心理主题班会策划书
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主办单位：经济与管理系心理健康教育部活动时间：二
策
划
书
0一0年十月十五日
心理主题班会“我的大学”
心理主题班会是大学生心理健康教育的一种重要形式。它在搭建心理沟通平台、畅通心理咨询渠道、探讨解决现实中存在的各种心理问题等方面具有较好的成果，对于实现自我认知、自我成长具有重要意义。为了使我系大一新生顺利地度过大学初期的适应阶段，缓解心理上的紧张、焦虑及困惑，现心理咨询中心在大一新生各班组织开展心理主题班会，具体事项如下：
一、心理班会主题：“我的大学”
进入大学已经有一段时间了，对于大学，你是怎么认识的？四年的大学生活又该如何度过？本主题旨在引导大一新生正确认识大学，科学合理地规划好自己的大学生活。
二、活动日程安排
时间
具体活动
10.09 下发活动通知
10.09 中午召开班长和心理委员会议，具体介绍心理主题班会的注意事项
10.14 各班上交各自活动策划并根据实际情况进行协调
10.15 晚 各班召开心理主题班会
10.17 各班上交心理主题班会总结材料
10.18—10.20对各班心理主题班会开展情况进行评比
10.21 奖项公布
备注：若上述时间发生变动，会另行通知，以变动后的时间为准
三、活动形式
心理主题班会坚持互动性强、团体辅导的原则，各班应针对各自特色设计生动、有趣的活动环节，从而使同学们能够在欢快的氛围中实现对主题的诠释和升华。
活动建议：
(1) 班会讨论。就本班所定主题，班级同学进行讨论、发言。同为一班同学，大家比较容易沟通和交流，既能达到认识心理健康重要性的效果，又能增强班级凝聚力。
(2) 趣味游戏。组织同学们通过相关游戏来提高心理健康素质。这种形式集活泼性与严肃性于一体,更易博得同学们的欢迎。
(3) 各种活动相结合。把讨论、心理游戏等活动融合在一起，动静结合，相辅相成，效果更好。
四、活动注意事项
1、各班要以班级为单位召开心理主题班会，围绕既定主题展开，活动具体形式和内容由各班自定，提倡生动活泼、又能予人以启迪的活动形式。
2、各班在14日上交的活动策划中要明确班会召开的时间和地点。
3、各班在活动中要注意对于班会资料的搜集、整理和保存，活动结束后要及时地对活动成果进行汇总、总结，并上交心理咨询中心。
4、各班要注重对于本班活动的宣传，这也是后期评比的一项重要依据。
5、各班严格按照上述时间开展活动、上交材料。
五、奖项设置：设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名。
六、奖项评定依据
1、班会实到人数
2、现场活动环节及形式
3、后期上交的班会总结材料
4、各班班会的宣传效果
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心理主题班会策划书
在大学里，生活要度过四年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。而且，当复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康，这个迫在眉睫的问题摆在了大家面前。近来大学生自杀现象屡屡出现，无不扯动我们的心弦，让我们为之扼腕。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，合理利用“5·25”心理健康日这一契机召开一次心理主题班会。
具体安排如下： 一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
二、活动目的
1、现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
3、
让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
4、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。
三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四、活动主题 “珍爱生命,善待自我——绘人生蓝图， 圆青春梦想”
五、活动形式 主题班会
六、活动时间
2014年5月20日
七、活动地点
待定
八、参与人员
2013级国贸5班全体同学，助班，辅导员
九、前期策划准备
1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法。
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
十、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。 把此次班会的安排流程告诉同学，使同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。建议同学们多学习心理健康知识，多与他人沟通交流，分享快乐。
6、游戏阶段
（1） 趣味实验。 口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是让同学们了解真相是如何变成假象的。了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情，一定不要道听途说，而且传播和接收信息的人都有责任保证准确。
（2）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
（4）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点；让大家都说说关于“ 珍爱生命，阳光心灵”自己的想法，和生命中那些惊险的故事，对于生命的意义又能有新的认识和理解，也知道未来我们应该如何走的更好，如何能健康地生活，让生命，让心灵永葆青春。
8、请辅导员和助班总结发言
9、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。大家对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
10、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。 十
一、后期工作
心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划 十
二、活动意义
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。关注大学生的心理健康问题，让同学们对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
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在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。 一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。 二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四、活动主题 “打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式 主题班会
六、活动时间 2011年5月x号
七、活动地点 教二106
八、活动过程
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、心理知识的介绍。什么是心理健康？
它是指个人心理所具备的正常的、积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力。有人认为，心理健康就是没有心理疾病，没有精神病、神经症或变态人格，但他们或缺乏积极的生活态度，对生活感到厌倦，认为生活没有意义，对别人不信任，拒绝与别人交往；或唯我独尊、狂妄自大，人际关系严重失调；或情绪偏执、缺乏自我调节能力，遭遇不幸往往不能自拔，等等。心理健康是指个体通过对心理素质的整合所表现出来的持续、高效、满意的状态，是外显的。心理素质是心理健康的基础，心理健康是心理素质的表现形态。
3、导员讲话
4、同学们讨论主题话题
主持人：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。 话题一：什么是友情 什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不要距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
5、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
6、小游戏：
口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
7、组织每排的第一位同学都上台讲讲他们这一排同学的优点。
8、请辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
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12级物联网学院
五、六班“关爱生命，阳光心灵”
主题班会活动
策
划
书
承办单位:12级物联网学院
五、六班
策划人：殷其媛
时间：2013年5月22日
一、活动背景
从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的，但也有相当一大部分的大学生心理健康状况不容乐观。据不完全调查显示，大学生中有20.3%的人有明显的心理障碍。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，绝大部分并没有真正意识到这一问题，说明了心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。
二、活动主题
关爱生命，阳光心灵。
三、活动目的
依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。这就是我们举办这次心理班会的目的。
四、活动对象
南京邮电大学物联网学院
五、六班全体同学
五、组织单位
南京邮电大学12级物联网学院
五、六班心理委员
六、活动时间与地点
2013年5月23日上午9：40至11：20
教2-102教室
七、班会流程安排
1、班会开始，由B070605心理委员殷其媛同学上台介绍了本次心理班会的活动主题，活动目的，并且对于自身以及周围同学在大学生活中遇到的心理问题进行了简单介绍，发表了自己的看法。
2、接下来，殷其媛同学就PPT解读了大学生心理状况，心理健康的重要性，并且结合近几年新闻上出现的大学校园惨剧来告诫同学要及时缓解心理压力，避免不良后果。
3、针对以上提到的可能造成不良后果的现象，殷其媛同学介绍几种常用的、科学的缓解压力的方法。
4、在本次班会的高潮，为了活跃现场气氛，殷其媛同学在PPT上展示了几道心理测试题，以帮助大家更多的了解自我，引起同学们对心理健康方面的兴趣。
5、随后，殷其媛同学为大家介绍了一种名为“谁是卧底？”的心理趣味游戏。邀请同学们参与到六人一组的游戏中来，实现班会互动。
6、活动的最后，观赏一部反映大学生友情、爱情以及生活状况的微电影。该电影内容贴近我们大学生的生活并且幽默风趣，并且能很好的反映了本次班会有关心理方面的主题。
八、注意事项
1、需要在活动开始前提前准备PPT。
2、提前准备好有关大学生生活的电影。
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班会主题：相约实验
