边专卖护肤品，有Marie claire。我现在都是在这家店铺淘的护肤品，都是原装进口的，专柜正品，绝无假货。
大家可以去看一下。其次是我在最近发现一个蛮好用的一个牌子，是掌柜介绍用的，叫做山中采药，山中采药的平衡理论是凝聚了中国美容经典的精华。中医学强调“理气血，调阴阳”，人体方能维持正常状态。现代医学认为，人体各部分都存在自身平衡调节机制。肌肤也不例外。现代生活，节奏加快、环境污染、气候不适等多种因素都在影响肌肤自身调节的平衡状态，产生皮脂分泌过多及缺水干燥的状况。 这个是用中药理念来护肤美容，这个品牌的产品，效果也不错。大家可以到我上面介绍的那家店铺咨询一下掌柜，她会向你介绍哪一款护肤品适合你用的。女人要懂得保养自己啊。
篇2：护肤心得
前两天《精品》的编辑阿宝对我进行了一个简短的电话采访，关于旅行护肤的。让我推荐几种我喜欢的护肤品和化妆品。
其实我对这些还是挺有研究的，因为从中学开始皮肤状况就不太稳定，有时候有小痘痘，有时候又特别干，最近一段时间才稳定一些。其间我尝试过各种各样的护肤品，种类繁多的程度，足能写出一份几万字的调查报告了。
我很喜欢用倩碧的东西，最近爱上了那个粉色的水嫩保湿霜，补水效果很好却不油，睡觉前抹上厚厚的一层，早上起来就会感觉皮肤很好呢。坐飞机的时候也总是用它，因为机舱里的干燥程度是沙漠的数倍。我以前都是用补水喷雾，却感觉更加干燥，后来才知道喷雾挥发的时候，反而会带走皮肤本身的一些水分。现在我总是在起飞前抹上一层保湿霜，或者兰芝的睡眠面膜，这样就省去了喷雾，可以一直踏实睡到飞机降落拉。
阿宝编辑问我出门旅行的时候，会携带哪些护肤品和化妆品。我觉得整套的护肤品必不可少，因为出门在外，水土和气候的不同本来就容易让皮肤敏感，所以护肤的步骤一定不能缩水。
相反化妆品倒是可以少带一些，隔离霜必不可少，我一直在用植村秀泡沫隔离霜，有防晒的成分，又可以使肤色更均匀，控油保湿的效果也不错。
平时我用液体粉底比较多一些，但是出差或者旅行的话，就带一个粉饼和一个遮瑕膏，粉底液和散粉就留在家里了，它们实在是太占地方了。最近新买了一个MAC的C30号，感觉颜色适合我，也很服帖，挺自然的。如果你的肤色不是偏黄而是偏粉的，那就选择NC30号吧——
我的遮瑕膏是RMK的2号，和我的液体粉底是一个牌子，所以和MAC的粉饼搭配，颜色似乎不如和粉底液一起用那般匹配。不过遮瑕过后再用粉饼轻拍上一层，效果也不错。
篇3：护肤心得
以前写过一篇《护手护发秘笈》，说好了接着再写《护肤秘笈》的，结果一放就是快一年，觉得真是怪对不起女同胞们的。上次看到有国内的同胞说喜欢在临睡前什么都不擦，让肌肤放松，百合真是吓了一大跳，晚上是保养皮肤的最佳时机，该给她吃饭喝水的时候你不喂，用不了多久恐怕会变成木乃伊。皮肤几乎相当于女人的第二生命，不好好对待她怎么可以呢。
在日本作皮肤护理不像在国内那样价格便宜，所以像我这样居家过日子的小百姓平时根本舍不得去美容院（做头发除外）。还好日本的化妆品物美价廉，花同样的价格在日本一定可以买到质量更好的化妆品，还可以通过很多渠道获得丰富的护肤知识，名演员和艺人们在媒体上也很愿意毫无保留的和人们分享自己的美容秘方。百合去资生堂总部参加过两次皮肤保养和化妆的讲座，资生堂的老师讲最好的美容器就是人的双手。日本女人们即使不去美容院，也可以通过自己的双手和化妆品将皮肤保养在不错的状态。百合现在迫不及待的想和大家分享一下基础护肤心得以及几个小秘笈，希望大家都变得越来越美丽。
我们每天使用的最基础护颜产品应该有这几样：洗颜膏、化妆水、乳液和防晒霜，化妆的人则必须使用卸妆产品，你不洗脸就睡觉没有问题，但一定不能不卸妆就睡觉。想给肌肤补充更多营养或者达到特定效果的人可以在乳液前使用美容液，乳液后使用面霜，另外最好定期用去死皮膏、面膜和按摩膏给肌肤做深层清洁和护理。百合除了面霜和按摩膏以外都用，日常用的4样摆在外面，去死皮膏和面膜平时收起来，每周拿出来用一次，很好管理。
每天基础护肤顺序是这样的：（卸妆）——洁面——化妆水——（美容液、精华素之类）——乳液——（面霜）——防晒产品（白天必须用）
洗颜产品基本上分三类：泡沫类、膏状和香皂类。百合不喜欢不爱出泡的膏状洗颜产品，喜欢用第一类和第三类。大多数洗颜产品最重要的是打出丰富的泡沫，利用泡沫的力量来吸附出毛孔的脏东西。要打出广告里的丰富泡沫需要一定的技巧，但是一个打泡网可以让每一个人都能够轻松的打出丰富泡沫，打泡网绝对值得拥有。在日本流行着品种繁多的香皂类洗面产品，有很多效果非常优秀，足以打破人们对皂类产品不够高档的偏见。使用皂类洗面产品同样少不了打泡网的帮助。
洗颜完毕立刻就要做的事情是拍化妆水。化妆水最大的作用就是给皮肤补水，容易被忽略的是洗脸或洗澡之后要立即给皮肤补水，绝不能等待。我洗完澡后第一重视保暖，第二就是立刻给面部补水。就在你穿衣服的时间里，皮肤正在飞快地丧失着最重要的水分。所以在孩子们还小我必须和他们一起洗澡的时候，我尽量避免和他们同时出浴，通常是围上大浴巾或者穿上浴袍之后立刻就冲到洗手池前拍化妆水。
化妆水可以按照说明书的量使用，我通常按照自己皮肤的需求使用，有一种说法是拍化妆水的时候只要皮肤还可以吸收就说明她需要，就要尽量喂她喝饱。百合一般对皮肤是有求必应，所以化妆水的使用量是普通的两三倍。化妆水可以不用很高档的，但是一定要舍得用，量一定要足。在日本有的女人自己去药店买来原料和纯净水，自制成本很低的化妆水，尽情的使用。拍化妆水也有技巧，使用化妆棉会更加均匀的给肌肤补水，但是消费得更厉害。因此百合不用化妆棉，每次用化妆水拍肌肤大约年龄乘3的次数，还有人用年龄乘5，你对皮肤的爱心一定会传达得到的，经过足够拍打的皮肤最后反弹给你的声音都不一样。
抹乳液的诀窍是将乳液倒到手心里等一下，将之尽量温暖到近似肌肤的温度再抹，抹匀后用双手手掌在脸上贴一会儿。别看小小的一番功夫，乳液里的营养会更好地渗透到肌肤里，发挥出更大的作用。
在此提醒姐妹们一定要用防晒霜。紫外线照射是皮肤衰老的第一大原因。紫外线虽然看不见，但是除了夜晚几乎随时随地都存在，无论室内还是室外，无论是晴天还是阴天都要使用防晒霜。防晒霜的系数不同，可以按照自己的爱好选用，一般大约2-3小时需要重新涂一次。百合的皮肤唯独对防晒霜挑剔，太便宜的皮肤会产生抗拒而发痒，在此推荐资生堂的ANESSA，SpF32，大约人民币150元左右，既不需要特别的清洗产品，效果也不错，价钱实惠又禁用。
虽然有人说我很禁晒，但是等你上了年纪的时候潜伏在皮肤深处的色斑之类的就会渐渐现出来了，不信就试一试。还有人说那外国人还喜欢故意晒黑呢，我们不是外国人，和他们对皮肤颜色的审美意识不同，而且你有没有机会去近距离观察一下欧美MM的皮肤，毛孔粗大，充满了雀斑，只可远瞻不可近看，而且老得也特别快。不注意防晒甚至故意学外国MM去晒黑皮肤的MM将来一定会有后悔的一天。
最后顺便提一下胶原蛋白产品。牢记一句话，抹的不如吃的，吃人工的不如天然的。但是天然的富含胶元蛋白的食品比如猪蹄、肉皮以及鸡翅等等往往卡路里也高，多吃才会有效果，但是也要当心不要长胖了。吃富含胶原蛋白的食品或者口服产品也有讲究，第一要在晚上，第二要和富含维生素的食品一起吃或者同时口服维生素，这样胶元蛋白才会在体内得到更好的吸收。
