悄悄变化我教学心得体会
推荐第1篇：悄悄变化的我
第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
学习目标
1．了解青春期身体变化的主要表现。
2．认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
3．认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
4．培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。
过程与方法：
首先阅读本节课的内容，然后通过案例归纳出知识要点。 重点：归纳生理变化
难点：学会正确处理青春期的心理矛盾
学法指导：事例举证法、讨论探究法、活动探究法 课时安排：1课时 教学过程
一、情景导入 生成问题
师：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新问题，所有这一切，都是成长的机遇，面对青春的邀约，你准备好了吗？今天我们就学习第一课青春的邀约——悄悄变化的我。
二、自学互研 生成能力 (一)自主预习
1 1．青春期是人一生中身体发育的重要时期。
2．在青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
3．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
4．处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
5．青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
(二)合作探究
探究一：教材P2～3 运用你的经验及相关链接
(1)请完成教材P2的表格。(答案根据自己情况，据实填写。) (2)你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？
交流点拨：这些变化说明我们进入了青春期，渐渐长大了。 (3)学生看书P3相关链接，了解青春期的生理变化。 探究二：教材P4 探究与分享
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。
交流点拨：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
探究三：教材P4 探究与分享
思考：关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
2 交流点拨：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
知识模块二 直面矛盾心理
探究四：教材P5 下面探究与分享及P6青春期矛盾心理的主要表现
(1)你遇到过类似的问题吗？
交流点拨：根据自己实际情况，据实回答即可。 (2)与同学一起讨论产生这些问题的原因。
交流点拨：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(3)学生阅读教材P6青春期矛盾心理的主要表现。
(4)当你出现心理矛盾时，你是如何做的？有哪些化解心理矛盾的好方法？说出来与大家分享一下。
交流点拨：我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可能通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
交流展示 生成新知
1．分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本 3 知识点。
2．合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。
三、课堂小结：
四、布置作业
1.为什么要正确处理青春期矛盾心理？ 2.怎样正确处理青春期的矛盾心理？
五、教学反思
推荐第2篇：悄悄变化的我教案
七年级下册道德与法治悄悄变化的我教案
【教学目标】
1、知识与能力 了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
2、过程与方法 能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
3、情感态度与价值观 正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 【重点难点】
教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。 ❷教学过程
一、导入新课
（多媒体显示心理测试内容）
心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。 1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。 7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。 8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．对自己的身体变化已经了解。
10．喜欢在家里或班级、需要表现自己
想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣„„？
教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
二、新课讲授
目标导学一：悦纳生理变化
（一）身体变化
活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。 比一比：
（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。
（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
提示：学生阅读课本p3内容
身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。 （3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？
提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：
a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。
（二）青春带来旺盛的精力 活动二：分享青春期 （多媒体显示图片） 说一说：
学生说出体验每种场景的感受。 提示：结合实际场景回答
教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
（三）正确对待生理变化
（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如：①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 想一想：
（1）这些学生为什么有这些烦恼？
提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。
归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究
（多媒体显示教材p5探究与分享） 思考：
（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。 （2）这些情况具体表现是什么？
提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；
闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；
勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，但青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然的过程。 思考讨论：
（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。 （2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？
提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。 (3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来； 情景二是参加体育活动，转移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。
教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做: ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
三、课堂总结
通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生 ❸板书设计 身体外形变化 内部器官完善 悦纳生理变化 性机能的成熟 悄悄变化的我 直面矛盾心理 ❹教学反思
1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。
尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。
2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。
本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。
例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各不一样，出现的问题也不一样，如果让男女生在一起交流，恐怕也有不便之处；若在课堂上能将男女生分组讨论、交流，那么效果会更好.
推荐第3篇：7x111悄悄变化的我
导学案7x1111 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
一、学习目标：
情感、态度与价值观目标： 正确对待青春的变化，积极面对青春
能力目标：了解青春的变化，用好青春，为青春努力
知识目标：知晓青春给我们带来的变化
【重点难点】
重点：了解青春期给我们带来的积极作用。
难点：怎样直面青春期矛盾心理。
二、自主学习
1．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ (1)身体 的变化； (2)内部 的完善； (3)性机能的 。
2．青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
(1)带给我们旺盛的 ，使我们的身体充满能量。 (2)一些正常的生理现象也可能给我们带来 。 3．我们应如何悦纳青春期的生理变化？
(1)正视身体的变化，欣然接受 的绽放。
(2)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的 。
4．产生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？
(1) 得到发展； (2) 不断增强； (3) 愈加丰富。
5．如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？ (1)参加 ，在集体的温暖中放松自己； (2)通过 ，学习化解烦恼的方法；
(3)通过培养 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
(4)学习，成为自己的“心理保健医生”。
合作探究
1．悦纳生理变化
【关键词】 青春期 健康体检
2016年9月，中国医师协会青春期医学专业委员会发布儿童青少年健康体检调查结果。调查显示，青春期生理问题被“常规体检”遗漏；儿童青少年健康体检内容亟待添加。目前，我国有4.5亿儿童和青少年正进入青春期。调查显示，青春期应该含有性发育、生长发育和心理行为发育等三大发育，但是青春期生理问题却被“常规体检”遗漏。
(1)从青春期生理问题的角度分析，“常规体检”还应关注哪些内容？
(2)为什么要积极关注青少年青春期的生理问题？
2．直面矛盾心理
【关键词】 青春 困惑
2016年9月27日，山东省实验中学第二多媒体教室座无虚席，“成长之道”青春健康讲座在此举行。中学生正面临着青春期，随着生理、心理的变化，心中充满了希望和梦想，也充满了烦恼和困惑。 (1)假如你是一名听讲座的学生，你打算向老师咨询哪些问题？
(2)假如你是一名心理咨询老师，积极面对和正确处理青春期矛盾心理，你有什么好的建议？
导学案7x1112 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
达标检测
一、单项选择题
1．青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有 （
）
①性机能发育成熟②身体外形急剧变化 ③内部器官的完善④自我意识增强
A．②③④ B．①②④ C．①②③④ D．①②③ 2．刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对 此，认识正确的是 ( ) ①青少年的生长发育应该是一致的 ②高明应该去医院进行检查 ③这是正常的生理现象 ④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A．①② B．③④ C．②④ D．①④ 3．参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚，而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是( ) A．我们应接受现实，学会欣赏自己
B．青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美 C．学会以积极的心态接纳自己的形象 D．为了自己漂亮而整容．无可厚非，值得提倡
4．我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理( ) ①是我们成长过程中正常的心理现象 ②为我们成长提供了契
机 ③是我们自身无法解决的 ④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力
A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5．青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该 ( ) A．逃课上网，逃避烦恼 B．离家出走，外面的世界更精彩 C．独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
D．学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助
二、简答题
6.小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照„„小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天**突起，忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。 (1)随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？
(2)为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”，你有什么好办法？
参考答案
自主学习
1．(1)外形 (2)器官 (3)成熟 2．(1)生命力 (2)烦恼 3．(1)青春花蕾 (2)内在美
4．(1)认知能力 (2)自我意识 (3)情感世界
5．(1)集体活动 (2)求助他人 (3)兴趣爱好 (4)自我调节
【微思考】提示：(1)青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是 我们成长过程中正常的心理现象。(2)这些内心矛盾构成了我们向前发展的动 力，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(3)因此，我们要学会调控内心的 各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。 合作探究
1．点拨：(1)如：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟等方面。
(2)青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，同时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。因此，我们应积极引导青少年关注并悦纳青春期的生理变化。
2．点拨：(1)如：对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖；有时表现得很勇敢，但有时又会表现得很怯懦等。 (2)①积极参加集体活动；②通过向老师、家长或朋友求助，学习化解烦恼的 方法；③培养兴趣爱好，转移注意力，接纳和调节青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 感悟提升
(1)面对生理和心理的发展变化，我们不可避免地会产生一些矛盾心理和烦恼， 影响正常的学习和生活。
(2)要正确对待青春期的生理变化和矛盾心理，健康顺利度过青春期。 达标检测
1．D 本题考查学生对青春期生理变化的认识。青春期，我们的身体变化主要表 现在三个方面：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
2．B 本题主要考查学生对青春期生理变化的认识。青春期是人一生中身体发 育的重要时期，这一时期，我们的身体变化非常明显；同时，受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，有快有慢，这些都是正常的，因此③④观点正确，①②错误。故选B。
3．D 本题考查如何对待青春期生理变化。青春的我们追求美，但真正的美应该是外在美和内在美的统一，因此我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美，故为了漂亮而整容，没有做到悦纳青春期生理变化，对美的追求是值得商榷的。因此A、B、C说法正确；D项说法错误，符合题意。 4．B 本题主要考查学生对青春期矛盾心理的认识和理解。青春期心理充满着矛盾，这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，构成了我们向前发展的动力；但如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。我们可以通过各种方式，借助各种力量调控矛盾心理。因此，③是错误的，应予以排除。
5．D 本题考查青春期矛盾心理。我们在青春期遇到的烦恼有生理烦恼和心理烦恼，无论什么烦恼，都不能逃避、离家出走；能够解决的自己解决，不能解决的请老师、父母或心理医生等帮忙解决，这不是懦弱表现。
6．【解析】本题主要考查学生对青春期的矛盾心理的认识和理解。青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象，对此我们应直面矛盾心理，正确对待，不能采取消极态度，否则会影响我们的身心健康，
成为我们发展的阻力。第(1)问考查青春期矛盾心理产生烦恼的原因；第(2)问考查如何直面矛盾心理，可从求助他人、参加集体活动、培养兴趣爱好、自我调节等方面进行回答。
