做更好自己教学设计
推荐第1篇：做更好的自己教学设计
做更好的自己教学设计（教案）
教学目标
知识目标：
1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。
2．学会欣赏自己。
3．掌握做更好的自己的要求。
4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。
能力目标：
1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。
2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。
情感、态度与价值观目标：
1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。
2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。
3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。
重难点突破
重、难点：做更好的自己。
突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘自身潜能的方法„„通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。
探究新课堂
一、直接导入，启动思维
方法1：创设情境导入。
【设计意图】充分利用多媒体技术手段，发挥视、听觉获取知识的渠道作用，给学生创设一个生动形象的学习氛围，让学生带着问题进行学习，提高了听课效率。
过程：
1．播放刘翔参加比赛获得110米栏世界冠军的激动场面的视频。
2．请同学们描述一下刘翔获得冠军时的心情及当时的比赛场景。
3．作为一名中国人，知道这个消息，会有怎样的想法？
4．请学生代表发言并交流感受。
5．引出课题：做更好的自己。
方法2：活动导入。
【设计意图】通过“运用你的经验”（教材P31）板块，结合学生实际开展活动，导人本课，降低认知难度。
过程：
多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭„„有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气„„有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
你怎么看待晓蓉的累？
你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。
2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。
3．教师归纳，引出课题。
二、自主探究，信息搜索
学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。
【设计意图】自主学习将改变学生的学习方式，更大限度地激发学生的学习积极性，让他们在学习中体会自信与快乐。更多地为学生提供自主学习和体验成功与挫折的舞台，这对学生意志品质、交往能力的培养和学习动机的强化都很有意义。
自学提纲：
1．我的风采。
(1)为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？
(2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？
2．我要飞得更高。
(1)怎样做更好的自己？
(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？
(3)发掘自身潜能有哪些方法？
三、全员互动，交流共享
要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。
【设计意图】《新课程标准》倡导学生独立思考、合作学习。通过师生互动、生生互动、探究式学习的方法，让学生体验现实、感悟生活，让他们学会了与同伴交流，在传递信息中相互影响，在活动中相互启发，学生可超越自己的认识，更深刻地理解所学的知识。把课堂这个大舞台更多地留给学生，才能激发他们内在的学习潜能。在教学活动中，教师饱含期待、深情的话语，也可以激发学生学习的热情，有利于学生今后的学习和发展。
过程：
活动1：“阅读感悟”（教材P32）。
在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。
我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。
我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。
......
我就是我，自得其乐。
——节选自维吉尼亚•萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程：
1．学生阅读材料。
2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？
3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）
4．学生代表交流。
5．教师归纳答案：
积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。
活动2：“探究与分享”（教材P33）
过程：
1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________
有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________
接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享?
接受不完美，我会_______________________________________
2．结合自己的实际情况填空。
3．小组合作、探讨。
4．学生代表交流。
(1)你不能接纳自己的哪些方面？
（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众„„）
(2)如果要接纳自己，你会怎么做？
（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象„„）
(3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？
（必须面对现实，勇敢接受。）
5．教师归纳。
同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。
活动3：“探究与分享”（教材P33~34）
过程：
1．多媒体呈现：“探究与分享”（教材P33）材料。
3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。
4．学生代表交流。
(1)我们要怎样接受别人的意见呢？
（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。）
(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。）
(3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。）
(4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？
（做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。）
4．教师归纳答案。
5．活动4：“探究与分享”（教材P35）
过程：
1．多媒体呈现“探究与分享”（教材P35）材料。
你有哪些改正缺点的方法？
①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；
②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；
③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励；
④请一个你信任的人来协助你；
⑤在公开场合做出改正缺点的承诺；
⑥运用自己以前改正缺点的成功经验；
......
2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。
3．学生代表交流。
4．学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。
活动5：阅读下面材料，思考问题。
多媒体出示以下材料：
失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。
胡达•克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。
爱迪生一生有2000多项发明。
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。
......
1．教师根据材料提出问题。
(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？
(2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢？
2．要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。
3．学生代表交流：
(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达•克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标
(2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。
4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。
四、精讲点拨，知识整合
【设计意图】学生联系自身实际，实现知识迁移。
知识要点：
1．为什么要积极接纳自我？
2．积极接纳自我包括哪些内容？
3．学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？
4．怎样做更好的自己？
5．每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？
问题1：为什么要积极接纳自我？
方法：以学生的探究活动和教师指导为主。教师根据教材中“运用你的经验”图片及材料，引导学生积极思考、深入探讨，让学生在活动中产生认识，必要时，教师加以指导、启发。
学生代表交流。
小组A：随着自我认识的不断深入，我们越来越开始关注自我形象，这很正常。材料中的晓蓉觉得自己很累，是因为她不能正确地认识自己，不能接纳自身的不足。如太过保守、不够自信、羡慕别人、盲目效仿„„所以她觉得很累。
小组B：我也曾有过和晓蓉一样的经历。这严重影响了我的学习和健康，上课精力不集中、注意力分散、学习成绩下降、经常受到老师的批评和家长的责怪，晚上睡觉睡不着、体质下降、经常生病等。
小组C：我在家长和老师的帮助下，最终克服了这种状态。面对现实，敢于接纳；客观分析自身的优缺点，取众人之长、补己之短，对于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改变；充分发挥自己的优势和长处，展示自我。
教师归纳：
同学们，自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任。所以，积极接纳自我是理性的选择。
问题2：积极接纳自我包括哪些内容？
方法：学生阅读教材P32“阅读感悟”，解答教师提出的问题。
教师归纳：
同学们，这则材料主要告诉我们：“我是我自己”“我就是我”。我们要像材料中的主人翁一样，积极地接纳自我，接纳自己的全部：既接纳自己的现在，也接纳自己
的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之处。
问题3：学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？
方法：通过小组活动和学生抢答的方式，来解决问题。
(1)方法（即怎样欣赏自己）：
我们不仅要接纳自己，而且要欣赏自己。欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人，而是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。
(2)原因（即为什么要欣赏自己）：
欣赏自己，会为自己的优点感到高兴，为自己的努力感到骄傲，为自己的独特感到欣喜，因为体验到自己的价值而更加珍视自己。欣赏自己，会在成功时为自己鼓掌，失败时为自己鼓气；即使得不到别人的称赞，也会给自己竖起大拇指，对自己充满信心，任何时候都不放弃自己。
(3)作用、重要性（即欣赏自己有什么重要意义？）
欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
问题4：怎样做更好的自己？
方法：学生分组探究，教师引导、纠偏。
学生集体归纳：
做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。
教师：很好。因为我们的优势，以往成功的经验或失败的教训，能够提供支持帮助的家人、朋友、同学和老师，这些资源是我们发展的支点，也是我们前进的助力。所以，做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源。做更好的自己，需要主动改正缺点；做更好的自己还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。
问题5：每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？
方法：通过自主学习教材P36“相关链接”内容，引导学生回答，懂得每个人的潜能不尽相同。
教师归纳：
(1)每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力：有的人有较高的语言天赋，口头和书面表达得心应手；有的人对结构和空间关系非常敏感，能够轻易地辨别地理位置，想象物体的形状；有的人身手灵活，擅长运动；有的人能够很好地理解他人，有良好的人际关系；有的人善于自我反省，对自己有很深的洞察力„．
(2)每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。充满信、不设自我上限；确立目标、激励自己；勇于尝试、敢于实践„„都是我们发掘身潜能的好方法。
五、典型题目分析
简要分析题
一位农民看到儿子正开的那辆轻型卡车突然间翻到水沟里去，他大为惊慌，急忙跑到出事地点。当他看到沟里有水，而他的儿子被压在车子下面，只有头的一部落出水面。他毫不犹豫地跳进水沟，把双手伸到车下，把车子抬了起来。另一位跑来援助的工人把那失去知觉的孩子从下面拽了出来。
当地医生很快赶来了，给孩子检查一遍，只有一点皮外伤，其他毫无损伤。这时候，农夫才意识到：刚才去抬车子的时候根本来不及想一下自己是否抬得动。由于好奇，这位农民再试了一下，结果根本就抬不动那辆车子。
请运用所学知识，说一说每个人潜能的异同。
【分析】此题通过选取现实生活中的典型事例，考查学生运用所学知识分析和解决问题的能力。同时引导学生在对现实生活的思考中进行自我反思，内化思想品德。
【参考答案】人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。
每一种职业都有一定的要求，作为教师我在师范大学读书时，就认定了作为一名教师要做到“学高为师，身正为范”，并把这句话作为我们的座右铭，踏入工作岗位后，更是用这句话指导我个人的教学工作。
一， 良好的师德应该体现在较高的理论水平和知识储备。除了要学习基本的教育学、心理学等基本专业知识，在信息化的今天，教师还要继续学习，更新知识，与时代接轨，这才是对学生负责，是师德的第一要求。
