高中生心理健康教案模板
推荐第1篇：高中生心理健康教案
心理健康教育活动设计方案
——高中生如何与异性交往
高一（9）班 班主任：黄森林
一、课程设计
高中阶段是学生人生观、价值观形成的关键时期，是否过渡得顺利，影响一生的发展。因此，高中阶段进行必要的心理健康教育尤为重要。其中，高中阶段心理健康教育重要的内容之一是引导学生正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。渴望、喜欢与异性同学交往，这是青春期学生性心理发展的必然。然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往方面却出现一些不良的现象，比如有的学生因为受传统“男女授受不亲”的思想的影响，或个人早期生活中不良经验的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往时过分的害怕、紧张、甚至恐惧；有的学生则受西方文化或现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随便、没有分寸、容易陷入早恋。这两种情况都不利于学生的健康成长。因此，通过“如何与异性交往”的心理教育课，来引导学生认识到适应异性交往的原则，并学习以正确的方式方法与异性同学交往，这是非常重要的。
二、教学目的
1、增进青春期学生对异性生理、心理特点的认识，认识到异性交往是日常生活中不可或缺的重要组成部分，是个体历程中的必经阶段。
2、在活动中培养并掌握一些与异性相处的原则和方法，克服异性交往的偏差，提高学生处理问题的能力，同时培养学生积极的情感和处理问题的能力。
3、引导学生体验自身心理发展过程中的烦恼和困惑，通过讨论和活动，体会到友情的珍贵，培养学生积极的感情，与异性同学友好的交往。
三、教学方式
1、讲述与讨论
2、剧情表演
3、心情表白
四、教学准备
1、收集有说服力的故事
2、准备几个异性同学交往的情景（有适当的和不适当的）
3、准备短片《乐乐的心事》
4、每个学生准备一张白纸
五、教学对象：高一(9)班学生
六、教学步骤
（一）故事导入：《绿鹅的故事》
意大利文学巨匠薄伽丘，在他的《十日谈》一书中讲过一个故事：一位父亲把儿子送到深山修行，儿子长到18岁时，父亲带他下山去佛罗伦萨，迎面遇见一群美丽的姑娘。儿子即问：“这是些什么东西？”父亲急忙说：“赶快低头,眼睛看着地下，别去盯她们。”“可是她们叫啥名字呢？”儿子刨根问底。父亲赶忙编瞎话：“她们叫‘绿鹅’。”说来也怪，小伙子生平还从没见过大千世界，更没见过女人。他对眼前的一切似乎都没兴趣，却令其父意外地说道：“父亲，让我带一只绿鹅回去吧„„我要喂她。”
教师引导：这个寓言故事其实揭示了一个现实的问题，人的自然成长的力量远远大于教化的能力，倾慕异性是人之本能，是正常之事，如果你们对异性同学有这样的感觉，是人之常情的，不要觉得难为情，那么，在日常的学习生活中我们应该如何与异性同学交往呢？下面我们请同学来表演我们生活中常碰到的情景，大家来评价。
（二）情景剧表演
剧情一；课后，一位男同学向旁边的女同学求教，女同学给予讲解。 剧情二；为了讨论班上活动安排，班长（男）请文娱委员（女）到湖边进行讨论。 剧情三；全班同学在一起进行郊外活动，两位男女同学却总是独自在一块活动。 剧情四；一个男同学在路上向一位女同学打招呼，并想给她谈点事，后者感到非常紧张，脸也红了，手足都不知该怎么放。
请两位同学根据剧情逐一进行短剧表演，让同学们对正常或不适当的异性交往有感性的认识。
学生有针对性地讨论，教师总结引导，问题大体包括以下几点： a）与异性交往时，应该持什么样的态度？
b）在交往方式上（如时间、地点、场合等），怎样才是恰当的？ c）如何区别异性间的友谊与爱情？ d）如何把握好异性朋友的双边关系？
e）怎样克服异性交往时的紧张、羞涩的心理？ 附参考、建议：
a）男女交往是正常的，是青春期性心理发展之必然，因此无需紧张、害怕。 b）对待异性同学要自然，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系。
c）与异性同学交往时，要相互尊重、接纳、体谅和信任，做到真诚相待。 d）男女间的交往应该是集体、公开的，应为大多数人所接受。
e）异性交往时，所言所行要留有余地，要把握好双边关系的程度，避免超越正常异性交往界限。
教师结合学生的讨论，讲解异性同学交往的重要作用。比如：男女中学生的交往有利于增进对异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围，在学习上得到异性同学的帮助，增强与人沟通的社会交往能力，促进人格的全面、健康发展等。鼓励学生以正确、积极的态度去对待异性交往问题。
（三）小小调查——《花季、雨季，你赞成中学生恋爱吗？》（通过表态、讨论，认识中学生恋爱的“利”与“弊”，引导正确认识。）
学生拿出白纸，写上自己的观点，并说明理由。（教师提供表格作参考） 学生发言，也可以反驳其他同学的观点。
教师引导：从同学们的真知灼见中我发现了同学们都是非常有自己想法的，说明大家对生活，对异性的感觉还是非常敏锐的，公说公有理，婆说婆有理，但最终的目的是要让我们正确认识中学生恋爱的“弊”，使我们既不陷入早恋的迷途，又能在高中阶段收获珍贵的异性友谊。下面，我们一下来探讨中学早恋的特点，同学们也许从中会受到启发。
（四）、分析中学生恋爱的特点
1、不稳定性：青春期是人生重要的成长期，也是心理和生理急剧变化的时期，随着年龄的增长和社会阅历的增加，青少年的理想、志趣、爱好、性格等都会发生很大的改变，从而引起爱情的变化。举例：讲述故事——父亲的教诲
2、盲目性：同学们，仔细考虑我们为什么要那么早谈恋爱，有人说是为了避免孤单，想找个人陪陪，有人说是为了寻找一种不一样的感受和生活，有人说不为什么，就是喜欢和她（他）在一起，而实际上，大部分的学生都是因为自己周围的朋友都有了“女朋友”或“男朋友”，如果自己不谈的话，男生会被认为没有本事，女生会被认为不可爱，没人爱。由此，带有此种念头的恋爱是盲目的恋爱，为所谓的面子，不值得。 举例：坚守防线，相约大学！
3、外在性：中学生的恋爱不是真正意义上的恋爱，他们更多地关注的是对方的外表，是对方对自己好不好，而当有一天，交际圈子更广了，如果认识了更为优秀的对象，你会坚守自己的承诺吗？所以，中学时代的恋爱往往是没有结果的花。举例：追求恋爱的真、善、美
（五）情景模拟：如果是你，你会怎么办？ 请同学们观看短片《乐乐的心事》，提问学生：你认为乐乐要不要寄出这封信，为什么？如果寄出这封信，会给男女生带来什么后果？
教师小结：进入青春期后男女生对异性产生朦胧的情感，是一种特殊又相当正常和健康的心理体验。剧中主人公不必因此自责，但是，如果莫忧寄出了那封信，而且放任自己情绪冲动而恋爱，就有可能荒废学业，贻误青春年华。所以，青春期的男女生交往要掌握一定的方法和原则。
（六）总结中学生异性交往的原则
首先要克服羞怯。与异性交往要感情自然，仪态大方，不失常态。以免使正常的异性交往误入歧途。
其次，真实坦诚。在交往过程中要做到坦荡无私，以诚相待，这是建立和发展良好关系的前提和基础。切忌以“友谊”或“友情”为幌子招摇撞骗，心术不正地骗取异性的感情。
再次，留有余地。虽然结交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要尽量予以回避。交往中的身体接触要把握好分寸，不能过于轻浮，也不要过分拘谨。在与某一个异性长期交往中，要注意把握好双方的关系程度，不要走得“太深”、“太远”，以免超越正常交往的界限。另外，男女交往还要在谈话中避免纠缠那些不良情绪、行为；在集体活动中避免过多的单独相处；在交友范围上不作过多限制。与更多的同性异性同学交往，也可避免异性单独相处时产生的不适应和不自然心理。
（七）走进心灵——增强你的性别魅力
教师：同学们，我们认识了如何与异性交往的同时更应该把大好的时光用在增强自身性别魅力上面，这点必须要通过多方面的努力，使得自己成为一个受别人欢迎，有涵养、有魅力的人。请同学们各拿出一张白纸，写下你对以下题目的看法，以思考来结束今天的学习。 女生做题：（各写三点以上）
我所欣赏的男生特征是： 我所讨厌的男生特征是：
我认为男生所欣赏的女生特征是：
我认为男生所讨厌的女生特征是：
男生做题：（各写三点以上）
我所欣赏的女生特征是：
我所讨厌的女生特征是：
我认为女生所欣赏的男生特征是： 我认为男生所讨厌的男生特征是：
七、补充活动
利用课余时间组织各种集体活动，如拔河比赛、男女双打比赛、合唱比赛、参观活动等，制造男女生正常交往的机会，对比较害羞的同学更应鼓励积极参加。
八、课程教学建议 由于传统文化思想的影响，无论是家长还是老师，对学生的异性交往问题，都是持比较反对的态度，或以各种正当理由约束之，或明确反对之。尤其是对女生，发现她与异性同学交往，则非常紧张，甚至反复叮嘱其警惕男性。这种消极的反对态度不利于青春期学生的健康成长。因此，教师在进行“如何与异性同学交往”心理教育课时，首先自己对学生的异性交往问题要有正确的认识，这样才会得到学生的信任与认同。其次，组织教学时，宜注意正面引导，在鼓励异性交往的基础上，通过一些事例来使学生认识到不适当的异性交往的不良后果，从而培养学生正确的异性交往意识和适当的方式方法。
推荐第2篇：高中生心理健康
当前高中学生的心理健康问题：
① 学习压力感——由学业带来的心理压力。
② 偏执——偏于固执，自以为是。
③ 敌对——经常与人抬杠。
④ 与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我
⑤ 精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采 ⑥ 焦虑——心里烦躁。
⑦ 对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式；或者不喜欢学校的某些活动。 ⑧ 情绪不稳定——情绪和情感忽高忽低。
推荐第3篇：高中生心理健康教育
当前中学生的心理问题主要表现在十个方面：一是学习压力感。由学业带来的心理压力。一听说考试等，心里就紧张。二是偏执。偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是。三是敌对。经常与人抬杠；或者有打人冲动。四是人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。五是抑郁。精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采。六是焦虑。心里烦躁，总觉着有什么事。七是自我强迫现象，明知没必要做还要做。八是适应不良。对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式：或者不喜欢学校的各项活动。九是情绪不稳定，忽高忽低。十是心理不平衡性。他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
造成心理问题的原因是多方面的：首先是对中学生心理健康教育缺乏应有的重视。对中学生的心理健康教育缺乏应有的重视，是我国教育界长期以来存在的一个不争的事实，虽经过这几年的发展，这一现状已有所改观，但中学生心理健康教育还没有成为当前中学教育的一项专门课程，一部分教育工作者，还没有把心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，还没有认识到良好的情绪、健全的人格及适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能、发展智能的重要作用，还不能把日益增多的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别，把学生存在的心理方面的问题笼统地认为是学生的人品、道德和思想问题，不能采用。心理学的方法和技术妥善和治疗性地解决学生日益增加的心理困扰。其次，应试教育加大了学生的精神压力。这是当前导致中学生心理问题的一个最主要的直接原因。现在，一些学生一临近考试就紧张，总怕考不好，拼命准备，夜不能眠。还有的甚至在考试前发烧头痛，以致于最后不得不中断考试。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。特别是近一个时期以来，一些地方，一些学校，为了片面追求升学率，无视青少年的心理、生理特点和承受能力，一味给学生增加学习压力，致使一些学生出现了心理紊乱，甚至产生了变态心理。
第三是家庭教育方式不当。不正确的家教构成了中学生存在心理问题的直接原因。正确的家教是民主的、温暖的。在家里，父母关心的往往是孩子的学习成绩衣食，而对子女的思想变化、心理状况以及成长中所遇到的人生困惑等则少有关心，相互之间缺乏相互理解和沟通。另外，家庭关系不和，对学生造成了相当大的心灵伤害。有的学生因为父母关系不和，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了，觉得人活着真没意思。
第四是传统教育观念作怪，一些教学方式不当。现在，传统的师道尊严和严师出高徒的教育观念依然在一些教师的心中根深蒂固，一些老师认为，要提高学生的成绩，必须对学生严格，在学生面前保持一定的威严，这样才能让学生听话，才能压住课堂，因此，对犯错或学习不好的学生动辄进行指责和呵斥。
事实证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性；认知结构的不完备性：生理成熟与心理成熟的不同步性；对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期，必须将加强中学生心理健康教育，作为中学生教育的一个工作来抓紧抓好。
要加强对中学生健康心理的培养，首先要坚定不移全面贯彻党中央关于加强素质教育的决
定。教育的职责就是教书育人，一千多年，我国唐朝大文学家韩愈也曾说过：“师者，所以传道、授业、解惑也。”但一段时间以来，我们忽视了“育人”、“传道”和“解惑”。
第二，教师和教育工作者要摒弃那种严师出高徒和师道尊严的传统教育观念，要循循善诱，宽严并举，学会与学生交朋友。在传授学生学业的同时，多与学生进行思想和心理话方面的交流，在育人方面多下一些功夫。对学生存在的一些心理问题，如妒忌、多疑、敏感、抑郁等，不是一味地归结为道德或思想问题，而是能学会从心理学的角度，运用心理学的分析方法，帮助学生解决心理障碍，使学生树立一种积极的健康向上的心理态势。对学生出现的错误，不是去简单地责备，而是能在分析中给予引导，为学生的健康成长和全面发展创造一个良好的环境。就是在批评学生时，也要注意把握分寸，千万不要因为批评而伤了学生的自尊心。若出现此类，要敢于向学生承认错误。知错就改，并不仅仅作为学生所应有的良好品质，也是一个老师所必须具备的良好素质。
第三、父母要认识到心理健康的重要意义，注意自己的教育方式。望子成龙，望女成凤，是我们中国每一位父母的最大向往。从今年中考反馈回来的信息看，在各级教育部门在“减负”的同时，家长们却在增加学生们的学习负担，陪考的现象不但没有减轻，反而较往年有增无减。家长们必须明白。学习成绩和分数并不决定一个人的一生，尤其是现代社会，它更需要的是一个人各方面的综合素质。科学家们告诉我们，一个人要想适应现代社会的生存和发展，除了要有正常的智力外，还要有以下几方面的素质：一是能面对并处理好日常生活中遇到的各种挑战，虽然有时不顺心，也能肯定、积极地去面对；二是能比较客观地认识自我，欣然地接受自己的优点和缺点，甚至对自己无法弥补的生理缺陷也能坦然处之：三是乐与人交友，善于与人建立良好的关系，能以诚恳、谦虚、公平、宽厚的态度对待他人，尊重他人，容忍他人的短处和缺点，不轻易发怒或仇恨、攻击他人：四是能正视现实，接受现实，主动去适应现实，改造现实，而不是逃避现实。对周围的事物和人物能做出比较客观的认识和评价，能与现实环境保持良好的接触。而这些都是健康心理的主要内容。家长一定要摒弃那种以考试论高低，以分数论英雄的陈旧观念，从孩子成长的角度来多关心孩子的心理健康问题。在教育孩子的方式，要尽量多与孩子进行思想和心灵上的交流，做到相互理解，相互沟通。除了涉及做人等原则方面的问题外，尽量不要干涉孩子的学习。
二、心理健康教育的目标：
学校心理健康教育的宗旨是解决学生心理问题，维护学生心理健康、增强学生心理素质，提高学生的心理素质，其具体目标为：
（－）培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
（二）培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
（三）培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。
（四）培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
三、学校心理健康教育的内容：
中学生心理健康教育要根据中学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容要有以下几个方面：
发展性心理健康教育是指中学教育工作者或心理辅导人员在了解中学生心理发展的一般
规律和年龄特征的基础上，针对学生在中学阶段所面临的任务，素质和个别差异，施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。
l、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。
2．情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期，根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。
3、人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错综复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生经常遇到，不可回避的事情，因此，要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制；尊重他人、乐于助人的良好品质。
4．个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。
5、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的时期，随着学生生理、心理的 不断成熟，一些特殊的生理现象和心理问题，特别是学生的性成熟问题，经常困挠着他们，因此，加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学间的交往，做到自尊与互尊。
6.补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健康教育工作运用心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。主要有以下两方面的内容：
l、以心理卫生为中心的教育内容。这部分教育内容主要包括处理学生的教育，问题行为的早期发现及矫正。不良习惯对学生身心的危害及指导，不良个性心理健康的影响及其纠正等，这部分内容强调问题的早期发现，及时补救，避免问题的加重，逐步消除学生的不良心理和行为。
2、以心理治疗为中心主要是对中学生中常见心理疾病的咨询和诊断、治疗和护理等。从而让学生消除某些心理疾病，得以健康地成长。
四、搞好心理健康教育的主要途径。
l、建立心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。学校设立心理咨询信箱，配备懂心理学、教育学、伦理学等学科知识，又具有丰富教育工作经验的教师担任心理咨询员，建立学生心理档案，跟踪学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差。
2、充分利用课堂阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导，做到全员育人。
3、疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素质，使学校教育与家庭教育密切配合，建立校内外一体化网站，形成辅导学生，人人有责的良好局面。
4．开展丰富多采的班团队活动，寓教育于这些活动中，引导学生在这些丰富多采的集体活动中健康成长。
5．利用校园之声广播站、学校文学社、墙报，手抄报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。
6、开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让学生经风雨见世面，培养学生的社会适应能力
五、工作原则：
1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，面向全体学生有针对性地实施教育；
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；
3、关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；
4．尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性和针对性相结合；
5．面对全体学生与关注个别差异相结合；
6．预防和矫正相结合；
7．教师的科学辅导和学生的主动参与相结合；
8、助人与自助相结合；
9．心理辅导过程对学生所作的“自我暴露”，辅导员应严守秘密，不宜对外公开当事人的姓名和事件。
总之，要注意并加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，减少学生违法犯罪的隐患，为学习正常成长营造良好的环境。
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24式太极拳招式动作
预备势
第一组
一、起势
左脚开立两臂前举屈膝按掌
身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。
两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。
上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。
二、左右野马分鬃
1、左野马分鬃
稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手
(1)上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左腿随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。
(2)身体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续向左转，左、右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平(手心斜向上)，肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。
