健康管理师岗位职责
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复习资料
1、从2013年3月底开始，在上海、安徽、浙江等地出现了一种新型禽流感，这种新型禽流感属于禽流感的那种型：H7N9型
2、从2013年3月底开始，在上海、安徽、浙江等地出现的新型禽流感，这种新型禽流感是由于感染：（禽流感病毒）而引起。
3、为了应对新型禽流感的疫情，国家加强了人感染H7N9禽流感疫情的防控工作，2013年4月5日，北京市中医管理局公布人感染H7N9禽流感中医药预防方案，建议高危人群进行“中药代茶饮”预防时，对高龄体弱、慢性病气虚人群可加用一种中成药，这种中成药具有调节人体免疫力之功效，这种中成药的名称叫做：（玉屏风散）
4、服中药的人群越来越多，然而，煎中药的器皿却有讲究，其中有一种器皿性能稳定，不易与药物发生化学反应，且导热均匀、保暖性能好，这种煎药器皿是：（砂锅、砂罐）
5、中医脏腑学说认为，五脏、六腑、奇恒之腑、经络等构成了人体的基本结构，下面那个脏腑属于中医脏腑学说中的六腑之一： （三焦）
6、中医脏腑学说认为，五脏、六腑、奇恒之腑、经络等构成了人体的基本结构，下面那个脏腑属于中医脏腑学说中的五脏之一： （心）
7、中医脏腑学说认为，五脏、六腑、奇恒之腑、经络等构成了人体的基本结构，下面那个脏腑属于中医脏腑学说中的奇恒之腑之一： （髓）
8、中医脏腑学说中的奇恒之腑由“脑、脉、骨、髓、胆、女子胞（子宫、卵巢）组成，奇恒之腑在女子为六个，而在男子却为五个，其实，男女皆有“胞”，为了弥补男子奇恒之腑的不足,明、清医学家加了一个脏器作为男子的奇恒之腑之一,这一脏器的名字叫（精室）
9、四诊合参是中医诊察疾病的基本方法，下面那种方法是属于中医诊察疾病的方法之一：（切（搭脉））
10、中医脏腑学说认为，人体的的脏与腑是密切相关的，存在着特定的对应（表里）关系，下面那种对应（表里）关系是正确的：（心与小肠）
11、中医脏腑学说认为，人体的的脏与腑是密切相关的，存在着特定的对应（表里）关系，下面那种对应（表里）关系是正确的：（肺与大肠）
12、中医脏腑学说认为，人体的的脏与腑是密切相关的，存在着特定的对应（表里）关系，下面那种对应（表里）关系是正确的：（肾与膀胱）
13、中医脏腑学说认为，人体的的脏与腑是密切相关的，存在着特定的对应（表里）关系，下面那种对应（表里）关系是正确的：（肝与胆）
14、中医脏腑学说认为，人体的的脏与腑是密切相关的，存在着特定的对应（表里）关系，下面那种对应（表里）关系是正确的：（脾与胃）
15、中医学认为，人体的七情与脏腑功能活动有着密切的关系这种七种情志变化是指喜怒忧思悲恐惊）
16、中医学认为，疾病发生的病因有外感六淫、内伤七情之分，下面那个邪气属于六淫之一。（暑）
17、中医辨证过程，是以脏腑、经络、气血津液、病因等理论为依据，对通过望、闻、问、切四诊所搜集的症状、体征等资料进行综合分析，作出正确的诊断，其中八纲辨证是中医各种辨证的总纲。下面那种属于八纲辨证：（表、里、寒、热、虚、实、阴、阳）
18、中医学认为，疾病发生的病因有外感六淫、内伤七情之分，外感六淫是指：（风寒暑湿燥火）
19、“五行学说”是中医特色之一，这个“五行学说”是指五类物质的运动变化及它们之间的相互关系，这五类物质是指：（木、火、土、金、水）
20、五行相生理论在中医临床上得到广泛应用，中医治则中常有“培土生金”之法，这里的“培土生金”是指：（补（健）脾益肺）
21、如何养生挺有学问，中医学辨证施养的突出环节就是所谓的“三因治宜”，该“三因治宜”是指：（因时、因人、因地制宜）
22、中医学的理论体系有两个基本特点,这个基本特点可以概括为：（整体观念、辩证论治）
23、中医脏腑学认为，心主血、藏神，其华在面，开窍于：（舌）
24、中医脏腑学认为，肝主疏泄、藏血，开窍于：（目）
25、中医脏腑学认为，脾主运化、升清，统摄血液，开窍于：（口）
26、中医脏腑学认为，肺主气、司呼吸，主宣发肃降，外合：（皮毛）。
27、中医脏腑学认为，肾主藏精、发育与生殖，主骨生髓，故有：“（齿）为骨之余”之说。
28、中药学中的“四气五味”指的是中药的性质和滋味，这个四气指的是（寒、热、温、凉）四种药性。
29、中药学中的“四气五味”指的是中药的性质和滋味，这个“五味”指的是药物和食物的真实滋味，这个“五味”是指：（辛、酸、甘、苦、咸）。
30、中药也有毒副作用，有些药物能相互发生作用，产生或增强毒性反应或副作用，在中药界公认的药物配伍禁忌有：（“十八反、十九畏”）
31、《黄帝内经》是中国第一部中医理论经典，为中医学的理论和临床实践奠定了基础。>一书分为：（《素问》、《灵枢》）两部份。
32、有一种天然污染物，在1993年被世界卫生组织癌症研究机构划为1类致癌物，它常存在于发霉的粮油食品中，尤其在花生、花生油、玉米、大米中。这种天然污染物就是：（黄曲霉素）
33、在《伤害及健康保险》一书中，将健康保险分为疾病保险、失能保险和（医疗保险）
34、营销是指：（一个组织应该寻求通过服务于顾客群的需要来创造利润）。
35、评价身体质量的好坏是一个相当复杂的系统，为了反映国民的健康状况，国家体育总局会同国家有关部门制定了一个普及性的标准，这个标准称为：（国民体质测定标准）
36、生命质量又称生存质量、生活质量，其评估的基本内容有（心理健康）。
37、现代医学认为，影响健康的因素成千上万，但归纳起来主要有4大类，其中之一是（生活方式、行为因素）
38、造成慢性病的因素很多，经过研究，下面的一项内容是造成慢性病的三大行为危险因素之一：（膳食不合理）
39、据科学研究，只要有效地控制行为危险因素，就能减少40%-70%的早死，其中行为危险因素之一是：（吸烟、酗酒和滥用药物）
40、循证医学（EBM）是指对个体病人的临床医疗决策的制订就应基于当前最佳的科学研究成果，也是（最佳的证据、临床经验和病人价值）的有机结合。
41、社区预防服务指南（简称社区指南），是由（美国CDC下设的美国预防服务组织）发起和组织制订的。
42、随着我国经济的发展，温饱问题得到基本解决后，又出现了食物摄入过多、超过生理需求问题，也就是人们常称的“富裕病”，下面哪种疾病属于“富裕病”。（ 高血压）
43、身体活动按生理功能分类，可以分为有氧（耐力）运动和无氧运动等，下面那种活动属于有氧（耐力）运动。（步行）
44、1998年世界卫生组织（WHO）根据各国实施“人人享有卫生保健”工作的实际进展情况，提出了在2005年，实现：（21世纪人人享有卫生保健）。
45、全科医生在社区工作，下列那项不属于全科医生的“四合一”应诊内容（帮助病人到菜场购菜）
46、人类为了维持生命、从事各类活动，需要能量供应，能量的来源就是食物中的。（碳水化合物、脂肪、蛋白质）
47、饮酒的危害因人因饮酒环境而异，中国居民膳食指南中指出：（如饮酒，应限量）
48、癌症的发生受多种因素的综合影响，中国癌症的主要危险因素依次是：（吸烟、乙肝病毒感染、膳食不合理及职业危害）。
49、糖尿病发生的基本环节是：（胰岛素供应不足），以及胰岛素发挥作用的胰岛素受体的敏感性降低所致。
50、痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，发生既有遗传因素，也有环境因素，其中（高嘌呤饮食、酗酒、肥胖）均可导致高尿酸血症并发展为痛风。
51、糖尿病是血中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种疾病，少数患者有典型的“三多一少”症状，该“三多一少”症状是指：（多饮、多食、多尿、消瘦）
52、糖尿病是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱疾病，临床上分为1型糖尿病和2型糖尿病。在临床上，占糖尿病患者90%以上的糖尿病属于：（2型糖尿病）
53、毒蕈（蘑菇）中毒经常发生，最根本的预防措施是：（不采摘自己不认识的蘑菇食用）。
54、有关健康教育的概念和方法，下列那项是正确的。（其目的是帮助个人和群体改变不良行为）
55、下列那项不是《渥太华宣言》提出的活动领域 （卫生部门全力承担起社区卫生服务的全部责任）。
56、关于传播分类，下列哪项是正确的（人际传播、大众传播、组织传播、自我传播）。
57、长期使用广谱抗菌素后，导致的念球菌病，是属于哪一类药物的不良反应（药物治疗后的继发反应）
58、有关妊娠期用药的注意事项，下列哪项是不正确的（非处方药一般是安全的，可以服用）
59、下列哪项不属于新时期卫生工作方针（依靠科技进步） 。
60、中国人超重的BMI应为： （24-27.9）
61、在恶性肿瘤的预防中，降低死亡率，提高生存率的主要措施是 （二级预防）。
62、关于社区卫生服务，下列哪项是不正确的（提供解决社区居民所有健康问题的卫生服务）。
63、乳腺癌筛检最主要的手段是：（乳腺钼靶X线摄影）
64、原发性肝癌筛检的最有效手段是：（甲胎蛋白（AFP）与超声显像）。
65、腰围测量的位置是：（取腋中线肋弓下缘与骼嵴连线的中点）。
66、超重、肥胖的重点筛检对象是：（糖尿病或高血压病人）。
67、健康危险因素评价适用于下列哪种疾病（冠心病）
68、老年人、慢性病患者最适宜的运动种类是：（有氧耐力运动）。
69、人群健康管理的重点是： （采取干预措施）。
70、糖尿病人（空腹）血糖控制的理想范围是： （3.3---5.6mm01/L）
71、关于原发性高血压的病因，下列哪一项是正确的 。（生活习惯占比大）
72、1917年，心理测验史上出现的一件大事，一位叫武德斯的人发表了（个人资料调查表），这是世界上第一个标准化的人格问卷。
73、心理测验在使用时要严格控制，同时要严格遵守本身特有的原则，其中之一是： （保密原则）
74、心身疾病的分类方法很多，美国一位学者主编的《精神疾病诊断与统计手册》第三版将心身疾病叫做：（心理因素影响的躯体疾病）
75、大量证据表明，什么人得病，什么时候得病，与人的有关因素有关，这个因素叫做：（人格因素）
76、流行病学调查表明，紧张的社会事件如战争、空袭、社会*可引起人们罹患疾病，这个疾病叫做：（心身疾病）
77、性锁链遗传（伴性遗传）是指在遗传过程中子代的部分性状由性染色体上的基因控制，这种由性染色体上的基因所控制性状的遗传方式就称为伴性遗传，又称性连锁（遗传）或性环连。在日常生活中，经常会遇到一种病，这种女性携带致病基因自己不发病（母亲），专门传给男孩，这种病称为：（血友病）
78、健康的行为可以改变，生活方式的干预技术在生活方式管理中举足轻重，促进人们改变生活方式的技术主要有：（教育、激励、训练、营销）
79、健康管理是一种前瞻性的卫生服务模式，它以较少的投入获得较大的健康效果为目的，一般来说，健康管理的基本步骤是：（了解你的健康、进行健康及疾病风险性评估进行、健康干预）
80、健康管理师是对个体或群体健康进行管理的专业人员，健康管理师职业具有的职业特点是：（健康信息提供者、健康促进推动者、知识技能型劳动者、卫生行业特有国家职业）
81、随着城镇居民的健康意识发生巨大变化，健康的消费需求已由简单、单一的医疗治疗型，向以下方面方面发展：（疾病预防型、保健型、健康促进型）
82、健康风险评估是对个人的健康状况及未来患病和死亡危险性的量化评估，健康风险评估的主要内容有：（健康状况、未来患病、死亡危险）
83、1978年世界卫生组织（WHO）指出，初级卫生保健主要包括以下四个方面： （健康促进、预防保健、合理治疗、社区康复）
84、有氧（耐力）运动是指运动中需要氧参与能量供给才能完成的运动，下面那些活动属于有氧（耐力）运动。（骑车、球类、登山、慢跑）
85、疾病管理是健康管理的一种策略和方法，疾病管理的目的主要是：(减少不必要的医疗费用、提高病人的健康状况)
86、饮食和身体活动是个人生活方式的两个主要方面，其中合理营养，平衡膳食，为人体健康提供了重要的物质保证。平衡膳食应包括以下内容：(人体需要的营养素与膳食中获得的营养素之间要平衡、各类食物的搭配要平衡、能量摄入与能量消耗要平衡)
87、中国营养学会根据近年来科学研究的成果，制定了中国居民膳食指南共8条，其中有：(食物多样、谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；吃清淡少盐的膳食)
88、在对健康促进项目进行结局评价时，常用的指标包括（疾病发病率、病死率、生活质量指数，生活满意度指数）
89、下列哪几项属于我国预防保健工作的基本策略（计划生育、环境保护）
90、中医养生理论主要以下方面组成：（天人相应、形神合
一、动静互涵、正气为本和辨证施养等几个方面）
91、按照世界卫生组织（WHO）的提法，全科医生就是五星级医生，这个五星级医生是指：（照顾提供者、沟通者、决策者、社区领袖和管理者）
92、《国民体质测定标准》的适应对象年龄为3-69岁，根据不同年龄人群在体质方面的特征，分为：（幼儿、儿童青少年、
成年和老年4个部分）
93、测量血压时，应每次测量：（2）遍，每遍间隔数分钟，取两次的平均值
94、国家颁布的《处方药与非处方药分类管理办法》规定，处方药必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用，下面那种行为是违法的。（病人需要青霉素针，自己写了张处方，药店卖给了顾客）
95、发病率的公式是： （） 。
一定时期某人群中某病新病例数
同期暴露人口数
96、下列哪项属于流行病学研究中的分析性研究 （病例对照研究）。
97、长期大量吸烟病人常可形成呼吸疾病三部曲，这个呼吸疾病三部曲是以下疾病组成：（慢性支气管炎-阻塞性肺气肿--阻塞性肺心病）。
98、上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病，90%左右由病毒引起。在上呼吸道感染的早期，下面那种治疗原则是正确的：。（选用抗病毒药）
99、以减肥为目的的运动，须达到下列哪项要求： （除了每周累计180分钟中等强度有氧运动外，每次运动时间要超过40分钟以上）
100、慢性活动性肝炎与原发性肝癌之间存在一定关系，大家一定要重视慢性活动性肝炎的治疗，临床上，常有“慢肝三步曲”的说法，这个“慢肝三步曲”是指：。（慢性活动性肝炎-肝炎后性肝硬化-原发性肝癌）
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1、随着研究的深入，中药三七的抗衰老作用在临床上得到应用。清代名医赵学敏称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。三七最主要的化学成份叫做：（人参总皂甙） 10
2、中医学认为，突然强烈或长期持久的精神刺激，并超过人体本身的心理承受能力，导致人体气机逆乱、功能失调。在日常生活中，常见到大发脾气之人，往往面红目赤，甚至昏厥，这在中医叫做：（怒伤肝）10
3、中医学认为，疾病发生的病因有外感六淫、内伤七情之分，下面那个邪气属于六淫之一。（风）
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4、中医辨证过程，是以脏腑、经络、气血津液、病因等理论为依据，对通过望、闻、问、切四诊所搜集的症状、体征等资料进行综合分析，作出正确的诊断，其中八纲辨证是中医各种辨证的总纲。下面那种属于八纲辨证：（表、里、寒、热、虚、实、阴、阳）
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5、在我国沿海地区，一些居民有嗜好生吃或者半生（盐浸）鱼、虾、蟹、贝类的习惯，这种饮食方式，极易引起食源性的食物中毒，引起这种食物中毒的最常见的致病细菌是：（副溶血性弧菌）
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6、有一种天然污染物，在1993年被世界卫生组织癌症研究机构划为1类致癌物，它常存在于发霉的粮油食品中，尤其在花生、花生油、玉米、大米中。这种天然污染物就是：（黄曲霉素）
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7、随着我国经济的发展，温饱问题得到基本解决后，又出现了食物摄入过多、超过生理需求问题，也就是人们常称的“富裕病”，下面哪种疾病属于“富裕病”。（ 糖尿病）
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8、全科医生在社区工作，下列那项不属于全科医生的“四合一”应诊内容（帮助病人到商场挑选衣服）
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9、河豚鱼肉质细嫩，味道实在太鲜美了，凡品尝过的人都赞美道：“不吃河豚，不知鱼味。下面那种做法是正确的。（坚决不购买）
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论保健品养生行业发展现状与服务模式
沈利超 339005199409291614 科技日新月异的发展推动着经济和社会不断的发展和进步,人们越来越认识到健康的重要性,许多新的科技和产品来源于人的发明创造,而这发明创造的一切均基于人,基于人的健康。保健品具有调节人体机能、增进健康的功能。近年来，保健品行业已经迅速发展成为一个独特的产业，保健品行业势必将成为我们经济新增长点和战略产业，我国保健品行业将进入高速发展阶段。
通过市场研究发现，随着年龄增长，各种慢性病随之上升，消费者对保健食品需求逐渐增强。具有减肥、美容、润肠便、调节血脂、调节免疫力等保健功能性的产品成为市场主流。
中国人一向都有保健滋补的传统意识，随着生活水平的不断提高，人们在满足生存温饱需求之余已经开始重视对健康的追求。这种重视带来的保健品支出的增加无疑会带来健康市场的需求剧增，这对于保健品产业来说正是天赐良机。 当今人类医学模式的发展，已经由临床医学发展到预防医学和康复医学，自我保健、自我医疗、自我护理将成为人们防病、治病、维持健康、延年益寿的最好手段，也就意味着医疗重点将由医院、单位转向家庭、个人。过去人们依靠体育锻炼来增强体质，靠药物来治病。如今人们发现保健品能补充体育锻炼不能带给人体的营养物质。保健品能通过纠正饮食失衡，调节人体机能来达到防患于未然的目的。人们的观念逐渐从药物治病发展到保健品预防，使服用保健产品在国际上日趋成为潮流，为健康产业的发展奠定了广阔市场空间。
随着中国国民收入的增加，人们问津中高档保健品和更大规模购买保健品的可能增大，支出中用于保健品的比例不断上升。相信随着人们生活水平的提高，特别是农村人口的收入水平提高，保健品在中国的市场有着极大的扩容空间。
随着中国人口年龄结构的老龄化，慢性疾病的发病率明显上升，保健品需求将会大大增加。中国目前50岁以上的中老年人有上亿之众，预计到2000年我国九十岁以上人口将达1.9亿。伴随人口老龄化，心脑血管、关节炎等各种慢性病发病率越来越高，这绝不是单靠药物所能解决的，具有各种功能的保健品必将受到人们的欢迎。
现代社会生活工作节奏快，压力大，竞争激烈，容易引起肌体应激反应，造成神经、内分泌功能紊乱、免疫机制下降。对健康的需求和维持健康的难度在同时增加，越来越多的人们通过保健品来改善身体状态，以达到防病、健康的目的。最近经常被谈到的亚健康状态就反映了人们对健康的关注。这种状况下，保健品的消费者已经从老人和孩子向社会的方方面面扩展，正在成为一种日常消费品。
保健品开发方向
1、儿童青少年保健品
减少疾病风险，促进大脑发育，强健骨骼和增强免疫力是现阶段父母们最希望孩子从饮食中获得的首要益处。 1.1、俗称脑黄金的DHA DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充DHA（二十二碳六烯酸）让宝宝更聪明。但是，对DHA的来源却一无所知。现在市场上DHA产品提取的方法有三种，深海鱼油、藻类和蛋黄。其中由无污染的深海海藻提炼而成并添加AA，富含高纯度、高含量的DHA最佳，称为高藻油DHA。儿童在发育时汲取高藻油DHA，能够补充脑部所需营养，增加头脑的敏锐度和应变能力，同时也能协助建构一个更健康的神经系统，促进智力和视力发育，使宝宝更健康聪明。 1.2补钙要趁早的“早”
乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收。牛乳中的总无机盐量约0.7%，钙约0.1%。与其他食品中的钙相比，是最优质的钙源，这是因为牛乳中的钙约有70%呈酪蛋白胶粒（caseinmicelle）状态，其中包括胶体状的磷酸钙约40%，与干酪素结合钙约30%。牛乳中的钙约有30%为可溶性钙，在可溶性钙中约有30%属离子性钙，60%为柠檬酸钙，余下的10%为磷酸钙。
直接从牛初乳中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，富含牛初乳中丰富的矿物质，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。
2、女士营养保健品