活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级
班会目标：
1.在以后班级组织的活动中，所有的人都能自愿参加，不具有过多功利性质，能够让班级活动顺利开展进行。
2.班委和同学之间能够达到有效的沟通，形成集体观念，产生班级归属感，让他们深切的认识到自己是班级的一份子。
团体对象：实验班0904
活动时间：11月26日19:00——20:30
团体活动场所：室内（日益108）
主持人：李哲
活动流程
开场白：主持人介绍此次心理主题班会活动目的
第一阶段：游戏“明七暗七”活跃气氛。
同学带来歌曲
第二阶段：游戏“妙语灭珠”
第三阶段：游戏“你演我猜”考验寝室成员之间的默契。
第四阶段：游戏“人体大富翁”增进同学之间友谊。
总结性阶段：传递蜡烛，说出心里话，许下心愿。
最后大家一起吹灭蜡烛，预祝愿望的实现。
活动意义：
通过本次班会，提高我班学生心理健康知识水平。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。 拉近同学之间的距离，促进同学之间的感情交流。
使得班委和同学之间能够达到有效的沟通，形成集体观念，产生班级归属感，让他们深切的认识到自己是班级的一份子。
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一．活动主题：大学生心理交流
二．活动背景：在当前的社会背景下，大学生的数量日益增多，然而伴随而来的也有大学生普遍出现心理上或轻或重的问题。大学生作为社会活动的主要推动力量，不仅要做到德智体美劳全面发展，还需要锻炼心理上的健康。大学生的心理正趋于成熟阶段，此时是关键的时刻，所以大学生需要心理健康教育来提高自身的心理素质，所以召开此次班会来让更多的同学树立一个健康的心理。
三．活动目的：本次心理班会的主要目的是为了丰富同学们的心理健康知识，使本班同学了解到心理健康的重要程度和意义，让同学们能学会自我调节，采取有效的措施来解决心理上的问题，正确对待心理问题和心理咨询，树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力。
四．活动宗旨：了解心理健康，增强班级凝聚力。
五．活动时间：2018年5月30日晚7点40，
二教2-111
六．主办方：15级土木二班班委
参与
全体同学
七．活动流程：1
全体同学鼓掌欢迎主持人
主持人介绍关于心理健康的概念以及标准,并强调当代大学生所面临的心理上的严峻问题。
找一位班级影响力较强的同学进行发言，主要阐述大学生心理问题及如何采取有效的措施来解决心理问题。
将本次心理班会中大学生所遇到的问题推广到社会的大环境下，阐明其问题对大学生乃至整个社会的影响。
游戏环节
让班级上发言较少者参与心理知识问答
游戏奖品：瓜子
糖果
笔记本
签字笔
支持人在游戏后对班会进行小结，并就此次游戏环节再一次重申大学生心理健康的问题。
辅导员对本次班会进行总结，并给与建议和意见。
班会结束后由班长组织学生打扫清洁卫生
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河南大学
商学院
大学心理健康主题班会
策 划 书
策划人：杨成星 审阅人：全体班委
让心灵晒个太阳
一、班会背景及意义
1.普及心理健康相关知识，大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。2.通过班会增近班级同学间的友谊。相互了解，增加同学间的感情，使13班成为一个团结有爱的集体。
二、班会目的
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天
三、班会主题：让心灵晒个太阳
四、活动形式：主题班会
五、班会时间：待定
六、班会地点：室内（教室待定）
七、主办方：班委
参与：全体同学
八、班会主持人：孙旭迪、杨成星。
九、班会具体流程：
1.主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。
2.主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。
发言资料：
心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。
具体标准：
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点： ①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
——节选自百度百科
讨论大学新生入学可能出现的心理问题：
近年来，大学生心理适应问题日益突出，尤其反映在刚步入大学校门的新生身上。由于生活环境、人际环境、学习内容和方式以及角色地位的变化，一些大学新生无法在短时期内调整自己的心态，在心理适应方面出现了一些问题。
1． 什么是心理适应
关于适应的概念，可以从广义的和狭义的两个方面来解释。广义的适应是指当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出有效反应，使自己的潜能得以充分发挥，使内外环境重新恢复平衡的心理过程，包含生理适应、心理适应和对社会生活环境的适应。心理适应则是指人在遭受挫折后借助心理防御机制来使自己减轻压力、恢复平衡的自我调节过程，这也是一种狭义的适应概念。心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，是一个重建平衡的动态变化过程，其内部机制是同化与顺应的平衡，其根本目的是达到或恢复主客体之间的平衡状态。
对于大学生来说，从高中步入大学，是人生的一个重大转折，无论是学习环境、生活环境、人际环境还是心理环境都发生了很大的变化。
2.1 生活适应问题
刚进入大学的新生，大多数都是第一次远离熟悉的家人、家乡来到了一个陌生的环境。尤其是到了大学的集体宿舍与大学的群居生活会表现出相当的不适应。由于原有生活秩序被打破，需养成新的生活习惯，在改变自己新的生活习惯的过程中常常也会表现出心理的不适应。
2.2 学业适应问题
大学里，由于课程设置、教学方法等都与中学有很大差别，因此大学新生常常在学习上也会出现各种不适应，如不知如何提高学习效率、感觉上课没有较大收获、上课注意力不能集中、没有好的学习方法、认为所学专业不符合自己的兴趣、担心考试失败、抱怨老师教学水平不高等等。③另外，大学的自主学习气氛与高中教育氛围也有很大的差异，有些学生一时不习惯在无人督促和监管的环境下进行学习生活，由此产生茫然若失、目标感缺失等种种问题。
2.3 心理适应问题
心理上的不适应是大学新生在刚进入大学后遇到的最大的困惑。大学新生常出现的心理适应问题，首先感觉到与同学之间巨大的心理落差。对于刚入学的大学生来说，能造成巨大的心理落差的往往是那些在高中时就很优秀，希望自己在大学里也一样是出类拔萃的学生，能得到老师和同学的欣赏。然而现实却是，在人才济济的大学里，并非人人都有机会有能力出类拔萃。因此，伴随着完美追求而来的是对失败的恐惧和焦虑。失败恐惧和焦虑症使那些学生不能以一颗平常心去对待生活、适应变化。
其次是人际交往问题，大学新生从中学熟悉的人际关系中进入大学陌生的环境，其人际关系又是一个新的开始，能否建立良好的人际关系，对新生的心理有很大影响。大学生渴望理解、渴望与同龄人交往、渴望建立真诚的友谊，然而大学生又同时有着自我封闭的倾向，特别表现为人际交往中的矛盾和冲突，这使许多大学生忍受着内心的煎熬。 此外，大学生在经济上依赖父母，部分学生还会由于家庭经济困难，物质生活的不满足从而产生的自卑感。另外，大学新生还常常会出现如恋爱问题、过分担心和在意别人对自己的看法、对自己的前途表示担忧、自信心不足、做事提不起精神来等等心理问题。
3.大学新生心理适应问题的应对措施
大学生处于青年时期，社会经验与社会阅历较缺乏，心理成熟程度还不高，面临大学这个人才集中、竞争频繁的环境，更容易出现心理适应不良甚至心理疾病。因此，只有从家庭、学校、社会进行多层次、全方位、多角度的教育，才能取得良好的效果。 3.1 营造良好的环境氛围，加强心理健康教育 学校应为学生的发展和健康成长创设一种积极进取的氛围，培养学生的合作精神，建立良好的班风、校风。因此，学校应开展有利于学生心理健康的娱乐活动，根据学生的兴趣、性格等特点，有针对性地开展丰富多彩的课余活动，使学生在学校能体验到自己的能力得到了发挥，增强学生的自我价值感、克服自卑，形成健康的、积极向上的心理。其次，进行以人为本的管理，创建一个和谐、轻松、人人互相关心，老师爱护学生，学生尊重老师的健康环境，也有利于适当缓解紧张情绪，协调其心理适应能力。
其次，对新生的适应问题，学校层面要加强心理健康教育。建立新生心理健康档案，能增强心理健康教育的主动性和预见性，提前防止学生由于心理问题而出现极端的行为。在大学新生入学后，通过问卷、调查走访等搜集学生的人格特征、心理测试结果、日常的一些与心理健康相关的言行的观察记录、曾经出现过的问题及经历的重大事件等。举办心理健康知识讲座，散发相关资料，开设心理咨询室，为出现心理障碍的学生提供心理帮助和心理支持；对于在学生中具有普遍性的问题，如焦虑、人际关系等问题则可以通过定期开展团体心理辅导来解决。 此外，提高学生的心理素质，也能增强心理适应能力。提高学生的心理素质，有助于增强面对各种压力和困难以及对新环境的心理适应能力，针对学生可能会出现的消极心理反应，制定出相应的对策，为学生提供必要的心理防护知识等，是当前学校和社会工作面临的重要课题。
3.2 掌握科学的学习方法，培养学生独立自主能力 大学相对中学而言, 具有非常宽松的学习环境。并且大学的学习基本上都是学生自主学习为主，教师教授为辅的学习方式。因此如果新生自我控制能力较差，就很容易在大学中迷失了方向，导致在学习目标、学习态度、学习方法等等上面会有所不知所措。因此，大学新生在进校后，首先要确立自己的学习目标、抱有正确的学习态度、掌握科学的学习方法。而学校教育则要充分发挥学习的自觉性与主动性，引导学生科学合理地安排课余时间，引导学生作出明确的学习规划,引导学生积极利用学校的学习资源和鼓励学生学好基础理论。
3.3 开展丰富多彩的课余生活活动，建立和谐的人际关系 课外生活是大学生大学生活的重要组成部分，组织好大学生的课外活动对于增强大学生的适应能力、培养良好的心理素质等具有重要作用。丰富多彩的课余文化生活，能提供人与人沟通交流的机会，能增强大学新生的人际交往能力，对于远离家乡外地求学的学子来说，课余生活活动中能增强学生的集体归属感，减少学生由于远离家乡和亲人带来的孤独感、寂寞感。此外，在课余活动和社会实践中，还能培养学生的社会实践能力，增强学生的组织、协调能力，有助于降低对社会的恐惧感，培养学生经受挫折的能力和面对困难迎难而上的勇气。 此外，建立和谐的人际关系也是增强大学新生心理适应能力的重要途径。大学新生在新的学习生活环境中要摆脱孤独寂寞感，应该在人际交往中树立自信心，学习人际交往的技能技巧，主动、热情地与同学、老师交往，增进彼此的了解，走出自我的小圈子加入集体活动，扩大自己交往范围，在与同学交往中彼此尊重，以诚相待、相互关心。
3.问卷调查： 每位同学准备一张纸。
1.您现所在大学与您理想的大学有多大差距？（ ） A.特别大 B.很大 C.差不多 D.无差别
2.当您出现学习效率低下的状况时，您会觉得心烦气躁吗？（ ） A.经常会 B.偶尔会 C.很少会 D.不会
3.您是否对学校或教学质量产生过不满的心理？（ ） A.经常有 B.偶尔有 C.很少有 D.没有 E.未考虑过 4.您对自己的身形、容貌是否满意？（ ） A.非常满意 B.满意 C.无所谓 D.不满意 5.您与班上及宿舍同学相处如何？（ ） A.很好 B.还可以 C.不太好 D.很不好 6.与一群朋友在一起，您常感到孤独或失落吗？（ ） A经常是 B有时是 C偶尔是 D从来没有