关于基础护肤心得就说这么多，今年冬天还在电视上向名演员学了一招睡觉时带口罩护肤的秘笈，可惜戴上的第一天早上就发现口罩整整齐齐的放在桌子上，不用说一定是百合梦游时摘掉的。任何一个好习惯的养成都需要时间和努力，不依靠名贵的化妆品，了解自己的皮肤，用恰当的方法，使用自己的双手用爱心和诚意为皮肤一点一滴的坚持努力下去，总有一天你会收到应得的回报。
推荐第6篇：护肤文章
女人，为什么看起来比别人先老
看女人首先会看脸，加入你的脸给人家的感觉你比同龄人老的话，那就证明是你没有做好护肤。所以一定要注意保养哦。下面就分享下护肤经验吧。
雪花秀是韩方，也就是中草药，味道不像欧美系的化妆品有香料味。第一次用雪花秀，对于雪花秀的味道会觉得有点怪异，不是香喷喷的味道，而是一股子中药味有木有，但是又觉得并不难闻，反正觉得挺天然，绝不是一股子化工香料的味道，用了一段时间就觉得越来越好闻有木有，所以雪花秀再换其他牌子，一打开闻到太香反而觉得是香精的味道。。。。。 雪花秀的价格是挺贵的，不过一分价格一分货，对雪花秀感兴趣的姐们们可以到韩国代购店看看，相对会比较实惠哦
AM韩国直邮店（您可以在淘宝网上店铺栏搜一下店铺哦）内有兰芝、雪花秀等化妆品，大家有兴趣可以看看哈。
这块雪花秀宫中蜜皂是在韩国代购买的，用了好一阵子雪花秀后，也看了一些评测，这块皂皂没收确实很遗憾，因为口碑非常好，这块皂皂继承了雪花秀的那种味道，很韩方很草本，用法也特别简单，就是一块皂嘛，没那么神奇，卸妆后，用水打湿，然后在手里揉啊揉啊，就起了非常绵密非常丰富的泡沫，然后在脸上打圈圈，用清水再冲洗，洗完摸起来很清爽，也很干净，我喜欢这种洗完如释重负感觉的洁面产品。而且一家老小都能用，因为男生比女生更喜欢这种干净的效果，哈哈~~~ 其实我考虑的有两方面，一方面是那块皂的名气，一方面是皂的清洁力道比较大，适合晚上用，早上以使用略微温和的洁面产品，所以，我有分开早晚，这款顺行洁颜泡沫就在早上了。
只要按压一点点量就能揉出丰富泡沫，洁净表现力优，洗后不立即拍化妆水脸部也不觉得干。买她的时候韩国BA用很烂的英语告诉我说这洗面奶有治疗痘痘的作 用，我觉得她的洁面皂在这方面做得更好，曾经有一段时间我下巴嘴角一圈长出了好几颗疱，用了那皂两次就开始见效果了，小了很多，红肿大概三四天后就消下往 了，也没留印。
其实基础系列的产品都算是比较明星的，基础系列一共有6样，润燥精华、滋阴水、滋阴乳液、润洁精华、弹力紧然面霜和闪理眼霜。等到夏天，会尝试润洁精华、弹力面霜。
搭配使用，我感觉会效果加倍的，也许是心理作用，也许是使用习惯吧，呵呵~ 这款雪花秀滋阴平衡水的质地有些啫喱妆，挺稠的，感觉特别像cpb的基础水乳系列，我很后悔没有买正装，我用小样下来的感觉非常棒！同样是啫哩状的化妆水，涂抹在脸上居然有保湿精华液的感觉！吸收同样非常快，香味也是淡淡的很好闻。补水效果很好，渗透力也非常强，用手按摩一下，就吸收了，而且让我喜欢的是，不油腻欸！
雪花秀滋阴乳液搭配滋阴水之后使用，有锁水功效，虽然质地很稠，但是涂在脸上很好吸收，看来“好吸收”三个字是我目前对雪花秀最大的感触，而且绝对不油腻，而且味道都非常的喜欢，不是特别香，但是那种淡香让我用了一次就爱上，整个基础系列的这三件产品我都很喜欢，建议搭配使用。
推荐第7篇：秋季护肤小常识
【导读】不知不觉，天气逐渐转凉，秋天已经悄无声息地来到了我们的身边。在这个季节里，我们脆弱的皮肤又要迎来挑战，强烈的紫外线、干燥的空气、漂浮的花粉，无一不困扰着我们。身体的感知往往比天气预报来得准。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。想要让皮肤在秋季拥有一个好状态，秋季护肤小常识一定要牢记。
秋季护肤7点小常识
1、注意饮食习惯
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。
2、注意防晒护理
很多人以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在25左右就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
3、睡眠护肤不能少
要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。
4、一定要远离过敏源
如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
5、洗澡的时间不宜过长
秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。
6、注意肌肤的保湿
可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
7、不良情绪
经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象。保持一个好的心情同样很重要。
秋季护肤，重点是补水和保湿，当然也不能忘了防晒。
秋季，环境因素会给我们的皮肤的皮肤带来各种各样的问题，让我们的颜值大打折扣。多特瑞精油可以守护你的肌肤，相信有了它，这个秋天你一定不会再烦恼啦！
推荐第8篇：孕妇护肤 孕妇产假
2012年最新消息公布，产假将增加8天，这对于女性来说是很有意义的事。那么产假新规定到底是怎么样说的呢?aufly.cn孕妇护肤网是这样说的，下面一起来了解吧。产假新规定：
产假，是指在职妇女产期前后的休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十天的产假。2011年11月21日，国务院法制办公室全文公布《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》，拟将产假由90天增至98天， 生育流产医疗费用由单位支付。
4月18日，国务院常务会议审议并原则通过了《女职工劳动保护特别规定(草案)》。草案除调整了女职工禁忌从事的劳动范围外，还将女职工生育享受的产假由90天延长到了98天，即产假为14周，比现阶段实行的产假多了8天。
产假规定
女职工产假分别按下列情况执行(上海市女职工劳动保护办法第十四条)
第一，单胎顺产者，给予产假九十天，其中产前休息十五天，产后休息七十五天。第二，难产者，增加产假十五天;多胞胎生育者，每多生育一个婴儿，增加产假十五天。2012女职工产假规定(三)关于产假天数和产假待遇
1.参照国际劳工组织公约的规定，将产假由90天增至14周(第七条第一款)。
2.参照原劳动部有关规章，细化了流产假期，规定：女职工怀孕未满4个月流产的，不少于2周的产假;怀孕满4个月流产的，不少于6周的产假(第七条第二款)。
3.为了与《社会保险法》相衔接，参照《企业职工生育保险试行办法》，规定：女职工生育或者流产的，其工资或者生育津贴以及生育、流产的医疗费用，所在单位已经参加生育保险的，由生育保险基金支付;未参加生育保险的，由用人单位支付(第八条)。
最新产假规定假期是长了，还是短了?
