大学生素质拓展策划书
推荐第1篇：大学生素质拓展策划书
一、活动背景
梁启超说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代大学生肩负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。
二、活动目的
丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。
三、活动主题
创新 拼搏 超越 团结
四、活动对象
在校各系各年级学生，主要是13级新生
五、主办单位
长沙医学院团支部、学生会
六、活动时间
20xx年x月中旬至x月上旬
七、活动地点
图书馆7楼和喷泉广场
八、活动流程
活动的前期准备→活动的具体实施→活动的总结
九、活动前期
宣传部负责做好海报宣传;办公室负责确认活动资料发放到各系部;体育部和外联部负责确认活动需要的地点;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面;纪检部负责维持活动现场的秩序和纪律
十、具体活动
1、开展学术交流会和座谈会
2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育
3、大学生义卖报纸活动
4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等
5、进行户外越野活动
十一、活动经费
预计：700元
用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等
十二、注意事项
1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。
2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。
3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。
4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。
5、活动的过程中要保护好场地的环境，不得随地乱扔垃圾;要文明礼貌，不得喧哗大闹。
6、活动结束后下发的物品必须得回收。
十三、活动总结
1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。
2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算
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大学生素质拓展
策
划
书
主办单位：社团联合会 策划部门：社联策划部
目录
1活动背景及意义 ...........................................................................................................1 1.1活动背景................................................................................................................2 1.2活动意义................................................................................................................3 1.3活动目的................................................................................................................4 1.4活动宗旨................................................................................................................5 1.5活动对象................................................................................................................6 1.6活动主题................................................................................................................7 2活动中注意事项 ...........................................................................................................8 3 具体活动安排
3.1.活动时间................................................................................................................9
3.2.时间安排..............................................................................................................10
3.3活动地点..............................................................................................................11 4.活动预算 ....................................................................................................................12 5活动开始 ....................................................................................................................13 5.1活动分队..............................................................................................................1
4 5.2活动节目..............................................................................................................15 6活动备案 ....................................................................................................................16 6.1预备地点..............................................................................................................17 6.2预备节目..............................................................................................................18
1活动背景及意义
1.1活动背景
“大学生素质拓展计划”是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质计划而联合实施的一项系统工程，旨在全国贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有青年以及德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于整合各方面资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意思和能力。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
1.2 活动意义
1.各部同学之间加强联系，提供相互了解和学习的机会。
2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心里知识的了解。
3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。
4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态
5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活动的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。
1.3 活动目的
社团联合会计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进各部门之间的交流，增强学生会内部的凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团队氛围，丰富学生会文化活动。初步对心加入的学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意思，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好的融入学生会这一大家庭。
1.2 活动宗旨
实施大学生素质拓展计划是进一步贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神及落实共青团中央、教育部、全国学联联合推出的“大学生素质拓展计划”方案，旨在全面贯彻党的教育方针，按照“三个代表”的重要思想和要求，以培养大学生思想政治素质为核心，以培养大学生创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生人文素质和科学素质，造就德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。借鉴其他院校实施素质拓展计划的经验，结合我校、我院的实际情况，推出我院大学生素质拓展计划方案，方案的实施将在引导和帮助大学生完善智能结构，促进大学生全面成长成才方面发挥巨大的作用。
1.3 活动对象
社团联合会全体成员 1.4 活动主题
1.沟通 友谊 团结 协作
2.“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
2 活动中的注意事项
1.注意安全，时刻牢记安全第一，确保活动顺利开展。 2.保持严格的组织性和纪律性，各组成员需要听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹，有意外发生或特殊情况立即向负责人汇报。
3.活动参与人员应持有交流、学习心态；活动中不得争抢好斗，要端正态度。
4.在活动的过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点统一处理。
3 具体活动安排
3.1活动时间
2012年10月21日 3.2 时间安排
上午：7:00---7：30 （7点集合，围着操场跑操）
7:30---8:30 （早饭时间）
8:30---11:30 （期间为3个小时的游戏时间）
11:30---12:00（吃饭时间） 中午
12:00---24:00（午休时间）
下午
24:00---26:00（各部门之间的团队比赛）
26:00---27:30（总结与感受） 3.3 活动地点
操场
4 活动预算
物品名称 单价 数量 总价（元）
扑克牌 1.5 2盒
3气球 1袋
5 活动开始 5.1活动分队
依人来发扑克牌（1——10）。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为一队，3或8的为一队，4或9的为一对，5或10的为一队。
5.2 活动节目 (1) 气球排排走
1.每组比赛由五支队伍参赛，每支队伍派出五名队员。
2.五名队员前后站成一排，每两人中间夹着一气球（夹在前一个人的脖子及后一个人的额头之间），一直往前走。
3.从起点到终点，用时最短的一组要惩罚！ （2） 五人六足接力赛 1.每组比赛由五支队伍参赛，每个小组派出20个队员组成四个小组进行比赛。
2.主持人令下，第一组出发到达终点第二组继续，直到各小组都到达终点比赛结束。
3.体现团队队员之间的默契和信任，可以锻炼大家的团队合作与协调能力。 4.超级挑战
请现场的若干女生在字条上写出自己想要看到的动作要求，并将字条塞进气球内，吹号气球交给主持人集中。游戏开始请若干男随即抽取气球，按抽到气球中要求来完成任务。
备用题目：
1、学大猩猩走路绕操场一圈。
2、做一个害羞侧脸的表情，同时得说出“。。。”
3、做十个俯卧撑，边做边说：我是猛男，我是猛男。
4、向女主持人求婚，要有花有话有动作有表情有定情礼物。
5、模仿一段天鹅舞，起码十五秒钟，要求有脚尖着地的动作。
6、大声说：我吹我吹我吹吹吹！然后是以最快的速度吹破一个气球。
7、邀请在场的一个女生面对面深情对望十秒钟，不许眨眼不许笑。
8、模仿一段抱着孩子哄睡觉的动作，并唱一首儿歌。
9、在两分钟之内跑去超市买回来一瓶水，交到现场的某位女生手中，并且说出：送给你。
10、做一个回眸一笑百媚生的动作，定格五秒钟。
5.可怜的小猫
（1）、全体围坐成圈，一个人当小猫坐在中间。 （2）小猫走到任何一人的面前，蹲下学猫叫。面对着要抚摸小猫的头，并说：哦，好可怜的小猫。但是面对着绝对不能笑，一笑就算输，要换挡小猫。 （3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑还可以叫第三次，再不笑就得离开找别人。
（4）当小猫者可以装模作样，以逗对方笑。当轮到第
5、
10、
15、20个小猫的完了出列是要表演节目的。6.五毛和一块
（1）全体成员围城一个圈站好
（2）男女双方代表以石头剪刀布的方法来决定五毛和一块，胜的一方为一块，输的为五毛。
（3）游戏开始，裁判员喊出一个钱数（比如1块，3块5，6块，10块这样的数字时），裁判员一旦喊出钱数，游戏中的成员就要以最快的速度时间内组成那个钱数的小团队，输的成员出列。 7.篮球比赛
（1）每个部出五个篮球队员和另一个部门的成员进行比赛。
6 活动预备方案
6.1预备地点
主教楼教室 6.2预备节目 （1）击鼓传花
可以用一块布或一个皮球其他什么易于传递的物品作为道具。首先要有规定，就是当裁判击鼓声或其他敲击声停止的那一刻，这个“花”在谁的手里，那个人就要上台表演一个节目。。注意，裁判敲击某样东西时，要转过身，这样就排除作弊了。 （2）歌词接龙 必须是歌词，不限字数，上一句歌词的结尾字是下一句歌词的开头字（如果太难的，同音字也可以代替）。 （3）叫七
通常从十以内的数开始喊，喊到七或者是七的倍数的数字或者是带七的数字，比如
7、
14、
17、21等等，不能喊出来，只能用筷子敲下杯子或者喊过（需要事先统一），依次类推，一人错了，其他人还跟着喊就连带，都需要接受处罚，当然还可以自杀的，就是一开始直接喊七，如果有人跟着喊，那么跟着的人也跟着受连累！还有其他的玩法，就是增加几个难度，比如说话当中不准说“你”“我”“喝”，这个挺狠，不想犯错就别说话了，千万别说，否则就言多必失！ （4）真心话大冒险
