站立式起跑教学设计
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《站立式起跑》教学设计
一、教学指导思想
本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。
二、教材分析
站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平四的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件。但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我利用学生自学、让学生当发令员、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。站立式起跑要点：分为三个阶段，第一各就位口令，第二预备口令，第三鸣枪。各就位口令要求：运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展。（注意:身体放松深呼吸调整）。预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意：异侧手臂在前）。鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意：抬头要慢，身体重心不后仰。）。 教学重点：站立式起跑的动作方法及要点；教学难点：起跑后加速，蹬地快速有力。
三、学情分析
本课设计对象为八年级学生。他们已经有了一定的体育基础，男生较有激情、但是女生腼腆，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教学目标预设
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生基本了解站立式起跑的方法。
2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质。
五、教学方法运用
采用“先学后教，强化训练”的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。
《站立式起跑》教案
教学内容：
1、站立式起跑
2、辅助练习：背向起跑
教学目标：
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生基本了解站立式起跑的方法。
2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质。教学难点:站立式起跑的动作方法及要点。 教学难点：起跑后加速，蹬地快速有力。 教学过程：
一、准备部分
1、课常规 ：（1）体育委员带领集合整队
（2）教师检查服装，安排见习生
（3）师生问好，教师宣布本节课的内容、目的、要求
2、热身活动：（1）体育委员带领绕场地慢跑两圈
（2）徒手操
①扩胸运动；②振臂运动
③体转运动 ④体前屈前转 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦手腕关节、脚踝关节绕环
二、基本部分
1、动作方法：各就位口令，走到起跑线后，两脚前后开立，有力脚在前，紧靠起跑线后沿。前脚和后脚之间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半脚，预备口令时体重大部分落在前脚上，后脚用脚前掌站立。眼看前方3—5米处。身体保持稳定姿势，集中注意力听跑的信号。听到信号后，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速蹬直，两臂配合两腿动作做快速有力的摆动，使身体快速向前冲出，在短时间内获得较快的跑速。
2、练习方法：
①行进间做弓箭步走练习
练习时上体前倾，头稍低，听到起跑信号迅速向前跑出
要求：反应迅速，蹬地有力
②原地站立，身体前倾顺势跑出20—30米
要求：身体前倾不要太猛，不屈髋，跑出时蹬地积极
③原地高抬腿跑，听到跑的信号后迅速跑出20—30米
要求：反应迅速，重心前倾不后仰，蹬地摆臂迅速有力
3、教学手段
①教师讲解、示范、再讲解 ②学生原地尝试练习
③组织学生练习，把学生按能力分组，能力较好的一组并要求组内进行创新练习，能力普通的进行巩固提高练习，能力不太好的由教师或体育骨干带领进行巩固练习。
④学生组内练习，教师巡视指导及时发现错误并纠正。 ⑤分组展示，师生共评，评出优胜。 ⑥教师总结点评，引出辅助练习
4、辅助练习：背向起跑
目的：发展学生的反应，快速起跑能力和灵活性
场地：校田径场
方法：将学生分成若干组，每组6—8人，开始学生背对终点，
蹲在起跑线后，做好站立式起跑姿势，听到发令后迅速转身跑出，根据到达终点的先后排出优胜。
规则：
1、不得抢跑和越线
2、每人抢跑两次罚下
3、不准进入别人跑道
组织练习：教师示范，学生练习，采用三局两胜。
5、易犯错误：
①起跑时先迈前脚 ②起跑时前脚外展
③起跑时前脚跺脚 ④起跑时身体重心后仰
6、纠正方法：
① 采用蹲踞式起跑
②站立式起跑时后脚抵住一支撑物
③弓箭步双手扶地练习起跑
④一对一的抵肩对抗练习
三、结束部分
1、整队集合，检查人数
2、带领学生进行调整呼吸拉伸放松练习
3、总结点评、教师表扬鼓励，指出课中不足并要求以后改正提高
4、安排见习生收放器材，师生再见，宣布下课。
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站立式起跑教学设计
一、指导思想
根据本课教材的特点（站立式起跑—快速起动）、学生的基本情况,在教学设计上紧紧围绕站立式起跑中的“快速反应”这一目标，通过多种练习方法和策略达成目标。在教学方式上让学生在不同的练习中真正体会如何才能快速起动,同时使学生的合作、互助和团队意识得到培养。
二、教学目标
1、认知目标：通过教学，使学生了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
2、技能目标：通过练习，使学生基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生在快速反应起动有所突破。“各就位”口令时的准备动作做准确，身体重心前移；加速时直线跑进。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
三、学情分析
本课设计对象为水平二的三年级学生，他们好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，另外本班学生以前是兼职体育教师授课，对课堂常规及技术要领讲解不是很清楚，所以对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教材分析
站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式。同时快速反应能力也是人体一个重要指标。站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单
一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，并注意运动安全，在练习过程中应改变传统单一的练习模