7.您每个月的生活费用够用吗，是否对自己造成负担？（ ） A 完全不会 B有时会 C经常会
8.您专业的就业前景会给您带来压力吗？（ ） A.特别大 B.很大 C.一般 D.不太大 E.不知道 9.您如何评价父母对自己的期望？（ ） A.非常高 B.较高 C.一般 D.低 10.您认为父母的期望会带给您压力吗？（ ） A.很大 B.一般 C.较少 D.没有 11.您对自己的前途感到困惑和担忧过吗？（ ） A.经常 B.偶尔 C.很少 12.遇到压力您会最先向谁救助？（ ）
A.家人 B知心朋友 C 男/女朋友 D老师 G.专业人员 H.不找任何人 13.您会采取何种方式应对压力？（ ） A.转移 B.发泄 C.压抑 D.自然调整 14.上大学以后，你觉得最大的挫折是什么？
A不适应宿舍生活 B学习成绩不理想 C人际关系与沟通上有困难 D 经济困难 15.请问哪几项所带给您的心理压力比较大（ ）
A.经济 B.恋爱 C.人际关系 D.家庭 E.学业 F.人前途及就业
投票方式为匿名投票，了解班级同学的心理状况。
4.找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。
代表性同学：瞿萌、郭缘等…
5.班会游戏活动时间（备选）：
价值拍卖会
1.班长告诉学生现在商店在进行大拍卖，要进行一个名为“价值拍卖会”的活动。2.发给学生价值拍卖表与100万元的纸钞，并告诉学生你现在拥有100万元，可以竞标你所想要的价值，如果竞标成功，辅导教师会落槌表示拍卖完成。 3.班长先让学生填写预算价格，再主持拍卖活动，并作拍卖记录。 4.拍卖结束后，班长（孙旭迪）引发讨论： （1）每个人最重视的价值是什么？
（2）哪些价值是团体中大家普遍都想要的？
（3）是否每个人都买到了自己想要的价值？买到自己想要的价值的感觉是什么？ 5.班长发下价值清单表，请学生对照自己所重视的价值属于哪一项，以发现自己所拥有的独特的价值观。这些价值观不仅会影响我们的想法，也会影响我们的生活。
（三）分享时刻 1.全班学生分享。
2.班长或辅导教师总结。价值拍卖会 拍卖规则：
1.每个人有100万元，每项价值底价为10000元，每次顺从不得低于10000元，总价不得超过100万元。
2.得标后，请依所出的价钱将纸钞放在团体中。价值拍卖表（27选5）： 1—有机会公平对待所有人 2--有钱帮助全世界贫病者 3--各科成绩都满分
4--每一年都可以做自己想做的事 5--有机会知道重要问题的答案 6--有一颗可以使人说实话的药丸 7--可以成为世界级大富翁 8--可以当总统
9--拥有一位最要好的朋友 10--在世界上最美的地方有一栋房子 11--可以成为世界上最吸引人的人 12--可以健康地活到100岁
13--有一座藏有你喜爱的书的图书馆
14--能使世界上的人对待他人正如个人所希望的方式 15--有100万元给世界上最需要的人 16--可成为你希望的那一科目中最好的学生 17--可以只有享乐，不需做事 18--可以做全世界最聪明的人 19--可以完全自主 20--有一屋子的钱 21--可以当50万人的老板 22--被世上每个人喜爱
23--拥有可以出席全世界各种音乐会与舞蹈表演的门票 24--拥有各种全新的衣服与发型 25--有颗药丸可以解决所有你担心的事 26--有一部能回答你所有问题的计算机 27--有机会能与你所尊敬的神仙共处
思考题：通过本次活动，你对自己的价值观有什么样的看法？
2.如何建立信任：（适用：团队建设） 游戏方法：带眼罩行走，两人一组
第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；
第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示； 第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。 游戏说明：
1．引导、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。 2．建立同学间的信任
十、班会结束，进行总结工作
班长孙旭迪、以及各个班委做好班会纪律维持、记录与总结工作。
班级每个同学，于结束后次日提交一份，以心理健康重要性为主旨的内心想法书 十
一、预期效果以及可能发生的问题：
效果：此次班会在增加同学间的友谊的同时了解大家的心理状况，通过班会中的心理辅导，消除部分同学的心理问题，使其积极融入集体，更好的学习与生活。 问题：部分同学对班会不积极，不配合。 解决办法：班委进行引导，鼓励。
2015年10月21日
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一、活动主题：换位思考，沟通心灵。
二、活动背景：在教育教学中，我们发现大学生在人际交往过程中往往缺乏换位思考的习惯，他们更多地从自己的角度出发，把自己的感受摆在第一位，总觉得自己是对的，别人是错的。为此，本活动课旨在引导学生认识到每个人因看待事物角度不同而有不同的选择，要学会尊重他人、理解他人；同时运用“换位思考”的方法设身处地地站在他人的角度考虑问题，从而建立相互理解的良好人际。
三、活动目的：
1.认识到每个人因看事物的角度不同，对待同一事物的态度会有所不同。懂得换位思考将有助于人际的沟通、矛盾的化解。
2.体验尊重他人的看法，感受换位思考的重要性。
3.让学生学会同理，学会在人际交往中运用换位思考的方式来考虑问题，从而提升个人交际能力，避免人际冲突。
4.促使班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，
5.本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。
四、活动宗旨：“他人的角度出发，
设身处地地感受他人的心理。提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
五、活动时间与地点：2016年11月15日（星期二）
下午13：20-15：00 一号楼202教室
六、主办方：D16化学制药4班
班委会成员
参与：D16化学制药班全体成员
七、活动流程：
1.主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。
2.主持人发言，让同学们看两幅图，了解他们的内心思想，并让同学们懂得同一件事物，不同角度去看得到的结果也会不同。以此引到生活中，也应有这种生活态度。介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。
3.游戏环节
4.请辅导员 介绍一下换位思考在生活中的重要性，进行班会总结并给予意见与建议。
八、执行安排：
主持人：陈庆龄.王徐栋 策划书：心理委员
班级布置：D16化学制药4班委会成员 后勤及善后工作：D16化学制药4班委会成员
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一、活动主题：心与心的交流主题班会
二、活动背景：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到\"德智体美\"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。
三、活动目的：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于有心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。
四、活动宗旨：\"提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级\"。
五、活动时间与地点：2012年3月18日晚七点半，求真楼706
六、主办方：2611110班 班委会成员
参与：2611110班全体成员
七、活动流程：
1.主持人上台，全体同学鼓掌表示班会开始。
2.主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。
3·请辅导员 介绍大学生人际交往影响因素，互动同学们对身边人进行第一印象的互相描述，选出其中的两个或三个对人际交往认识进行深入分析。
4· 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。 5· 找出一位或几位班级认为最具影响力的学生，告诉大家如何建立良好的人际关系，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。 6·将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。
7·进行游戏环节
8·辅导员总结班会情况，给予意见与建议。
七、执行安排： 主持人：向芳，向术 策划书：心理委员
费用:纸张若干（抽签用品） 装饰用品：班级用品已购买 班级布置：2611110班委会成员 后勤及善后工作：2611110班委会成员
附件：
主持人发言稿及游戏环节：向芳（芳）向术（术）以下皆用简称。 芳：亲爱的廖老师····大家晚上好！ 术：可爱的同学们····大家晚上好！
芳：哎，向术，今天的班会是开学以来的第一次心理班会吧？ 术：对啊，向芳，我问你个问题啊。 芳：什么问题问吧，我可是很博学的哦。 术：你觉得怎样的人才算是健康的呢？
芳：这个啊，应该是心理和身体同样没有疾病吧。
术：回答正确，今天我们要探讨的主题就是，怎么样才能做更健康的当代大学生。 芳：请同学们讨论一下生活学习中心理不健康的表现及注意事项。 ············
术：好了我们请同学们对身边的人谈一下，你第一次见到对方，他给你的一个什么样的印象？ 芳：下面让我们找几对同学谈一下自己觉得自己的人际关系如何？ ·········
术：下面有请辅导员为我们介绍影响大学生人际交往因素。掌声欢迎~！ 廖老师：·············
芳：谢谢廖老师的精彩介绍，下面我们进行一下抽签，抽到签的人要在台上说一件自己认为最糗的事，让我们来评判够不够糗，不够糗我们怎么办？~~~！ 术：当然是，表演节目了~~~~~~~~~~！ ·········· 芳:我想做一件事。
术：什么事说出来我们帮你参考一下。 芳：我一直都蛮佩服几个人的。
术：能让你佩服不容易啊，说一下谁啊，不会是我吧。
芳：他们让我佩服的是他们的交往能力，下面就让我们请上xx，xx,xxx同学上台传授经验~~！！！ 术：掌声有请~~！！ ········· 芳：谢谢以上同学的发言。
术：接下来就是我们最喜欢的游戏时间了。
芳：第一个游戏，惊人话，我们已经将全班分成三组写纸条，第一组写名字（自己以外的班里同学的）第二组写形容词，第三组写赞美词。然后随意收集到一起，分类放好随意抽取。组成一句话，交给抽到名字的人来读。 术：第二个游戏微笑握手。在一分钟内，尽可能的和自己认为想要深刻了解的人微笑握手，一分钟结束后，将自己握手人数告诉主持人。
游戏三：优点轰炸。选出一位同学站在讲台中间，其余少部分的同学围着这位同学讲出那位同学的优点，可以是关于样貌，性格，人际交往等等····· 芳：都听明白了吗？那么游戏正式开始。
··················
术：惊人话，增强自己的自信，微笑握手的人数彰显着你们自己的性格，尽可能的多握手，可以提高自己的人际交往能力，优点轰炸，让你明白自己看得见以及看不见的那些优点，更加深刻了解自己~~~！！ 芳：掌声送给我们今天上台的勇士。
术：开心的时光总是短暂的，很快的我们的班会今天就要到此结束。 芳：让我们请廖老师来为我们做一下班会总结，来结束我们今天的班会。 术：掌声有请~廖老师~！！ 廖老师：··········
（上台人员除辅导员及主持人外，主持人自己选择,或学生自愿上台）
辅导员建议：