可以和击鼓传花放一起玩，也是鼓声停止，花在谁的手中，从他左边数起第五个人可以问他一个问题，但他必须如实回答。
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活动策划
1活动目的：大学是人生成才、成就事业的一个新起点。与中学相比，大学的生活节奏快，
活动空间大，结交的人多，面对这些环境条件的变化，大学生的思维要做到由
“非成人化” 向“成人化”转变。在思考处理所遇到的问题时，要力求做到
辩证全面而不要唯心片面，要远见务实而不要目光短浅，这个活动致力于在团
队合作中提升大学生的人文素质和科学素质。
2活动主题：社会实践、沟通能力、思维反应能力，团队合作
3活动分析：大学生素质拓展顾名思义就是旨在培养大学生，使他们在学到知识的同时也能
使自身的能力得以提升。也让同学们懂得了团队的项目不是仅凭一个人的力量
就能完成的，它最大的特点就是群策能力，一个人的成功并不代表成功。素质
拓展是一个很能培养人的团队合作精神的平台。其次，也能意识到人的潜力是
无限的，关键是怎么去发现和挖掘。
4活动流程：1）拟定好课题的大纲，分配给每位课题组成员任务，并在规定的时间内完成
2）采访学校里的的团学社干部及干事，收集对于自己能力的提升的做法的意
义及效果
3）上知名网站收集关于大学生素质拓展的信息具体数据，以及社会知名认识
的看法
4）采访普通学生，针对该问题的看法及意义
5）采访老师及学校领导，关于培养大学生素质的建议以及学生活动工作的评
价，学校对学生的要求以及对学生能力培养的计划
6）采访实习生，针对已经在实习阶段的同学，想他们取经
7）参加志愿者活动并且采访志愿者，首先自己撰写志愿者活动心得，准备好志愿者活动的问题并且认真作好记录工作，最后做好整理
8）面向社会做问卷调查，对数据进行整理总结
9）总结不同人群对大学生素质拓展的看法及建议
5活动总结：1此次活动的开展，不仅锻炼了成员们的沟通交流能力、思维反应能力，更重
要的是加强了同学们的团结合作能力。
2在活动中也充分的了解了大家对于大学生的素质拓展的看法要求及期望，
成员也能在其中收获良多，更好的鞭策自己。
3在做问卷调查的过程中无形中也交际的技巧，认识到实践的重要、团队协
作的珍贵以及做事要保持一个积极仔细的态度，要善始善终。
4在分析和总结问卷调查以及采访收集到的资料时，组员仔细认真查看过并
分析通过这些问题得到答案的意义，然后把数据总结和分析又认真的审核了
一遍。在确保无误的前提下，将调查报告整理出来了。之后每位成员再次的
检阅订正，经过我们的审核，就修订好了最后的这一份总结报告。
5通过这次活动我们深深地意识到能力锻炼的重要性，而在这条道路上我们
还有许多要做。
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大学生素质拓展
策
划
书
新能源工程系 级电厂班
15 2016.3.25 一活动背景
“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与发明思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。计算机协会为培养社团成员的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力,在计算机协会成立九周年之际开展素质拓展训练活动。
大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养，大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升，拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。
二、活动意义
1.各部同学之间加强联系，提供相互了解和学习的机会。
2.以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心里知识的了解。
3.参与者的创造性行为和情感表达能力加强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系。
4.参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别是在团队中保持正面和积极的心态
5.充分认识团队合力将创造1+1大于2的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。
6本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活动的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学在以后的生活学习中更有针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效的提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶峰；它能够培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意思。活、
三、活动目的
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
四、活动主题
1.沟通 友谊 团结 协作
2.“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
五、活动对象
全班成员
六、活动时间
每周星期4早上第二节课
七、活动地点
体育场、篮球场
八、活动流程: 1.前期准备
裁判组：裁判员
小组负责人：有待合理竞选
提前准备各类活动器材 分6个小组，每组6个人
2.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。1.开幕
各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队，由总负责人讲话，动员成员积极表现，宣布活动开始。 2.各小组自我组织
由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备时间。 3.五人六足接力赛
1.每组比赛由五支队伍参赛，每个小组派出5个队员组成6个小组进行比赛。
2.裁判员令下，第一组出发到达终点第二组继续，直到各小组都到达终点比赛结束。
3.体现团队队员之间的默契和信任，可以锻炼大家的团队合作与协调能力。4.步调一致
道具：每组气球两只，口哨
游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。 5.行进坦克链
道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨
游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。 6.我们在一起
游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。 7．倒跑接力
道具：自制纸质接力棒，口哨，
游戏方法: 1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。
2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向终点，站在终点的人员背向起点。
3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
8.大树与松鼠
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、裁判员喊\"松鼠\"，大树不动，扮演\"松鼠\"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、裁判员喊\"大树\"，松鼠不动，扮演\"大树\"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、裁判员喊\"地震\"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。9.篮球赛
篮球友谊赛，全体成员，不参加者，当拉拉队。
九、注意事项：
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。
4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。 6.活动结束后的可以继续使用的物品统一回收。
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一、活动目的
为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，巩固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对学生会成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了山东科技大学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
2012年12月21日8:00—12:00
五、活动地点
繁星广场
六、前期准备
前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。 2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动进行宣传。
3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人 4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等） 5.场地申请（繁星广场） 6.工作人员简单培训，分工
7.比赛前联系新闻部，准备对比赛进行报道
七、活动流程
7：30 工作人员到达繁星广场，进行一些准备 8：00 参加人员在繁星广场集合 8：15 开始进行拓展活动 12:00 活动结束
六、具体活动
分组组团（8：00-8:15）
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。
（一）直呼其名（25-30分钟）
目的： 让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。
规则：1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。
2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字……
3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。
注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。
（二）呼啦圈游戏（30-35分钟） 目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识. 规则:每组队员手拉手围成一个大圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式进行。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在进行上述游戏。游戏过程中不能松开手。
注意事项：活动时会有工作人员监督并保护，以防止队员们摔倒。
（三）无敌风火轮（40-45分钟）
目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。
规则：1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的大轮子
2.所有成员站在大轮子内，逐渐向前移动
3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸 4.最先到达终点的队伍胜出。
（四） 坐长城（25-30分钟）
目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神
规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
信息学院团委 信息学院学生会 生活部 二〇一二年十一月十日
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素质拓展训练
1.开幕（8:30—8:40）
各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。
2.各小组自我组织（8:40—9:10）
由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备时间。
3.友情你我他（9:10—9:25）
组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**……,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。
4.步调一致 （9:25—9:45）
道具：每组气球两只，口哨
游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。
5.行进坦克链（9:45—10:05）
道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨
游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分 7.我们在一起（10：40—11:00）游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。
8.盲人方阵（11:00—11:20）
道具：眼罩（布条）若干，绳子，口哨
游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分
在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。
由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。
活动流程：
活动开幕式
在7：50各班班长告知学员在主席台对应地点排队站好，8:00活动正式开始；
主持人请大家保持安静，并介绍本次活动相关信息；
主持人宣布开幕式结束，进入素质拓展第一环节；
预算时间8：00—8:15
一、第一环节：队旗设计
1、场地布置：面对主席台（主席台前面对应的草地上）从右到左依次是1到6队，开始演示时各队队长带队举旗从右边走到前排（主席台前面对应的跑道上），各队演示完毕后从左边走下来（注：后面所有的方位都是面对主席台）
2、道具：每队一面旗子（加旗杆），一盒颜料，一支笔，一个水杯（半杯水）；
3、游戏规则：主持人宣布进入第一环节后由各队裁判带领各队成员进入各自所在区域，由工具发放员发放工具及本环节说明书，计时员注意，从工具发放结束后宣布开始计时，每队有10分钟时间设计，当时间剩余2分钟时稍作提示。设计内容包括队旗图案设计，口号设计，队名设计，队歌设计，注意只能使用工作人员发放的工具，否则做犯规处理，加时1分钟。当所有队伍都设计结束时，从第一队开始依次上前展示，限时1分钟，展示内容为挥旗，队名，口号，队歌（只唱两句），当所有队伍展示完毕后，主持人宣布本环节结束，由各队裁判带领队员在比赛区域外面稍作休息（3分钟左右）；
4、比赛成绩：各队计时均为10分钟，记下各组所花费的时间，对于设计新颖，口号独特的队伍，前三名分别在总时间的基础上减去3分钟、2分钟、1分钟。
5、预算时间：8:15—8:50.