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求知欲望，体验到参与活动的乐趣，使学生更加积极主动地进行练习。
3、给学生创设宽松的学习环境和条件，让学生根据自己的能力，按照自己的思维步伐进行自主尝试与体验。）
（二）基本部分（22分钟）
1、激情导入
通过“互换位置”的小游戏，提出问题？为接下来的教学任务做好铺垫（2分钟）
问题设计：同学们你们平时跑步的时候是怎么起跑的？为什么有的同学换位置比较快，有的比较慢呢？奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有哪些比赛是用这种起跑方式？（通过问题完成注意力的转移，点明本课学习任务：站立式起跑）
2、讲授环节（20分钟）
1、请两个学生做站立式起跑动作对比
2、教师讲解动作要领：准备时，两脚前后开立站，前脚靠近起跑线，有力一脚放在后，听到“预备”发令时，两腿都要稍弯曲，重心下降并前移，相反一臂体前屈，另一侧臂摆向后，“起跑”信号发出后，两臂迅速前后摆，后脚蹬地比箭快。
3、学生集体练习
4、教师讲解站立式起跑口令及手势：A.各就位B.跑（预备……跑）
5、学生集体做完整动作练习。
6、站立式起跑后的加速跑练习
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法，调动学生的求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
（设计意图：
1、通过游戏，充分发挥游戏和游戏法的功能与作用，来激发学生学与练的兴趣，培养学生终身体育锻炼的意识与行为，达到预期的教学目标效果。
2、通过各种游戏来突破难点:快速反应能力。
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站立式起跑教学设计
一、教学指导思想
本课以《体育课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。
二、教材分析
站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平二的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件，我计划用一节课的时间来完成。但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我利用学生自学、让学生当发令员、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。各就位口令要求：运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展。（注意身体放松深呼吸调整）。预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）。鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意不要突然抬头或提高重心）。 教学重点：重点：掌握正确的站立式起跑动作 教学难点：快速反应。
三、学情分析
本课设计对象为三年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教学目标预设
1、认知目标：掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。
2、技能目标：发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。
3、情感目标：培养学生的竞争意识和团结协作的精神。
五、教学方法运用
采用“先学后教，强化训练”的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。
推荐第4篇：站立式起跑教学设计
站立式起跑教学设计
教师： 王伟
单位：新建路二校
一、指导思想：
本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的站立式起跑做铺垫。
三、学情分析： 本次可的教学对象是小学二年级的48名学生，这一阶段的学生正处于发育高峰期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：使90%的学生初步理解站立式起跑动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会站立式起跑。 3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
五、本课的重、难点：
重点：学好站立式起跑的技术要领。
难点：站立式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向下移动和双脚膝关节之间的角度大小。
六、教法的应用：
根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：
1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。
②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 ②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法
3、练习法： ①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。
七、教学程序：
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。
一、开始部分
集合整队，清点人数，宣布课的内容。
1、准备部分
（1）、合作跑（2）、模仿操
2、基本部分
（1）、站立式起跑“各就位”动作技术教学 （2）、长江黄河游戏
A、教师讲解、示范站立式起跑的动作方法：
各就位口令要求:运动员上道，两脚左右开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面(有力腿蹬地)，左右脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。
不能外展。(注意身体放松深呼吸调整) 预备口令要求:开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。(注意不要同手同脚) 鸣枪要求:听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重 B、分解教学教师指导，带领动作练习。 C、分组练习：
全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。
D、展示与评价：
自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
3、结束部分
(1)、整理队伍，散开。 (2)、放松跳练习，调整呼吸。
(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。
