空竹教学工作总结
推荐第1篇：空竹教学总结
空竹教学总结
空竹，也叫舞铃，即用一根长绳舞耍一个哑铃形状的滚轴；抖空竹在我国已有一千七百年的历史了。在少年宫空竹班，学习空竹知识，练习空竹技巧，丰富学生课余文化生活，锻炼身体，增强体质！
在学期开始时，空竹老师也不懂，但是为了能够给同学们有好的教学，所以利用下班时间在网上视频学习并积极练习，在边学习边教学。并且在互相学习的氛围中，通过一学期的努力，同学们基本掌握了一些抖空竹的技术和花样组合,并能进行表演，学生的空竹表演也得到了一致好评。通过与学生谈话和观看学生抖空竹可以看出这是一项深受学生喜爱的活动。
一、教学的实施
1、课时安排：少年宫课程，每周2课时，课时为每周三下午16:00——17:30。
（1）选择一些对空竹有兴趣的学生。建立一支空竹班。 （1）老师示范教学，教会学生基本的空竹技法；选择课时观看视频师生共同学习一些空竹的花样玩法，以互相交流、互学互助。
（2）分小组让技艺好的学生当组长辅导技艺差学生，调动学生学习的积极性，体现融合教育。并进行抖空竹挑战赛。
（4）经过一段时间的学习，定期组织学生进行抖空竹表演。主要是检查学习的成果，增强学生的自信心。
二、活动的收获
通过一个学期的课程孩子们的收获很大。 1.经过一学期的学习，学生学会了基本的启动、调节平衡和加速及基本技法中的左右绕线、左右外抛、钓鱼和左右横摆等，并且在六一汇演的时候，与漂移板班的同学合作，吸引了广大师生的眼球。
2.经常参加空竹练习促进了四肢的协调能力，智力的发展，不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。学生在活动中无论是智力，体力，创造力方面都有所提高。对学生的身心健康发展起到了不小的作用。
总之，空竹这一中华民族的传统项目是民族的智慧、民族的精神，我们有义务、有责任把它继承发扬下去。我班一定会适应新大纲、新课标及学校的要求,重视校本实践教学,树立素质教育、健康第
一、终身体育的理念，把“多姿多彩的空竹”这项活动作为学校特色开发实施得更好。
推荐第2篇：抖空竹教学设计
抖空竹教学设计
一、教学设计说明 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚 持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培 养。 如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多 彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好， 形成坚持锻炼的习惯和终身 体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发 和利用了宝贵的民族传统体育资源， 新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻 重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作 为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强 调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动 精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信 息技术突破空竹的学习瓶颈， 将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神， 在构建民主、和谐的师生关系的基础上， 让每个学生体验到“我 能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。
二、教材分析 以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游 戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活 动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。
三、教学目标
1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能 掌握基本动作。
2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生 的合作意识。
3、情感、态度价值观目标：
（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学， 共同提高的美德。
（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意 识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。
四、教学重点难点：
重点：启动快而稳
难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。
五、教学过程设计：
（一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋 下伏笔。
（二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项 目。 其中还有我校另一个校本教材 《蛇形板》 组织教学不同于以往的整齐划一， 。 而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多 练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越 自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音 乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。
（三）、主教材
（1）、认识空竹 出示空竹实物指导学生认识并了解空竹的各部分名称及空竹的分类。 （2）、学习新课指导学生了解空竹起动的基本方法。（拖动法、抖动法） （3）、抖空竹的注意事项（使用一只手发力，抖动中保持空竹线与空竹轴尽量 在同一平面内。）
（4）、掌握平衡的方法：空竹抖动过程中双手空竹线与空竹轴应尽量保持在同 一平面内，如果出现前后倾斜的现象可以通过空竹线调节。前（后）轮抬头，右 手线向前（后）轮靠拢抖动，两手的空竹线抖动时夹角越大，调整平衡的效果越 好。
（5）、游戏《春种秋收》。培养学生合作意识和行为，让身体练习和大脑思维 有机的结合起来，孩子一直是边思考、边尝试、边体验、边练习。
（四）、结束部分：
1、师生交流：
（1）通过今天的学习你对空竹有了哪些认识？ （2）空竹运动对我们身体有哪些好处？
（3）通过今天的学习，培养了我们哪些精神？ 通过今天的学习我们初步掌握了抖空竹上杆的方法，发展了身体各机能，培 养了学生的团结合作精神,从而达到了教学目的。
2、放松活动：我采用意念放松法，以悠扬的乐曲作为放松音乐，让学生想象置 身于美丽的大自然中，学生在老师的引导下进行放松。从中达到了放松的目的，
冶情操。 同时渗透美育，陶篇二：空竹教案(完整版) 抖空竹技巧
第二节。
第三节
抖空竹基础六技！
蚂蚁上树
交叉绳或开绳都可做；当铃的转速稳定时就可以试试看。 1.右脚向右跨一步成弓步姿势，同时，右手棍向下拉，左手棍往上，铃会自然向上爬。 2.铃尚未碰到左棍时，就要把右脚收回，并把手放下，以免到棍头绞绳。
金鸡上竿
亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。 3.左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。
直上青云
1成开线运铃，双手将绳拉直，铃抖至空中约六十至九十公分高即可。 2右手稍举高，棍头对铃轴，接到铃后，顺势放下来，继续运铃。 金蝉脱壳
亦称缠铃，即利用铃线缠绕在线在铃在线，变化很多。 1.成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 2.左棍横举在外稍低，右棍在内稍高。
3.手持右绳，对左棍：由上而下绕一圈回来；再由下而上倒绕一圈回原位（或说由里向外绕一圈，再由外向里绕一圈）。
大鹏展翅 1.用开线运铃将速度运出来后，右脚向左前方跨一步，身体右转九十度，人正 对 铃轴，棍子要与身体平行，右手在内，左手在外；如用交叉线运铃，则左转九十度，余皆相同。 2.右手将往上抖离绳子，高度不要超过头部；右手在下，左手在上，把绳子拉直，右手从铃的外侧套接铃轴，右手顺势由后往前，将铃接稳后，再重复做数次。 1平沙落雁
1.开线运铃，把铃绳拉直，铃弹起，高度不宜超过胸部。 2.当铃落至腹部时，将铃绳自铃下经铃上绕铃一圈后接住铃；如此可重复数次。
精河县一小抖 空 竹 教 2 案
授课人：孙飞
《空竹》教案
第 课 3 4 5 篇三：抖空竹课教学设计
抖空竹课教学设计 篇四：抖空竹教案 篇五：抖空竹课教学设计
抖空竹课教学设计
教 学 内 容 1.学习花样技法—蝴蝶展翅 2.练习反抄接技法 练习高抛及接龙游戏
教 学 目 标 1.能描述空竹的动作术语和名称，明确空竹基本功练习的重要性。 2.练习抛接及反超接技法，掌握花样技法-蝴蝶展翅的技术方法。 提高大脑、眼睛与肢体的协调配合能力和身体的平衡能力。 3.感受运动的乐趣，激发对空竹的学习兴趣，培养与同伴友好相处、团结协作的品质。
流程 教学内容
教、学、练步骤
次数 时间 调 动 情 绪
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。学习花样空竹技法——蝴蝶展翅。
3、队列练习及慢跑
4、热身操 （ 颈部和腹背） 组织：四列横队
＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 统一口令指挥，集体练习。 4×8拍
3 分钟 3 分钟
激 发 兴 趣 掌 握 技 巧 1.复习高抛
要领：手臂弹动绳将空竹抛起，接空竹时抻直线，右手高左手低。 2.复习反抄接技巧
要领：将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高右手略低。此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后用左手用力向左上方扯动，使空竹弹起。这时，迅速拉直线绳，用右手竿头的线绳对正空竹的轴心从上往下、往左抄着空竹。抛起接住。 3.介绍空竹的历史 学习花样空竹：蝴蝶展翅 方法：先将空竹抖出一定转速，使空竹快速、平衡转动，将空竹绳子编出蝴蝶造型，两手用力将空竹抛向上方一定高度，待空竹落下时身体缓冲将空竹落在绳子的交叉位置，顺势解开绳使空竹落在空竹绳上，换手倒杆连接下一动作。 1.提示学生回忆动作要领 2．分组复习
3．集体按节奏统一进行练习。巡视指导 4．教师表演。归纳小结 5．教师讲解反抄接方法，并做示范 6．学生做静态的模仿练习。 7．各组长负责，分组练习。 检测：1．检查课前练习的高抛技巧，有70%的学生 可以达到抛接自如。 2．检查课前练习的反抄接技巧，练习十次， 有五次失误的仅有八名学生。 1．队伍成半圆站立
2．学生认真练习、动脑思考，无空竹模仿练习3．教师示范花样空竹蝴蝶展翅完整动作 4．教师讲解示范编制蝴蝶造型。学生持竿模仿练习。 编出蝴蝶造型要快，接空竹时要稳，有缓冲。 5．集体练习。
6．四人一组分解动作练习，教师指导。 检测1．教师安排检查蝴蝶展翅动作。
幅度较小，动作不够轻松、自然、协
人。
动作质量较好，有三次失误的有8人。 3次 10次 3次 10次 4 分钟 3 分钟 14 分钟
互联网会议ppt资料大全 技术大会 产品经理大会 网络营销大会 交互体验大会
合 作 探 究 4.高抛接龙游戏
方法：全班分成十组，每组四人，每组第一名同学先在指定地方起动空竹，将空竹高高抛起后从左上方离开排到队尾，下一个人上前几步接空竹，抖起空竹，再次高抛，后面的人依次接起。哪组最先完成为获胜方。
注意：空竹抛起后必须平稳地接住，如空竹落地，请本组第一名同学重新比赛。请用右手高左手低的姿势接空竹。
组织：＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋＋＋ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○
△
1．教师讲解比赛规则及注意事项 2．学生进行游戏前的热身。熟悉游戏方法。先进行
两轮练习
3．全身心投入游戏，团结合作 4．播放音乐梁祝，学生练习深呼吸。放松身心
【设计意图】这个环节可以提高学生团结合作的作风，练好抛接技术，拓展了学生的合作能力，加强学生身体素质，增强身体的灵活行性 4次 8 分钟
恢 复 身 心 1.放松活动 2.教师评价 3.总结 4.下课
组织：全班围成圆形 1.放松舞蹈：教师带领下边唱《找朋友》边拍手游戏，请3---5人进入圈内任邀请者共舞。 2.师生评议，共同小结。 3.布置作业：向家人展示所学的动作。 4.师生互别。
推荐第3篇：抖空竹教学设计
抖空竹教学设计
一、教学设计说明 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚 持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培 养。 如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多 彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好， 形成坚持锻炼的习惯和终身 体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发 和利用了宝贵的民族传统体育资源， 新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻 重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作 为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强 调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动 精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信 息技术突破空竹的学习瓶颈， 将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神， 在构建民主、和谐的师生关系的基础上， 让每个学生体验到“我 能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。
二、教材分析 以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游 戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活 动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。
三、教学目标
1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能 掌握基本动作。
2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生 的合作意识。
3、情感、态度价值观目标：
（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学， 共同提高的美德。
（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意 识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。
四、教学重点难点：
重点：启动快而稳
难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。
五、教学过程设计：
（一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋 下伏笔。
（二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项 目。 其中还有我校另一个校本教材 《蛇形板》 组织教学不同于以往的整齐划一， 。 而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多 练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越 自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音 乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。
（三）、主教材
（1）、认识空竹 出示空竹实物指导学生认识并了解空竹的各部分名称及空竹的分类。
（2）、学习新课指导学生了解空竹起动的基本方法。（拖动法、抖动法）
（3）、抖空竹的注意事项（使用一只手发力，抖动中保持空竹线与空竹轴尽量 在同一平面内。）
（4）、掌握平衡的方法：空竹抖动过程中双手空竹线与空竹轴应尽量保持在同 一平面内，如果出现前后倾斜的现象可以通过空竹线调节。前（后）轮抬头，右 手线向前（后）轮靠拢抖动，两手的空竹线抖动时夹角越大，调整平衡的效果越 好。 （5）、游戏《春种秋收》。培养学生合作意识和行为，让身体练习和大脑思维 有机的结合起来，孩子一直是边思考、边尝试、边体验、边练习。
（四）、结束部分：
1、师生交流：
（1）通过今天的学习你对空竹有了哪些认识？
（2）空竹运动对我们身体有哪些好处？
（3）通过今天的学习，培养了我们哪些精神？ 通过今天的学习我们初步掌握了抖空竹上杆的方法，发展了身体各机能，培 养了学生的团结合作精神,从而达到了教学目的。
2、放松活动：我采用意念放松法，以悠扬的乐曲作为放松音乐，让学生想象置 身于美丽的大自然中，学生在老师的引导下进行放松。从中达到了放松的目的，冶情操。
同时渗透美育，陶
推荐第4篇：空竹讲话
在2011年哈密地区“潞新杯”空竹比赛
开赛仪式上的讲话
各位领导、各位来宾、朋友们：
新年伊始，万象更新。在我们依然沉浸在笑迎兔年贺新春，满怀丰收话豪情的喜悦日子里，今天又欢聚一堂，迎来了新年里举办的首个地区级群众性体育赛事---哈密地区“潞新杯”空竹比赛。在此，我谨代表哈密地区文化体育局、教育局、体育总会和大会组织委员会向参赛的运动员、教练员、裁判员、工作人员和来自山东、河北的空竹表演高手们表示热烈的欢迎，向给予本次比赛大力支持的赞助单位：潞安新疆煤化工（集团）有限公司表示诚挚的谢意。
空竹运动起源于三国时期，发展、流传至今已有1700多年的历史，是我国传统体育文化的瑰宝。空竹运动即为体育健身，又含有杂技表演的成份，具有很高的艺术观赏性，同时空竹本身也具有艺术收藏价值，因其集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性于一体，不仅可强健肌肉、拉伸韧带，促进关节活动，还是有效锻炼强化心、肺功能的一种很好的运动，对身心健康极为有益，近年来备受地区各族群众特别是老年人的喜爱，据不完全统计，目前全地区参与空竹运动的群众已达上千人。而地区空竹协会自2010年3月成立至今，在开展群众性空竹活动方面也发挥了积极的普及和宣传作用，为推动地区空竹运动的发展奠定了良好的基础。我们相信，通过此次比赛，必将对地区空竹运动的深入开展和空竹运动技术水平的再提高起到积极的推动作用，也必将对地区群众性体育活动的蓬勃开展发挥积极的促进作用。
新的一年孕育新的希望，新的征程谱写新的辉煌。2011年是“十二•五”规划开局之年,也是体现“新疆效率”、刷新“哈密速度”，全力推进地区文化体育、新闻出版事业科学跨越发展，建设文化哈密的重要一年。希望全地区广大体育人、社会各体育协会团体牢固树立体育以人为本，为人服务的宗旨，发挥特色优势，以更广泛、更丰富、更精彩的体育赛事不断丰富和满足全地区各族群众的体育健身需求，同时，我们也真诚期盼各级领导、社会各界一如既往地重视、关心、支持群众体育工作！希望我们各族干部群众积极行动起来，以更大的热情参与到全民健身行列中来，强身健体，振奋精神，携手并肩，奋发进取，共创文化哈密美好明天。
最后，预祝运动员们取得优良成绩，祝赛事圆满成功。 谢谢大家。
推荐第5篇：空竹教案
第一课 初识空竹
教学目标：
1.指导学生了解空竹的历史了解抖空竹对身体有哪些益处等知识。2.培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神
教学重难点：
对空竹来源的认识
课时安排: 2课时
教学过程: 1.空竹来源介绍
空竹的历史空竹各地叫法不一，在北方叫空竹、空筝、闷葫芦、风葫芦等；在南方，叫扯铃、响铃、抖转转等；在四川叫响簧。抖空竹是我国汉族传统娱乐健身活动，也是传统体育项目之一。空竹有着悠久的历史流传，至今已有一千多年。2006年5月被国务院批准，并被认定为国家非物质文化遗产保护项目。
2.功能介绍
（1）学生从小养成集中注意力的好习惯。
（2）保护视力，尤其是在蓝天白云下，眼球不停的转动，特别是学会向上抛高，能起到保护视力调节视力的作用减少近视率。
（3）空竹是用双手来操作它使左右脑得到发展锻炼可以提高协调和平衡能力因此它优于乒乓球羽毛球书法作画等单手活动能增强记忆力促进大脑健康发育可以使反应速度加快提高学习成绩也有帮助。
（4）全身性运动促进四肢的协调能力
教学反思: 第二课 多变的空竹
教学目标：
1.加深对各类空竹的认识
2.培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神
教学重难点：
对各种空竹的技法认识
课时安排: 2课时
教学过程: 1.空竹的种类介绍
从目前空竹的结构规格功能以及原材料有所不同其分类如下 (1)按空竹的结构来分其种类如下单轮空竹双轮空竹。
(2)按规格来分大小尺寸有几百种规格其最小的直径才有2公分最大的可达40公分以上但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。
(3)按制作的原材料来分种类 a竹木结构空竹 b塑钢塑木结构空竹
c玻璃钢(环氧树脂玻璃丝布)与木材结构空竹 d塑胶金属结构空竹
(4)按功能来分练习表演空竹、工艺品空竹、电子空竹。 3.视频展示各类空竹的玩法
教学反思:
第三课 队伍调整
教学目标:
1.同学之间能够相互认识 2.加强组内合作和组间竞争
教学重难点: 使得同学之间能够团结合作
课时安排: 2课时
教学过程：
1.刮大风
a.所有人坐着围成一个圆圈。
b.领导者说大风刮呀刮，大家说刮什么
c.当说到刮到比如所有带有眼镜的人等时，戴眼镜的同学就要站起来围成一个圈跑动。
d.领导者说大风刮呀刮，当喊道停时所有的人开始抢座位，最后没座位的同学接受惩罚。
2.逛三园
a.按上一个游戏坐成圈。
b.由一位同学说“星期天”，第二位位同学接着“逛三园”，第三位同学“什么园”，第四位同学说动物园、植物园、蔬菜园中的一种，其他同学则要依次按照上面的内容说出里面的一种，说不上来的同学则接受惩罚（表演节目做自我介绍）。 3.队列整顿
按身高交叉分为四组，小组内讨论选出各小队长，商量出每队的队名口号。
5.心有千千劫
a.小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。
b.当口令叫停时，全体站住。每个人要去寻找原来左右手牵住的伙伴，并继续牵着手。
c.大家就要想尽一切办法，让这个结不松手也能解开，并能恢复成原来的大圈的样子。
6.练习空竹的注意事项
每次练习之前，检查空竹线是否绑牢，空竹及空竹杆是否完好。 公共场所练习时，一定控制好空竹，不碰到别人，不碰到自己
教学反思: 第四课 系绳和抖杆
教学目标:
1.学会系绳 2.练习空竹的抖杆
教学重难点: 让学生练习抖杆
课时安排: 2课时
教学过程：
1.量抖绳
使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度量长短 口诀：抖空竹，用棉线，平展双臂，量长短，左虎口到右虎口，两竿悬在虎口边。
2.示范空竹的基本使用 （1）系绳方法
先将线绳的两端打个死结小疙瘩然后盘个活套套在杆头的绳槽内拉紧系牢。 （2）握竿方法
双手呈握拳式大姆指压在竿的上面竿的后端露出手撑外约一厘米。 3练习抖杆
上下抖动主要手法：右拉左送，轻拉慢抖线不松，右手用力，大臂带动小臂，以小臂带动手腕，把空竹抖的平稳。
教学反思: 第五课 空竹基本启动
教学目标：
学会基本的空竹启动
教学重难点：
启动快而稳；
课时安排：
2课时
教学过程：
1.复习抖杆 2.教师示范启动