2、右野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
(1)上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇(大约45度到60度)。
(2)左脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿，同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼看左手。
3、左野马分鬃
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手
三、白鹤亮翅
稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手
(1)上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。
(2)左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提，停于右前额，手心向左后方，左手落于右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。
第二组
四、左右搂膝拗步
1、左搂膝拗步
转体摆臂 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
2、右搂膝拗步
后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
3、左搂膝拗步
后坐撇脚 摆臂收脚 上步屈肘 弓步搂推
五、手挥琵琶
跟步展臂 后坐引手 虚步合手
六、左右倒卷肱
1、右倒卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
2、左倒卷肱
稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
3、右倒卷肱
稍右转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
4、左倒卷肱
稍左转体 撤手托球 退步卷肱 虚步推掌
第三组
七、左揽雀尾
转体撤手 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
转体搭手 弓下前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
八、右揽雀尾
后坐扣脚 收脚抱球 转体上步 弓步掤臂 摆臂后捋
转体搭手 弓步前挤 转腕分手 后坐引手 弓步前按
第四组
九、单鞭
转体运臂 右脚内扣 上体右转 勾手收脚 转体上步
弓步推掌
十、云手
后坐扣脚 转体松勾 并步云手 开步云手 并步云手
开步云手 开步云手 扣脚云手
十
一、单鞭
转体勾手 转体上步 弓步推掌
第五组
十
二、高探马
跟步托球 后坐卷肱 虚步推掌
十
三、右蹬脚
穿手上步 分手弓腿 收脚合抱 蹬脚分手
十
四、双峰贯耳
屈膝并手 上步落手 弓步贯拳
第六组
十五、转身左蹬脚
后坐扣脚 转体分手 收脚合抱 蹬脚分手
十
六、左下势独立
收脚勾手 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身 独立挑掌
十
七、右下势独立
落脚勾手 碾脚转体 屈蹲撤步 仆步穿掌 弓腿起身
独立挑掌
第七组
十八、左右穿梭
1、右穿梭
落脚抱球 转体上步 弓步架推
2、左穿梭
后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步架推
十
九、海底针
跟步提手 虚步插掌
二
十、闪通臂
提手提脚 弓步推掌
第八组
二十一、转身搬拦捶
后坐扣脚 坐腿握拳 摆步搬拳 转体收拳 上步拦掌
弓步打拳
二十二、如封似闭
穿手翻掌 后坐引手 弓步前按
二十三、十字手
后坐扣脚 弓步分手 交叉搭手 收脚合抱
二十
四、收势
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高中生的心理健康标准
心理卫生的主要目的是保持和促进身体和心理健康。根据国内外学者的论述及高中生发展的特点，以下八个方面可作为高中生心理健康的衡量标准。
1、正常的智力
正常的智力是高中生学习、工作和生活最基本的心理条件。高中生智力正常发展的标准是：乐于学习、工作，有强烈的求知欲和浓厚的探索欲，能充分发挥自己的智力和潜能，努力获得优良成绩;否则，纵然智商在正常以上，也不能视为心理健康。
2、健康的情绪
良好、稳定情绪是心理健康的首要条件。高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定，反应恰如其分，强度适中，积极的情绪多于消极的情绪，对学习、生活充满信心。
3、积极的意志品质
主要表现为行动具有较高的自觉性、果断性、坚韧性和自制力。心理健康的高中生学习生活中有自觉的目的性，能有效地调节和控制自己的行为，能运用正确的方法解决学习、工作中的问题。在困难和挫折面前能采取较合理的反应方式，主动克服困难。
4、适度的反应
人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常。
5、统一的人格
心理健康的高中生，其人格的各个结构要素都无明显的缺陷与偏差，具有正确的自我意识，既有自知之明，又能根据自己的情况调整和完善自我，既不自视清高，也不自轻自贱、自惭形秽，而是言行一致，所想的、说的、做的是统一的。
6、和谐的人际关系
具备健康心理的高中生，善于理解、尊重、信任和帮助他人，以真诚、谦让的态度发展和保持和谐的人际关系，乐于与人交往。
7、个人与社会的协调一致
能够和社会保持良好的接触，能正确地认识和了解社会，使自己的信念、目标、行为与时代合拍，与社会要求吻合，一旦发现自己的需要、愿望与社会要求、他人利益相冲突，即能放弃或修正自己的行动计划，以保持与社会的协调一致。
8、心理与行为符合年龄特征：心理健康的高中生，应具有与自己年龄特征相符合的心理和行为。
推荐第6篇：高中生心理健康教育初探
高中生心理健康教育初探
摘 要：当前，我国教育正由传统的应试教育向素质教育转轨，素质教育就是使受教育者在生理、心理和社会文化等诸方面的素质都得到和谐的发展。因此，心理健康教育是实施素质教育的目标之一，也是社会和时代对我们的要求。加强学生心理健康教育，培养健康的心理，塑造健全的人格，是现代教育亟待解决的重要课题，是所有教育工作者特别是班主任义不容辞的责任。
关键词：高中生;心理;健康辅导
一、针对学生的心理问题成因的不同，注重育“心”
高一学生心理障碍的成因主要有三方面：
1、对新环境不适应、学习任务过重，心理压力太大，从而引起身体疲劳、恐怖、紧张、适应不良的感觉，于是出现心理障碍。
2、家庭教育的一些失误往往使学生心理承受能力变得脆弱;
3、社会环境对学生心理健康的影响。探究“病源”，帮助高中学生排忧解惑，提高学生心理素质，培养学生的健康心态，促进中学生学业成绩提高，成为高一班主任工作的重中之重。
从初中升到高中，环境的改变，集体的重组，学友的更新，老师的变换，一切都是新的，是一个新的起点，也是一个转折点，更是教育的关键时期。这个特殊时期就要着重帮助学生过好“三关”：即生活关、学习关、角色转换关。
我班大部分学生来自农村，为了帮助这些新生过好“生活关”，我先培养两个女生辅导员和两个男生辅导员，他们是向我传递学生信息的天使，也是我开展心理健康教育的助手。
通过一周军训的了解和沟通，知道这些学生改学日语的原因是认为自己智商行，为了帮助学生过好高中学习的重要关――“学习关”，我不仅尽最大的努力上好第一节课，去吸引学生，去博得学生良好的第一印象。并用“低一点”“慢一点”“浅一点”“少一点”等办法，激发每一个学生的学习兴趣，开发每一个学生的学习潜能，使每一个学生都感受到学习成绩的进步，使每一个学生都亲身体验到学习成功的喜悦，使每一个学生都在学习上形成个良好的开端。
在这个教育的关键时期我会不失时机的帮助新生过好“角色转换关”。在初中和小学时，很多人一直是班里的“尖子”、“班干”，甚至是“三好”、“优干”，可是到高中，就大大不同了。“尖子”不“尖”了，班干变为“平民”，相当一部分新生就会出现心理困惑。这就要及早教育，帮助学生过好角色转换关，尤其是对成绩差的新生，要多多寻找他们的闪光点，及时进行表扬和鼓励，让每位新生都能及时选好自己的位置，过好角色转换关，避免产生失落感、自卑感、孤独感，以便更快形成积极向上的新集体。
二、争取家长配合，帮助学生定出适合自己的期望值
我在注重过好“三关”的同时，不忘帮助学生制定一个适合自己的目标和理想。因为人有了目标和理想，才有奋斗的动力。只有根据每一个人的实际，科学地准确地定出适合自己的追求目标，只有当他的能力和期望值基本符合时，能力才会最大限度地得到发挥，目标才可能实现或实现更高的目标。事实上，不少家长对学生的期望值偏高，给学生心理带来很大的压力，当学生的学习成绩达不到家长的期望值时，家长并不是好好地帮助子女分析查找原因，而是横加指责、斥骂、唠叨，搞得学生心乱如麻，日子久了就会产生恐惧、自卑等不良心理倾向。因此，在和家长沟通时，让家长真正了解学生学习的实际情况、身体状况、心理素质，根据自己孩子的能力与孩子共同定出适合他自己的期望值。这样，学生的心理压力减轻了，心情好了，这样的期望值才是学生学习永不枯竭的动力源泉。
三、开展家长心理教育知识辅导
家庭对学生人格发展的影响，从某种意义来讲，比学校更为持久，更为深远。父母是孩子的第一任教师，家庭是孩子的第一所学校。父母的观念、态度与行为无不在默默地影响孩子的成长。家长本身不健全的人格或不健康的心理，不恰当的教养方式，不和谐的亲子关系，都会直接引起学生的心理问题，影响着学生的心理健康。因此，我把家长心理健康教育知识辅导作为学生心理健康教育的一个组成部分。在与家长的沟通中，教会家长对学生进行心理健康教育;指导家长和自己子女的沟通方式;帮助家长营造良好的家庭文化氛围。所有这些，都有利于学生形成健康的心理。
四、利用好每一节心理健康辅导课，利用好心理辅导室
面向全体学生，根据不同性别、年级设计心理健康教育内容，分层次有侧重地进行教育。通过上心理辅导课，对学生进行集体的心理辅导，让学生通过讨论、表演、演说、角色扮演等各种形式的活动，了解自己的心理，学会提高自助的能力，维护自身的心理健康，提高自己的心理素质。
五、开展丰富多彩的心理健康教育活动
定期举办心理健康知识讲座，经常围绕心理教育召开主题班会，开展“心理健康杯”征文比赛，编辑《花季 雾季 雨季》和《心花 心雨 心结》等学生自己撰写班报，一份份心灵感悟、心路历程、心理随想的文章真真切切地反映了同学们的心声，也使学生的心理真正恢复了健康。
六、建立心理健康档案
首先对于部分学生的咨询记录与追踪记录，建立咨询档案;其次是对学生进行心理健康教育的对话，建立对话档案;再次是对学生在心理健康教育活动中的特殊行为，建立行为档案。心理健康教育档案的管理要严格依照保密的原则。通过对档案的积累和分析，有利于及时了解学生的心理变化情况，使心理健康教育更能有的放矢。
参考文献：
[1]钱春城，高中学生心理健康教育初探，《武汉教育学院学报》1988年04期.
[2]蒋克就，高中学生心理健康教育初探，《广西教育学院学报》，2002年第S1期.
推荐第7篇：高中生心理健康水平调查报告
摘要
作者选择“强迫症在高中生群体中的表现情况”为考察对象对母校某班学生作了有关心理健康的问卷调查，本文以此调查作为素材，并在此基础上集合自己的知识积累对中学生心理健康话题进行了一定的分析，反映了自己的关注，统计了问卷结果，提出了自己的观点，重点向被测对象及单位作了回应，最后提升自己的认识，总结了部分结论。
关键词
强迫症 高中生 心理健康 成长关注
引言
笔者在校常常阅读心理类书刊，并努力发现揭示自己的心理。在自我感悟的时候，逐渐关注别人的心理状态，热心于心理工作，产生了与他人心理沟通的兴趣。本次暑假，在学院社会实践的光荣号召下，我大胆的将理论学习寓于实践中，选择一有关心理的课题对母校某班进行了问卷调查。
随着现代文明的高速发展，生活节奏的逐步加快以及人们参与社会的程度越来越高，人类心理发生了多维度多层次的深刻变化，也由此产生了各类程度不一的心理问题。同时，也由以上原因，人类以前所未有的态度关注个体的生命质量，心理科学成为人们完善自我、追求身心和谐的重要参考学科。
高中生处于一个极为特殊的人生发展阶段，生理上发生着改变并趋于成熟，心理上也表现的异常活跃，心理障碍或心理疾病在这个阶段频发。
有关调查表明，同时也是社会的一项共识，目前的众多中学生存在着心理问题，这些心理问题大多表现在行为缺陷，性格异常，情绪不稳，社会功能障碍，心理苦闷，思维障碍等类型上。[1]随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是德育工作的一项新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，已经成为教育工作的重要组成部分。
一、强迫症简介
1、医学上如此描述强迫症：
[2]强迫症（obseive-compulsive disorder，缩写ocd）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
2、通俗表述。
就是一个人对于一个事物总是念念不忘，由此影响了自己的正常生活和快乐。此病症虽然描述起来十分简单，但它对于患者的心理折磨与摧残却是十分严重的，它对患者个体以及社会造成的影响也是强烈的。它使患者不能进入正常的生活状态，有时虽然表面上未发现有任何异常，但内心却充斥着激烈的冲突，让患者痛苦不已，严重时也会反映到外在言行。
3、强迫症的几种类别
a强迫观念 b强迫动作 c强迫意向 d强迫情绪
患者一般拥有其中的一种，但通常拥有其中的多种，强迫症的具体内容则是多变的，即在生活中的任意一个环节他都有非正常性思维，也就是说强迫症指的是一种思维行为习惯，具体的表现有总担心门没有锁，以致最后成为一种变态的担忧，并反复的检查；为一个问题困扰不已，明知道自己不必要思考那么多，还是穷思竭虑；强迫的对立，有事看到一个句子，觉得它有语病，接着有说服自己它没有语病，又觉得别扭，反反复复的思考，即认为对，又认为错；特别注意卫生，以至于吹毛求疵，不容许任何瑕点，于是又反复的洗涤；强迫计数，如反复的数钱，看是不是某个数量等等……
但万变不离其宗，强迫症的关键在于不能中止一个习惯，不能抛开一件事情，这个特征使当事人痛苦不已。
4、最新研究成果
[3]XX年年，英国剑桥大学的一个科研小组对14名强迫症患者及其12名直系亲属进行了研究，并与另外14名无强迫症家族病史的健康志愿者进行对比。研究人员设计了一个识别图像目标的特殊实验，当这些人参与实验时，用“功能性核磁共振”设备扫描他们的大脑。扫描结果显示，强迫症患者及其直系亲属的“眶额叶皮质”外侧区域都不活跃，而这个大脑区域负责终止各种习惯性行为。
这项成果从生物学角度阐释了强迫症的心理特点
5、治疗
主要可分为心理辅导和临床药物治疗
心理辅导通常是心理咨询师通过心理学原理的运用和患者进行交流，对患者进行解释与疏导，重塑他们的心理健康。森田疗法通常是心理辅导的理论方法，精髓在于“顺其自然，为所当为”。
药物通常是指运用相关药物对患者引起病变的生理因素进行调理，因为心理失调同样对应于生理病变，并交相作用。药物治疗通常为人们所不解，他们觉得用药控制心理不可思议，其实这也是人们对心理科学的不解与隔阂造成的。实际上，药物并不是彻底改变人的思维心理内容，他只是改变一下心理中的某些过激的方式、态度，和由神经系统紊乱造成的情绪错乱，只是稍微修补，而并非神奇夸张的思想控制。
二、调查意义
1、强迫症是一项非常隐蔽的病症，患者在未懂得心理卫生，在心理健康上还处于盲的状态时，如果自己为病症所困扰，他并不会有心理失调的意识，或者朦胧地有，也不能科学对待。据多数患者的经历，他们开始很不好意思把这种状态反映给别人，他们觉得自己很无聊，认为那种强迫状态说出来很丑，并且他们夸大自己内心的特异性，认为这种心理说出来大家也不会懂，反而会得到嘲笑。的确，由于心理知识的普及率不高，一些人对于别人不一般的心理描述给予不理解甚至讥笑的态度，这大大妨碍了患者治疗的进程。而尽早干预则会有利于病症纠正。
2、高中阶段学生的课业非常繁重，升学压力非常大，学生生活只围绕着高考的主题，这影响了学生对身心和谐的探知，如果出现了不和谐因素，也会对考试不利。但是，在教学只周旋于高考应试的阶段，学生的心理健康并未正式地列入教师的教育日程。
3、和所有心理障碍一样，随着时间延续、病史增长、强迫内容积累，强迫症的复杂程度会越来越高，病症越来越严重，治疗的难度就越来越大。
4、对于没有强迫障碍的人来说，（严格的说，人人都有强迫的状态）通过问卷向他们普及一下心理科学，也会增长他们的知识，减弱他们的偏见，这为患者营造了宽松的条件，也对未患者预防起一定的积极作用，为现在的未来的社会增添了一份和谐因素。
鉴于以上并列的或递进的4点原因，我认为在高中实行一项问卷调查，具有一定意义。它可以发现群体中的障碍因素，为学生尤其是有强迫障碍的学生的个体发展提供了关注和建议，或多或少的为和谐教育环境提供了参考。
三、调查方式
1、选择国际上鉴别强迫症使用的pauda inventory问题，问题为生活中心理状态的描述，对每题作“0没有1轻度2中度3较重4较重”的分值量化，要求被试根据自己与所述情况的符合程度定分。此外，还附有姓名、性别、来自城镇或农村、是否做过同类测试，以及其他需要表达的问题。将其打印成a4纸问卷表。
2、此表共60题，但国内只选择其中48题进行鉴定。48题分为四个考察方向：a思维失控与怀疑感（共22项）b受驱使与行为失控c污染反应d检查行为
对被试的四个方面分别累分，然后累计总分
3、测试对象说明
贵池中学高三15班（理科复读班），复读班的特殊性可能对于此调查更能产生考察意义。样本容量为75。
本班性别分布为男53 女22 ，性别分布差异为调查在性别探讨上带来障碍；
城乡分布为城镇学生 34 农村学生41，差别不很悬殊，探讨城乡有一定可行性。
4、测试时间：2010年8月23日晚
5、调查经过：由班主任带领进入复读班班级，先由老师引荐，再自我介绍，然后请大家配合做一个关于心理健康的调查，但不涉及强迫话题以免学生对号入座产生干扰；请班长帮助发放问卷；说明如何填写；收回问卷整理，并请大家等候结果。此外还简单的谈到了复读生应该珍惜与悦纳这个特殊的学习阶段，充实的过好学习生活，珍重复读班老师的关爱，在此和大家建立了共识。
6、审阅问卷，录入数据
先观看学生“想说的问题”，与被试者在文字上作简要接近，初看大家的问卷结果，重点看学生有否在哪一项上填了“4”这个反映感觉很深的题项。
对样本编号，然后一一算出个学生四个方面的各个方面的得分，使用excel电子工具录入，并让计算机统计总分，按分数高低排序。按分数高低重新编号。
推荐第8篇：高中生心理健康教育之我见
高中生心理健康教育之我见
有专家曾说过这样一句话：“教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格，或者说教会学生做人，这是一切教书育人的前提和根本目的。”对于高中生来说，这种培养健康人格的教育显得尤为重要。因为高中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，作为教育工作者的我们，应根据学生身体、心理发展的特点，运用有关心理教育的方法和手段，有针对性地开展心理健康教育，培养良好的心理素质，促进学生身心全面发展和素质教育全面提高。
那么，对高中生如何有效进行心理健康教育呢？通过近年来的实践探索，我认为，应从以下几个方面入手。
一、了解学生是前提
一般说来，目前的学生在13-16岁便进入了青春期，即性成熟期。进入青春期后，随着身体形态的发育，性器官、性功能的成熟及第二特征的出现，学生的心理发生很大变化。这一变化既有积极的一面，诸如：对大自然感到特别亲近，以新的方式欣赏艺术，要求同人们建立密切交往，有了友谊情感，善于幻想等等，也有消极的一面，其消极面主要表现有：
1、情绪变化无常。进入青春期的高中学生，心理变化很大，最突出的表现就是情绪反复无常，易激动，易发怒，易烦躁焦虑，常常产生莫名的烦恼，一会高兴快乐，一会忧郁不安，就像童谣说的：六月的天，如娃娃的脸，说变就变。兴奋性强，起伏性大，喜怒无常。
2、厌学情绪严重。高中学生，尤其是普通高中学生，随着学习时间加长，知识难度加大，课业负担加重，学生成功的机率变小。在一次次达不到预定目标的情况下，学生的厌学情绪产生，且越来越重，对学习就丧失了信心。
3、渴望异性交往。进入青春期的男女学生，由于自我意识的觉醒和性发育的成熟，产生了对异性的向往与爱慕，对异性充满好奇，渴望接近与交往。但又由于纪律的约束，家长的劝说，老师的干预以及自身条件的不成熟，他们又不能越“爱河”一步，心理产生极度的矛盾与恐慌，对异性的倾慕之情拿不起也放如下，心中十分苦闷，常常难以自拔。
4、家庭及自身生理因素的影响。据了解，很大一部分学生的心理障碍来自家庭的影响。诸如贫困家庭、单亲家庭、留守人员家庭、外出务工人员家庭、家中有重大变故家庭的子女及自身有生理缺陷的学生，他们往往有一种很强的自卑心理，认为自不如人，看不到生活的阳光，觉得前途无望，希望渺茫，也不善于看到自己的长处，挖掘自身的潜力，性格内向，孤僻怪异，少言语，不善与人交际，久而久之便自我封闭，自暴自弃，最终丧失自我。
因此，教师必须充分了解学生的心理特点，仔细观察学生日常生活中的表现及变化，针对学生存在的心理问题，有的放矢地进行心理健康教育，才能收到良好的教育效果。
二、教师素质是关键
教师自身的素质直接决定其教育行为。只有掌握了学生心理发展的科学知识，按照科学的规律和方法开展教育工作，处理学生日常生活中出现的心理行为和意外事件，才能真正将心理健康教育落到实处，才能真正促进学生心理健康发展。有这样一个例子：一位非常敬业的班主任老师，工作认真负责，责任感极强，就是眼里揉不得“沙子”。班上有二位成绩不错的学生“恋爱”，常常将纸条传来传去。有一天被老班抓住，不仅一顿训斥，还向全班诵读了“情书”的内容。二人觉得大丢面子，十分难堪。女生率先离校外出，男生接踵追逐而去，二人漂流到外地，最终放弃了学业，过上了打工生活。两位风华正茂很有前途的高中生，这就这样葬送了前程。如果那位班主任老师懂得十七八岁高中生的心理，妥善地处理好这件事，细心地做他们的思想工作，也许结果会是另外一种样子。
可见，教师作为教育实施的主体，其自身素质对开展心理健康教育起着举足轻重的作用。学校要对教师，尤其对班主任教师定期组织培训，学习教育学、心理学，掌握青少年心理特点规律，运用科学的教育方法和手段有效地实施心理健康教育。所以，重视教师自身素质的提高是深入开展学校心理健康教育的关键。
三、以生为本是核心
世间最博大的情感是爱。只要有了爱，再艰难的工作也能完成。作为教育工作者，其工作的对象是学生，而学生的个性千差万别；有人格健全的，也有人格缺陷的。面对优异学生，我们教的轻松，效果也好；面对那些问题学生，常常满腹牢骚，怨声载道，甚至束手无策，感叹“教育的无奈”。尽管教育不是万能的，但我们可以想方设法，尽可能地用自己的爱心来转化他们。
1、用爱心感化学生，促其健康成长。学生在他成长的过程中，会遇到许许多多的困惑和困难，他们会对前途感到迷茫，会因一时冲动而肆意妄行，会因同学间的误会而情感孤独，会因老师的批评而惶恐不安，会因家庭贫困或自身残疾而自卑自弃。此时老师应该用一颗爱心，用视同儿女般的感情去感化他们，去关爱他们，去解冻他们心中的冰霜，去开启他们心灵的窗户，唤起他们的进取心，启发他们的求知欲，给他们以温暖和力量，他们会心灵复苏，自信心增强，快速而健康成长。