(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。
4、整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等。
学习站立式起跑口诀
动作方法：
起跑线后深呼吸；
各就各位前后立；
预备口令重心低；
信号响后蹬离地。
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《站立式起跑》教学设计
一、设计理念：
本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能的发展规律，以学生为主体，教师为主导，采用情景式的教学方式，予教于玩，让学生在玩中学会技能，达到健身、启智、育人的教学目标。
二、教材分析：
各种姿势启动的自然跑是小学体育与健康水平二的内容，是跑的一种基本起跑姿势，它是田径教学中跑的重要组成部分，在水平一中也有体现，是小学体育教学中必学的内容之一，可以发展学生灵敏、反应、协调素质，培养跑的正确姿势，提高跑的能力。本课将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，疑惑的教学目标的实现。
三、学情分析：
水平二四年级的学生，这个年龄段的学生具有活泼好动，想象力丰富，求新求变的心理特点，但注意力容易转移，自控力差，且逻辑思维能力较差，有的同学了解点站立式起跑，但不是很规范。如，特别是在起动速度上没有引起有意注意，所以本课我结合游戏教学，创设情境，激发学生兴趣，让他们在愉悦中学会技能。
四、教学目标：
1.知道站立式起跑的动作要领与方法，在游戏中体验快速起动的身体感受。
2.能做出站立式起跑的动作，并做到听到信号快速起动。
3.发展学生的灵敏性、协调性和快速反应能力。
4.培养学生的竞争意识、合作精神，享受体育锻炼的乐趣。
五、教学重难点：
1.重点：降低重心，身体前倾 2.难点：身体放松，反应迅速
六、教学过程：
（一）、激情引趣、活动身心
1.师导语：同学们好，我们快乐的体育，40分钟又开始了。首先，
我们来玩个集中注意力的游戏：看手势快速移动。
规则：（1）、看清楚教师手势。（2）、快速做出反应。
2.学生绕着圆圈慢跑，当听到哨声，看老师手势进行各种快速移动的动作。
3.师语：接下来跟着老师一起动起来。（播放音乐）学生们听着音乐跟着老师一起做拍手操。
4.师：我们再来做两个辅助练习。一个是原地摆臂练习，另一个是原地高抬腿。学生们在教师的掌声提示下进行练习。
（二）、愉悦身心、学练探究
1.师：请同学们仔细看老师的动作。教师示范四种姿势的起跑动作。全蹲、俯卧、转身、正面站立。学生在教师的提示下进行尝试练习。
2.师：在刚才的四种姿势中，你们觉得那一种姿势起动是最快的？
生：正面站立。学生们异口同声。
3.师：大家都有同感，那接下来我们就来学习站立式起跑的动作。生：学生们认真听教师讲解，认真看教师的示范动作。在教师口令的指挥下，学生们从分解动作开始到完整动作的练习。
4.师：请同学们一起和我喊口令。学生跟着老师一起喊口令。 5.师：请同学们二人一组相互喊口令，相互练习。说完，学生们就各自散开找到伙伴后开始练习了，场面异常热闹。
6.师：接下来，我们来做一个“叫号比赛”的游戏，比一比谁的起动快？教师讲解游戏方法和规则后，学生在教师的指挥下进行游戏。
7.师：下面，老师就来考考同学们，站立式起跑学的怎么样了？我们来进行追逐跑比赛，看看你能不能追到前面的同学？学生分成两组，在教师的指挥下后进行比赛。
8.师：你们感觉怎么样？
生：1.我觉得要想追到，起动一定要快。
2.反应要快。
9.师：同学们说的非常好，比赛成功与否，关键看起动，但还
要注意脚蹬和手摆的协调。这就要考验你们站立式起跑学的好不好了。
（三）、发展能力、体验乐趣
1.师：下面，我们来做一个游戏：剪刀、石头、布，怎么样？学生们高兴地欢呼起来。教师讲解游戏方法、规则后，学生进行尝试练习。
2.师：当你在做游戏时，你的第一反应时什么？ 生：1.转身跑。
2.需要思索一下，是转身跑还是追同伴。
3.师：大家第一时间要做出判断是跑还是追，如果把我们今天学习的站立式起跑用在这个游戏中，你一定感觉到无论是追还是跑会更快更有力。我们不妨试一试。学生们找好各自的同伴，饶有兴趣的做起游戏来。
（四）、恢复身心、陶悦情操
1.师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！在音乐伴奏下，教师和学生一起做放松操。
2.师：这节课我们主要学习的是什么？生：站立式起跑。
3.师：那你们回忆一下，站立式起跑的口令是怎样的？ 生：各就各位——预备——跑。
4.学生自评互评，教师进行点评。
5.师生再见，下课。
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站在离起跑线一脚的距离，一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。两脚分开前后站立，膝盖微屈，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，两臂自然垂于身体两侧，两手半握拳，肘关节弯曲成90°，身体前倾，重心在前脚上，两眼平视前方。 身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体，听到枪响，松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，迅速起跑
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站立式起跑.txt什么叫神话？请听男人向你表达爱意；什么叫传说？请听男人对你的承诺；什么叫梦境？请看你自己听到前两者时的反应。 首先，女生们围成一个大大的圆圈，我们一二组的男生在圈里排好队，后面的同学一个接一个地抓着前面同学的衣服，一条“长龙”形成了。第一个上阵打龙尾的是刘炳岩同学。只见他双手举着球，瞄准龙尾就打了过去，还没等我这个龙头反应过来，龙尾就被打掉了一个。这时我才回过神来，赶紧摆好架势准备接球。第二个球打来，幸亏我眼疾手快，一下子把球接住了，龙尾没有被打到，我长舒了一口气。这时候张老师拿着球上来了，第一次朝我们龙尾打去，我立刻扑了过去，把球推向了一边。第二次老师使出了花招，只见张老师拿着球朝我左边虚晃一下，又飞快地朝右边打去，龙尾一下子就被打中了。时间过得可真快呀！不一会儿，我们就被打得没剩几个人了。由于时间关系，游戏在欢笑声中结束了游 戏 名 称 打龙尾
作 者 王兵 适 合
年 级 三----六年级 游 戏
目 标 学生知道投准和掩护躲闪的动作集体配合的方法，会利用一些传接球技术来合理的进行游戏 游 戏 方 法 与 规
则 根据学生人数，分成三组，两组均匀地散开站成圆，准备一只小排球或小篮球。另一组在圆内排成一路纵队，第一人当“龙头”，其余学生依次双手抱前面同学的腰或扶其肩，最后一人为“龙尾”。
游戏开始后，圆外的同学设法用小排球或篮球投击“龙尾”，“龙尾”则灵活的躲闪来球，“龙头”可以用手阻挡，保护“龙尾”。如“龙尾”被击中，则换做“龙头”。最后一人则接替做“龙尾”，继续游戏。一定时间后，统计被击中的人数，然后三组进行轮换。最后，被击中人数少的组获得胜利。 游戏规则：
1、不得进入圈内投击
2、不得把“龙尾”卷在当中