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体，将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外，右线内，左线长右线短。双手握杆，将线拉直，右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快，将空竹提起右手用力向上提拉，左手紧随而线不松反复抖拉则空竹转速加快。
口诀：一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。 3.学生自由练习空竹的启动 有技巧的练习空竹的启动。 4.教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.集合让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习空竹的启动。
6.课堂总结
（1）重申空竹启动要领 （2）同学进行空竹启动展示
教学反思: 第六课 空竹的绕线加速
教学目标：
1.熟练空竹的启动 2.学会空竹的绕线加速
教学重难点：
学会空竹的绕线加速
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动 2.示范讲解空竹加速的要领
（1）空竹启动后，使用右手的人，右线以逆时针方向往内绕空竹轴心一圈。
（2）身体对正空竹面。
（3）两手略开，右手略低，用力一下一下往上提，左手不动，往返多次。
（4）空竹面方向改变，身体也要随着空竹面一起转动。 3.自由练习空竹的加速 4.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习空竹的加速。
6.课堂总结
（1）教师重申空竹加速的要领 （2）同学进行空竹加速的展示
教学反思: 第七课 空竹的倾斜调整
教学目标：
1.熟练空竹的启动和加速 2.学会空竹倾斜的调整
教学重难点：
学会空竹倾斜的调整
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动和加速 2.示范讲解空竹倾斜调整的要领
空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种动作和花样。
（1）空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。
（2）空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。
（3）空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。
口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法，
调整一定用右手，专向高处把线压，
前轮高时向前推，后轮高时向后压。 3.学生自由练习空竹倾斜调整 4.教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.集合让练习情况较好的同学示范 6.课堂总结
（1）重申空竹倾斜调整的要领。
（2）同学进行空竹启动、加速、倾斜调整的展示。
教学反思: 第八课 技法：金鸡上架
教学目标：
1.熟练空竹的启动、加速、调平衡 2.学会空竹的技巧动作：金鸡上架
教学重难点：
学会空竹的技巧动作：金鸡上架
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动、加速、调平衡 2.示范讲解金鸡上架的动作要领
金鸡上架亦称架铃，就是把铃架在棍上；要注意轴心和铃棍要垂直。
（1）成开线后，身体向左微转九十度，人正对铃轴。 （2）右棍上，左棍下，绳拉直，使铃自动跳或滑至左棍上，棍端微上翘。
（3）左棍棍朝下，使铃滑下，但要对准铃线放下，身体转回正向铃面。
3.学生自由练习金鸡上架 4.教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.集合让练习情况较好的同学示范 6.课堂总结
（1）教师重申金鸡上架的动作要领。 （2）同学进行金鸡上架的动作展示。
教学反思: 第九课 技法：左、右外抛
教学目标：
1.熟练练习金鸡上架
2.学会空竹技巧动作：左、右外抛
教学重难点：
学会空竹技巧动作：左、右外抛
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习金鸡上架
2.练习空竹技巧动作：左外抛
将空竹抖出一定转速时,摘扣,双竿低垂,左右手一般高(与胯同高)，左臂伸直,右臂弯曲,向左方摆动空竹,同时右脚向左脚后做后叉步,待空竹摆到左方尽头时,双手再像前面所述摆动空竹向右方做同样的动作。
注意：右外抛动作与左外抛对称 3循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.让练习情况较好的同学示范 5.课堂总结
教师重申左、右外抛的动作要领
教学反思:
第十课 动作融会贯通
教学目标：
1.熟练空竹的启动、加速、调平衡 2.练习技巧动作金鸡上架和左右外抛 3.将所学内容全部串起来
教学重难点：
将所学内容全部串起来
课时安排：
2课时
教学过程：
1.自由练习
让学生练习空竹的启动、加速、调平衡、金鸡上架和左右外抛动作技巧。
老师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
2.所有同学进行动作串联展示
更好的了解近段时间同学们对于动作的学习接受情况并进行即时点评。
3.总结
总结分析这几节课同学们空竹动作和技巧的学习状况。
教学反思: 第十一课 空竹方向的调整
教学目标：
1.熟练掌握以前所学动作 2.学会空竹方向的调整
教学重难点：
学会空竹方向的调整
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动
口诀：一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。 2.示范讲解空竹方向调整的技巧
（1）左转——左手提高微向前，使空竹靠近右棍，右棍斜擦空竹内面，空竹即左转，身体也要跟着转。
（2）右转——左手提高，右棍端对着身体，右棍斜擦空竹外面，空竹即右转，身体也要跟着转。
（3）注意事项：调方向时，空竹会出现前后倾斜的现象，遵照调平衡的方法及时调整。
3.学生练习空竹方向的调整 4.老师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习。
6.总结
同学们进行空竹方向的调整的展示
教学反思: 第十二课 技法：蚂蚁上树
教学目标：
1.学会空竹技法蚂蚁上树 2.将内容全部串起来
教学重难点：
学会空竹技法蚂蚁上树
课时安排：
2课时
教学过程：
1.在身体方向不变的基础上练习前面的技巧动作 2.教师示范讲解蚂蚁上树动作要领
先将空竹抖出一定转速，摘扣，身体稍转向左前方，空竹顺势摆到左边，左手紧接着上扣，高举，竿头横在前额的上方。但不要拉紧线，等空竹下沉到右竿头时，右手竿指下方，要绷紧线绳呈垂直状。此时空竹可顺线绳滚向上方，待空竹快到左竿头时，左手竿逆时针摘扣。这时空竹会顺线绳下沉，右手竿抬起，可为下一个花样作准备（提示：空竹要有一定的转速；空竹抖线要垂直）。
3.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习。
5.总结
同学进行在身体方向不变情况下，学过的技巧动作及空竹蚂蚁上树的展示。
教学反思: 第十三课 技法：金蝉脱壳
教学目标：
1.熟练蚂蚁上树和所学过的技巧动作 2.学会空竹技法金蝉脱壳
教学重难点：
学会空竹技法金蝉脱壳
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前的技巧动作 2.示范讲解左金蝉脱壳动作要领
先将空竹抖出一定转速，摘扣，将左手竿横在胸前，右竿线从左竿前从上向里绕下（第一圈），再从左向右兜住轴向上拉起，从里侧向外绕过左竿然后下拉右竿线（第二圈），再从右下方向左兜住轴向上拉起，此时左手竿头低垂，两圈线绳立即脱离左竿，恢复无扣状态。
（提示：作绕线时，身体稍转向右前方，右手竿随着向右方伸出横在胸前。）
右金蝉脱壳动作要领：所有动作程序与左金蝉脱壳呈对称动作。 3.学生练习金蝉脱壳 4.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范 7.总结
重申金蝉脱壳动作要领 同学进行金蝉脱壳的动作展示
教学反思: 第十四课 技法：抬头望月
教学目标：
1.将内容全部串起来，熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法抬头望月
教学重难点：
学会空竹技法抬头望月
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作
2.教师示范讲解右手抬头望月的动作要领 （1）启动加速后成开线，左棍高，右棍低。
（2）右棍转体至与空竹轴垂直，以右棍三分之一处抵住空竹中心轴。
（3）左棍放低，右手弯曲向上顶起，架住空竹。 （4）线要微拉紧。
注意：左手的抬头望月所有动作程序与右手抬头望月对称。 3.学生练习抬头望月 5.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范 7.总结
重申抬头望月的动作要领。 同学们进行空竹抬头望月的展示
教学反思: 第十五课 动作融会贯通
教学目标：
1.将所学内容全部串起来 2.熟练掌握所学的几种技法
教学重难点：
将所学的空竹技法内容全部串起来
课时安排：
2课时
教学过程：
1.自由练习
让学生在尽量在脚下不动的基础上，练习空竹的技法金鸡上架、左右外抛、蚂蚁上树、金蝉脱壳、抬头望月等动作技巧。
老师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
2.所有同学进行动作串联展示
更好的了解近段时间同学们对于动作的学习接受情况并进行即时点评。
3.总结
总结分析这几节课同学们空竹动作技巧的学习状况
教学反思: 第十六课 技法：平沙落雁
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法平沙落雁
教学重难点：
学会空竹技法平沙落雁
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解平沙落雁的动作要领
（1）两棍张开，把线拉成斜直，右棍低，左棍高，使空竹靠于右棍。
（2）用右棍的线将空竹弹起来，空竹的高度不要超过胸部。 （3）接空竹时，右线先自空竹下方往身体方向环绕空竹一圈，线再到空竹下方时，对准空竹中心轴，即可接到空竹。
注意：只用右手，左手位置稍高，固定不动，空竹线保持斜直。 3.学生练习近平沙落雁 5.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范 7.总结
重申平沙落雁的动作要领。 同学们进行平沙落雁的动作展示
教学反思: 第十七课 技法：大鹏展翅
教学目标：
1.熟练的技巧动作平沙落雁 2.学会空竹技法大鹏展翅
教学重难点：
学会空竹技法大鹏展翅
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习技巧动作平沙落雁
2.教师示范讲解大鹏展翅的动作要领
（1）身体左转，棍子与身体平行，右棍在后提高，左棍在前降低。
（2）右棍往斜后上拉，左棍往上，将线拉直，空竹即可跃起。然后左棍再由下往上方拉（保持线直）。
（3）空竹往下掉时，右棍由上向下方对准空竹轴心直划，就可以由前勾到空竹轴，熟练之后，重复做可以对空竹持续加速。
3.学生练习大鹏展翅 5.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范 7.总结
重申大鹏展翅的动作要领。 同学们进行大鹏展翅的动作展示
教学反思: 第十八课 技法：直上云霄
教学目标：
1.熟练技巧动作大鹏展翅 2.学会空竹技法直上云霄
教学重难点：
学会空竹技法直上云霄
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习技巧动作大鹏展翅
2.教师示范讲解直上云霄的动作要领
（1）右手往上，同时左手往右使线绷直即可将空竹抛高。 （2）接空竹时，以右棍尖或左棍尖对准空竹轴心后再接。 注意：抛出的高度由低到高，注意安全。接空竹时不要双手摊平用中线去接，这样很容易接漏。
3.学生练习直上云霄 5.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范 7.总结
重申直上云霄的动作要领。 同学们进行直上云霄的展示
教学反思: 第十九课 动作融会贯通
教学目标：
1.将所学内容全部串起来 2.熟练掌握所学的这几种技法
教学重难点：
将所学的空竹技法内容全部串起来
课时安排：
2课时
教学过程：
1.自由练习
让学生在尽量在脚下不动的基础上，练习空竹的技法金鸡上架、左右外抛、蚂蚁上树、金蝉脱壳、抬头望月、平沙落雁、大鹏展翅、直上云霄等动作技巧。
老师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
2.所有同学进行动作串联展示
更好的了解近段时间同学们对于动作的学习接受情况并进行即时点评。
3.总结
总结分析这几节课同学们空竹动作技巧的学习状况
教学反思: 第二十课 技法：左右逢源
教学目标：
1.将内容全部串起来，熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法左右逢源
教学重难点：
学会空竹技法左右逢源
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解左右逢源的动作要领
（1）两棍靠近、平行对齐，双手同时以逆时针方向饶过空竹一圈。
（2）双手即将绕满一圈时，双手再以顺时针方向绕回原位。 （3）如此连续，频率稍快一些，即可做出完整动作。 注意：开始时，空竹的位置尽量保持不动，只有手动。 3.学生练习左右逢源 4.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.让练习情况较好的同学示范 6.总结
重申左右逢源的动作要领。 同学们进行左右逢源的动作展示
教学反思: 第二十一课 列队集中训练
教学目标：
1.将内容全部串起来练习，熟练以前所学的动作技巧 2.呈列队形式练习所有动作，以达到小组内整齐统一
教学重难点：
呈列队形式练习所有动作，以达到小组内整齐统一
课时安排：
4课时
教学过程：
1.以小组形式分散站队 2.自由练习
让学生在在脚下不动的基础上，练习空竹的技法金鸡上架、左右外抛、蚂蚁上树、金蝉脱壳、抬头望月、平沙落雁、大鹏展翅、直上云霄、左右逢源等动作技巧。
3.老师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.分小组进行动作串联展示
更好的了解近段时间同学们对于动作的学习接受情况并进行即时点评。
5.总结
总结分析这几节课同学们空竹动作技巧的学习状况
教学反思: 第二十二课 技法：金龙绕腿
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法金龙绕腿
教学重难点：
学会空竹技法金龙绕腿
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解金龙绕腿的动作要领 （1）右手稍高，左手稍低。
（2）右脚悬空伸过线，使右线靠于小腿。
（3）左手稍往右斜上拉起，右手线对准空竹轴収接住空竹。 （4）右线接到空竹后，放下，再拉起，右手形成一个顺时针绕圈动作，此动作可以使空竹循环绕腿。
注意：两棍端横向对齐，不要水平张开。
从第二下开始，左棍几乎不动，只要右手压拉即可。 3.学生练习金龙绕腿 4.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.让练习情况较好的同学示范 6.总结
重申金龙绕腿的动作要领。 同学们进行金龙绕腿的动作展示
教学反思: 第二十三课 技法：二仙传道
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法二仙传道
教学重难点：
学会空竹技法二仙传道
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解二仙传道的动作要领
（1）启动加速后成开线，右手稍高左手稍低，身体正对空竹面。 （2）跨过线后身体左转90度，左手线依住左膝盖处将空竹兜在腿前并保持不动，右手线拉到身前与左手线平行。
（3）双膝微屈，左手往右上拉起空竹，右棍端线的中间对准空竹轴心接住空竹。
（4）右棍端线接到空竹后，双膝微屈，右手往左上拉起空竹，左棍接法同右棍。
注意：双膝微屈、身体稍前倾、两手前撑，接住空竹时棍端放低些。
3.学生练习二仙传道
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.总结
重申二仙传道的动作要领。 同学们进行二仙传道的动作展示
教学反思: 第二十四课 动作融会贯通
教学目标：
1.将所学内容全部串起来 2.熟练掌握所学的这几种技法
教学重难点：
将所学的空竹技法内容全部串起来
课时安排：
2课时
教学过程：
1.自由练习
让学生在尽量在脚下不动的基础上，练习空竹的技法金鸡上架、左右外抛、蚂蚁上树、金蝉脱壳、抬头望月、平沙落雁、大鹏展翅、直上云霄、左右逢源、金龙绕腿、二仙传道等动作技巧。
老师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
2.所有同学进行动作串联展示
更好的了解近段时间同学们对于动作的学习接受情况并进行即时点评。
3.总结
总结分析这几节课同学们空竹动作技巧的学习状况
教学反思: 第二十五课 技法：金龙绕臂
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法金龙绕臂
教学重难点：
学会空竹技法金龙绕臂
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解金龙绕臂的动作要领
（1）右手提高、右手臂弯曲、掌心向左，使右棍端斜朝上、并指向身体。调整左右手位置，以保持整根空竹线在同一平面内，且确保该平面与空竹中心轴垂直。
（2）左棍端线对正右棍端，往斜上提空竹，空竹就会跳到右棍端线上。
（3）右手接住空竹后，利用手腕一上一下拉动，就可以一直绕动。
注意：若想加速，当空竹在右手时； 若想调整空竹姿态，当空竹在左手时。 3.学生练习金龙绕臂
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.总结
重申金龙绕臂的动作要领。 同学们进行金龙绕臂的动作展示
教学反思: 第二十六课 技法：纺纱线
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法纺纱线
教学重难点：
学会空竹技法纺纱线 2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解纺纱线的动作要领
（1）右棍转体至和空竹轴垂直，棍端朝右、掌心向上，右手握在棍中间。
（2）左手线由外往内绕过右棍尾端，伸过右线一半，压右线。 （3）左棍绕着空竹成顺时针的圆形绕动。
（4）也可以左棍压住右线不要动，只用右手成顺时针绕动，空竹即可绕着左棍转。
注意：如用（3）法，则棍动空竹不动。如用（4）法，则空竹动棍不动。
3.学生练习纺纱线
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.总结
重申纺纱线的动作要领。 同学们进行纺纱线的动作展示
教学反思: 第二十七课 技法：高低加速
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法高低加速
教学重难点：
学会空竹技法高低加速
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解高低加速的动作要领
（1）右手线先逆时针在空竹中心轴上绕一圈，成开线，右手低于左手。
（2）右手往上拉，左手顺势往右下，将空竹拉高过头。 （3）右手降下，左手顺势往左，则空竹低于膝盖。 （4）一高一低，空竹就可一直加速。
注意：右手往上拉时空竹加速。空竹下降时，右手不用力。 3.学生练习高低加速
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.总结
重申高低加速的动作要领。 同学们进行高低加速的动作展示
教学反思: 第二十八课 动作融会贯通
教学目标：
1.将所学内容全部串起来 2.熟练掌握所学的这几种技法
教学重难点：
将所学的空竹技法内容全部串起来
课时安排：
2课时
教学过程：
1.自由练习
让学生在尽量在脚下不动的基础上，练习空竹的技法金鸡上架、左右外抛、蚂蚁上树、金蝉脱壳、抬头望月、平沙落雁、大鹏展翅、直上云霄、左右逢源、金龙绕腿、二仙传道、金龙绕臂、纺纱线、高地加速等动作技巧。
老师循环观察学生的练习情况，对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
2.所有同学进行动作串联展示
更好的了解近段时间同学们对于动作的学习接受情况并进行即时点评。
3.总结
总结分析这几节课同学们空竹动作技巧的学习状况
教学反思: 第二十九课 技法：上下加速
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法上下加速
教学重难点：
学会空竹技法上下加速
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解上下加速的动作要领
（1）右手线先逆时针在空竹中心轴上绕一圈，成开线。左手微高，固定不动。
（2）空竹靠右棍，右手往上把空竹拉上，再把空竹放下。 （3）连续一上一下，空竹可持续加速。
注意：上下加速时，空竹拉上与拉下时，右手都用力。而高低加速时，空竹拉高时右手用力，降低时右手不用力。
3.学生练习上下加速
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.总结
重申上下加速的动作要领。 同学们进行上下加速的动作展示
教学反思: 第三十课 技法：回旋加速
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法回旋加速
教学重难点：
学会空竹技法回旋加速
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解回旋加速的动作要领
（1）右手线先逆时针在空竹中心轴上绕一圈，成开线。左手棍固定不动。
（2）右手棍端顺时针方向将空竹压往左手。
（3）空竹接近左手棍时，右手再将空竹往右上拉，空竹随即沿线运转到右棍下落。右手棍再重复第（2）步动作
注意空竹是在左右棍之间的范围回环运动。如果要形成大圆环，则要在第（3）步时，左手顺势居高即可。
3.学生练习回旋加速
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.总结
重申回旋加速的动作要领。 同学们进行回旋加速的动作展示
教学反思: 第三十一课 技法：风火轮
教学目标：
1.熟练以前的动作技巧 2.学会空竹技法风火轮
教学重难点：
学会空竹技法风火轮
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习以前学习过的技巧动作 2.教师示范讲解风火轮的动作要领
（1）左手提高在前、棍端朝前，右手放低靠近身体，使空竹靠近右棍端线。
（2）将空竹往内荡，右手顺势提推向前，空竹则成一圆形绕动。 （3）左手不动，每当空竹荡到接近身体时，右手提推向前，提推过程中完成加速。
注意：此动作和大鹏展翅不同的地方是——风火轮右手向前推，线要一直绕在空竹轴心；而大鹏展翅右手向上拉，空竹要离线。
3.学生练习风火轮
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.总结
重申风火轮的动作要领。 同学们进行风火轮的动作展示
教学反思: 第三十二课 列队集中训练
教学目标：
1.将内容全部串起来练习，熟练以前所学的动作技巧 2.呈列队形式练习所有动作，以达到小组内整齐统一
教学重难点：
呈列队形式练习所有动作，以达到小组内整齐统一
课时安排：
4课时
教学过程：
1.以小组形式分散站队 2.自由练习
让学生在在脚下不动的基础上，练习空竹的技法金鸡上架、左右外抛、蚂蚁上树、金蝉脱壳、抬头望月、平沙落雁、大鹏展翅、直上云霄、左右逢源、金龙绕臂、纺纱线、高低加速、上下加速、回旋加速、风火轮等动作技巧。
3.老师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.分小组进行动作串联展示
更好的了解近段时间同学们对于动作的学习接受情况并进行即时点评。
5.总结
总结分析这几节课同学们空竹动作技巧的学习状况
教学反思:
推荐第6篇：空竹(国庆)
合作协议书
甲方：宋夹城考古遗址公园
乙方：
甲方邀请乙方组织人员到宋夹城考古遗址公园进行空竹表演，经双方友好协商，制订协议如下：
