婴幼儿游泳岗位职责

2020-04-18 来源：岗位职责收藏下载本文

推荐第1篇：山东省婴幼儿游泳场所卫生规范(试行)

山东省婴幼儿游泳场所卫生规范（试行）

第一条为加强婴幼儿游泳场所卫生管理，保障婴幼儿身体健康，防止传染病传播和健康危害事故的发生，依据《中华人民共和国传染病防治法》、《公共场所卫生管理条例》等法律、法规，制定本规范。

第二条婴幼儿游泳场所指为婴幼儿提供游泳健身、戏水娱乐等活动的经营场所，包括泳池间、缓冲休息间和更衣、洗浴间或区域，其布局应合理。

第三条本规范适用于山东省境内各类室内婴幼儿游泳场所。

第四条任何单位或个人未取得卫生许可，不得从事婴幼儿游泳场所经营活动。

第五条婴幼儿游泳场所分为单项（单人单池或多人一池）和多项（单人单池和多人一池）两种。

第六条单项经营的婴幼儿游泳场所面积应不小于25㎡，多项经营的婴幼儿游泳场所面积应不小于40㎡。多人一池的平均每位婴幼儿活动水面积不得少于１㎡。

第七条婴幼儿游泳场所的内外环境应保持整洁、卫生、舒适、明亮、通风，空气质量应符合附录A要求。第八条婴幼儿游泳场所用水应符合国家生活饮用水卫生标准。单人单池池水应一人一换。多人一池池水至少每日更换一次，并有能满足水质处理要求的水循环和水质消毒、水温调节设备。泳池水温宜为３４—３６℃，游泳时的水质应符合附录B要求。

第九条婴幼儿游泳场所使用的消毒剂和消毒设备必须取得生产企业卫生许可证或卫生许可批件，禁止使用氯制剂、二氧化氯制剂、臭氧等对皮肤黏膜产生刺激作用的消毒剂及消毒设备。

第十条婴幼儿游泳场所应设有空气消毒、空气温湿度调节、机械通风等设施。室温宜为２６—２８℃。

第十一条婴幼儿游泳场所应配备体温计、空气温湿度计、PH值计、水温度计等设备。

第十二条

婴幼儿游泳场所地面应使用不渗水、不吸水、无毒、防滑材料铺砌，在地面最低点设置地漏，以保证不积水。

第十三条

婴幼儿游泳池与池水接触的材料或涂料应无毒、无害，并不得对婴幼儿身体产生危害。第十四条

婴幼儿游泳场所应保持良好通风，机械通风设施正常运转。使用集中空调通风系统的游泳场所，其空调通风系统应符合国家相关规定。

第十五条婴幼儿游泳场所应在适宜位置设置废弃物盛放容器，应设有预防控制病媒生物的设施。

第十六条在婴幼儿入水前应测量体温，体温超过３７℃不得入水。

第十七条婴幼儿游泳场所使用的公共用品用具应一人一换一消毒，并具有相应的消毒及保洁设施。

第十八条婴幼儿游泳场所的法定代表人或者负责人是卫生安全的第一责任人。

第十九条婴儿游泳场所应建立健全卫生管理制度并建立卫生管理档案，卫生管理档案应当有专人管理，分类记录，至少保存两年。

第二十条婴幼儿游泳场所应当制定预防传染性疾病传播等健康危害事故的应急处置工作预案。

第二十一条婴幼儿游泳场所应当建立卫生培训制度，组织从业人员学习相关卫生法律知识和相关卫生知识，并进行考核。对考核不合格的，不得安排上岗。第二十二条婴幼儿游泳场所经营者应当组织从业人员每年进行健康检查，从业人员在取得有效健康合格证明后方可上岗。患有痢疾、伤寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道传染病的人员，以及患有活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病等疾病的人员，治愈前不得从事直接为婴幼儿服务的工作。

第二十三条婴幼儿游泳场所从业人员应保持良好的个人卫生，工作时应穿戴清洁的工作服，不得留长指甲、涂指甲油及佩戴饰物。从业人员应有两套以上工作服。工作服应定期清洗，保持清洁。

第二十四条婴幼儿游泳场所卫生许可证应悬挂在场所醒目处。

第二十五条婴幼儿游泳场所禁止出租游泳衣裤。第二十六条婴幼儿场所入口处应有明显“严禁肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等患者进入”的标志。

第二十七条本规范由省卫生厅负责解释。第二十八条本规范自发布之日起施行。二〇一二年五月二十四日

推荐第2篇：游泳班教练员岗位职责

1.教练员须有较强的责任心，必须保证学生的人身安全，严格要求，严格管理。2.教练员上课必须提前10分钟到岗，不迟到，不早退；上课时不会客，不闲谈，不吸烟。3.教练员课前课后要将学生整队点名，并集体入场退场。4.教练员要关心爱护学生，耐心进行帮助指导，做到循序渐进，因人而异,保证教学工作顺利进行。5.教练员要合理安排课时计划，合理组织教学。6.每期的教练员和学生分班由游泳场办公室统一管理，教练员不得随意更换，如有特殊情况，应与游泳场办公室联系。

推荐第3篇：婴幼儿

这里牵涉到人的年龄阶段的划分和教育对象的阶段划分问题。人一生按年龄可分为若干阶段，如婴儿期（0～3岁）、幼儿期（3～6岁）、儿童期（6～

11、12岁）、少年期（

11、12～

14、15岁）、青年期、成年期、老年期，等等，不同的年龄阶段有不同年龄特征、不同的需要。因此，要适合不同年龄阶段的人，教育必须分阶段进行。

幼儿教育主要指的是对3～6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育，幼儿教育是学前教育或说早期教育的后半阶段，前面与o～3岁的婴儿教育衔接，后面与初等教育衔接，是一个人教育与发展的重要而特殊的阶段。“重要”指的是它是一个人发展的奠基时期，许多重要能力、个性品质在这个时期形成基本特点；“特殊”指的是这个阶段是儿童身心发展从最初的不定型到基本定型，转而可以开始按社会需求来学习并获得发展的过渡时期。宝宝大约在出生1年后，才会开始有意义的口语沟通。在此之前，宝宝倚赖非语言的沟通方式来表达他的情感与想法的。除了以哭做为直接的沟通之外，身体语言如脸部的表情、手臂与脚的摆动都是。在此期间，你越了解他们的身体语言，就越能拉近你与宝宝之间的情感联结，也越能鼓励他使用非语言的方式作为有效的沟通。幼儿时期是性教育的关键期

3岁左右的孩子，正处于一个特殊的性心理发育阶段，心理学上称为“性蕾期”。如果男孩把自己看作是女孩，在打扮、举止、表情上模仿女孩，就成为女性化男孩。如果女孩把自己看作是男孩，在打扮、举止、表情上模仿男孩，就成为男性化女孩。这称为性角色畸形。

总之，幼儿是智力开发、人格健全、性教育的关键期。在幼儿教育上，主要是引导幼儿正确的思维方式、培养良好的学习心态，来应付以后学习和工作中遇到的困难和挫折。所以，幼儿教育是决定人生命运与幸福的终身大事。

推荐第4篇：婴幼儿

怀孕，你的体重超标了吗？就健康的观点来看，新时代的准妈妈千万别再有“一人吃、两人补”的观念，因为一味的吃并不能让胎儿完全吸收。扣除胎儿基本所需的4.5千克(胎盘0.5千克、羊水0.5～1千克、胎儿3千克)，其余的体重增加应该都落到了妈妈身上。那么，准妈妈究竟该如何来检查孕期体重增加是否得宜？

指标1：妈妈的体重

妊娠期间随着胎儿长大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、乳房增重、血液及组织液增多、母体脂肪增加等因素，孕妇的体重会不断增加。通常建议孕妇平均增加体重为10～12千克，但有些妇女在孕前体重并非异常，有过轻、过重的问题，所以在临床上的实际建议如下：

怀孕前体重正常者：孕期共增加11.5～16千克

怀孕前体重稍低者：孕期共增加12.5～18千克

怀孕前体重较重者：孕期共增加7～11.5千克

另外，孕前、中、后期也各有增加的指标可以参考：

8周以前：不需增加8～20周：每周增加0.35千克

21周至生产：每周增加0.5千克。

指标2：宝宝的体重

就妈妈的整体体重增加来看，并不能看出增加的部分是否落在胎儿身上，胎儿的体重正常才是关键，所以在中后期的每次产检时，医师也会为胎儿测量体重。

孕期每日饮食摄取量

对许多女性来说，怀孕如同饮食解禁，即便有孕吐问题，一旦度过害喜期，在担心胎儿营养不良的错误观念下，开始大快进食，往往体重动辄增加20千克以上，对于这类型的准妈妈，一定要赶紧踩刹车，脂肪一旦增厚，不但是妊娠高危险群、生产不易，产后也不易成功减重。

营养素分量说明热量

一般妇女平均所需热量为1800～2000大卡，怀孕期间每日需增加150大卡，后期则可增加到300大卡。

维生素：怀孕期间维生素的需要量应该增加，维生素C含量较高的食物，如番茄、柑橘类、木瓜等；维生素A含量较高的食物，如深绿色及深黄色的蔬菜、水果。

铁质

一般妇女需要15毫克的铁质，怀孕中期至分娩，每日应增加20～50毫克的铁质。铁质含量较高的食物有蛋黄、肝、肉类等。

钠

怀孕期间若有高血糖或水肿，应限制钠的摄取量。含钠较高的食物，如盐渍、卤制、灌制食品及素食等。

孕期体重管理的好处

远离并发症

1.腰酸背痛：一般人的身体重心在脊椎上，但是怀孕时，因为体重增加和激素的改变，让身体局部充血、韧带松弛。随着日益隆起的肚子，准妈妈的支撑重心随着改变，如果体重一旦增加过多，会加重腰酸背痛的情况。