3、如脱节，算被击中一次，脱节者做“龙头”
4、“龙头”只准拦挡球，不可以接住投击物
5、圈外的学生可采用篮排球中的传接配合等技术动作进行游戏 场地 与
器材 控制游戏时间，增强学生紧迫感；
游戏使用的小篮球或小排球要放掉一些气，避免弹性过足 教材：1.游戏：打龙尾 2.跳短绳
任务：1.发展奔跑和闪躲能力，培养集体主义精神
2.通过跳绳活动，发展弹跳和灵敏、协调等素质。教学过程： 一准备部分
（一） 上课式：按常规进行
（二） 徒手操：1.伸展运动 2.体侧屈运动 3.下蹲运动
4.踢腿运动 5.并脚连续跳跃 6.整理运动 组织：成体操队形在教师统一口令下进行练习要求：动作整齐有力
二、基本部分
（一）打龙尾
组织：学生分成四队，按规定站成圆形 教法：1.教师讲解游戏方法、规则并示范。 2.分组练习。
方法：在场上画一个直径8－10米圆圈，学生分成相等四队。一队在圆内，排成纵队，排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其余队在圈外。游戏开始，圈外同学用小沙包投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲，龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队。 规则：(1).圈外人不得进入圈内。 (2.)不得将龙尾卷在里面。 (3).在闪躲中脱节算击中一次。 要求：(1).遵守游戏规则。 (2).比赛时间2分钟左右。 (3).注意安全，不能击中头部。
（二）、跳短绳
组织：两人一组一绳，分散练习。 教法：1.教师讲解示范。
2.学生分开练习，一人跳一人数，然后轮换。
3.学生第一次练习单脚交换跳，第二次并脚跳，第三次单脚连续跳后交换跳 要求：动作协调
三、结束部分
（一）整理运动：成体操队形做整理活动。
（二）收拾器材、讲评、师生再见
教具：小沙包4个 短绳30条
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教师简介：
卫爱军，男，1974年出生，1995年毕业于安阳师院体育学院，大学本科学历，现任教于安阳县瓦店乡第一中学，中学一级教师，担任
七、八年级体育与健康课，2007年获县优质课，2008年获市先进个人.....课
次
2
内
容
1.短跑：站立式起跑
2.放松活动
教
学
目
标
1.认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。
⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。
2.技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求，发展学生
? ⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。
3.情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。
课
的
部
分
内容与组织教法
各项内容时间
练习次数
练习时间
开
始
部
分
1.教师整队.组织：*******
2.师生问好，宣布课的内容.*******
3.安排见习生.要求：静、快、齐
准
备
部
分
1.头部运动 组织：*******
2.扩胸运动*******
?? *******
3.腰部运动 ▽
4.踢腿运动教法：⑴教师边讲解边示范
5.跳跃运动⑵学生在教师带领下模仿
6.踝、腕关节运动练习.
?
要求： 认真练习，动作正
确、有力
基
本
部
分
一.站立式起跑
动作要领（以左脚在前为例）：
预备——跑 组织： （同上）
预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸
约一拳，左手弯曲置于体后。
跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。
重点：
难点：手、脚的协调配合
1.站立式起跑练习?? 组织：（同上）
教法：⑴教师讲解示范
⑵学生听口令分组练习
⑶学生自由练习、教师巡视纠错
要求：要求动作正确、协调
2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 组织：
教法：⑴学生听口令练习
⑵教师巡视纠错
⑶优秀学生示范练习
要求：摆臂有力、抬腿积极
二.情景游戏：送情报
方法：假设要给解放军送情报， 组织：
路中有一系列的困难，把队伍
分成人数相等的四队， 成纵队
排在线后，以站立式的姿势起
跑，在途中越过小河、钻过山
洞、绕过敌人的封锁线，终于教法：⑴教师讲解示范
到达目的地
⑵规则：⑴必须前一名同学跑过白线后一名才能开始跑。
要求：同从指挥，按照方法进行比赛
⑵不能抢道，干扰别的同学
?⑶比赛失败的同学要进行处罚
结
束
部
分
1.放松运动 组织：
2.小结、布置课外作业
3.收回器材 ? 教法：⑴教师讲解示范
4.师生道见? ⑵学生按要求练习
要求：动作放松、舒展
场地
操场
小
结
推荐第9篇：站立式起跑教学反思
体育课站立式起跑教学反思
在教学中，教师扮演着引路人的角色，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，经过自己的思维活动和动手操作获得知识。 首先，“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。
其次，在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速，这时我把同学们叫过来，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。我又一次对同学们说：“第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同学们听后，自己边做动作边思考，没过一会，就学会了，而且速度与动作技术配合的非常协调，同时也锻炼了身体的协调性和反应能力。
最后，我将不懈努力，总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，同时促进学生健康，增强体质，让他们快乐地成长。
推荐第10篇：站立式起跑教学案例
教学案例：站立式起跑
一、指导思想: 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程,本课依据《体育与健康教学大纲》“健康第一”的指导思想，运用合作学习的方式来探索知识、掌握技能，在教学过程中，教师发挥主导作用，创造宽松的教学环境，使学生在自主选择、自主练习、自我评价、合作学习的实践中逐步掌握运动技能并受到教育。
二、学习内容：
1.站立式起跑 2.游戏：迎面接力
三、教学目标
(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。
四、教学重点 降低重心，身体前倾
五、教学难点 身体放松，反应迅速
六、教学设计
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法
(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。