一、演出时间：2011年10月1日、2日、3日、4日、5日、6日、7日，合计7天。
二、演出地点：宋夹城内（按景区要求地点演出），
三、演出人员：合计6名。
四、演出场次：第一场上午9:00-11:00，第二场下午14:00-16:00，每天2场
五、费用：甲方付给乙方演出人员演出费用40元/人/天，合计每天240元。如遇雨等特殊情况不能演出，甲方提前2小时通知乙方后，费用不予支付；未能及时通知的减半支付演出费用，即甲方按每天120元付给乙方；若因乙方原因不能演出，乙方需付给甲方每天240元。（注：费用总计壹仟陆佰捌元整）
六、其他：
1.乙方编排、道具、服装、音响均自理。
2.2.乙方演出人员不得低于6人，如低于约定人数， 甲方按约定人员费用双倍扣款
3.乙方编排节目需经甲方审定，并接受当地文化主管部门及公安部门的管理。
4.乙方需服从甲方统一管理，并负责演出期间演职人员的各项安全。
5.若因其它原因，演出时间调整时，乙方需服从甲方统一安排。
6.未尽事宜，双方协商解决。
7.本协议一式贰份，签章生效，双方各执一份。
甲方：乙方：
二〇一一年九月二十九日
推荐第7篇：空竹教案
第一课：空竹基础
教学目标：
1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
2.提高对民族传统体育文化的认识；
3.掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
教学过程：
一课堂常规：
1体育委员整队，师生问好，检查服装、鞋子。 4宣布课的内容。 二.准备活动：
儿童广播体操。
1、胸部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、腹背运动
三．基本部分：
1、抖空竹动作学练，体验双手协调配合的感觉
2、空竹绕绳的方法
3、起动空竹的方法
（1）滚动提拉启动法
（2）原地提拉启动法
（3）定位手旋启动法 四．结束部分：
1、整理放松：
2、讲评
3、收还器材
4、布置课后练习内容，宣布下课。
第二课：空竹的旋转脱扣
教学目标：
1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
2.提高对民族传统体育文化的认识；
3..掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程： 一课堂常规：
1体育委员整队要求：整队迅速、整齐；声音响亮一致。 2师生问好。
3检查服装、鞋子，宣布课的内容。 二.准备活动：
儿童广播体操
1胸部运动
2体侧运动
3体转运动
4腹背运动
三．基本部分：
1、转体脱扣法
在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。
2、讲解示范抖空竹动作的技术要领，学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索转体脱扣法的技巧。四．结束部分：
1、整理放松：
2、讲评
3、收还器材
4、布置课后练习内容，宣布下课。
第三课
倒杆脱扣法
教学目标：
1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
2.学习和掌握倒杆脱扣法的要领和技巧；
3..掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程：
一课堂常规：
1体育委员整队要求：整队迅速、整齐；声音响亮一致。 2师生问好。
3检查服装、鞋子，宣布课的内容。 二.准备活动：
儿童广播体操
1胸部运动
2体侧运动
3体转运动
4腹背运动
三．基本部分：
1、倒杆脱扣法
在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内
2、讲解示范抖空竹动作的技术要领
学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索倒杆脱扣法的技巧
四．结束部分：
1、整理放松：
2、讲评
3、收还器材
4、布置课后练习内容，宣布下课。
第四课时
甩绕脱扣法
教学目标：
1.通过对抖空竹的训练发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；
2.学习和掌握甩绕脱扣法的要领和技巧；
3..掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。教学过程：
一课堂常规：
1体育委员整队要求：整队迅速、整齐；声音响亮一致。 2师生问好。
3检查服装、鞋子，宣布课的内容。 二.准备活动：
儿童广播体操
1胸部运动
2体侧运动 3体转运动
4腹背运动
三．基本部分：
1、甩绕脱扣法
双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。
2、讲解示范抖空竹动作的技术要领，学生运用前面学的手法，起动空竹，积极探索甩绕脱扣法的技巧。
四．结束部分：
1、整理放松：
2、讲评，收还器材
3、布置课后练习内容，宣布下课。
推荐第8篇：单头空竹花样教学
单头空竹花样教学
第一部分
箜竹的基本式样操作步骤
一、单头起势：先以右手杆头的绳子为20公分左右，在箜竹中间的凹槽中顺时针绕绳二圈与箜竹颈上后）然后再左右手竿交叉分后开始做起势，先把右手竿往上漫漫的提起；同时，左手竿也要慢慢跟上，不要太快了，要比右手竿稍慢一些，左手杆线要稍为挺进一点，不能操之过急应漫漫提速，这样才能使箜竹转速逐步得到加快和快速运转，在提起的时候把本来绕的二圈线要放掉一圈，注意了：在放掉一圈后右手稍为用力往上提一下，这样一拉箜竹会加速又稳喽，也不会掉下来了呀;其次，还要注意空竹小头与人正面应对准着，这时箜竹转时人也要跟着转身，应与箜竹同步转，但要以箜竹为中心的转，也就是箜竹在原地转，人要在箜竹的外面围着它转呀，切勿箜竹与人一起转呀，呵呵！等箜竹到了一定转速它就会不转圈了，也就是说箜竹会在原地转了，初学者刚学一定要有耐心才是喽。
（一）起始抖箜竹基础知识
一般来说抖箜竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。
1.上下抖动
箜竹的上下抖动，主要手法是右手往上或前方拉，左手主要是慢慢地送，要做到轻拉慢抖线不松。右手用力，要大臂带动小臂，以小臂带动手腕，要把箜竹抖的平稳，要把箜竹抖的嗡嗡直响，箜竹在身前上下浮动。当箜竹出现两，头（大小头）不等高时，要会调整，其方法就是加大两线交角，以右线在抖拉过程中压高的一端，也可作左右手翻线，就是把外面的绳子翻到里面来，本身在里面的绳子把它翻到外面去，等箜竹平衡后，再翻过来继续抖箜竹，右手杆线永远在里面的。
2.横向抖动
箜竹的横向抖动，是在抖的过程中，箜竹在身前左右移动。抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，箜竹右移。右手松线时，左手向左下回拉。以保持线不弯，箜竹向左回落。此抖法有利于提高转速，箜竹的响声会更大。抖箜竹的“抖”意蕴颇深，抖箜竹有振奋之意，展现之意，体现了玩箜竹那种振奋精神的乐趣。箜竹抖起来呜声清越、悠扬，嘹亮中透着深厚，可传至数百米。抖箜竹姿式多变，能抖出很多花样，于身于心都是活泼健康的享受。
二、上竿：起势稳定后，左手竿漫漫提起，使箜竹漫漫滚到右手竿上，可左右手来回放．熟练后可做，倒竿、转竿等。
三、捞月：起势稳定后，左手竿在外，右手竿在内。这时，右手杆头与箜竹高为15公分左右轻轻用力往上一挑，要让箜竹脱出绳子在空中停留喽；同时，左手竿往下从背后翻到头顶上伸直了，这时右手杆去扣空中掉下的箜竹，注意：两手一定要蹦紧了，特别在作扣箜竹时，两手一定要象在做“自由泳”一样的动作。熟练后可做，高捞月、侧捞月、倒捞月、交叉捞月。
四、拉月：右竿绳在外，左脚向后一步，右手拉过头顶时身体随动作一起转向右。熟练后可做盘丝、花样拉月等。
五、跳绳： 熟练后可做，沿丝跳绳、平盘侧跳绳、平盘正跳绳。
六、跳跃：先做捞月，腰跳、肩跳、绳竿结合跳。
七、骗马：先做捞月，熟练后可做，左右骗、裆骗、侧骗、空骗。
八、背翻：熟练后可做，裆翻、连续背翻。
九、背挑：先做捞月，熟练后可做，连续背挑、左右背挑。
十、背溜： 熟练后可做，连续背溜、双背溜。
十一、背穿：注意，先做跳跃动作。熟练后可做，可做连续背穿，转身背穿等。
十二、高抛：平稳后，两手向左右打开，然后把箜竹往上抛，再接住。熟练后可做，连抛、抛跳等。
十三、沿丝：平稳后，左手竿不要用力，右手竿用力；同时，做左右来回摆动，熟练后可做，上下沿丝等。
十四、盘丝： 起势后，当你把箜竹抖稳后，双手将箜竹慢慢地转移拖拉到你身体的左侧，这时身体与空竹成45°夹角，两手抖竿尖齐头并进指向左侧正前方，这时身体稍向后倾，借箜竹前后的回荡惯性回来时，这时你把双手顺势将空竹由腋下翻拉往左侧正前方，再拉回来，重复做。平盘丝的基本手法是：二手握杆成内八字，在抖箜竹的基础上，通过右手的甩动或拉动把箜竹从右前方盘到左后下方。右手在右前方搭线（上扣）拉甩出，左手在左后下方脱扣，空竹以水平状态在身前按右、上、左、下的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中箜竹不离绳子，此动作反复进行谓之盘丝。这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手作辅助，右手动作幅度大而左手应尽量减少摆动；二是在盘丝过程中，为了保持箜竹平衡，要不断及时调整做好身体向左转体配合，这样才能连续进行做盘丝动作；可做，平盘、高盘。熟练后可做：倒盘、反盘、立盘、大盘、花样盘等。
盘丝亦称金蛛盘丝，它是捞月的延伸和演变；它分为二种：竖向盘丝（也叫立盘）和横向盘丝（也叫平盘）。
1、竖向盘丝
竖向盘丝的基本手法是：在抖空竹的基础上，通过右手的甩动把空竹从右前方盘到左后方。右手在右前方搭线甩出，左手在左后方脱扣，空竹以水平状态在身前按右、下、左、上的顺序竖直绕大圈旋转，而在整个过程中空竹不离线，此动作反复进行谓之盘丝。这中间须注意两点，一是盘丝以右手为动力，而左手为辅助，左手可在解扣时稍加用力向左绷线，这时空竹会很快的向右手在单线上滑去，右手动作幅度大而左手应尽量减少上下左右的摆动，尽量不要动；二是在盘丝过程中，要不断做左转体配合，这样才能连续进行，在熟练的基础上，也可向右转立盘丝。
2、横向盘丝
横向盘丝的基本手法是：在竖向盘丝的基础上，右手有意识向前甩绕，从而使空竹在盘丝过程慢慢立起，随着身体的不断左转把空竹盘平。使空竹在站立状态下，在身前按右、前、左、后的顺序水平绕大圈旋转。此过程十分圆顺均匀，空竹在自身旋转的同时，又始终在线的控制下水平绕大圈旋转。这中间也要注意两点：一是左右线的交角不能过大，否则空竹易于脱线；二是转体要快，配合要及时。
第二部分
抖箜竹的各种花样
1.纺棉花
2.猴子上树
3.拔萝卜
4.跳钢丝 5.拉提琴 6.猴翻墙 7.回头望月
8.凤凰还巢9.鱼跃龙门 10.彩蝶飞舞 11.高山流水 12.二龙戏珠 13.怀中抱月
14.鲤鱼穿梭 15.骑马蹲裆 16.鹞子翻身17.雄狮摆头 18.喜鹊登枝 19.哪吒蹬轮 20.低绕身 21.中绕身22.高绕身23.背绕身 2 4.大绕身 25.十字撑 26.小倒立
27.大倒立 28.双绕腿 29.张飞骗马 30.诸葛出门 31.蜻蜓点水 32.雄鹰展翅
33.猛虎扑鹿 34.出水回龙
35.平脱
36.高脱37.背脱 38.天鹅跳 39.托塔背挑 40.托塔正盘肘
41.托塔反盘肘
42.童子拜佛
43.单杆飞险
44.背托塔收势
45.寇准背靴
46.母鸡下蛋等等。
第三部份
组合动作
一、上竿组合
二、骗马组合
三、跳跃组合
四、绕身组合
五、背溜组合
六、三转身组合
七、沿丝组合
八、大倒立组合
九、穿越组合
十、抱月组合 十
一、三拉组合十
二、同步组合
第四部份
表演套路（部分）
后
语
总而言之，初学箜竹的竹友因先从单头起势开始，学抖箜竹不能操之过急，要自己培养耐心和意志力，方能逐步提高抖箜竹的水平。其次，初学箜竹的竹友要在做动作 时听从 老师的指点，耐心认真地好好学练，不能自说自画瞎抖箜竹，这样容易碰伤自己，伤人又伤已呀，造成不必要的伤痛。其三，是对初学者来讲，可参阅上面几个步骤的顺序来练习，要一步一个动作的练习。等你学到第十几个式样时，那你已经可以了，也是可说是已经不错了；综上所说的要求和目的，最终还是要看你本人对箜竹的悟性了。要想真正成为一名箜竹高手，那你就要不断刻苦地学练，不间断地练习，还要平时不断地与竹友与箜竹高手多沟通交流，有条件的还可看一些箜竹的视频，来提高自己的箜竹欣赏水平，从中还可借鉴学习。我相信只要你每天坚持1-2个小时的练习，成功一定是属于你的。俗话讲，只要功夫深，铁棒也要磨成针。最重要的还是贵在坚持，还是要有坚强的个人毅力呀？祝你成功！
推荐第9篇：空竹基本教学法
一、起势：空竹轴与身体垂直，右手绳在里，左手绳在外，成交叉状，右手徐徐向上拉起，逐步用力，在空竹旋转平稳后，右手竿用力，向右手方挑，左手竿头逐渐下垂，两手往返运动，空竹速度逐起。要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法。
双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：
1、直接起动法
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。 单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。
1、绕线起动法
将空竹转向置于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。
3、脚蹬起动法
将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
需要说明的是，前面所介绍的起动方法是对右旋空竹而言。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。
掌握平衡方法：空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。
二、上竿：上竿前使空竹轴与身体平行，左手竿将空竹垂直向上拉起，使空竹跳向右手竿，右手竿始终保持与空竹垂直，在空竹旋转缓慢时，左手竿放下，使空竹由右手竿爬到绳上。
使空竹高速转响，身体不动。空竹与身体平行，左手竿向前伸出，使交叉两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上垂直抛出一米左右，快速用右手竿接住空竹细轴，同时竿头向上微抬，使空竹在竿上转动，此时，身体应随空竹向左转动，然后再滑落到线上，动作完成。 熟练后可做倒竿、转竿等。
三、捞月：捞月前，使空竹轴与身体平行，右竿绳靠近身体，右手竿垂直向上将空竹带起，同时，左手竿迅速下沉，使空竹脱离绳子，左手竿由后向上，右手竿由前向下移动，使绳子上下垂直，将空竹捞住，请看演示。熟练后可练习高捞月、侧捞月、倒捞月、交叉捞月等动作。 心得体会：捞月也有称水中捞月，基本手法是在抖空竹的基础上，右转身解扣，右手上提使空竹离线，左手线从空竹头部脱扣，在空竹下落时右手线从空竹外侧搭线接住，再向上提拉，反复进行。空竹始终作上下运功。
在捞月过程中，初学者容易捞不住或是越捞越歪，以致不能连续进行。除了加强练习外，有两点必须注意，一是捞月时线与空竹的轴必须垂直。二是在右手线接空竹时，左手要上举，将线拉直并保持竖直状态，这样通过练习，很快就会掌握。 以下是资料介绍，供参考： 海底捞月(挖，wa) 挖的方法有三种：(一)盘挖，(二)直挖，(三)直送线挖。 “盘挖”，老一辈抖空竹的都会。“直送线挖”，知道的人很少，新发明的一种挖法。提速快，动作好看，实际应用当中不理想。所以，这里只介绍“直挖”。“直挖”的动作好看，提速快，做动作应用广泛。 使空竹转动起来，身体不动，空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹与身体平行时。左手竿向前伸出，使交叉两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上垂直抛出半米左右。抛出时左手竿向下，右手竿向上。再快速用右手竿线向下从小头外接住下落空竹的细轴。同时左手向上抬起，反复做此动作。反复做此动作时，身体随空竹向左转动而转动。
由捞月演变出的花样：左右捞月、背后捞月、胯下忍辱、张．飞骗马、直上云霄、凤凰点头、倒挂金钟等等。
四、拉月：拉月前，使空竹轴与身体平行，右竿绳在外，右竿绳在里，左竿不动，右脚后撤，同时，身体向右转动，右手竿用力向上拉起划半圆，使空竹随绳从头顶滑过，恢复原状。请看演示。熟练后可习练连续拉月、盘丝拉月、花样拉月。
心得体会：使空竹转动起来，空竹速度不必太高。右侧抖动空竹，以左脚为中心，右脚向后退一步，身体也随着脚步转身180度，同时右手用力把空竹拉到转过身后的右边，这使左手不动，空竹是从左下面拉到右边下面的，(正个动作包括退步，转身，拉空竹都是同时进行的)然后，右脚再向右腿一步，身体再转动90度，同时，右手用力把下面的空竹从下向上经过头顶让空竹在空中画一个半圆，拉向右边。等空竹落下时，做一个“甩空竹法”，就又是右侧抖的动作了。 拉月可以连拉．也可以通过拉月加速。如果通过拉月加速，动作就得特别熟练，拉月时，要懂得用力和借力，使空竹在拉月时加上速度，这里的奥秘是写不出来的，得经过自己在长久的练习和么索中总结出来的。
五、跳绳：跳绳前空竹转速提高，使绳由交叉状变为打开状，右脚、左脚先后跳入，右手迅速后背，左手向上提起，做捞月收住空竹。请看演示。熟练后可习练沿丝跳绳、平盘侧跳绳、平盘正跳绳等动作。
六、跳跃：跳跃前做捞月动作，右手将空竹提起，使空竹置于右肩前方，右手竿沿左肩绕过头顶，将绳子落于膝盖腘处，两竿竿头相向与肩同宽，使空竹落于右绳，左右手交替向上摆动，使空竹在两绳之间跳跃。结束时，左手和右手向上提起，做捞月收住空竹。请看演示。熟练后，可习练腰跳、肩跳、绳竿结合跳等动作。
七、骗马：骗马前做捞月动作，当右竿头接触空竹时，抬起右腿，随空竹下沉，右腿逐渐提高，当腿、绳接触时，腿向右侧摆动，空竹从腿下脱绳，做捞月收住空竹。请看演示。熟练后，可习练左右连骗马、裆骗、侧骗、空骗等动作。 心得体会：
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，先做一个“海底捞月”(挖)，再做第二个(挖)时，顺势把右腿抬起30公分左右．让空竹从右向左，从右腿下窜过，然后用右手竿接住从右褪过来的空竹，再做一个(挖)，再过左腿，反复做此动作。
这里得特别注意，当空竹从左腿下窜过时，大头向左，小头向右，用小腿肚挡住提空竹的两根线，由于惯性的作用，空竹小头从线上向左滑出。在“骗马”时，由于空竹一头大，一头小，自身的原因，大头会由右向左自转，所以在“骗马”时，身体也得随空竹由右向左边，边转边做“骗马”。
八、背翻：左脚、右脚先后从绳上跨过，空竹在背后加速，当转速提高后，右手竿向背后送，左臂自然弯曲，并带动左手竿做顺时针旋转，使空竹从左臂上翻过，左手臂向上提，空竹弹起脱绳，做捞月收住空竹。请看演示。熟练后，可习练裆翻、连续背翻。
九、背挑：背挑前做捞月动作，将空竹置于右前上方，与肩齐高，使空竹落于右竿绳交接处，随右竿下落，左手竿举至右肩，右手竿带动空竹，向后移至左臀处，右手竿将空竹向上挑起，同时身体向左侧转动，当空竹脱绳后，做捞月收住空竹。请看演示。熟练后，可习练连续背挑、左右背挑等动作。
十、背溜：背溜前做跳跃动作，使空竹从右手绳上弹起至腰高，身体略向左转动，同时右手绳迅速挂住空竹，向背后送，空竹沿着绳运向左手绳呈背翻状，做捞月收住空竹。请看演示。熟练后，可习练连续背溜、双背溜。
十一、背穿： 背穿前做跳跃动作，使空竹从右绳上弹起，落于右竿上，随着空竹自转，右手竿向背后下送，空竹沿绳自然滑到左绳，同时身体略向左转，左手向上提空竹弹起，做捞月收住空竹。熟练后可做连续背穿、转身背穿。
十二、高抛：将空竹把稳后打开绳子，两竿向外分开，使绳子平直弹起空竹，右手竿向上指空竹轴中心，同时右手竿向左前方伸出，空竹顺绳滑下，两竿放平。熟练后可做连抛、抛跳等动作。
习练时，使空竹转动起来，让空竹中高速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对准自己，小头对向前面，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(此时空竹转动一圈)，这时，交叉于空竹中心细轴的两线分开，此时空竹没有扣。顺势左右两手同时用力，把空竹垂直向上抛入空中2—3米左右。抬头向上两眼盯着空竹，同时举起左右手竿，并把两线绷紧，对准下落的空竹中心细轴，用线接住。
练此动作时，眼神不好的，腿脚不灵活的，不要做此动作，以防伤己，伤人，所以不必抛的太高。
如果你喜欢抛高，就要多加练习。5米，lO米的慢慢的向上抛，不要急于求成，接的时候要特别注意，脚下不能有坑，鞋不能滑。不要在带有露水的草坪上抛高等等，最好在乎垣的土地上练习。
这十个动作看是简单，但要做好也不容易。应该把每个动作练熟，练到位，不要刚学会，就不加练习，改学别的动作。因为这十个动作不单单基本功，如果把它们相链就成了一套套路了。这一套练熟后，对以后学其它动作起到很大帮助。
十三、沿丝：沿丝前使空竹轴与身体垂直，左右手绳交叉，右手绳在身体一侧，左手竿不动，右手竿用力左右拉动， 使空竹左右摆动。熟练后可做上下沿丝。 十
四、盘丝：初学盘丝，身体与空竹成45度夹角，双手同时将空竹提起，从左侧向右前方送出，在空竹跃起过程中，双手将竿收回，重复运行。熟练后可做平盘、高盘、侧盘、反盘、立盘、大盘、花样盘等动作。
盘丝，在抖空竹动作中起到重要的作用，是不可缺少的动作。少了盘丝，可以说一切套路就不必再提。可想而知他的重要性了吧?盘丝动作是手脚并用的动作，脚步跟的快慢，步伐是否到位，左右手领得是否到位，用力是否恰倒好处，是盘好空竹和提高空竹速度的主要问题。盘丝这个动作的练精，要达到闭上眼睛都能盘的地步。
盘丝可分为：正盘丝，反盘丝，半立盘丝，立盘丝，盘丝过顶，正盘倒转。正盘丝，反盘丝，这两种盘丝，空竹都是抖的动作，是平空竹。半立盘丝，立盘丝，盘丝过顶，正盘倒转，这三种盘丝，空竹都是立的，大头向上，小头向下。
正盘丝，反盘丝，半立盘丝，立盘丝，盘丝过顶，以上都是身体右向左逆时针边盘边转。正盘倒转，是身体由右向右顺时针边盘边转。 正盘丝是所有盘丝的基础，只有学会正盘丝才能学习以下的各种盘丝。正盘丝得空竹是抖的扣，它的大头与身体平行，小头与身体垂直。空竹不立起来，空竹是平的。 (1)正盘丝
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头于身体平行，小头于身体垂直(抖的动作，不解扣)。右手用力把空竹甩向右边，然后，左右手用力，再把空竹同时拉回到左边，右手用力把空竹向上拉起到身体右边。同时，左手竿线从空竹大头把线缠绕脱出来。右手竿线顺势向下，从空竹小头再把线缠绕在空竹的中心细轴上。待空
竹落下时，中心细轴上的两根线还是抖抖的扣。由于惯性作用，双手再顺势把空竹从左边向上拉起，在拉向右边同时，左手竿线从空竹大头把线缠绕脱出来，右手竿线顺势向下，从空竹小头再把线缠绕在空竹的中心细轴上。待空竹落下时，中心细轴上的两根线还是抖抖的扣，反复做此动作，就形成里空竹在身体左右来回转圈，象盘线一样，故叫盘丝。
(2)反盘丝(也叫反抄) 反盘丝就意识来讲，和正盘丝向反的方向盘丝。在动作中有时几个盘丝再做几个反盘丝，或当作动作的连接动作。
在正盘丝时，当空竹拉到左边上方，向右拉时，左手竿线从空竹大头外侧把线绕处，同时右手竿线顺势向下从空竹大头把线缠绕在空竹中心细轴上把空竹向左边甩去，(这时，右竿线紧挨空竹大头，右手竿线紧挨空竹小头，和抖的扣正好相反)然后，右手竿线把空竹从左边拉起，左手竿线从空竹的。头把线绕出去，右手竿线从空竹的大头把线绕上，反复做此动作，空竹在左边来回转圈绕线，脱线，正好同正盘丝相反。反盘丝时，由于空竹本身原因，身体应随着空竹又右向左转动而转动，但是身体和空竹大头一定要保持平行，小头与身体保持垂直。 (3)半立盘丝，立盘丝
半立盘丝，立盘丝，着两动作也可以说是一个动作，因为要达到立盘丝，必须得经过半立盘丝，所以把着两个动作放在一起介绍。 使空竹转动起来，空竹速度不要太高。然后，做正盘丝，这时，左手竿身体不动，只用右手盘丝，身体随空竹转动慢一些，把空竹拉到右边，让空竹和身体右边的距离大一些。空竹就会慢馒的立起来，刚刚立起一半时，就形成了半立盘丝。接着再继续盘丝，空竹的大头向上，小头向下，空竹大头与身体垂直小头与身体平行。这整个动作的加减线和正盘丝的加减线发一样，上面一个是平空竹，现在是立空竹。 (4)盘丝过顶
在立盘丝中，当空竹盘平后，待空竹走到胸前时左手竿线从大头脱出，右手竿线不从小头脱出，右手竿线由右向左从大头反抄过去，顺势把空竹从左向后从身体后面旋转一圈。(旋转时，右手线压着左手线)等旋转一圈到身体前面，左手从大头脱出，右手竿线从小头缠绕，有形成立盘丝的动作。这在立盘丝中是盘丝过顶。 (5)正盘倒转
正盘倒转开始是立盘丝，当空竹盘平以后，把空竹向上盘，盘的高度几乎和鼻子相平行，左手太高一点，右手用力向右拽拉空竹，左手均匀用力把空竹往右推，使空竹直接有左向右转动，此时，身体应向右转动，连续做，身体连续向右转动。正盘倒转的脱，绕线和立盘丝的脱，绕线一样。