2、用耐心教育学生，促其个性张扬。冰心老人曾说：“陶气的男孩是好的，陶气的女孩是巧的”。对于那些陶气调皮学生，要有足够的耐心去教育他们；要和颜悦色，循循善诱，要分析他们产生错误的原因，然后推心置腹地去交谈，不要因一点错误就大声训斥，嘲弄挖苦，讥笑讽刺，而是耐心细致地做思想工作，晓之以理，动之以情，导之以行。这样，学生的心理得到满足，自我能力得到充分肯定，潜力才会得到释放，个性才会得到张扬，能力才会得到发挥。
3、用信心激励学生，促其奋发向上。无论是德困生、学困生还是贫困生，在学习上往往缺少自信，总认为自不如人，这也不行，那也不行。针对这种现象，老师要充分挖掘其长处，看到其闪光点，然后给予鼓励，搭建平台，让他们充分展示自己的才华，扬长避短，树立信念。他们有了前进的动力，就能扬帆远航。
四、常规工作是根本 学校是培养人的地方，把学生的心理健康工作当作常规工作来抓是开展健康教育的重要保证。
首先，建立一套完整的心理健康管理体系。心理健康教育不是部分人的工作，而是每个教育工作者应尽的责任。一是建立由政教处——年级组——班主任——学生干部为主体的思想管理体系。通过学生日常行为规范，学校各种活动，班主任工作，师生谈心，结队帮扶等，对学生进行思想教育，沟通学生心灵，让学生在平等、愉悦的环境中健康成长。二是建立由教务处——年级组——教师——学生为主体的教学管理体系。各科任教师在教学过程中潜移默化地向学生传授心理健康知识，使学生在润物细无声中受到心理健康教育，培养出积极健康的心理品质。
其次，成立一支专业的心理健康教育队伍。学校必须有专人主抓学生的心理健康工作，要有专业教师，要培训一批教师骨干，尤其是培训一批班主任，使他们成为优秀的心理健康教育工作者。同时成立心理咨询室，开设心理信箱或心理网站，开通心理热线，布置温馨的“心心小屋”，让学生的情感障碍找到释放的对象和空间。
第三，开设一门心理健康教育课程。学校要将心理健康教育纳入课程计划，做到有教材、有课标、有教师，有课时，有过程，有结果，统一管理，统一要求，统一考核，通过一定的量化评估来衡量学生的学习情况和教师的教学情况，这样才使心理健康教育落到实处，不成空话。
第四，开展适宜的心理健康辅导。由于学生的个体差异性，导致心理上的千差万别，比如女生脆弱，贫困生自卑，德困生自弃等等，针对不同的群体，应分类开展不同的心理辅导，如我校针对高
一、高
二、高三学段的不同，开展适应环境、放飞理想、与高考同行等不同内容的心理辅导；针对男生、女生分别开展青春期的生理、心理健康辅导；针对贫困生、德困生、学困生、弱势生、单亲子女等不同类型的学生，开展不同内容的心理健康教育，效果显著。
五、领导重视是保障。
任何一项工作，离开领导的重视，是很难成功的，学校心理健康教育同样如此。首先教育主管部门应重视这一学科，把它看作与其他学科同等重要地位，纳入管理与考核范围。其次学校领导应重视这一学科，创设宽松的环境，使其健康发展。如确保教材进课堂，确保专任教师到位，确保课时到位，确保因心理辅导工作所需经费到位，确保创设一个优雅的环境，以保证心理健康工作的有效展开。
总之，教育的天职就是引导每个学生健康成长。作为教育工作者，在日常教育教学工作中，应对他们多一些呵护，多一些关爱，多一点宽容，多一份真情，让他们拥有愉快的心境，成为一个身心健全，积极向上的人。
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高中生心理健康调查分析
高
一、三班有学生56人，现将心理健康调查结果分析后，总结如下：
一、当代中学生心态的几种类型
１．我行我素，唯我独尊由于家长对孩子宠爱有加，养尊处优，以致骄娇严重，对其学习放任自流。
２．心态脆弱，遇难而退成绩差的学生遇难而退，不能化 苦为乐；成绩好的学生则优越感强，只能受表扬、获奖励、享荣誉。
３．怕苦怕累，厌恶学习有些父母“望子成龙”心切，请家教老师进行强化训练，结果却适得其反，使孩子感到读书苦不堪言，于是心灰意懒，自暴自弃。
４．人必忧郁，烦燥焦虑有些学生认为自己太笨，思维迟钝，产生焦虑， 郁闷失望情绪，甚至不想读书。
５．情绪低落，自卑失望有些学生性格孤僻，加之先天不足，没有读书的习惯。总觉得自己渺小，不如别人，形成自卑心理。
６．心理逆反，憎恨仇视有的学生因受到老师批评教育，内心不满，产生 憎恨，仇视心态，以致进行报复。
二、针对当代中学生心理特点，应采取的德育策略
１．创设情境、组织活动，培养高尚的道德品质中学生正值心理断乳期，自我教育意识不断增强，对早形成的任性、依赖、自私和“骄、娇”二气等不良行为，直接影响其
健康成长，为此，班主任老师必须要求所带班级的学生积极、踊跃参加学校组织形式多样的大型集体活动以及一系列有利于学生健康发展的专题活动和社会实践活动开展心理素质教育。通过集 体活动，开阔视野、陶冶情操，做到入身入脑入心，将德育思想和目标转化为学 生的行为，培养学生对祖国的深厚感情和集体荣誉感。
２．从小事抓起、坚持不懈，养成良好的学习习惯古人云："勿以善小而不为，勿以恶小而为之。"养成好习惯，则终生受益， 反之，则可能误入歧途。比如：不遵守纪律、考试作弊、说脏话形成"口头禅" 等。这些习惯养成主要是家长忽视对孩子的基本行为习惯的养成缺少严格的行为 规范所致。
３．因人而异、掌握特点，增强学习的自信心
学生群体中的个性气质、兴趣、爱好、年龄大小、接受事物能力各有不同， 所以要因人而异按个体差异创设条件与机会，对一贯表现好的学生偶尔的犯错误， 老师指点一下，由于克制能力强，也许以后就不再重犯；而对一些后进生，就不是
一、二次可以教育好的。只有通过慢慢教育才能改正，要对他每一点小小的进 步都给予表扬，该学生尝到了受表扬的味道，自信心便会不断增强，最终改正错误。
４．榜样开路、正面教育、维护学生的自尊心
老师对学生要正面教育、评价学生要客观、准确，不偏不倚，不褒不贬，施以爱心，表扬为主，肯定正确的一面或一点，从而使他能看到自己的“闪光点”， 增强自尊心和求上的心劲。同时
在同学之间又树立了榜样，榜样的力量是无穷的，近朱者赤，久而久之，学风、班风、班貌都会大大改观。
５．课堂教育要相互配合，开展心理素质教育教师对学生的心理素质教育要有机地渗透到各科教学之中，根据教材内容进 行素质教育。同时在课堂教育中还要对学生进行诚实正直、乐观向上、自尊自强、坚毅勇敢、豁达开朗、勇于创新的教育，培养学生成为一个德、智、体、美、劳全面发展的健康的心理品质。
高
一、三班班主任牛鸿雁
2003年4月
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高中生考前心理健康讲座讲稿
现代社会，竞争无处不在，无时不有，直面人生，善待成功、和失败, 在鲜花和掌声中恬淡自然，在坎坷和挫折中坦荡泰然，驾驭自己的聪明才智,付出自己的汗水和努力，学会为自己喝彩，高三学生面临着高考的激烈竞争,面临着来自社会、学校、家庭、同学和自身等方面的压力，不堪重负，产生各种心理问题，这些问题如果得不到及时疏导和消除，会影响着自身能力水平的发挥。学校要积极开展心理健康教育，培养学生健康的心理和人格，增强承受挫折、适应环境的能力，同学们自己要增强心理健康意识。
1.正确对待竞争，学会合作
人的一生会经历难以计数的竞争，无论是在学校或是工作中，竞争都是不可避免的，竞争是激烈的，一个人要培养自己良好的竞争意识，敢于竞争，一个人不可能在人生的每一阶段都走在别人的前面，人在落后的时候，往往可以通过总结经验，改进方法，调整身心状态以蓄势待发，惧怕竞争，逃避竞争就等于放弃了进一步发展的机会，人与人之间不光有竞争，合作与交流也是必须的，独木难成林，同学之间学会合作，在讨论和思辩中学会交流，开阔视野，拓宽思路，共同进步，高三学生要善于培养良好的竞争意识及合作精
神，克服畏惧心理和嫉妒心理。
2.端正对高考的认识
考试对我们的影响很大程序上取决于我们对考试的认识，我们要把考试看作是对自己知识和能力的一次检验，如果考上大学，获得深造，自然是好事，如果考不上，仍可以通过其它形式深造，条条大路通罗马，何况人的事业成功，并不在于是否上了大学，而主要靠良好心理素质，如正确的思维，稳定的情绪和坚强的意志，健康的心理和人格已成为２１世纪人才的重要标志。
心理学家认为，合理的信念会引起人们对事物做出适当的情绪反应，而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应，高三学生不要抱着这样的态度和信念：成败在此一举，考不上无颜见江东父老，事情本身是中性的，但是当人们赋予它自己的偏好，欲望和评价时，便有可能产生各种烦恼和困扰，对事物的不合理、不现实的信念是导致情绪障碍和神经症的根本原因，所以我们应该训练自己科学地进行思维与分析，学会使用客观、理性的思维方式，纠正不合理的、失真的认识，正确对待高考，克服考试焦虑，保持稳定的情绪。
3.正确估价自己的能力
每个人都在追求一定水平的目标，不然，个人就失去了前进的动力，关键在于目标的实现与自身的能力水平相统一，要学会全面看问题，正确评价自我和他人，正确分析主
客观情况，及时有效地调整期望值，高三学生在复习应考的每一阶段，都应制订切合实际的目标，如果目标过高，虽全力以赴,但仍力不从心，达不到自己希望的目标，就会使自己产生失败感，挫伤了自己的自信心和自尊心，对建立的大目标，应分解成各种渐进的子目标，经过努力不断实现一个个具体目标，会使人接连获得成功的喜悦而产生更大的心理动力，保持旺盛的进取热情，实现远大目标，高三学生面临着来自多方面的压力，要客观地估价自己，期望值适中，增强必胜信念。
4.提高应试技能，突破高原现象
研究证明，应试者的应试技能如何，同其考试焦虑水平较高有一定相关.也就是说，应试技能较差，其考试焦虑水平较高，应试技能较好，其考试焦虑水平低。所以，加强对高三学生的考前辅导，努力提高应试技能，有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点，加强对高三学生应试技能的指导，包括养成良好的学习习惯，做好应试前的准备工作，掌握应试过程中注意的事项，在复习的后阶段，容易出现这样的现象：复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高，停滞不前，这就是心理学所说的“高原现象”，“高原现象”的产生有两点原因：一是学习方法的变化，随着复习的深入，要求有更新更好的方法才能适应，而在旧方法不能适应，新方法尚未建立时，容易出现“高原现象”，二是心理上的一些变
化，如兴趣下降，厌烦，疲惫等也会导致“高原现象”的出现，要突破“高原现象”，应该优化知识结构，通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化，避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯，培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。
5.需要积极的自我暗示，克服自卑感
自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己，并使它实现为动作和行为，自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生，例如，当我们有事必须在第二天清早起来时，往往到时候就会醒来，其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事，必须早醒！，由于考试的”强大压力，考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信，这会影响平时的学习和模拟考试，导致成绩不理想，造成精神状态不佳，要想摆脱这种状态，对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法，同学们可以设计一个鼓动自己的常用语，据说许多日本人在每天出门前，都要对着镜子大喊三声：“我是最好的！”然后，信心百倍地上班去了，像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话，这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用，这是心理学上的暗示疗法，对自己的第一个长处，每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时，就会使
乐观的态度，良好的情绪成为“自我”的主宰，使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整，每一天都保持自信、愉快、轻松的心态，要消除自卑，树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值，将这些进步适当地归因为自己的能力，千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办，不会做题怎么办？考不上大学怎么办……越想越怕，越怕越紧张，性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战，不要自缚手脚，处处以别人为参照物来贬低自己，毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目，不为自己的平凡而自惭，自立,自强，自尊，自我激励，以今日之我战胜昨日之我。
6.保持适度紧张，积极进取
生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理，有的心理学家认为，这是人类很正常的心理现象，一般的人并不太在意这种不适，慢慢地随着人的主客观条件的变化，这种不适感自然而然地消失了，而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的，因此力图排斥它，否定它，拒绝它，感觉与注意彼此促进，交互作用，使他们陷于焦虑和痛苦中，心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪，接受症状，顺其自然，带着症状去做应当做的事，把注意力慢慢转移到要做的事情上，使症状减轻以至消失，在
行动中转变自己的强迫观念和不良性格，高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理，只要程度不强烈，就不要过分关注，带着这些不适去生活和学习，把注意力转移到应当做的事情和行动中，减轻心理压力，保持心理平衡，生活经验告诉我们，积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感，适度的紧张情绪，能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的运动功能，使人思维迅速，反应敏捷，适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态，使疾病难以发生发展，前苏联科学家对此做过研究，他们发现，生活在战争期间的人，发病率明显低于生活在和平环境中的人，他们认为，这是因为人们在战争环境中精神紧张，生活积极，进取心强，抗病力也随之增强，生活需要适度紧张。
7.增强心理健康意识，提高心理健康水平
神经症在青年学生中的患病率开始上升，神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病，神经系统检查没有病变，神经症是一组功能性疾病，包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等，共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感，抑郁不安；恐惧症的杞人忧天，无可名状的恐惧；疑病症的多疑善虑，总是猜疑自己被骗，或遭遇到不测，一般
说来，发病常与心理因素有密切关系，不健康的个性常构成发病的基础，如性格内向，敏感多疑，胆小怕事，多愁善感，自尊心强，青年学生要正视现实，树立积极的人生态度，增强自我认识、自我评价，自我调控能力，培养良好的性格，提高社会适应能力，磨练个人意志，增强心理承受力,保持心理平衡。
上面我介绍了心理学的一些知识，包括心理治疗的一些方法，如合理情绪疗法，暗示疗法，顺其自然的森田疗法，这里再介绍一些心理保健方法。
(1)想象脱敏法
就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏，比如用这种方法克服考试恐惧（考试焦虑），就可以在安静的环境中微闭双眼，放松肌肉，先想象自己在进行一次不很重要的考试，在产生恐惧心理反应的同时，令自己继续放松，并告诫自己恐惧是不必要的，当逐步克服对这种考试的恐惧后，可继续想象更加重要的考试情境，直到想象到高考的情境，这样，循序渐进，考试恐惧也就可逐步克服。
(2)疏泄疗法
利用或创造各种情境，把压抑的情绪抒发宣泄出来，以减轻心理压力，从而较好地适应社会环境，如倾诉疏泄，是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来，交谈对象须是你亲近且能理解你的人；书写疏泄，如果你内向，不
习惯人前流露情绪，可以用写信，记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来，将不快流于笔端，心理舒畅了许多；运动疏泄，以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满，抑郁和愤怒情绪宣泄出去，疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果，而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。
(3)放松训练法
是有意识的放松全身肌肉，并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态，克服不良情绪的心理疗法。其简单易行，效果明显，方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上，闭上眼睛，并慢慢调匀呼吸，然后你开始用意念放松全身肌肉，可先从额头开始，你可想象：“现在我的额头开始放松……好了，额头已经完全放松了，软软地，像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌，最后一直到脚部，当放松后，你可以感觉到全身放松，同时紧张和不安便会悄悄销失了，这种方法可经常使用，每次５－１０分钟，这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力，增强你的心理耐力。
(4)音乐疗法
是用音乐陶冶性情，调整心境的心理保健法，欢快的旋律，可加强肌肉张力，振奋精神；柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸，镇静安神；优美的音色可降低神经张力，使人
轻松愉快，每个同学的性格、音乐修养不同，所以应有针对性的选择不同乐曲，注重整体调节，音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响，凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张，大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题，如焦虑症抑郁症，都可用音乐疗法予以治疗。
人生难免要面对各种诱惑和挑战，但要坚信自我，去营造一方属于自己的情感天地，尤其是在社会急剧变革，潮流如涌，竞争激烈的当今时代，更应该清醒地把握自我，审时度势地去塑造健康的心理，健全的人格，善待成功和失败，洒洒脱脱，一步一个脚印地走向新的更加美好的明天，你就是自己的太阳。
第11篇：高中生心理健康调查问卷（整理）
高中生心理健康调查问卷
调查范围:高一高二高三性别：男女
1、你觉得自信吗？_________
A、非常自信B、自信C、有时不太自信
D、不自信 E、常常感到自卑
2、如果你能改变自己，你最希望改变的是什么？_________
A、知识B、出身C、财富D、性格E、外貌
3、你是否了解自己的优缺点，并喜欢自己？_________
A、知道，很喜欢B、知道，但不喜欢 C、知道，无所谓D、不知道E、管他呢
4、你觉得目前压力大吗？_________
A、快要崩溃B、大C、一般D、没什么压力
5、你怎样面对你认为的压力吗？_________
A 没有任何行动B 积极面对C感到忧郁 D想行动又觉得力不从心听之任之
6、上高中后，你觉得你最大的挫折是什么？_________
A 学习成绩不理想B、恋爱不成功C、不适应宿舍生活D、经济困难
7、考试前后您会有心情紧张吗？_________
A.总是B.有时，特定在考前C.有时，特别在考后D.偶尔E.从不
8、你认为自己的学习能力：_________
A、非常强B、比较强C、一般D、比较弱E、非常弱
9、你希望家里人关心你的学业吗？_________
A、希望B、无所谓C、不希望
10、你认为自己学习自主权处于哪一种状态？_________
A受到充分尊重B有一定的自主权C基本上没有自主权D说不清楚
11、你上课的思维状况是_________
A紧紧跟着老师走B带着疑难问题听讲C只听重点和知识要点D自己学自己的
12、你个人的学习主动性如何？_________
A主动寻找并完成学习任务B主动完成学习任务C能够完成学习任务D不得不完成学习任务
13、你和父母的关系如何？_________
A 毕恭毕敬B如朋友C 很紧张
14、你正在恋爱吗？_________
A、是B、没有
15、你在学校会选择什么人做你的爱情另一方？_________D 一般
A.不会谈恋爱B.门当户对C.志向相象，趣味相投D.物质条件优越的 E.其他
16.高中阶段,你认为你和谁的关系对你比较重要_________
A.朋友B.老师同学C.家长 D.恋人
17．如果发现自己在单恋一个人，你将怎么做？_________
A 单恋很折磨人，知道心动不如行动，就是没勇气
B 怕表白了被对方看轻，被拒绝很丢脸，继续单恋
C 转移注意力，转移到学习或者兴趣爱好上面去
D 努力提高自己，觉得自己够资格了再去表白
E 不管结果如何，都准备向他/她表白
F 谋划、等待最适当的时机、方式，而后一举成功
18、你觉得高中是否应该安排固定的时间进行心理辅导？为什么？
第12篇：《高中生心理健康案例》读后感1300字
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败;他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1.加强自我调控，提高适应能力良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考;除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。
总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
第13篇：高中生心理健康女生专题教育
高中女学生心理健康教育讲座稿
讲课人：鲁山三高王旭珂
时间：2016年10月25日下午 地点:鲁山三高西操场