2、学习阶段
引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式?还有那些比赛是用这种起跑方式?两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3、巩固练习阶段
辅教材游戏，《迎面接力》
本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通 过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。
4、结束部分
深呼吸，放松紧张肌肉。教会学生三种瑜伽动作进行放松。
第11篇：站立式起跑教学反思
站立式起跑教学反思
杨霞
站立式起跑是做好快速起跑的一个关键环节，它主要锻炼学生的反应能力和快速启动能力。对于单纯起跑的教学内容，很难引起学生的兴趣，不能做到乐于重复和提高动作质量，导致课堂氛围枯燥乏味，所以我将游戏比赛与学习内容有机结合，起到了激发学生的求生欲望，提高了练习的热情。整堂课是围绕启迪学生智慧，活跃思维、锻炼技能而设计的。下面，我就“站立式起跑”一课的教学实践，谈谈自己的感想。
一、运用游戏法和比赛的形式，激发学生锻炼热情。
在课堂教学一开始，我就使用蛇形跑，让学生置身于一种愉快的、易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在欢乐的游戏中进行：我先通过与学生比赛的方式引出课的主题，站立式起跑的关键是“姿势正确，反应迅速，步幅合适。”然后抓住姿势正确，让学生比赛巧夺沙包练习动作，抓住反应迅速做叫号跑圈的小游戏，既起到了锻炼姿势和反应能力，又预热了身体，使孩子们的身心完全投入到课堂里。此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动当中。但在游戏过程中，有部分学生对游戏规则及游戏方法理解不深，出现了违反游戏规则的事件，因此，在游戏教学过程中，必须先让学生理解和掌握游戏规则和方法，在此基础上，再对游戏方法和规则进行拓展，以培养学生的创新精神和能力
二、鼓励学生亲身体验，比赛气氛贯穿教学始终。
在教学中要重视激发学生的情感体验，让游戏伴随着孩子们学习与活动是体育课新课标的一种尝试，体育课的教学过程应该是学生运动、体验、心情都能达到锻炼的过程。在学生试做一次站立式起跑后，我针对发现的错误动作，马上让学生复习动作过程。接着我模仿一些总抢不到沙包同学的动作，问学生是怎么回事。通过老师做动作学生观察，发现步幅太大导致启动速度变慢。然后用改进的方法起跑再次提高他们的练习兴趣，同时又锻炼了他们的反应能力，达到了一定的活动量。
第12篇：《站立式起跑》教学反思
在教学中，教师扮演着引路人的角色，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，经过自己的思维活动和动手操作获得知识。
在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：我先通过提问的方式强调课的主题，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的关键是什么？”“反应迅速、快速启动”。
然后我抓住“反应迅速”是做好起跑的关键，安排了“叫号跑圈”和“猜拳跑圈”的热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。
“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速，这时我把同学们叫过来，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。我又一次对同学们说：“第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同学们听后，自己边做动作边思考，没过一会，就学会了，而且速度与动作技术配合的非常协调，同时也锻炼了身体的协调性和反应能力。
为了让学生能主动、积极地参与到活动中来，我请学生当起“小裁判”，在我做示范时他们尝试发令。设计不同信号的起跑练习。如在小组合作、玩“巧夺体操棒”游戏时，我和学生一起玩游戏，让“小裁判”做出公正判决。学生们争着和我比赛，他们已完全把我当成了“玩伴”，我也从孩子们的笑脸上感受到了师生间的那份真情。我和孩子们的感情在不断融合升华，起到了“师生互动、共同参与”的效果，充分体现出“课堂是孩子们的”。课堂教学评价，是激励学生学习的最好方法之一。
在课中我设立“三星奖（勇敢星、快乐星、学习星）的评比活动。，评价是一门艺术，它能催人奋发向上，积极进取，学生能在真诚的评价中求得进步，促进发展。最后，我将不懈努力，总结课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，同时促进学生健康，增强体质，让他们快乐地成长。
第13篇：教学叙事站立式起跑
教学叙事——站立式起跑
教学要求：让学生初步掌握站立式起跑。教育学生要注意力集中、动作技术自然协调，做到技术的连贯性。 教学过程：
一、师说，引入新课
师，同学们今天我们先练习课堂常规，如：看齐、报数、原地三转、齐步走、立定，正步走、立定。在练习的过程中要求你们精神饱满，认真学习。 生：认真练习，动作整齐到位。
师：同学们，在日常生活中，我们在家里跑或在学校的时候，经常会遇到跑，怎样才能跑的快呢？
二、师：今天我先给你们讲一下它的动作组成部分，和技术要领。
师：下面我给大家做一下动作示范。
师：同学们看了老师做的动作后，感觉和你们平时做的动作有什么不同吗？
生：老师做的动作比我们所做的动作，眼睛向前看，注意力集中。
师：看挂图（站立式起跑）。 生：认真看
师：看好动作的时候，你们自己练习一遍。 生：自由练习，感知动作。
师：你们刚才做的动作，还不规范，指出不足，要求生在练习。
生：按要求在进行独立自由的练习。 师：你们在自己练习的过程中，感觉不到自己的缺点，下面你们俩个一组进行反应练习，不断帮助提高。 生：有步骤的进行互助练习，彼此纠正错误动作，不断提高。
师：下面我们进行组与组之间的观摩练习。看谁反应快。 生：按要求去做。
师：你们现在感觉自己的动作和练习之前有什么不进步没有？
生：发表自己的感受。
师：接下来我们进行一个小比赛，看那个同学做的动作快。 生：认真的做动作。
师：请做的最好的俩名学生在前面做示范。 生；看好同学多动作，指出自己的不足。
师：下面我们进行组和组之间的比赛，看那组的学生在规定距离先跑到。 生：积极参加比赛。
师：评选出获胜的一放进行表扬。
师：同学们，我们学习了这个动作，但你们感到自己的不足了吗？我们怎么去不断的提高自己的动作质量，怎样运用到生活中。
师：进一步了解动作。 生：进行游戏反复的练习。
师：同学们不段的练习，也非常疲劳了，我带领你们做一个放松操。
生：跟随老师慢慢的放松。
师：同学们经过一节课的练习，我们学会了站立式起跑这个技术动作，希望你们在课下要加强练习，不断提高动作的质量。
第14篇：站立式起跑教学反思
站立式起跑教学反思