这个动作练好以后，“原地盘丝”也就会了。因为“原地盘丝”就是站在一个地方身体原地不动．双手做立盘丝的动作。
由盘丝演变出的花样：流星赶月、盘丝跳绳、双跳空竹、蜻蜓点水、出水芙蓉、横空出世、天女散花、大盘丝等等。 抖空竹单个动作演示
包括：纺棉花、猴上树、拔萝卜、跳钢丝、拉提琴、猴翻墙、回头望月、凤凰还巢、鱼跳龙门、彩蝶飞舞、高山流水、二龙戏珠、怀中抱月、鲤鱼穿梭、骑马蹲裆、鹞子翻身、雄狮摆头、喜鹊登枝、哪吒蹬轮、低绕身、中绕身、高绕身、背绕身、大绕身、十字撑、小倒立、双绕腿、张飞骗马、诸葛出门、蜻蜓点水、雄鹰展翅、猛虎扑鹿、出水回龙、平脱、高脱、背脱、天鹅跳、大倒立、托塔背跳、托塔正盘肘、托塔反盘肘、童子拜佛、单竿飞险、背托塔收势等动作。
一、由抖空竹演变出的花样
二郎担山、二龙戏珠、鲤跳龙门、纺花织布、回头望月、哪吒蹬轮、鲁班拉锯、金猴翻杆等等。
二、由捞月演变出的花样
左右捞月、背后捞月、胯下忍辱、张．飞骗马、直上云霄、凤凰点头、倒挂金钟等等。
三、由盘丝演变出的花样
流星赶月、盘丝跳绳、双跳空竹、蜻蜓点水、出水芙蓉、横空出世、天女散花、大盘丝等等。
以上花样技巧要经过长期习练才能掌握，并非一日之功。还有一些高难动作更需要付出很大努力方可练成。 以下介绍一些动作，以供参考。
一、空竹上手
有两种：拨竿上手和反抄上手。
1、拨竿上手
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上抛出半米左右，然后用右手竺接住下落空竹的中心细轴，使空竹落在竿上，右手竿向上拨动大头，使空竹大头立起来，同时，将快立起得空竹垂直抛出竿外，快速把右手竿地于左手，再用右手掌心接住下落得空竹，并让空竹在手掌心转动，转到空竹速度不太高时，用手把空竹抛出来，左手快速将竿递于右手，并竿盘住抛出得空竹。
2、反抄上手
使空竹转动起来，做立盘丝，让空竹立起。然后，做一个反抄，右手向上用力，左手向下拉，使空竹从线上垂直脱出来，快速把右手竿递于左手，再月右手掌心接住下落得空竹，并让空竹在手掌心转动，转到空竹速度不太高时，用手把空竹抛出来，左手快速将竿递于右手，并竿盘住抛出得空竹。
二、掂腰花(过腰) 就是让空竹从身体后面过到身体前面。
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹高速旋转．身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。做右侧抖(把空竹抖到右手下面)，然后，右手用力把空竹从右前拉到身体后左边，同时，左手竿停到身体右边与肩同高处不动。右手用力向上把空竹从身体左边掂出来，同时，身体从右向左转20度左右，并用右手竿线挖住掂出得空竹，接着做正盘丝。
三、盘丝过身
使空竹转动起来，让空竹高速旋转，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头手竿里面，让右手竿线紧挨左右两手同时用力，把空竹拉到身与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。体右后侧，左手竿线从头上右侧过到背后，右手竿线插到左着空竹的大头内侧(等于把两线换位)。然后，两手在背后同时用力把空竹从右边拉倒左边，在从头顶上过去，转到身体前面，这是，空竹线扣反的，再做一个“甩空竹‘法”把线调过来，接着做正盘丝。
四、苏秦背剑
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上抛出半米左右，同时，左右手把竿线拉直从头顶过到背后，身体由右向左转动30度左右，并用右手竿线在右侧接住落下的空竹。这时，空竹大头对前与身体在一条直线上。然后，右手用力把空竹再抛上空中半米左右，并用右手竿从空竹小头接住空竹中心细轴，从背后向左用力，左手顺势把空竹带向左边，并搭于左手手臂上，这时空竹大头对左，小头对右，中心细轴与身体平行，左手用力把空竹再抛上空中半米左右，并用右竿接住空竹。
五、怀中抱月
使空竹转动起来，让空竹中速旋转即可。空竹由右向左转动到大头对左，小头对右，空竹大头与身体垂直，小头与平行时。快速将左手竿向前伸出，使交叉于空竹中心细轴的两线分开，左右手同时用力，把空竹由下向上抛出
1、5----
2、O米左右。顺势，把手竿向上伸直高于头部，左手竿向下伸直，垂直身体两腿之间，线垂直于地面，几乎平行于身体。用右手竿头接住落下的空竹(空竹大头对左，小头对右），并让空竹从线上向下滑动，快滑动到左手竿线头处时，左手快速由下向上从空竹大头把线向上提起空竹，同时身体由右向左转动90度左右，此时，空竹又成了抖的扣。
六、朝天一柱香
使空竹转动起来，空竹速度不必太高，身体对准空竹小头，大头对外，空竹大头与身体平行，小头与身体垂直(抖的动作，不解扣)。左右两手同时用力．把空竹甩向右边，同时，身体由右向左转动90度。右手竿线是抖的扣，以右手竿为圆心，把空竹和线由右向左绕竿一圈。这是，右手用力把空
推荐第10篇：空竹教案（材料）
第一课
教学目标：
1.指导学生了解空竹的历史了解抖空竹对身体有哪些益处等知识。
2.培养学生的民族荣誉感和吃苦耐劳的精神
教学重难点：
对空竹来源的认识
课时安排: 2课时
教学过程: 1.空竹来源介绍
空竹的历史空竹各地叫法不一在北方叫空竹空筝闷葫芦风葫芦等在南方扯铃响铃抖转转天雷公抖牛抖嗡等在四川叫响簧抖空竹是我国汉族传统的杂艺游戏娱乐健身活动也是传统体育项目之一空竹有着悠久的历史流传至今已有一千多年2006年5月被国务院批准并由文化部认定为国家非物质文化遗产保护项目。
2空竹的种类介绍
从目前空竹的结构规格功能以及原材料有所不同其分类如下 (1)按空竹的结构来分其种类如下单轮空竹双轮空竹。 (2)按规格来分大小尺寸有几百种规格其最小的直径才有2公分最大的可达40公分以上但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。 (3)按制作的原材料来分种类如下1竹木结构空竹"塑钢塑木结构空竹3玻璃钢(环氧树脂玻璃丝布)与木材结构空竹4塑胶金属结构空竹(4)按功能来分练习表演空竹、工艺品空竹、电子空竹。
3.功能介绍
（1）学生从小养成集中注意力的好习惯。
（2）保护视力尤其是在蓝天白云下眼球不停的转动特别是学会向上抛高能起到保护视力调节视力的作用减少近视率。
（3）空竹是用双手来操作它使左右脑得到发展锻炼可以提高协调和平衡能力因此它优于乒乓球羽毛球书法作画等单手活动能增强记忆力促进大脑健康发育可以使反应速度加快提高学习成绩也有帮助。
（4）全身性运动促进四肢的协调能力
第二课
教学目标:
1.初步认识空竹 2.学会系绳
3.练习空竹基本的启动
教学重难点: 1.初步认识空竹的规格 2.练习抖杆
课时安排: 2课时 教学过程：
1.器材的规格 （1）抖竿
长度30cm—40cm直径1cm—1.3cm （2）抖绳
规格1：8支纱24支纱纯棉线绳。
使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度量长短口诀抖空竹，用棉线，平展双臂，量长短，左虎口到右虎口，两竿悬在虎口边。
（3）皮碗橡胶空竹
多以以台湾引进的技术多为双轮空竹，不受到场地和时间限制不发声不扰民使用皮碗空竹特别安全尤其是对初学者和小学生。 2.示范空竹的基本使用 （1）系绳方法
先将线绳的两端打个死结小疙瘩然后盘个活套套在杆头的绳槽内拉紧系牢。
（2）握竿方法
双手呈握拳式大姆指压在竿的上面竿的后端露出手撑外约一厘米。
（3）练习抖杆
上下抖动主要手法：右拉左送，轻拉慢抖线不松，右手用力，大臂带动小臂，以小臂带动手腕，把空竹抖的平稳。
第三课
教学目标：
学会基本的空竹启动
教学重难点：
启动快而稳；
课时安排：
2课时
教学过程：
1.复习抖杆
右拉左送，轻拉慢抖线不松，右手用力，大臂带动小臂，以小臂带动手腕，把空竹抖的平稳。
2.教师示范启动
直接起动法：将空竹置于地上，使其轴垂直于身体，将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外，右线内，左线长右线短。双手握杆，将线拉直，右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快，将空竹提起右手用力向上提拉，左手紧随而线不松反复抖拉则空竹转速加快。
口诀：一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。 3.学生自由练习空竹的启动 有技巧的练习空竹的启动。 4.教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.集合让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习空竹的启动。
5.课堂总结
（1）教师重申空竹启动要领 （2）同学进行空竹启动展示
第四课
教学目标：
1.熟练空竹的启动 2.学会空竹倾斜的调整
教学重难点：
学会空竹倾斜的调整
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体，将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外，右线内，左线长右线短。双手握杆，将线拉直，右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快，将空竹提起右手用力向上提拉，左手紧随而线不松反复抖拉则空竹转速加快。
2.讲解空竹倾斜调整的要领
空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种作合和花样。
（1）空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。
（2）空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。 （3）空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。
3.教师示范了空竹倾斜调整 4.学生自由练习空竹倾斜调整 有技巧的空竹倾斜调整 4.教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.集合让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习空竹倾斜的调节。
5.课堂总结
（1）教师重申空竹倾斜调整的要领。 （2）同学进行空竹倾斜调整展示。
第五课
教学目标：
1.熟练空竹的启动 2.学会调整空竹的平衡
教学重难点：
学会调整空竹的平衡
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体，将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外，右线内，左线长右线短。双手握杆，将线拉直，右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快，将空竹提起右手用力向上提拉，左手紧随而线不松反复抖拉则空竹转速加快。
2.讲解调节平衡的要领
在抖动空竹时应面向固定的方向，但有时会发生空竹向左或右偏转现象。如果需要向左方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。 掌握平衡时关键，细心观察空竹，不能出现前后翘起的现象，如果出现这种情况，要用右手绳及时调整，将空竹始终保持平衡。
口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法， 调整一定用右手，专向高处把线压， 前轮高时向前推，后轮高时向后压。 3.教师示范了调整空竹平衡 4.学生自由练习空竹的启动 有技巧的调整空竹的平衡 4.教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.集合让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习空竹平衡的调节。
5.课堂总结
（1）教师重申空竹调节平衡的要领。 （2）同学进行空竹调节展示。
第六课
教学目标：
1.熟练练习空竹的启动和平衡 2.将两个动作串起来
教学重难点：
将两个动作串起来
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动
直接起动法：将空竹置于地上，使其轴垂直于身体，将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外，右线内，左线长右线短。双手握杆，将线拉直，右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快，将空竹提起右手用力向上提拉，左手紧随而线不松反复抖拉则空竹转速加快。
口诀：一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。 2.练习空竹的平衡调节
掌握平衡时关键，细心观察空竹，不能出现前后翘起的现象，如果出现这种情况，要用右手绳及时调整，将空竹始终保持平衡。
口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法， 调整一定用右手，专向高处把线压， 前轮高时向前推，后轮高时向后压。 3 教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.让练习情况较好的同学示范
同学之间互相交流，更好的练习空竹的加速。 5.课堂总结
教师重申空竹启动调整平衡的要领
第七课
教学目标：
1.熟练空竹的启动和平衡 2.学会空竹的绕线加速
教学重难点：
学会空竹的绕线加速
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的平衡调节
口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法， 调整一定用右手，专向高处把线压， 前轮高时向前推，后轮高时向后压。 2.讲解空竹绕线加速的要领 （1） 上扣加速转，口诀： 上扣抖，沉住气，右手用力向上提， 空竹拉起线轻松，自然落下再拉起， 空竹上下像拍球，球一落地又弹起， 拉起松线再落下，周而复始多练习。
需要强调的是：左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断。
（2）鲁班拉锯法：也叫横向加速法。 此方法就比较简单，右手左右抽拉，达到加速的目的，需要注意的是，两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上。
（3）鼓线，也叫纵向加速法。
左手往上举，右手用力向上提，左手向下，往返多次。 3.教师示范了调整空竹平衡 4.学生任选一种自由练习空竹的加速 有技巧的练习空竹的加速 5教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习空竹的加速。
7.课堂总结
（1）教师重申空竹加速的要领 （2）同学进行空竹加速的展示
第八课
教学目标：
1.熟练空竹的启动和平衡 2.学会空竹的绕线加速
教学重难点：
学会空竹的绕线加速
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的平衡调节
口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法， 调整一定用右手，专向高处把线压， 前轮高时向前推，后轮高时向后压。 2.讲解空竹绕线加速的要领 （1） 上扣加速转，口诀： 上扣抖，沉住气，右手用力向上提， 空竹拉起线轻松，自然落下再拉起， 空竹上下像拍球，球一落地又弹起， 拉起松线再落下，周而复始多练习。
需要强调的是：左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断。
（2）鲁班拉锯法：也叫横向加速法。 此方法就比较简单，右手左右抽拉，达到加速的目的，需要注意的是，两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上。
（3）鼓线，也叫纵向加速法。
左手往上举，右手用力向上提，左手向下，往返多次。 3.教师示范了调整空竹平衡 学生任选一种自由练习空竹的加速 4.教师循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.集合让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习空竹的加速。
5.课堂总结
（1）教师重申空竹加速的要领 （2）同学进行空竹加速的展示
第九课
教学目标：
1.熟练空竹的启动、平衡和加速 2.将内容全部串起来
教学重难点：
熟练空竹的启动、平衡和加速
课时安排：
2课时
教学过程：
1.练习空竹的启动
口诀：一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。 2.练习空竹的平衡调节
口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法， 调整一定用右手，专向高处把线压， 前轮高时向前推，后轮高时向后压。 3.练习空竹绕线加速 口诀：
上扣抖，沉住气，右手用力向上提， 空竹拉起线轻松，自然落下再拉起， 空竹上下像拍球，球一落地又弹起， 拉起松线再落下，周而复始多练习。
需要强调的是：左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断。
4.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
5.让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习。
6.总结
同学进行空竹启动、调节和加速的展示
第十课
教学目标：
1.学会空竹技法钓鱼 2.将内容全部串起来
教学重难点：
学会空竹技法钓鱼
课时安排：
2课时
教学过程：
1.教师讲解钓鱼动作要领
钓鱼：先将空竹抖出一定转速，摘扣，身体稍转向左前方，空竹顺势摆到左边，左手紧接着上扣，高举，竿头横在前额的上方。但不要拉紧线，等空竹下沉到右竿头时，右手竿指下方，要绷紧线绳呈垂直状。此时空竹可顺线绳滚向上方，待空竹快到左竿头时，左手竿逆时针摘扣。这时空竹会顺线绳下沉，右手竿抬起，可为下一个花样作准备（提示：空竹要有一定的转速；空竹抖线要垂直）。
2.教师示范： 3.观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
4.习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习。
5.总结
同学进行空竹钓鱼的展示
第十一课
教学目标：
1.学会空竹技法左右绕线 2.将内容全部串起来
教学重难点：
学会空竹技法左右绕线
课时安排：
2课时
教学过程：
1.教师讲解左绕线动作要领
先将空竹抖出一定转速，摘扣，将左手竿横在胸前，右竿线从左竿前从上向里绕下（第一圈），再从左向右兜住轴向上拉起，从里侧向外绕过左竿然后下拉右竿线（第二圈），再从右下方向左兜住轴向上拉起，此时左手竿头低垂，两圈线绳立即脱离左竿，恢复无扣状态（外省市称：下面条）。
（提示：作绕线时，身体稍转向右前方，右手竿随着向右方伸出横在胸前。）
2.教师示范：
3教师讲解右绕线动作要领：（所有动作程序与左绕线呈对称动作）。
4.示范：
5.循环观察学生的练习情况 对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习。
7.总结
同学进行空竹左右绕线的展示
第十二课
教学目标：
1.学会空竹技法左右横摆 2.将内容全部串起来
教学重难点：
学会空竹技法左右横摆
课时安排：
2课时
教学过程：
1.教师讲解左摆动作要领
将空竹抖出一定转速时,摘扣,双竿低垂,左右手一般高(与胯同高)，左臂伸直,右臂弯曲,向左方摆动空竹,同时右脚向左脚后做后叉步,待空竹摆到左方尽头时,双手再像前面所述摆动空竹向右方做同样的动作。
2.教师示范：
3教师讲解右横摆动作要领：（所有动作程序与左摆呈对称动作）。 4.示范：
5.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习。
7.总结
同学进行空竹左右横摆的展示
第十三课
教学目标：
1.内容全部串起来 2.熟练掌握几种技法
教学重难点：
将空竹技法内容全部串起来
课时安排：
2课时
教学过程：
1.钓鱼复习
钓鱼：先将空竹抖出一定转速，摘扣，身体稍转向左前方，空竹顺势摆到左边，左手紧接着上扣，高举，竿头横在前额的上方。但不要拉紧线，等空竹下沉到右竿头时，右手竿指下方，要绷紧线绳呈垂直状。此时空竹可顺线绳滚向上方，待空竹快到左竿头时，左手竿逆时针摘扣。这时空竹会顺线绳下沉，右手竿抬起，可为下一个花样作准备（提示：空竹要有一定的转速；空竹抖线要垂直）。
2.左右绕线复习
先将空竹抖出一定转速，摘扣，将左手竿横在胸前，右竿线从左竿前从上向里绕下（第一圈），再从左向右兜住轴向上拉起，从里侧向外绕过左竿然后下拉右竿线（第二圈），再从右下方向左兜住轴向上拉起，此时左手竿头低垂，两圈线绳立即脱离左竿，恢复无扣状态（外省市称：下面条）。 （提示：作绕线时，身体稍转向右前方，右手竿随着向右方伸出横在胸前。）
3.左右横摆复习
将空竹抖出一定转速时,摘扣,双竿低垂,左右手一般高(与胯同高)，左臂伸直,右臂弯曲,向左方摆动空竹,同时右脚向左脚后做后叉步,待空竹摆到左方尽头时,双手再像前面所述摆动空竹向右方做同样的动作。
4.所有技法连起来复习5.循环观察学生的练习情况
对于学生练习的过程中出现的问题进行纠正，如有必要则重复的示范。
6.让练习情况较好的同学示范
利用学生之间的竞争心理进行“比一比”学习，同学之间互相交流，更好的练习。
7.总结
同学进行空竹技法的展示
第11篇：抖空竹教学计划
抖空竹活动教学计划
一、指导思想
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将《抖空竹》作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。在活动教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。
二、活动内容：
动作名称：空竹：大车轮
动作技术：空竹抖起后，右手向空竹的左侧由上至下捞起后，右手向右侧用力，左手向右送，双手配合送拉使空竹做圆周运动，似车轮转动。
动作名称：空竹：自抛自接
动作技术：双臂左右分开拉直线绳将空竹垂直上抛，接空竹时，右棍斜上举过头部，左棍斜下握，线对中轴，接住空竹时，两手动作还原状。
动作名称：空竹：串臂
动作技术：抬起右手，将小臂压在线上，右杆头向上，使小臂与右杆成三角形，左手上举轻轻挑线，将空竹从肘上方挑向右线，再从肘下滑向左线，可连续做此动作。
动作名称：空竹：挑花抛接
动作技术：左棍挑右线，右棍挑左线，将空竹上抛，再用交叉线绳接住空竹，随即向下倾斜脱挽线迅速提起空竹，成托线状，再两手交换握棍成原状，继续操作。
动作名称：考核：抖空竹
考核动作：做大车轮把自抛自接— 串臂— 串腿— 挑花抛接等动作窜连起来。
三、教学目标
1、进一步掌握空竹的技术要领；学会简单的空竹大车轮、自抛自接、串臂等花样动作，能说出花样技法的动作名称及动作要领。
2、让学生在空竹练习中表现出较高的兴趣，体验成功完成花样技法的喜悦心情。
3、通过对抖空竹的训练，发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；提高对民族传统体育文化的认识。
4、激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。
5、使学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。
四、教学重点难点：
重点：抖空竹的用力方法，抖空竹技术动作的协调性，启动快而稳。
难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。
五、方法措施:
1、转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣。
2、活动以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，
3、在活动中注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。
4、在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神。
5、在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。
六：具体活动安排（见附表）篇二：抖空竹教学计划
抖空竹教学计划
起动
打鼓
调整
加速（上扣抖）
方向转变调整
第二周
一、教师清点人数，安排生病休息的同学。
二、教师介绍空竹器材。
1、空竹
双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空
竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰
到身上也不易发生危险。）
单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。
2、杆
材料不限。长35厘米----40厘米，直径1厘米，杆的顶端有凹槽。
3、线
一般用棉线，它质地柔软，随意性强。
三、抖空竹的准备（线连杆）
口诀：线段打死结，然后绕一圈。
把扣留在线外边，把圈向回折。
拉出中间线，随手收紧扣。
把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。
根据每个人的情况量线的长短；
口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在
虎口边。
四、学生自主玩空竹
教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。
教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空
竹转起来。
学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。
五、本课小结。
第三周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。
三、学习抖空竹的基本技法 ⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两
个杆头要对齐。（练习4---5次）
⑵空竹的起动：打鼓
动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开
右手五指抓空竹，手心朝上套抖线
手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅
助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑶空竹倾斜的调整：
动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法；
调整一定用右手，专向高处把线压；
前轮高时向前推，后轮高时向后压。
四、本课小结。
第四周
一、教师清点人数
二、组织学生慢跑4圈，并由体育委员领徒手操。
三、空竹游戏：春播秋收
方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依
次进行。
四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。
五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速） 动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。 空竹拉起线微松，自然落下再拉起。 空竹上下向拍球，球一落地又弹起。
拉起、松线、再落下，周而复始多练习。
六、本课小结。
第五周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。
三、学习抖空竹的基本技法
⑴空竹的起动：打鼓
动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开
右手五指抓空竹，手心朝上套抖线
手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅
助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
空竹倾斜：
空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线
压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。
⑵上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。
空竹拉起线微松，自然落下再拉起。
空竹上下向拍球，球一落地又弹起。
拉起、松线、再落下，周而复始多练习。 调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。） 动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。
一旦空竹方向转，调整全靠右手线。
欲要右转压前轮，若压后轮向左转。
四、放松运动，本课小结。
第六周
一、教师清点人数。
二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。
三、学习抖空竹的基本技法
⑴空竹的起动：打鼓
动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开
右手五指抓空竹，手心朝上套抖线
手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。篇三：抖空竹教学计划
抖空竹教学计划 2015年
起动 打鼓 调整 加速（上扣抖） 方向转变调整 第二周
一、教师清点人数，安排生病休息的同学。
二、教师介绍空竹器材。
1、空竹 双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空 竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰 到身上也不易发生危险。 ） 单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。
2、杆 材料不限。长 35 厘米----40 厘米，直径 1 厘米，杆的顶端有凹槽。
3、线 一般用棉线，它质地柔软，随意性强。
三、抖空竹的准备（线连杆） 口诀：线段打死结，然后绕一圈。
把扣留在线外边，把圈向回折。 拉出中间线，随手收紧扣。 把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。 根据每个人的情况量线的长短； 口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在 虎口边。
四、学生自主玩空竹 教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。 教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空 竹转起来。 学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。
五、本课小结。
第三周
一、教师清点人数。
二、慢跑 4 圈并由体育委员领徒手操。
三、
学习抖空竹的基本技法 ⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两 个杆头要对齐。 （练习4---5 次）
⑵空竹的起动：打鼓 动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开 右手五指抓空竹，手心朝上套抖线 手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。 保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易 一头低。 ⑶空竹倾斜的调整： 动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法； 调整一定用右手，专向高处把线压； 前轮高时向前推，后轮高时向后压。
四、本课小结。
第四周
一、教师清点人数
二、组织学生慢跑 4 圈，并由体育委员领徒手操。
三、空竹游戏：春播秋收 方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出 将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依 次进行。
四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。
五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速） 动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。 空竹拉起线微松，自然落下再拉起。 空竹上下向拍球，球一落地又弹起。 拉起、松线、再落下，
周而复始多练习。
六、本课小结。 第五周
一、教师清点人数。
二、慢跑 4 圈并由体育委员领徒手操。
三、学习抖空竹的基本技法 ⑴空竹的起动：打鼓 动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开 右手五指抓空竹，手心朝上套抖线 手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。 保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易 一头低。 空竹倾斜：
空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线 压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。 ⑵上扣抖 动作要领：上扣篇四：抖空竹学期教学计划
：抖空竹学期教学计划
1、身体发展目标：发展身体灵活性，增强体质，促进身体全面发展。
2、知识技能目标：掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。
3、心理发展目标：
培养学生体育与健身的情感、习惯和良好的心理品质。
4、社会适应目标：培养民族自豪感，集体主义，竞争进取和团结合作的精神。教学重点：
1、抖空竹的用力方法
2、抖空竹技术动作的协调性 篇五：空竹教学计划
空竹兴趣小组活动计划 朱晓东
空竹兴趣小组活动计划
一、教学设计说明
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。
二、教材分析
以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。
三、教学目标
1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。
2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。
3、情感、态度价值观目标：
（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。
（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。
四、教学重点难点：
重点：启动快而稳
难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。
五、教学过程设计：
（一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋下伏笔。
（二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项目。其中还有我校另一个校本教材《蛇形板》。组织教学不同于以往的整齐划一，而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。
（三）、主教材
第二周
教师清点人数，安排生病休息的同学。
教师介绍空竹器材。
空竹
双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰到身上也不易发生危险。）
单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。
2、杆
材料不限。长35厘米----40厘米，直径1厘米，杆的顶端有凹槽。
3、线
一般用棉线，它质地柔软，随意性强。
三、抖空竹的准备（线连杆）
口诀：线段打死结，然后绕一圈。
把扣留在线外边，把圈向回折。
拉出中间线，随手收紧扣。
把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。
根据每个人的情况量线的长短；
口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在虎口边。
四、学生自主玩空竹
教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。 教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空竹转起来。
学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。
五、本课小结。
第三周
教师清点人数。
慢跑4圈并由体育委员领徒手操。
学习抖空竹的基本技法
⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两个杆头要对齐。（练习4---5次）
⑵空竹的起动：打鼓
动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开
右手五指抓空竹，手心朝上套抖线 手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑶空竹倾斜的调整：
动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法；
调整一定用右手，专向高处把线压；
前轮高时向前推，后轮高时向后压。
四、本课小结。
第四周
教师清点人数
组织学生慢跑4圈，并由体育委员领徒手操。
空竹游戏：春播秋收
方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依次进行。
四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。
五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速）
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。
空竹拉起线微松，自然落下再拉起。
空竹上下向拍球，球一落地又弹起。
拉起、松线、再落下，周而复始多练习。
六、本课小结。
第五周
教师清点人数。
慢跑4圈并由体育委员领徒手操。
学习抖空竹的基本技法
⑴空竹的起动：打鼓
动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开
右手五指抓空竹，手心朝上套抖线
手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
空竹倾斜：
空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。
⑵上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。
空竹拉起线微松，自然落下再拉起。
空竹上下向拍球，球一落地又弹起。
拉起、松线、再落下，周而复始多练习。
调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）
动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。
一旦空竹方向转，调整全靠右手线。
欲要右转压前轮，若压后轮向左转。
四、放松运动，本课小结。 第六周
教师清点人数。
慢跑4圈并由体育委员领徒手操。
学习抖空竹的基本技法
⑴空竹的起动：打鼓
动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开
右手五指抓空竹，手心朝上套抖线
手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑵上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。
空竹拉起线微松，自然落下再拉起。
空竹上下向拍球，球一落地又弹起。
拉起、松线、再落下，周而复始多练习。
调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）
动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。
一旦空竹方向转，调整全靠右手线。
欲要右转压前轮，若压后轮向左转。
四、放松运动，本课小结。
第七周
教师清点人数。
慢跑4圈并由体育委员领徒手操。
学习抖空竹的基本技法
⑴空竹的起动：打鼓
动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开
右手五指抓空竹，手心朝上套抖线
手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。
保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。
⑵上扣抖
动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。
空竹拉起线微松，自然落下再拉起。
第12篇：儿歌《抖空竹》
儿歌《抖空竹》
小空竹， 大乾坤。 一声高， 一声低。
声声悦耳真好听。
二、
五、六，
二、
五、七，
二
八、二
九、三十一。
小空竹， 大乾坤。 来如风， 去如星。
样百出让人迷。
三、
五、六，
三、
五、七， 三
八、三
九、四十一。
小空竹， 大乾坤。
常锻炼， 强身体。 大人小孩都欢喜。
四、
五、六，
四、
五、七， 四
八、四
九、五十一。
第13篇：空竹小组活动总结
空竹兴趣小组活动总结
抖空竹在我国可谓历史悠久，至今已有一千七百年的历史了。抖空竹集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜，深受广大群众欢迎。为推动抖空竹特色项目建设在我校顺利实施，加快学校抖空竹运动的普及与提高，让抖空竹成为我校第二课堂的亮点、特色，我校在开展第二课堂活动时，学习空竹知识，练习空竹技巧，丰富师生课余文化生活，锻炼身体，增强体质！
现将我校近段时间开展空竹活动的情况总结如下：
一、指导思想
认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，切实提高学生健康素质。以大力推进第二课堂活动为重点，把“抖空竹”这项民族传统运动与加强学校体育课程建设紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、活动原则
１．灵活性原则。抖空竹活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合各阶段小学生年龄特点的抖空竹项目。
２．全面性原则。抖空竹活动的内容要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
３．坚持以点带面原则。学生在学习抖空竹的过程中接受能力和训练水平会参差不齐，要求先进的学生带动后进的学生，直到大家都会。
４.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓教于乐，切实提高学生的体育运动素质。
５．坚持安全第一原则。在抖空竹活动的组织与实施过程中，要加强安全教育。
三、实施措施
1、根据抖空竹教育目标要求，结合学生身体、心理特点，提高学生的抖空竹技能。
2、在课外活动、课间操时间，带领学生进行抖空竹训练。
3、学校按学年分学期对空竹兴趣小组训练内容进行科学系统的计划安排。
四、活动效果
每逢大课间活动时间，学生在老师带领下进行抖空竹活动。活动中，学生身体各部分都能得到很好的锻炼，增强了血液循环和新陈代谢，眼睛和大脑得到充分的休息，适时适度的体育活动愉悦了学生的身心。随着小小空竹在空中不断变换着花样，学生心情得到彻底地放松。劳逸结合，有张有弛，大大提高了学习效率。
通过一年来的努力，同学们基本掌握了一些抖空竹的技术和花样组合,并能进行表演，空竹项目深受师生的喜爱,掀起了一股空竹热。通过与学生谈话，可以看出这是一项深受学生喜爱的活动，经常参加空竹练习可以促进四肢的协调能力，智力的发展，可以不断地增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。学生在活动中无论是智力，体力，创造力方面都有所提高不断进步，老师在空竹活动中强身健体，学校在空竹活动中充满和谐。小小空竹让学校到处洋溢着运动快乐的气氛，我们会继续努力，强身健体同时做好空竹小组活动的“阳光体育运动”。
第14篇：空竹活动教案
良邑小学兴趣小组空竹教案
为了确保良邑小学抖空竹兴趣活动和教学活动扎扎实实开展，学会一些基本动作，整理编出一套适合小学生的空竹操，达到强身健体，四肢协调，保护视力，左右脑得到进一步开发，从小培养集中精力的目的，根据校领导的具体要求，首先在普及的基础进一步提高，重点放在1.2，年级的学生，培养一支空竹表演队。
第一讲
以传播空竹知识为主，较全面较少空竹的历史，种类，好处，发展趋势以及太原地区空竹现状。
空竹是我国流传千年“土特产”，是国家非物质文化遗产，也是中国国粹。空竹分为单轮空竹，双轮控制，异性空竹和皮碗空竹等。 抖空竹的好处：
1.培养学生从小养成集中精力的好习惯。
2.能很好的保护视力，尤其是在蓝天白云下眼球不停的转动，特别是学会向上跑高，能起到保护视力，调节视力的作用，减少近视率。3.属于全脑型活动，抖空竹是用双手来操作，它使左右脑得到发展锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒乓球，羽毛球，书法，作画等单手活动，能增强记忆力，促进大脑健康发育，可以使反应速度加快，提高学习成绩也有帮助。
4.抖空竹是全身性运动，促进四肢的协调能力，特别是做一些花样，都是左右对称，两臂舒张，脚步的移动，通过协调配合，才能完成各种花样动作。抖空竹在中华民族文化渊源中，既古老又新鲜，既健身又时尚，已深受小学生和家长们的喜爱。它是集娱乐性，健身性，技巧性，灵活性，表演性，观赏性与一体的体育活动。目前，在北京，天津，南京，上海，武汉等城市中小学广泛开展，特别是在北京中小学自编校本教材中，已经进入了课堂，作为体育课的重要教学内容。实践证明，空竹运动已经得到各级领导的高度重视，深受学生们的喜爱，一旦学生学会抖空竹，学生们就会爱不释手。
第二讲
皮碗空竹的一般常识：抖空竹所使用的器材由皮碗空竹，抖竿（一对），抖绳三个部分组成，成本低廉，经久耐用，最重要是安全。
一、器材的使用和要求。1.抖竿：（1）长度：35cm-40cm
（2）直径：1cm-1.3cm 2.抖绳：：（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳
（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。
（量长短口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两竿悬在虎口边。）
3.皮碗：橡胶空竹是以台湾引进的技术，多为双轮空竹，最大的好处不受到场地和时间限制，不发声不扰民，使用皮碗空竹特别安全，尤其是对初学者和小学生。
4.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头：的绳槽内，拉紧系牢。
5.握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米。
6.抖空竹的要领和平衡方法：
（1）基本要领：特别是对初学者尤为重要。
口诀：一对正，二对齐，右手用力向上提，左手配合不用力。必须牢记，有三种启动法1.滚动拉提启动法2.原地提拉启动法3.定位手旋启动法。
（2）掌握平衡时关键，细心观察空竹，不能出现前后翘起的现象，如果出现这种情况，要用右手绳及时调整，将空竹始终保持平衡。 口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法，
调整一定用右手，专向高处把线压，
前轮高时向前推，后轮高时向后压。 （3）学会三种启动法：
a.滚动提拉启动法
b.原地提拉启动法
c.定位手旋启动法
第三讲
调整空竹方向和加速技法，调整方向主要是为集体表演整齐，动作一致需要每个学生掌握的技法，也是本讲的重点和难点，必须多练习。
调整方向口诀： 双轮空竹最关键，空竹方向不能变， 一旦空竹方向转，全靠右手竿和线， 欲要右行压前轮，若压后轮向左转。
要求：空竹在抖得过程中，始终要对正自己，统一方向，整齐划一，能统一向左向右转。
加速技法是做花样表演的基础，有了一定的转速才能完美做各种花样，更有吸引力，主要学会三种。 1.