大家好：很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。下面，就行为和心理方面的几个问题，谈谈我的一些看法。如果同学们有不同见解，欢迎提出来，愿与大家一起交流。今天主要跟同学们谈与女生有关的五个方面的话题。
一、怎样做个美丽的女孩
女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？ 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛……对美，大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。
时髦的不一定是美的。比如，前几年流行的，那种跟大船似的厚底松糕鞋，很多女孩子爱穿。我就纳闷，本来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子，干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟机器人似的那么沉重，一点轻盈的美感都没有。还有现在街上流行的染发，对我们中国人来说，黑发是美，黄发是病态，是女孩子的遗憾，现在怎么倒成了美了? 甚至有的大男孩、大女孩染成红头发、绿头发、五颜六色的头发。我不知道你们怎么看，反正我看了没有感觉到美，只是想到"另类"这个词，还想到小时候，听老人讲的故事里的红毛妖怪。爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不是美。 对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。这个道理我不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。
有一次，我在路上看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？ 青春就是这样一种美，有生机、活力的美。在我眼里，你们都是美丽的。
同学们不过才十三四岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。 爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。
在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？ 在这里，我向同学们传授几个秘诀：
1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美！正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。
3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在做早操、课间操时，我注意到，有的女同学表现得很懒散，或者很拘谨。该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实，在整整齐齐的队伍里，大家都在认真到位地做操，只有个别同学做得不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈不打招呼……这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。
以上我讲了有关外形美的几个问题。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力！女性的魅力表现在哪里呢? 一是高尚的人格。 二是知识与修养。
高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。
我觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映；要么因为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。
你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被诱惑、被蒙骗。可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。女性魅力的第二个表现是知识与修养。 你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的"内容"丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒畅。所以，今天有这样好的条件读书、学习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。
读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。现在好多同学喜欢看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒惰习气，不积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。好多同学爱吃方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。电视就象方便面，好吃而没有多少营养。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。
因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外，还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。当然，读书要有选择，要读好书。内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。现在街面上有很多小书店，租书、买书很便宜方便。但这些小书店里很多书的内容是不太好的，同学们选择书一定要有辨别力，抵制住不良书刊的诱惑，为自己选择真正有营养的书。
有这么一个比喻，说人就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。
二、正确认识纪律与个性的关系
讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境；不允许晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。 自以为是"走自己的路，让别人说去吧"。这不是有个性，不是超脱，是浅薄低俗。如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。关键是，很多时候老师只是起督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己。其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。遵守纪律，规范行为，要从小事做起。十二年前，我们学校的王校长当时是政教处主任，一次，他召集学生干部开会，事先在门边地上倒放着一把笤帚。结果，前来开会的学生们从旁边走过去，没人注意到，只有一名学生把笤帚拾了起来，放在门后。这名学生就是后来留校工作，现在分管师范餐厅的杨明玉老师。从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素质。
今天，当我们走在校园里的时候，看到被风刮到道路、绿地、角落上的废纸、方便袋，我们有没有自觉捡起的意识呢？多走几步路，把手里的果皮纸屑扔到纸篓里，把污水泼进水池里，应该不难吧？一个中学生，这点应该做的事还做不好吗？我建议，以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为，就象看到老鼠过街一样批评、指责。别觉得她是我的同学，就不好意思去批评她。没什么不好意思的，她乱泼乱扔，污染了环境，是对我们精神上美的享受的侵害。比方说，我一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹，就觉得恶心、浑身不舒服，你这种不文明的行为不仅违反了纪律，而且对我的身心造成了损害，我为什么不批评你？不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。大家都起来反对，它就没有了市场。做好小事，才能成就大事。热爱我们周围的环境，才是热爱生活。
三、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡 我们小的时候同男孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的"两小无猜"。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯、不知所措。
这些变化都是青春期正常的心理变化，同学们不必紧张不安。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。
过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，我们权且不用"早恋"这个词，用"来往过密"来代替。"来往过密"不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动；避开师长，来往频繁。男女生间的"来往过密"，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把这种对对方的欣赏和好感发展成"来往过密"，那么，在短暂的新鲜和快乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。
人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十四五岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果，错过了花季的营养吸收，怎么会有成熟季节的收获？
这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。我认识一个很聪明、很有才华的学生，他的班主任曾说过："我们班如果只考上一个大学生，肯定就是他。"就因为过早陷入感情的漩涡，忘记了自己的志向，整天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成绩直线下降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考上学，还差一点被学校开除。可惜了一个原本很聪明、有前途的少年。
你们年龄还小，社会阅历浅，社交范围还很小，视野窄，感情的萌动我相信是纯真的，但具有很大盲目性。将来走上社会，接触面广了，思想成熟了，肯定对感情会有完全的认识和理性的选择。回想过去，就会觉得少年时代的"爱情"是很幼稚的，白白花费了青春最好的年华，是得不偿失的事。面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。
采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩的文体活动充实自己的生活，发展自己的兴趣、爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上；同时注意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成"来往过密"。
集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友谊。家长放心，老师也支持。当你接到某一男生的表示"友好"信时，要有清醒的认识，坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方清楚地明白你的决心，放弃对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。
大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画？除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，还承担着对家庭、对社会的责任。天下兴亡，我的责任；祖国振兴，我的责任；事业有成，我的责任；家庭幸福，
我的责任。我们的任何理想、抱负的实现都离不开勤奋学习。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。
关于感情，请记住一句话："春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！"
四、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩
英国剧作家莎士比亚说："弱者，你的名字叫女人！"这句话适用的时代已经过去了。今天，我们处在一个男女平等的社会，是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。陈旧的重男轻女的观念依然存在，我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体现出作为平等的新女性的价值。同学们大多数看过连续剧《还珠格格》，喜欢里面的小燕子，那个不喜欢学习，光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩，却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿，想怎么样就怎么样。
如今的青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学习和勤奋工作，仅凭机遇就过上好日子的人物，还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信这些美丽的描画，更不要幻想自己是幸运的还珠格格。电视剧只是作为一种娱乐，用离奇的情节吸引人们，描写的只是一种美丽的梦想。做为女孩子，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱；先自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。
在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、自立的信念。同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。
有时会听到别人说：女孩子，就是事儿多！这个事儿多，就指有的女生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见，处处从自己的利益出发；只听得进好话而听不得批评，只能接受成功而不能接受失败；脆弱，把挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了；嫉妒，容不下别人比自己强。 结果导致自负心理增强和交 际圈的大大缩小，必然给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累，很容易导致心理障碍、心理疾病的产生。
要想做一个健康快乐的女孩，先要有一个健康的心态。想一想，我们在人世间的旅程，不过是几十年时间。
生命的意义何在？我觉得，一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人、给 后人留下点有价值的东西。即使我们这一生成就不了惊天动地的伟业，至少，在回首走过的历程时，不会为自己的庸庸碌碌、一事无成而感到悔恨。把眼光放得远一些，自己一时的得失就算不上什么了。
如果你能事事从长远考虑，处处以集体为重，那么，对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了 。总之，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开"自我中心"，就不会遇事斤斤计较，整天闷闷不乐了。"心底无私 "才能"天地宽"。
我手头有一份资料，是在四川省和重庆市部分中学，进行的一次对女生的问卷调查统计。主题是：假如我们开设"知心大姐姐信箱"，用书信回答你的各种问题，那么你会向知心大姐姐提出哪些问题呢？你有哪些悄悄话向她诉说呢？
经过统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%；早恋问题居第二位，占28.5%；居第三位的是学习问题，占21.2%。其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。 我没有跟在座的同学们交流过，不知道你们的想法是不是与统计相符。从统计结果来看，人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。
这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%。而且，在这些问题上，女生都比男生表现得更为突出。下面我重点谈谈中学生的人际关系问题。人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。
怎样才能建立和谐的人际关系？
首先，摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。
其次，在交流中学会表达自己，尊重他人。尊重别人的生活习惯，不探究别人的隐私；对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助别人；约定时间要守时；交流中要注意对方的感受。不要小看了一句话、一个动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，而且沮丧、后悔、气恼的情绪会很长时间影响你，让你无心正常学习和生活，甚至憋闷出病来。人与人之间的交流是十分重要的。
我曾看过这样一个关于人际交往的说法：假如大家都梦想能到达天堂，并永远生活在那里。却注定只有一个人能实现愿望。有一个人历尽艰辛，终于来到了他梦寐以求的天堂，看到了人世间不存在的美景，可他却不快乐。因为，他很想把看到的美景告诉别人，很想对别人倾诉和描绘，可在美丽的天堂，却只有他一个人，没有朋友，所以他不快乐。这说明了人与人之间交流的重要。人是需要有思想的交流的，这比物质的享受更重要。当我们通过交流，取得了相互了解，满足了交往的需要时，才能情感交融，行为协调，心理健康，精神愉快。
在与同学的交往中，要克服"以偏概全"、"以貌取人"、"固执己见"、"自命清高"等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。性格内向的同学，要经常参与交往活动，多与人交谈、讨论。对同学间出现的矛盾和误解，要以宽容的态度对待，善于理解并接纳别人的意见，能够正确对待所受到的委屈。"退一步海阔天空"，善待别人，也正是善待自己，和大家相处得好，自己也才能生活得舒心、快乐。真的没必要为一点鸡毛蒜皮的小事和同学斤斤计较，甚至一连几天不说话。
双方都为此耿耿于怀，心情不好，影响了学习，不值得。如果在座哪位同学现在正和朋友闹别扭，我建议，心胸开阔点，大度点，回去后，给你的同学写封信，主动表示和好的意愿。或者，什么也不用写，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全没了，两个人中都有了一片蓝天。要想做一个健康快乐的女孩，还要锻炼自己的意志力，培养抗挫折能力，并且学会调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说，让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，哪怕到操场上做一下深呼吸，跑上几圈，就不会那样专注于消极的情绪了。
还可以用优美、轻柔的音乐调节情绪，效果也是不错的。无论有什么问题，要相信，家长、老师是关心你的，是肯定愿意帮助你的。
青春期的女孩，对家长往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考虑，就会认识到父母对你无微不至的爱，认识到你们间的问题只是阅历不同、看待问题的角度不同、处理方法不同，而你和父母的意愿实质是相同的，那就是：只为了你能生活得更好。多与家长交流、沟通，你一定会得到很多帮助，还会得到与父母相处融洽的快乐。
另外，自卑心理也是影响女同学的一大心理问题。女生不必为性别的差别而自卑，觉得不如男生。要自信，相信自己能做得好。女生有女生的优势，形象思维、语言能力一般比较强。据我了解，在我校，学习成绩居前列的，女生的比例很大。在学校各项活动中，很多女生脱颖而出，取得了不错的成绩。我参加过几次学校的活动，演讲、诗文朗诵等，看到很多女生表现得相当出色。这已经从客观上证明了，我们不比男生差。
一个新时代的女孩子，应该具有诚实、开朗、团结协作的优良性格，健康向上、勇敢自信、热爱生活，既有很强的现代意识和能力，又有女性特有的温柔性格和优雅气质。
珍惜自己的青春年华，尊重自己的人格，自立、自强，有高度的进取心，不断实现自己的既定目标，做生活的强者。
五、自我保护，注意安全
教育部新修订的《中小学生守则》和《行为规范》里增添了有关安全的内容："注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等"，"未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人"，"遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧"，"珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝****。不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动"等。
从总体上说，我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍然存在阴暗角落、颓废思想和丑恶现象，对青少年来讲，还存在某些危险区。因此，我们必须提高分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护意识。危险主要存在于三个方面。一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。
★河北成安县一中学，下晚自习时，一名学生恶作剧地喊了一声"地震了"，结果使得原本就很拥挤的楼梯里乱作一团，以至将楼梯的护栏挤得严重变形，16名学生被挤得摔了下来，后面的学生继续往前挤，摔在地上的学生遭到严重的踩压。造成5人死亡，多人受伤的惨剧。
★江西一幼儿园，夏夜为了驱蚊点了一支蚊香，结果引燃了孩子蹬落在地上的被子，有14名幼儿被活活烧死。