产假新规定
新版《女职工特殊劳动保护条例(征求意见稿)》：女职工生育享受不少于14周的产假，其中产前可以休假2周;难产的，增加产假2周;生育多胞胎的，每多生育一个婴儿，增加产假2周。
现行的产假：目前，参保单位女职工生育产假为90天;晚育增加产假30天;多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假15天;难产增加产假 15天。产妇在子女出生后4个月内办理独生子女证的，除享受国家规定的产假外，增加35天产假。
不管产假长了还是短了，但是吃的东西在怀孕时候还是要注意的，下面小编收集了一些孕妇对食物注意事项，希望对孕妇妈咪们有用 菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。 含过多激素的猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
热性作料
孕妇吃热性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发
生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
盐
孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。
酸性食物
由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，孕期多吃酸性食物并不好。近年来的科学研究证明，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性药物最好。
糖精
糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，其成分主要是糖精钠，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，或是每天在饮料中加入糖精，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。出现消化功能减退，会发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。由于糖精是经肾脏从小便排出，所以还会加重肾功能负担。
推荐第9篇：化妆护肤方案
化妆护肤方案:
1.平时保养：
饮食少吃色素含量高的食品，多食浅色食品，少吃油炸辛辣食品及零食
合理健康饮食，不能太瘦
保证睡眠时间及质量
及时清洁脸部及身体
保证维生素摄取量，多食柠檬，橙子，黄瓜等维生素含量高的食品 防晒
长时间看电脑或电子产品保证脸部清洁
运动排泄正常规律
2.护肤产品保养
护肤产品：洗面奶，爽肤水性质产品（平衡油脂，改善皮肤，消毒），乳液，早霜和晚霜，精华素，眼霜（眼部护理产品），防晒隔离产品，特定功效产品（祛黄素，淡斑，抗皱，祛痘，美白，保湿，有些是在乳液早晚霜及精华素眼霜中体现），面膜眼膜，身体美白保湿去角质，香氛，手霜，美甲套装
3.化妆品套装（保证温和药妆）
化妆水，妆前乳，BB霜，粉底液
遮瑕笔
粉饼（不同颜色修饰脸型）
腮红（修饰脸色）
眼影
眼线笔眼线液 加长笔 睫毛膏 唇彩
卸妆套装
推荐第10篇：护肤心得第一篇
护肤心得 第一篇
我生痘痘生啦也有十年啦 痘痘一直困恼着我 有时候很烦躁有时候不愿意出门有时候不愿意照镜子 看着镜子里面的自己有种想哭的冲动 用的产品也不少 记得一开始有用迪豆 后来妈妈还带我去美容院 那里面的产品我也不太清楚 有用各种精油 专门祛痘的可是都没有用 去皮肤医院治疗也不行 还吃什么保养品啊护肤品啊有玫琳凯 罗麦 无限极等等 都没用 都只是增加啦更多的痘痘 那段期间痘痘最多啦 满脸都是 根本不能见人 心情特别烦躁 就天天呆在家里不出们 后来 有朋友介绍老中医有点效果啦 用后痘痘消了很多 可是用完一段时间后我的脸开始适应啦老中医 效果开始没有那么好啦 而且用完老中医后 脸上毛孔变粗啦 不敢用啦 后来用啦za 还有佰草集 倩碧 因为后来皮肤更严重啦 严重到脱皮 倩碧补水效果是很好 但是它太油啦 而我又是内干外油的皮肤 用不了 用啦就长痘多 后来用啦碧欧泉 bebeco 都不行 在今年2月份我用啦coni 一周的时间就有很明显的变化 脸都痘痘越来越少 而且不新长痘痘啦 脸上也没有之前油腻啦 现在用啦快2个月啦 在春天最敏感的季节 脸都不脱皮啦 看着脸上没有痘痘 毛孔也在变小 心情变好啦 我终于找到适合我的 真正能帮助我做到护肤的护肤品啦
第11篇：秋季护肤小常识
秋季护肤小常识
进入相对干燥的秋冬季节，空气中的水分含量减少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。过敏、细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以，补水、保湿就成了秋冬季节皮肤保养的关键。
1、及时补水
秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水，因为当你感到口渴时代表身体已经处于极度缺水状态了。多喝水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可多食橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以，到秋季来临，人们体内维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外，瓜豆类食物维生素C含量也很低，如果维生素C长期缺乏会造成免疫力下降，在换季的时候容易感冒。因此，多吃绿叶蔬菜补足维生素C也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。
3、防晒护理
很多人认为防晒只是夏天的事，殊不知防晒是一场持久战，尤其是秋天，由于气候原因，空气开始变得愈发清透，紫外线的投射度也随之大大加强，防晒的重要性不言而喻。紫外线的危害不仅是让肤色变黑，更能让皮肤受伤老化，甚至产生日光性皮肤癌，所以防晒霜的作用是在预防晒黑的同时更帮助肌肤防止日光老化。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
4、睡眠护肤
要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。
5、用对护肤品
每天的脸部护理同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天清爽类型的护肤品已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对护肤品很关键，此时需要的是强效补水极度滋润的护肤品。在这里给大家推荐一个专业补水保湿的护肤品牌【羽爱】，羽爱品牌有一个法国玫瑰精油深层补水保湿系列的产品，整套产品包含水、乳、霜、精华液和面膜，效果很不错，适合亚洲肤质。另外可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。还可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。羽爱补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的面霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
6、远离过敏源
如果你是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的护肤品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。这里我推荐羽爱的七系无添加面膜，不含任何有害物质，绝对不过敏不伤害皮肤，过敏星人的保护伞。
第12篇：护肤语录经典
1，你们家的产品我没有听过
你都不网购的吗？咱家的产品在网上销量这么好你都不知道
你没看过我们的护肤节目：女人我最靓，伤心鸟
这个世界任何事情都给你知道了那我还怎么混呢？ 2：这个产品价格不便宜啊（价格）太贵了
我从来不去计算花在我脸上的金钱，因为我觉得能用钱解决的
问题都不是问题
亲爱的，付出和回报是成正比的哦，眼睛一闭一睁就过去了，人活
着别和钱计较
有人还嫌弃我们家产品便宜呢，好苦
你都20多岁了，还不给自己投资，是不是要等到人老珠黄再来？那时候皮肤吸收都不好鸟
女人要给自己投资，花钱护肤不积极，脑袋有问题哇 3，我怎么相信你呢？我没有网购过，我担心你骗人
你的问题问的太好了，不过你得想想，如果我是骗子的话我干嘛要在你身上花这么多时间？我还不如花时间在富二代身上骗的多一点
钱在你的口袋，我又抢不掉
要做骗子我也要做大骗子，而不是只骗你这几百块钱，我是真心为你好，如果你不相信我也没办法哇，你可以选择去相信别人，我无所谓哇，毕竟长痘（长斑，暗黄）的人不是我哇
4，等我发了工资再买，或者：我有需要再找你，我下月买（不要错过客户的成交时间，如果是这样的话表示客户还有抗拒点，要学会维护感情，找准客户的需求点）