该活动方案将理论与生活实践较好地结合在一起，加深大学生对心理健康与人际交往的了解并掌握基本的调适方法；活动过程设计较周详，希大家能够在健康、和谐的班级氛围中生活与学习！
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关于举办心理健康主题班会的策划书
为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：
一、活动主题
绘人生蓝图 圆青春梦想
二、活动时间
三、活动地点
四、参于人员
08数本1班
五、前期准备
1、心里委员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
5、游戏阶段
（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龙。以分组为单位，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
6、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
7、班会结束
班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心里委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划！
班会策划人：08
数本1班班委
二0一0年十一月二十四日
第11篇：心理主题班会策划书
策划书
主题：心理主题班会的后勤与准备
目的:为伴会的顺利举行特制定此策划
工作对象：罗美红工作时间：12月05日星期日晚六点到九点半
工作物品准备：矿泉水一打、红纸片（做标注使用）、奖状 工作安排：
1、六点至六点半打扫卫生，准备好矿泉水，并对主席团座
位做醒目标注。
2、六点半~七点组织班会参加对象入场，并在观众席上坐
好
3、七点~九点协助主持人工作听总负责人安排
4、九点组织退场后整理会场
5、最后和主席团一起总结
注意事项：罗美红要把物品早早准备好，找好帮手，班会期间确保自己的工作做好，要听从总负责人安排，协助其他负责人工作。
经费预算：三十元
总结：好好干！
第12篇：大一心理主题班会策划书
湖南工学院 材料与化学工程系
心
理 主
题 班
会
策 划 书
化本1003班全体同学
2011年3月23日
一、活动背景及意义
为贯彻学校、学院精神，加强材料与化学工程系大一各班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标。
二、活动目的
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天
三、活动主题：
育心理健康，创班级健康
四、活动时间：
2011年3月23日晚上7：00 五
、活动地点：
班级自习教室1503
六、参与人员：
化本3班级全体学员（ 加班助和其他学长学姐）。
七、人员安排
主持人: 曾凌志、王能志 策划：
李鹏飞、莫永建 摄影：
肖宏宇
记录总结： 向宇、吴进芝 道具设计： 蔡程、马丹、邢润琴
会场布置： 张晶、夏慧玲、霍明学、李超群 会场纪律： 谢东方 通讯稿：
易添福
八、前期准备：
1、心理问题采集
心理委员与班长、团支书在班会前采用多种方式收集同学的心理问题并统计处理做好相应准备。
2、制定计划
A、召开班委会议制定详细计划，确定在班会中以心理委员为主导，各班委做好自己工作的同时协调配合好本次活动，调动同学们的积极性，以便更多的同学可以在本次活动中受益。
B、提前联系准备邀请的老师学长。
C、班委提前准备好本次活动所需测评、游戏、礼品和班会时所需的一些东西。
3、人员安排
A、确定好主持人，让他们提前知道活动流程。
B、宣传委员做好本次活动的宣传工作，包括通知动员同学 。
C、各班委各司其职，做好自己工作，辅助班长心理委员搞好本次活动。
九、活动过程
1、介绍到会的老师学长，以及本次班会的举行目的与意义。
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在“5.25”大学生心理健康日到来之前，开展一个心理主题班会活动帮助同学们，让心理健康教育走进班级。
2、同学们讨论主题话题
话题一：什么是友情
什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 话题二：友情是亲密的，要不得距离 话题三：
友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办。
3、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
4、小游戏
成长三部曲
成长三部曲描述了人一生的缩影，通过“石头、剪刀、布”决定成长中的三种态度，即“鸡蛋、小鸡、大鸡”--------最后变成“人”。
目的：此练习在于帮助同学们正视成长过程中的失败，将其看成成长过程中的一种方式。 操作：
1，游戏从“鸡蛋”开始，每个人都是“鸡蛋”，抱成团蹲在地上，与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”，变成“小鸡”后再与“小鸡”猜拳，以此类推----- 2，与同类猜拳时，输的一方自动退化到前一个状态； 3，晋升为“人”的可以在旁边观察大家的举动。 4，分享：
①,有同学始终是“鸡蛋”，此时的感受如何？
②，有的多次快成“人”了，但又被挫败成鸡蛋，感受如何？ ③，一路成长顺利的同学有何特别的感受？ ④，如何看待成长过程中的失败？ ⑤，在这个过程中有何特别发现？ 心理A与B 心理A与B反映了个人心理，通过对测试题的选择分析同学们的心理。
操作:
1、由主持人提出问题，下面的同学们在10秒钟内做出选择;
2、各组出代表发言；
3、主持人给予分析。
5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。
6、到场老师或学长发言，总结。
十、活动意义
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。 心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
附属表:
1、你宁愿选择下列哪一种很糗的情形？
A、站在隔壁班同学的面前大喊「给我麦香鱼和小可！」
B、在麦当劳柜台前大喊「我要台北到高雄的自强号两张！」 >>点击查看解答
【解答】：你的小孩个性如何？
A、你将来小孩的个性非常的乖巧、服从，不过就是有点太内向了，总是给人软弱好欺负的感觉。
B、将来你的孩子非常活泼好动，对你来说，教育孩子的工作会相当辛苦，你经常要扯着喉咙骂他们。
2、你会选择下列哪一种录象机？
A、只能快速放映的录象机。
B、只能慢速播放的录象机。 >>点击查看解答
【解答】：你会在何时结婚？
A、你是超积极的行动派，只要找到意中人，就会马上摒除所有的障碍，只想跟他生活在一起，很有可能在２２岁左右就嫁为人妇了。
B、你是属于小心谨慎派，就算已经有了心上人，也不会马上急着结婚。你认为必须等到彼此了解后再谈婚事，因此可能会错过好机会
3、以下两种情形，你会选择哪一种？
A、一个星期都动弹不得。
B、整整失眠一个星期。 >>点击查看解答
【解答】：你是自由恋爱派？还是相亲派？
A、你是属于相亲派，因为你很怕麻烦，觉得靠自己找对象不保险，万一被骗了，受伤的人是自己，透过相亲的话至少能掌握对方的状况与家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。 B、你是标准的自由恋爱派，认为只有自己才最清楚自己喜欢什么样的人，你会努力地寻找人生伴侣，就连睡觉作梦时也在想这件事。一旦发现理想对象马上展开行动，掳获他的心。
4、你会选择哪个游戏玩？
A、在火山岩浆中冲浪。
B、撑遮阳伞从高空降落。 >>点击查看解答
【解答】：你们的休闲活动是？
A、你们都喜欢运动式的休闲活动，平常会相偕去打打网球、游游泳或开车兜风，很喜欢做户外的休闲活动。 B、你们两人都喜欢室内休闲活动，假日一到就相偕去听演唱会或音乐会，有空时就一起去看个午夜场电影。
第13篇：大一心理主题班会策划书
5.25心理健康教育活动月
马克思主义学院13级思政班 “我学习我快乐”心理主题班会
主办单位：马克思主义学院主办时间：
策 划
书
13级思政班 204年5月 5.25心理健康教育活动月
一、活动背景及意义
在“5.25“大学生心理健康教育宣传活动月到来之际，我院为贯彻学校、学院精神，加强马克思主义学院13级思政班班级建设，提高本班同学心理健康知识水平，增强心理保健意识，进一步增进他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标。
二、活动目的
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！
1、提高班级凝聚力，增强班内团结。
2、消除学习生活中困惑，走出心理误区。
3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。
4、感受身边的乐趣，以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天。
5、引导学生树立良好心态，增强自我心理保健意识，培养良好的心理健康观念和良好的心理素质促进全面发展。
三、活动主题：
我学习我快乐
四、活动时间：
204年5月7日下午3:00-5:00 五
、活动地点：
社科群楼315教室
六、参与人员：
马克思主义学院13级思政班全体成员
马克思主义学院副院长兼13级思政班班主任 杨娜老师 5.25心理健康教育活动月
七、人员安排
主持人:
班级文娱委员 陈仁行 策划人：
班级心理委员 张红霞 摄影者：
院团学新闻部干事 陈妹 会场纪律：班级纪律委员 罗康俊 通讯稿：
院团学新闻部干事 代敏润
活动组织：班级组织委员 李洋 活动总结： 张红霞
八、活动流程：
1、主持人以一个简单的心理测试做开场白（约10min）
2、做游戏：“我爱记歌词”
班级同学自主组成两组（AB组），每组成员唱一句歌词，每句歌词必须包括“心”或“理”，剪刀石头布决定哪个组先开始比赛，说出歌词最多的小组即为最后的冠军。（约20min）
4、分享班级同学存在的问题及困惑，由杨娜老师及在座的每一位同学自愿为其解决困惑、分享烦恼。（约30min）
5、做游戏：“猜猜他（她）是谁”
游戏规则：将全班分成六个小组，每个小组派出两位小组成员，一名同学背对着幻灯片向另一个提问，根据另一个同学的回答说出幻灯片放映的那位同学的名字。在规定时间，猜到人数最多组为胜。（约30min） 5.25心理健康教育活动月
8、杨娜老师做班会总结（约10min）
9、全班同学合唱《同桌的你》，班会结束（约5min）
九、前期准备
1、心理问题采集
组织委员在班会前采用多种方式收集同学的心理问题并统计处理做好相应准备。
2、制定计划
A、召开班委会议制定详细计划，确定在班会中以主持人为主导，各班委做好自己工作的同时协调配合好本次活动，调动同学们的积极性，以便更多的同学可以在本次活动中受益。
B、提前联系准备邀请的老师。
C、班委提前准备好本次活动所需测评、游戏、班会时所需的一些东西。
3、人员安排
A、确定好主持人，让他们提前知道活动流程。
B、宣传委员做好本次活动的宣传工作，包括通知动员同学 。
C、各班委各司其职，做好自己工作，辅助班长心理委员搞好本次活动。
十、活动意义
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
附件：
测测你是什么样的人
这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，满准确的。回答是依据现在的你，不要依据过去的你。这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的测试。