上扣加速转，口诀：
上扣抖，沉住气，右手用力向上提， 空竹拉起线轻松，自然落下再拉起， 空竹上下像拍球，球一落地又弹起， 拉起松线再落下，周而复始多练习。
需要强调的是：左手一定要自然配合，千万不能用劲，否则会缠线，甚至会绷断。
2.
鲁班拉锯法：也叫横向加速法。
此方法就比较简单，右手左右抽拉，达到加速的目的，需要注意的是，两竿头要对齐，避免空竹倾斜，抽拉时在一条线上。 3.
鼓线，也叫纵向加速法。
左手往上举，右手用力向上提，左手向下，往返多次。
第四讲：抛接于弹跳技法：主要学会扔高，左右弹跳，左右正抄，左右反抄。
扔高是本节课的难点，一旦学会对保护视力大有好处。扔高时双竿头相对，右手用腕力将空竹向正上方抛出，随后将抖线向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛高时要求直上直下，需要注意的是，空竹扔高时，眼镜一定跟着空竹，看准空竹，否则会砸到自己头部，由低到高。
左右弹跳相对容易学习，只要一手高一手低，绷紧线，挥动一次，空竹即弹跳一次，弹跳的高度与手挥动用力大小成正比。正反抄技法是在弹跳的基础上进行的。正抄易掌握，主要是将两臂伸展开，空竹靠近竿头的一端，左手绕过一圈将空竹接住叫左正抄，右手绕过一圈将空竹接住叫右正抄。反抄较难掌握，空竹弹跳时，用竿头的线绳对正空竹的轴心从上往下，左手抄着空竹叫左反抄，右手抄着空竹叫右反抄。
小结：以上主要讲解了双轮空竹的基本知识和要求，例如：启动，加速，调整，抛接，弹跳，抛接接技法等，这些都是学习抖空竹的基本技术，也是必须掌握的基本功，为下一步循序渐进的学习抖空竹花样技法打下良好而坚实的基础。
第五讲：几种常见的花样动作。
左右手绕花线，蚂蚁上树，金鸡上架，金鸡飞渡。
1.左右手绕花线：先左后右，将左竿横在胸前不动，右竿带线从外面拉到里面，此时竿头低垂，两圈线绳立即脱离竿，恢复无扣状态，能锻炼双手的灵活性。
2.蚂蚁上树（升国旗）：一是要有一定转速，这是做任何花样动作的前提条件；二是身体稍转向左前方，空竹顺势摆到右方，左手接着上扣举高；三是不要拉紧线，等空竹下沉到右竿头是没有收竿指下方，要绷紧线垂直状，腿呈弓步，此时空竹可顺线绳滚向上方，待空竹快到竿头时，左手竿逆时针摘扣，蚂蚁上树已完成。
3.金鸡上架：待空竹有一定的转速后，摘扣，将右手竿横在胸前，双手同时向上挑动竿头，使空竹跃起落在右竿上，此时竿头应稍向上翘起，以保持空竹在竿上稳定，旋转，犹如金鸡站在架上，如做左手竿金鸡上架时，竿头应低垂，以抵消空竹向左转动的冲力，保持平衡状态。
4.公平秤：是在胸前表演的动作，适合于集体表演和个人表演，做公平秤时，主要是两竿上下平行，右竿径左竿向外下引，右手绳搭在左竿上，左手竿向外过右手竿向下，放在空竹主绳槽下，左手离开左竿，当转速缓慢后，左右竿可按照原来折返顺序返回还原。
5.二龙戏珠：空竹平盘抖稳后向右转体，使空竹线打开，大盘对准自己，右手杆从右向左逆时针绕空竹轴绕一圈，两杆头相对，端平位于腰部位置。右手杆由下往上拉动空竹，左手杆随右手杆同时上举，把空竹拉到最高点，眼睛盯着空竹，身体尽量往上挺。当空竹已经到达最高点时，左手杆将空竹往下拉右手杆同时随之而下，返回身体腰部位置。右手杆继续将空竹往上拉，重复以上动作，反复进行若干遍。这个动作非常简单，稍有基础都可以学习。
6.仙人过桥：是将双竿向两侧展开平举过头，空竹与抖线一定是直线，这样使空竹滑到左竿头出，左手竿举高，右手竿缓慢低垂，想右方滚动，到右竿头时，右手往下挥动，空竹到了左竿头，再做一次，可反复做数次。
第六讲：几种表演的花样动作
1.两臂升花：（1）左臂升花：待空竹有一定转速时，摘扣，将左竿横在胸前不动，右竿带线从左竿内侧拉向外侧，再从空竹的做下岗兜住空竹轴拉向右方，此时左手顺势向左上方将空竹甩起，空竹沿弧线回落到身前，紧接着做多次。（2）右臂升花：动作与左臂升花相同，方向相反。
2.金龙抱柱（腿串）：待空竹有一定转速时，摘扣，双竿平伸，使空竹下沉到线绳中央，右腿抬起伸过线绳，悬在右边的绳上。此时，左手轻轻用力将空竹从小腿上方扔到右边的绳上，空竹顺势从右边绳上滑到左边，左手趁势提线，再把空竹扔到右边，如此重复三次，要求左腿站稳，又叫尖绷直，抬起不宜过高，左右腿均可反复做。
3.左右晴空挂月（望月）
4.老汉推车
5.魔术扣
6.金蝉脱壳
第七讲
空竹集体花样：分为小集体花样，例如：两人对传一个空竹，两人对传两个空竹；大集体花样，例如：私人传一个空竹（大过桥），单线彩云追月，双线嫦娥奔月，这也叫空竹游戏，在抖中玩，玩中学，学中合作，合作中创新，既锻炼了身体，又培养了团队协作精神。
结束语：抖空竹是一项既动手又动脑的健身活动，它不受季节，气候，年龄，性别，人数的限制，既能百人做空竹操，有能个人展示才艺。室内外均可进行练习。空竹器材价廉耐用，简单易学，从中能得到诸多乐趣，是一项雅俗共赏，交流性很强，特别适合小学生的好项目，值得大力推广。
注意事项：
1.初学者选用橡胶皮碗空竹，最适合在学校使用，不发声不影响其他班级上课，安全第一。
2.做空竹操以口令为准，每一节前两个八拍为加速阶段，后两个八拍做花样动作。
3.表演抖空竹时，可原则节奏欢快的音乐作为背景音乐，按照节奏先变换队形，再进行空竹花样表演。
希望我们学校的空竹教学可以顺利开展，也希望可以培养出一支优良的空竹操表演队伍。
第15篇：内空竹总结
广内空竹协会工作总结
在区委、区政府的正确领导下，广内街道工委、办事处的大力支持下，经过充分酝酿筹备2012年成立了北京市西城区广安门内街道空竹协会。大典的盛况,至今依然被业内人士赞誉有加。空竹协会的成立鼓舞和吸引了众多的空竹爱好者。为宣南非物质文化的传承，奠定了坚实的基础。协会的会员们借助政府搭建的平台，向社会展示了空竹文化的魅力。在此向各位领导进行汇报：
一、发展会员，不断壮大协会队伍
协会以培育扶持机制为保障，吸纳更多的空竹爱好者和社会单位参与，积极发展空竹协会会员。完善资助激励机制，提供资助和奖励资金，鼓励空竹协会参与社区服务，并促进其发展壮大。2014年空竹活动站已成立的58个发展为73个空竹活动站，会员由原来的2872人发展为3324人，其中男会员1968人，女会员1356人，活动站的覆盖由原来的14个城区发展为16个城区。协会成为了空竹爱好者们相互学习、沟通和交流的乐园。
二、领导重视，加大对活动站的资金支持
作为主管部门，街道为空竹协会提供活动经费、活动场所、活动设备、管理人员等相关支持，大力培育、扶持和引导其健康、持续发展。每年在为空竹协会提供专项扶持资金的同时，还将空竹协会的服务内容与街道的文化活动工作相结合，承接街道举办的空竹文化节、北京空竹邀请赛等文化活动，利用这些活动进一步促进空竹协会的发展，实现资源共享和优势互补，实现双赢。街道加大对协会的资金支
持，配备了演出道具，打造双轮、单轮、异型、大空竹、呼拉圈蛇之队、呼拉圈龙之队等8个空竹特色表演队，。出资2万多元为63个活动站配备了移动EVD。
三、活动形式多样，促进活动站健康发展
空竹活动站开展多种多样的空竹演出活动成了追求健康、促进社区和谐的动力。成了传播空竹文化的一个重要载体，大兴区是活动站最多、规模最大、参与人群最为广泛的城区，在协会中拥有15个活动站点，会员达到210人，每年定期召开大兴区空竹选拔赛，筛选出多名优秀的空竹会员参加全国各地的空竹邀请赛，正因为这种严格的淘汰制度，使得大兴区每年都取得很好的参赛成绩。
宣武艺园活动站站长马志红、张喜玲带领30多名会员编排了抖空竹的多个套路，仅配乐就十分讲究，不论外行、内行都爱看他们的学、演、练，几年来，他们经常性的开展社区空竹文化活动，不仅成为吸引群众、凝聚力量的有效形式，也为他们提供了展示自己的舞台，提升了社区的和谐程度，对社区的和谐建设起到了积极的推动作用。他们向老人、孩子无私地传承空竹技艺，还吸引了上班族来这里学习抖空竹。为空竹文化的进一步发展做出了巨大的贡献。
燕郊活动站是会员最多的站点，60多人的大活动站，站长李华为了使活动站更好的发展，积极想办法，献计献策；了解每个会员的特点，分成几个小组，挑选出技术好的会员担任小教员进行培训，使得站点的整体水平都提高很快。
四、加大宣传，扩大社会影响力
几年来，作为空竹文化之乡的广内街道着力将抖空竹作为地区特色文体工作和社区教育主要工作来扶持，对空竹文化实施了保护性的传承与发展。广内空竹协会对促进全区乃至全市抖空竹运动的普及和提高，对弘扬优秀传统文化，彰显空竹艺术独特魅力都起到了积极的推动作用。在构建和谐社会的今天，抖空竹是对外文化交流和传播的有效载体。协会不断加强组织管理建设，积极深化传统文化的普及和推广，主动开展以空竹为主题的群众文化活动，吸引了广大空竹爱好者们不断参与进来。同时充分发挥职能自律作用，建设空竹文化交流窗口，积极举办参与交流展示活动，推进空竹走进社区，走进学校，走进单位；促进了空竹文化的交流和推广，提高了协会的辐射面和工作能力。
2012年8月16日CCTV天涯共此时节目组录制 “把空竹舞起来”的专题节目。节目主持人桑晨3分多钟抖响了我们的单轮空竹，嘉宾是我们广内空竹志愿者。参加录制的30名表演者均是广内空竹协会成员，观众80多人来自西城、房山、丰台、大兴、石景山、海淀等地区，也都是各空竹健身活动站的会员。此次节目大大鼓舞了录制参与者，也把广内地区的空竹活动的人群化发展推向了一个新高潮。为建设祖国优秀传统文化传承体系做出了一定的贡献。
2012年是党的十八大召开之年，在迎十八大宣传贯彻党的十八大这样政治大事中，街道选送了李连元、朱桂如、郝德来、高宜正、李贺环、张喜玲6位空竹爱好者，组成了“空竹情宣讲团”参加了北京市宣讲团的选拔，广内空竹人代表李连元成为了北京十佳百姓宣讲
员，宣讲广内空竹的历史与典故。李连元老师94场的宣讲得到很大的赞许，使很多人慕名而来，到空竹博物馆来观摩交流，他们用自己的行动向世人展示了我们的民俗文化的精粹，让更多人知晓了抖空竹这一民间游戏，完美的诠释了空竹文化的新时代活力。因此“空竹情宣讲团”被誉为西城区优秀宣讲团，均得到上级的表彰。我们的空竹事业以空竹文化凝聚人，以和谐的氛围感化人，进一步推动了国家级非物质文化遗产的传承和保护；切实发挥了文化引领作用，形成了合力，这是传承文化、弘扬文化、构建和谐、促进和谐的重要举措。如今，空竹文化已经成为广内街道的一张文化名片
五、树立品牌，培育空竹艺术团特色队伍
在街道挖掘、传承、保护空竹文化的过程中，空竹协会给予街道全力支持，为空竹文化的进一步发展做出了巨大的贡献。几年来，空竹协会不断以活动促发展，积极打造特色品牌演出队伍，广泛开展站点交流活动，提高空竹协会技艺专业化水平。依托协会注册成立的“广内空竹文化艺术团”充分利用街道空竹文化品牌的社会影响力，携手全市空竹爱好者除了参加第29届北京奥运会、残奥会马拉松赛场空竹表演外，还参加了60周年国庆**广场联欢晚会，并作为中国文化使者参加“北京风情、舞动悉尼”和南非“约翰内斯堡狂欢节”等外事活动，将空竹抖出了国门，走向了更广阔的舞台，不断提升非物质文化遗产的国际辐射力和影响力。广内空竹协会还与中华台北空竹文化社团建立了联系，从空竹文化与社会发展以及其传承、推广进行了深入研讨，搭建起两岸空竹文化交流平台，双方定期互访，参与
对方组织的空竹活动，不断推进空竹文化的发展。同时，广内空竹协会承接了每年一次的广内空竹文化节和“广内杯”空竹邀请赛的赛事组织工作，以及北京卡主博物馆的日常管理、讲解和技艺教授等工作，在充分发挥协会服务作用的同时，也大大减轻了街道相关职能部门的工作压力。
六、规范管理，提高博物馆的管理水平
为更好地保护空竹这一国家级非物质文化遗产，广内街道特别规划建设了专门发掘、展示、传播空竹文化的“北京空竹博物馆”，利用空竹博物馆的实体作用，真是、现货、全面的展示空竹的悠久历史、传统制作工艺、技艺技法和传承保护工作。同时依托博物馆举办系列文化宣战活动，展示地区民风民俗，成为地区文化建设的窗口。 空竹协会承担着“北京空竹博物馆”的日常管理工作，从协会中推选出15名会员担任博物馆的义务讲解员、教练员和修理员，每周二至周日，8名义务讲解员坚持在博物馆义务讲解；每周
五、
六、日上午6名空竹义务小教练在博物馆无偿教授空竹技法；尤其是义务修理员穆文之老师，尽管是耄耋之年，还长期坚持在北京空竹博物馆为广大空竹爱好者免费修理空竹；并将160多个异形空竹捐赠给了北京空竹博物馆。这些老师们无论刮风下雨，还是酷暑高温，他们从未出现缺岗现象，确保了空竹博物馆的正常运行。自2009年开馆至2013年博物馆接待参观群众48722人次，义务教授空竹爱好者35845人次，完成文化部、市、区各级领导参观、考察接待任务138次。
七、深入挖掘，传承发展空竹文化
2007年，开始推动空竹文化进校园工作。目前在回民中学、上斜街小学、西什库小学等多所学校将空竹作为校本课程，纳入正规的学校体育教学的同时，协会会员们还作为义务小教练走进了学校，无偿为学校提供教授服务，在19所大中小学、幼儿园内教授空竹879人；国家级非物质文化遗产传承人李连元老师和张国良老师也在学校内找到了自己的后继传人，使空竹在学校中生根发芽，使空竹得到了更好地保护和继承。
空竹作为国家确定的非物质文化遗产是中华的国粹、瑰宝，同时作为背景民俗文化的名片，在国内外有着很大的影响力。抖空竹不仅具有强身健体的功效，它更是中国传统民族文化的一个缩影。我们要从推广、传承、弘扬、创新民族文化的高度去认识，这是我们每个中国人的职责。广内空竹协会的成立既是特色文化发展进步的产物，也是传承文化、弘扬文化、追求和谐、构建和谐、促进和谐的重要举措。必定为挖掘、保护、传承、发展空竹文化注入新的血液、增添新的活力。
第16篇：空竹艺术节开幕词
在“三利杯”2011中国·保定 空竹艺术节开幕式上的讲话
尊敬的各位领导，各位来宾，朋友们：
在这个充满生机与活力、激情与希望的美好日子里，我们相聚一起，共同庆祝“三利杯”2011中国〃保定空竹艺术节的隆重开幕。首先，我代表中共保定市委、保定市人民政府和全市人民，向出席今天开幕式的各位领导、各位来宾和来自全国各地的空竹爱好者表示热烈的欢迎！向多年来大力支持保定体育事业发展的国家体育总局、河北省体育局表示衷心的感谢，并致以崇高的敬意！向积极筹备本届空竹艺术节的各有关单位及全体工作人员致以亲切的问候！
体育是社会发展和人类文明进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现，对于丰富社会文化生活、促进人的全面发展、构建和谐社会具有重要意义。近年来，保定体育工作在各级党委、政府的正确领导下，在社会各界的大力支持下，紧紧围绕建设体育强市这一发展目标，开拓创新，奋发进取，取得了一个又一个的突破，共培养输送了16名世界冠军，130多名亚洲冠军、全国冠军，连续两届奥运会荣获5枚金牌，连续三届全运会所获金牌总数占全省一半，成为全国名副其实的“体育之城”和“冠军摇篮”，并呈现出竞技体育、群众体育、体育产业协调持续发展的良好局面。
空竹，作为中华民族的文化艺术瑰宝，历史悠久，广为流传。早在1700年多年前的三国时期，曹植就曾作过一首《空竹赋》，
1此后，与空竹相关的文字记载、诗词描写更是层出不穷，足见古今以来空竹艺术的深厚文化传承和盛行之势。近年来，保定市委、市政府紧紧围绕“文化名城、山水保定、低碳城市”的发展目标，深入挖掘民间文化体育和文化艺术底蕴，全力打造推出了以空竹为代表的一批特色文化体育品牌，并成功举办了三届中国〃保定空竹艺术节，使空竹这项民间体育活动得到进一步推广和普及。本届空竹艺术节是历次规格最高、规模最大的一次，共邀请到北京、天津、上海、台湾、山东等26个省(市、自治区)195支代表队近5000名空竹爱好者。我们相信，通过搭建这样一个艺术交流平台，必将对进一步弘扬空竹文化，将空竹运动打造成为具有国际影响力的传统民间体育项目，产生重要的推动作用。
热情好客的保定人民，将全力做好空竹艺术节的组织接待和服务工作，努力为各界朋友创造最良好、舒适的比赛和生活环境。我们也将以此为契机，共搭友谊桥梁，进一步加强与各界朋友的全方位交流与合作。希望新闻界的朋友们，以你们的生花妙笔，进一步推广空竹运动，进一步推介宣传保定，以你为媒，传我美名。我们更热情的邀请，各位领导、各位来宾在参加空竹艺术节交流之余，到保定的青山秀水走一走、看一看，畅享保定风光的清新秀美，体验保定文化的独特魅力，放松心情，颐养身心。
最后，预祝“三利杯”2011中国〃保定空竹艺术节圆满成功！祝愿各位领导、各位来宾、朋友们身体健康、万事如意！
谢谢大家!