一、第二环节：齐心协力
1、场地布置负责人：0
2、场地布置：体育场右侧为比赛区域，拉四个比赛场地，
赛道长度为15米，用透明胶固定好起始点线；
3、道具：每队九条系腿的绳子；
4、游戏规则：主持人宣布进入第二环节后由各队裁判带领各队成员进入比赛区域，由工具发放员发放工具，工具发放完毕后有2分钟准备时间，2分钟过后，裁判请队员们各就各位，由各组吹口令的工作人员吹口哨示意比赛开始，计时员开始计时。12支队伍需要齐心协力从起点线出发到达终点（每位队员都通过了终点线）后再返回起点线，当每位队员都返回起点线时及时停止。裁判请注意，在比赛过程中务必保证每位队员都过终点线再返回。当6个组都比赛完毕后，主持人宣布本环节结束，由各队裁判带领队员在比赛区域外面稍作休息（3分钟左右）。
5、比赛成绩：各队完整的走完赛道所花的时间。
6、预算时间：8：50—9:05
四、第三环节：无敌风火轮
1、场地布置负责人：0
2、场地布置：同游戏二
3、道具：每队16张大小相同的报纸，一卷透明胶带
4、游戏规则：主持人宣布进入第三环节后由各队裁判带领各队员进入比赛区域，由道具发放员发放道具及本环节说明书，道具发放完后有2分钟准备时间，2分钟后，裁判请队各就各位，由各班吹口令的工作人员吹哨示意比赛开始，计时员开始计时。此时队员开始黏贴报纸，将报纸粘成一个环，类似坦克的轮子，要求所有的人都站在里面，并从其起点线开始往前走，直到所有的成员通过终点线时，及时停止。裁判员请注意：队员在离开起点线开始向前走的过程中身体的任何部位都均不得触碰地面，尤其是鞋不能踩踏地面，否则做犯规处理，比赛过程中从第四次犯规提醒开始，每次加时两秒。所有的队伍都比赛结束后主持人宣布本环节结束，由各队裁判带领队员在比赛区域外面稍作休息并抽签决定第四环节的比赛对手（3分钟左右）。
1、比赛成绩：各队从开始粘报纸到都通过终点线所花的时间加犯规加时时间。
6、预算时间：9:05—9:20
五、第四环节:战国风云
1、场地布置负责人：0
2、场地布置：14:00之前把所有的气球吹好，每个气球上面绑一根绳子用来系在腿上，需要约400个气球，吹得过程
中注意尽量不要把气球弄破。比赛场地为体育场的左边，用三条绳子圈三个大小相同的场地，同时用两条绳子圈一个大场地（约为前面的1.5倍），用来进行第二轮。
3、道具：每队20个气球，两队气球的颜色不重复。
4、游戏规则：主持人宣布进入第三环节后由各队裁判带领各队员进入比赛区域，由道具发放员发放道具及本环节说明书，道具发放完后有1分钟准备时间（绑气球），每个比赛区域由单数号码队伍的裁判喊开始口令，裁判请主意，比赛开始后，两个队要想尽办法踩破对方的气球，但注意只能用脚踩，不能利用身体其他部位，从腰往下的其他身体部位不能出规定界限，否则做犯规处理，犯规提醒三次以后，第四次便取消该队员的参赛资格。本环节分两轮进行，第一轮产生3支队伍，第二轮这三支队伍进行比赛最终产生一个获胜队伍。当最终的获胜产生后，主持人宣布本环节结束，由各裁判带领队员在比赛区域外稍作休息（5分钟左右）。
5、比赛成绩：未进入三强的队伍计时4分钟，进入三强但未进入冠军的队伍计时2分钟，冠军队伍计时1分钟。
6、预算时间：9:20—9:45分钟。
六、第五环节：拔河比赛
1、场地负责人：0
2、场地布置：在体育场的中央用透明胶带布置一道约5米的分界线。
3、道具：拔河比赛绳。
4、游戏规则：由吴丽琴准备6张标签，让6组进行抽签比赛。规则是1号对2号，3号对4号，5号对6号，然后由获胜的三个组分别比赛，排出
一、
二、三名。
5、比赛成绩：获胜的三个组按名次依次在之前游戏所花费总时间的基础上减去5分钟、3分钟、2分钟。
6、预计时间：10:20—10:40
七、第六环节：对歌环节
场地布置：同第五环节游戏规则：6个组围成一圈，每两个组间隔半米，从第一组开始，每组选一人进行唱歌，可以唱一首歌的高潮部分（5句以内即可），三轮后，大家评出唱的最好的队伍，并给予本队每人一支棒棒糖的奖励，在此休息过程中，裁判员统计出之前游戏每队花费的总时间，最短时间代
表队获胜，并依次排出名次。预计时间：10:40—11:00
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素质拓展，活动交流。
二活动目的
增进学生会成员之间的了解，培养各位同学的团队意识。放松自身，让劳累的身心得到休息。
三活动对象
信息工程学院全体学生会成员
四活动时间及地点
时间：待定
地点：待定
五活动举办单位
信息工程学院组织部
六活动注意事项
1.通知参与活动的人员按时到场。
2.活动当天的天气状况需考虑在内。
3.活动中游戏的安全性，教育性及可行性。七活动方式（8;00am-8:30am)
以15人为一组进行活动，每个人通过抽彩带进行分组，先到先抽，抽到彩带的绑在手臂上，颜色相同的为一组。八活动安排 (9:00am-6:00pm) 提供3个可行的游戏供使用。
1.坐长城（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
2.四人五脚
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
3.火车快跑
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
中午订餐在户外吃饭。
九、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在拓新网和未来网上.