1.你何时感觉最好？ 5.25心理健康教育活动月
a)早晨
b)下午及傍晚
c)夜里
2.你走路时是„„
a)大步的快走
b)小步的快走
c)不快，仰著头面对著世界
d)不快，低著头
e)很慢
3.和人说话时，你„„
a)手臂交叠的站著
b)双手紧握著
c)一只手或两手放在臀部
d)碰著或推著与你说话的人 5.25心理健康教育活动月
e)玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发
4.坐著休息时，你的„„
a)两膝盖并拢
b)两腿交*
c)两腿伸直
d)一腿卷在身下
5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是„„
a)一个欣赏的大笑
b)笑著，但不大声
c)轻声的咯咯地笑
d)羞怯的微笑
6.当你去一个派对或社交场合时，你„„
a)很大声地入场以引起注意
b)安静地入场，找你认识的人
c)非常安静地入场，尽量保持不被注意 5.25心理健康教育活动月
7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会„„
a)欢迎他
b)感到非常恼怒
c)在上两极端之间
8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？
a)红或橘色
b)黑色
c)黄或浅蓝色
d)绿色
e)深蓝或紫色
f)白色
g)棕或灰色
9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是„„
a)仰躺，伸直
b)俯躺，伸直 5.25心理健康教育活动月
c)侧躺，微卷
d)头睡在一手臂上
e)被盖过头
10.你经常梦到你在„„
a)落下
b)打架或挣扎
c)找东西或人
d)飞或漂浮
e)你平常不做梦
f)你的梦都是愉快的
现在将所有分数相加，再对照后面的分析
分 数
1.(a) 2 (b) 4 (c) 6
2.(a) 6 (b) 4 (c) 7 (d) 2 (e) 1
3.(a) 4 (b) 2 (c) 5 (d) 7 (e) 6 5.25心理健康教育活动月
4.(a) 4 (b) 6 (c) 2 (d) 1
5.(a) 6 (b) 4 (c) 3 (d) 5
6.(a) 6 (b) 4 (c) 2
7.(a) 6 (b) 2 (c) 4
8.(a) 6 (b) 7 (c) 5 (d) 4 (e) 3 (f) 2 (g) 1
9.(a) 7 (b) 6 (c) 4 (d) 2 (e) 1
10.(a) 4 (b) 2 (c) 3 (d) 5 (e) 6 (f) 1
--
【低於21分：内向的悲观者】
人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。
【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】
你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。 5.25心理健康教育活动月
【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】
别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。
【41分到50分：平衡的中道】
别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至於因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。
【51分到60分：吸引人的冒险家】
别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。
【60分以上：傲慢的孤独者】
别人认为对你必须「小心处理」。在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫.世界本来就是层层嵌套，周而复始；不以任何的意志而改变。
第14篇：10月份心理主题班会策划书
13级轨道交通
“与爱共舞 同梦齐飞”
——心理主题班会
策 划 书
一、活动目的：
1、促进班级同学相互了解，增强班级凝聚力；
2、帮助学生认识自己的现实自我与理想自我，对自我进行合理定位；
3、帮助学生回顾整理过去一个学期的学习生活，重拾心中遗忘已久的梦想；
4、帮助学生将理想逐步细化分解，形成切实可行的具体目标，并制定行动方案。
5、建设一个温馨的大家庭，推动班级和谐发展，促进个人成才。
二、活动主题：与爱共舞 同梦齐飞
三、活动时间：2014年10月24日
四、活动形式：主题班会
五、活动地点：南校区教学楼
六、活动对象：13级轨道交通全体学生
七、班会前期准备：
1、由女生宿舍601-1室做出策划，交予老师审核，形成正式的心理主题班会方案；
2、班委负责准备班会所需的道具和相关材料，如纸、卡片、背景音乐等；
3、班长联系借好活动场地，组织人员布置教室；
八、活动详细流程：
（1）、主持人致辞：
走过夏日，向希望走来； 经历风雨，向灿烂走来； 磨砺意志，向坚强走来 ;告别无知，向成熟走来。
这是一个团结的集体，一个奋进的集体，一个不甘落后的集体，这是一个温暖的大家庭，在这里你不会感到孤单，在这里你也不会感到寂寞，这里洋溢着青春，这里充满着活力，这就是轨道交通本班。互帮互助，无私奉献，刻苦学习，蔚然成风。
（2）、记忆的回归
设计意义：人生之路可以说是一条射线，从出生起，我们就不断的学着成长。很多的人和事注入我们的生命，让我们的生命轨迹更直。回忆开心，我们不是孤单一人；回忆痛苦，我们学着自己疗伤，学会坚强；回忆入大学以来的开心与不开心，让大家感怀生活。
活动目的：培养团体默契，更好地认清自己和他人。
（1）点滴记忆 ① 背景音乐起，以幻灯片的形式回顾我们班以前的一些活动和照片及精彩视频等。
②在音乐中，翻开过去的照片，静下心来回顾一下自己过去一个学期以来的学习、工作和生活状况，从刚进入大学时满怀憧憬到烈日下的军训，再到每天的上课、自修、课外活动、紧张的期末考试等等……。这一年以来，自己收获了哪些东西？还有什么遗憾？ ③ 邀请几位同学讲述一下这一年以来的收获、遗憾、或者一个感动的瞬间。
活动目的：拉近同学们之间的距离，让同学们感怀生活，学会坚强，增加成员间的感情，感受曾经的快乐。 （2）目标搜索
活动程序：
（1） 曾经的梦想
1、温习过过去一年的记忆，在听完几位同学的感想之后，心里肯定会有很多感触。每个人心中都曾有过梦想。这个梦想也许比较清晰，它就产生于你跨进大学校门之时；这个梦想也可能比较模糊，它可能是在你中学、小学，甚至是儿时出现。没有关系，你现在仔细地看看它，它会变得越来越清晰，越来越清晰……
2、再仔细地看看这个梦想，把它深刻地记在心里，最好是在身体中找到一个地方把它放下来，这个地方一定要是你觉得最安全，自己又最容易找到的地方，比如心窝、手心等等，每个人都不一样。然后，伴随我的指令慢慢地回到现实中来。下面，我会从3数到1，当……。很好，请跟我一起做，3――深吸一口气，2――呼气并动动手指，1――睁开眼睛。
（2）展望未来，许下梦想
1、刚刚大家都重新回顾了自己曾经的梦想，知道了自己将来的努力方向。有些人的梦想比较清晰，有些人的梦想比较模糊，但无论怎样，我们都需要把它一点一点理清，一点一点分解，使之成为一个一个具体可行的目标，这样梦想才有可能变成现实，当我们回看自己走过的路时，才不会有太多的遗憾。
2、现在请同学们在纸上写出你近期内要完成的五件重要事情，可以是学习、交友、旅游、练字、读完某一本书或参加某方面活动等等。
3、假如你现在有特殊事情，必须在五件事中抹掉两项，体验一下你现在的心情如何？你会抹掉哪两项？
4、现在又有特殊情况发生，你必须再抹掉一项，你的心情又如何呢？你又会抹掉哪一项呢？现在还要再抹掉一项，你又做出怎样决定呢？
5． 最后只剩下一件事了，这就是从近期内你最想做的、对你来说最重要的一件大事，这就是你当前的奋斗目标。 6. 小组讨论分享：
① 你的奋斗目标是什么？ ② 实现这个目标还有些什么困难障碍？小组成员为之出谋划策。
活动目的：引导同学思考大学生活并非一帆风顺，要想收获必须付出相应的努力，引导同学认识和接纳自我，及对未来的希望，引导同学思考和规划未来，珍惜时间。分清现实的自我和理想的自我，分清段时理想与长时理想，让成员间体会到关爱他人与被他人关心的感受。
（3）、我们是快乐的班级体
书写一条祝福，传递一份真情
对于求学在外、离家千里的矿大学子而言，家永远是温暖的港湾。以彩纸的方式，寄托对家人朋友的美好祝福或者对自己的一种心愿寄托，可以将平时不方便表达的一些感情融入字中，让祝福变得如此的充满乐趣。给繁忙的大学生活添上了丰富的一笔。
活动目的：缓解同学们的思乡情绪，帮助学子们传递一份思念，让远方的亲人知道子女对他们的牵挂，并道一声平安。此外，活动中还倡议同学牢记亲情、学会感恩，无论身处何方皆能在传统佳节中问候家人与长辈。
九、邀请导员为我们作活动总结
十、注意事项
1、活动道具：班级相册、背景音乐、彩纸和卡片若干等。
2、班会结束后班委留下清理会场。
3、会后由女生宿舍601-1室书写班会总结。
第15篇：梦想心理主题班会策划书
心理主题班会策划书
一． 活动背景
大学，我们将获得更多自由发展，展现自己的空间。我们怀着各自的梦想，怀着期待踏进这个陌生而又崭新的大门。更多的自由生活，面对不同的人和事，自然有更多的诱惑吸引着我们，同时我们也将面对一系列的人际关系问题。纵观过去，展望未来，如何正确处理好人际关系，是我们人生的必修课，
只有你正确处理人际关系，不断扩大自己的人际圈，你才会在自己的理想上大展身手，为此，我们班于2013年X月X日召开有关人际关系的心理主题班会，从而让同学们认识更多处理人际关系的方法，直面自己的现状。
二． 活动目的
随着社会越来越现实，人际关系的好坏直接影响你的人生，我们将举行这次心理主题班会，让每个同学都能够正视人际交往问题，普及有关人际交往的知识。提高同学们的心理健康知识水平，提升心理素质，增强心理自我调适能力，在校园里掀起关注心理健康的热潮，关注其存在的心理健康问题。
三． 活动主题
正确处理人际关系
四．活动主体
活动地点：501
活动时间：2013.4.8
活动对象：12级市场营销1.2班
五．总体活动流程
六．具体活动流程 6:45-7:00播放《最佳损友》，让大家都能带着良好情绪进场。
7:00-7:05主持人介绍班会的大概流程，让每个同学都有心理准备，继而宣布班会开始。
主持人台词：“亲爱的同学们，大家晚上好，很高兴我们能聚在这个班会上，下面我来宣布市销1.2班的“正确处理人际关系”主题班会现在开始！我希望大家都能轻松愉快参加这次班会，并从中得到一点心得同感悟。”
7:05-7:15热身游戏《按摩》，让同学们欢乐之余还得到感受，同时缓解沉寂的气氛。
主持人台词：“在班会开始之前，我们先来做个游戏吧！这个游戏好简单，我们需要10个人上来，谁有兴趣上来，快点，come on。。。”（避免冷场，我们从平时在班里好活跃的人中叫几个上来玩）
（人数够后，游戏正式开始，主持人指导游戏的玩法，注意按摩过程所存在的别扭，不自在问题，主持人要适当协调，力保游戏完成的同时，尽量要每个同学都有一定的感受）
7:15-7:25请几个同学说说游戏后感受，然后，主持人适当引入主题。
主持人台词：“怎么样，游戏好不好玩？玩完游戏后，你们有没有以一点感受？来，说出来和大家分享一下。”（主持人讲麦克风随机拿到他们面前）
{（如果同学不说）咦，这位同学好像嫌弃没掌声喔，同学们，热烈掌声在哪里...}“好了，我看他们感受感受也挺深的，不敢收出来而已。其实，生活中处处有人际交往的影子，不是说出来和别人打交道才叫人际交往，一个简单游戏，一个微小行为，也大有人际交往的影子。那么，我们队人际交往了解几多呢？我们先请几位同学来回答，不能总是抽同一个人，要多元化，主持人要适当处理冷场）......