二， 良好的师德应该体现在“身正”。教师是学生的榜样，老师要学会宽容。宽容产生的力量是无穷的。2014年，新带了一个初一班级，又一次下午第三节课下课后，英语教师把自己的手机放在讲台上，下去给一个问问题的学生讲解，教师里一组同学6人在打扫卫生。老师讲完题，准备走，结果怎么也早不到自己的手机了，打扫卫生的同学也走了，老师只好给我打电话，让第二天我给她在班里找找。第二天，我在全部同学讲了这件事，并吓唬他们说班里有摄像头，如果自己不主动还给老师，就查看视频，到时会处分谁等等。第二节课，有一个学生在自己的抽屉里找到了英语老师的手机，并把它交给了我，我一看手机已经被刷机了，图库里还有一个女生的头像。在说明手机就是这位女同学，我们为了顾及她的颜面，宽容他人，我和英语老师商量不扩大影响，只是通知家长，小范围教育，结果很好，对学生的影响不大，而且现在到了九年级了，班级在也没有发生过丢失国东西。教师宽容的力量是无穷的。
推荐第2篇：做更好的自己 教学设计
《做更好的自己》教学设计
一、课程标准
依照《思想品德课程标准》，与本课相符合的课程标准有：
1.6主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。
1.7 了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。
2.2 认识自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护。 2.7 养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
二、学情分析
七年级学生正值青春期，自我意识开始增强，希望能更多地了解自己，但是由于受到自身认识发展规律的限制，在自我认识上往往容易出现偏差，对自己的评价过高或过低，对别人的评价难以正确看待，容易形成自负或自卑的不良心理。而自我认识的偏差必然会给他们的学习生活带来影响。由此本节课基于以上学情，引导学生学会接纳自己、欣赏自己和掌握做更好的自己的方法是必要的。
三、教学目标
1．知识与技能
（1）了解正确认识自己的重要性，知道我们要从多方面认识自己，掌握认识自己的途径；
（2）能够积极、正确地接纳自我、欣赏自我。 2．过程与方法
（1）通过材料分析、小组讨论与交流，掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能等做更好的自己的途径。
3．情感态度与价值观
（1）懂得以积极的态度去接纳自己、欣赏自己；
（2）培养学生做更好的自己、服务他人与社会的主动意识。
四、重点难点
重点：了解成为更好的自己的途径与要求。 难点：如何悦纳自己，接纳全部的自己
五、学法教法
本课为一课时，课型为新授课。相应的学法有材料分析法、问题讨论法等；教法有讲授法、谈话法、讨论法及多媒体演示法等。
六、教学过程
（一）课堂导入
【师】上课 【生】起立 【师】同学们好！ 【生】老师好！ 【师】请坐。
【生】今天我们是第一次合作，老师为大家带来了三位新朋友，先来认识一下他们，请看大屏幕！
【师】你们更喜欢谁？（点击下一张PPT）
首先，郑涛，里约残奥会仰泳S6级金牌得主。喜欢他的同学请举手。你喜欢他哪些方面呢？
【生】我觉得他非常厉害，虽然没有手臂，还是很努力，游得很棒，最后取得了奥运冠军，他这种努力拼搏的精神值得我们学习。
【师】对，郑涛在泳池中拼搏的精神值得我们每个人学习，你的评价也很棒，我觉得此处应有掌声„„（带领学生鼓掌）
（如果学生没有选郑涛，老师自己说明投票给他的理由。如：看来郑涛是我一个人的偶像了，因为他在泳池中一次次用头撞击的拼搏努力给我很深的印象，他的这种表现是我所敬佩的。）
【师】有哪些同学喜欢表情包少女傅园慧？请举手。你们欣赏傅园慧的哪些方面？
【生】她很幽默，超级乐观，很可爱，游泳很棒，得了铜牌，而且对自己很满意。 【师】对的，表情包少女乐观积极，始终把她最真实的一面展示给我们，必须给她点赞。同意吗？ 【生】同意（一起点赞）
【师】最后，是萌萌哒大白，有哪些同学喜欢它呢？请举手。好多同学喜欢大白，你愿意说一说你选大白的理由吗？（请一位同学）
【生】我觉得大白很萌，白白胖胖的，很可爱，而且它很友好，一直帮助朋友。 【师】是的，大白一直在帮助朋友，为他人带来温暖。以上三位各有不同，在性格、兴趣等方面都有自己的特点，但都在做更好的自己。今天，让我们和他们一起，正确认识自己，努力做更好的自己。（点开PPT，引出主题）
（二）课堂展开
一、真实微憾的我
【师】刚刚结束的里约残奥会上，中国代表团表现出色，他们阳光开朗，是赛场上一道亮丽的风景。郑涛就是其中一位，我们一起来看一下他的经历。（PPT展示郑涛图片）
（点开PPT文字介绍）请语文课代表为我们朗读一下，鼓掌欢迎。 【生】没有双臂，他用速度证明自己
郑涛出生于1990年，小时候，他遭遇电击意外，失去了双臂。他在采访时说：小时候我因为失去双臂饱受打击，人也变得胆怯、自卑。
如今，郑涛已经是中国代表团游泳队的一员老将，连续两届残奥会为中国队摘得金牌，他比任何人都更加自信。 【师】（PPT展示问题）
【师】郑涛刚开始以怎样的态度对待自己？ 【生】胆怯，自卑
【师】后来，他以怎样的态度？ 【生】自信，乐观地接纳自己
【师】对，由胆怯变为乐观，郑涛在悦纳自己（点出内容要点“悦纳自己”，然后贴上板书“悦纳”）
【师】郑涛是整个中国残奥会代表团的一个缩影，大家仔细观察，他们都是怎样的表情？
【生】微笑，自信，乐观
【师】对，接纳自己，需要乐观的心态。他们以这样的态度来迎接一次次挑战，为祖国迎来了荣誉，获得奖牌榜的第一！（点击PPT出现奖牌榜图片） 他们一共取得了多少奖牌？ 【生】108块，好多啊
【小结】接纳自己就要接纳自己的全部，既有优点，又有不完美的地方，这就是瑕瑜互见的我。在接纳自己不满意的部分会很难，能做到的都是真正的强者。 【过渡】那么如何对待自己的满意的部分呢？我们来看看表情包少女傅园慧是怎么做的？
二、自赏自勉的我
【师】傅园慧如何看待自己的表现？ 【生】很满意，很满足
【师】她对自己的哪些表现很满意？
【生】取得了很大成绩，从低谷中走出，取得了铜牌，游得很棒，为国家做出了贡献
【师】大家都很欣赏这样的她吧？她自己呢？ 【生】欣赏自己
【师】对的，我们要和傅园慧一样，学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的努力。（点出箭头、内容要点“欣赏自己”，张贴板书“欣赏”） 傅园慧会如何介绍她自己呢，怎样的我？ 【生】努力的我，欣赏自己的我 （点出标题：自赏自勉的我）
【师】我们除了欣赏自己，还可以欣赏谁？欣赏他的哪些方面？ 【生】他人，欣赏别人的努力，取得的成绩
（引导学生，比如运动会同学表现的很好，你可以在旁边为他？） 【生】鼓励、加油
【小结】希望大家都一起加油，实现自己的梦想！每位同学都希望自己飞的更高，更远，实现自己的目标，我们已经懂得要先悦纳自己、欣赏自己，在此基础上，想成为更好的自己，就要不断？ 【生】努力，付出
【过渡】对，这就是努力进取的我？ （点出标题：努力进取的我）
三、努力进取的我
【师】在里约奥运会上，傅园慧大火，她的采访记录瞬间成了行走的表情包，大家都有用吧？有愿意来模仿一下的吗？
【生】我很满意，鬼知道我经历了什么？我已经用了洪荒之力了
【师】从此她就成为新一代网红。可是，傅园慧却不愿意做一个表情包少女，她还专门发了微博来说明原因。（点击PPT，展示微博和问题） 【师】傅园慧为何拒绝做网红？
回答1：【生】因为她想做运动员，想游泳。这是两份工作，她不想一心二用。 【师】是的，运动员和网红是两份事业，那你觉得傅园慧更擅长哪一份工作？ 【生】游泳吧，她都有铜牌了 回答2【生】因为她更热爱体育事业，她想专心游泳，她对游泳更感兴趣。 【师】对，傅园慧更喜欢游泳，这是她的兴趣。而且这是两份工作，如果一定要选一种擅长的，她会怎么选？ 【生】游泳吧，她都有铜牌了
【师】傅园慧也深有同感。她更愿意利用自己的优点和长处，展现自己游泳上的能力，而不是从事不擅长的网红事业，这是她成为更好的自己的一个方法，是？（提示：大家可不可以用一个成语来概括？）
【生】扬长避短（点出内容要点：扬长避短，张贴板书“扬长避短”） 【师】每个人都有自己的长处和暂时的短板，我们先来玩一个小游戏了解一下。（PPT点出游戏规则） 活动一：点赞台
请几位同学到讲台上背对大家，写出自己的优点和不完美，其他同学分小组选择一位同学说说同学的优点，为班级做出的贡献。 【师】有愿意上来玩游戏的吗？
分给台上同学一张纸写出自己的优点和不完美，台下同学四人小组交流同学的优点，为班级做出的贡献，在此过程中确定各组发言人，所选的同学，力求四位同学都有。（2分钟讨论）
【师】这一小组来汇报结果。你们小组要为谁点赞？为他的哪些方面点赞？ 【生】我们小组来说一下班长的优点，班长很能干，学习好，乐于助人，每天为班级做很多事，是老师的好助手。
【师】看来同学们都认为你是史上最好班长，班长来说一下你刚才自己写的优点？
【生】差不多了，我觉得我还比较善良 【师】大家同意吗？ 【生】同意
【师】有小组来为体育委员点赞吗？
【生】体育委员跑步特别厉害，篮球也打的好 【师】体育委员你来说说自己的优点
【生】我个子比较高，会帮同学们做一些事，做事比较认真 【师】认真的体育委员，会帮大家做事情，很温暖，是一个？ 【生】暖男！
【师】还有一位同学，哪个组为他点赞？
【生】我们组要为宣传委员点赞，她画画特别好，黑板报都是她负责的，很有才 【师】这是我们班的才女！杨老师也很佩服画画好的人，因为我自己的画是属于比较抽象的，只有自己看得懂。（学生笑）宣传委员，你有要补充的吗？ 【生】没有了
【师】通过刚才的游戏，大家都看到了三位的优点和他们的贡献，既有他们自己的认识，也有大家的评价，总结一下，我们应该怎样利用自己的优点呢？ 【生】展现自己的优点，为班级做贡献
【小结】对，一个人只有看见自己的优势和不足，才能更好地展现自己的才华，突破自我，更上一层楼，这就是？ 【生】扬长避短
【过渡】优势已经展现了，那应该如何对待自己暂时的短板？我们一起来看大白的故事（点击PPT展示图片小灰）
四、美丽全新的我
【师】原来有一个充气机器人，他有时很懒，很贪玩，还贪吃，没有那么纯白，因而别人给他取了名字，叫？ 【生】小灰，大黑
【师】小灰决定改变自己，成为更好的大白，他应该怎么做呢？从表面来说，它可以？
【生】漂白一下，洗白，换件衣服
【师】从根本上来说，小灰怎么变大白呢？（提示：灰色是他的？不完美） 【生】小灰可以改变他身上的一些缺点，不要那么贪玩
【师】是的，小灰正是因为这些不完美而变灰了，他改正缺点就可以变为大白！ （点击PPT展示小灰变大白的部分，展示内容要点“改正缺点”，张贴板书“改正缺点”）
【师】同学们，你们现在是小灰还是大白？ 【生】小灰
【师】杨老师我也是小灰，有一些不完美的，但是我们可以变大白！大家自己想想自己暂时有哪些不完美的地方需要完善，你愿意如何改进？ （点击PPT，展示活动二） 活动二：
请说说你自己身上的“不完美”，为了成为更好的自己你愿意如何改变？ （老师可以自己示范说一些自己的缺点：为了成为大白，我先来说一下自己的灰点吧，我有点害怕，为我鼓鼓劲！（请学生鼓掌）其实我胆子特别小，以前的我上课都不敢举手发言的，大学时要考演讲，站在全班面前将话，我开始脚一直发抖。但后来我请同学监督我，每节课必须发言一次。就是不断地尝试与练习，现在我才能站在这里给大家上课，我觉得，这是一种勇气，有同学愿意和杨老师一样，迈出第一步，跟大家说说自己暂时的不完美，你会如何改正缺点）
【生】我有一些小缺点，有时比较粗心，体育不太好，以后我会多检查自己的作业，每天坚持跑步。
【小结】我相信你会改正缺点，因为能说出来就是一种决心和勇气，加上你的毅力，相信一定会顺利改变，变成更好的大白。小灰和大白相比，已经改变了旧的形象，有了崭新的样子，是怎样的我？
【生】焕然一新的我（点出标题：焕然一新的我）
【师】小灰变成了全新的大白，成为了尽责的医疗机器人，他很满足。但是主人小宏觉得大白可以做的更好，因此他改造了大白。（展示PPT）
【师】大白原来具有什么技能？ 【生】医生，卖萌
【师】经过改造以后，大白拥有哪些新的技能？ 【生】空手道，无敌战神
【师】可以说，是小宏激发了大白的潜能。潜能是指一个人在身体，心理方面存在发展的可能性。（点击PPT，展示内容要点“激发潜能”，张贴板书“激发潜能”）
【师】每个人都是独特的，你们都可能具有不同的潜能，这可是有科学依据的，美国心理学家霍华德加德纳提出多元智能理论，你现在有哪些方面的潜能？想要开发自己哪些方面的潜能？（引导：可以请文娱委员、宣传委员、体育委员说明） 【生】艺术，体育
【师】有梦想谁都了不起，希望大家跟大白一样，成为更好的自己。现在，我们一起来进行小组讨论，有一些需要大家分工合作完成。（PPT展示活动三） 每组完成一幅画：我心目中的大白。
结合生活实际说说小组成员们需要激发哪些潜能，并说明激发潜能的方法？ 【师】小组中一位负责画画，再选择一位发言人 在讨论过程中确定各组发言人，进行分工合作，进行适当引导如何激发潜能，扬长避短。
【师】如何激发潜能？有小组愿意分享吗？
【生】我们愿意开发数学方面的潜能，我们都喜欢数学，以后多做奥数题，多参加比赛和培训班。
【师】做更好的自己，也可以专注自己的兴趣爱好，参与社会活动，激发自身的潜能。（PPT展示归纳开发潜能的3条途径）
有了目标加上努力，相信你们一定会成为更好的自己！
【师】以上就是我们和三位新朋友共同成长，认识到的一些成为更好的自己的方法。同学们，一起来总结。首先，要？ 【生】悦纳自己，欣赏自己
【师】在此基础上，为了飞的更高更远，还需要？ 【生】扬长避短，改正缺点，激发潜能
【师】对，大家一起努力，都做到了以上，那就拼成了英文字母中的？ 【生】I 【师】对，我，不仅是独一无二的我；而且是成为大写的我，成为更好的自己。（张贴板书“做更好的自己”）
（四）畅想未来
【师】大家有没有想过，未来的自己是什么样子的？我希望是比现在更美！我想大家都想遇到更美好的自己吧？成为更好的自己，需要毅力和目标，现在请大家行动起来，给未来更好的自己写一句寄语，表达自己对未来的期望。 最后套上信封，写明给更好的自己，投入信箱。
【师】邮箱里的寄语我会交给班长保管，在大家初中毕业开同学会时，大家就可以打开你的寄语，看看你的目标是否实现，是否成为了更好的自己。为了遇见更美好的自己，我们一起fighting！谢谢大家！下课。
[本课板书]：
推荐第3篇：做更好的自己
做更好的自己
你想成为一个什么样的人？答案各不相同，有钱人，幸福的人，快乐的人，老板，商人等等，但是没有一个人想成为一个更差劲的人。所以总结起来，成为一个更好的人是几乎所有人的选择。作为一名大学生村官，最基层、最普通的一名党员干部，我也不例外。我敬仰那些先烈先辈，崇拜那些时代楷模，因为他们已经做了最好的自己还在为更好的自己不懈努力着。这也常常提醒我要修身律己用权、谋事创业做人，做更好的自己，给人民群众做好榜样。
如果有人问我，你认为你的哪件事做的最好，我的标准答案都是下一件。每次工作中遇到困难、挫折、不如意的时候，我会抱怨说：为什么这么倒霉的事情总会发生在我身上？我宁愿下辈子不要再当“官”了，实在是太辛苦了。而下一刻我又会对自己说：更好的事情你还没有遇到，你还没有体会到被群众需要，被群众信任的骄傲感，没有体会到助人的乐趣，但只要你不放弃自己，坚持努力，只要你愿意跟身边的人相互帮忙，只要你有一颗服务大众的心，你就会活在天堂。
其实要做更好的自己，有一个前提就是，心中要常有群众，更简单一点要有别人。如果一个人活着只是为了自己未免太孤单、太狭隘、太自私。作为一个党员，一个“村官”我更希望村民能够因我而变得更好，也许在工作中、也许是在知识上，也许在人生的态度上，或者只是在心情上，因为有我而变好。当然那就要求我自己一定要先做好。生命是很有趣的，我们所带给别人的，最后都会回到自己身上来，无论是精神上或者物质上，只不过是数量上或多或少，时间上或早或晚。比如周总理，比如就在我们身边的赵亚夫老师傅。我本身并没有任何宗教信仰的立场，但是我相信因果，所以为了能够成就更多的别人，我们要先做更好的自己，修身律己、循序渐进、依照规律、周而复始，不断让自己精进。
常常听到身边的人，尤其是刚走入社会的大学生说“现在社会环境不好，工作不好找，机遇太少，提拔太难，自己发挥的余地太小...”我们在工作中，总会遇到各种困难，但我相信一个人一生当中总会有那么一两次机遇。对于准备好的人，机会往往是一次就够了。所以，外界的环境并不是问题的关键。相较而言，更重要的是“你要做的足够好”，只要你足够好，一切都不是问题。有时候朋友问我，要学习要成长要改变，应该从哪里做起，其实我觉得只要愿意，任何时间，任何地点，做任何事情都是起点。万事起头其实不难，难在于不知道为什么要有这个起点。到底什么时候是学习改变的好时机，当你有一个正确的人生观的时候，那就是一个好时机。