答案：(1)因为进入青春期后，我们的身体发生明显的变化，会出现一系列特殊的生理现象；同时心理也会发生一系列变化，充满矛盾。 (2)要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；可以参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己；还可以通过培养健康的兴趣爱好来转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 能力提升
【解析】本题以主题活动方式考查学生对青春期生理、心理相关知识的理解和运用。第(1)问考查青春期烦恼的表现，既包含生理方面，也包含心理方面；第(2)问考查产生心理烦恼的原因，回答要尽量具体。
答案：(1)提示：情感不稳定、学习遇到困难、人际交往方面、男女同学交往方面、不能适应生理变化等。
(2)智力发展较快，自我意识增强，情绪和情感活动激烈，性发育加速等。
推荐第4篇：悄悄变化的我教案
《悄悄变化的我》优教教案
【教学目标】
1,了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。 2,能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
3,正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 【重点难点】
教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
❷教学过程
一、导入新课
（多媒体显示心理测试内容）
心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。 1．身体变化，使人骚动不安。 2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。 7． 在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。 8． 喜欢模仿自己崇拜的人。 9． 对自己的身体变化已经了解。
10．喜欢在家里或班级、需要表现自己
想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣„„？
教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
二、新课讲授
目标导学一：悦纳生理变化
（一）身体变化
活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。 比一比： （1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。 （2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？ 提示：学生阅读课本p3内容
身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。 （3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？ 提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：
a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。
（二）青春带来旺盛的精力
活动二：分享青春期 （多媒体显示图片） 说一说：
学生说出体验每种场景的感受。 提示：结合实际场景回答
教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
（三）正确对待生理变化
（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如： ①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 想一想：
（1）这些学生为什么有这些烦恼？
提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
提示： 受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。
归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究
（多媒体显示教材p5探究与分享） 思考：（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。 （2）这些情况具体表现是什么？
提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖； 闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解； 勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富„„„
这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦 活动五：对症下药 （对媒体显示情景）
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。
情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。
情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。 （对媒体显示问题） 思考讨论：
（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。
（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？
提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。
(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来； 情景二是参加体育活动，转移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。
教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做: ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
三、课堂总结
通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生
❸板书设计
身体外形变化
悦纳生理变化内部器官完善 性机能的成熟 悄悄变化的我
直面矛盾心理 ❹教学反思
1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。
尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。
2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。
例如，讲到在这一阶段（青春期）身体发生哪些变化，男女生的生理心理特点各
推荐第5篇：试题：悄悄变化的我
1.1 悄悄变化的我
一、单选选择题
1.青春期是人生中身体发育的关键时期，这一时期，我们的身体发生着显著的变化，这一变化主要表现在( ) ①身体外形的变化②头发、脸型的变化③身体内部器官的完善④性机能的成熟 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是( ) ①青少年的生长发育应该是一致的②高明应该去医院进行检查
③这是正常的生理现象④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同 A.①② B.③④ C.②④ D.①④
3.青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有( ) ①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③内部器官的完善④自我意识增强 A.②③④ B.①②④ C.①②③④ D.①②③ 4.下列现象不符合坦然接受青春期生理变化的是( ) ①小丽每天照镜子都会感到自己脸上的青春痘义多了几个，羞得上课不敢抬头，下课不敢和同学面对面 ②上初中后，大多数男生的个子都长高了，但是小刚还是“原地不动”，他总是开朗的引用潘长江小品中的话：“科学认为，浓缩的都是精华”
③小红黑黑的、瘦瘦的，她想：“我没有漂亮的面容、姣好的身材，生活中没有快乐、没有色彩” ④小明发育得非常快，连声音也变得沙哑难听了，他并没有因此而自卑，还积极地参加班级活动 A.①③ B.②④ C.①③④ D②③④ 5.下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是( ) A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视 B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受、任其发展 C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控 D.只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的
6.进入青春期以后，同学们心理、生理方面都会发生变化。下列变化中属于心理变化的有( ) ①关注自己的外部形象②喜欢看言情电视剧③嘴边长出了胡须 ④不愿向父母说心里话⑤在异性面前表现紧张
A.①②④⑤ B.①②③④⑤ C.②③④⑤ D.①②③⑤
7.参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚，而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是( ) A.我们应接受现实，学会欣赏自己
1 B.青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美 C.学会以积极的心态接纳自己的形象 D.为了自己漂亮而整容.无可厚非，值得提倡
8.进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有人为个子矮而自卑，有人为长得丑而烦恼，我们要( ) ①接受现实，学会欣赏自己 ②发现自己的优势，学会欣赏自己的独特美 ③相信自己是独一无二的 ④学会以积极的心态接纳自己的形象 A.①②③ B.①②④ C.①③④D.①②③④
9.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理( ) ①是我们成长过程中正常的心理现象②为我们成长提供了契机 ③是我们自身无法解决的④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力 A.①②③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④
10.青春期心理充满矛盾。比如，既富有理想，追求真理，又容易脱离现实，沉湎于幻想；既朝气蓬勃，勇于探索，又容易失去自信，悲观失望；既思维活跃，想象丰富，又固执己见，走向片面等等。这些内心矛盾( ) A.是我们成长过程中的正常现象 B.是我们向前发展的唯一动力 C.是我们前进道路上的绊脚石 D.是我们无法解决的
11.“校园相识，无心游走，留下了笑语分两头，许诺自己的心，曲折如缘分的轮廓，缘是无心有意，而人却是有心无意。”这首九年级某学生的情感诗告诉我们( ) A.随着自我意识的逐渐觉醒，中学生开始脱离对父母的依赖 B.随着理解力的不断提高，中学生对大自然的认识越发具体而深人 C.随着身心的发展，中学生开始探寻青春期的奥秘 D.随着生活经验的日渐丰富，中学生开始自觉磨砺意志 12.对青春期心里矛盾认识正确的是( ) ①渴望独立却又现实依赖②心理闭锁却又求得理解
③性机能发育成熟而性心理却相对幼稚④是青春期的正常现象，无需关注处理 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 13.青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该( ) A.逃课上网，逃避烦恼 B.离家出走，外面的世界更精彩 C.独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
D.学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助
二、简答题
14.青春是美好幸福的，但又充满了矛盾和烦恼。看看下面两位同学关于青春期烦恼的对话。
2 同学甲：进入中学，父母事事都要过问，我很反感，也经常反驳他们，对妈妈的“唠叨”更是厌烦。我已经长大独立了，真想一个人独自生活，可又没办法照顾好自己，唉。
同学乙：我来自农村，很多新鲜的事物都不知道，班里同学常笑我老土。我很少和别人来往，话也比以前少了很多。其实，我很渴望和同学们交流，可又害怕他们的嘲笑，这成了我心里难以打开的心锁…… (1)请你分析一下，同学甲为什么会产生如此烦恼？
(2)同学甲所说的“我已经长大独立了”反映了青春期什么心理？同学乙心里形成了一把难以打开的心锁，请你分析他这是一种什么心理。
15.青春期的心里充满矛盾，既有新奇也有困惑，既有喜悦也有迷茫。有一位少年朋友在“悄悄话信箱”中这样诉说他的烦恼：“12岁时，最让人糊涂的事就是大人告诉我们：‘别像孩子似的。’可他们并不把我们当成人看待；现在我们正需要人关心时，却没有谁把我们当回事；家长希望我们像个乖娃娃，可老师对我们要求又好像超过18岁。我们到底该怎样做才好？”
联系实际，想一想这位少年朋友的话反映了什么问题？你觉得应该怎样认识这一问题？
16.为进一步贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》精神，加大对学生的青春期心理、生理健康教育的力度，帮助学生更好地适应并度过青春期这一人生的重要时期。某实验学校开展了一系列青春期健康知识讲座与心理辅导活动，请你参与：
【阳光使者】(1)假如你是班级心理阳光使者，请积极搜集你的同学在心理、生理方面，存在的困惑或烦恼。
【爱心团队】在老师的帮助和指导下，学校“爱心团队”课题研究小组围绕“青春期产生心理困惑和烦恼的主要原因是什么”开展了研究性活动。
(2)假如你是团队的一员，你分享一下你的研究成果。
3 参考答案：
1-13：DBDAD，ADDBC，CAD 14.（1)进人青春期，我们的独立意识不断增强,有了强烈的成人感,希望父母把自己当作大人,受到尊重与理解;但是由于生活经验不足，经济上不能独立,还需要从父母那里寻求帮助或指导。 (2)渴望独立;闭锁心理。
15.进入青春期后，随着身体的变化，我们的心理也在发生一系列的变化。这些变化会让我们感到既新奇又困惑。青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们前进发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。因此，必须要调控好内心的心理矛盾。
16.(1)提示：情感不稳定、学习遇到困难、人际交往方面、男女同学交往方面、不能适应生理变化等。 (2)智力发展较快，自我意识增强，情绪和情感活动激烈，性发育加速等。
推荐第6篇：1.1《悄悄变化的我》教学设计
《悄悄变化的我》教学设计
教学目标
知识与能力
了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
过程与方法
能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
情感态度与价值观
正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
重点难点
教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
教学过程
一、导入新课
（多媒体显示心理测试内容）
心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。 1．身体变化，使人骚动不安。 2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3．变得爱顶撞家长。 4．对新鲜事物特别感兴趣。 5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。 7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。 8．喜欢模仿自己崇拜的人。 9．对自己的身体变化已经了解。 10．喜欢在家里或班级、需要表现自己
想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣„„？
教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改
变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
二、新课讲授
目标导学一：悦纳生理变化
（一）身体变化
活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。 比一比：
（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。
（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
提示：学生阅读课本p3内容
身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。 （3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？
提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：
a、身体外形的变化:身高,体重等；b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑；c性机能的成熟。
（二）青春带来旺盛的精力 活动二：分享青春期 （多媒体显示图片）
道德与法治人教版七下第一课第一框悄悄变化的我教学设计说一说： 学生说出体验每种场景的感受。 提示：结合实际场景回答
教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
（三）正确对待生理变化
（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼： 如：①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 ③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 ④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。 想一想：
（1）这些学生为什么有这些烦恼？
提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。
归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
目标导学二：直面心理矛盾 活动四：自主探究
（多媒体显示教材p5探究与分享） 思考：
（1）你遇到过类似的问题吗？ 提示：根据自己实际情况回答。 （2）这些情况具体表现是什么？
提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；
闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；
勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富„„
这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
活动五：对症下药 （对媒体显示情景）
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。
情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩
的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。
情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。
（对媒体显示问题） 思考讨论：
（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？ 提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。 （2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？
提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。 (3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？ 提示：情景一是把自己的想法写下来； 情景二是参加体育活动，转移注意力； 情景三是自我解嘲 情景四是自我暗示。
教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做: ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
三、课堂总结
通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生
推荐第7篇：第一课时 悄悄变化的我
第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第一课时 悄悄变化的我
1.俗话说:“女大十八变。”其实,无论男生女生,在进入青春这个绚丽多彩又变幻不定的人生时期后,从生理到心理都会发生巨大的变化。这些生理变化( B ) ①带给我们旺盛的生命力 ②使我们的身体充满能量 ③都是不正常的,会影响我们的健康成长 ④也可能给我们带来烦恼 A.①②③④ B.①②④ C.①②③ D.①③④
2.小强已经上七年级了,看到班里男同学的个子都比自己高,他很忧虑。如果请你帮助他消除忧虑,你会对他说( D ) A.个子矮是先天性的,急也没有用 B.快吃增高的药,不然就长不高了 C.只要你吃好睡好,就会很快长高 D.身体成长有着不同的韵律和节拍
3.不知从何时起,班里的一位男同学长胡须了。同学们感到非常惊讶,有人嘲笑他早熟,还给他取了难听的绰号,时常拿他来开玩笑。下列对这一现象的认识最正确的是( D ) A.同学之间谈论青春期的生理变化很正常 B.关注同学的生理变化是友好的表现 C.实事求是,没什么不妥当
D.拿他人的生理发育特点开玩笑是对他人的不尊重
4.某中学专门聘请了专家为学生做青春期卫生知识讲座。对此,你的看法是( D ) A.没有必要,大家多少都懂一些
B.有必要,有利于我们正确认识青春期的矛盾心理 C.没有必要,青春期卫生知识见不得光
D.有必要,有利于我们正确看待青春期的生理变化,悦纳自己 5.有人说,生命在赐给我们美好青春的同时,也赐给我们“青春痘”。这里的“青春痘”指的是( D ) A.青春期脸上长了痘痘 B.青春期的生理变化 C.青春期性意识开始萌动
D.青春期由于生理和心理变化所带来的烦恼
6.盈盈在日记中写道:“自从进入青春期,我时而高兴,时而烦躁;时而自信,时而又很自卑;时而希望得到父母帮助,时而觉得自己是一个独立的人;时而觉得自己人缘很好,时而觉得自己很孤独……”面对充满矛盾的青春期,盈盈有些茫然,下面解释错误的是( D ) A.青春期本是充满矛盾的时期,这些矛盾都是成长过程的中正常现象 B.这些矛盾让我们很困惑,但这些矛盾为我们的成长提供了契机 C.这些矛盾需要我们妥善地处理,否则可能会阻碍我们的发展 D.这些矛盾是正常的现象,不用大惊小怪,顺其自然就行 7.情境分析题
在班会课上,王老师让同学们讲述自己最近在生活上的经历、感受,同学们畅所欲言。下面是王老师与同学们交流的情境,请结合所学知识,补充下列师生间的对话。
琪琪:老师,最近我总是感到很郁闷,心情很不好,我不知道怎么办啊? 王老师:你这是青春期的心理矛盾,要正确对待,采用恰当的方法 调控。
琪琪:老师,那我该怎么调控呢? 王老师: 。
答案:(1)可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。 (2)可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。
(3)可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾 心理。
(4)可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。 8.【青春不烦恼】
进入青春期的每一个少男少女都要经历一系列的生理变化,有的同学能够坦然处之,有的同学则惴惴不安、羞涩难言。观察下列图片,回答问题。
(1)图片反映了什么现象? (2)他们因此而烦恼应该吗?为什么? 【青春悄悄话】
下面是七年级某同学在“青春小屋”的留言: “进入初中以后,我发现自己变得心事重重,内心想与爸爸妈妈平等交流、与同学们友好相处,但又不愿主动接近他们,有心事也不愿向他们倾诉。”
——冷月
(3)这位冷月同学面临青春期什么样的心理矛盾?我们应该如何正确认识青春期心理矛盾? 答案:(1)一些同学进入青春期后,因身体发生生理变化而产生困惑和烦恼。
(2)不应该。因为这些都属于青春期的正常生理现象,受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同;有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。
(3)心理闭锁与开放的矛盾。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
推荐第8篇：第一课时 悄悄变化的我
第一课时 悄悄变化的我
一、【教学目标】
知识与能力 了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
过程与方法 能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
情感态度与价值观 正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
二、【重点难点】
教学重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。
教学难点：让学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
三、教学过程
导入新课
（多媒体显示心理测试内容）
心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下了。
1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。
3．变得爱顶撞家长。
4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没玩没了。
7．在和他人争论时，明知自己错了，还是要撑下去。
8．喜欢模仿自己崇拜的人。
9．对自己的身体变化已经了解。
10．喜欢在家里或班级、需要表现自己
想一想：为什么变得爱顶撞家长、身体变化使人骚动不安、对异性产生异常的好奇和兴趣……？
教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。这一节课就让我们来探讨悄悄变化的我这个的话题。
新课讲授
悦纳生理变化
（一）身体变化
活动一：各组同学欣赏自己组员从小到现在不同时期的照片，关注他（她）变化。
比一比：
（1）不同时期的我们有不同吗？这说明什么？
提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。我们开始进入青春期。
（2）除了照片体现了身体外形的变化，阅读教材，这一时期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？
提示：学生阅读课本p3内容
身体迅速长高、长壮；运动能力、消化系统等器官不断成熟；性器官发育和成熟。
（3）青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体发生哪些变化？
提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：
a、身体外形的变化:身高,体重等;b、身体内部器官的完善:心脏,肺脏,脑;c性机能的成熟。
（二）青春带来旺盛的精力
活动二：分享青春期
（多媒体显示图片）
说一说：
学生说出体验每种场景的感受。
提示：结合实际场景回答
教师讲述：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。
（三）正确对待生理变化
（多媒体显示问题）在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：
如：①我的个子怎么没有别人高。
②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。
③体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。
④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
想一想：
（1）这些学生为什么有这些烦恼？
提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
（2）你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等因素，我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。追求外在美，还有追求内在美。提高品德和文化修养等。
归纳：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正是身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同班的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美得同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 直面心理矛盾
活动三：自主探究
（多媒体显示教材p5探究与分享）
思考：
（1）你遇到过类似的问题吗？
提示：根据自己实际情况回答。
（2）这些情况具体表现是什么？
提示：反抗与依赖强烈的成人感，对他人的意见有抵触情绪，但内心并没有摆脱对他人的依赖；
闭锁与开放内心活动丰富但表露于外的东西少，将自己内心封闭起来；容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解；
勇敢与怯懦有时勇敢有时怯懦、比较害羞。
教师讲述：伴随生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富………
这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑，具体表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦
活动四：对症下药
（对媒体显示情景）
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。下学后，我去操场和别人打球，让我忘记了烦恼。
情景三：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江专访，听他讲自己经历，他也有被别人嘲笑个子低，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑，我也说“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子低而烦恼了。
情景四：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌也不是故意的，避免了与同桌发生矛盾。
（对媒体显示问题）
思考讨论：
（1）在你出现心理矛盾的时候，你怎么对待心里矛盾的？
提示：积极面对和正确处理心里矛盾，我们才能健康成长。
（2）在你出现心理矛盾的时候，你是如何解决矛盾的？
提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己心理医生。
(3)根据情景显示我是怎么调节我的烦恼的？
提示：情景一是把自己的想法写下来；
情景二是参加体育活动，转移注意力；
情景三是自我解嘲
情景四是自我暗示。
教师讲述：面对心理烦恼我们可以这样做:
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意力；
④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生。”
三、课堂总结
通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的心理医生
板书设计
身体外形变化
内部器官完善
悦纳生理变化
性机能的成熟
悄悄变化的我
直面矛盾心理 教学反思
第2课时
成长的不仅仅是身体
一、【教学目标】
知识与能力 认识到在我们的成长中，思维独立性伴随着思维的批判性；认识青春期创造潜能 通过动画等多媒体手段，使学生积极地参与到教学活动中来，在小品的分析中认识独立的理解的方法；通过自主的感悟及他人的启发，理解青春的不仅仅是身体变化，我们的心理也在不断成熟；通过分组讨论、交流合作、教师引导等方式让学生在参与中逐步解决问题和困惑，有所收获和感悟
情感态度与价值观 帮助学生学会以乐观的心态面对青春期,以积极的心态和积极的行为去追求青春
二、【重点难点】
教学重点：对独立的理解；思维判断的培养
教学难点：思维独立性伴随着思维的批判性，开发创造力。
教师总结：青春期让我们有了骄傲的资本，青春让我们有了一个一个梦想。在这个时期我们随着身体变化也产生一些烦恼，今天这节课探讨成长的不仅仅是身体的问题。
三、教学过程 新课讲授
目标一：发展独立思维
活动一：欣赏动画《小马过河》 思考：
（1）小马遇到什么问题？它是怎么做的？结果是怎么样了？ 提示：过不过河，听从别人意见，没主见 （2）妈妈话对它让它明白什么道理？
提示：做任何事，我们要听取他人意见；又要有自己的主见，不断去尝试。 （3）通过故事你在现实生活中应该怎么做？ 提示：长大了不断去尝试。 教师讲述：青春成长的重要信号一是生理发育，二是相随还有思想和精神方面的变化。只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。 活动二：阅读教材P9探究与分享 想一想：
（1）你同意以上说法吗？为什么？ 提示：根据实际回答。不是美的表现
（2）你认为初中生的“独立”是指什么？
提示：独立意识、独立性、对事物有了多种见解
教师讲述：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。我们的思维逐渐具有独立性，对未知的食物充满好奇。 思维的独立要有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
活动二----小品表演P10母子对话 讨论：（1）小刚理解的“酷”是什么? 提示：独特，穿奇妆怪服，个性的衣服
小刚的说法是否体现了思维的独立性？为什么？ 提示：有自己见解、不追求服饰的个别。 （3）你对思维的独立性怎么理解？
教师讲述：真正思维独立是并不等同与一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。 目标二：培养批判精神 活动三：情景再现 （对媒体显示情景）
情景一：老师在黑板写字时，写错了…
情景二：今天我早早写完作业了，妈妈下班回家看见我看电视，马上大发雷霆… 情景三：老师讲的这知识点我不明白，我利用课间去问老师… 思考：（1）思维的批判性表现哪些方面？ 学生回答：思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对合理的事情说“不”，干预向权威挑战。 （3）思维的批判性对我们意义？
教师讲述：思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
（4）思维的批判性对我们有什么要求？
教师归纳：批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，还要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。 活动四：阅读教材P11探究与分享----个性化班级名片诞生记 （对媒体显示问题）
（1）你如何评价君君和晓琳的建议？ 提示：采纳
（2）如果你是七年级（2）版同学，你会给班级名片制作活动提出什么建议？ 讨论：掌握批判的技巧
提示：批判只针对事情本身，而不攻击他人；批判要具有一定的建设性，能有效的解决问题。
目标三：开发创造力
活动五：探究与分享P12四位同学的话 讨论思考：
（1）你认为四位同学的表现是创造吗？为什么？
提示：思维活跃、感情奔放，潮气蓬勃，充满对未来充满憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
（2）我们应该如何开发和创造潜力？
提示：创造离不开实践。社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，，激发我们创造的热情。意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
三、课堂总结 通过这节课的学习，我们知道了青春期随着生理变化，心理也在不断变化，我们要理解真正长大的含义，能正确对待独立思维，培养批判精神，开发创造潜力。掌握思维独立的不是一味的追求独特，而是有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。培养批判精神时要敢于、勇气质疑，提出自己的观点，并掌握批判的技巧。青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。所以，我们要争当勤奋好学、自觉劳动、勇于创造的好少年。做一名对国家和社会有用的创造者。
板书设计
发展独立思维
成长的不仅仅是身体
培养批判精神
开发创造潜力
教学反思
推荐第9篇：1.1 悄悄变化的我 教案
第1课时 悄悄变化的我 教案
1.知识目标：了解青春期的生理变化和心理变化，了解和掌握调控青春期的矛盾心理的方法；理解青春期身体发育情况各不相同。 2.能力目标：学会积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，提高认识自我和克服青春期烦恼的能力。
3.情感、态度、价值观目标：坦然面对青春期的生理和心理变化，以积极乐观的心态迎接青春期的到来，悦纳生理变化，积极面对和正确处理心理矛盾。【教学重点】
青春期生理变化的表现及特点。 【教学难点】
积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。 教学过程
一、朗读感悟导入新课 【多媒体呈现】