主持人台词：“看来，同学们对于人际交往的了解都不是好深啊，没关系，接下来，我会为大家一一解答什么是人际交往，怎样才能更好地人际交往同人际交往的重要性。”
7:25-8:55( PPT展示,人际交往的含义及其重要性，视频欣赏，小测试，人际交往的技巧......）
主持人台词：“据一项对1000多名大学生孤独心理及其影响的调查表明，有41.1%的同学都认为存在人际关系苦恼，其次才是学习上的焦虑，情绪情感问题及其他，由此可见，大学生有很强的交往需求，渴望交往成功，渴望被人接受和理解，渴望爱与被爱。人是社会性的动物，交往是人的本能。首先，我们来了解人际交往的含义，请大家看PPT。
（1）PPT展示，人际交往的含义
主持人台词：“大家知道了什么是人际交往了，那么，我们为什么要人际交往呢？我就喜欢独立独行，不行吗？大家先看一则小故事吧！”
（2）PPT展示，一则小故事《天堂与地狱》，引出人际交往的重要性
主持人台词：“从故事中，我们对人际关系的重要性有一定的了解了吧!来，我们再来看再来看两则街知巷闻，我相信你们对人际交往会有更深的理解和感悟的。”
（3）PPT展示，马加爵，进一步明确人际交往的重要性
主持人台词：“马加爵，一个高材生，他因为人际交往问题，而不惜杀人，毁了自己的大好前途，酿造了悲剧的发生。作为处于敏感阶段的喔们，踏足于学校与社会之间，我们跟需要防范于未然。”
主持人台词：“我们再清楚地了解大学生存在人际交往问题吧！这是大学生自编自导自演的视频，它真实地反映了当今普遍存在的人际交往问题。”
（4）播放视频《人际交往问题》，主持人要维持好纪律
主持人台词：“不知道同学们现在或过去有没有存在类似视频中的人际交往问题呢？还是还不能够很清楚了解，不要紧，我们再来做一个小测验吧，大家记住自己的答案哦，我相信做完后，你会更清楚地了解自己的”
（5）PPT展示，小测试，主持人注意，控制滚动题目的速度
主持人台词：“小测试做完后了，大家有没有更清楚自身存在的问题呢？存在问题不重要，最重要的是不要让问题成为我们的负类，问题憋着会难受，我们要把它们统统排出去。”
主持人台词：“现在，我们进行排问的第一步，排问题首先要找出根源，这样才能斩草除根，我们先来了解影响人际交往问题的因素，然后更好地解决问题。在
了解因素之前，我想问大家一句，你们对于刚刚的视频，刚刚的测试，有什么感受，同时你认为你清楚影响人际交往的因素吗？”
（6）PPT展示，邀请一些同学上来分享，接着展开各种影响人际交往的因素
主持人台词：“大家都找到影响自己的因素了吗？来，接着，我们再来进行排问题的第二步，办法，不一定要多，但一定要好。人际交往技巧呢，我提供的虽然旧一点，但办法不怕旧，最要紧好用，你们试一试，保证百试百灵！
（7）PPT展示，人际交往的各种技巧
主持人台词：“好了，往事具备，只欠东风了，至于，东风是什么呢？是你自己，自己要勇于行动起来，好好运用人际交往技巧，展现全新的自我吧！”“一晚过去了，相信大家对于人际交往有了更深刻的理解，同时也感触良多的吧，我们请几个同学上来和我们分享一下吧！”“想到什么，就说什么，不用怕。”
（8）邀请同学上来分享感受，主持人总结
主持人台词：“好了，不知不自觉，我肺话了一晚，不过呢，此肺不同彼废，我都是发自肺腑之言，不管你信不信，反正我信了，人际交往真的很重要，为了自己，我们必须真确处理好人际关系，这样我们才能更好地创造自己的人生，俗话有说：一巴掌打不响。人际交往是我们人生的必修课。话不多说了，你们懂的。不懂的可以找老师。”
主持人台词：“在班会结束之前，大家听听《最佳损友》，愿我们相亲相爱一家人，大家可以有序走了，今晚回去睡个好觉吧！”
（9）播放《最佳损友》
（10）班委后期工作
七．活动后期宣传
建立一个有关人际交往的微博，为同学们提供最新有关人际关系资讯，解决方法。
八．活动中应注意的问题及细节
1.人员出勤率
2.PPT，视频的顺利展示
3.活动中卫生的保持
4.有关嘉宾的邀请
5.时间，地点的特殊变动
6.同学们的积极性以及对这次班会的热情
7.活动目的以及意义的实现
8.主持人的充分准备，防止冷场
9.互动环节，同学被邀请交流出现问题
10.每个环节时间的有效控制
第16篇：525心理主题班会策划书
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
一、活动主题
绘人生蓝图 圆青春梦想
二、活动时间
xx年5月20日
三、活动地点
待定
四、参于人员
xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员
五、前期策划准备
1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划
xxxxxx学院
xxxx级x班
心理联络员
二〇一一年五月十六日
第17篇：心理主题班会策划书专题
心理主题班会策划书
1.心理健康主题班会策划书 2.大学心理健康主题班会策划书 3.心理健康主题班会策划书 4.525心理主题班会策划书
5.大学生心理健康主题班会策划书
1、心理健康主题班会策划书
为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：
一、活动主题：
绘人生蓝图，圆人生梦想。
二、活动时间：xxx
三、活动地点：xxx
四、参与人员：12级农机班
五、前期准备：
1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法;
2.召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
5.游戏阶段
⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己，探索自己。
⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。
6、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出合适的建议。
7、班会结束
班委做后期工作。如：卫生方面，会后保持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题，寻找更加合适的解决办法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划!