2.妊娠糖尿病：医师通常会建议由糖尿病家族史、孕期体型较为肥壮的妇女、前一胎出生巨婴等孕妇，接受葡萄糖耐受测试。孕期若饮食控制得宜，就能避免出现血糖过高现象。

3.分娩更容易：根据研究显示，准妈妈如果体重过重，巨婴(体重超过4000克)的发生率为7.46%，极易造成难产，且剖宫产的风险是正常的3倍。

4.产后身材较易恢复：怀孕期间体重增加不到16千克，产后较能恢复身材。即便产后比原来重了，但是控制幅度也能在2千克以内。

孕期过重的坏处

1.易患成人型糖尿病：怀孕对生理而言，是一项负担与压力，容易让潜在的糖尿病提早出现。妊娠期间容易引起妊娠糖尿病，年纪大时出现成人型糖尿病几率也比正常人高。

2.巨婴症：孕期血糖若偏高，胎儿生长较快，容易导致巨婴症。

3.围产期并发症：一旦胎儿过重导致巨婴症，产妇在生产时就容易引起并发症，例如难产、产程延长、产道裂伤、难产、新生儿低血糖、低血钙、高胆黄素等。

4.下一胎易得妊娠糖尿病：有研究报告指出，血糖值越高围产期死亡率越高，下次怀孕再发生妊娠糖尿病的几率也越高。

5.乳腺癌的危险增高：妇女在妊娠期间体重迅速增加，且增加重量在17千克以上者，更年期后患乳腺癌的危险要比其他孕妇高40%。

编辑语：女人一生最幸福的时光莫过于怀孕了，怀孕期间大开胃口，一解自己多年对美食“可想而不敢吃”的欲望。可是准妈妈们，切忌不要为了自己一时的享受，最后成了胖妈妈，宝宝成了胖Babv。减肥之路可谓是漫长而遥远。

推荐第5篇：婴幼儿教育

婴幼儿教育

3-6岁幼儿的关键期

【专家观点】

3－6岁，通常称为“潮湿的水泥”期，而7－12岁则是“正在凝固的水泥”。这时，孩子85%－95%的性格都已经形成了。而他仍然需要成人不断地支持来巩固已经建立起来的自信心，以应付即将来临的青春期的冲动。在这段时间里，由于学业压力日益繁重，学习习惯正在养成，孩子又急于尝试独立，试图从思想上逐渐挣脱父母的束缚，也从更大程度上容易受到媒体和同伴的影响。因此，特别需要父母的关注。

情商教育在发达国家“登堂入室”

成功＝80%情商＋20%智商，情商教育受到越来越多的家长关注。情商教育是舶来品，希望情商教育乐园引入美国哈佛大学儿童心理学的儿童情绪能力和社会能力发展计划。旨在通过科学系统的课程，提供孩子正确的观念和知识，进而塑造在自我形象、情绪管理、竞争力、挫折抵抗、沟通、人际关系及领导力上的圆融技巧。希望情商教育乐园是专业从事3－16岁儿童情商教育的权威机构，几年来的本土化实践，已成为国内非智力教育的领袖品牌。

在美国等发达国家的教育体系里，情商教育已经“登堂入室”，成为少年儿童的必修课程。早在1991年，社会情绪发展计划就开始出现在美国各州的中小学教育大纲中，并明确规定学时和教学目标。

将情商教育与中国家庭教育相结合

西方的家庭教育模式跟中国很不一样，就说家庭作业，西方孩子的家庭作业很少，家长也几乎不管孩子家庭作业。而中国孩子作业多，学校也会给家长压力，中国家长大多会在一旁督促孩子。结合这一现状，把情商教育引入到国内来之后，我们的工作是让家长们了解到，作业是孩子自己的责任，做作业除了是对智力的锻炼，也是在培育孩子独立做完一件事的能力，这里面包括了如何合理分配时间、如何做计划、意志力培养等情商方面能力的培养，在情商教育中，做作业其实就是“管理作业任务”，我们一直在做情商教育与中国家庭教育相结合的工作。

孩子差距主要在情商

通过对学生的普遍调查，学生的情商差，导致本身的智力得不到很好的发挥，出现成绩差。但85%家长只看到孩子的学习成绩差，只重视对孩子的智力要求，而不重视学生的情商。调查结果表明，90%以上的学生出现的抵触情绪、封闭自我、缺乏自控、上网成迷、不跟家长沟通等都是情商的问题，情商需求教育是社会发展的必然。

为了做好情商教育希望情商教育乐园在课研、家长服务方面投入很大精力，并组织了大量的活动。除了孩子非常喜爱的训练营队，假期“西点童子军”、“假日户外俱乐部”、“小贝学理财”也成为孩子们在假日最热衷的活动。

提高孩子情商就到希望情商

专业致力于3－16岁儿童情商教育的实践研究。让孩子在希望情商教育乐园中学习交流和交往，并在过程中学习解决问题的能力，从而实现情商弱项的提高。作为一个专业性的儿童情商训练机构希望情商教育乐园针对3－16岁儿童，提供以提高社会生存技能为目标的情商训练课程、情商渗透性游戏和活动。这将在系统的情商训练课中，通过各种打破传统的形式表现展示出来。

成功的人生，从训练孩子的“情商EQ”开始。

推荐第6篇：婴幼儿童话

《开小船》天连海，海连天；做只小船放海边；风儿一吹开了船，浪一蹦，海一颠，一蹦一颠上了天。《刷牙》小牙刷，真重要，人人刷牙离不了；刷里边，刷外边，上下左右全刷到。天天刷，牙齿好，牙膏乐得变泡泡。《蚊子当医生》蚊子当医生，出门去打针，打得什么针？打的是吸血针，给你一巴掌，叫你医生当不成。《小猴》小猴跑，小猴跳，小猴摔一跤，不哭也不闹，爬起自己走，不要妈妈抱。

《共伞》刮风了，下雨了，幼儿园里放学了，看一看，谁来了？妈妈

撑着伞来了，走出门，回头瞧，屋檐下站着张小宝，招招手，

笑一笑，伞下多了一双脚，一二一，齐步走，踏着水花回家了。《绕口令》高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。《谜语》麻屋子，红帐子，里边睡着个白胖子（花生）。你哭她也哭，你笑他也笑，问他叫什么，他说你知道（镜子）。一个小姑娘，住在水中央，身穿粉红衫，坐在绿船上（荷花）。

《数数歌》一二三，爬上山；四五六，翻跟斗，七八九，拍皮球，伸出两只手，十个手指头；《数蛤蟆》一只蛤蟆一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水；两只蛤蟆两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。

《问答调》我来问，谁来答，什么球，能开花？什么球，节日挂？什么球，长翅膀？什么球，住人家？你来问，我来答：仙人球，能开花；大彩球，节日挂；羽毛球，长翅膀；地球上，住人家。

《野牵牛》野牵牛，爬高楼；高楼高，爬树梢；树梢长，爬东墙，东墙滑，爬篱笆。

推荐第7篇：婴幼儿歌曲集

001.1234567.mp3

002学念英文字母.mp3【点击下载一首试听，喜欢的话，全部打包下载地址在最下面】 003英文数字 ONE TWO THREE.mp3 004阿童木之歌.mp3 005拔萝卜.mp3 006采蘑菇的小姑娘.mp3 007草.mp3

008唱给妈妈的摇篮曲.mp3 009春天的童话.mp3 010从哪里升起来.mp3 011大海啊故乡.mp3 012荡秋千.mp3 013登鹤鹊楼.mp3 014丢手娟.mp3

015动物名称 DEER ANDRIBBIT 小鹿和小免.mp3 016读书郎.mp3

017儿童启蒙韵律口诀.mp3 018放学歌.mp3 019海洋动物.mp3 020汉语拼音字母表.mp3 021好爸爸坏爸爸.mp3 022好朋友.mp3 023黑猫警长.mp3 024猴哥【西游记片头曲】.mp3

025家庭成员称呼.mp3【点击下载一首试听，喜欢的话，全部打包下载地址在最下面】 026交通工具.mp3 027静夜曲.mp3 028蓝精灵.mp3 029两只老虎.mp3 030鲁冰花.mp3 031妈妈背篓.mp3 032你好吗.mp3

033日常用语 WHAT `S YOUR NAME.mp3 034上学去.mp3 035生日歌.mp3 036数字歌.mp3 037刷牙歌.mp3 038四季童趣.mp3 039汤圆.mp3

040问题天天都多（樱桃小丸子主题曲）.mp3 041我的好妈妈.mp3 042五官名称.mp3 043西游记-白龙马.mp3 044小红帽.mp3 045星期名称.mp3 046学数数.mp3 047英文字母歌.mp3 048咏鹅.mp3

049中国少年先锋队队歌.mp3 050种太阳.mp3 051珠算加法口诀.mp3 052自然天气.mp3 053拨浪鼓.mp3

054祖国最亲妈妈最好.mp3 055猜一猜（健康歌谣）.mp3 056唱首歌.mp3 057乘法口诀.mp3 058春天在哪里.mp3 059大海摇蓝.mp3

060动物名称 FROG FROG是青蛙.mp3 061海娃的歌.mp3 062花仙子之歌.mp3 063家具名称.mp3 064交通工具名称.mp3 065快乐的小鸭.mp3 066老鹰抓小鸡.mp3 067礼貌问候语.mp3 068绿色的祖国.mp3 069妈妈和我.mp3 070泥娃娃.mp3

071日月星空 SUN 是太阳.mp3 072三只小羊.mp3 073山窝里的小市房.mp3 074上学校.mp3 075身体部位称呼.mp3 076生日歌(英文版).mp3 077数鸭子.mp3 078四季童谣.mp3 079踏着夕阳归去.mp3 080童年的小摇车.mp3 081文具用品名称.mp3