站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是中学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。又由于七年级学生好胜心强，对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。学生对运动动作有一定的理解力，对动作的认识有自己的分析与理解，掌握动作速度较快。但单纯的站立式起跑教学单
一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，我必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，并注意运动安全，在练习过程中又改变传统单一的练习模式，通过采用游戏化的学习形式来保证课的目标的实现。
首先，我在课的一开始就利用了“喊数抱团”游戏来对学生进行热身运动，我觉得在这期间，不仅使学生的身体各关节得到活动，而且更能激发起学生学习的积极性，最后通过最后一组“快速轮换位置”的游戏很自然地导出了本节课的学习内容，在这又让游戏起到激起了学生求知欲的作用，达到了预想的目的。
其次，在主教材教学部分，我利用了刘翔这位体育明星的起跑姿势来引出了起跑姿势分为蹲踞式起跑和站立式起跑两种，并让学生知道这两种起跑姿势适合于哪些田径项目，以及它们之间发令的异同，扩充了学生的体育知识面。在教师的讲解示范环节，我采用多讲解多示范，尽量让学生能够通过观察说出站立式起跑的动作要领。并叫学生代表出来了模仿，同学之间互相点评，在学生评价的同时已经对动作要领有了初步的感观认识，发挥了评价的功能。在学生分组练习的过程中，进行及时的点评指导，并接着让学生来指挥发令，这样也改变分组练习的枯燥。
最后，我采用游戏形式，使学生从身体和心理上同时得到放松，结束了这节课的教学。
总结这节课，我反思了存在着一些不足之处：一是在教师的示范梯度上把握得还有所欠缺；二是在学生的模仿练习过程，还应该更突出更及时地给学生指点和纠正，不要让学生的错误和习惯性毛病留到下节课，这样不但不利于学生的学习也不利于老师的后续教学；最后一个是在今后的体育课教学中，应该更好地把握教师的站位，不要无意识地走动。
总之，通过上了这次课，我收获很多，既看到了自己的优点更看到自己的不足，今后我会根据新课改的方向结合学生兴趣和身心发展规律，对自己的教学设计和思路等继续挖掘和探索，钻研教法，在上课时多观察、总结反思，多请教有经验的同行，与同事们多交流相互取长补短，勤能补拙，相信我会继续进步的。
第15篇：站立式起跑说课稿
《站立式起跑》说课
我说课的内容是：水平三 六年级《站立式起跑》第一课时。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏，培养学生奔跑能力，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
（1）知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。 （3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养积极参与精神和创新能力。
三、教学重点
降低重心，身体前倾
四、教学难点
身体放松，反应迅速
五、教学过程
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段 （1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。 （2）教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法 （3）教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
★ 进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。
★
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。
2、学习阶段
★ 引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑
教师用语言来引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
★教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所
学知识有个更加清晰的概念。这样８0％以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
★学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3、巩固练习阶段
辅教材游戏，接力赛
本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。。
4、结束部分
深呼吸，后退走，后退跑，放松紧张肌肉。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
第16篇：站立式起跑教案。。
体育与健康《站立式起跑》教学设计
一、指导思想
根据水平二目标，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，以激发学生的学习兴趣，发挥学生主体能动性，引导学生探究学习、合作学习，关注学生个体差异，让学生在体育活动中主动参与并获得成功的乐趣。
二、教材分析
本教材是小学体育教学的基本项目之一，站立式起跑的动作是进行跑教学的基础内容。掌握正确的站立式起跑动作，对发展学生起跑时的反应能力，提高学生跑的成绩有着重要的作用。本课试图通过多种学练方法，试图提高学生的学练兴趣，在体验多种姿势的起跑过程中，让学生认识到掌握站立式起跑的正确动作，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。
教学对象：八年级甲班
1、重点：前脚异侧臂在体前，反应迅速，起动要快。
2、难点：全身动作协调，后蹬有力。
三、学情分析
八年级学生他们善于模仿，对新生事物接受能力强，有好奇心，表现欲望逐渐增强，而且对体育活动热情较高，这对实现教学目标非常有利。在七年级的时候虽然对站立式起跑有教学过，但学生对站立式起跑的动作技术结构还不是很清晰。据学生的年龄特点，采用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教学目标
1、认知目标：了解田径短跑站立式起跑的技术以及起跑后的加速跑动作概念。
2、技能目标：初步掌握站立式起跑和起跑后加速跑的动作要领，进一步发展学生快速反应能力
3、情感目标：培养学生竞争意识和集体主义精神。
五、教学程序
1、开始热身部分： 通过设置问题来导入课的主题，激发学生学习兴趣。通过游戏进行热身，引起学生的兴趣，调动学生练习的积极性。游戏结果后，进行基本徒手操练习，让学生充分活动，以达到热身目的。
2、实践和提高部分：结合讲解和示范技术要领，让学生直观了解技术结构。利用四年级学生活泼、好强的特点的心理，激起学生练习的激情是学生被动练习变为主动练习，提高学生对技术的掌握，体验运动的乐趣。
3、身心调整部分：原地放松，自然围拢以提问的方式巩固所学的技术，是学生在生理和心理上都得到调整。
六、教学效果预计