★就在这次五一放假期间，在临邑北边的生态园，发生了一起游船倾翻事故，一名二十多岁的女青年不幸遇难。
★另外，因车祸、或被马路上无盖的下水道井口夺去年轻生命的事故也常常发生。
很多意外是可以避免的，或者，通过自护可以减小损失。这就需要我们平时增强安全意识，不做冒险的事。在集体场合不拥挤，守秩序，行动不拖拉，眼观六路，宁让勿抢。
（学校放学时，我常看到，学生们走得满条路都是，不按规则右行。有的学生骑飞车，在人缝里钻来钻去；还有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打闹闹，弄得路上很混乱，又存在着安全隐患）
遵守规则、维护秩序，才能远离危险。对别人的救助要量力而行。 比如，如果你不会游泳，就不要贸然跳下水去救人。一旦遇到意外和危险，要保持冷静，做好自护。某地一个剧场失火了，场中满是惊恐混乱的人群，都拚命地往门口拥挤，结果，本来是往内打开的大门被人群挤得紧紧的，根本打不开。所有的人都面临被烧死的危险。这时，一个十几岁的少年急中生智，大喊："后边的门已经开了，赶紧从后门走啊！"大家都转身向后跑，门口留出了空隙，才得以迅速打开大门。他又喊："门开了，从前门快跑吧！"引导大家得以成功脱离险境。是他的冷静和机智救了大家。
平时注意掌握一些救生的基本常识是很必要的，关键时刻不要慌乱，用安全的方法迅速逃生或者最快地发出求救信号。记住常用的几个急救电话号码，并在求助时能清楚地表述自己所在的位置和当时的情况。另外，在平时的生活中，如果我们发现有灾难隐患，一定要及时向有关部门报告，尽量把危险消灭在萌芽之中。第二个危险来自社会上某些居心不良的人。
★有的同学放学路上，遇到小痞子拦住索要钱物。
★漂亮的女同学在校外，可能会有社会青年上前攀谈，要和你交朋友；
★有的学生为了一点小事跟父母闹别扭，离家出走，路上遇到热心人，"到我家去吧"或"给你介绍挣大钱的工作"，就毫无防备地跟人走了，结果被拐卖。
★ 1998年在北京发生了轰动全国的"流星雨之夜"事件。14岁的少女马雯凌晨外出观看流星雨，被歹徒诱骗到一公园隐蔽处惨遭杀害。
★上网聊天，轻易地透露自己的真实信息，如姓名、地址、电话、父母情况等，引得包藏祸心的人打电话给家里，（生病、车祸）骗取钱财。
★河南，六个迷恋上网的少年为了上网的花销，去抢劫比他们更小的小网迷，结果为了7元钱把两个十四五岁的中学生残忍杀害。
★轻信网友，和网友约会见面，因而出事的女大学生…… 不一列举。面对这些潜在的凶险，我们女生平时要做的：举止端庄得体，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机；远离不适合学生的场所。面对有可能遇到的问题，要学会自护：
1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸上无字，要靠自己的分析判断来识别)；
2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气)；
3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，其他应变机智的手段，对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拚)；
4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律)；平时也可以假设一些危险场景、意外情况，与同学们讨论紧急遇险的自救方法。
青春期自我保护能力自测案例——假如是我，怎么办？
一、顾婷出校门，发现那个陌生男子又在等她。女同学们传说校门口有坏人专找女生交朋友。这个人可不象坏人，他文雅、礼貌，他说自己只是想做她的"哥哥"，保护地，他夸她漂亮。上次，顾婷只是说"没时间"，就仓惶摆脱了。今天他又来了。顾婷心里有一种满足感，莫非自己当真漂亮！这样和一位马路天使认识，也很有情调。不过，顾婷又很不安，万一是个玩弄女性的色狼呢？但是他似乎更像一个陷入单相思的可怜虫，或是个受人怂勇的傻小子。 顾婷躲在传达室，不知怎么办？
二、童媛第一次出远门到外地姥姥家过暑假，站在这座陌生城市的十字路口，放下旅行包，四处张望。一辆风驰电掣的轻骑车停在她身旁。"怎么，我可以帮助你吗？"一个男子声音从红头盔盖下发出来，童媛怯生生地问："请问，人民路二条怎么走？"红头盔一笑："不远，你坐后头，我带你去"。 那个人见童媛没动，又笑道："不要脚钱，只是顺路。"说着，伸手帮着提旅行包。
三、张菊在学滑冰，突然被人重重撞倒，张菊抬头一看，一位男青年掐着腰站在她的面前，他粗野地问："会不会滑，不会滑靠边。"张菊正想争辩，滑来一位英俊的青年，他推开那个粗野的青年，"别欺负人家女孩子，你撞了人还有理！"说着把张菊扶起来，主动教她滑冰。散场时,小伙子提出一个请求:"咱们去咖啡屋坐会儿，好吗？"
四、李琳上学路上，一辆面包车停在她身边。车上下来一个中年人，操着外地口音问："请问到邮政局怎么走？"李琳热心地指示了路线，那人却听不明白，说："小姑娘，你上车给我们带个路吧。到了那儿，我们再送你回来。"
第14篇：高中生心理健康问题及对策
简述高中生心理健康问题及对策
马原
山东省昌乐及第中学
高中的学生是社会群里的一部分，又是青少年群体的一部分，但同时又有其特殊性，因而在心理上也表现有别于社会群体和青少年群体。高中教育作为培养面向社会的高素质人才教育，对高中生心理素质的培养尤为重要。
一、影响高中生心理健康的因素
伴随着社会的不断发展，生活节奏的日益加快，人际关系越来越复杂，竞争也越来越激烈。面对复杂的环境和激烈的竞争，高中生心理上存在一系列的不良反应和适应障碍，而且有相当数量的在校生存在不同程度的心理障碍，有的甚至到了非常严重的程度。
（一）社会因素
随着我国社会的变迁，各项改革的深入，市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了一系列社会问题，紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人们感到精神压抑、身心疲惫，这对众多学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
（二）家庭因素
长期以来，在教育学生方面很多家长多采用应试教育的方式，只重视学生的智力教育，对学生的心理素质和教养方面很多家庭的重视程度非常低，一般采用简单粗暴的教育方式。这种消极的教养方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦虑、思想狭隘等不良的品质。
（三）学校因素
学校教育在一个人人格形成过程中起着举足轻重的作用。很多高中学校对心理健康教育的重要性认识不足，重视程度不够。有些高中学校把心理健康教育等同于其他的教育活动，往往用思想政治教育代替心理健康教育；有的高中学校虽然意识到心理问题的重要性，但未给予足够的重视；有的学校心理咨询室形同虚设，没有专业的心理健康辅导教师。
二、高中生心理健康教育存在的问题
（一）教育观念存在错误认识
在开展青少年健康教育时，仅仅对那些有人格缺陷的学生给予帮助，对全体学生的人格塑造上不进行任何帮助，导致学生不能够清楚地认识到心理疾病带来的危害。因此这种只是将心理健康教育的目标放在个体和防范性教育工作。对学生发展性教育不重视是错误的，这不仅使心理健康教育的作用没有得到全面发挥，也弱化了心理教育在中学教育的作用。
（二）心理教育专业队伍匮乏
据统计，国外高中学校专职心理咨询人员与学生的比例大致为400/1，而我国调查的几所高中学校大致为10000/1。
在这些开展了中学生心理健康教育课程的学校中，心理健康教育的教师群体主要是两类，一类是班主任、辅导员；另一类教师是思想政治工作者，多数教师不是专职从事心理健康教育的教师，不具备相应的业务水平。学校心理健康教育使用的教科书五花八门，教科书的内容、质量都相差很大，没有统一的内容质量要求，这就很难实现对学生心理健康素质的同一水平的培养。
（三）心理健康教育理论内容滞后
当前，心理健康教育课程在高中学校中均有开设，各大院校中大部分将心理健康教育课程作为选修课，个别学习将其列入教学计划中。在教学过程中多采用传统的教学方式，所用教材也是较为陈旧而且教材内容差别很大。完全无法满足社会的需求，更无法达到预期的教学效果。心理健康教育的目的是有计划、有组织的对学生的心理素质以及全面的发展起到有效的促进作用。因此在教学过程中应当充分考虑到学生的实际需求以及与学生的身体和心理成长相吻合。
（四）心理健康教育体制不健全
心理健康教育在机制、经费上也没有基本保障，心理教育与咨询部门大多挂靠其他部门，没有独立性，这对于心理健康教育和咨询工作的长期深入的开展是非常不利的。各部门在实际工作中缺乏统一的部署，而且导致高中生心理健康教育工作无法有效实施，教育工作缺乏时效性。在年费预算中，很多高中学校几乎没有将心理健康教育工作经费列入其中，导致工作硬软件设施都不齐全，导致平时的工作无法正常进行。
三、加强高中学校心理健康教育的对策
（一）打造职业特点的心理健康教育特色
中国高中教育发展的几十多年来，每所学校在校园文化、人才培养模式、办学模式、课程体系、为地方服务等也在形成自己的学校特色，这种教育的价值和心理健康教育的价值只有合拍，才能发挥教育的作用。针对高中学校学生的心理特点，结合学校的专业设计以及社会出现的实际现象，设置专门的有针对性的课程，利用多种多样的组织形式或教育方法指导学生学习。如认知法、角色扮演法、案例模拟法、引导思考法等等，使学生在创设的各种情境中寓教于乐，培养学生的学习兴趣，提高他们的综合素质。
（二）加强心理健康教育师资队伍建设
高中学校学生的心理健康教育质量的高低关键在于是否有一支高素质的教育队伍。加强对心理健康教育和咨询人员的培训和培养。对专职人员既要保证足够的数量，又要坚持精干、高效的原则。通过培训，有效提高他们从事心理健康教育工作所需要的专业知识和理论水平、基本技能以及良好的职业道德。另外，要建立从事心理健康教育和咨询工作的资格认定体系，逐渐做到持证上岗，同时学校可以根据各自具体情况，适当提高心理健康教育工作者的待遇。
（三）优化学校心理健康教育环境
校园中的特定精神环境学校文化，是一种潜在的心理教育力量。为了培养中学生友善和谐的人际关系以及积极向上的人生态度、健康的情绪特征，因而应多开设一些集体性活动以满足需求。其次，充分利用校园广播、校刊校报、电视、网络等有利资源积极开展心理健康宣传工作，在校园中形成良好的心理健康氛围。针对学生心理素质的不同差异，有针对性的开展多样的教育活动，这对于学生的参与意识和兴趣具有良好的激发作用，可以有效的缓解紧张的情绪，增强了学生集体意识，让学生参与中体验，在体验中成长发展。
（四）建立和完善心理健康教育体系
要进一步健全和完善心理健康教育的工作体系，以课堂教学、课外指导为主要渠道，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的教育网络和体系。尽快建立组织机构，加强宏观调控和指导。 首先，建立健全有效的心理疏导机制。为了能够使高中生能够有一个正常的渠道可以很好的表达自己意愿的机构，因此需要建立有效的心理疏导机制，帮助学生将消极的情绪释放出来，理清情绪，调整心理平衡。
其次，建立三级一体的工作体系。学校在设立心理健康教育中心时应充分考虑学校的规模，聘用具有一定心理咨询专业知识的人员，协调好全校学生心理健康教育工作。可设立专门的科室，由专职教师对需要帮助的学生进行心理问题咨询和转介，为学生提供指导问题行为的建议和干预方案。另外还可由经过心理咨询培训的、具有良好人格品质的学生干部担任辅助人员，负责帮助学生解决在日常学习生活中出现的一般性心理问题。
另外，重视建立学生心理互助机制，调动学生进一步自立自强；可以强化个人活动的绩效，提高应变能力，以更加恰当的方式来面对社会与周边环境；可以进行心理卫生教育，预防潜在的心理问题，促使高中生更为健康的成长。特别是当内心冲突激烈、心理压力较大、自我调节难以奏效时，更应及时主动地寻求支持和指导。
第15篇：读《高中生心理健康案例》有感
读《高中生心理健康案例》有感
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1．加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的\"传道，授业，解惑\"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文
化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
第16篇：高中生心理健康教育教学设计
高中生心理健康教育《应对挫折》教学设计
第一课：应对挫折
教学分目标：
1．使学生理解挫折时使个体成长过程中不可避免的；
2．使学生学会应对挫折技巧与方法。
课时建议：
1课时
课前准备：
1． 请学生在前几天多看看报纸。
2． 找一个遇到挫折并解决的例子。
3． 准备四种颜色的纸（如：红、黄、蓝、灰）。
教学过程：
一、分组，每组5-7人。
二、开场白：教师问：最近有（发生了）什么事情？
在众多的学生的回答中找两、三个比较合适与大家一起讨论的关于受挫例子。
［提示：
第一：其实生活中的一些小挫折也可以用来讨论。如：某位同学的心爱的狗死了。某位同学学习至深夜1：30，影响到其它同学的正常休息。当然也可以是一些较大的挫折。如：考试出现红灯、贫困、失去亲人等。还可以用我的范例。
第二：讨论的例子不宜过多，一至两个即可。
五、小组总结自己的讨论结果，在全班交流。
教师在交流的过程中加以引导，使学生在遇到挫折时，能接受现实、合理的宣泄情绪、调整自己的视角、寻找自己的心理支持并发掘自己的潜能等。
［提示1：
这个环节对教师来说是重点，仔细分析学生的回答，我们不难发现学生的回答都可归结为以下的几步：
出去放松一下心情或哭一次等；（宣泄情绪）
反思自己的这段时间的问题，从他人的角度来看看自己；（调整视角）
工作和生活重心的重新定位；（寻找心理支持）
不断的鼓励自己；
参考资料：
资料一：逆境求生八大守则
环境会变，人更应该求变才能生存。
作为一名优秀的军人，不但要能够在战场上奋勇杀敌，发挥大无畏的战斗意志，也要能随时适应各种艰难环境的考验，体现人类在逆境中求生存的坚强意志力。
因此，学会一套基本的求生技能，才可在粮食和水短缺的情况下，善加利用周围的资源求生存。
A（Act like the natives）——好像土著那样老练，懂得获取所需的资源。
L（learn basic survival skills）——牢记基本的求生技能。
摘自《长江周末》
资料二：人生岂能无压力
我们一生都试图摆脱压力，但终归是徒劳。科学家认为，人需要激情、紧张和压力。如果没有既甜蜜又痛苦的冒险滋味和“滋养”，人的机体就根本无法存在。对这些情感的体验有时就象药物和毒品一样让人“上瘾”。适度的压力可以激发人的免疫力，从而延长人的寿命。试验表明，如果将一个人关进隔离室内，即使让他感觉非常舒服，但没有任何情感体验，他也会很快发疯。
此外，适度的冒险可以增强新陈代谢能力，改善大脑营养，增强抵抗力，最主要的一点是使肌体摆脱沉重的压力。正因为如此，人们对恐怖影片、高山滑雪的酷爱有增无减，儿童在晚上常常要成为他们讲述神话和恐怖故事。这是对付生活中真正悲剧的一种特殊“疫苗”。
第17篇：高中生心理健康教育教案(马红红 罗玉霞)
高中生心理健康教育
校本课程
申请人：马红红
2018年3月7日
高中生心理健康教育课程简介
一、课程价值
随着社会的发展，时代的进步，人们越来越关注自身的健康，越来越重视自身的保健。心理健康的意识也随之进入了现代人的意识及行动领域。学生的心理健康教育系统随之而开启。本课程关注学生的心理健康，对学生进行适当的心理保健，通过适当的课程学习，让学生学会学习，学会交际，适应高中阶段的生活，进而促进学生健康人格的形成。
二、课程目标
关注学生的心理健康，培养学生合格健全的人格，是新课程理念中一个重要的组成部分。本课程从预防及发展的角度入手，以健康度过青春期、人际交往、珍爱生命、考试及生命安全五大部分内容为主，进行比较全面的心理健康辅导。
青春期，是人的身高和体重的突增以及性发育和心理成熟的过程，也是人生的转折时期，是向成人过度的阶段。在这一时期，生理上会发生一系列的变化。这需要我们正确认识，以免产生不必要的担忧与心理压力。因此本单元主要讲解青春期的生理发育特征及自我保健的内容。
人际交往，是高中阶段必备的基本素养与能力之一。如何提高自己的人际交往能力，是高中生必修的一门功课。理解自己身处的特定年龄的特点心态，更好地理解自己理解他人，有利于在交往中进行更合理的换位思考，懂得感恩。 珍爱生命，本章节主要针对校园自杀事件以及学生打架斗殴等致使校园里很多年轻生命陨落，为预防此类惨痛事件的再次发生我们设置了这一单元教会我们学生尊重你、我、他的生命。有生命存在的地方才会绽放无限光芒。
高中生在学习中存在的心理疾病，近年来高中生厌学、在考试前存在焦虑以及恐慌的心理疾病越来越严重，因此本单元针对此问题，提出相应措施，让学生摆脱厌学，从容迎接考试。
生命安全，学生的安全关乎社会、家庭、学校等各个方面。因此学生应该全面的掌握和学习有关安全的相关知识。提高学生自我保护的安全意识，确保学生的生命及财产安全。
三、学习目标（内容与要求）
（一）学习内容
1、健康度过青春期——本章节主要讲解如何与异性交往以及青春期生理卫生以及自我保健。让学生从此摆脱对异性的神秘感和好奇感，使异性交往变得正常化合理化.
2、建立良好的人际关系——本章节主要讲解高中生如何与同学进行正确的交往；感受教师对自己的良苦用心，理解老师。掌握与老师交往的基本技巧，并学会妥善处理与老师之间的冲突。懂得感恩父母。
3、珍爱生命——本章节主要针对校园自杀事件以及学生打架斗殴等致使校园里很多年轻生命陨落，为预防此类惨痛事件的再次发生我们设置了这一单元内容，教会学生尊重你、我、他的生命。有生命存在的地方才会绽放无限光芒。
4、高中生在学习中存在的心理疾病——近年来高中生厌学、在考试前存在焦虑以及恐慌的心理疾病越来越严重，因此本单元针对此问题，分析其产生的原因，并提出应对策略，让学生爱上学习，从容应对考试。
5、安全应急与避险——高中生缺乏自我保护意识，这与青少年青春期发育特点是分不开的，正如人们经常说的那样，出生牛犊不怕虎，正因为如此他们的生命安全让人堪忧。本章内容就学生外出安全注意事项以及社会生活安全注意事项两方面的内容详细讲解了学生如何保护自己以及遇险的应急措施。
（二）学习要求
1、为适应课程特点，本课程在实施过程中，尽可能地穿插一些活动设计，因此，要求同学要能积极地参与，在活动中体会，在体会中领悟。
2、准备课程笔记，做好课堂随感，养成正确的学习习惯，懂得寻找建立记忆的线索。
3、做好课后延伸活动，进行适当地自我评价，提升自己的认识。第一单元健康度过青春期
第一课如何与异性交往
第二课青春期生理卫生及自我保健 第二单元建立良好的人际关系
第一课同学间如何相处 第二课走近我的老师 第三课感悟母爱 第三单元珍爱生命
第一课让生命之花绽放——绝不轻生
第二课珍爱生命——尊重你、我、他 第四单元高中生在学习中存在的心理疾病 第一课高中生厌学心理原因及应对策略
第二课怎样对待考试焦虑 第五单元安全应急与避险 第一课外出安全注意事项 第二课社会生活安全注意事项
四、总课时量：15课时
第一单元健康度过青春期
第一课如何与异性交往
一、课程设计
高中阶段是学生人生观、价值观形成的关键时期，是否过渡得顺利，影响一生的发展。因此，高中阶段进行必要的心理健康教育尤为重要。其中，高中阶段心理健康教育重要的内容之一是引导学生正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。渴望、喜欢与异性同学交往，这是青春期学生性心理发展的必然。然而，由于受各种因素的影响，学生在异性交往方面却出现一些不良的现象，比如有的学生因为受传统“男女授受不亲”的思想的影响，或个人早期生活中不良经验的影响，或个性的内向、胆小、缺乏自信等影响，表现为异性交往时过分的害怕、紧张、甚至恐惧；有的学生则受西方文化或现代社会风气的影响而表现为异性交往过分随便、没有分寸、容易陷入早恋。这两种情况都不利于学生的健康成长。因此，通过“如何与异性交往”的心理教育课，来引导学生认识到适应异性交往的原则，并学习以正确的方式方法与异性同学交往，这是非常重要的。
二、教学目的
1、增进青春期学生对异性生理、心理特点的认识，认识到异性交往是日常生活中不可或缺的重要组成部分，是个体历程中的必经阶段。
2、在活动中培养并掌握一些与异性相处的原则和方法，克服异性交往的偏差，提高学生处理问题的能力，同时培养学生积极的情感和处理问题的能力。
3、引导学生体验自身心理发展过程中的烦恼和困惑，通过讨论和活动，体会到友情的珍贵，培养学生积极的感情，与异性同学友好的交往。
三、教学方式
1、讲述与讨论
2、剧情表演
3、心情表白
四、教学准备
1、收集有说服力的故事
2、准备几个异性同学交往的情景（有适当的和不适当的）
3、准备短片《乐乐的心事》
4、每个学生准备一张白纸
五、教学对象：本教室的学生
六、教学步骤
（一）故事导入：《绿鹅的故事》
意大利文学巨匠薄伽丘，在他的《十日谈》一书中讲过一个故事：一位父亲把儿子送到深山修行，儿子长到18岁时，父亲带他下山去佛罗伦萨，迎面遇见一群美丽的姑娘。儿子即问：“这是些什么东西？”父亲急忙说：“赶快低头,眼睛看着地下，别去盯她们。”“可是她们叫啥名字呢？”儿子刨根问底。父亲赶忙编瞎话：“她们叫‘绿鹅’。”说来也怪，小伙子生平还从没见过大千世界，更没见过女人。他对眼前的一切似乎都没兴趣，却令其父意外地说道：“父亲，让我带一只绿鹅回去吧„„我要喂她。”
教师引导：这个寓言故事其实揭示了一个现实的问题，人的自然成长的力量远远大于教化的能力，倾慕异性是人之本能，是正常之事，如果你们对异性同学有这样的感觉，是人之常情的，不要觉得难为情，那么，在日常的学习生活中我们应该如何与异性同学交往呢？下面我们请同学来表演我们生活中常碰到的情景，大家来评价。
（二）情景剧表演
剧情一；课后，一位男同学向旁边的女同学求教，女同学给予讲解。
剧情二；为了讨论班上活动安排，班长（男）请文娱委员（女）到湖边进行讨论。
剧情三；全班同学在一起进行郊外活动，两位男女同学却总是独自在一块活动。
剧情四；一个男同学在路上向一位女同学打招呼，并想给她谈点事，后者感到非常紧张，脸也红了，手足都不知该怎么放。
请两位同学根据剧情逐一进行短剧表演，让同学们对正常或不适当的异性交往有感性的认识。
学生有针对性地讨论，教师总结引导，问题大体包括以下几点： a）与异性交往时，应该持什么样的态度？
b）在交往方式上（如时间、地点、场合等），怎样才是恰当的？ c）如何区别异性间的友谊与爱情？ d）如何把握好异性朋友的双边关系？ e）怎样克服异性交往时的紧张、羞涩的心理？ 附参考、建议：
a）男女交往是正常的，是青春期性心理发展之必然，因此无需紧张、害怕。
b）对待异性同学要自然，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系。
c）与异性同学交往时，要相互尊重、接纳、体谅和信任，做到真诚相待。
d）男女间的交往应该是集体、公开的，应为大多数人所接受。 e）异性交往时，所言所行要留有余地，要把握好双边关系的程度，避免超越正常异性交往界限。
教师结合学生的讨论，讲解异性同学交往的重要作用。比如：男女中学生的交往有利于增进对异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围，在学习上得到异性同学的帮助，增强与人沟通的社会交往能力，促进人格的全面、健康发展等。鼓励学生以正确、积极的态度去对待异性交往问题。