随着中国女性地位的提高，现代女性的保健美容意识也在不断觉醒。健体、美容、减肥、排毒、抗衰老等需求将是未来女士保健的主要内容，消费者对通过口服保健品而获得保健效果和美容功效的认知也越来越高，女士也将成为保健品市场的消费主流之一。
2.1、美容养颜抗衰老的秘密
养颜护肤类产品在女性美容产品中占有很大市场份额，此类保健品通常具有改善皮肤特性，保持皮肤水分活力。胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，也就是一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，它主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。
胶原蛋白的好处不少，但近几年为什么争议却越来越大呢？因为市场混乱，技术不一。直接萃取所得到的胶原蛋白分子量非常大，不容易被吸收，所以需要把分子量缩小。安全的方法是对其进行低温定向酶切。把分子量一般控制在1000道尔顿以下。目前采用先进的定向酶切、变性、干燥、萃取等技术，结合各种不同的分离纯化技术，将鱼鳞胶原蛋白进一步提纯，获得分子量集中在1000道尔顿左右的鱼鳞胶原蛋白肽，更加容易吸收利用。 2.2、共轭亚油酸将会从陌生变得熟悉
共轭亚油酸（Conjugatedlinoleicacid）是亚油酸的同分异构体，是一系列在碳
9、11或
10、12位具有双键的亚油酸的位置和几何异构体，是普遍存在于人和动物体内的营养物质。它作为一种新发现的营养素，目前在欧美的健康食品界，几乎已经成了预防现代文明病的万灵丹，从抗癌到预防心血管疾病、糖尿病，到体重控制上，几乎是生活在二十一世纪现代人不可或缺的健康食品。
今天我们着重介绍的是它减肥功效。共轭亚油酸在体重控制上的卓越表现是超出人们的想像的，因为一般人减肥都只会着重在减\"重\"而非减\"肥\"，也就是说体脂肪比率不一定会有改变，减肥的人如果能配合CLA的使用，可以有效的降低体内脂肪组织相对于瘦肉组织的比率，真正的减到肥肉，而使瘦肉比率上升，这样的好处是瘦肉越多，体内新陈代谢能力越高，于是形成良性循环，减肥将更容易达到目标。另外，临床上发现，服用CLA的减肥者，情绪稳定性较高，比较能持之以恒的进行减肥计画，睡眠和精神状况也比较好，还有研究报告指出，CLA可以避免减肥者出现溜溜球(yoyo)症状，使减肥者不至于陷于体重减而复胖，胖而复减的恶性循环中。
共轭亚油酸(CLA)还能有效的发挥“血管清道夫”的作用，可清除血管中的垃圾，有效调节血液黏稠度，达到舒张血管、改善微循环、平稳血压的作用。有专家还认为，CLA具有扩张和松弛血管平滑肌、抑制血液运动中枢的作用，降低了血液循环的外周阻力，使血压下降，尤其是使舒张压下降更为明显。 2.3、揭开壳聚糖的神秘面纱
壳聚糖主要存在于海洋甲壳类动物的甲壳中，采用贝尔特公司具有自主知识产权的生物发酵技术（专利号ZL200710115507.1）从动物甲壳中提取而来，相较于传统生产工艺，避免了酸碱的大量使用，最大限度的保障了产品的质量安全。壳聚糖作为一种天然萃取的碱性多糖，是目前自然界中发现的唯一一种带阳离子的天然高分子膳食纤维，因而具有众多独特的生物活性，表现为减肥调脂、美容护肤、强化免疫、抑制肿瘤、保护肝脏、防治高血压、促进人体内重金属排出等功效。
3、老年人的保健品
伴随着人口年龄老化率不断上升，将有越来越多的人不断地寻找各种方法尽可能的保持自身健康。 3.1、膝盖救星硫酸软骨素
硫酸软骨素（CS）是共价连接在蛋白质上形成蛋白聚糖的一类糖胺聚糖。硫酸软骨素广泛分布于动物组织的细胞外基质和细胞表面，糖链由交替的葡萄糖醛酸和N-乙酰半乳糖胺（又称N-乙酰氨基半乳糖）二糖单位组成，通过一个似糖链街区连接到核心蛋白的丝氨酸残基上。
硫酸软骨素在做为终端产品推向市场之前已经做为原料在医药、食品等方面发挥着重要的生理功能。青岛贝尔特公司生产的硫酸软骨素选用天然无公害原料，从来自海洋的鲨鱼中提取，采用国家知识产权局专利保护工艺（专利号ZL201010258319.6），利用生物酶解法替代传统的高污染的碱解法，最大限度保留了硫酸软骨素的结构及活性。
长期的临床应用发现，硫酸软骨素用于治疗神经痛、神经性偏头痛、关节痛、关节炎以及肩胛关节痛，腹腔手术后疼痛等，对慢性肾炎、慢性肝炎、角膜炎以及角膜溃疡等有辅助治疗作用，鲨鱼软骨中的软骨素有抗肿瘤的作用。
另外，通过增加硫酸软骨素的供应，机体自身调节机制得到抑制，骨骼硬化减少，紧实柔韧的骨骼比脆弱的骨骼，体积减少10%，强度大大增强。尤其是面部轮廓，不易于变形或者扩张加剧，组织粘附力提高。轮廓骨骼程缩减趋势，恢复年轻状态。
3.2、岩藻聚糖的强大功能
岩藻聚糖(Fucidon)是一种独特的结合有硫酸基团的水溶性多糖，也称褐藻多糖硫酸酯褐藻糖胶，主要存在于褐藻和一些海洋无脊椎动物中。低分子量岩藻多糖具有抗凝血抗病毒抗血栓抗肿瘤增强免疫力等活性。
大量科学研究证明，岩藻多糖具有双向调节免疫力，清除自由基，抗衰老，抗凝血和抗血栓，抗肿瘤和HIV病毒，消除胃肠系统紊乱，抗过敏，增强肝功能，降低高血脂和高血压，稳定血糖水平，并具有促进肌肤再生、皮肤保湿等超过20项以上的生理功效。 3.3、酶解动物软骨蛋白粉
酶解动物软骨蛋白粉（EHAP）是以优质动物软骨组织中的胶原蛋白为原料，采用国家专利保护的清洁化联产技术，以生物活性酶酶解制备而成。营养价值高，富含骨胶原、胶原质钙、磷蛋白、磷脂、铁和氨基酸等成分，必需氨基酸种类齐全，比例合理，还含有人体所必须的部分金属微量元素。 我国保健品产业存在的问题
保健品由于行业不规范，面临信任危机。从２０００年销售３００多个亿到目前的１７０个亿，销售额缩水近一半；健康产业６０％以上的国内企业处于“亚死亡”的状态。目前，已有宝洁、生命力、健美生等著名国际名牌进入中国保健品市场，在国内早已有名的安利公司，又打着中国奥委会的旗子把纽崔莱与体育和健康概念联系在一起，位列世界５００强的美国杜邦公司的系列产品也已经陆续进入中国。中国的保健品产业正面临着前所未有的竞争格局。
据保健品业内人士分析，保健品产业存在的五大问题影响了保健品产业的发展。
一、是低水平重复生产现象严重，不利于竞争力的提升
据统计，我国共有保健品企业３０００多家，其中，投资总额在１亿元以上的大型企业只占总数的１．４５％，投资总额在５０００万元至１亿元的中型企业占３８％，１００万元以下１０万元以上的小型企业占了４１．３９％；投资不足１０万元的作坊式企业占１２，５％。
二、是过份依赖广告促销，不利于提高质量水平
有些企业的广告费高达销售额的３０％以上，从一开始就陷入研发低投入、广告高投入的怪圈。在广告宣传中，又较多地存在夸大宣传现象，惯于使用“概念炒作”，把它作为保健品“造市”法宝，实际上成为保健品“短命”的硬伤，这使得保健品产业常常陷入了“概念－－市场－－概念”的经营误区。
三、是产品开发力量薄弱，不利于提高科技含量
目前，不少专业保健品企业技术力量薄弱，产品开发投入少，且带有很大的盲目性，较多采用买断经销权或外购产品的办法，使得整个保健品产业的产品层次很低。据统计，２０００年，在全部的保健品企业中，仅有２０％的企业进行了新产品的开发和生产，从事新产品开发的科技人员仅占保健品从业人员的７％。目前在市场上销售的保健品９０％以上属于第
一、二代产品，较少经过严密的科学论证。产品功能雷同现象明显，在卫生部准予申报的２２项保健功能中，具有增强免疫、调节血脂和抗疲劳功能的产品占全部产品的２／３。
四是难以面对国外企业进入，不利于提高市场份额
目前有２０多家国际知名保健品跨国公司通过收购、兼并、租赁等形式，在中国设立分厂，斥巨资进驻我国市常２０００年，美国全球健康联盟就与国内药业巨头三九集团签订了在华开展保健品连锁营销的协议；位列世界５００强前列的美国杜邦公司，其生命科学领域中营养与保健的ＴＡＫＥＣＡＲＥ系列产品也开始全面进入我国；国际著名品牌、美国第三代保健食品－－维格尔保健食品营养套餐被成都五年集团以１亿元购得在我国的代理权。在保健品零售领域，近五年来国外保健品正在悄悄地占领中国市场。
目前保健品产业还没有统一的行政归口管理部门，卫生、医药、工商等部门各自为政，还没有制定一个可操作性的产业标准以及规范统一的检测手段、审查程序和管理办法。一些违法经营者便采取打“擦边球”的策略进入保健品市场，一些不具备生产条件的厂家，在该产业较高利润的刺激下，纷纷投产或转产保健品，这是导致假冒伪劣产品泛滥的一个重要原因。
由于以上问题的存在，我国的保健品产业刚刚起步就面临着严重的现实和潜在危机，成了“问题产业”。
针对上述问题，应从以下几方面着手：
一、严格制定有关的法律法规，统一保健品市场的宏观管理
中国保健品产业需要一个好的游戏规则。国家进一步完善保健品产业质量标准和法规，加强产业管理，并增加执法与管理力度。要尽快明确保健品产业统一的归口管理部门，彻底克服目前政出多门的弊端，统管各类保健品的科研、开发、生产、销售、审批等。强化统一的产品技术标准、生产标准、检测标准等，使保健品的研究开发和生产做到有章可循。对已审批生产的，也应该根据统一的新标准重新审核，做到标准和尺度相一致，使各厂家能够公平竞争。
在加入ＷＴＯ的大背景下，要特别强调产业协会的作用。保健品行业协会要加强行业监管、行业自律。协会要结合国家有关政策，制定行规行约，建立行业自律机制，保护企业的合法利益。协会也要创造条件，争取做一些共性的开拓性工作，如产业标准制定、产业发展规划等工作。
二、高起点发展保健品产业，提高保健品的科技含量
ＷＴＯ给中国保健品企业带来了世界级的竞争对手，面临日益加剧的市场竞争，所有从事保健品生产的中国企业都应该清醒地认识到，未来保健品竞争的核心必将是科技含量，加强科技投入迫在眉睫。特别是已经有一定经济实力的企业更要重视保健品的应用基础研究，努力提高新产品的科技含量和质量水平，使保健品企业向高新技术企业过渡，科技含量高的产品成为主流。
只有保健品企业不断更新技术和提高技术含量，开发出效果好、质量高、有特点的第三代保健品，使产品从低层次的价格战、广告战中走出来，转向高层次的技术战、服务战，才能在“入世”后，缔造出我国的保健品世界品牌，才有能力进军国际市常
三、激活农村市场，壮大保健品产业的实力和规模
目前，我国保健品的主要市场在城市，在农村地区，保健品的市场开拓还远远不够，特别是经济比较发达的农村地区，如长江三角洲地区，是巨大的保健品潜在市常从年销售额上看，这几年销售业绩超过５亿元的基本上都是以农村为重点的企业。例如，三株口服液依据“农村包围城市”的策略和战线，取得了年销售８０亿元的惊人业绩。所以，要激活农村保健品市场。同时，企业开拓农村市场时，还要充分考虑到农村的广告策略，因地制宜地采用不同的市场推广方法。
四、发挥中药特长，努力开拓国际市场
我国有着５０００多年的中医药养生保健传统，中国传统的中药疗法以及养生之道，具有防治统
一、极少毒副作用的优势，在国际上日益受到重视，在发达国家已经成为一种时尚。发挥传统中医药优势，积极地“走出去”，是我们保健品开发的一条重要思路。当前，我们在中医药保健品上要尽快形成一套完善的验证系统，包括中医现代化系统、中药质量、毒理安全及临床疗效评估验证系统、统一的中药实验室分析方法的标准化系统和配套系统，以便尽快获得发达国家的保健品认证。
五、制定科学合理的价格标准，由奢侈消费品向普通消费品转变
随着人民生活水平的提高和保健意识的加强，有专家断言：“生物保健品将是２１世纪的食品。”保健品将成为人们日常生活中的普通消费品。然而，目前保健品被定位为高档奢侈消费品，其价格较昂贵。从经济学的角度来看，保健品属于需求弹性较大的产品，即价格的降低，将会导致保健品需求量的成倍增加。目前大多数保健品在价格上还存在比较大的降价空间，如果保健品企业实行低价策略，实行规模经营，保健品生产企业由此所获得的规模效益不仅可弥补降价所造成的损失，而且企业的利润也会增加。
六、引导消费者树立正确的保健意识和健康观念
成熟的产业离不开成熟的消费者，但目前消费者对保健及保健品缺乏必要的知识，不恰当地否定真正保健品的作用。因此，今后的保健品广告宣传要从功效宣传转向保健知识宣传，以保健知识宣传和品牌宣传为核心，提高消费者的保健意识，赢得消费者的青睐。
结束语
中国保健品市场发展速度之快、规模之大令人鼓舞，在这十几年的历程中，保健品市场风风雨雨，几经波折，造就了不少知名品牌，培养了不少营销精英，也让不少企业与商贾折腰。随着市场经济和科学技术的快速发展，国家相关法律法规的不断完善，行业管理的进一步规范，保健品市场一定会真正地走向健康稳定的发展轨道。这对于保健品产业的发展和人民生活质量的提高都大有裨益。
推荐第3篇：健康管理师（优秀）
1、健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。主要从事的工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；进行健康管理技术的研究与开发；进行健康管理技术应用的成效评估。健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。
目前在健康管理机构担任健康管理师的月薪多在3000元左右，在北京等发达地区，健康管理师的年薪可达10万元。下面我们将介绍如何激励健康管理师。
健康管理师激励的目标必须和健康管理机构的发展战略紧密联系，激励健康管理师的动机就是要设法使健康管理师看到自己的需要与健康管理机构目标之间的联系，使他们处于一种驱动状态，他们在这种状态的驱动下所付出的努力不仅满足其个人需要，同时也通过达成一定的工作绩效而实现健康管理机构目标。激励对于调动健康管理师潜在的积极性，使健康管理师出色完成工作目标以及不断提高工作绩效都有十分重要的作用。
激励存在于人力资源管理的每一个环节，每一个环节又都体现健康管理师的价值，让健康管理师感到下一步还有新的机会。当健康管理师技术发展到顶尖，健康管理机构可扩大他的工作范畴。加大工作量，让他的工作具有挑战性，让健康管理师觉得他在公司是海阔天空的，能学到东西，永远没有尽头，还可让他们在相应的岗位上担任行政职务或特级专业技术职务，既让他们感觉到公司对他们的重视，也给他们以事业施展的平台，因此适合的激励使健康管理师对公司的归属感有极大作用。
若没有科学健全的岗位规划和岗位分析，很难保证对不同岗位的人的工作进行公平、公正的评价，同时也很难建立客观的绩效考核制度。好的绩效考核制度将对健康管理师产生积极的激励作用，相反，绩效考核设置不当，将影响健康管理师积极性的发挥。
很多管理者不理解精神激励对于健康管理师的重要性，经常疏于去做，认为当下属了解我的真心时，形式也就不那么重要了。事实并非如此。还有多数的管理者认为健康管理师做好、做对是天经地义的，何须费神去表扬呢?至于做错或做不好是不可原谅的，必须要立刻批评或责骂他们。要知道，任何人都希望得到赞美，任何人得到合适的赞美都会受到激励。不要让时间悄悄流逝，而要抓住任何一个立即传达的赞扬能带来积极影响的机会。
很多管理者简单地认为激励就是奖励，因此在设计激励机制时，往往只考虑正面的奖励措施，而轻视约束和处罚措施。从完整意义上说，激励应包括激发和约束两层含义，奖励和处罚是对立统一的。激励并不全是鼓励，它也包括许多负激励措施，如罚款、降职、降薪甚至淘汰等。
容许失败是积极向上和富于创新精神的环境的典型特征之一。管理者应让一切具有创业精神，但因遭受挫折而感到沮丧的健康管理师都知道，只要他的理由、方法是正确的，那么，即使结果失败，也是值得鼓励的。
如何进行有效激励呢。坚持以人为本的原则，真诚对待健康管理师托马斯•彼德斯曾说：出色的经营离不开人，要用感人、纯朴而且美好的价值观念去激发人们的热情。管理者应以健康管理师为中心，满足健康管理师对归属的愿望，成就的需要，倾听和理解他们的抱怨，通过让他们参与对健康管理机构发展、工作条件和其他重大事项的决策，使他们感到自尊和尊重的满足，意识到他们有潜力不断进步比制定目标更为重要，那么健康管理师才能以组织事业为中心，同时组织的士气一定能够得到改善和提高。如每年经理应和健康管理师有一次正式的谈话，探讨今年的工作是什么，工作目标有几个，衡量标准是什么，为了实现目标要经过哪些培训以及健康管理师的发展机会，今后有什么打算等等，帮助健康管理师实现他的愿望。让大家定期出去学习或训练，健康管理师从岗位上脱离出来，无论是旅游还是学习，这既是去过团队生活，也是享受公司的福利，在学习充电的同时，也会放松身心，这也是公司对健康管理师的认可，健康管理师会有很强的归属感
了解健康管理师需求，进行有针对性的激励。健康管理师是带着自己的需要走进你的公司的，只有了解他的需求才能有效地调动他的积极性。根据马斯洛的需求理论，不同的健康管理师，或同一健康管理师不同的时间或环境下会有不同的需求。所以，在制定和实施激励政策时，首先要调查清楚每个健康管理师真正需求的是什么，并将这些需求整理归类，然后制定相应的激励政策，帮助健康管理师满足这些需求。如年轻健康管理师比较重视拥有自主权及创新的工作环境；中年健康管理师比较重视工作与私生活的平衡及事业的发展机会，老年健康管理师则比较重视工作的稳定性及分享公司的利润。对管理技人员，可以设计两条职业生涯规划线，一条是行政管理线，一条是专业线，对产业工人可进行几个层次的通道设计。这就需要我们的管理者要善于抓住主要矛盾，抓住健康管理师的主导需要。否则，激励就是纸上谈兵，无的放矢。
激励制度一定要体现公正的原则。公平理论指出，一个人的工作动机，不仅受其所得的绝对报酬的影响，而且受其相对报酬的影响。每个人都会不自觉地把自己付出的劳动进行纵向比较和横向比较。通过比较，看自己是否受到了公平对待。从而影响自己的情绪和工作态度。因此，出台制度之前，要广泛征求健康管理师的意见，得到大多数人的认可，并把这个制度公布出来，在激励中严格按制度执行。
岗位分析是健康管理机构薪酬管理的基础，每个健康管理师的工资都是与自己的工作岗位紧密相连的，岗位所承载的工作内容，工作责任，任职要求等是与其价值相匹配的。这个价值是通过科学的方法和工具分析得来的，它能够从基本上保证薪酬的公平性和科学性，也是破除平均主义的必要手段。并且还可安排岗位轮换来解决健康管理师长期做一种工作可能产生的工作厌烦症，这样新的岗位、新的业务可以激发他们新的工作热情。
健康管理机构的经营管理过程就是一个不断累积绩效，获得绩效的过程，包括组织的绩效，部门的绩效和健康管理师的个人绩效。而从目前我国健康管理机构的情况来看。绩效管理仍然是一个比较明显的空白，即使有的健康管理机构实施了绩效管理，也大多停留在绩效考核的层面，或者流于形式，真正重视绩效管理、科学推动绩效管理的健康管理机构实在少之又少。没有绩效管理，很难体现薪酬的公平性和激励性。因此健康管理机构应重视绩效管理，认真研究绩效管理的理论、方法和流程，科学地认识绩效管理并努力推动绩效管理在自己组织里的实施。让绩效说话，将健康管理机构管理者与健康管理师的思想统一到绩效上来，发挥绩效管理的能动性作用，以调动健康管理师的积极性。 总之，人力资源管理是运用科学的手段、灵活的制度调动人的创造力和积极性的艺术。无论什么样的健康管理机构都离不开人的创造力和积极性，因此健康管理机构要根据实际情况，灵活运用激励手段。真正建立起适应健康管理机构特色、时代特点和健康管理师需求的激励体系，激发健康管理师的潜力和工作热情，提高健康管理机构的核心竞争力。
推荐第4篇：健康管理师学习心得
健康管理师学习心得
--健康管理121班 钱苗芳 201206090106
健康管理师（Health manages the teacher），是一个掌握全面的营养知识与营养诊断专业技能，同时，具备了基础的医学知识与医学护理技能，能自然地接受来自顾客对健康方面的咨询，解释疾病的成因与危害，为顾客进行全方位健康诊断，针对顾客身体情况从饮食、起居、运动、日常保健、中医养生等方面设计个性化的健康管理方案与精确调理方案，同时指导顾客根据方案进行调理的职业。
从厚厚大约600页的健康管理师书籍上，我们也可看出健康管理师是多么博大精深，包涵健康风险评估、健康保险、健康管理服务、健康管理相关法律以及临床医学、卫生保健、中医药学、医学信息学、心理等的专业知识，其他就是有关体格测量、职业能力等的实际操作安排设置问题，着重于健康管理师的实际职业能力与操作技能训练。尽管学时不长，内容很多，但老师还是以专业眼光挑选了重点内容传道授业解惑，特别是最后一堂课中对于肥胖健康管理的实操课让我们根据案例设计减肥计划，而且肥胖管理是现代社会比较多见和实用的一种，其中包括BMI、标准体重等的计算，运动处方的设计，饮食生活习惯的管理，全方位来为案例中的女性做一个健康管理。BMI计算又要涉及年龄、心率；运动处方设计涉及运动内容、运动强度、运动频率、运动持续时间、需要消耗能量、注意事项；饮食生活习惯就要考虑到该女性的职业、生活陋习、生活节奏等具体细节，这个实操全方位、多角度、多系统地锻炼了我们的协调能力、逻辑思维能力…… 实验报告在我结合老师上课知识、书本知识和课外查询资料下呈现出来了，这也是我运用比较科学的知识设计整合出来的。