你什么时候发工资呢？客户说不确定的时候，再回答：我是 个没有安全感的人，你买就买，不买就算哇，别勾引我，我耐不住诱惑的
我很脆弱，表伤害我幼小的心灵，等到发工资的时候不晓得我
们的货还在不在，我还在不在亲爱的好友里面，别等到时候钱有了，货没了，老师忙了
那可不好
5,我怎么知道你们家的东西是不是真的效果这么好（担心效果）
效果不好你也不会来找我，亲爱的要相信你的眼光（主动的客户）
话说效果不好我给你搭配干嘛？小何老师是有职业道德的人，不
会随便的搭配产品滴，搭配的肯定是有效果的，相信me 6, 我最近刚刚买了一套，没有用多久
为什么要在遇到我之前遇见别人，亲爱的家里有哪些东西呢？（见缝插针，找按摩乳，敷眼水，蚕丝面膜这些少见的产品搭配） 7，用了很多产品都没有效果，我都没信心了，不相信护肤品了 没遇到我之前你肯定是一个人瞎选的，或者是一个随便的人帮你随便的选择了不适合你的皮肤，亲爱的所以你的肌肤需要一位专业的贴身护肤管家就是我（体现你的价值） 8，我再看看吧，或者我考虑考虑
很多人都是和你一样，我再看看吧，我考虑考虑吧，我担心这个担心那个，这就是普通女人和美女的区别，普通的女人会纠结要不要给自己花钱，美女是从来不考虑这些，舍得给自己花钱的女人都可以变的很漂亮 9，我怎么知道你们家的是不是纯植物的？
我不知道别人家的是不是有重金属，但是我
可以用小何老师的人头担保，我们家的绝对木有 10，吃多少有效果呢？我先买一瓶试试看（减肥的） 用158块钱就能减掉你10斤的肉啊，那你的肉比猪肉还便宜
来大姨妈买卫生巾也是先买片止血吗？亲爱的 11，你家产品销量怎么样？
妍诗美蚕丝面膜一年卖出一亿多盒，可以绕地球三圈哦 12，那我先带一款回家试试，用的好我再买哦
亲爱的你买卫生巾也是这样买的吗？先买一片止血试试哇 13，我不知道护肤有这么多的讲究，感觉都一样
一个好的护肤品+一个专业的护肤老师+正确的护肤手法=杨贵妃（一张漂亮的脸蛋） 14，那你给我推荐的是什么产品呢？
请你认真看一下小何老师头像一分钟，再来找我要链接，小何老湿不是卖大宝的 15，你们是搞传销的吗？
你是用脑袋思考的还是用屁股思考的？搞传销我会把你集中到一个出租屋里面，给你洗脑，拿掉你的身份证，骗光你的钱，干嘛要这么麻烦搞个群给你免费讲美容知识，我脑子没问题 16.你没见到过我的状况你为什么能那么有信心帮我搭配呢? 我见过的皮肤很多了
也有人现场到我这来找我搭配
一般看一下或者是大概的描述一下我就知道了
这叫职业经验，亲爱的
小何何精辟语言 1.正能量总结： 一个字：干。 二个字：主动。 三个字：让我来。 四个字：积极思考。 五个字：责任是我的。 六个字：有谁需要帮助。 七个字：目标一定会实现。 八个字：一切的工作为了爱。 九个字：我要成为多给予的人。 十个字：只有结果才能证明实力。 1， 死客户不是你的错，但是一直死客户就是你的不对了（不总结） 2， 我能想到最浪漫的事就是和你一起敷蚕丝面膜 3．作为女人，你必须精致 。没有哪个男人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在 5， 我平胸，我骄傲，我为国家省布料，放屁，看到大街上哪些胸大的女人你不眼红？ 篇2：化妆品经典语句
化妆品经典语句
1、明星风采，纯纯关怀。
2、每一位新娘的秘密武器。
3、拥有健康，当然亮泽。
4、是它拯救了我们国家的脸。
5、今年二十，明年十八。
6、高贵而浪漫的“巴黎之夜”帮助你赢得生活。
7、爱上你的秀发。
8、留得清香在，不愁没人爱。
9、你希望你在五十岁时依然年轻吗？
10、光洁滋润的肌肤是永远讨人喜欢的。
11、时间只能是使它变得更艳丽。
12、每一道目光的焦点。
13、为美和青春构思。
14、像呼吸一样真实，真实是惟一记住的话，真实是一张自由的脸。真空是沉淀后的完美。
15、要想皮肤好，早晚用大宝。
16、使梳子上的头发更少，使你头上的头发更多。
17、谁会留意无生气的嘴唇呢？
18、假如你的头发不美，我们也脸上无光。
19、婚礼前你还需要什么？ 20、国内首创，驰名中外。
21、趁早下“斑”，请勿“豆”留。
22、当你需要与人竞争时。
23、正如你不同于其他的女人，“达娜”也不同于其他的香水。
24、让今天的脸柔媚，将明天的脸珍藏。
25、美来自内心，美来自美宝莲。
26、浪漫史每分钟都可能开始。
27、清新爽洁，不紧绷。
28、一滴是为了美，两滴上为了情人，三滴便足以招致一次风流韵事。
29、在你的指尖上逗留的最长久。 30、任何抵抗在它面前都会瓦解。
31、长城永不倒，国货当自强。
32、往身上洒一点，任何事情都可能发生。
33、你的光彩来自我的风采。
34、柔美皮肤，从旁氏开始。
35、用不着羡慕别人，“庞贝”会使你容貌出众。
36、自在秀发，自在我心。
38、凉舒爽，全家共享。
39、小心，别让你呼出的气息冒犯别人。 40、放我的真心在你的手心。
41、十足女人味。
42、衣带渐宽终不悔，常忆宁红茶。
43、“六神”有主，一家无忧。
44、女人总该有一丁点虚荣心。
45、美国女性全部魅力所在。
46、上你的秀发（潘婷洗发水）
47、趁早下“斑”，请勿“豆”留。(化妆品广告)
48、放我的真心在你的手心。（美加净护手霜）
49、今年二十，明年十八（白丽美容香皂） 50、开心、自信，比任何化妆品都有效！
51、看到妙龄女郎显得比我还老，我的心都碎了。
52、力士新秘密,新惊喜。
53、凉舒爽，全家共享（六神特效沐浴露）
54、美来自内心，美来自美宝莲（美宝莲）
55、名人牙膏名人献给天下有情人。
56、明星风采，纯纯关怀（美加净）
57、你的光彩来自我的风采（沙宣洗发水）
58、飘柔就是这样自信（飘柔洗发水）
59、清新爽洁，不紧绷（碧柔洗面奶） 60、十足女人味（太太口服液） 6
1、使头发根根柔软，令肌肤寸寸嫩滑。(白丽香皂) 6
2、所谓美女，大都是化妆品的奴隶。 6
3、像呼吸一样真实，真实是惟一记住的话，真实是一张自由的脸．真空是沉淀后的完美。(诗芙浓化妆品) 6
4、衣带渐宽终不悔，常忆宁红茶。 6
5、拥有健康，当然亮泽（潘婷洗发水） 6
6、中华在我心中（中华牙膏）
经典爱情语句大全
网络经典哲理语句
经典爱情搞笑语句篇3：经典女人语录 1.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。 1.收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。 收到甜言蜜语的短信2.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。 2.想办法努力赚钱，而不是如何省钱。 想办法努力赚钱3.愤怒的时候， 30，再说话。 3.愤怒的时候，数到 30，再说话。 愤怒的时候4.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。 4.喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。 喜欢的东西自己努力买5.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看， 5.少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多 少喝果汁多吃水果 做，少怀旧多憧憬。 少怀旧多憧憬。6.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你， 6.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你， 永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你 所以最爱的男人当然是爸 爸。7.不要认为找个有钱男人就什么都有了。世界上年轻的女孩子，多的就 7.不要认为找个有钱男人就什么都有了。 不要认为找个有钱男人就什么都有了 世界上年轻的女孩子， 像货柜上的可乐，喝不喝都无所谓。 像货柜上的可乐，喝不喝都无所谓。8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。 8.吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。 吃下去的就坚决不再吐出来9.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上， 9.寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者 寂寞的时候 去找朋友八卦。 去找朋友八卦。10.看透的时候，假装没看透。 10.看透的时候，假装没看透。 看透的时候11.工作的你，和游手好闲的你，绝对不是同一个人。 11.工作的你，和游手好闲的你，绝对不是同一个人。 工作的你12.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。 12.做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。 