青春是什么？(朗读) 青春，就是小时候那些时光，如今已被藏入记忆里，成为最美好的回忆；青春，就是少年时放肆的梦想，为了一个遥不可及的梦而幼稚的奋斗着；青春，就是在中年时想着儿时的无忧无虑的小模样，然后嘴角上扬的弧度，想着少年时的梦，然后嘴角挂着淡淡的无奈却又宠溺的笑容„„
放眼望去，大千世界，世事无常，又有谁知道下一秒会发生什么，又有谁会记得上一秒自己做过什么呢？或许都已经不重要了，唯一的念头就是过得好一点，再好一点。
随着年龄的增长，时间就这么任性的在指尖流逝，是我们不珍惜还是它消失的太快？无从知晓，亦或许，在我们不经意间就不见了吧。
年轻的朋友们，青春易逝，人生几何！莫让青春负年华，快快奋起战斗吧！让我们无愧于这个伟大的时代，共享人生出彩的机会，共享梦想成真的机会！让我们用青春之风采，增添民族之辉煌，实现伟大中国梦！
教师点拨：美好的青春对于我们只有一次，一个人的一生是否成功、是否闪烁着美丽的光彩，这都与我们对待青春的态度是密不可分的。既然青春年华如此重要，属于我们只有一次的青春怎样才能有意义呢？让我们接受青春的邀约，一起走进青春时光，探寻青春的真谛！
二、探究新知 (一)悦纳生理变化
活动一：说一说～“我”的身体变化 要求：
1.小组内互相分享交流进入初中自己的身体变化。2.小组内互相分享交流自己眼中“他”的身体变化。
教师小结：伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。 【多媒体呈现结论】
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
活动二：观察思考，交流分享 【多媒体呈现】
1.人生成长的历程图
2.青春期各项发育指标参考表
年龄 女孩 男孩
8－9 身高突增开始 －
10－11 乳房开始发育，身高
突增高峰，出现阴毛 身高突增开始，睾丸，阴茎开始增长
12 乳房继续增大 身高突增高峰，出现喉结
13 月经初潮出现，出现腋毛 出现阴毛，睾丸、阴茎继续增大
14 乳房显著增大 变声，出现腋毛
15 脂肪积累增多，丰满，臀部变圆 首次遗精，出现胡须
16 来月经有规律 阴茎、睾丸已达成人大小
17－18 骨骺愈合，生长基本停止 体毛接近成人水平
＞19 － 骨骺愈合，生长基本停止
问题：
1.人生成长发育成长经历几个高峰期？ 2.初中阶段的我们正处于哪一发展阶段？
3.青春期我们的身体变化主要表现在哪些方面？
4.同学们，教室里同龄的你们高矮胖瘦各不相同，这正常吗？为什么？
5.你认为青春期的这些生理变化正常吗？我们应以怎样的态度对待这些变化？ 要求：仔细观察教材第4页、第5页的图片，认真思考问题，在小组内分享交流问题1和2，达成明确的共识。问题3和4可结合参考表格在小组讨论交流的基础上进行归纳。 教师小结：不知不觉我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。青春期是人生发育的第二高峰期，是介于婴儿期和成年期之间的过渡期。在青春期，我们的身体发生了显著的变化，虽然因各种因素的影响这种生理变化给我们带来了旺盛的生命力。 【多媒体呈现结论】 青春期生理变化的特点
(1)身体变化的三个主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
(2)身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(3)要正视并欣然接受青春期正常的的生理变化。 活动三：观察思考，交流分享
【多媒体呈现】几幅学校各项活动的图片，学生观察和思考，感受和体验青春期的旺盛的生命力。
问题：青春期的生理变化所带来的生命力都有哪些？体现在哪些方面？
要求：先认真观察图片并自主思考，然后参与小组分享交流并讨论达成共识。 教师小结：青春期的生理变化给我们带来旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。例如，拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能等。
【多媒体呈现结论】
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
(二)直面矛盾心理 活动四：探究与分享 【多媒体呈现】
七年级学生芳芳在日记中写道：“不知从什么时候开始，我发现自己变得不爱玩了，不爱闹了，总是不自觉地坐着发呆，有几次我妈都被我的神态吓坏了，我也不知道自己为什么变得这么多愁善感。今天上午放学回家，望着大街上熙熙攘攘的人流，我就莫名其妙地想：我漂亮吗？有魅力吗？会不会有男孩儿在注意我？然后，我就和街上过往的女孩儿比起来，还差点和别人撞上。回到家，我也总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任时间悄悄地过去。我不想和妈妈说话，感觉妈妈现在太唠叨了，而且观念也太陈旧和落伍，和她说不到一块儿去，甚至有时一冲动，我还要顶撞她几句。但时不时地我又感到一种浓浓的孤独和迷茫，有许多话不知该向谁倾诉。” 问题：
1.这名中学生产生这些问题的原因有哪些？ 2.你有过类似的经历吗？当时你是怎么克服的？ 3.请为这名女同学提出正确的应对建议。
要求：学生先阅读问题，然后带着问题去阅读材料并进行思考，参与小组分享交流并达成共识，最后由小组代表参与班级展示分享。
教师小结：青春期充满心理矛盾是正常的。这些矛盾心理虽让我们烦恼，但也成为我们成长的契机。如果对这些心理矛盾任其发展或消极逃避，就会阻碍我们的成长；如果我们以积极的心态去面对，用正确的方法处理这些心理矛盾，就会成为我们成长发展的动力，我们才能更好地健康成长。 【多媒体呈现结论】
青春期的矛盾心理是正常的
(1)积极面对和正确处理——我们的态度 (2)正确处理青春期矛盾心理——掌握方法
可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外，还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”等。 活动五：拓展探究 欣赏提升～写句子，赏音乐
安排学生写出和创作关于青春的句子，在小组内交流分享。同时多媒体播放纯音乐——《青春的活力》。 活动六：合作总结，梳理知识
根据自己对知识的理解简要勾画出本课时的知识导图，并在小组内或班级上展示分享。
本课小结：青春，是一日之晨，是生命之春。青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。我们要正确面对和看待这个时期的生理变化和心理变化，抓住这一人生成长的重要机遇，
推荐第10篇：1.1 悄悄变化的我 学案
第一课第一框 悄悄变化的我 导学案
班级 姓名
【学习目标】
1.能说出青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。 2．能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
3.能正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。【教学重难点】
教学重点 能正确青春期的心理和生理变化。
教学难点 能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康
【教学过程】
一、课前预习
1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
（1）身体 的变化；
（2）内部 的完善；
（3）性机能的 。 2.青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
（1）带给我们旺盛的 ，使我们的身体充满能量。
（2）一些正常的生理现象也可能给我们带来 。 3.我们应如何悦纳青春期的生理变化？
（1）正视身体的变化，欣然接受 的绽放。
（2）不因自己的生理变化而 ，是我们对自己的尊重；不 同伴的生理变化，是我们对 的尊重。
（2）在追求 等外在美的同时，也要提高 和 修养，体现青春的 。 4.产生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？
（1） 得到发展；
（2） 不断增强；
（3） 愈加丰富。 5.如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？
（1）参加 ，在集体的温暖中放松自己；
（2）通过 ，学习化解烦恼的方法；
（3）通过培养 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）学习，成为自己的“心理保健医生”。
二、合作探究 1.悦纳生理变化
【关键词】 青春期 健康体检
2016年9月，中国医师协会青春期医学专业委员会发布儿童青少年健康体检调查结果。调查显示，青春期生理问题被“常规体检”遗漏；儿童青少年健康体检内容亟待添加。目前，我国有4.5亿儿童和青少年正进入青春期。调查显示，青春期应该含有性发育、生长发育和心理行为发育等三大发育，但是青春期生理问题却被“常规体检”遗漏。 （1）从青春期生理问题的角度分析，“常规体检”还应关注哪些内容？
（2）为什么要积极关注青少年青春期的生理问题？
2.直面矛盾心理
【关键词】 青春 困惑
1
2016年9月27日，山东省实验中学第二多媒体教室座无虚席，“成长之道”青春健康讲座在此举行。中学生正面临着青春期，随着生理、心理的变化，心中充满了希望和梦想，也充满了烦恼和困惑。 （1）假如你是一名听讲座的学生，你打算向老师咨询哪些问题？
（2）假如你是一名心理咨询老师，积极面对和正确处理青春期矛盾心理，你有什么好的建议？
三、达标检测
一、单项选择题
1.青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有 （ ）
①性机能发育成熟 ②身体外形急剧变化 ③内部器官的完善 ④自我意识增强 A.②③④ B.①②④ C.①②③④ D.①②③
2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是 （ ）
①青少年的生长发育应该是一致的 ②高明应该去医院进行检查
③这是正常的生理现象 ④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同 A.①② B.③④ C.②④ D.①④
3.参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚，而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是（ ）
A.我们应接受现实，学会欣赏自己 B.青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美 C.学会以积极的心态接纳自己的形象 D.为了自己漂亮而整容.无可厚非，值得提倡 4.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理（ ）
①是我们成长过程中正常的心理现象 ②为我们成长提供了契机
③是我们自身无法解决的 ④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力 A.①②③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④
5.青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该 （ ） A.逃课上网，逃避烦恼
B.离家出走，外面的世界更精彩
C.独立承受，因为求助他人是怯懦的表现 D.学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助
二、简答题
6.小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照„„小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天**突起，忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。
（1）随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？
（2）为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”，你有什么好办法？
课后反思：1.情景创设，贴近学生生活，体现以学生为主体的教学理念。尽最大努力为学生创设多种情境的小活动以激发学生的学习积极性，让每一个学生活动起来，让他们畅所欲言。
2.课堂活动较多，以后还要注意时间的把握。本节课的教学内容是学生感兴趣，同时也是学生有所避讳的。如何引导，方法和技巧很重要。要让学生认为这种变化是人生的必经阶段，作为教师首先就要正确的对待，如果教师都是扭扭捏扭捏，学生也就会扭扭捏扭捏。
第11篇：第1课时悄悄变化的我
第1课时 悄悄变化的我
课题：悄悄变化的我们 课型：授新课
教学方法：启发讨论是教学、合作学习教学目标： 知识目标
1．开始进入青春期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
3．青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．青春期的心理充满着矛盾和困惑，积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
能力目标
1．全面认识青春期生理变化带来的影响。
2．认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化。 3．能够用多种方法调适青春期的心理矛盾。 情感、态度与价值观
在认识青春期生理变化的基础上，悦纳自己的生理变化，并通过调适心理矛盾，感受青春的美好，增强热爱生活的意识。
重点难点： 重点
1．认识青春期的生理变化。
2．正确面对和调适青春期心理矛盾。 难点
悦纳青春期的生理变化。 课前准备：
教师准备：制作情景式多媒体课件。
学生准备：了解自身存在的生理变化；预习新课。
教学基本过程： 一：讲授新课
一、活动导入，场景激趣
教师多媒体显示心理测试内容。
心理测试：写序号，把符合自己真实情况的序号写下来。 1．身体变化，使人骚动不安。
2．喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。 3．变得逆反，爱顶撞家长。 4．对新鲜事物特别感兴趣。
5．对异性产生异常的好奇和兴趣。
6．有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 7．在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。 8．喜欢模仿自己崇拜的人。 9．了解自己的身体变化。
10．喜欢在家里、班级或学校表现自己。
想一想：为什么我们变得爱顶撞家长、因身体变化而产生骚动不安的情绪、对异性产生异常的好奇和兴趣等现象呢？
教师总结：青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？今天这一节课就让我们一起来探讨“悄悄变化的我”这个话题。
二、问题导读，新知探讨 (一)悦纳生理变化 1．身体变化 老师安排活动，组织各组同学欣赏自己组员从小时候到现在不同时期的照片，关注他(她)成长的变化。
教师提出问题：
(1)不同时期的我们有不同吗？这说明什么？ 教师根据学生回答，作出总结。
教师提示：伴随着身体外形的明显变化，我们的内心世界也发生着变化。这说明了我们开始进入青春期，渐渐长大了。
(2)阅读教材P3。青春期是指哪个年龄阶段呢？在这一阶段身体会发生哪些变化？ 教师根据学生回答，作出总结。
教师提示：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。具体表现在：①身体外形的变化：身高，体重等；②身体内部器官的完善：心脏，肺脏，脑；③性机能的成熟。
【知识拓展】青春期三大生理变化 青春期是人生发展的一个重要阶段，是我们人类从性不成熟、不能生育的儿童时期转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。通俗地说，也就是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，一般是指从十岁到十九岁这个发展阶段。
青春期是人的一生中最为关键的发展阶段。在这一时期，我们的身体将会发生明显的变化，这种变化主要表现在以下三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
(1)身体外形会发生显著的变化。青春期是我们的身体生长发育最快的时期，在这个时期，无论我们的身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长，似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。例如，在这个时期，我们的身高平均每年会增长七到十公分，我们的体重平均每年要增加三到五公斤，就是和自己的父母相比较，我们也矮不了多少，甚至比自己的父母还要高一些、重一些呢！在这个时期，男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……体态的变化使我们开始意识到，我们自己已经长大了，不再是小孩子了！
(2)身体内部器官逐步成熟、完善、健全。进入青春期以后，我们身体的各个器官、各个系统都将迅速地生长成熟、完善和健全。例如，在这一时期，我们的骨骼将迅速地增长和成熟，从而使我们看起来很快就长高了、长大了；我们的肌肉将迅速地增长并变得坚实有力，从而使我们的体态逐渐变得健壮和丰满；在这个时期，我们大脑的内部结构逐步变得复杂起来，大脑皮层的沟回组织和神经元细胞逐步趋向成熟和完善，高级神经活动中的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内部抑制机能逐渐发育成熟，为我们的抽象思维的发展奠定了基础；此外，在这个时期，我们的握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志性的因素都将逐渐地生长成熟。各种体内机能的迅速健全和完善，为我们青春期的心理逐渐成熟提供了物质基础和可能性。
(3)性机能逐步发育成熟。青春期，也就是青春发育期。我们进入青春期以后，我们的性腺机能开始成熟和发生作用，第
一、二性征开始出现并逐步走向成熟。第一性征主要是指生殖器官的发育特征，男性的主要是睾丸，女性的主要是卵巢，将逐步发育成熟。第二性征主要是指青年男女在发育时期从体态方面表现出来的一些变化。例如，在前边已经为大家介绍过的我们身体的变化：男生的声音会变粗变猛，甲状软骨开始增大，有的男生甚至还长出了胡须呢；而女生的声音则会变高，胸围增大，乳房开始慢慢地变得突出，皮下的脂肪开始增多，盆骨和臀围开始增大……
性机能的发育成熟，对我们正处于青春期的学生的心理发展有很大的影响。一方面，它刺激了我们学生成熟意识的觉醒，另一方面，也给学生带来了很多与异性交往和性心理卫生方面的问题。
进入青春期以后，同学们会对自己的身体变化变得更加敏感，对自然会出现的一系列特殊生理现象，如脸上或身上长满了痘痘，体味越来越重，体态和声音发生了变化等，都要正确对待。因为这些都是很正常的生理现象，我们应该以平常的心态迎接自己的这些生理现象，以积极健康快乐的心态面对我们的正常的生理发育和身体成长。
2．青春带来旺盛的生命力
教师放映多媒体或请学生阅读教材P4上方“探究与分享”，请学生说出体验每种场景的感受。
教师提示：结合实际场景回答。
教师总结：生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3．正确对待生理变化
教师放映多媒体显示烦恼情景，或请学生阅读教材P4下方“探究与分享”，提出问题： (1)青春期里，部分同学生理变化带来的烦恼有哪些？
教师提示，如：①我的个子怎么没有别人高；②我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了；③体重又增加了，我不能再吃饭了，我要减肥；④我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。