而这里我要再提一下健康管理的实质。健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，实质是预防医学与临床医学的结合，是全民参与的战略行为，它实现了三级预防，即一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；二级预防，是早发现、早诊断、早治疗，降低病人的病死率；三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。在这学期健康管理学习中，我自己就将健康管理的实质贯彻始终，往年我都是体弱多病者，特别是感冒易患季，一年12个月，我几乎半年处于感冒-感冒恢复期，然而今年我对自己的健康进行了一个管理，从饮食、生活习惯、运动这三大块，基本是健康的三大基石，来进行一个自我的健康管理。在饮食上我减少了肉类的摄入，特别是鸡肉类、烧烤，某些肉类中含有大量激素，破坏人体激素水平；增加了蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、花菜等的摄入；运动中平时跳绳、练习跳舞、打羽毛球都在进行；生活中开始早睡早起、远离科技辐射、摆正心理、开心生活。在合理的改善下，我的感冒发生率极大地减少了。学以致用，是这学期也是学习健康、医学以来最大的收获。
此外，最大的感受就是健康管理的服务与营销，健康管理师不仅需要你知识技能一流，而且需要你口才服务态度一流。这就跟我在查询资料中，我也偶然得知的健商的和情商的概念相关。健商是反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商并不是有先天决定的，它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。而且一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。面对生活和健康方面的选择时，健商能帮你做出明智的决定。健商强调的身心健康其实是指：通过自我保健取得最佳的健康，使身体达到最佳的状态。它的意义在于阐明你要主宰自己的健康。在这个基础上，加上礼貌服务、优秀的情商，你为各类人群进行健康咨询、健康服务营销就能更得心应手。
今后学习展望：
1、扎扎实实地学好健康管理基础理论、专业知识，熟练掌握各种实际操作技能。这是做为一个健康管理师的最起码的要求与条件。
2、注重实践，尽可能组织、参加各种有关健康的讲座、宣传、咨询等活动。在实践中积累丰富的实际经验。健康管理师是一个经验的事业，你的经验越丰富，你就会越优秀。最关键的是看你能否将书本知识灵活地运用到生活实践中去，是否具有将枯燥乏味、专深难懂的理论知识转化为指导人们科学饮食、合理运动、健康生活的能力——说、写、讲、做。
3、积极推广健康管理事业，普及各类健康知识，指导人们科学饮食、合理运动、健康生活。利用各种方式开展实际的健康管理实践。
4、博学众家，取长而用。综合运用医学、营养、运动与心理等知识与方法，全面调理人体健康，形成具有自己特色的健康方式方法，并致力深化。
5、结合实际情况，发挥资源优势，开展与健康相关研究工作，向同学、老师学习和老师合作。当今社会，百花齐放，各种新观念层出不穷，鱼龙混杂在所难免。我们要有自己的原则，既不能人云亦云，也不能固步自封。可以发挥资源优势，组织一批志同道合的良师益友，进行相关的研究工作，为人类健康贡献自己最大的力量。
最后，希望在新的一年取得进步，在专业能力上能够精进。大三，就剩半年，应该宝剑锋从磨砺出，完善自己，以及为今后做好规划。
推荐第5篇：健康管理师学习心得
健康管理师培训的心得与体会
随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，各行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。
学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是通过这次学习却给了我 人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！
其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康教育体系的一个重要分支。一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。东吴大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。 因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。
在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。 学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。 学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。
通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！
大连体检中心——顾鑫
推荐第6篇：健康管理师学习感言
健康管理师学习心得
通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。
在我国，健康管理作为一个新兴行业才刚刚起步。所谓健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。它是由健康
管理师利用医学基础、医学临床、营养保健、中医养生、心理保健、康复、环境、运动以及安全用药等多方面知识，在进行健康信息管理的基础上，针对不同人群的不同特点，开展健康教育与健康促进、健康咨询与指导，使人群或个体在健康方面达到最佳状况，最终达到延长寿命、提高生活质量的目的。健康管理的实质是预防医学与临床医学的结合，实现三级预防：即一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；二级预防，是早发现、早诊断、早治疗、降低病人的病死率；三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。
健康是一种生理、心理、社会适应的完好状态，并非是仅仅没有疾病。健康是每天生活的资源，并非生活的目的。人类的健康与寿命60%取决于生活方式和行为。在50年代以前，只有25%的人死于生活方式，而21世纪，竟然有75%的人死于生活方式。这个严峻的现实问题的确值得我们思考。
中国的发展离不开健康管理,健康管理将是未来中国不断发展强大的坚实基础。我们现行的医疗卫生系统过多专注于不健康人群，不断重复消耗有限的医疗卫生资源。健康与亚健康人群极易形成健康风险，而他们的医疗卫生资源得不到保障。健康管理师将担负起健康与亚健康人群健康管理的重任，将科学的健康生活方式传授给健康的需求者，变被动健康维护为主动健康管理，这是健康管理师义不容辞的责任。
本期健康管理师的学习令我受益匪浅，对将来的工作和生活会有
很好的指导作用，我将继续努力学习健康管理师的基础知识，积极实践，保持乐观向上的生活态度，从我做起，从现在做起，让健康的信息传达到每一位朋友，提高我们生活质量，让更多的朋友拥有高品质的健康生活。
健康是人类的第一财富，爱夫爱子爱家庭，不爱健康等于零。地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的。只有拥有了健康，才能享受工作和生活的乐趣。为了自己、家人、社会的健康，我们一起行动起来，用“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石时时刻刻提醒、要求自己，用切实的行动，来充实健康的生活，拥有健康每一天。篇二：健康管理师学习感想篇(选登) 北京健康管理师学习感想（约3000字）
我叫崔建平，是河北人。临床医学毕业后，当时由于种种原因没能从事相关的医务工作，偶然的机会去电视台做了新闻播音员，在紧张繁杂的备稿、采访、播音工作中，精力受到了很大影响，看到同行们也是超精力的工作，时不时的身体不适，我庆幸自己懂医学，所以当时就用一些药物和保健品为自己、为同行们调理，但多数情况下是头疼医头，脚疼医脚，解决不了根本问题，时间长了，由于精神紧张、休息不好、饮食不平衡，预防单一，一些问题都出来了，员工的健康问题严重的影响了工作效率。当时我就意识到，人的健康问题光靠临床医学是不够的，必须联系全面系统的健康管理体系。
后来我有机会重新从事医学本行，在社区做卫生防疫工作，有心做好健康管理工作，但缺乏原则性的指导，无从下手，寻找过一些健康管理学校，但现在学校繁多，同时学校的真伪和教学质量确实令人担忧。最后我从网上查到了北京世健联，看到了这所学校从2003年至今走过的光辉历程，觉得这个学校不错，值得考虑一下，于是我开始咨询，接待我的景思涵老师诚恳、认真、负责的言语和态度深深打动了我，增加了我对北京世健联的认可度，于是我马上决定报名。
后来，事实证明我当时的决定和选择是正确的，从8月20日到8月28日全日制学习中，我觉得学的非常值，虽然时间不长，但无论是各位老师还是各位同学都给我留下了深刻美好的印象，学校的真实性和权威性、教学质量的可靠性让我心服口服。讲课老师认真负责、班主任景老师热情周到、学生们努力学习，国家人力资源和社会保障部教育中心仇副处长亲自监考，构成了一派和谐美好严肃认真正规的景象。
再有就是丰富多彩的课间操运动，即可调节精力，又可陶冶情操，因世健联治学严谨、正规健全、拥有健康的理念、健康的心态和健康的行为，在教学计划中安排合理，所以几乎每期都能遇到好的运气，这期正好碰上一位非常优秀的健身教练，正好带我们一起做课间操，在运动之余，更是教我们学到很多健康运动的技巧和方法，在这里也要非常感谢这位非常优秀的体格健壮的年轻人为我们这期学习增光添彩。
在这里我特别关注和感谢的是景思涵老师，一位拥有健康、靓丽容貌的对工作认真负责的班主任，您是我遇到的一位非常有才华的主持人，您的语言表达和临场发挥非常好，年轻有为。我也兼职做会议司仪和电台导播和文艺节目主持，可以说咱们是同行，我得多多向您学习，有机会请您多多指导，谢谢！
总而言之，通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！ 2011年8月30日 崔建平篇三：健康管理师学习心得
健康管理师学习心得
--健康管理121班 钱苗芳 201206090106 健康管理师（health manages the teacher），是一个掌握全面的营养知识与营养诊断专业技能，同时，具备了基础的医学知识与医学护理技能，能自然地接受来自顾客对健康方面的咨询，解释疾病的成因与危害，为顾客进行全方位健康诊断，针对顾客身体情况从饮食、起居、运动、日常保健、中医养生等方面设计个性化的健康管理方案与精确调理方案，同时指导顾客根据方案进行调理的职业。
而这里我要再提一下健康管理的实质。健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，实质是预防医学与临床医学的结合，是全民参与的战略行为，它实现了三级预防，即一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；二级预防，是早发现、早诊断、早治疗，降低病人的病死率；三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。在这学期健康管理学习中，我自己就将健康管理的实质贯彻始终，往年我都是体弱多病者，特别是感冒易患季，一年12个月，我几乎半年处于感冒-感冒恢复期，然而今年我对自己的健康进行了一个管理，从饮食、生活习惯、运动这三大块，基本是健康的三大基石，来进行一个自我的健康管理。在饮食上我减少了肉类的摄入，特别是鸡肉类、烧烤，某些肉类中含有大量激素，破坏人体激素水平；增加了蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、花菜等的摄入；运动中平时跳绳、练习跳舞、打羽毛球都在进行；生活中开始早睡早起、远离科技辐射、摆正心理、开心生活。在合理的改善下，我的感冒发生率极大地减少了。学以致用，是这学期也是学习健康、医学以来最大的收获。
此外，最大的感受就是健康管理的服务与营销，健康管理师不仅需要你知识技能一流，而且需要你口才服务态度一流。这就跟我在查询资料中，我也偶然得知的健商的和情商的概念相关。健商是反映人的健康才智，是评估个人健康的全新方法。健商并不是有先天决定的，它可以通过知识教育来改善，通过意志力和情感智力的作用来提高。而且一旦健商得到提高，你就有能力比以前生活得更加健康富足。面对生活和健康方面的选择时，健商能帮你做出明智的决定。健商强调的身心健康其实是指：通过自我保健取得最佳的健康，使身体达到最佳的状态。
它的意义在于阐明你要主宰自己的健康。在这个基础上，加上礼貌服务、优秀的情商，你为各类人群进行健康咨询、健康服务营销就能更得心应手。
今后学习展望：
1、扎扎实实地学好健康管理基础理论、专业知识，熟练掌握各种实际操作技能。这是做为一个健康管理师的最起码的要求与条件。
2、注重实践，尽可能组织、参加各种有关健康的讲座、宣传、咨询等活动。在实践中积累丰富的实际经验。健康管理师是一个经验的事业，你的经验越丰富，你就会越优秀。最关键的是看你能否将书本知识灵活地运用到生活实践中去，是否具有将枯燥乏味、专深难懂的理论知识转化为指导人们科学饮食、合理运动、健康生活的能力——说、写、讲、做。
3、积极推广健康管理事业，普及各类健康知识，指导人们科学饮食、合理运动、健康生活。利用各种方式开展实际的健康管理实践。
5、结合实际情况，发挥资源优势，开展与健康相关研究工作，向同学、老师学习和老师合作。当今社会，百花齐放，各种新观念层出不穷，鱼龙混杂在所难免。我们要有自己的原则，既不能人云亦云，也不能固步自封。可以发挥资源优势，组织一批志同道合的良师益友，进行相关的研究工作，为人类健康贡献自己最大的力量。
最后，希望在新的一年取得进步，在专业能力上能够精进。大三，就剩半年，应该宝剑锋从磨砺出，完善自己，以及为今后做好规划。
推荐第7篇：健康管理师培训心得体会
健康管理师培训心得体会
篇一：学习健康管理师体会与心得
学校：北京城市学院航天城校区学部：生物医药 班级：10食品本一学号：10110907015 姓名：孟媛
学习健康管理师体会与心得
一．引言：
随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，个行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。
二．摘要：
学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是这半个学期却给了我人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！ 二．正文： 1.知识上的灌溉
健商是什么，是一场静悄悄的健康革命！健商指的是健康商数的缩写，反映你的健康才智，是评估个人健康的全新方法；健康管理的流程图是什么，他的步骤是什么？心理健康的基本标准是什么？这些，以前我都几乎没有接触，但是健康管理师的课上，我却都学到了。
举个例子，我以前太多的东西都是含糊不清，没有明确清晰的观点，比如心理健康的标准，都有哪些，分别是什么，为什么心理健康这么重要，学了这门课我知道，心理健康要有正常的智力，还要成为情绪控制的主人，有和谐的人际关系，能够良好的适应和改造现实环境，并且具有坚强的意志品质，以及完整与健康的人格。
其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康 教育体系的一个重要分支。
一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。动物大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。
因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。
而且，有一点十分有用的知识是：如何改善人际交往。在我们平时的学习生活中，不乏一些独来独往，令人议论非非的人，他们孤僻，不爱说话，不与人交流，遇到了麻烦找不到解决的方法，最终只会闷在心里，导致压力过大，无法释放，最终心理畸形。其实这是有解决方法的，改善人际交往
关系，是一个人生存和发展的必要条件，同时还是对心理有很大作用，首先，要改善自己的个性品质，个性缺陷是导致人际交往心理障碍的背景因素或者本质因素，因此，应该培养自己成为一个热情开朗、真诚善良、宽容、尊重人的、理解人、有耐心、富有责任心、自强自立、助人为乐的良好品质的人。其次要学习交往的技能，待人接物要诚恳热情，同等对待，对人要关心体贴，不要阿谀奉承或者冷冷冰冰，要有一定的幽默感，不要挖苦别人，与人谈话时要注意自己的眼神，不要躲躲闪闪，要看着对方的眼睛，要讲信用，不卑不亢，不说谎话，言而有信。通过一段时间的练习，就会克服这种心理障碍。
除了心理健康外，让我有所感悟的另一个是亚健康问题。
进入了21世纪，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康的人也越来越多，亚健康已经被越来越多的社会各界人士关注，调查显示，我国的亚健康人群发生率在百分之四十五到百分之七十之间，发生年龄是三十五到六十岁之间。亚健康的人群有：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领、领导干部、企业家、影视明星等，青少年亚健康问题也屡见不鲜。
什么是亚健康，就是无临床症状和体征，或者有病症干而无临床检查证据，但是已经有潜在发病倾向的信息，处于一种机能退化和生理功能减弱的低质与心理失衡状态。
既然现在的生活压力这么大，生活节奏有如此紧凑，那又该如何预防亚健康呢？其实，也不难，这门课讲解了许多注意事项，多在于注意，要有均衡的营养，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。其次还要保持睡眠，研究显示睡眠过程也是免疫过程。遇到事情不要让自己压力太大，人在社会上生存，难免会遇到磕磕绊绊，没有谁的一生是一帆风顺的，所以要适当的给自己减轻压力，不要终日活在压力之下，成为压力的牺牲品。 在平时，尤其是冬天，防止亚健康，还要多晒太阳，对有抑郁症的人很有效果。其他的比如了解自己的生理周期，找到自己精力变化曲线，然后合理的安排每项活动的时间，学习劳逸结合，张弛有度、午后养成打盹的好习惯、每周远离喧嚣的城市一次。
这些都是学了这门课的感悟，是最让我感兴趣的两点。 2.我的感受
健康管理师的课程真的让我感受颇深，从最基本的理论到复杂的实践，缺一
不可，为我以后在职业上的深度奠定了基础。是这门课给了我指路的明灯，指引我前行，也是这门课，教会了我什么才是真正的健康，这些知识不仅为了以后的工作，更是为了自己和家人的健康，从生活的点点滴滴认识健康、关注健康，拥有健康才是拥有美好人生的开始。
如果一个人不健康，那么他最基础的财富都没有，就算是再多的荣华富贵也是没有可比性的，健康，是任何东西都无法比拟的。
在现在这个年代，总是以瘦为美，其实这不科学，更不健康！瘦，不是美，健康才是自然界的最美。有多少个青春少女为了减肥而命丧黄泉，他们这种不正确的健康观点最终只会害了自己。
比如前一段时间很火的节食法减肥，只会让自己的身体越来越虚弱，胃会变得越来越小，最终导致小肠上的容貌全部脱落，无法吸收任何营养物质，导致厌食症然后走向死亡。 对于健康，西医会算身高、体重、BMI值，会测皮褶厚度，对于中医，会看面色，会把脉，这种有科学根据的健康，才是美。
在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。
学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。
学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。
通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！
三．参考文献：无 篇二：健康管理师学习心得
健康管理师培训的心得与体会
随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，各行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。
学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是通过这次学习却给了我 人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！