做好防晒13.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。 13.真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。 真正看中的东西就买14.银行卡的密码不要用男友的生日。 14.银行卡的密码不要用男友的生日。 银行卡的密码不要用男友的生日15.永远不向从前的恋人诉苦。 15.永远不向从前的恋人诉苦。 永远不向从前的恋人诉苦16.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 16.出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 出门之前17.要读好书,陶冶情操,提高品位。 17.要读好书,陶冶情操,提高品位。 要读好书18.可以淘便宜的衣服，但记得自 己的品位比这个价位高。 18.可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。 可以淘便宜的衣服19.桌上的护肤品永远比化妆品多， 19.桌上的护肤品永远比化妆品多，贵，好，对于女人来说外养不如内 桌上的护肤品永远比化妆品多 调。20.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。 20.养成写日记的习惯，哪怕只言片语。 养成写日记的习惯21.可以不认同，但学会尊重。 21.可以不认同，但学会尊重。 可以不认同22.注重内心，但不忽略外表。 22.注重内心，但不忽略外表。 注重内心23.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定， 23.做不了决定的时候，让时间帮你决定。如果还是无法决定，做了再 做不了决定的时候 说。宁愿犯错，不留遗憾! 宁愿犯错，不留遗憾!篇4：各种经典语句语录大全
各种经典语句语录大全
看清一个人何必去揭穿;讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空;心有透明才会春暖花开，人生如此而已。
生命放达，内心自由，不需要等到生活完美无暇，才懂得享受生命中最美好的，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。
有人说，总有几个傻子是自己人生中不可缺少的伙伴，总有几个能人让你生活中有点不开心。待朋友，傻点，终有情谊。酒桌朋友，除了吃喝是没什么其他意义的。如果能把共事合作的伙伴处成朋友，那是要用心的，因为工作合作的相处是有原则和意义的。太精明计较和功利，终无真心朋友。
有时候坚强并不是什么好事情，生活本来简单，只是我们人为地掺杂了许多不必要的东西，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，人生本无常，无常是人生的一种常态，要学着习惯适应这种无常。生命在时钟的“滴答”声中飞速流逝。
人生如棋，有进就有退，生活，总有伤痛，总会流泪，有些泪，挂在脸上，有些泪，却只能咽在肚里。一样的泪，不一样的心，一样的疼，不一样的情，如果，痛苦能够释放，谁愿意留在心上;如果，痛苦能够分担，谁愿意独扛。 女孩是不需要攒钱的，女人年轻时最好的投资，就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里爆发最好的光彩，你对自己好，别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。女人只有在青春逝去后才需要攒钱，等你老了，你就是一个曾经最美过，现在又最有钱的老太太了。
人生没有假设，当下即是全部。舍取是一种态度，简单是一种心境。生活，没有什么大道理可言，过日子，就是一种心情， 用好的心情去生活，累也不说累，苦也不言苦。 幸福，或许正是体现在这“不说累”和“不言苦”当中。 人生不会太圆满，我们要摆正心态面对酸甜苦辣。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。活着，说简单其实很简单，笑看得失才会海阔天空;心有透明才会春暖花开，人生如此而已。 人生是一盘棋，子已落定就不能反悔。一个人的行为，决定一个人的心态。一个人的言语举止，决定一个人的修养。一个人的素质，决定一个人的品味。一个人的行动，决定一个人的未来。
我们都是赤裸裸地来到这个世界，不需要等到生活完美无暇，才懂得享受生命中最美好的。生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落、花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。 有时候，真相并不符合人们的需要，但真相大于感情，感情大于立场。我觉得，不能假定一个事实再去批评对方，毕竟，那是套路。我不是真的想踩着你的头往上爬，我也没有办法，他踩我，我踩你，踩来踩去大家也就习惯了。真高兴往上爬的人是我，被踩的扁扁的人是你。
因为人生多变，命运多舛，一些人消极地选择了哭泣，让眼泪代替了本身的坚强;因为遭受苦难，默默承受，一些人又积极地选择了微笑，让微笑面对未来的迷茫。其实，我们生活的本身就充满苦涩、困顿、眼泪、迷茫，关键是每个人的心态不一样，承受这些的范围也不一样。
人出生时，是一块质朴的石块，有棱有角，生气勃勃。但是，在生活无情的打磨中，人慢慢被磨去棱角，变得圆滑而世故。人生如梦，得失从容。让我们真正感到疲惫的不是那些外在的得与失，却是我们自己那颗患得患失的心。篇5：佛语50句经典语录 佛语50句经典语录
1、无色无相，无嗔无狂。
2、时间总会过去的。
3、算命不如认命。
4、恨别人，痛苦的却是自己。
5、律己要严，待人要宽。
6、不要浪费你的生命，在你知道一定会后悔的地方。
7、怀着一颗感恩的心，忘记别人的缺点吧
8、有缘千里来相会，无缘对面不相逢。千年修的共枕眠，五百年修的同船渡。
9、人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下
10、一花一世界，一叶一菩提。
11、一刹便是永恒。
12、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
13、平凡之人追求不平凡，智者则甘于平凡，却享受平凡。
14、能忍之人，事事称心；善嗔之人，时时地狱。
15、常常使别人过快乐日子的人，自己也必定很快乐
16、诽谤他人就像含血喷人，先污染了自己的嘴巴。
17、想编织未来的美梦，现在正是时候。
18、千人千般苦，苦苦不相同。
19、失去了鸭子，你会急忙找回来，失去了良心，却不见有人着急。 20、心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言动要谨。
21、言多必失，尽量少给自己这种机会。
22、赞叹别人，要在大庭广众；责备人，必须在私下。
23、有智慧的人，从周围取乐，没有智慧的人，希望别人给予快乐。
24、贪心，你的嘴脸，就是贫穷相。
25、善恶一念之间。
26、一念愚即般若绝，一念智即般若生。
27、人非草木，孰能无情。
28、厚德载物，有容乃大。
29、向人低头，不曾矮小过。 30、作福莫如惜福，悔过莫如寡过。
31、量大福大。
32、遇顺境处之淡然，遇逆境处之泰然。
33、风平浪静，训练不出良好的水手。
34、填得饱你的肚子，却填不满人心贪念。
35、面对现实，逆境也会变为顺境，总有机会转机。逃避现实，虽暂时偷安，但没有翻身余地。
36、甩掉你的假面具，你就能享受到自然的喜悦。
37、凡夫转境不转心，圣人转心不转境。
38、以物物物，则物可物；以物物非物，则物非物。物不得名之功，名不得物之实，名物不实，是以物无物也。
39、知足常乐。
40、我不入地狱，谁入地狱？
41、众生皆平等。
42、有其因，必有其果。
43、即种因，则得果，一切命中注定。
44、凡事太尽，缘分势必早尽。
45、今生的相识是前世的五百次回眸换来的。
46、彻底的认识你自己，你就会认识佛。
47、因小果大，莫以恶小而为之，莫以善小而不为。
48、真正的布施，是把烦恼、忧虑、分别、执着，通通放下。
49、若无‘是非’挂心头，便是人间好时节。 50、生不带来，死不带去。
第13篇：明星护肤方法
维多利亚.贝克汉姆
维多利亚的穿衣风格已经被众人所朝拜，同样她的驻颜秘方也非常独特，使用夜莺粪便制成的面膜来敷脸，以治疗她从少女起就苦恼不堪的粉刺，这个美容方案每次需要100英镑。她不仅使用夜莺粪的面膜还使用夜莺粪便提取的乳霜来护肤。
凯瑟琳•泽塔琼斯
凯瑟琳•泽塔琼斯在公众场合总是面带微笑。她说是因为她的牙齿洁白无暇，但这并不是到处都在做广告的牙膏的功劳，而是要归功于草莓。泽塔-琼斯至少每周要用草莓刷一次牙。
卡梅隆•迪亚兹
一直深受粉刺的困扰，但由于她修饰得体，我们看不出来。鉴于此，迪亚兹不会进行去皮美容，为了使皮肤保持细腻、光滑，她每天用奶粉擦脸。
纳奥米•坎贝尔
“黑珍珠”纳奥米•坎贝尔利用研制精良的咖啡来对抗蜂窝织炎，她每周用研制精良的咖啡擦一次臀部，然后用箔片把患处裹好。
相关链接：
白歆惠是如何护肤的?