082问候用语来是COME去是GO.mp3 083我的童年.mp3 084我有一个小背篓.mp3 085小海螺.mp3 086小螺号.mp3 087瑶山市叶歌.mp3 088野野花.mp3 089一分钱.mp3 090移乡的孩子.mp3 091游子呤.mp3 092鱼儿水中游.mp3 093早上好.mp3 094找朋友.mp3 095植物歌.mp3 096自然界事物名称.mp3 097春晓.mp3

098动物名称 DOG是小狗.mp3 099分果果,排排坐.mp3 100葫芦娃主题曲.mp3 101家畜家禽名称.mp3 102妈妈的童谣.mp3 103三峡的孩子爱三峡.mp3 104山里娃.mp3 105树苗苗.mp3 106四肢名称.mp3 107我的一天.mp3 108我心爱的小马车.mp3 109小燕子.mp3 110雪绒花.mp3 111一只哈巴狗.mp3 112雨中即景.mp3

113自然气象 DAY是白天.mp3 114哎哟爸爸.mp3

115称呼短语我是I你是YOU.mp3 116除法口诀.mp3 117聪明的一休.mp3 118嘀哩嘀哩.mp3 119动物世界.mp3 120好妈妈.mp3 121家用电器.mp3 122节约用水才应该.mp3 123金色的市鼓敲起来.mp3 124铃儿响叮当.mp3 125卖报歌.mp3 126四季气候.mp3 127童年.mp3 128外婆桥.mp3 129我会做.mp3

130小巴郎童年的太阳.mp3 131小红花.mp3 132小水滴.mp3 133幸福小苗苗.mp3 134一闪一闪亮晶晶.mp3 135真善美的小世界.mp3 136种南瓜.mp3 137祝福妈妈.mp3 138阿斯汗.mp3 139彩桥架到台湾岛.mp3 140唱歌说话唱歌SING.mp3 141臭蚊子嗡嗡嗡.mp3 142粗心小画家.mp3 143弹起心爱的冬不拉.mp3 144动物名称 WOIF大灰狼.mp3 145动作名称.mp3

146儿童称呼男孩BOY女孩GIRL.mp3 147枫桥夜泊.mp3 148嘎妞妞.mp3 149干什么.mp3 150歌声与微笑.mp3 151公园景物名称.mp3

152猴皮筋儿我会跳(趣味童谣).mp3 153家禽家畜名称.mp3 154劳动最光荣.mp3 155礼貌用语 HOME家.mp3 156妈妈的吻.mp3 157鸟类天地.mp3 158水果食物名称.mp3 159我爱咖啡.mp3 160五颜六色.mp3 161小小少年.mp3 162学用电器.mp3 163一周星期名称.mp3 164云中小松林.mp3 165珠算减法口诀.mp3 166走在乡间的小路上.mp3 167表情名称.mp3 168长城谣.mp3 169虫儿飞.mp3 170打电话.mp3 171动物园.mp3 172放学吹起笛哩噜.mp3 173高山青.mp3 174共产儿童团歌.mp3 175黑眼睛.mp3 176画四季.mp3 177回乡偶书.mp3 178减法口诀.mp3 179老师同学.mp3 180溜溜地她.mp3

181麦兜的故事春田花花幼儿园.mp3 182魔法咕噜咕噜.mp3 183你老了吗.mp3 184山里的孩子心爱山.mp3 185上下大小.mp3 186拾稻穗的小姑娘.mp3 187蔬菜名称.mp3

188四季花开春天SPRING草儿青.mp3 189太阳月亮.mp3 190听说读写.mp3 191我们的田野.mp3 192乡间的小路.mp3 193小白船.mp3

194饮料家具茶水叫TEA.mp3 195早发白帝城.mp3 196我是幸福的山娃娃.mp3 197妈妈的爱.mp3 198我是山里的小歌手.mp3 199让我们荡起双桨.mp3 200人体五官名称.mp3 201我是一个小山胞.mp3 202环保工作齐努力.mp3 203滑雪歌.mp3 204花草树木.mp3 205我是一条小青龙.mp3 206红星歌.mp3 207国歌与国旗.mp3 208父母女儿.mp3 209我们的心愿.mp3 210小星星.mp3 211校园的早晨.mp3 212星期歌.mp3 213熊猫咪咪.mp3 214我爱北京**.mp3 215瑶山百灵歌.mp3 216野兽动物名称.mp3 217衣服鞋帽名.mp3 218我是裕固小羊倌.mp3 219一个毽儿踢两半.mp3 220赞歌要比星星多.mp3 221英文字母开头要学ABC.mp3 222音符歌.mp3 223月份名称.mp3 224赠汪伦.mp3 225小宝贝.mp3

226我爱中华我爱说普通话.mp3 227草原赞歌.mp3 228乘法九九表口诀.mp3 229吹起小喇叭.mp3 230春夏秋冬四季.mp3 231词语对话.mp3 232冬天来了.mp3

233大树小鸟 TREE是大树.mp3 234小狗找小鸭.mp3 235我有一只小毛驴.mp3 236小厨师.mp3 237金孔雀.mp3 238讲卫生.mp3 239可爱的白鸽.mp3 240跨世纪的新一代.mp3 241水果名称桃子叫PEACH.mp3 242小荷花回老家.mp3

243动作词汇走是WALK跑是RUN.mp3 244多彩的童年.mp3 245各种颜色名称.mp3 246小鸭子.mp3

247洋娃娃和小熊跳舞.mp3 248我的家.mp3 249跟我这样做.mp3 250海鸥.mp3

251胡同里的北京娃.mp3 252加法口诀.mp3 253几条腿.mp3 254看谁最礼貌.mp3 255小花猫.mp3 256我是一个粉刷匠.mp3 257天文地理名称.mp3 258童心的宫殿.mp3 259路灯下的小姑娘.mp3 260凉州词.mp3 261劳动.mp3

262自然景象大海SEA水蓝蓝.mp3 263快乐的节日.mp3 264卡通人物.mp3 265我们多么幸福.mp3 266小手拍拍.mp3 267晒太阳.mp3 268十二个名称.mp3 269拾豆豆.mp3 270世上只有妈妈好.mp3 271数字从一到十.mp3 272谁跟我玩儿.mp3 273踏浪.mp3

274铁臂阿童木之歌.mp3 275小司机.mp3 276幸福拍手歌.mp3 277小鸡小鸡在哪里.mp3 278我们是金色的小童年.mp3 279雨花石.mp3 280手拉手之歌.mp3 281堆雪人.mp3 282凤阳花鼓.mp3 283服装鞋帽.mp3 284礼貌问候用语.mp3 285每当我走过老师的窗前.mp3 286小免子乖乖.mp3 287我爱我家.mp3 288在老师身边.mp3 289吱扭扭.mp3 290颜色名.mp3 291小草.mp3 292沐浴在阳光下.mp3 293悯农.mp3 294牧歌.mp3 295清明.mp3

296我愿做个好小孩.mp3 297小松树.mp3 298学英文.mp3

299家人称呼 FAMILY全是家.mp3 300交通工具TRAIN叫火车.mp3

祝你生日快乐

世上只有妈妈好

爱我你就抱抱我

娃哈哈

我的好妈妈

泥娃娃

三个和尚吉祥三宝小燕子

小宝贝快快睡

虫儿飞

鲁冰花

小白兔

采蘑菇的小姑娘雪绒花我爱洗澡

歌唱祖国

小红帽

童年

别看我只是一只羊

妈妈的吻小毛驴

我爱北京**

七子之歌健康歌铃儿响叮当

哆啦A梦

阿童木之歌

劳动最光荣

小龙人

小小少年

娃哈哈

数鸭子数字歌字母歌

一分钱

聪明的一休

花仙子之歌小星星

新年好

卖报歌

我爱米兰

花仙子之歌

铃兰

蓝色多瑙河······· 还有很多，可以去网上找。

其实宝宝还可以听一下交响乐，钢琴曲等就是轻音乐类的，可以陶冶情操美国巡逻兵

致爱丽丝

夜莺

小夜曲

在那遥远的地方（纯音乐）

等

1.娃哈哈 2.小小少年 3.马兰花 4.丢手绢 5.哆来咪 6.小喇叭 7.英文字母歌 8.泥娃娃英文版 9.学习雷锋好榜样 10.泥娃娃 11.童年 12.找朋友 13.雪绒花英文版 14.健康歌 15.祝你生日快乐 16.幸福拍手歌 17.鲁冰花 18.妈妈的吻 19.祝你圣诞快乐 20.闽南语童谣系列 21.小蜜蜂 22.摇篮曲 23.读书郎 24.聪明的一休 25.我的果汁分你一半 26.打电话儿歌 27.小草 28.蜗牛与黄鹂鸟 29.家庭称呼歌 30.快乐的节日 31.春天在哪里 32.葫芦娃 33.虫儿飞 34.生日歌 35.游子吟 36.夜静思

37.Where has My Little Dog Gone 38.鹅咏古诗 39.一分钱 40.金兔大拜年 41.新年好

42.响叮当（英文版） 43.少年司马光 44.小白兔乖乖 45.洗澡歌 46.布娃娃弹琴 47.一个师傅仨和尚 48.白雪公主 49.我的糖果在哪里 50.时尚新版圣诞歌 51.一代猪侠 52.我爱洗澡 53.三只小猫 54.做早操歌 55.26个字母歌 56.摇篮曲 57.赶海的小姑娘 58.白龙马 59.小白兔乖乖 60.爸爸妈妈听我说 61.花仙子之歌 62.小老鼠上登台 63.捉泥鳅 64.数鸭子 65.卖报歌 66.学英文歌 67.小白兔过小桥 68.可爱的蓝精灵 69.小燕子 70.小毛驴 71.小红帽 72.拔萝卜