其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康教育体系的一个重要分支。一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。东吴大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。 因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。
在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。 学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。 学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。
通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！
大连体检中心——顾鑫 篇三：健康管理师学习心得
健康管理师学习心得
带着无比的期待与喜悦，我有幸参加了昆山市健康管理师的培训。每位老师都以他们认真负责的敬业精神、渊博的学识、健康快乐的心态及独特的个人魅力深深打动了我，在这将近三个月的学习和仔细聆听中，老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，给我印象最深的是张钧老师，他知识渊博，经常在国内外做课题、做研究，对我们课堂上向他所提的所有问题都能给我们讲解得非常透彻。我用张老师上课所讲的关于睡眠问题的有关知识，改善了我的睡眠，非常受益、非常实用。 随着社会、工作、生活节奏加快、压力增大，生活水平的不断提高，饮食结构和生活方式发生了变化，这种以饮食过量或结构不合理同时运动量不足为主的、看似舒适的不良生活方式，在不知不觉中毁掉了人们的健康。这种由于不良生活方式所导致的疾病我们统称为生活方式疾病，它主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖病以及与之相关的心脑血管疾病、肿瘤等。
通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。
在我国，健康管理作为一个新兴行业才刚刚起步。所谓健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。它是由健康
管理师利用医学基础、医学临床、营养保健、中医养生、心理保健、康复、环境、运动以及安全用药等多方面知识，在进行健康信息管理的基础上，针对不同人群的不同特点，开展健康教育与健康促进、健康咨询与指导，使人群或个体在健康方面达到最佳状况，最终达到延长寿命、提高生活质量的目的。健康管理的实质是预防医学与临床医学的结合，实现三级预防：即一级预防，是通过健康教育、健康促进手段来改善健康状况，降低疾病的发生率；二级预防，是早发现、早诊断、早治疗、降低病人的病死率；三级预防，是预防各种并发症的发生，有效降低病人残疾。
健康是一种生理、心理、社会适应的完好状态，并非是仅仅没有疾病。健康是每天生活的资源，并非生活的目的。人类的健康与寿命60%取决于生活方式和行为。在50年代以前，只有25%的人死于生活方式，而21世纪，竟然有75%的人死于生活方式。这个严峻的现实问题的确值得我们思考。
中国的发展离不开健康管理,健康管理将是未来中国不断发展强大的坚实基础。我们现行的医疗卫生系统过多专注于不健康人群，不断重复消耗有限的医疗卫生资源。健康与亚健康人群极易形成健康风险，而他们的医疗卫生资源得不到保障。健康管理师将担负起健康与亚健康人群健康管理的重任，将科学的健康生活方式传授给健康的需求者，变被动健康维护为主动健康管理，这是健康管理师义不容辞的责任。 本期健康管理师的学习令我受益匪浅，对将来的工作和生活会有
很好的指导作用，我将继续努力学习健康管理师的基础知识，积极实践，保持乐观向上的生活态度，从我做起，从现在做起，让健康的信息传达到每一位朋友，提高我们生活质量，让更多的朋友拥有高品质的健康生活。
健康是人类的第一财富，爱夫爱子爱家庭，不爱健康等于零。地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，只有健康是自己的。只有拥有了健康，才能享受工作和生活的乐趣。为了自己、家人、社会的健康，我们一起行动起来，用“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石时时刻刻提醒、要求自己，用切实的行动，来充实健康的生活，拥有健康每一天。
推荐第8篇：健康管理师职业守则
健康管理师职业守则
1、健康管理师不得在性别、年龄、职业、民族、国籍、宗教信仰、价值观等方面歧视个体或群体；
2、健康管理师首先应该让个体或群体了解健康管理工作的性质、特点以及个体或群体自身的权利和义务；
3、健康管理师在对个体或群体进行健康管理工作时，应与个体或群体对工作的重点进行讨论并达成一致意见，必要时（如采用某些干预措施时）应与个体或群体签订书面协议；
4、健康管理师应始终严格遵守保密原则，具体措施如下：
（1）健康管理师有责任向个人或群体说明健康管理工作的相关保密原则，以及应用这一原则时的限度；
（2）在健康管理工作中，一旦发现个人或群体有危害自身或他人的情况，必须采取必要的措施，防止意外事件发生（必要时应通知有关部门或家属），应将有关保密的信息暴露限制在最低范围之内；
（3）健康管理工作中的有关信息，包括个案记录、检查资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得泄露；
（4）健康管理师只有在个体同意的情况下才能对工作或危险因素干预过程进行录音、录像。在因专业需要进行案例讨论，或采用案例进行教学、科研、写作等工作时，应隐去可能会据此辨认出个体的有关信息。
推荐第9篇：健康管理师试用期小结
试用期小结
来到首席健康也有一个月的时间了，这段时间对于我来说是不断学习，不断了解行业状况的一个月。以下在这个月的工作中所想到的一些东西：
首先，行业潜力大。在经过公司的多次培训和细致分析之后，我能明显的感受到行业的发展潜力很大，预计会有很大的收益。但潜能的开发是需要行动的，不是站在旁观者的角度来说的。我们公司现在的行动就是推行体检后的健康管理服务，以健康管理来推动体检的发展。作为实习的健康管理师，我感到在努力学习，多听多想才是提升自己最好的方法。同时，我也感到压力很大，由于刚从医院出来不久，在思考客户的健康问题时由于惯性思维容易往病理的方向思考，思维太过局限，虽然回想的时候会想起很多相关的信息，但脱离惯性思维、保持思维发散和尽量全面仍是这个时期我需要加强的重点。 其次，开创性发展。现在是健康管理行业刚起步的时期，很多行业规则都处于摸索阶段，这个阶段是树立品牌的最佳时期，也是在工作中最困难的时期。困难不在于难以坚持，而在于开创性的思维和理念。就我个人而言，我能理解市场上对于健康管理的需求，但很难把我自己的知识转化为满足这种需求的实际产品。我也分析过造成这种状况的原因：
一、是因为所掌握的知识面还不够广，也缺乏经验，不能有效地将知识转化为解决具体问题的能力。
二、语言表达能力欠缺，尤其在应急的情况下，不易表达自己的观点。针对这两个问题，我想出了一些解决问题的方法。比如，在网上搜集一些实际案例，进行实
际案例的扩充；遇到不懂得问题及时查阅资料；在每次回复检后咨询电话后，及时回想说提的建议是否说中要点，要如何组织语言别人才更易理解且方便记忆等。
最后，从实事做起。通过这段时期工作中对《常见慢性病的食疗、用药、健康指导》的制作，我把原来所学的医学知识串联了一遍，将原来临床上针对疾病的工作重心逐渐转移到以人为中心的工作方向。对健康管理行业一知半解到现在对行业大局上有个宏观的概念。这段时间也在制作各种食谱和《食物营养成分和功效》，这也是以后制作营养膳食配餐的第一手资料。在同时做《销售员培训资料》的时候，又把原来《诊断学》的书翻出来看了一遍，过程虽然很痛苦又记又背，但回过头来也收获颇丰，对后来接听400电话带来很多方便。总结《季节养生》和《名人养生》则是对以后给客户发送养生信息的基础，对以后的健康讲座也有很大益处。
简而言之，在这一个月的工作中，我也算是渐入门道了。当然最希望还是自己能够实现自己的价值。人也只有在实现最大价值的时候，生活才最有滋味。
推荐第10篇：健康管理师培训学员感言
学员感言
随着我国经济飞速发展，国民生活水平的提高，同时对健康的需求不再仅仅是单一的生病后看病，而更多的是对健康保健、养生、提高生活质量的需求。为满足老百姓日益不断的这一需求，我们必须加强学习，才能为老百姓提供健康管理服务。
基于我州健康管理类型人才的缺乏，北京世健联健商医学研究院湖北分院如及时雨般，12月5日在恩施州举办了健康管理师培训班。授课老师为国内相关学科的专家、教授及健康管理服务领域资深实战专家。我有幸成为：“黄埔”二期中的学员之一。（班主任老师戏称为恩施州第二期健康管理师培训班为“黄埔”二期。）
我叫覃胜秀，来自宣恩县椒园镇卫生院，从事健康教育工作。说实话，很多时候感觉力不从心、很无奈，因为没有专业的健康管理方法，老百姓对我们所提供的健康管理方案的依从性很低，让患慢性病的老百姓因预防、保健意识薄弱，而致残，导致生活质量降低，失去生存的意义。有的甚至失去生命。还有的高危人群本来是只要注意生活方式，加强锻炼，患病的几率会减少很多的。但也就是因为对我们所提供的建议置之不理，而致病。
怎样才能改变这一现象？国家高级健康管理师刘波老师的课让我茅塞顿开，他用幽默诙谐的语言把健康管理的基本策略阐述的通俗易懂。方铁根教授把中医养生、中医治“未”病这一中国的传统医学讲的生动、有趣。治“未”病这一学说，也正是我们建议老百姓的无病早防这一理念。
我们的工作多数时候是面对患者，再加上来自家庭、社会各方的压力，长期以往，感觉自己始终处于一种压抑的状态。张电红教授的心理与健康课，通过生动、有趣的游戏与授课相结合，同时伴随许多案例来分析，让我受益匪浅，并且也懂得了压抑情绪的释放和自我调节。这对我今后能以最佳状态投入工作，也能为有心理问题的老百姓提供帮助奠定了基础。
“民以食为天”怎样才能健康的吃？这是我们每个人都是必须掌握的知识。蔡红琳老师的营养与食品课，把我们平日里一日三餐该怎样吃？怎样搭配吃才合理、才健康？说的清楚细致。健康管理中健康生活方式、养生知识等等都与营养与食品紧密相连的。今后我把所学的食品营养知识运用到健康管理中去，尽自己的最大努力让老百姓用合理膳食、健康生活方式远离疾病。
封闭式学习的一个星期，紧张而又快乐。不仅让我学了知识，也结交了很多志趣相同的朋友。
世健联作为国内培养健康管理师的摇篮，将把健康的种子播种到十三亿中国人的心中，我定会是一个勤劳的播种者。
学员：覃胜秀
2015年12月9日
第11篇：健康管理岗位职责
《弘医
健康管理岗位职责》
1、负责解答公司客户的健康管理基本咨询, 对客户进行日常健康管理，如：健康管理方案的制定、健康干预指导、健康关怀等。配合公司产品的销售及推广；
2、负责客户的健康管理，根据会员既往病历、体检报告以及其他采集的体征数据、信息等，进行健康评估分析、风险预警；针对性的出具相应的健康管理计划、健康干预计划、预防保健计划等；结合公司的健康相关设备和产品，进行健康管理、医学咨询等相关工作；
3、负责客户个性化健康管理服务的实施：根据病历、健康问卷、健康咨询、体检报告等采集的健康信息，建立健康管理档案，科学评价健康状态及健康风险，出具健康管理及健康干预方案、预防保健方案，后续跟踪服务；
4、为客户提供健康管理、慢病管理的同时，进行就医、康复、个性化健康指导和咨询工作，导引客户进入下一个环节服务。如：健康、运动、膳食、心理、康复、就医等方面的知识、信息、服务；
5、根据公司整体营销计划,完成个人及部门销售指标；
6、健康跟踪，定期以健康短信、电话回访、网络沟通、邮件等方式对会员进行健康方案实施情况的交流、指导和跟踪。了解会员健康改善情况。维系老客户,从中发展新客户,增加产品销售范围；
7、负责公司各类活动的执行和配合！完成公司当月活动；
8、耐心准确为客户提供相关问题的咨询解答；不能处理的问题准确记录，及时上报。管理维护客户关系以及客户间的长期战略合作计划；
第12篇：职业健康岗位职责
职业健康岗位职责
1目的：明确职业健康安全职责，落实职责范围内的各项工作。 2范围：全公司员工。 3责任人：各部门负责人。 4安全职责 4.1董事长
4.1.1对企业内安全生产、劳动保护负全责，是企业消防、安全生产的第一责任人。
4.1.2认真贯彻国家、上级部门有关安全生产、劳动保护的方针、政策和法规，把安全生产列入重要议事日程。做到职业健康安全工作和生产任务同时计划、布置、检查、总结、评比。
4.1.3负责制定公司的职业健康安全方案，批准发布职业健康安全管理手册。4.1.4负责配置职业健康安全方面的各种资源。
4.1.5组织制订与健全必要的安全生产规章制度，完善安全生产管理体系和专职机构，配备和企业相适应的业务素质高、作风好、责任心强的安全管理人员，并做到相对稳定。
4.1.6经常监督检查分管领导及业务部门的安全生产工作 4.1.7负责对事故处理意见和防范措施的审批。
4.1.8支持下属职能部门开展各项健康安全工作，确保安全生产资金到位。
4.1.9认真执行在新建、改建、扩建工程项目时，做到职业卫生安全生产、劳动保护、消防设施“三同时”。4.2总经理
4.2.1在分管范围内做好职业健康安全生产管理工作，代表总经理行使安全生产监督权力，对总经理负责。4.2.2认真执行和贯彻上级和公司制订的职业健康安全生产管理员制度。
4.2.3定期召开公司安全生产会议，研讨安全生产状况，提出下阶段安全工作要求，每半年检查各子公司、部门执行安全生产责任制的情况。
4.2.4经常深入基层、车间检查指导工作，重视职业健康安全生产现场管理，组织全公司的综合检查，督促车间（部门）做好隐患整改。
4.2.5审核改善劳动保护的技术措施项目，并组织相应部门加以实施，竣工后组织验收。4.2.6亲自主持重伤以上的人身伤亡事故、直接损失万元以上的事故调查并分析、处理。 4.3部室主任
4.3.1贯彻执行国家上级部门、公司颁布的有关规定、安全技术法规和标准，对总经理负责。
4.3.2负责组织制订、修改、审批并监督各车间技术主任（负责人）贯彻执行安全技术操作规程及各项安全技术规定。
4.3.3对改建、扩建、新建的工程项目，必须坚持“三同时”的原则。技改项目完工后组织有关部门进行竣工验收。
4.3.4在审批各产品的操作规程时，必须包括安全生产、劳动保护、工业卫生等内容。
4.3.5在研究、开发、采用新产品、新工艺、新设备时，做好安全措施的审核工作，研究可能有关的不安全因素，并提出相应的防止职业病和职业中毒的安全技术措施和要点。对安全技术措施不落实的项目暂缓实施。
4.3.6参与有关事故的调查分析，并对工艺技术上的原因所造成的事故负责。4.4生产部主任
4.4.1在生产分管领导的领导下，做好分管范围内的职业健康安全工作，对总经理负责。是生产部安全生产第一责任人。
4.4.2在编制生产计划时，同时编制职业健康安全技术措施计划，检查生产进度时同时检查安全生产情况。4.4.3负责生产事故的调查、分析、处理工作，参加有关重大事故的调查、分析、处理工作。组织力量、安排时间完成单位内内的不安全隐患整改。
4.4.4安排生产计划时，必须考虑设备装置的生产能力，防止超负荷运行，并保证设备中修、大修计划的按期实施，负责大修、中修时的安全措施审核。
4.4.5在生产调度中发现重大危险要及时进行调度指挥，采取措施，消除隐患，确保安全。4.4.6在制订经济责任书和考核定额时，必须有安全生产的考核内容，并切实执行。 4.5设备部主任
4.5.1在分管领导的领导下，做好分管范围内的安全工作，为工程部的第一安全责任人。
4.5.2贯彻执行国家有关的劳动安全法规、规程和条例，督促车间和部门做好设备安全管理工作。4.5.3配合车间和部门制订机电、设备的安全技术规程、审查有关设备检修、维修、保养的安全管理制度：配合各车间、部门合理安排好检修和隐患整改工作。
4.5.4严格执行公司的有关管理制度，负责组织公司范围内的设备、电气的检查和检修。4.5.5负责设备事故的调查、分析、处理和上报。
4.5.6参加大、中检修的安全措施的制订和审核，并负责落实。积极参加公司组织的各项安全活动，按时完成公司布置的各项安全生产任务。
4.5.7对各部门检查发现的安全隐患，及时给予整改，一时不能整改的要制订计划安排整改，并通知有关部门整改期限。
4.5.8负责设备验收的有关安全事宜。
4.5.9做好本部门的日常安全管理工作。负责特殊工种的资格审查、年审和培训工作。 4.6质检部主任
4.6.1认真贯彻执行国家有关的劳动安全法规、规程和条例，遵守公司安全管理制度，做好日常安全管理工作，积极参加公司组织的各项安全生产活动，及时完成公司布置的安全生产任务。
4.6.2对因检验要用的剧毒试剂和要检验的剧毒物品，指定专人保管、检验，定期检查，不得遗失，注意易燃易爆试剂的的安全使用，严格按有关管理制度、操作规程进行操作。
4.6.3做好精密仪器和贵重仪器的使用和保管、保养工作。
4.6.4负责相关管理制度的制订和完善、落实，负责质量事故的调查分析，提出处理意见和防范措施，并做好统计上报工作。
4.7安全部主任
4.7.1在分管领导的领导下，认真贯彻上级和公司制订的各项管理制度，负责公司职业健康安全工作的计划、布置、落实、监督检查和指导工作，对总经理负责。
4.7.2组织学习职业健康安全生产的方针、政策，及时传达上级有关部门的职业健康安全生产的重要文件和资料，并贯彻落实。开展多种形式的安全教育活动，组织公司各级管理干部、员工参加各种安全知识学习，不断提高全体干部员工的安全技术素质。
4.7.3定期检查各部门、车间的职业健康安全生产工作情况，每月召开一次安全生产例会。每月组织一次安全生产检查，经常深入车间生产第一线了解安全生产状况，督促消除事故隐患。
4.7.4组织制订、修订并审核各部门的职业健康安全操作规程和安全管理制度，并监督各部门实施。4.7.5参与技改、扩建、新建、改建、大中修工程项目实施过程中，各个环节的安全技术审核，监督各项安全措施的落实。确保项目严格执行“三同时”。
4.7.6负责公司的日常安全管理工作。
4.7.7负责公司内安全事故的统计上报、调查、分析，提出处理意见，落实整改和防范措施。参与各类重大事故的调查、分析。
4.7.8参加公司的安全生产调度会，提出安全生产意见，传达上级对安全生产的要求。
4.7.9对有危及人身安全的作业场所有权提出整改意见，在紧急的情况下可下令停止生产，同时采取相应措施，并立即向分管领导报告，防止事故发生。4.7.10参加公司工程项目的验收和试产前安全审核、检查工作，对发现的安全问题督促有关部门予以落实。 4.8环保部部长
4.8.1贯彻执行公司的职业健康安全方针、目标。4.8.2负责三废处理过程的安全、职业健康工作。
4.8.3监督建设项目“三同时”措施的落实，参与项目“三同时”验收；4.8.4负责环境方面内外部信息的管理和传递。 4.9机电仪
4.9.1认真贯彻执行国家职业健康安全法规、条例，做好部门日常安全管理工作。4.9.2负责编制计量器具、仪表、电器设备、的安全管理制度和安全操作规程。 4.9.3负责计量器具、仪表、电器设备的日常维护保养和大、中修，确保检修安全。 4.9.4负责本部门员工的安全培训和考核工作。 4.9.5负责部门所有设备、设施的安全使用。 4.10技术部部长
4.10.1负责组织制订修改全公司工艺操作规程、新工艺的安全技术措施和安全操作规程、岗位操作法。4.10.2在研究、开发、试制新产品、新工艺、采用新设备时必须充分考虑安全系数，研究可能存在的不安全因素，并提出防范措施。
4.10.3组织员工和技术人员进行安全和生产技术教育，在实施新工艺、新产品试制、采用新设备时，要组织人员学习，使他们掌握操作技术，熟悉生产工艺、设备性能，懂得事故防范和应急措施。
4.10.4各产品在工艺上有重大改变时，要组织安全技术鉴定，研究解决生产中的不安全因素，采取有效的防范措施。
4.10.5在制订试验方案时，必须提出所有原料的名称、中间产品、付产品和产品的毒性、保护方法和事故发生时的应急处理方法。
4.10.6在试验前，必须详细制订和落实各项安全措施，制订安全操作法。
4.10.7在试验过程中，必须充分考虑各种可能出现的危险性，确定有毒有害物质的检测方法、安全防护措施和三废处理方法。
4.10.8在新产品、新工艺移交车间时，要把所有的安全生产资料、切实可行的安全操作规程等如实交给接受单位。
4.10.9参加有关事故的调查分析，并对由于工艺技术上的原因造成的事故负责。4.10.10积极参加公司组织的各项安全生产培训和活动，做好安全生产的日常管理工作。 4.11技措部部长
4.11.1做好分管范围内的职业健康安全工作，是技措部安全生产第一责任人。4.11.2其他按技术部部长相同。 4.12财务部主任
4.12.1确保安全技术措施费的合理使用和专款专用，设立专款独立帐目。4.12.2保证和监督检查劳动保护用品、保健食品经费的使用情况。 4.13供销部主任