(2)这些学生为什么会有这些烦恼？
教师提示：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。
(3)你怎样帮助这些同学解决烦恼？说出你的理解。
教师提示：受遗传、营养、锻炼、家庭环境、个人因素等影响，我们每个人的生理特征有所不同。我们要正确对待一些与别人不一样的生理变化。在追求外在美的同时，还要追求内在美，提高品德和文化修养等。
教师总结：受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
【知识拓展】内在美与外在美
提示：外在美是指体现在人的相貌、体态、服饰、行为举止等外部方面的美。内在美也叫心灵美，它包括人生观和人生理想、思想觉悟、道德情操、行为毅力、生活情绪、文化修养等。外在美是现象、形象，内在美是本质内容，内在美比外在美所形成的美感更强烈，更持久，更深刻。一个人的美是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
(二)直面矛盾心理 1．产生原因
教师多媒体显示或请学生阅读教材P5下方“探究与分享”。 请学生思考：
(1)你遇到过类似的问题吗？
教师提示：根据自己的实际情况，据实回答即可。 (2)这些情况的主要表现是什么？
教师提示：①反抗与依赖。产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖。②闭锁与开放。内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了，将自己的内心封闭起来。容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解。③勇敢与怯懦。有时勇敢，有时怯懦、害羞。
(3)与同学一起讨论产生这些问题的原因。
教师提示：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
2．化解矛盾心理
教师多媒体显示以下情景：
情景一：我每天把自己一天的快乐和烦恼，记录到自己的日记本里，使我不良的感受得到健康宣泄。
情景二：今天和小明闹得不愉快，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情景三：同桌把我心爱的铅笔盒碰掉在地上，摔坏了。我暗示自己不要着急，同桌又不是故意的，从而避免了与同桌发生矛盾。
情景四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐，失去进取心，耽误了学习。有一天，我看潘长江的专访，听他讲自己的经历，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”来反驳他们，我再也不为个子矮而烦恼了。
教师请学生思考讨论：
(1)在你出现矛盾心理的时候，你是如何解决矛盾的？
教师提示：集体活动，寻求他人帮助；转移注意力；做自己的“心理医生”。 (2)根据情景，“我”是怎么调节“我”的烦恼的？
教师提示：情景一是把自己的想法写下来；情景二是参加体育活动，转移注意力；情景三是自我暗示；情景四是自我解嘲。
教师总结：面对心理烦恼我们可以这样做：①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③通过培养兴趣爱好转移注意力；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
【知识拓展】解决青春期困惑的三个方法
(1)痛快哭一场。哭的好处就在于能够没有负担地宣泄内心的苦闷。医学心理认为，哭能缓解压力与孤独。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成两组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却说他们从不哭泣。由此看来，让人把情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
(2)读读书，赏赏鱼。多做点读书赏鱼的事情无疑是很有好处的。在书的世界遨游时，我们的忧愁、孤独与悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力与孤独。一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力与孤独感也会大为减轻。
(3)找找旧衣服。我们可以找出从前的衣服做些怀旧的事情。穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力与孤独会不知不觉减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去的生活中，从而使人的情绪也高涨起来。
【知识拓展】克服青春期烦恼的方法
(1)对不能改变的现实，如长相、生理缺陷等，不自卑，坦然接受。(2)不必太在意别人的议论，更多地注意自己的事情。(3)在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信。(4)学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。(5)远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品。(6)树立明确的学习、生活目标，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展。
三、课堂小结
通过这节课的学习，我们了解了青春期的生理变化和心理变化，我们要正确对待这些变化，理解青春期的生理和心理变化是正常现象。掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的“心理保健医生”。
板书设计：
悄悄变化的我：
1、悦纳生理变化 （1）青春期的含义
（2）青春期生理变化的主要变现
（3）青春期生理变化对我们的主要影响 （4）、正确对待青春期的生理变化
2、直面矛盾心理
（1）青春期心理变化的主要变现
（2）青春期矛盾心理对我们的主要影响 （3）、学会调节青春期的矛盾心理
第12篇：七年级政治下册悄悄变化的我测试
1.1.1悄悄变化的我
【基础过关】
一、单项选择题
1.青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有（
）
①性机能发育成熟②身体外形急剧变化③内部器官的完善④自我意识增强 ②③④
B.①②④
C.①②③④
D.①②③
2.进入青春期我们生理上发生着显著变化下面对此说法正确的是
（
）
①这意味着我们已经长大成人了
②这些变化都是正常的 ③这是我们从童年向成年过渡的必然变化
④主要体现在身体外形、内部器官与性机能的变化 A①②③
B③④
C②③④
D①②③④
3.刚刚进入青春期的高明看到其他同学长了胡须自己没有于是很苦恼。对此认识正确的是（
）
①青少年的生长发育应该是一致的
②高明应该去医院进行检查③这是正常的生理现象④受遗传、营养、锻炼等因素的影响我们身体的发育情况各不相同（
）
①② B.③④
C.②④
D.①④
4.参考消息网年月日报道整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚而不单是爱美的女白领就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入暑假中国各地都出现了暑期整容热。对此下列认识错误的是
（
）
A.我们应接受现实学会欣赏自己
B青春的我们在追求外在美的同时也要体现青春的内在美 C学会以积极的心态接纳自己的形象
D为了自己漂亮而整容无可厚非值得提倡
5.我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理 （
）
①是我们成长过程中正常的心理现象
②为我们成长提供了契机 ③是我们自身无法解决的
④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力 A①②③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④
6.青少年往往会出现青春期的烦恼当我们遇到烦恼时应该（
）
A.逃课上网逃避烦恼
B离家出走外面的世界更精彩
C独立承受因为求助他人是怯懦的表现
D学会当自己的“心理医生”主动向老师、家长或社会寻求帮助 【知识拓展】调控青春期矛盾心理的其他方法
(1).了解必要的生理和心理知识,科学地认识自己的身心特点,学会正确地对待自己的生理和心理变化。
(2).要不断丰富自我。如多读书,多参加科技、文体活动,多参加社会公益活动等。
(3).当我们出现心理冲动时,应想一想道德的规范、法律的要求,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法,提高自己的控制力。
二、简答题
7.(1)随着年岁由小变大为什么“小小少年”的烦恼增加了 (2)为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”你有什么好办法
【能力提升】
为进一步贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》精神加大对学生的青春期心理、生理健康教育的力度帮助学生更好地适应并度过青春期这一人生的重要时期。某实验学校开展了一系列青春期健康知识讲座与心理辅导活动请你参与【阳光使者】
(1)假如你是班级心理阳光使者请积极搜集你的同学在心理、生理方面存在的困惑或烦恼。在老师的帮助和指导下学校“爱心团队”课题研究小组围绕“青春期产生心理困惑和烦恼的主要原因是什么”开展了研究性活动。
(2)假如你是团队的一员你分享一下你的研究成果。
1.1.2成长的不仅仅是身体
【基础过关】
一、单项选择题
1.对于独立意识的认识以下观点错误的是（
）
A.独立就是敢于和别人争辩
B.独立就是完全按照自己的想法去做追求独特 C独立就是一个人做事必须有信心、有勇气、有力量
D独立就是不光提出自己的观点还要倾听、理解别人的观点 2.培养独立的习惯和能力需要我们（
）
①靠思考了解事情真相作出正确判断
②勇于创新不墨守成规
③不人云亦云要有自己独到的见解
④虚心接纳他人合理、正确的意见 ①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②③④
3.上课前一位老师对他的学生说“课堂上没有愚蠢的问题只有愚蠢的回答。”从青春成长的角度此举措主要是（
）
A.发展独立思维
B培养批判精神
C.开发创造潜力
D倡导个性发展 4.青春的创造是多姿多彩的下列同学的表现属于创造的是（
）
①我没什么特长不过我有很多捉弄人的“鬼点子”
②我爱幻想能把想象到的都画出来 ③数学课上我总能想出一些新的或简洁的解题方法
④在学校艺术节上我自己编排了舞蹈节目《青春的节拍》 ①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②③④ 【知识拓展】什么是创造? 创造是指将两个以上概念或事物按一定方式联系起来,以达到某种目的的行为。简而言之,创造就是把以前没有的事物给生产出来或者造出来,其最大特点是有意识地对世界进行探索性劳动的行为。创造既包括发明制造或建造前所未有的事物,也包含文艺类创作。
5.2016年月中国学生张美然和廖珈琦发明的疫苗运输温控系统从数以百计的参赛作品中脱颖而出获得伦敦市长国际学生创新奖第二名以及医疗组第一名。面对创新我们应 （
）
A.循规蹈矩坚守前人走过的路
B只需关注自己无需在意社会和他人的需求 C用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践争当勇于创造的好少年 D勤奋学习拒绝参与社会实践
二、简答题
6.最近,妈妈发现小勇特别爱穿一些奇怪的衣服,便对他说:“你是一个学生,这样穿可不太好。”小勇不以为然地说:“你知道什么!这才叫„酷‟。”妈妈又说了几句,小勇生气地说:“我已经长大了,穿什么是我自己的事情,不用你管!” (1)小勇是怎样理解“酷”的你又是怎样理解的
(2)小勇是怎样理解长大的含义的你又是怎样理解的
【能力提升】
2016年鲁迅逝世周年。缅怀鲁迅便需要正确认识鲁迅所代表的批判精神。王菲在阅读相关材料时摘录了以下内容
材料一 他深刻的思想,转化成了冷峻的批判的锋芒。指向国民精神奴役的创伤,比如阿Q精神;指向千年文化的积弊,比如“做稳了奴隶的历史”与“吃人”的礼教;指向国人的日常道德,比如“老太摔倒没人扶”这样一直延续至今的世风等。 材料二 鲁迅的批判,是指向自身的。不只是“皮袍下的„小‟”,更是指向了自身的“鬼气”与“虚无”。尽管认为“铁屋子万难有打破的希望”,但还是“知其不为而为之”,歌颂在绝望中依旧行动的“过客”。
请结合上述材料完成以下问题
(1)结合所学知识说一说批判精神主要表现在哪些方面。 联系生活实际谈谈批判精神对我们青少年有何意义。
【互动探究】
结合鲁迅先生所处的时代背景,谈谈今天我们为什么还要培养批判精神。
第13篇：1.1《悄悄变化的我》同步练习（推荐）
悄悄变化的我
一、单选题
1．在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的成长时期是( ) A．婴儿期与童年期之间 B．儿童期与成年期之间 C．成年期与老年期之间 D．儿童期与老年期之间
2．下列选项中，不属于青春期生理变化的是( ) A．身体迅速长高长大、长宽长壮
B．运动系统、心血管系统等内部器官的完善 C．性器官发育和成熟
D．对异性产生好感，愿意与异性交往
3．下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是( )
A．是身体有病的表现，需要高度重视 B．立即去医院或美容院做手术
C．这是进入青春期少年的正常生理变化，要坦然面对 D．可以呆在家里，等青春痘消失再出门
4．小强已经七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑。请你来给他做工作，告诉他( ) A．先天就是个子矮的人，着急也没用 B．他父母个子高，他矮，是基因的变异，着急也没有用
C．在青春期，个人身体的成长有着不同的韵律和节拍，有的快，有的慢，不要着急 D．快吃增高的药，不然就长不高了
5．七年级学生小明在日记中写道：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说话，就像谁在打呼噜！真是太丢人了。”为此小明应该( ) A．当成话题，大谈特谈 B．完全回避，把自卑掩藏起来 C．调节矛盾心理，学会自我调节 D．追求外在美，去吃药和动手术
6．进入青春期的每一个少男少女都要经历一系列的生理及心理变化。下列哪些属于我们成长过程中出现的心理困惑( ) ①产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，同时又希望从成人那里得到呵护 ②有时很勇敢，有时又表现得很害羞、怯懦 ③渐渐将内心封闭起来，不表露于外 ④容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解
A．①②③ B．①② C．②③④ D．①②③④
7．青春期心理充满着矛盾，我们要学会正确处理这些矛盾。对此，下列看法中正确的是( ) ①要学会当自己的“心理医生” ②要独立承受，求助他人是懦弱的表现 ③要借助合理、合法手段调控心理矛盾 ④要主动向老师、父母或社会寻求帮助
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
8．著名教育家罗戈说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列同学的变化不属于青春期生理变化的是( ) A．张欣身高迅速增长，一个学期就长高了5厘米 B．李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘 C．薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜 D．鲁杰的声音开始变得沙哑
9．升入初中以后，同学们身体发生很多变化，有的同学脸上长了小痘痘，有的同学长了胡子，有的同学声音变得哑了，有的同学声音变得更好听了……这些都是( ) ①青春期正常的生理现象 ②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育会各不相同 ③身体病变的前奏，可能会遭到同伴的嘲弄 ④青春期身体变化的表现，是青春花蕾绽放的结果
A．①②④ B．①④ C．②③④ D．①③④
10．一名女中学生给报社写了一封信，信中说：“不知从什么时候开始，我发现自己越来越看不懂自己了……我心事重重，总是不自觉地坐着发呆，有几次妈妈都被我的神情吓坏了。我不想和妈妈说话……我感到了一种浓浓的孤独、迷茫和不安。”你认为应该如何看待信中“我发现自己越来越看不懂自己了”( ) A．青春悄悄来，没有办法可以控制自己
B．这是成长过程中的正常现象，要积极面对，正确处理 C．这是不正常的，这个学生应该到医院做心理咨询 D．女生情感丰富、多愁善感，男生就没有这些烦恼
二、简答题
11．进入青春期的每一个少男少女都要经历一系列的生理变化，有的同学能够坦然处之，有的同学则惴惴不安、羞涩难言。观察下列图片，回答问题。
(1)图片反映了什么现象？
(2)他们因此而烦恼应该吗？为什么？ (3)他们应当如何正确面对这些变化？
参考答案
1—5 BDCCC 6--10 DCCAB 11.(1)一些同学进入青春期后，因身体发生生理变化而产生困惑和烦恼。
(2)不应该。因为这些都属于青春期的正常生理现象，受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同；有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(3)①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。②青春的我们也追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
第14篇：道德与法制七下悄悄变化的我练习题
悄悄变化的我
一、基础巩固
1．下列属于青春期带来的生理变化的有（ ） ①性机能的成熟 ②身体外形的变化 ③内部器官的完善 ④自我意识增强 A．①②③
C．①②④
B．②③④ D．①③④
2．以下哪个不属于青春期带来的喜悦 （ ） A.感觉敏锐发达 B．兴趣广泛 C．思维特别活跃
D．渴望属于自己独立的小天地
3．下列关于青春期矛盾心理的叙述中，正确的是（ ） ①青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象 ②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼
③青春期的矛盾心理也为我们的成长提供了契机 ④积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长 A．①②
B．②③
D．①②③④ C．①③④
4．在我们七年级同学的身上，还体现出“一半是儿童，一半是青年”的特征。这里的“一半是儿童”是指 （
）
A．我们的生理不成熟 B．我们缺乏独立意识
C．我们的心理与独立的成人还有很大差距 D．我们在生活上对父母有很大的依赖性
5．步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷，当你感到烦恼、苦闷时，可以通过以下一些方法来调节，比如 （ ）
①与同学聊聊天②听听音乐或打打球③给朋友写写信④离家出走，远离烦恼 A.②③④ B.①③④
C．①②④
D．①②③
6．青少年的成长是一个充满神秘感的过程，青春期是身心巨变、成长的关键期。到了这个时期，生理的突变和充满矛盾的心理给青少年带来许多烦恼。
(1)青春期的身体变化主要表现在哪些方面?