1、预计85%以上的学生能初步掌握站立式起跑的动作技术。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约170次/分，平均心率约130次/分，练习密度约45%
七、场地、运动器材: 田径场
第17篇：《站立式起跑》说课稿
《站立式起跑》说课
尊敬的各位专家、评审、老师：
大家好!今天我说课的内容是：水平二四年级《站立式起跑》第一课时。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平
三、四的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点
降低重心，身体前倾
四、教学难点
身体放松，反应迅速
五、教学过程
为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段
(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法
(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段
1、准备阶段
★进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。
★教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。 content
2、学习阶段
★引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式?还有那些比赛是用这种起跑方式?两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑
教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
★教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
★学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。
3、巩固练习阶段
辅教材游戏，《抗震救灾》
本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。培养学生爱国主义精神。
4、结束部分
深呼吸，放松紧张肌肉。
总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
第18篇：站立式起跑说课稿
小学体育说课稿
-----站立式起跑及起跑后的加速跑
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三50米的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏游戏：抓尾巴、猜拳跑、追逐跑 ，提高学生的反应能力，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
1、知识目标：了解、学习站立式起跑及起跑后的加速跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的正确动作。
2、能力目标：发展学生身体的灵敏、爆发素质，增加下肢力量，提高协调性。
3、技能目标: 通过练习，70%的学生能掌握正确的站立式起跑及起跑后的加速跑的技术动作。
4、情感目标：培养学生竞争意识和勇敢的精神。能积极参与到学习活动中。
三、教学重点
两腿前后开立必须弯曲，降低重心，身体前倾。
四、教学难点
身体放松，反应迅速，同手同脚问题的纠正
五、教学过程
在教学中，教师扮演着引路人的角色，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，经过自己的思维活动和亲身体会获得知识。
（一）准备部分：在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：游戏：抓尾巴 ，这个热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。我再一次通过一个小游戏来提高学生起跑的反应能力，为学习站立式起跑起到了铺垫的作用，安排了猜拳跑游戏，此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，起跑的关键是什么？过渡到站立起跑、及加速跑的教学。
（二）基本部分：新学站立式起跑，教师进行简明易懂的讲解和正确的示范动作，让学生对所学知识有清晰的概念，并在练习中避免这一问题的出现；通过教师讲解示范----学生集体原地练习起跑动作----教师巡视及时对错误动作进行指导与纠正----再逐排进行起跑加速跑，通过反复的练习、纠正、讲评解决了本课的重难点。巩固练习阶段，辅教材游戏追逐跑 ，既巩固了学生所学的学习内容，又培养学生竞争意识和勇敢果断的精神，通过游戏使学生体验体育运动的快乐。
（三）结束部分：课的最后让学生跟着老师一起完成，让学生全身心得到放松。教师对本课整体情况进行讲评，再次强调站立式起跑的动作要领和易犯错误；师生再见，宣布下课。
教学效果: 本课遵循新课程理念，以学生的发展为核心，注重培养学生的自主创新，合作探究的意识和能力。创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练的过程中感受自主与合作的快乐，既掌握了知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发，能力的培养。为学生健康成长打下良好的基础。使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。
本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
“起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速，这时我把同学们叫过来，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍水平速度的向前性。我又一次对同学们说：“第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同学们听后，自己边做动作边思考，没过一会，就学会了，而且速度与动作技术配合的非常协调，同时也锻炼了身体的协调性和反应能力。
第19篇：站立式起跑说课稿
站立式起跑说课稿 尊敬的各位老师：
大家好！今天我说课的内容是：小学 四年级《站立式起跑》第一课时。
一、指导思想
本课以新课程标准基本理念为指导，贯彻体育教学“健康第一”、促进学生身心健康发展的思想，以学生发展为本，以体验观察、启发思维、合作探究、团结协作为主线，注重全体学生的参与和合作学习，充分展示学生的个性。在本节课中利用不同目的的站立式起跑，促使学生积极参与练习，有效发展快速起跑与反应能力，使学生的身心得到锻炼。
二、教材分析