4.13.1负责安全技术措施项目所需的设备材料、各种防护器材和灭火器材的采购供应工作。并对上述产品质量负责。
4.13.2负责劳动保护用品的采购、保管和按标准发放工作。
4.13.3负责仓库的防火和危险物品、气瓶、有关贮罐、罐车等的安全管理工作和盛装有毒有害、易燃易爆物品容器的回收处理工作。
4.13.4认真贯彻执行交通规则和工业企业厂内运输安全规程。4.13.5负责搞好车辆维护检修，确保安全行车。
4.13.6负责车辆用油和车库的安全并对易燃易爆、有毒有害物资的运输实行管理。办理准运证和购买证。 4.13.7负责厂内机动车辆的办证检审工作，定期对驾驶人员进行安全教育、考核。
4.13.8对剧毒物品的管理必须严格执行“五双”制度。做好化学危险物品保管、押运、驾驶人员的持证上岗工作。
4.13.9销售化学危险品时，必须检查运输单位的化学危险物品经营、运输许可证，有证方可发货。4.13.10负责交通事故的调查、分析、处理、统计、上报工作。 4.14安全员
4.14.1在安全部的领导下，认真贯彻上级机关和公司制订的各项管理制度，负责分管范围内职业健康安全工作的计划、布置、落实、监督检查和指导工作，对安全部负责。
4.14.2组织学习职业健康安全生产的方针、政策，及时传达上级有关部门的职业健康安全生产的重要文件和资料，并贯彻落实。开展多种形式的安全教育活动，组织公司各级管理干部、员工参加的各种安全知识学习，不断提高全体干部员工的健康安全技术素质。
4.14.3定期检查各子公司、分厂、车间部门的职业健康安全生产工作情况，每月召开一次安全生产全例会。每月组织一次职业健康安全生产检查，经常深入车间生产第一线了解职业健康安全生产状况，督促并消除隐患。
4.14.4组织制订、修订并审核各部门的安全操作规程和安全管理制度，并监督实施。
4.14.5参与技改、扩建、新建、改建、大中修项目实施过程中各个环节的安全技术审核，监督各项安全措施的落实。确保项目严格执行“三同时”。
4.14.6负责部门的日常安全管理工作。
4.14.7负责安全事故的统计上报、调查、分析，提出处理意见，落实整改和防范措施。参与各类重大事故的调查、分析。
4.14.8参加公司的安全生产调度会，提出安全生产意见，传达上级对安全生产的要求。
4.14.9对有危及人身安全的作业场所有权提出整改意见，在紧急的情况下可下令停止生产，同时采取相应措施，并立即向安全部报告，以防止事故发生。
4.14.10参加公司工程项目的验收和试产前安全审核、检查工作，对发现的安全问题督促有关部门予以落实。
4.15车间安全员
4.15.1积极宣传国家颁发的有关劳动保护、安全生产的政策、法令、认真贯彻本厂关于劳动保护、安全生产的决定和各项规章制度。
4.15.2深入现场检查工艺操作、设备运转、安全装置、防火设施、防护器材是否符合安全规定或处于良好状态。发现违章作业、违纪现象要及时制止和登记。遇有重大险情应立即报告领导处理。
4.15.3对查出的事故隐患做好记录并填写事故隐患整改通知书，限期进行整改。4.15.4领导或督促本车间开展好各种形式的安全活动。
4.15.5负责做好对新进车间人员的二级安全教育，督促班组做好三级安全教育，督促特种作业人员的专业培训。做好经常性的安全宣传教育工作。
4.15.6负责本车间动火安全措施的审查落实工作，做好现场监护工作。
第13篇：职业健康岗位职责
中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料
职业病防治岗位职责
第一条
为认真贯彻落实“安全第
一、预防为主、综合治理” 的安全生产方针和“预防为主、防治结合”的职业病防治方针，加强安全生产、职业危害防治管理，明确项目部各级领导、各职能部门及企业员工的安全生产、职业危害防治责任，保障员工在生产经营活动中的安全和健康，根据《安全生产法》、《职业防治法》以及建设部《建设工程安全生产管理条例》、《中铁四局集团有限公司职业健康管理规章制度》等法律法规和文件规定，特制定本岗位职责。
第二条
项目经理和书记为第一负责人是本单位安全生产、职业危害防治第一责任人，对本单位职业危害防治工作全面负责；项目副经理和安全总监对行政第一负责人负责，对所管辖施工范围及分管部门的职业危害防治负具体领导责任；各职能部门对所分管的职业危害防治负责。
第三条
建立以党政第一负责人全面负责，党政工团齐抓共管的职业危害防治工作领导小组，实行全系统、全过程、全部门、全员的“四全”管理。
第四条
各级领导要坚持“管生产必须管安全”的原则，在计划、布置、检查、总结、评比生产工作中，同时计划、布置、检查、总结、评比安全生产、职业危害防治工作。
第五条
安全生产人人有责，全体员工必须认真履行各自的安全生产、职业危害防治职责。
第六条 项目职业健康管理领导小组是项目部职业健康管理决中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料
策机构。其主要职责是及时研究解决项目安全生产、职业危害防治方面的重大问题，做出有关安全生产、职业危害防治的重大决策。
第七条
项目职业健康管理领导小组每月召开一次安全质量职业健康例会，主要研究解决项目在职业危害防治工作有关问题。
第八条
小组成员有责任收集安全信息，宣传、学习、解释党和国家的安全生产、职业危害防治方针政策，深入基层了解和掌握安全生产、职业危害防治情况，认真审议有关安全生产、职业危害防治的文件、决议。
第九条
项目经理职业危害防治责任
一、是项目职业健康管理第一责任人，对项目职业危害防治工作全面负责。
二、认真贯彻落实党和国家职业管理方针、政策和法律、法规。
三、组织审定并批准实施安全生产、职业危害防治规章制度、规程及生产安全、职业病危害事故应急救援预案和重大安全技术防范措施。
四、督促检查分管的责任区副职抓好职业危害防治具体工作。
五、发生因工伤亡事故或发现重大事故隐患，及时组织事故分析或重大事故隐患评估，及时采取有效防范措施。
六、在计划、布置、检查、总结和评比生产经营工作的同时，计划、布置、检查、总结和评比职业危害防治工作。
七、按国家规定设置配备职业危害防治管理机构和人员。
八、保证安全生产经费投入，有计划地解决重大安全事故隐患中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料 和职业病危害，不断改善劳动作业条件。
第十条
项目书记职业危害防治职责
一、对职业危害防治工作负监督、保障责任，负责抓好党和国家职业健康管理方针、政策和法律、法规的宣传工作。
二、监督、检查各职能部门和分管的责任区贯彻落实职业危害防治责任制情况，对存在的问题及时指正，督促整改。
三、将职业危害防治工作作为考核各级党员干部的重要内容之一。领导项目部组织开展劳动职业健康竞赛等活动，提高全员职业危害防范知识。
四、参加职业健康大检查及重大管理活动。
五、参加有关重大伤亡事故的调查处理。
六、督促分管职能部门职业危害防治职责的落实。
七、在计划、布置、检查、总结和评比生产经营工作的同时，计划、布置、检查、总结和评比职业危害防治工作。
第十一条
项目安全总监职业危害防治责任
一、协助项目经理书记抓好职业健康管理工作，对职业危害防治负具体领导责任。
二、总监直接领导安质部的工作，组织制定本项目中长期、年度、特殊时期的职业危害防治规划、计划和技术措施，组织落实管业健康管理制度。
三、组织编制和审查职业危害防治规章制度、职业健康操作规程以及职业病危害事故应急救援预案，组织制定职工安全职业健康教育中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料 培训计划、年度安全技术措施计划，并督促实施。
四、督促检查本分管的责任区的职业危害防治各项具体工作，组织进行定期安全生产检查，及时消除事故隐患。
五、保证项目部职业危害防治措施投入的有效实施。
六、及时召开有关安全会议，研究解决生产中的职业健康管理存在的问题，并督促落实整改措施。
七、如实向项目安全主管部门报告本单位生产安全事故；并组织调查分析、处理生产安全事故和重大未遂事故，制定改进措施，并组织落实。
八、定期组织职业健康检查，督促落实员工职业健康监护工作。督促检查各协作单位职业危害防治工作。
第十二条
副经理职业危害防治职责
一、对项目安全生产中的安全防护设施、职业危害防护设施的正常使用负具体领导责任，协助项目经理认真贯彻执行职业健康政策、法规，落实本项目职业健康管理制度。
二、组织实施本项目中长期、年度、特殊时期职业危害防治工作计划、目标及实施计划。
三、领导组织本项目的职业健康教育工作，确定考核指标。领导、组织配合队伍施工人员的培训、考核与审查工作。
四、督促检查分管的责任区的职业危害防治各项具体工作，组织项目定期和不定期的职业危害检查，及时解决存在的问题。
五、认真听取、采纳职业病防治的合理化建议，保证项目职业健中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料 康管理体系的正常运转。
六、在事故调查组的指导下，组织特大、重大伤亡事故的调查、分析及处理中的具体工作。
第十三条
项目总工职业危害防治职责
一、直接领导分管业务范围内的职业健康管理工作，对职业危害防治负技术领导责任。
二、在组织技术改造项目实施中，严格执行“三同时”。
三、组织审定采用新工艺、新技术、新材料、新设备时的安全技术和职业卫生措施方案。
四、组织重大安全技术攻关，对生产技术中的重大事故隐患制定整改措施，并组织有关部门实施。
五、督促所管辖职能部门职业危害防治职责的落实。第十四条
安质部长职业危害防治职责
一、认真执行党和国家的职业健康方针、政策及上级指示，将其精神及时传达到基层。带领部门人员完成项目职业危害防治的规划和上级部门交给的各项任务。
二、健全和完善项目部职业危害防治规章制度、职业健康操作规程以及生产安全、职业病危害事故应急救援预案，并监督执行。组织修订、审核新建单位的安全操作规程。
三、组织制定项目部职业健康管理目标，将其列入全项目经济责任制考核内容，认真进行考核。
四、负责组织宣传教育培训工作，做好员工的健康技术教育，中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料
组织特种作业人员的培训、复审、办证等，监督检查项目员工班组安全活动的开展情况，并做好员工健康档案的建立工作。
五、组织制订职业健康管理计划，及时向经理、主管领导汇报项目职业健康管理情况，并提出具体意见和建议。
六、协助安全总监，组织好项目部的安全职业健康各项检查工作，对检查中发现的隐患，及时登记，并督促有关单位及时整改，对本单位解决不了的要上报有关部门，并责令隐患单位采取好防范措施。
七、积极参加项目新建、扩建、改建及大修工程的设计和竣工之后的检查验收工作。
八、组织调查、分析、处理伤亡事故、职业中毒、职业病，拟定改进措施，检查预防事故重复发生的措施完成情况。
九、定期组织职业健康检查，督促落实员工职业健康监护工作。督促检查各协作单位职业危害防治工作。
十、监督检查劳动保护用品发放，以及佩戴情况，发现隐患及时整改。
第十五条
物资部长职业危害防治职责
一、对基础设施、生产设备、工程项目和安全防护设施、职业危害防护设施的正常使用负具体领导责任。
二、直接领导分管业务范围内和分管的责任区的职业健康管理工作，组织制定相关规章制度，并监督检查执行情况。
三、负责组织和审批各类设备设施的大、中修计划和安全保证措施等方案。中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料
四、严格执行职业危害防治“三同时”规定，确保新建、改建、扩建工程项目建设质量和安全防护、职业危害防护措施落实。
五、组织设备和重要部位等专业（专项）安全检查，督促有关部门及时整改事故隐患。
六、组织设备安全事故的调查处理。
七、督促本部门职业危害防治职责的落实。第十六条
办公室主任职业危害防治职责
一、督促各级领导贯彻执行党和国家有关职业危害方针、政策和法律、法规，提出有关职业健康方面建设性的意见和建议。
二、负责新录用人员体检、条件审查和劳务合同的签订。及时将已诊断为职业病的员工调离原工作岗位。不得将有职业禁忌的人员分配到有职业禁忌的岗位工作。
三、组织开展“党员身边无事故”等有利于职业危害防治活动。
四、协助安质部门对新入厂人员、调换工作人员及特种作业人员进行教育、培训、考核。
五、负责工伤保险管理工作。按时核定、征缴各参保单位职工工伤保险费，做好工伤职工工伤待遇申领的组织协调工作。
六、审定、印（收）发有职业危害防治方面的文件。
七、协助协调职业病危害事故的抢救和处理。第十七条
工程部长职业危害防治职责
一、认真贯彻党和国家的职业健康方针、政策。
二、下达生产计划时，监督是否满足职业健康管理要求。中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料
三、参加编制、汇总技改、维修计划，按有关规定安排安全技术措施费用，监督已批准的安措项目经费开支和按时拨款以及正确使用。
四、在布置生产计划及检修计划时，应同时布置安全生产及通风防尘毒方面的要求，并与生产计划同时督促实施。
五、组织参加安全大检查等重大安全活动，开展文明生产、标准化作业活动。
六、采用新工艺、新设备、新技术、新设备必须同时考虑安全技术措施，并会同有关部门研究制定新工艺、新设备投产的安全操作规程及动作标准。
七、参与进行设计、技术改革或提出技术措施，监督是否符合健康卫生要求，同时提出防尘、防毒措施及相应的安全技术措施。
八、协同有关部门解决安全、职业卫生技术措施计划中的技术问题，积极提出有关安全技术、劳动保护方面的技术革新及建议。
九、参加新建、扩建、改建、技改、革新等项目的安全技术措施编制，监督是否符合国家有关规定。
十、参加有关伤亡事故的调查、分析和处理。第十八条
工经部长职业危害防治职责
一、认真学习、贯彻执行国家和上级有关安全技术及安全规程规定，保障施工生产中的安全技术措施的制定与实施。
二、在编制、审查建设工程计划费用预算的同时，审查安全技术措施计划、职业危害防治措施费用预算。中铁四局天津地铁二号线职业健康卫生档案资料
三、项目综合经营计划及综合预算时，应将安全技术措施计划、职业危害防治措施计划纳入其中，并将此费用纳入综合预、决算之内，进行审核。
四、在对各类项目进行决算审核时，同时审核安全技术措施项目、职业危害防治措施项目的落实情况。
五、参加安全各类检查等活动。生产中出现不安全因素或险情时，应采取果断措施迅速消除险情；参与开展文明生产、标准化作业活动，创造安全、舒适、文明生产环境。
第十九条
财务部长职业危害防治职责
一、认真学习、贯彻执行国家和上级有关安全技术及安全规程规定，保障施工生产中的安全技术措施的制定与实施。
二、负责监督项目安全资金的管理和落实。落实员工的劳动防护用品等所需资金。
三、参加编制、审批项目安全技术措施计划和安全管理经费，统筹安排项目各项安全费用，并监督费用使用情况。
四、参加安全各类检查等活动。生产中出现不安全因素或险情时，应采取果断措施迅速消除险情；参与开展文明生产、标准化作业活动，创造安全、舒适、文明生产环境。
第14篇：健康教育工作岗位职责
健康教育工作岗位职责
1、负责本院健康教育工作的计划、组织、指导、实施、评价工作，并接受上级健康教育机构的业务指导，提高居民健康知识知晓率和健康行为形成率。
2、掌握本辖区居民的主要卫生问题及行为危险因素，并制定针对性的健康教育计划。
3、积极对高危人群开展控烟、限酒、指导合理营养膳食、健身等干预活动。
4、定期组织医护人员为社区居民进行健康教育讲座，普及卫生科普知识。其中包括儿童、妇女、老年保健、慢性非传染性疾病、心理保健等内容。
5、考核、评估各科室（村卫生室）医护人员开展面对面健康教育情况，提高健康教育的针对性，并发放健康教育处方。
6、开展整体人群精神卫生健康和残疾预防宣传教育。
7、开展心理咨询服务，设健康咨询台和咨询服务热线电话。
8、利用健康教育宣传栏或板报宣传卫生知识。
9、针对辖区高危人群的危险因素开展健康教育及健康促进工作，积极组织参加各种宣传日的活动。
10、组织医护人员健康教育技能培训。
第15篇：健康管理师岗位要求和职责
健康指导教练岗位要求：
1、性别不限，男女均可；
2、医学相关专业，大专以上文化，有良好的书面和语言表达能力；
3、会粤语、简单英语口语、普通话流畅；
4、能承受工作压力，热心健康管理事业；
5、具有良好的服务意识和亲和力；较强的沟通能力、应变能力；
6、能够熟练掌握公司检测仪器，并能对检测结果进行分析和讲解；
7、熟悉营养保健、心理、运动等方面知识，具备健康评估、健康指导、健康
教育、健康服务的基本能力；
8、能运用医学、营养、心理、运动、环境等相关专业知识为会员提供健康咨
询和管理，能做健康状况的初步诊断和判定；
9、热爱公司，有团队合作精神；
10、
健康指导教练岗位职责：
一、收集健康信息：健康指导教练通过健康信息调查表、检测工具等对会员的健康信息进行收集、整理、汇总，为健康评估和健康改善做好准备。
二、建立电子健康档案：健康指导教练根据所收集到的健康信息，为会员建立个人电子健康档案，进行永久保存，便于健康信息的保管和查询。
三、健康评估：健康指导教练根据会员的个人健康信息，对会员的健康状况和生活方式作出科学合理的风险评估及危险因素评估。
四、健康指导：健康指导教练根据会员健康的评估状况给出个性化的健康指导方案，并予以指导。对会员健康咨询给予解答指导或主动关心。
五、健康督促：健康管理师对会员的个性化健康指导方案作出解读、指导，以及定期督促会员进行方案实施。
六、健康跟踪：健康指导教练定期以健康短信、电话回访、网络沟通、邮件等方式对会员进行健康方案实施情况的交流、指导和跟踪，了解会员健康改善情况。
七、健康教育：健康指导教练定期向会员开展养生、疾病预防、健康生活方式指导 等健康教育。
八、健康管理效果评估：全程健康管理服务结束后，健康指导教练将对会员健康改善情况及效果作出分析评估。
九、加强贴心服务，创造会员最大价值。
十、完成公司年度业绩目标。
第16篇：.12.30健康管理师考试简答部分
1、简答新的健康标准，即所谓“五快三良”？P6 答：五快是指：①食得快；②便得快；③睡得快；④说得快；⑤走的快。
三良是指：①良好的个性；②良好的处世能力；③良好的人际关系。
2、简述预防亚健康的“十字方针”？P7 答：“平心”，即平衡心理，平静心态，平稳情绪；“减压”，即适时缓和过度紧张和压力；“顺钟”，即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠；“增免”，通过有氧代谢运动等增强自身免疫力。“改良”，即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
3、简述健康管理常用服务流程？P10 答：1.健康体检；2.健康评估；3.个人健康管理咨询；4.个人健康管理后续服务；5.专项的健康及疾病管理服务。
4、简述健康管理师在健康管理中对服务对象的义务有哪些？P20 答：1.为服务对象提供健康保健服务的义务；2.为服务对象解除痛苦的义务；3.对服务对象进行宣传、教育的义务；4.为服务对象保守秘密、保护隐私的义务；5.满足服务对象正当需求的义务等。
5、简述我国卫生工作方针包括哪些？P45 答：1.重点加强农村卫生工作；2.以预防保健工作为主；3.中西医并重，发展中医药；4.依靠科技进步，提高专业技术水平；5.开展爱国卫生运动。
6、简述循证医学实践的基本分哪些步骤？P59 答：1.提出问题；2.检索文献，寻找最佳的研究证据；3.严格评价证据；4.应用证据；5.自我评估。
7、安全合理的用药原则包括哪些？P60 答：从用药的过程和结果考虑，合理用药就是以当代药物和疾病的系统知识和理论为基础，安全、有效、经济和适当地使用药物。
8、简述食疗养生的作用？P89 答：1.预防作用；2.滋养作用（包括平补、清补、温补、峻补滋养法）；3.延缓衰老的作用；4.治疗作用（调理阴阳、补益脏腑、泻实祛邪）。
9、简述2007版《中国居民膳食指南》内容包括哪些？P109 答：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃蔬菜、水果和薯类；3.每天吃奶类、大豆或其制品；4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；6.食不过量，天天运动，保持健康体重；7.三餐分配要合理，零食要适量；8.每天足量饮水，合理选择饮料；9.如饮酒应适量；10.吃新鲜卫生的食物。
10、简述学龄前儿童膳食指南？P114 答：1.食物多样，谷类为主；2.多吃新鲜蔬菜和水果；3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；4.每天饮奶，常吃大豆及其制品；5.膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料；6.食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长；7.不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯；8.吃清洁卫生、未变质的食物。