3、制作宣传板，扩大活动效果。
十、经费预算
每人30元，包括矿泉水，零食及午餐。
十一、活动主办方
主办：郑州大学信息工程学院组织部
策划：组织部
活动部联系方式：iezuzhibu@163.com
2011.10.10
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一、活动背景：
拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，电气学院学生会特联合教科院学生会组织两院学生参加素质拓展活动。
二、活动目的：
主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。
1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系；
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础；
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式；
4.加强电气学院基教科院的交流，建立良好的合作关系，增进两院友谊。
三．活动的主题
团结友谊合作拼搏
四、活动的具体事宜
主办单位：徐州师范大学电气学院学生会 教科院学生会
承办单位：徐州师范大学电气学院学生会外联部 教科院外联部
活动时间： 2011年4月8日周五下午
活动地点： 室内：田家炳工学院507A
户外：田家炳工学院门前足球场
参与人员： 电气学院及教科院学生
五、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，达到活动目的。
六、活动流程及活动设计：
（一）前期准备
1．确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选；
2.两学院秘书处人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品；
3．两学生会通讯部均出一人负责活动过程拍摄；
4．两学院宣传部各出一块活动展板进行前期宣传。
（二）中期流程
1.解手链
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
2.圆球游戏
活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有
1、
2、3号球。然后要求球按
1、
2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，
1、
2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成
注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
3.动力火车
活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。
活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。
4.信任行走。
活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；
第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。
注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
5.人体多米诺。
活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。
活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同学在篮球场合影留念。
（以上活动待定）
（三）后期成果展
1.两院合出一块展板，进行成果展示；
2.参与学生简单写下一两句活动感言；
3.两院通讯部负责写稿展示成果。
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一、活动主题：“友谊合作拼搏”
二、活动目的
1、通过活动，加强沃派创业社成员之间互相认识，提升创业社文化内涵,促进成员之间的团队凝聚力。同时也增强沃派创业社成员之间协作与沟通的能力，使沃派成员的个人素质与能力得到进一步的提高和发展，为以后的工作和生活打下坚实的基础。
2、依靠这次骑行，提升创业社文化内涵、彰显沃派创业社友谊、合作、拼搏的风采。
三 主办单位：河南师范大学沃派创业社
四 活动时间：2014年
五、拓展活动前期准备
⑴市场部提前做好策划。
⑵市场部提前确定人员名单、具体时间、活动安排及时通知相关信息，让社员了解此次拓展训练的主题、形式与内容，以便做好相关的准备工作 。
⑶市场部将策划交由公司进行审批。
⑷综合部做好活动人员安排、组织安排,准备好所需物品及相关经费预算。
⑸综合部负责人员通知以及联系。
六、前期准备
（一）活动时间安排：
（二）具体事务安排：
1、市场部提前做好策划，统计全体部门成员的名单，并且通知所有部门成员，确定能够参加活动的成员名单
2、市场部将策划交由公司进行审批。
3、综合部做好活动人员安排、组织安排,准备好所需物品及相关经费预算。
4、综合部负责人员通知以及联系
七、活动流程
（一） 路线安排：1) 从起点（河师大）向正西方向出发，沿建设东路行驶170米，调头进入建设东路
2) 继续沿建设东路行驶250米，左转进入牧野路 3) 沿牧野路行驶1.5公里，右转进入北外环 4) 沿北外环行驶1.3公里，在卫河大桥左转 5) 行驶7.1公里，直行进入S225
6) 沿S225行驶3.4公里，朝卫辉/鹤壁方向，直行进入G107 收起2.G107
7） 沿G107行驶6.4公里，左转进入S226
收起3.S226到终点
8) 沿S226行驶18.9公里，到达终点。
（二）、具体事宜安排：
1、河师大沃派创业社户外素质拓展活动负责人做现场讲解活动流程安排以及相关的注意事项。
2、到场游戏活动安排：
（1）、各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
（2）、坐长城
各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。
（3）、四人五脚
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
八、活动注意事项
⑴社员应有团队意识，积极配合活动的相关工作。
⑵各社员须统一听从安排，遵守相关规定。
⑶活动过程中要互相体谅，互相帮助，发挥团队合作精神。
九、人员安排
带队负责人：
小组长：
十、经费预算：
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大学生素质拓展课外活动策划书
活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。 活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐” 活动时间：待定
活动地点：田径场或旭日广场
活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾 策划、主办单位：共青团惠州学院委员会 承办单位：院学生会人力资源部 赞助商： 待定 活动流程：
6：30~6：45 所有工作人员到场地集合 6：45~7：10 工作人员布置场地 7：10~7：20 参加人员到场集合 7：20~7：30 主持人致活动开幕词
7：30~7：45 院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。 7：45~8：00 主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏） 8：00~8：20 各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号） 8：20~8：30 主持人宣读培训规则及注意事项 8：30~11：30 项目培训时间
11：30~11：45 颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话 11：45~11：50 主持人活动致闭幕词 11：50~12：00 合影留念 前期工作：
1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大组织及各系的主席团发出邀请
2、10月底完成场地，桌椅申请工作
3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单
4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试
7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等） 奖项安排：一二三等奖各一名（奖品） 活动项目：
1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0 版本）
2、想队名，队徽，口号，队歌
3、活动比赛项目： 1趣味拼图
项目介绍：
1、比赛由全部队伍的全部队员参加
2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推 项目道具：11张不同颜色的大卡纸
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。 2瞎子找家人
项目介绍：
1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加
2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。项目道具：布条：50条
项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感
3、3人2足接力赛
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员 项目道具：10条布条
项目目的： 3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4、七手八脚
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）
4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推 项目道具：无
项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神
5、气球排排走
项目介绍：
1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间），一直往前走，
从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推 项目道具：气球若干
项目目的：考验团队内部的协调能力。 6密码传递（没有进行）
项目介绍：
1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加
2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式， 第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点, 第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号 第四轮是：一个单词，或一串字母
第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。 游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。 项目道具：若干张便签白纸
项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力