赵薇护肤 补水保湿最关键
披露刘晓庆的三大美容秘诀
主播沈星 主张美食护肤主义
克莉丝汀•阿奎莱拉
克莉丝汀•阿奎莱拉每天都用生土豆来擦脸，其后再进行日光浴。
辛迪•克劳馥
现年38岁的辛迪•克劳馥在出门之前用鲜土豆擦眼皮，这样可以祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈。如果这样做仍不起什么作用的话，辛迪就会戴上墨镜来掩饰了。
桑德拉 •布洛克
“一天一苹果, 健康又快活”这句著名谚语的确言之有理，不仅在东方盛行，在欧美也同样被明星所推崇，桑德拉每天都用鲜苹果擦脸。苹果汁能起到净化皮肤，改善上皮细胞的功效。
索菲娅•罗兰
索菲娅•罗兰看上去与实际年龄并不相仿，她至今仍然魅力四射。西红柿是罗兰用来永葆容颜的秘方。罗兰喜欢用加入蜂蜜和橄榄油的西红柿制成的洁面霜。洁面霜在脸上持续保持一个小时能起到很好的功效。
相关链接：
林志玲如何美白祛斑?
新妈妈陈慧琳如何保养肌肤?
吴佩慈如何进行颈部护理?
江若琳：如水肌肤如何保养?
大S
少吃：香菜、芹菜有吸光，红罗卜、木瓜发黄、红;多吃：维生素C、杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉。
刘嘉玲
刘嘉玲的美容方法是典型的东方型，那就是利用蔬菜瓜果来美容。这些天然的材料，含有大自然里不凋的芬芳和温馨，美容护肤的效果特别好。把功效统一的水果，搅拌在一起来做面膜。清洁面部后搽上面膜的效果较佳，如果略用热水蒸面更佳，因有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免眼的周围，大约敷10分钟，然后用温水冲掉。
相关链接：
高圆圆是如何护理肌肤的?
美容教主牛尔传授护肤秘籍
郑秀文：天后是如何美白的?
希拉里：魅力女人的保养诀窍
范冰冰
敷面膜+喝水+睡眠
自创的面膜护肤三步曲
第一步：定期给肌肤做密集型护理，在这段期间每天做一张面膜，范冰冰个人偏爱具有美白功效的无纺布面膜。
第二步：做面膜时要打开加湿器，这样可以让肌肤额外得到水分滋养，并有助于肌肤吸收面膜的营养。
第三步：做完面膜后一定要立刻使用滋养乳液，巩固护肤效果。
萧蔷
萧蔷喜爱运动，尤其酷爱骑马，因而她的美容宝典内，有不少关于日常生活中随时随地做运动的小绝招。同时她也建议练习“意念式保养”，每天用几分钟的时间“调心”、“调身”、“调气”，让身心放松，来帮助保养品的吸收。萧蔷还在书中公开了她的养生料理，
包括以“紫苏梅加莲藕”健胃活血，清热养颜，以“川贝冰糖炖梨”来润喉养肺，滋养发头及皮肤等。萧蔷同时也强调，应该找出自己的生活理念，才能由内到外散发出属于自己的气质美。
林志玲
保持愉快心情+泡澡+挑选沐浴乳
心得：“其实我觉得睡眠很重要，水分的充足也相当的重要。当然心情要保持愉快，你的心情会写在你的脸上哦。我是一个乐观的女孩子，我会尽力让自己学习保持心情愉快。另外，我自己很喜欢泡澡，泡澡的时候会放一些油进去，洗完之后肌肤就不会很干。张柏芝
特效保湿霜+多敷面膜+喝水
心得：“我用的是特效的保湿霜，有了这个宝贝，我的肌肤就会即刻变得清凉，它是不含油脂的配方，能够快速渗透我的肌肤底层，而且还不油腻，锁水效果特别持久。早上涂一次后上妆，完成了一天工作，也不会感觉皮肤绷紧，真的非常舒爽。
刘若英
水果面膜+自制保养汤+睡前护理
DIY葡萄面膜
1.制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。
2.葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。
3.用剩的葡萄籽也别扔，可用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。马伊俐
早晚涂抹保湿的日霜和晚霜抗敏感
心得：每天睡觉前做深层补水面膜也是马伊俐的抗敏感秘诀，这种面膜是膏状的，敷在脸上5分钟后用纸巾擦掉即可，表面一层面膜被擦掉，其他的营养成分被皮肤吸收进去。如果有时间，马伊俐会每个月去美容院，做一次充分补水的骨胶原面膜。另外，她每天都喝大量的水，隔几天就吃一些燕窝，给皮肤补充足够的营养，就不会再过敏、长痘痘。金喜善
善用护肤精华
心得：金喜善习惯化较浓的妆，所以深入清洁皮肤是她必不可少的护肤前奏。另外，她喜欢使用多种护肤精华，给皮肤补充营养。缺少水分时使用保湿精华，脸色不够红润时使用抗衰老精华，皮肤晦暗时使用美白精华，皮肤有较多角质时则使用去角质精华。李英爱
一天喝足11杯水
心得：英爱的皮肤很细腻，但极容易过敏，所以她在不拍戏的日子里一般不化妆，早上洗脸不用香皂或洗面奶，只用凉水洗脸。另外，为了保持皮肤的保湿度，她一天喝足11杯水，几乎不沾不利于肌肤的咖啡、烟、巧克力等，并爱在脸上敷新鲜土豆片面膜。孙艺珍
毛孔护理有妙招
心得： 孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
完美无可挑剔的肌肤，每个爱美的朋友都希望拥有，不过健康的好肤质总是需要细心的保养，才能让你成功拥有。那么，靓丽肌肤该如何护理出来呢?下文介绍了一些好用的护肤常识，大家不妨一起学一学吧！
完美肌肤的保养秘诀 你学会了吗?
女性保养--额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
女性保养--用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹
现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。
完美肌肤的保养秘诀 你学会了吗?
女性保养--化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
完美肌肤的保养秘诀 你学会了吗?