2、大学心理健康主题班会策划书
在大学里，生活要度过四年，当然也有三年或是五年，这些都是视情况而定的，不过在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为大学生受教育多年，心理素质和思想素质都得到不少的提高，出现一点为题我们也要关注。
一、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨“提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四、活动主题“打开心扉，畅游爱的海洋”
五、活动形式主题班会
六、活动时间20XX年5月x号
七、活动地点体育学院18幢203
八、活动过程
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
思：XX年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
思：体育学院心缘室盛老师心理互助员
3、班主任讲话
4、同学们讨论主题话题
鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今天来我们这里做客的朋友和老师们
思：同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。
话题一：什么是友情什么是朋友
如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；
如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办
5、对一些典型案例的思考
北京某大学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。
21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。
据了解，近年来大学生特别是女大学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来大学生犯罪之首。
6、小游戏：
口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
8、请辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让的人来关注大学生的心理健康问题，让的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
3、心理健康主题班会策划书
一、活动背景:
从进入大学到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了一定的变化，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增强同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。
二、活动目的及意义:通过活动让同学们了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高班级凝聚力，构建和谐的10平面设计二班。
三、活动主题:摆正心态，圆我大学梦
四、活动对象:10级平面设计2班全体学生
五、活动时间:1#203
六、活动地点:12月1日
七、活动所需物品:精美礼品、音响等
八、活动流程:
(一)活动前期工作:申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。
(二)活动开始:
(1)支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动开始。
(2)请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。
(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会合作的重要性。
(4)听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;b.让猜对歌曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委准备的精美礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委准备的精美礼品一份同时需要表演一个节目【例如:学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】
(5)请我们班的廖俊英同学为我们歌唱。
(三)心理测验:(心理健康测试表另外附件)
(四)请班主任对我们的这次班会举行评点和总结
九、活动经费预算:约35元。
10级平面设计2班班委
二〇XX年十一月二十四日
4、525心理主题班会策划书
为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，合理利用“5·25”心理健康日这一契机。让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。
具体安排如下：
一、活动主题
绘人生蓝图圆青春梦想
二、活动时间
xx年5月20日
三、活动地点
待定
四、参于人员
xxxx级x班全体同学，倪导师，张辅导员
五、前期策划准备
1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划
xxxxxx学院
xxxx级x班
心理联络员
二〇XX年五月十六日
5、大学生心理健康主题班会策划书
一、活动背景及目的
在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级,本班也积极响应号召，召开一次心理健康主题班会，希望通过这次班会，能够促进班级凝聚力，让大家紧密的团结在一起，增进同学之间的感情，让信工二班成为一个温馨的家，让我们像兄弟姐妹一样相互关爱相互帮助，希望此次班会之后，大家能一起为团风而努力，取得良好的成绩，此外，也希望能让同学们深刻了解到大学期间我们应该为什么努力，应该培养自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作发展。
二、活动主题
“提高班级凝聚力,培养同学综合能力”
三、活动形式主题班会
四、活动时间4月20号(星期三)下午两点至四点
五、活动地点七教前草坪
六、嘉宾及到场人员
班主任陈玉峰老师和信息工程2班全体同学
七、活动流程
1、首先主持人做开场介绍：在著名大师李开复写给大学生的七封信中，他强调：与大多数美国学生比较而言，中国学生的表达能力、沟通能力和团队精神要相对欠缺一些。今天，当我们面对一个正在走向高度全球化的社会时，生活在群体之中，做出更好的表现，得到更多的收获，是尤为重要的。
表达和沟通的能力是非常重要的。不论你做出了怎样优秀的工作，不会表达，无法让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。所以，在学习阶段，你不可以只生活在一个人的世界中，而应当尽量学会与各阶层的人交往和沟通，主动表达自己对各种事物的看法和意见，甚至在公众集会时发表演讲，锻炼自己的表达能力。
表达能力绝不只是你的“口才”,在表达自己思想的过程中，非语言表达方式和语言同样重要，有时作用甚至更加明显。这里所讲的非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、声调和表情等。因为从这些方面，人们可以更直观、更形象地判断你为人、做事的能力，看出你的自信和热情，从而获得十分重要的“第一印象”。
对于一个集体、一个公司、甚至是一个国家，团队精神都是非常关键性的。微软公司在美国以特殊的团队精神著称。象Windows20XX这样产品的研发，微软公司有超过3000名开发工程师和测试人员参与，写出了5000万行代码。没有高度统一的团队精神，没有全部参与者的默契与分工合作，这项工程是根本不可能完成的。
人际关系包括在社会交往中的影响力、倾听与沟通的能力，处理冲突的能力、建立关系、合作与协调的能力，说服与影响的能力等等。有些人在人际交往中的影响力是与生俱来的，他们在参加酒会或庆典的时候，只要很短的时间就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具备这样的天赋，他们在社交活动中常常比较内向，宁愿一个人躲在角落里也不愿主动与人交谈。在技术研究和开发方面，沟通和说服的能力也至关重要。比如，我们开发出了一项先进的技术，要把它变成公司的产品。这首先要说服公司的决策层。我们必须细心准备我们的产品建议书，并通过精彩的演讲和现场展示让领导者相信我们研究出的技术对公司来说大有裨益，让决策层认为即将开发的产品可以在市场上取得成功。这些工作都需要我们具备处理人际关系、展示自己、影响他人的能力。
2、号召大家一起来玩游戏
本次主题班会总进行四个游戏,先选出两位同学作为本次活动的公证人员，强调公证人的职责，必须对大家的整个游戏过程进行追踪，务必使之公平公正，再在同学们中选出两位队长，然后队长点兵点将将班上其他同学分为两组，男女比例必须相同。
游戏一:超级模仿秀
游戏规则：每组各派六名同学站成一排，其中派一名同学代表该组通过抽签选择题目，拿到题目后，有一分钟的思考时间，然后站在他身后的组员转过身来面向他，他通过肢体动作但是不准做声将题目中的关键情景表述给他的组员听，这位组员必须认真观察仔细揣摩，然后将自己所理解的再转述给下一个同学听，其他后面的同学不可以看，以此类推，直到最后一位同学接收完后，必须由说出这是个什么情景表达，如果跟原文相似，就算过关。
此游戏主要考验大家的表达能力和接受能力，以及同学们长期相处以来培养的默契程度，第一位同学和最后一位同学的任务非常重要，所以这又要考验全组的协调分配能力第一位同学必须就题目给他的组员提供最精确的信息，最后一位同学必须就最后一个同学给他提供的信息作出分析，然后给出答案。
游戏二：哈罗，你好
游戏规则：两组各派出五名同学参加此游戏，各组将领到五个还没有吹起来的气球，每组的五名同学在一起必须完成一个任务，将吹起来的气球送给一位陌生人，然后认识他，得到他的姓名和电话号码这两个信息，这个过程必须要有公证人员监督，并给他们拍照，两组同时进行，最后看哪组完成的时间最短，就算胜出。
此游戏主要考验全组同学分工合作的能力和应对紧急事件作出的最明智决策的能力，比如说，在这个时间决定胜负的游戏中，到底是谁能在最短的时间把气球吹起，谁又负责去找那么一位陌生人，谁负责去跟别人解释说明，谁又负责照相，是一起行动还是分开行动，是一边吹气球一边找人，还是吹玩气球之后一起去找人，这些都是大家需要斟酌的问题，总之，效率至上。
游戏三：
游戏规则：在每组前面分别放上8盒冰红茶，红的、绿的。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。例：大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。
游戏四：报纸时装表演
游戏规则：每组派六名同学参加，每组发六张大小相同的报纸，以及透明胶，在规定的时间内设计出两款不一样的服装，最后一起展出，必须要安排模特，且要有解说员对作品进行解释说明，最后哪一组的展出优秀一些就算胜出。评分标准主要包括时间的长短，服装的风格特色，解说员的表达，以及材料的使用情况，报纸浪费了很多的当然要扣分。
此游戏也要考验大家的团队合作能力，在接到一个案例后，甚至是自己完全不熟悉的，如何在最短的时间内作出分析和决策，同时也考验大家的临场创作能力，所以就大量地挖掘大家的才能了。
最后根据两位公证员以及班主任老师一起的评判，评判标准除了四次游戏的胜负比分以外，还要考虑每队的每位同学是不是至少都参与了一个游戏，给优胜队发奖品，每位同学一瓶红茶或绿茶，另一组的每位同学就只能吃棒棒糖了，如果两队打成平手，就平分这些东西，这又考验同学们处理集体胜利成果的能力。
3、主持人就本次游戏进行总结，并指出每一个游戏的意义，然后根据大家的表现作出简单的点评。
踏入大学校门时，你还是一个忙碌的、青涩的、被动的、为分数读书的、被家庭呵护着的中学毕业生。
就读大学时，你应当掌握七项学习，学好自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、掌控时间、为人处事。
经过大学四年，你会从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从表达中锻炼口才，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量。
离开大学时，只要做到了这些，你最大的收获将是“对什么都可以拥有的自信和渴望”。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人翁。所以，大学四年应该这么度过。
4、请做玩游戏的同学分享一下自己的感想。
5、班主任老师就本次主题班会做点评。
八、活动安排
道具：报纸、透明胶、气球：由心理委员自己准备
奖品（包括冰茶、棒棒糖）：由生活委员负责准备
费用支出：冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
第18篇：大学生心理主题班会策划书
心里班会
大 学 生 心 理 主 题 班 会 策 划 书
4--1
信息工程系微机1002班2011年5月5日
心里班会
一、活动主题：班级你我他
二、活动目的：
1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨 ： “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
二、活动时间：2011年5月5日
三、活动地点：JX5404
四、参于人员：微机1002班全体成员
五、前期策划准备：
1、心理委员通过了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引
4--2
心里班会
出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始，
心理委员讲话：讲解此次班会的意义，说明心理健康日的由来：由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
4、视频观赏： 播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。（关于大学生如何共处、如何沟通）
5、主题话题讨论
（1）寝室共处：我们要在同一个寝室生活三年，难免有小摩擦、小矛盾，我们应该如何解决？你学会沟通了吗？（以寝室为单位，分组讨论，派代表发言）
（2）班级共处：我们怎样能处理好同学关系？怎样才能在同学中间和谐、友好、快乐的相处、学习呢？
6、游戏阶段
（1）心理测试：在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。（由班委提前准备心理小测试） （2）成语接龙
所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
4--3
心里班会
要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。
如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。 （以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。）