73.少年英雄小哪吒[1] 74.上学歌 75.小海螺 76.世上只有妈妈好 77.新年好 78.三个和尚 79.两只老虎 80.小兔子乖乖 81.采蘑菇的小姑娘 82.十二生肖歌 83.吉祥三宝 84.我的好妈妈 85.机器猫

86.Five_Big_Dump_Trucks 87.Good Night 88.猪都笑了 89.恭喜你 90.洗刷刷 91.稍息立正好 92.大千时间真奇妙 93.八荣八耻歌 94.十个兵 95.大家来劳动 96.种太阳 97.秋天秋天多么美 98.法国号 99.如果感到快乐[1] 100.歌声与微笑[2-4]

推荐第8篇：游泳

游泳运动员科学选材的研究

年级 2012 学号 1230913002 姓名胡文专业体育保健

指导老师岳君

摘要：通过查阅,搜查有关游泳运动员选材方面的文献资料,书籍,报刊,分析影响游泳运动员科学选材的各种因素,对游泳运动员科学选材提出相应的方法,为游泳运动员选择优质的苗子,提供有效,可靠,实用的参考依据.关键词：游泳；科学选材；

随着现代竞技游泳运动技术水平的不断提高,要在世界游泳运动中攀登另一个高峰,除了有良好的训练条件和科学训练方法外,游泳运动员的科学选材也是一个重要的环节.选材是运动训练的前提,是创造优异运动成绩的基础。从运动训练的效率上看,成功的选材是提高成材率的关键,也是节约资金、增加效益的重要步骤。近年来游泳运动员科学选材方法逐渐被大多数教练员所重视，本文从身体形态、生理机能、运动素质、心理素质、水感、遗传、骨龄方面进行了探讨。

1.研究对象与方法 1.1研究对象

游泳运动员科学选材的各种因素 1.2研究方法 1.2.1文献资料法

查阅有关游泳运动员选材方面的文献资料,书籍,报刊,为本文选题和研究结果方面打下了坚实的理论基础.1.2.2逻辑分析法

运用归纳,演泽,分析,综合等逻辑分析法对所获资料进行分析和处理。 2.结果与分析 2.1选材内容 2.1.1身体形态

在游泳运动员选材时，人们都很重视形态因素。游泳是以速度和速度耐力为主的项目，对体型要求是比较高，适宜的体型是：身体修长，体形匀称、肩宽、肌肉平滑，胸部发达，踝、肩关节灵活的运动员。

2.1.2生理机能

生理机能选材主要是针对少儿运动员的选材，儿童时期的身体发育，关系到运动员的灵活性、协调性、神经反应、模仿能力，这些因素关系到选材的成功率， 2.1.3运动素质

运动能力选材方法是从力量、耐力、速度、柔韧四个方面的运动能力来作为选材的指标。在系统选材的过程中，不同年龄时期的选材有不同的选材指标，这也是一个重要的手段。 2.1.4心理素质

心理在运动中起着调节、控制和主导作用，运动员良好的心理素质是体能和技术得到充分发挥的前提条件。心理选材的指标是：比赛能力、心理品质、神经类型是经常选用指标；特别是比赛能力的选用更为重要，高水平比赛要求运动员有优秀比赛能力。而智力测试本身对游泳没有直接关系，所以选择较少。因此，选材时应重视心理测试和考察。 2.1.5水感

游泳是一项与水有着密切关系的运动项目，有别于其他陆上的运动项目。它有它的个性特征，它的这种个性特征主要是指水感。水感是指游泳运动员对水的感觉和对水的适应能力。水感也是游泳运动员科学选材的重要指标，要培养出高水平的运动员，必须从选材开始，选出具有运动天赋和有发展潜质的运动员，一个人的水感好，就代表着他有这方面的天赋和潜质。 2.1.6遗传

遗传是人的先天性因素,在选材时应使具有遗传优势的运动员充分发挥其所能,使某些遗传优势差的运动员不能入选,避免造成浪费,我们进行游泳运动员科学选材时,要做到(1)要对运动员的父母和家系状况进行详细的调查;(2)要明确运动员和游泳项目关系较大的重要因素（浮力、水性、运动能力等）中，各种因素遗传度的高低；（3）在选择测试指标时尽量采用遗传度高的指标。在最后综合评价时对 3

具有先天优势的运动员，选材时要特别谨慎。 2.1.7骨龄

游泳运动员科学选材中测试的各类因素和指标，成绩好的游泳运动员还不能算是优秀的选材对象，还必须进行骨龄的发育情况检测。人在生长发育的过程中，由于受到遗传、营养、疾病等的影响，使在同一个年龄层的人发育的情况都不同。因此，一个人的生长发育年龄有时不能说明一个人发育成熟程度的大小。因此，对骨龄发育的检测，检查骨龄的发育程度是很重要的。一个人的发育程度直接影响到本人运动能力的大小。游泳运动员科学选材的指标测试用生长发育年龄来评价,显然是不能反映一个游泳运动员的运动能力，而人体形态、身体机能、身体素质的好坏,评价人体形态、身体机能、身体素质及运动成绩,这只能说明少儿在发育时期的运动能力，还不能确定这就是一个优秀的选材对象，就必须对骨龄的生长发育程度进行鉴定。 2.2选材方法

2.2.1身体形态选材的方法

反映身体形态的形态指标是：游泳项目的成绩与身高、体重、胸围、肩宽、上肢长度与四肢围度有密切的联系。因此，要选择能反映这些特点的形态指标：（1）身高：游泳在身体上趋向高大化，世界级的男选手都在1.85以上，短距离选手达到1.95以上，女选手也达到1.75-1.85米[1]。（2）体重、身高指数[体重（公斤）/身高（厘米）×100]：少年选手在正常范围的下限为好。而短距离的力量型选手女子15岁以后，男子17岁以后可达正常范围的上限[1]。（3）臂展、身高指数[臂展（厘米）-身高（厘米）]：指数大者为好。我国优秀游泳选手一般在10厘米左右[1]。（4）胸围、体重指数（胸围除以体重）：指数大者为好。手面积指数（手的表面积×手宽）：指数大者为好[1]。 2.2.2生理机能选材的方法

影响生理机能的因素有：心血管、神经系统、呼吸系统、肌肉系统。（1）心血管：采用起蹲测量脉博的方法。对运动员安静时心率测试30″～60″[1]，次数少者为好。心血管系统经过系统训练可使心脏容积脉搏输出量有很大改善，供能作用大大提高。（2）神经系统：是发育最早的一个系统，儿童时期的灵活性、协调性、神经反应速度、模仿能力的好坏，对今后的成才率有很大的关系。要把在儿童时期反 4

应快，做动作准确协调，头脑灵活、接受力强的运动员选出来，可对少年儿童的神经类型进行测试，陆地上起跑，跳水出发，快者为好。反口令法，列队时，口令向左，队列向右，方向转对者为优。（3）呼吸系统：肺活量和体重之比的指数，是了解呼吸系统机能好坏的一种简便方法。肺活量指数为[肺活量（毫升）/体重（公斤）] [1] ，指数大者为好。9岁儿童经过一年的训练后肺活量指数可达到80～85[1]。（4）肌肉系统：选材时可通过目测观察运动员的肌肉丰满，肌肉线平滑、均匀这只是选材是的主观因素，另外我们可用力量测试仪对握力、上、下肢背力进行测试也可用陆上的纵跳，立定跳远等方法测试。 2.2.3运动素质选材的方法

游泳运动素质选材的方法一般采用的单项指标有四种姿势50米、100米主项，200米混合泳，400米自由泳等指标。力量可以看上肢、下肢及身体各部分的力量大者为好。耐力方面则看：9-10岁看400米自由泳的成绩；11-12岁看800米自由泳的成绩；13-14岁看1500米自由泳的成绩[1]。速度主要靠爆发力，测试方法可采用50米快速跑或用最擅长的一种游泳姿势游50米，成绩快者为好。柔韧性的的测试方法也分三种：（1）踝关节的屈伸程度：足趾伸是超过180°趾屈时小于90°为好。两脚并拢，两脚能成一直线为好。（2）肩展：两臂上举，展肩，肩与躯干超过180°为好。（3）反臂体前屈，两手指在体后交叉相握，从体后前翻，屈体，两脚并拢伸直，手臂前翻时，手距地面的距离越近越好[2]。 2.2.4心理素质选材的方法

运动员心理素质好与差在很大程度上取决于运动员的神经类型。通常，属于“稳定性” 神经类型的运动员，大都具有良好的心理素质[3]。即具有自觉性、自强性、灵活性。在训练中，注意力集中，接受能力强，并努力完成训练中所规定的练习内容。能做到与教练密切配合，达到拟定的训练目标。心理素质较差的运动员，即使具有较好的外型和身体机能，由于他们在训练中不努力，不配合，不用心，尽管教练员花费再大的精力，也不会取得成绩突破，不能达到训练成功。因此选材时应尽量将灵活性高、动作反应快，协调能力强和有强烈进取心的少年选拔出来，以提高训练成材率。 2.2.5水感选材的方法