- 1
①不喜欢向父母袒露自己的内心②依赖心理 ③好奇心理④“成人意识”增强 A．①② C．③④
B．①③ D．①④
11．随着青春期的到来，我们不仅进入了一生中身体发育的关键期，我们的心理也在发生着很大的变化。在这个时期我们开始更多地关注自己的变化，发现自己，面对自己，透视自己，欣赏自己，了解自己的内心世界。发现自己是认识自己的途径之一，下面让我们一起来认识自己吧! (1)请你分别从生理变化和心理变化两个方面，说说自己身上发生的变化。 生理上： 心理上：
(2)在你的同学身上，青春期的变化也在悄悄发生。请你比较一下，你和同学的生理变化和心理变化有哪些相同点，又有哪些不同点。
相同点： 不同点：
三、综合拓展
12．12月28日，“生命的春天”青春期教育主题展览在海淀科技中心开幕，今后将免费向公众开放。展览涵盖了青春期的孩子在生理和心理上有什么变化，家长和老师怎样与青春期的孩子沟通等丰富的内容：
“生命的春天”青春期教育主题展览主要分为“生理、心理”两部分，同时还有专为家长和老师设置的教育方法。以图、文、标本、模型、多媒体等形式将相关知识展示给公众。主办方配合展览内容，还为孩子们开设了“我从哪里来”小影院等互动项目。该展览将作为
- 3
参考答案
1．A 解析 青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟，①②③符合题意，当选；④不是生理变化，是心理变化，应排除。故选A。
2．D 解析：渴望属于自己独立的小天地属于青春期的烦恼，符合题意，答案为D。 3．D 解析 本题考查我们对青春期矛盾心理的认识。青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象，这些矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。①②③④均符合题意，故选D。
4．C 解析：进入初中后，我们开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门；在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，有了自己的思想，开始独立行事，在心理上我们又与“独立的成人”相距甚远，无法凭自己的能力和经验应付千变万化的社会现实，因此在许多问题上又必须依赖成年人，这就是一半是儿童，A、B、D观点错误，所以本题选择C。
5．D 解析：当我们感到很难解决内心矛盾的时候，要学会当自己的“心理医生”，①②③观点正确，④观点错误，排除该项。
6．(1)青春期的身体变化主要表现在：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
(2)遇到困难容易失去信心，悲观失望；有时候想摆脱对父母的依赖，但遇到问题时又不得不依赖父母；等等。(言之有理即可)(3)①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
解析 第(1)问考查青春期的身体变化，考查我们对基础知识的识记能力。第(2)问考查青春期矛盾心理的表现，考查我们认识问题的能力，具有开放性，言之有理即可。第(3)问考查怎样正确处理青春期的矛盾心理，考查我们对教材知识的掌握情况。
7．D 解析：有了烦恼，要学会开放自己的心灵世界，求助他人。A、B、C均是封闭自己的做法，不利于解决烦恼。答案为D。
8．D 解析：本题考查青春期生理上的变化。②属于心理上的变化，与题不符，排除。 9．D
- 5
第15篇：在改革转型中悄悄变化
在改革转型中悄悄变化
1月16日清晨，作为宣传工作人员，我随三十七处项目协调小组到青岛西海岸项目部施工的九龙社区（两河安置）项目工地参观学习。协调小组此行的主要目的是了解项目进展情况和进行青岛片区市场调研，到达施工现场后，他们开始忙碌的工作，我好像被遗忘似的“清闲”了下来。
顺着安全围栏登上最高处，俯视整个项目工地，干净的场区，规范的标语，整齐的基础设施建设让我眼前一亮，为之震撼。项目去年七月份进点，从外观上看前期策划做的非常到位。与门卫人员攀谈，夸赞工地现场真是整洁，他笑着回答：“是不错，这就是我们的标准化项目部建设。”他说的标准化项目部建设还远不止于这些，从项目部经理李海东口中了解到，青岛西海岸项目部是三十七处推广标准化项目部建设的试点单位，重要的是通过标准化管理模式，在项目部成本控制、内部管理、队伍建设、实现项目建设收益最大化等方面进行提升和突破。
抬眼往远处望，美丽的青岛西海岸经济开发区高楼林立，朝气蓬勃，该区是继上海浦东、浙江舟山等国家批准的第九个经济开发区。项目部副书记黄飞介绍，正在施工的九龙社区（两河安置）项目正坐落于此，整个项目建筑面积约67.8万平方米，总造价近30亿元。三十七处主要参建项目第三标段工程。
中午12时，在项目部租住的地方用餐，三菜一汤，有荤有素，四五个人一桌，大家围在一起一边吃饭一边还在不停地交流工作。一位年轻的技术员告诉我，13时就要上班，所以中午时间很紧张，大家要赶紧吃完休息一下。午饭后稍作休息我跟着赶往工地，两栋楼正同时进行混凝土浇筑施工，工地上霎时热闹起来，吊车的巨大手臂开始不停的摆来摆去，工人们来来回回穿梭于各自岗位，水泥灌车的喇叭声，对讲机里的对话声，和在机械设备轰鸣声中，整个工地沸腾了。我也瞬间被感染，带着相机爬上爬下，快速的定格每一个难忘的瞬间。
17时，项目部经理李海东召集管理人员开会，我夹在中间聆听。他首先讲到的就是安全生产，对项目现阶段安全注意事项进行了详细分析，特别是针对现场监理和劳务队伍负责人提出了严厉要求，要求他们紧盯现场交叉、高空作业和临时用电，发现隐患及时消除，确保安全施工。会开得很短，但气氛很严肃，内容也很多，安排任务具体到人，明确完成时间，大家都在认真的做记录。会后综合干事于浩偷偷的告诉我：“项目部考核很严，工作按时完不成，不仅要下通报，还要扣年度个人考核得分，分就是钱！”
天空渐渐陇上黑影，工人们有说有笑的相互打着招呼，拖着疲惫的脚步陆陆续续下班离开工地，我加班整理一些需要带回去的资料，项目部经理李海东一直陪着。直到晚8时，项目工地上依稀还有人影晃动，不时传来机器的轰鸣声。我问还有人加班吗？李海东回答我：“这个项目属于居民安置房项目，关系民生，所以工期非常紧张，有时组织人加班加点也是„家常便饭‟。”他还说：“这个项目做好了，把兖矿东华建设的品牌打响了，对于稳稳立足青岛片区、开拓整个胶东半岛市场有举足轻重的作用。”
回住处的路上，我一直在思考，三十七处在兖矿集团改革促发展形势下，不断寻求突破转型，虽然作为施工单位有很多的特殊性，也受很多客观因素的影响，但三十七处人始终没有退缩，在保持优良传统的同时，观念在变化着，行动也在变化着，而这些，也潜移默化的带动企业也在变化着，向更好的方向变化着。
第16篇：邵盈第一课第1课时悄悄变化的我
道德与法制七年级下册
第一课青春的邀约
第一框《悄悄变化的我》
阜南一初 邵盈
2017年2月13日
悄悄变化的我教学设计
1.了解青春期的特点,理解自己可能会出现的生理变化。
2.掌握青春期的特点,悦纳自己的青春期的生理变化和矛盾心理,健康地度过青春期。教学重点:让学生理解青春期的变化,积极健康地度过青春期。 教学难点:正确处理青春期的矛盾心理。
【课堂导入】
课件展示:青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。你准备好了吗? 自主学习
1.进入青春期后,我们的身体发生了哪些变化? 2.青春期会出现的矛盾心理有什么表现?怎样克服?
【课堂探究】
探究活动一:填写课本上P2的表格,看看自己身体有了哪些变化。
1.身体外形的变化:青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
(1)迅速增高是青春期最早出现的生理变化之一。一般女孩从10岁开始,每年就能长高6~11厘米。男孩从12岁开始,每年能长高7~12厘米。开始女孩的身高会超过男孩,但男孩到14岁以后会反超女孩。一般女性比男性早发育2~3年。孩子的身高主要取决于父母的遗传因素。由于青春期发育有早有晚,身高定型一般在20岁左右。
(2)体重增长加速:在身高增长的同时,体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2~4千克增加,到青春期可以每年5~8千克增加,体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。
2.内部器官的完善:进入青春期后体内的各种器官和组织功能开始向健全方面发展。(1)肺活量的发育:进入青春期后,肺的发育进入旺盛期。10岁的肺活量只有1 400毫升左右,到13岁就增至2 752~3 000毫升左右,喜欢运动的同学肺活量就更大了,所以进入青春期后身体更强壮了。
(2)脑:主要表现在脑对人体的调节功能大大增强,推理与论证等能力都逐步提高,易接受新生事物。与此同时,大脑皮质的兴奋性较强,遇事好冲动,思维和注意力较差,但可塑性强。 (3)心脏:心肌增厚,心缩增强,心功能显著提高。到17~18岁心脏每搏输出量为60~70毫升,已近成人。
3.性机能的成熟:第二性征的出现:男女两性生殖器官的差异为第一性征,进入青春期后,男女除性别以外的其他外部差异,叫做第二性征。如男性表现为喉结突出,声音变粗,长胡须,阴毛、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢,乳房发育,骨盆变宽,臀部变大,阴毛、腋毛也先后出现。
探究活动二:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,你体会到了吗? 试着说一说,在运动、娱乐、学习、社会实践等方面你体验到的青春活力。 探究活动三:青春的成长有时也可能给我们带来烦恼。你有过吗?
青春期的我们,往往关注自己的外表,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 长得慢了、长得胖了、长了青春痘了„„这些你有过吗?怎样看待是正确的呢? 我们追求外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。 探究活动四:青春期的矛盾心理的表现及解决方法。
1.伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富„„这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
学生思考举例:妈妈唠叨的烦啊、没人能理解我啦、不愿在同学面前表现„„ 2.青春期矛盾心理的主要表现 (1)反抗可依赖 (2)闭锁与开放 (3)勇敢与怯懦
3.正确处理矛盾心理,健康度过青春期
通过学生思考,集体讨论解决矛盾心理的方法,试着自己写下来。
我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人„„我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
【课堂小结】青春期的我们生理和心理都发生了很大的变化,生理方面既有身体外形的变化,又有内部器官的完善和性机能的成熟;同时还要正确处理矛盾心理,健康地度过青春期。
1.你会用哪些词来形容青春呢?