11、简述身体活动干预内容包括哪些？P151 答：1.运动训练前常规体格检查病史、血压、脉搏、关节等一般检查，必要时做心电图、胸透和化验检查等。2.收集有关信息，包括运动史、体质、兴趣、运动禁忌症、运动环境、运动指导需求。3.运动量的选择有氧耐力运动一般强调中等程度。4.运动内容选择身体活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量和柔韧性活动。5.运动进度增加运动量者 ？ 体活劫者参加规律的运动锻炼，运动强度、时间和频度应循序渐进。6.意外情况和不适的预防及处理对于在运动时和运动后可能出现的不适症状，分析可能的原因，提出即时处理方法。
12、简述有规律的身体活动可以减少哪些疾病发生？P152 答：1.减少过早死亡的危险。2.减少由于心脏病活脑卒中死亡的危险。3.使发生心脏病和结肠癌的危险降低50%以上。4.使发生2型糖尿病的危险降低50%。5.帮助预防和缓解高血压。6.减少腰痛发生的危险。7.改善心理上的自我感觉，缓解紧张、焦虑、抑郁及孤独的感觉。8.帮助预防和控制危险行为（特别是青少年中吸烟、酒精和其他物质的使用、不健康的饮食和暴力）。9.帮助控制体重，与静坐生活方式人群相比，发生肥胖的危险降低50%。10.帮助构建健康的骨骼、肌肉和关节及其健康的维持，使有慢性骨关节功能障碍人群的功能状况改善。11.有助于控制疼痛。12.带来重要的社会及经济效益，如降低社会医疗费用的负担减少员工的缺勤和轮换、提高劳动生产率、提高学生学习效率。
13、身体活动以外伤害的预防措施有哪些？P157 答：
1、胸部、上肢、颌骨或颈部疼痛，有可能是心绞痛，这样的要坐下休息，如果继续疼痛要服用硝酸甘油，如不缓解要及时看医生；
2、脉搏不规律可能是心律失常，建议请心脏康复医生检查；
3、头晕头疼冷汗、脸色苍白要观察是不是脑供血不足，应该立即停止活动，躺平太高足部；
4、脉搏达到或超过目标心律上限，停止活动过后心律仍高可能是运动过度所致，可在运动训练时经常测脉搏，一旦心律达到上限就要降低运动量；
5、呼吸急促、困难或恶心、呕吐常常是运动轻度超过人体心肺功能或突然停止运动出现消化道供血不足，应减少运动强度和减少运动维持时间；
6、运动24小时候还是感觉疲劳、睡眠困难这都是运动量大的表现，运动前充分做准备活动。
14、遇到雾霾天气应注意哪些生活常识？P159 答：1.避免雾天锻炼。2.尽量减少外出。3.患者坚持吃药。4.别把窗子关得太严密。5.尽量远离马路。6.补钙、维生素D。
15、办公室设计中应考虑到的因素有哪些？P166 答：从环境空间的角度看，应注意：1.个人空间与集体空间的便利化。2.办公环境给人的心理满足。3.提高工作效率。4.办公自动化。5.从功能出发考虑空间划分的合理性。6.导入口的整体形象的完美程度。7.提高个人工作的集中程度等。
16、室内合理绿化对人体健康还有哪些作用？P167 答：1.花香可以调节人体中枢神经的功能。2.花卉的优雅可以调节人的情绪。
3、有利于治疗、有利于身心健康。4.增加室内负离子的浓度。5.降低室内化学污染。
17、治疗有酒精引起的混乱常用方法有哪些？P179 答：包括短期介入、住院治疗、门诊就医、自我疗法、预防复发、尽量减轻伤害。
18、在问卷调查中，针对问题设计需要注意的原则是哪些？P192 答：
1、避免过于笼统的问题。
2、避免使用不确切的词。3.避免双重问题。4.避免引导性提问。5.避免逻辑不连续的问题。6.涉及敏感问题应采用特殊调查技术进行调查。
19、建立居民健康档案的基本要求包括哪些？P195 答：资料的真实性、科学性、完整性、连续性、可用性。
20、简述如何管理健康档案？P206 答：
1、健康档案的建立要遵循自愿和引导相结合的原则，在使用过程中要注意保护服务对象的个人隐私；
2、乡镇卫生院、村卫生所。社区卫生服务中心应该通多多种信息采集方式建立居民健康档案，健康档案要及时更新，保持资料的连续性；
3、统一为居民健康档案进行编码，采用16位编码制，以国家统一的行政区域划分编码为基础，以乡镇为范围，村委会为单位，编制居民健康档案唯一编码，同时将建档居民的身份证号作为身份识别编码；
4、按照国家有关专项服务规范要求记录相关内容；
5、健康档案管理要具有必须的档案保管设施设别，按照防盗、防晒、防高温、防火等要求妥善管理，指定人员负责。
21、简述健康风险评估与临床诊断的区别？P211 答：出发点、手段、目的、对象不同。
22、简述健康风险评估的基本方法与步骤？P213 答：健康风险评估首先收集所需资料，包括地域、性别、年龄、个人健康因素（行为生活方式、环境因素、生物遗传因素、医疗卫生服务、疾病史），以及计算危险分数的有关资料。其评估步骤为：1.将危险因素转化成危险分数；2.计算组合危险分数；3.计算存在死亡危险；4.计算评估年龄；5.计算增长年龄；6.计算危险因素降低程度。
23、简述慢性疾病风险评估的步骤包括？P216 答：1.确定需要预测的慢性疾病;2.发现并确定与慢性疾病发生有关的健康危险因素;3.建立预测慢性疾病风险的模型;4.验证并修正评估模型;5.对目标个体或群体患者危险性进行评估。
24、简述健康干预的流程有哪些？P219 答：1.为干预对象量身制定个性化的健康干预方案；2.按照健康干预方案制订具体实施方案；3.按规定时限对干预对象进行电话随访，及时了解干预对象的健康状态；4.按规定时限上门随访，进行面对面健康指导；5.按时完成阶段性工作小结和年度健康管理工作总结；6.发现干预对象健康状态恶化要及时报告，以便专家组及时发出健康预警并采取相应措施。
25、简述躯体干预的基本策略有哪些？P220 答：1.树立群体榜样；2.制订群体规范；3.加强躯体凝聚力；4.提倡互帮互学；5.有效利用评价和激励手段。
26、健康干预计划的实施过程中，个体健康干预的主要考核指标有哪些？P222 答：1.个性化健康教育计划是否落实；2.家庭健康助理培训计划是否落实；3.是否按规定时限对干预对象进行随访；4.健康监测方案是否落实；5.不良生活方式和行为是否得到有效的矫正；6.危险因素（体重、总胆固醇、三酰甘油、血压、血糖等）的控制程度；7.易患疾病患病危险性的下降幅度；8.干预对象的满意度评价。
27、简述在校儿童少年最常见的疾病与健康问题有哪些？P228 答：1.营养与生长发育不良方面：肥胖、营养不良、生长发育迟缓；2.运动方面：运动不足、没有受到应有的重视；3.眼睛方面：弱视、斜视、近视、眼睑炎、麦粒肿、结膜炎、沙眼；4.口腔方面：口腔溃疡、龋齿、牙周病、缺牙、咬合不正、口臭；5.骨骼体姿方面：脊柱弯曲异常；6.过敏症状方面：荨麻疹（风疹块）、过敏性肠炎、过敏性鼻炎、哮喘；7.五官科方面：鼻炎、鼻窦炎、中耳炎；8.神经衰弱、运动损伤、意外伤害事故、贫血等；9.传染病寄生虫方面：感冒、水痘、手足口病毒感染、腮腺炎、甲型肝炎、乙型肝炎、结核病、蛔虫感染等。
28、简述学习健康促进的任务有哪些？P229 答：1.提高对健康的认知水平，增强自我保健意识和能力；2.降低常见病患病率，提高生长发育水平；3.预防各种心理障碍，促进心理健康发展；4.发挥健康潜能，提过学习效率；5.增强保护环境、节约资源的认识。
29、威玛研究所提出健康八要素是什么？P231 答：营养、锻炼、饮水、阳光、节制、空气、休息、信念。
30、简述医院健康促进的实施要素有哪些？P232 答：1.建立医院健康促进组织网络；2.制定健康促进政策与计划；3.创造有利健康的医院环境；4.加强医务人员的健康教育培训；5.改善医院职工的健康水平；6.开展多种形式的健康教育活动。
31、简述产后休养区教育教育主要内容包括哪些？P236 答：1.医护人员要指导产妇如何正确喂哺及人工挤奶方法；2.宣传母婴同室的好处；3.讲解按需哺乳、早吸吮、早接触、早开奶的好处；4.讲解用奶瓶喂哺及橡皮奶头做安慰物的缺点、用“蜡烛包”方式包裹婴儿的缺点；5.指导乳房护理，讲解母婴分离时如何保持充足泌乳；6.讲授产褥期保健、新生儿护理及乳母的合理膳食知识；7.告知产妇及家庭，出院后遇到喂哺方面的问题应该找谁。
32、简述健康管理模式重在干预，所谓“
3、
2、1”的干预模式是指？P247 答：3个重点：高血压病人、冠心病人、糖尿病人；2项措施：第一跟踪干预治疗，第二就地安排住院；1个促进：成立老年健康促进会，利用多种形式进行潜移默化的干预。
33、简述健康管理营销人员与客户沟通时的注意事项？P256 答：1.克服悲观消极的态度，保持乐观积极的态度；2.配合顾客说话的节奏；3.要牢记并勤于称呼顾客的姓名；4.语言表达哟啊简练清晰；5.要尽量微笑服务；6.要注意找到与顾客产生共鸣的结合点；7.千万不能打断顾客的谈话。
34、简述健康管理营销的十大步骤？P261 答：1.做好准备 2.调整情绪到达巅峰状态 3.建立信赖感 4.找出顾客的问题、需求与渴望 5.塑造产品价值 6.分析竞争对手 7.解除顾客抗拒点 8.成交 9.完美的售后服务 10.要求顾客转介绍
35、简述血糖仪的操作基本步骤有哪些？P270 答：1.打开电源 2.插入试纸调校正码 3.采血、吸血 4.显示结果 5.完成测试、关机
36、简述健康体检后续服务有哪些？P284 答：健康教育、健康咨询、健康干预、疾病管理
37、简述健康保险制度的重要模式有哪些？P291 答：第
一、搭建服务支持平台，确保健康服务与风险管控的顺利实施，如合作医院、医师队伍、其他服务机构、服务与管理技术、标准化体系等；第
二、建立完善的服务体系，涉及健康、疾病、诊疗、康复全过程，包括咨询、指导、评估、干预等多种形式，有机组合形成完整的服务流程和服务计划；第
三、建立健康诊疗风险控制模式，从疾病发生风险、就诊行为风险和诊疗措施风险等方面，进行健康诊疗信息收集、风险分级评估和高危对象筛选，采取疾病管理、案例管理、第二诊断意见等手段有针对性地实施风险防范与干预。
38、简述健康保险对健康管理的意义有哪些？P290 答：1.健康保险促进健康管理的资源配置与整合；2.健康保险可作为健康管理战略性市场渠道；3.健康保险能够监督评价健康管理也得成熟发展；4.健康保险能够加强健康管理的良好认同度。
39、简述原发性高血压健康管理内容有哪些？P312 答：第一，基本健康信息的收集，包括：1.一般情况调查，年龄、性别、文化程度、经济收入、婚姻状况；2.选择健康状况、既往史、家族史，调查接受健康管理的个体在近期（近1-2个月）的自报健康状况；3.血压测量；4.身高、体重、腰围的测量；5.生活习惯调查：吸烟与饮酒习惯、身体活动状况、饮食习惯于营养调查；6.血脂、血糖检查。
第二，对收集到的基本资料进行分析，对生活习惯进行评估，发现主要的危险因素，开展危险度分层，或进行心血管疾病综合风险评估与预测。
40、简述肥胖的健康管理方法？P324 答：以调节机体的营养素摄入和能量消耗而达到维持能量代谢平衡的目的。其治疗强调以营养、行为治疗为主，在合理营养的同时应坚持体力劳动和运动锻炼。1.膳食指导控制总热能摄入量：每天摄入热能在1000 kCal左右，且大于800 kCal；控制三大生热营养素的生热比：蛋白质25%、脂肪10%、碳水化合物65%；多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷物，少吃肥肉，一日三餐食物总摄入量小于500g，改掉不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃零食、偏食等。2.运动指导长期低强度体力活动，如散步、骑自行车，很容易坚持，是肥胖者首选的运动疗法，其与高强度体育活动一样有效。3.治疗指导：包括减肥药、非药物疗法和外科疗法。
41、简述恶性肿瘤的危险因素？P331 答：1.吸烟 2.不健康饮食、缺乏体力活动与超重和肥胖 3.过量饮酒 4.感染 5.职业有害因素 6.城市空气污染 7.家庭使用固体燃料产生的室内烟雾 8.心理社会因素
42、简述老年人保健的目标有哪些？P364 答：1.改善老年人的健康状况和生活质量；2.确保所有老年人都能享受适用、可获得的和负担得起的服务，包括促进实现个人健康潜力和改善生活质量的服务；3.提过老年人慢性疾病者、残疾人以及他们的赡养者在治疗、保健和康复方面的潜力；4.确保每位老年人都有权利享受高质量的生活，促进平等拥有达到理想健康状况所必需的资源；5.提供能改善生活质量的自然环境和社会环境。
43、建立健康档案的基本原则应体现哪几点？P206 答：1.自愿为主，多种方式相结合；2.体现健康管理和连续性服务的特点；3.科学性与灵活性相结合。
44、个人健康危险因素一般包括哪些？P214 答：1.行为生活方式：吸烟、饮酒、体育锻炼、体力活动和使用安全带等；2.环境因素：经济收入、居住条件、家庭关系、生产环境、工作环境、心理刺激和工作紧张程度；3.生物遗传因素：性别、年龄、种族、身高、体重、疾病遗传史等；4.医疗卫生服务：是否定期进行健康检查、X线检查、直肠镜检查、乳房检查、宫颈涂片检查等；5.疾病史。
45、慢性疾病风险评估的步骤包括哪些？P216 答：1.确定需要预测的慢性疾病;2.发现并确定与慢性疾病发生有关的健康危险因素;3.建立预测慢性疾病风险的模型;4.验证并修正评估模型;5.对目标个体或群体患者危险性进行评估。
46、健康干预是指？P219 答：健康干预是指对影响健康和不良行为、不良生活方式及习惯等危险因素以及导致不良健康状态进行处置的措施手段。包括健康咨询与健康教育、营养与运动干预、心理与精神干预、健康风险控制与管理、以及就医指导等。
47、健康干预策略中，针对群体的干预基本策略有哪些？P220 答：1.树立群体榜样；2.制订群体规范；3.加强躯体凝聚力；4.提倡互帮互学；5.有效利用评价和激励手段。
48、一线健康维护服务小组为健康管理对象进行健康干预服务时，其主要职责是什么？P222 答：1.按照健康干预方案制订具体实施计划；2.按规定时限对管理对象进行电话随访，及时了解管理对象的健康状态；3.按规定时限上门随访，进行面对面健康指导；4.认真完成管理对象家庭健康助理的培训任务；5.按时完成阶段性工作小结和年度健康管理工作总结；6.发现管理对象健康状态恶化要及时报告，以便专家组及时发出健康预警并采取相应措施。
49、对患者进行心理卫生教育应掌握的重点有哪些？P237 答：1.教育病人正确对待疾病，帮助病人树立战胜疾病、早日康复的信念；2.针对不同类型病人心理特点和心理需求，介绍有关疾病防治知识和心理保健方法，消除异常心理和心理负担，提供自我心理保健能力；3.向病人家属及陪护人员进行保护性医疗原则教育，指导他们在精神上给病人以支持和鼓励，避免恶性刺激；4.对晚期病人及其家属开展临终关怀和死亡教育，使其正视病痛，正视死亡，提高生命质量和生活质量。
50、对患者进行健康相关行为干预时，其主要内容有哪些方面？P237 答：1.矫正个人的不良心理反应引发的行为；2.矫正个人不良的行为习惯和生活方式，以降低疫病或意外伤害的危险因素；3.指导病人及其家属学习和掌握新的技术，建立健康行为模式；4.实施从医行为指导，增强病人对医嘱的依从性。
51、糖尿病防治的“五架马车”分别是什么？P321 答：糖尿病防治的“五架马车”是：饮食控制、运动治疗、血糖监测、药物治疗和糖尿病教育。
52、痛风治疗的总原则是什么？P328 答：痛风治疗的总原则是合理的饮食控制，充足的水分摄入，规律的生活制度，有效的药物治疗，长期的随访复查。
53、肿瘤患者的营养干预措施有哪些？P338 答：对于肿瘤患者的饮食、营养，总的原则是高蛋白、高热量并辅之以适当的维生素和矿物质，定期对患者进行营养状态评价，包括生化测定，以便及时制定和随时修正补充饮食护理方案。
54、《中国居民膳食指南》（2007）指出孕早期妇女在一般人群膳食指南十条基础上，还应补充哪些内容？P342 答：《中国居民膳食指南》（2007）指出孕早期妇女在一般人群膳食指南十条基础上，还应补充：1.膳食清淡、适口；2.少食多餐；3.保证摄入足量富含糖类的食物；4.度摄入富含叶酸的食物并补充叶酸；5.戒烟、禁酒。
55、对儿童青少年进行生活技能教育时，其核心能力教育应在哪些方面？P355 答：1.自我认识能力；2.同理能力；3.有效交流能力；4.人际关系能力；5.调节情绪能力；6.缓解压力能力；7.创造性思维能力；8.批判性思维能力；9.决策能力；10.解决问题能力。
56、病人临终过程依次划分为哪几个心理阶段？P361 答：不承认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受死亡。
第17篇：学习健康管理师体会与心得
学校：北京城市学院航天城校区
学部：生物医药 班级：10食品本一
学号：10110907015 姓名：孟媛
学习健康管理师体会与心得
一．引言：
随着国民生活水平的提高，工作、生活的压力增加，国人的身体健康问题也越来越突出，国内的许多调查研究显示：中国居民的身体健康情况在逐年下降，心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、肿瘤、肥胖等疾病的患病率在逐年增加，亚健康人群占总数的百分之六十到七十，个行业精英人士的猝死也越来越常见。因此，人们对于健康的关注程度也在慢慢提高。由此新生了一个职业——健康管理，即由专业机构对相应的人群开展健康管理、咨询与指导，实现最佳的健康维护和健康促进的愿望。 二．摘要：
学习这门新兴的职业的课说长不长，说短不短，但是这半个学期却给了我人生当中最重要的知识，什么是健商，人体的基本结构，如何采集健康状况的信息，常见疾病如何管理，等等。这门课给了我很多管理健康的观点和方法，让我对健康管理师这个行业更加了解，更加充满激情！
二．正文：
1.知识上的灌溉
健商是什么，是一场静悄悄的健康革命！健商指的是健康商数的缩写，反映你的健康才智，是评估个人健康的全新方法；健康管理的流程图是什么，他的步骤是什么？心理健康的基本标准是什么？这些，以前我都几乎没有接触，但是健康管理师的课上，我却都学到了。
举个例子，我以前太多的东西都是含糊不清，没有明确清晰的观点，比如心理健康的标准，都有哪些，分别是什么，为什么心理健康这么重要，学了这门课我知道，心理健康要有正常的智力，还要成为情绪控制的主人，有和谐的人际关系，能够良好的适应和改造现实环境，并且具有坚强的意志品质，以及完整与健康的人格。
其实，心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的进步，心理健康对健康和疾病的重要性正在受到越来越多的关注，健康心理学，成为健康教育体系的一个重要分支。
一个人的心理好不好，这从古代就有记载，著名生物学家巴普洛夫说过：忧愁、顾虑和悲观可使人得病，积极、愉快和坚强意志、情绪乐观可战胜疾病，更可使人强壮和长寿。动物大将军周瑜，年少英俊、风流倜傥、武艺高强，但是心胸狭隘，嫉妒心太强，说明一个问题，及心理健康水平较差。诸葛亮三气周瑜，终因其心理素质太差而早生华发、命归黄泉。人人熟知的林黛玉，也因终日抑郁，结果积郁成疾而红颜薄命。
因此，学到了心理健康，我知道生理健康只是表面的健康，一个苹果外表红润，可能里面却是虫蛀，生理健康不能保证心理也同时健康，只有具备了生理和心理的健康，才称得上是一个真正健康的人。
而且，有一点十分有用的知识是：如何改善人际交往。在我们平时的学习生活中，不乏一些独来独往，令人议论非非的人，他们孤僻，不爱说话，不与人交流，遇到了麻烦找不到解决的方法，最终只会闷在心里，导致压力过大，无法释放，最终心理畸形。其实这是有解决方法的，改善人际交往关系，是一个人生存和发展的必要条件，同时还是对心理有很大作用，首先，要改善自己的个性品质，个性缺陷是导致人际交往心理障碍的背景因素或者本质因素，因此，应该培养自己成为一个热情开朗、真诚善良、宽容、尊重人的、理解人、有耐心、富有责任心、自强自立、助人为乐的良好品质的人。其次要学习交往的技能，待人接物要诚恳热情，同等对待，对人要关心体贴，不要阿谀奉承或者冷冷冰冰，要有一定的幽默感，不要挖苦别人，与人谈话时要注意自己的眼神，不要躲躲闪闪，要看着对方的眼睛，要讲信用，不卑不亢，不说谎话，言而有信。通过一段时间的练习，就会克服这种心理障碍。
除了心理健康外，让我有所感悟的另一个是亚健康问题。
进入了21世纪，社会、工作、生活节奏加快、压力增大，处于亚健康的人也越来越多，亚健康已经被越来越多的社会各界人士关注，调查显示，我国的亚健康人群发生率在百分之四十五到百分之七十之间，发生年龄是三十五到六十岁之间。亚健康的人群有：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领、领导干部、企业家、影视明星等，青少年亚健康问题也屡见不鲜。
什么是亚健康，就是无临床症状和体征，或者有病症干而无临床检查证据，但是已经有潜在发病倾向的信息，处于一种机能退化和生理功能减弱的低质与心理失衡状态。