（三）小小调查——《花季、雨季，你赞成中学生恋爱吗？》（通过表态、讨论，认识中学生恋爱的“利”与“弊”，引导正确认识。）
学生拿出白纸，写上自己的观点，并说明理由。（教师提供表格作参考）
学生发言，也可以反驳其他同学的观点。 教师引导：从同学们的真知灼见中我发现了同学们都是非常有自己想法的，说明大家对生活，对异性的感觉还是非常敏锐的，公说公有理，婆说婆有理，但最终的目的是要让我们正确认识中学生恋爱的“弊”，使我们既不陷入早恋的迷途，又能在高中阶段收获珍贵的异性友谊。下面，我们一下来探讨中学早恋的特点，同学们也许从中会受到启发。
（四）、分析中学生恋爱的特点
1、不稳定性：青春期是人生重要的成长期，也是心理和生理急剧变化的时期，随着年龄的增长和社会阅历的增加，青少年的理想、志趣、爱好、性格等都会发生很大的改变，从而引起爱情的变化。
举例：讲述故事——父亲的教诲
2、盲目性：同学们，仔细考虑我们为什么要那么早谈恋爱，有人说是为了避免孤单，想找个人陪陪，有人说是为了寻找一种不一样的感受和生活，有人说不为什么，就是喜欢和她（他）在一起，而实际上，大部分的学生都是因为自己周围的朋友都有了“女朋友”或“男朋友”，如果自己不谈的话，男生会被认为没有本事，女生会被认为不可爱，没人爱。由此，带有此种念头的恋爱是盲目的恋爱，为所谓的面子，不值得。
举例：坚守防线，相约大学！
3、外在性：中学生的恋爱不是真正意义上的恋爱，他们更多地关注的是对方的外表，是对方对自己好不好，而当有一天，交际圈子更广了，如果认识了更为优秀的对象，你会坚守自己的承诺吗？所以，中学时代的恋爱往往是没有结果的花。
举例：追求恋爱的真、善、美
（五）情景模拟：如果是你，你会怎么办？
请同学们观看短片《乐乐的心事》，提问学生：你认为乐乐要不要寄出这封信，为什么？如果寄出这封信，会给男女生带来什么后果？
教师小结：进入青春期后男女生对异性产生朦胧的情感，是一种特殊又相当正常和健康的心理体验。剧中主人公不必因此自责，但是，如果莫忧寄出了那封信，而且放任自己情绪冲动而恋爱，就有可能荒废学业，贻误青春年华。所以，青春期的男女生交往要掌握一定的方法和原则。
（六）总结中学生异性交往的原则
首先要克服羞怯。与异性交往要感情自然，仪态大方，不失常态。以免使正常的异性交往误入歧途。
其次，真实坦诚。在交往过程中要做到坦荡无私，以诚相待，这是建立和发展良好关系的前提和基础。切忌以“友谊”或“友情”为幌子招摇撞骗，心术不正地骗取异性的感情。
再次，留有余地。虽然结交的是知心朋友，但是，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要尽量予以回避。交往中的身体接触要把握好分寸，不能过于轻浮，也不要过分拘谨。在与某一个异性长期交往中，要注意把握好双方的关系程度，不要走得“太深”、“太远”，以免超越正常交往的界限。另外，男女交往还要在谈话中避免纠缠那些不良情绪、行为；在集体活动中避免过多的单独相处；在交友范围上不作过多限制。与更多的同性异性同学交往，也可避免异性单独相处时产生的不适应和不自然心理。
（七）走进心灵——增强你的性别魅力
教师：同学们，我们认识了如何与异性交往的同时更应该把大好的时光用在增强自身性别魅力上面，这点必须要通过多方面的努力，使得自己成为一个受别人欢迎，有涵养、有魅力的人。请同学们各拿出一张白纸，写下你对以下题目的看法，以思考来结束今天的学习。
女生做题：（各写三点以上）
我所欣赏的男生特征是： 我所讨厌的男生特征是：
我认为男生所欣赏的女生特征是：
我认为男生所讨厌的女生特征是：
男生做题：（各写三点以上）
我所欣赏的女生特征是：
我所讨厌的女生特征是：
我认为女生所欣赏的男生特征是： 我认为男生所讨厌的男生特征是：
七、补充活动
利用课余时间组织各种集体活动，如拔河比赛、男女双打比赛、合唱比赛、参观活动等，制造男女生正常交往的机会，对比较害羞的同学更应鼓励积极参加。
八、课程教学建议
由于传统文化思想的影响，无论是家长还是老师，对学生的异性交往问题，都是持比较反对的态度，或以各种正当理由约束之，或明确反对之。尤其是对女生，发现她与异性同学交往，则非常紧张，甚至反复叮嘱其警惕男性。这种消极的反对态度不利于青春期学生的健康成长。因此，教师在进行“如何与异性同学交往”心理教育课时，首先自己对学生的异性交往问题要有正确的认识，这样才会得到学生的信任与认同。其次，组织教学时，宜注意正面引导，在鼓励异性交往的基础上，通过一些事例来使学生认识到不适当的异性交往的不良后果，从而培养学生正确的异性交往意识和适当的方式方法。
第二课青春期生理卫生及自我保健
教学目标：帮助学生了解自己的身体特点，并学会自我保健，确保学生有健康的身体
教学方法：教师讲解 教学过程：
一、引入：青春期中，我每一个人身上都在发生着巨大的变化，而这些变化，又是因人而异的“我的这些变化正常吗？”“我要如何处理自己的变化呢？”如果你有这些疑惑，在小纸条上写好，我们一起来解惑。
二、女生：乳房发育及保健（基本老师讲）
1、在班级女生中，要么你的乳房发育比谁都早，要么比谁都晚，不管哪种情况，都令人尴尬，据说乳房发育总是两种情况：太大和太小。但是乳房的发育并不是你操了心就可以入你所愿的，基本上，乳房的大小是遗传起了决定性作用。
2、发育过程： 8~14岁之间，发现乳房会变得更敏感，乳晕变深，偶尔碰到会有触痛。
13~14岁，有几个月间，发育相当快，之后便不再长大了，但开始改变形状。
18岁，乳房定型。
3、佩戴胸罩的要点：
1、来历、作用：塑造胸部轮廓，支撑乳房。
2、在乳房基本定型时选用棉质透气性好的质地、与自己乳房比较合适的胸罩，不能过大，也不能过小，不能选用钢圈的胸罩，这样会约束乳房的发育。
晚上睡觉，必须解下胸罩。（学生举手判断）
三、月经：
1、初潮时间：9-16岁。初潮一般都是一些微量的，潮湿的分泌物，而不是我们以为得血流。
2、正确认识月经的意义（学生回答：如何看待月经）
说明我们长大了，拥有女性的特质，具有生育能力，
3、正常的月经：
持续4~5天，短的只有两天，长的有8天。周期28天（上一次经期的第一天到下一次经期的第一天）短的21天，长的可能35天。
4、卫生巾的使用：
了解卫生巾的类型，尝试各种品牌或类型，找到自己感觉最舒服合适的，
5、经前症状：
身体：乳房疼痛，头或其他身体部位痛，恶心，腹泻或便秘。腹胀，手指，脚踝和脚肿胀，体重增加，黑眼圈。
情绪：疲惫，无缘无故落泪，想跟谁打一架，焦虑，脾气暴躁，不能集中注意力，生硬笨拙。
6、痛经：
在经前或月经初期，子宫内膜脱落，一种叫作前列腺素的物质被释放，引起子宫壁上的肌肉收缩，引起下腹疼痛。
缓解疼痛： 锻炼：比如瑜伽
休息：把热水袋裹上薄棉布放在疼痛部位，保暖。 喝一些热的红糖水或牛奶，远离茶、咖啡，冷饮。
二、男生：
1、对阴茎的担忧 大多数的男孩都很关心自己的阴茎是否“够大”。许多男孩常有自己的阴茎“小”的感觉，这是较有普遍性的问题。但其实，绝大多数人的担心是多余的。
据国外作的统计，在为一万名男性作的阴茎大小的统计调查中，较小的阴茎勃起后有成倍的增大；而较大的阴茎勃起后的增大只是在20％－30％之间。勃起后的阴茎的大小在统计学上并没有显著差别。可见，过于担心自己的阴茎大小毫无必要，也是一种平添自己烦恼的行为。
据统计，成年男性阴茎的大小在自然状态下，从背侧测量为4－11厘米不等，平均为6.5厘米。其直径为2－3厘米不等，平均为2.5厘米。在天气寒冷、精神紧张时测量会短小一些，而在天气较热、精神平和时测量会大一些。
自我保健： 青春期的男孩子，下体已经开始成熟，不再像小时候那样，因此，这个时候，男孩子在青春期的时候，穿衣是有讲究的。不要穿太紧身的，这样，对身体不好，对下体的成长也不利。
选择的内容也不要穿那种化纤的内裤，而是要选择棉的内裤，因为绵的易吸汗，透气，纤的却不透气，不吸汗，容易导致青春期男孩子的下体得一些阴囊潮湿等的病。
青春期的男孩子，因为不了解自己的性器官，所以常会因为包皮过长而导致包皮里藏一些脏东西，时间长不清洗，就会形成感染和发炎。所以，建议青春期的男孩子在每天晚上睡觉前，即使不洗澡，也要清理一下自己的下体卫生。
男孩子都喜欢穿牛仔裤，可以穿牛仔裤，但是不建议穿太紧的牛仔裤，否则会对青春期的男孩子的下体发育有很大的影响。最好是穿宽松一点的裤子，尤其是以透气松软的裤子为好。
平时的时候，要注意不能抽烟，喝酒，更不能养成混乱的性行为。尤其是在性冲动的时候，不能沉迷在A片或者是黄色录像中，可以适当手淫，但绝对不能把手淫当成是习惯。
2、遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。据统计，约８０％男子有过遗精现象。
遗精是未婚男子的一种生理现象。男孩子到了青春期，性器官逐渐发育成熟，睾丸开始不断地产生精浆。精子和精浆混合起来就成了精液。当精液在体内积聚到一定数量再贮存不了时，常常会通过遗精的方式排出体外。这就是中医所讲的“精满则溢”的道理。
遗精没有规律性。一般来讲，一个月遗精５－６次属于正常现象。如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精，均属于不正常现象。不政党遗精党见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有手淫的不良习惯。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎以及身体虚弱，劳累过度敢可以引起遗精。
四、青春痘的护理
1、为什么会长痘
青春痘的形成受很多因素的影响，如不良的饮食习惯、内脏功能的紊乱、精神过度紧张、生活环境较差、体内缺锌以及不良化妆品的刺激等等，但最直接的原因是因为体内雄性激素水平过高，皮脂腺分泌增多，导致皮肤毛囊口被脂酸堵塞，使皮肤排泄不畅。
2、粉刺，年龄15-30岁之间
调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。
改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。 多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合 ，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。
不可乱涂药物：有的长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，适确的，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，乱抹这些激素类外用药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。
有很多治疗青春痘的药膏，它的原理不一样，有一些是减少皮脂分泌的，经常使用会蜕皮，所以要局部使用。
3、皮肤护理：
疮皮肤很难根治，应该尽量少化妆，以防堵塞毛孔，使暗疮的情况更严重。
暗疮皮肤的清洁是很重要的，但是不是越强的洗面乳就越好呢？其实任何一件事情都会有一个限度的，尤其是冬天，因湿度、温度的降低，肌肤所得忍受的范围就更小了，也就是说要使用刺激小的清洁乳，如果相反的话，皮肤就会出现干燥、刺痛、发红、发痒、甚至脱皮现象，更会使皮肤增加油脂的分泌。
避免脏头发的接触，头发上的发胶、油脂、灰尘灰堵塞毛孔。 避免选用护肤品，十
三、四岁的皮肤是不需要护肤品，如果长痘避免使用母亲的面霜，因为面霜的油脂成分会堵塞毛孔，而且中年人的护肤品主要成分是抗衰老，不适合。
第二单元建立良好的人际关系
第一课同学间如何相处
知识、能力教学目标：
让学生学会如何与同学进行正确的交往 思想教育重点：
健康成长，保持和谐的同学关系 教学重难点：
同学之间正常交往的方式 教学方法： 例证法、讨论法 教学过程：
一、同学情，一世缘——珍惜一世同学情
播放同学二十年、三十年聚会场景（网上搜集或教师自己聚会的照片或视频），音乐《老男孩》或《光阴的故事》（引起学生珍惜同学情）
二、举“案”说法——百家争鸣
列举一些好的案例、不好的案例，让学生谈自己的看法。由主持班会的总结
1、寓言说法——情景剧表演 （1）两只小羊过独木桥（情景一） 两只固执的小山羊，有一天在小河的一座窄窄的独木桥上相遇了。桥上容不下两只羊同时过河——其中的一只必须退回去，给对方让路，等一会儿自己再过去。
“你给我让路。”一只小山羊说。
“给你让路？你算个什么爱摆臭架子的大老爷？”另一只小山羊说，“你退回去吧，是我先走上桥的。”
“不行啊，老弟！我的年岁比你大，要我给乳臭未干的小娃娃让路，没门！”
于是，两只小山羊不假思索地把结结实实的脑门撞到一起了，把犄角缠到一块了，把细细的小腿支在独木桥上，打起架来。但是，独木桥很湿，两只固执的小山羊一滑就掉进河里去了。【同学观点】这个案例说明了什么？（互不相让，两败俱伤）
（2）两只小羊过独木桥（情景二）
黑山羊住在山的东边，白山羊住在山的西边。大山里只有一座独木桥，而且这座桥是翻越此山的必经之路。
有一天，黑山羊要到桥的西边去看望生病的奶奶，白山羊要到桥的东边去找他的好朋友玩，他们在独木桥相遇了。独木桥很窄很窄，只能允许一只羊通过，如果两只羊同时通过，就会都掉进河里。
可是这两只山羊都很着急，谁都想第一时间先通过，于是他们争执了起来，都说自己的事情重要，应该让自己先过桥。就这样，他们站在独木桥的中间，谁也不肯相让，眼看着他们的羊角就要顶在一起了。这可不得了了，如果真的打起来，大家都会掉到河里去的。 这时，河边的小青蛙赶忙出了个主意：“呱呱，呱呱，你们一只羊先过，另一只羊后过，大家谦让一下不早就都过去了嘛。”
两只山羊听了青蛙说的办法后，黑山羊说：“你先过吧。”白山羊也说：“你先过吧。”这时大家又都开始谦让了起来。这可又把小青蛙急坏了：“呱呱，呱呱，一只羊先过，另一只羊后过，互相商量一下，赶紧过桥吧！”
于是两只山羊商量了一下，黑山羊先过了独木桥，白山羊紧接着也过了独木桥。不一会儿，两只羊都过了桥，这时，他们的脸红了，都觉得不好意思。白山羊说：“要是我早谦让一点，我们早就过了桥，这时，他们的脸红了，都觉得很不好意思。白山羊说：”要是我早谦让一点，我们早就过桥了，真是对不起。黑山羊说：“别这么说，要是我先谦让一点，我们也早就过桥了，都是我不好。”两只山羊相互看了看，笑了起来。从此以后，这两只山羊成了好朋友。
【同学观点】这个案例有说明了什么？（互相谦让，和谐共赢）
2、古人说法——古代人与人交往的经典故事 将相和——从中悟出什么道理？
战国时赵国舍人蔺相如奉命出使秦国，不辱使命，完璧归赵，所以被封了上大夫；又陪同赵王赴秦王设下的 渑池会，使赵王免受秦王侮辱。赵王为表彰蔺相如的功劳，封蔺相如为上卿。老将廉颇认为自己战无不胜，攻无不克，蔺相如只不过是一介文弱书生，只有口舌之功却比他官大，对此心中很是不服，而屡次对人说：“以后让我见了他，必定会羞辱他。”蔺相如知道此事后以国家大事为重，请病假不上朝，尽量不与他相见。后廉颇得知蔺相如此举完全是以国家大事为重，向蔺相如负荆请罪。后两人合好开始尽心尽力的辅佐赵王治理国家。
廉颇：有些高傲和嫉妒心，但是勇于改过，知错就改。以国家利益为重。
蔺相如：勇敢机智，宽容大度，深明大义。以国家利益为重。 【同学看法】忍一时风平浪静，退一步海阔天空 孔融让梨——从中悟出什么道理？ 【同学观点】谦让，是中华传统美德。
3、身边说法
身边说法（1）：学生A收到学生B的短信，短信说学生C看不起A，说A的坏话。学生A课下找到学生C质问，C不承认，二人言语不和，将要发生冲突，被同学制止。学生A心中有气，告诉外校同学，在晚饭时间，A同学找到C，并出手伤及C同学。
【教师】同学们对这件事情有何看法？请各抒己见。如果是你，你怎样处理？
【学生观点】分别分析A、B、C 【教师总结】谣言止于智者；
【教师】打架会造成人身伤害，根据《学生违纪处罚条例》可能处以什么处分？甚至触犯刑律。
身边说法（2）：过火玩笑引发的冲突——不文明的语言，往往造成矛盾：如一些不文明的网络词语“你妹”、“我靠”等近期某班两个男生A和B，平时关系很好。但因A开玩笑语言“扔你妹”，引发升级，后被同学劝开。饭后B同学心中不平，趁人不备踹了A一脚，继而引起较为严重的冲突。二人受到了严重的纪律处分，两个同学后悔莫及。同学们有何看法？
【同学观点】
【教师点评】祸从口出，不文明的语言、互不相让，往往引起矛盾，甚至更大的冲突。有的同学是这样道歉的：“我道歉了，你还想怎样？！”——这是道歉吗？
交往语言要文明；道歉要真诚，争取对方原谅；要宽容，不能得理不让人。今天对方身上的缺点，或许就是你明天身上的不足。
三、你说我说——人际交往关键词
真诚（以诚感人者，人亦诚而应）、礼貌、宽容、谦让、处事冷静、换位思考、严以律己宽以待人„„..
四、勺子总会碰锅沿，发生矛盾怎么办？
【教师】同学之间产生矛盾后，有以下解决办法，你会选择哪一种？
（1）憋在心里，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡
（2）以牙还牙。宁可我负人，决不可人负我
（3）自己力量弱，找同学或社会上朋友摆平
（4）告诉家长，让家长找对方
（5）找同学、班干部调节
（6）找老师、班主任解决 【学生讨论】
【教师】同学之间发生矛盾，班干部或其他同学告诉班主任或老师，是不是打“小报告”？
【学生讨论】„„
【教师】同学们正处在青春期，产生些小矛盾很正常。关键是发生矛盾后怎样解决。我认为班干部或其他同学告诉老师，不仅仅不是打“小报告”，而是关心、爱护矛盾双方，因为是他们让老师了解了同学之间的矛盾，及时调解，防止矛盾进一步升级。就像小小的感冒不去医治，往往会引发大的疾病，甚至危及生命。
怎样解决矛盾呢？老师告诉你们的秘方是——“头脑冷静、换位思考”。
发生矛盾后，一定要冷静下来，分析一下矛盾发生的来龙去脉。常言道：“一个巴掌拍不响”，同学之间发生矛盾，双方肯定都有不对的地方。但如果看不到自己的错误，一味指责对方，矛盾根本无法解决，甚至越积越大。
换位思考就是站在对方的角度，反思自己的语言、行为，是否给对方造成了心理、身体伤害。自己的语言、行为，作用在自己身上，自己是否能够忍受得了。正所谓，己所不欲勿施于人。这样，往往能理解对方的言语、行为，宽容对方，也就是宽容自己，互相道歉，矛盾会比较容易解决。
五、解开“千千结”——解铃还须系铃人 【教师】大家思考一下，是否和班里某位同学有些小小的矛盾？那就让我们正视矛盾、解决矛盾。让我们尝试用班主任的锦囊妙计——换位思考，然后看谁能站到大家面前，真诚地相互道声歉。
【相互道歉】换位思考——让我说声对不起。 【播放、齐唱】歌曲《世界是个小天地》
世界是个小天地，
小小的人间也拥挤，
你有你的倔性格，
我有我的小脾气，
勺子总会碰锅沿，
脚板总会擦地皮，
在这小小的世界里，
大家生活在一起，
你看那游乐场里，
一辆辆碰碰车，
前前后后、碰碰撞撞、
前前后后、碰碰撞撞，多有趣，
有点碰撞你别在意，
生活就是这样地，
在这小小的天地里，
友谊连着我和你。
第二课走近我的老师
教学目标：
一、感受教师对自己的良苦用心，能理解老师。
二、掌握与老师交往的基本技巧，并学会妥善处理与老师之间的冲突。
课前准备：课前调查：寻找老师的烦恼，听听老师的心声， 课时安排：一课时
教学方法：讨论、测试、讲授 教学过程： ㈠问题导入：
⒉ 导语：我们每个同学都希望教我们的都是好老师，那么。在你的心目中好的老师是怎样的呢？
⒉活动一：我心目中的老师（我心目中理想的老师，他会他不会） 思考全班交流
⒊提问：与你心目中的老师相比，你自己的老师有那些行为你不理解、不能接受或是不满？
⒋集体交流
⒌教师引导：我们常说：理解万岁，今天我们就走近我的老师，来谈谈如何与老师交往? ㈡师生互动：
⒈导语：不知同学想过没有，老师为什么那样做，这样做的出发点是什么？
⒉活动二：寻找老师的烦恼，听听老师的心声（根据调查说一说） ⒊集体交流 ⒌ 提问：老师的这些烦恼事，有没有因为你而引起的？如果有，你打算怎么做？
⒌自由发言 ⒍活动小结 ㈢测一测：
⒈平时进老师办公室时我通常 评：必须征得老师的同意方可进入 ⒉ 通常我们在校园内外后问好的老师是 评：向本校的所有老师和工作人员问好。
⒊ 当我们正在三五成群地谈话或做游戏，老师走过来时，我通常
评：应该暂停
⒋ 在课堂上讨论问题是，如果自己的观点与老师法成冲突时，我们应该
评：①客观分析，尽量不感情用事，避免先入为主； ②要心理相容，多一点宽容； ③要坦诚相待，多做思想交流。
⒌学生可以和老师交朋友，在课外与老师聊天时 评：应多谈学习、人生、事业等话题，少谈老师的私事。 ⒍ 同学或班干部向老师反映情况，应该
评：及时向老师反映真实的情况
⒎同学或班干部向同学转达老师的要求，应该 评：及时、准确、完整的传达老师的要求 ⒏通常称呼为自己上课的老师为
评：老师——政治老师——王老师，第三种被称呼老师最感亲切 ⒐你获得良好的学习成绩的主要原因是
评：归因问题。良好的校风、学风和班风，个人的努力和天资；老师的精心教育与培养。
⒑你平时是如何向老师提问的？
评：①学生提问自己百思不解或反复讨论仍无结果的问题； ②提问重视问题的思路，而不是结果； ③一般一次问1——2道题较好；„„ ㈣悟一悟，讲一讲
⒈你与老师发生过冲突吗、你怎么做的？（如果发生冲突你会怎么做？）
⒉小组讨论，整理方法，全班交流。 ⒊小结方法。 ㈤做一做（课下完成）
⒈试着给一位自己有意见的老师写封信
⒊ 尝试着给自己喜欢的老师做一件小礼物（自己亲手做）
第三课感悟母爱
一、教学组织
1、交代本课主题
2、引入
背景是母亲之花——康乃馨，随着话题的出现，一首大家熟悉的歌曲，Beyond的《报答一生》响起，这首歌充分表达了父母对我们的深情厚爱我们一生一世也报答不完。
不久将迎来母亲节，问同学们是否知道母亲节的由来。
二、讲授新课——主题活动
1、背景1——母亲节的由来
2、背景2——母亲“mother”的诠释
先让同学们自己来讨论mother 这个单词的内涵，然后看看我们的诠释。
3、感悟母爱
一起背诵[唐]孟郊写的《游子吟》，从中感悟母爱，并让同学来解释这首诗。
游子吟 慈母手中线，游子身上衣； 临行密密缝，意恐迟迟归。 谁言寸草心，报得三春晖？
4、背景3——念亲恩
5、小测试
你是否了解你妈妈？ （1）你妈妈的生日是_________。 （2）你妈妈的体重是_________。 （3）你妈妈的身高是________。 （4）你妈妈穿_______码鞋。 （5）你妈妈喜欢颜色是________。 （6）你妈妈喜欢水果是________。 （7）你妈妈喜欢的花是________。
（8）你妈妈喜欢的日常消遣活动是_____________。
6、我与母亲的故事
7、你的行动（分组讨论并选代表回答） （1）你最想对你妈妈说的一句话: （2）你是否了解你妈妈? （3）你是否关心你妈妈? （4）你成人之后准备如何报答你妈妈? （5）你是否经常和你妈妈联系? （6）谁是我们班最了解妈妈的同学?
三、活动小结
讲述一个故事《最好的礼物》
这是一个发生在父亲节里的小笑话，却是献给母亲的最好的礼物。
父亲节就快到了，幼儿园里的老师要求小朋友们每人画一幅画献给自己的爸爸，并提醒大家，当然要画爸爸最喜爱的东西，比如爸爸喜欢钓鱼，你就可以画一只大鱼，如果爸爸喜欢汽车，你就可以画一辆漂亮的小汽车。
小朋友们似乎都听懂了，各自忙活起来。惟独角落里的一个小女孩举起手问： (她将问什么问题呢？) “老师，可不可以画妈妈，她是爸爸最喜欢的东西。”
四、活动巩固 你是否关心你妈妈：
1、你知道你妈妈的身体健康状况吗？
健康、一般、较差 (如有病的请你写出名称，还可以写出治疗情况.)