答案:活力四射、朝气蓬勃、阳光快乐、走向成熟、迷茫。 2.如果是你,会用什么颜色来形容青春呢? 答案:红色——热情奔放,绿色——朝气蓬勃„„ 3.进入青春期,我们的身体发生了哪些变化( C )
①长高了,更壮了 ②内部器官不断完善 ③和成年人一样,已经成熟了
A.①②③ B.①③ C.①② D.②③
4.下面不是体现青春期矛盾心理的是( D )
A.不喜欢爸妈的唠叨,可是有困难的时候,还是渴望他们的帮助 B.希望别人能理解我,可是很多心里话不愿意对人说 C.想让老师重视我,可是不愿在班里“出风头” D.感觉自己长大了,有些事渴望自己独立去做
5.青春是人生中最灿烂的季节,用“青春寄语”的方式写下你对青春的感悟,对青春的期许。答案:青春是有限的,智慧是无穷的,趁短暂的青春,去学习无穷的智慧。
青春是人生中最美丽的时候。如果,你好好把握,那前途将是一片光明;如果你浪费了它,那你将后悔莫及。
青春是一首小诗,我坚信咱们的前程将开满鲜花,散发出最迷人的气息。
青春如酒,让人沉醉。我们年轻,拥有美丽的容颜,拥有智慧的头脑,拥有健康的身体,拥有一颗敏感而又脆弱的心,所以我们易醉,我们会沉醉在努力的拼搏中,享受追求的快感;我们会沉醉在静静的思考中,感受探索未知世界的快乐;我们会沉醉在篮球场上,燃烧青春的活力„„青春是多味的,青春是绚丽的,青春也是美妙的,于是我想说:青春如酒„„ 青春不是童年,她告别了童年的泥巴和布偶,却没有忘却儿时的玩伴与美满而无忧无虑的时光。青春是一纸年华,涂满鲜艳的色彩、散发着栀子花般的纯净。青春是一个多愁善感的姑娘,念得一些小诗,写得一手好字,在偷闲时光里幻想未来的精彩。
第17篇：数字时代下,悄悄变化的校园
数字时代下，悄悄变化的校园
北京市密云区第四小学王东芳
‚书声朗朗，歌声飞扬，四小校园撒满阳光……‛，寻着这悠扬的歌声，一座造型新颖的建筑掩映在小区的绿荫之间，这就是北京市密云区第四小学。
学校建校于1991年，现在24个教学班，随着数字化时代的到来，这所美丽而年轻的校园也在悄悄地发生着变化。密云区教委为本区多所学校配备了平板设备，其中密云四小配备学生平板四个班共180台，教师用机50余台。学校从2016年下半年开始，在3-6年级16个班全面开展平板教学，使平板互动教学普及化。虽然不能达到每班都独有平板设备，但学校在使用上进行合理规划，力求让有限的信息化资源最大化得到应用，让更多学生享受最优质的教育教学资源。
学校坚持课题引路、课堂跟进、课程研发、培训支持、家校共育，推进‚互联网+教与学方式变革‛iPad使用研究，努力构建‘知行合一’的生态课堂，促进学生自主学习策略的形成。
一、数字时代下的课题引领
学校在“互联网环境下的小学生自主学习策略”的科研课题的引领下，组建了4个研究团队，语文团队“主题阅读”；数学团队“培养学生自主归纳与整理策略研究”；英语团队“小学英语教学中思维导图的研究”；科任团队“项目学习——中国红、中国颂系列研究”。在科研课题的引领下，学校进行移动教学终端的深入研究。 语文团队将语文学科的传统文化元素与探索主题阅读教学有机结合，从研究背景、重组教材、课堂改革、主题活动四个方面进行研究，践行了由“文字——文学——文化”的梯次提升。
英语团队围绕小学英语教学中思维导图的研究，促成师生形成整体的观念和在头脑中创造全景图，进一步加强对所学和所教内容的整体把握。
科任团队试图打破学科间的壁垒，构建全学科综合实践活动体系，不同学科共研一个主题，从不同学科角度来解读对主题的理解。以“灯笼文化的研究”和“长城文化的研究”为题，设置全学科学习任务单和评价单，汇成全学科项目学习课题的推进。
数学团队‚培养学生自主归纳与整理能力的有效策略的研究‛，尽可能的为学生提供了观察、归纳概括、整理的机会，来培养学生科学思维。
教育科研需要思想，更需要行动。未来不是我们创造的，而是属于身边孩子们的。学校力求在科研课题的引领下，以互联网为载体，培养学生自主学习策略，促进学生生命成长！
二、数字时代下的课堂跟进
（一）交互课堂环境下“如何用”的研究
在平板电脑进课堂的研究过程中，学校首先在2016年上半年，组建以市级信息技术骨干教师带队的研究小组，在语文、美术、研学、信息等学科初步进行实验，摸索方法，解决使用上存在的一些问题，为下半年的全面开展奠定基础。同年9月底，学校承办了“密云区平板互动教学展示活动”，推出了五位教师四个学科的精彩一对一数字化学习课例，为全区的平板互动教学起到了引领示范作用。
在五位教师的引领和辐射作用下，学校又紧接着组织了青年教师评优课，在这次的评优课中，所有老师都使用平板进行互动教学。随着第一轮研究工作的结束，学校已经按照学期初的计划，基本达到了在3-6年级所有班级普及平板互动教学的目的。
（二）交互课堂环境下‚如何用好‛的研究
第一轮平板互动教学研究是在‚如何用‛的基础上展开的，随着交互课堂的普及开展，学校进行进一步深度研究‚如何用好‛。在课堂里进行互联网引入的教学研究，使教师的课堂在平板的帮助下，不再是封闭的课堂。
第二轮实验研究，成立了五个研究小组，每组4个人，采取‚1带1上2跟随‛的推进模式，即第一轮上课的5位教师任组长，带领本轮5位教师进行交互课堂下的深度研究，另有10位教师跟随学习，力求平板互动教学的有序、有效、稳步推进。
三、数字时代下的课程研发
为深化教育领域综合改革，密云区制定了《义务教育三级课程整体建设一体化课程方案》，率先开展了‚以信息技术为主的主题综合实践课程”，扩大了学校课程建设的自主权。在以平板教学为研究的引领下，密云四小开设了“玩儿转iPad”系列校本课程，课程包括“平板基础学习”、“有趣的二维码”、“走近无人机”、“Scratch编程”和“爱的相册”五部分内容。逐步实现数字化时代下，学生学习方式的变革。
（一） 内容选择的转变
材永远是落后的。这也是课上学生兴趣不充足或难以有效调动的原因之一。课改后，学校有了自主的空间，老师也有了选择教学内容的权利，那为什么我们不把原来教材总是滞后的这种问题改变一下呐。因此在内容的选择上，突出一个新字，是时代最前沿的，学生感兴趣的，学生生活中的，学生愿意学的，每次上课的内容都让学生大开眼界。有了这样全新的转变，学生对原来的信息技术课有了新的认识，从‚有趣的二维码‛到‚走近无人机‛的课程，终于有了信息技术课与时代同步的感觉了。一项成熟的新技术，以最快的速度普及，得到广泛应用，才能快速提高效率，体现其巨大意义。
（二）学习方式的转变
习主席提出建设‚人人皆学、处处能学、时时可学‛的学习型社会，因此数字化教学也要向数字化学习的方向逐渐转变。在学校‚互联网环境下的小学生自主学习策略的研究‛专题的引领下，进行课堂内外的学习翻转，提升小学生的自主学习能力。利用翻转课堂的学习方式，教师提供教学视频和导学案，学生在课前进行初步地尝试学习，教师则在课上利用更多的时间进行一对一地个性化学习指导。在课上课下，教师会对学生的学习进行指导，同时，学生也接受他人的帮助，寻求解决问题的途径和办法。自主学习能力较强的同学，还要学会分享自己的学习成果，主动帮助他人的学习。
（三）交流方式的转变 传统教学方式多采用课上面对面的交流方式，或课下单独交流的方式，可作为班级人数较多的信息技术课堂教学，想要了解每个学生的学习掌握情况，确实是一件比较困难的事情。而在数字化时代下，我们就有了更多与学生沟通交流的方式。
微信是我们生活中最常用的一种交流方式，小学生也差不多都会使用这种交流方式，教师力求把生活中最常用的技术引用到教学中，再让这些技术服务于我们的学习和生活。每个班建立微信学习群，在进行翻转课堂学习时，学生如果遇到问题，在家里就可以与同学和老师沟通，寻求更好的解决问题的办法。教师可以将微课视频上传到学习群，学生在家里就可以自主学习。课上，利用微信群进行学习问题的交流和学习资料及作品的分享，提升学生在数字化时候下交流和分享信息的能力和意识，也让老师能了解学生学习的进度。
课上，教师利用‚网络调查问卷‛的形式出示导学案，学生边学习边完成，导学案不仅帮助学生梳理学习的知识点，还起到了给学生进行学习提示的作用，学生提交后，教师可以通过统计数据，及时了解学生学习的进度和掌握情况，并通过统计数据，在下节课对学生进行没有掌握的知识进行有针对性地学习指导，真正实现了以学定教
新技术的应用改变着我们的课堂效率，随时分享和反馈，随时交流和讨论，全是直观化的，信息点到点，点到面，使学习更加方便快捷。
传统教学中，教师不允许带手机进课堂，专室不允许安装QQ、微信等交流软件，但在数字化时代的学习，这些工具却成为提高课堂效率的优秀工具。有了云平台和这些交流工具，我们再也不用担心走到哪里没拿数据线，没带U盘的问题了。课上教师告诉学生用QQ空间整理照片的方法，用QQ、微信传文件的方法，用云平台存储文件的方法，有了这些存储和传输数据的办法，学生再也不用个个拿着U盘回家拷贝资料到学校，再把学校的作品拷贝回家了。
而在课上，教师的台式机始终打开微信电脑版，是为了能适时与学生在学习群里沟通，是为了能看到学生分享到群的学习方法、资料和作品，是为了能更好地展示学生学习成果。教师拿着手机，随时将自己平时收集的信息展示给学生，拿着手机用评价工具对学生进行评价，拿着手机及时查看学生提交的调查数据。这一切的技术应用，已经彻底改变了人们心目中传统的课堂教学模式。
四、数字时代下的教师信息技术能力提升
数字化时代下的教师，要放开眼界，要使自己始终走在时代的前沿，才会让学生更崇拜你，更信服于你。学校为了提升教师的信息技术能力，这些年一直坚持对教师进行信息技术能力的提升培训。
（一）培训内容的选择
从选择上，学校从教师的实际应用为出发点，结果数字化时代发展的前沿内容，选择了从stem教育到创客，从大数据时代到碎片化学习，从最新的app应用到最实用的交互白板使用，从最前沿的信息化发展到如何把新技术应用于教育教学等内容的培训。使教师不仅能真正放开眼界，还能知道如何让这些新技术服务于自己的教育教学，同时减轻自己的工作量，提高工作效率。
（二）培训方式的选择
在培训方式上，学校改变了传统的讲座式学习，以结合科研、教研活动开展培训工作。我们现在对学生学习都要提倡实践体验，那对教师的培训也不能仅仅停留在听和会上，要能把这些技术真正应用于教育教学。在平板教学的使用推动上，学校就采取了这样的方式，集中培训只是让教师知道平板教学会实现的效果，更多的培训时间则花在了教师的实际应用上。
学校采取分层培训的方式，请来博雅智学的工程师，和部分信息技术能力较强的教师一起备课、制作课件电子书、探讨平板互动教学方式，直到最终能够上展示课，一轮下来，老师们不仅学会、掌握，而且可以很好地应用，因此在后面的第二轮培训工作中，这些老师起到非常好的辐射和引领作用。
在课改的理念下，我们不仅要改变自己的教育教学方式，也要用同样的方法对待教师的培训工作，使每位教师都能有所得。
五、数字时代下的家校共育
学校平时的教育教学工作可以说是丰富多彩的，可是家长原来只会通过学生口述、学校开家长会或学校校报的方式来了解学校，在数字化时代下，家长更愿意通过网络了解学校的发展，知道自己孩子在学校的各方面情况。
（一）网络宣传效应。
学校注重通过各种网络渠道加大学校的宣传力度。通过微信公众平台，把平时学校组织的活动和教学的教育教学理念传递给更多家长，还会把‚美丽少年‛的事迹通过平台进行宣传，在学生和家长中传递正能量。学校的公众平台，不能关注到每一个学生，而家长更愿意看到的是自己的孩子，因此班主任建立了微信或QQ群，及时在群里与家长进行沟通，了解家长的想法。还通过班级微信公众平台或‚美篇‛等方式，把本班的情况及时共享，让家长更多了解自己孩子所处的班级环境和自己孩子在学校的状态。
（二）直播课堂的魅力。
在对家长进行的调查问卷中，很多家长反映想看到孩子在学校的情况，光是借助照片和文字，不能更立体地向家长传递这些信息，因此学校利用优课的‚直播‛课堂，把部分课堂实景直播给家长和社会。直播课堂不仅可以在线看直播，如果家长上班错过了没看到也没关系，还可以反复进行点播，家长也可以留言，学生回家之后，也能看到自己在课堂上的表现，如果没有掌握的知识，还可以反复重现课堂实景，重新进行学习。这样的方式，也对教师的教学提出了更高的要求，教师不仅要很好地设计自己的课堂教学，还要及时关注每个学生的学习。
学生出现问题，家庭的教育有着很大的关系，有些家长只会打骂或说教，不懂如何与孩子沟通，不知道如何辅导孩子的学习，孩子出现了心理问题家长不清楚，不知道怎么培训孩子良好的学习习惯，甚至青春期的叛逆家长也不能理解。因此学校通过网络平台发布家庭教育常识，还会请来家庭教育专家给家长进行讲座。为了让所有家长都有机会看到教育专家的讲座，学校利用网络直播的方式，让更多家长都能够很好地学习家庭教育方法，与学校共同做好学生的培养工作。
让每个学生都能幸福快乐地成长，是学校和每个家长的共同愿望，让家长了解学校，了解孩子在学校的情况，与学校成为教育的共同体，我们一直在努力。
在数字时代来临时，在课改的大潮下，变化一定会不断的发生，这是很自然的事，不管你是否希望如此。只有当你不希望变化，也不想追寻变化的时候，变化才会让你感到吃惊。数字时代下的课改，给学校和教师更多自由的空间，作为教师，走在时代的前沿，享受这变化，并让这变化服务于教育教学，让我们的校园在数字化时代下悄悄改变。
第18篇：人教版七年级下册《道德与法治》：1.1《悄悄变化的我》教学设计
《悄悄变化的我》教学设计
一、教学目标
知识目标：认识到青春期的生理变化是正常的；青春期身体变化的主要表现；青春期矛盾心理的主要表现及应对方法。
能力目标：教会学生辩证地看待青春期带给自己的活力与烦恼；能够有效解决青春期的困惑。
情感态度价值观目标：正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，尊重自己、尊重同伴的生理变化。能够尽快调整好自己的心态，准备以新的精神面貌迎接青春期的生理变化及心理矛盾。
二、教学重难点
教学重点：正视身体的变化，尊重自己、尊重同伴的生理变化。 教学难点：正确应对青春期心理矛盾。
三、教学方法：情景教学法、活动法、启发式教学法
四、教学过程 【导入新课】
播放视频《告别童年
带你感受青春的力量》
【师】岁月流，人长大。七年级的我们即将告别昨天，告别童年，卷起袖子奔向青春的海岸。青春，是生命旅途中一个崭新的起点。青春，是人生画卷最华美的篇章。让我们拥抱青春、与青春相约！ 【新课教学】
第一课
青春的邀约
第一节 悄悄变化的我
【师】在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。什么是青春期？ 【生】
青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。 特别强调：青春期的变化包括生理和心理两个方面
一、悦纳生理变化
活动：比一比
出示表格
见课件 【师】青春期一般指10岁——19岁。 出示“人的生长图”
见课件
【师】从图中看出，人的一生有几个生长高峰期？分别在什么时期？ 【生】两个。分别在婴儿期和青春期
1、青春期的身体变化
【师】青春期是人生第二个生长发育的高峰期。身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。 （1）身体外形的变化
【师】大家觉得自己的身体外形较小学相比有哪些变化？ 【生】 ① 身体的长高 这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最多可增长10-12厘米；女孩每年可增长5-7厘米，最多可增长9-10厘米。
【师】可以看出男生女生是有区别的。少年以前男女区别不大，青年以后男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且一般男的比女的高。 ② 体重的增长