既然现在的生活压力这么大，生活节奏有如此紧凑，那又该如何预防亚健康呢？其实，也不难，这门课讲解了许多注意事项，多在于注意，要有均衡的营养，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。其次还要保持睡眠，研究显示睡眠过程也是免疫过程。遇到事情不要让自己压力太大，人在社会上生存，难免会遇到磕磕绊绊，没有谁的一生是一帆风顺的，所以要适当的给自己减轻压力，不要终日活在压力之下，成为压力的牺牲品。 在平时，尤其是冬天，防止亚健康，还要多晒太阳，对有抑郁症的人很有效果。其他的比如了解自己的生理周期，找到自己精力变化曲线，然后合理的安排每项活动的时间，学习劳逸结合，张弛有度、午后养成打盹的好习惯、每周远离喧嚣的城市一次。
这些都是学了这门课的感悟，是最让我感兴趣的两点。
2.我的感受
健康管理师的课程真的让我感受颇深，从最基本的理论到复杂的实践，缺一不可，为我以后在职业上的深度奠定了基础。是这门课给了我指路的明灯，指引我前行，也是这门课，教会了我什么才是真正的健康，这些知识不仅为了以后的工作，更是为了自己和家人的健康，从生活的点点滴滴认识健康、关注健康，拥有健康才是拥有美好人生的开始。
如果一个人不健康，那么他最基础的财富都没有，就算是再多的荣华富贵也是没有可比性的，健康，是任何东西都无法比拟的。
在现在这个年代，总是以瘦为美，其实这不科学，更不健康！瘦，不是美，健康才是自然界的最美。有多少个青春少女为了减肥而命丧黄泉，他们这种不正确的健康观点最终只会害了自己。
比如前一段时间很火的节食法减肥，只会让自己的身体越来越虚弱，胃会变得越来越小，最终导致小肠上的容貌全部脱落，无法吸收任何营养物质，导致厌食症然后走向死亡。
对于健康，西医会算身高、体重、BMI值，会测皮褶厚度，对于中医，会看面色，会把脉，这种有科学根据的健康，才是美。
在中医饮食疗法的课程上，我也学会了一些最基础的中医饮食疗法，古人云：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之。说明饮食要全面，不能偏食，要保证各种营养对人体的供应。中医还讲，要有合理的作息时间，早上七点吃早饭，中午十二点吃午饭，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡觉时间一定要规律，否则会让五脏六腑无法工作。
学了健康管理师的中医，我才知道，在中医看来，食物按性还分为寒热温凉，按口味分为酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分为风寒和风热，寒者热之，相反的，热者寒之。如果不是这门课程，我也无法感受到中医的博大精深。
学习了这门课程，给我最大的影响是让我有了良好的生活规律。我会尽量安排自己不要那么忙碌，要学会减轻自己的生活压力，有不开心的事情，有良好的解决途径，比如找人倾诉，或者转移法。对于饮食，我也知道了总是吃生冷的东西会极大的削弱自己的身体，春天升补，夏天清补，秋天平补，冬天滋补，这些中医饮食疗法的基础，我也有所感悟。
通过这次学习让我受益匪浅，使我从健康知识和工作经验方面都有了很大的收获，相信必将对我的实际工作产生良好的指导性作用。我衷心的祝愿世健联能够在以后的教学事业中越办越好，真正成为健康教育领域中的金灯台而照亮四方、成为营养知识田野里的常青树而美化周边，在以后的进程中不断地巩固、扩大和发展、成为培养和造就优秀健康管理人才的摇篮和基地。同时由衷的祝福世健联的每一位讲课老师和参加学习的每一位学员身体健康万事如意！
三．参考文献：无
第18篇：巫溪县人民医院健康管理师试点工作方案
2013年体检中心工作计划
2012年在医院领导的正确领导下，在各科室的齐心协力下，体检中心工作取得了一定的成绩。在过去的一年里，我科始终坚持“客户至上、注重质量、微笑服务”的工作理念。任劳任怨，积极工作，体检工作取得了一定进展。随着国内外体检行业的发展，为顺应客户需求，满足人们的健康管理需求，将2013年体检中心工作计划汇报如下：
目前我院没有专门的体检部门，体检中心由李达斌副院长、吴启凤兼职代理体检工作，体检者到临床科室进行体检。目前尚未形成一条龙式的体检服务流程。为更好的落实贯彻健康管理师试点工作，将健康管理工作落到实处，申请院方成立健康管理领导小组后并制订2013年1月至2013年12月健康管理试点工作方案，具体内容如下：
根据重庆市卫生局《关于在我市医疗机构开展健康管理师职业培训鉴定试点工作通知》精神，为确保健康管理师试点工作的顺利推进，结合本辖区实际工作要求，希望成立健康管理领导小组。搬新院后，能够成立规范化的健康管理中心。
一、房屋布局
按照重庆市健康管理中心房屋设置标准合理布局，并完成相应的设备、设施配套装备，建立一条龙式的健康管理服务流程。
二、工作流程
按照健康管理的工作职能对服务对象进行健康监测、分析、评估以及健康咨询、指导和健康危险因素干预，将高血压、糖尿病、肥胖、高血脂等通过改变不良生活方式能预防和控制的疾病作为生活方式疾病的重点。工作中严格遵守基本职业道德和健康管理师的行为规范，对服务对象以尊重、不伤害/有利、公正原则完成健康管理工作。目前对本县的三个单位（重庆银行巫溪支行、城厢小学、巫溪县卫生局）的工作人员进行健康管理。这三个单位一直以来在我院进行健康体检，人员素质较高，健康管理试点工作难度相对较小，所以选定以上三个单位。
1、根据健康管理领导小组成员的人员特点，进行合理分工。明确小组成员具体职责。
2、健康管理组长与相关单位领导协商，确定健康管理期间展开工作的具体时间。并确定每一个单位的健康管理联络人员。
3、健康管理工作实施方案如下：
1）、数据采集：对服务对象的生活状态，行为习惯等进行详细调查，并形成档案表格；健康体检：根据每个受检者的健康状况，出具一个体检项目单，安排常规体检，专项体检和一些必须的特殊检查，对体检报告进行评估，异常指标分析和医疗安排建议及必要的健康指导。
2）、建立健康档案：建立以问卷调查，体检数据和疾病诊
疗档案为基础的健康基本信息，并以问题为基本导向建立连续的数据积累，使治疗更有针对性，真正实现以预防疾病为目的的健康管理。根据所获取的数据建立详实的健康档案，以供评估和干预，跟踪服务。
3）健康教育：在健康管理工作开展的每一个环节，为管理对象提供各种健康与疾病问题的咨询服务，保健处方，健康宣传画册，多媒体宣传等。
4）、健康评估：用电脑软件对服务对象的健康信息进行分析评估，对服务对象目前的健康状况，影响健康的因素以及未来若干年可能出现的疾病作出判断并进行预警。
5）、实施健康方案：根据顾客的健康信息所形成的评估报告提供系列个性化健康管理方案；《营养改善方案》；《运动健身方案》；《环境改善方案》；《心里调节方案》；《日常食疗方案》。
6）、跟踪执行：进行系列健康改善方案的实施工作，并进行定时提醒和跟踪指导。
7）、评估调整：健康管理师定期对健康改善方案应用于服务对象的实际效果进行跟踪和评估，并根据个体实际情况，不断进行健康管理方案的优化和调整，最终达到以最小的投资，最少的时间使服务对象的健康达到最佳状态。
通过对以上三个试点单位的健康管理，评估服务人群对高血压，糖尿病，高血脂、肥胖心脑血管疾病相关知识的知晓
率、患病合理治疗率、干预行为的满意度、疾病控制率等内容展开调查，详细总结健康管理的工作效益。争取让服务对象以最小的投入获取最大的健康效益，能够大弧度的提高服务对象的健康素养，从而让双方受益，医院因健康管理中心获取较好的经济效益和社会效益。
健康管理工作的发展任重道远。在院领导的高度重视、支持下，我科将全力以赴的开展健康管理工作 ，加强慢性非传染性疾病的主要健康危险因素的管理，强化健康管理职业技能，提高业务素质和工作能力，力争做好体检客户的健康管理，以及不断提高人群健康素养，建立健康促进体系。争取2013年体检中心能跨上新的台阶，为我院创造较理想的经济效益和社会效益。
巫溪县人民医院体检中心
二0一三年一月十五日
第19篇：营养师与健康管理师就业范围
健康管理师就业方向 传统机构：
(1)各级社区医院，疾控中心； (2)街道、乡村行政管理部门；
(3)企业、学校及事业单位卫生医疗机构； (4)老年人服务机构； (5)健康教育所及有关机构；
(6)健康类产品公司和其它保健品公司； (7)保险公司等。 新兴行业： (1)健康管理公司； (2)医院的体检中心； (3)健康咨询中心；
(4)康体中心、健康养生会所、俱乐部等。
自己创业：私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师、社区健康管理工作室等。
公共营养师就业范围及分析
1、在诊所从事营养师工作。负责确诊病人的营养问题，列出保健计划，并监督饮食变化的有效性。通常他们在医院、社区健身中心或保健机构工作。在那里，他们解决体重控制、饮食营养、心脏病、癌症、儿童和老年人等方面的医疗保健需求。
2、在餐饮服务业负责管理工作。公共营养师加盟到餐饮服务管理行业中，使得不管是一日三餐还是零食小点都能够安全、卫生、成本经济地预备和配送。他们掌管餐饮服务的地点是医院、保健机构、学校、高等院校和商务场所。
3、公共营养咨询师。为个人、机构、商务组织和媒体提供有关营养、食疗和餐饮服务等方面的专家建议，他们经营的是自己的私人咨询业务。
4、在公共领域中从事保健工作。他们在公共保健领域工作，了解大众的营养需求，确认社区中的营养问题，并发展营养教育项目和健康促进战略。通过在社会公共保健领域和社会服务部门的工作，公共营养师们向其他公众部门、专家和公众提供讯息与咨询性服务。
5、在社区健身中提供服务。这些营养师与社区、个人进行合作，目的在于提高其营养水平，抵御疾病，增进对饮食的关注以及提高个人对健康的控制能力。
6、在教育领域中工作。在饮食学、护理学、食品生产和儿童保健等方面，他们对学生开设营养学、食品化学和餐饮服务管理学等课程。这些课程将普及到小学、中学、高等院校、职业学校和医院。
7、在商务领域中工作。在商务背景下，公共营养师们协助各自的领导进行研究，帮助促进生产，对管理和市场提出专家性意见。在公共营养师们的帮助下，食品和制药公司、市场协会和餐饮服务供应商得以生产出更好的食品和营养产品并投放市场。
8、研究性公共营养师。少数公共营养师可能向研究项目方面发展，这些项目能从根本上提高医疗护理水平，节约餐饮服务成本。以后，各所大学、保健机构和工业企业将对公共营养师们作的研究给予支持。
9、自主创业的公共营养师。自主开设营养健康咨询中心或创办专业化营养配餐公司，也是公共营养师非常好的一个发展方向，自主创业有投资少、风险小、见效快等特点。
10、兼职从事的公共营养师。公共营养师是最适合于兼职从事的职业，可以在不放弃原先比较优越的工作同时兼职从事营养讲师或私人营养师，在食品、医疗保健行业兼职从事健康教育培训;或为美容、健身中心、高级白领、职业经理人、高收入家庭，慢性疾病患者等兼职提供个性化营养咨询与配餐服务。
第20篇：健康管理师岗位培训总复习题及答案
健康管理师岗位培训复习题及答案
一、单项选择题
1、它可以反映你的健康才智，评估个人的健康全新的方面的是（ C ）。 A.IQ B.EQ C.HQ D.MQ
2、神经系统的基本结构和功能的单位是（ B ） A.神经末梢 B.神经元 C神经中枢 D.神经纤维
3、在人体内，化学性消化作用的关键环节在（ A ） A.胃和小肠 B.口腔和唾液 C.肝脏和胆汁 D.小肠和大肠
4、在饮食过程中，这种营养素在消化中不能被分解，但可以防止便秘和帮助预防痔疮的是（ C ）
A.蛋白质 B.碳水化合物 C.膳食纤维 D.维生素
5.常使人心理处于紧张状态和血压升高，心跳加快，胃液分泌减少，失眠，焦虑抑郁的是受到（ A ）
A.挫折 B.幽默 C.压力 D.曲解
6、经常在家用材料的结构中，如家具、窗帘和纤维板使用的一种无色的气体，超标会影响到健康，这种物质是（ C ）
A.氡 B.一氧化碳 C.甲醛 D.霉菌
7、联合国预测，再过40年世界总人口将达到（ A ） A.91亿 B.87亿 C.85亿 D.100亿
8、由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱的是（D） A冠心病 B.高脂血症 C.高血压 D.糖尿病
9、中国营养信息化工程在京正式启动时间是（ B ）
A.2008年11月20日 B.2008年12月20日 C.2009年11月20日 D.2009年12月20日
10、为人们提供经络养生、健康保养、香薰SPA、美容美体、减压放松等服务项目的场所叫（ C ）
A.美容院 B.疗养院 C.养生会所 D.保健院
11、BMI是常用的体质指数的指标，在我国肥胖界定与BMI值大于（ C ） A.BMI≥25 B.BMI≤18.5 C.BMI≥28 D.BMI≥30
12、老年人唾液淀粉酶的减少，影响了淀粉的消化，造成消化不良，和年轻人比较，其量少了多少（ B ）
A.少了1/3 B.少了2/3 C.少了1/2 D.少了1/4
13、身体对酒精的吸收率和代谢率的关系用一种数值表示，这个数值是（ D ） A.ADC数值 B.BMI数值 C.BMC数值 D.BAC数值
二、多项选择题
1、以WHO四位一体的健康新概念依据，以下那些是亚健康的表现（ ABCD ）
A.躯体亚健康
B.心理亚健康
C.社会适应性亚健康
D.道德方面亚健康
E.环境亚健康
2、从下列选项中选出心肌的生理特性（ ABDE ）
A.心肌的兴奋性 B.自动节律性 C.气体交换性 D.收缩性 E.传导性
3、甲状腺激素的生物化学作用有主要有（ BC ）
A.调节蛋白石代谢
B.促进生长发育
C.对代谢的影响
D.功能调节作用
E.调节神经系统功能
4、WHO提出康复服务的方式有（ ADE ） A.康复机构的康复 B.自我保健康复 C.运动治疗康复
D.上门康复服务 E.社区康复
5、我国界定于残疾的分类包括（ ABCDE ）
A.视力残疾 B.听力语言残疾 C.智力残疾
D.肢体残疾 E.精神残疾
6、亚健康发病的主要原因有（ BCDE ）
A.均衡营养 B.过度紧张和压力 C.不良生活方式和习惯
D.环境污染的不良影响 E.不良精神、心理因素刺激
7、在影响药物作用的因素和合理用药过程中，属于药物方面的因素有（ ABDE ） A.药物的性质 B.药物的剂量 C.饮食对药物的影响
D.用药时间 E.药物的剂型
8、在训练过程中，间隔太紧凑会引起过度运动，表现征兆有（ ABCD ） A.恶心、眩晕 B.心跳加快或脉搏低 C.胸部疼痛
D.脸色苍白 E.软组织受伤
9、健康评估的特点包括（ BCDE ）
A、逆向思维评估性 B、时间的紧迫性 C.资料的不完备性
D、对象的复杂性 E、诊断的概然性
10、作为现代一名合格的健康管理师应该具备信息化能力有（
ABCDE ）
A、办公自动化 B.营养软件使用能力 C、企业管理信息化能力
D.网络营销能力 E.远程协助能力
11、现阶段，在开展多种形式的健康教育活动中，医院的教育形式应该有哪几类（ ABC ） A、患者健康教育 B.社区健康教育 C、社会性宣传教育 D.医护人员健康教育
E.预防和康复的教育
12、在与客户沟通的过程中，应该注意事项有（ ABCDE ） A、配合顾客说话的节奏 B.语言表达要简明清晰 C、要尽量微笑服务 D.找到于顾客交流的共鸣结合点 E.学会赞美顾客
三、判断题（正确的划√，错误的划×。）
1、（√）健商强调身心关联是建立完善的自我保健的基础。
2、（×）健康管理的实质不是预防医学和临床医学的结合。
3、（×）人体的基本结构和功能与人体的健康和疾病没有什么密不可分的关系。
4、（×）在体内的各种元素中，铁参与制造血红蛋白，钙和纳与肌肉系统的工作。
5、（×）免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫分子构成。
6、（√）现阶段，做好农村卫生工作、保护和增强农民健康，是各级党和政府义不容辞的责任。
7、（√）现阶段，人类的生存环境在迅速恶化，人们生活在污染日益严重、日益拥挤的城市里，环境已经成为了许多疾病的罪魁祸首。
8、（√）在正常的生命过程中，生物体内总是不断地进行着新的物质替代陈旧的物质的过程。
9、（×）按摩可以促进肌肉的代谢，消除肌肉疲劳。除此之外没有其他作用。
10、（√）向病人提供用药指南是帮助病人正确地认识药物，正确的服用药物，以确保药物发挥应有的疗效。
11、（×）神经系统是人体的重要调节机构，它与内分泌系统和感觉系统器官一样，完成对人体各系统、器官功能的调节和控制，从而使人体成为完整的统一体，并不能保持这内外环境平衡。
12、（√）研究发现，女性最适合怀孕的年龄是18-35岁，这时母亲和孩子所面临的危险性最小。
13、(√）精神分裂症是一种与基因紧密相连的严重的心理疾病。
14、（×）液态平衡不是通过一种被称之为电解质的物质的运动来维持的。
15、（√）食物在口腔内受唾液的作用主要是发生物理性变化，基本没有化学型消化作用。
16、（√）激素是内分泌细胞分泌的高效能的生物活性物质。
17、（√）面临越来越多的竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化和出现病变。
18、（√）在生命的连续过程中，疾病是处于完全健康和绝对死亡之间的一种生命状态。
19、（√）无论是谁、无论他在何方，体育活动都是健康生活的一个重要组成部分。20、（√）糖尿病人典型的症状可概括为“三多一少”即多尿、多饮、多食和体重减轻。
21、（×）我们有办法人为的停止衰老程序，也可以减慢衰老的速度。
22、（√）预防医学与公共卫生的目的都是促进和保持健康，预防疾病。
23、（√）环境和健康密不可分，保护人类健康，必须保护环境，营造可持续发展的环境条件。
24、（×）商业健康保险不作为我国基本医疗保险制度的补充，在完善和健全社会保障体系过程中没有重要作用。
25、（√）如果人活到80岁，你将消耗大约86000顿饭和大约63吨食物。
26、（×）膳食纤维来源于植物的复杂碳水化合物，在消化系统中可以分解。
27、（√）吸烟是肺癌的最主要原因，其危害程度与每天吸烟量、持续吸烟时间和烟草中的焦油和尼古丁含量直接关系。
28、（×）机体的许多生理功能都受激素功能的调节。
29、（√）心理健康是人体健康不可分割的重要组成部分，随着社会的发展，其对健康和疾病的重要性正日益受到重视。30、（√）身体的脂肪相量与健康和健身有关。
31、（√）病史采集是对疾病进行评估的重要依据之一。
32、（×）空腹血糖不是诊断糖代谢紊乱的最常用和最重要的指标。
33、（√）社区健康促进已成为新时期卫生体制改革的主题之一。
34、（√）疾病保险是指以发生约定疾病为给付保险金条件的保险。
35、（√）酒精是一种毒，事实上它可以影响身体的每一个器官和系统。
四、简答题
1、简答健康管理的步骤有哪些？
答：第一步：健康信息采集，即寻找、发现健康危险因素的过程；第二步：健康状况的评价和预测，即认识健康危险因素的过程；第三步：健康促进、行为干预、咨询指导，即解决健康危险因素的过程。
2、简答机体的排泄器官和途径有那些？
答：机体的排泄器官和途径有：(1)由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定的水。（2）由大肠排泄，主要是肝脏代谢所产生的胆色素以及一些无机盐类。（3）由皮肤排泄，主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出体外。（4）以尿的形式由肾脏排出。
3、简答中医养生具体调摄的方法有哪些？ 答：（1）调摄七情。（2）适量运动。（3）饮食调节。（4）负荷减轻，工作量力而行。（5）作息要规律。（6）睡眠有保证。（7）四时阴阳要顺应。（8）防避六淫理化生。（9）适当娱乐放松。（10）药物调整。
4、简答儿童用药的注意事项？ 答：（1）明确诊断，全面治疗，对症下药。（2）合理选药、用药。（3）防止滥用抗生素、糖皮质激素、生物制品、血液制品。（4）选择适宜的药物剂型和用药途径。（5）用药剂量应根据儿童的体重或体表面积计算用药剂量，避免随意加大剂量。（6）注意用药的个体差异，必要时进行治疗药物监测。（7）注意药物反应，监察药物不良反应。
5、简答中国居民膳食指南？ 答：（1）食物多样，谷类为主；（2）多吃蔬菜、水果和薯类；（3）常吃奶类、豆类或其制品；（4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜；（5）食量和体力活动要平衡，保持适量体重；（6）吃清淡少盐的膳食；（7）饮酒要限量；（8）吃清洁卫生、不变质的食物。 学前儿童：每天饮奶；养成不挑食、不偏食的良好习惯。
学龄儿童：保证吃好早餐；少吃零食；饮用清洁饮料，控制食糖摄入；重视户外活动。 青少年：多吃谷类，供给充足的能量；保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；重视户外活动。
老年：食物要粗细搭配，易于消化；积极参加适度体力活动，保持能量平衡体重管理；使身体体重维持在健康的范围中，在食物和饮料中平衡钙的摄入。 预防逐渐增长的体重，降低食物和饮料中钙的摄取，加强锻炼。