第17篇：抖空竹课教学设计（推荐）
抖空竹课教学设计
教 学 内 容 1.学习花样技法—蝴蝶展翅 2.练习反抄接技法 练习高抛及接龙游戏 教 学 目 标
1.能描述空竹的动作术语和名称，明确空竹基本功练习的重要性。2.练习抛接及反超接技法，掌握花样技法-蝴蝶展翅的技术方法。 提高大脑、眼睛与肢体的协调配合能力和身体的平衡能力。 3.感受运动的乐趣，激发对空竹的学习兴趣，培养与同伴友好相处、团结协作的品质。
流程 教学内容 教、学、练步骤
次数 时间 调 动 情 绪
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。学习花样空竹技法——蝴蝶展翅。
3、队列练习及慢跑
4、热身操 （ 颈部和腹背） 组织：四列横队
＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ 统一口令指挥，集体练习。 4×8拍
3 分钟 3 分钟
激 发 兴 趣 掌 握 技 巧 1.复习高抛
要领：手臂弹动绳将空竹抛起，接空竹时抻直线，右手高左手低。 2.复习反抄接技巧
要领：将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高右手略低。此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后用左手用力向左上方扯动，使空竹弹起。这时，迅速拉直线绳，用右手竿头的线绳对正空竹的轴心从上往下、往左抄着空竹。抛起接住。 3.介绍空竹的历史 学习花样空竹：蝴蝶展翅 方法：先将空竹抖出一定转速，使空竹快速、平衡转动，将空竹绳子编出蝴蝶造型，两手用力将空竹抛向上方一定高度，待空竹落下时身体缓冲将空竹落在绳子的交叉位置，顺势解开绳使空竹落在空竹绳上，换手倒杆连接下一动作。 1.提示学生回忆动作要领 2．分组复习
3．集体按节奏统一进行练习。巡视指导 4．教师表演。归纳小结 5．教师讲解反抄接方法，并做示范 6．学生做静态的模仿练习。 7．各组长负责，分组练习。 检测：1．检查课前练习的高抛技巧，有70%的学生 可以达到抛接自如。
2．检查课前练习的反抄接技巧，练习十次， 有五次失误的仅有八名学生。 1．队伍成半圆站立
2．学生认真练习、动脑思考，无空竹模仿练习3．教师示范花样空竹蝴蝶展翅完整动作 4．教师讲解示范编制蝴蝶造型。学生持竿模仿练习。 编出蝴蝶造型要快，接空竹时要稳，有缓冲。 5．集体练习。
6．四人一组分解动作练习，教师指导。 检测1．教师安排检查蝴蝶展翅动作。 幅度较小，动作不够轻松、自然、协 人。
动作质量较好，有三次失误的有8人。 3次 10次 3次 10次 4 分钟 3 分钟 14 分钟
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技术大会
产品经理大会
网络营销大会
交互体验大会
合 作 探 究 4.高抛接龙游戏
方法：全班分成十组，每组四人，每组第一名同学先在指定地方起动空竹，将空竹高高抛起后从左上方离开排到队尾，下一个人上前几步接空竹，抖起空竹，再次高抛，后面的人依次接起。哪组最先完成为获胜方。
注意：空竹抛起后必须平稳地接住，如空竹落地，请本组第一名同学重新比赛。请用右手高左手低的姿势接空竹。 组织：＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋＋＋ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △
1．教师讲解比赛规则及注意事项
2．学生进行游戏前的热身。熟悉游戏方法。先进行 两轮练习
3．全身心投入游戏，团结合作
4．播放音乐梁祝，学生练习深呼吸。放松身心
【设计意图】这个环节可以提高学生团结合作的作风，练好抛接技术，拓展了学生的合作能力，加强学生身体素质，增强身体的灵活行性 4次 8 分钟 恢 复 身 心 1.放松活动 2.教师评价 3.总结 4.下课 组织：全班围成圆形
1.放松舞蹈：教师带领下边唱《找朋友》边拍手游戏，请3---5人进入圈内任邀请者共舞。2.师生评议，共同小结。
3.布置作业：向家人展示所学的动作。4.师生互别。
第18篇：一.校本教材空竹
空 竹
一、空竹的历史
抖空竹在我国有着悠久的历史，早在三国时期，曹植写过一首诗《空竹赋》；宋朝时期，宋江写过一首七言四句诗：一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。
清代坐观老人在《清代野记》中写到：京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师(指北京)之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长。一个小小的玩具，有这么许多文献可证，足以看出它亦是中华悠久文化的一个细胞，而且京华空钟，或曰空竹，是全国最佳者了。
嘉庆时前因居士《日下新讴》竹枝词云：杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。空钟放罢寒冬近，又见围喧踢毽场。诗后注云：“京师旧日谚云：‘杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子。’
至今犹然也。空钟截竹为之，高二三寸。实其两端，旁开一孔，中心贯挺，挺出筒外，绕以长线，一手持线急抽，乘势脱放，就地旋转，嗡嗡有声，为放空钟。”所说 “空钟”，就是“空竹”，所谓钟者，因为抖起来声音嗡嗡作响；如单空竹（一头圆扁，一头尖，如葫芦尖），抖转之后，倒放在地上，即旋转不停，更嗡嗡作响，如钟声余韵。更有一种小的，两头尖，如前面注中所说“中心贯挺”，“乘势放脱”等等，这就好像放陀螺一样，不能抖，只能绕上绳，一抽一放，这后来北京叫作“风葫芦”。再有“钟”，“竹”音近，而且空钟圆筒、圆盒、竹制，所以又叫作“空竹”了。
康熙时柴桑《波京杂记》云：京师儿童有抖空钟之戏，截竹为二短筒，中作小干，连而不断，实其两头，窍其中间，以绳绕其小干，引两头擞抖之，声如洪钟，甚为可听。柴桑所记，更为明确，是“抖”而不是“放”，竹筒是二而非一。如用现代物品来比拟，则其形状如举重运动员之杠铃，或练臂力之哑铃耳。两则记载，所说并非同一形状。北京叫空钟、空竹，外地叫地铃、扯铃。但以北京的最好。竹枝词注解中所引的谚语“杨柳儿青”云云，那在刘侗《帝京景物略》“春场”中就已引用了，可见这首儿童歌谣，最晚也还是明代的产物呢。迄今也有四五百年的历史。抖动空竹时姿势多变，使绳索翻花，做出过桥、对扔、串绕、抢高等动作，也有以壶盖等器具代替单轴空竹而游戏的。抖空竹的技巧颇多，有仙人跳、鸡上架、放捻转、闷葫芦、满天飞等诸般名目。抖空竹是我国汉族民间传统的杂艺游戏活动，流行全国各地，尤其北方为盛行。
清代，抖空竹已发展成受人欢迎的杂技节目。杂技艺人们在原有花样的基础上又创作出许多新的花样和高难技巧。表演时与优美的舞姿和动听的伴奏音乐融成一体，更提高了人们的审美情趣。在发展过程中，艺人们不仅是表演抖车轮式的双头空竹，又设计出陀罗式的单头空竹，而且还可以把茶壶盖、小花瓶等器物作为抖弄的道具进行表演。而最使人称奇的是，民国初年在天津又出现了一位以酒葫芦为道具的民间艺人，他练就乐手串、腰串、骗马、抛高等许多高难技巧，而最叫人叫绝的是他的最后一招绝活，把酒葫芦高高抛起之后再以手中空竹竿准确地插入葫芦口内抖空竹在中华民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱的一种集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性、表演性，同时又具有收藏价值的物品。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上是难得之物。
二、空竹的健身功能
1.抖空竹是一项有氧健身运动
抖空竹有利于提高人的反应灵敏度和动作协调能力，使上下肢的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。经常参加这项运动，对各关节的锻炼是独有的、全的它的大幅度运动，转体下蹲，上仰下俯，使肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节及腰椎和颈椎都能得到锻炼。经常做这项运动的人，关节比较灵活，患关节疾病的很少。肩周炎、颈椎和腰椎病，通过抖空竹锻炼，症状都能有所缓解或解除。
2．对心血管及呼吸系统的保健作用
人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张是可以加强静脉的血液循环，肌肉的动作保证了静脉的血液回流，我们体会在抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，供氧充分，物质代谢也得到改善，因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。 3．增强大脑中枢神经功能
经常练习的人，大脑中枢神经功能的增强，身体灵活性和协调性都超过其他同龄人。现代医学研究证明，抖空竹运动能延缓老年痴呆症的产生。经常练习抖空竹可以减少脂肪、发达肌肉、提高耐力、强身健体。青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩，同时对视力的保护和提高以及促进智力发展都很有好处。 4.对消化系统的影响
由于神经系统的活动能力提高，可以改善其他系统的机能活动，因此，抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，从而改善消化道的血液循环，促进消化能力的提升。 三、主要教学原则
(一)安全原则:抖空竹虽然是一项表演项目,没有身体的接触和剧烈的运动量,但是在一些花样组合上有高空抛接和多人抛接的技术,存在一定的危险隐患, 在教学过程中,教学内容应由易到难,练习手段由简到繁,不可急于让学生进行配合练习,练习难度逐渐增大,在多人组合练习中,注意应用正确的技术动作。教师要经常对学生加强安全教育,防止意外伤害事故的发生。
(二) 寓教于乐原则:培养和调动学生的参与意识,充分发挥学生在活动过程重的自觉性和积极性,在练习中体会快乐,抖空竹本是在春节庙会上出现的游戏,它的哨鸣声体现了欢快喜庆的气氛,在教学中要发挥它的优势,根据学生掌握技术动作的情况,适当降低技术要求,让学生在愉快的气氛中练习,提高技术，全面发展学生身体素质。
(三)循序渐进原则:抖空竹无论个人技术和多人组合技术,动作难度较大,在抛接中还具有一定的危险性,对身体的协调性灵活性抖有要求,教师在组织教学过程中应合理安排教学内容,由易到难,由简到繁,逐步增加。 (四)培养创新原则:教学中要努力培养学生的创新意识和创新能力,鼓励学生根据空竹传统的组合,举一反三创编简单的组合和花样,可让学生自己评判新组合的实用性美观性,培养学生的创新思维能力。
(五)综合性原则:抖空竹有个人表演也有多人的组合,要求在配合上要有一定默契,在学生练习中要充分体现集体的团队合作意识。四、空竹的种类
从目前空竹的结构、规格、功能以及原材料有所不同，其分类如下： (一)按空竹的结构来分，其种类如下：
1.单轴空竹--一个轴连接一个发声轮；还可分为单轴单轮、单轴双轮 单轴三轮、单轴多轮。
2.双轴空竹--在一个轴的两端各连接一个发声轮；还可分为双轴单轮、双轴双轮、双轴多轮。 3.双轮空竹--在发声轮的中心两侧各连接一个轮；还可分为单轮、双轮、多轮。
4.楼子空竹--无论是单头空竹、双头空竹或是双轴空竹，凡是连接多个发声轮(2个以上)，均为楼子空竹，如：单轴楼子(目前最多加到九层)；双头楼子(目前最多加到12层)：双轴楼子(目前最多3层)。
5.地轴空竹--一个发声轮中心贯穿一根棍，另配有一根线绳及-个打孔的竹板。
(二)按规格来分：大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2公分，最大的可达40公分以上，但经常用的空竹(练习或表演)一般都用10公分至13公分的。过小的空竹可练技巧；过大的空竹可练臂力，练腰劲，练腿劲。
(三)按制作的原材料来分，种类如下：
1.竹木结构空竹：是用粗竹杆裁割与木材相组合成的，这是最传统的做法。其优点：发出来的声音悦耳好听，其缺点：强度差，易损坏。 2.塑钢、塑木结构空竹：由于现代科学技术的发展，利用新材料，如用ABS工程塑料注塑而成，然后再与金属轴或木轴连接，其优点：质量基本一致：使用寿命是竹木结构宁竹的3倍左右。 3.玻璃钢(环氧树脂+玻璃丝布)与木材结构空竹：
其优点：声音宏亮，强度高，韧性好，使用寿命长，一般是竹木结构空竹的3倍至5倍。 4.塑胶+金属结构空竹：是利用橡胶或是改性塑料制成与金属轴连接，其优点：不易损坏，使用寿命更长，但无声(国外生产的)，国内生产的虽然有声但很小。 (四)按功能来分：
l.练习表演空竹：即是一般规格的空竹。
2.工艺品空竹：具有两种功能，即可以抖着玩，又可以观赏收藏。
3.电子空竹：抖起来即有彩色灯光，又有音乐。笼、翁响器、嗡子牛、擦风玲、篌、洋得乐、提放、扯铃、响铃、抖转转、天雷公、抖牛、抖嗡等。 五、空竹的名称
空竹的叫法，因地而异，北京还叫空筝、空钟，其他地方的叫法各异，如：空竹、空筝、空钟、闷葫芦、风葫芦、天皇皇、响簧、地空竹。 六、器械的使用和要求 1.空竹竿：
（1）长度：35厘米——40厘米
（2）直径：φ1厘米——φ1.3厘米 2.空竹绳：
（1）规格：18支纱——24支纱，纯棉线绳
（2）使用长度：以本人双臂伸展开从虎口至虎口的长度为标准长度。
3.系绳方法：先将线绳的两端打个死结（小疙瘩），然后盘个活套，套在杆头的绳槽内，拉紧系牢。（见图1—图3活套的盘法）
4.握竿方法：双手呈握拳式，大姆指压在竿的上面。竿的后端露出手撑外约一厘米
主要有三个要领一个平衡方法：
（1）在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领 一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面； 二对齐——双手握竿，竿头要对齐，竿头应在一个立面上； 三右手用力——右手用力抖动，左手放松配合跟随。 (2)掌握平衡方法
空竹在被抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡，方法：以右手绳为主，如前轮抬头，右手绳就向前轮靠拢向前拉线；如后轮翘尾巴，右手绳向后靠拢向后拉线，左右线绳加角越大，调整平衡效果越好，待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。 七、空竹的身法、手法、步法 1.身法
抖空竹的身法，是与手、眼、身法、步法结合运用的。人的身体，分为上、中、下三盘。上盘包括头、颈；中盘包括肩、胸、腹身体的躯干部分；下盘是由胯到脚。身法在这上、中、下三盘中。
身法共有七项要求。包括：虚领提顶、松肩坠肘、含腹塌腰、松腰养气、收臀抽胯、裹裆养气、含胸拔背等。
2.手法
抖空竹的基本手法共有抖、拉、甩、挑、抛、捞、套、勾、盘、摇等。每个手法有其明显的个性，但又都具有共性。 3.步法 抖空竹是全身性的运动，各种动作的完成，都需要上下肢的协调配合。基本步法主要有上步、进步、跟步、撤步、跳步、旋转步等。 ●上步：一脚向前迈进一步。 ●进步：两脚交互迈进两步以上。
●跟步：一脚向前迈一步,另一脚跟着向前迈步。在抖动过程中调整某些动作的方位时运用较多。 ●撤步：一脚后退一步，另一脚随之后退半步。 ●跳步：一脚蹬地跳起，另一脚随之腾空后落地。
●旋转步：以一脚为轴心绕身体纵轴向左或右转动的动作。如盘丝、转身抛接。 空竹的起动
八、空竹的起动方法
（一）、双轮空竹的起动方法
双轮空竹的起动，可按以下两种方法练习：
1、直接起动法
将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣。一般左线外右线内，左线长右线短，双手握杆将线拉直。右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉则空竹转速加快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹放在线绳上并顺时针翻转，右手捏住空竹轮片顺时针捻动旋转后，右手及时将右杆接回，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。随着转速加快，空竹嗡嗡作响。
（二）、单轮空竹的起动方法
单轮空竹由于其不对称性，故其起动方法亦不相同。单轮空竹可按以下三种方法起动。
1、绕线起动法 将空竹转向显于地上，右手杆用右线端部一段，顺时针绕轴旋转两圈．右手提杆则空竹沿线向左滚动并自行解扣。随着转速增快，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。在提拉抖动过程中，必须不断向左转体，使空竹的轴始终对着右腿，随着转速增快，嗡嗡作响。
2、捻转起动法
左手握双杆，右手将空竹叔在线绳上并顺时针翻转一周，使线交叉。右手捏住空竹轴把，顺时针捻动使其旋转，右手及时将右杆接回。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行。同样要注意左转体的配合。
3、脚蹬起动法
将空竹搭线后横置地上，左线外右线内，交叉半个扣，双手握杆将线拉直。以右脚踩空竹轴把向前蹬，使空竹顺时针旋转，同时将空竹提起。右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复进行，并注意左转体配合。