青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长（成年人的体重仍可增长）。青春期的体重增长除与骨骼有关外，还与肌肉、脂肪、内脏器官的增长有关。
【师】由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。 （2）内部器官的完善
【师】由于神经系统和激素的调节作用，使步入青春期的青少年的内部器官的生理功能也发生了明显的变化。
肺功能的发育：进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不像小时候那样经常感冒了。 【师】你的肺活量是多少？ 【生】
脑和神经的发育：脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的能力都迅速提高。
心脏的发育：心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。 （3）性机能的成熟
男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精；年龄为11-17岁。 女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。这是青春期生殖器官发育成熟的标志。年龄为13-17岁。
【师】同时，男孩儿和女孩儿发育的外部特征也开始出现：男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。在变声期，大家要学会保护自己的嗓子。
【师】青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
2、青春期的活力
【师】请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同伴分享。 【生】
材料：2017年1月24日下午，一些初中生志愿者们来到万福桥社区，认真清理了社区街道两侧绿化带内的垃圾，并整理了宣传栏。社区里的居民纷纷向志愿者投来赞许的目光，不少老年居民还上前询问一些电脑问题，“我们年纪大了，儿女又不在身边，有时候有问题也找不到人来问，现在有了这些中学生志愿者，还能帮我们解决一些技术难题。”
材料：张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。 【生】处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、青春期的烦恼
【师】说说看，现在的你在生理方面都有哪些烦恼？ 【生】
【生】说说我们应该怎样看待身体的这些变化？ 【生】
4、正确看待青春期身体的变化
【师】进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正常的。
播放视频《怎样处理青春期身体上的变化》
【师】受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐心。 长个子小妙招：
积极进行体育锻炼；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品。 【师】长了青春痘又该怎么办呢？ 【生】
原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。
预防痘痘小妙招：常用温水洗脸，保持皮肤清洁；尽量不要熬夜，睡眠要充足；尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品。 材料：班里的王丽同学，最近脸上莫名其妙地长出了许多痘痘，一些同学戏称她为“战痘金刚”；稍微有点驼背的刘强被人称为“刘罗锅”；家境贫穷的李明被称为“铁公鸡”；身材矮小的胡军被称为“5岁的姚明”；戴眼镜的小玲被称为“小四眼” „„ 【师】该不该谈论青春期的生理变化呢？ 【生】不该
【师】如果你被别人取笑，你会有什么感受？ 【生】
【师】我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5、青春的我们追求美 出示照片
见课件 【师】她美吗？ 【生】
材料：该女生为江西永新初中生，伙同其她八名女生一起逼迫一女生下跪，磕头道歉，自扇耳光 ，殴打对方将近2个小时，给对方带来了精神和身体上的伤害。 【师】现在还觉得她美吗？ 【生】
【师】青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
材料：我是谁？我不过是一个普通的女孩子……
（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”； （3）但我在男孩面前变得越来越害羞；
（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
二、直面心理矛盾
【师】伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
材料：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实，我挺希望有人能理解我。
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。 【师】你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？ 【生】
心理自画像
见课件
1、青春期矛盾心理的主要表现
【师】青春期被心理学家称为 “狂风暴雨期”。这个阶段人的情绪波动较大，身心发展处于一种不平衡状态，容易引发种种心理矛盾、冲突。
反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦
【师】青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？ 【生】
【师】心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。那么，这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢？ 【生】 材料：14岁的文文和48岁的妈妈闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是，“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲她发火”……对于文文来说，“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻找文文的过程中发生了车祸伤势严重。 ①这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。
②但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。 (阻力) 【师】因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
2、解决青春期心理矛盾的方法
参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
特可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；
学会自我调节，当自己的“心理医生”。
【师】你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？
【生】把自己的想法写下来。参加体育活动。学习自我暗示。 试试自我解嘲。 材料：作为科技界大咖，马云是商业上的佼佼者，受到很多人敬仰。但是马云的长相也一直是人们议论的焦点。 对于自己的长相，马云自嘲说：我很普通，只是长得像外星人。
【新课小结】同学们，青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。
第19篇：人教版《道德与法治》七年级下《悄悄变化的我》说课稿
人教版《道德与法治》七年级下《悄悄变化的我》说课稿
一、本课的教学目标确立如下：
1.情感态度价值观目标：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态度过青春期。
2.能力目标：能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
3.知识目标：了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。
二、教学重难点设定为：
1.教学重点：学生体验青春期的心理和生理变化。
2.教学难点：学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。
三、教学内容分析
本课包括“悦纳生理变化”“直面矛盾心理”两个目题。本课依据的课程标准是“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”部分。对于青春期的学生来说，身体发育带来的困扰，会影响他们对自我的评价和自我认同，影响他们的观念和行为，因此，在教学中，引导学生从关注外在身体的发育变化到关注内心成长，是本课的难点。
四、学情分析
从学情的角度看，进入初中以来，学生的身体外形，心理和精神都发生了很大的变化，学生有必要通过学习掌握正确面对身体变化的态度，学会调节青春期矛盾心理的方法。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面，主要采取自主探究法、合作交流法、体验参与学习法，引导学生通过与自身经验相结合，进行探讨，生成主要观点，达到教学目标。
五、教学过程
本课一共包括以下四个部分，导入和三个环节。
出示任务：猜一猜，这是什么词？
提示一：请学生观看世界各国语言中（俄语、德语、泰语、芬兰语、法语、韩语等）的某词，并猜测其含义。
提示二：“一生最好是少年，一年最好是_____。”（李大钊 《时》）
小结：在中国文化中，“青”是一种生命的颜色。在五行中，青还与春季有关，因为春天是草木生长的季节，此时的草木茂盛，颜色青绿，这正迎合了青的勃勃生机，所以春天也被称作“青春”——青色的春天，生长的春天。而在人的成长中青春一般指10-20周岁的青少年。今天，让我们一起走进青春，来看看《悄悄变化的我》。
环节一：品味青春——成长的美好
出示任务：我来比你来猜——关于青春的歌曲或影视作品
反馈指导：教师需提前讲清游戏规则：每次抽取一人描述员到讲台前查看作品，其他同学猜测作品举手发言；描述员运用简洁语言描述，口头只能提示关键词（不能出现所猜字），可以辅助运用肢体语言进行表述。（与青春有关的作品：歌曲《青春修炼手册》TFBOYS、歌曲《同桌的你》老狼、电影《致青春》、电视剧《你好旧时光》等）
请学生品读歌词《青春修炼手册》，进行提问：
1、这首歌哪几句歌词特别触动你？对此，你有怎样的感悟？
2、这首歌反映了青春的哪些特点？你与歌词中描述的样子有哪些类似或不同的地方吗？
追问：你还知道哪些有关青春的作品？这些作品都有什么共同特点？
小结：这些关于青春的作品，都很阳光、美好、浪漫、让人怀念，青春带着一份特殊的邀约款款而来，我们正漫步在这最美好的青春季节。而在这个时期，我们也在经历这种种美好和变化，比如我们的身体会发生一定的变化、我们内心也会面对一些新的问题。我们一起赶赴这场与青春的约定吧。
环节二：正视青春——成长的变化
出示任务：成长的变化之一：过年了，我们和亲人相聚时，他们是否看到你上中学后外貌发生的变化？反馈指导：对学生的回答进行引导，我们应该如何看待这些身体的变化？然后请学生欣赏青春期教育公益视频《成长的烦恼》并思考体会。[相辉1]
出示任务：成长的变化之二：你是否遇到过以下问题：我不喜欢爸妈干涉我的事情，可是我遇到麻烦时还是希望他们出现；初中后，我有心里话不愿意和别人讲了，其实我也希望有人能理解我；我从小开始学习击剑，但是现在在初中新班级班会上，我却不敢上台表演“亮剑”了„„
请学生思考自己有过类似的问题吗？说明具体事例。
鼓励学生多思考，然后结合公益广告《青春修炼手册》第6期讲解，探讨青春期容易出现这些问题的原因
小结：伴随生理的发展，同学们自我认知能力不断提高，自我意识不断增强，情感世界更加丰富。青春期的矛盾心理有时候让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能健康成长。那么我们如何更好地自我调节呢？下面通过《青春产品说明书》一起来探索下更好度过青春的方法吧。
环节三：畅想青春——成长的期望
2018年的第一天朋友集体刷屏晒18岁，晒18岁体现了人们什么心态？
这背后其实是大家集体怀念18岁，怀念青春。
为学生讲解故事背景，
请学生思考：猜测产品说明书里包含了哪些内容？
结合故事及说明书内容请学生思考并感悟。
请学生小组合作（4-6人一组）自编“13岁青春产品说明书”，内容包括青春的生理变化，青春的心理矛盾，13岁青春产品的“使用注意事项”或“维修指南”，其他内容可自拟„„
小结：通过这节课的学习，我们知道了青春期生理变化和心理变化，以及如何正确对待这些变化。理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理矛盾的方法，做自己的心理医生，更好地度过自己最美好的青春年华，不虚度青春。
第20篇：让我悄悄告诉你
让我悄悄告诉你
我钟情于旭日，因为我像飞蛾一样需要光亮；我迷恋朝霞，因为我渴望灿烂；我仰望苍穹，因为我有飞翔的梦想；我俯首大地，因为我有扎根的愿望。最大的理由只有一个：不能确定除了这一世，我与光是否还有缘分......在这喧杂不静的世间，内心没有阳光，它就不会普照你；内心没有希望，它就会离你远去；你没有强大的内心，
这个世界轻易就能将你压垮。
昨日，与母亲小语，谈及升学我有些紧张与压力。她笑道：“难道考取一个好学校，日后必能成才？不是名牌大学的就没有就业、创业机会？”我有些惊讶，前些天还在为我的差科担忧，为我的升学而发愁，如今却释然了？我有些莫名的感动。虽然自己成绩不算理想，想想自己还有什么？我还有什么？哦！我有坚定的梦想，我有自己的技能，我有健康的身体，我还有爱我的人和我爱的人在人世间好好地活着。就像物理科学家巨人霍金，他做完学术报告时回答记者的一席话，让人感动落泪之余，还不忘反思......
彼时，我亦想起恩师GAO给我们的一句警言：在学习的道路上，切不可停滞不前，一定要前进，哪怕龟速前进，也要向前看。我不也如此吗？尽管处境较为灰暗，但只要我心存光明，朝光明的方面行走，哪怕龟速！近日的模拟中考上，英语就取得了空前的进步。自从九年级以来，我的英语成绩一直在110分数线上徘徊，一次甚至还下降过99分！当时就快崩溃了。但想起GAO老师期待的目光，耐心的教诲，我还是没有放弃。直到近日英语课上发试卷时。“A生，取得了很大的进步，126分，继续加油！”GAO的脸上洋溢着笑容，语气强调而又欣喜。我呆了一下，赶紧接过了试卷。以前试卷上刺目入骨的红叉叉却变得这么少，我开心极了！
窗外树上又多了一片新绿，我心灵的小宇宙和大宇宙瞬间合为一体。拥抱希望的朝霞吧！让精神在无限的苍穹间游走，生命的热度得以提升。我将珍惜这三年来余下的点滴时光，想起励志的偶想lu han，忆起红叉叉的减少，望着朋友鼓励的目光，我的生命又奏起了美妙的乐章，悠扬婉转。
光，让我悄悄告诉你，我不会轻易放弃追逐你的脚步。只要我情依旧，我心犹在，旧日子放置一隅，新生活在你的光芒中升华。此刻，我的未来不是梦。