6、简答心理健康的基本标准应包括那些方面？ 答：（1）具有正常的智力。（2）成为情绪控制的主人。（3）具有和谐的人际关系。（4）良好地适应和改造现实环境。（5）具有坚定的意志品质。（6）具有完整与健康的人格。
7、在调查问卷设计中拟定问卷题目应注意那些？ 答：（1）每个问题都应该是与主题密切相关，不要包括无关的问题，否则不但造成时间、精力的浪费，还可能扰乱被调查者的思路。（2）文字应浅显易懂，以被不同知识水平的调查对象接受，避免抽象式的提问。（3）语言简练准确，尽量避免使用含糊不清的词语，同时应避免使用专业术语、俗语和缩写词等。（4）避免双重装填，即一个题目不能混杂两个甚至更多的问题。（5）避免诱引性的提问。
（6）尽量避免一些敏感性问题。如涉及伦理及个人隐私等问题。（7）题目数量适中，太多容易使被调查者产生逆反心理，太少则不能收集到足够的信息，一般以15～20分钟内完成为宜。
8、学校健康促进的任务有哪些？ 答：（1）提高对健康的认知水平，增强自我保健意识和能力。（2）降低常见病患病率，提高生长发育水平。（3）预防各种心理障碍，促进心理健康发展。（4）发挥健康潜能，提高学习效率。
（5）增强保护环境，节约资源的意识。
9、简答健康保险对健康管理的意义？ 答：（1）健康保险促进健康管理的资源配置与整合。（2）健康保险可作为健康管理的战略性市场渠道。（3）健康保险能够监督评价健康管理业的成熟发展。（4）健康保险能够加强健康管理的良好认同度。
10、简答衡量企业组织健康的核心指标有哪些？
答：健康的理念、健康的机体、健康的行为、健康的年龄、健康的保健、健康的诊疗。
11、政府出台建设健康企业的标准是什么？ 答：
（一）安全卫生的健康环境：（1）企业环境整洁美观，绿化美化。（2）职工工作环境符合安全卫生标准。（3）车辆停放有序，运输车辆车容整洁，尾气达标排放。（4）使用安全清洁燃料，废水、废气达标排放，无危险废物排放。（5）企业厂界环境噪声达标。（6）生产垃圾分类收集，置地管理，生活垃圾定点堆放，日产日清。（7）厕所水冲式，布局合理，卫生达标。（8）职工食堂持有有效卫生许可证，布局合理，设施齐全，符合卫生要求。（9）提供安全卫生自来水，二次供水水箱定期清洗消毒。（10）消防安全设施齐全，性能完好。
（二）严格规范的健康管理：（ 1）健康企业管理组织健全，措施落实，运用基线调查的手段，摸清企业现状，制定规划。（2）企业劳动卫生、职业病防治和职工健康档案资料齐全、准确。（3）每年对工作环境进行职业病危害因素检测和评价。（4）设置职业病危害因素公告栏、作业岗位警示标识和警示说明。（5）工作环境中的防护设施运转正常，有完善的维修养护制度。（6）企业消防安全、职业病危害事故有应急救援预案，无重大责任事故发生。（8）新建、改建、扩建项目实行“三同时”审查和预防性卫生监督。（9）除四害措施落实，四害密度达标。（10）工作区域有醒目的禁烟标志，控烟措施落实。
（三）温馨周到的健康服务：（1）开展以职工为主体的“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的“健康一二一”行动。针对职工存在的高血压、高血脂、高血糖等健康危害因素，以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、持之以恒为切入点，宣传生命在于运动的道理，引导职工培育良好的健康行为。（2）举办健康知识讲座。邀请有关专家每年对职工举办劳动卫生、职业病防治、母婴保健、慢性并防治、心理健康、肿瘤防治等内容的健康知识讲座，全年不少于4次。（3）每年开展一次预防地震、洪水、雷击、火灾等灾害和事故的有关自救和急救知识的宣传和培训。（4）开展红十字救护教育，提高职工自救能力。（5）对职工进行上岗前、在岗期间和离岗时的职业性健康检查，不适合的及时调离。（6）维护女职工的合法权益，关心女职工的身心健康，开展女职工“五期”保护教育，每年进行妇科病普查。（8）接触有毒有害作业职工的防护措施落实，提供必要的劳动防护用品。（9）开展个性化健康服务，定期对员工测量血压，建立个人健康档案，实行个性化健康指导和跟踪服务；完善职工高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性病管理体系，管理率达80％。（10）企业设有有益于职工身心健康的文化、娱乐、健身场所，鼓励员工参加文体活动，营造富有特色的企业文化。（11）按时为职工交纳国家规定的养老金、医疗保险、住房公积金等费用，为职工提供工伤社会保险。
（四）和谐亲情的健康氛围：（ 1）职工着装整洁，举止文明，具有良好的公民素质。（2）认真学习新知识、新技术，提高科学文化水平。（3）职工具有良好的健康行为和生活方式。（4）企业领导和员工关系融洽，体现企业团队精神。（5）企业效益逐年增长，职工收入逐年提高，职工对企业未来发展充满信心。（6）职工心理健康，能适应社会的转型和发展，对生活现状和工作满意度高。（7）积极参与社区建设，与社区资源共享。
五、论述题
1、举例说明康复治疗技术中，常见有那些方法？
答：一般常见的有物理疗法，如：电烤灯疗法、中频治疗仪疗法、磁疗法、声波疗法、高压氧仓疗法、水疗法、石碏疗法。另外常见的还有冷疗法、牵引疗法、按摩疗法、运动疗法等等。
2、论述高血压的预防和健康管理应从那些方面展开计划？
答：根据引发高血压的主要危险因素，高血压的预防与健康管理应该从以下五个方面展开： （1）限制钠盐的摄入量。流行病学证明钠盐的摄入量和血压水平显著相关，钠盐摄入过多的主要通过提高血容量的方式使血压升高，限制钠盐的摄入量具有明显的降压作用。世界卫生组织建议每人每天钠盐的摄入量应在6克以下，考虑我国居民的饮食习惯，建议摄入量应努力控制在10克以下。（2）增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，补充钾、镁离子。增加蔬菜、水果的饮食有明显的降压作用，新鲜蔬菜、水果中富含钾、镁离子，能促进肾脏排钠，减少钠水在体内潴留，起到预防和降低血压的作用。（3）限制饮酒和戒酒。当酒精摄入量超过40毫升时，饮酒和血压间成正相关。长期大量饮酒还是脑卒中的大量危险因素，避免长期大量饮酒是预防高血压的有效措施。特别是有心脑血管病患者一定要戒酒。（4）控制适当体重。肥胖症在一定程度上是可以引发高血压的，由于太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高血压。（5）适度的体力活动和体育运动。大多数心血管病，如冠心病、脑卒中、高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖等，都与身体活动或运动不足有关。适当的运动既有利于高血压的控制，也有利与体重的控制。对轻度高血压患者，体育锻炼是一种有效的降压措施;对于已使用药物治疗的高血压患者，体育锻炼能起到协同降压作用，能减少使用降压药的种类及剂量。（6）戒烟。长期大量地吸烟，也就是每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化，更促进了高血压的进一步恶化。此外，吸烟对血脂代谢也有影响，能使血胆固醇、低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白下降，动脉粥样硬化的进程加快，容易发生急进型恶性高血压、蛛网膜下腔出血和冠心病、心肌梗塞等。（7）保持良好的心理状态。长期焦虑、烦恼等不良情绪，以及生活的无规律，容易引起高血压。
3、论述企业员工的健康管理的迫切性？ 答：（1）企业员工健康问题造成的缺勤和员工流动会给企业造成直接损失。特别是优秀员工和骨干人才健康出了问题会直接影响企业的生产经营，人才流失的成本高不可测，注重企业员工健康管理就是保持和提高生产经营效益的最好途径。（2）生产经营中的事故会让企业加大费用支出。许多事故都与操作者的健康有关。那些长期处于非健康状态的员工更容易遭遇事故。（3）健康问题会招致企业诉讼的危险。健康问题导致事故发生，事故发生必然导致经济赔偿问题，经济赔偿问题中极有可能产生矛盾，处理不当就会面临法律诉讼问题。因此，企业只有从源头上抓好企业员工的健康管理，才有可能避免麻烦。（4）健康问题是企业不可忽视的隐性成本。员工健康管理工作做好了，员工整体队伍身体健康，必然会产生较高的生产效率。相反，员工队伍健康不佳，生产效率和经营效益一定下滑。（5）健康管理直接影响员工及家庭成员对企业的认可度。企业重视和加强员工的健康管理，必然会让员工及其家庭成员增加对企业的信任感和认可度，也会吸引更多、更好的人才进入企业。（6）员工健康出了问题，会影响企业的创新与革新能力。企业员工的身体状况直接影响其精神面貌，而精神面貌则直接影响员工的创新精神和奉献精神。员工健康，企业才有活力。（7）企业全面健康管理，会大大降低企业费用支出，提高工作效率，一举多得。健康管理是一种全新的管理模式，它对员工的疾病做到了早发现、早诊断、早治疗。能够预防各种疾病及并发症的发生，不但有效降低员工的病残率，更能节省大量的医疗费用。
4、根据我国目前健康管理现状，试论您对我国今后健康管理工作有什么样的设想？
为积极响应《健康中国2020》伟大战略，贯彻2013年10月14日国务院关于《促进健康服务业发展意见》方针，落实国务院办公厅《加快健康服务人才队伍建设及规范从业人员培训》之精神，提高全民健康素养和身体素质，满足我国健康管理行业快速发展以及对健康管理人才和相应资质认证的迫切需求，依据国家相关规定的“就业准入，执证上岗”的原则和国务院最近出台的《加强职业培训意见》文件精神，我们参加了全国健康管理师认证培训，这对于我们今后开展健康管理工作是一个极大帮助。针对我国目前健康管理现状，以及国家和地方有关健康管理的政策，我认为在今后工作中我国及地方各级政府应该在以下几个方面加强健康管理工作：
（一）健康管理服务普及行动：（1）切实加强疾控机构的健康管理工作。各级疾控中心要建立健康管理中心，开展群体性服务与个性化干预相结合的健康管理服务，重点开展职业人群、中小学生和老年人健康管理。（2）在医疗机构推行全面健康管理。医疗机构积极推行以维护健康为中心，以全员参与为基础，以患者、医院、医保三方共同受益的健康管理方法。要通过全面动员，全员参与，综合利用病人和家属教育，病人自我保健选择和多学科小组管理，不断优化患者的医疗保健方案，确保病人在临床效果、费用支出上满意。（3）基层医疗卫生机构逐步将健康管理服务的技术手段与基本医疗卫生服务紧密结合，设置健康管理门诊（室），为居民提供基本和非基本的健康服务。（4）统筹城乡、区域健康服务业资源配置，促进均衡发展。大力发展民营健康管理机构，鼓励和引导民间资本投资健康管理服务产业，制定在专科建设、职称评定、等级评审、技术准入等方面同等对待的政策，使社会力量成为健康服务业的重要力量。（5）积极推广健康危险因素专项干预技术。应当设立针对高血压、高血脂、高血糖、肥胖、心理危机、吸烟、酗酒、功能性指标异常的专项或综合性健康危险因素干预门诊，采取中西医结合的办法，为亚健康人群开展个性化的专项干预技术服务，为慢性病人提供早诊早治服务，逆转和遏制健康危险因素的发展。
（二）健康维护行动：（１）推行健康管理签约式服务。各级健康管理机构要组建由临床医师（包括全科医生、中医师等）、公共卫生医师、家庭护士、健康管理师等组成的健康管理服务团队，并由健康管理服务团队与服务对象签约后，为签约居民提供规范化基本医疗卫生服务和健康管理服务。（2）将健康管理纳入控制医疗费用的重要措施。主动推行全面健康管理，让参保参合人员尽量少生病、不生病，从源头上节省医疗费用。（3）指导参保参合人员寻求合适的医疗保健服务。
（三）健康关怀行动
（1）强化机关、企事业单位职工健康管理。健康管理机构应以减少疾病发生率、提高工作效率、降低医疗费用支出为目标，积极主动地指导机关、企事业单位、流动人口用工单位等建立健康管理制度，开展职工健康管理。（２）开展健康单位创建活动。每年应开展健康单位评选活动。创建内容包括机关、企事业单位建立健康管理组织机构，落实健康管理工作人员和工作场所，开展职工健康体检、评估和建档，制定并落实员工健康管理达标奖惩制度，针对员工健康危险因素开展的危险行为干预，包括组织开设职工健康讲堂、建设健康食堂、健康楼道、健康小屋、健身房或设施，推行工间操制度和成立群众性健身活动组织，进一步营造有利于员工健康的工作环境等。（３）做好职业病人的健康服务。开展对重点行业、重点人群的职业病筛查（职业健康检查），健康状况评估（职业病诊断、伤残鉴定等），建立职业病病人电子健康档案，提供健康咨询、就医指导、功能康复训练与指导服务等。
（四）科学保健行动：（1）进一步加强慢性病人科学保健。按照有关标准和要求，对高血压、糖尿病和重性精神疾病等慢性病患者实行随访管理，进行健康教育和生活方式干预，并提供转诊服务，提高慢性病人发现率、健康管理率和病情控制率。（２）加强重大传染病患者的健康管理。有关规范的要求，对艾滋病、结核病、慢性肝炎等重大传染病患者及感染者进行规范化管理，按规定方案落实药物治疗与病人督导管理，做好传染源管理，提高病人治愈率和病情控制率。（3）全面推动老年人科学保健。建立健全医疗机构与老年护理、康复疗养等养老机构的转诊与合作机制，全面推进社区、农村健康养老服务，帮助老年人适应疾病、身体功能的改变。大力发展老年人中医养生保健服务，认真落实老年人年度健康体检与生活自理能力等健康评估工作。（４）进一步加强妇女儿童科学保健。开展孕产妇与婴幼儿等特殊人群营养与饮食指导、孕期和围产期症状控制与呼吸运动技能指导。（５）切实落实中小学生科学保健。建立学生健康档案，组织在校学生每年进行一次常规健康体检。根据学生健康体检结果和体检单位给出的健康指导意见，研究制订促进学生健康的措施，有针对性的开展促进学生健康的各项工作，提高学生的健康水平。
（五）健康保险推进行动：（1）大力发展健康保险。探索健康管理与商业保险对接的适宜模式，尝试从商业保险公司管理费用中拿出专项经费购买健康管理服务，实现防控关口前移，降低人群健康风险。（2）认真落实保险对象健康管理。推进保险业与健康管理机构的合作，尝试商业保险公司与健康管理机构组成健康管理合作机构，为保险对象提供健康管理服务，降低疾病发生率，提高保险对象健康水平和服务满意率，减少医疗费用支出。
（六）全民健康生活方式促进行动：（1）普及健康管理知识。通过定期发布辖区居民健康信息，指导单位和个人树立健康管理的意识，主动寻求健康管理服务。在保障供给的基础上，制定鼓励性政策，激发广大群众关注健康和主动投资健康。（２）推广健康自我管理技能。以社区、单位、医疗卫生机构为依托，以慢性病人、高危人群为重点，组织开展自我健康管理小组和社区群众养生互助组织。（3）广泛开展健康促进活动。传播健康知识，推广健康生活技能，建设健康生活环境。（4）开展卫生应急健康教育活动。学校、企业、社区应设置卫生应急健康教育橱窗，发放卫生应急科普知识材料，组织观看卫生应急健康教育宣传录像，开通热线咨询电话，召开专题讲座、主题班会、知识竞赛，利用广播、电视、各试点单位网站等，开展卫生应急健康教育活动。
六、案例分析
1、某张先生、54岁、身高175、体重110kg 轻体力劳动。针对这种情况判断分析潜在危险因素，并制定出饮食指导和合理的减肥方案。 答：BMI分析：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) ，张先生标准体重应为：175-105=70KG BMI为40为肥胖3级。健康分析：张先生患心脏血管病、肿瘤和糖尿病的风险高，还容易患骨关节病、脂肪肝、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症、内分泌紊乱等多种疾病。饮食指导：(1）长期地控制热量的摄入：刚开始调整热量时，要注意循序渐进，逐步降低，切不可骤然猛降或降至最低安全水平以下。每天的能量摄入以下低于1000千卡为宜。可从1500千卡→1200千卡→1000千卡逐步递减下来。 (2）忌食任何高热能食物，如高糖份及高脂肪食物，包括一些甜腻、油煎炸食物，如糖果、中西甜点心、甜饮料以及含脂肪较高的硬果类，如花生、瓜子、腰果、松子、核桃等，含碳水化合物高的食物，如淀粉类、谷类等要限量食用。(3）养成良好的饮食习惯，定时定量，不吃零食和睡前夜宵。进餐时宜细嚼慢咽。( 4）注意烹调方法，菜肴制备以蒸、灼、拌、卤等少油烹调为主，减少用油量，每日控制在25克以内（不吃动物油）。猪、牛骨汤、连皮鸡汤等含脂肪高，应避免食用。 （5）饥饿时，宜选食体积大，热量低，又有饱腹感的食物充饥。多吃新鲜蔬菜，适量吃低糖水果（含糖14％以下）。低糖水果有：杨桃、番石榴、枇杷、西瓜、苹果、梨、桔子、火龙果、草莓等。不吃高糖水果：香蕉、芭蕉、荔枝、龙眼、榴梿等。（ 6）保持均衡营养，每天的食物应包括五大类食物，即五谷类、肉类或豆类、蛋奶类、蔬菜瓜果类、油脂类（要尽量减少）。（ 7）减重要持之以恒，并防止减肥后反弹（如减肥后再发生肥胖，对身体伤害更大），减重应循序渐进不宜过速，以每周减轻0.5～1公斤为宜（正常人每日能量2400千卡，每日少给能量500－1000千卡）直到达每日1200千卡左右。
2、设想一下，针对慢性病中三高人群怎么样进行康复训练营的启动，并举行说明其中一种，（如高血脂患者）具体运营方案。
答：血脂是人体中一种重要的物质，但是不能超过一定的量。如果膳食不平衡，摄入过多的高脂、高热量食物，会使血液中胆固醇水平过高，进而引发高血脂。运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。
（一）饮食方面：
（1）限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。
（2）少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
（3）少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 （4）戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
（5）宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
（6）宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
（7）多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带等。
（二）起居方面： 运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。
一般来说，患有高血脂症而无其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3至5公里的运动量。对有轻度高血压、肥胖等并发疾病的患者应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则。运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动：慢跑、体操、太极拳、运动操、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等活动，每次不少于 30 分钟，每周不少于 3 次。只要持之以恒，保持一定强度的运动量，就能达到预防和治疗高血脂症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率。
对于每天在办公室长时间坐着的白领们，平时抽空单独进行运动十分不易，那么可以多选择步行、登楼梯等活动。这些活动占地不多，但能加速体内代谢、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法。
（三）良好的心态。俗话说：“笑一笑，十年少”。保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。可以通过欣赏音乐，学习绘画和书法等来陶冶情操；种花草、养宠物也可以使人获得良好的心态，缓解紧张的情绪。
（四）治疗选药方面。目前调整血脂的药物很多，主要有：(1)他汀类，以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等；(2)贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等。 降血脂产品需要一定的使用时间，这是所有高血脂患者都清楚的一个事实。但是，是药三分毒！长期用药必然会对我们脏器，特别是肝脏产生负面影响。肝脏在人体中担负了最重要的“解毒”作用。长期使用降血脂的产品极易诱发严重的肝脏疾病。届时，血脂没有降下去，反而将肝脏损伤了。因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。