2、你认为送什么礼物你妈妈会最开心？
3、今年的母亲节你对你妈妈有什么表示？你妈妈将有何反应？
五、读《慈母颂》
襁褓时，母亲的甘甜乳汁，是滋润肌肤的甘露， 孩提时，母亲的苦涩汗水，是浇灌心田的清泉。 求学时，母亲的耐心诱导，是启动灵感的马达， 困惑时，母亲的殷切教诲，是拨正航向的罗盘。 失足时，母亲的善意规劝，是迷途识返的路标， 成功时，母亲的热情鼓励，是乘胜前进的风帆。 攻关时，母亲的积极鞭策，是攀登要隘的阶梯， 拼搏时，母亲的大力支持，是冲越激流的航船。 挫折时，母亲的亲切关怀，是闯出困境的号角， 患病时，母亲的精心护理，是战胜苦痛的灵丹。 困倦时，母亲的爱心，是安然入梦的摇篮， 疲惫时，母亲的怀抱，是停泊小憩的港湾
六、作业布置
2、在五月份第二个星期天“母亲节”之前给母亲写一封表示感谢感恩的信
第三单元珍爱生命 第一课 珍爱生命，绝不轻生
教学目标：
[知识目标] 懂得生命的珍贵，知道一些常用的求生、救生(自救、求救、救人)方法，知道常用的一些应急电话。
[能力目标] 学会判断紧急情况的能力；提高紧急情况下自我保护的能力；发展学生的 交流、合作能力，获取信息的能力，书面及口头表述能力，模仿、创造能力。
[情感、态度、价值观目标] 能够做出正确的价值评判，永不放弃生的希望，形成正确的价值观、人生观和世界观，锻造坚强的意志品质；具有团结合作和奉献精神；
教学重点：肯定生命、珍爱生命
教学难点：怎样的生命才更具有价值？怎样才能让自己的生命更有价值的？
学生现状分析
受享乐主义思想的影响，在学生中普遍有一种及时行乐，得过且过的想法，对未来的希望、对生命的意义缺少思考，对他人、对家庭、对社会缺少必要的责任感。这种虚度年华的现象滋生出许多副面影响。因此，对青少年进行价值观、人生观、世界观教育以迫在眉急了。
综合设计思路：
本课在前两个框题激发学生热爱生命之情的基础上，第三个框题接着延伸，探讨如何珍爱生命。
教材分三个层面来与学生共同探讨如何珍爱生命：一是无论何时都不轻言放弃自己(或他人)的生命，强调能承受挫折、勇敢坚强；二是对任何生命都应抱着肯定其意义、尊重其存在的态度，感受“天生我材必有用”；三是珍爱生命的最高表现：不断延伸生命的价值，激发学生努力突破自我，不断实现自我价值。
教学过程： 导入新课
教师：世界因生命而精彩，但是生命对每个人只有一次，如何让这仅有的一次生命更有价值呢？带着这个问题一起走进今天的课堂——让生命之花绽放。
一、永不放弃生的希望（板书）
教师：现在请同学们看几个故事，比较一下，你更喜欢谁？为什么？
无肠少年朱艟——“活着真好” 中学生自杀事件 学生感悟：
教师总结：世界因生命而精彩，生命是可贵的，珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。
但是，在下列情况下，你会怎么办呢？ 学生活动：请同学们抢答以下问题？ ●你知道在紧急情况下怎样呼救吗? ●你知道本地区的急救电话、报警电话、消防电话吗? ●遇到溺水者,你知道如何救助他吗? 多项选择题：
1、如果你单身在家,遇到陌生人来敲门,你的正确做法是 A不开门 B打电话给父母 C有礼貌地请他进门 D告诉他父母马上就回家
2、如果你打开家门时，发现家中煤气轻微泄漏，你的正确做法是立即（）
A、开窗通风 B、开灯检查 C、点燃煤气灶 D、关闭煤气开关
教师总结：同学们，生命是宝贵的，所以我们要想方设法保护生命！那我们怎样看待自己和他人的生命呢？
●肯定生命、尊重生命（板书）
学生活动：说一说：我们能为他们做什么？ 父母很辛苦，我能——— 朋友有烦恼，我能——— 同学有困难，我能——— 学生回答：
教师：从大家的回答中我们可以看出，其实
1、每个人的生命都是有价值的（板书）。我们的价值体现在哪里？ 学生：当我们发现自己能够为他人带来欢乐、为他人减轻痛苦、为家乡和社会作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。
教师：怎样才能实现生命的价值呢？
学生：要想实现人生的意义、追求生命的价值，我们就应该脚踏实地，从现在做起、从点滴小事做起。
教师：你还能举例吗？ 学生举例：
教师：生命的价值还可以体现在点滴小事上。参加学生会、校运会、艺术节，板报组的同学也都体现了他们的价值。
教师：每个人的生命都是有价值的。那么残缺的生命呢？他们有没有价值呢？做了哪些贡献呢？你能举例吗？
学生举例：
教师总结：同学们，你能用一个成语或者一句话来赞美他们吗？ 学生回答：
教师总结：残疾人照样可以用残缺的生命演绎完美的人生。所以说，不管是健康的还是残疾的，
2、每个人对国家、社会和他人都是有价值的（板书）。
教师：每个人的生命都是有价值的，并且每个人对国家、社会、他人都有价值，那我们应该怎样对待自己跟周围的生命呢？
学生：在肯定自己的价值、珍爱自己的生命的同时，我们应该肯定他人的价值、尊重他人的生命。
教师：对待残缺的生命，我们的态度是？ 学生回答：
教师：意识到，世界上没有十全十美的生命，
3、幸福快乐的生活从悦纳生命开始，
那么如何悦纳生命呢？如何让自己的生命幸福快乐呢
学生：在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样善待他人的生命。
教师：就是说，生命需要互相关爱。 教师：当生命遇到危险时怎么做呢？
学生：当自己的生命受到威胁时，不轻言放弃、不丧失希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
教师总结：如果大家都这样做，相信我们一定能充分发挥生命的价值！那什么样的生命最有价值呢？如何提升延伸自己生命的价值呢？
●延伸生命的价值（板书）
教师：请同学们欣赏一首诗，找同学朗读！回答两个问题！ 《有的人》------臧克家
●什么样的人活着，但他已经死了?什么样的人死了，但他还活着? ●我们应该向哪种人学习? 学生回答：
教师：从这首诗里你学到了什么： 学生：生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献，许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所做的贡献让后人受益无穷，这样，他们的生命价值就得以延伸。更有许多为社会做出突出贡献的人们一直以来受到人们的崇敬和追念，他们的生命价值获得了更长的延伸，更充分的体现。
教师：同学们，生命是珍贵的，所以我们不放弃生的希望，肯定、尊重生命，但是人生短暂，在珍爱生命的同时我们还要努力，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，使生命的价值不断延伸！
教师：请同学们再看一个跟生命有关的故事 阿福的故事
教师：阿福的行为是轻生吗？为什么？ 学生： 教师：
生命的意义不在于长短而在于贡献，阿福的生命虽然短暂，但是精神永存，他的生命价值反而得以延伸。
教师寄语：相信大家若能做到：永不放弃生的希望，肯定尊重生命，延伸生命的价值，那你的生命之花定会绚丽的绽放! 最后布置作业并欣赏歌曲《怒放的生命》。 教学中存在的疑问：
这一框主要是对学生进行价值观与生命观教育，所以最主要问题要避免老师说教，最好要通过一系列活动，让学生在体验中感受生命的价值所在。但就这一框来说如何设计有效的活动组织教学本身就是一个十分值得探讨与研究的课题。
附件：
1、无肠少年朱艟——“活着真好”
10多年前，15岁的朱艟因患急性肠扭转做了小肠切除手术，剩下28厘米的小肠，被专家宣判了“死刑”——只能再活半年。但是，一个偶然的机会燃起了他对生命的渴望。他接受了全肠外营养，靠静脉注射存活的手术，术后每天要24小时输液，还要从鼻子插管到胃里，向胃输送营养。每天如此，难受极了。那期间，同室的两个病友相继去世，他也仿佛看到死神的脚步声，但他已不再害怕，他坚信自己能活下去。他终于活下来了，他说“生命是属于我自己的，我要帮助自己战胜病魔与死神”。这个每天靠大量药物和特制营养品维持生命，每年要住
4、5个月医院的他，不但活下来了，今天他竟然还拥有一家广告公司和一家商务公司。
他说“活着真好”！
2、中学生自杀事件
海口一15岁少年因打游戏，被其父母批评，竟吊死在卫生间里。据了解造成他自杀的主要原因是他平时受游戏中生生死死的影响，对生命的极不负责任的态度，或是受父母的批评而轻生。
广州一中专学生在毕业前夕吊死在教室的门框上，据分析可能是与找工作受挫有关。这名学生曾有两门功课不及格，而接收单位要求出示成绩单，这可能使他产生很大的心理压力而最终轻生。
2009年网上流行的大学校园经典对联之一 上联：金沙江，嘉陵江，黑龙江，江江可投！
下联：飞跃楼，教学楼，宿舍楼，楼楼可跳！ 横批：空前绝后
3、《有的人》------臧克家
有的人活着／他已经死了；／有的死了／他还活着。／有的人／骑在人民头上：／“呵，我多伟大！／有的人／俯下身子给人民当牛马。／有的人／把名字刻入石头想“不朽”；／有的人／情愿作野草，等着地下的火烧。／有的人／他活着别人就不能活；／有的人／他活着为了多数人更好地活。／
4、阿福的故事
黄福荣（阿福） 46岁，曾是香港的货车司机，一直热心公益事业。2010年4月8日，他辗转来到青海玉树的慈行喜愿会孤儿院进行义工服务。
14日早晨7时49分，地震发生的时候，已安全脱身的阿福得知教学楼里还困着三个学生和一个老师时，他又义无反顾地冲进教学楼。
他先后两次进入瓦砾中成功救出了6名被困者。在强烈的余震中，他将两位老师和一名学生推出了瓦砾，自己却被压埋，当大家把他救出来之后不到半小时，阿福就停止了呼吸。他留在世上最后的一句话，就是“两位老师和学生还好吗”？
黄福荣曾经说过一句话：“如果我们志愿者为公益死在路上，是上天给我们的幸福。”
第二课珍爱生命，尊重你、我、他
教学目标：
分析产生校园暴力的根本原因，并帮助学生找到解决问题的有效方法
通过本课的学习，让学生学会正确处理同学之间的矛盾，从而营造良好的校园环境
培养学生正确的道德观、人生观，让学生健康快乐地成长、学习教学重难点：让学生学会正确处理同学之间的矛盾 教学过程：
一、校园暴力的几种表现
（一）打架斗殴。
打架斗殴是校园里最常见的暴力行为，通常是一些品德较差的大同学，自以为有力气，就以大欺小、以强凌弱来殴打校内外的学生。除此之外，还有这伙中学生与另一伙中学生相互殴斗的现象，也称为学生打群架。中学生打架斗殴破坏了学校的正常秩序，给学校带来了不好的声誉，对学生的身心造成伤害，其危害性是显而易见的。
不难发现，中学生打架斗殴的发生具有时间上的规律性：（1）放学时。中午或傍晚放学，特别是周末中午，一些与校内学生有联系的校外少年，还有被学校开除的不良少年，站在门口寻找机会打架。同时，大批学生出校时易因发生碰撞而引发打架。（2）考试结束时。每个学期的期中和期末考试后，老师忙于批改试卷，学生普遍松口气，一些不良学生就惹是生非，易发生打架斗殴。（3）秋季开学时。新生刚入学，学校老同学串联的，其中有因过去的“仇恨”而算账的，往往采用暴力攻击的手段来解决。（4）课外游乐活动时间。不少学生喜欢到校外去打桌球、玩电子游戏和相聚郊游等。由于社会活动场所管理不严，人员复杂，学生之间常因争输赢、争地盘而发生冲突，导致打架斗殴。（5）节假日。由于休息时间，有的学生家长又不在家中，在无事可做的情况下，有的学生就跑到外面去，易发生打架，甚至相约互斗。
（二）强索钱财。
这是近几年来发生的比较普遍且严重的校园暴力现象，往往发生在中小学校门口或附近地区，大年龄的中学生向低幼学生强索钱财，以暴力相威胁，逼迫低年龄学生交出零用钱或学习用品等，并不准他们告诉学校和家长。此类事件不仅摧残了被袭击学生的心灵，影响他们的学习生活，而且造成许多家长人心惶惶，对孩子的身心和教育担惊受怕。
（三）毁坏物品。
有的中学生由于心中的不满、怨恨等情绪作用，通过毁坏物品来表现和发泄。在一些中学生里可以看到被学生破坏的课桌椅、墙壁、门窗等，其中一部分就是有的学生发泄情绪实施攻击的结果。这类攻击行为的目标可能是人也可能是物。
（四）争风吃醋。
青少年生理、心理的早熟使早恋现象越来越呈现低龄化趋势，而早恋给青少年的成长和生活所带来的负面影响是显而易见的。但由于中学生心理不够成熟，往往会因为女生而产生嫉妒、排挤甚至仇恨的心理。小小的矛盾因为缺乏沟通和引导而酿成打架甚至凶杀等暴力事件。
（五）心理障碍。
青少年攻击行为还有一种特殊的情况，这就是由于青少年的精神障碍所引起的攻击性行为。国内外研究表明，青少年精神疾病患者的一个主要表现就是具有攻击伤害他人的行为。主要原因是在于他们的意识障碍、幻觉和妄想作用、智力障碍、情绪情感激烈等。在这种异常心理的支配下，青少年患者易与他人发生冲突，引起攻击性行为，给他人造成轻重不等的伤害，极端严重的可以致人死亡。比如常见的少年多动综合症，表现为多动、多话、任性和注意力不集中等，比较严重地影响患者的学习和生活，并会干扰社会秩序。有多动综合症的少年行为，常有攻击性，一次性精神症状有突然发怒、行为冲动的表现，二次性精神症状有明显的暴力攻击行为，在生活中显得喜与人吵架和打架。又如，少年精神分裂症表现为意志和行为的障碍，造成行为混乱，在兴奋之下会伤人或物。再如，少年躁狂症者有的经常惹是生非，发生打闹等冲动行为，造成对他人的攻击。鉴于这些攻击行为不是一般的品德障碍，而是在精神障碍的情形下发生的，所以应提醒人们给予特殊的注意。
二、校园暴力产生的原因
校园暴力从根本上说是社会暴力病态在向校园延伸的结果。如果任由这种势头发展下去，无疑会给在校青少年造成一种不良的暗示：武力比智力更有价值，邪恶比正义更有力量。如果青少年一旦形成这种认识上的偏差，无论对其个人还是对社会而言将是非常危险的隐患。这种由家庭、社会和学校多方造成的校园“恶瘤”，如果不在校园内得到应有的遏制，那么以后社会将会为此付出更昂贵的代价。
（一）家庭暴力是校园暴力产生的根源。
校园暴力的施暴者大多生活在不幸的家庭。他们大多受到极度贫困、父母离异甚至家庭暴力等负面的刺激。家庭生活的不和谐很容易使孩子感到缺少关爱和安全感，从而形成“攻击性人格”。为此，他们往往采用暴力去欺凌弱小，一方面释放压抑，获取一种心理上的平衡，另一方面还可借此在同学中树立“威信”。可见，缺乏关爱、缺少管教是这些孩子走上违法犯罪道路的根本原因。
（二）老师对学生施行暴力或“冷暴力”也是校园暴力产生的土壤。
老师不论出于什么目的体罚学生，带来的负面影响都是严重的。老师施暴在前，学生想要对抗在后，这也是“榜样的力量”吧！
现在老师对学生体罚的事件，虽还是时有发生，但已大大减少，这正是教师观念进步的体现。而校园“冷暴力”却常常被忽略。校园“冷暴力”是指在教育过程中，老师对“问题学生”采取不理睬、疏远、隔离及在语言上进行讽刺等行为。这些看来并没有什么大不了的举动，但其杀伤力更大。老师如果对向个性较强的孩子采取“冷暴力”的话，将会极大地伤害孩子的自信和自尊，轻则导致他们厌学，重则造成自闭的后果，还可能会影响到他们的心理健康，极易成为校园暴力的施暴者。
（三）暴力文化误导是产生校园暴力的重要原因。
有报道显示：校园暴力犯罪呈现出团伙化、暴力化和犯罪手段成人化的特点。他们作案前有预谋，整个过程之周全、手段之残忍，让成年人都叹为观止。他们是从哪儿学到这些“知识”的？答案出乎意料又不出所料：正是一些小说和影视剧甚至是新闻报道教会了青少年如何犯罪！一些出版物甚至某些新闻报道，为了追求所谓的“效果”，将犯罪分子的犯罪过程描写得格外详尽。什么手段、什么药物、案后现场如何清理„„应有尽有，一清二楚。
据一些省、市未成年犯管教所反映，少年儿中有70%以上受到过不良文化的影响；暴力型和奸淫型少年犯中，90%以上看过凶杀、暴力、淫秽录像和黄色书刊。
为了追求商业利润，一些无良的书商，把漫画化了的暴力图书一本本塞给孩子们；一些无知的影视制片人，把神化了的暴力英雄包装成偶像一个个贩卖给孩子们；一些无耻的游戏开发商，把虚拟了的血腥暴力制成游戏碟一张张推销给孩子们。现在的孩子，看到了太多的枪杀、武打的暴力场面，而当看得太多时，神经就麻木了，再血腥的场面也会习以为常。在现实生活中，这样的孩子就有可能做出类似影视作品、网络游戏中的暴力行为还不以为然。
未成年人正处于发育阶段，心理、生理尚未完全成熟，社会经验少，缺乏对复杂事物的判断能力。他们对部分影视作品或书籍中所宣扬的江湖义气、以暴制暴和暴力英雄不能正确认识，而是错误地认为，暴力英雄是无所不能的，江湖义气是可歌可泣的，黑帮英雄才是社会的强者。所以他们往往先好奇，再崇拜，然后去模仿。这样影视作品的影视力就被无限放大了。如前段时间台湾电视剧《斗鱼》播出后，剧中主人公的穿着打扮、言行举止被广大中学生争相效仿。一时间，校园暴力行为剧增。
（四）青少年的个体攻击性太强是产生校园暴力的又一重要原因。校园暴力表面看似是个别的、简单的社会现象，其实具有复杂的社会心理背影。据有关部门调查，80%以上的城市中小学生存在不同程度的攻击性行为，其中独生子女又占大多数。独生子女从小在家就是小皇帝，得到太多的宠爱而又缺少管束，刁蛮专横、唯我独尊。这正是攻击性性格形成的重要心理依据。
（五）学校的应试教育也让一些青少年走上了施暴之路。学校在教育学生时往往过分注重学生的学习成绩，而有意无意地忽略了学生健全人格与健康心理形成的培养。应试教育使一部分学生成了被淘汰者，于是他们试图以暴力这种特殊方式来获取老师的关注与同学的承认。
三、校园暴力阻止的途径和方法
校园暴力给学生个人、家庭乃至社会造成的危害是巨大且长久的。铲除校园暴力是我们的当务之急。我们可从以下几个方面入手：
（一）有关部门争取配合，做好安全教育。
要坚持树立安全是“1”，其它是“0”的思想，定期举办安全知识讲座，法制报告会，组织学生观看法制教育专题片。可针对流行趋势和当前的发展现状，融入更丰富的内容和更新颖的形式。如用反暴力的偶像示范，学生可能会乐于接受。
（二）教育孩子珍惜尊重自己和他人的生命。
第18篇：高中生人际交往教案
教学目标：学会人际交往的技巧，加强师生、生生、学生与家长的人际沟通；了结异性交往的原则，学会正常交往；形成良好的礼仪素质，提高人际交往能力，培养良好的人际关系。 达标过程：
一、学会交往 ⒈人际交往的含义
人类的心理适应，最主要的是对人际关系的适应，对于我们高中生来说人际关系包括朋友关系、同学关系、师生关系、亲子关系等。
2、人际关系的作用
①良好的人际关系可以促进智力的发展
举例：美国心理学家丹特士在20世纪40年代曾经做过这样的实验：由于战争的原因，很多孩子失去了父母，成为沿街乞讨的孤儿。于是，他收留了他们，把他们安排在一个特殊的实验室。期间不许他们有任何交往的机会，也不给他们任何的条件刺激，看他们智力的发展变化。三年后，这个实验由于受到社会强烈的谴责而被迫停止。这些孩子重新回到社会后，由于在关键阶段缺乏正常的人际交流，不被别人注意、照顾和爱护，缺乏积极的交往和与人稳定的亲密关系，因此很多人的智力发展出现障碍，智商甚至还达不到一般水平。由此可见，正常的人际交流可以激发一个人的智力。 ②良好的人际关系可以促进个性的发展
举例：18世纪，英国有一个名叫赛尔柯克的水手，一次航行中他与船长发生了冲突，于是被滞留在一个不知名的荒岛上。他在那里过着完全与世隔绝的日子，直到四年后比一个航海家带回英国，由于长时间缺乏人际交往，这名水手变得性格孤僻，一看到别人就害怕得要命，老是想办法找个没人的地方躲起来。九年后，他死在自己挖的地洞里。 ③良好的人际关系可以促进心理健康
在日常咨询中我们可以发现，很多青少年这样那样的心理问题，归根结底是人际关系不协调造成的。
④良好的人际关系是取得成功的保证
二、高中生之间的人际交往
1、交往原则 ① 真诚原则
真诚首先表现在相互理解和信任上，还表现在对别人的坦率上，对别人的尊重，还体现在忠诚守信上。 ② 宽容原则
宽容意味着对别人要克制忍让，能体谅别人，对别人要宽厚大度，不强求被人和自己一致，能真心为别人喝彩，还意味着平静的接受生活中的一切挫折和苦难，直面生活。 ③ 尊重原则
要做一个尊重别人的人，就应该注意：对同学不要分三六九等，要公平对待；不要做对不起同学的事情，尊重每个人正当的权利，不打听，不传播同学的隐私，不干涉同学的私事，尊重同学的家人和朋友。 ④ 热情原则
要想成为一个热情的人，要努力做到：主动关心朋友，帮助朋友，尤其是朋友遇到困难和挫折时，不要等待别人送来友谊，热情有度，有分寸，像春天般温
1 暖，尽自己最大的努力去帮助别人，多站在别人的角度考虑问题，理解别人。
2、交往技巧 ① 给人留下良好的第一印象
心理学家戴尔卡耐基在其著作《怎样赢得朋友，怎样影响别人》一书中，也根据大量来自实际生活的成功经验，总结出给人留下良好第一印象的六条途径：真诚地对被人感兴趣，微笑，多替别人的名字，做一个耐心地听着，鼓励别人多谈自己，谈符合别人兴趣的话题，以真诚的方式让别人感到他自己很重要 ② 笑出一道亮丽的风景
微笑可以帮助你镇定，微笑是一张常出常赢的牌，微笑可以去除对方的不安和拘谨，微笑可以表示你的歉意 ③ 让你的眼睛会说话