我深信善的力量无穷无尽，然而这一切得从善待自己开始，为了能够带给群众正面的影响，自己先要有一个健康的思想；为了能够带给群众良好的印象，前提是要让自己有一个健康的体魄以及得体的仪表穿着；如果要带给群众好的意见建议，自己一定要先充实自己，学习了解各项政策，了解农业农村各种知识。我们常听到一句话：当你做好准备的时候，机会自然就来了。换句话，机会永远眷顾做好准备的人。简而言之，准备好自己等于创造机会。我相信投资自己永远不会亏本，即使是多看一本书、多学一项技能、多上一门课、多交一位益友，我永远不会嫌多，只有这样才能做更好的自己，做好工作，让群众信任。。
做更好的自己，这是我个人努力的方向，只要方向正确就不缺方法。虽然只是一名大学生村官，一个基层最普通的党员干部，我也想在工作、生活中成为一个脚踏实地的梦想家，一步一步在追寻梦想的旅程中做更好的自己。
推荐第4篇：做更好的自己教案
第三课
发现自己 第二框
做更好的自己
编写人：黄高峰
2016/9/28 教学目标 知识目标：
1．知道积极接纳自我是理性和智慧的选择。 2．学会欣赏自己。
3．掌握做更好的自己的要求。
4．正确认识每个人之间潜能的异同，懂得发掘潜能的方法。 能力目标：
1．通过自主学习，培养学生学会从材料中搜集、提取有效信息和分析问题、解决问题的能力。
2．通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己，同时也有利于提高学生合作学习和探究、交流的水平。 情感、态度与价值观目标：
1．积极接纳自我，并学会欣赏自己，展示风采。
2．认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法，做更好的自己。 3．培养学生良好的品格，发现自我、完善自我，确立积极向上的人生态度。 重难点突破
重、难点：做更好的自己。
突破方法：“做更好的自己”，既是本课的教学重点，又是本课的教学难点。为有效突破这一知识点，教师可以先帮助学生分析：1．如何积极接纳自我；2．学会欣赏自我；3．如何做更好的自己；4．发掘自身潜能的方法……通过一步步地分析这些问题，并针对在不同板块中出现的问题，进行灵活的调整和处理；然后分别由教师引导学生回答，并进行归纳。教学中注意充分利用学生已有的经验，加强学生之间的合作与交流。 教学过程
一、直接导入，启动思维
多媒体呈现：“运用你的经验”（教材P31）。
进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。
你怎么看待晓蓉的累？
你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何理的？ 1．结合材料，针对提出的问题，分小组讨论，教师指导。 2．各小组代表对讨论的结果进行交流发言。 3．教师归纳，引出课题。
二、自主探究，信息搜索
学生根据教师提出的自学提纲，自主阅读教材相关部分内容，思考并解决提出的问题，必要时教师作指导。 自学提纲： 1．我的风采。
(1)为什么要接纳自己？接纳自己，包括哪些内容？ (2)学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 2．我要飞得更高。 (1)怎样做更好的自己？
(2)每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？ (3)发掘自身潜能有哪些方法？
三、全员互动，交流共享
要求通过小组合作、探讨、交流，找出相关问题的答案，教师纠偏。 活动1：“阅读感悟”（教材P32）。
在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我，因为都是我自己的选择。
我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我的所有行动，不论是对自己还是对他人。
我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。 ...... 我就是我，自得其乐。
——节选自维吉尼亚·萨提亚：《新家庭如何塑造人》过程： 1．学生阅读材料。
2．教师提出问题：接纳自己，包括哪些内容？
3．小组探讨。（如：身高、性别、体形、行为习惯、家庭、学习成绩、相貌、性格、优点、缺点等）
4．学生代表交流。 5．教师归纳答案：
积极接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌；既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。 活动2：“探究与分享”（教材P33） 过程：
1．多媒体呈现：教材P33“探究与分享”。
每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。
有些不完美，如__________________，我能接受，因为__________________ 有些不完美，如__________________，我不能接受，因为_________________ 接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享? 接受不完美，我会_______________________________________ 2．结合自己的实际情况填空。 3．小组合作、探讨。 4．学生代表交流。
(1)你不能接纳自己的哪些方面？
（如：手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众……）
(2)如果要接纳自己，你会怎么做？
（如：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨的，但不再怕别人说。笨手笨脚是我的一部分；②无所谓，别人怎样看，是他们的；③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象……）
(3)对原来自己不能接纳的方面，你现在怎么看？ （必须面对现实，勇敢接受。） 5．教师归纳。
同学们，由此可见，我们每个人接纳自己满意的部分是容易的，而接纳自己不满意的部分有时候会很难。因此，接纳自己需要一个过程，更需要勇气。这就需要们从现在开始，学会欣赏自己。
活动3：“探究与分享”（教材P33~34） 过程：
1．多媒体呈现：“探究与分享”（教材P33）材料。
3．要求学生分析材料，分小组探讨材料中提出的问题。 4．学生代表交流。
(1)我们要怎样接受别人的意见呢？
（欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。正确认识自己，认真分析别人自意见，如果正确：虚心听取。）
(2)我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
（做更好的自己，需要发现并充分运用自己拥有的资源，不断进步。） (3)俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
（做更好的自己，需要主动改正缺点，要有勇于改正缺点的勇气。） (4)我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢？ （做更好的自己，还需要探索未知的自己，发掘自己的潜能。） 4．教师归纳答案。
5．活动4：“探究与分享”（教材P35） 过程：
1．多媒体呈现“探究与分享”（教材P35）材料。 你有哪些改正缺点的方法？
①具体清楚地描述自己的缺点，如“不能按时起床，导致经常上课迟到”，而不要说“我对自己不负责任”；
②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始；
③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给予自己肯定或奖励； ④请一个你信任的人来协助你； ⑤在公开场合做出改正缺点的承诺； ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验； ......2．学生小组讨论“有哪些改正缺点的方法”。 3．学生代表交流。 4．学生一起读教材P35“方法与技能”中的“改正缺点的方法”。 活动5：阅读下面材料，思考问题。 多媒体出示以下材料：
失去双臂的刘伟，凭借高超的双脚演奏钢琴的水平，获得首届“中国达人秀”的冠军。 胡达·克鲁斯在70岁的时候学习登山，以95岁的高龄登上了日本的富士山，破了攀登此山的最高年龄纪录。
爱迪生一生有2000多项发明。
马克思能阅读欧洲所有国家的文学著作，恩格斯能说20种语言。 ......1．教师根据材料提出问题。
(1)材料告诉我们，每个人的潜能都一样吗？ (2)我们怎样才能发掘自身的潜能呢？
2．要求学生结合材料，阅读教材P36“相关链接”的内容，分小组探讨教师提出问题。 3．学生代表交流：
(1)①每个人的潜能都不一样。从材料中我们可以看出：虽然刘伟失去双臂，他在演奏方面有很大的潜能；胡达·克鲁斯在登山方面具有很大的潜能；爱迪生发明方面的潜能；马克思有语言方面的潜能。②一样。他们之所以能够取得成，是因为他们都具有顽强的毅力、坚强的意志、持之以恒的精神、明确的奋斗目标......(2)我们可以通过自我观察、探索、实践、努力等方法来发掘自身的潜能。
4．教师归纳：首先老师对同学们这种善于思考、勇于探究、积极发言的态度和行为表示充分的肯定，希望大家在以后的学习活动中一直保持。针对材料中第一个问题的答案，同学们得出了不同的结论，那么，究竟哪一种答案是正确的呢？我想，只要大家抓住这个问题的关键词“潜能”，就很清楚第一种观点是正确的。针对二个问题的答案，同学们回答得非常好。希望大家通过这种方法来发掘自身的潜能。
四、精讲点拨，知识整合 知识要点：
1．为什么要积极接纳自我？ 2．积极接纳自我包括哪些内容？
3．学会欣赏自己的方法、原因和意义分别是什么？ 4．怎样做更好的自己？
5．每个人的潜能不尽相同，主要表现在哪些方面？
五、课堂总结
做更好的自己：
1、接纳欣赏---心态
2、扬长避短---行动
3、改正缺点---方法
4、激发潜能---途径
六、教学反思
推荐第5篇：，请做更好的自己！
2017，画上了完美的句号。
2018，已经全新起航！
新的一年，
让我们怀着感恩的心启程。
学会爱，爱父母，
爱自己，爱朋友，爱他人。
借时光之手，暖一束花开；
凭一方晴空，拥一米阳光。
学会放下，
才能走的更快更远。
我们走过太多的路，
看过太多的风景，
越是贪婪，心里装的包袱越多，
人越是寸步难行。
人生是不断往前的过程，
也是慢慢学会做减法的过程。
记得让自己美丽一点
你的美丽可以带来自信和快乐；
同样，不管什么天气，
记得带上属于自己的阳光；
不管遭遇什么，
记得内心装满开心的童话。
发现生活中简单的美丽，
关心需要关心的人。
请做快乐的自己。
想让自己的活得更精彩，
就不要活在别人的眼里，
学会把命运握在自己手中。
只要做这件事会让你快乐，
那就全身心地去做，
让他们去说吧。
微笑面对每一天
不管经历过多少挫折，
有过多少伤痛，
都要舒展着眉头过日子，
内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。
淡然地面对生活的起落，
相信你会生活得更好。
踏实一些，别着急，
只要认真努力和等待，
你想要的都会有。
有时候，
上天没有给你想要的，
不代表你不配，
而是你值得拥有更好的。
做一个温暖的人。
不抱怨、不叹气、不攀比，
不卑不亢，清澈生活。
忘记过去，才会有新的开始；
心有多远，你就可以走多远。
兴之所至，心之所安；
尽其在我，顺其自然。
2018，
迈开脚步，风雨兼程！
愿你吃过的苦都结成果实，
愿你有过的累都变成回馈！
愿你新的一年，做更好的自己！
推荐第6篇：坚持做更好的自己
学最好的别人,做更好的自己
于寺镇学校
丁 宇
本人现工作于于寺镇学校，小学信息技术高级教师，于寺学校电教部主任，信息技术科组长，阜蒙县信息技术学科名师工作室成员。
2008年有幸成为辽宁省第一批“一校一名本科生计划”中的一员，进入教育系统，成为一名光荣的人民教师。时至今日进入现代教育技术工作岗位至今已经是第六个年头了。几年以来，我按照新时期教学工作的要求，能从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作和信息化教育工作有计划，有组织，有步骤地开展。工作中坚持以大局为重，不计较个人得失，在思想上、行动上起到争取起到带头和示范作用，在各项工作中坚持“做更好的自己”。
一、学习成长——在专业成长中坚持做更好的自己
毕业于美术专业的我，对计算机和信息技术教育有着特别的兴趣。并潜心钻研美术学科与信息技术学科的内在与外在的联系。坚持读书并在网络上学习，不断提高自己的计算机水平。同时也经常读一些教育理论和学科专业方面的书籍，提高自己的理论水平和专业素养，加深自身底蕴，提高自身修养，扩大自己的视野。 为了提高课堂教学的有效性，我认真钻研课标和教材、积极探索和研究教育教学方法，精心准备每一堂课，努力为学生营造一个和谐的信息技术学习氛围，课堂教学取得了理想的效果。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的积极性和创造性思维，课后及时反思，找出不足。
二、示范 践行——在电教工作中坚持做更好的自己
、在负责我校电教部工作与信息技术科组工作中，坚持与科组老师一起，努力打造一个和谐上进的教师团队。注重以人为本，发挥每位教师的优势，让每位教师能实现自己的价值。由于信息技术更新快，根据科组每位老师的特长，利用晚上或节假日的时间互相进行培训。并采用“请进来，走出去”的方式主动向专家及兄弟学校学习。
2、在教学任务繁重的情况下保质保量的完成学校信息技术设备、电教设备的维护、维修任务。每月对学校现代化教育设备、机房、办公室信息技术设备的卫生、安全、运行等方面进行了全面检查登记，保障学校设备的正常使用、消除安全隐患。进一步加强了对设备的管理，责任落实到人。
3、在普及和推进区域、学校教育信息化工作，促进信息技术在教育教学过程广泛深入应用方面。在学校安装了“班班通”设备后，先后几次组织全体教师参加电子白板的使用培训。在教研例会上，积极主动推进学校信息化工作进程，也鼓励其我学科教师在平时教学过程中更多的利用现代教育技术进行教学，有问题我尽全力相助，一定程度上促进了学校应用现代教育技术的水平。
4、在学校教育信息化环境建设、资源建设、教学应用、教育管理等方面，本人作为学校的网管员，负责整个校区日常网络的维护，学校所有计算机的管理以及校园广播站系统管理工作。同时协助学校领导做好各种教育管理软件的数据上报。并担任多种教育管理软件的管理工作。
三、引领 提升——在各项活动中坚持做更好的自己
本人积极参与，取得了优异的成绩。2012年12月，我参加“阜蒙县金话筒主持人大赛”，顺利进入决赛，荣获优秀奖；2013年7月，参加阜蒙县教育系统“七一”党的生日“中国梦，教师梦、我的梦”演讲比赛，荣获第一名。2013年，参加了阜蒙县教育信息网的重新改版工作，直接负责新教育信息网的前台美化设计工作。使阜蒙县教育信息网有了全新的面貌。教育网的成功改版上线，给全县全体教育工作者提供了便利，同时也赢得了上级领导的赞扬。
几年来，为于寺镇学校信息技术学科教研组建设，促进教师专业成长，提高于寺镇学校信息技术课堂教学质量，增进信息技术教师的交流与合作起到了一定的示范和促进作用。也先后多次参加各级各关教育教学培训，听取教育信息与课堂整合的研究课。经过培训，让我对教育信息化的工作有更深一步的了解，并发现了自身的缺陷。学海无涯，自己要学习的知识还有很多很多。现在我也在不断的学习中，将继续本着虚心学习、扎实工作、热心服务的工作原则，为推进我校、我县的现代教育技术工作而继续努力。
2014年12月18日
推荐第7篇：做更好的自己演讲稿
做更好的自己演讲稿
工作中要努力营造良好的工作氛围，同事相识，相处，相交是缘，全国十几亿人口，人的一生能认识几个?所以要倍加珍惜。同事间更需要相互尊重，相互信任，相互谅解，只有共同发扬团体协作精神，维护单位的整体形象，我们的事业才能蒸蒸日上。下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读参考!
篇1
各位领导，各位同事：
大家好!