项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推 物料准备：
购买的物料
申请的物料
制作或借用的物料
气球2包 椅子200张横幅1条泡沫胶5卷长桌子1张布条50条卡纸25张书桌5张粉笔1盒A1白15张音箱1套相机2部大头笔15支大声公2个胸卡20张奖品3份帐篷1顶部门卡纸1张桶装水3桶打气筒5个服务台卡纸1张食物若干工作证25个便签纸5本展板1个医疗物品若干扫把3把彩带2卷垃圾袋15个 一次性杯11条吸筒3个经费预算：
第11篇：大学生素质拓展训练策划书
“我心飞翔”——大学生素质拓展训练活动策划书
一、组织单位 ：
主办：沈阳航空航天大学计算机学院
承办：计算机爱心联合会
二、活动宗旨：
通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
三、比赛时间：2011年11月27日9:00--11:00
四、比赛地点：北区体育场
五、比赛形式：
以各队为代表队进行比赛。比赛分为六个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。
六、比赛内容及规则：
开幕式：30分钟
团队拟合：选出队长，确定队名、队训，并且向大家介绍自己的队伍。 项目一：“背靠背、心连心”
1.比赛细则：
比赛距离为十米，每两人一组，每队四组，第一组从起点开始夹着气球到终点后返回起点，换第二组继续，依次类推，直到四组全部轮换完事，计算每队的用时，进行排名。
2.评分细则：
在比赛过程中，不许用手碰球，否则扣2分，球不许落地，否则扣2分，不许挤爆气球，否则扣2分，并从起点重新开始，第一名28分，第二名26分，第三名24分，第四名22分，往后依次递减一分。 3.相关说明：
（1）比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
（2）本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。 4.负责人： 宣传部：李彬彬
干事：杜青飞、李炳旋、杨国坤、谭畅
项目二：“攻防兼备” 1.游戏规则：
每队派出四名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方四人站成一排躲闪确保不被击中，或者主动接住沙包。为获得最终胜利，每个人应积极迎接来袭沙包。 2.评分细则：
每队上场便计入15分作为基本分。一旦有队员被击中（沙包落地）则扣一分，若场上队员接住沙包，则可增加一分。分数最多扣至10分、最多加到30分封顶。队员不得超出规定的范围。如此往复循环，在规定的五分钟时间结束后统计各队总分，分数多的一方获得胜利。 3.相关说明：
本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任，增深队友们之间的情谊。
4.负责人：
办公室：唐宁
干事：任勇、李宏彪、史坤鹏、王子健
项目三：“同心合体” 1.游戏规则及说明：
每队派出2名队员参加，接球者站于距抛球者6m之外的圆圈（直径0.5m）内用篓子接球；接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩；抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜。 2.评分细则：
1)项目总分30分。 2)每掉球一次罚时5秒。
3)队员有姿势不标准者，每有一人罚时3秒。
4)时间做少的队伍按30分记，用时第二的按25分记，第三按20分记，其余队伍按15分记。 3.相关说明：
此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。 4.负责人： 信息调研部：王刚
干事：李静、王天奇、杨凤玲、余道生
项目四：“海底穿月” 1.游戏规则：
每队分成2个小队（接球小队、抛球小队）参加，接球者（第一小组四人）站于距抛球者（第二小组四人）4m之外的圆圈（直径0.5m）内用篓子接球；接、
抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩；最终接球者篓内球数多者为胜。每小组八人必须参与运动中，每组四个小球，一个篓子，需要全队的配合才能得更多的分，接球小队当一个人接球时，其他三人负责传球给抛球人员。注意比赛限时5分钟。 2.评分标准
根据各队比赛过程进球的数量来评比，每进一个球，记2分，但要求小队中的每人都得参与活动中，如有一人没参与扣3分。最后按得分进行排名。 3.相关说明：
该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。 4.负责人：
活动部：贾随宾
干事：莫芝君、何邵宇、郑金伟、苑广禄
项目五：“你随我动” 1.游戏规则：
每组八名队员相互将腿绑在一起，排成直线走，比赛长度为50米，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。 2.评分标准
根据各队比赛过程所用的时间长短来做为评分标准。完成比赛所用的时间最
少的队伍为第一名，然后根据所用时间依次排名。第一名：30分， 第二名：25分，第三名：20分，第四名：18分，第五名：16分，第六名：14分，第七名：12分，第八名：10分。 3.相关说明：
本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样，一个再好的投手也需要别人的配合。
4.负责人： 文艺部：郭亮
干事：呼建男、高凌云、闫长明、庞彩虹
项目六：碰碰对决 1.比赛规则：
每队派出四人在五平米的区域内互踩气球，只能用脚弄破别人的气球同时保护自己的，时间为三十秒，每队比赛两轮。 2.评分细则：
每人左右脚各绑三个气球，结束后统计小队气球数量乘以1即是所得分数，小队基础分为6分。 3.负责人： 科技部：任坤
干事：程意、刘奥、李仲林、宋承波
六、报名要求：自己组队，每队八名队员，两名女生六名男生，并选出一名队长，详细内容请参考附录一。
七、附注：
（一）各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。
（二）比赛前几天，联系队长进行培训。
（三）比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。
计算机爱心联合会
附录
一、计算机学院“素质拓展训练”参赛名单
班级：
注意：1.每队队长作为每队的负责人，
2.每队参赛人员必须有8人，包括2两名女生和6名男生， 3.每队队员必须包含至少4名贫困生。 4.如有不清楚的地方，请联系。
第12篇：大学生素质拓展大赛策划书
一、活动名称
培养健康心理成就美丽人生——大学生素质拓展大赛
二、活动目的
为了丰富大学生的校园生活，绽放同学们的青春活力，增强各心理辅导站的凝聚力，激发同学们积极参加学校心理健康教育活动的热情，拓宽心理健康教育内容，我校大学生心理健康教育中心特组织本次素质拓展大赛，培养大学生积极进取、合作互助精神。
三、竞赛时间及地点
比赛时间：20XX年x月xx日下午13：00-16：00
地点：学校风雨操场
四、参赛队伍
以学院为单位组队参赛，队员以大一新生的心理委员为主。每队队员10名，其中女生不少于4名。每队志愿者、工作人员10名，指导老师1名。
五、报名方式
1.本届比赛采用电子表格报名，一经报名后不得更改。逾期不报者，按弃权处理。(报名表附后)
2.报名时间：从即日起至 x月xx日(周二)下午18： 00以前。
3.各学院将报名表电子档发至叶子老师邮箱。
六、奖励方法
比赛设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，团队精神奖2名(以团队凝聚力、士气等为主要指标)。每队选评2名团队之星，由各参赛队上报名单。
七、裁判工作
裁判员及竞赛工作人员由大学生心理健康教育中心统一聘请和安排。
八、其他事宜
1.各代表队所需费用、比赛服装自行解决。
2.报名参加比赛的运动员，若不按时参加比赛，每队每项扣团体总分2分。若因伤病确需临时更换人员，请于开赛前半小时通知组委会成员。
3.比赛期间，请各辅导站组织学生参加比赛、加油助威和后勤服务工作。
4.注意事项：
(1)各参赛班级必须加强运动员的体育道德教育，做到讲文明、讲礼貌;赛出水平、赛出风格;尊重裁判、尊重观众、尊重对手。
(2)加强组织纪律教育，遵守大会纪律。由于本届挑战赛日程和项目安排非常紧密，因此，参赛运动员务必按竞赛安排参加比赛，三次点名不到者视为弃权。
(3)加强安全教育，备齐防护用具，听从大赛工作人员、裁判员的指挥，避免意外事故的发生。
未尽事宜，大赛组委会另行通知。本规则解释权归浙江工商大学大学生心理健康教育中心素质拓展大赛组委会。
浙江工商大学大学生心理健康中心
20xx年x月x日
策划书附件1：比赛说明
【比赛规定】
比赛分为团队展示、竞赛项目两个环节。总分为团队展示得分、竞赛项目得分相加之和。满分50分。
1.团队展示得分：总分为10分。
团队展示：包括展示本队的队名、造型、队训(口号)、精神面貌等。评委据此评分，分值为10分;
2.竞赛项目得分：总分为四个竞赛项目得分之和，总分最高为40分。
(1)比赛分成四组，每组5队。每个竞赛项目按比赛规则每组依次评取第1名、第2名……最后1名，每队按照
10、
8、
6、
4、2分计入该项目的得分。
(2)不进行淘汰赛，直接按照总得分排名。如果名次有并列，按照比赛成绩高低进行排序。
【比赛项目规则说明】
一、8人9足
1.参赛人员：8人(4男4女)。
2.计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线;
3.所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，若绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中;若绳子断了，则该队重新比赛和计时，重新记录成绩。
4.到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。
5.评分标准：成功完成该项目的时间来记录名次，最短者最优。
6.捆绑绳子时，宜根据两者的腿部情况，不应绑得过紧，可能引起皮肤勒伤，绑得过松容易脱落。
7.一旦发现周边队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。
二、夹气球接力跳
1.参赛人员：8人(4男4女)。
2.男女队员间隔分布，第一位队员将气球夹在腿中间，手后背，跳着传给下一个人，不能用手帮忙，以此类推。途中如有气球掉地或爆炸需退后一格出发重新再跑。
3.最后一名同学到达终点，比赛完成。
三、无敌风火轮
1.参赛人员：10人。
2.每队利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
3.要求圆环不能断，所有队员都必须站在圆环上。如果断裂，需要停下来重新黏贴好。
4.最后计算完成时间。
四、遥控“机器人”
1.每队4名选手(2男2女作为机器人)。
2.每个小组选一人充当“机器人”，给“机器人”蒙上眼罩，主持人宣布比赛开始，“机器人”在小组其他成员发出的信号指引下，将指定的物品取回出发处，依次轮流，直到第四个机器人完成，以完成时间计算名次。(类似蒙眼接力)
第13篇：大学生素质拓展活动策划书
大学生素质拓展活动策划书
活动背景：绿柳轻抚送三月，杏花轻扬满四月，校园文化节此时进行得踏舞纷呈，为了响应校园文化节这一丰盛的精神文化大餐，熏陶大学生的人格和文化素养，加强大学生的团体意识，组织领导团队的能力，认识自身潜能，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，更为融洽地与群体合作，以应对对团体适应能力要求强和竞争激烈的21世纪。在这样的背景下，我们组织策划了这次素质拓展训练活动。
活动主题：激发潜能自我超越团队超越
活动简介：素质拓展训练是一种体验式教育模式，对学生的综合素质能够进行很好的锻炼。它通过体验、反思、总结、分享、提升五个环节，培养同学们良好的团队协作的能力。结合实际情况，训练在封闭室内实施，可有效控制活动的安全性。本次活动将由训练成果评选出最具风采团队奖、优秀精英团队奖、最具成果团队奖、优秀精英奖。