女性保养--睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
以上就是关于靓丽肌肤保养法的介绍了。健康的肌肤，需要你细心的护理。为了让你皮肤肤质得到提高，多吃一些健康的食物，少吃油腻的肉食，注意肌肤的清洁和定期养护，这些问题都很重要。
第14篇：护肤小秘诀
祛痘的15个良好习惯
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。
13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤。
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮．
去除痤疮疤痕
把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
神奇指数：★★★☆有效指数：★★★★
去脸部角质
在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去死皮和减轻阳光灼晒斑痕。 神奇指数：★★☆有效指数：★★★☆
自制紧肤水
柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了，但一定要注意保质期限哦。
神奇指数：★★★☆有效指数：★★★
增长睫毛
将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！
神奇指数：★★★★有效指数：★★★★☆
去身体角质
手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绷带覆盖一晚上。
神奇指数：★★有效指数：★★★☆
乌青不见了
跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办？把鸡蛋煮熟，剥壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了,但是蛋就不能吃了。
神奇指数：★★★★★有效指数：★★★★★
消除黑眼圈
准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
神奇指数：★★有效指数：★★★☆
去黑鼻头
把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来，贴在鼻头上。等干透之后揭下来，你会发现“草莓”上的小黑点全都不见了！
神奇指数：★★★★☆有效指数：★★★★☆
第15篇：护肤经验分享
1、lamer
2、pola：pola BA水，pola white shot
3、娇韵诗：clarins的extra firming系列，紧致精华，clarins的颈霜
4、HR的骨胶原眼霜和唇霜（韩国买便宜）
5、benefit眉粉和睫毛膏，蒲公英粉
6、amarni 的designer粉霜，也有spf值的，素颜粉底超级保湿，一天下来都不干
7、chanel的饰前乳（粉色调）：皮肤白皙的用玫瑰，一般肤色用自然，蓝色有一点点闪粉
的感觉，
8、卡诗 Kerastase护发素（贵）：双重强化洗发水bain de force和双重强化护发素ciment
anti-usure,间或用用丰盈活力发膜 volumactive masque。。。。。加强发质的那种绿色罐的；奥宝一分钟焗油（便宜一点，屈臣氏有卖）：暗红的包装，土土的，但是很好用的。
9、去头发毛鳞片的头油：发朵；卡诗润发油serum等
10、早餐：冷牛奶燕麦+葡萄干+苹果；麦片在大超市里，买进口的，40元上下吧。
建议买一包普通脆片片flake的，再买一带有燕麦水果粒粒的。光是片片的营养不够，光是燕麦的太硬不好吃。。。2种混合着，再把半个苹果切丁，再放一把葡萄干，然后倒入冷牛奶－－－－－真好吃啊真好吃－－－－
11、护手霜：朱莉的玫瑰护手；指甲边缘护理：sally（ 屈臣氏有卖）：买那种100多块
的，粉红色的一只笔样子的，很好用哦。
12、the body shop的洋甘菊眼部卸妆水，白色瓶子包装的
13、精油：茱丽的玫瑰ARC（反正是3个字母，可能我拼错了）和玫瑰精油。。。因为晚
上我本来就会做做脸部按摩，所以就起来用精油的想法。。。
14、我按：
1，涂好滋润的面霜或油，吸收快的不能用来按摩，会牵拉皮肤
2，错热双手，按摩过程中经常搓搓手。双手也要滋润过的，不能是干干的两个木板手噢
3， 先按摩脖子，从下往上，用点力气噢，注意，往上一直要到双下巴的地方，4， 按摩耳朵，让耳朵热热的，通常耳朵很冷
5，两手手指按按嘴角，防止嘴角肌肉松弛突出，突出的也要按回去
6，从下嘴唇下的皮肤中间向两侧，经过嘴角按摩到上唇中间－－－这个能防止嘴角下垂，嘴角下垂很很很很显得老。按摩的时候可以有意识的保持谈谈微笑的唇形7， 上面都是用4个手指吧，接下来用多点手掌面积了。
8，用整个手掌按住左右脸颊，向上推，向外推，然后是额头。。。每次按摩好，我会觉得脸热热的
15、
第16篇：婚前护肤注意事项
婚前护肤你要注意避免这几件事
婚前的护肤关系到你在婚礼当天的状态，有效的护肤方法可以事半功倍，但是如果方法不当，那么原本肌肤状态不错的你也可能因此让娇嫩的肌肤受到伤害，为了避免这样的事情发生，要知道哪些护理方法是不当的。避免这几件事，让新娘婚礼上绽放雪肌，做最美的女人。
1：洗澡时顺便用莲篷头冲洗脸部
原因：温度与水压太高，总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。本来以为用莲篷头流动的水冲洗的更干净，没想到大错特错! 因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。此外用莲篷头直接冲洗脸部水压也过高。
2：肌肤出现发痒等敏感症状时，完全素顏就出门了
原因：素顏无法抵御外在环境的刺激，的确在出现发痒等敏感症状时，最好不要再刺激肌肤，但是素顏外出的话还是要谨慎而行。紫外线、空气污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化，重庆千水摄影建议最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底。但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担。
3：肌肤产生生敏感现象时，立刻全面改用敏感系列保养品
原因：应该避免一口气更换所有的保养品，想要让敏感肌肤早日稳定下来、因此一口气全面改用抗敏保养品的心情完全可以理解，但是这样做反而是造成肌肤的负担。万一在更换保养品的过程中，肌肤出现干燥或其他问题，也无法知道究竟是哪个单品与肌肤不合。最好的替换方式是与保养品的使用程序相反，替换最后使用的乳液或面霜。
4：洗完澡后还没上保养品就先吹头发
原因：吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失，很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，而丧失水分与滋润。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。
5：把爽肤水直接倒在手上，以为用手拍打效果会更好
原因：如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。
好的方法是用化妆棉沾湿爽肤水拍到脸上，用沾湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。
第17篇：孕晚期怎样护肤
文档由亲润孕妈学堂整理
孕晚期怎样护肤?亲润护肤小编介绍，女性在怀孕期间，常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、抵抗力下降。肌肤也不例外，它同样要承受外界化学物质给它带来的刺激和伤害。如果平时不加注意，让毒素侵入体内，当然会影响宝宝啦。孕期的准妈妈，虽然爱美，但是要注意肚子里的宝宝，不能让怀孕期的一些护肤误区影响到。
孕期护肤误区一：孕产期不能使用护肤品
有很多孕妈妈认为，所有的护肤品都含有添加剂等化学成分，为了宝宝安全，不敢使用任何护肤品。从孕期的皮肤组织结果的变化来看，孕期的皮肌肤最敏感，对外界刺激的抵抗力也降到最低。同时，孕期中所出现的皮肤干燥、油腻、晦暗等皮肤问题，对肌肤的损害具有不可逆性，如果听任发展，将对女性肌肤造成难以补救的后果，因此，在孕期肌肤的护理还是很有必要的。
孕期护肤误区二：孕产期使用非孕产期的护肤品
有些孕妈妈，由于信赖自己一直使用的护肤品，孕产期仍使用非孕期的护肤品。这种做法既有安全隐患，也不能对肌肤真正起到护理作用。普通护肤品由于只是针对健康、普通的肌肤，而没有考虑到孕产期敏感肌肤的特点和需要，有可能其中的添加剂或特殊化学成分，如铅、汞等会对胎儿有伤害，同时也会破坏妈妈肌肤。
孕期护肤误区三：孕产期用宝宝的护肤品
很多妈妈认为宝宝的护肤品，如婴儿油等，安全，较便宜，也不会对孩子有伤害。虽然从安全的角度，宝宝的护肤品可以避免安全问题。但是，宝宝的护肤品如婴儿油，只是一种针对宝宝肌肤而言的基础油，无法有效弥补孕产期女性肌肤水分、营养成分说带来的大量流失，无法针对性地解决孕产期女性肌肤的伤害。因此，对肌肤的改善效果不大。
孕期护肤误区四：忽视颈部护理
颈部很少去护理很多人都把过多的注意力投注在脸庞上，从而忽略了颈部的护理，殊不知美丽的颈部让你更添色。平日颈部受到化妆品、风沙、头发油能的污染侵袭，如果不加以护理，会影响到孕妇们。
孕期护肤品如何调整
有了宝宝，先别急着把一切原先运用的护肤品换掉。第一步要做的，是对自己目前运用的保养品来个大检视：有没有以下这些忌讳成分?