非常感谢给我提供了这个学习锻炼的机会!我今天演讲的题目是《争先创优，做更好的自已》。
经过一段时间争先创优活动的学习，我对就如何成为一名让人民满意的，领导信任的乡镇干部有了更深刻的认识。做一名合格的干部一定要：“政治上靠得住，工作上有本事，作风上过硬，人民信得过”。
因此，我只有全方位提高自身素质，爱岗敬业，求真务实，开拓创新，团结协作，才能成为让人民满意的干部。
一、勤奋学习强素质。
农技推广与服务，在石羊河流域综合治理中担负着为广大日光温室种植户服务的重要职责，是石羊河流域综合治理项目能否顺利展开的坚强保障。我作为一名农技干部，深知此项工作的重要性，始终在工作中树立“学习学习再学习”的观念：一要向书本学习，在阅读中提高智慧能力;二要向实践学习，在实践中不断积累经验;三要向同事学习，在沟通中提高协调能力;四要向群众学习，在联系中提高实践能力。五要向领导学习，在观察中提高分析问题的能力。在学习的过程中，不断提高自己的理想政策水平和业务水平，做到全面发展，综合提高，不断适应新时期工作的需要。
二、牢记宗旨，开拓创新自己作为一名农技干部，服务的对象是千千万万的农户，那么在工格中，首先就要培养浓厚的民本意识。说到底是百姓的勤务兵，人民的公仆，要当好这个公仆，当好勤务员，就要真正做到急群众之所急，解群众之所需，把为民服务作为一种自觉的行为，作为自己做好一切工作的出发点和归宿。其次是树立开拓创新意识。一切工作固有其规律的一面，是应该按照规定程序办理的，但这并不意识着就不能够有所突破，有所创新。创新是工作活力的源泉，而我们则是开拓创新的生力军，我作为农技干部中的一员，更要有打破旧观念，勇于创新的精神，才能有更好的发展，才能更好的做好本职工作。
三、顾全大局促和谐，团结协作创佳绩农技干部作为乡镇中的一员要有大局意识和团结协作的精神，这样才能更好的提高工作效率和工作质量。
工作中要努力营造良好的工作氛围，同事相识，相处，相交是缘，全国十几亿人口，人的一生能认识几个?所以要倍加珍惜。同事间更需要相互尊重，相互信任，相互谅解，只有共同发扬团体协作精神，维护单位的整体形象，我们的事业才能蒸蒸日上。
“路漫漫其修远兮”，我坚信我们走过的地方撒下的是我们智慧和汗水，收获的是累累硕果。工作中我们所做的事是琐碎而平凡的，但我信奉海尔总裁张瑞敏所说的一句话：“把每件简单的事做好就是不简单，把每件平凡的事做好，就是不平凡。
各位领导，同事们，在今后的工作中，我将牢记使命，脚踏实地，做一名让人民满意的的干部，为实现张义经济又好又快发展，贡献自己的光和热。
篇2
尊敬的各位领导、各位同事，大家好!很高兴提供了这个学习锻炼的机会，今天我演讲的题目是《创先争优，在岗位奉献做更好的自己》。
增强创先争优意识，争创一流业绩，是保持先进性的必备品质。作为一名粮食质量检验员在每次的检验过程中，在这平凡而普通的岗位上处处都要有创先争优的意识，时时都要保持党员的先进性。要想成为一名合格的质量检验员只有全方位提高自身素质，在工作岗位上做好本职工作，做到求真务实、团结协作，并还要有开拓创新的精神，这样才能真正成为一名思想素质过硬，专业技术过硬的质量检验员。以下是我在这次创先争优活动中对自己的要求:
一、以创先争优活动，增强思想意识
创先争优是敢创一流的勇气，是永不懈怠的精神，也是共产党人勇往直前优良传统的具体表现，同时又是保持共产党员先进性的必然要求。共产党员的先进性，是共产党员先锋模范作用在不同历史时期的集中体现。在实际工作中，表现为增强改革创新意识，把发展作为第一要务，立足于本职工作，兢兢业业，不怕苦不怕累，创先争优，创造一流业绩。身为一名粮食质量检验员，要坚持干实事，踏踏实实做好粮食的检验工作，为公司粮食的进仓把好第一关。创造求实效的良好风气，以实实在在的成效来体现和保持共产党员的先进性。在思想上是要有艰苦奋斗的作风。艰苦奋斗是我们党的优良传统，是党的创造力、战斗力和凝聚力的重要体现。要牢记毛泽东同志“两个务必”的告诫，树立长期艰苦奋斗的思想，坚持艰苦朴素、勤俭办事，自觉抵制享乐主义、拜金主义、极端个人主义的侵蚀，始终与人民同甘共苦，为我单位的发展而不懈努力。
二、以创先争优活动，提升综合素质
通过创先争优活动的学习，不仅提高我对工作的责任感，同时领会到创先争优在各个岗位的重要性，身为一名普通的粮食质量检验员，面对国家粮食质量检验标准的不断变化和市场对粮食标准的重新规定，这就要求我们要树立终身学习的观念，永无止境的更新知识。一是要提高理论学习。认真学习和掌握有关粮食质量检验标准和法规;参加公司及有关部门的培训;二是要提高实践能力。在实践操作中要常向有经验的老同志学习，学习她们的技术和经验，并且在理论结合实践中不断积累经验，进一步提升自身的检验技能。三是提高操作能力。通过科学规范的检验操作，减少在实验过程中的数据误差，不断提高数据的准确性和可靠性，进一步提高自身的操作技能。
三、以创先争优活动，提高工作效力
创先争优是各项事业兴旺发达的不竭动力，首先开拓创新是关键。勇于创新，事业就会前进，怯于创新，发展就会停滞，而我们是开拓创新的生力军。粮食质量检验工作虽是一个操作步骤强，技术含量高的工作，但在检验过程中也需要有创新精神，通过创新，引用新思路、新方法来提高工作效率。另外在管理协调中，在沟通交流中我们可以打破旧观念，发挥创新才干，改进工作方式，用新思路、新举措开辟新道路，这样检验工作才能得到更好的开展，工作效率也能得到明显的提高。
各位领导、各位同事，在今后工作中我将牢记使命、脚踏实地做好检验工作，努力成为一名合格的质量检验员，并在自己的工作岗位上贡献自己的光和热。
谢谢大家! 篇3
尊敬的各位领导、各位老师、各位同事:
大家好!我是，今天我演讲的题目是“创先争优，爱岗敬业，做更好的自己”。
打小的时候，我就非常喜欢听南湖游船的故事，喜欢听爷爷奶奶讲流传的沂蒙山六姐妹事迹，喜欢听“红星闪闪亮，照我去战斗”的歌，喜欢指着那绣着镰刀和斧头的旗帜，傻傻地问:那是什么?当我慢慢地，我长大了，走入了校园，从历史课本上，我知道了南湖游船是伟大的中国共产党诞生的摇篮，知道了工农红军建立根据地、跋山涉水、转战南北的故事，知道了那面鲜红的镰刀斧头旗就是伟大而神圣的中国共产党党旗。那上面，留下了多少先烈为了新中国的诞生而征战的硝烟和战火，又有多少共产党员为了她明天的娇艳而舍生取义。刘胡兰、江姐，临危不惧、英勇就义，以自己的鲜血换来了今天的和平;雷锋、焦裕禄，坚强不屈、任劳任怨，以自己的行动为人民谋福利;叶欣、谭千秋，不怕牺牲、冲锋在前，在狙击病魔、抗震救灾的战斗中献出了自己年轻而宝贵的生命。
面对错综复杂的国际局势，面对着日趋激烈的国力竞争，党任重而道远，在前进的道路上党还面临着许多矛盾和问题。但是，有这样一批批共产党员为我们率先垂范，有这样一代代共产党员成为我们行动的楷模。愚公尚能移山，精卫可以填海，那么，有什么样的河不能淌，什么样的山不能登，前途光明，道路漫漫，让我们迈着坚定的步伐，排山倒海不可阻挡。
当前，党中央正在党的基层组织和党员中深入开展创先争优活动，特别是确定了20XX年为基层组织建设年，不断深化推进创先争优活动。通过积极参与党支部活动，认真学习党的文件精神，聆听优秀党员先进事绩，我更深深地感受到了党的先进性。一批批援疆干部、援疆专家，响应中组部的号召，远离家乡，离别家人，用心、用情、用爱在为我们学校、为新疆做事，他们用自己的学识、智慧和汗水赢得了我们广大师生员工的敬佩和爱戴，为学校发展立下了汗马功劳。他们传经送宝、务实做事，他们不仅是人才援疆，更重要的是增强了学校的“造血功能”，这是内涵上的支援，是用金钱买不来的，也是我们地处西部的高校最需要的。当想到他们的一举一动、一言一行时，心里很温暖，感觉很骄傲，因为在我的周围有着这样的共产党员，他们是平凡的人，做着平凡的事，崇高却在这平凡中熠熠闪光，风范在这平淡中傲然绽放。这就是平凡身影所发出的共产党员特有的魅力!
有人说，创先争优就是创先进、争优秀，表面上看来的确如此。但更深入的理解后，我认为，创先争优的重点并不在“先”和“优”上，而应该更着重“争创”的过程。创先争优是一种激励我们继续奋勇前进的手段和动力，是敢创一流的勇气和永不懈怠的精神。结合自身实际，沉思后，我想，“爱岗敬业，做更好的自己”是我作为一名高校管理岗位上的中共党员最适合的准则。自从加入党组织以来，我平凡的生活中融入了庄严与神圣，我年轻的生命征程从此有了旗帜和明灯。我执着于这样的选择和追求，从大处着眼，从小处着手，坚持提高自己与服务他人的统一，自我学习与引导他人的统一，在教育管理岗位上兢兢业业，以最佳的精神面貌、最优的行为方式，完成本职业务工作，做好服务管理工作，为学校的发展尽每一分光和热。我想，人的一生要递交两份答卷，一份交给社会，让大家认为你不错;一份交给自己，让你回首往事时感到人生无悔。而作为一名共产党员，一生要递交三份答卷，一份交给社会，让大家认为你是可靠的;一份交给自己，让你回首往事时，感到无比自豪和骄傲;一份交给党，让党旗因为有你而增光添彩。有感而发的感慨，这是我们的终极目标!
推荐第8篇：《做更好的自己》习题
《做更好的自己》习题
一、
选择题
1、
绘本《自己的颜色》的主人公变色龙坚持“做不了优秀的别人，就做更好的自己”启示我们应该（
A
）
A、改正缺点，做更好的自己
B、要接纳自己的缺点
C、要多欣赏自己的优点
D、要开发自身的潜能
2、绘本《自己的颜色》的主人公变色龙从烦恼没有自己的颜色到接受自己一切。它的事迹告诉我们（
B
）
①在它身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度
②它不能接受自己的身体缺陷
③它这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现
④它十分脆弱，感觉到人生苦短
A．①④
Ｂ．①③ Ｃ．②③
Ｄ．①②
3、家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（ C
）
①对别人的任何批评听从
②努力发掘自己的潜能
③拿自己的不足比别人的长处
④善于发现自己的优势，树立自信
A．
①②
B．①③
C．②④
D．②③
4、进入初中后，小涛发现自己个子比别的同学矮，脸上还长了青春痘。面对这些状况，他应该（
D
）
A、在课堂上偷偷照镜子
B、要求父母为他购买增高药
C、立即到美容院整容
D、欣赏接受青春花蕾的绽放，接纳自己
5、以下人物，属于在为他人、为社会带来福祉的过程中做了“更好的自己”的是（
）
①张宇是奢侈品的热衷者，经常为购买奢侈品举债过日子
②李霞凡事都先考虑自己的利益，他认为这才对得起自己
③画家崔如琢向故宫文物保护基金捐出一亿元卖画所得
④张宝艳、秦艳友夫妇创建“宝贝回家寻子网”，帮助1200个被拐及走失的孩子寻找到亲人
A.①②
B．③④
C．①③
D．②④
二、
非选择题
情景一：“变色龙的苦恼”
鹦鹉是绿色的，金鱼是红色的。所有的动物都有它们自己的颜色。只有变色龙例外。它走到哪儿，颜色就会随之变化。站在柠檬上，它是黄色的，坐在老虎身上，它就有了和老虎一样的条纹。变色龙很苦恼，它没有属于自己的颜色。后来一位智者点拨它“我们成不了优秀的别人，却可以做更好的自己”从此变色龙开启高兴的生活。
情景二：“寻找自己的颜色”
有一天，这只站在老虎尾巴上的变色龙对自己说：“如果我一直待在叶子上，我就会永远是绿色的，那样我也会有我自己的颜色了。”想到这儿，他就高高兴兴地爬上最绿的一片叶子。可是到了秋天，叶子变黄了——那只变色龙也变黄了。后来，叶子变红了，变色龙也变红了。再后来，冬天的寒风把叶子吹落枝头，变色龙也跟着落下了。在漫长的冬夜里，变色龙变成了黑色的。后来智者点拨它“干嘛要和其它动物一样有自己的颜色，如果你只有一种颜色了，那还叫变色龙吗？你就是你，独特的你自己。”
1、
变色龙是怎样接纳和欣赏自己的？
2、
变色龙的故事启示我们怎样做生命中最好的自己？
答案
1、①我们要学会接纳自己，接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。
②
接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
③我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点。
④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
2、①做更好的自己，就要扬长避短。
②做更好的自己，需要主动改正缺点
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
推荐第9篇：做更好的自己何青
做更好的自己
——读《致加西亚的信》有感何 青很多人，把《致加西亚的信》当成职场说教，忠诚于上司才会有工作。而我，更喜欢把《致加西亚的信》当成一本寓言小说。如果大致陈述的话，故事是这样的，罗文中尉需要把信交给加西亚，但是没有人知道加西亚长什么样，也没有人知道到哪里找他。不过有一点，只要找到加西亚，整个人生整个历史都会变的好起来。这里面有什么寓意呢？我认为，加西亚其实就是更好的自己。每个人潜力无穷，每个人却没有达到更好的自己。不过，无论如何，寻找更好的自己的旅程必须开始，就像罗文必须开始送信一样，精疲力竭、千辛万苦也要启程。正如罗文中尉怎样把信交给加西亚的，我们不必在乎，重点是结果成功了，我们也不必在乎过程。信念里装着更好的自己，行囊里只需要信念使命，我们终究会成功，而且这会是一个美妙的旅程！
在生存法则中，克尽职守，忠于己任，独立自主，宽容待人，严于律己......一切都听来简单，要真正地实现，需要艰苦的过程，不能丢失心中的方向。想要成功就必须选择生活而不是让生活选择你。
当所有人都持着“混日子”的态度学习、工作和生活时，却很少有人会看到在大浪淘沙的时代变革中，成功者往往与众不同，他们用用那个时代的普通人所没有的特质，做普通人不去做、不愿做的事
情。在大家都得过且过的时代中，正如《致加西亚的信》作者格尔曼所说的那样：“我们可以选择优秀的时候，为什么要满足于平庸呢？为了自己的梦想，追求卓越的奋斗和投入往往使你距离成功更近”。也许现实的社会工作中一切要复杂太多，仅仅像作者所讲坚持默默耕耘无私奉献是远远达不到目标的，从而也不能得到那些理想中丰厚的回馈，不管是金钱还是其他。对于我来说，至少现在能做的就是像主人公——送信给加西亚的人一样，不辱使命，无愧于心。其他的，交给时间，交给命运。我相信一颗善良宽厚，够努力的心，运气不会太差。
（作者系学生二大队七区队）
推荐第10篇：《做更好的自己》教案2
第2课时 做更好的自己
教学目标
知识目标
1．在不断认识自我的基础上学会接纳与欣赏自我。 2．努力做到完善自我，开发自身潜能。 能力目标
1．正确的自我肯定和否定。
2．克服理想自我与现实自我的矛盾。 情感、态度与价值观
培养健康向上、不断完善自我的意识。 重点难点 重点
接纳自我、发展自我。 难点