相互接触的目光表示对对方的注意，目光接触可以实现各种情感的交流，目光可以传达肯定或否定，提醒监督等信息 ④ 善于倾听
三、高中生与成年人的交往
1、高中生与老师的交往 ①对老师要讲礼貌
②尊重老师的劳动成果 ③理解和体谅老师 ⑤ 注意帮老师做力所能及的事
2、高中生和家长的交往 父母爱唠叨怎么办
正确认识唠叨，学会控制自己的情绪，有些同学虽然认为父母说的对，但从感情上总不想接受。的确，处于这一时期的中学生，情绪波动性强，自我控制能力弱。但这种控制能力是在生活中磨练出来的，如果什么事情都从感情出发，由着情绪走，那么将来很可能自我控制能力越来越差，我们所有的行为都成为情绪行为，不受控制约束，那么，我们的行为就成为无目的无方向的行为。面对爱唠叨的父母，首先要善于调节自己的情绪，其次要善于体谅父母，正确对待父母的唠叨，从中汲取营养，从自身找原因。
四、高中的异性交往
1、高中生异性交往的意义
据有关差异心理学的研究表明，男女的智力上虽然没有高低之分，女生的阅读能力强，注意力易集中，稳定，靠书本与课堂听课获得知识的能力略比男生强，但在解决实际问题的能力上比男生稍逊一筹，女生观察力强，情感细腻，易发现一些细枝末节，而男生思路广阔，擅长客观而科学的观察，经过异性间的交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，不断提高其智力水平。
2、高中生异性交往的类型
①友谊型：这是一种值得提倡的异性交往类型，这种异性交往对提高学生学业水平及对身心健康的发展都有积极的推动作用。这种正常的异性交往，因积极健康而使当事人不感到拘谨，压力，相反他们光明磊落，大大方方，没有像恋爱方面发展的倾向。
②早恋型：由于生理、心理的迅速发育，社会环境的影响，以及新闻媒体的过分渲染，部分中学生不能控制自己的感情，产生了早恋的倾向。
中学生早恋型异性交往，既影响学习，浪费青春，不利于自身的健康成长，有
2 扰乱了别人的正常生活，所以应该采取慎重的态度。
③羞怯型：一种人是一方面心里渴望与异性交往，另一方面又害怕别人议论，内心特别矛盾，不知如何是好。于是表面上尽量回避，疏远，冷淡异性，极不自然。另一种人是从小受到封建思想的教育，男女授受不亲深植在头脑中，认为男女在一起不会有好事，于是害怕与异性交往，这部分人中一女生居多。比如一位女生的妈妈对他管教特别严，不允许她跟男生玩，说男的没一个好东西，结果弄得她连男老师都不敢正常接近。
还有一种人由于自卑心理作怪，生怕别人不喜欢自己，看不起自己，于是把自己封闭起来，不与异性交往。
还有一部分同学性格内向，缺乏人际交往的技能技巧，不知道说什么好。因此在异性面前紧张、焦虑，怕遭到拒绝和冷漠，干脆也不和异性来往。 ⑤ 模糊型：这种类型的男女同学好像永远不明白自己的性别，混淆男女界限。在一起打打闹闹，不分彼此，一律以哥儿们自居。
3、高中生异性交往的尺度
进入青春期的我们，随着生理发育的日益成熟、性意识的萌发，对异性产生好感、爱慕，并渴望与之接近、交往，这是极为正常的心理。如果正确对待并妥善处理异性间的交往，不仅可以顺利度过青春期，还可以起到学习上互动、情感上互慰、个性上互补、活动中互激的作用，对自我的发展是十分有益的。那么如何正确把握与异性同学交往的尺度呢？
① 不必过分拘谨
在与异性同学、朋友交往的过程中，要注意消除异性间交往的拘谨感和不自然感。应该从心理上像对待同性那样去和异性交往，大大方方。要知道，不管是同性友谊还是异性友谊，本来就是感情自然发展的结果，不需要任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会弄巧成拙使人生厌。异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，这已为无数的生活实践所证明。 ② 不要过分随便
男女间交往过分拘谨固然令人不快，但是千万不要过分随便，诸如嬉笑打闹，你推我一把，我拧你一下等不雅的举止应力求避免。要知道，男女毕竟有别，有些话题不能在异性之间交谈，有些玩笑不能在异性面前乱讲，有些举动不宜在异性面前表现。这些都需要平时多加注意。 ③ 不宜过分冷淡
男女同学交往时，理智从事、善于把握自己的感情固然重要，但不能过份冷淡与委婉。因为这样做会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，不可接近。 ④ 不可过分卖弄
在与异性同学的交往中，如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停，丝毫不给别人机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，或只是恩啊。如果这样，尽管你面带笑容，也会使人觉得你城府太深，使人扫兴。 ⑤ 不应过分严肃
太严肃会使人对你望而生畏，敬而远之。还要注意，幽默感固然是讨异性喜欢的，但倘若为幽默而幽默，以致故意显滑稽，出洋相，就可能会引起画虎不成反类犬的结果。
五、人际交往的障碍及其克服
1、社交恐惧
所谓社交恐惧，是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验，从而出现回避反应的现象，又称见人恐惧症。
2、嫉妒
嫉妒的矫正:①首先要在意识中浓缩自我的位臵
归根结底，嫉妒是私有观念的产物，是个体位臵过于膨胀所致。这种人往往以自我为中心，眼里容不得别人。不把别人的成果能够看作是自己的奋斗目标，而是首先看成是自己的威胁。因此要下决心剔除私心杂念，所谓“心地上无风涛，所在皆青山绿水”。
②其次要客观冷静的评价自己
人贵有自知之明，一定要对自己进行客观的评价。找出自己的弱点，正视自己的长处，从而制定出切实可行的计划。假如你嫉妒一名学习成绩好的同学，不妨化嫉妒为动力，把它作为你努力的目标，加以追赶。如果力不能及者，不妨反过来替对方喝彩。你肯定对方的同时，也会得到朋友的尊重；而真诚的友谊，无形中会淡化嫉妒之心。
③培养达观的人生态度
人生是一个大舞台，每个人都有自己适合的角色。人人都是自得其所，各有归宿；要有勇气承认对方确实有比自己更高明、更优势的地方，要认识到个体差异存在的必然性。重新认识自我、发现自我、激励自我、超越自我。从而在嫉妒的泥潭中自拔出来。
④采用心理换位的方法
一旦嫉妒的阴影浮上心头，就可用心理换位的方法将心比心，舍身处的为别人想一想：要是我处在那个嫉妒的位臵，心中又作何感受？从情感上加以体验，把那些杂念、恶念、俗念、邪念抑制下去。经常这样做的话，还可以使我们变得善良起来。
⑤充实自己的生活 培根说：“每一个埋头干事业的人，是没有功夫嫉妒别人的。”的确，一个学习、生活充实的人，是没有时间和精力过多关注他人的。俗话说无事生非，如果一个人缺乏理想和追求，胸无大志，一天无所事事，自然就会挑别人的刺，寻别人的短；自己不思进取，却千方百计阻挠他人，恨不得天下的人都和他一样庸庸碌碌，方才平安无事。
⑥主动加深交往
但凡嫉妒心强的人，往往社交圈子狭小，眼界不开阔，因此，只有融入到人际交往的海洋之中，才能在拓宽视野，见多识广的同时，化解狭隘的嫉妒心理，接纳别人，理解别人。
3、猜疑
猜疑的危害：不利于身体健康的发展。心理学研究表明：猜疑会加重人的心理压力，使人经常处于紧张、焦虑状态，缺乏应有的安全感，久而久之，就会诱发各种疾病，身心健康遭受破坏。 使人失去朋友 害人又害己
4、抑郁
抑郁的三个表现层次
4 ① 轻度抑郁：指由于对某件事感到不愉快，而在一段时间内心情沉闷、不愉快的情绪表现。他不会形成思维障碍，对学习、生活没有太大影响。 ② 急性抑郁：由具体的事件诱发产生的十分明显的抑郁症状。其中有的抑郁程度并不十分明显，持续时间也不长：有的抑郁程度十分强烈，甚至悲痛欲绝，产生轻生的念头。 ③ 慢性抑郁：指抑郁程度与诱发事件并无直接联系的抑郁情绪。慢性抑郁是逐渐发展起来的，往往因为长期生活不顺心或多次失败，受挫后日积月累形成的，所以有时连当事人也说不清楚自己究竟为什么心情不快，也有的是由于急性抑郁长期没有得到疏导、矫正，从而转化成慢性抑郁。 消除抑郁的建议
5、自卑
六、人际交往中的礼仪
1、鞠躬礼
2、站姿
3、坐姿
4、步态
第19篇：高中生亲子关系教案
真水亲情
高中生亲子关系团体心理辅导
一、主题与背景
作为心理健康教育专职教师，经常和学生一起谈论他们的父母。很多学生说与父母无话可说，也不想说；很多学生说与父母不能沟通，一旦说话往往是以吵架结束，代沟太深了；很多学生会因为得不到父母理解而情绪低落„„亲子关系存在这样或那样的问题的比例远远超过了由学业压力、人际交往等带来的烦恼，并致使很多学生无法得到心灵的平静与安全感，并最终影响了他们在学校的学习和生活状态。总结原因，一方面是由于家长的爱与主观权威性使得他们有时会把自己的意愿和理想强加在孩子的身上，对孩子期望值过高，或者采用了孩子不喜欢或不能全部接受的沟通方式；另一方面，这一阶段的孩子正处于从幼稚向成熟过渡的时期，容易有抵触情绪，想要摆脱家长的控制。因此，让学生体会父母的爱、接纳并不完美的父母、认识到与父母沟通的重要性、帮助他们初步掌握与父母沟通的一些方法与技巧等，对于学生的健康成长大有裨益。
二、教学方法
心理剧、心理游戏、音乐意象对话、角色扮演、互动讨论
三、教学目标 1．通过心理剧、互动讨论、心理游戏和音乐意象等形式，加深学生对父母的了解，使学生体会到父母对自己的无私的爱，体会父母的良苦用心，接纳并不完美的父母。
2．通过角色扮演等形式，使学生认识到与父母沟通的重要性，帮助他们初步掌握与父母沟通的一些方法与技巧。
3．引导学生学会和父母和谐相处，学会感激父母付出的辛劳，并能把感恩的意识融入平常的生活中。
四、教学过程
（一）以心理剧的形式讲述一个案例进行导入，并要求成员结合案例谈谈自己日常生活中是否存在与父母沟通不良的现象及其不良影响。
心理剧剧情：周末回家，小强高兴的推开家门，妈妈迎了上来，两个人互相打招呼。这时，妈妈比较关心地询问小强：“你在学校里面吃得怎么样啊？睡得怎么样？”小强说：“还行。都还行。”妈妈问：“学习怎么样啊？成绩有没有进步啊？”小强说：“不知道，没考试。”妈妈马上又说：“孩子，你可要好好学习啊！现在高考竞争这么大，你可要加把劲。要是考不上大学，将来能做什么啊？能不能吃好穿暖都有问题„„”小强听不下去了，快步走进自己的房间，把门猛地一下关上了，也关住了还想要继续唠叨的妈妈的嘴。
1、请学生充分发表对小品及对自己父母的意见。
2、教师不对意见作任何评价，促使其充分倾诉。
3、点明本次活动主题。
（二）通过互动讨论、心理游戏和音乐意象对话等活动形式，使学生体会到父母对自己的无私的爱，并尝试使学生接纳并不完美的父母。
活动一：互动讨论
教师：有没有不知道自己生日的？
学生：没有（学生感到教师的提问太简单了，似乎有点低级，于是很多同学笑了起来）。
教师：那么在家里的时候，爸爸妈妈会怎么样为你们过生日？（让学生们自由发言）
教师小结：我们的每一个生日，爸爸妈妈往往都非常重视，为我们精心挑选生日礼物、给我们做丰盛可口的饭菜„„总之，每个生日，爸爸妈妈都费尽心思为我们过出不同和精彩来。
教师：那么，谁清楚地知道自己爸爸和妈妈的生日？（部分学生迅速、自信地举起手，且跃跃欲试；部分学生思考、犹豫一下后，将手举起；还有一部分学生始终没有举手，可能因为他们不知道自己父母亲的生日。）
教师：为什么会有这种差别呢？（学生们不再嬉笑，他们开始思考，在此基础上，让他们自由发言、互动、分享，体会到父母对自己的无私的爱与关怀。） 活动二：心理游戏《五点障碍法》
通过游戏环境的改变（撤去绳子）与个人原来经验的冲突，让学生在活动中体验，在讨论与分享中感悟到父母和自己沟通中存在问题的可能原因，初步体悟到父母和自己的沟通出现问题也有可能是因为受到原来起作用的沟通经验的牵绊，为学生们进一步体会父母的爱并接纳不完美的父母、认识到自己与父母沟通的重要性，并为尝试改变父母与自己的沟通现状而做好铺垫。
活动三：音乐意象对话
1、引导学生闭上眼睛、全身放松，这时播放背景音乐《父亲》、《烛光里的妈妈》，让学生们在脑中分别浮现自己的爸爸和妈妈，在意象中观察他们的背影、脸和手，鼓励他们用心感受并体会他们略带苍老的身体部位，体会他们的辛劳，体会他们关爱自己的眼神，想象他们正在默默关注自己的成长。
2、在此基础上，切换背景音乐《妈妈我爱你》。让学生进一步体会父母的爱与关怀，并尝试接纳不完美的父母。教师给予适当引导：爸爸妈妈都是爱你们的。爸爸妈妈对于怎么爱你们没有过多的经验可循，他们也是第一次尝试做爸爸妈妈。也许他们在和你们交流过程中，由于这种经验的不足、以往经验的影响和真正关爱你们的心而处理不当、过分着急、不知所措、唠唠叨叨„„你能理解爸爸妈妈的爱吗？你能接受自己并不完美的爸爸妈妈吗？如果可以，请在此时、在你们的心里和爸爸妈妈拥抱在一起，然后在心里对爸爸妈妈说出：“我爱你们！”。
3、结束音乐意象对话，请同学们自由发言，讨论自己做音乐意象对话的感悟和体会。（这时，是他们打开心扉，积极参与的开始，他们在此活动中更深的体会到父母的爱，体会到父母唠叨、训斥、责骂等等言行的背后，并尝试接纳自己做得并不完美的父母。）
（三）设置情景并让成员扮演其中的角色，在角色扮演中体会到如何更好的与父母沟通。
1、出示模拟情景：如：双休日回家，吃饭时，妈妈老是在讲学习上的事；考试没有考好，希望父母给你帮助，又怕被父母责骂；妈妈在打了你之后躲在屋里哭；今天你参加同学的生日PATY，很晚才回家，父母一直等着你安全回家后才睡；父母亲总是拿我的缺点和其他孩子的优点作比较等。
2、请同学们思考该如何更好的与父母沟通，现场进行角色扮演
3、让同学们在模拟沟通中体会双方真实的感觉，并进行分享和讨论，以相互启发并寻找到比较好的沟通方式。
（四）温馨提议：教师根据同学们的意见进行总结（与父母沟通和相处的八大招式）。招式一：主动交流。每天找一点时间，和爸爸妈妈谈论自己的学校、老师和朋友，说说那些高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。
招式二：创造机会。每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视等。
招式三：认真倾听。当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。
招式四：主动道歉。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，要以退为进，主动道歉，往往会得到父母的理解。
招式五：善于体谅。可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。
招式六：控制情绪。与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以用深呼吸、离开一会等方式及时缓解自己的情绪。
招式七：承担责任。在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。
招式八：讨论问题，达成协议。学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女沉迷电脑游戏而荒废学业，如果能就玩电脑的时间和学业的平衡做出讨论和达成协议，问题和分歧便能解决了。
（五）结束活动
1、请2-3名成员自由谈论今天活动的感受。
2、布置实践作业：和父母维持良好的沟通关系。
3、教师寄语：父母是给予我们生命的人，是我们成长的守护者。我们每一个人要感恩父母付出的辛劳，并能把感恩的意识融入平常的生活中，不断发展并完善自己的人际沟通能力。
五、教学后记
沟通是人际交往的重要手段，其方法和技巧的有效与否直接关系着人的社会适应性的优劣。本次团体心理辅导主要通过心理剧、心理游戏、音乐意象、互动讨论和角色扮演等形式，让学生在活动中体验父母的良苦用心，在体验式活动中感悟与父母沟通的重要性，并通过讨论、交流和互动，使学生初步掌握了与父母沟通的一些行之有效的技巧与方法，逐步实现从不愿与父母沟通、不会与父母沟通、不善于与父母沟通到懂得如何去沟通、如何策略性地沟通的转变。更为重要的是这些沟通的技巧与方法，必将更为广泛地迁移到与同学、老师以及其他社会成员的人际沟通中，并在实践中不断地发展与完善，成为学生人格健全发展的重要基石。在整个活动过程中，避免了空洞说教，采用一系列团体辅导活动，让学生们从一开始的“怒”、“笑”到后来的音乐意象中的感动的“哭”，也凸显团体心理辅导的独特魅力，使本活动课锦上添花，让学生自然而然地转变心态、主动承担与父母沟通改善的责任并学习运用有效的、有策略的方法与技巧进行沟通。
第20篇：高中生文明礼仪教案
高中生文明礼仪教案
（一）
教学内容：衣食住行、言谈举止、校内校外、家中应该做到的礼仪。 教学目标：教育学生注重日常礼仪，做一个与时代相符合的文明公民。 教学重点：礼仪原则。
教学难点：礼仪与实际相结合。
教学方法：调查、讨论、表演相结合 课时安排：2课时 教学设计（过程）：
一、什么叫礼仪？（重要性、概念）
对个人而言，礼仪体现了人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。
当你在跟人问了路之后，省略了“谢谢”一脸不屑地扬长而去的之后，或许会听到你问过路的大妈嘟囔出了一句：“没家教！”其实，你真是没家教吗？只是一时忽略了礼仪罢了。
例：
1、问路
老人
里/步
2、朱元璋
马皇后失态
装聋作哑
3、纪昀
老头子
4、送礼物
犹如送炸弹
中国普遍有\"好事成双\"的说法，因而凡是大贺大喜之事，所送之礼，均好双忌单，但广东人则忌讳：4\"这个偶数，因为在广东话中，\"4\"听起来就像是\"死\"，是不吉利的。再如，白色虽有纯洁无瑕之意，但中国人比较忌讳，因为在中国，白色常是大悲之色和贫穷之色，如一穷二白词等。同样，黑色也被视为不吉利、是凶灾之色，哀丧之色。而红色，则是喜庆、祥和、欢庆的象征，受到人们的普遍喜爱。另外，我国人民还常常讲究给老人不能送钟表，给夫妻或情人不能送梨亦不分梨吃，因\"送钟\"与\"送终\"，\"梨\"与\"离\"谐音，是不吉利的。还有，如不能为健康人送药品，探视病人最好上午早去。不能为异性朋友送贴身的用品等
好礼如春风。法国作家大仲马：有些人学习了一生，也学会了一切，但却没有学会怎样才有礼貌。礼仪与法律、道德，被称为人参幸福的三维守护神。
古人云：不学礼，无以立。就是打仗是面对敌人也是先礼而后兵，立刻以化干戈为玉帛。那什么是礼呢？先来看看礼貌、礼节、礼仪的概念。
礼貌是人与人之间在接触交往中，相互表示敬重和友好的行为规范，体现着时代的风格与道德品质;礼节是礼仪礼貌的具体表现形式；礼仪即教养”的含义，是指学习礼仪、运用礼仪，展示自己的良好修养，它是人类为维持社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反映。
二、礼仪应该注意的原则：尊重原则对待长辈容易做到，对待同辈或者不自己的人不容易做到。一个人与别人交往，不管别人是个什么样的人，应该发自内心地尊重别人，只有尊重别人，才能得到别人的尊重。适度原则做任何事都要适度，待人接事要做到适可而止，把握社交的距离，也就是要把握在特定环境中人们彼此之间的情感尺度。美国人类学家霍尔博士根据人们在交往中的不同程度，把个体空间划分为辎重距离：
1、亲密距离：距离是人际交往的最小距离，可以称为亲密无间。在0—15厘米，属于肌肤亲密接触的距离。常发生在恋人、父母与子女之间；在15—45厘米，是身体不相接触，但可以用手相互摸触到的距离，如挽臂执手，多半用于兄弟姐妹、亲密朋友、同事之间。
2、个人距离：较少直接的身体接触。在45—120厘米之间。适合在较为熟悉的人们之间的空间距离，可以亲切握手、交谈。
3、社交距离：已经超出亲密或熟悉的人际关系。在120---21厘米之间。一般是工作场合与公众场所人们时常处于的一种距离。如接待因公来访的客人、上级向下级布置工作等。如果在210---360厘米之间，则表现为更加正式的交往关系，是会晤、谈判等场合使用的距离。
4、公众距离：在360厘米以上，人际交往和沟通大为减少，很难进行直接交谈。一般是演讲会、电影放映等距离。如在教室说话声音太大，全班就只听见你的声音，不合式
5、问别人问题，要适可而止，不要打破沙锅问到底，对人不礼貌。自律原则对自己要求严格，有些人对自己放松一些，对别人却严格要求，别人做了一点不好的事，他就把这当作天大的事，我们学样同学之间也是这样，经常有同学不说，打起来，到了教师那儿，教师问，怎么会打起来，“他先打我，”“他先打我！”“他先骂我”“他先骂我。”这样的话。其实，管些同学都是不自律，把别人的错当作很大的错误，把自己的错当作很小的错，别有有错不饶他，自己有错尽是原谅自己。你们说，这样两人不会打起来才怪。宽容原则
能容人。能原谅别人的过失。我们要努力学会以己推人，设身处地为对方多着想。严以律己，宽以待人。时常树立容纳他人的意识。