站立式起跑是小学体育教学的重要内容之一，深受学生们的喜爱。本课的主教材站立式起跑相对简单，易于掌握，适合小学中年级阶段学生的年龄和生理特点，是小学中年级阶段练习跑时最适合的起跑方式。 辅教材往返接力跑，是《体育与健康》四年级中的规定教学内容，往返跑时采用站立式起跑，巩固了新学的站立式起跑的技术动作，同时提高了学生快速反应和起动的能力，培养学生间相互配合完成游戏活动的能力，最终使学生身体健康，身心愉快。起跑是各种跑的项目最初的动作环节，它主要是为了使人迅速摆脱静止状态而进入高速的奔跑阶段。但是这一教材对于四年级的学生来说很难产生兴趣。因此本课以快速切入主题，利用游戏的方法来集中学生的注意力，再向学生提出问题，利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握站立式起跑的正确动作要领及多种练习方法。
三、学情分析
四年级的学生，比高年级的学生难于集中注意力听课，情绪不稳定。在外因的诱惑下，自控能力还比较差。我授课的班级学生十分活泼，思维敏捷，争强好胜，但学生身体素质整体偏弱。男女生插班上课，年龄都在11岁左右，活泼好动，对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。
四、教学目标和重、难点
1、认知目标：通过教学使学生知道站立式起跑的动作以及起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标：基本掌握并运用站立式起跑的动作，学生的快速反应起动有所突破。
3、情感目标：使学生在练习过程中体验成功的喜悦，体会到生活中要珍惜时间，让学生认识水资源的重要性，同时开发学生的创造性思维一物多用，提高学生主动参与充分展示的意识，培养小组合作的精神。使学生在练习过程中体验成功的喜悦，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。 教学重点：快速起动的方法。 教学难点：快速反应能力
五、教学流程
1、准备部分：为了提高学生的积极性我采用情境导入的教学方法，用郊游活动来激发学生的学习兴趣。在郊游的路上教师引领学生慢跑（蛇形跑，螺旋形跑），模仿动物和老人的动作，充分活动身体各关节部位，之后用游戏“天气预报员”来作为辅助练习，为学习站立式起跑打下基础，同时加大了运动量，起到了充分热身的作用。
2、基本部分：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式?还有那些比赛是用这种起跑方式?两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑
然后让学生用自己的方法体验站立式起跑，再进行简明易懂的讲解和正确的示范动作，让学生对所学知识有清晰的概念， 教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。同时，教师又夸张的演示易犯错误同手同脚的动作，引起学生的哄堂大笑，引起学生的注意并避免这一问题的出现；教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。老师讲解示范后学生集体练习起跑动作，教师巡视及时对错误动作进行指导与纠正；教师指导分组练习，学生两人一组先互相纠正各就位动作，体现合作学习，然后比一比谁快，为了提高学生的反应能力教师采用接力跑小游戏并参与其中，然后教师集合讲评纠错后再进行集体练习，教师巡视。巩固练习阶段，辅教材“往返接力跑”体现了学生团结协作的重要性，并进一步巩固了站立式起跑，通过游戏使学生体验体育运动的快乐。
3、结束部分
通过放松活动，使学生放松身心；然后教师引导学生谈体会并对本课整体情况进行讲评，再次强调站立式起跑的易犯错误；师生再见，宣布下课。。
六、教学效果预计
1、预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率125次/分左右，练习密度为45%左右
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位老师给予批评指正
第20篇：站立式起跑教案
站立式起跑教案
班级 教学 内容 教学 目标 重点 难点 课的 结构 七年级
授课教师：
时间：
1、站立式起跑
2、迎面立棒接力游戏
1、认知目标：了解站立式起跑的概念；
2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。
3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.降低重心，身体前倾 身体放松，反应迅速
运动负荷
课的内容
时间 次数
一、课堂常规
集合整队，报告人数。
组织：
1、四列横队
2、体操队形。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
10 分钟
三、
1、振臂运动4八拍
2、绕环肩、髋关节各4八拍。
3、弓步压腿4八拍，
4、摆臂练习4八拍。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
⊙教师
要求：集合要快、静、齐
组织、教法及要求
准
备
部
分 师生问好，宣布内容， 检查服装，安全教育。 提出要求。安排见习生。
二、慢跑
基
一、学习站立式起跑 技本要领：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。
重点：身体重点要放在前腿上，起跑后不要立即抬起身体。
1、让学生自己做站立式起跑姿
15 分钟
一、
组织：原地模仿动作成体操队形
如图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
⊙教师
教法：
本
部
分 势。
2、教师找学生示范、比较引出站立式起跑的技术动作要领。
3、一帮一的方式练习体会动作，教师提出要求并巡回指导。
4、用站立式起跑跑5---10米。
5、分组按教师口令练习向前跑出20——30米。
二、游戏：迎面立棒接力游戏 方法：练习者合拿到接力棒 后，迅速跑到对面同学面前，将棒交给他，这人学生再将棒交给下一个同学。先完成者为胜。
10 分钟
1、学生自己做站立式起跑。
2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立
式 起跑。
3、教师讲解练习
4、练习5方法
5、男生二队，女二队。分组并轮换练习。 如图：
* * * * * * * * * * * 女生 ⊙ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男生 * * * * * * * * * * *
。
二、组织：如图
* * * * * * * * * * 女生
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男生 * * * * * * * * * * 教法：教师讲解，找两名学生示范。 要求：遵守规则，注意安全，跑的时
候跑直线，不要跑斜线。
一、体操队形
教法：教师引导、领做。
二、四列横队
结
束
部
分
一、恢复身心呼吸放松
方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，呼气时慢慢放下手臂（吸气、呼气时要深而慢。）
二、评价与小结
1、学生自评和评价同学。
2、教师评价小结。
1、接力棒5个
5 分钟
要求：
1、恢复身心
2、学会对自己、对他人做出公正的
评价，形成正确的学习态度
课后小结：（略）
器材
2、白线条2条（各30m）