水感是根据运动员在水中的动作，呼吸和闭气，水中滑行的情况，游程的长短， 5

水中动作自如，动作粘水等方面来评定的。水感选材首先要从浮力开始，浮力又分三级：一级浮力：两臂侧平伸，两腿并拢伸直，侧卧或俯卧在水中，脚不下沉能静止在水平面漂在水面上。二级浮力：两臂在头前伸直，两脚并拢伸直，身体一直线能停止侧卧或俯卧在水面上，脚不下沉。三级浮力：姿势和二级浮力相同，但脚和腿稍沉入水中，身体倾斜度不大并能静止浮在水面上[4]。选材时，主要是根据主观因素，依靠经验来评定的。水感也分为两种类型:一是身体比较轻的,因为身体比较轻的就能够粘住水,而只有粘住水,才能有很好的划水效果.二是有的运动员在水中显得比较轻松,但他们的划水效果差,他们只是漂浮在水上,却抓不到水,这样对游泳的速度就会有影响.从选材角度来说,这类型也许会被人认是水感好,但经过了一段时间的训练,第一类型的运动员进步显著,而第二类型的运动员却没有明显进步。所以第二种类型的运动员也只可以说是浮力好。因此,他们不是最佳的选材类型。所以,在选材的过程中,要认真观察,认真分析,确保选材的成功率,为在以后的训练中达到理想的效果。 2.2.6遗传选材的方法

遗传选材的方法是根据：上海体育科学研究所曾凡辉教授通过对大量运动员和运动员的家属成员包括：父母亲、兄弟姐妹以及旁系亲属的调查研究，制定出各类素质遗传度的高低[5]。（1）形态指标（被选队员同家系的遗传指数）：坐高：男0.85，女0.85；腿长：男0.77，女0.92；臂长：男0.80，女0.87；身高：男0.79，女0.92；胸围：男0.54，女0.55；去脂体重（瘦体重）男0.87，女0.78[5]。（2）生化指标：最大血乳酸浓度0.31；乳酸脱氢酶0.87；血红蛋白（血色素）0.99[5]。（3）生理指标：最大摄氧量79～93.4%，最大心率85.9%；肌纤维分类80%；月经初潮90%[5]。（4）运动能力：相对力量64.3%；绝对力量85%；反应速度75%；一般耐力60%；专项耐力85%；柔韧性74%[5]。（5）心理：果断性96%；好奇心87%；意志坚韧性83%；斗争能力95%。（6）疾病：哮喘80%；精神分裂80%；冠状动脉病65%；高血压62%。 2.2.7骨龄选材的方法

掌握鉴定骨龄的方法也是游泳运动员科学选材的一个很重要的因素。测定骨龄的方法有简单计数法、图谱法、评分法和计算机骨龄评分系统等，最常用的是G-P图谱法和TW2（TW3）评分法。人的青春发育期是生长发育的第二次高潮．一般女子是从1l～l2岁开始；男子从13—14岁开始．这个阶段中身高增长很快．体重也明显[5]

[5] 6

增加．生殖器官出现第二特征。女子l1岁，男子l3岁拇指种子骨出现骨化中心。乳房开始发育，第一次出现乳节，这将是进入青春发育期高潮的信号根据这些信号出现的早晚。可将发育时间分为三种情况:(1)女子在8—9岁，男子在l0一ll岁出现以上标志，一般认为是提早发育。(2)女子在l1— 12岁，男子在l3一l4岁出现以上标志，一般认为是正常时间发育。(3)女子在l3一l4岁，男子在l5一l6岁出现以上标志，一般认为是推迟发育[6]。 3．结论：

3.1体形是身体外在的特征,游泳运动员科学选材要重视形态因素

3.2游泳运动员科学选材的生理机能因素主要是心血管,神经系统,呼吸系统,肌肉系统.3.3游泳运动员科学选材身体素质方面主要从力量素质,耐力素质,速度,柔韧素质方面而进行选材.3.4心理选材主要表现在运动员的比赛能力,心理品质,神经类型.3.5水感是游泳运动员科学选材的重要指标.3.6遗传对运动员的成长,运动素质的选材都有影响.3.7每个人的生长发育年龄都不同,骨龄也是选材过程中的一个重要因素. 参考文献

[1]邓永星.《儿童游泳运动员的科学选材》[J].游泳.2005,2:37-39.[2]胡晓峰.《游泳运动员的选材》[J].大众论坛.2006,3:25-26 [3]王卫东.《浅谈儿少游泳运动员选材》[J].体育科学.2001,2(3):10-12 [4]李红兵,李莉.《游泳运动员的水感训练方法》[J].大众论坛.2002,4:5-6 [5]曾凡辉，王路德等．运动员科学选材[M]．北京：人民体育出版社，1992，8．

[6] 胡晓峰.《骨龄-游泳运动员选材中不可忽视的一个重要环节》[J].游泳运动.2000,5:2-3 [7]赵斌．运动员科学选材[M]．石家庄：河北科学技术出版社，1989.2． [8]刘献武．运动选材学[M]北京：北京人民体育出版社，1991，5． [9]张存洲．浅谈游泳运动员的水感选材[J]．游泳季刊，1995．3：15 [10]白肇新．浮力平衡力在游泳选材中的重要性[J]．广西体育科技，1995．2

推荐第9篇：游泳

1.蝶泳手臂动作分为几个部分？各部分动作要求有哪些？

蝶泳手臂的划水动作所产生的推进力是推动身体前进的主要因素。蝶泳的臂部动作与爬泳类似，不同的是蝶泳两臂同时对称地划水，蝶泳的臂部动作由入水，划水，出水和空中移臂四部分组成。

入水：手臂入水是划水的准备阶段，动作本身几乎不产生推进力。正确的入水位置应该

是在两肩的延长线上，或略宽于肩的延长线。太宽易使划水路线缩短，太窄不利于入水后迅速滑下和抱水。入水应以大拇指领先，斜插入水，然后前臂和上臂依次入水。入水时掌心朝向外下方，手掌与水平面约成45°角。

划水：与其他竞技游泳的手臂动作类似，蝶泳手臂的划水动作轨迹也是三维的螺旋曲线，根据手臂主要运动方向的变换，可把蝶泳划水分为几个阶段。

沿螺旋曲线外划及抓水

手臂入水后，肘和肩关节前伸，两手立即内旋并外分，手掌对准外后方沿螺旋曲线划水。当两手外分至超过肩宽时，屈腕，使手掌由向外、向后变为向外、向下和向后，从而抓住水。同时屈肘，手臂向外下后方沿螺旋曲线加速划动，直到手位于水下最低点为止。外划和抓水产生的推进力不大，是寻找支撑点的阶段，抓水效果的好坏，直接影响到后面划水的效果。抓水时手要保持向外、向下、向后的攻角，不可垂直向下压水，否则头和躯干就会上升，是身体起伏加大，造成较大的阻力。

沿螺旋曲线内划

两手抓水后，继续屈肘，并保持高肘姿势，手臂继续向外旋转，手的运动方向从向下、向外、向后转为向内、向上和向后沿螺旋曲线划水。随着内划的继续，屈肘程度逐渐加大，手臂划到肩下时，肘关节屈至约90~100°。继续向内划水到两手之间距离最近时，内划结束。内划时手掌朝向内、上和后方，推进力以阻力为主，水流以拇指流向小拇指。外划的后半部分和内划阶段，肘关节的动作像螺旋桨的轴，而手和前臂像围绕轴转动的螺旋桨。划水以前臂的运动为主。这一阶段可以产生较大的推进力，应加速完成。到内划结束时，两手之间的距离因人而异。内划结束时两手之间的距离可能比外划后两手外分的程度有关。外分程度大的运动员在内划开始时两手距离较宽，而外分程度较小的运动员内划开始时两手的距离较窄，为造成较长的划水路线，可能就需要将两手划得较近。

沿螺旋曲线上划

当两手之间距离达到最近时，手臂内旋，从原来的向内、向上、向后方转为向外、向上、向后方沿螺旋曲线划水。在上划过程中还要逐渐伸肘、伸腕，使前臂和手尽量对准后面。上划在划水阶段产生的推进力是最大的，应用最大的力量和最快的速度完成。而且，蝶泳上划时，腿正好向下打水，腿臂配合产生的合力可以使身体前进速度大增，因此更要充分利用上划的力量。

出水：手划到大腿两侧时应从旋内转为旋外，是掌心向内，朝向大腿外侧，以便减小出水的阻力。在手划水尚未结束时，肘已经开始离开水面。手划水结束时，利用划水的惯性，肘和肩带动手臂提拉出水。出水时应小指领先。

空中移臂：手臂出水后，在肩的带动下迅速从空中前移到头前，准备入水和做下一个周期的动作。由于蝶泳是两臂同时向前移臂，故一般采用低平的直臂姿势从两侧前移，以使手臂放松自然，又不会破坏身体的平衡。移臂过程中手臂要放松，大拇指朝下，手前伸到接近入水时肘微屈，以便入水后及时抓水。空中移臂的时间约为划水周期的三分之一。

2.大腿抽筋如何处理？小腿抽筋如何处理？

小腿抽筋改后：使身体仰卧，用同侧手握其脚趾，用力向身体方向拉，使小腿尽量伸直，

异侧手可在体侧划水或扶住水线来辅助身体平衡，也可根据实际情况采取两手同时握住一侧脚趾的方法。

大腿抽筋：采取仰卧浮姿势，去洗两手用力抱住小腿，使小腿贴近大腿，反复上下用力做振颤，伴随按摩抽筋部位，症状即可逐渐减轻或消除，抽筋症状严重可上岸后在身边人的帮助下继续解除。

3.试述游泳技术术语？

动作周期：一般是指某一完整划水动作的全过程。

划频：经常被称作为动作频率，指单位时间(一般指一分钟)的动作重复的次数。划幅：也经常被称为“划步”或“划水效果”，指每一完整的动作周期后身体位移的距离。动作节奏：是指某一动作周期内各阶段及身体各部分动作速度的比例关系。划水次数：是游泳运动术语，指某一距离内划水的次数。划水速度：指每一动作周期所用时间。 4.蝶泳的鞭状打腿是怎样形成的？