接纳自己的不足，发挥自身的潜能。 教学准备 教师准备：教材第31～32页“运用你的经验”的文字和情景图片；教材33～34页“探究与分享”的情景图片。
学生准备：预习教材“做更好的自己”的相关内容。 教学过程
一、教学导入
出示教材第31～32页“运用你的经验”中的文字和情景图片，提出思考问题： (1)你怎么看待晓蓉的累？
(2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？ 先在小组内交流，达成组内共识，以小组为单位在全班进行交流。 问题提示：本活动材料呈现的是晓蓉在认识自己问题上存在的一些困惑，两问具有开放性，只要答案符合问题要求即可。
二、新知探索
(一)接纳与欣赏自己 1．接纳自己
(1)明确认识：随着自我认识的不断深入，一个越来越清晰的自我形象展现在我们面前。怎样对待丰富多样、复杂多变的自己，是我们每个人的选择。自我否定会让我们对自己失去信心，怨天尤人会让我们逃避成长的责任，而积极接纳自我则是理性和智慧的选择。
(2)怎样做到接纳自我
阅读教材第33页第一段正文和两个“探究与分享”的内容，思考：①接纳自己的基本含义是什么？②怎样才能做到接纳自己？
学生交流讨论。
问题提示：①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己不仅要接纳自己的优点和长处，也要接纳自己的短处和不足。 2．欣赏自己
指导学生阅读教材第33页第3段正文和教材第34页第1段正文，思考问题：怎样去欣赏自己？
问题提示：(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
(二)我要飞得更高 1．做更好的自己
指导学生阅读教材第34页第
2、
3、4段内容及第35页教材正文，思考问题：怎样做更好的自己？
学生阅读、思考、交流、讨论。
问题提示：(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务„„我们就可以更好地激发自己的潜能。【
2．开发自己的潜能
指导学生阅读教材第36页“相关链接”，思考问题： (1)什么是潜能？
(2)怎样认识人的潜能？ (3)怎样开发人的潜能？ 学生交流讨论。
问题提示：(1)潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。
(2)人的潜能是多方面的，根据遗传基因和个人发展的差异，每个人都可能具有不同的潜能。
(3)我们可以通过发展自己多方面的智能来开发潜能。人类的智能包括语言智能、逻辑—数学智能、空间智能、身体—动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认知智能、自然观察智能等方面。
三、课堂小结
更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。这是中学时代的成长课题，它值得我们用一生去探寻。
板书设计
第11篇：做更好的自己 读后感[材料]
做更好的自己
---读《人性的弱点》有感
读过这本书许多次，却总是没为它写点什么。这是一本永远都读不腻的书，每个年龄，每个不同的心情，每个不同的时刻下阅读都有不同的感觉，都有新的感受。
作为“成功学”的创始者，卡耐基大师在全美国乃至全世界都有数不胜数的忠实信徒。但他不是一个天生的成功者，他的成功体验都是从自己充满挫折的经历中总结出来的，他曾尝试过许多职业，在屡次遭受挫折以后，他依然勇敢地面对生活，向自己的梦想前进，他的精神也激励着我勇敢前进不退缩。
我是在同学中打成一片的开心果，但性格过分开朗也给我带来了困难。许多时候因为话太多，说错话也会让别人生气。在这本书中我就找到了为人处事之法。懂得了怎样用自己真诚的内心去办好事，做一个令大家更爱的自己。
开心果也总会遇到难过的事，我虽然没得抑郁症，但也不会用成熟的方法驱赶心头的阴霾，卡耐基的“几步走”，“奇妙方式”，竟真如此神奇，几页纸上谈笔就胜过一切，是真的会让我从记忆中翻出一些人的踪迹，打开一些事的历史，然后微笑着移除那些难过的部分，又变成了乐观的我。
智慧是人生一大要点，智在沟通更是十分重要。就像卡耐基那样，我现在也学会了让别人赞同自己，说服他人的方法。用自信加上技巧的魔法，就是一个智慧的自我。
这本书真的教会我很多，但我却无法真正好好描述。明明是温馨的枕边书，却比教科书还要有用。我不会马上蜕变成另一个完美的别人，但是读过之后，一点一滴微小的细节改变会让我成为一个更好的自己。
第12篇：，不畏将来，做更好的自己
又一年匆匆忙忙地结束了，匆忙得来不及数一下我们的脚步，匆忙得来不及听一下我们的足音。我们开始细数过去的日子，发现岁月如流水般偷偷滑过，我们拼命想抓住点什么，却了无痕迹。就像一片白云从空中飘过，就像一片树叶在秋天落下，2017年的日子就这样从我们身边溜走了。
对于2017年，因为有过努力，有过追求，生命与岁月一起变得深沉，变得优雅而美丽。 明白太多不好，不明白又不行，做得到难得糊涂，就把真心丢了，做不到糊涂难得，就自己糊涂了。
其实，人这一生真的不必过于较真，苦了自己，怨了别人，如此束缚心情，2018年倒不如轻装而行，学着做自己，并优雅地放手一些不属于你的东西，坦然面对自己，安然于生活里本该有的颜色，在平淡里看见精彩，在静默里品味生动。顺其自然就是最好的方式，随事随缘，随心随愿，简单轻松，来去自如。
世界上最公平的就是日子，在一年内，没有谁的日子会比谁的多，大家都拥有365个日日夜夜。但365个日日夜夜给每一个人带来的是不同的收获和感受，不是因为日子不同，而是因为人的不同。
对于生命，每个人都有自己不同的计算方式。有的人以一年赚了多少钱来衡量自己的价值，有的人以一年交了多少朋友来衡量自己的价值，有的人以一年读了多少书来衡量自己的价值，有的人以一年旅游多少地方来衡量自己的价值。但有一点是相同的，每一个人都想使自己的日子过得更加有价值。
无论成功还是失败，都让我们明白，人生需要一个好的心态。得意时告诉自己，谦受益，满招损，人生最忌讳的是张狂，那些浅尝则傲，暂获则骄的行为，始终是一种自毁的心理。失意时警示自己，不能沉沦，不能消极，人生最怕消沉，那些挫则不起，败则自弃的行为，终是一种自卑的心理。
人生的进退，生活的好坏，有时取决于我们的心态，努力是一种结局，放弃也是一种结局。只是不同的心境，有着不同的结果，你笑天是蓝的，你哭天是阴的。学会生活，需要一个好的心态，走好人生，需要一个好的心境，心态有时决定着生活的成败。
是的，2017，有过开心，也有过失落，有过忧伤，也有过欣慰，2017，有些梦想来不及实现，也有些梦想在慢慢靠近，2017，纵然你被命运捉弄，被现实嘲笑，被生活打击......但此时此刻都已不重要了。2018，梦想会离你更近，生活也会慢慢如你所愿，2018年，让我们做更好的自己，不悔昨日，不畏将来，不负自己。
让我们一起来算一算，在2017年，我们多少次抬头看过蓝天白云，多少次注视过月亮的阴晴圆缺，多少次在黑夜里数过天上的星星，多少次听过雨声风声落在屋顶的声音，如果没有，美丽的大自然对于你是不存在的。
2017，总有一些场景让我们怀念，让我们留恋。虽然有些已经不再，有些难以再见，但我们还是会深情地去回忆。或许生活就是如此，打动我们心灵的，往往就是一些过往的旧事，过去的旧情。我们在回味的时光中，慢慢感受那份真诚，体会人与人之间的纯真友情，懂得感恩，学会更好感谢人生，愉快生存。
让我们再来算一算，在2017年，你有没有读过让自己感动的故事；有没有朗诵过让自己流泪的诗歌；有没有学会动人的歌曲，哪怕只对自己唱；如果没有，深刻的人类情感对于你是不存在的。
我们还要继续算下去，在2017年，你有没有认真读过一本书使你终生受益，有没有认识一个良师益友成为你的榜样，有没有面对困难或失败挺立起哪怕一次脊梁，如果没有，生命的成长对于你来说是不存在的。
2017这一年我们心里都很清楚，我们也经历了不少，曾不顾一切追求过的，后来变得一文不值，父母曾百般阻挠的事，直到自己受伤，才明白，父母是对的。小时候我们拼命想长大，长大后才发现还是渴望无暇的童年，读书时我们做梦都想工作，工作后才明白最留恋的还是那些走远的时光。所以，别总是沉迷过去及奢求未来，仔细想想，或许活在当下是最完美的。那些成功的强者不是没有眼泪，而是可以含着眼泪向前跑。
其实，我在想，眼泪是因为有人可以依靠才会流泪，如果知道无人可靠的时候，自然也不会流了，或许就在不久后的一天，你会发现世界上这么多的人，没一个人能让你真正的依靠，剩下的只有自己，所以我们要坚强。生活在这个世界上，唯一不能选择的，就是有什么样的父母，他们就算再不优秀，也是我们的父母，是上天赐予我们的缘，所以，唯有珍惜他们。
2018年让我们继续相信世界是美好的，人心都是善良的。在我们人生的历程中，大家都经历过很多，受过伤，有过痛，但我不希望过去的伤痛还要沉淀在我们的心底。不希望大家因此而怀疑生活，怀疑人生，更不希望大家因此而关闭那扇心灵的窗口。打开心窗，让房间吹吹风，晒晒太阳。阴暗代表的是真理，光明代表的是理想，欲看云海拍天浪，开窗放入大江来。
2018年让我们继续为事业打拼。事业源自于点点滴滴的积累。杜绝空谈，切忌好高骛远，万里长城也是一块石头一砖地构建起来的，与其去坐着赞叹长城的伟大，不如切切实实地去砌一块砖头。不用惧怕任何对手的强大，自己才是我们最大的敌人；不用去感叹前路的艰难，时间便是我们最强的利器。只要方向正确，只要大家齐心协力，这世上就没有办不到的事情。
2018年让我们做更好的自己，人生最大的乐趣就在于挑战各种各样的艰险。无所事事的日子让人颓废和迷茫，没有理想的日子生活就没有希望。我们宁愿做草原上流浪的饿狼，也不做一头圈养的猪。时艰出奇迹，乱世出英雄，机会总是躲在危机的后面。接下来的两年将会是行业大清洗的两年，咬紧牙关吧！我们难别人也许会比我们更难，与其以后去感叹别人的运气，还不如现在就跟别人比坚忍。请相信，阳光总在风雨后，哭泣之后见彩虹。
当年华还在，青春不老，我们又都站在了人生哪一个十字路口上。徘徊、迷茫，灰暗或许是因为我们还会想起。用笔去执着书写那未曾老去的年华，给自己成长历程一份回忆。在不同的地方，不同的环境下蓦然回首，才知要谢谢生命的记忆里留下了，太多难以忘怀的人或事。因为他们的存在，才得以让青春岁月有了意义；一些人的离去总会让一些人成长，然后悄然消失。而后，幡然醒悟青春早已搁浅在年华的只言片语里；才会有不舍年华老去的感慨。
也许，漫长的过程会让我们感到疲惫，但是我们要有足够的耐心，毕竟我们已经在社会这个大缸挣扎了那么长的时间。想一想过去，我们尝试了多少种难以忍受的屈辱味道，遭遇了多少次心如刀割的欺骗和异常难堪的歧视，突围了多少回令人委屈与绝望的困难和挫折，流下了多少公升滚烫的泪水，花费了多少门呕心沥血的心思，累倒了多少回自我的躯体……有些过去是无法计算的，但在顶着万钢“畏法度者最快活”的真理，我们付出了太多太多，因此也锻造了一颗坚强的心。
走过岁月，走过2017年，一路走来留下脚印一串串，或深或浅，或直或曲，或脚步凌乱。但不变的梦想，执着的信念，伴随着坚强的脚步，走向属于自己的海阔天空，拥清风入怀，望风轻云淡。
或许，唯有人生的五线谱——酸甜苦辣咸，才能标以人生不同时值的音符，让不同时区、不同滋味的生活得以标识、再现，让自己的《命运交响曲》演绎的节奏明晰，情绪激昂，奏出生命永不妥协。从而，让自己的思想内涵得以唯美诠释；进而，让自己的进取精神得以完美结合。
这样的人生，即使没有献花，没有掌声，却是真实无悔，永远鲜活生动的。2018年，让我们不悔昨日，不畏将来，做更好的自己。加油。
第13篇：品德课第三课(做更好的自己)
你受不了一点点瑕疵 你去伪装、去迎合
你总是陷入失败者的怪圈
为什么，你总是无法接纳自己？
我们常说，每个人的心里都可能住着另一个自己，TA是你所有不完美的集合体：脆弱、懒惰、贪婪……每个人都在努力去摆脱这个自己，或者努力去掩饰这个自我的存在。
但往往我们越是这么做，我们就越不快乐。因为你想甩开的那个自己，是你不可缺少的一部分，甚至有真实的，可爱的部分。面对这个自己，我们要做的，不是逃避，而是学着接纳。
接纳不完美的自己，首先要学会洞察自己的内心，学会不对自己说谎。否认自身存在的不完美，是无法真正接纳自身缺陷的。如果在生活中与自己的弱点正面对抗，你首先要做的就是告诉自己：这些问题来源于我自身。
承认自己的软弱、嫉妒等负面因素，就不要和自己较劲。有时，人会陷入和自己的战斗中，总是试图考验自己的意志，试图正面征服自己的弱点。就像总有人喜欢给自己定下不切实际的目标。这种做法，只能让我们因为自己的无能而感到愤怒和沮丧。
最后，我们要学着和自己的不完美相处。一个人，如果知道自己热爱暴饮暴食，就不要把自己放在一大桌美食前面；如果知道自己小心眼爱妒忌，就不要让自己对每件事都过分在意。同理，和自己的不完美相处，就要懂得如何巧妙地避开自己的弱势。这不是逃避，而是在承认自己缺陷后的积极应对。
当然这很难做到，我们常说：和自己的不完美相处是一种艺术。因此，我们必须在生活中不断磨练和自身缺陷相处的技巧。
你怎样看待晓蓉的累？
晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，因而很累。
你赞同那个女生的看法？
我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
P34 探究与分享
谁说完全接纳自己就不能进步了？这是两个概念好不？接纳自己，是接纳自己的一切，包括优势和弱势。但没说不能完善啊，不能提升啊。你说，是因为对自己不满，所以才会进步，提升。当然。急于改变的时候，动力会大一些，但效果不见得好，说不定还不如接纳自己之后的进步快。
话是这样说的，其实只要你自己想改变。就一定可以改变的主观愿望很重要的
如何改进自己的不足和缺点
缺点一：情绪控制不到位，遇到事情有时容易急躁或冲动；
改进措施：
1：在学习中、生活中，逐步控制自己的脾气，做到冷静、冷静、再冷静； 2：在学习中、生活中，逐步培养自己的耐心，认真倾听。
3：在急躁或冲动时，不做任何决定，谨记“冲动时魔鬼”的道理；
4：从身边小事开始锻炼自己，逐步做到处事不惊、不慌、不乱、不冲动； 5：定期总结和反省自己“情绪控制能力”
缺点二：学习，处理事情上有时有拖拉现象，有时候以思考不周为由导致部分事情实施和执行时间推后和延迟； 改进措施：
1：在制定计划时，思考周全，制定详细的时间进度表，严格按计划执行； 2：不断说服自我，突破心理障碍，养成及时行动的习惯；
3：在遵循“行动有方案”的前提下，养成在行动中完善方案的习惯，在时间与计划的完美性之间做好平衡；
4:牢记“时间价值”,定期总结和反省自己“工作实效性”； 缺点三：做事不够细心，对细节的把控和谨慎程度不够，考虑问题不够全面 改进措施：
1:进一步培养自己的责任意识，重视小事和细节；2:逐步培养自己的耐心，认真对待每一件事情和每一个细节；3:牢记“细节决定成败”的训言，从小事和细节上加强对自身的要求；4:遇事多换位思考，多角度思考后再制定方案； 缺点四：在管理上，对上司的否定不愿争执； 改进措施：