维A酸及其衍生物维A醇、维A醛等。这些成分进入到体内，尤其是在胎儿发育关键期的前三个月，有导致畸形发育的风险。
精油类产品。许多人平时爱用精油或常常进行精油按摩，怀孕时间要尽量防止，许多精油分子量小，所以渗透性强，可能对胎儿有伤害性。
其实大多数护肤品产品是安全的，若是没有以上这些成分的保养品，就完全可以继续运用。
孕期女性脸部肌肤血管较平时更为丰厚，容易扩张充血，对外界的抵抗力降低，更容易呈现敏感，动辄肌肤发红发烫。这一型肌肤的孕妇要少用去角质类产品，日常护肤运用高效能的保湿产品，每日做好防晒工作防止紫外线直接刺激肌肤。
第18篇：基础护肤步骤
基础护肤步骤
基础护肤步骤虽然简单，但对于肌肤护理来说却是十分重要的。日常美容护肤，讲究的就是细节，基础护肤步骤的把握是十分重要的！一个正确的皮肤护理步骤，对长远的肌肤护理有深远的影响。基础护肤步骤虽然不是一成不变的，但核心的护肤流程基本是一样的。下面，我们就一起来看看正确的皮肤护理步骤是怎样的：
基础护肤步骤一：肌肤清洁
不论任何肤质、进行任何肌肤护理，肌肤清洁都是必备的步骤之一。作为最基础而又最核心的护肤步骤，面部清洁工作是必须要做好的。干净、清爽的肌肤是后续护肤的基础保障。从广义方面来讲，肌肤清洁其实是包括二大部分的：
1、卸妆：你可以不化妆，但是绝对不能不卸妆！持久的妆容其实对肌肤的伤害还是挺大的，所以大家应该尽可能早地卸妆，让肌肤能更自由地呼吸新鲜空气。
2、洁面：卸妆完成后要马上进行洗脸、洁面工作。选择适合自己的洁面护肤品早晚各进行一次洁面操作。洁面时要使用接近体温的温水，在洗去油脂、污垢的同时还能使毛孔张开，以更有效地吸收后续护肤步骤中护肤品的营养成分。
基础护肤步骤二：爽肤
肌肤清洁完成后，接着进入爽肤步骤。利用爽肤水进行肌肤的二次清洁，并协助恢复肌肤的PH值，调理角质层，为后续的护肤操作打开通道。
基础护肤步骤三：眼部护理
眼睛是心灵的窗户！基础护肤中眼部的护理同样是不可忽视的。可根据自己的实际需要选择眼部精华、眼霜、眼部凝胶等护肤品进行护理。
基础护肤步骤四：润肤、补充肌肤营养
根据自己的肌肤状况选择护肤精华、面霜等为肌肤补充营养及做好补水保湿工作，让自己的肌肤永远水嫩弹滑。
白天的话可以选取护肤乳液＋隔离，为肌肤做好应对白天复杂环境的准备，注意做好防晒、隔离工作。
晚上以肌肤的修护为主，重点考虑精华＋晚霜的使用。大家要注意运用好睡眠这一美容黄金时间。一款适合自己的护肤精华、晚霜、睡眠面膜等能为自己的肌肤增色不少哟。
第19篇：孕妇护肤小窍门
孕妇护肤小窍门
亲润孕妇护肤品小编整理
大约在怀孕四个月左右的时候，已经开始留意孕妇护肤方面的东西了，原来并不是她们所说的，孕期什么也不能往身上擦。在孕期更是要注意皮肤的保养，因为在孕期，孕妈妈们的皮肤敏感而脆弱!现在小宝宝已经生出来了，皮肤也还是之前的光彩照人，跟大家说说在孕期皮肤护理的一些常识。
一、孕期保养皮肤安全是关键，毕竟还有什么比小宝宝可以健康发育更重要呢。严格上不能使用的护肤品有：美白产物、含维A酸的产物、精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发水。我自认人不好使用的产品有：焕肤类、去痘类、强力抗衰老类，这些种类的产品成份比较复杂，并且国内许多商品都不会标明成分和含量。
二、孕期主要用保湿类为主的护肤品。
除此以外，平常能够用一些天然的东西做面膜，我比较常用的有水果、蜂蜜、橄榄油等。不要太介意孕期皮肤呈现的种种问题，不要急于去处理它们，因为这是孕期荷尔蒙分泌的结果等宝宝生了，全部就会康复正常了。
三、防止妊娠纹。
每次冲浴过后，我都用亲润大米妊娠纹防护按摩乳全身轻轻按摩，这样可以增强皮肤的弹性哦。妊娠纹还跟个人的体质，遗传因素有关，如果自己的妈妈不长的话，自己长的机率就会小一些。当然，在孕期要避免大吃大喝，以防体重增长过快，这样也容易长妊娠纹。
四、本人总结的一些小细节小体会。
以下是我本人的一点体会，或许会对姐妹们有帮助：
1.用完护肤品之后，一定要洗手，因为通常擦护肤产物都是用手指肚或许整个手掌，若是护肤结束后不洗手的话，这些残留品就会跟随着进入到肚子里，很不健康的哦。
2.自己自制面膜的时候，可以直接把它涂在脸上，可以用打圈圈的方式把橄榄油、蜂蜜之类的均匀铺在脸上。这样既按摩了脸，还不必用面膜碗等东西能够防止二次污染。
3.在孕期，孕妇最好用温水洗脸，并少接触凉水。如果皮肤比较干，可以用亲润孕妇专用的保湿水护肤品。
第20篇：孕期如何护肤
母亲是最最伟大的，她们不仅承受生育之痛，甚至不少还牺牲了女人应有的美丽。发胖、肌肤状况变差等等，都困扰着不少准妈妈。因为孕妇在孕期的时候皮肤出现特殊反应，皮肤会出现过多油脂，发生色素沉淀，还会出现妊娠纹，因此，孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放松，否则肌肤状况很容易趁机急转直下，一发不可收拾。实际上只要好好护理，绝对可以做一个漂亮的时尚辣妈喔！谁说生孩子了一定就不漂亮呢？孕妇护理达人和各位准妈妈一起来学习一下孕期护肤守则吧！首先，各位孕妈妈要避免选用含A醇或A酸成分的护肤品。如果护肤品的成分里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene的字样，就代表含有A醇或A酸。专家提醒各位孕妈妈在怀孕期最好使用性质温和的纯植物产品。，性质温和的护肤品对孕妇的皮肤很有好处，不会过于的刺激皮肤。其次，怀孕期的准妈妈一定要防止妊娠纹和妊娠斑的产生。怀孕十几周之后，通常脸上就会出现妊娠斑，腹部皮肤也会遍布妊娠纹、桔皮纹等，原本美丽的容颜因此失去色彩，平滑的腹部也因此失去了该有的韧性变得松弛，严重的影响了年轻孕妈妈们的美丽。这时，准妈妈们可以通过饮食来缓解和去除妊娠纹。要注意饮食的均衡，怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。另外，还可搭配使用一些孕妇专用的去斑去纹产品，但若使用含汞或含铅产品可能会\"加害\"到宝宝。因此，建议尽量使用纯天然产品来控制色斑及妊
娠纹的发展。可以使用一些含有橄榄油和山茶花油成分的护肤品来滋润皮肤，强化皮肤弹性，可以有效的活化细胞 ，促进再生活力。不仅可以有效的防止妊娠纹的产生，还可减淡已出现的妊娠纹，并阻止其蔓延。自制祛斑面膜、美白面膜也是一个不错的选择，但仍要注意使用较为温和的成分哦。最后，怀孕期间的孕妈妈皮肤对光是很敏感的，因此不论是在家还是在外面都应做好防晒工作。简单日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤制造压力。有些孕妈妈怀孕期间脸上可能会长痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月一定要慎用。可以选择天然植物类产品来护肤，这类产品通常比较清爽透气，不会对皮肤形成负担。另外，准妈妈每次洗脸时应使用天然温和的洁面产品，如纯植物提取的洗面奶和爽肤水，不刺激才是准妈妈选用洁面品的标准。 俗话说得好，世界上没有丑女人，只有懒女人。只要掌握了正确的护肤守则，选择安全， 天然， 安全专业的孕妇护肤品，但是各位准妈妈在饮食上也一定要注意，护肤和饮食双管齐下，保准每个孕妈妈一样可以变得光彩照人。怀孕是女人一生最大的事，但是作为天生丽质的女人，我们不可以牺牲美的权力！
本文章来自 .cn