鞭打原理是链状物在其质量大的一端先做加速运动，在制动过程中动量向游离端转移，游离端产生极大的运动速度。躯干和腿是通过关节相连结的，从躯干到大腿，小腿和脚，质量依次减小，类似链状结构。蝶泳的鞭状打腿动作，是由躯干发力，经过髋，膝，踝关节的动量传递，并且与躯干动作协调配合完成的。由于躯干的质量大，大腿，小腿和脚的质量依次减小（脚的质量最小），根据物理学的动量定理，脚就可以获得最大的线速度，再加上腿部肌肉的协同用力，脚额速度最大。

5.作为某单位游泳比赛组织者，请试述一下工作流程？

一、游泳竞赛的筹备

(一)成立领导机构，确定组织方案 (二)设立组织机构，明确分工 (三)制定游泳竞赛规程 (四)编排竞赛日程 (五)组织报名

(六)总裁判及裁判员的选派、聘任 (七)编印秩序册

(八)比赛场地器材的准备 (九)住宿、交通的设备

(十)总裁判、裁判员联席会议 (十一)游泳竞赛赛前工作流程

二、竞赛期间的工作

(一)根据大会报到日期，做好裁判员和各参赛队等的接待工作

(二)召开各类会议。包括组委会会议、裁判员动员大会、总裁判和教练员联席会议等

(三)开幕式

(四)组织比赛

(五)比赛期间，大会各部门应经常与裁判员及各参赛队联系，深入听取意见，不断改进工作，使竞赛进行顺利。

三、竞赛结束后的工作

(一)闭幕式及团体颁奖

(二)整理成绩资料，印发成绩册

(三)各部门总结

(四)安排和办理各队及裁判员离会事宜

(五)组委会总结，向上汇报

(六)大会人员离开

6.水上救生分几种？每种救生实施措施有哪些？接近溺水者

间接接近法（又称间接赴救法）。间接赴救法是指救生员利用救生器材，对较

清醒的溺水者施救的一种技术。

救生圈：最好在救生圈上系好一条绳子，当发现溺者时，可将救生圈掷给溺者。如在江河里，就向溺者的上游掷去。溺者得到救生圈后，将他拖至岸边。竹竿：溺者离岸、船较近时，可用竹竿伸给溺者，将其拖至岸或船边。

绳子：在绳索的一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺者的前方，使溺

者握住绳子上岸。

木板（包括一切可浮物）：在没有其他救生器材的情况下，木板也可作为救生器材。

直接接近法（又称直接赴救法）。直接赴救法是救生员不借助任何救生器材，徒手对溺者施救的一种技术。

入水前的观察:当发现溺者，立刻迅速扫视水域，判断溺者与自己的距离方位，在江湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素。救护者要遵循入水后尽快游近溺者进行施救的原则，迅速选择入水地点。

入水：指救护者在发现溺水情况后，由岸（船）边跳入水中准备赴救的过程。入水要迅速，注意目标。入水方法主要分为两种：甲、在熟悉的水域或游泳池中，可用鱼跃式（头先入水）的出发动作，其优点是速度快。乙、在不熟悉的水域，可用“八一”式（跨步式）动作。

游近溺者：指救护者在入水后迅速靠拢和控制溺者做好拖带准备的过程。当游到溺者2~3米处时，深吸一口气采用潜深技术接近游者，以保证自身体力和安全。如溺者面向自己，则潜入水中，游到溺者身旁两手扶住他的髋部，将他转至背向自己，然后进行拖带。另一种方法是正面游近溺者后，用左（右）手握住他的左（右）手，用力向左（右）边一拉，借助惯性使溺者身体转180°背向自己，然后进行拖带。如溺者背向自己，可直接游近溺者急停后，一手托腋，使其口鼻露出水面，一手夹胸做好拖带准备，并有效地控制对方。在水质混浊的游泳场所，则应有意识地由正面转向溺者的一侧，看清并及时抓住溺者在水面上挣扎的近侧手，边拉边做夹胸动作控制对方。

水中解脱法

虎口反抓解脱法：虎口是指拇指与食指之间的部位，救生员的臀部（单臂或双臂）任何部位被溺者抓住时，可握紧双拳向溺者的虎口方向外旋，肘内收并紧接着做反抓溺者的右肘和右前臂，同时将溺者右臂拧向背后，使其背向自己，随即拖运。如果溺者从下抓住救生者的两手腕，则紧握拳向溺者虎口方向内旋，肘关节向外展，即能解脱。

托肘解脱法：被溺者从后面抱住颈部，救生员首先握住溺者靠近自己胸前的一只手腕，另一手从下向上托溺者同侧肘关节使之转体，然后低头，并向上推溺者的肘关节，使头部从溺者腋下抽出来。离开溺者肘关节后，乘势将其手腕拉至背后，另一手扶住溺者的前胸，进行拖带；被溺者从前面抱住颈部，救生员用左（右）手推溺者的右（左）肘关节，右（左）手握住溺者的同一手腕并向下拉，然后，头从溺者的两臂中间抽出来。这时握住溺者的手腕从他腋下向后扭转拉倒背后，同时另一手放开推溺者肘关节的手，并托住溺者的下颌进行拖带。

推扭解脱法：被溺者从前方拦腰抱住，-救生员一手按住溺者的后脑勺，另一手托住溺者的下颌，向外扭转他的头，并顺势把溺者转至背向自己，然后进行拖带。

扳指解脱法：被溺者从后方拦腰抱住，救护者用右手抓住溺者右手一指，用左手抓住溺者左手的一指分别向右左用力拉开，然后放开溺者的一只手，乘势转至溺者背后进行拖带。

外撑解脱法：被溺者从背后连同两臂拦腰抱住，救生员两腿用力下蹬夹水，连同溺者一起在水中升高身体位置。当头出水后深吸口气，然后突然下沉，同时用两臂向外撑的方法进行解脱，随后转到背部进行拖带。

拖带法

侧泳拖带法：是指救生员侧卧水中，一手扶住溺者，一手在体侧划水，两臂做侧泳蹬剪水的动作前进。拖带时，一种是一臂伸直托住溺者的后脑，一手在体侧划水，两腿做侧泳蹬剪水的动作。另一种是一手抄腋下，同侧臀部紧贴溺者的背部，另一手在体侧划水，两腿做侧泳蹬剪水动作。

反蛙泳拖带法：是指一手或两手扶住溺者，以反蛙泳腿的动作使身体前进。拖带时，一种是仰卧水面，两臂伸直扶住溺者的两颊，腿做反蛙泳动作使身体前进。另一种是仰卧水面，两臂伸直，以两手的四只挟着溺者的两腋下，大拇指放在肩胛骨上，腿做反蛙泳动作使身体前进。

上岸

救生员先用右手握住溺者的右臂，将其右手先放到岸边随后再用左手将溺者的右手压在岸边，再用右手将溺者的左手重叠其右手之上，救生员用左手掌压住溺者重叠的双手，同时用右手和两腿的力量支撑上岸，然后迅速用右手拉住溺者的右手腕使溺者做180°转身（溺者背靠池壁），再分别抓住溺者的左右手腕，把他向上预提一下，再放下（头不要没入水中），借溺者身体向上的浮力，把他提拉上岸，并立即进行抢救。

7.试述侧泳，反蛙泳，踩水，潜水的技术定义？

侧泳：侧泳是身体侧卧在水中，两臂交替划水，两腿做蹬剪水的一种实用价值很大的游泳姿

势。

反蛙泳：反蛙泳是仰泳的前身，即身体仰卧水中，两腿同时向后蹬夹水，两臂在体侧同时向后划水。

潜泳：潜泳是在水下游进的一种游泳技术，它的实用价值也很大。

踩水：踩水也叫立泳，是实用价值较大的游泳技术之一，也是初学游泳者应掌握的自救技术

之一。

8.试述蝶泳完整配合技术？

由于躯干的波浪动作介入，蝶泳的完整配合要求精准、准确，而且其动作特征要求运动员有较强的肩背部、腰腹部力量和良好的柔韧性。臂腿的配合方式是每划水一次，打水两次。手入水时开始第一次下打，抓水过程中结束下打。在继续抓水和内划时上打，上划时第二次下打。空中移臂时腿再次上打。臂腿的配合一定要准确协调，否则就会破坏动作内在的节奏，使推进力减弱。

完整配合的方式有采用2次打水、1次划水、1次吸气（2:1:1）的，也有4次打水、2次划水、1次吸气的。值得注意的是，不管在一个周期中是否吸气，移臂时肩都应该露出水面，以减小移臂的阻力。

9.女生李玉和其他同学不一样，胆子特别小，在熟悉水性阶段，同学们一听要下水，要争先恐后地来到泳池边，唯独李玉躲在其他同学后面，当同学们在老师统一指下，到水中进行熟悉水性的联系时，李玉却站在池边两腿发抖，并不时地往后退，表露出她惧怕的心理，如果

你作为一名老师，准备采取怎样的措施可以使李玉走出这种怕水的心理？

首先，让李玉在水池边观看其他小朋友在水中的活动，拉近她与水的距离，使她逐渐减少怕水心理。其次，老师向她进一步讲解熟悉水性是为了更好地在水中进行活动，使其明确熟悉水性的重要，慢慢消除她的恐惧心理。

再次，老师组织学生进行水中游戏，吸引她的兴趣，转移她的注意力，彻底消除她的紧张情绪。

最后，老师领着她慢慢走入水中，同学们报以热烈的掌声，并热情地与她合作，使她产生亲切感。在同学和老师的帮助下，同学李玉渐渐地熟悉了水，很快就融入到集体的活动中。 10.试述在游泳教学中，怎样进行循序渐进的教学？

（一）制定好游泳教学计划和进度：游泳教学计划是根据体育与健康课程标准、教学的特殊环境和所需器材、学生的实际情况制定的教学指导性文件，它是加强教学针对性和有序性、克服盲目性和随意性的基本依据，尤其是教学进度和单元教学计划更为重要，是保障进行循序渐进教学的有利措施。