活动目的：为了让同学们在大学生活中得到更多的锻炼，活动项目旨在提高同学们的综合能力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；培养积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动等。 活动时间：2011年5月20日
活动地点：四教五楼第四教室
活动对象：护理10-24全体同学（66人，无人请假）
活动流程：
1、前期宣传工作：由宣传委以及班级各个班干部绕如何使此次活动宣传到位，如何让此次活动赢得同学们的认可，如何使同学们踊跃参与此次活动三个重点做好宣传工作。充分运用现有的资源尽可能多方位地宣传此次活动，让同学们对此次活动有一个大体的了解。
2、前期选拔阶段：抽选班里的同学当评委，这个阶段我们本着公平公正的原则对所有参加人员进行选拔，选出对此次活动有积极热情的同学，评选方式以投票方式选出评委。
当天流程：
1、具体项目
①抱圈围坐：8人围成一个圆圈，后一为队员面向前一位队员的后背部，
相互之间保持30—40厘米的距离，所有人同时下蹲，坐在后一位队员的腿上，保持圆圈的稳定3分钟以上，则游戏成功，可根据保持时间长短来得出优胜组。（为了保持稳定，后一队员可抱住前一队员的腰部）
②背摔：6人一组，由2—4人相互站立相距20—30厘米，这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕，然后用左手握住对面队员的右手手腕，保持队形的紧密，几位队员的手形成一个网状，剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台，高台高度可根据实际情况调节，队员站在高台上，背对人网，双手交叉紧和在胸前，双脚并拢，身体保持挺立姿态，背摔队员在接到人网准备好的信号后，向后平躺在人网上，直至全部队员完成。（背摔队员倒下一定要双手双脚并拢，以免造成人网队员的伤害，人网队员要尽可能的向后仰，避免背摔队员的手臂击打到地面）
③触摸：6人一组，首先由一名同学事先悬挂好一个物品（物品必须是软体，不易刮伤人），规定身体的某一部位触碰到物品，高度根据实际情况调节，每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令，完成过程中可以团体协助完成，但不得凭借其他任何物品。
安全细节
1、活动前先讲解有关安全方面的注意事项；
2、在比赛的过程中，没参加的队员要往两边靠，尽量不要靠近参赛队伍；
3、安装器材的时候要保证器材的稳固性；一切人员要服从教练员的指挥和安排。
护理10-24班
第14篇：大学生素质拓展活动项目策划书
大学生素质拓展活动项目策划书
——我们的团队我们的家
活动时间：
活动地点：
队员：
活动流程：
1、
2、到达学校破冰（项目简介：起队名；队训；小组展示/展示团队形象、培训安全
说明；项目目标；以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。）
3、找零钱（项目简介：体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；强调
细节的重要性；人员的分工协作，配合与协调；增加信任感与凝聚力；敢于实践，突破经验主义；强调诚实正直的态度）
4、同舟共济 （大家分成若干小组，每个小组发了一张报纸作为游戏工具，
要求每组成员都必须站在报纸之上，每玩一次就把报纸对折一次。随着时间的推移和游戏的进行，报纸越来越小，而组员们越来越聪明，越来越团结。通过游戏这种简单又轻松的方式，强化全体学生们团队意识，培养了大家的团结协作、永远争先的精神，增强了大家的凝聚力与集体战斗力。
5、蜈蚣竞走（先讲一个故事：森林里举行运动会，蜈蚣报名参加了赛跑。
一大早蜈蚣妈妈就把小蜈蚣从床上拉了起来，叫他吃好早饭后赶到比赛现场。说完妈妈便到屋后菜园种菜去了。好半天，忽然听见小兔在喊：
“蜈蚣，蜈蚣，比赛快开始啦！你怎么还不去呀？”蜈蚣妈妈想着：“这
孩子跑到哪去了？”推开门一看，可把她吓了一跳。原来小蜈蚣在忙着
穿鞋呢。他的脚太多太多，穿了好半天都还没穿完。
目的：锻炼孩子的耐力和腿部力量。
怎么玩：
1、由每个小队的队长做排头，其他队员顺序将手搭在前面队
员的肩上，蹲下。
2、随着
一、
二、
一、二„„的口令，孩子和家长向前行走，脚步要协
调，不能乱。提示：可以多叫几个家庭成员一起参加。再念一首儿歌：
一百只脚的小蜈蚣，穿起鞋来不轻松，不轻松，快用功，赶紧上路急匆
匆。 ）
6、巧解千千结（人面朝内拉成一个圈，请参与者认识并记住自己的左手、
右手分别拉的是谁。认清后放手，组织者播放音乐，参与学生跟随音乐
自由随意地走动。音乐停，走动停，停下后原地不动，参与者伸出自己
的左手、右手寻找原来拉手的伙伴，如果距离太远拉不到可以允许参与
学生小幅直线走动，到拉到手为止。拉好手后会发现参与者形成了一个
人“结”，组织者要求参与者再不放手的情况下解开这个结，恢复到原
来的大圆圈，听清楚要求后宣布解结开始。备注：人数不可过多，以免
混乱；参与者再分开时不可离左右伙伴过近，否则减少趣味性。
“巧解千千结” 在此中，让我们每组的大家庭成员都互相团结在一起
一条心，去做好大家积极性很高，相互带动，情绪高涨，一个人很难做
到，一群去很容易做到，就像筷子，一根很容易折断，一双却很难，就
像以后的团队
一、如果在自己发生错误时，一定要勇敢的承认，
二、
不管在做任何的团体活动，都要团结伙伴，这样才能又快又好的完成任
务）
7、信任坐（项目规则：
1、所有队员以队为单位站成一圈
2、所有队员两脚
靠拢并齐，把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部位
3、在清楚规则和
准备好以后，当主讲喊“坐下”时迅速坐下
项目简介：强调及时沟通的必要性、建立相互信任与责任的团队气氛；
通过身体接触，打破队员之间的陌生与隔阂，体会团队同伴对自己的支
持）
8、
通过拓展训练，让参训者认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然等
轻松欢快的培训气氛贯穿始终，培训师与学员高效互动；
情景体验活动、演练和游戏，启发学员自我学习与感悟；
学员是培训的主角，有充分机会表演和锻炼，该培训也是发掘人才的极佳机会；培训师的引导和小组讨论，促进学员体验分享和培训效果的体现。
一节课
50-100人 ，高中（8）班
顺序
离开
安排 到达 学 校 开场、分组 破冰——我们的团队我们的家 找零钱
67
89
一、找零钱
类型：个人与团队协作型
活动目的：同舟共济 蜈蚣竞走 千千结 信任坐 整体回顾、总结、分享
1、激发学员的热情，用心感受学员之间的情感；
2、全身心的融入团队中来，进入训练状态；
3、建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破；
4、增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力
5、塑造团队精神，营造团队、家庭式氛围。
二、同舟共济
类型：团队协作与个人指挥型
活动目的：
1、体验项目前期资源确认与合理配置的重要性。
2、强调细节的重要性
3、人员的分工协作，配合与协调。
4、队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力。
5、敢于实践，突破经验主义。
6、在总结中提高，在创新中发展，在团结中凝聚；
三、蜈蚣竞走
类型：个人与团队协作型
活动目的
1、我们每个人都是团队中不可缺少的一员。
2、认识个人在团队中的作用。
3、有效发挥团队的力量。
四、信任坐
类型：团队协作
活动目的：
1、体验团队状态下的生活，学会协作；
2、增加团队的竞争力和协作精神。
关于 安 全
1.安全是我们所有活动的前提和最重要的环节。
2.每位队员必须到位，严格监督
3.严格地按照安全程序指导、监控活动的全过程。
4、让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生，也体会到只有依靠团队的力量，才能克服许多我们个人完成不了的困难。
开场语 今天第一次参加了大学生素质拓展活动，感觉不错！很不错！！非常不错！！！呵呵~ 为什么呀，因为同学们都很可爱。
说实话，参加了这次活动。原以为是听课什么的呢，没想到是以这种方式——我们今天要在游戏中感受、体验、学习。况且我非常清楚这的确是一种很好的学习方式，毕竟事实上我们可以或是应该说都是应试教育出来的学生，尽管多年前就提倡要素质教育。是我们明白这是要有一个过程的怎么说呢？
可能应该这么说，我们的思想在一个很大的程度上被束缚了，而现在在很多时候我们并不懂得应该怎么办，虽然说在学校里我们有很多的自由与空间，但对于我们很大一部分同学来说，要真正的了解自己、了解社会所需进而更好的充实自己、表现自己、提高自己多方面的能力，这实在是一个很困难的问题。而通过今天的活动，我希望能让我们能有信心去成功地解决这个困难。我也希望自己能冲开这个障碍，可以走得更远、更好！
结束语
今天能一下子认识这么多的朋友的确是一种惊喜，尤其是对我而言。而且大家的团队精神我的的确确、真真实实的感受到了，也正因为这个良好的合作、激情的存在以及有力的领导，我们队有优秀的成绩吧。而今天的活动让我有着许多许多的感动与感谢，真的很感谢我的队友郑琳和阿甘。的确，不经历过或许就不会有这不一样的感受，所以我希望我的朋友们去感受，能跟我一样在活动中感受到有令自己心动的因素。
影响及效果
拓展训练强调的是培养受训学员的上进心，增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力。已有高校通过实践考查，发现了拓展训练的魅力。
第15篇：大学生素质拓展活动策划书
湖南农业大学大学生就业服务中心素质拓展活动
策
划
书
主办方:湖南农业大学大学生就业服务中心 承办方:湖南农业大学大学生就业服务中心办公室
一、活动目的
为丰富就服成员的精神文化生活，增进各部门间的团结与感情，巩固中心成员“We are family”的思想信念，进一步加强中心成员的整体凝聚力，特举办本届就服素质拓展活动。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏
三、活动分析
素质拓展活动旨在加深大家对成员的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。
四、活动时间
2015年12月（具体时间待定）
五、活动地点
文渊馆一楼
六、前期准备
前期宣传：
1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。2.统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人。
3.准备活动道具（若干废旧海报,若干杯子，气球，布带，贴纸，
歌词，酱油，醋，芥末酱，辣椒酱，柠檬）
4.场地申请（文渊馆一楼） 5.工作人员简单培训，分工
七、活动流程（具体时间待定）
工作人员到文渊馆，进行一些准备
参加人员在文渊馆集合 开始进行拓展活动 活动结束
六、具体活动
分组：
参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。每队给自己起一个响亮的队名，并且介绍自己的队员和队伍特色。
游戏环节：（以下所有游戏第一名获得5分，第二名4分，第三名3分，以此类推） （热身赛)合作吹气球
目的：让参赛成员加强团队合作与沟通，默契是团队合作的最高境界。 规则：选取五人为一组，其中两个人用胳膊搭成花轿状以抬着第三个人吹第四个人手中的气球，气球吹鼓后由第五个人用屁股压破，其中坐在花轿上的人不能动手，否则视为犯规。
注：此轮获胜的一组可以围成一个圈让最后一组一边围着圈跑一边唱歌。
（一)夹气球跑
目的：迅速让中心成员熟悉，加强交流和沟通。 规则： 1.两人一组，每个大组出两组。一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，到了终点把气球放到椅子上然后坐爆，第二组开始在起点继续夹气球。
2.如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在5分钟内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