（3）口传悄悄话：(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
游戏目的：此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划
4--4
第19篇：下学期心理主题班会策划书
2010年下学期心理主题班会策划书
“沟通理解关爱 心理和谐健康”，在今年世界精神卫生日宣传主题中，“沟通”与“心理和谐”再次成为宣传的重点。
沟通是通往和谐心理的桥梁。有效的人际沟通，不仅可以满足人认识社会与他人的基本需要，建立社交网络，改善人际关系，而且有利于深化自我认识，挖掘自我潜能。
理解是和谐心理的润滑剂。设身处地为对方着想，多角度思考和看待问题，有助于建立理性客观的评价体系，营造和谐友善的生活、工作、学习氛围。
关爱是和谐心理的保温毯。真诚体贴的关心和爱护，可以拉近彼此的距离，增加情感的凝聚力，让人们在团结友爱的大家庭中安居乐业。
心理和谐健康从个体的心灵感受出发，是社会和谐的心理基础。小我构筑大我，只有社会成员个体的内心和谐健康才能构建起整体社会的和谐。拥有和谐心理，个体可以怀着积极的心态去面对未来，笑对挫折，享受生活。拥有和谐心理，团体能够传递信息，分享智慧，众志成城。拥有和谐心理，社会能够在理性平和的环境中不断发展，在健康有序的轨道上继续前进。
本次活动目的：让我们学会如何去沟通，如何去相互理解。
沟通理解是人际交流活动中必不可少的，只有学会了沟通理解关爱，我们才能建设和谐的心理健康，我们才能与人更好地相处，能够更好地处理人际关系。 希望通过本次心理主题班会 ，我们能够学会互相关爱互相理解，争做一名心理素质优秀的大学生。
内容 ：
一、活动具体事项
1、活动时间：2012年 5月份
2、活动地点：高铁院交工系
3、活动主题：沟通理解关爱 心理和谐健康
4、活动目的：学会沟通理解，互相关爱，构建心理健康
5、承办： 社团部心理健康中心
6、策划人：喻恋 王静
二、活动期间事项
1、由于大一大二晚上很多班级有课，所以时间、地点由各班定。
2、活动开始后，我们心理健康协会会长前去观看，并作一定记录和评分。并与开展好的班级适当加分。
3、本次活动将于6月份之内结束。
第20篇：大学心理主题班会策划书
“做最好的自己，拥抱大学生活”
主题心理班会
系别、班别：水利工程系11级水利工程2班
活动名称：___________________
活动负责人： ___________________
指导教师： ____________________
联系人： ____________________
联系方式（手机）：________________
2012 年月日
大学心理主题班会策划书
为宣传心理健康知识，引导广大学生正确处理人际关系，广西水利电力职业技术学院水利工程2班积极响应校心理委员的号召，深入学生，定于2012年12月13号在教学楼413教室举办“关于做最好的自己，拥抱大学生活”为主题的心理班会。
一、主题心理班会活动名称：水利工程系水工2班“做最好的自己，拥抱大学生活”主题心理班会活动。
二、活动主题（口号）：做最好的自己，拥抱大学生活。
三、活动时间：2012年12月13日
四、活动地点：教学楼413教室
五、活动内容：
1、主持人开讲，介绍本次心理主题班会的活动目的
2、通过故事、事例分析引出此次班会主题，注意加强与在场同学的互动
3、进行心理知识竞赛
4、开展班会中的相关娱乐性活动和游戏。
六、活动方式：心理主题班会，心理知识竞赛，“猜猜他（她）是谁”游戏，《男生女生向右转》，心理A与B，分享总结。
七、活动要点：
（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂
（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使班级每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级的凝聚力
（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应的措施，使活动井然有序的进行。
八、设计思路：在“心理主题班会”活动中，由辅导员、班主任或者心理委员组织同学们围绕班风建设、校风建设、生涯规划等主题，通过心理知识竞赛、讨论、玩游戏，等形式，让同学们在轻松、愉快的氛围中学习心理知识、认识自我、明确人生目标、增加心灵感悟、增进沟通和交流，促进良好学风的形成。更能通过这次活动放松同学们的心情，劳逸结合，更好的应对期末考试。
九、实施条件：多媒体教室、奖品、气球、糖果、PPT
十、活动过程记录：
（1）准备阶段：确定活动主题、口号，安排好活动内容，熟悉活动流程，在同学间作好宣传工作。
（2）展开活动：时间2012年12月13日晚上7点半，地点教学楼413教室。
【步骤：
1、开场白及暖身活动：“猜猜他（她）是谁”游戏目的：促进沟通交流，活跃气氛，加深彼此的印象。规则：将全班分成6个小组，每个小组派出两位小组成员，一名同学背对着幻灯片向另一个提问，根据另一个同学的回答说出幻灯片放映的那位同学的名字。在规定时间，猜到人数最多组为胜。在紧张、幽默的氛围下，快速搜寻每位同学的相应信息，不失为一种加深相互之间印象的绝招。
2、进行心理知识竞赛，让同学们进行抢答，答对者给予奖励。（知识竞赛题目见附属表二）
3、比赛游戏：男生女生向右转，规则是：随便派请四名女生，四名男生上台。主持人下达命令。按照主持人的命令去做。例如：向右转，抬左手，下蹲等。反应慢者淘汰。剩下最后一人时，给予奖励。（如果同学们反应都很快则游戏升级。执行动作时，与主持人的命令相反。）
4、心理测试：通过心理A与B反映了个人心理，通过对测试题（见附属表一）的选择分析同学们的心理。操作方式：首先由主持人提出问题，下面的同学们在10秒内做出选择；接着由各组的同学们进行抢答；最后主持人给予分析。
5、讨论与分享：围绕预定的心理主题展开讨论，再此基础上总结讨论、统一认识。
6、活动评价及总结：在大学里，生活需要度过三年、四年、或是五年，在不断的学习过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大学生，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业困难，前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关的专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此学校心理健康教育中心组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。
现将这次心理主题班会活动总结如下：
一、向同学们介绍本次心理主题班会的活动目的。
二、对一些典型案例的思考及讨论。1.药家鑫事件相关视频的观看2.同学
们针对案例自由发言。
三、开展班会中的娱乐性节目及游戏，以游戏的方式加强同学们对心理知识
的了解，消除彼此间的隔阂，增进彼此间的友谊。
四、让同学们做心理测试题，以便同学们了解自己的心理状况。
五、讨论活动心得。
通过这样的班会，这样有意义的活动，不仅增进了我们同学之间的
友谊，也释放了同学们心中的压力，揭开了一直困扰他们的心结，还可以感受到大家庭的温暖，让我们以后的日子里不再孤单，让我们更加的
团结，不再是一个分散的“集体”。同时也提高了我们班的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。并且在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够的重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
心理的健康很重要，一个人的生理健康和心理健康都是很重要的，
就是怕你在不断的生活中失去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好。
附属表一：
１、你宁愿选择下列哪一种很糗的情形？
A、站在隔壁班的同学面前大喊（给我麦香鱼和小可！）
B、在麦当劳柜台前大喊（我要台北到高雄的自强号两张！）
【解答】：你的小孩个性如何？
A、你将来小孩的个性非常乖巧、服从，不过就是有点太内向了，总是给人软弱好欺负的感觉。
B、将来你的孩子非常活泼好动，对你来说，教育孩子的工作会相当辛苦，你经常要扯着喉咙骂他们。
２、你会选择下列哪一种录像机？
A、只能快速放映的录像机。
B、只能慢速播放的录像机。
【解答】：你会在何时结婚？
A、你是超积极的行动派，只要找到意中人，就会马上摒除所有的障碍，只想跟他生活在一起，很有可能在２２岁左右就嫁为人妇了。
B、你是属于小心谨慎派，就算已经有了心上人，也不会马上急着结婚。你认为必须等到彼此了解后再谈婚事，因此可能会错过好机会。
３、以下两种情形，你会选择哪一种？
A、一个星期都动弹不得。
B、整整失眠一个星期。
【解答】：你是自由恋爱派？还是相亲派？
A、你是属于相亲派，因为你很怕麻烦，觉得靠自己找对象不保险，万一被骗了，受伤的人还是自己，透过相亲的话至少能掌握对方的状况和家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。
B、你是标准的自由恋爱派，认为只有自己才清楚自己喜欢什么样的人，你会努力的寻找人生伴侣，就连睡觉做梦时也会想这件事。一旦发现理想对象马上展开行动，俘获他的心。
４、你会选择哪个游戏玩？
A、在火山岩浆中冲浪。
B、撑遮阳伞从高空降落。
【解答】：你们的休闲活动是？
A、你们都喜欢运动式的休闲活动，平常会相谐去打打网球、游游泳或开车兜风，很喜欢做户外的休闲活动。
B、你们两人都喜欢室内休闲活动，假日一到就相谐去听演唱会或音乐会，有空时就一起去看个午夜场电影。
附属表二： 1．下列哪些行为属于心理健康的范围 ( D )
A．能极力满足个人的需要
B．对自己有过高的评价
C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪
D．有充分的自我安全感
2．许又新提出心理健康的操作标准为 ( B )
A．着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析
B．通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率
C．以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价
D．具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施
3．许又新提出心理健康的体验标准为 ( C )
A．着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析
B．通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率
C．以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价
D．具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施
4．下列哪种心理属于健康心理 ( D )
A．抑郁情绪B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能D．遇到困难时，能积极克服困难
5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C )
A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态
B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C．有自己喜欢与不喜欢的人
D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C )
A．心理活动的耐受力B．心理活动的稳定性
C．心理康复能力D．环境适应脂力
7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A )
A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力
C．心理自控能力D．社交能力
8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C )
A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B．遇到困难，能够忍受
C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D．对于同事外入的议论并不在意
9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D )
A．见人都热情相待B．见什么人说什么话
C．经常努力工作D．经常保持乐观的心态
10．郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为 ( B )
A．心理活动的耐受力B．心理活动强度
C．心理康复能力D．环境适应能力
11．郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为 ( A )
A．心理活动的耐受力B．心理活动强度
C．心理康复能力D．环境适应能力
12．观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常 ( C )
A．医学标准B．统计学标准
C．内省经验标准D．社会适应标准
13．潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自 ( A )
A．精神分析学派B．人本主义学振
C．行为主义学派D．认知学派
14．人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自( C )
A．精神分析学派B．人本主义学振
C．行为主义学派D．认知学派
15．郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（ A )
A．心理活动内在一致性
B．人格相对稳定性
C．心理活动主观世界和客观世界的统一
D．心理活动协调性
16．心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍．这一理论来自 ( B )
A．精神分析学派B．人本主义学振
C．行为主义学派D．认知学派
17．不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自 ( D )
A．精神分析学派B．人本主义学派
C．行为主义学派D．认知学派
18．郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为 ( D )
A．神经症B．心理紊乱
C．边缘状态D．心理问题
19．郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属
于 ( B )
A．心理问题B．心理紊乱
C．边缘状态D．神经症
20．郭念锋认为，心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于 ( C )
A．心理问题B．心理紊乱
C．边缘状态D．神经症