1:相信“真理越辩越明”的道理，突破自我心理障碍，勇于面对老师，同学； 2：当对上司的想法有异议时，勇于提出和直接表达自己对上司观点的看法； 3：当自己的方案或想法被老师或同学否决时，勇于表达自己真实的想法，不惧怕争论和冲突；
缺点五：对自身形象关注不够，有时随意嘻嘻哈哈； 改进措施：
1：对自身的言行举止制定一定的标准要求，严格对照去做；
2：牢记自己的身份该具有的形象，时刻注意自己的言行举止，不随意而为； 缺点六：有时妇人之仁，在执行制度时有放松现象；
改进措施：
1：制定制度时，考虑周全，从实际出发，按照科学的方法和依据制定符合实际的标准；2：实施和执行制度的过程中，及时发现问题并组织修正和完善；3：管理时做到铁面无私，一视同仁。
第14篇：女人,请做更好的自己
女人，请做更好的自己！
首先要展示出你的美丽。 要爱美，女人天生都是爱美的，但是往往随着女人的结婚生子以及压力等因素会把这个天性渐渐隐藏起来，这让女人觉得反正结婚生子了，美不美已经不重要了，其实往往不爱美的女性，最容易失去对美好生活的追求，容易把希望寄托在别人身上，失去安全感。
第二， 要呵护自己的健康 ，再美的女人倘若没有健康的身体，也只能算个折翼的天使。。。这个健康不仅是身体的健康，更是心灵的健康。在MK经常有机会跳舞无形中也会锻炼自己的身体和修炼身材，更重要的是这个环境比较积极，远离利益斗争，不需要搞复杂的人际关系，完全可以按照自己的意愿去做，充分跟随自己的内心。。让自己的情志更加的健康，现在很多白领都承受着巨大的精神压力。。处于亚健康状态 第三， 滋养我们的心灵 ，MK教会我们用黄金法则处事，教会我们去爱，这会让我们会交到很多的朋友，教会了我们感恩，让我们珍惜所有不抱怨不做怨妇，教会我们要有自己的梦想并如何一步步实现自己的梦想， 梦想是美丽的源泉是年轻的源泉，是活着为了遇见美好的希望。。。
第四， 要珍爱我们的亲友 ，女人的寿命和快乐指数和家庭幸福以及朋友的数量都是成正比的，MK教会我们信念第一，家庭第二，事业第三的生活优先秩序，让我们成为一个懂得经营自己幸福的并且从容的平衡家庭和事业的人，很多的不幸其实都是女人自己一手造成的。比如过分抱怨比如过度依赖不成长自己等等，但很多时候女人自己还一肚子委屈。而在MK通过小型的护肤课和彩妆课，不但能成长自己更是能结交到很多的好朋友，朋友越多生活也愈加丰富，见识越加多广，心胸也愈加豁达。。。。
第五， 要开启我们的智慧 。。杨澜之所以那么多人喜欢，我想靠的主要是她的知性和智慧，随着年龄增长容颜衰退，智慧就显得尤为重要，我们都想成为智慧的人，可是却渐渐被生活的材米油盐淹没。。。没有人告诉我们怎么样能做到一个智慧的人。。。所以智慧需要有一个成长通道， 而玫琳凯为每个平凡女性提供了公开公平公正的成长通道，每个人都会沿着美容顾问-红外套-督导-执行-首席这条通道得以晋升，而且在每个阶段都会有量身定做的培训，
第15篇：《自控力》读后感：做更好的自己
做更好的自己
--读《自控力》有感
库存一部夏清亮
在这呼啸而过的光阴里，平凡的我们不知耗费了多少时光与自我纠缠。
二十四、五岁的年纪，渐渐感受到了身体的脆弱。早睡已成为渐渐决绝的诉求。而早晨醒来发现留在脸上淡淡的方印和疲惫的眼神朝着镜子里的自己发出了无情的嘲笑。
早睡这个小目标似乎有着数不清的敌人，它们游走在身体四周，并时刻准备朝我虚弱的意志力发起冲锋。在不断的交锋后我俩平分秋色。在似乎就要效仿金正恩与文在寅握手言和的时刻，遇到了这本书。我尝试着用书中的策略与其博弈。
因笑出猪声的视频、朋友圈扎心的红点亦或是激情燃烧的游戏带来的短暂欢愉之后，我问自己：你快乐吗？快乐。然后呢？沉默。互联网纷繁的信息洪流不断刺激着你的兴奋点，因压力或者本能的欲望释放在隐秘而黑暗的夜空中。我们每个人都盘踞着两个自我——其中一个任意妄为、及时行乐；另一个克服冲动、深谋远虑。
我尝试着自我谅解：你看，每个人都需要释放自己的压力，偶尔玩游戏、看视频也是种对自我付出的补偿对吗?与他人无关，更无道德的困扰。又或者：你看，熬夜看完了《三体》不也真正让自己放松了许多吗?这样优秀的书实在值得熬夜对吗?如此一来拍着自己的肩膀，竟睡得十分坦然。
这样同自己和解之后发现这种“道德许可”会诱使我背离自我谅解的初衷——缓解自我批评的矛盾——继而更肆无忌惮地默许自己熬夜。此时我明白应当克制这种追寻着难以捉摸的奖励的行为了。自控的欲望开始裹挟着自己。
当停止享乐时，默默问自己：什么才是真正能让自己快乐的事？小白鼠不断试探着电击自己来获取快乐的承诺而迈向生命终结，这实在是不幸。终于在徘徊曲折后，决定要控制自己的睡眠时间（这时正与书中谈到的“即时满足感——在什么都没做之前，你就感觉良好了”时刻一样。正高兴于对未来的期待）。因为知道充足的睡眠让自己更有激情的能量面对生活中的纷纷扰扰。
在作出决定之后几天，更新的视频和工作后来不及补的剧情在黑夜的瞳孔里闪闪发光，并露出傻狍子般的微笑。自控的伟大背影轰然倒塌，被关在监牢中的放纵老友轮番发出激烈的哂笑。那又如何，我没有虚度时光。看自己想了解的东西不算违规操作吧。我回击道。监牢中的哂笑依然。没有错、并没有浪费太多时间，我坚持着。
继续坚持这样一种并不能带来回报和违背欲望的行为总也曲折。在意志力触底的边缘，放弃与坚持早睡的想法来轮番试探着自己的底线。尝试着放下脑中的搏斗，放空着思维、身体。感受着平静的呼吸以及阵阵蛙鸣。不知是否如书中所说提高了意志力，两个自我的喧嚣变成了一出哑剧在平静中缓缓落幕。与其争执不休，不如再次坚持，相信自己是可以做到的。定好闹钟、抱着蓬松的枕头向月亮道声晚安。
醒来并没有遗憾那些没看完的视频，只是作为一种奖励形式延时了而已。不打破规则显得重要的多。
坚持着、坚持着，遵循十一点前入睡的规则。渐渐变成习惯，等到习惯变成一种身体的本能，那么实现起来就轻而易举。意志力也可以消耗在其他小目标上。现在已经看到了坚持的力量。也有了对时间的规划，每天看看希望了解的信息、假期再集中扫荡未完成的计划。这样一步步完成自己小小的目标和计划后，自信随之而来。莫名的就有了力量去面对生活中的波澜。这才是一个合格的“大人”应有的模样吧。
在这摇摇晃晃的人间，生活总也有暗流涌动，生而为人免不了奋力挣扎。有坚持把自己变得更好的勇气，慢慢地实现。坚持你所坚持的，爱你所爱的，掌控自己的生活。让不同的自我和谐相处，这也是修炼人生的意义所在吧。
第16篇：读《做更好的自己》有感
做更好的自己
------散论《不抱怨的世界》
实话说，我从来没有意识到自己是个爱抱怨的人，从我翻开《不抱怨的世界》开始，“抱怨”这个词像打了着重符号一样反复出现在我的脑海里，让我开始重视这个现象。早起出门的时候我抱怨了连续下雨的天气，开车抱怨接送孩子的人拥堵了公路，外出吃饭抱怨了上菜速度，看新闻抱怨了禽流感----闭上眼回忆起来，这样子无意义的抱怨几乎贯穿了我的生活。细想起来对于这样的事情我并没有特别的不满，但当抱怨从口中溜出的时候，这种不满就开始萌芽增长，不愉快的情绪就开始蔓延。语言是一种魔法，当一种情绪被说出来后，就会成真了。就如书上说的那样：抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情，而我们把注意力放在什么上面，那个东西就会扩大。原来我的负面情绪就是这么产生的！
首先我要弄清楚产生抱怨的环境。我发现我上下班必须经过一座学校门口的路段，而上下班正是堵车高峰。如果我一个人开车经过，我只是会想着“又堵车了”这样纯陈述的语句，这堵车对我的情绪也不会有什么影响。而如果是几个人一起经过，只要车上有人说“呀，又堵车了，怎么办啊，真讨厌！”我也会烦躁起来，这件讨厌的事情就真的发生了。书中称这种现象叫做“曳引”，是人类中的一种同步，会调整成周遭相同的模式，当你待在其他抱怨者身边时，就会发现自己的抱怨也更多了。我们周围有许许多多性格各异的朋友，乐观的，
忧郁的，活泼的，内向的。和每个单独的朋友在一起时肯定感受不同。日常生活中肯定是活泼乐观的朋友更多，大家愿意和他们在一起，“曳引”他们的快乐，同步他们的阳光。书中有这么一句话：当你成为更快乐的人，就会提升这个世界整体的快乐程度，你会传递出乐观和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鸣。你会创造无比的期待，让所有人的未来更美好。这是一句让我非常向往的话，做一个更快乐的人是我期待的事，但是总觉得个人的性格是很难改变的，这样的想法反而让我不快乐了。这本书给了我一种新的方式，不抱怨可以让自己更快乐，我更快乐后可以“曳引”其他的朋友，我的家人们都更快乐。“一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。”作者和我都是这么认为的，每个人的价值和形象都是由自己决定的。
在这个社会环境里，除了“我”以外，还有着“他人”。如何处理这两者之间的关系才是重中之重。我自己是个有点小心眼的人，生活中总有很多我不喜欢的人办很多我觉得不顺心的事情，总觉得别人有各种各样的缺点，但是作者给了我一种新的论调：我们对他人的观感，决定了他们在我们面前会呈现什么样貌，以及我们与他们之间的关系。我开始试着不偏激的看别人，以一个“零”开始认识人和事，果然心情平静了很多，不再觉得厌烦和反感，从这样的体验更能理解作者所说的-----每个人都有自己的风格，都是独一无二的。我们需要做的，就是去欣赏彼此的共同之处，对于彼此间的不同，也要欣然接受。
为什么我们会抱怨呢？作者总结了五个原因：寻求关注，推卸责
任，引人艳慕，形成操纵力或为欠佳的表现找借口。不管是什么原因，语言在这方面都起了不可推卸的责任，这就是语言的负能量。在单位的小贴士里也写着，学会用自己的舌头，更要学会管好自己的舌头，这是更重要的。在某些时候，沉默和安静反而是调节人与人关系的一味良药。我很同意作者说的-----喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受沉默来掌控局面，沉默能让你自省反思，慎选措辞，让你说出希望能传达创造性能量的言论，而非由不安驱使你发出又臭又长的牢骚。我很欣慰我拥有好几个能够不必非用语言交流来相处的朋友，我们在一起可以自由地各做各的事情，不说话也安然自若。必须承认这样的相处时光让我觉得很舒服很自在，也很重要。不是说我们之间无话可说，因为我们彼此的存在像空气一样的自然和谐，互相理解到在对方面前无须言语的修饰也不觉得尴尬，我们的友谊不是建立在八卦抱怨之类的基础上，只是单纯的气场相合。这样的关系是很洗涤心灵的，这就是安静的力量。当然，大部分时间的交流还在于语言，如何选择语气就直接影响到事情的结果，作者给了一个很好的办法，“您可能不知道------”是个很神奇的句子。在你向他人表达你的需求，陈述不满的时候，它能让你的评价听起来不针对任何人。这是个纯陈述的语句，不抱怨不偏颇，也表达了自己所处的不好的处境。
作者最后提到：爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。这也许是一种教会致辞，听上去有点形而上学。在这方面我妈妈说的会更质朴直白：世界上不公正不如意的事情很多，不要抱怨不要生气，只有争
取做更好的自己才是最实在的。
第17篇：中学生做更好的自己演讲稿
每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。以下是小编给大家带来的几篇中学生做更好的自己演讲稿，供大家参考借鉴。
中学生做更好的自己演讲稿1
同学们，你喜欢自己吗?你对自己满意吗?你很羡慕某些人，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。美国少年天使肯尼，一出生就因为身体畸形截掉双腿，后来又发现切口的根部被癌细胞侵入，只好把腰部以下的身体全部切除。但是，肯尼并没有向病魔低头，他在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习生存技能，使得自己日渐独立，能跟常人一样上学，甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美丽的、动人的。
有时候我们以为遭遇到的危机使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都回带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。
健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在群体中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只从不同的方面平价自己，却看不到自己的优点，老觉得“某某的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。
台湾作家琼瑶，小时候除了语文外，其他学科成绩并不好。有一次，数学考试她只考了20分，学校发给她一张“通知单”，要她拿回去给父母盖章。捱到深夜，她鼓足勇气拿着通知书交给母亲。母亲整个脸色都阴暗下去，将他好好责骂了一顿。她绝望的给母亲写了一封长信，服毒自杀，幸亏抢救及时，才没有造成终身的遗憾。从死神手中逃回来的她，分析了自己的长处与短处，下决心取长补短，专心写作。父母默认了她的追求，她开始发挥自己写作方面的长处，真正追求自己的事业，最终取得了令人羡慕的成就。
所以我们要多鼓励自己：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生!”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽!”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的!
中学生做更好的自己演讲稿2
各位领导、各位评委、同志们：
大家好!很高兴能有机会和大家共同交流《做最好的自己》的所感所悟。我今天交流的题目是《成功从“心”开始》。
曾经读过这样一个小故事：一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊!”
面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，最终自然是满目苍凉、了无生气;而后者持一种乐观积极的红色心态，结果自然是生机盎然，一身绿意。由此可见，态度决定了你的行为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事情的成败，态度决定了一切。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，
干涸了心泉，黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，那我们的人生轨迹又岂能美好?