（二）设计好每节课的教学程序：根据学生生理机能活动变化的规律，设计好课的结构和运动负荷；根据学生心理特点，设计情境教学激发学生学习兴趣。

（三）采取有效的教学手段：循序渐进地进行游泳教学主要体现在两个方面。一个方面是学习游泳知识、掌握游泳技术的过程应该逐步衔接与深入；另一方面是在一节课中的运动负荷要由小到大，逐步上升，并保持一段时间再慢慢下降。 11.游泳竞赛组织机构有哪些？

办公室：竞赛办公室是具体的办事机构，负责贯彻组织委员会的指示和决定，协调各职能部

门的工作。根据需要，办公室可分为若干组，各组工作一定要有专人负责或兼营，规模小的比赛可适当精简机构。

竞赛处：负责具体的竞赛工作，拟定活动日程，聘请裁判员，召集领队、教练会议，宣布竞赛有关事宜。

宣传处：负责竞赛的宣传报道，扩大竞赛的社会影响，为竞赛创造良好的气氛。

行政处：负责大会的一应后勤事务，如运动员、教练员、裁判员的报到、食宿安排、交通、医疗等。

场地器材处：负责准备好比赛场地、设备及裁判工作用具，保证比赛条件符合规定以使比赛能顺利进行。

保卫处：负责大会期间的安全保卫工作。

仲裁委员会：仲裁委员会的主要任务是接受申诉，审查和处理比赛期间执行规则、竞赛规程中发生的纠纷，保证规则和规程的正确执行。仲裁委员会一般由主管领导和游泳界权威人士若干人组成。

12.每条泳道的3个计时员如何分工？

每条泳道3名计时员，分别称为一表、二表、三表计时员（有转身检察员兼），二表计时员位于中间，面对本泳道出发台，一表计时员坐在右侧，三表计时员坐在左侧。一表计时员（小组长）：负责小组全面工作。赛前领取比赛应用器材，赛中计取成绩（兼记

分段成绩）和兼看犯规情况。赛后检查、校对成绩卡片记录无误后，将成绩卡片亲自交计时长。

二表计时员：除计取成绩外，负责小组记录和统计工作；核对

一、二表计时员所报成绩是否

正确；每场比赛前，将本场比赛项目、组别填入计时村查表。

三表计时员：全部工作任务由终点端转身检查员兼任，既要负责本泳道的转身工作，又要计取成绩。

13.转身检查员的职责有哪些？

赛前工作：1.在本端转身检查长领导下学习规则和裁判法，统一裁判尺度。

2.终点端转身检查员要和本泳道计时小组配合，并熟练计时技术。

3.认真贯彻裁判组的要求和规定。领取和检查各种用具。

赛中工作顺序和方法：1.在每项、每组比赛开始前，当总裁判发出长哨音时，终点端的转身

检查员应起立，并到本泳道出发台侧后方站立（自由泳比赛在原位站立，仰泳比赛在总裁判鸣第二声长哨时到池边出发台一侧站立），在随出发信号开表后应迅速站到出发台侧观察运动员出发后第一个配合动作是否犯规，然后回位坐下（自由泳比赛在开表后坐下）。

2.每当运动员距离池端还有10~15米时，转身检查员应及时到本泳道

池端观察运动员转身、接力出发和到达终点的情况（同时计时）。

3.在长距离比赛中，转身端的转身检查员在运动员转身容易看见的位

置上持牌报趟。在池长50米进行比赛的1500米项目从29报起，800米项目从15报起，直至报趟完毕。终点端的转身检查员在运动员到达终点前105米时。应用铃声或哨声向运动员发出信号，在运动员游出5米时停止信号。

4.终点端的转身检查员在本泳道运动员抢码被召回时和接力前三棒运

动员抵达后，应站到出发台一侧引导运动员就近由泳池一侧起水。在本泳道运动员游完全程后，应站在出发台一侧等全部运动员都到达终点后，引导运动员由泳池一侧起水（如果比赛采用人工计时，这一工作由检录裁判员负责）。

5.转身检查员如发现运动员犯规，应及时用手势报告本端转身检查长，

并迅速、准确、清楚、扼要地填写检查表，交本端转身检查长。

赛后工作：每场比赛后在本端转身检查长领导下进行小结。全部比赛结束后进行总结。 14.总裁判的职责有哪些？

赛前工作：1.接受任务后，认真学习比赛规则和竞赛规程，了解报名和编排情况。

2.提前报到，了解和熟悉大会的组织机构、日程安排、秩序册编印情况；召开正、副总裁判及技术检查会议，研究确定各组裁判长及裁判员分工；制定裁判员学习、实习工作计划；讨论决定总裁判和教练员联席会议要明确的问题，制定“本次比赛有关问题的说明”。

3.召开裁判长会，使各裁判长预先了解大会情况及自己的职责。

4.召开全体裁判员大会，进行动员，提出要求，宣布分工和学习、实习计划。

5.带领裁判长检查场地、器材。

6.组织全体裁判员实习。通过总实习，发现问题，解决问题，进一步做好赛前准备工作。

7.配合竞赛组，开好总裁判、教练员联席会议（编排记录长列席），印发有关说明、要求，对容易引起争议的问题要统一认识。

临场（赛中）工作顺序和方法：1.每场提前40分钟到场，检查赛前工作，处理破坏记录申请等

问题。

2.检查各裁判组赛前准备工作（要求裁判员赛前30分钟到场）。

3.赛前10分钟集合全体裁判员，进行上一场小结，提出本场要

求。

4.赛前3~5分钟带领裁判员入场，裁判员按工作位置就位。

5.每组比赛开始时，示意报告员宣布开始比赛并介绍运动员，

然后站立池边，用连续短哨示意运动员脱外衣，用长哨示意运动员上出发台，当所有运动员都按规则做好出发准备时，向外伸展手臂通知发令员开始发令，发令结束，收回手势。如发现抢码，应立即鸣哨召回，第二次出发，鸣枪后如有抢码，则不在召回。注意犯规泳道，做好处理泳道。

6.每组比赛中，在池边巡视，注意观察游进、转身、到终点、

接力交接棒等是否有犯规现象。最后一名运动员到达终点后，用手势于技术检查、转身检查长联系，了解是否有犯规，之后给把台总裁判和自动计时长手势。

7.比赛中，注意观察全面情况，及时处理、解决出现的问题；

观察终点名次，处理计时、终点交叉；审查犯规检查表；随时掌握比赛进度、时间。

8审查每组卡片和决赛、半决赛、重赛名单。

9.每场比赛结束，带领裁判员退场。

赛后工作：1.每场结束，督促各组小结，召开裁判长会，解决存在的问题，关心、督促、检查编排记录组工作。

2.全部比赛结束，在各组总结基础上进行全面裁判工作总结，督促编排记录及时完成成绩册印发工作。

3.为破记录、运动员成绩证明、裁判员证书签名。15.游泳时腹痛应如何处理？

游泳前吃过多不易消化的食物或者游泳前半小时吃的太饱，吃冷食，腹部受凉，边游泳边说话造成吸入凉气等问题都容易引起腹痛。

遇到腹痛首先减速游回岸边，双手用力持续按压腹部，同时深呼吸。最好喝些热开水，根据疼痛程度慎重考虑是否继续游泳。如果症状没有减轻要去医院做进一步检查治疗。

推荐第10篇：游泳

游泳

今天妈妈带我去游泳。游泳池分两区，一区是成年人游泳区，一区是儿童游泳区，我去的是儿童游泳区。游泳池里有两只洁白的大鹅，昂首挺胸，栩栩如生，对面还有两座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小鱼一样在水里游来游去，有的在滑梯上滑水，还有的坐在白鹅上互相泼水。我玩得真开心呀！

第11篇：游泳

游泳

今天，我们一家去青岛第一海水浴场游泳。坐在车上我觉得无比兴奋。我想：这是我第一次下海，会怎样呢？

不知不觉，我们就来到了海边。脱了鞋，走在软软的沙滩上，非常舒服！

来到地下更衣室，我和爸爸妈妈都换上泳衣，拿着救生圈，下海了。一开始，我有点儿害怕，让妈妈抓着我，可是后来我慢慢熟悉了，等我会了以后，躺在救生圈上，等起来一看，我正漂着呢！我想，有救生圈帮忙，我真会游泳了。会了游泳我真高兴！可这还不是真正学会了，但是，我还是很高兴。

上了岸，到了沙滩，我觉得走起路来沉甸甸的。我知道这是水的浮力造成的。最后，我们结束了在青岛的旅游，高高兴兴地回家了。

第12篇：游泳

游泳

今天，我随哥哥一起来到了游泳馆。我排着队等着拿钥匙，希望今天不用拼一个箱子，因为那样很挤。可是，轮到我时却又满了。哎，又要拼着用了。换好衣服，该到游泳中心去了。走进游泳中心一眼就看到了清澈的水，心情格外舒畅。我们游泳前必须得先做准备活动，“1`2`3`4”我们随着命令声做好了准备。

该下水了，有的“砰”的一声跳了下去，溅起朵朵晶莹的水花。有的慢吞吞地爬下去，滑到了水里。今天和前几天一样作蛙泳腿。几下做好了之后，有的去游泳了，有的还在听老师的命令。