需要说明的是，济南地区抖空竹绝大部分采用右旋空竹，前面所介绍的起动方法亦指对右旋空竹而舌。如果采用左旋空竹，其起动方法则又不相同。譬如，绕线起动法就得将线按逆时针方向绕轴两圈，提起后在抖拉过程中，就得以右转体配合，才能抖起来，这里不做过细介绍。 九、提拉起动（又称起范）：
1、滚动提拉起动法：
先将空竹一个端面（哨孔的薄边在右）对正自己放在右脚前，双手握竿，左手竿头高于右手竿头，把线绳垂直套在空竹轴上，启动时右手竿向左提拉，使空竹向左滚动，左手绳顺势下垂跟随，右手绳顺势将空竹提拉起来，以右手为主用力地不断提拉，左手为辅放松跟随配合，上下不断抖动，空竹即会旋转起来。开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。（见图四）
2、原地提拉起动法：
先将空竹一个端面（大孔的薄在右边的一头）对正自己，放在双脚正前方，双手握竿将绳线垂直地套在空竹轴上，左手竿头高于右手竿头，启动时，右手用力向上提使线绳充分与空竹轴摩擦，以带动空竹向左旋转，左手放松顺势下垂跟随配合，当左手竿送到底时，右手竿迅速下落，左手竿顺势配合抽回，这时线绳与轴产生摩擦力；当右手竿落到底时，再突然加力向上抖动，右手竿再顺势下垂跟随，这样反复抖动，空竹即旋转起来，开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。 十、手旋起动法：
1、定位手旋起动法
左手握双竿，竿头分开，右手手心向上五指抓住空竹一端，使空竹挂在线绳的中央，拉紧线绳向左突然发力转动空竹，右手瞬间从左手接过一根竿，双手配合上下抖动，右手用力左手放松跟随配合使空竹不断地向左旋转起来。
2、手旋高抛起动法
左手握双竿，竿头分开，右手五指抓住空竹一端手心向上准备好，右手突然向左发力，转动空竹的同时向空中抛出去，右手瞬间从左手接过一根竿顺势拉直线绳高举接住空竹，双手配合上下不断抖动，即可将空竹旋转起来。
3、滚动起动法
（1）．无扣起动技术要领：
挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向右侧拉动空竹，然后向左侧拉动空竹，当空竹滚动到左肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来。要求身体与空竹正面保持平行。
（2）．有扣起动技术要领与无扣起动技术要领相同，差别在于右手向上提拉空竹时，顺势用线在空竹中轴绕扣后再抖动。
（3）．交叉起动技术要领：
挺胸、抬头、收腹、两脚直立，两腿分开与肩宽，两手持抖杆将空竹置于脚前，首先向左侧拉动空竹，然后向右侧拉动空竹，当空竹滚动到右肩垂直面时，右手迅速向上提拉空竹，左手顺势放送，使抖绳与空竹中轴磨擦，从而使空竹旋转起来，要求身体与空竹正面保持平行。
（4）．调整方向的技法：
在抖动空竹时应面向固定的方向，但有时会发生空竹向左或右偏转现象。如果需要向左方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的右竿头轻轻地触动空竹的后轮（竿与中轴线成45o角），空竹即转向左方；如果需向右方调整，其方法：左手高举竿把线绳拉紧，用稍倾斜的竿头轻轻地触动空竹的前轮（竿头向内侧与中轴线成45°角），空竹即转向右方。
空竹在抖动时有时会出现向里或向外的歪斜现象，如不及时调整，就很难做各种作合和花样。 1．空竹向外侧歪斜：用右手的抖绳拨动空竹轴在自己的方向一侧直到将空竹校正为止。 2．空竹向里侧歪斜：右手的抖绳拨动空竹轴在外侧的轴面直到将空竹校正为止。 3．空竹跳动时：用右手抖杆轻轻触动一下空竹轮盒的外圆，空竹即可平稳的转。 空竹的旋转脱扣
空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱扣，抖空竹则很难持续进行。 下面介绍三种脱扣方法
1．转体脱扣法
在空竹起动之初，就需要做转体配合，身体要随着空竹的抖拉及时连续左转体，则可以及时脱扣。
2．倒杆脱扣法
在抖空竹过程中，将右手杆从左手线后绕过或是将左手杆从右手线后绕过谓之倒杆。通过倒杆可以调整内外线的位置，如右手线在外，通过右倒杆可以将线调到内；左手线在外，通过左倒杆可以将线调到内。
3、甩绕脱扣法 双手握杆将空竹甩绕一周，同样可以调整内外线的位置，由下而上顺时针左甩，则右手线由外到内。反之，由下而上逆时针右甩，则右手线由内到外。
4、加速技法：
(1）、下交叉抖法（上扣）
空竹抖动起来平稳后，当右手提拉起空竹的瞬间，右手立即在空竹轴上从左至右绕上一圈形成下交叉状（上扣），右手竿将空竹向右斜上方拉起，左手配合做向右方送的动作，等空竹下落时到底时再将空竹拉起，这样反复多次即可提高空竹的转速。 避免卷线提示：
左手竿或送或回收时，速度应与右手协调好，线绳不能出弯，也不能拉得太紧。 在转速达到一定要求时，需要摘扣要注意：是在右手向上提拉空竹的一瞬间摘扣。 在抖动时左手线稍靠前。 (2)、横向加速法（抽拉）：（见图五） (3)、纵向加速法（鼓线）：（见图六） (4)、环形加速法（大车轮）：（见图七）
5、抛接技法（扔高）：
用下交叉抖法将空竹加速到一定转速时，摘扣，双竿头相对，使空竹下沉停稳，双手同时用腕力将空竹向正上方挑起抛出，随后将抖竿线绳向左右拉紧，左手竿指地，右手竿指天，竿头对准空竹轴心，把空竹接住，抛接时要求直上直下。
6、弹跳技法：将空竹抖至一定的转速时，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的线上，左手竿向左挥动一次，空竹即弹跳一下，弹跳高低与左手挥动时用的力大小成正比，待每一次弹起的空竹落在线绳上，左手竿继续向左挥动一下，空竹第二次弹起，如此反复不断做此动作，空竹就会弹跳数次，可以给其它技法作准备。（见图八）
7、抄接技法：
(1)、正抄技法：将空竹加速到一定的转速时，摘扣，将两臂伸展开，右手略高左手略低，此时空竹停留在靠近右竿头的绳上，然后右手用力左上方扯动，使空竹跳起，这时右手竿线迅速从空竹的后轮下方向前，绕过一圈将空竹接着，此操作过程称为正抄。（见图九）
(2)、反抄技法：将空竹加速到一定转速时，摘扣，再将两臂伸展开，左手略高右手略低，此时空竹停留在接近右竿头的绳上，然后右手用力向右上方扯动，使空竹弹起，这时迅速将线拉直，用右手竿头部的线绳对正空竹的轴心从上往下，往左抄着空竹，此过程称为反抄。 十
一、空竹的基本动作
1.左右升花作。
动作要点：空竹要有一定的转速才能甩动，不然易绞绳，甩动的力量要适中。 注意事项：动作过程中，右手尽量不要用力协助完成动
2.蚂蚁上树
• 动作要点：空竹要有一定的转速，借力向上时，线绳拉紧并垂直于地面。 • 注意事项：动作过程中，右手竿向前绕过空竹轴向下压动作明显并连贯。 3.双龙戏珠
动作要点：两竿立起时要与地面垂直，利用上抬手臂的力量 将空竹向上弹起，接到空竹时利用两竿头向内随即向外撑的 动作使空竹上下弹跳。 注意事项：
绕线时沿竿拉动，保持空竹的转速，并且方向正确。 小集体花样：
（1）两人对传一个空竹：
AB二人面向同一个方向相距3米左右的同一条线上，右方A将有一定转速的空竹停稳，右手竿高，左手竿低，抖线形成一个45度～75度夹角，将空竹向左方B抛出，B左手竿高右手竿低把抖线拉直，（方向应与二人站位连线平行）将空竹接住， 然后B再将空竹传给A，这样可反复进行数次，在转速许可下还可以加入一些花样技巧互相传递，更富有观赏性。
（2）两人对传两个空竹
AB二人按上面的要求站好，各抖一个空竹，调整好空竹的角度，待二人同时将空竹停稳后，A左手竿低右手竿高，抖线夹角为45度～75度，B右手竿低左手竿高，抖线夹角亦成45度～75度o，二人同时将空竹抛出，并互相接住对方传来的空竹，做此动作时，二人所抛出空竹不能相撞，要求一个高抛、一个低抛。这样可以反复进行，在转速允许下也可以加入多种花样技巧。
（3）四人传一个空竹（大过桥）： A、B、C、D四个人站成一排，间隔一臂距离，待A将空竹加速到一定转速时，摘扣，把空竹滑到左竿头处高举双臂，撑直抖线，右手竿逐渐放低，使空竹滚向右边，此时，B把抖线撑直，双手高举，左手竿插在A的右手竿内侧，上举托起空竹，B再按A动作再把空竹传递给C，C再传给D，D接过空竹快速抛给A，整个过程结束，可以反复进行。 十二．空竹游戏：
将参加游戏的若干人分成甲乙两组，另有两人负责拉一根8米左右长的绳，甲组队员在右边每人抖动一个空竹，排好队，最前面的人将空竹加速后放在长绳上（要求空竹垂直于线绳方向），右边拉线绳者高举，这时空竹就会顺绳向左边滚动，待空竹滚到中间时，左边拉线者将绳放松空竹下沉，再突然拉起将空竹抛向空中，乙组第一个人应将空竹接住其余人员继续做相同动作。两组队员可交换反复进行，赛出胜负，使参加游戏者在玩中学，在学中合作，在合作中创新，这既锻练了身体又培养团队精神。
双头空竹表演套路（第一组）
1、出场式-------上下飞舞,演员走横的U字型,按一字型在前台站好;
2、定场(向观众致意)------天公地道(天平),安一字型在前台站好给空竹加速后做天平;
3、表演------大车轮,每个演员相差一拍,队型由横一字变为竖"1"字;
4、表演------双绕脱线,队型由"1"字型变为两排(交错);
5、表演------云龙吐珠,队型不变但左右错位;
6、表演------左右骗马,队型成倒八字型;
7、表演------交叉骗马,队型成倒八字型;
8、表演------背挑;
9、表演------左右金蝉脱壳,队型成"一"字型;
10、表演------小扔高,(三次);
11、收式-------结束.双头空竹表演套路（第二组） 1、上下翻飞
2、右左反脱线 3、过度 4、上杆过桥 5、过度
6、左右望月接三悠 7、过度 8、跳杆
9、上杆接风摆荷叶 10、过度
11、纺线接蝴蝶展翅 12、三跳接三环套月
13、抛高接二指禅 14、收式
双头空竹表演套路（第三组）
1、上下翻飞 2、肘串加倒勾 3、出阵佩褂 4、过度
5、左右望月接大撒把
6、过度
7、背接翻身一组
8、过度
9、金蝉脱壳扔高单手捞月
10、过度
11、绕线亮相
12、脱线收式
双头空竹表演套路（第四组对练）
1、上下翻飞
2、对抛
3、骗马对抛
4、背后对抛
5、杆上对抛 6、跳跃对抛
7、嬉戏对抛 8、一转二
9、双人过桥（或多人过桥）
10、一把抓收
第19篇：空竹历史文化(1课时)
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空竹历史文化（1课时）
龙旺庄小学
刘开江
教学目标：
知识和技能：让学生初步了解民族传统体育项目“运河空竹”的发展历史。
过程和方法：引导学生自主探究空竹的历史文化。 情感态度价值观：激发学生参与空竹运动的兴趣。 教学重点：运河空竹的发展历史。 教学难点：学生自主探究空竹的历史文化。 教学过程：
一、谜语导入：
中间窄来两头宽，转动起来声翩翩； 老人孩子齐玩耍，中华玩具美名传。
板书课题：《运河空竹》
二、介绍空竹的得名
出示空竹实物介绍：
空竹，最早以竹木为材料制成，中空，因而得名。
据考证，空竹最早是由陀螺演变而来的一种民间儿童玩具。在不同的时间和地域，空竹有不同的名字。明清以前，人们叫它“空钟”、在南方有人叫“嗡子”、天津人叫它“风葫芦”或者“闷葫芦”、四川人叫它“响簧”、上海人叫它“哑铃”、山西人叫它“胡敲”、长沙人叫它“天雷公”、台湾人叫它“扯铃”、北方人大多叫它“空竹”，北更多免费资料请访问：豆丁教育百科 更多免费资料请访问：豆丁教育百科
京还叫“空筝”，其他地方的叫法各异，如：响葫芦、天皇皇、地笼、翁响器、嗡子牛、擦风玲、篌、洋得乐、提放、响铃、抖转转、天雷公、抖牛、抖嗡等。
三、学生在空竹网页中探究空竹的历史文化
学习要求：
1、了解空竹的历史
2、诵读有关空竹的诗歌
四、全班交流：
1、空竹的历史发展：
抖空竹在我国有着悠久的历史，相传，三国时期曹植就曾作过一首《空竹赋》，如果这算是有关空竹最早的记录，那么它的历史至少也有1700年了。
在《水浒传》110回中，宋朝人宋江在受命征讨方腊的路上看到有人玩“胡敲”，有感于宿太尉保举之恩而做诗云：“一声低来一声高，嘹亮声音透碧霄。空有许多雄气力，无人提携漫徒劳。”当然，小说是后人所写，但也表明，写书人的时代，抖空竹已经很常见了。
明代刘侗、于奕正在《帝京景物略》卷二中记述了空钟（空竹）的制作方法及玩法。
明嘉庆时前因居士《日下新讴》竹枝词中记曰：“京师旧日谚云：‘杨柳儿青，放空钟；杨柳儿死，踢毽子”。
康熙时柴桑《波京杂记》云：京师儿童有抖空钟之戏，截竹为二短筒，中作小干，连而不断，实其两头，窍其中间，以绳绕其小干，引两头擞抖之，声如洪钟，甚为可听。
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清代坐观老人在《清代野记》中写到：\"京师儿童玩具，有所谓空钟者，即外省之地铃。两头以竹筒为之，中贯以柱，以绳拉之作声。唯京师(指北京)之空钟，其形圆而扁，加一轴，贯两车轮，其音较外省所制，清越而长\"。
清代，抖空竹已发展成受人欢迎的杂技节目。杂技艺人们在原有花样的基础上又创作出许多新的花样和高难技巧。表演时与优美的舞姿和动听的伴奏音乐融成一体，更提高了人们的审美情趣。在发展过程中，艺人们不仅是表演抖车轮式的双头空竹，又设计出陀罗式的单头空竹，而且还可以把茶壶盖、小花瓶等器物作为抖弄的道具进行表演。
民国初年在天津又出现了一位以酒葫芦为道具的民间艺人，他练就\"乐手串\"、\"腰串\"、\"骗马\"、\"抛高\"等许多高难技巧，而最叫人叫绝的是他的最后一招绝活，把酒葫芦高高抛起之后再以手中空竹竿准确地插入葫芦口内。
小结：一个小小的玩具，有这么许多文献可证，足以看出它亦是中华悠久文化的一个细胞。
2、有关空竹的诗歌
1）、乐手无踪洞箫吹，精灵盘线任翻飞。凡竹巧琢成大器，凌空摘斗不思归。
2）、一声低来一声高，嘹亮声音透碧宵，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳。
3）、杨柳抽青复陨黄，儿童镇日聚如狂。空钟放罢寒冬近，又见更多免费资料请访问：豆丁教育百科 更多免费资料请访问：豆丁教育百科
围喧踢毽场。
五、教师总结：
空竹是中华民族体育的瑰宝，有着两千多年历史。运河两岸的人们在抖空竹过程中既锻炼了身体又交流了文化。在喜迎2008年北京奥运会之际，空竹将以其崭新的面貌迎接世界各地的朋友。
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第20篇：空竹队活动总结
2013—2014学年度第二学期 少年宫空竹队工作总结
2014年1月
空竹队活动总结
抖空竹在我国可谓历史悠久，至今已有一千七百年的历史了。抖空竹集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜，深受广大群众欢迎。为推动抖空竹特色项目建设在我校顺利实施，加快学校抖空竹运动的普及与提高，让抖空竹成为我校体育教育的亮点、特色和品牌，我校在开展大课间活动时，学习空竹知识，练习空竹技巧，丰富师生课余文化生活，锻炼身体，增强体质！
现将我校近段时间开展空竹活动的情况总结如下：
一、指导思想
认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“阳光体育运动”的号召，大力加强学校体育工作，切实提高学生健康素质。以大力推进体育大课间活动为重点，把“抖空竹”这项民族传统运动与加强学校体育课程建设紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质，推进校园体育文化建设。
二、活动原则
１．灵活性原则。抖空竹活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合各阶段小学生年龄特点的抖空竹项目。
２．全面性原则。抖空竹活动的内容要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
３．坚持以点带面原则。学生在学习抖空竹的过程中接受能力和训练水平会参差不齐，要求先进的学生带动后进的学生，直到大家都会。
４.坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓教于乐，切实提高学生的体育运动素质。
５．坚持安全第一原则。在抖空竹活动的组织与实施过程中，要加强安全教育。
三、实施措施
1、根据抖空竹教育目标要求，结合学生身体、心理特点，提高学生的抖空竹技能。
2、在课外活动、课间操时间，带领学生进行抖空竹训练。
3、每学年进行班级、个人、教师抖空竹大赛，并表彰奖励。
4、分别成立不同年龄组别的学校代表队。
5、学校按学年分学期对各班抖空竹训练内容进行科学系统的计划安排。
四、活动效果
每逢大课间活动时间，学生在老师带领下进行抖空竹活动。活动中，学生身体各部分都能得到很好的锻炼，增强了血液循环和新陈代谢，眼睛和大脑得到充分的休息，适时适度的体育活动愉悦了学生的身心。随着小小空竹在空中不断变换着花样，学生心情得到彻底地放松。劳逸结合，有张有弛，大大提高了学习效率。
通过一学期来的努力，同学们基本掌握了一些抖空竹的技术和花样组合,并能进行表演，空竹项目深受师生的喜爱,掀起了一股空竹热。通过与学生谈话，可以看出这是一项深受学生喜爱的活动，经常参加空竹练习可以促进四肢的协调能力，智力的发展，可以不断地增强精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。学生在活动中无论是智力，体力，创造力方面都有所提高。现在学校内课间的时候追跑的同学少了，在操场上练习空竹的同学也越来越多了，形成了全校“笑舞空竹”的浓厚氛围，对学生的身心健康发展起到了不小的作用。
学生在空竹活动中不断进步，老师在空竹活动中强身健体，学校在空竹活动中充满和谐。小小空竹让学校到处洋溢着运动快乐的气氛，我们会继续努力，强身健体，丰富学生的校园文化生活。
崆峒中学少年宫
2014.1