我们每一个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取?悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦;而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，也一定会有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天! 我是一个最最平凡的人，在最最平凡的岗位上做着最最平凡的事。曾经消沉过，觉得上苍是如此不公。在成功的道路上，觉得自己躲在了被遗忘的角落，成功连擦肩而过的机会都没有给过我。如今，我是如此的自信，我坚定地认为，只要用心，用脑去对待自己的工作，把这些所谓的小事做到最好，做到尽可能的完美，不留遗憾，这本身就是一种成功。
正如我们所从事的行政审批工作，它是那么的繁杂琐碎，而生活又在不断地考验着我们，如果我们整天怨天尤人，又怎么能提供高效优质的服务呢?如果我们整天唉声叹气，又怎能指望为地方经济发展做出贡献呢? 一个干好干坏都无所谓的公务员，又怎能赢得群众的赞许?
是颗小小的石头，就不要去羡慕大山的巍峨，一颗小小的雨花石，也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羡慕大树繁多的绿叶，小小的青草，也能见证大地的春天。朋友，让我们擦亮心灵之窗，张开双臂，在自己的工作岗位上上踏踏实实做事，不断完善自我，超越自我，努力做一个最好的自己吧!
中学生做更好的自己演讲稿3
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家下午好!今天我们演讲的主题是做最好的自己。
世界是丰富多彩的，人生也是这样。每个人都拥有不同的人生，唯有做最好的自己，才会让生命闪光。
正因为有了花儿，这世界才变得芬芳;正因为有了鸟儿，天空才学会歌唱;正因为有了风儿，柳枝才学会舞蹈;正因为有了树儿，炎夏里才有了荫凉。每件事物，在世界上都有着不同的位置，人，也是这样。也许，你不曾拥有出众的外表，也许，你不曾拥有敏捷的头脑，也许，你不曾拥有惊人的智慧，但是，要记住，你就是你，你在这世界上独一无二的存在着。要相信，“天生我材必有用”，只要做最好的自己，你就将是下一个奇迹!
我曾听说过这样一个故事：
一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊!”
是棵茂盛的榕树，就不要去羡慕松树的挺拔，是棵高大的松树，就不要羡慕能结出美味的果实的苹果树，是棵丰收的苹果树，就不要羡慕芬芳的槐树。每个事物的存在都有它存在的原因，不要过分的羡慕别人，从而漠视自己的存在。我们在座的每一位同学也是一样，不要以为世界不需要你，把自己孤立在一个单独的世界里，而应该把自己也变成世间的一份子，并努力做最好的自己，这样你便会使世界上因为多了一个你，而变得更加精彩。
说到这里又有人会问，那么该怎样做最好的自己呢?
首先要了解自己，明白自己是个怎样的人：有哪些独特的地方，有哪些优点和缺点，有什么兴趣和爱好，有什么理想和志向。其次你要接纳自己，就长相，矮也罢，黑也罢，胖也罢，你就是你自己，你要满心喜悦的面对自己，能够像欣赏艺术品一样欣赏自己。无论你的家庭富有与否，你的父母是否都是知识分子，你都要承认他，坦然接受他;然后要不断完善自己，做最好的自己。当然最好不是和别人比，因为天外有天，人外有人，和别人比较，你永远都成不了最好的一个，你也永远享受不到那种喜悦。最好，是和过去的自己比较，努力让自己的每一今天都有新收获，有新进步。做最好的自己不必在乎你昨天是怎样的人，因为只要努力，你就可以做得更好，只要你坚持努力，你完全可以成为最好的自己。
作为一名现代社会中的高中生，学会做最好的自己尤为重要，因为只有这样你才能在不断超越自我的同时超越别人，跨上更高的一级人生台阶。随着时间的推移你将会踏上更多不一样的台阶，去感受那独具特色的风景，充实生活，使每一天都更加多姿多彩。
让我们从此刻开始，做最好的自己!
谢谢大家我们的演讲完毕!
中学生做更好的自己演讲稿4
老师们、同学们：
新学期好!
又是一年春来到，又是一个新学期!今天，我们xx小学全体师生集中操场举行XX学年度第二学期的开学典礼。在此，我谨代表学校向全体师生致以新学期的问候。祝辛勤的老师们新学期工作顺利，祝亲爱的同学们新学期学习进步!
老师们、同学们，春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。今年的春天，让我们一起播种下一颗种子：做最好的自己!
这也是今天我开学典礼讲话的题目。
“做最好的自己!”是我们xx小学的校训，也是我们每个人一生的使命。相信每个同学每个老师都会说这句话。但我们有没有认真想过，怎么做才能做一个最好的自己呢?现在让我们一起来思考。
其实做最好的自己并不难，关键就在养成优秀的习惯。习惯成就优秀，优秀成就自己。你有优秀的学习习惯吗?你能做到每节课都专心听讲，能做到每次作业都认真完成，能做到每天坚持看课外书，能做到不懂就问，有错就改吗?你有优秀的行为习惯吗?你能做到起居有时，饮食有节，能每天坚持锻炼身体，能不乱扔垃圾，并见到垃圾主动捡起，能不说脏话，能主动向老师、同学问好，能主动帮助有困难的人，能自觉遵守学校里规定的集会、早读、静校、路队的纪律吗?如果这些你做能做到，而且觉得很自然，就像呼吸一样的自然，那么你就拥有了优秀的习惯，你正在做一个最好的自己。这些习惯看似平常，但贵在坚持不懈，持之以恒，所谓：细节决定成败，平凡成就伟大。
人的伟大，不仅在于身体，更在于有一颗伟大的心灵。因此，一个最好的自己还要磨练自己的心灵、胸怀，让自己拥有很多优秀的品质。你有宽阔的胸怀吗?你会不会不为一点点小事和同学、家人斤斤计较，你会不会宽容、原谅别人的过错，你会不会常常看到别人的优点而真诚地夸赞他，你会不会经常和同学合作做成功一件事呢?如果你会，那么你的心灵已经慢慢变得像海洋一样的宽容，你的胸怀已经像天空一样广阔。你已经超越了小我，行进在大我的成长之路上。
有一个故事说，能爬到金字塔最高点的只有两种动物，一种是搏击长空的雄鹰，还有一种那就是慢慢爬的蜗牛。你是否感到很惊奇呢?蜗牛这么慢，怎么可能到达金字塔的顶端呢?它靠的是什么?它靠的就是坚韧的意志!因此，要想做最好的自己，我们必须要有坚韧的意志。在学习、生活中，当你遇到困难时，你能坚持不放弃吗?你能面对失败不气馁，你能像蜗牛一样咬定青山不放松，一步一步向前行吗?只要你能，成功就在不远处等着你，做一个最好的自己不会太远。
当然，做最好的自己，最要记住的是，你做的是你自己，是最好的你自己，而不是其他人的第二、第三甚至第n个。你要保持你自己优秀的个性特点，要充满自信!你在世界上是独一无二的，你对于这个世界很重要，这个世界因为你而更精彩。所以，你要爱你自己，要相信你自己。即使现在的你身上还有很多的缺点，离最好的自己还有相当大的距离，但只要你从现在开始，下定决心做最好的自己，下最大的努力，朝清晰的目标前进，一步一个脚印，一天一个面貌，相信不久后的将来，你们每个人都会成为最好的自己!
中学生做更好的自己演讲稿5
一眨眼，我已经由懵懵懂懂的小学生变成一个懂事的中学生了。有人说，中学时代是人一生中最美好的时光;有人说，中学阶段是人一生成长的十字路口;有人说，中学离走进社会、工作还很遥远，而我说的是，中学时代应该早早就有远大抱负，有“奋发学习，立志成才，精忠报国”的精神，这种精神，就应该在这个时候培养。
要说中学生和小学生有什么不一样。我可以这样回答他，小学是扎稳基础的阶段，而初中就是新的转折点。小学只抓语文、数学这两门主课，如同一个知识点或题目类型可以说几遍，甚至几十遍，不懂的还可以在课后去问。可是在中学就不会这样了，虽然可以去请教老师，但是再课堂上一个知识点说几遍这是不可能的，更多的还是要看自己，不能像小学一样，老师天天跟屁股后面让你交作业、背书等。想要在初中学习好，我觉得只有一个词，那就是“自觉”，只有自觉，才可以更上一层楼。
如果有人问我，我究竟对中学生活有哪些期待。我希望走进初一，可以交一些良朋益友，增进同学之间的情谊，与老师增进师生感情。我这个人还是比较喜欢看书的，所以我希望在课外可作文Https://wWw.ZuoWen8.CoM/以参加一些兴趣小组，可以有向其他学习好的同学请教的机会。最重要的是我希望初中的成绩可以在中上等，为此，我也会努力的。我也要在初中阶段增强爱国意识，做一个品学兼优的好学生。
中学对我们来说，意味着新的机会和可能，也意味着新的目标与挑战，这些都是生命馈赠于我们的成长礼物，进入初中，新的目标和要求激励我们每天都要做“最好的自己”。
风平浪静的不是大海，而是一潭死水，一帆风顺的取得成功永远不是真正的成功。作为青年一代，苦难、挫折、错误、失败都是我们青春路上的财富，我们要做的不是逃避苦难，而是勇敢地去经历风雨，因为历经风雨的花朵才是最美丽的，历经风雨的人生才能望见绚丽的彩虹。
彩虹，风雨后何曾不绚丽呢?
原来，她看的节目一周才一次;原来她那时比我现在的学习压力还要大得多;原来她的工作并不是那么顺利;原来她不让我沉迷电脑是怕影响我学习;原来她不希望我像她一样成绩不好，将来也这么辛苦难熬……
现在我是一个少年，不再是孩子了!虽然她还是会打我，但我已不再讨厌了，只有心中默默地感恩!
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第18篇：从我做起做更好的自己的演讲稿
当我刚刚看到“我为加快肇庆发展做贡献”这个演讲主题的时候，我一下子不知道应该说什么。不是因为无话可说，而是太多话想说了，不知从哪里开始。
我是一名地地道道的肇庆人，我的成长伴随着肇庆的发展。我记得小的时候，每天上学，宋城墙都是我必经之路；每年夏天，我总是喜欢和爸爸一起到星湖游泳。我亲眼目睹星湖大酒店拔地耸立，我不会忘记在星湖游乐园玩碰碰车的欢乐。如今，我长大了，深知肇庆养育了我，应该是时候让我回报这块生我养我的土地了。
一个平凡的我，只是肇庆这近400万人中普普通通的一员，怎样为加快肇庆的发展作出贡献呢？那就是：从我做起，做更好的自己。
说起这句话，它背后有个故事。可能大家都听过著名的软件公司微软和著名的搜索引擎Google，这两家公司的亚洲区总裁都是同一个中国人，他叫李开复。在我读书期间，有一次李开复先生来到我的母校开讲座。讲座后，我作为学生代表问了他一个问题：“作为微软和Google这么大的公司，怎样能够把公司的人员管理好，让每一个都努力为公司贡献力量呢？”李开复先生的回答，我至今仍然记忆深刻。他说：“其实没有一个标准可以用来判断所有人是否努力工作，最重要的是要让每一位员工都明白到一点，每一个人都是不一样的，但是每一个人都可以做得比现在更好，做更好的自己。大公司就是一台大机器，每一个部门，每一个员工都是公司的零件，零件运作更好，机器也就运转得更快。”
就是这句话，激励着我要在自己的工作岗位上不断地做得更好。因为我相信，只要我这个小零件做好了，机器就会运转的更加流畅。来到肇庆医学高等专科学校的这几年里，学校的发展有我付出的辛劳；在与加拿大、菲律宾的国际交流中，都倾注着我的满腔热情；多个省级的科研立项，就是我们这些平凡的老师每天更努力一点工作的成果。
一所学校就是一台机器，其实一个城市也就是一台大机器，每一个单位，每一个部门，每一个员工都是这个机器的零部件。只要我们这些零部件都能够更有效率的工作，城市这台大机器的运转也就会越来越快。这不就是我们一直期盼着的，一直梦想着的吗？
年轻的朋友们，肇庆在发展，让我们一起为加快肇庆的发展贡献力量吧。也许我们不能像黄继贤那样，为保卫人民的生命财产安全，而献出宝贵的生命；也许我们也不能像贾东亮那样，成为全国劳动模范，带领人民群众发展创业；也许我们不能像肇庆市十大杰出青年蔡奇志那样，远赴国外支援其他国家的医疗事业，为世界和平与发展作出贡献。但是，我们可以更努力一点，把自己的工作做得更好，在平凡的岗位上做好本职工作，在我们的热血青春中谱写每一次的感动。
我相信，只要我们努力了，当年老的时候我们回首过去，将会无怨无悔。因为肇庆的发展有你我付出的辛劳，高楼的挺拔有你我为它添砖加瓦，城市的腾飞正是我们现在每一个肇庆人努力奋斗的回报。
第19篇：做更好的自己详细教案讲稿
师：上课 学生：老师好
师：同学们好，请坐
导入：上课之前呢我先简单做个自我介绍，我呢来自东北师范大学，姓司，接下来一个多月的政治课将由我陪大家度过。好，话不多说了，下面我们开始上课。所有人都看想我，上周我们举行了激烈的校级运动会，各班的同学、老师为了班级荣誉都付出了最大的努力，不禁让我想起不久前为期16天的世界级运动会里约奥运会，下面老师要问大家了，在里约奥运会中我们中国代表队获得了多少枚金牌？（好，请坐不错，看来大家还是充满爱国心的）这可不行，奥运健儿们为了祖国的荣誉，都发挥洪荒之力了，大家竟然没有关注过他们。好吧，我们具体看看获奖情况，金牌26，银牌18，金牌26，共70枚奖牌，世界排名第三。下面我给大家放一段里约奥运会的精彩片段。视频中的两位是我最崇拜的林丹和李宗伟的羽毛球大战，他们两人不止在里约相遇相杀，历届奥约会都有过较量，正是因为多次的较量他们让彼此成为了更好的自己，那有的同学又要问了：我没有运动细胞，羽毛球打的不6，怎么才能成为更好的自己呢？不用担心，这就是我们这节课要学习的内容 。第三课第二框：做更好的自己。(4分钟） 首先是自主预习环节：31页-36页（5分钟）
现在用5分钟时间找出以下重点问题，把他们标在课本所在的位置。
1、我们应该怎样接纳自己：（33页上方第一段、第二段）
2、我们应该怎样欣赏自己：（33页第三段）
3、为什么要欣赏自己：（34页第一段）
4、如何做更好的自己：（34页第三段、第四段、35页一段、36页一段）
5、怎样激发自己的潜能：（35页一段） 答疑解惑环节：
写完的同学把手放好我就看到了你写完了。下面我们一起来看看这位朋友有什么困惑，大家认真听，一会我请同学来帮她解答。你好，我是一名初一的学生，上了初中之后，我发现自己有许多优点，有时候会为自己感到骄傲，但是有时候我有很羡慕别人，别人总能与同学很好的相处，别人打扮时尚而自己太过保守，我有时候甚至会学着别人的样子讲话做事，这会让我觉得很累.好，你来说说她为什么会感到累？非常好，正因为她总是在关注别人的长处，而导致对自己丧失了信心。所以才会觉得好累，那要赶走这种感觉她应该怎么做呢？对，就是要学会接纳与欣赏自己。这就是我们要了解的第一个内容，大家一起来朗读课本32页中间这这段话。接纳与欣赏自己，开始。（5分钟）