今天真开心，能拿浮板，可是刚游几下就沉下去了，这一沉没关系，可我万万没想到水会没过我的头。我不屑一顾，拼命蹬腿，可是总是上不来。我的信心慢慢变成了灰心。就在这时，一只大手把我给拉了上来，这可是好机会，我一下子抓住墙壁才没有沉下去。上来之后，我的鼻子上满是水，分不清是水还是鼻涕，我一次又一次地擦着鼻子上的水。这时，老师知道了，关切地问我：“水会没过你的头吗？”我点了点头，老师把我抱了上来，用绳子把浮板绑在我的背上，绑好后又给我一块浮板，我高兴得很，拚命地游着。突然，大事不妙，背上的板松了，我非常紧张，死死地抓住浮板，可是，浮板不起作用，还是在慢慢往下沉，我害怕得要命，拼命挣扎，挣扎了好一会儿才到墙壁边。我爬上来，重新绑了一次，这二次沉下去之后，我不再绑了，把绳子和浮板扔到一边，又到墙那边去做蛙泳腿了。

时间“滴达，滴达”地过了，快下课了，老师见我游得不错，又把浮板绑在背上，给我一块浮板。这时，我哥哥好像发现了美洲新大陆似的，乐不可支，我知道后也去瞧了瞧，这才知道原来他游泳时看见了外国人，大腿上的毛，还看见了一条白底红花的短裤。我也偷偷地笑。好一会才明白过来，我是来学游泳的，不是来找开心的。我又按照老师的要求游了起来，游累了，叫哥哥帮我一下，可是哥哥却帮倒忙，一下子把我按了下去，我上来后非常生气，可哥哥还幸灾乐祸。在回家的路上，我还在想着怎么“报仇雪恨”呢！

第13篇：游泳

游

泳

今天下午，我和哥哥去游泳了。

去年，我学过游泳，但把基本动作忘了。然后，妈妈就从第一步开始引导我。我还有点胆小，但是后来我不怕了。我先憋气，完了练漂，然后一下子就想起来了，收、翻、登、夹，在游泳池开始游泳了。

在游泳的过程中，我还认识了几个好朋友。和他们一起玩打水仗的游戏，他们走了以后，我又和哥哥玩了一会，大概玩到6点30分我们就回家了。

今天下午玩的真开心呀！

第14篇：游泳

游泳

今天，我要去卧龙山水绿都游泳，我准备好了游泳衣，游泳帽，游泳镜，等妈妈把我带到卧龙山水绿都去。

到了以后，我换了泳衣，来到泳池边，这个泳池有3个水区，一个是浅水区，一个是像我们7-18岁游的，还有一个就是深水区了，我们小孩是不能去的。

我一看到水，就兴奋起来，要知道今年我刚学会了游泳，“扑”的一声就往下跳，我象小鱼一样在水里游，岸上的妈妈和阿姨在表扬我游的好，我心里真开心，我在水里可以自由自在的游了。

不知道我的朋友有没有来过，这里很好玩哦！

第15篇：游泳

游泳

我最期盼的一天终于来了。

今天我舅舅带我和弟弟去游泳，我们非常高兴，我们一起坐车去的，我们的车开到一半忽然堵车了，车多的像一条龙一样，我们只有等了，等了半个小时终于不堵车了。我们在一个小时之内终于到了游泳的地方。我们一起到了卖票的地方，卖票的阿姨说：“由于今天游泳的人太多了，所以没有票了，我们像是被浇了一盆冷水一样，那股高兴劲全没了。等我们失落的要回家了的时候，突然令我们又高兴了起来，有三个人已经买到票了的人应为有急事不能游泳了，所以他们把票卖给了我们。

我们一起换好了游泳衣，我们去游泳了，我和弟弟非常高兴。我们下去游泳了。这是有发生了怪事，说突然不热了，到变得凉了起来，工作人员马上放掉了凉水。工作人员说：“他们正在烧热水，请我们等待一会儿，我们只有等了，过了半个小时热水已经放到了游泳池里了，我们等不及已经下水了，然后我弟弟套上游泳圈不小心又到了一米深的水里去了，幸好有我舅舅在，及时让我弟弟回到的一米以下的水里去了。我们就开始玩了。

时间过得真快，一会儿我们恋恋不舍得回家了。

青海西宁城中区青海西宁前营街小学六年级:杨宇坤

第16篇：游泳

游泳

炎热的夏天到了，在夏天里人们都会觉得整个世界热得像个大火炉，所以人们就特别想去游泳，我也不例外要去游泳了。

今天我就和爸爸去广西大学游泳了，一来到游泳池就无比欢喜，因为游泳池的水就像漓江水一样平静，水是淡蓝淡蓝的从岸上看池水清澈见底，池底的地砖一览无余。

一阵清凉向我扑来，我迫不及待地脱下凉鞋，同时对爸爸说：“爸爸帮我把鞋子放好。”说完就戴上游泳镜，“扑通”一声跳到游泳池里来个鲤鱼翻身，再来个往下沉水，然后呼拉把头露出水面，双手把脸上的水抹去，不由自主地说：“真是够爽的，凉得清清爽爽。”由于很久没有游泳，还是自己先练去年游过的泳姿，爸爸下水后说：“你还是练习在水里坐下吧，因为你这招是最差的。”我听了好，好，好，我练我练。说完就开始练习了。我看着水底憋了一口气用力往下一沉，我沉到了水底心里暗暗高兴，谁知道正在我偷偷高兴的时候，突然有一股拉力把我往上拉，我又用力往下一沉，还是被往上拉，我想这大概是平时妈妈说的浮力吧。我很不服气又试了几次，可是还是和前面的情况一摸一样。我见老是这种状况，心里又急又燥就用尽全力向下一沉，这一次还是没能沉到池底，我转身问爸爸，爸爸说：“你沉下去时用手不断的往上打就可以了。”于是我就按爸爸的方法去做，这一次我真的坐到池底了，心想还是姜老的辣，我老爸真有经验。哎呀，我撑不住了赶紧把头露出水面，我哈哈大笑：“老爸我成功了，我真的能坐到池底呢。”老爸笑眯眯的看着我：“多练几次，练熟了就可以练其它泳姿。”“好的”我爽快地应着。我又继续练了几次，每一次都能沉到池底坐，原来我以为我学不会这一招，我的坚持加上爸爸的提点，我还是学会了这一招，看来“坚持就是胜利”这一句话没错。嘀嘀、嘀嘀、巡逻员吹哨子了，时间到了，我匆匆忙忙地往身上撩拨着水恋恋不舍的上了岸。

今天是我今年夏天的第一次游泳，虽说是第一次有些生疏，但心里的那份愉悦无法比拟。

广西南宁市五里亭第一小学四年级:颜岑

第17篇：游泳

游泳

2018.8.8

星期三

晴

今天是8月8日，全民健身日。我领了免费券到游泳馆游泳。

游泳池分为浅水区、深水区和戏水区。戏水区是给幼儿园的小宝宝们玩的，浅水区是给初学者玩的，深水区是给会游泳的人游的。游泳池旁边不同方向有几位救生员，他们还负责提醒不会游泳的人不要到深水区，也会提醒每个人都要戴好泳帽。

本来我像有的小朋友一样不会游泳，只能在浅水区练习。我用胳膊拍水，用脚前后蹬水，用尽了全身力气，却还是往下沉。我看别人游泳，姿势完全不一样：他们用手臂划水，用脚上下蹬水，就没有沉下去。我也试着学他们的方法去游，一直没有沉下去，一直游到了深水区，又转了个弯，游了回来。

我很开心，因为我不但学会了游泳，还懂得了对于学习来说，观察很重要。

第18篇：游泳

游泳

今天，我、妈妈和小弟弟一家在新城市花园游泳。我们换好了游泳衣裤后，“扑通、扑通”，跳下了游泳池，痛快地玩了起来。

我像青蛙一样游泳，每次浮出水面换气的时候，顺便叫了两声“哇哇”旁边人看见了，他们都哈哈大笑，夸我是青蛙大王呢，我高兴极了！“咦，小弟弟到哪儿去了?”我东找西找也找不到，我站到岸上望远处看，我高兴地说：“我找到了！”原来小弟弟到深水区去了，害得我找不到。叔叔叫我把他拉回来，可是那里小太深了，都到我嘴边了，我要去拉他过来的时候，不小心喝了两口水。我跟弟弟说：“不要到深水区了。”小弟弟非常听话。到了浅水区之后我们玩泼水了，游戏规则是跟傣族人民一样的，先把水拿起来泼向对方就可以了，我们泼来泼去，不一会儿脸上铺一层水，我们可开心了！清清的水呀，泼呀！洒呀！我和弟唱呀，笑呀，多美好的一天呀！

回到家里，我把这件事写成了一篇日记。

长安小学二0一班

毛佳伊

第19篇：游泳

游泳

星期天，舅舅带我到温泉游泳馆去学游泳。说实话，从家里出发到游泳馆的路上，我心情很不安，毕竟我从没下过水，跟“旱鸭子”一样。

可听舅舅说游泳并不难，我来到游泳池，看到了许多人在游泳，有游蛙式的、仰式的、自由式的„„真是热闹非凡，所以，我心里就不紧张了。我兴致勃勃地换上游泳装，蹦蹦跳跳地来到游泳池，准备下水学游泳。我先带着游泳圈下了水，晒起了“太阳浴”，还哼着小曲，谁知舅舅故意一推，把我推到了中间，我吓了一跳，幸亏没掉进水里，舅舅让我又回来，我好不容易才“刨”到岸边。舅舅先教我怎样憋气，首先要吸一口气憋住，然后再把头伸到水里去，再呼的一下吹口气，吹完了再把头伸上来。还有把头伸上来之后，要把头甩一甩，把脸上的水甩干净，然后再把眼睛睁开。我试了几遍后，便学会了。舅舅又教我学仰泳，双手抱头，漂在水上，只露出脸来，不能乱动，否则会掉下去。我试了试，结果掉了下去，幸好被舅舅救了上来。最后学了蛙泳。

俗话说：“万事开头难。”我刚下水游泳时，觉得手脚搭配不协调，但游着游着就觉得挺轻巧的。第一次学游泳，我不但学会了游泳的技巧，而且锻炼了胆量。

初一:张鲁阳