注：此轮最后一名惩罚为全组喝不明液体。
（二）大家一起跳起来
目的：调节气氛，让所有人都动起来，增进彼此感情。 规则：
1.每组派出2位成员，站在拉好的遮挡物后面。
2.主持人放音乐，音乐一停主持人倒数5下之后开始拍照。3.参赛成员要选好时机往上跳。
4.照片中2位成员都有被照到则该队伍胜出。注：此轮的惩罚是最后一名吃柠檬。
（三）害你在心口难开
目的：调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：嘉宾和主持人头上戴一条布带，在每个人的布带上都会贴上精心准备好的卡片，卡片上写着被贴纸的人不能做的事或者不能说的话（也有陷阱卡），一旦被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。惩罚完中招的人之后，会贴上另外的卡片。参与人员需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。规定时间内“中招”次数最少的一组获胜。 注：此轮的惩罚为吃芥末饼干。
(四) 歌名猜猜乐 目的：调动大家积极性，
规则：主持人朗诵手中歌词，所有队员根据歌词内容猜歌名并抢答（以抢到话筒的组为准），答对最多的一组获胜。 注：此轮惩罚为男生抱女生下蹲或绕场一周。
（五）游戏结束，计算总分，发放奖品。
十、注意事项
此次活动主要是为了加深成员之间的了解，培养他们的团结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时进行。
湖南农业大学大学生就业服务中心办公室 二〇一五年十一月十二日
第16篇：大学生素质拓展课外活动策划书
大学生素质拓展课外活动策划书
活动背景：
我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。希望通过与大家的互动，能够让新进入的同学增强对学生会其他的人的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入江南大学商学院学生会这一大家庭。
素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。而良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒。
本次活动地点选择在渔夫岛，渔夫岛位于现在的蠡湖景区，蠡湖景区经过近２年的紧张建设，已经形成宝界双虹、湖门溢彩、鹿峰流霞、渔夫岛、西堤拂春、飞泉帆影和卧石醉波等１０个景点。其中吸引人的是渔夫岛和渤公岛。渔夫岛是位于环湖路西侧，占地约７公顷。因范蠡隐居蠡湖养鱼制陶，写下中国第一部养鱼专著《养鱼经》，民间称之为渔父，故取名渔夫岛。岛上刻有《养鱼经》，建有百步沙滩、游船码头、演出平台等。每当皓月当空，岛上树影婆娑，沙滩银光闪闪，湖面波光粼粼，清风徐来，令人陶醉。
此次活动不能只停留在简单的“玩——吃——喝”的老套模式上，应该有所突破，做到“有创意更要有心意”，让每位参与者在参与活动放松自我的同时达到锻炼自己的目的。 活动的目的及意义：
一．通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员走出以及以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，提高自己的自信心，树立积极的生活态度。
二．以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使参加训练的训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。
三．通过参加各种幽默的小游戏，使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
四．作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己的学习和未来。 活动主题：“研会破冰行动”
活动时间：2012年9月22日或9月23日 活动地点：渔夫岛 交通工具：骑车前往
活动对象：商学院研究会全体成员
策划、主办单位：商学院研究会组织部 前期工作：
1、9月18号之前联系办公室完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）
2、确定各部门参加本次活动的工作人员名单
4、召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训
5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试
7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等） 当天活动流程：
1.早晨8：00于江南大学北门集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。
2.9点半左右到达渔夫岛，开始进行游戏。
3.12点左右自由活动，自行解决午餐，可带食物前往。活动项目：
开始时先分好队伍，并且想好队名和口号！每个队挑选一个队长，起到领导带头作用！
1．趣味拼图
项目介绍：
1、全部队员参加
2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
项目道具：11张不同颜色的大卡纸
项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2．瞎子找家人
项目介绍：
1、每次比赛由四支队伍参加，每支队派10名队员参加
2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推
4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。项目道具：布条：50条
项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感
3、10人绑腿跑50米比赛
游戏介绍：每组比赛由4支队伍参赛，每支队伍派出10名队员。这10人按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起，所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。用时少者名次列前。 项目道具：10条布条
项目目的： 3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
4、七手八脚
项目介绍：
1、每组比赛由4支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成
3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）
4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推 项目道具：无 项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神。
5、气球排排走
项目介绍：
1、每组比赛由4支队伍参赛，每支队伍派出10名队员
2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面一人的额头之间），一直往前走，
从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推 项目道具：气球若干
项目目的：考验团队内部的协调能力。 6．密码传递
项目介绍：
1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加
2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式， 第一轮是：4个数字
第二轮是：6个数字而且带小数点, 第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号 第四轮是：一个单词，或一串字母 项目道具：若干张便签白纸
项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力。 项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推。 7.五毛和一块
游戏介绍：游戏中，男生是一块，女生是五毛。游戏开始前，两组分别站成一排，裁判宣布比赛开始，并且说出一个钱数（比如3块5或7块等），两组成员就要在最短时间内组成那个钱数。反应最快并且钱数正确的队伍获胜。 游戏时间：规则讲诉2分钟，比赛时间5分钟。宣布成绩，每组喊出口号1分钟。 项目道具：无需其他道具
活动目的：锻炼队员的反应速度与行动速度。 8.盲人方阵
游戏介绍：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 道具要求：长绳一根 活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 9.坐地起身
游戏介绍：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
项目道具：无需其他道具 活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
六、后期工作
1、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，交予办公室保存。2.宣传部对活动进行一定记录，写成文字形式交予办公室保管。
3、制作宣传板，扩大活动效果。
第17篇：大学生素质拓展训练策划书
2010—2011学年黔西南民族职业技术学院
普通话协会素质拓展训练策划书
拓展训练是一项协助普通话协会提升成员核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展普通话协会成员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助成员建立高尚的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与学生会之间，下级与上级之间成员与成员之间唇齿相依的关系，从而激发出学生会更高的工作热诚和拼搏创新的动力，使学生会更富有凝聚力。经普通话协会干部研究决定、并报团委同意。于2010年11月20日（星期六）在民管校足球场举行户外素质拓展。
一、活动主题
沟通团结协作
二、主办单位
黔西南民族职业技术学院普通话协会
三、活动目的
1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。
2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受
训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自
信心，提高适应社会生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取
的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压
力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。
4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，
素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、
身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应
对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、
感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。
四、活动对象
黔西南民族职院普通话协会2009级—2010级干部及成员
五、应邀嘉宾
团委领导及老师普通话协会指导老师院学生会主席