确实是这样，我们来看，无论是树叶还是人，都是各式各样的，绝对没有两个完全相同的个体，就算是同卵双胞胎，他们在性格兴趣方面也有着自己独特的地方。所以我们每个人都是一个独立的个体，都有自己的闪光点.在32页第一段上面记这样一句话：每个人都是一个独立的个体。（2分钟） 冥想环节：
好，记完了吧！下面所有人笔放下，手放好，闭上眼睛，我们进行1分钟朗读冥想。（教师朗读课本中连接部分）
好，睁开眼睛。我们发现这段话同样表达了我们每一个人是一个独立的个体，世界上没有第二个我。那既然这样首先我们就要学会接纳现在的我自己。怎么做呢，我们来朗读33页第一段第二段内容。我们要学会接纳自己，开始，好。接纳自己，需要接纳自己的全部，这里的全部指的是什么呢？ 哪位同学可以解答，非常好。我们把下面我说的关键字圈出来。优点、不完美、性格、身材、相貌、现在、过去。说到接纳自己，接纳自己满意的部分很容易，但是不满意不如意的地方就难了，这就需要有一个乐观的心态，更需要勇气和智慧。现在我们把第一个问题我们应怎样接纳自己的答案画下来。33页第一段
一、接纳自己，需要接纳自己的全部这是第一点标出来，第二段的第二句话接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。这是第二点，标出来，所以标题部分应该加1-2 为了能够更加的自信，自强，我们还需要拥有一项技能，那就是学会欣赏自己。我们应该怎样欣赏自己，我们看第三段欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。能够欣赏自己没有问题，但是我们来看這幅漫画，你赞同漫画中女孩“我从来都不会错的说法吗？”为什么，我请同学来说。因为人无完人，我们欣赏自己不能骄傲自大、目中无人。翻到34把最上方这句话画下来，标记第二点，我们第二个问题，如何欣赏自己的解答，共两点，第一点33页，四个欣赏，第二点，欣赏自己不能骄傲自大，也不能目中无人。在题目中做好标记。
那我们又为什么要欣赏自己呢，是因为首先欣赏自己，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。（8分钟）
接下来我们听一首歌曲。歌曲中多次出现的一句歌词是什么呢？我要飞得更高，实质上就是我要做更好的自己。下面我们就一起来学习第四个问题，如何让做更好的自己。首先我们看第一点是什么，要扬长避短。大自然中有许多聪明的生物，例如水滴它深知自己无法像大海般汹涌澎湃,于是缓缓滴落,最终成为涓涓小溪;小草深知自己无法像大树般高耸挺拔,于是匍匐生长,最终成为一片绿茵;同样\"金无足赤,人无完人。\"我们每个人身上都有不足,所以学会要成为更好的自己，首先扬长避短,即善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。画下来。
那有的同学就说了，我觉得我缺点比优点多，这怎么办，这就是第二个做法的内容：做更好的自己，需要主动改正缺点。先把这句话画下来，下面我们完成一个改错任务。任务内容：拿出一张纸，写出问题答案
1、找出自己最大的缺点
2、写出改正错误的方法
3、请一个自己信任的人来协助。两分钟以后我会找一名同学来讲台向全班同学作出改正缺点的承诺。非常好，我们都知道改正缺点是需要决心、勇气和毅力的，这位同学能够勇敢的作出承诺，说明他已经具备这几项气质，希望我们每位同学都能够按照刚刚写好的内容来做，真正完善自己、发展自己。这是我们成为更好的的自己第二个方法。
除此之外，做更好的自己需要不断激发自己的潜能，什么叫潜能，我们把书打到课本36也相关连接部分，阅读小字部分，开始，好，通过阅读我们发现潜能就是一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。把这句话画下来标记潜能的定义。
要想成为更好的自己就要不断激发自己所有的可能性，我们这次体育运动会男子1500米，每位参赛同学都在激发着自己在这项运动中的潜能。下面就请我们班参加1500米的同学谈一谈是什么激发他们能够勇敢跑完全程？我们把这些内容概括出来怎样激发自己的潜能，就是课本的三个通过，现在画下来做标记。
最后我们看上课本36页，众所周知人是一个社会性动物，独自一个人是不能很好生存的，同样更好的自己也是在和他人的共同生活的过程中不断成长的，更是为他人和社会带来福祉的过程中实现的，并且常言道活到老，学到老，成为更好的自己，为时并不晚，希望我们大家能够用一生的时间去不断追寻更好的自己。
这就是这节课的全部内容，最后我们把5个问题所在位置再明确一次。（）周三我收书检查。
今天的作业大家记一下：
第20篇：某做更好的自己励志演讲稿
XX做更好的自己励志演讲稿
XX做更好的自己励志演讲稿
各位领导、各位评委、同志们：
大家好!很高兴能有机会和大家共同交流《做最好的自己》的所感所悟。我今天交流的题目是《成功从“心”开始》。
曾经读过这样一个小故事：一天清早，一个园丁走进花园，竟然发现一大片的花草树木都奄奄一息，了无生气。惊讶之余，他问榕树究竟发生了什么事，榕树说它不想活下去了，因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断，因为他不像苹果树那样，能结出可口的果子。但是一旁的苹果树也在抱怨，说他自己不能像槐树一样，浑身散发着芳香。最后，园丁来到花园的一角，看到一株不起眼的小花，只见它生机盎然，一身绿意。“你为什么在如此消沉的环境中仍能昂首挺立着?”园丁好奇地问。不起眼的小花快乐地回答：“我知道自己不过是株小花，但我决定扮演好自己的角色，做一朵最好的小花，于是，我也就很快乐啊!”
面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，最终自然是满目苍凉、了无生气;而后者持一种乐观积极的红色心态，结果自然是生机盎然，一身绿意。由此可见，态度决定了你的行为，态度决定了过程的优劣，态度决定了事情的成败，态度决定了一切。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，
干涸了心泉，黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，那我们的人生轨迹又岂能美好?
我们每一个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。也许我们每个人都有自己无法实现的梦想，也许理想和现实总存在着差距。那么，面对这些，你是无奈，是悲痛，还是积极进取?悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦;而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，也一定会有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天!我是一个最最平凡的人，在最最平凡的岗位上做着最最平凡的事。曾经消沉过，觉得上苍是如此不公。在成功的道路上，觉得自己躲在了被遗忘的角落，成功连擦肩而过的机会都没有给过我。如今，我是如此的自信，我坚定地认为，只要用心，用脑去对待自己的工作，把这些所谓的小事做到最好，做到尽可能的完美，不留遗憾，这本身就是一种成功。
正如我们所从事的行政审批工作，它是那么的繁杂琐碎，而生活又在不断地考验着我们，如果我们整天怨天尤人，又怎么能提供高效优质的服务呢?如果我们整天唉声叹气，又怎能指望为地方经济发展做出贡献呢?一个干好干坏都无所谓的公务员，又怎能赢得群众的赞许?
是颗小小的石头，就不要去羡慕大山的巍峨，一颗小小的雨花石，也能铺成星光大道。是棵柔弱的小草，就不要羡慕大树繁多的绿叶，小小的青草，也能见证大地的春天。朋友，让我们擦亮心灵之窗，张开双臂，在自己的工作岗位上上踏踏实实做事，不断完善自我，超越自我，努力做一个最好的自己吧!
XX做更好的自己励志演讲稿
尊敬的各位领导，老师们:
大家好!“做更好的自己”这句话分量很重。今天站在这里，我心中有些不安，因为我的成绩不够辉煌，我无法慷慨激昂，因为我的事迹不够感人，我无法追求感动的语言，所以我只能用朴实的话语来描述我自己。
我08年来到一中工作，到现在已经6年了。在这个温馨的大家庭中，有领导的信任、老师的帮助，学生的支持，让我一步步从刚毕业的大学生蜕变成了一名真正的老师。6年中有盲目、有懈怠，但更多的是快乐和成长。
每天早上来到办公室里，老师们已经坐在办公桌前开始了一天的忙碌，晚上下班时，班主任老师仍然坐在电脑旁关注着班里学生的表现。日复一日，踏实紧张的氛围中，让我无心去懈怠，也不敢去懈怠，办公室里每位老师的言行都无形中鞭策着我，我一直有一个理念:去默默的做好自己。
按照自己的思维导图，我一直在这样做。不过时间也没有辜负我的努力，我收获了很多战果。我四年参加课堂大赛，获得三个一等奖和一个二等奖，发表教研论文三篇，甚至突发奇想在20XX年申报了省级课题，在20XX年申报了县级课题，两个课题今年都顺利结题，并且在去年7月份，去青岛参加全国“和谐杯”说课大赛获得特等奖，今年还有幸被评为我们学校第一届“育人之星”……这些都要感谢领导对年轻教师成长的重视，和办公室老师们毫无保留的帮助!但我知道要做出更好的自己这些远远不够，几张证书不能为自己来说明什么，努力的路途还很遥远，不过我始终深信一句话:成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多!
我每天在享受自己的课堂，独自享受着来自学生的那份爱，学生每次在励志册中的信息的传递就是最好的反馈，他们说“newspring,超喜欢你，超喜欢你的课堂”，他们的话无时无刻不在激励着我向前。
作为一中的一员，我深知在一中的校园里我不再是我自己，走出办公室，我将是数学组的形象，走出我们一中的大门，我是一中的“代言人”。这些都让我不得不去为了那个“更好的自己”而努力!不愧于我们校园四周的石壁上雕筑的一中传统“勇于担当，敢于攀登，自强不息，追求卓越”那十六个大字。用名人的话说:“选择勤勉与奋斗，便会收获进步和希望;选择纪律与约束，便会收获理智和威望;选择拼搏和超越，便会收获成功与辉煌!”
当然要做好自己也是一段持久的历程!或许我们都有这样的体会:我们都曾经有过很远大的梦想，都被现实磨得体无完肤。现实就是这样残酷，挫折也会依旧存在，而此刻唯一能做的就是做好自己，活出个性。一个人最大的成功是能让周围的人因“我”的存在而感到快乐。我觉得我现在首要做的是让学生因为我的存在而充实!与其我在这里夸夸奇谈，做更好的自己，倒不如说为学生做一个“更好的老师”来的更加有意义。
当然我所说的做“更好的老师”不是和像李镇西老师等名师相比，但我要和一个人比，那就是我自己，和昨天的自己相比!做更好的自己，是一种平和的心态，是内心的宁静，是“竹杖芒鞋轻胜马，一蓑烟雨任平生”的闲适与从容，更是“惊涛拍岸，卷起千堆雪”的荡气回肠。过完一天，回头望去，我们只要做到让自己心安，更要做到让学生心安就好。相信时间不会辜负我们每一个人的，这平淡的心安会铸就我们每一个人。
弹指一挥间，6年的岁月就在绘声绘色的讲课声中，就在孩子们的欢笑声中，就在一节又一节课的交替声中滑过。回顾耕耘之路，有欢笑也有泪水，虽然脚印参差不齐，深浅不一，但每个脚印里都倾住了我满腔的爱心和辛勤的汗水!我无怨无悔!因为我心中有一个信念，那就是:做更好的自己。
曾经看过这样一句话:“做更好自己，不是遥不可及的梦想，而是脚踏实地的行动。看起来很远在天边，实际上近在咫尺;看起来很残酷，实际上很幸福”。让我们每个人携起幸福之手，一起去放飞自己的梦想，奔着“做更好自己”的目标，踏上幸福的征程吧!
XX做更好的自己励志演讲稿
各位领导，各位同事：
大家好!
非常感谢给我提供了这个学习锻炼的机会!我今天演讲的题目是《争先创优，做更好的自已》。
经过一段时间争先创优活动的学习，我对就如何成为一名让人民满意的，领导信任的乡镇干部有了更深刻的认识。做一名合格的干部一定要：“政治上靠得住，工作上有本事，作风上过硬，人民信得过”。
因此，我只有全方位提高自身素质，爱岗敬业，求真务实，开拓创新，团结协作，才能成为让人民满意的干部。
一、勤奋学习强素质。
农技推广与服务，在石羊河流域综合治理中担负着为广大日光温室种植户服务的重要职责，是石羊河流域综合治理项目能否顺利展开的坚强保障。我作为一名农技干部，深知此项工作的重要性，始终在工作中树立“学习学习再学习”的观念：一要向书本学习，在阅读中提高智慧能力;二要向实践学习，在实践中不断积累经验;三要向同事学习，在沟通中提高协调能力;四要向群众学习，在联系中提高实践能力。五要向领导学习，在观察中提高分析问题的能力。在学习的过程中，不断提高自己的理想政策水平和业务水平，做到全面发展，综合提高，不断适应新时期工作的需要。
二、牢记宗旨，开拓创新自己作为一名农技干部，服务的对象是千千万万的农户，那么在工格中，首先就要培养浓厚的民本意识。说到底是百姓的勤务兵，人民的公仆，要当好这个公仆，当好勤务员，就要真正做到急群众之所急，解群众之所需，把为民服务作为一种自觉的行为，作为自己做好一切工作的出发点和归宿。其次是树立开拓创新意识。一切工作固有其规律的一面，是应该按照规定程序办理的，但这并不意识着就不能够有所突破，有所创新。创新是工作活力的源泉，而我们则是开拓创新的生力军，我作为农技干部中的一员，更要有打破旧观念，勇于创新的精神，才能有更好的发展，才能更好的做好本职工作。
三、顾全大局促和谐，团结协作创佳绩农技干部作为乡镇中的一员要有大局意识和团结协作的精神，这样才能更好的提高工作效率和工作质量。
工作中要努力营造良好的工作氛围，同事相识，相处，相交是缘，全国十几亿人口，人的一生能认识几个?所以要倍加珍惜。同事间更需要相互尊重，相互信任，相互谅解，只有共同发扬团体协作精神，维护单位的整体形象，我们的事业才能蒸蒸日上。
“路漫漫其修远兮”，我坚信我们走过的地方撒下的是我们智慧和汗水，收获的是累累硕果。工作中我们所做的事是琐碎而平凡的，但我信奉海尔总裁张瑞敏所说的一句话：“把每件简单的事做好就是不简单，把每件平凡的事做好，就是不平凡。
各位领导，同事们，在今后的工作中，我将牢记使命，脚踏实地，做一名让人民满意的的干部，为实现张义经济又好又快发展，贡献自己的光和热。