六、活动时间
2010年11月20号中午13: 00—19: 00（有特殊原因
另行更改并通知）
七、活动地点
民管校足球场（主席台下集合）
八、活动准备
为加强对活动的领导特此成立活动小组
组长：院普通话协会会长李兴波
副组长：各部部长
成员：院普通话协会全体成员
活动物品购买组：人事部
购买物品：红布5米大彩色笔4支（黑色）5斤废报纸
一次性杯子2袋一桶水3本信签纸3支中性笔
裁判组：院普通话协会正负会长、秘书长、嘉宾
九、活动流程
1.开幕（13:00—13:10）
各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前
面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，
宣布活动开始。
2.各小组自我组织（13:10—13:50）
由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和
小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认
识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，
全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8
分钟准备时间。
3.活动细节（13：50—17：40）
4.成绩汇总（17:40—18:00）
由个小组组长汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓
展小组合影留念，拓展训练活动结束。
十、活动预算：
红布5米20元大彩色笔4支（黑色）8元
5斤废报纸5元一次性杯子2袋3元一桶水 7元
3本信签纸 6元3支中性笔6元就餐费 __人*6元
总计:55+__人*6元=
十一、注意事项：
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组
负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有
意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。
2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，
发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须
穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之
类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的
休息。
4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔
垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在
活动结束后处理。
5.每个活动环节如果超过时间就算作未完成，进行下
一项。
6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回团委办
公室。
十二、活动总结：
所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
策划人：曹胜松
2010年11月15日
第18篇：大学生素质拓展课外活动策划书
素质拓展活动策划书
一、活动目的：
一、希望12级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她；
二、为拓展部纳新。
二、活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”
三、活动时间：9.23（下周日）上午
四、活动地点：北区排球场
五、活动对象：中国海洋大学大一新生
六、承办单位：心理潜能开发协会拓展部
七、赞助商： 待定
八、活动流程：
8：00~8：10由拓展师组织活动人员站队，总拓展师讲话
8：10~8：30破冰环节
8：30~8：45团队建设
8：45~10：45正式拓展项目
10：45~11:30竞技活动
11：30~11：40颁奖环节
11：40~11：45填写调查问卷
11：45~11:50合影留念
九、前期工作：
1、申请场地、背摔台
2、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具
3、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试
4、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）
十、奖项安排：一二等奖各一名（奖品）
十一、活动项目：
1、活动破冰环节：活动躯体、正说反做、金钱游戏、大树与松鼠
2、团队建设：想队名，队徽，口号，队歌，队形
3、活动项目：
一类（四个小队每队进行一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定）
信任背摔
盲人方阵
生死电网
地雷阵
二类（活动间隙可穿插一些小活动）
解手链
齐眉棍
坐地起身
4、竞技项目：
无敌烽火轮
连体赛跑
十二、物料准备：
购买的物料
废弃报纸4份、胶带4卷、剪刀4个、麻绳1卷、奖品若干 其他物料
相机、粉笔、竹竿、眼罩、大绳
第19篇：大学生素质拓展活动策划书
素质拓展活动策划书——计算机协会
一、活动目的
北京理工大学计算机协会(ACCA)由一批热爱计算机的同学自发建立，八年来, 协会历经了多少风雨和磨砺，奉献了几多精彩与纷呈，见证了无数欢笑与成长。本学期招新圆满成功，有四百五十多位同学来到了ACCA，所以本次活动同一是为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，二是营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识,加强协会内部的凝聚力。
二、活动主题
友谊合作拼搏
三、活动分析
整个活动分为三部分：①组建团队，个性介绍。②游戏部分。③总结评比，合影留念。活动时间定在招新之后，且大家互相熟悉了一段时间，且游戏新颖，能吸引大部份会员参加。此次活动流程简单，经费需要不多，定能顺利举行。
四、前期准备
（一）时间地点安排：
11月14号14:00-17:00 集合地点 理教 304
（二）具体事务安排：办公室 活动组织策划 预约活动地点会员部 统计确认参加活动的人数
宣传部 前期活动的宣传，过程中的拍照和后期的总结，扩大活动效果。
后勤部 活动器材的准备
五、活动流程
（一） 14:00 集合
1、依来人发号码。然后分队，根据实际人数确定分组方式（如：1,5,9……；2,6,10……；3,7,11……分别分组）
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接
（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）
各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
（二） B活动：
1、四人五脚
（考察队员间的默契程度及团结协作能力）
每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。
【游戏三】导 航 塔
游戏目的：本游戏通过让同学们建造一座导航塔，旨在培养学生的集体创新意识、团队精神及协作意识。
道具：纸杯一个、报纸一张、透明胶带一卷、吸管5根、手工剪刀一把。 场地：教室
时间：20分钟
参与形式：全体分组参与，6-8人分为一组。
游戏程序及规则：
1、将队员按6-8人分为一个小组。每个小组选出一人作为其它小组的结果检验员。
2、老师宣布每个小组的任务：为本组建一座导航塔，塔越高越好。所建造的塔要经的起检验并有一定的创意。
3、分发材料，并宣布游戏的时间，在规定时间内要充分调动小组成员的创新意识来完成塔的建造。
4、制作过程中，老师要提醒每个小组，不能偷看其他小组的制作过程。
5、游戏的评比标准：所建的塔必须接受其它组选出的检验员的检验，吹不倒且最高者为胜利小组。
【游戏六】将毛线球放进杯子
游戏目的：促进学生队管理者角色、团队和沟通得理解
游戏道具：眼罩、一个毛线球（一根毛线可以贯穿整个毛线球，毛线球可以套在毛线上自由运动）、玻璃杯一个（刚刚能放下毛线球大小）
场地：室内
游戏时间：30分钟
参与形式：每组再分成3人一组
游戏规则：首先两人带上眼罩，一人拿毛线的一头，这两人不能交流，在第三个人的指挥下把毛线球放进杯子里。时间最短的组算胜利。
9．倒跑接力
道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴
游戏方法:
1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。
2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。
3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑
过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。
4．裁判员根据各组表现评分。
（三）评分，合影
在统分阶段，主持人组织大家玩游戏（如：一人比划一人猜等）。根据综合评分排名，并颁发素质拓展证书。
组织各组合影以及集体合影。
六、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在极速论坛上
3、制作宣传板，扩大活动效果。
七、经费预算
宣传：
器材：
八、活动主办方
主办：计算机协会
策划：办公室
办公室联系方式：
第20篇：大学生素质拓展活动策划书
大学生素质拓展活动策划书
一、活动背景：
为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织 2012 届各班班委及学生组织全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
增强团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解，提高团队合作能力，以便更好地合作。
三、活动时间：
2012年10月日
四、活动地点：
体育场（如果资金允许建议在新体育场进行）
五、参与人员：
大一各班班委及学生组织全体成员
六、活动形式
主要以素质拓展形式开展活动，通过几个小组游戏展开
七、人员安排：
活动主体为大一班委成员，学生干部做
裁判。以班级为单位进行活动。
八、活动流程：
1：由主持人做演讲（如果有嘉宾的话由嘉宾做），讲述团队合作的重要性。 2：开展游戏：: A“上行下效”以班级为单位开展，每班即是一队，站成一排，给第一人一张纸条，写着某种动作，让他以肢体语言的形式传达下去，依此类推直到最后一人，说出动作，答案最相符者获胜。（提高协作能力和班级内部的传达能力）B“成语/诗词/歌曲接龙”，以班级为单位，开始接龙，那个班最先接完获胜。（两个游戏可以二选一,也可以都进行）
3： 由礼仪部颁奖（条件允许可以颁发奖状）
4：资金充裕的情况下燃放烟花
5：班委学生组织成员合影留念
6：主持人做总结，宣布培训结束
7：点名，检查各班出席人数
十、物质准备：
音响，麦克等多媒体器材（向学生会借）
相机，录像机（记者团提供）
写着动作的纸条：25（自制，打印）
奖状：*5
奖品：[前五名获奖（如果资金允许可以设参与奖）]
笔记本*5
水性笔*55
（礼花*2）
十一、预算：
笔记本5*5=25（给获奖班级）
水性笔2*55=110（获奖班级成员）
（奖状）
（烟花）
合计：最低135
其他费用视情况添加
十二、人事安排：
主持人：（***）
联络各学生组织:李文奇部长
各中心部长：办公室
各班班委：组织人事
搬多媒体器材：素拓及组织人事男生
礼仪：设计规划，宣传策划
引领：组织人事中心四人人，素拓2人
策划人：组织人事中心档案部邢衍2012年10月18日
